Ещё великий русский учёный девятнадцатого века Сеченов Иван Михайлович (1829-1905) называл память человека «едва ли не самым великим чудом животной и особенно разумной организации». О ней рассуждали и многие-многие другие маститые мыслители человечества, но и в наши дни никто не может с уверенностью сказать, что же это такое. До сих пор бытует мнение: память - это что-то непостижимое, сверхъестественное, лежащее где-то далеко за пределами человеческого понимания .
«Записи» жизненного пути в любую минуту могут всплыть в человеческом сознании, но откуда они появляются, где они хранятся - это загадка за семью печатями. Может они находятся в клетках коры головного мозга, а может в какой-то тонкой субстанции непознанного космического пространства.
Что вообще мы знаем о памяти. Она неуклонно развивается до 25 лет, затем стабилизируется. После 50 лет начинается постепенное ухудшение способностей человека к запоминанию. Образ жизни, возрастные болезни, нервные стрессы очень сильно подрывают возможности человеческого мозга. В первую очередь это отражается именно на памяти, которая очень чутко реагирует на любые негативные проявления, как внешней среды, так и внутренние старческие и болезненные процессы, происходящие в организме.
В то же время существует множество примеров, когда пожилые и даже старые люди по своим интеллектуальным возможностям значительно превосходят молодёжь. Например Гёте написал своего «Фауста» в 83 года, академик Углов ещё и в сто лет оперировал людей. Дарвин стал известен человечеству только в 62 года - именно в этом почтенном возрасте он изложил свою теорию происхождения человека. Галилей сделал главное открытие своей жизни в 70 лет. А Зельдин - народный артист СССР. Он играл на сцене в столетнем возрасте - ну это знаете ли!
Этот список можно продолжать до бесконечности, каждый раз доказывая, что возраст отнюдь не является основным критерием оценки памяти человека. Общее физическое состояние организма гораздо более объективно говорит о возможностях мозга к запоминанию информации. Малоподвижный образ жизни, злоупотребление курением, алкоголем, наркотиками убивает на корню этот уникальный дар природы, делая ценителей таких «удовольствий» рассеянными, заторможенными, неспособными запоминать и анализировать самую простую информацию.
Самое страшное, что может произойти с человеком в этой жизни - потеря памяти . В нашем мозгу нет каких-то особых центров, отвечающих непосредственно за запоминание и хранение информации. За это несёт ответственность вся лимбическая система головного мозга в целом. Она представляет из себя совокупность ряда структур, которые регулируют функции обоняния, инстинктивного поведения, эмоций, внутренних органов и памяти.
При поражении именно этих участков серого вещества, человек теряет способность к запоминанию. У такого больного могут сохраниться все знания, навыки и умения, приобретённые до болезни, но он не может научиться ничему новому. Вся информация мгновенно забывается. Человек не помнит, что он делал минуту назад, о чём говорил, куда положил нужную ему вещь.
Такое заболевание, как правило, называют антероградной амнезией. Не менее неприятной и плохо поддающейся лечению является ретроградная амнезия. При ней человек не помнит события, происходившие с ним до заболевания, но всё, что происходит после - прекрасно откладывается в его памяти. Причиной такого состояния может стать банальное сотрясение мозга.
Самым же страшным, из всех видов потери памяти, является состояние психогенного бегства. Это диссоциативное нарушение, которое приводит к полному стиранию знаний о своём прошлом. Человек напрочь забывает всё: кто он такой, где живёт, кем работает, есть ли у него дети. Что может быть ужаснее утраты своего Я. Восстановление памяти в таких случаях - процесс очень медленный и может длиться долгие годы.
У некоторых людей потеря памяти наступает неожиданно, без каких бы то ни было причин и тревожных предпосылок. Хорошо известен случай одной немецкой семьи, которая в декабре 1986 года проводила свой отпуск в Греции. После пяти дней безмятежного отдыха, мать семейства, проснувшись рано утром в гостинице, обнаружила, что находится в незнакомой комнате, обставленной безвкусной и казённой мебелью.
У женщины началась истерика. Она не узнавала никого и ничего вокруг и напрочь отказывалась понимать, почему оказалась в Афинах. Вбежавшие в комнату дети не вызвали у матери никаких эмоций, а муж был воспринят ею, как абсолютно посторонний мужчина.
Семья срочно вылетела домой. Врачи, осмотрев женщину, пришли к выводу, что причина всему - перемена климата.Прохладные северные земли Германии должны были, по их мнению, благотворно сказаться на психическом состоянии больной.
Но время шло, а никаких изменений не происходило. Несчастная каждое утро с изумлением осматривала дом, в котором прожила долгие годы, также не узнавала детей и мужа. Только через два года память постепенно стала возвращаться. Вначале больная уже могла помнить события, которые произошли с ней в течении суток, затем воспоминания стали охватывать более продолжительные периоды времени. Понадобилось долгих семь лет, чтобы функции мозга полностью восстановили свою работу, и память вернулась к человеку.
Причина болезни этой женщины так и осталась загадкой. Врачи не смогли разгадать головоломку, подброшенную им природой, но это говорит не о низкой квалификации людей в белых халатах, а о том, что научные знания о глубинных процессах, протекающих в человеческом мозге, находятся пока ещё на очень низком уровне.
История медицины знает отдельные случаи, когда частичная или полная потеря памяти способствовала избавлению от вредных привычек и появлению новых способностей у человека.
Так в один из осенних дней 1993 года, из реки Трент, что находится в графстве Ноттингемшир в Англии, водная спасательная служба вытащила захлебнувшегося человека. После долгих усилий его вернули к жизни и отправили в больницу города Ноттингема.
Так благополучно вернувшийся к жизни счастливчик, по идее, должен был быть на седьмом небе от счастья - но жизнь гармонична: что-то вновь приобретаешь, а что-то теряешь. У спасённого напрочь пропала память. Он не помнил ничего: ни кто он, ни как его зовут, ни где живёт. Фотографию мужчины показали по телевидению. Очень скоро откликнулись его родственники.
Тонувшего в реке Трент звали Полом Миллером. Он был жителем небольшого городка, расположенного недалеко от Ноттингема. В больницу приехали его жена и десятилетняя дочь. Бедняга смотрел на них равнодушными глазами, ни один мускул не дрогнул на его лице. Он также не узнал мать и отца, которые навестили потерявшего память сына позже.
В данной ситуации нет ничего удивительного. Такое часто случается с людьми, испытавшими сильный нервный шок и находившимися в полушаге от смерти. Поражает другое. До происшествия Пол Миллер был заядлым курильщиком. Он смолил почти не переставая, выкуривая по две с половиной пачки сигарет в день. Но, оказавшись в больнице, пострадавший напрочь забыл об этой привычке. Его совсем не тянуло вдыхать в лёгкие табачный дым, а, озабоченный никотиновой зависимостью организм не требовал дозу этого наркотика.
О курении напоминали только жёлтые пальцы больного, но вскоре желтизна пропала, и человеку стало казаться, что он никогда в жизни не брал в рот сигарету. Такое быстрое и безболезненное излечение от столь вредной привычки искренне порадовало родственников и врачей, но вскоре их ждал ещё один сюрприз.
Чтобы не проводить время в праздности, Пол Миллер построил модель парусного судна. Причём никакими чертежами, рисунками и описаниями он не пользовался, а в былые времена никогда не интересовался устройством старинных кораблей, бороздивших когда-то моря и океаны.
Пригласили специалиста. Он оценил модель как точную копию каравеллы (3-4 мачтовое однопалубное судно). Сходство было поразительное, даже присутствовал косой парус на задней мачте. Увеличь её в размерах, и можно смело вновь открывать Америку (ведь именно на трёх каравеллах Колумб отправился в своё бессмертное плавание).
Сам Пол Миллер никак не смог объяснить окружающим такой необычный, свалившийся с неба дар. Он начал строить следующую модель. По его задумке это должен был быть галеон. Но тут память стала возвращаться, а вновь обретённые таланты затухать. Очень скоро мужчина выздоровел, но напрочь потерял способность воспроизводить по памяти старинные парусные суда. Впрочем курить он так и не начал, что явилось немаловажным плюсом в его дальнейшей судьбе.
Вышеописанные случаи представляют интерес как с общечеловеческой, так и с медицинской точек зрения, но они являются следствием естественных причин, от которых никто не застрахован в этом мире. В последнее же время участились происшествия с людьми, которых лишили памяти принудительно. Об этом много пишут в прессе, говорят по телевидению.
В результате непонятного то ли биологического, то ли химического, то ли ещё какого-то воздействия на человека, у того пропадает память. Его находят где-нибудь в пределах большого города сотрудники милиции, отвозят в больницу, но для врачей его болезнь загадка. Он абсолютно здоров физически, опрятно одет, трезв, но ничего не помнит. В результате длительного лечения, мрак незнания, окружающий несчастного, постепенно рассеивается, но не всегда память восстанавливается в полном объёме.
Эти манипуляции с самым дорогим что есть у людей осуществляются нечистоплотными учёными, которые проникнув в тайны мозга, направили свои знания не на благо, а во вред человечеству.
Скорее всего эти господа овладели способами воздействия на гиппокамп - часть лимбической системы, отвечающей за обработку пространственной информации. Она также отвечает за формирование эмоций и консолидацию памяти - переход кратковременной памяти в долговременную. Влиять на эту совершенную структуру можно посредством ослабления мозговых синапсов - областей контакта нейронов друг с другом и с клетками исполнительных органов. Нарушенные межнейронные связи восстанавливаются долго, поэтому человек излечивается трудно, болезненно, и не всегда успех гарантирован.
Сам по себе гиппокамп обладает довольно интересными свойствами. Главная функция, как уже говорилось, консолидация памяти. В то же время он играет основную роль в поиске кратчайших путей между хорошо известными местами в пространстве.
Замечено, что размеры гиппокампа у таксистов превышают размеры этого органа у других людей. Правда до сих пор неизвестно, что первично - такая работа делает эту часть лимбической системы больше или именно величина гиппокампа влияет на выбор трудовой деятельности.
Судить о реакциях такой таинственной части головного мозга можно по появлению и исчезновению тета-ритма (электромагнитный импульс, имеющий диапазон частоты от 4 до 8 герц). Он активируется при повышенном внимании, динамике обучения, при ориентировке в пространстве, а также когда человек чувствует опасность, испытывает страх, агрессию, настороженность.
Гиппокамп располагается в медиальных височных отделах полушарий, влияет на переход кратковременной памяти в долговременную, но является ли тем самым хранителем информации о всём жизненном пути человека за прожитое время - увы, это неразгаданная тайна.
Никто не может даже сказать - «лежит» ли жизненный опыт в голове в биологически закодированном виде или существует вне физического тела. Кстати, ни для кого не секрет, что память человека нельзя уничтожить. Накапливаемая годами информация никогда никуда не пропадает. Можно только перекрыть доступы к ней на какой-то срок, но полностью разорвать связь с прошлым невозможно.
Многие исследователи вполне допускают мысль, что весь пласт информации хранится в информационном поле Вселенной. Мозг представляет из себя только приёмопередающее устройство, в задачу которого входит «достать» нужные на данный момент данные и «сложить» новые в невидимый архив неизведанного тонкого мира, который пронизывает всю окружающую нас среду.
Открытие истины - дело будущего, нам же нужно заботиться об этом великом даре природы в настоящем: неустанно тренировать, поддерживать в хорошей форме, развивать. Никогда нельзя забывать, что интеллект напрямую зависит от памяти, а деградация начинается именно с ухудшения её работы.
Как-то Наталью Петровну Бехтереву спросили, что необходимо делать для того, чтобы память улучшилась. Она ответила: «Побольше зубрите. Да, да! Предки наши были совсем не дураки. Конечно, заставляя детей запоминать вопреки смыслу и логике, они часто перегибали палку. Но чем полезна зубрёжка? Не тем, что человек умел страницами наизусть читать Гомера. Без этого можно обойтись. А тем, что у такого человека вырабатывался совершенный аппарат извлечения информации из памяти».
К словам российского академика и физиолога с мировым именем нельзя не прислушаться. Блестящая память - удел немногих, а добиваются они успехов не походя, а благодаря упорному труду и тренировкам.
Такое «истязание» себя всегда окупается сторицей. Концентрация в нужный момент своей памяти, умение вспомнить необходимое открывают перед каждым необозримые перспективы, которые могут в корне изменить жизнь и благополучие.
Статью написал ridar-shakin
Наверняка вас раздражает, что кто-то постоянно опаздывает, вечно что-то теряет или дело не по делу жалуется на собственную якобы ужасную внешность. Отнеситесь к ним с пониманием: возможно, они просто не способны это контролировать! Многие перечисленные признаки – симптомы психических расстройств, которые отнюдь не означают, что этот человек однажды сообщит вам о своем контакте с НЛО и предложит спасти Вселенную от рук заговорщиков. Предлагаем вам узнать побольше о мире персонального безумия. Но не увлекайтесь: диагнозы может ставить только врач!
Клиническая депрессия
Только не надо закрывать статью! Да, слово «депрессия» стало слишком модным, и им часто называют легкую осеннюю хандру, мрачное настроение или переживания, вызванные неприятным событием в жизни. На самом деле, это серьезное психическое расстройство, а не блажь инфантильных мальчиков и девочек. Депрессия поражает офисных работников, студентов, домохозяек, политиков, успешных бизнесменов. Никто не застрахован от приступа ангедонии -симптома депрессии, который певица Янка Дягилева окрестила «диагнозом отсутствия радости». Традиционно считается, что депрессию вызывает нехватка серотонина - одного из веществ, обеспечивающих связь между нейронами в мозге. Серотонин часто называют «гормоном счастья». Современные теории предполагают, что причиной депрессии является нарушение нейропластичности - способности человеческого мозга изменяться под действием опыта и восстанавливать поврежденные связи. Стресс нарушает связь между нервными клетками, поэтому ухудшается память и настроение.
Больной депрессией может не выглядеть мрачным и подавленным, видимых поводов для страданий у него тоже обычно нет. «Я закончу этот чертов проект, высплюсь как следует и запишусь на танцы, а то и вовсе прыгну с парашютом - у меня все под контролем, я нормальный!» - часто убеждают себя люди с депрессивным расстройством. Однако вытянуть себя из постели становится все сложнее с каждым утром, квартальный отчет вызывает желание выйти в окно, а доползти до душа - уже подвиг, какие тут танцы! Пустота, отсутствие радости, безразличие к жизни... Подавленное состояние может затянуться надолго. Если сложить все человеко-часы, которые человечество потеряло из-за депрессии в 2012 году, получится 75,6 млн лет.
Однако если вы вдруг обнаружили у себя вышеперечисленные симптомы, не спешите ставить себе диагноз - обнаружить депрессию способен лишь опытный психиатр, который пропишет антидепрессанты. Они восстановят уровень серотонина, но процесс лечения может оказаться не таким быстрым, как вы этого ждали.
Биполярное расстройство
Сегодня Вася пашет на работе как лошадь, крутит романы с несколькими девушками сразу, учит пятый язык, не забывает тягать штангу, посещает все окрестные тусовки, параллельно защищая кандидатскую и отдавая все деньги на спасение китов. Через пару месяцев Вася запирается в квартире, смотрит сериалы и не может заставить себя даже заварить пакет лапши быстрого приготовления - настолько он обессилен. Энергию ему как будто выдают неравномерными порциями: то густо, то пусто. Предсказать, когда Васе достанется нормальная порция радости, очень сложно: его «перепады настроения» трудно контролировать, и его может повергнуть в депрессию любая мелочь вроде потерявшихся ключей от дома.
Знакомьтесь, типичный «биполярник». Это расстройство раньше называли маниакально-депрессивным психозом. Не волнуйтесь, Вася не маньяк - просто термин неудачный. Считается, что биполярное расстройство передается по наследству, однако ученые предполагают, что дело еще и в наших неудовлетворенных желаниях, которые прорываются наружу и нарушают наш стахановский темп жизни. Биполярное расстройство считается болезнью творческих людей. Васе нужно регулярно посещать психотерапевта, начать нормально высыпаться и перестать так много пить на вечеринках - тогда ему будет чуть проще жить. Ну а если ничего не поможет, тогда придется восстанавливать баланс лекарствами - причем выводить Васю придется как из стадии депрессии, так и из стадии мании. Как говорится, все хорошо в меру.
Анорексия/булимия
Это Аня, и у нее «ана». Так любовно окрестили анорексию. Аня взвешивается несколько раз в сутки, презрительно смотрит на листик петрушки в тарелке, мысленно прикидывая, сколько в нем калорий. Кажется, что она вообще не ест. И это всерьез. По правде говоря, она ненавидит свое тело, оно кажется ей неуклюжим и громоздким.Она мечтает парить в воздухе на тоненьких ножках, и, отказываясь от обеда, благодарит себя за легкость в теле и презирает тех, кто в это время наворачивает вторую тарелку борща, закусывая белым хлебом.
Подруга «аны» - «мия», то есть булимия. Через несколько месяцев аскетичной жизни у тоненькой Ани рвет шаблон, и она набрасывается на еду, ненавидя себя за каждый съеденный кусочек. Когда Аня опустошает все содержимое холодильника, до нее доходит, что произошло непоправимое. Тогда она бежит в аптеку за слабительным или засовывает два пальца в рот, как ее учили в детстве. Эти отношения с едой напоминают головокружительный любовный роман: от него невозможно отказаться, так как жизнь кажется пустой.
Ученые так и не поняли, что с Аней. Одни считают, что Ане не хватает серотонина. Другие полагают, что у Ани отсутствуют механизмы насыщения. Но более достоверной выглядит гипотеза о психологических причинах. Скорее всего, на Аню повлияли стереотипы о красоте, и она чувствует себя неполноценной по сравнению со стройными длинноногими моделями с обложек глянцевых журналов. Также есть вероятность, что ей не хватало родительской заботы, или ее в детстве чрезмерно опекали - таким образом Аня компенсирует свои застарелые психологические травмы. В любом случае, пищевые расстройства - это серьезно. Они требуют вмешательства психоаналитика и врача-диетолога. Кстати, пищевые расстройства - это отнюдь не женская болезнь. Молодые люди тоже часто попадают в ловушку.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
Лена опять опаздывает. Кое-как покидав в сумку ключи, телефон и зачем-то тетрадь по испанскому языку, который она забросила учить три года назад, Лена мчится к метро. У турникета она вспоминает, что забыла проездной. Приходится возвращаться. На работе ее ждет недовольный начальник, который ругает ее за очередное опоздание и за то, что она забыла позвонить трем важным клиентам. Выплеснув гнев, босс описывает Лене детали нового задания. Лена кивает головой, делает вид, что фиксирует каждое слово - на деле ее мысли разлетаются как свежий ветер, как бы девушка ни пыталась приструнить их. Несмотря на Ленины способности, ее не повысят в должности: ведь она вечно все забывает.
У Лены синдром дефицита внимания и гиперактивности. Традиционно СДВГ считается детской болезнью. Однако это расстройство проходит через всю жизнь человека. Оно не выключает его из реальности, но порядком досаждает ему и окружающим. Это расстройство противоречиво: четких критериев определения СДВГ нет, поэтому многие склонны думать, что гиперактивность - выдумка. Однако замечено, что у людей с СДВГ более тонкая кора в отделах мозга, которые отвечают за внимание и контроль. Помочь «рассеянным с улицы Бассейной» способна регулярная физическая нагрузка, а также кофеин и таблетки. Кроме того, гиперактивным людям упрощают жизнь всевозможные органайзеры и ежедневники (главное - не забывать в них писать).
Диссоциативное расстройство идентичности (ДРИ)
Это то самое расстройство, которое часто путают с шизофренией. Человек начинает осознавать, что в нем живут две личности. Постепенно вымышленная личность начинает захватывать реальную - и паренек начинает представляться именем киногероя или покойного дедушки. Исследователи ДРИ полагают, что оно обусловлено травмирующими событиями детства.
Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
Такие люди не понимают полутонов. Совсем. У них либо черное, либо белое. То человек считает, что его близкие — само совершенство и их отношения - верх гармонии, то чувствует злость, досаду и неприязнь к этим людям. Он склонен идеализировать своих знакомых и требовать от них невозможного, а потом обрушивать на них ушат ненависти. Пограничное расстройство личности - это то состояние, когда человек неспособен понять даже себя. «Пограничники» неспособны управлять своим гневом и очень импульсивны. Люди с этим расстройством склонны к суициду.
Многие исследования показывают тесную связь риска развития ПРЛ с психологическими потрясениями в детстве, а также комплексом нарушений в структуре и биохимии мозга. Но это расстройство не пожизненное: пациенты за несколько лет добивались ремиссии.
Тревожные расстройства
Все мы чего-то боимся. Но вот Паше страхи реально мешают жить. Как обычно, утром он собирается в институт, застегивает рубашку - и внезапно представляет себе, что с ним в метро может произойти несчастный случай. Паша застывает как вкопанный, его ладони покрываются холодным потом. Недоделанный доклад заставляет его задуматься о грядущем отчислении. Пугающие мысли роятся в голове, и Паша понимает, что сегодня на улицу ему лучше не выходить. Но страх не отпускает парня и в стенах его комнаты: ледяная рука как будто хватает его за горло, заставляя задыхаться. Он не понимает, что является причиной его страха, и поэтому не может его осмыслить, а следовательно, справиться с ним.
Необоснованные страхи являются одним из признаков тревожного расстройства. Всевозможные фобии, панические атаки, страх перед неизвестно чем - одного поля ягоды. Принято считать, что страх является древним механизмом, который помогал нашим предкам избежать опасности. Часто этот тип расстройств ассоциируют с дисфункцией миндалевидного тела (амигдалы), которое отвечает за процессы, обусловленные реакцией на страх. Кроме того, считается, что повышенная тревожность связана с недостатком серотонина.
Обсессивно-компульсивное расстройство
Это Витя, и он всегда носит с собой салфетку. Правильно, для того, чтобы протереть дверные ручки, перед тем, как за них взяться. Он постоянно моет руки. Ему кажется, что вездесущие микробы угрожают его жизни. Он проверяет угол между тапочками и диваном, никогда не забывает удостовериться в том, что он выключил утюг, и постоянно сверяется с расписанием: мало ли что! Нет, он не аккуратист - среднестатистическому чистоплотному человеку достаточно помыть руки перед едой, после туалета, и если они испачканы. Помыть руки у Вити - навязчивая идея, которая будет высасывать из него соки весь день, если он этого не сделает. Своеобразный ритуал, заговор на удачный день.
Это еще одно тревожное расстройство, только называется сложно: обсессивно-компульсивное расстройство. Ученые предполагают, что оно сложилось из склонности наших предков к всевозможным «магическим» ритуалам, которым приписывалась способность изменять реальность. Тревога вскрывает подавленные за тысячелетия механизмы, и они начинают срабатывать совершенно непредсказуемым образом.
Посттравматическое стрессовое расстройство
Еще одна разновидность тревожных расстройств - посттравматическое стрессовое расстройство. У людей, переживших тяжелые события, возникают навязчивые воспоминания, которые неотступно следуют за ними и отравляют существование. Солдаты, вернувшиеся с войны, часто жалуются, что продолжают «воевать». У таких людей часто возникает чувство опустошенности, они теряют способность радоваться. Они часто избегают рассказов о том, что с ними произошло, предпочитая отгораживаться от этой ситуации. Существует понятие «частичная амнезия», когда человек не помнит деталей своего рокового прошлого.
В формировании ПТСР играют роль генетические факторы, окружение и склад личности. Кроме того, есть теория, что это психическое расстройство возникает из-за сбоя в работе гиппокампа - участка мозга, отвечающего за память.
Асоциальное расстройство
Игорь презирает общественные нормы. Он искренне не понимает, почему люди должны следовать навязанным им принципам, через которые так легко и выгодно преступить. Он притворяется «нормальным», но он чувствует, что не такой, как все. У Игоря нет чувства вины - да и почему он должен чувствовать себя виноватым? Поэтому он готов на все ради своей цели - но чтобы другие его не раскусили, ему приходится надевать маску обычного человека.
Это не злодей из фильма. Это социопат. Такие люди способны испытывать только сильные эмоции. Считается, что на развитие расстройства влияют и воспитание, и генетика. Считается, что антисоциальное расстройство неизлечимо - поэтому таких людей пытаются адаптировать к обществу.
Шизофрения
Человек внезапно забрасывает повседневные дела и все больше начинает размышлять об устройстве мира. Ему кажется, что в расположении тротуарной плитки скрыты тайные знаки. Он начинает искать и находить закономерности в том, как люди шагают по тротуару. Он чувствует, что постиг что-то важное, но не может объяснить этого окружающим - его объяснения кажутся другим спутанными и дикими. Человек все больше отдаляется от окружающих, а затем начинает слышать голоса. Когда его застают за общением с «невидимыми» друзьями и закономерно обращаются к специалистам, он искренне не понимает, что идет не так.
Бредовые идеи, галлюцинации, апатия - признаки шизофрении. Это не раздвоение личности, как мы привыкли думать - это ее распад. Считается, что развитию шизофрении способствует определенная комбинация генов, а также болезни, стрессы, алкоголь и наркотики. Все эти факторы накапливаются и в определенный момент сносят человеку мозг. Также в содействии шизофрении подозревают определенные вещества в мозге (нейромедиаторы), эволюционно обусловленную неравномерность нагрузки на полушария мозга (этому способствовало развитие речи) и способность мозга «проговаривать» то, что никогда не будет произнесено вслух (так возникают слуховые галлюцинации). Самая популярная теория шизофрении гласит, что расстройство вызвано сбоями в работе допаминовых рецепторов в разных участках мозга. Поэтому человек склонен концентрироваться на сверхидеях, но теряет самоконтроль и критическую оценку реальности.
Случалось ли так, что вы забывали что-то? Не могли вспомнить чье-то имя, пароль, какое-либо событие или даже слово? Наверняка, да. Но как вы поступали в такой ситуации? Что делали? Давайте же поговорим о том, как вспомнить то, что забыл.
Мы предложим вам несколько не только простых, но и действенных способов решения данной проблемы, а также расскажем о том, почему с нами случаются такие досадные недоразумения. Также коснемся и того, как развить свою память и даже внимание.
Почему мы забываем те или иные вещи
Прежде чем мы с вами поговорим о том, как вспомнить то, что забыл, разберем основные причины нашей забывчивости. Вариантов, почему мы то и дело забываем какую-либо информацию, важную или не очень, достаточно много. Мы же с вами выделим основные из них.
Первая, наиболее распространённая причина, - недостаточная концентрация.
Вспомните, как часто вы не можете вспомнить, куда положили ключи, телефон, блокноты, даже вещи. В большинстве случаев вы забываете, куда положили вещь, если спешите куда-либо или вас отвлекают, если вы спешите и думаете лишь о том, как не опоздать, плохо себя чувствуете и т. д. То есть одна из причин забывчивости - рассеяность.
Вторая причина, не менее распространенная, - вы считаете информацию не важной или же ненужной. В таком случае вы не хотите ее запоминать на подсознательном уровне. Причиной также может быть и сложность самой информации.
Третий вариант, который мы выделим, - слабая память. Согласитесь, далеко не все люди могут надолго запоминать большие объемы информации, какой бы она ни была. А значит, по прошествии некоторого времени она сотрется из памяти. Тут же можно отметить, что со временем память слабеет, а человек все чаще начинает забывать то, что он знал.
Для того чтобы запоминать как можно больше информации и не забывать ее, нужно постоянно тренировать свою память. О том, как это делать, мы поговорим с вами позже.
Кроме того, бывает так, что мы сами хотим забыть то или иное происшествие, слова, имена, знания.
Вспоминаем забытую информацию
Итак, прежде чем говорить о том, как вспомнить, куда положил вещь (а это самая распространенная из проблем), постараемся разобраться, как вспомнить любую информацию, которая нас окружает.
Как вспомнить забытую информацию? К примеру, вы учили материал на протяжении года, затем повторяли перед сдачей экзамена, но вот когда пришел момент отвечать - напрочь забыли все. Что же делать в такой ситуации? Постараться вспомнить. Для этого следует выполнить следующее.
В первую очередь вспомните, как именно вы учили данный материал - сидя за книгой, составляя конспект, слушая учителя. Постарайтесь как можно точнее воспроизвести этот момент в голове. В большинстве случаев этот прием помогает вспомнить забытое.
Ищем пропавшую вещь
Что делать, если вы забыли, где оставили нужную и важную вещь? Как вспомнить, куда именно вы ее положили? Давайте же поговорим о том, как вспомнить, куда положил вещь.
В первую очередь постарайтесь вспомнить, куда обычно вы кладете данный предмет, где оставляете его. Например, если это ключи, постарайтесь воспроизвести в памяти, что вы делали после того, как открыли дверь квартиры и вошли внутрь. Если же это телефон - вспомните, с кем и о чем вы разговаривали по нему, где именно, и вполне возможно, что вскоре вы поймете, куда положили его.
Вспоминаем пароли
Что делать, если вы забыли пароль? Например, у нас случилось такое несчастье, что мы не знаем, как вспомнить пароль от WiFi. Что делать?
В таком случае нужно также хорошенько поднапрячь свою память. В первую очередь вспомнить, что именно вы ставите на пароли - цифры, буквы или же слова. Далее пытаемся вспомнить о том, какие шифры вы зачастую используете. Попробуйте перебрать наиболее вероятные варианты. К тому же довольно эффективный способ - вспомнить, о чем вы думали в тот момент, когда регистрировались, что делали. Если вы восстановите в памяти те минуты, то вполне вероятно, что вспомните его.
А что, если вы забыли и не знаете, как вспомнить логин? В таком случае вам просто нужно вспомнить, что вам нравится, с чем или кем вы себя ассоциируете. Ведь зачастую логин - это наши ники, клички, то, чем мы называем себя.
"Где же мы с вами встречались?"
Бывает такое, что увидишь на улице человека и не можешь вспомнить, где его видел. Как же вспомнить, кто это и как его зовут? Как вспомнить человека, особенно малознакомого?
В первую очередь нужно напрячь память и постараться вспомнить, где именно вы его видели. Какие места ассоциируются с ним? Это даст возможность вспомнить, где именно вы его встречали.
Далее пытаемся определить, какие ассоциации у вас возникают с именем данного человека. Бывает так, что оно ассоциируется с тем или иным действием, событием, цветом и т. д. Кроме того, можно перебрать все буквы алфавита. Вполне возможно, что так вы вспомните, с какой именно из них начинается имя человека, а затем уже и вспомните его полностью.
Вспоминаем прошлое
Наиболее нужное, но сложное умение - вспомнить прошлое. Довольно часто бывает так, что хочется восстановить в памяти какой-то момент в жизни - детство или юность, воскресить в памяти то или иное событие, торжество, встречу. Как же поступить в таком случае, как вспомнить прошлое?
В первую очередь - постараться вызвать в голове хотя бы отдаленные образы, связанные с нужным вам событием. Затем начать потихоньку тянуть за каждую из ниточек, вспоминая, что было до или после данного эпизода, что именно стало причиной тех или иных поступков, слов.
Тут же стоит отметить, что далеко не всегда таким способом можно вспомнить прошлое, в особенности то, что происходило в детстве. В таком случае нужно обратиться к помощи психолога и пройти сеанс гипноза. В данной ситуации это наиболее эффективный способ достоверно воспроизвести в памяти произошедшие события.
Вспоминаем забытое слово
Бывает в нашей жизни и такое, что мы забываем то или иное слово. Вот еще пару минут назад оно вертелось у нас на языке, а теперь мы не можем произнести его. Что же делать в такой ситуации? Естественно, постараться вспомнить, хотя есть и другие варианты решения этой проблемы. Итак, давайте же поговорим о том, как вспомнить слово.
В первую очередь его можно заменить на синоним. Конечно же, если данное слово - термин или имя, название, то такой вариант вам не подойдет. В таком случае пытаемся собраться с мыслями и постараться вспомнить хотя бы его часть, звуковые ассоциации, которые у вас вызывает данное понятие.
Еще один вариант - просто забыть о данном слове, не зацикливаться на его вспоминании, и через пару минут оно обязательно возникнет у вас в голове.
Тренируем память
Итак, мы с вами разобрались, как вспомнить то, что забыл. Теперь поговорим о том, как нам развить свою память.
Конечно же, самое главное, чтобы не возникало проблем с вспоминанием тех или иных вещей, следует обязательно тренировать свою память. Для этого рекомендуем вашему вниманию несколько простых, но довольно эффективных упражнений.
Наверняка вы слышали о том, что ничто так хорошо не тренирует память, как заучивание стихов или даже отрывков текста. Обязательно постарайтесь ежедневно заучивать хотя бы пару строчек из разнообразных книг. При этом желательно уделить внимание большим текстам, полностью заучивая их. Так, взяв любую повесть, каждый день учите по абзацу, при этом не забывайте повторять уже выученное.
Второе простое упражнение состоит в том, чтобы ежедневно на ночь прокручивать в голове события прошедшего дня. Так, ложась спать, вспоминайте, с чего начался ваш день, затем шаг за шагом приближайтесь к ночи. Как вариант, можно отматывать события в обратной последовательности. Это также будет неплохой зарядкой для мозга.
И напоследок еще одно упражнение для развития памяти и внимания. Наверняка вы часто бываете на улице - ездите на учебу, работу, просто гуляете. При таком времяпрепровождении можно также развить кое-какие качества. Для этого достаточно просто запоминать номера проезжающих машин и проводить над ними различные математические операции. В таком случае у вас никогда не возникнет вопроса о том, как вспомнить пароль от WiFi или свой логин.
Выводы
Все мы сталкиваемся с такой проблемой, как провалы в памяти. Это вполне объяснимо, ведь далеко не всегда мы сосредоточены на получении той или иной информации, не всегда наш мозг может быстро вспомнить то или иное слово, фразу, действие, а некоторые вещи мы и вовсе не хотим помнить.
На самом деле вспомнить забытое довольно легко и просто, если придерживаться данных нами рекомендаций. Кроме того, если вам нужно восстановить в памяти довольно серьезные и нужные события, вы всегда можете обратиться к помощи специалиста. Как видите, ответить на вопрос: "Как вспомнить то, что забыл?" - не так уж и сложно.
С ужасным состоянием под названием «похмельный синдром» не понаслышке знакомы многие наши сограждане. Тяжелые головные боли, слабость, разбитость, ощущение тошноты и подавленности – действительно, утро после бурного праздника «добрым не бывает». Но вялость и мигрени далеко не самое ужасное, что может принести с собой похмелье.
Гораздо хуже, когда поутру после веселого «пьяного» праздника у человека случается амнезия. То есть, личность просто не может припомнить события дня минувшего. И все попытки пробудить память, претерпевают крах. Но как вспомнить, что было после пьянки, отчего на теле грязная одежда, где деньги и телефон? Хуже, когда страдалец обнаруживает отсутствие денег в кошельке. Откуда берется это расстройство и как его предотвратить?
Если после пьянки случаются провалы в памяти - это верный признак развития алкоголизма
Провалы на утро в памяти случаются у личности по причине пришедшей алкоамнезии. И такое явление довольно распространенное. В большинстве случаев расстройство случается у алкозависимых людей. Но медики отмечали случаи забытья и у вполне крепких здоровьем граждан, накануне сильно перебравших со спиртным .
Если провалы памяти после пьянствования происходят часто, это верный признак надвигающейся алкозависимости.
Причем для каждой степени развития алкоголизма характерны свои особенности синдрома. Например:
- На I и II стадии патологии беспамятство случается лишь после особенно тяжкого опьянения.
- На III фазе развития алкозависимости человек забывает абсолютно все, что случалось с ним и такое происходит даже после небольшой дозы спиртного.
Врачи-наркологи подразделяют алкогольное беспамятство на три различных типа:
- Палимпсест (или лакунарная амнезия). К особенностям такого вида забытья относится то, что опьяневший «выбрасывает» из памяти некоторые эпизоды происшедшего. Но досконально помнит все, что случалось после окончания пьянствования. Данный тип беспамятства типичен для лиц, долгое время страдающих алкозависимостью.
- Наркотическая амнезия. Этот вид синдрома базируется на полном провале в памяти, который случается после сильного опьянения. После выпивки на человека обычно обрушивается тяжелый сон. Наркотическая амнезия может случиться даже у практически здоровой личности после тяжелого, продолжительного пьянства.
- Тотальная амнезия. Данное состояние случается на фоне полного забытья относительно каких-либо случившихся событий, которые происходили во время распития алкоголя. Такая потеря памяти обычно встречается у лиц, больных алкоголизмом на третьей стадии патологии. Причем память пропадает, даже если зависимый употребит небольшое количество спиртного.
Разновидности алкогольной амнезии
Если провалы в памяти начали посещать человека практически каждый раз после обильного возлияния спиртным, можно говорить о начале развитие алкогольной зависимости . Начало патологии можно распознать не только по частым случаям алкогольного беспамятства. Для нее характеры и иные сопутствующие признаки. В частности:
- ослабление памяти;
- развитие проблем с психикой;
- падение контроля над чувствами;
- снижение интеллектуальных способностей.
У человека отмечаются резкие скачки настроения. Опьяневший может быть агрессивным, а спустя минуту страдать, а еще через мгновение безудержно смеяться. Появлению острого психоза, который нередко отмечается при алкогольной зависимости, предшествует появление припадков, схожих с эпилептическими. Данные состояния говорят уже о развитии второй стадии болезни.
Причины провалов памяти после опьянения
Чтобы понять, почему ничего не помнишь после пьянки, необходимо знать, как именно влияет этанол на организм. Многим известно, что при потреблении алкоголя, около 96% метаболитов спирта нейтрализуется в печени. Печенка – главный орган, который наиболее страдает от спирта.
Но не менее опасен спирт и для отделов головного мозга. Даже после выпитой небольшой рюмочки спиртного, этанол оказывает губительное воздействие на кору полушарий мозга, что приводит к следующим симптомам:
- торможение реакций;
- помутнение сознания;
- нарушение координации;
- кратковременные амнезии.
Кстати, подобные последствия случаются не только по причине бурного пьянства, но и после случившихся травм головы, а также при некоторых заболеваниях психики . Причем, чем тяжелее травмирование, тем сильнее проявляется беспамятство.
Причины алкогольной амнезии
На силу алкоамнезии влияет градус и объем выпитого алкоголя, а также время, в течение которого оно употреблялось.
Наркология характеризует отмечающиеся случаи алкогольной амнезии, как сильное отравление организма продуктами распада этилового спирта. Если вначале у больного могут отмечаться частичные провалы памяти, то со временем такие случаи усиливаются по своему проявлению и синдром становится уже длительным.
Если вначале приступы беспамятства случаются после длительной и обильной пьянки, то с течением времени и развития алкоголизма такие ситуации развиваются все чаще. И с потерей памяти человеку приходится сталкиваться уже после каждого употребления горячительного.
Часто на фоне алкогольной амнезии медики диагностируют и синдром Корсакова. Данная патология получила название в честь ученого, который впервые описал и изучил это явление. В этом случае у больного отмечаются явные признаки разрушения вегетативной системы и умственной деятельности.
Основной причиной развития синдрома Корсакова на фоне алкогольной амнезии становится глубокая нехватка в организме больного витамина В. А к его недостатку приводит злоупотребление спиртными напитками. Данное заболевание, сопровождающееся провалами памяти, быстро приводит к развитию таких проблем, как:
- дистрофия;
- резкая потеря веса;
- полная потеря ориентации;
- сильное ослабление памяти;
- глобальное разрушение нервных отростков нижних конечностей.
К чему приводит амнезия
Когда происходит такая ситуация, когда «ничего не помню после алкоголя», она не несет личности ничего хорошего. Алкогольная амнезия приносит человеку ничего, кроме больших проблем. Часты случаи, когда пьяное беспамятство сопровождается неадекватностью поведения . Вкусив очередную порцию горячительного, опьяневшему хочется познать и подвиги.
Алкогольная амнезия – верный признак развития алкозависимости
Пьяный совершенно перестает себя контролировать, задирает прохожих, лезет в драки, заводит ссоры и ругань. Порой совершает и противоправные действия. Находясь в таком состоянии, пьяница может вынести из дома последние финансы, распродать за бесценок дорогие вещи. Причем после протрезвления, он искренне не будет понимать, что произошло вчера и где вещи и деньги.
Как вспомнить все после пьянки
Попав в такую неприятную ситуацию, встает естественный вопрос, а как же вспомнить все детали прошедшего разгульного дня? К сожалению, наркологи, рассматривая данную ситуацию, могут лишь огорчить больных. Каких-либо эффективных способов вернуть память в привычное состояние, не имеется.
Единственный способ избежать алкогольной амнезии – это не увлекаться спиртным и строго знать и придерживаться собственной нормы.
Ну а если такая оказия случилась, помочь вспомнить события прошедшего дня и вечера помогут только люди, которые находились в это время рядом с пострадавшим. Вряд ли на празднике абсолютно все смогли напиться до беспамятства. Поэтому обязательно найдется знакомый, который и поведает обо всех приключениях пьяного бедолаги.
Последствия такого состояния
Очень часто бывает, что когда человек узнает обо всех своих «подвигах», о которых он благополучно забыл, то он окунается в уныние и апатию, испытывая муки совести и стыда. И, не найдя ничего лучше, берется за бутылку, чтобы заглушить раскаяния совести.
Но есть и иные личности, которые не верят рассказам очевидцев и не могут оценить серьезность своей ситуации. И спокойно продолжают спиваться и дальше. А ситуация печальна и звучит уже тревожно, предвещая скорый приход алкогольной зависимости. Поэтому, как только случились первые «пьяные провалы», следует немедленно посетить нарколога .
Лица, которые знают свою норму и всегда вовремя останавливаются на застолье, никогда не сталкиваются с проблемой амнезии.
Способы лечения алкогольного беспамятства
В этом случае наиболее трудной задачей становится осознание больным человеком своей проблемы. А именно это становится главным условием благополучного излечения от зависимости и возврату к трезвой и здоровой жизни. Лечение от алкозависимости проводится под строгим контролем нарколога, осуществлять его можно как в клинике, так и в условиях стационара.
Симптоматика хронического алкоголизма
Так как одной из причин появления алкогольной амнезии и синдрома Корсакова становится нехватка витамина В, медики в первую очередь после проведения детоксикации, назначают курс витаминотерапии. Он помогает восстановить утраченные нервные связи.
Для более быстрого эффекта витамины вводят внутримышечно, дополнительно идет их прием и в таблетированной форме. Такая терапия длится несколько месяцев. Также при лечении используют такие медикаменты, как:
- Ноотропные препараты. Или нейрометаболические стимуляторы. Группа лекарств, предназначенных для специфического воздействия на высшие психические мозговые функции.
- Нейпропротекторы. Ряд медикаментов, предназначенных для предупреждения разрушения и восстановления уже пораженных областей мозга и мозговых нейронов, пострадавших в результате воздействия патогенного фактора.
Положительное влияние грамотной назначенной терапии намного повышает и улучшает метаболические процессы у больного, что приводит к восстановлению потерянных мозговых функций. Нередко медики прописывают больному лекарства, работающие на улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Когда мозг начинает активнее снабжаться кислородом, то его отделы быстрее восстанавливаются и нормализуются .
При начавшихся проблемах с памятью на фоне опьянения, важно своевременно начать проводить комплексную терапию, куда подключается и индивидуально разработанная диета.
В основу лечебного питания входят продукты, насыщенные витаминами. Конечно, сложно представить более удачный и богатый их источник, нежели фрукты и различные овощи. Именно эти продукты и становятся основой лечебного питания. Следует помнить, что алкогольная амнезия успешно поддается излечению на ранних стадиях. Поэтому следует не затягивать с лечением и начинать его как можно раньше.
Меры профилактики
Если человеку уже пришлось столкнуться с проявлением провалов в памяти, происходящих после пьянки, и ему вновь предстоит посетить некое развлекательно-алкогольное мероприятие, следует не допустить повторения амнезии. Для этого стоит придерживаться нескольких нехитрых советов:
- Перед началом употребления алкоголя необходимо плотно и сытно покушать.
- Закусывать следует часто и постоянно на протяжении всего вечера, после каждой принятой рюмки.
- Запивайте алкоголь большим количеством жидкости.
- Чтобы убрать лишнюю интоксикацию, можно принять свежевыжатый сок лимона и какой-либо адсорбент. Сорбенты помогут купировать всасывание этанола в кровь и значительно снижают уровень отравления организма.
- Поменьше сидите за столом. Чаще вставайте, выходите подышать на улицу, много танцуйте и общайтесь. Следует предпринять все способы, чтобы сократить дозу потребляемого на вечеринке алкоголя.
- Старайтесь пить только один вид спиртного. Нельзя смешивать разные типы алкоголя, особенно отличающиеся по градусности.
- После застолья не стоит сразу укладываться спать. Желательно подольше погулять перед сном, выпить зеленого чая. На ночь стоит принять еще дозу сорбента.
Выводы
Следует помнить, что алкогольная амнезия – чрезвычайно тревожный симптом, который говорит о начавшихся уже необратимых разрушительных процессах головного мозга. В этом случае следует уже всерьез задуматься о собственном здоровье и постараться полностью убрать из своей жизни все алкогольные напитки . Иначе недалеким будет тот час, когда придется заниматься поисками методов для лечения стойкой алкогольной зависимости.
© Использование материалов сайта только по согласованию с администрацией.
Память – важная функция нашей центральной нервной системы воспринимать полученную информацию и откладывать ее в каких-то невидимых «ячейках» головного мозга про запас, чтобы в будущем извлекать и пользоваться. Память – одна из главнейших способностей психической деятельности человека, поэтому малейшее нарушение памяти тяготит его, он выбивается из привычного ритма жизни, страдая сам и раздражая окружающих.
Нарушение памяти чаще всего воспринимают, как одно из многих клинических проявлений какой-то нейропсихической или неврологической патологии, хотя в иных случаях забывчивость, рассеянность и плохая память являются единственными признаками болезни, на развитие которой никто внимания не обращает, полагая, что человек такой от природы.
Большая загадка – память человека
Память – сложный процесс, протекающий в центральной нервной системе и предполагающий восприятие, накопление, удерживание и воспроизведение полученной в разные периоды времени информации. Больше всего о свойствах нашей памяти мы задумываемся, когда нужно освоить что-то новое. От того, как кому удается зацепить, удержать, воспринять увиденное, услышанное или прочитанное, зависит результат всех усилий, приложенных в процессе обучения, что немаловажно при выборе профессии. С точки зрения биологии память бывает кратковременная и долговременная.
Информация, полученная мельком или, как говорится «в одно ухо влетело, из другого вылетело» – это кратковременная память, при которой увиденное и услышанное откладывается на несколько минут, но, как правило, без смысла и содержания. Так, промелькнул эпизод и улетучился. Кратковременная память ничего наперед не обещает, что, наверное, хорошо, ведь в противном случае человеку пришлось бы хранить всю информацию, которая ему совсем не нужна.
Однако при определенных усилиях человека информация, попавшая в зону кратковременной памяти, если на ней задержать взгляд или прислушаться и вникнуть, перейдет на долговременное хранение. Это происходит и помимо воли человека, если какие-то эпизоды часто повторяются, имеют особую эмоциональную значимость или занимают по разным причинам отдельное место среди других явлений.
Оценивая свою память, некоторые люди утверждают, что она у них кратковременная, потому что все запоминается, усваивается, пересказывается через пару дней, а потом так же быстро забывается. Это нередко происходит при подготовке к экзаменам, когда информация откладывается только с целью воспроизвести ее для украшения зачетной книжки. Следует отметить, что в подобных случаях, обращаясь опять к данной теме, когда она становится интересной, человек легко может восстановить, казалось бы, утерянные знания. Одно дело – знать и забыть, а другое – не получить информацию. А здесь все просто – приобретенные знания без особых усилий человека трансформировались в отделы долгосрочной памяти.
Долговременная память все анализирует, структурирует, создает объем и целенаправленно откладывает для будущего использования на неопределенный срок. В от на долговременной памяти все и держится. Механизмы запоминания очень сложны, но мы настолько привыкли к ним, что воспринимаем, как естественные и простые вещи. Однако отмечаем, что для успешного осуществления процесса обучения, помимо памяти, важно иметь внимание, то есть, уметь концентрироваться на нужных предметах.
Человеку свойственно через некоторое время забывать прошлые события, если периодически не извлекать свои знания, чтобы пользоваться ими, поэтому не всегда неспособность вспомнить что-то, нужно относить к нарушению памяти. Каждый из нас испытал на себе чувство, когда «крутится в голове, но на ум не приходит», но это не значит, что в памяти произошли серьезные расстройства.
Почему случаются провалы в памяти?
Причины нарушения памяти и внимания у взрослых и детей могут быть разными. Если у ребенка при врожденной умственной отсталости сразу возникают проблемы с обучением, то во взрослое состояние он уже придет с этими расстройствами. По-разному могут реагировать дети и взрослые на окружающую обстановку: детская психика более нежная, поэтому стрессы она переносит тяжелее. К тому же, взрослые уже давно изучили то, что еще только пытается освоить ребенок.
Как ни печально, но тенденция к употреблению алкогольных напитков и наркотических средств подростками, да и маленькими детьми, оставленными без присмотра родителей, стала пугающей: не так уж и редко фиксируются в сводках правоохранительных органов и лечебных учреждений случаи отравлений. А ведь для детского головного мозга алкоголь – сильнейший яд, крайне негативно влияющий на память.
Правда, некоторые патологические состояния, часто выступающие причиной рассеянности и плохой памяти у взрослых, как правило, исключаются у детей (болезнь Альцгеймера, атеросклероз, остеохондроз).
Причины нарушения памяти у детей
Таким образом, причинами нарушения памяти и внимания у детей можно считать:
- Недостаток витаминов, ;
- Астению;
- Частые вирусные инфекции;
- Черепно-мозговые травмы;
- Стрессовые ситуации (неблагополучная семья, деспотизм родителей, проблемы в коллективе, который ребенок посещает);
- Плохое зрение;
- Психическое расстройство;
- Отравления, употребление алкоголя и наркотических средств;
- Врожденную патологию, при которой умственная отсталость запрограммирована (синдром Дауна и др.) или другие (какие угодно) состояния (недостаток витаминов или микроэлементов, применение отдельных лекарственных средств, изменение не в лучшую сторону обменных процессов), способствующие формированию синдрома дефицита внимания, который, как известно, память не улучшает.
Причины проблем у взрослых
У взрослых причиной того, что стала плохой память, появилась рассеянность и неспособность подолгу концентрировать внимание, являются различные заболевания, приобретенные в процессе жизни:
- Стрессы, психоэмоциональные нагрузки, хроническая усталость и души, и тела;
- Острые и хронические ;
- Дисциркуляторная ;
- шейного отдела позвоночника;
- Черепно-мозговые травмы;
- Метаболические нарушения;
- Гормональный дисбаланс;
- Опухоли ГМ;
- Психические расстройства (депрессия, шизофрения и многие другие).
Безусловно, анемии разного происхождения, недостаток микроэлементов, сахарный диабет и прочая многочисленная соматическая патология ведет к нарушению памяти и внимания, способствует появлению забывчивости и рассеянности.
Какие же виды расстройства памяти бывают? Среди них выделяют дисмнезии (гипермнезия, гипомнезия, амнезия) – изменения непосредственно памяти, и парамнезии – искажение воспоминаний, к которым добавляются личные фантазии пациента. Кстати, некоторые из них окружающие наоборот считают скорее феноменальной памятью, нежели ее нарушением. Правда, у специалистов может быть на этот счет несколько иное мнение.
Дисмнезии
Феноменальная память или психическое расстройство?
Гипермнезия – при таком нарушении люди запоминают и воспринимают быстро, информация, отложенная много лет назад, беспричинно всплывает в памяти, «накатывает», возвращает в прошлое, которое далеко не всегда вызывает положительные эмоции. Человек и сам не знает, зачем ему нужно хранить все в голове, однако некоторые давно прошедшие события может воспроизвести до мелочей. Например, пожилой человек с легкостью может описать в деталях (вплоть до одежды учителя) отдельные уроки в школе, пересказать литмонтаж пионерского сбора, ему не составляет труда вспомнить и другие подробности, касающиеся учебы в институте, профессиональной деятельности или событий семье.
Гипермнезия, наличествуя у здорового человека при отсутствии других клинических проявлений, болезнью не считается, скорее, наоборот, это именно тот случай, когда говорят о феноменальной памяти, хотя с точки зрения психологии феноменальная память представляет собой несколько иное явление. Люди, обладающие подобным феноменом, способны запоминать и воспроизводить огромные объемы информации, не связанной каким-то особым смыслом. Это могут быть большие цифры, наборы отдельных слов, перечни предметов, ноты. Такой памятью нередко обладают великие писатели, музыканты, математики и люди других профессий, требующих гениальных способностей. Между тем, гипермнезия у здорового человека, не принадлежащего когорте гениев, но обладающего высоким коэффициентом интеллекта (IQ), не такое уж и редкое явление.
Как один из симптомов патологических состояний, нарушение памяти в виде гипермнезии встречается:
- При пароксизмальных психических расстройствах (эпилепсия);
- При интоксикациях психоактивными веществами (психотропные препараты, наркотические средства);
- В случае гипомании – состояния, похожего на манию, но не дотягивающего до нее по тяжести течения. У пациентов может отмечаться прилив энергии, повышаться жизненная активность, и трудоспособность. При гипомании нередко сочетается нарушение памяти и внимания (расторможенность, неустойчивость, неспособность сосредотачиваться).
Очевидно, что разобраться в таких тонкостях, разграничить норму и патологию под силу только специалисту. Среди нас в большинстве – среднестатистические представители человеческой популяции, которым «ничто человеческое не чуждо», но мир при этом они не переворачивают. Периодически (не каждый год и не в каждом населенном пункте) появляются гении, их не всегда удается сразу заметить, ведь нередко таких индивидов считают просто чудаками. И, наконец, (может быть, и не часто?) в числе различных патологических состояний встречаются психические болезни, требующие коррекции и комплексного лечения.
Плохая память
Гипомнензия – этот вид обычно выражают двумя словами: «плохая память».
Забывчивость, рассеянность и плохая память наблюдается при астеническом синдроме, для которого, помимо проблем с памятью, характерны и другие симптомы:
- Повышенная утомляемость.
- Нервозность, раздражительность по поводу и без него, плохое настроение.
- Метеозависимость.
- днем и бессонница ночью.
- Перепады АД, .
- Приливы и другие .
- , слабость.
Астенический синдром, как правило, формирует другая патология, например:
- Артериальная гипертензия.
- Перенесенная черепно-мозговая травма (ЧМТ).
- Атеросклеротический процесс.
- Начальная стадия шизофрении.
Причиной нарушения памяти и внимания по типу гипомнезии могут быть различные депрессивные состояния (всех не счесть), климактерический синдром, протекающий с расстройством адаптации, органические поражения головного мозга (тяжелые ЧМТ, эпилепсия, опухоли). В подобных ситуациях, как правило, помимо гипомнезии, также присутствуют и симптомы, перечисленные выше.
«Тут помню – тут не помню»
При амнезии выпадает не вся память целиком, а отдельные ее фрагменты. В качестве примера подобного вида амнезия так и хочется вспомнить кинофильм Александра Серого «Джентльмены удачи» – «Тут помню – тут не помню».
Однако не все амнезии выглядят, как в знаменитой кинокартине, есть более серьезные случаи, когда память утрачивается существенно и надолго или навсегда, поэтому среди таких нарушений памяти (амнезия) выделяют несколько видов:
Особый вид потери памяти, с которым невозможно справиться – прогрессирующая амнезия, представляющая собой последовательную потерю памяти от настоящего к прошлому. Причиной разрушения памяти в подобных случаях значится органическая атрофия головного мозга, которая встречается при болезни Альцгеймера и . Такие больные плохо воспроизводят следы памяти (речевые расстройства), например, они забывают названия бытовых предметов, которыми пользуются ежедневно (тарелка, стул, часы), но при этом знают, для чего они предназначены (амнестическая афазия). В других случаях пациент просто не узнает вещь (сенсорная афазия) или не знает, для чего она нужна (семантическая афазия). Не следует, однако, путать привычки «радивых» хозяев найти применение всему, что имеется в доме, даже если оно предназначено совсем для других целей (из отслуживших свой срок кухонных часов в виде тарелки можно сделать красивое блюдо или подставку).
Это ж надо такое выдумать!
Парамнезии (искажение воспоминаний) тоже относят к нарушениям памяти, и среди них выделяют следующие виды:
- Конфабуляцию , при которой фрагменты собственной памяти улетучиваются, а их место занимают придуманные пациентом истории и преподнесенные им «на полном серьезе», поскольку сам он верит в то, о чем говорит. Больные рассказывают о своих подвигах, небывалых достижениях в жизни и работе и даже иногда о преступлениях.
- Псевдореминисценцию – замену одного воспоминания другим событием, которое в действительности имело место в жизни пациента, только совсем в иное время и при иных обстоятельствах (синдром Корсакова).
- Криптомнезию , когда пациенты, получив информацию из различных источников (книги, кино, рассказы других людей), выдают ее за пережитые им самим события. Словом, больные в силу патологических изменений идут на невольный плагиат, который характерен для бредовых идей, встречаемых при органических расстройствах.
- Эхомнезию – человек чувствует (вполне искренне), что с ним это событие уже происходило (или видел во сне?). Конечно, подобные мысли иной раз посещают и здорового человека, но разница в том, что больные придают таким явлениям особую значимость («зацикливаются»), а здоровые просто быстро об этом забывают.
- Полимпсест – данный симптом существует в двух вариантах: кратковременные провалы в памяти, связанные с патологическим алкогольным опьянением (путаются эпизоды минувшего дня с давно прошедшими событиями), и совмещения двух разных событий одного периода времени, в конечном итоге, пациент сам не знает, что же было на самом деле.
Как правило, этим симптомам при патологических состояниях сопутствуют другие клинические проявления, поэтому, заметив у себя признаки «дежа вю», не нужно спешить ставить диагноз – такое бывает и у здоровых людей.
Снижение концентрации внимания влияет на память
К нарушениям памяти и внимания, потере способности сосредотачиваться на конкретных объектах относят такие патологические состояния:
- Неустойчивость внимания – человек постоянно отвлекается, перескакивает с одного предмета на другой (синдром расторможенности у детей, гипомания, гебефрения – психическое нарушение, развивающееся, как одна из форм шизофрении, в юношеском возрасте);
- Ригидность (замедленность переключения) с одной темы на другую – данный симптом весьма характерен для эпилепсии (кто общался с такими людьми, тот знает – пациент постоянно «застревает», что затрудняет ведение диалога);
- Недостаточная концентрация внимания – про таких людей говорят: «Вот какой рассеянный с улицы Бассейной!», то есть, рассеянность и плохую память в подобных случаях часто воспринимают, как особенности темперамента и поведения, что, в принципе, нередко соответствует действительности.
Несомненно, снижение концентрации внимания, в частности, будет негативно сказываться на всем процессе запоминания и хранения информации, то есть, на состоянии памяти в целом.
Дети быстрее забывают
Что касается детей, то все эти грубые, непреходящие нарушения памяти, свойственные взрослым и, особенно, пожилым, очень редко отмечаются в детском возрасте. Проблемы с запоминанием, возникающие по причине врожденных особенностей, требуют коррекции и при умелом подходе (насколько это возможно) могут немного отступать. Известно много случаев, когда усилия родителей и педагогов в прямом смысле творили чудеса при синдроме Дауна и других видах врожденной умственной отсталости, однако здесь подход индивидуальный и зависимый от разных обстоятельств.
Другое дело, если малыш родился здоровым, а проблемы появились в результате перенесенных неприятностей. Так вот у ребенка можно ожидать несколько иную реакцию на различные ситуации:
- Амнезия у детей в большинстве случаев проявляется провалами в памяти в отношении отдельных воспоминаний об эпизодах, имевших место в период помрачнения сознания, связанного с неприятными событиями (отравления, кома, травма) – не зря говорят, что дети быстро забывают;
- Алкоголизация подросткового возраста тоже протекает не так, как у взрослых – отсутствие воспоминаний (полимпсесты ) на события, происходящие во время опьянения, появляется уже на первых этапах пьянства, не дожидаясь диагноза (алкоголизм);
- Ретроградная амнезия у детей, как правило, затрагивает небольшой промежуток времени до травмы или болезни, да и выраженность ее не столь отчетливая, как у взрослых, то есть, у ребенка потерю памяти не всегда можно и заметить.
Чаще всего у детей и подростков наблюдается нарушение памяти по типу дисмнезии, что проявляется ослаблением способностей запоминать, хранить (ретенция) и воспроизводить (репродукция) полученную информацию. Расстройства подобного типа более заметны у детей школьного возраста, поскольку сказываются на успеваемости в школе, адаптации в коллективе и поведении в повседневной жизни.
У малышей, посещающих детские дошкольные учреждения, симптомами дисмнезии являются проблемы с запоминанием стишков, песенок, дети не могут участвовать в детских утренниках и праздниках. Невзирая на то, что детский сад малыш посещает постоянно, каждый раз, приходя туда, он не может самостоятельно отыскать свой шкафчик, чтобы переодеться, среди других предметов (игрушки, одежда, полотенце) ему трудно найти свои. Дисмнестические нарушения заметны и в домашней обстановке: ребенок не может рассказать, что было в саду, забывает имена других детей, прочитанные многократно сказки каждый раз воспринимает, как будто, слышит их впервые, не помнит, как зовут главных героев.
Преходящие нарушения памяти и внимания, наряду с утомляемостью, сонливостью и всякими вегетативными расстройствами, нередко отмечаются у школьников при различной этиологии.
Прежде лечения
Прежде чем приступить к лечению симптомов нарушения памяти, нужно поставить правильный диагноз и узнать, чем вызваны проблемы пациента. Для этого необходимо получить как больше информации о его здоровье:
- Какими заболеваниями он страдает? Возможно, получится проследить связь между имеющейся патологией (или перенесенной в прошлом) с ухудшением интеллектуальных способностей;
- Нет ли у него патологии, которая напрямую приводит к нарушению памяти: деменции, сосудистой недостаточности головного мозга, ЧМТ (в анамнезе), хронического алкоголизма, лекарственных нарушений?
- Какие медикаментозные препараты принимает пациент и связано ли ухудшение памяти с применением лекарств? Отдельные группы фармацевтических средств, например, бензодиазепины в числе побочных эффектов имеют подобного рода нарушения, которые, впрочем, носят обратимый характер.
Кроме этого, в процессе диагностического поиска весьма полезным может стать , позволяющий выявить метаболические нарушения, гормональный дисбаланс, дефицит микроэлементов и витаминов.
В большинстве случаев при поиске причин ослабления памяти прибегают к методам нейровизуализации (КТ, МРТ, ЭЭГ, ПЭТ и др.), которые помогают обнаружить опухоль ГМ или гидроцефалию и, вместе с тем, дифференцировать сосудистое поражение мозга от дегенеративного.
В методах нейровизуализации возникает необходимость еще и потому, что нарушение памяти на первых порах может быть единственным симптомом серьезной патологии. К сожалению, наибольшие трудности в диагностике представляют депрессивные состояния, заставляющие в иных случаях назначать пробное антидепрессивное лечение (чтобы узнать, есть депрессия или ее нет).
Лечение и коррекция
Нормальный процесс старения сам по себе предполагает некоторое снижение интеллектуальных способностей: появляется забывчивость, запоминание дается не так легко, падает концентрация внимания, особенно, если «зажало» шею или поднялось давление, однако подобные симптомы не так значительно влияют на качество жизни и поведение в быту. Пожилые люди, адекватно оценивающие свой возраст, учатся сами себе напоминать (и быстро вспоминать) о текущих делах.
Кроме этого, многие для улучшения памяти не пренебрегают лечением фармацевтическими средствами.
Сейчас существует ряд препаратов, способных улучшить работу мозга и даже помочь в выполнении задач, требующих значительных интеллектуальных усилий. В первую очередь, это – (пирацетам, фезам, винпоцетин, церебролизин, циннаризин и др.).
Ноотропы показаны немолодым людям, имеющим определенные возрастные проблемы, которые окружающим пока не заметны. Препараты данной группы подойдут для улучшения памяти при нарушении мозгового кровообращения, вызванного другими патологическими состояниями головного мозга и сосудистой системы. Кстати, многие из этих лекарственных средств успешно применяются и в педиатрической практике.
Однако ноотропы – лечение симптоматическое, а для получения должного эффекта нужно стремиться к этиотропному.
Что касается болезни Альцгеймера, опухолей, психических расстройств, то здесь подход к лечению должен быть очень специфическим – в зависимости от патологических изменений и причин, их повлекших. Единого рецепта на все случаи нет, поэтому и посоветовать пациентам нечего. Нужно просто обращаться к врачу, который, возможно, прежде чем назначить препараты для улучшения памяти, отправит на дополнительное обследование.
Сложна у взрослых людей и коррекция нарушений психической деятельности. Пациенты с плохой памятью под наблюдением инструктора заучивают стихи, разгадывают кроссворды, упражняются в решении логических задач, однако тренировки, принося некоторые успехи (вроде бы уменьшилась выраженность мнестических расстройств), все-таки особо значимых результатов не дают.
Коррекция памяти и внимания у детей, помимо лечения с помощью различных групп фармацевтических препаратов, предусматривает занятия с психологом, упражнения для развития памяти (стихи, рисунки, задачи). Безусловно, детская психика более мобильна и лучше поддается коррекции в отличие от психики взрослой. У детей есть перспектива прогрессивного развития, в то время как у людей в возрасте прогрессирует только обратный эффект.