Чем питаться после кесарева. Что есть после кесарева сечения

Кесарево сечение является вынужденной мерой для беременной женщины, помогающей появиться на свет здоровому малышу. Первое оперативное вмешательство, которое обеспечило жизнь не только ребенку, но и матери, было произведено лишь в 1500 году, хотя случаи проведения самой операции уже были неоднократны. Первым младенцем, появившимся на свет посредством кесарева сечения, стал всемирно известный Юлий Цезарь. Для того, чтобы восстановление женщины после проведенного оперативного вмешательства было быстрым и активным, необходимо знать, что можно есть после кесарева сечения?

Питание после кесарева сечения в первую неделю

Питание после кесарева в первые дни достаточно скудное, и имеет свои особенности. В первый день после операции, роженице может быть предложена только вода без газа, максимум сдобренная несколькими каплями фруктового сока, чаще всего, лимонного. Это связано с тем, что операция – сильный стресс для любого организма, а тем более, для женского организма, девять месяцев претерпевающего серьезные изменения.

Другие питательные вещества и витамины, женщине вводят внутривенно капельно. Уставшая после серьезного испытания роженица должна хорошо отдохнуть. Что можно кушать после кесарева сечения на следующий день? На второй день рекомендуется не сильно нагружать организм, отдавая предпочтение жидкой пище. Конечно, в идеале нужно, чтобы женщине принесли родные некрепкий куриный бульон, можно индюшиный или говяжий. Бульон должен быть не наваристым. Для этого первые два раза бульон сливают и заливают мясо новой чистой водой. В бульон можно добавить для аромата и цвета морковь и лук целиком. Еще можно принести натуральный свежеприготовленный йогурт. Закваски для его приготовления можно приобрести в аптеке или любом супермаркете в молочном отделе.

Прекрасно подойдут и отвары шиповника, морс, некрепкий чай или кисель из ягод. Каждая порция приема жидкой пищи не должна превышать 100- 200 мл. Меню после кесарева сечения на третий день может уже включать мясные и крупяные блюда. Рекомендуется блюда из постного мяса, приготовленные на пару, например, паровые котлетки, суфле из курицы и т.д. Можно уже побаловаться гречневой кашкой-размазней, или любой другой, кроме, рисовой.

В первое время после кесарева, у женщины могут быть проблемы с работой кишечника, поэтому, важно не употреблять в пищу продукты, вызывающие метеоризм, запоры. На четвертый день, уже можно внести легкое разнообразие в меню — легкие супчики на овощных и слабых мясных бульонах, молочные продукты низкой жирности, каши, овощное пюре и т.д. Питание после кесарева сечения должно быть дробным и соответствовать рекомендациям лечащего врача.

Диета после кесарева сечения для кормящей матери

В послеродовый период одним из важных моментов диетического питания является употребление продуктов, которые будут способствовать лактации, и не будут вызывать аллергических реакций. Какие продукты желательно включать в свой рацион?

Мясо – курица, индейка, кролик, телятина, говядина
Рыба – судак, камбала, пеленгас, хек, минтай и др.
Молочные и кисломолочные продукты, масло сливочное
Натуральное нерафинированное растительное масло
Перепелиные и куриные яйца
Печеные яблоки
Овощи и фрукты, выращенные в регионе, где проживает женщина

Блюда должны готовиться на пару, отвариваться или запекаться. Бульоны должны быть не крепкими. Что нежелательно кушать мамочке?

Продукты, богатые консервантами
Сладкие газированные напитки, например, колу, спрайт
Консервированные соки
Колбасы, копчения, в том числе копченое мясо и рыбу
Соленую рыбу
Продукцию ресторанов быстрого питания — картофель «фри», гамбургеры и др.
Фрукты и овощи экзотического происхождения
Красную икру
Орехи
Натуральный мед
Алкоголь

Еда после кесарева сечения должна быть всегда свежеприготовленной и доставлять женщине удовольствие.

Многим женщинам их старшие родственницы рекомендуют, якобы для улучшения лактации, употреблять больше молока с медом и грецкие орехи. Чрезмерное увлечение этими продуктами может вызывать не лактацию, а аллергические реакции, как у мамы, так и у малыша.

Питание после кесарева сечения для кормящей матери

Многие мамочки отказывают себе в удовольствии в период грудного вскармливания употреблять овощи и фрукты, которые якобы могут вызывать болевые колики у ребенка. На самом деле, ситуация выглядит не так. Если женщина употребляет в пищу фрукты и овощи экзотического происхождения, то, скорее всего, у нее они могут вызывать некоторый дискомфорт в кишечнике, а потом уже и у ребенка. Если же женщина будет постепенно вводить в свой рацион фрукты и овощи, к которым она привыкла с детства, те же огурцы, морковь, капусту или сливы, то у нее они не вызовут бурной реакции в организме, а значит, и у ребенка не будет никаких проблем. Другое дело, что вводить такие продукты в рацион нужно постепенно, добавляя по одному в день и небольшими дозами.

Что нужно знать об особенностях восстановительного периода после кесарева?

Если женщина любит свежие огурцы, выращенные на даче ее мамой, то ничего не произойдет, если она съест один огурчик, а не килограмм! Отказаться стоит от ранних фруктов и овощей, выращенных в теплицах, так как для их выращивания используется много нитратов. Не нужно испытывать свой организм и первыми арбузами или клубникой. Разумный подход и дозирование – вот главные критерии в выборе продуктов и блюд для диетического питания в период грудного вскармливания после операции кесарева.

Для нормализации работы кишечника, стоит употреблять только свежие йогурты, простокваши. Только первые два дня эти продукты способствуют очищению кишечника, позже они крепят. Для восстановления нормальной работы всего организма, важно, чтобы у роженицы наладилась работа кишечника.

Бытует мнение, что очень острые по вкусу продукты, такие, например, как лук и чеснок, могут изменить вкус молока матери и новорожденный может отказаться сосать грудь. Однако, мнение это спорное, так как в некоторых европейских странах, наоборот, рекомендуют данные специи для улучшения лактации. Все очень индивидуально!

Ни для кого не секрет, что после родов женщина должна с особым вниманием относиться к своему питанию. А как следует составить свое меню молодой мамочке, если появление малыша на свет произошло посредством оперативного вмешательства? Что можно есть после кесарева сечения и какой набор продуктов должен присутствовать на столе?

Необходимые продукты для мамы и ребенка

Первые сутки после кесарева сечения женщина вынуждена провести в отделении реанимации. В этот период ей разрешается только пить негазированную воду. Со временем рацион пополняют бульоном и несладким натуральным йогуртом. Лишь спустя несколько дней ей можно есть пищу, приготовленную на пару или отварную.

Кормящей матери следует с особой ответственностью отнестись к питанию после кесарева сечения. От правильной работы кишечника зависит скорость выздоровления. Еда должна быть легкой, содержать как можно больше витаминов, минеральных веществ и других полезных составляющих, которые необходимы женщине после операции и новорожденному.

В первые недели белок в организм роженицы должен попадать с легким бульоном. Его варят из овощей и нежирного мяса курицы или говядины. А вот от рыбы следует отказаться как минимум на первые три месяца после кесарева.

Есть бульон следует по стакану несколько раз в день. Это придаст сил, нормализует работу кишечника, .

В рацион женщины после операции должно входить большое количество овощей и фруктов. Но употреблять их молодая мама может только спустя неделю после кесарева. Остановить свой выбор следует на продуктах, имеющих желтый или зеленый окрас. Можно есть морковь, петрушку, банан, укроп, зеленые или желтые яблоки, кабачок. Готовить овощи нужно на пару или отваривать.

Несомненную пользу организму, как мамы, так и ее младенца принесут кисломолочные продукты: йогурт, творог, кефир, ряженка.

Они быстро восстановят микрофлору кишечника, став незаменимым источником белка. Но стоит следить за реакцией малыша, поскольку эти продукты кроме пользы способны вызвать и аллергию.

Не нужно недооценивать пользу злаков в восстановлении организма после операции. Эти продукты богаты микроэлементами и витаминами. Меню женщины, перенесшей кесарево, должно содержать каши: гречневую, пшеничную, перловую.

Если после операции кесарева не появилось осложнений, то уже через неделю есть можно нежирные сорта мяса: курицу, индейку, телятину. Но все должно быть вареное или приготовленное на пару.

Первый день после операции

Давайте разберемся, что можно есть первые сутки после кесарева. Как правило, первый день после операции женщины обходятся без еды. В этот период можно пить негазированную воду.

Разрешается разбавлять ее небольшим количеством лимонного сока: 100 мл сока на 1 литр воды. Так как лимонный сок способен укреплять иммунитет, а также обладает противовоспалительным свойством, то его употребление в первые сутки будет невероятно полезным. Он поможет восстановить силы, потраченные на роды. Лимонный сок можно заменить яблочным.

Второй день после операции

На вторые сутки мамочку вместе малышом переводят в послеродовое отделение. Как правило, молока у женщины еще нет, но не стоит переживать, оно появится через несколько дней.

В эти сутки роженице разрешают кушать легкую пищу, которая не перегрузит организм, но помогает восстановиться после кесарева. В рационе появляются такие продукты, как натуральный обезжиренный йогурт, овощной или мясной бульон, легкое вареное мясо, отвар из шиповника, компот, сок, чай. Ежедневно необходимо выпивать около полутора литров жидкости.

Во время приготовления бульона для новоиспеченной мамочки нужно дважды сливать воду. Как только бульон закипит в третий раз, следует добавить немного овощей. Запрещено есть капусту, картошку, лук, чеснок – они способны вызвать образование газов. Пить бульон стоит три раза на протяжении всего дня, не более 200 мл за один прием.

Третий и четвертый дни

Меню двух дней после кесарева включает в себя уже больше продуктов. У женщины начинают срастаться маточные ткани, поэтому ей нужно питаться более жирными сортами мяса, которое следует отваривать. В эти дни можно есть:

каши на воде;
нежирные тефтели или котлеты на пару;
из овощей и мяса;
печеные яблоки;
сыры твердых сортов;
кефир и молоко.

Роженица обязательно должна придерживаться послеоперационной диеты, так как это является профилактикой запоров. Молочные продукты нужно покупать маленькими упаковками, чтобы кушать всегда свежие продукты.

Пятый и шестой дни

Это время активного грудного вскармливания. уже началась, поэтому нужно внимательно отнестись к тому, что можно есть в эти дни после кесарева сечения.

Кушать нужно в меру. Употребление жареного или копченого строго запрещено. Следует отказаться от различного рода специй, острых блюд и выпечки. Питание кормящей мамочки после кесарева должно быть сбалансированным и умеренным.

С осторожностью стоит отнестись к выбору фруктов. Например, бананы разрешены роженице, а вот у грудничка они способны вызвать аллергию, поэтому их есть при грудном вскармливании запрещено.

После кесарева можно кушать здоровую, щадящую пищу в виде котлет или тефтелей, приготовленных на пару. Жареные, жирные, копченые блюда могут перегрузить еще слабый организм женщины. Эти продукты способны вызвать вздутие и запоры.

Питание после выписки

Вернувшись домой с малышом, кормящая мама задумывается над тем, что можно . Возвращаясь к привычной жизни, не стоит пренебрегать правилами питания, установленными для кормящих мам. В меню обязательно должны быть мясо, крупы, овощи, фрукты. В это время питание уже довольно разнообразно.

Но стоит отказаться от цитрусовых, шоколада, фруктов и овощей, имеющих яркую окраску. Каждый новый продукт стоит вводить постепенно, следя за реакцией малыша на новые блюда.

Помните, что частое питание маленькими порциями благоприятно скажется на общем состоянии организма. Не стоит забывать о питье. Подбирая продукты правильно, вы сможете избежать проблем с пищеварением и быстрее восстановиться после кесарева сечения.

Питание роженицы после кесарева сечения - это важный вопрос, о котором следует подумать еще до операции. Подготовить информацию для своих близких, ведь именно они, вероятнее всего, будут приносить еду в роддом для новоиспеченной мамы.

Сложности, ожидающие женщину в особо тревожный день, когда ей предстоит стать матерью, могут существенно изменить типовой распорядок дня. Для обычных родов это незначительные поправки в меню. А в том, что можно кушать после кесарева сечения, есть ряд существенных ограничений.

Сама операция сравнительно легко переносится, если выполнена по современным методикам опытным хирургом. На смену сложным и травматичным архаичным хирургическим методикам приходят новые технологии, позволяющие проводить щадящие операции, с минимальным вредом для плода (ребенка) и для оперируемой. Но жесткие требования к тому, что можно, а что нельзя кушать после кесарева неизменны. Как же выглядит рекомендуемый тип питания для такой роженицы (мамы)?

Для первого дня после операции врачи назначают восстановительные внутривенные вливания, прочие медикаментозные системы поддержки сил организма. Некоторых женщин интересует можно ли после кесарева кушать хоть что-то, ведь от качества питания матери будет зависеть количество и качество грудного молока. Нет, кушать нельзя, но можно пить простую воду без газа. Одни сутки такого «голодания» абсолютно безвредны для организма. А если начать есть после операции, особенно, в первые часы, пока в крови остались следы лекарственных средств, вводимых для наркоза, можно спровоцировать рвоту.

На следующий день специалисты родильных отделений рекомендуют восстанавливать силы. На 2 сутки после кесарева можно кушать следующие блюда и продукты:

легкие бульоны (говяжий, куриный) повторного отвара;
каши (перечень лучше уточнять, так как ряд круп может вызывать повышенное газообразование и запор, например, рис провоцирует задержку стула, а овсянка газообразование);
отварное белое мясо (сюда можно включить и нежирную морскую рыбу);
некоторые овощи и сухофрукты (например, свеклу, чернослив - они обладают небольшим слабительным эффектом).

3-4 сутки - питание после кесарева в роддоме в первые дни становится более привычным. Это уже достаточно укрепленный организм (происходит первичное срастание тканей матки), и в этот период можно постепенно включать в рацион мясо (рыбу) чуть пожирнее, но обязательно - с уточнением жирности, и желательно - отварные. Допускается запеченное мясо в небольших количествах. Кефир и специализированное детское питание в заводских упаковках (не домашнего приготовления) не запрещается, но злоупотреблять ими не следует. От того, что женщина употребляет молоко, у нее молока вырабатываться больше не будет - об этом не забывают сказать врачи.
Главный критерий отбора пищи все тот же: не допустить даже кратковременного запора. Нужно следить и за тем, чтобы питание после родов было безопасным. Поэтому кефир, ряженку и прочие кисломолочные и молочные продукты лучше брать в маленьких упаковках, стаканчиках, чтобы не хранить их открытыми в холодильнике. Нужно быть очень аккуратными со скоропортящимися продуктами.

5-6 сутки. В этот период обычно врачи благосклонно разрешают мамам, кормящим грудью, есть без ограничений. Но про правильное питание кормящей мамы забывать не следует. И переедать тоже вредно. Исключить нужно острое и жареное, различные специи (особенно, имбирь, перец), капусту, картофель (если он провоцирует метеоризм), сладкое дрожжевое тесто (булочки, круассаны, сдобу), цитрусовые и шоколад.

О том, что можно есть кормящим мамам после кесарева сечения можно у лечащего врача в роддоме, взять список. Однако его придется подредактировать. Например, бананы обычно разрешают кушать мамам, но изредка у детей на них бывает пищевая аллергия.

Кесарево сечение – это операция, которая является довольно сложной для состояния организма роженицы. Далеко не все доктора рекомендуют ее проведение ввиду того, что женщина в 12 раз больше подвергается риску, чем при естественном родоразрешении. После операции необходимо соблюдать ряд определенных правил, в частности, питание новоиспеченной матери должно находиться под строгим контролем. Рассмотрим, какие продукты можно кушать, а какие – нет, примерный рацион мамочки и прочую важную информацию.

Общие правила

Для проведения оперативного вмешательства должны быть показания, рассмотрим основные из них:

тяжелое течение токсикоза;
близорукость в запущенном состоянии;
очень узкий таз;
сахарный диабет;
некорректное размещение ребенка;
пороки развития матки.

В некоторых случаях с квалифицированным врачом можно договориться о плановом кесаревом сечении – но важно помнить о том, что в таком случае восстановительный период займет гораздо больше времени, и протекать будет тяжелее.

Большое внимание нужно уделить питанию женщины. Оно будет существенно отличать от рациона роженицы, которая рожала самостоятельно. Данный фактор напрямую связан с тем, что при КС проводится оперативное вмешательство, при котором органы начинают функционировать в ином порядке. Важно наладить работу кишечника – причем достигнуть этого можно не только благодаря налаженному рациону, но и активности. Специалисты утверждают, что уже спустя пару часов роженице нужно начинать делать повороты в кровати, а спустя 5-6 часов после операции уже нужно начинать ходить.

Не стоит забывать о ребенке – ему также необходимо питание, поэтому женщина должна наладить процесс лактации. Для этого необходимо пить воду в больших количествах, употреблять продукты, в которых содержится большое количество белков. Важно, чтобы продукты были высококалорийными, но при этом полезными – кефир, мясные продукты и творог усилят выработку молока.

Если у женщин, которые рожают естественным путем, процесс лактации начинается практически сразу же после родов, то после кесарева сечения, выполненного в экстренном порядке, молоко будет выделяться спустя 2-4 дня после проведения операции. Что касается планового оперативного вмешательства – в данном случае молоко появляется на 5-10 день.

Как правило, диету предписывает доктор – причем в первые дни после КС она должна быть максимально щадящей, то есть, рацион расширяется постепенно. Нельзя кушать жареное, оптимальный вариант на первое время – отварные продукты или пища, приготовленная на пару (лучше всего еду пюрировать или измельчать блендером).

Крепкие, наваристые бульоны, а также продукты, обладающие ярко выраженным вкусом (чеснок, острые овощи, зелень), являются сильными раздражителями, поэтому их нужно полностью исключить – кроме того, они влияют на вкус молока.

Сразу же после проведения хирургического вмешательства (первый день) можно лишь пить воду (разбавлять лимонным или яблочным соком). Причем объем жидкости должен в сутки составить не более 1,5 литра.

Уже на следующий день можно ввести в рацион слабенький, нежирный вторичный бульон (курица или говядина), пюрешки на основе картофеля – масло добавлять нельзя. Специалисты для удобства рекомендуют новоиспеченным мамочкам кушать детское питание – оно не содержит вредных веществ и является легкоусвояемым.

Сразу после родоразрешения, первые 24 часа в рационе присутствует лишь негазированная вода. На 3 день рацион уже существенно расширяется – можно кушать различные каши, сваренные на воде, без масла и сахара – овсянка, перловка, гречка (рис нельзя, поскольку он крепит, а это может усугубить состояние женщины). В качестве десерта подойдут печеные яблоки, а чтобы питание было сбалансированным, добавляются овощи, приготовленные на пару (источник клетчатки), а также легкие паровые котлетки из нежирного мяса – в них содержится белок, который необходим для нормального течения лактации.

Уже на 4 день существенных отличий между женщиной, которая рожала естественным путем и перенесла кесарево сечение, не будет. Каждая мамочка должна знать, у что до 3 месяцев у ребенка отсутствует микрофлора в кишечнике, он может быть подвержен коликам, запорам – поэтому диету все равно нужно будет соблюдать.

Принципы питания

Итак, рассмотрим, каких принципов относительно составления своего рациона должна придерживаться женщина:

Питание должно быть 5-разовым, кушать нужно каждые 3 часа.
За 30 минут до кормления грудью нужно обязательно покушать – для того, чтобы прибывало молоко.
Жирные, жареные, копченые, острые продукты употреблять нельзя.
Оптимальный способ приготовления еды – на пару, или отваривать продукты.
Молочные продукты должны присутствовать в рационе – ввиду того, что в них содержится кальций, он необходим как для организма мамы, так и для малыша.
Консервы и полуфабрикаты кушать нельзя.
Желательно готовить пищу непосредственно перед употреблением.
Жидкость пить обязательно – порядка 1,5 литров в день, причем это должны быть негазированные напитки.
Никаких продуктов, усиливающих брожение в кишечнике – выпечка, каши с добавлением сахара, бананы, бобовые и т.д.
Сырые овощи лучше ограничить, в идеале – исключить, поскольку они имеют свойство усиливать брожение в кишечнике.
Продукты, в составе которых присутствует грубая клетчатка (редиска, репа) – они отрицательно влияют на работу ЖКТ и способствуют вздутию живота.

Первый месяц
Мамочка должна следить за своим рационом. Разрешается овсянка и гречка на воде, отварные или печеные овощи, филе курицы без шкурки, нежирный творог. Кисломолочка должна присутствовать, но пить можно только 1% кефир. Можно варить легкие супчики на вторичном бульоне, естественно, зажарку делать нельзя.

Второй месяц
Уже можно начинать есть более существенные и калорийные продукты, но делать это необходимо под наблюдением педиатра – для того, чтобы состояние ребенка не ухудшилось. В течение 4 дней понемногу вводится новый продукт, причем делать это нужно с очень маленьких порций, постепенно их увеличивая – если ребенок нормально переносит пищу. В том случае, если негативная реакция отсутствует, пищу смело можно оставлять в своем ежедневном рационе. Именно в этот период можно попробовать варить перловую, пшеничную каши, сметану жирностью до 20%, говядину. С осторожностью можно пробовать рыбу – хек, треска. Можно неострый сыр, ряженку. От сырых овощей по-прежнему нужно отказываться.

До тех пор, пока малышу не исполнится 6 месяцев, маме также придется отказаться от такой еды:

морепродукты – сильный аллерген;
фасоль, горох;
огурцы, помидоры, а также капусту в любом виде (исключение составит отварной овощ);
сгущенка;
выпечка с добавлением дрожжей – вызывает сильное брожение в кишечнике;
майонез;
покупные йогурты с добавлением различных ароматизаторов;
газированные напитки;
жирное молоко;
шоколад, кофе;
копчености и соленья;
колбасы и плавленые сырки.

Если мама страдает от запоров, ей нельзя кушать сдобу, рис, крепкий черный чай, манную кашу.

Какие продукты можно кушать?

Как уже было сказано выше, диеты придерживаться нужно обязательно. Рассмотрим продукты, которые не нанесут вреда здоровью матери и ее ребенка:

Крупы, исключение составляет пшенка, рисовая каша. Все варить нужно на воде, без сахара. В готовый продукт можно добавить немного сливочного либо растительного масла. Вообще, специалисты утверждают, что в сутки маме разрешено употреблять 15 грамм растительного и 25 грамм сливочного масла.
При желании можно попробовать вводить молоко – но нежирное и в разбавленном виде. На нем варят каши, либо готовят запеканки из крупы.
Отрубной хлеб, сухое галетное печенье, сухарики из серого хлеба второго сорта.
Мясо и рыба – но только нежирные. Это может быть крольчатина, нежирные части говядины, курица без кожи. Что касается рыбы – можно отваривать или готовить на пару хек, треску. Лучше всего кушать белое мясо – в нем наименьший процент содержания жира, они не являются аллергенами.
Овощные супы без добавления мяса. Варить их можно на основе кабачков, моркови, цветной капусты, картофеля. При желании можно делать супы-пюре – но все это без поджаривания овощей.
Супы на вторичном мясном нежирном бульоне. Помимо кусочков мяса в них также могут присутствовать те же овощи, что содержатся в вегетарианских супах на основе овощей.
Морковка, тыква, кабачки – все в обработанном виде. Эти продукты являются источниками клетчатки, но кушать их нужно осторожно.
Из фруктов – яблоки, поначалу их нужно запекать. Позже можно вводить и другие фрукты, но они не должны быть кислыми. Если мама отмечает, что ее малыш склонен к проявлению аллергии, в таком случае фрукты нужно подбирать либо белого, либо зеленого цвета. Доктора утверждают, что для нормального самочувствия маме нужно ежедневно съедать примерно 300 грамм ягод или фруктов, а также стакан свежевыжатого сока с добавлением мякоти. Если ребенок страдает от запоров – подойдут чернослив, курага, а вот животные жиры лучше заменить на растительные масла (оливковое, подсолнечное).
Обязательно должны присутствовать кисломолочные напитки. Они богаты полезными витаминами и минералами. Вначале маме разрешен исключительно кефир, чуть позже можно подключать йогурт домашнего приготовления, простоквашу, ацидофилин. Сметану и молоко употреблять с осторожностью, а вот творог невысокой жирности, как и блюда из него станут хорошим решением – они содержат большое количество кальция. Важен тот факт, что совсем обезжиренную продукцию кушать нельзя – пользы она не принесет. Творог следует подбирать от 5 до 9 процентов, молоко – 2,5%, кефир – 1%.

Какие продукты нужно ограничить, если женщина кормит грудью?

Яйца, морепродукты, фрукты и овощи красного цвета являются высокоаллергенными, поэтому их нужно полностью исключить.
Также запрещено кушать пищу, которая вызывает брожение в кишечнике – тесто на дрожжах, капуста, овощи, в составе которых присутствует грубая клетчатка.
Из напитков ограничить кофе, исключить газированные напитки, квас, алкоголь.
Сладости – только полезные. Торты, выпечка на дрожжах, шоколад, пирожные с кремом есть нельзя.
Сахар и соль мамочке также придется ограничить.

В первый год жизни ребенка нужно обязательно следить за его состоянием, посещать педиатра, рассказывать о своем рационе – ребенок должен не только не испытывать дискомфорта, но также получать все необходимые элементы для нормального развития.

Видео: быстрое восстановление после кесарева сечения

Родоразрешение путем кесарева сечения – часто встречаемая, далеко не новая и вполне безопасная процедура. К сожалению, не всегда процесс появления ребенка на свет заканчивается естественным путем. Бывают случаи, когда прибегнуть к помощи хирургов-гинекологов жизненно необходимо. Поведение женщины, режим дня и питание после кесарева сечения немного отличаются, чем, если бы роды завершились самостоятельно. Разница заключается в том, что женщине требуется дольше времени для восстановления организма.

Кушать или нет

Первые 24 часа после операции будущие мамы находятся в тяжелом состоянии – действие наркоза, отсутствие сил после схваток (если процедура была не запланированной), постоянный мониторинг сокращений матки и работы ЖКТ и мочевого пузыря. Питание роженицы после кесарева сечения напрямую влияет на скорость восстановления и отсутствие осложнений в этот период. Организму требуются силы для нормального заживления ран, вывода остатков медикаментов. Расходовать их на переваривание грубой пищи, как минимум, не желательно.

Иногда действие наркоза, особенно общего, вызывает сильное чувство голода у женщины. Также упадок сил после операции, который в первые сутки является нормой, многие мамы воспринимают как сигнал о немедленном подкреплении виде чего-нибудь вкусного.

Лучше повременить с приемом любимых блюд, и вот почему нельзя есть после кесарева сечения:

частое последствие наркоза и самой операции – запоры, для исключения расхождения швов напрягать низ живота запрещено;
прием тяжело перевариваемой пищи может вызвать болезненные ощущения;
газы, образующиеся в кишечнике, не продвигаются, чрезмерное вздутие может вызвать натяжение в области шва и повредить его.

Можно ли есть после кесарева сечения? Ограничения по описанным выше причинам являются обязательным в первые несколько дней, максимально в течение первых суток. Переживать по поводу нехватки питательных веществ малышу при грудном вскармливание не стоит. За время беременности организм успел создать приличное депо всего необходимого в молозиве. К тому же для поддержания сил у женщины ей с помощью капельницы вводят «питание» внутривенно. Но, полностью отказываться от еды не следует, рекомендуется постепенно, согласно рекомендациям врача, ежедневно вводить в рацион полезные продукты.

Полезные продукты

Хирургическое вмешательство в брюшную полость несет за собой определенные ограничения по питанию, поэтому существуют четкие рекомендации, что можно кушать роженице. Еда, употребляемая женщиной, должна быть легко усваиваемой, при этом питательной. Оптимально готовить необходимо до полного разваривания продуктов, чтоб не было твердых комков. Некоторые мамы используют в своем меню детское питание – баночки с протертыми овощами, мясом.

Питание в первые дни после кесарева идентично диетическому меню больного. Исключены жирные, острые, копченые и жареные блюда. Не разрешены также сладости и газированные напитки.

Основной список продуктов, что можно кушать после кесарева сечения:

легкий куриный или говяжий бульон;
паровые котлеты из тех же сортов мяса, оптимально фарш, взбитый в суфле;
каши на воде;
обезжиренные кисломолочные продукты, отлично подойдет домашний йогурт;
в качестве питья подойдут отвары шиповника, морсы, компоты.

Если говорить конкретно о нежелательных продуктах, а не о способе в котором пища должна быть представлена, то вот что нельзя есть после кесарева сечения:

свинину, особенно жирную;
фасоль, горох и другие бобовые;
сырые овощи, лучше в запеченном виде;
жирный творог, сметану, предпочтительней чтоб эти продукты были из обезжиренного молока;
всевозможные сладости – шоколадки, торты, прочие десерты, допускается курага и галетное печенье;
необходимо ограничить мучное (хлеб, макароны)

Через сколько можно есть после кесарева? Для быстрого течения периода реабилитации первые сутки женщина обходится без еды. Разрешается только питье – оптимально вода, при необходимости с добавлением нескольких капель лимонного сока для тонизации. Далее, по дням постепенно в ежедневное меню включаются привычные продукты.

В среднем, к 4-5 дню, реже через неделю, женщина может питаться в более-менее привычном для нее режиме и способе. Необходимо отметить, что сам рацион питания новоиспеченной мамы, независимо от способа родов, должен соответствовать представлениям правильного, особенно если планируется грудное вскармливание ребенка.

Способ приготовления

Стоит оговориться, что питание при кесаревом сечении имеет ограничения не только в виде продуктов. Если женщина, используя даже самые диетические блюда, наестся «до отвала», то эффект будет одинаковым, если бы она поела жареной картошки с жирной котлетой. Желудок и брюшная полость в целом, не готовы к подобным нагрузкам. Порции еды должны быть маленькими, не более 100-150 г за один прием. Количество приемов необходимо дробить на 6-7 за сутки. Даже количество жидкости, выпиваемое при кесаревом сечении не рекомендуется превышать 1,0 -1,5 л в день.

Лучше на время забыть о жареных блюдах, и перейти на приготовленные на пару или отварные, можно использовать духовку. Если позволяет уровень роддома, то питаться можно в столовых при нем, меню там составлено согласно рекомендациям. Если же готовить женщине будет муж или родственники, то обязательно нужно просветить всех о правилах питания после кесарева сечения.

Кроме прочих ограничений, еда после кесарева сечения для кормящей мамы не должна состоять из продуктов, которые могут вызвать аллергию или колики у малыша. Вводить новые блюда в меню следует постепенно, с малых доз.

Можно придерживаться «схемы светофора»: красные продукты нельзя, желтые с осторожностью, зеленые можно. В целом питаться после кесарева сечения кормящей маме, когда прошел первый реабилитационный период необходимо, как и всем роженицам наладившим ГВ. Неплохо вести дневник питания, для возможности отслеживать реакцию организма ребенка.

Самой тяжелой в плане питания будет первая неделя после родов. Со временем швы затянуться, частые перевязки отменят, роженицу с ребенком выпишут домой. Молодая мама и в хлопотах за малышом и не заметит, как пролетит первый месяц и даже год. Было бы замечательно, если бы такой способ питания, правильный, вошел в привычку.

Во первых это прекрасно помогает скинуть вес после беременности при кесаревом сечении, во вторых - не будет необходимости с введением прикорма ребенку готовить отдельно каждому члену семьи, ну и в третьих – такое меню благотворно влияет на здоровье и самочувствие женщины.