Астерна невроза, определяща причината и методите на лечение. Какво е астенова невроза - лечение

Според експертите, астерна невроза е психо-невротична болест, която може да бъде причинена от двете претоварване, така и от дългото излагане на факторите на психотремуманата стойност. По-специално, неблагоприятната ситуация в семейството или на работното място, постоянно напрежение на емоционален или физически план, неизразително безпокойство. Клиничната картина е представена от водещия синдром на астрена, той заема водещо място в този случай. Какво е изразено? Човек изпитва повишена умора, тя става свръхчувствителност към различни външни стимули, като светли, силни звуци, температурни разлики и т.н.

Настроението също е намалено, докато често астенената невроза придружава депресивни състояния, когато пациентът е склонен към капризи и сълзи, той изпитва афективна лабилност, освен това, способността за по-дълги психични товари отслабени, внимание и памет, ще отслаби волята и като цял спад. Симптомите на това нарушение са много разнообразни и често сред първите признаци, лекарите наричат \u200b\u200bраздразнителност и специална умора, които са комбинирани с раздразнителност, нетърпеливи, човек има постоянно стремеж към дейности. Освен това това се случва, дори ако има благоприятни условия за отдих.

Постепенно се случва по такъв начин, че реакцията на раздразнителност да бъде заменена от бързалост, има умора, бърза слабост. Трудно е за пациентите да насочат вниманието си и те непрекъснато се разсейват от извършената работа. Срещу това, има недоволство от себе си, има светло състояние и отново има изразена тревога. Често астенената невроза е придружена от главоболие, нарушения на съня. Освен това, тя може да бъде и очевидна безсъние и обратното, екстремната сънливост, с която е трудно да се бие. Вегетативни дисфункции се появяват под формата на тахикардия, нарушения на урогениталната система, храносмилателната система. Ако вегетативните симптоми имат тежест, пациентите се тревожат, опитвайки се да "чуят" работата на вътрешните органи.

Характеристики на астенената невроза

Известно е, че в някои случаи има зависимост на състоянието на пациента от утайки от атмосферно налягане, което допринася за появата на симптоми на заболяването. Ако такива симптоми са възникнали, след това незабавно се обърнете към лекаря, за да получите помощта на квалифициран специалист, тъй като неврастеничният комплекс на симптомите се среща в различни ендокринни и психични заболявания и също е следствие от инфекциозни заболявания. Следователно е необходимо да се провежда диференциална диагноза, която позволява да се разграничи това заболяване от друго, по-тежко, което изисква началото на незабавното лечение.

Понастоящем е известно, че има много повече хора, които влизат в рисковата група за различни психо-емоционални нарушения. Тази ситуация е свързана с факта, че ритъмът на живота на съвременния човек непрекъснато се намалява, потокът от разнообразие от информация, която човек трябва да има време да ги вземе и да ги асимира. Това е астерна невроза, която често причинява синдром на хронична умора. Това означава, че човек се оплаква, че той не може да се отпусне дори за уикенда, умората не го оставя. В допълнение, понякога такъв пациент липсва дори на почивка, за да върне нормалното благосъстояние.

Освен това децата страдат. Това се улеснява чрез претоварване във физически и психически термини. Понякога децата, които посещават различни училища с задълбочено проучване на отделни артикули или деца, посещават няколко училища едновременно, са обект на това нарушение. В същото време е известно, че наличието на физическо пренапрежение при посещение на различни спортни кръгове и участъци, не води до невроза. В този случай може да се случи летаргия, бърза умора, повишена, не е странна за децата слабост. Но след почивка такива явления преминават. Психичната тежест, която децата се обучават, също не е причина за невроза. Така че е известно, че децата възникват при деца, ако има съпътстващ травматичен ефект. Например, завишени изисквания са представени на детето, значително по-високо от техните способности.

Лечение на астенова невроза

При предписване на лечение лекарят започва с факта, че той препоръчва да се спре натоварването, а това се отнася не само за физическо обучение, работа, но и психически тежки товар. В същото време е необходимо да се оптимизира режима на деня, да следи баланса на силата. Ако пациентът има обикновена неврастения, т.е. астенената невроза, тогава лечението може да бъде успешно при премахването на психотремулиращата ситуация, когато е достатъчно да се държат здравословни тайни. Но има по-сложни случаи, в които трябва да се използват модерни невротропни агенти. Експертите винаги прилагат интегриран подход, който включва психотерапевтични сесии.

Трябва да се отбележи, че програмата за лечение, съставена от психотерапевтичен и лекарствен курс, не е стандарт, който е приложим за всеки пациент. Лекарят избира лечението, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на конкретен пациент, основан на историята на болестта му. При лечението на деца първоначално началото на лечението е, че специалист идентифицира наличието на възможни соматични заболявания, тъй като децата в астерна невроза също се оплакват от различни болки, например болка в сърцето. Такива нарушения се определят от деца, като изтръпване, дискомфорт, сърцебиене. Може да има гадене, разстройство на храносмилането и други симптоми. Лекарят трябва да се занимава с причините, назначи адекватно лечение.

Много се чудят какъв вид астенова невроза, чиито симптоми са пряко свързани с нарушенията на нервната система.

Неинстанда или астенова невроза, е психогенно заболяване.
Причината за астенената невроза е непрекъснатото въздействие на психотреумичните фактори и претоварването. В клиничната картина на Alance до преден план излиза астерен синдром, който се характеризира с повишена умора и свръхчувствителност към външни стимули, влошаване на настроението, сълзи и загуба на способност за прехвърляне на дълга интелектуална и физическа натоварване, намаляване на способността запомнете и намаляват вниманието. Астениумът е следствие от въздействието върху тялото на стресовите ситуации.

Признаци на развитие на неврастения и етап на заболяването

Основните признаци на заболяването са както следва:

повишена умора;

нетърпение;

постоянна умора;

появата на слабост в крайниците;

главоболие;

появата на трудности при опит за фокусиране или участие в интелектуална активност;

"Мъгла" в главата;

появата на повишена чувствителност към външни стимули;

нарушение на процеса на сън;

появата на безпокойство и страхове;

намалена сексуална активност.

Болестта има три етапа на развитие. Етапите на хода на заболяването се различават помежду си по тежест на проявите.

Първият етап се нарича свръхтехника. Характеризира се с повишена раздразнителност и външен вид на безжизнения, по време на периода на развитие на заболяването на този етап, човек може често да губи контрол върху себе си. Човек също има затруднения с заспиване и честа болка в областта на главата с пресоващ характер. Характерната особеност на този етап от развитието на заболяването е появата на болка в гръбначния стълб, слабостта и постоянната умора в тялото.

Вторият етап на развитие на болестта се характеризира като раздразнителна слабост. При достигане на заболяването на този етап пациентът изглежда висока степен на раздразнителност. Човек "мига" много бързо, но и много бързо "се охлажда". На този етап способността за фокусиране и инвалидност спада рязко. Човек преживява чувство на страх и безпокойство, се разбира самооценка и се появява постоянна болка в главата на главата. Освен това, болката в сърцето, недостигът на въздуха и чувството за недостиг на въздуха, има нарушение на работата на трака и степента на изпотяване се увеличава.

Третият етап се нарича хипоконатичен. Този етап от развитието на заболяването се характеризира с намаляване на нивото на бързината и рязък спад в експлоатация. През този период на развитието на болестта се наблюдава разбивка, което става повърхностно, се появява страх от смърт и повишено преобразуване. Тялото развива държава, наподобяваща депресия по външни прояви.

Обратно към категорията

Провеждане на лечението на астенова невроза

Процесът на лечение на разстройство се изисква да започне с изключване на натоварвания и спазване на дневния режим, той е допълнително необходим за регулиране на диетата. Лечението на предупреждението изисква премахването на психотреумната ситуация, препоръчва се да се въведат общоприемане и уелнес процедури за деня.

За успешно лечение лекарите препоръчват използването на различни видове релаксация, като релаксация, медитация и емоционални разтоварни сесии. Много полезен по време на периода на възстановяване са спорт, лечението на вода и дълготрайни разходки в чист въздух. За нормализиране на емоционалното състояние се препоръчва използването на успокоителни на растителна основа. В основата на тези лекарства са:
синьо синьо;

валериана;

майка;

лекарство мелиса.

Екстракти от тези растения имат благоприятен ефект върху вегетативните и централните отдели на нервната система на тялото. Препоръчва се да се извърши ход на допускане на витамини, той се отнася особено за витамин С, който помага за увеличаване на устойчивостта на тялото. Също така е полезно да се вземат препарати на базата на хиперикума на задъхана. Лекарствата, направени на тази растителна основа, са добри антидепресанти.

Напълно третирано заболяване с използването на средства, направени от билкови адаптогени, като Eleutherococcus. Тези лекарства помагат за възстановяването и подобряването на производителността. Те съдържат голям брой микроелементи, ензими и витамини, които имат благоприятен ефект върху тялото. Лекарствата са особено повлияни, което включва витамин Е, който е мощен антиоксидант.

Ако пациентът има пусната форма на разстройство, възстановяването на тялото се появява за дълго време и много бавно. С бързо проявление на симптомите, трябва да потърсите помощ на невропатолог, който ще избере курс на лечение, включително невротропни лекарства. Ако е необходимо, трябва да потърсите помощ от психотерапевт.

(Астерна невроза) е патологичното състояние на човешката нервна система, произтичаща от изчерпването с дълъг ум или физическо претоварване. Най-често неврастения се намира при хора на възраст 20-40 години, жените имат малко по-рядко, отколкото при мъжете. Той се развива с дългосрочно физическо пренапрежение (упорита работа, недостатъчен сън, липса на почивка), чести стресови ситуации, лични трагедии, дълги конфликти. Соматичните заболявания и хроничната интоксикация могат да допринесат за появата на неврастения. Лечението на неврастения зависи от неговия тип. Основната точка е да се елиминира причинно-следствената фактор в неврастения.

MKB-10.

F48.0.

Общ

Лечение на неврастения

При лечението на неврастения е важно да се идентифицира етиологичният фактор, под влиянието на който той е възникнал и ако е възможно да се елиминира. Необходимо е да се намали психическата и физическата активност на пациента, да се въведе строг начин на труд и отдих. Важно е да се спазят правилната процедура на деня, заминаването за сън и събуждане в същото време. Пациентите с неврастения са полезен пешеходен туризъм преди лягане, чист въздух, витаминирана храна, промяна на алопекулацията. Препоръчва се рационална психотерапия и автогенно обучение.

Провеждане на облицовъчна обработка, предпишете гопаненова киселина, калциев плашифосфат, понякога в комбинация с железни препарати. Ефективен бром и кофеин в индивидуално избрани дози. Терапията на сърдечно-съдовите нарушения се извършва от тинктура на глог, наркотици на валериана и свекърва.

При хипертешина еднородност са показани транквиланти: хлордиазепоксид, нитразеемпам; С разбивки на сън - хапчета за спане: Zopiclon, SkipiDem. При лечението на хипософска форма се използват ниски дози диазепам, пиритинол, Eleutherococcus, фоноцетам. Препоръчайте кафе, силен чай, препарати с тониращ ефект: женшен, китайска лимонена трева, коренът на Аралия Манху, Пантокин.

С всички форми на неврастения е възможно да се назначи тиоридазин. В малки дози, той действа като антидепресант и има стимулиращ ефект върху нервната система, затова се използва в хипоконатна форма. В големи дози той проявява успокоителен ефект, който позволява да се използва при лечението на хиперстатформа.

Пациенти с неврастения препоръчват консултацията на физиотерапевта за избор на ефективни методи за лечение на физиотерапия. При нервен, електронон, масаж, рефлексотерапия, ароматерапия и други процедури могат да бъдат приложени.

Прогнозиране и превенция на неврастения

Neilstation има най-оптимистичните прогнози сред цялата невроза. Въпреки това, често има преход към хронична форма, трудна за лечение.

Основното нещо в превенцията на развитието на неврастения е спазването на правилния начин на труд и отдих, използването на релаксиращи техники след нервна пренапрежение, като се избягват физически претоварвания и стресови ситуации. Важна дейност има промяна на активността, пълно изключване от работата, дейности на открито. В някои случаи предотвратяването на развитието на началната невроза помага за напускане и пътуване.

Астенената невроза е психоневрологично състояние, причинено от дългосрочен емоционален стрес или интелектуален или физически пренапрежение. Тя се проявява както в менталната сфера и под формата на соматични (телесни) разстройства. Той има няколко етапа на развитие, чийто герой понякога е противоположен. Човек може да има повишена възбудимост и да бъде безразличен, но в различни етапи на развитие на неврастения.

Симптоми на неврастения

Един от общите проблеми на психоневрологията е астерна невроза, чиито симптоми трябва да бъдат в следните психологически и соматични прояви:

Повишена раздразнителност и тревожност.
Синхронизирани, хормонални разстройства (нарушение на менструалния цикъл при жените, импотентност при мъжете).
Болка в стомаха, нарушаване на храносмилането, гадене, повръщане.
Уриниране на студентите или закъснението му.
Увеличаване или намаляване на телесното тегло, външен вид на оток.
, невралгия на различна локализация.
С дълготрайно нервно изтощение - пълно безразличие, разпръснати.

Проявите на умствената астения са разнообразни и развиващи се стадион в случай на продължаване на действието на невротични фактори. Първоначално човекът с дълъг емоционален стрес става психологически лабилен, реагира на всяко дразнещо неадекватно. Може да има неволни нервни кърлежи и тяло, повтарящи се стереотипни движения - усукване на краката, бойко зашиване.

Соматизацията на психологическия стрес може да се прояви в повишено артериално налягане, припадък, стомашно-чревни нарушения (възпаление на стомашната лигавица и болката, спазмите в жлъчния мехур). Също така е възможно да се появят панически атаки с повишено изпотяване и бързо уриниране.

Мускулите на главата и тялото при хората в началния етап на невротичната астения обикновено са напрегнати. При такива пациенти често се наблюдава тензорно главоболие, причинено от напрежението на имитните мускули. Понякога мигрена се развиват в присъствието на дразнители под формата на остри миризми и звуци.

Възможно е набор от тегло или загуба на телесно тегло с нервно изтощение. Всмукнат в този хормон кортизол. Тя може да допринесе както за натрупването на мазнини в клетките и неговото мобилизиране на мастното депо за енергийни нужди. Хронично високите нива на кортизол води до увеличаване на холестерола в кръвта, безсъние, нарушение в работата на цели системи на тялото. Общата резистентност на тялото се свежда до стрес фактори, неврастетените са по-често болни от настинки.

Важно! Под влиянието на собствените си стероидни хормони, произведени в прекомерни количества, има разпръснати, намаление на когнитивните способности - памет и внимание.

Психологически симптоми, като повишена тревожност, раздразнителност, недоволство, пречат на пациент с астенонероза в кариера, както и в социалната сфера. Neurastheny води до увеличаване на конфликтните ситуации по време на работа, а понякога и до правни нарушения.

В етапа на безразличието има намаление на компенсаторните възможности на тялото. В същото време пациентът с неврастения може да загуби мотивацията за всяка дейност. Растат самоубийствени наклонности.

При продължителен стрес функцията на надбъбречните жлези и други вътрешни секреционни жлези се изчерпват. Развитието на хипофункцията на щитовидната жлеза е възможно, тъй като консумацията на аминокиселини от фенилаланин и тирозин, необходима за синтеза на щитовидни хормони.

При условия на липса на допамин, синтезът на пролактин се увеличава, отговарящ на равенство с кортизол за подобряване на телесното тегло и загуба на коса. Този хормон може да доведе до прекъсване на менструалния цикъл при жените и дори безплодие при високи нива, тъй като секрецията на гонадотропините се намалява. При мъжете, неврастеновото разстройство понякога води до импотентност, както психогенна, така и хормонална природа.

Причини за неврастения

Факторите, провокиращи развитието на астеновротичен синдром, могат да бъдат различни причини. Източникът на нервно изтощение може да бъде материални проблеми, несъгласен в семейството, загуба на работа и трудности с неговото търсене.

При лечението на глюкокортикоиди, тя може да се прояви с повишена раздразнителност, непоносимост към хората и набор от телесно тегло поради подуване и мазнина. Прекомерната консумация на глутаминова киселина в състава на усилвателите на вкуса е една от причините за развитието на повишена раздразнителност.

Грешки в храненето и недостигът на хранителни вещества и витамини засягат и психологическото състояние на човека. С липса на пълен протеин, има недостиг на такива важни аминокиселини като триптофан, тирозин, фенилалинан. Липса на магнезий, калий, калций, витамини от групата води до повишена раздразнителност.

Диагностика

За да се потвърди астенената невроза, е необходимо да се посетят лекаря на невропатолог, психолог или психотерапевт. Необходимо е да се прави диференциране на астеноневротичното разстройство с хормонални проблеми, като хипертиреоидизъм, феабет, мелитус на диабет, синдром на Иззенови куши. При тези заболявания се наблюдават симптоми, подобни на неврастения. Понякога хроничните заболявания водят до появата на астенова невроза.

Лечение

Когато лекарите са изправени пред астрена невроза, лечението се назначава комплекс. Терапията с ниминиране е насочена към релаксация, използваща масаж, акупунктура (акупунктура), психотерапия. Ако е възможно, пациентът се предлага санаториум-курортно лечение с включването на балнеолечение.

ASMR е нов тип терапия с психоневрологични заболявания, насърчаваща мускулната релаксация и успокояваща раздразнена нервна система. Автономната сензорна меридианална терапия слуша звуците, като човешки шепот (обикновено женски). Това причинява релаксация и приятни чувства в главата и тялото.

При астерна невроза е необходимо да се обърне внимание на храненето на пациента, особено за да се следва допускането на такава аминокиселина като триптофан. От него в организма произвеждат най-важните регулатори - мелатонин и серотонин. Първият осигурява нормален сън, а вторият е добро настроение. Препоръчва се потокът от глутаминова киселина, който има вълнуващ ефект върху нервната система, се препоръчва да се ограничи. Готващата сол изостява подуване, възникващо при астенова невроза.

Мирелаксанти се използват за отстраняване на мускулни спазми и болки в главата -, Sirdalud. За мигрена се използват триптани, производни на алкалоиди на ардините. За да се намали прекомерната активност на системата на глутаматните стоки, се използва аминооцетна киселина - глицин.

Астеноневротичен синдром - сигнал за необходимостта от кардинални промени в живота и преоценката на ценностите. Работата с психолог или психотерапевт ще ви помогне да разберете корена на проблема или да промените прегледа на връзката под различен ъгъл.

В момента все повече жители на градовете имат формална диагностика на "неврастения". Симптомите на това състояние са много разнообразни и следователно не винаги лекарите успяват точно и бързо да установят причините, поради които пациентът им постоянно се чувства заболяване. Особено след като анализите и изследванията могат да покажат само светли отклонения от нормата, които не могат да бъдат свързани с тези, които страдат, че човек с нервен.

Какво е neurasthenia? Това състояние се отнася до групата на невроза, а другите имена на него са астено-невротичен синдром, астенова невроза. Код на ICD-10 - F48.0.

За разлика от други психични разстройства, неврозата се отнася до обратими държави. Това означава, че с адекватна терапия човек е в състояние напълно да се отърве от симптомите на заболяването и да се върне към нормалния живот. В същото време, невротичните нарушения могат да бъдат изключително стабилни (включително поради особеностите на светове на хора, които страдат от тях), и ако пациентът не се харесва на лекаря, същата неврастения може да продължи години и дори десетилетия. Смята се, че много неврози се провеждат след 50 години, въпреки че това не винаги се случва.

Експертите идентифицират три етапа или форми на неврастения:

свръхчувствителна форма;
раздразнителна слабост;
хипософия.

Хипертеница

От този етап болестта обикновено започва. Тази форма се проявява с повишена възбудимост, раздразнителност. Пациентите често показват инконтиненция, агресивност по отношение на другите. Те могат да дразнят звуците, миризмите, движенията на хората, претъпканите компании.

В същото време се появява разпръснати, пациентът не може да се съсредоточи, ефективността на работата пада. По време на умственото напрежение човек непрекъснато иска да "превключва", неспособен да извърши рутинни задачи дълго време, но след това с трудност се връща към работата му.

Много често започват да проблема със съня. Трудностите на заспиване, чести пробуждане, тревожни и дори кошмарни сънища. Понякога пациентът се събужда на 4-6 сутринта и вече не може да заспи към будилния часовник. След такъв "сън" човек се разбива и умора, което провокира друга вълна от отвращение към целия свят.

Този етап се характеризира с главоболие от по отношение на характера ("невротична шлем"), неприятни усещания в различни части на тялото, изтръпване, тежест в главата, обща слабост.

Раздразнителна слабост

Вторият етап на заболяването се характеризира с комбинация от повишена раздразнителност и бърза умора. Нетолерантността към външните стимули (миризми, звуци, движение) става болезнено. Напредва разсейването, трудностите с концентрацията на вниманието и запаметяването. Настроението на пациента е депресирано, нестабилно, с проблясъци на агресивни и апатични периоди. Нарушенията на съня се влошават, проблеми с апетита, запек, киселини, чувство на тежест в областта на стомаха (най-често не е свързан с храна). Тахикардия атаки, усещанията за "избледняване на сърцето", периодите на слабост, разстройството на сексуалната функция могат да бъдат добавени към главоболието.

Хипоконална форма

Третият етап от заболяването, най-тежката за пациента. Раздразнатата отива "на заден план", основното състояние става апатия, безразличие към заобикалящата, умора. Тъй като на този етап броят на телесните симптоми е доста значително, пациентът често се тревожи за състоянието си, има различни проучвания, които не откриват нищо опасно за живота. Основната емоция, която човек изпитва в хипостенената форма на неврастения, става копнеж, са възможни периоди на пълен емоционален спад. Но в същото време това състояние не е "истинска" депресия.

Симптоми и признаци на неврастения

Според статистиката, младите мъже на възраст от 20 до 40 години страдат от 20 на 40 години, но това условие се среща и при жените, и често. В някои случаи това разстройство също е в юноши, както и при малки деца - обикновено това е впечатляващо, ранено, тънко чувство на деца в семейства, където някой от роднини също страда от невроза.

Как се проявява на възрастните и децата? Клиничната картина на това разстройство може да бъде много разнообразна, така че не трябва да се опитвате да направите диагноза себе си. Но ако сте забелязали някои от тези симптоми в детето си, то няма да бъде излишно да се консултирате с лекар.

В допълнение към знаците, описани по-горе (главоболие, нарушения на съня и др.), Neurasthenia може да се прояви:

шум и звънене в ушите.
замаяност.
мускулни спазми.
поляци в сърцето.
тремор ръце.
повдигане или намаляване на налягането.
често призовава за уриниране.

При деца, това разстройство може да бъде изразено в постоянна умора, депресивно настроение. Също така препятствие сънят и намаляването на училищната академия поради трудности при концентрацията на вниманието. Детето може да се оплаче от главоболие, нарушения на храносмилането, да намалее в апетита.

Ярък симптом на неврастения при възрастни е разстройство на сексуалното привличане. В същото време мъжете могат да възникнат ситуационни импотентност или преждевременна еякулация. И двете явления не са свързани със соматични нарушения в тялото и преминават сами, когато премахват неврастения.

Лечение на неврастения

Психиатрите и психотерапевтите се занимават с диагностика и лечение на това разстройство. Астенената невроза е психично заболяване, така че търсенето на помощ на невролог или терапевт ще бъде напълно безполезен. Те могат да изпращат само пациента на профила на специалист и да дадат общи препоръки как да се установи работа и отдих.

Най-често срещаните причини за неврастения са хронични претоварвания, постоянното намиране на лице при стресови условия и т.нар. "Вътрешен конфликт", който не се реализира от пациента, но го води до състояние на провал. Всички тези фактори изискват голямо напрежение, което в крайна сметка започва да се проявява физически симптоми, нервност и чувство на умора. Как да се отнасяме към такова богатство и е възможно да се отървете от него у дома?

Първото нещо, което трябва да се направи на човек, който подозира на неврастения или е получил предварителна диагноза на лекарите на общ профил - да се подложи на диагноза. Това може да се направи в обичайното PND, но ако пациентът по някаква причина се страхува да се свърже, тогава опитен психотерапевт или психиатър също може да постави точна диагноза в частния център. Факт е, че всъщност Астънът може да бъде симптом на други заболявания (тревожно разстройство, депресия и т.н.), така че лекарят със специални тестове и в хода на личен разговор трябва да разграничи това състояние от всички други. Практически е невъзможно да го направите сами.

Какво може да бъде пациентът

С нервната, лечението у дома е възможно в ранните стадии на заболяването и само след професионална диагноза, която е споменато по-горе. Втората и третата фаза на заболяването изисква специализирана помощ, която все още може да бъде "подкрепена от" фолклорни средства.

Първото нещо е важно да се направи, е да се установи режим. Висококачествената почивка няма да спаси напълно от астения, но ще помогне на пациента да излекува. В същото време сънят трябва да бъде най-малко 8 часа на ден, в пълна тъмнина. Необходимо е да си лягате не по-късно от 10 ч., Тъй като мозъчната активност страда от късно падане, а симптомите се влошават.

Пациентът трябва също да преразгледа мощността, да приема витамини. Можете да си купите успокояващи такси или леки успокоителни в аптеката. Много ползи ще доведе до отхвърляне на алкохол и други лоши навици. В никакъв случай не може да бъде "ляво" за кафе (дори естествено) или тонизиращи напитки - всички те вълнуват нервната система, която също работи в границата на възможностите.

Първичен, но факт - пациенти с неврастения показват спорт. Можете да започнете с нормално зареждане, защото на първо място дори ще изискват забележими усилия. Когато се възстановите, можете да добавите по-сложни упражнения, да започнете да ходите в басейна, да правите колоездене или туризъм.

Отдавна е забелязано, че с такива разстройства комуникацията с природата е добре помогнала. Комбинацията от свеж въздух, физическа активност, "деактивиране" на човек от всички неотложни проблеми значително отслабва симптомите на неврастения. Разбира се, не е необходимо незабавно да се влезе в труден планински екскурзия, но уикендът в природата в приятна компания ще осигури прилив на сила, ако синдромът на астенич не е прекаран.

Психотерапия с астено-нервен синдром

Комплексната терапия на невроза задължително включва работа с психотерапевт. Без него дори лечението с наркотици няма да бъде достатъчно ефективно, а народните средства няма да помогнат изобщо.

Психотерапията може да се държи у дома, тъй като много експерти сега работят по Skype. Но в някои случаи най-добрият резултат ще бъде от работа в групата - този момент трябва да бъде координиран с лекуващия лекар.

Както вече споменахме, сред причините за развитието на неврастения, наличието на хроничен стрес и вътрешен конфликт са наличието на хроничен стрес и вътрешен конфликт. В първия случай, психотерапевтът учи на клиента за релаксация, както и рационализация - способността да се гледа обективно, без да информират малките конфликти и проблеми преди размерите на огромен проблем. Това помага за намаляване на напрежението, както умствено, така и физическо.

Вътрешният конфликт с неврастения е, по правило, невъзможността да се реши във всяка ситуация. Например, пациентът не може да избере пациент в продължение на много години между семейството и любимата жена, излитане "на две къщи". Или страда от нерешителност, ако е необходимо, промяна на работата, на която не се чувства необходим специалист. Може да има много примери, но как да се отървете от това "разделяне"? Психотерапията също ще помогне тук, в процеса на който специалист ще помогне на клиента да вземе окончателно решение и внимателно да оцелее в негативните точки, свързани с този избор.

Тийнейджърите и децата имат психотерапия невроза има свои собствени характеристики. Например, е изключително важно децата да се чувстват комфортно в семейството си, чувстват любовта на родителите. Ако вниманието на старейшините в семейството е насочено към друго дете, тогава "лишавата" топлина и грижа могат да показват признаци на астения. Същото се отнася и за високите изисквания, както и за ограничения и тежест в семейството.

Ако проблемите на този вид са идентифицирани при дете, тогава не само малък пациент се изпраща на психотерапия (детски психолог ще работи с него), но и неговите родители.

Цялостна терапия

Това е най-ефективният начин за справяне с неврастения. На въпроса "Как да се лекува този синдром?" Психиатрията дава недвусмислен отговор: такива разстройства се лекуват най-добре с промяна в начина на живот в комбинация с психотерапия и подкрепа за наркотици.

Само лекар трябва да предпише наркотици от Neurasthenia! Пациентът няма да може да избере подходящото лекарство, необходимо във всяка конкретна ситуация. Неконтролираното приемане на лекарства (особено стимулиращи действия) може бързо и значително да влоши симптомите на заболяването и да доведе пациента преди лечението в клиниките на невроза.

Също така, добър резултат дава физиотерапия: масаж, вани, електрофореза, електронон. Има много курорти и санаториуми, специализирани при лечението на нервни заболявания, където се извършва лечение, включително методи за физиотерапия, а промяната на ситуацията, ясният режим и липсата на хроничен стрес помага на болните да се чувстват много по-добри.

Клиничен психолог Вероника Степанова говори за това, което неврастения е: за симптомите, форми на неврастения и методи за лечение.

Превенция на неврастения

Никога не сте мислили за това защо първите хора от държавата, звездите на шоумата и други хора, чиято работа е свързана с голямо нервно напрежение и необходимостта от винаги "да бъдат във формата", са доста редки да страдат от подобни разстройства? Изключенията със сигурност са намерени, но повечето от тях са отговорни, разбират, че е много по-лесно да се приведат на нервно изтощение, отколкото след това да третират последиците му.

Най-важното нещо не е да се "караш". Работата трябва да се редува с почивка, включително през деня. Правен отпуск е непременно, тъй като всички случаи не се редат и тялото не може да работи от години в напрегнат ритъм.
За превенция периодичните посещения на психотерапевта са много полезни, дори ако нищо не ви притеснява.
Здравият начин на живот и правилното хранене не е просто мода, но необходимостта. Опитите за премахване на напрежението на алкохол и други не твърди навици водят до появата на зависимости, но не спасявайте от прегаряне и неврастения.
Всеки човек трябва да приема медицински прегледи от време на време. Това ще спомогне за идентифициране на физически заболявания и психосоматични.

Изход

Всяко невротично разстройство в нашето време може да бъде излекувано, ако отидете на лечение изчерпателно и имате голямо желание да се върнете към здравословен живот. Много голяма роля се играе от настроението на пациента - често хората отказват да променят нещо в живота си, "удавят" телесни симптоми и тревожност с различни лекарства. Това може да доведе само до по-нататъшно влошаване на държавата.

Ако имате невротични или признаци на друга невроза, започнете лечението навреме и как ще посъветвате присъстващия лекар. Никой успокояващ ще ви помогне да се справите с астения, ако всички други съвети игнорирате. Вашето здраве е в ръцете ви!