Фитоестрогените са специални растителни вещества, подобни по химична структура на естрогените. Естрогените са полови хормони, които имат силно феминизиращо действие.
Фитоестрогените комбинират цяла група химични вещества като флавони, изофлавони, куместани и лигнани. Тези вещества не са нито растителни хормони, нито естрогени, но в човешкото тяло може да предизвика ефекти, подобни на половите хормони.
Изофлавони- естествени съставки, открити в някои храни и билки, като соя, детелина. Тези вещества са фитоестрогени. Изофлавоните са част от човешката диета и имат метаболитни и антиканцерогенни свойства.
Механизъм на действие
Фитоестрогените са структурно подобни на естрадиола. Благодарение на това те могат да се проявят както като естрогени, така и като антиестрогени. Тези вещества са открити през 1926 г., но техните ефекти остават неизследвани до 50 -те години на миналия век. За първи път беше забелязано, че овцете, които пасат на пасища, богати на детелина (растение с голямо количество фитоестрогени), са намалили плодовитостта.
Основният механизъм на действие на фитоестрогените се свързва с естрогенните рецептори, които съществуват в две форми: алфа и бета. Много растителни естрогени имат много по-голям афинитет към рецепторите от бета-тип. Ефектът на фитоестрогените върху тялото е около 500-1000 по-слаб от ефекта на човешките хормони.
Основните структурни елементи на молекулата на растителния хормон, които обясняват високия му афинитет към естрогена, са:
- фенолен пръстен;
- изофлавонов пръстен, който имитира естрогеновия пръстен на мястото на контакт с рецептора;
- ниско молекулно тегло на съединението, подобно на женските полови хормони;
- разстоянието между двете хидроксилни групи на ядрото на изофлавон, което е подобно на естрадиола.
В допълнение към феминизиращия ефект, фитохормоните могат да имат и антиестрогенен ефект. При здрава жена с нормални хормонални нива билковите естрогени се конкурират с нейните лични хормони. Те заемат онези рецептори, които биха могли да използват естествени хормони.
Продукти, съдържащи фитоестрогени
Според проучване от 2006 г. на L.W. Thompson и B.A. Booker, ядките и маслодайните семена оглавяват списъка с храни, които съдържат фитоестрогени. Следват соеви продукти, зърнени храни и трици, бобови растения, месо и други хранителни култури. Най -голямо количество изофлавон се намира в соята и други бобови растения. Фитоестрогените на Lignan в храните се намират в ленено семе, ядки, плодове (цитрусови плодове, череши, ябълки) и зеленчуци (броколи, спанак, чесън и магданоз).
Най -добре изследваните фитоестрогени, които се намират в соята: изофлавонови вещества дайдзеин и генистеин. Тези вещества присъстват в растението под формата на гликозиди. Благодарение на действието на бактериите в човешкото черво, съединението се разгражда. Не всички продукти на разграждане предизвикват клетъчен естрогенен отговор; equol (модифициран продукт на daidzein) има основния принос за хормоналния ефект на соята.
За да се увеличи бюста, отдавна се препоръчва да се яде зеле. Всичките му видове (бяло, цветно, брюкселско зеле и броколи) съдържат голямо количество фитоестрогени, които могат да повишат хормоналните нива.
Млечните продукти също съдържат естествени естрогени. Мухлясалите сирена имат голямо количество от тези вещества, което се дължи на действието на специална гъба.
Всички семена и ядки също съдържат голямо количество фитоестрогени. Фитостеролите, които имат хормонална активност, се намират в пшеничните зародиши, маслиновото и палмовото масло и кокосовото масло. Сушените плодове като сушени кайсии, сини сливи и фурми също повишават естрогена.
Хората ядат не само храни с фитоестрогени, но и напитки с тези хормони. Червеното вино съдържа ресвератрол, който е силно антиоксидантен. Пикногеролът се получава от корите и семената на гроздето. В шишарките на хмела, от които се прави бира, присъства 8-пренилнарингенин, който е 10 пъти по-активен от другите фитоестрогени.
маса
Сравнително количество фитоестрогени в хранителни източници (μg / g)
1 μg = 0,000001 g
| Източници на | Количеството μg на 100 g продукт |
|---|---|
| Ленено семе | 379380 мкг |
| Соеви зърна | 103920 μg |
| Соево кисело мляко | 10275 μg |
| сусамово семе | 8008,1 μg |
| Ленен хляб | 7540 μg |
| Соево мляко | 2957,2 μg |
| Хумус | 993 мкг |
| Чесън | 603,6 μg |
| Сушени кайсии | 444,5 мкг |
| Шам-фъстъци | 382,5 мкг |
| Дати | 329,5 μg |
| Слънчогледови семки | 216 мкг |
| Кестени | 210,2 μg |
| Зехтин | 180,7 мкг |
| Бадем | 131,1 μg |
| Кашу | 121,9 мкг |
| Зелен боб | 105,8 мкг |
| Фъстък | 34,5 мкг |
| Лук | 32 μg |
| Боровинки | 17,5 мкг |
| Царевица | 9 μg |
| Кафе | 6,3 μg |
| Диня | 2,9 мкг |
| Краве мляко | 1,2 мкг |
маса изофлавони
Източници на изофлавони (μg / g)
| Хранителна група | Общо изофлавони | Daidzein | Генистеин | Глицетин |
|---|---|---|---|---|
| Соя | 1176-4215 | 365-1355 | 640-2676 | 171-184 |
| Печени соеви зърна | 2661 | 941 | 1426 | 294 |
| Соево брашно | 2014 | 412 | 1453 | 149 |
| Протеинов изолат | 621-987 | 89-191 | 373-640 | 159-156 |
| Тофу | 532 | 238 | 245 | 49 |
| Соев хот -дог | 236 | 55 | 129 | 52 |
| Соев бекон | 144 | 26 | 83 | 35 |
| Сирене чедър | 43-197 | 0-83 | 4-62 | 39-52 |
| Сирене моцарела | 123 | 24 | 62 | 52 |
| Кисело мляко от тофу | 282 | 103 | 162 | 17 |
| Соево питие | 28 | 7 | 21 | - |
Билки с растителни естрогени
Червена детелина. Фитоестрогените от цветя и билки от детелина съдържат изовлавон и куместанови съединения. Досега няма проучвания, които да показват, че това растение може да се използва безопасно за профилактика на климактерични разстройства.
Женско биле. Корените на това растение съдържат изофлавон, наречен глабридин. В малки дози стимулира пролиферацията на ракови клетки, а във високи дози ги потиска.
Люцерна. Естрогените в билките от люцерна са куместрол и малко количество формононетин. Подобно на главите от червена детелина, тази билка може да причини репродуктивна вреда при овцете. Ефектът на това растение върху хората също не е добре разбран.
Спално бельо. Тази билка съдържа големи количества женски фитохормони от групата на лигнаните. В червата на човешкото тяло билковите естрогени се превръщат в ентеродиол и ентеролактон.
Ефектът на фитоестрогените
Фитоестрогените в малки дози имат същия биологичен ефект като ендогенните хормони. Ефектът им върху организма до голяма степен зависи от пола и възрастта на човека, който консумира продукти с фитоестрогени.
- Въздействие върху младите жени
Растителните хормони могат да действат по обратния начин, което се дължи на концентрацията на женски полови хормони в кръвта и чувствителността на техните рецептори.
Ако една жена има нормални нива на естроген, тогава растителните хормони ще действат като антиестрогени. Колкото по -висока е концентрацията им, толкова по -изразен е този ефект. Следователно, фитоестрогените в таблетки не винаги имат положителен ефект върху женското тяло. В клиниката има определени индикации за тези лекарства, като например лечение на предменструален синдром и болезнена менструация.
Ефектът на фитоестрогените върху рака на гърдата остава спорен. Някои проучвания (D. Ingram et al. 1997) показват, че тези вещества имат защитен ефект, докато други експерименти (M.L. De Lemos, 2001 проучване) описват, че фитоестрогените стимулират растежа на раковите клетки при жени с предишен рак на гърдата ... .
- Въздействие върху мъжете
Изследване от D.M. Hamilton-Reeves et al от 2010 г. установи, че добавянето на изофлавони или соеви продукти към храни не променя нивата на тестостерон при мъжете. Също така няма промени в морфологията, концентрацията, броя или подвижността на сперматозоидите. Ефектът на фитоестрогените върху развитието на рак на тестисите остава спорен и все още не е доказан.
- Влияние на деца и юноши
Смятало се е, че при малки момчета, особено през периода на новороденото и пубертета, естрогените от растителен произход имат много силен феминизиращ ефект. Поради това се препоръчва момчетата и жените по време на бременност да не злоупотребяват с храни, които съдържат естрогени. Но изследванията на R.D. Merritt и H.B. Ханкс, публикуван през 2004 г., доказа обратното. Преглед на литературата заключава, че храненето на децата със соево мляко не причинява допълнителни проблеми. Нямаше аномалии в сексуалното развитие, поведението или функционирането на имунната система.
Растителни естрогени за менопаузата
След 50 -годишна възраст жената може да развие различни нарушения, включително раздразнителност, летаргия, умора, депресивно настроение, горещи вълни, сърцебиене и други симптоми. Една от съвременните тенденции в лечението на климактеричните разстройства е хормонозаместителната терапия.
Тъй като употребата на хормонални лекарства в менопаузата понякога води до появата на сериозни странични симптоми, жените често отказват тези лекарства и прибягват до фитоестрогени. По принцип се използват лекарствени продукти, съдържащи изофлавонови фитоестрогени (например, Menoril, Climaxan, Remens, Klimadinon).
Тъй като в менопаузата има значително намаляване на концентрацията на хормони, растителните вещества не действат като антиестрогени, тоест за жените след 40 години употребата им е относително безопасна.
Фитохормоните потенциално могат да имат следните благоприятни ефекти:
- намаляват степента на проява на менопаузата и действат като лека форма на хормонозаместителна терапия;
- понижаване на холестерола в кръвта и кръвното налягане;
- намаляване на риска от развитие на остеопороза;
- може да намали риска от рак на гърдата, дебелото черво, простатата и кожата.
Данни, публикувани от E. Letaby et al. През 2013 г. растителните естрогени за жени след 40 - 50 години не облекчават значително симптомите на менопаузата. В същото време е необходимо допълнително да се проведе проучване на ефектите на геницистеин, чието влияние не е окончателно изяснено.
Фитоестрогените в храната и лечебните билки се използват при различни хормонални нарушения в гинекологията. Неконтролираното им приложение може да доведе до факта, че те се държат не като нормални женски хормони, а като антиестрогени. Потенциалът на фитохормоните все още не е изчерпан и може да бъде разкрит в близко бъдеще.
Според настоящите клинични насоки, климактеричните разстройства са в основата на назначаването на естроген заместваща терапия. Тази тактика е насочена не само към коригиране на неудобните психовегетативни разстройства при ранна менопауза. Приемът на естрогени също е превенция на късните метаболитни усложнения в периода след менопаузата.
Но много жени отказват да използват хормонални лекарства или имат определени противопоказания за назначаването им. В този случай се използват лекарства, съдържащи фитоестрогени.
Какво представляват фитоестрогените?
Терминът се използва по отношение на нехормонални вещества от растителен произход, които в човешкото тяло са способни да окажат естрогеноподобен ефект. Но те все още имат различна, нестероидна структура и не могат напълно да имитират ефектите на естествените хормони. А в някои ситуации действието им е напълно антиестрогенно. Следователно това име не е напълно правилно, но продължава да се използва активно в ежедневието и в официалната медицина.
Тази група биологично активни съединения е хетерогенна по структура. Той включва много вещества, до известна степен подобни на молекулата на 17-бета-естрайол. Най -често срещаните са:
- изофлавони (даидзеин, биоханин А, генистеин, формононетин и повече от 500 вещества);
- куместан (най -значимият е куместрол);
- лигнани;
- нестероидни (тритерпеноидни) и подобни на стероиди (стероидни) сапонини;
- фитостероли;
- лактони на резорцилова киселина.
Фитоестрогените са изолирани от растенията през 1926 г. Но само последните 15-20 години се използват активно и широко в медицината. Преди това те се получавали от домашно приготвени бульони и запарки. Това затруднява дозирането и е придружено от доста висок риск от странични ефекти поради прекомерната консумация. В момента за терапевтични цели се използват хранителни добавки със стандартизирани дози, което прави резултата от терапията по -предвидим.
Принцип на действие
Биологичните ефекти на естрогените, влизащи в тялото на жената, се дължат на няколко механизма. Традиционно основният се счита за обратимо свързване с рецептори, разположени в чувствителни към естроген тъкани. Мишени за естроген и за неговия имитатор на растенията са яйчниците, ендометриума, млечните жлези, жлезистите структури на шийката на матката, вагината, уретрата и вулвата и костната тъкан. Според принципа на обратната връзка е включена и хипоталамо-хипофизната система.
Но реакциите, които възникват в отговор, все още не са пълни и достатъчни за пълна имитация на действието на ендогенното (собствено, вътрешно). В крайна сметка силата на действието на тези хормоноподобни вещества е само около 2% от физиологичните хормони. Следователно приемането на билкови лекарства не е истинска хормонозаместителна терапия. Но с тяхна помощ все още можете донякъде да облекчите симптомите на климактеричния дефицит на естроген.
Естрогеноподобното действие не е единственият механизъм, чрез който фитоестрогените действат. Те имат и други ефекти:
- Конкурентно достатъчно силно свързване с естрогенните рецептори. А това води до инхибиране на пролиферацията на целевите клетки, която се причинява от ендоестрогени. Този механизъм е особено актуален в периода преди менопаузата, тъй като може да помогне за намаляване на риска от развитие на млечни жлези.
- Стимулиране на синтеза в черния дроб на специален глобулин SHBG - протеин носител, който свързва половите хормони. Това води до намаляване на концентрацията им в кръвта, което служи като превенция за развитието на пременопаузални тумори и други хормонозависими патологични състояния при жените.
По този начин не може да се говори само за заместващия ефект на фитоестрогените. Те са начини за оказване на антиестрогенен ефект, чиято тежест зависи от нивото на собствения ендогенен естроген в тялото на жената. Този момент трябва да се вземе предвид при предписване на терапевтичен курс и когато той започва.
Кога е препоръчително да приемате фитоестрогени с менопаузата?
- Намаляване на психовегетативните прояви: горещи вълни, изпотяване, внезапни промени в настроението, неврозоподобни реакции, нарушения на съня.
- Превенция на остеопороза, която намалява риска от развитие на патологични фрактури на бедрото и прешлените.
- Намаляване на вероятността от образуване на хормонозависими тумори с увреждане на жлезистата тъкан на млечните жлези, ендометриума и миометриума на матката.
- Намаляване на риска от развитие на тежка системна атеросклероза и свързани сърдечно -съдови усложнения (ангиогенни и кардиопротективни ефекти). Това се дължи на благоприятния ефект върху липидния профил на кръвта. Но трябва да се разбере, че само приемът на фитоестрогени не е в състояние да сведе до минимум вероятността от инсулт и инфаркт при жената. Предотвратяването на тези състояния изисква интегриран подход. Обикновено включва спазване на препоръките за хранене, добавяне на определени лекарства, управление на теглото и придържане към рационални упражнения.
- Подобряване на състоянието на кожата и нейните придатъци (коса, нокти), намаляване на скоростта на развитие на свързаните с възрастта промени в тях. Това е така нареченото действие против стареене на фитоестрогените. На фона на редовния им прием синтезът на колагенови и еластинови влакна в дермата е донякъде засилен, което допринася за повишаване на тонуса на кожата. Образуването на характерна свързана с възрастта пигментация (старчески петна) също се забавя.
- Подобряване на състоянието на лигавицата на вулвовагиналната област. Фитоестрогенната терапия донякъде активира работата на жлезистите клетки, което забавя развитието на атрофичен колпит по време на менопаузата. В същото време чувството за сухота на жената във вагината намалява, качеството на сексуалния живот се увеличава.
- Облекчаване на уринарна инконтиненция, свързана с менопаузата.
Сложното действие на фитоестрогените дава възможност да се смекчат най-ярките и най-неприятните симптоми и в същото време да се сведат до минимум рисковете от дългосрочни последици от постменопазалния дефицит на естроген.
Кога трябва да започне лечението?
Терапията може да започне на всеки етап от развитието на климактеричния синдром. Най-често те се предписват, когато жената развие неудобни психо-вегетативни симптоми в пременопауза, когато менструацията все още не е спряла напълно.
За профилактични цели фитоестрогените се предписват още когато се появят първите признаци на изчезване на функцията на репродуктивната система - на възраст около 40-45 години. Такъв ранен старт на терапията им позволява да проявят напълно своя ефект против стареене, прави хода на менопаузата по-комфортен и значително намалява риска от сърдечно-съдови и онкологични заболявания при жени в менопауза. Но по -късен старт на терапията също е допустим.
Курсът на лечение трябва да бъде дълъг. Не трябва да очаквате бързо настъпване на ефекта и пълно премахване на симптомите. Фитоестрогените не са спешни лекарства за вегетативни кризи, а дългосрочни средства. Пълният ефект от техния прием може да се очаква при ежедневна продължителна системна употреба.
В същото време не трябва да забравяме, че ефективността на проведеното лечение зависи от редица фактори. Най -важният от тях е съставът и активността на чревната микрофлора. Факт е, че бактериите, населяващи дебелото черво, частично метаболизират фитоестрогените, превръщайки ги в по -активна и абсорбираща се форма. Например, изофлавоните се превръщат в еквол под въздействието на чревната микрофлора.
Ето защо през периода се препоръчва да се поддържа нормален състав на микрофлората. За тази цел е препоръчително да използвате ферментирало мляко и храни, богати на фибри, които са естествени пребиотици и пробиотици. Трябва да избягвате неоторизирана употреба на антибиотици, които влияят отрицателно върху състава и броя на полезните бактерии в червата.
Кога не се използват фитоестрогени?
Противопоказанията за менопаузата са както следва:
- диагностициран или подозиран за това;
- цистоми на матката и придатъците;
- чернодробна патология с клинично значими отклонения в биохимичните параметри на работата на този орган;
- тежки, декомпенсирани и склонни към прогресия мозъчни заболявания;
- алергични реакции към някой от компонентите на фитопрепарата или към самото растение.
Неспазването на противопоказанията може да причини бързо прогресиране на основните заболявания и увеличаване на онкологичния риск от съществуващи тумори. Следователно схемата на лечение трябва да бъде съгласувана с лекаря.
Естествени източници на фитоестрогени
Списъкът на възможните природни източници е доста широк. Те се срещат в много растения, които са годни за консумация или лечебни.
Голям брой фитоестрогени се срещат в детелина, женско биле, люцерна, червена четка, див ямс, глог, коприва, черен кохош, градински чай, бял равнец.
Източниците на храна включват:
- соята, е най -изученият източник на изофлавони и куместани;
- други бобови растения обаче нивото на активните вещества в тях е по -ниско, отколкото в соята;
- ядките са източник на лигнани;
- ленено и сусамово семе;
- плодове, най -вече фитоестрогените се намират в череши, цитрусови плодове и ябълки;
- зеленчуци и хранителни билки: броколи, спанак, чесън, магданоз, зеле, целина;
- най -полезните масла: маслиново, кокосово, пшеничен зародиш;
- млечни продукти и сирена.
Но тези хранителни продукти все още не са в състояние да осигурят достатъчно ниво на хормоноподобни вещества за предотвратяване и коригиране на симптомите на менопаузата. И тяхната бионаличност не е достатъчно висока. Например за средностатистическа жена в европейската част на Русия източникът на храна покрива само около 2% от необходимото количество фитоестрогени. Тази цифра е значително по -висока в източните страни, където традиционно се консумират много соеви продукти. Но дори и там, жените в климактеричния период могат да бъдат допълнително предписани лекарства, съдържащи фитоестрогени.
Какви лекарства мога да използвам?
Списъкът с лекарства е много широк. Предлагат се под формата на водни и алкохолни разтвори за перорално приложение, таблетки, капсули, хомеопатични гранули, козметични и вагинални кремове.
Най-известните лекарства включват Tsi-klim, Klimadinon, Estrovel, Remens, Klimaksan, Menoril, Fimeil, Klimaton, Ovestin, Divina. Те съдържат активни вещества с различна структура, произход и концентрация.
Изборът на лекарството, неговата доза и режим на дозиране за менопаузата трябва да се извършват под наблюдението на лекар. В крайна сметка нерационално проведената терапия с фитоестрогени може да влоши хормоналния дисбаланс, като включи антиестрогенния ефект на тези вещества. И това е изпълнено с повишен риск от развитие на тумори и появата на други хормонално зависими състояния.
В младостта малко хора мислят за възрастта. На мнозина изглежда, че 40-годишната марка няма да дойде скоро. Следователно не всеки мисли за бъдещото си здраве. След 40 всички жени имат специален период в тялото, в който производството рязко намалява.
Именно този хормон е отговорен за състоянието на женското здраве, влияе върху сексуалната функция, състоянието на кожата.
Недостигът на естроген в женското тяло води до различни последици. Те могат да включват:
- депресия;
- безсъние;
- болест;
- безпричинни промени в настроението;
- раздразнителност;
- главоболие;
- намалено сексуално желание;
- изсъхване на кожата.
За да се поддържа стабилно ниво на хормони в женското тяло, се използва цяла гама от хормони. Хормоналната терапия позволява на жените да върнат усещане за младост на възраст, както и да нормализира здравето си и да избегне сериозни заболявания.
Предпоставки за започване на прием на хормони
Хормоналната терапия за жени над четиридесет години не трябва да се прилага самостоятелно. Необходима е консултация със специалист. За да се предпише прием на хормони, са необходими следните условия:
- задължително посещение при гинеколог, за да се идентифицират неизправности в хормоналната система;
- пълна кръвна картина;
- изследване на гениталиите за наличие на тумори;
- изследване на шийката на матката за наличие на туморни маркери и с цел изследване на нейната микрофлора;
- изследване за неизправности в щитовидната жлеза;
- чернодробни тестове;
- посещение на мамолог, за да се проучи състоянието на млечните жлези;
- провеждане на кръвен тест специално за хормони.
Ако няма противопоказания за започване на терапия, тогава лекарят може да посъветва кои хормони трябва да се приемат.
Случаи, когато хормоналната терапия е неприемлива
Важно е да се посочат случаи, когато жените над 40 години са по -добре да приемат хормони. Това са следните случаи:
- наличие на чернодробни проблеми, рак, висок риск от вътрешно кървене, тромбоза в съдовете;
- възраст над 60 години, когато хормоналното лечение може да доведе до усложнения;
- непоносимост към лекарства на хормонална основа;
- са изминали повече от 10 години от началото на менопаузата.
В тези случаи хормоналната терапия може да навреди на здравето на жените. Необходимо е предварително да се консултирате с Вашия лекар относно приема на хормонални лекарства.
Разновидности лекарства за хормонална терапия под формата на таблетки
Лекарствата за хормонална терапия могат да се произвеждат под формата на супозитории, мехлеми, пластири, подкожни импланти и таблетки. Специално внимание трябва да се насочи към последната и най -често срещаната форма на хормонални лекарства - таблетки.
Има два основни женски хормона в таблетките за употреба на 40 -годишна възраст:
- естроген;
- прогестерон.
Естрогенът е многофункционален. Това е основният женски хормон, който подобрява състоянието на сърцето, кръвоносните съдове, кръвта, мозъка, костите. Той е отговорен за сексуалното желание и състоянието на кожата. Участва в дейността на всички основни органи на женското тяло.
Прогестеронът действа върху матката, предотвратявайки нейното прерастване. Той също така отговаря за производството на кърма и участва в процеса на бременност.
Преглед на популярни хормонални средства
Има 7 от най -популярните и ефективни лекарства под формата на таблетки, препоръчани за жени над 40 години: Те включват:
- Livial;
- "Естрофем";
- "Климонорм";
- "Клиогест";
- Femoston;
- "Трисеквениране";
Livial се препоръчва за жени с високо кръвно налягане. Лекарите го съветват и за профилактика на остеопороза. Лекарството има свой собствен интервал на приложение - 5 години. След това е важно да направите шестмесечна почивка. Забранено за употреба по време на бременност.
"Естрофем" има добър ефект върху сърцето и е надежден профилактичен хормонален агент срещу сърдечно -съдови заболявания. Съдържа естроген, произведен от растения. Лекарството не трябва да се използва от жени със стомашни и бъбречни проблеми.
"Klimonorm" се предписва по -често на онези жени, които са претърпели операция за отстраняване на матката или яйчниците. Той има свои собствени противопоказания за жени със стомашна язва, жълтеница или захарен диабет. Жените, приемащи този хормон, трябва да помнят, че той не е контрацептив.
"Kliogest", подобно на "Livial", се препоръчва да се пие като профилактика на остеопороза и високо кръвно налягане. Но това лекарство има много странични ефекти. Те се изразяват под формата на колики в черния дроб, главоболие и кървене във вътрешните органи.
Femoston е универсален хормон в таблетки. Лекарството може да се използва както от жени, така и от мъже за лечение на простатата. При жените лекарството укрепва добре костната тъкан и кръвоносните съдове, но има отрицателен ефект върху стомаха и червата. Това лекарство трябва да се приема само под постоянен надзор на лекар.
"Трисеквенирането" съдържа два хормона наведнъж. Освен естроген, той съдържа хормона прогестерон. Лекарството облекчава болката в менопаузата добре. Може да причини вагинален сърбеж и подуване на краката. Не се препоръчва за жени със злокачествени тумори. Приемът с вътрешно кървене е неприемлив.
"Прогинова" се предписва като лекарство, което попълва кръвта при жените. От появата на сърбеж по кожата може да се разграничи. Лекарството често се предписва на жени с отстранени придатъци.
Прием на фитоестрогени като част от хормоналната терапия
Известно е, че някои растителни видове са способни да произвеждат хормони. Тези растения включват цимицифуга. Той съдържа фитоестрогени, които са полезни за жени над 45 години. Хормоналният препарат "Ци-Клим" е създаден на базата на цимицифугата. Предлага се под формата на хапчета и мехлеми.
Фитоестрогените, които съставляват това лекарство, имат следния ефект:
- изглажда проявата на менопаузата;
- намаляване на възпалението;
- облекчаване на болката при менопауза;
- подобряване на състоянието на кожата;
- увеличаване на сексуалното желание;
- намаляване на появата на бръчки и старчески петна по кожата.
Фитоестрогените действат като заместител на естрогена. В този случай хормоналната терапия ще бъде по -безопасна от приемането на силни лекарства. Tsi-Klim е относително безопасно лекарство. Алергиите и храносмилателните проблеми могат да възникнат от странични ефекти. Най -често продуктът действа като добавка. Не се препоръчва за жени със злокачествени тумори.
Приемане на противозачатъчни хапчета, които съдържат хормони
След 40 сексуалният живот на жената не спира. Но има фактори, които влияят върху качеството му. Менопаузата и хормоналните промени могат да причинят смущения в сексуалното желание, което може да доведе до различни заболявания.
Не забравяйте, че дори в зряла възраст жената може да забременее. Раждането на тази възраст е изпълнено с множество усложнения, така че не всеки представител на нежния пол ще вземе решение за бременност. За да се избегне непланирана бременност, жените се съветват да приемат противозачатъчни хапчета, които съдържат хормони.
Всяка контрацептивна хормонална терапия има свои противопоказания:
- мигрена;
- високо налягане;
- проблеми с кръвообращението (като разширени вени);
- възпалено гърло в хронична форма;
- наднормено тегло;
- диабет;
- онкологични заболявания.
Най -ефективните лекарства са под формата на таблетки. Те имат висок процент на ефективност. Най -често се продават следните лекарства:
- "Най -тихият";
- "Регулон";
"Най -тихият" засяга яйцеклетката и намалява нейната работа, а също така прави стените на матката меки.
"Regulon" действа като добра профилактика на миома на матката при жените. Този хормонален контрацептив нормализира менструалния цикъл.
Джес има малко странични ефекти и дори се използва за лечение на гинекологични заболявания. Премахва добре водата от женското тяло, облекчавайки подпухналостта. Има допълнително лекарство, наречено Jess Plus.
Marvelon е многофункционален. В допълнение към контрацептивния ефект, той помага и за подобряване на състоянието на кожата. Освен това намалява растежа на космите по тялото.
Като допълнителни контрацептивни лекарства има:
- "Тризистон", който задържа сперматозоидите поради секрецията на слуз във влагалището;
- "Жанин", който променя състава на лигавицата на матката по време на овулацията;
- "Triquilar", което затруднява овулацията;
- "Новинет", който поддържа стабилен фон на хормоните при жената;
- "Фемоден", който регулира менструацията и се бори с анемията.
Гинекологът трябва да реши кои хормонални контрацептиви трябва да се приемат от тази или онази жена. Самостоятелното приложение на хормонални средства е неприемливо поради риска от усложнения. Всеки на 40 -годишна възраст се предписва, като се вземат предвид личните характеристики на пациентите.
Характеристики на приема на хормони
Всеки трябва да бъде пиян в дозировка и своевременно. Повечето хормони се приемат за приблизително 3 седмици. След това се прави пауза за периода на менструация (около 7 дни). По това време трябва да следите здравето си. Ако почувствате болка в главата или отделяне, се препоръчва незабавно да спрете приема на хормонални хапчета.
За жените, които имат чест сексуален живот, е важно да запомнят, че едновременната употреба на хормонални контрацептиви и антибиотици значително намалява ефективността на първите. В такива случаи е необходим защитен акт, използващ презервативи и различни смазочни материали и вагинални гелове.
Хормонални лекарства, които се борят с менопаузата и рака
В допълнение към горните лекарства за хормонална терапия, е допустимо приемането на такива лекарства в таблетки, които се борят не само с проявите на менопаузата, но и служат за превенция на рака при жените. Тези инструменти включват:
- Chlortrianisen, приеман при лечение на рак на гърдата;
- Микрофолин, който коригира менструалния цикъл;
- "Vagifem", облекчаващ болката в менопаузата;
- "Естрофеминал", който действа като болкоуспокояващо по време на менопаузата.
Важно е жените да пият тези лекарства с точно спазване на дозата и паузи между дозите по време на менопаузата.
Жените, обръщайки много внимание на здравето и външния си вид, неизменно достигат възрастта, когато физиологията се усеща. Преминавайки прага от четиридесет или петдесет, идва усещане за определени промени в тялото: кожата вече е по -суха, бръчките се разстилат по лицето, тялото започва да забравя за предишната си хармония. Използването на фитоестрогени ще помогне за справяне с проблемите на менопаузата.
От статията ще научите за ползите от фитоестрогените за жени след 40 години, лекарства, съдържащитези вещества и как се различават.
Фитоестрогени - естествено нехормонално лекарство за менопаузата
Фитоестрогените са вещества, открити в растителните влакна. По структура те са подобни на хормоните, произвеждани от женското тяло - естествените естрогени. Намаляването на производството на тези хормони от организма е един от основните признаци за началото на менопаузата.
Поради естествения си произход и структурни особености, фитоестрогените често се използват като естествен имитатор на женските естрогени. Използването им помага за нормализиране на хормоналния фон в периода на най -големи смущения - преди настъпването на менопаузата и през цялата менопауза.
Действието на фитоестрогените е следното: навлизайки в тялото, тези вещества въздействат върху клетките на кожата, мускулите и различните тъкани по същия принцип като естествения хормон. В резултат на това тези клетки се чувстват „млади“ и подобряват работата си.
Разбира се, няма да е възможно напълно да се спре менопаузата и да се възобнови обичайното функциониране на организма, но все пак е възможно да се сведат до минимум нейните прояви.
Препарати, съдържащи фитоестрогени
Тези вещества се намират в тъканите на много растения. Но сред тях има лидери на заводи.
Най -надеждните и продуктивни източници на фитоестрогени включват цимицифуга, соя и кудзу.
Изброените растения вече са добре проучени; на тяхна основа, редица съдържащи фитоестрогени лекарства за жени след 50 години... Те се различават както по състав, резултат, така и по цена.
Изофлавоните в състава играят важна роля за ефективността на такива средства. Този вид фитоестроген има ефект, еквивалентен на ефекта от производството на естрадиол - най -важният естествен естроген.
Затова лекарите често предписват лекарства, съдържащи тези вещества.
Помислете за най -популярните лекарства, които помагат да се нормализира функционирането на репродуктивното тяло на жената.
Фитоестрогените са уникални вещества, които могат да се отърват от много проблеми, свързани с промените, свързани с възрастта. Редовната употреба на продукти и препарати с тях спомага за подобряване на функционирането на много системи в женското тяло, както и за подобряване на външния вид.
Какво представляват фитоестрогените
Фитоестрогените са сложни вещества от естествен произход, които действат като заместители на женските полови хормони. В процеса на взаимодействие с естрогенните рецептори се произвежда еластин, колаген, както и процесът на клетъчно обновяване, а тялото дори не забелязва промяната. Външният ефект на тези вещества се проявява в постепенното изглаждане на бръчките, увеличаването на стегнатостта на кожата и нейната еластичност.
Ползите за организма са следните:
- подобряване на общото състояние на организма;
- нормализиране на метаболитните процеси, включително в кожата;
- стабилизиране на нивата на холестерола в кръвта;
- облекчаване на "горещи вълни" по време на менопаузата и премахване на депресията;
- укрепване на имунната система.
Вредността се забелязва, ако жената няма дефицит в хормона естроген. Това обаче се отнася само за случаите, когато се използват лекарства, съдържащи фитоестрогени.
Няма отрицателни ефекти от продуктите поради незначителното количество на растителния компонент в тях.
Има няколко класа фитоестрогени, които се намират в различни храни, билки и гъби. Това са киселинни лактони от резорцилов тип, лигнани, фитостероли, изофлавони, както и сапонини (стероидни и тритерпеноидни видове) и куместани. Всички те са сходни по структура.
Фитоестрогени за жени
В аптеките можете да намерите много лекарства, които съдържат фитоестрогени. Те се произвеждат без рецепта, но преди да го вземете, определено трябва да се консултирате със специалист.
Най -често срещаните високоефективни средства:
- "Ци-клим",
- Феминална,
- "VitalVuman" (хранителна добавка),
- Естровел,
- "Cliogest",
- "Green Care" (хранителна добавка),
- "Трисеквенция",
- "Иноклим",
- "Климаксан",
- "Remens",
- "Формула за менопауза" (хранителна добавка),
- "Климадинон".
Тези лекарства са свели до минимум страничните ефекти, те се използват за забавяне на менопаузата и облекчаване на състоянието с нея, както и за подобряване на състоянието на кожата и бюста. В зависимост от целта можете да си купите хранителни добавки, капсули, капки, таблетки, кремове и витамини.
Фитоестрогени за менопаузата
Основната цел на фитоестрогените е да подобрят състоянието на жената по време на менопаузата, както и преди и след нея. С менопаузата нивото на естроген рязко спада и за нормалното функциониране тялото трябва да попълни своите резерви. Растителните хормони, съдържащи се в лекарствата, се справят с тази задача.
В този труден период жената трябва да поеме отговорен подход към изготвянето на менюто. Соята, билките, някои зеленчуци и масла компенсират дефицита.
За безопасна корекция на хормоналните нива, подобряване на настроението и състоянието на кожата се препоръчва ежедневна консумация на хранителни добавки, витамини, пиене на висококачествени таблетки, съдържащи екстракт от корен на цимицифуга, корен от клонка, изофлавони на соя, хмел и детелина: Tsi-Klim , Remens, Feminal и pl. д -р
Козметика с фитоестрогени
Козметиката, съдържаща растителни естрогени, се използва широко в европейските страни. Това са кремове за лице и тяло, пилинг, маски. Най-популярните лекарства са Natura Bliss (крем-гел за лице), Pleiana (лифтинг крем с естествени съставки), Dehydroquerticin (крем против стареене, който предпазва от негативни външни влияния). Популярна е и линията „Tsi-Klim“, която включва продукти за лице и тяло, а „Tsi-Klim Votoeffect“ е отлична алтернатива на добре познатите инжекции за красота.
За увеличаване на бюста
За увеличаване на бюста често се използват фитоестрогенни капсули и кремове. Много експерти препоръчват такива средства, за да подобрят състоянието на гърдите след бързо отслабване или след бременност и раждане. Ефективността на лекарствата се дължи на изпълнението на ролята на слабите естрогени от основните компоненти. Заслужава да се отбележи, че когато спрете да използвате кремовете, ефектът им също спира.
Таблица с препарати, съдържащи фитоестрогени
В аптеките можете да си купите много лекарства в различни форми на освобождаване. Всички те се различават по съдържанието на голямо количество фитоестрогени. Някои от тях са показани в таблицата:
| Име на лекарството | Вид билково вещество, което замества естрогена | Дневна доза |
|---|---|---|
| Кедрова мощност (с витамини и протеини) | Ленени лигнани | |
| Remens (на капки) | Фитоестрогени от корени на цимицифуга | 5 мл |
| Doppelhertz (актив при менопауза) | Соеви изофлавони | |
| Климафен | Изофлавони и куместани от червена детелина | |
| Ци-клим | Екстракт от цимицифуга | 20 mg |
| Феминална | Детелина изофлавони | 40 mg |
| Климадинон (таблетки) | Фитоестрогени на цимицифуги | 20 mg |
| Estrovel (капсули) | Тритерпиодни сапонини, екстракт от цимицифуга | 30 mg |
| Иноклим (капсули) | Соеви изофлавони | 100 mg |
| Климактоплан (таблетки) | Фитоестрогени на цимицифуги | 35 mg |
Преди да използвате каквото и да е лекарство, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, тъй като грешното лекарство или неговата доза могат да доведат до негативни последици.
Фитоестрогени в храни и билки
Храните, които използваме при готвене, съдържат значителни количества билков заместител на женски хормон. Също така голям брой от тях присъстват в естественото краве мляко. Но няма да има полза от пакетирания продукт. Богато на женски хормони и говеждо месо.
Ако разгледаме категориите плодове и зеленчуци, тогава могат да се разграничат следните представители:
- аспержи и чесън;
- джинджифил и магданоз;
- ябълки и нар;
- карфиол и броколи;
- череши и грозде (червен сорт);
- моркови и целина.
Някои масла също са богати на този хормон, така че те трябва да присъстват в ежедневната диета на жената.
Маслата, съдържащи фитоестрогени, включват следното:
- кокосов орех;
- маслини;
- масло от пшенични зародиши;
- соя;
- Палма;
- ленено семе;
- сусам;
- дата.
Растенията също са богати на тези вещества. Отбелязва се техният възстановяващ и възстановяващ ефект.
Някои от тези билки са:
- липа (цветя) и градински чай;
- вербена и риган;
- имел и женско биле (издънки, корени);
- червена детелина (глави) и дамяна;
- люцерна и сладка детелина;
- ангелика и жълт кантарион (листа).
В допълнение, соята, някои гъби, слънчогледово семе, фурми, бобови растения, ориз, ядки, пшеница и неузряла царевица съдържат безопасни количества хормонални заместители.
Таблица с храни с фитоестроген
По -долу е дадена таблица, показваща съдържанието на фитоестрогени на 100 g различни продукти. За удобство всички стойности са преобразувани в mg.
| Име на продукт с високо съдържание изофлавони |
Зеленчуково съдържание вещества (в mg) |
|---|---|
| Ленено семе | 380 |
| Мляко | 0,0012 |
| Сушени плодове (фурми, сушени кайсии) | 0,3 до 0,5 |
| Соеви продукти (мляко, кисело мляко, боб) | 3 до 104 |
| Кафе | 0,006 |
| сусамово семе | 8 |
| Бадемов орех | 0,13 |
| Хляб с добавка на трици | Около 8 |
| Лук | 0,03 |
| Боб (кълнове) | 0,5 |
| Растителни масла | 0,18 до 0,5 |
В умерени количества и по препоръка на специалист, фитоестрогените могат значително да подобрят здравето, да помогнат за трансформирането както на вътрешни, така и на външни. С правилния подбор на лекарството и изготвянето на определена диета, кожата ще бъде сияйна и млада, настроението ще се подобри и ще има жажда за живот.