Откъде идва страхът от водата и как да се преодолее този страх. Страх от вода - както се нарича научното видео: Детето се страхува от водата

Страхът от вода се наблюдава при много хора. Аквафобиянаречен патологичен страх, страх от докосване на течност и враждебност към плуването. Паническата тревожност пред водата се изразява в няколко категории:

Лимфобия.Човек е уплашен пред езерото и съществата, които живеят в него. На такива хора езерата изглеждат опасни и страшни. Често тази фобия възниква в резултат на шок на детето.
Потамофобия.Страх от реки и силни потоци. Такива симптоми възникват, когато в близост се намират водопади или мощни течения.
Таласофобия.Чувство на безпокойство, когато плувате в морета или океани. Хората с такъв страх предпочитат да избягват морски пътешествия.
Антлофобия.Паническо разстройство, характеризиращо се със страх от наводнение.
Хионофобия.Презрение към снега.
Омброфобия.Хората с такива страхове се страхуват да не се намокрят под дъжда.
Аблутофобия.Отвращение към вода под всякаква форма. Човек, страдащ от тази фобия, може да откаже дори основното миене на ръцете. При една мисъл или контакт с воден поток човек започва да трепери. Понякога има гадене и главоболие. По принцип децата и жените са податливи на такъв страх. Според психолозите причината се крие в детска травма или злополука.

Всички тези страхове имат абсурден характер. За щастие подобни страхове са редки. Нека разгледаме по -отблизо известните състояния на тревожност.

Хидрофобия Това е паническо разстройство при контакт с вода. Човек се страхува да влезе в контакт с вода, струва му се, че може да се удави. По правило такива хора не могат да плуват. Причината за това поведение може да е водна катастрофа. Страдащите от тази фобия не могат правилно да се мият, плуват или дори да пият.

Основните фактори за появата и развитието на аквафобия:

Ярост.Тежко състояние, при което пациентът затруднява преглъщането на вода. Водните процедури му носят ужасни мъки. Дори след преминаване на лечение, пациентът все още има патологичен страх от вода. Вирусните заболявания и тетанусът са резултат от развитието на хидрофобни симптоми.
Истерия... Пациентът започва да изпада в паника и да крещи силно само при вида на водата.
Стресов случай... Може би най -честата причина за това заболяване. Например човек някога е имал нещастен епизод с вода. Дори времето не е лек за такъв страх. В края на краищата инстинктът за самосъхранение остава за дълго време.
Влияние на филмите.Шокът от това да видите фатален инцидент в една от сцените на телевизионния екран може да остави тежка следа в паметта. След това се превръща в истински страхове.
Смърт на човек от вода.Ако човек е станал свидетел на потънал кораб или самоубийство, падащо от мост във водата.

Аквафобия- сложно болезнено състояние и има много характеристики. Така че с такава диагноза човек трудно може да бъде във ваната. Рутинната хигиена е истинско предизвикателство.

Такива пациенти се опитват да бъдат далеч от фонтани, резервоари или потоци. Според тях водата крие в себе си ужасни морски чудовища, които са на път да се стремят да завладеят и погълнат човек.

Когато бъдат докоснати или видени от водата, аквафобите изпитват пристъп на страх. Сърдечният им ритъм започва да се увеличава, появява се замаяност, появяват се апатия и повръщане. Има също така повишено изпотяване и временна липса на разум. На първо място, те се опитват да се отдалечат от източниците на вода на голямо разстояние.

При малките деца аквафобията се наблюдава много по -често, отколкото при възрастните. В края на краищата едно дете възприема тревожно състояние на нивото на естествените инстинкти. С правилното психологическо лечение този страх изчезва с времето.

Лечение

Можете да се отървете от болестта с помощта на самохипноза. Лекарите лекуват пациенти в това, което се нарича „клин по клин“. Аквафобите първо трябва да влязат в контакт с малко вода. И след това просто увеличете силата на звука. Пациентите могат да плуват в басейна със своя треньор или роднини. Така човек започва самостоятелно да се бори с фобиите си.

Много психотерапевти активно практикуват хипноза и когнитивна терапия.

Страх от дълбочина

Някои хора се притесняват преди потапяне във вода. Това е паническият страх да се потопите в бездната. Батофобия, така се нарича страхът от дълбочина.

Въпреки това, не бъдете скептични по отношение на това поведение. Водата е мощен и опасен елемент, който поглъща съдбата на много хора повече от веднъж. Малките деца и възрастните могат лесно да станат жертва на вода, ако не се вземат предпазни мерки. Тези, които са оцелели в битката с вода, никога няма да го забравят. Друго нещо е, когато този случай се отразява негативно на човешката психика. Затова всеки път, когато влезе в контакт с вода, изпитва панически страх и безпокойство.

Каква е заплахата?

човек не може напълно да се наслади на почивката си на море;
възникват трудности при обикновените водни процедури;
има негативно отношение към пиенето;
невъзможно е да се практикуват водни спортове.

Понякога самите пациенти не разбират истинските мотиви за отхвърляне на вода. Експертите смятат, че всяка фобия се развива по същия тип сюжет. Възможно е да се отървете от неприятния страх. Основното е да разберете, че спазвайки обичайните правила, можете спокойно да се насладите на плуване. Но този аквафоб не идва веднага. С желание и постоянство всеки може да се отърве от страховете си.

Източници и методи за борба с батофобията:

Невъзможност и страх като цяло да плувате. За да победите страха, просто трябва да направите първата стъпка. Например, влезте в пула. Можете да помолите семейството си да бъде наоколо.
Страх от чудовища под водата. На някои изглежда, че много чудовища и дяволи дебнат под водата. В този случай самохипнозата ще помогне. Ако човешкият ум вярва в съществуването на морски чудовища, може и да не вярва в това.
Страх от детството. С малки деца е много по -лесно. Няма нищо по -добро от добра дума и подкрепа. Детето ще започне да се успокоява и да се забавлява.

Заключение

Аквафобията е доста неприятно заболяване. Въпреки това, тя може да бъде излекувана. Има ефективни методи за поведенческа терапия, хипноза, психотерапия. Малките деца изискват подходящо поведение и внимание на възрастните. Страхът сам по себе си няма да изчезне, ако не му окажете подходящата съпротива.

Един от най -често срещаните видове фобии е страхът от вода. Хората могат да страдат от това през целия си живот, без да знаят удоволствието от плуването. За щастие, ситуацията може да бъде подобрена, като се заемете сериозно с проблема и се погрижите за себе си.

Как се нарича страхът от водата?

Фобията е често срещана патология, която в определени житейски ситуации причинява дискомфорт и пречи на пълноценния живот. Ярък пример е страхът от вода: човек с такова заболяване няма да може да се охлади в езерце или да се наслади на плуване в горещ летен ден. Тя може да се прояви в ранна детска възраст и да придружава човек през целия му живот.

Има два основни термина, които описват страха от водата. Какво е правилното наименование на това явление - аквафобия или хидрофобия? И двете имена са правилни и се отнасят за един и същ проблем. Просто по -рано терминът "хидрофобия" се използва за означаване на симптом на бяс. Това фатално заболяване се проявява със страх от хидратация с такава сила, че пациентът дори не може да преглъща и пие вода. Сега тези две имена се използват взаимозаменяемо за означаване на фобия.

Разновидности на аквафобия

В психологията има специални термини за обозначаване на специални случаи на хидрофобия. Те са въведени за удобство, тъй като трябва да се идентифицира специфичен страх от вода за борба с болестта.

Как се казва всеки от тях и какво означава? Нека го разберем. Така:

аблутофобия - страх от всякакъв контакт с вода;
батофобия - дълбоко вкоренен страх;
патамофобия - страх;
лимфобия - човек се страхува от голям обем вода, водно пространство;
таласофобия - страх от морето;
антилофобия - страх от наводнение или потоп;
омнофобия - страх да не те хванат в дъжда;
хионофобия - страх от сняг.

По този начин хидрофобията е само общо име, което включва много нюанси на това заболяване.

Причините за появата му

Най -често страхът от вода възниква в съзнанието на човек в ранна детска възраст. За това може да има няколко причини:

Патологии по време на развитието на плода (например, хипоксия) - страхът възниква още преди раждането на дете.
Пиърсинг на околоплодната течност.
Отрицателен опит. Докато плува, детето може да се подхлъзне, да падне, да събере вода в ушите и носа си. Това предизвика силни неприятни емоции, които се утвърдиха в съзнанието и допълнително предизвикаха патологичен страх. Сега той свързва водата с болка и дискомфорт.
Филми или истории за водни бедствия могат да създадат страх у прекалено впечатляващо дете, в резултат на което се формира аквафобия и страхът от водата става патологичен.
Реакциите на родителите са твърде тежки. Ако по време на къпане детето се подхлъзне и майката реагира на това със силен плач, бебето се уплаши, негативните емоции се запомнят и пораждат фобия.

Как можете да помогнете на детето си да се справи със страха?

Когато едно дете отказва да се къпе, важно е да се прави разлика между фобията и обичайните детски капризи. Ако едно дете наистина страда от аквафобия, трябва да разберете причината, да разберете от какво точно се страхува и да се опитате да помогнете на детето да преодолее този страх. Играчки за къпане, ярки и интересни за трохи, пяна за баня с приятен аромат, който ще повдигне настроението ви, могат да ви бъдат полезни. Оставете детето си да избере кърпа или играчка за къпане, то трябва да разбере, че е в състояние да контролира самия процес. Използвайте малки трикове по време на процедурата: изпейте песен или измислете смешна приказка за водата. Активните игри помагат: когато детето се забавлява, забравя за страха си. Детето е по -лесно да се справи с аквафобията, в процеса на израстване може да премине, основното е да му помогнете с това.

Какво трябва да избягвам?

Не трябва да прибягвате до грубост и да принуждавате детето да се катери във водата - това допълнително травмира деликатната психика на бебето и засилва страха му. Не е нужно да го наричате мръсен, небрежен - детето ще повярва на думите ви и ще отговаря на тях.

Да го лишавате от нищо като наказание също не си заслужава, както и да поставяте пред избор: „Или плуваш, или не гледаш карикатури“ - защото този метод на възпитание още повече травмира детето, но няма да го изкорени страхът от водата. Трябва да действате приятелски и привързано: в атмосфера на разбиране и подкрепа, бебето ще бъде по -лесно да се справи със страха и да не го пренесе в зряла възраст. Разбира се, по -добре е внимателно да се следят реакциите на детето, за да се предотврати образуването на страх от вода. И тогава темата: "Какво представляват фобиите и как да се справим с тях?" няма да е от значение за вас.

Аквафобия при възрастни

Възрастната хидрофобия е резултат от преодолян страх в детството или психологическа травма, която вече е претърпяна в зряла възраст. Такива страхове вече не изчезват сами, както се случва при децата. Те се превръщат в истински проблем и пречат на пълноценен живот. Как се проявяват такива фобии и как да се справим с тях? При възрастните аквафобията се свързва предимно със смъртта, със страха от удавяне. Децата се страхуват от водата като такава. В психологията има методи за справяне с болестта.

Например, напишете списък с ситуации, които предизвикват страх на лист хартия. Те трябва да бъдат оценени по 10-степенна скала, където 1 е най-малко плашещата ситуация, 10 е най-плашещата, причинявайки паника. Необходимо е психически да преминете през тези ситуации, като започнете с оценка 1. Целта на обучението е да се нормализира дишането, пулса, преживяването на опасност, да се научи как да се прецени конкретен случай не толкова опасен, колкото изглеждаше преди. Така че преминете по -надолу в списъка към все по -страшни елементи. Не забравяйте да се възнаградите за всяка стъпка, която направите. След като преминете метода, можете да затвърдите резултата, като отидете във воден парк или на плажа.

Когато сетивата са причина

Понякога страхът от вода възниква поради неприятни усещания, когато попадне в носа, ушите, очите. В този случай психолозите препоръчват постепенна зависимост. Първо, можете просто да избършете лицето си с влажна кърпа, след което да капете чиста или леко солена вода в очите си. Постепенното обучение ще помогне за намаляване на дискомфорта и в крайна сметка страхът ще изчезне.

Водата не е опасна за слуха, дискомфортът изчезва сам, когато влагата се отстрани от ухото. Попадането му в носа на първо място предизвиква страх от задавяне. За да разрешите този проблем, трябва да дишате правилно и да държите главата си над водата. С фобия от такова естество единственият изход може да бъде постепенната зависимост.

Основният враг е паниката

Когато човек се страхува от открита вода, попадайки в такава ситуация, той изпитва чувство на паника. Но именно тя става причина за трагедии, когато хората се удавят. Ако човек е спокоен, самата вода го издига на повърхността, но не го дърпа надолу. Осъзнаването на неконтролируем елемент, голяма дълбочина, трудности в ориентацията в пространството водят до загуба на самоконтрол. В този случай трябва да се научите да се доверявате на водата, да запомните какво съдържа тя. Водата не е враг и инциденти се случват само поради лошо поведение и загуба на самоконтрол. Има специални психологически упражнения за хора с тази форма на фобия.

Страхът от вода е една от най -често срещаните фобии. Човек, който стои уверено на земята във водата, е почти изцяло на милостта на стихиите. Някои се страхуват да плуват в открити води, други са ужасени дори при мисълта да се качат на кораб. Каква е причината за страха от водата? Кой се страхува повече от водата - възрастни или деца? И може ли да се пребори с фобия?

Причини за страх

Аквафобията или хидрофобията е страхът от водата, както се нарича в психиатрията. И двете имена са правилни и имат общи корени. Има обаче много разновидности на аквафобия. Определението е необходимо, за да се улесни идентифицирането на причините и справянето със страха. Има следните видове страх от вода:

тези, които се ужасяват от голямо водно тяло, страдат от лимфобия;
таласофобията е характерна за хората, които се страхуват от морето;
батофобия е страх от дълбочина;
антилофобията е присъща на тези, които се страхуват от наводнения и различни наводнения;
Аблутофобията е страх от всякакъв контакт с вода.

Причините за появата на аквафобия могат да бъдат много различни. Те са способни както да произхождат от детството, така и да се появяват вече при възрастни. Често страхът от водата се появява след инцидент, когато човек например падна зад борда, удави се, удари го вълна и т. Н. Възрастен човек придобива фобия точно след такъв инцидент. Страхът от вода обаче може да бъде следствие от детска психологическа травма.

Когато се научим да плуваме, винаги се страхуваме. Понякога е достатъчно детето да отпие глътка вода или случайно да се потопи, така че впоследствие езерцето да предизвика ужас. Когато се къпете във ваната, можете да се подхлъзнете, да паднете и да ви нараните. Тогава страхът от вода ще бъде свързан с болезнени усещания по време на къпане. В допълнение, самите родители често допринасят за развитието на аквафобия при бебето, реагирайки на падането на детето, докато се къпе, със силен плач и отрицателни емоции. В резултат на това детето се страхува и започва да изпитва самия страх от водата.

Рядко, но има моменти, когато аквафобия се развива от раждането. Причините могат да бъдат патологии по време на развитието на плода, стрес при раждане, пробиване на околоплодната течност и пр. Неприятните ситуации с други деца, докато плуват в морето или реката, могат да предизвикат у детето страх от водата.

Често отказът от плуване при деца е свързан с капризи и малко страх. Много деца не обичат да си мият косата, да си вземат душ и пр. Това поведение не е аквафобично. Тези страхове често изчезват с възрастта. Но ако порасналото дете не е престанало да изпитва страх от вода, тогава трябва да помислите за решаване на проблема, защото пренебрегваната аквафобия няма да изчезне сама, а само ще се влоши.

Как да се отървете от

Преди да се научат да плуват, е обичайно възрастните и децата да се страхуват от водоемите. Това се дължи на невъзможността да се контролират елементите. Научете се да плувате, почувствайте, че водният елемент може да бъде овладян малко, тогава страхът от водата бързо ще премине. Човек обаче често се оплаква: страхувам се да се науча да плувам, страхувам се да се удавя и т. Н. За да е възможно най -удобен контактът с водата, изберете спокоен резервоар на някое живописно място за първите уроци по плуване. Като начало можете просто да се отпуснете няколко пъти на брега на красиво езеро, езерце или река.

Родител трябва да помага на детето по време на къпане, като го успокоява и настройва за положителни емоции. Възрастните могат да вземат приятел или роднина, който плува добре с тях. Любим човек и надежден плувец са наблизо и осигуряват морална подкрепа и помощ в случай на непредвидена ситуация. Страхът от водата веднага ще стане много по -малък.

Ако се страхувате дори да се доближите до водно тяло, психотерапията е незаменима. Методът за „усещане“ на страх е популярен. По време на терапията пациентът си представя как влиза в резервоара, плува и се къпе. Освен това този процес трябва да бъде придружен от положителни емоции. Чрез такова виртуално преживяване на фобия истинската вода плаши човек по -малко.

Разбира се, един аквафоб може просто да избягва водоеми, да не отива до морето и да не се отпуска на брега. Хората със страх от къпане обаче се лишават от огромни радости в живота. Освен това нелекуваната аквафобия често придобива сложна форма, когато човек не само отказва морски круизи, но спира да кара ски, да ходи по снега, изпитва силен стрес по време на гръмотевична буря, страхува се да се къпе и дори да пие вода. Симптомите на тежки случаи на аквафобия включват:

страх от вода в някоя от нейните прояви - къпане във вана, басейн, открито водно тяло, попадане под дъждовна буря и др .;
безпокойство преди пиене на течности от големи контейнери;
дискомфорт, когато течности влязат в контакт с кожата;
при мислене за къпане започват световъртеж, гадене, главоболие, повишава се кръвното налягане;
когато попадне във водно тяло, се появяват гърчове, пристъпи на паника, загуба на съзнание.

Можете да спрете да се страхувате от вода в напреднали случаи само с помощта на добър психотерапевт. Специалистът ще определи вида на аквафобията, ще идентифицира нейната причина и ще определи стратегията за премахване на страха. Най -често на практика се използват два метода за справяне с хидрофобията - хипноза и метод на контакт. Хипнозата отлично идентифицира и премахва детските страхове. Когато използва метода на контакт с обекта на страх, пациентът постепенно променя отношението си към фобията и се освобождава от страха от вода.

Писахме, че натрапливият страх от вода може да има различни причини и прояви и да се проявява със симптоми с различна степен на интензивност. В тази статия ще разгледаме по -отблизо различните обсесивни страхове, свързани с водата: лимнофобия, потамофобия и таласофобия, батофобия, антилофобия, хионофобия, омброфобия и аблутофобия.

Фобии, кръстени на водоеми: лимнофобия, потамофобия и таласофобия

И трите фобии, които ще бъдат разгледани по-долу, са кръстени на обекти-резервоари, предизвикващи страх. Но не само самите резервоари са причина за изброените фобии, но и присъщите им свойства.

Лимнофобия (лимнофобия)

Устие в превод от гръцки означава пристанище, залив, тоест това е воден обект със спокойна водна повърхност и ние вече преведохме думата „фобия“ като страх. Лимфобия- това е страх от езера и от това, което дебне под повърхността на водата. Лимнофобията включва и страх от блата и езера. Страдащите от лимнофобия изпитват страх да плуват и да бъдат във водата на езеро или езерце, в някои случаи паниката е причинена от съзерцанието на тези водоеми и перспективата за почивка на техните брегове. Повърхността на водата изглежда измамно коварна, а тъмните дълбини на езерото са изпълнени с невидими опасности. Плитките басейни с кристално чиста вода и дъното, облицовано с красиви многоцветни плочки, са много по-подходящи за страдащите от лимнофобия. За съжаление, Байкал или езерата на Финландия не са местата, където трябва да отидат такива хора.

Причините за лимнофобията обикновено са „погребани“ в детството: той глътна вода и почти се удави в езеро на село; обърна се в лодката и се уплаши; един от приятелите се пошегува неуспешно, неочаквано хващайки краката и дърпайки към дъното; видя удавен мъж. чувал много ужасни истории за зли духове от блатото или гледал филми на ужасите за чудовища, живеещи в тъмни води. Хората с дори лека лимнофобия са изложени на прекомерна тревожност и дезориентация, когато попаднат в езерната вода. Съответно, колкото по -силна е фобията, толкова по -ярко и по -силно е нейното проявление.

Потамофобия

Word потамофобияидва от гръцкия potamos - поток и обозначава състояние на страх, което възниква при съзерцаване на бързо движещата се вода, бързия поток на реката, водовъртежи и бурни водопади.

Веднъж попаднал в бурен поток, течение или водовъртеж, уплашен от безпомощността си, човек дълго ще помни това преживяване. Калните води на реката също допринасят за появата на безпокойство, защото със сигурност не можете да кажете какво крият в себе си и какво има под тях на дъното. В някои тропически страни с недокосната природа крокодили все още живеят в кални води. Осъзнаването на опасностите, произтичащи от бурните потоци и мътните води, е присъщо на всеки човек със здрав инстинкт за самосъхранение, но травматичното преживяване или прекомерната чувствителност могат просто да допринесат за появата на фобия.

Таласофобия (таласофобия)

Thalassa на гръцки означава „море“. Таласофобия- обсесивен страх от плуване и плуване в морето или океана, морски пътувания. Ирационалният страх от морето затруднява страдащите от таласофобия да се наслаждават на морски ваканции и круизи, такъв човек вероятно ще изпържи цялата ваканция на плажа, ако наблизо няма басейн. Дори сред хората, които знаят как да плуват добре, има и такива, които не се стремят да изпробват силите си грациозно плувайки сред вълните. Някои смятат страха от огромни водни маси за напълно естествена проява на инстинкта за самосъхранение, някой, напротив, безстрашно се втурва в безкрайните води. Степента на развитие на инстинкта за самосъхранение (както и степента на глупост) е малко по-различен въпрос, но паническият ирационален страх от морето вече е фобия.

Както при другите фобии, таласофобията обикновено се причинява от травматични преживявания и свързаните с тях негативни емоции, от неуспешното къпане със силно солена вода в носа и очите до корабокрушения и атаки на акули.

Батофобия - „дълбок“ страх

Натрапчив страх от дълбочина се нарича батофобия(от гръцки bathos - дълбочина). Този страх обикновено възниква, когато човек усеща безкрайна бездна от вода под себе си, особено когато разстоянието до дъното не е ясно. Силният страх и пристъпите на паника могат да доведат до загуба на контрол над тялото и удавяне. Паническият страх от дълбочина може да бъде свързан както с факта, че човек веднъж почти се е удавил или е видял как подобно нещастие се е случило с някого, така и с факта, че невиждано чудовище живее в тъмните дълбини.

Батофобията върви добре с лимнофобия, потамофобия и таласофобия. Подобно на таласофобията, батофобията може да се появи при хора, които плуват добре. Някои изпадат в паника само когато дъното не се вижда или е много далеч. Препоръчва се лечение на батофобия за хора, работещи с вода. Що се отнася до обичайния (тоест не паника, не парализиращ) страх от дълбочина, това е напълно естествен механизъм за самосъхранение. И хората с лошо плуване обикновено нямат какво да правят в дълбочина.

Антлофобия - страх от наводнения

Антлофобиянаречен обсесивен страх от наводнение (от гръцката дума antlia - помпа). Най -често тази фобия засяга хора, които самите са засегнати от потопа или които лично познават оцелелите от потопа. Такъв човек се страхува от разрушителната сила на потопа, причинени му материални щети и евентуална загуба на живот. Лице, страдащо от антилофобия, може също да се страхува от обилни валежи и задържащи се дъждове, да избягва водоеми по време на дъждовния сезон и пролетните наводнения. Антлофобията може да се превърне в сериозно препятствие в живота и работата на човек, ако той живее в региони, където са възможни наводнения или е принуден да пътува до такива дежурни места.

Когато валежите не са радост: хионофобия и омброфобия

Тези две водни фобии са свързани с времето. Метеорологичните фобии са по-склонни да се развият от травматично събитие, свързано с времето, преживяно в детството. Най -често метеорологичните фобии се проявяват под формата на безсъние, безпокойство, усърдно избягване на местата на пребиваване, където често се случват обезпокоителни метеорологични явления, не излизане от къщата по време на тези метеорологични събития, желание за скриване, натрапчиво наблюдение на прогнозата за времето. При по -силно развита метеорологична фобия могат да се наблюдават и други характерни за всички фобии симптоми - гадене, треперене, замаяност, задух, сърцебиене, паника, дезориентация. Водни атмосферни фобии включват хионофобия и омброфобия.

Хионофобия

Срок хионофобияидва от гръцката дума chion - сняг и означава обсебващ страх от сняг и отвращение към него. Хионофобите се страхуват от снеговалежи, снежни топки, да заседнат в снежна преспа, да попаднат в виелица, да бъдат „откъснати от света“ поради изобилието от сняг, да шофират по заснежен път и т.н. Естествено, хората, склонни към хионофобия и живеещи в региони, където има сняг, не обичат зимните месеци.

Омброфобия

Гръцката дума „ombros“ означава дъжд. а омброфобия- ирационален страх от излагане на дъжд и от дъжд като цяло. Страхът от дъжд може да бъде свързан както с антилофобия (страх от наводнения), така и с аквафобия (страх от вода), и със страх от влага, което насърчава размножаването на патогенни микроби. Продължителното дъждовно време може да направи хората податливи на омброфобия депресирани.

Аблутофобията е враг на хигиената

Аблутофобия(от латинската дума abluere - за почистване) е фобия, състояща се в постоянен ирационален страх от контакт с вода: къпане в езерце, вземане на душ, миене във вана, пране на пране. Лице, страдащо от аблутофобия, се опитва с всички сили да отложи контакта с вода до последния момент, когато по -нататъшното отлагане на хигиенните процедури вече не е възможно. Необходимостта от контакт с вода причинява остра тревожност, треперене, замаяност, гадене, чувство на обреченост, сърцебиене. Особеността на аблутофобията се крие и във факта, че този страх е много натрапчив и в същото време не е свързан с опасност за живота. Аблутофобията поради ненавременна хигиена може значително да влоши качеството на живот, както социално, така и по отношение на здравето.

Според статистиката жените и децата са по -податливи на този вид фобии. Появата на аблутофобия обикновено се свързва с травматични събития от детството. Лечението на тази фобия е трудно, тъй като е трудно да се премахне контактът с дразнителя дори за известно време. За възрастни психотерапията обикновено се комбинира с лекарства за тревожност. Ако аблутофобията е свързана с погрешното схващане, че изхвърлянето на естествените продукти, отделяни от организма, е равносилно на намаляване на естествените защитни сили на организма, тогава повишаването на осведомеността може значително да помогне в борбата срещу болестта.

И така, има доста фобии, свързани с водния елемент. Но да припомним. че фобията е обсесивен, логически необясним, ирационален страх. Ето защо, ако просто се страхувате да плувате на дълбочина или да се потопите в река с непрозрачна вода, не бързайте да диагностицирате в себе си батофобия или потамофобия. В края на краищата инстинктът за самосъхранение е здравословна реакция на психиката, осигуряваща възможността за съществуване на всеки вид.

Хидрофобия - Тази фобия от вода е един от най -често срещаните страхове. Среща се както при възрастни, така и при деца. Понякога, за да се намали влиянието на определени обекти или явления в живота на човек, е достатъчно да не се влиза в контакт с тях. Страхът от вода не може да бъде избегнат, особено ако в близост до къщата има езеро или река.

Какво е страх от вода

Когато отговарят на въпроса, как се нарича страхът от водата, експертите използват думата хидрофобия. С други думи, терминът аквафобия може да се приложи към такъв страх. Човек с такъв страх избягва откритите водни зони, не иска да плува. Тази фобия създава много неудобства в живота. Например, хората с водна фобия не могат да ходят на басейни или бани. За някои възникват трудности в ежедневието. Вземането на душ се превръща в изпитание.

Страхът от вода има специална терминология в психологията. Такива дефиниции са необходими за обозначаване на специфичен страх. След това нека разберем как се нарича всяка фобия и какво означава тя.

Аблутофобия означава страх от контакт с вода. Батофобията показва, че човек се страхува от дълбокото дъно. Страхът от вода може да се прояви и като лимнофобия (голямо количество течност). Обичайно е да се прилага дефиницията на таласофобия към хора, които се страхуват от морето. Има и антилофобия, омнофобия и хионофобия. Хората могат да се страхуват от наводнения, наводнения, дъжд и сняг.

Основните причини за фобия

За да се отървете от хидрофобията, трябва да разберете причините за нейното възникване. Състоянието на страх може да бъде причинено от различни фактори. Повечето от тях се основават на негативни преживявания с използването на вода или пребиваване във водно тяло, обикновено през детството.

Най -често срещаните стресови ситуации са:

Не са редки случаите, когато възрастните се опитват да научат децата си да плуват. Не всички опити имат положителен опит. Детето може просто да се уплаши от водното тяло, а възрастен отговаря с агресия. Също така децата имат тревожност във връзка със заплахата за безопасността на живота му, някои опити да се научат да плуват завършват с травми на психическо и физическо ниво.
Децата и възрастните, които се справят добре с водата, биха могли да попаднат в извънредни ситуации, в които се удавиха, крещейки за помощ. Например, човек е паднал от кей, плува в дълбините. Тук се помни стресовата ситуация, картината се поставя на подсъзнателно ниво. Гледката на водно тяло в човек започва да предизвиква паника.
Къпането също поражда страх. Можете просто да чуете странен плашещ звук, да излезете от равновесие. Така негативните спомени се фиксират в съзнанието.
Фобията от водата често се свързва с приказки за водни животни, които възрастните разказват на децата си. Детето постоянно ще мисли, че реката или морето са опасни, има забранени места, зли чудовища.

Всички тези фактори допринасят за хидрофобията. В допълнение, психолозите разглеждат случаи на корабокрушения, преживяни от наводнения. Хората, които лесно съчувстват на другите, може да са развили страх от водното тяло, гледайки как други се давят.

След като специалистите разберат как се нарича водната фобия, класифицират такива страхове, психотерапевтите обикновено търсят причини заедно с пациентите.

Най -често срещаният инцидент е преживян инцидент.

В живота може да се случи човек по невнимание да започне да се дави. Въпреки факта, че ще му бъде предоставена помощ, фобията от водата остава за цял живот, ако не бъде елиминирана целенасочено. Страховете могат да включват също дълбоко плуване или корабокрушение.

Психолозите често наричат страха от вода случаи, когато дете или възрастен се задави с вода, докато яде. Хората понякога срещат ужасни природни явления в живота си. Това може да е буря, снежен закон. Тогава фобията на водата се проектира по сезоните. Всеки такъв епизод оставя своя отпечатък на подсъзнателно ниво. Най -уязвимата психика е детската. На тази възраст най -често се появява хидрофобия.

Богатото въображение на детето също може да повлияе на страха от водата. Те могат да гледат филми, в края на които се показва бедствие, свързано с водното пространство.

В някои случаи страхът от вода при децата е свързан с небрежното поведение на възрастните. Родителите са научени да плуват и не винаги спазват мерките за безопасност. Например започват да плуват в студена вода. Фобията от водата също се формира въз основа на такъв природен феномен като гръмотевична буря. Детето се страхува от силни звуци, силни светлинни ефекти. Реакция в момента на уплаха се фиксира в мозъка. Проектира се върху всякакви други ситуации, при които ще има вода или водна маса. Подобни негативни епизоди са дълбоко заложени в детската памет. Детето е насочено към опознаване на света, събира впечатленията си от събитията. Опитът в негативни ситуации се депозира в подсъзнанието.

Симптоми

Фобия като страх от вода не причинява особени неудобства. Въпреки това качеството на човешкия живот страда. Например, мъж с приятелите си не може да отиде в банята или семейството не ходи на море по време на ваканционния сезон.

Ходенето в близост до водоеми също е забранено за такива хора. Те могат да получат пристъпи на паника. Лодката причинява поне лошо настроение. В някои случаи страхът става толкова силен, че дишането и пулсът на човек се ускоряват, той започва да се изчервява и зениците му се разширяват. Понякога сърцето сякаш спира. С развитието на фобия симптомите започват да се проявяват все по -ясно.

Заболяването има следните симптоми:

повишена нервност;
виене на свят;
треперене и втрисане;
обилно изпотяване;
състояние, близко до припадък.

В допълнение, човек може да загуби самообладание, той има повишена нервност. При хидрофобия мускулите се стягат, има първите признаци на гадене.

Как да разпознаем фобия

Страхът от вода не винаги има психическа причина. Често има инциденти, които водят до удавяне на хора. След това на физическо ниво тялото запомня ситуацията и всички визуални и тактилни обекти, свързани с нея.

За разлика от бяса, хидрофобията няма симптоми като заблуди, фотофобия и халюцинации. Фобията от водата не е фатална. Това е просто психическо разстройство. По -добре не се шегувайте с бяс, ако има първите му признаци, тогава определено трябва да се консултирате с лекар.

Аквафобията включва психологически и автономни симптоми.

На ментално ниво съществуват следните симптоми:

човек не обича, когато водата влиза в контакт с кожата му;
страхува се от дълбочина и открити води;
индивидът не иска да плува и да се къпе в паника.

Също така, ако навън има сняг или гръмотевична буря, фобията от водата се проявява под формата на страх от напускане на стаята. Най -редките случаи включват безпокойство относно употребата на течности в тялото.

На физическо ниво водната фобия се проявява по следния начин:

човекът е болен;
замаяност;
постоянно главоболие;
налягането се повишава.

Обърнете внимание, че страхът от водоеми може да причини обилно изпотяване.

При липса на лечение за аквафоб, ако той отиде далеч във водата, могат да започнат пристъпи на паника. Често има припадъци и други симптоми от соматичния раздел. Съзнанието на човек е склонно да се изключва в такива ситуации, той вече не контролира мислите и действията си. В този момент животът може да бъде изоставен в риск. Важно е да преодолеете водната си фобия рано.

Лечение на деца

Хидрофобията е един от най -често срещаните страхове сред децата. Важно е родителите да положат максимални усилия, за да работят с такава фобия, тъй като страхът придружава следващия човек до края на живота му.

На първите етапи родителите трябва да разберат причините, които причиняват водна фобия. Ако е необходимо, можете да потърсите помощ от психотерапевти.

Първите страхове се появяват, когато бебето е потопено във вода с ниска температура. В такива ситуации трябва да комбинирате къпането на бебето с елементи за игра. Например, можете да играете със сапунени мехурчета, да използвате водни играчки. Така че за детето водата ще стане нормална. Практикува се също така, че има специални правила, според които бебето решава за себе си как точно ще плува и какви предмети ще използва едновременно. Фобията на водата с такива действия от страна на възрастните просто не може да се развие в детството. Така детето само контролира връзката си с водното пространство и съответно няма място за поява на страхове.

За да се преодолее хидрофобията, има метод да се разкаже на дете за герои, които не се страхуват от вода, които са извършили героични дела. Детето трябва да се чувства като герой, който спасява други хора, не им позволява да се удавят.

В някои случаи децата отказват да плуват голо. В същото време те изпитват паника. Важно е да дадете на детето възможност да се потопи във водата с дрехи, трябва да имате търпение. С напредването на възрастта страховете ви отминават. Възможно е с течение на времето детето просто да забрави, че такъв страх съществува в живота му. Не е необходимо да се фокусирате върху факта, че фобията от водата пречи на живота на човек. Това го кара да повтаря неприятни спомени отново и отново в главата си.

Търпението е важно, ако детето не се съгласи да се къпе. В никакъв случай не трябва да повишавате глас към децата, тъй като това създава още по -стресови ситуации и засилва страховете. Такова дете се оттегля в себе си, не чува аргументите на възрастните. В бъдеще може да възникнат проблеми с комуникацията.

Лечение за възрастни

Проявата на хидрофобия се наблюдава не само при деца, но и при възрастни. Някой по едно време не можеше да преодолее страха от удавяне, някой така и не се научи да плува. В някои случаи такива страхове са свързани със страха да не бъдат осмивани, понякога водното тяло причинява травма на човек на психическо и физическо ниво.

Ако дори в детството има страх от вода, често се изисква помощта на психотерапевт. Спомените могат да бъдат разположени дълбоко в подсъзнанието на човек и да имат пряко въздействие върху реалността.

Психолозите съветват да се правят специални упражнения. Например, на лист хартия можете да запишете всичките си страхове, които са били свързани с водата или са в момента. След това можете да пишете за това как другите хора биха постъпили, за да се справят с такава фобия, или защо тези страхове могат да бъдат несъстоятелни. Важно е да бъдете позитивни във всяка ситуация. Фобията към водата изчезва, ако дадете на ума си рационални причини, поради които е глупаво да се страхувате от водното пространство, особено ако в живота нямаше реални инциденти.

Друго упражнение е просто да си представите ситуацията на контакт с вода. Струва си да се опитате да регулирате дишането и сърдечната честота. След това е важно да анализирате ситуацията, какво точно ви плаши. Ако е необходимо, можете да помолите да бъдете близо до близките си. Фобията на водата не изчезва веднага. Понякога това изисква години на обучение, всичко зависи от това колко бързо самият човек е готов да се раздели със страховете си. Няма нужда да усложнявате ситуацията, трябва да търсите изход от нея.

Има моменти, когато хидрофобията се лекува изключително с хипноза. Това се дължи, като правило, на трудни детски спомени. Психотерапевтите не винаги са в състояние самостоятелно да определят причините за страховете. В края на сесията специалистите предписват набор от упражнения и техники, които трябва да помогнат на пациента да се отърве от страха от вода и водно пространство. Важно е да се доверите на терапевта и да следвате инструкциите му, както и да не се страхувате от вътрешни промени. Всеки психически проблем има решение.

Да се отървем от фобията

На първо място, трябва да се свържете с квалифициран специалист за помощ. Той ще разбере колко силно човек има желание да работи върху себе си, каква е мотивацията му. Психологът обикновено дава съвети как изчезва водната фобия. Важно е да се избягва разочарованието, тревожността и рецидивът.

За да се отървете от страха от вода, се използват психотерапевтични методи. Психотерапевтът често предлага взаимодействие с водното тяло. Например, пациентът може да бъде потопен в малък басейн. Обемът вода се добавя всеки път. Специалистите се стремят да гарантират, че пациентът се чувства комфортно с обекта на страховете си. Благодарение на този метод фобията от водата постепенно изчезва.

Има допълнителни методи за справяне с пристъпите на паника. Експертът съветва да си представите човек как се потапя в реката, плува в морето. В същото време трябва да запомните приятни моменти от живота, да почувствате, че няма нищо ужасно в този процес. Положителна динамика може да бъде постигната чрез визуализация на системно ниво. Поведението на пациента непрекъснато се моделира и коригира.

Страхът от вода пречи на пълноценния живот по следните причини:

Индивидът не може да взаимодейства напълно с околната среда.
Трудности възникват при организирането на развлекателни дейности с приятели и семейство сред природата.
В неочакван момент, когато бъде докоснат или близо до открито водно пространство, могат да възникнат пристъпи на паника и здравословното състояние рязко се влошава.

Моля, обърнете внимание, че когато децата се страхуват от водата, има по -малко места, където те могат да общуват с връстниците си. Възрастните не могат да заведат детето си на морска ваканция, да посетят аквапарка. Простото къпане може да доведе до сериозни психологически травми за детето.

Важно е да се създаде спокойна среда, да се говори по -често с човек за причините за страховете му, да се уверява, че всяко препятствие е преодолимо. По -добре е да отидете до реката или езерото заедно с роднини и приятели.

Арт терапията също може да бъде изход от ситуацията. Човек рисува фобията си, показва, че страхът не е толкова голям, колкото въображението си представя. Често се оказва, че страхът е бил преднамерен и е трудно да се изобрази на хартия. Можете да направите снимки и да покажете пациента, където взаимодействието на човек с водни пространства е представено в положителни цветове.

За да преодолеете фобията на водата сами, достатъчно е да изберете живописно място, където например наблизо има езеро. Трябва да се опитате да прекарате възможно най -много време сред природата близо до водното тяло. Четенето на книги, чатът с приятели, колоезденето са подходящи тук.

Често водата помага на човек да се отпусне, така че можете просто да вземете успокояващи вани, да добавите към тях ароматни масла. При такава процедура е важно да се помисли за факта, че водната среда е положителна, помага на организма да бъде по -здрав, а самият човек е по -щастлив.