Възраст
Честотата на мира на почивка има ясна възраст динамика. Новороденото сърдечно заболяване е много високо (130-160 wt / min), тъй като обемът на сърдечните камери е много малък и осигуряването на тялото с кръв се постига поради високата честота на сърдечните съкращения. Тъй като детето расте обема на сърцето като цяло и измеренията на нейните камери се увеличават, което осигурява растежа на въздействието на кръвта и намалява честотата на сърдечните съкращения. Повечето деца имат момче тахикардия остава на възраст под 10-12 години, в някои - до 13-15 години. В бъдеще се образува очакван нормокардия (60-90 ° C / min). Тази честота се запазва в продължение на много години с малки трептения. CHSS промени в възрастната и старостта не трябва да не толкова от влиянието на възрастта като развитието на патологични промени и болести.
При жените CSS почива средно 8-12 удара на минута по-висока от тази на мъжете от същата възраст. Разликите са обяснени с по-малък обем на сърцето, по-малко въздействие на сърцето, по-активен метаболизъм, по-малка кръв в тялото и по-малко белодробна вентилация при жените. В обучените жени честотата на мира на почивка може да бъде равна на CSS останалите нетренирани мъже от същата възраст, но обикновено по-висока от тази на мъжете, ангажирани в същия спорт.
Многогодишно обучение
Физическата активност има изразен ефект върху организма, който с много години експозиция допринася за увеличаване на обема на сърцето, увеличаване на работата на сърдечно-съдовата система. Тези промени, както и преобладаването на активността на парасимпатичния отдел на вегетативната нервна система, се проявяват в намаляването на честотата на сърдечните съкращения. Степента на спад в сърдечната честота е по-изразена сред спортистите, занимаващи се със спорт за развитието на издръжливост (скиори, велосипедисти, бегачи за дълги разстояния, гребци и др.), По-слабо изразени в спортистите, които се интересуват от развитието на издръжливост, но това развитие не е преобладаващ компонент. Подготовка (бойци, боксьори, футболисти, баскетболисти и др.). Представители на високоскоростни спортни спортове (спринтьори, пръчки, тласък на ударите и др.) Разликите на сърдечната честота на сърдечната честота от тези при здрави нетранслирани хора са минимални, тъй като техният процес на обучение има различна ориентация и не допринася за образуване на спортно сърце.
Брадикардия празнува в спортистите, може да бъде различна степен на тежест. Bradycardia от чешки хора, вариращи от 50 до 59 UD / min, се счита за лесен, от 40 до 49 dd / min - умерен и под 40 UD / min - силен. Тъй като спадът в сърдечната честота се дължи на увеличаването на активността на парасимпатичния отдел на вегетативната нервна система и растежа на дейността на сърдечно-съдовата система, след това сред спортистите, гледката е широко разпространена, че колкото по-малка е честотата на честотата на Сърдечният ритъм сам в спортиста, толкова по-добра спортна форма. Този подход има почва, но не винаги верен. С умерена или тежка брадикардия, причината за намаляването на сърдечната честота може да бъде нарушаване на възбудимостта и проводимостта на сърдечния мускул, поради развитието на сърдечната патология. За да се определи възможната патология, трябва да се извършат допълнителни изследвания (ЕКГ и товар, EHCG). В допълнителни проучвания са особено необходими млади атлети, тъй като причината за намаляване на честотата на базата на почивка те не могат да бъдат увеличаване на тона на парасимпатичния отдел на нервната система, но различни патологични процеси и заболявания.
Позиция на тялото
Сърдечната честота зависи от позицията на тялото на изследваната. Най-ниската честота на сърдечните съкращения в човека лъже. Преходът към вертикалното положение води до увеличаване на сърдечната честота, тъй като ударният обем на кръвта намалява поради натрупването на кръв в долните крайници и намалява притока на връщане в сърцето. Следователно компенсаторната реакция на тялото е да се увеличи честотата на сърдечните съкращения, за да се запази минималната кръвна сила. Когато се движите от вертикалното положение на тялото до хоризонтални промени в сърдечната честота, имат обратната посока. Амплитудата на смените на CSS зависи от функционалното състояние и активността на регулаторните процеси на организма. Ефектът от промяната на позицията на тялото върху тялото се изследва, като се използва ортостатична (преходът от позицията е към постоянното положение) и слотове (преход от вертикалното положение на тялото в хоризонтални) функционални проби.
Телесна температура
Има тясна връзка между честотата на сърдечните съкращения и телесната температура. Повишената телесна температура за степен води до увеличаване на сърдечната честота приблизително 10 лед / мин. Причината за този асансьор е терморегулаторната активност на тялото, в резултат на което увеличаването на сърдечната активност помага да се увеличи връщането на тялото на излишната топлина през кожата и светлината при увеличаване на телесната температура. Ако спортист в покой е открит значително увеличение на сърдечната честота, тогава е необходимо да се измери телесната температура.
Въздушна температура
Температурата на въздуха също оказва влияние върху честотата на почивка на почивка. С оптимално (+18 - + 22 ° C), температурата на въздуха на пулса има стабилни стойности и с висока (над + 28 ° C) - сърдечната честота се увеличава. Тялото за запазване на нормалната телесна температура приема излишната топлина през кожата и леката, използвайки за това ускорение на кръвния поток. Сърдечната честота също се издига при ниска температура на въздуха, тъй като тялото се опитва да осигури тъкани и органи с достатъчно топлина чрез ускоряване на кръвния поток. Влиянието на ниските и високите температури на въздуха има по-изразен ефект. Ефект на температурата на въздуха в организма на сърдечната честота с висока влажност.
Височина над морското равнище
Адаптирането на спортист на тялото към условията на средносрочни и планини се среща в етапи. В началото на периода на адаптация се повдига честотата на сърдечните ограничения на почивка. Тъй като частичното налягане на кислород се намалява при условията на средни и високи планини, насищането на хемоглобина кислород се намалява, така че осигуряването на организъм с кислород се превръща в недостатъчна, се развива хипоксия и хипохемия. За да се осигури достатъчно прием на кислород в организма, компенсаторните увеличават вентилацията на белите дробове и расте сърцето на почивка. На втория етап на адаптационния период на чешкия човек започва да намалява, тъй като през това време количеството на хемоглобина се увеличава в тялото и броя на червените кръвни клетки нараства, което осигурява на тялото) по-високо
способност за свързване на кислород. В края на периода на адаптацията честотата на съкращенията на сърцето е значително по-ниска от първоначалната, но все още малко по-висока от морското равнище. Колкото по-добре е тялото на спортиста да се адаптира към средното размножаване, толкова по-малко разлика между CSSAGE на морското равнище на морското равнище и в планините.
Ден умствено и физическо натоварване
Честотата на мира на почивка е ниска сутрин след пробуждане. След това, в зависимост от нивото на физическа активност, умствена активност или емоционално натоварване, честотата на сърдечните съкращения се увеличава или намалява през деня. Степента на смени се влияе от стойността на съответното натоварване на работното място, в училище, у дома, в обучение и др. Сърдечната честота, измерена вечер преди лягане, обикновено по-високо от измереното сутрин. Колкото по-голяма е ежедневната психическа и физическа активност, толкова по-висока е сърцето на почивка вечер. За да се определи правилно размера на дневния товар, е необходимо да се измери сърдечната честота в една минута при стандартни условия: лежащ в леглото сутрин, преди да се вдигне, а вечер, преди да си легне. Ако разликата между стойностите на CSS, измерена сутрин и вечер, не надвишава 7 лед / мин, тогава дневният товар се оценява като малък. Когато разликата в диапазона от 8 до 15 UD / min, натоварването на деня се оценява като средно, а разликата от повече от 15 лед / min показва голям ден. Такъв подход към оценката на дневното натоварване се използва от спортистите по време на самоконтрол.
Болести
Ефектът от болестите по сърдечната честота е разнообразен. Микробите, вирусите, токсините и продуктите на тъканите, образувани по време на възпалителни процеси и инфекциозни заболявания, засягат тялото, причинявайки увеличение на сърдечната честота. Сърдечни заболявания могат да се държат на фона на Нормукардия, така че Брейди и тахикардия, която се дължи на съответните нарушения на функцията на автоматична и проводимост на миокарда. С анемия, сърдечната честота се увеличава, тъй като поради намаленото ниво на хемоглобина в кръвта, кислородната кръвна функция намалява и за получаване на достатъчно количество кислород е необходим кръвният поток. В нараняванията на мозъка честотата на мира зависи от това кои области на мозъка са изумени и в какъв обем. В случай на заболяване, вътрешната секреция (надбъбречни жлези, щитовидната жлеза, хипофизната жлеза и т.н.) сърдечната честота зависи от това как степента се увеличава или активността на производството на съответните хормони се увеличава. При отравяне сърдечната честота може да се увеличи и намалява, което се определя от механизма на токсина или отровата, стойността на получената доза и съпротивлението на тялото. Когато премахва тялото, величината на сърдечната честота зависи от вида на нарушението. Развитието на целта на органа в симпатичен тип допринася за увеличаване на CSS на почивка и на парасимпатичен тип - намаление, в резултат на въздействието на повишената активност на съответния отдел на автономната нервна система. Именно е промените в честотата на спокойствието, които са първите признаци на развитието на пренапрежението на тялото сред спортистите.
Най-вероятно знаете показателите за кръвното им налягане. Но знаете ли какъв е вашият пулс? Какво трябва да бъде норма и кога трябва да бъде началото? Ако увеличаването на сърдечната пулсация е в покой дълго време, той говори за твърде чести сърдечни съкращения. Дългосрочното увеличение на сърдечната честота в спокойно състояние води до увреждане на сърцето. Много проучвания показват, че по-ниската сърдечна честота е свързана с дълголетие, съответно, високият импулс е в покой - с намаляване на продължителността на живота. Колкото по-бавно е човешкото сърцебиене, толкова по-добре за здравето му. Бавната честота на сърцето удари на минута в спокойно състояние е една от цифрите на физическата годност. Почти 2 пъти по-бавно от сърцето на хората, които не са свързани със спорта. И така, какво трябва да бъде пулсът в здрав човек? Какво казва ускорението на високоговорителите на сърцето?
Нормални импулсни индикатори в спокойното състояние
Pulse 60 Beats на минута - перфектно. По-рано, здравият пулс се разглежда от 70 удара на минута до 80. В съответствие с новите резултати от изследванията, идеалните импулсни стойности в покой (ритъм на сърцето) бяха променени на импулса 60. Резултатите от основните епидемиологични проучвания потвърждават това По-дълъг живот е свързан с по-малък сърдечен ритъм. За 1 минута в състояние на спокойствие. Работата по ниски обороти осигурява сърцето на износоустойчивост и издръжливост.
Проучванията също показват отрицателен ефект от бърз импулс, т.е. постоянната по-бърза работа на сърдечния мускул. Хората с пулс от 75 снимки в минута и повече (77 и по-висока) имат 3 пъти, повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Норм за мъже и жени
Нормалният импулс на възрастен, в положение, което лежи, измерено веднага след пробуждането, е 61-72 UD / min. При мъжете и 67-76 UD / min. сред жените. Норма при жените е по-висока във връзка с физиологично кондиционирана сърдечна честота.
Действителният брой сърдечни удари при възрастен в състояние на почивка се измерва в ежедневната дейност. Тя се увеличава леко, но не трябва да надвишава (в спокойствие). Когато се движите, можете да наблюдавате увеличаването на ритъма - здравият човек може да има импулс от 85 удара в минута.
Показатели в детето
CSS при деца - индивидуално, варира, зависи от много фактори. Причините за високия импулс (както и ниски) включват физическа активност или негово отсъствие, общо здраве, въздействие върху околната среда, сегашното настроение на детето.
Децата обикновено имат извънредна ситуация в покой е по-висока от възрастен. Сърцето на новороденото свива 160 пъти / мин., 12-годишни деца обикновено имат импулс от 90-100 ° C / min. Цифрите от момичета и момчета не се различават. Възрастните импулсни стойности в спокойното състояние достигат след 15 години.
Нормални стойности:
| Възраст, години | Средния брой съкращения в минута |
|---|---|
| Новородено | 140 |
| 1 | 130 |
| 2 | 120 |
| 4 | 110 |
| 6 | 105 |
| 8 | 100 |
| 10 | 90 |
| 12 | 80 |
| 15 | 75 |
Нормални показатели в спортистите
Основната цел на обучението на спортиста е увеличаване на физическите резултати. Планирането и всеобхватното управление на обучение е творчески процес, в който се определя посоката и темпото на развитие от начинаещия до професионалист.
При наблюдение на обучението, измеримите биологични променливи са важни за това, което пулсът е в покой.
Показателят колко спокойствие трябва да бъде спокойният размер на сърдечната честота, е показател за състоянието на обучението. В хода на упражненията за издръжливост сърцето се увеличава и активирането на парасимпатичната система, което води до намаляване на съкращенията на сърцето. Почти всички професионални спортисти имат своите показатели по-малко от 50 снимки в минута (най-често по-малко от 45 снимки в минута; най-ниската стойност е записана в М. Индурайната - 28 UD / min.).
Пулсиращата сърдечна честота се измерва с пулсалеметър или палпация върху големи артерии, сутрин, след събуждане, в легнало положение. Нормалните трептения съставляват 4-6 ° C. Ако трептенията надвишават 8 лед / мин., Необходимо е да се търси причината, поради която те се покачват. Основните фактори включват болест или пренасочване (в този случай, обучението трябва да бъде прекъснато преди стабилизиране на държавата).
Обща характеристика на сърдечната честота
Сърцето може да се усети на шията, китките, в областта на слабините. Предава се чрез големи артерии за всеки орган. Ако артерията се случи под повърхността на кожата, пулсацията може да се усети. Сърцето, отразено от импулса при хора, се причинява от намаляване на лявата камера, е индикатор за сърдечен ритъм.
Сърдечните съкращения са чувствителни към нуждите на тялото. Основната причина, поради която пулсът е проучен, е представен от физическо напрежение, тъй като по това време тялото изпитва голяма нужда от снабдяване с кислород. Нервните импулси също влияят на скоростта му. Затова пулсът се издига в състояние на стрес, страх, докато чака нещо неприятно.
Важно! Когато са изложени на тези фактори, импулс 70 за няколко минути може да увеличи дори 180 минути на минута в покой!
CSS се развива от раждането. Сърцата на новородени бият със скорост 140-180 UD / min. Повишени свързани с по-високи изисквания на развиващия се тяло. Сърдечният мускул все още не е достатъчно приготвен за изпомпване. Постепенно се намаляват показателите и стойностите, характерни за възрастни, се измерват по време на пубертета.
CSS процент на необучен човек
CSS е скоростта, с която сърцето е намалено. Тя се изразява в броя на снимките в минута. В спокоен статус се определя 60-90 ° C / min., Но професионалните спортисти имат индикатор, обикновено по средата. Фактори, определящи защо честотните честотни скокове са представени чрез повишено напрежение, повишена физическа активност, стрес.
Твърде високи импулси (до 200 снимки в минута) могат да бъдат симптом на сърдечни заболявания, но също така има други причини. Често виненото разстройство е използването на хормонална контрацепция, неправилен начин на живот, затлъстяване. Такова състояние е придружено от редица прояви: трудно е да се вдишва човек, страда от голямо изпотяване. В такива случаи е важно да се консултирате с лекар.
Важно! Хората, които са далеч от спорта, сърцето функционира по-малко икономически, се намалява по-бързо. Честотата на съкращенията се увеличава рязко дори след малко натоварване върху тялото.
Ако не сте активен спортист и имате твърде нисък пулс (до 55 снимки в минута), който съпътства трудно дишането, силната умора, това може да означава сериозен проблем, който изисква обжалване на лекар, който ще посъветва какво да се стабилизира за стабилизиране държавата. Малките отклонения се регулират без лекарства. Много ниска честота на рязане се решава чрез прилагане на пейсмейкър.
В сън
CSS в състояние на почивка на най-ниските стойности достига по време на сън, индикаторите са индивидуални. В една мечта тялото влиза в спокойната фаза, така че сърцето се държи по подобен начин - сърдечният ритъм пада с 10-20%. След като се събуди и отглежда от леглото, сърдечният ритъм се връща в нормата.
Извадки за импулса в съответствие с възрастта
Показателят за сърдечни съкращения в възрастен невинен човек в състояние на почивка варира до известна степен в зависимост от специфичната възраст - тя е различна от млад възрастен и възрастен човек. Нормалният човешки импулс е разделен на 3 групи по година:
- <35 лет;
- 35-50 години;
- \u003e 50 години.
До 35 години
Пулсът е в състояние на почивка при хора, на възраст под 35 години е 60-90 ° C. Pulse 90 и по-горе е знак за сърдечни дейности, изискващи достъп до специалист.
Средна възраст
На 50 години средният сърдечен ритъм трябва да бъде приблизително 70 ° C. Както и в случая по-горе, висок импулс в спокойна държава - причината за консултация със специалист.
Възрастна възраст
При възрастни хора броят на сърцето удари леко увеличава, импулсът е:
- 50-60 години - 75 UD / min;
- 60-80 години - 80 UD / min.
Важно! Значителна промяна в съкращенията на сърцето в един възрастен в мира може да покаже възможното развитие на болестта!
Обобщена таблица
Таблицата показва средните показатели на 4-та възрастови групи:
Какви са отклоненията в сърдечната дейност?
С размера на сърдечните съкращения е свързано нарушение на нейния ритъм (сърдечна аритмия). Физиологично ниска сърцебиене често се среща в спортистите и показва по-силно сърце, способно да изпомпва повече кръв (ваготония).
Аритмия
Сърдечната аритмия е сърдечно заболяване, което причинява нарушение на дейността си. Например, в спокойно състояние, сърцето бие, както когато се изпълнява. Симптоми на аритмии:
- сърцеобразни сърце;
- сърдечно спиране;
- неправилен хаотичен импулс;
- болка в гърдите;
- слабост;
- умора;
- нарушение на съзнанието;
- липса на дишане.
Успокойте пулса с аритмии с помощта на специални лекарства, които лекарят ще назначи.
Bradycardia.
Следното разстройство, характеризиращо се с ниска CSS - брадикардия, в която действителната сърдечна честота се забавя, е по-малка от 60 ° C / min. Мъже и по-малко от 65 удара / мин. сред жените. Това разстройство може да бъде причинено от инфаркт, интракраниални щети, някои приети лекарства.
Тахикардия
Обратното на това разстройство е тахикардия, в която се увеличава количеството на сърдечните съкращения, което е на повече от 100 ° C. При мъжете и 110 dd / min. Сред жените. Това състояние най-често се случва по време на физически пренапрежение, в стресови ситуации. Въпреки това, тахикардия може също да посочи наличието на трескава болест, анемия, сърдечна недостатъчност, интоксикация, нарушения на щитовидната жлеза. В такива случаи, в решаването на проблема, как да се успокои пулса, елиминирането на основното разстройство или болестта играе важна роля.
Препоръчва се контрол на сърдечния ритъм за всички хора, които се грижат за тяхното здраве. Pulse мониторинг е добра превенция на много заболявания. Той ще помогне на човек да разбере тялото си и в случай на несъответствия, ще бъде първият сигнал за необходимостта от обжалване на лекаря.
Сърдечна честота (CSS) - една от основните характеристики на човешкото здраве. Скоростта на CSS при деца по възраст има своите различия. Това се дължи на вътрешните характеристики на нарастващия организъм и влиянието на външните фактори върху него.
Скоростта на CSS се променя с възрастта на детето
CSS норми при деца от различни възрасти
Детското сърце се развива интензивно през първата година от живота. По това време пулсът е най-висок. Тъй като сърдечната система е последователна, съдовете се засилят, което води до стабилизиране на пулса и намаление на този индикатор.
Таблица "Възраст на децата"
| Възраст | Гранични показатели | Означава |
| В новороденото (от първия и до 30 дни от живота) | 110–170 | 138 |
| В гърдите на детето (от 1 до 6 месеца) | 107–165 | 135 |
| От 6 месеца до 1 година | 104–163 | 132 |
| В една година деца и до 2 години | 92–155 | 123 |
| От 2 до 4 години | 90–141 | 116 |
| От 4 до 6 години | 88–127 | 108 |
| От 6 до 8 години | 77–117 | 97 |
| От 8 до 10 години | 69–108 | 88 |
| От 10 до 12 години | 62–102 | 82 |
| От 12 до 14 години | 54–97 | 77 |
От 15 години, юношите, броят на сърдечните удари се записва в рамките на 75 сътресения в минута (гранични стойности - 62-81 удар за 60 секунди), който е нормален индикатор за възрастен.
Отклоненията от нормата без видими причини, особено в покой, могат да бъдат следствие от нарушения в работата на сърцето, плавателните съдове или други жизненоважни органи. За да се избегнат твърди усложнения, по-добре е да се види лекар.
Пулс на преждевременни бебета
Някои органи и системи при деца, родени преди крайния срок, до края на необработеното. В този случай тялото на бебето се нуждае от повече време, за да се адаптира към околната среда. Детето е по-чувствително към външни стимули, което значително увеличава честотата на съкращенията на сърдечния мускул и кръвното налягане. Ето защо в недоносени бебета импулс 180 удара в минута не се счита за патология, но е нормата им.
Високата честота на ударите на сърцето в недоносени деца е нормално
Нормален импулс при деца-спортисти
Сърдечен ритъм при дете, което непрекъснато се занимава със спокойно състояние по-ниско от връстниците си. Това е нормален феномен, който говори за добрата работа на сърдечния мускул и нейното здраве. Максималният импулс при такива деца по време на обучение не трябва да надвишава индикатора, който се изчислява по формулата - 220 удара минус възрастта. Получените стойности присъстват само през първите 10 минути след физическото натоварване и след това идват нормално. Ако високият импулс не се стабилизира, ние говорим за сърдечни патологии.
Повишен импулс при деца по време на обучение Това е нормален феномен.
Разликата в сърдечната честота в момчета и момичета
Пулсът при деца на предучилищна възраст не зависи от пола. Както се утежнява (пубертета), развитието на вегетативното регулиране на сърцето в момичетата и момчетата е малко по-различно, в резултат на това - пулсът на красивата половина на човечеството е 10-15 изстрела по-горе.
Пулсът при момичетата е малко по-висок от този на момчетата
Причини за отклоненията на CSS от нормата
Heartbeat, както и налягане, може да се промени през деня под влиянието на външни фактори:
- тежко физическо натоварване;
- стресови ситуации;
- метеорологични условия (топлина, повишена влажност на въздуха).
Стресовите ситуации могат да увеличат честотата на сърдечната честота при дете
Промените в околната среда подобряват работата на сърцето и увеличават познатия си ритъм почти 3 пъти. Такова състояние се счита за нормален феномен, ако за кратко време стойностите идват нормално, а благосъстоянието на детето не страда.
Ако бързото сърцебиене се наблюдава при деца в покой, причината може да бъде:
- възпалителни процеси в дихателните органи;
- патология на сърдечно-съдовата система;
- отрицателни отклонения в ендокринната система;
- заболявания, причинени от бактериална или вирусна инфекция;
- проблеми в образуването на кръв (анемия).
Изчерпването на тялото и силното предопределение също може да предизвика увеличено намаляване на сърдечния мускул, който отрицателно засяга артериалното налягане и работата на жизнените системи като цяло.
Как да се измери болестта на сърцето
Измерването на сърдечния ритъм при деца не изисква специални умения.
Основното нещо е да знаете местата по тялото, където пулсацията се извършва най-добре:
- новородени бебета и деца до една година - голяма пружина, гърдите;
- за едногодишни деца, по-големи деца, юноши и възрастни - шия (каротидна артерия), храм, китка (над бяло-сърце съединение), лакътя или слабините.
За да измерите ритъма на сърцето, ще ви е необходим хронометър (електронен часовник). На мястото на пулсацията трябва да позиционирате индекса и средните пръсти, да повредим времето (60 секунди), през което се счита, че изчислява броя на ударите.
Когато измервате сърдечната честота, трябва да поставите индекса и средните пръсти.
При измерване на сърдечния ритъм е важно да се помни, че всички външни фактори могат да повлияят на нейните показатели. В една мечта, импулсът обикновено е под граничните стойности, след кляката - 2-2.5 пъти по-висока от нормата и при температура - може да се използва сърдечната честота.
За измерване на измерването показва надеждни резултати, трябва да се следват някои препоръки:
- Трябва да измерите сърдечния ритъм, когато бебето е в покой (седи или лъжи), за предпочитане сутрин.
- Процедурата се извършва в продължение на 3-4 дни едновременно. Това ще позволи да се получат по-точни данни.
- Резултатите, получени след физическото натоварване или емоционалното изблик, трябва да проверят преизбаждането, когато бебето е в спокойно състояние.
Контролът на CSS ви позволява да наблюдавате състоянието на детското тяло и спомага за идентифициране на отрицателни отклонения в работата на жизнените системи. Основното нещо е да се измерва правилно пулса и да не се паникьосва с отклонения от фиксирани индикатори, а да се консултирате с Вашия лекар.
Нормата на сърдечния ритъм при деца от различни възрасти е много различна. През първата година от живота тази цифра е най-висока, но по-близо до юношеството, импулсът се стабилизира, тъй като сърдечно-съдовата система вече е образувана. Сърдечният ритъм влияе както на външния (емоционален стрес, упражнения, метеорологични условия) и вътрешна (кардиология на сърдечно-съдовата система) фактори. Ето защо е важно непрекъснато да контролирате пулса на детето, за да запазите този индикатор нормално.
Сърдечният ритъм е лесно измерен, но важен индикатор в кардиологията. От тази стойност тя се отблъсква в началото на диагнозата, тя влиза в необходимите параметри за наблюдение на животозащитните функции, точно за това значението е възможно да се разбере колко удобно е тялото като цяло и сърцето по-специално в момент. Има ситуации, в които човек се чувства зле, но не може да разбере какво се случва с него. В този случай, на първо място, той трябва да измерва сърдечната честота. Но за да интерпретирате резултатите, трябва да разберете какъв индикатор е като сърдечен удар, скоростта на ударите в минута.
Heartbeat - скоростта на ударите в минута
Сърцето е специално тяло. Тя не се подчинява на централната нервна система, но се регулира само от клоните на вегетативните нерви и собствените си центрове. Влакната на сърдечния мускул имат невероятно свойство - автоматизъм. Има t. N. Шофьорът на ритъма е синокатриален (синус) възел на фрактурата на Кисс, намира се в стената на десния атриум. Той е, който генерира сърдечен удар, определяйки както темпото, така и ритъма. В ситуации, в които този възел страда, са свързани други структури - атриовентрикуларен възел, лъч от ГИС. В допълнение, центровете за ритмизация могат да се образуват в стените на сърдечните камери.
Така че, въз основа на сложни биофизични процеси, с помощта на положителни и отрицателно заредени микроелементи, които са включени в сърцето и оставяйки тях, синусовият възел кара сърцето да е молело с определена честота. Това ли е феномен, наречен пулс? Не. В този момент, когато сърцето намалява, чуваме или чувстваме в проекцията на органа на органа на стената на предната гърда. Честотата на ударите във времето е честотата на сърдечните съкращения. След това намаляване, въздействие (в научна, тази фаза се нарича систола), буквално през частта от секундата, можете да почувствате тласък, поставяйки пръстите си в големи съдове.
Най-достъпните точки:
- сънща артерия на шията;
- радиационна артерия на китката;
- поддна артерия в поплтешкото ям;
- хип артерия на предната част на бедрото.
Тези шокове са преминаването на кръвния поток от артериите в органите. Това е разширяването на артериите се нарича пулс. Въпреки това, човек без здравословни проблеми, импулсът напълно съвпада с сърдечния ритъм.
Нормални стойности
Както при всеки индикатор в човешкото тяло, честотата на съкращаването на сърцето в минута има свои собствени норми - горната и долната граница. Като цяло, без да се вземат предвид особено нюансите, може да се каже, че честотата на сърдечните съкращения трябва да варира от 60 до 90 удара в минута. Но това не означава, че изходът от тази рамка е веднага патологията. Първо, стойностите са средните рамки. Точно както има средни стойности на растежа и теглото. Въпреки това, при липса на патологични симптоми, органични и функционални сърдечни лезии, благосъстояние, дори честотата на съкращенията на сърдечния мускул от 110 удара в минута допустима за разпознаване на индивидуалната норма. Освен това съществуват сексуалните стандарти, нормите в необичайните състояния на тялото, целевите стойности (тези, които трябва да бъдат постигнати с използване на лекарствена терапия, за да се намали рискът от сърдечно-съдови бедствия) с определени заболявания.
Маса. Целеви темпове на сърцето за различни категории граждани.
| Категория | Правилна сърдечна честота |
|---|---|
| Новородено | 110-140 |
| Деца от 30 дни до 12 месеца | 105-135 |
| Деца от 12 месеца до 7 години | 86-132 |
| Деца от 7 до 16 години | 60-100 |
| Мъже от 16 до 65 години | 60-90 |
| Жени от 16 до 65 години | 60-100 |
| Хора над 65 години | 65-85 |
| Бременни жени | 60-100, в третия триместър - до 115 |
| Високо обучени спортисти | 40-90 |
| Гмуркане на хора без гмуркане | 35-90 |
| Пациенти с артериална хипертония (целеви стойности) | 50-70 |
| Пациенти с захарен диабет (целеви стойности) | 50-65 |
| Хората, живеещи в планините | 70-110 |
Има, с изключение на изброените, такива концепции като максимална и субмаксимална честота на сърдечни съкращения. Това е такава честота, при която сърцето е поставено колкото е възможно повече или (във втория случай), доколкото е възможно, натоварването близо до него. Тези концепции се въвеждат в по-голямата си част за професионални спортисти и за функционална диагностика. Например, за извършване на тестове за натоварване, за да се установи или потвърди наличието на исхемия на куп. Изчисляването на този индикатор е изключително просто.
Маса. Как се изчислява максималната и субмаксималната честота на сърдечните съкращения.
Променя промените на честотата на кандидатурата
Има физиологични и патологични печалби и намаляват този индикатор. Увеличението на сърдечната честота се нарича тахикардия, но напротив, джентълмен - брадикардия. Към физиологичното (или условно физиологично, що се отнася до въздействието на вредните навици), причините за тахикардия включват:
Физиологичната брадикардия води:
- високо обучение;
- умерено свръхчистване;
- обичайната хипоксия (хора с гмуркане без гмуркане без гмуркане, катерачи);
- разположена позиция;
- приемане на блокери на калциевите калциеви калциеви канали (Verapamil, Diltiazem).
Патологични промени
Както с тахи, а в брадикардия, причините могат да служат като интракардиални и извънредни фактори. На първо място, промените в честотата на съкращенията на сърцето могат да предизвикат заболявания на този орган.
Тахикардия:
- хронична липса на сърдечно функциониране;
- припадъци на ангина;
- инфаркт на миокарда;
- патология на водача на ритъма;
- артериална хипертония;
- дефекти на развитието на сърдечни структури;
- възпалителна патология на черупките на сърцето (перикардит);
- възпалителна патология на сърдечните слоеве (Endocardits, MyoCardits).
Bradycardia:
- епизод на миокарден инфаркт (в по-късните етапи);
- атриовентрикуларни блокове;
- блокада Гис лъч краката.
Лесни обстоятелства могат да бъдат най-разнообразни и включват заболявания на ендокринната, урина, храносмилателната, респираторната, нервната система на тялото. Забавянето или ускорението на сърцето може да бъде признак на инфекциозно заболяване, туморен процес, дегенеративни промени.
Сред най-честото причините за тахикардия:
- излишните хормони на щитовидната жлеза;
- диабет;
- феохромоцитом;
- надбъбречна криза;
- хиперлостеронеизъм;
- симптоматична артериална хипертония (с патологията на ендокринната система, бъбреците);
- патология на хипоталамуса;
- увреждане на нервната проводимост;
- остро нарушение на церебралната циркулация;
- преходна исхемична атака;
- синдром на интоксикация (с инфекциозни заболявания, токсичен удар);
- недост на дишането с белодробна патология (хронична обструктивна белодробна болест, бронхиална астма, пневмоторакс);
- шокови състояния;
- увеличаване на температурата (увеличаване на температурата от 1 ° C дава увеличение на индикатора с 8-15 снимки в минута).
Сред най-често срещаните фактори, причиняващи бдикардия:
- липса на тиреоидни хормони;
- туморни процеси;
- увеличаване на интракраниалното налягане;
- улцерозни дефекти;
- цироза на черния дроб;
- хиповолемия, дехидратация (късни етапи);
- Синдром на DVS;
- обща пневмония.
Как да разберем дали дефинициите са патологични?
Човек открил импулс от 100 удара в минута. Трябва ли да нарича линейка? Алгоритъм за определяне на необходимостта от медицинска намеса.
- Не забравяйте дали някой от факторите влияят върху физиологичната промяна в честотата на сърдечната честота.
- Определете дали някой от изброените симптоми има място:
- главоболие;
- замаяност;
- изпотяване;
- немотивирана слабост;
- бърза умора;
- "Goosebumps" в очите, предреални държави;
- припадък;
- чувство на подсилен сърдечен удар или прекъсвания в работата на сърцето;
- болка в сърцето;
- панически държави, страх от смърт.
- Не забравяйте дали кръвното налягане е повдигнато, независимо дали има нарушения на глюкозния обмен или хормонални проблеми, няма промени в работата на бъбреците, черния дроб, стомашно-чревния тракт.
В случай, че отговорът е положителен само на първия въпрос, няма индикация за спешно лечение за медицинска помощ. В противен случай, ако промените в сърдечната дейност продължат в рамките на няколко дни, BBESY през нощта и в спокойно състояние е необходимо да се консултирате с лекар.
Как да се измерва самостоятелно сърдечната честота?
За да се определи сърдечната честота, не се нуждаят от специални устройства или специалист, трябва само да приготвите часовника с втора стрелка или хронометър. Ако се нуждаете от пулса тук и сега (например в условията на обучение), не се нуждаете от никакви специални условия. Въпреки това, за да се определи честотата на сърдечните съкращения, човек трябва да е в тихо, добре проветрено помещение. Трябва да е емоционално емоционално. Необходимо е да седите и да се отпуснете най-малко 15 минути след обичайната физическа активност (не бързо ходене, къщи в къщата) и най-малко един час след интензивно (бягане, вдигане по стълбите, носещи тежести). По време на измерването трябва да седнете.
Измерване на радиална артерия
В идеалния случай трябва да измервате импулса веднага на двете крайници, но в самодиагностика не е възможно, така че можете да изберете всяка ръка. Трябва да вземете китката си, така че палецът да се намира на майчината страна, а останалата част от четирите - от другата страна на противоположната ръка. Три пръста на затягащата ръка трябва да намерят пулсантната зона. Обикновено е непосредствено зад кост, по-близо до средната линия на предмишницата. Не е необходимо да натискате пръстите твърде много, но не винаги е достатъчно да ги прикрепите. Малко търсене, можете да почувствате леки ритмични движения.
Измерване на спящата артерия
Необходимо е да се намери ъгъл на челюст - преходът от ухото до дъното на човека, добре се усеща през кожата дори в пълна с хора - и плитко влизат в пръста си под костта. Обикновено, пулсацията се усеща много добре почти по време на страничната повърхност на шията, поради което няма специални трудности с дефиницията.
Измерване на феморалната артерия
Въпросът е трудно да се търси, особено при затлъстелите хора. Въпреки това, ако поставим три пръста в ингвиналната гънка на около средата си, можете да се погрижите за пулсацията.
Пулсът може да се определи и на временни, аксиларни и поплтиални артерии, но да се опитат в точките по-трудни и няма нужда - първите два представени метода дават надеждна информация за честотата на прекъсването на сърцето и импулса.
При измерване на импулса трябва да се обърне внимание на другите му характеристики, с изключение на честотата. Обикновено тя трябва да бъде ритмична, да се каже на артериите от двете страни на тялото. Силата на вълната трябва да ви позволи да се чувствате добре с пръстите си, но не трябва да бутате ръката.
За да се изчисли директно сърдечната честота, е необходимо да се сложи ръка на лявата половина на гърдите. При мъжете, при около лявото зърно, при жени под лявата гърда. В петата интеркриота по линията, идваща от средата на ключицата, можете да почувствате сърцето. В тази област тя се нарича топ тласък (тъй като е точно горната част на сърцето да бъде прожектирана в стената на предната камъче).
Струва си да се обърне внимание на: обикновено пулсът напълно съвпада със сърдечни съкращения. Поцилно говорейки, тя изглежда разбита като "удряне на стената на гърдата - 0.2 s - натиснете артерията". В случай, че пулсът е много късно, или след следващото намаляване на вентрикулата, импулсната вълна изобщо не може да говори за сериозната патология на сърцето, която трябва да бъде лекувана.
0За всяка възраст има собствени пулсови честотни зони. Сърцето е мускул и, като всеки мускул, можете да го обучите. И най-добрият симулатор в този случай са натоварвания на кардания. Ако започнете да бягате, тогава с времето честотата на пулса ще намалее. Спортистите, които участват в маратони, ултрамарафон, импулсът сам могат да бъдат 37 снимки в минута със средна скорост от 60-100 изстрела на минута (деца над 10 години, възрастни и възрастни хора) и 40-60 удара на минута обучени възрастни спортисти.
Средна импулсна честота
- Новородено от 0 до 3 месеца - 100-150 снимки в минута,
- бебешки от 3 до 6 месеца - 90-120 удара в минута,
- бебешки от 6 до 12 месеца - 80-120 удара в минута,
- деца от 1 година до 10 години - 70-130 удара в минута,
- деца над 10 години и възрастни, включително възрастните - 60-100 снимки в минута,
- добре обучени възрастни спортисти - 40-60 удара в минута.
Сърце и бягане.
Какво се случва с нашето сърце, когато започнем да бягаме? Честотата на пулса намалява - природата се опитва да поддържа баланс и ако сърцето ви работи добре, това означава, че други органи ще работят правилно. Ако имате често пулс в покой, това означава или в артериите на излишния холестерол, или са недостатъчно развити и стените им не са достатъчно еластични.
Run ускорява кръвния поток, увеличава налягането в него и увеличава телесната температура. Това налягане и повишена температура може да помогне за измиване на мазнини и разпадащи се продукти от артериите и целия организъм. Ако увеличите интензивността, тялото ще започне да използва холестерол като гориво за тези упражнения.
Съдовата система в човек, който води заседнал начин на живот, е няколко пъти по-малко ефективен от човек, който извършва значително количество аеробни упражнения.
В допълнение към факта, че сърцето ви започва да работи като нова помпа, и тялото получава достатъчно кислород, качеството на кръвта ви също се подобрява: увеличава количеството на червените кръвни клетки, които са отговорни за преместването на хемоглобина, необходим за съединението, необходимо за съединение с кислород и окисление на основния горивен корпус - гликоген.
Формула 220 минус възраст
Това е много честа емпирична формула за определяне на максималния допустим импулс (сърдечна честота) от стойността на възрастта на човек. Това е приблизителната формула на Хаскел Фокс и, както може да се види, той взема предвид само възрастта на човека. Няма научна обосновка, но се използва активно поради простота и удобство. Повечето хора от тази точност са достатъчни.
Определена формула
Най-малко погрешна формула за определяне на максимално допустимата сърдечна честота в света днес е както следва:
HRMAX \u003d 205.8 - (0.685 * Възраст)
* HRMAX е максимално допустим пулс за този човек.
** Възраст на човека от години.
Този калкулатор изчислява максималния импулс, използвайки два дадени формули, както и различни зони (загряване, светло натоварване, аеробно натоварване, тренировка на енергия) от карвионна формула.
Формула Carwonen.
Сърдечна честота по време на тренировка \u003d (максимален сърдечен ритъм - самостоятелност само) x интензивност (като процент) + сърдечна честота
Можете да конвертирате тази формула, за да покажете необходимата интензивност:
Интензивност (в проценти) \u003d (пулс по време на тренировка - сърдечна честота в покой) / (максимална сърдечна честота - сърдечна честота в покой)