Какво помага при стрии на краката. Защо се появиха и как да премахнете стриите по краката? Рискът от проблем

Стриите по краката са познат проблем за мнозина. Всяко момиче може да се сблъска с него, като се започне от юношеството.

Нито телосложението, нито възрастта могат да предотвратят появата на стрии - те са еднакво често срещани при слаби и добре хранени млади дами.

И по време на хормонални промени в тялото и по време на бременност шансовете за получаване на няколко нови стрии достигат 90%.

Неестетични червени ивици се появяват в зоните на натрупване на мастна тъкан, най-често по бедрата и задните части, много по-рядко в областта на прасците и коленете.

С течение на времето цветът на стриите става по-малко наситен, сиво-бял и премахването на такива стрии се превръща в изключително трудна задача.

Същността на естествения процес на появата на стрии

Нашата кожа се състои от няколко слоя (епидермис, дерма и хиподерма). Най-пластичният и подвижен е повърхностният слой - епидермисът.

Дори ако тялото ни бързо отслабва или наддава, епидермисът се разтяга в съответствие с промените, настъпващи в тялото.

Въпреки това, вторият слой на кожата, дермата, не е толкова еластичен и може да се разкъса, когато има големи колебания в теглото. Те са видимите стрии (стрии).

Ако необходимите вещества, предимно колаген, не са достатъчни за пълното възстановяване на дермата, тогава получените белези не заздравяват напълно, превръщайки се в грозни бели ивици по повърхността на кожата.

Причини за появата на стрии

Стриите по краката или друга част на тялото се появяват в резултат на рязко увеличаване или намаляване на теглото, причинено от промени в хормоналния баланс на тялото.

Нивото на някои хормони също влияе върху еластичността и интензивността на възстановяването на кожата. Най-честите причини за стрии са:

интензивен растеж на тялото по време на пубертета;
бременност и кърмене;
нарушения в кръвообращението;
приемане на орални контрацептиви и други лекарства, съдържащи хормони;
заболяване на щитовидната жлеза и други хормонални нарушения.

Стрии

Дали ще бъде възможно да се отървете от стриите зависи от две основни причини:

вид (степен на узряване) на стрии;
ефективността на избраните дейности.

С наскоро появилите се червени или розови стрии, с компетентен подход, е напълно възможно да се сбогувате. Но старите белези, които вече са придобили бял цвят, са наистина трудни за премахване от повърхността на кожата.

Единственото, което може да се направи, е да се направят уврежданията по кожата по-малко забележими с помощта на процедури за лазерно възстановяване, специални кремове и др.

Пресните стрии се справят по-лесно, но само с интегриран подход към решаването на проблема. Трябва да се погрижим за достатъчна хидратация на тялото и увеличаване на интензивността на кръвообращението и локални процедури за грижа за проблемните зони на кожата.

Какво може да се направи у дома?

Във всеки случай най-лесният начин да се справите със стриите е да предотвратите появата им. Така че още в ранните етапи на бременността има смисъл да коригирате диетата си, за да избегнете рязко увеличаване на теглото.

Също така е необходимо да се прилагат специални продукти за грижа за областите на кожата, където вероятността от стрии е максимална.

Бюджетните средства също могат да бъдат доста ефективни: бебешко олио без аромат, бебешки крем, в който може да се добави мумио и др.

Ако не е било възможно да се избегне появата на стрии, по-добре е да започнете да се борите с тях възможно най-рано, ефектите върху кожата са сложни.

Отличен резултат може да се получи, ако комбинирате:

разумен подход към храненето;
добре подбран набор от упражнения;
специални козметични процедури (използване на пилинг, обвивки, кремове, вани с водорасли и етерични масла);
масажи и посещения на сауна или баня (при липса на противопоказания).

Примери за упражнения за борба със стриите

Най-често стриите се появяват в горната част на бедрата. Следователно всякакви клякания и напади ще бъдат отлични помощници в борбата с грозните стрии, което ви позволява да тренирате областта на бедрата и да направите кръвообращението в тази област по-интензивно. Освен това можете да изпълнявате допълнителни упражнения.

Повдигане на краката с малка амплитуда

В легнало положение повдигаме изправените крака на височина 15-20 см от пода, задържаме ги в това положение поне 10 секунди и след това бавно ги спускаме. Трябва да повторите движението поне 3 пъти.

Повдигане на краката от позиция на мост

Правим опростен вариант на моста - в легнало положение по гръб, сгъваме краката в коленете под прав ъгъл и повдигаме таза по-високо от пода. В това положение изправяме и издърпваме единия крак нагоре с петата, а другия оставяме за опора на пода.

След 3-5 секунди върнете крака в първоначалното му положение и изправете втория крак. Препоръчва се да се извършат поне 2 цикъла от по 20 такива движения.

Алтернативно повдигане на краката

Лежейки по гръб, изправяме краката си на пода, след което последователно ги повдигаме от до прав ъгъл (трябва да се усети леко парене в задните части). За всеки крак ще трябва да направите 2-3 серии по 15 пъти.

Повдигане на краката от легнало положение

Легнете по корем, изправете краката си. От тази позиция последователно повдигаме краката си до максималната възможна височина. За всеки крак е желателно да направите поне 30 движения.

"Бреза"

Класическо упражнение на мъдри йоги, което може би всеки изпълнява в детството. Лягаме по гръб, поставяме ръцете си покрай тялото и повдигаме краката и таза от пода.

С ръцете си помагаме да поддържаме таза в повдигнато състояние за 30 или повече секунди, след което „развиваме“ тялото и отново лягаме на пода.

Народни средства за лечение на стрии

Желанието да имаме тънки и луксозни крака също не беше чуждо на нашите баби. Чудно ли е, че някои рецепти за стрии са известни от стотици години, но дори и днес могат да съперничат по ефективност на съвременните козметични препарати.

Маски от яйчен белтък, втриване на смес от сок от лимон и краставица, както и сок от картофи и алое в кожата, позволиха на красавиците да се отърват от стриите преди десетилетия.

В момента най-разпространеното средство за лечение на стрии са домашно приготвените ексфолианти.

Първи вариант

В равни пропорции се смесват: смляно кафе и морска сол, които се разреждат до плътността на заквасена сметана със зехтин или бадемово масло.

Получената маса се поставя в стар чорап или специално ушита торбичка от плат, след което интензивно се масажират проблемните зони на краката в продължение на 10 минути.

Процедурата завършва с душ и нанасяне на подхранващ крем. Трябва да повтаряте такива сесии през ден в продължение на няколко седмици.

Втори вариант

Подобен ефект има и скраб, състоящ се от 1 част морска сол, 2 части глицерин и мед. Достатъчно е да разтриете такъв инструмент върху краката за 5 минути, след което изплакнете с вода. Можете да повтаряте процедурата два пъти на ден.

Трети вариант

Втриването в кожата на счукани зърна кафе, разредени със зехтин, също помага за подобряване на състоянието на проблемните зони. Съставът се втрива в кожата, след което краката се увиват с кърпа. Изплакнете след 30 минути.

Много благодаря! Радвайте се, дами, днес тя ни чака най-много ... Дългоочаквана бележка за премахване на стрии или как да се отървете от стрии? В него ще разгледаме най-ефективните и ефективни начини за справяне с този неприятен недостатък и ще се опитаме да върнем кожата към здрав вид.

И така, моля всички да заемат местата си в залата, започва нашата практическа бележка.

Как да се отървете от стриите: ефективен набор от мерки

Ако следите публикациите по проекта, вероятно сте наясно, че в нашия пантеон от статии вече има една бележка по тази тема и тя се намира тук. В него разгледахме подробно цялата теоретична страна на проблема и поставихме известна база от знания за по-добро разбиране на този кожен феномен и процесите на неговото формиране. Затова силно препоръчвам да започнете проучването на този въпрос с нея. Ние ще отидем по-далеч и ще обърнем голямо внимание на практичната или почистваща страна.

Заслужава да се отбележи, че темата предизвика доста голям интерес сред женската половина от аудиторията на ABC of Bodybuilding. Както в коментарите, така и в пощата започнах да получавам заплахи :) че казват, че е достатъчно да забавите втората част, дайте я на масите! Е, тъй като Тъй като винаги съм готов да обслужвам нашите красиви млади дами, беше решено да напиша този отговор възможно най-скоро, докато не започне по-сериозно преследване на автора).

Преди да продължа, ще разкрия малка тайна - умишлено забавих втората част, защото събрах (и събрах) най-пълния списък с доказани ефективни методи, методи и трикове за премахване на стрии. По време на бележката ще бъдат дадени не само методите, които помогнаха на моите експериментални приятели Кристина и Виктория, но и ексклузивни рецепти от познати дерматолози и дори звезди от шоубизнеса. Като цяло информацията беше събрана от света една по една и сега съм готов да ви я предоставя, да тръгваме.

Забележка:
Допълнителният разказ ще бъде разделен на подглави за по-добро усвояване на материала.

Нека започнем със стъпките, които предприех, за да отърва момичетата от стрии. Предварително ще ви предупредя, че 100% те все още не могат да бъдат премахнати, но младите дами бяха доволни от резултата, но какво друго е необходимо?

Така че нека започнем с...

I. Как да се отървете от стриите: калибриране на процеса на хранене

Състояние на кожата (а стриите са точно дефект на кожата, структурни промени в дермата)зависи от нейното хранене, т.е. онези микроелементи, които идват отвън. Често тялото на повечето хора е изчерпано (не получава) необходимите витамини и минерали, в резултат на което трофиката на кожата се влошава.

В тази връзка е необходимо да се обърне специално внимание на следните микроелементи:

номер 1. Витамин А

Много важен за растежа на кожата и поддържането на здрави кости, нокти и коса. Помага за възстановяване на увредената кожа и избягва сухота и лющене. Абсорбирайки се в кожата, витамин А я стимулира миотично и метаболитно, позволявайки на последната да стане по-„плътна” и еластична. (както в юношеството).

Витамин А също така стимулира процеса на обновяване на клетките на епидермиса, което води до неговото удебеляване. Едновременно с това се повишава съдържанието на колаген в кожата и се подобрява нейната еластичност. Включете в диетата си следните храни:

черен дроб;
морков;
броколи;
листа от маруля;
див чесън;
рибена мазнина.

номер 2. Витамин Ц

Една от най-важните роли (за кожата) на витамин С е да лекува рани и белези. Необходим е за синтеза на колаген и действа като "циментиращо" вещество за кожните клетки. Характеристика на витамин С е бързото му окисляване при контакт с въздух и светлина. Затова е най-добре да го купите в аптека в запечатана бутилка от кафяво стъкло или под формата на таблетки. Включете също в диетата си:

шипка;
ягода, касис, морски зърнастец, орлови нокти;
киви, портокали, лимони.

номер 3. Витамин Е

Витамин Е е от съществено значение за поддържането на нормалния метаболизъм и заздравяването на тъканите. За грижата за кожата витамин Е е най-полезен като антиоксидант. Може да се прилага орално (продукти) и локално (кремове). За да поддържате нормални нива на витамин Е, включете в диетата си:

ядки (бадеми, лешници, фъстъци);
сушени кайсии, сини сливи;
ленено масло, царевица.

номер 4. Цинк

Най-важното свойство на цинка е производството на колаген. Колагенът е структурен протеин, който изгражда 80% цялата съединителна тъкан. Когато в човешкото тяло има достатъчно колаген, това означава, че е почти невъзможно да се получат стрии. Колагенът не се предлага за храна, но цинкът може да бъде получен чрез ядене:

ZMA добавки (спортно хранене);
пакетчета ядлив желатин (като източник на колаген);
постно говеждо/овнешко, черен дроб;
стриди.
какао на прах, шоколад.

И така, това е всичко за витамините и минералите. Както виждате, продуктите лесно се комбинират помежду си и смесват в различни ястия. Ще дам нашите възможности за ястия въз основа на всичко по-горе.

II. Как да се отървете от стриите: упражнения

Изглежда как са свързани разтягането и упражненията? Всъщност всичко е много просто - специализираните упражнения ви позволяват да донесете кръв и кислород в целевата проблемна област и да подобрите нейното „благосъстояние“. Действат и за стягане (стягане) на кожата.

Използвайте следните упражнения, за да намалите ореолите и появата на стрии.

номер 1. Упражнение за стрии по корема (хрускане)

Легнете по гръб на пода. Свийте коленете си, като държите краката си плоски на пода. Поставете ръцете си зад главата. Леко повдигнете горната част на тялото (раменете) и свийте коремните мускули. Опитайте се да държите гърдите си близо до коленете. (т.е. две въображаеми точки се срещат). Завършено 3 подход към 15 повторения.

номер 2. Упражнение за стрии на гърдите

T-лицевите опори са чудесно упражнение за намаляване на разтягането. Съчетава класиката и въртенето на тялото. Извършва се както е на фигурата. Брой подходи 2 , повторения 15 (на страна).

номер 3. Упражнения за стрии по бедрата и задните части

Следните упражнения ще помогнат за намаляване на стриите в тези проблемни области:

Седнете изправени на стол. Спуснете ръцете си отстрани, докато държите стол. Започнете да движите краката си нагоре и надолу. Това ще ви помогне да стегнете бедрата си. Завършено 3 подход към 25 повторения.
Легнете по гръб, повдигнете единия си крак под ъгъл навътре 90 градуса, докато не почувствате разтягане в задните части. Повторете за другия крак. Брой подходи 3 , повторения 15 (за всеки крак).
Легнете по корем. Преместете ръцете си леко встрани. Повдигнете десния крак нагоре и след това надолу. Повторете движението за ляво. Издърпайте крака си възможно най-високо. Брой подходи 2 , повторения 10 (за всеки крак).

Друго страхотно упражнение за „жътва“ е повдигането на един крак от позиция на мост.

Легнете на постелката по гръб, огънете коленете си под ъгъл 90 степени. Издърпайте левия си крак нагоре (посочвайки бедрото към тавана), и дръжте моста с десния си крак и горната част на гърба. Задръжте отгоре 2-3 секунди и спуснете бедрото си в PI. Направи 2 подход към 10 повторения за едната страна, след това сменете краката и повторете.

номер 4. Упражнения за стрии по страничната повърхност на краката

Облегнете дясната страна на тялото на фитбола и поставете дясното си коляно на постелката. Изпънете левия си крак прав и започнете да правите малки кръгови движения с него. Направи 10 кръгове назад и същото число напред. Променете крака си, като направите 20 повторения (Обща сума 2 Приближаване). Много е важно в процеса на извършване на ротационни движения да не си помагате с тялото.

III. Как да се отървете от стриите: козметика и рецепти за премахване на стрии

В допълнение към коригирането на храненето, включително специализирани упражнения, ние също действахме директно върху зоните със стрии с помощта на различни продукти за грижа. Нека ги опознаем по-добре.

номер 1. Скраб "Тайната на Холивуд"

Един приятел дерматолог ми сподели рецептата за този скраб. Тя го позна (и започна да се прилага в моята практика)от нейна приятелка, която работи в европейска дерматологична клиника. Според чуждестранна дама, тя се запознала с него от колеги от Съединените щати. Има информация, че някои холивудски звезди използват тази рецепта. Е, всъщност толкова по-зле сме :), затова решихме да опитаме - работи!

Ще имаш нужда:

масло Johnson's Baby;
смляно кафе на зърна ( 1/2 чаши);
кафява захар (ако няма захар, като опция можете да я замените с морска сол).

Вземете дълбока купа и смесете всички съставки, консистенцията трябва да е умерено гъста, така че начертайте пропорциите за себе си. Поставете получената маса в чорап и втрийте енергично в проблемните зони, където имате стрии.

Продължителност на триене 10 минути, след това тичайте към душа! Изпълнете процедурата 3 веднъж седмично. Първите резултати могат да се наблюдават след 5 процедури.

Забележка:
Моделите използват смес от кафе, преди да излязат на пистата, за да намалят появата на стрии. Те смилат кафе на зърна, добавят 3 супени лъжици зехтин и разбъркайте всичко добре. След това се втрива (близо до 5 минути)представете си тази смес на мястото на стриите, увийте мястото с кърпа и оставете да действа 30 минути.

Още една домашна рецепта за скраб.

номер 2. Скраб „без стрии №1“

Ще имаш нужда:

сол (за предпочитане голям морски);
глицерол.

Смесете 1/2 чаена лъжичка сол с 1 ч.л мед и 1 ч.л глицерин. Разтрийте получената смес за 5 минути върху стриите, след това изплакнете с топла вода и мек почистващ препарат.

За най-добър ефект процедурата се провежда 2 пъти на ден. Останалата част от сместа съхранявайте в хладилник за не повече от 48 часа, след което направете нов скраб.

номер 3. Скраб “без стрии №2”

Последната рецепта за скраб, която използвахме. Въз основа на следните съставки:

моркови (пресни);
кора от мандарина;
зехтин.

Поставете половин морков, обелете 1 мандарина и 4 супени лъжици зехтин в блендер. Блендирайте на висока скорост до получаване на пюре. Нанесете сместа върху влажните зони на стриите. (напр. във ваната или под душа). След това изплакнете мястото с топла вода, подсушете и нанесете любимия си овлажнител. Извършете процедурата 1 веднъж дневно. Съхранявайте сместа в хладилник за не повече от 5 дни от датата на производство.

номер 4. Retin-A крем / ретиноев мехлем

Retin-A има положителен ефект при стрии (особено нови - наскоро закупени), като ги ретушира значително.

Ако няма такива продукти в свободна продажба в магазините или аптеките, тогава потърсете тези, които съдържат ретиноева киселина (крем Tazorac, Differin). Такива агенти предизвикват растежа на нови клетки и замяната на старите. Бързо ще видите забележими подобрения в борбата си със стриите. внимание! Ако сте в позиция или кърмите, тогава е най-добре да избягвате този метод.

Е, ето списък на инструментите, които (включително) заеха място в арсенала на нашите красавици, Кристина и Виктория, при решаването на проблема как да се отървете от стриите. Какво искате да отбележите?

Постигнете най-добри резултати (както вярваме)беше набор от мерки, които ни помогнаха, т.е. провеждане на работа в няколко посоки наведнъж (корекции на храненето, целенасочена физическа активност, козметика). Кой знае дали младите дами са останали доволни от резултата, ако използваме само някои 1 или 2 инструмент. Струва ми се малко вероятно. И това е доста достоен резултат!

В заключение бих искал да дам най-пълния списък от мерки / действия, средства, които ще помогнат в борбата с този кожен дефект. Така че да тръгваме.

IV. Как да се отървете от стриите: естествен комплект за първа помощ

номер 1. белтъци

Те са много полезни за подмладяване на кожата. Всичко, от което се нуждаете, е да се разделите 2 белтък от жълтъка, разбийте ги с вилица. След това изплакнете стриите с вода и нанесете дебел слой протеин върху стриите с четка за грим. Останете в това състояние, докато последните изсъхнат напълно и след това изплакнете с вода. Такива процедури трябва да бъдат 1 веднъж на ден за 2 седмици.

номер 2. Сок от лимон + краставица

Прясно изцеденият лимонов сок, по-точно неговата кисела природа, помага за намаляване на появата на стрии. Сокът от краставица ви позволява да почистите кожата, защото не напразно се използва в различни тоници и лосиони. Смесете равни количества лимонов сок и сок от краставица и избършете стриите с памучен тампон ( 10 минути), след това оставете да изсъхне и изплакнете с вода. 1-2 процедури на ден е достатъчно. Можете също така просто да избършете (около 10 минути) с половин лимон проблемни зони.

номер 3. Сок от алое

Със сигурност много от вашите родители или дори по-старо поколение ще имат това растение. И така, хранителните вещества, съдържащи се в сока от алое, помагат за ефективното решаване на различни кожни проблеми, вкл. и стрии. Разрежете листа от алое по дължина и изстискайте сока върху засегнатите места. Оставете да изсъхне и след това го оставете така 2 часа, след което изплакнете с вода. Можете също така да приемате този сок вътре (1 чаша на ден)леко разреден с вода.

номер 4. сок от картофи

Друг домашен лек, който е предназначен (включително) за борба със стриите. Картофите са богати на определени видове витамини и минерали, които подпомагат растежа на нови клетки. Разрежете картофите наполовина и с резените натрийте засегнатите места. Кликнете върху грудката за още сок. След такова “търкане” :) изплакнете зоните с вода. Нанасяйте редовно сок от картофи и скоро ще забележите, че стриите избледняват значително и стават невидими.

номер 5. Овлажняващ

Обикновено кубче лед и овлажнител след баня също могат да имат ефект върху намаляването на стриите. Всичко, от което се нуждаете, е да масажирате проблемните зони с кубче лед и да нанасяте хидратиращ крем всеки ден след душ/вана. Освен това винаги поддържайте високо ниво на хидратация на тялото, т.е. Пии много вода (тегло/30 = X литра вода/ден).

Е, тук може би са всички изчисления, които бих искал да ви предам в тази бележка. Нека да обобщим някакъв общ резултат и да се сбогуваме.

Послеслов

Друга бележка приключи, днес говорихме за това как да се отървем от стриите. Сигурен съм, че сега всички мои дами знаят как да преодолеят този неприятен недостатък и да станат още по-красиви. Пожелавам на всички победа в борбата със стриите, а като награда - да улавяте възторжените погледи на мъжете възможно най-често.

Това е всичко за сега, до скоро, красавици!

PS.Напишете за резултатите си в коментарите към тази публикация, нека да започнем!

P.P.S.Помогна ли проектът? След това оставете връзка към него в статуса на вашата социална мрежа - плюс 100 сочи към карма, гарантирано.

С уважение и благодарност, Дмитрий Протасов.

Жените често получават стрии по краката си! По-специално, дами, които са отслабнали драстично или са носили голям плод, са се възстановили значително. Известен за недостатъците на кожата и мъжете. Но има несъвършенства на кожата на първо място при подрастващите.

Понякога стриите се развиват толкова силно, че карат човек сериозно да се тревожи за състоянието на кожата. Ярко изразените белези придават на кожата небрежен отпуснат вид, те просто обезобразяват тялото. В медицинската практика кожните несъвършенства се наричат стрии. Жената открива белези по корема си, особено в долната част, от вътрешната или задната страна на гърдите, по ръцете, бедрата, краката, включително прасците. Стриите при мъжете се появяват по-рядко, любимите места са гърба, краката, ръцете, корема, слабините. Натрупването на мускулна маса от спортистите провокира появата на стрии по раменете и вътрешната страна на ръката. Понякога ивиците се появяват на неочаквани места: между задните части, от вътрешната страна на бедрото.

Премахването на стрии по краката рядко е основен приоритет. Мъжете, според статистиката, много по-рядко обръщат внимание на кожен дефект: когато се появят белези, те не са много забележими. Първоначално стриите се появяват постепенно, ако броят им се увеличи, трябва да положите много усилия, за да сведете до минимум белезите.

Неприятният недостатък не е болест, а козметичен дефект. Понякога стриите стават симптоми на определени заболявания. Има няколко причини за появата на стрии по краката:

кожата престава да получава необходимите витамини и минерали в достатъчни количества;
протеин, който произвежда вещества, които "изграждат" нови клетки, които придават еластичност (колаген, еластин) - липсва на тялото, кожата става тънка, крехка, лесно се разкъсва;
съдовете се разкъсват, микротравмите постепенно се запълват с подкожна тъкан, образувайки стрии.

С други думи, белезите нямат време да се разтегнат след нарастващата кожа, настъпва атрофия на кожата.

Какво причинява такъв сериозен дисбаланс в организма, водещ до кожни дефекти? Причини за стрии:

Ако стриите показват прекомерен растеж на косата, кръвното налягане се повишава, телесното тегло се увеличава рязко, трябва незабавно да се свържете с ендокринолог за задълбочен преглед. По-добре е да не отлагате.

Как да различим стриите от други кожни дефекти

Стриите отличават младите и старите. В зависимост от възрастта стриите придобиват цвят и форма. Белезите, които се появяват в рамките на шест месеца, се считат за млади, те първоначално имат розов цвят. Свежите стрии бързо се превръщат от розови в червени, лилави, лилави, червено-кафяви или лилави. Приличат на мълния, ивици, вълни или вени. Има ясни очертания и различни дължини, понякога изпъкнали, при натискане те „пропадат“ вътре. Разположени са вертикално или хоризонтално.

Старите стрии се отърват по-трудно. Шест месеца по-късно цветът на стриите се променя, белезите изсветляват. Белите белези, сивкавите стрии са показател за тяхната старост. При хората със светла кожа белезите стават сребристо-бели или перлени. Старите белези показват неясни очертания, няма изпъкналост.

Червените стрии с нюанси от розово до червеникаво-цианотично са индикатор за местоположението на кръвоносните капиляри. Колкото по-близо са капилярите до повърхността на кожата, толкова по-ярък е нюансът на стриите.

Цветът, размерът и формата не зависят от мястото на появата - на гърба, бедрата или между задните части.

Трудно ли е да се лекуват стрии?

Лечението на всякакви кожни дефекти е дългосрочен въпрос, особено когато става въпрос за стрии. Съвременната козметология има значителни възможности и знания, но премахването на белезите остава труден и скъп процес. Козметични процедури, масажи, ако е необходимо - хирургическа намеса - изискват значителни разходи. Решаването на проблема включва използването на козметика и специално хранене.

Лечението на стрии зависи пряко от това колко пари човек е готов да похарчи, за да се отърве от дефицита. Традиционната медицина предлага много начини за намаляване на броя на стриите по краката. Ако прилагате методи и инструменти в комбинация, резултатът е сравнително бърз и положителен.

Начини за лечение на стрии

Как да премахнете стриите по краката знаят във всеки салон за красота. Разбира се, ефектът от химическите процедури се появява по-бързо, отколкото когато се отървете от белези у дома. Козметиците и дерматолозите предлагат много методи и техники за премахване на стрии по краката:

Стриите се третират чрез масаж с нанасяне на кремове и мехлеми, които насърчават разграждането на мазнините, което прави кожата еластична. Обикновено масажът се препоръчва да се извършва в рамките на 2 седмици.
Лазерното възстановяване не е лесна процедура: в допълнение към допълнителната подготовка с прилагане на витамин С върху кожата в продължение на 1-2 месеца, техниката изисква използването на анестезия, процедурата е изключително болезнена. Белезите се изгарят с лазер, след което ще е необходимо заздравяване на кожата с кремове за заздравяване на рани.
Химическият пилинг се извършва стриктно в салона или клиниката. Процедурата е свързана с прилагането на редица видове киселини върху кожата, като горният слой на епидермиса се „изяжда“.
Терапия с ултразвук. Ултразвуковият масаж премахва стрии, привежда епидермиса в добро състояние. Обикновено ултразвуковата терапия помага напълно да се отървете от младите белези.
Хирургията е труден начин за премахване на стрии. Извършва се при изключително тежки случаи на нараняване на кожата.
Обвивки. Лек щипков масаж на кожата на проблемните зони, последващо нанасяне на крем, мехлем и увиване на кожата с хранителен филм за 40-50 минути, последвано от увиване с топло одеяло, ще даде добър резултат. Козметолозите препоръчват да се правят каши от натрошени водорасли, по-специално от спирулина, за опаковане.

Как да се отървете от стрии по краката, народните средства ще кажат. Ако имате търпение, упорито следвайте препоръките на традиционните лечители, стриите по краката ще станат по-малко забележими, те могат да изчезнат, ако белезите са млади.

Съвети за лечение с народни методи:

Масажни процедури (щипане) с помощта на мехлем, крем се втриват в проблемните зони на кожата (предварително загрейте кожата до червено с масажна четка или твърда кърпа):

за 80 g от всеки бебешки крем 1 g мумия, накисната в супена лъжица вода; съхранявайте в хладилника, разтривайте всеки ден 1 път;
смесете 3 капки етерично масло от лавандула, мандарина или пачули с 30 ml зехтин или масло от жожоба, втрийте 2 пъти на ден;
в тъмен съд 70 мл зехтин се смесват с 30 мл прясно изцеден сок от алое, добавят се 5 капки витамин А и 10 капки витамин Е (течен), съхранява се на хладно място, нанася се сутрин и вечер.

Обвивките у дома не се различават от професионалните:

Вземете мехлем от лют червен пипер (има силен затоплящ ефект), мехлем контрактубекс, комбинирайте две лекарства с всеки мазен крем (съотношение 1:1:1). Разбъркайте добре, нанесете върху стрии, увийте краката с хранителен филм, задръжте за 40 минути. в топлина;
Разтопете 70% шоколад, добавете 1 чаена лъжичка зехтин, нанесете мехлема върху стриите, увийте със стреч фолио и оставете за 30-40 минути. увийте в одеяло, правете 1 път на ден.

Вани с няколко капки етерично масло от какао или лавандула.
Контрастен душ с комбиниран масаж на проблемните зони на кожата.

Мерки за предотвратяване на стрии

Предотвратяването на появата на стрии, както по краката, така и по други части на тялото, не е по-различно. Има редица изисквания, които трябва да се изпълняват всеки ден, без да се пренебрегва нито една от точките. Осигурете:

Правилно балансирано хранене с достатъчен прием на протеини, калий, желязо, флуор (месо, черен дроб, риба, млечни продукти, боб и леща, яйца).
Ежедневно пиене на вода (поне 2 литра на ден).
Използването на зеленчуци, плодове, храни, богати на витамини А, Е (черен пипер, карфиол, тиква, червен хайвер, моркови, сини сливи, ябълки, мента, зелен лук).
Ограничете приема на сол.
Вземете вани с билкови екстракти и отвари, които стимулират кръвообращението.
Систематично правете щипков масаж на засегнатите области на тялото.
Смазване на кожата със специални кремове за стрии.
Изпълнение на спортни упражнения (пилатес).

За да избегнете стрии, трябва да запомните, че предотвратяването на появата им винаги е по-лесно, отколкото лечението им по-късно. Превантивните методи дават отлични резултати, ако се използват в комбинация.

Стрии могат да бъдат открити както от вътрешната, така и от външната страна на бедрата. За да се отървете от тях, трябва да знаете причината, поради която са се появили. Видимите прояви могат да бъдат намалени чрез елиминиране на провокиращи фактори.

Как изглеждат стриите и защо се появяват?

Стриите са разкъсвания на подкожната тъкан. Това са червени или сини ивици с разкъсани ръбове. Ако са се образували наскоро, тогава те са изпъкнали, могат да сърбят. По-често те са разположени на групи. Имайки продълговата форма, те приличат на белези, тъй като повърхността им е грапава.

Стриите могат да се появят на всяка част от тялото, където има достатъчно количество подкожна мазнина. Най-податливи на такъв дефект са гърдите, коремът, страните, задните части, бедрата и прасците.

Този дефект може да възникне поради разтягане на кожата с рязка промяна в пропорциите на тялото, от което се появяват.

Причините за разтягане са:

Бременност Стриите се образуват след 6-ия месец на бременността, понякога малко по-рано. Локализиран в областта на гърдите, корема и бедрата поради бързото наддаване на тегло в тези области. Хормоналните промени също допринасят за появата на стрии. Растежът на хормоните води до отпускане на връзките и мускулните влакна.
Внезапна загуба на тегло. При интензивна загуба на тегло кожата няма време да се възстанови, така че в проблемните области се появява разтягане.
Периодът на пубертета. Често срещана причина за появата на стрии по бедрата на тийнейджърите. Рязък скок в растежа, особено ако преди това сте били с наднормено тегло, води до появата на стрии.

Стриите по повърхността на краката се появяват в резултат на други фактори:

Наследственост. Ако родителите са се сблъскали с такъв дефект, тогава вероятността за появата му при деца е висока.
Недостатъчен прием на течности. При липса на вода в тялото еластичността на кожата се губи, тя става отпусната.
Небалансирано хранене. Протеините са важни за поддържането на еластичността на кожата. Дефицитът на протеин води до кожни проблеми.
Употребата на определени лекарства (хормонални таблетки, кортикостероидни кремове и мехлеми).
Синдром на Кушинг. Това е заболяване, причинено от излишък на колаген. В този случай стриите имат по-тъмен или синкаво-виолетов оттенък.

Стриите по краката се превръщат в истински кошмар за момичетата. Те не могат да бъдат скрити по естествен начин, например с помощта на слънчево изгаряне. Приличат на светли ивици.

Начини за справяне със стриите

Премахването на стриите може да отнеме много време, така че трябва да действате веднага щом се появят стрии. Пакетът от мерки ще включва салонни процедури, обвивки, масажи, козметика и традиционна медицина.

Козметика и лекарства

На пазара има различни средства, но те са ефективни само в комбинация с други методи и в началния етап. Невъзможно е да се отървете от старите стрии с помощта на козметични препарати.

Козметиката не премахва стриите, а само прави кожата еластична и подобрява регенерацията на клетките.

Най-популярните средства:

Това е хипоалергичен крем, който е подходящ за бременни и кърмещи майки.
Гел-крем от Decleor. Продукт, базиран на етерични масла, се справя с хроничните стрии.
PregnaCareC Ускорява процеса на възстановяване на кожата.
Гелът дълбоко подхранва, овлажнява и регенерира кожата.
Крем от фирма COLLISTAR. Благодарение на съдържанието на аминокиселини, продуктът намалява видимостта на кожните дефекти.
BodyExpert от Faberlic. Кремът изравнява и изсветлява стриите по краката.
Крем от Vichy. Има двоен ефект върху проблемните зони, може да се използва за профилактика.

За да получите ефект от козметиката, трябва да използвате поне 2-3 месеца.

Народни методи

За да се отървете от стриите по бедрата, без да прибягвате до услугите на салони за красота, трябва да започнете с правилното хранене. При достатъчен прием на витамини и минерали състоянието на кожата се подобрява.

Най-важно:

витамин С – съдържа се в цитрусовите плодове, шипките и касиса;
витамин Е - ядки, сушени кайсии, растително масло;
витамин А - рибено масло, моркови, черен дроб;
цинк - желатин, какао, черен дроб.

Заедно с правилното хранене, трябва да правите упражнения от стрии ежедневно. Може да бъде комплекс за укрепване на мускулите на пресата, задните части и бедрата.

Купената от магазина козметика за стрии е скъпа.

Ето защо у дома можете да приготвите евтини, но ефективни кремове:

Мехлем на базата на етерични масла. Ще са необходими 10 капки масло от лимонов сок, портокал, лавандула, жасмин, розмарин и жожоба. Смесете съставките и оставете за една нощ. Втрийте в проблемните зони.
Крем с мумио. Две таблетки мумио се разтварят в 1 ч.л. топла вода, след което добавете 1 с.л. л. бебешки крем. Нанесете крема върху областите на тялото, където има стрии.

Стриите по краката могат да бъдат премахнати с пилинг. Тази процедура засилва производството на колаген и еластин, така че процесите на регенерация се ускоряват.

Скрабът се закупува в магазина или се приготвя самостоятелно:

кафе. Ще ви трябва олио Johnsons Baby, 100 г смляно кафе и малко морска сол. Трябва да получите гъста маса, нанася се за 10 минути, повтаря се през ден.
Захар-сол. Ще ви трябва 1 с.л. л. захар и сол, малко олио. По-добре е да се нанася върху мокра кожа с масажни движения.

Масаж

За да премахнете стриите по краката, особено от вътрешната страна на бедрото, не можете да правите без масаж.

За ускоряване на ефекта по време на процедурата се използват масла:

портокал;
розмарин;
бадеми;
жожоба;
пшеничен зародиш.

Повишават стегнатостта и еластичността на кожата. Масажът трябва да се прави поне 3-4 пъти седмично. Когато масажирате проблемните зони, не използвайте разтягащи движения (например триене). Ефективно щипане, потупване, потупване, вибрация.

Има и други техники за масаж, които се използват у дома:

Пчелен мед. Нанесете меда с потупване, докато се абсорбира напълно.
Хидромасаж. Извършва се с контрастен душ.
Консерви. Можете да си купите буркани в аптека, те правят масаж върху изпарена кожа.

Обвивки

Ако е минало малко време от появата на стрии, обвивките са ефективни. Върху проблемните зони се нанася активен състав, след което мястото се увива в полиетилен. Благодарение на термичния ефект, активните съставки проникват по-дълбоко в кожата.

За обвивки използвайте:

синя глина;
шоколад или кафе;
кал от Мъртво море;
морски водорасли.

Обвивките на базата на водорасли се считат за най-ефективни при хронични червени и сини стрии.

Салонни процедури

Салоните за красота предлагат процедури, които ефективно се справят дори с хроничните стрии.

Козметични техники:

Лазерно възстановяване. Най-горният слой на кожата се отстранява с лазер.
Мезотерапия. Това са инжекции с вещества, които насърчават производството на колаген и еластин.
Химически пилинг. Отстраняване на горните слоеве на епидермиса с киселини. Вероятна е болка, така че процедурата се извършва под местна анестезия.
Радиовдигане. Намаляване на стрии с електрически ток.
Озонотерапия. Подкожно приложение на озон и кислород. Процедурата е най-ефективна след пилинг.

Предотвратяване

Стриите по краката са по-лесни за предотвратяване, отколкото за премахване.

Превантивните мерки включват:

контрол на теглото, предотвратяване на рязък набор от килограми;
използването на кремове за предотвратяване на появата на стрии;
пиене на най-малко 1,5 литра вода на ден;
използването на контрастен душ;
спорт;
отказ от лоши навици;
балансирана диета;
използване на корсет и носене на специален сутиен за бъдещи майки от третия триместър на бременността.

Козметичните дефекти могат да се появят на всяка възраст и при всякакъв начин на живот. Необходимо е постоянно да се следи състоянието на кожата и фигурата, да се придържате към здравословна диета и да избягвате резки промени в телесното тегло. Тогава вероятността от появата на стрии ще намалее.

Полезно видео за това как да се отървете от стриите

Няма свързани статии.

Красивото тяло не е лукс, а основен атрибут на човек, който уважава себе си. За съжаление много фактори са склонни да развалят фигурата и кожата. Например, стрии, които се появяват по различни причини и винаги причиняват психологически дискомфорт на собственика. Много жени, забелязвайки стрии по краката си, не знаят как да се отърват от тях.

Какво представляват стриите по краката

Стриите или ивиците са честа причина за комплекси по отношение на тялото ви. Разбира се, можете да ги скриете под дрехите си, но няма да ходите с панталони цял ден.

Със сигурност знаете как изглеждат стриите по краката. Външно представляват напукана кожа с разкъсани ръбове и залепени със съединителна тъкан.

Новопоявилите се стрии обикновено са леко изпъкнали. Това са червени стрии по краката. По-късно побеляват. Струва си да се отбележи, че колкото по-рано започнете да се борите със стриите, толкова по-лесно е да ги премахнете - хроничните стрии са много по-трудни в това отношение.

Много жени се надяват, че стриите ще станат невидими, ако почернят. За съжаление, това няма да реши проблема, защото ако се появят стрии, тогава кожата се счупва, така че процесът на производство на меланин не изчезва.

Стриите могат да се появят навсякъде по кожата, но най-често можете да ги видите по корема, гърдите, задните части, бедрата и краката.Стриите са удължени и приличат на белези. Ако прокарате пръст по тях, ще имате впечатлението, че той сякаш пада в дълбок ров.

Снимките на стрии по краката ще ви помогнат да разберете как изглеждат.

Стрии по краката: причини

Стрии могат да се появят както при момичета с наднормено тегло, така и при доста слаби. Най-често те се появяват в резултат на рязка загуба или наддаване на тегло, когато мастната тъкан под кожата няма време да се адаптира към промяната в обема на тялото. В резултат на това вътрешните слоеве се разкъсват и се появяват грозни стрии. Също така причините, поради които се появяват стрии по краката, могат да бъдат както следва:

Бременност Бременността е една от най-честите причини за стрии. Наддаването на тегло, отоците и хормоналните промени, които жените изпитват през този период, са благоприятни фактори за появата им. Феморалните връзки са отслабени, което също допринася за появата на стрии.
Пубертет. Тялото на подрастващите през този период претърпява много промени, при които кожата няма време да се адаптира, реагирайки с появата на стрии.
Лекарства. Стриите могат да бъдат причинени от употребата на определени лекарства, по-специално хормонални хапчета, кремове или мехлеми, насочени към премахване на екзема.
наследствено предразположение. Генетичният фактор също играе роля в този въпрос. Не самите стрии се наследяват, а склонността към тях, така че жените, чиито майки страдат от такъв проблем, трябва да обърнат специално внимание на въпроса за превенцията.

Как да премахнете стрии по краката: общи правила

Има много начини за справяне със стриите, както домашни, така и професионални. Препоръчително е да се консултирате с дерматолог или козметолог, който ще ви каже какво е подходящо за вас. В борбата срещу стриите се използват следните методи:

Народни средства: различни маски, ексфолианти, пилинги, обвивки, вани, масажи.
Апаратна козметология. Индустрията за красота днес е готова да ни предложи много различни процедури за борба със стриите. Това са различни химически пилинги, озонотерапия, лазерно премахване на стрии и др.
Лекарства с локално действие. Има голям брой аптечни продукти, които помагат за премахване на стрии, белези и ексфолианти. Сред тях са Mederma, Contractubex и др.

Преди да започнете да се борите със стриите по краката си, помислете кой е вашият приоритет. Ако сте готови да платите значителна сума и искате бърз резултат, свържете се с козметологична клиника за специализирани процедури. Друг вариант е по-достъпно, но и по-продължително лечение, при което домашните народни средства ще ви помогнат.

Нека помислим какво домашни средствави помогне да се отървете от стриите на краката си.

Ексфолианти и пилинги

Тези домашни средства трябва да се използват за механично почистване на кожата. Препоръчва се да се използват преди нанасяне на кремове или обвивки - те помагат да се отворят максимално порите, което повишава ефективността на продуктите.

Обърнете внимание на следните рецепти:

кафе скраб. Трябва да смесите четири супени лъжици утайка от мъртво кафе и същото количество смляно кафе, три супени лъжици заквасена сметана и три капки портокалов етер. Втрийте сместа в посока нагоре, от коляното към бедрото. Задръжте не повече от 15 минути, след което изплакнете.
Скраб с овесени ядки.Необходимо е да комбинирате пет супени лъжици средно смляна овесена каша, да добавите три супени лъжици тънък мед, три супени лъжици заквасена сметана или кисело мляко. Добавете три капки масло от розмарин, лимон и лавандула, разтрийте сместа, оставете да вари няколко минути. Нанесете върху краката и оставете да действа 10 минути. След това използвайте крем против стрии
Пилинг с глинен скраб.Този инструмент може да се използва за обработка на големи площи. Смесете четири супени лъжици синя глина и овесени ядки, добавете супена лъжица масло от пшеничен зародиш и пулпата на едно средно голямо авокадо. Може да се добави още масло, за да се получи желаната консистенция. Втрийте сместа в проблемната зона, оставете да изсъхне, след което изплакнете.
Кора от плодове.Нежен продукт, който нежно ексфолира, подхранва и овлажнява кожата, без да я уврежда. Трябва да настържете кората на средно голям лимон, да смесите с 350 мл натурално кисело мляко без добавки и малка лъжица масло от прасковени семки. Дръжте този състав върху кожата за 20 минути.

Обвивки

Обвивките са чудесен начин да се отървете от стриите по краката. Те помагат за насищане на кожата с полезни компоненти, засилват производството на колаген и еластин. Обвивките подобряват метаболизма и подобряват тонуса на кожата, постепенно изсветляват стриите под тяхно влияние. Вижте следните домашни рецепти:

Кафено-глинена обвивка. Необходимо е да се приготви маса със средна плътност, като се използва същото количество синя глина и натурално кафе. Разредете състава с вода или отвара от лайка. Нанесете върху кожата, увийте с филм, задръжте за половин час. Препоръчително е да се повтаря два пъти седмично.
Обвивка с мед. Смесете пет супени лъжици течен мед, една супена лъжица овесени ядки, добавете три капки етерично масло от розмарин, лавандула или някои цитрусови плодове. Използвайте както в предишния случай.

Уверете се, че компонентите на състава не предизвикват алергична реакция. Бременните не бива да експериментират с тях.

Шоколадова обвивка.Трябва да се използва само черен шоколад. Разтопете плочките на водна баня, добавете пет капки лимонов етер и една супена лъжица зехтин. Този състав трябва да се държи върху кожата за един час.
Обвивка с водорасли.Трябва да си купите сухи водорасли в аптеката. Запарете водораслите, след половин час разпределете гъстата маса върху краката със стрии. Задръжте за половин час.

Маслени смеси от стрии по краката

Всички видове масла са чудесен начин да възстановите тонуса на кожата, да направите омразните стрии по-малко забележими. Можете да използвате маслени смеси. Ще ви трябва базово растително масло, можете да бадемово, зехтин, жожоба или друго. Вземете също едно или повече етерични масла. Препоръчително е да използвате тези, които имат антицелулитен ефект: цитрусови плодове, лавандула, розмарин.

Маски за крака от стрии

Също така у дома можете да приготвите ефективни маски, които ще ви помогнат да постигнете желания резултат. Препоръчва се сместа да се прилага 2-3 пъти седмично. Курсът е около шест месеца. Редувайте различни маски. След необходимото време оставете кожата да почине за един месец и можете да повторите курса отново.

Маска с бирена мая.Необходимо е да се стрият 15 г прясна мая. Отделно смесете пет малки лъжици течна креда и сметана, добавете маята и разбъркайте добре. Оставете състава да вари 15-20 минути, след което го втрийте в проблемните зони.
Маска от грейпфрут.Тази рецепта помага както срещу стрии, така и срещу целулит. Вземете средно голям грейпфрут, разрежете го наполовина - не забравяйте да пресечете резените. Отстранете пулпата, нарежете я и нанесете върху засегнатите области, след което увийте с филм за 15 минути.
Маска с кефир.Комбинирайте четири супени лъжици прясно мазно кисело мляко с няколко капки портокалов етер. Нанесете сместа върху областта на стриите, втрийте, оставете за 15 минути.
Глинена маска.В равни количества комбинирайте сива и синя глина с течен мед. Втрийте, нанесете върху кожата със стрии, изчакайте 15 минути, след това изплакнете и овлажнете кожата.

Бани за стрии по краката

Като добавите ефективни съставки за борба със стриите към топла вана, можете да комбинирате работата с удоволствието. Така че можете да използвате следните композиции:

8 супени лъжици бяла или синя глина, 3 десертни лъжици мед;
по 2 капки естери от здравец и индийско орехче, 5 капки портокал, 6 капки нероли;
200 грама задушени водорасли.

Самомасаж за стрии

Масажът, който може да се извършва самостоятелно и у дома, дава отлични резултати в борбата срещу стриите. Избраният състав трябва внимателно да се втрие в стриите, като ги масажирате за 10-15 минути. Повтаряйте процедурата всеки ден.

Същите масла могат да се използват като масажни състави. Подходящи са масло от хвойна, комбинация от масла от бадем и розмарин, масла от праскова, мандарина и лавандула. Можете сами да експериментирате с маслени смеси, като изберете точно това, което ви подхожда. Основното нещо е да не бъдете мързеливи да повтаряте процедурата редовно.

Стрии по краката, как да се отървете от които, вече знаете, е неприятно, но не фатално. Изберете правилния набор от процедури и ще можете да се отървете от тях или поне да ги направите по-малко забележими. (Полезно е да знаете: )

Запомнете още нещо: дори и да сте успели да премахнете стриите, това не гарантира, че те няма да се появят отново. В бъдеще трябва да се погрижите за тяхната превенция. Най-добрите методи за това са правилното хранене, спортът и използването на вече споменатите смеси. Също така е важно да избягвате внезапна загуба на тегло, в противен случай кожата няма да реагира на това по най-добрия начин.