Какво е изпълнено с излишък или липса на хормони? Оказва се, че всичко не е толкова просто. Най-малките промени в хормоналния фон водят до различни последствия.
Това се проявява не само в начина, по който изглежда жената, но и се отразява на здравето. Задължително е да следите хормоните си, правилният баланс е ключът към доброто здраве, привлекателността и силната нервна система!
1. Естроген
Този хормон се произвежда в яйчниците и е отговорен за нашата женственост. Да да! Фактът, че имате меки заоблени форми и непринуден характер, е негова пряка работа. Освен всичко друго, естрогенът ускорява клетъчното обновяване, удължава младостта, запазва красотата на косата и еластичността на кожата и предпазва кръвоносните съдове от отлагания на холестерол.излишък:
Може да доведе до прекомерна пълнота в корема и бедрата. В допълнение, излишъкът от хормона е изпълнен с появата на доброкачествени тумори.
недостатък:
Предизвиква преждевременно стареене на кожата, ранна поява на бръчки, влошаване на състоянието на косата и, което е най-неприятното, води до нежелано окосмяване по всички възможни и немислими части на тялото: по лицето, по гърдите, по ръце ...
2. Тестостерон
Този хормон се произвежда в надбъбречните жлези. Той е виновен за това, че „спирате галопиращ кон и влизате в горяща колиба“. Тестостеронът прави жената целенасочена, упорита, способна не само да повярва в приказка, но и да я създаде със собствените си ръце. Колкото повече тестостерон имате в тялото си, толкова по-лесно ви е да правите различни спортове, активни игри и толкова по-бързо се натрупва мускулна маса.излишък:
С излишък на тестостерон жената се превръща от нежна нимфа в яростна и агресивна ярост.
3. Окситоцин
Хормонът, отговорен за нашата нежност и обич. Приливът на този хормон е познат на всички родилки: именно след раждането на бебето се активира окситоцинът и жената изпитва безгранична нежност и любов към бебето си.излишък:
Доказано е, че окситоцинът се произвежда в големи количества при емоционален или физически стрес и стрес. Ето защо жените, опитвайки се да се отърват от проблемите, започват да проверяват домашните на децата си, да готвят вечеря от четири ястия за съпруга си и да правят добри дела за другите. И продължаваш да си мислиш: защо си толкова мил днес, нали?
4. Тироксин
Удивителен хормон, синтезиран в щитовидната жлеза. Защо невероятно? И какво друго можете да наречете хормон, който веднага отговаря за фигурата и ума ?! Чрез регулиране на метаболизма тироксинът е отговорен за нашата хармония. Ако щитовидната жлеза е в ред, не се гладувайте – така или иначе няма да се оправите. Освен това тироксинът е отговорен за нашия ум и изобретателност.излишък:
От излишък на тироксин те губят тегло много бързо. До анемия. И смущаващи мисли започват да пълзят в главата, появяват се безсъние, сърцебиене, сънливост, увреждане на паметта. Ако откриете тези симптоми в себе си – стъпка по стъпка към лекаря, за да провери щитовидната жлеза!
недостатък:
Това води до такива негативни последици като бързо наддаване на тегло, умора, сънливост, разсеяност, забравяне и дори проблеми със зачеването!
5. Норепинефрин
Ето го хормона на истинската жена! Норепинефринът се произвежда при стресова ситуация в надбъбречните жлези. Именно той разширява кръвоносните съдове, покрива бузите с руж, прави очите блестящи, а кожата еластична и тонизирана. Благодарение на норепинефрина вие ставате не само неустоим – той помага да посрещнете всички превратности на съдбата с високо вдигната глава, вдъхва чувство на увереност, дава усещането, че „няма безнадеждни ситуации“. В такива моменти сте изпълнени с решителност и смелост, успешно решавате всички проблеми, като същевременно изглеждате очарователни и спите здраво. Хубаво е, нали?6. Инсулин
Навлиза в кръвния поток от панкреаса. Той разгражда сложните въглехидрати (включително сладките), контролира нивата на кръвната захар и ни дава жизнена енергия.недостатък:
Някои жени се раждат с по-малко активни нива на инсулин от други. Яденето на твърде много сладки или нишестени храни може да доведе до диабет. Рискът от развитие на заболяването се увеличава, ако някой от близки роднини е имал диабет.
Запомнете: вие сте уникални, очарователни и неподражаеми! Споделете тази статия с приятелите си, може би тя ще послужи като повод някой да се замисли за здравето си или да го насърчи да се подложи на медицински преглед. Грижете се за здравето си и бъдете здрави!
Изненадващо, това е факт: хормоните са тези, които влияят на нашата работоспособност и мозъчна дейност. Факт е, че естрогените могат да повлияят на повече от 400 функции на тялото. Те повишават креативността и устойчивостта на стрес, изострят паметта и вниманието, помагат за схващане на информация в движение и лесно се справят с натоварванията от работа. И благодарение на всичко това се придвижете нагоре по корпоративната стълбица.
Но какво да кажем за мъжете?
Всички те са различни. Тестостеронът кара мъжкия мозък да се съсредоточи върху решаването на най-спешния проблем, без да се разсейва от странични задачи. Действайки в няколко посоки наведнъж, представителите на силния пол изпитват силен стрес и бързо изгарят.
Психолозите съветват работодателите активно да използват потенциала на жените, като им поверяват няколко проекта (те могат да го направят - благодарение на естрогените!), а мъжете да се съсредоточат върху решаването на една стратегическа задача.
Защо се смята, че жените са предимно хуманитаристи, а мъжете са техничари?
Отново половите хормони са виновни. Под влияние на естрогените мозъчните полукълба на бъдещото момиче се формират едновременно, а при момчетата - под влиянието на тестостерона - на свой ред: първо дясното, след това лявото.
Структурните различия се откриват още на шестата седмица след зачеването, когато първите порции тестостерон се произвеждат в мъжкото тяло. Андролозите (здравни експерти на силния пол) шеговито го наричат „хормонът, който направи мъж от мъж“.
Но тук е парадоксът: тестостеронът, който придава релефни мускули, инхибира развитието на лявото полукълбо, което е отговорно за вербалните способности: говор, четене, писане, чувствителност към чужди езици.
Паметта ни съхранява моменти на остра, почти физически осезаема радост. Говорим за това: „пеперуди в стомаха“. В такива моменти нивото на "хормоните на щастието" в тялото се повишава - ендорфин, допамин и серотонин. Какво правиш, когато няма достатъчно?
Ето защо момчетата започват да говорят последователно средно една година по-късно от връстниците си, четат по-зле и не могат да се похвалят с красив почерк, но с течение на времето тези различия повече или по-малко се изглаждат. Ако момичетата учат по-добре в началното училище, тогава момчетата са по-успешни в справянето с програмата за старши училища. Има много точни науки, които женският мозък усвоява по-лошо.
Но няма правила без изключения. Александър Пушкин и Лев Толстой бяха брилянтни с думата, а София Ковалевская и Мария Кюри изпревариха мъжете по математика и физика.
Теглото под контрол!
Хормоните регулират апетита на жената. През първата половина на цикъла обикновено ядем много по-малко, отколкото след овулация: естрадиолът, който се произвежда по това време, действа върху определена област на хипоталамуса и потиска апетита. Във втората фаза на цикъла, когато прогестеронът се произвежда в големи количества, а синтезът на естрадиол и ендорфини (хормони на радостта), напротив, намалява, хранителното поведение се променя радикално! Прогестероните ни карат да измием сладките, мазните, пържените храни.
Вярно ли е, че работата на жените зависи от фазата на менструалния цикъл?
Склонни сме да приписваме промените в настроението и благополучието на метеочувствителността. Но в действителност най-често те са свързани не с времето, а с цикъла.
Тествана върху хиляди жени, диетата на хормоналния цикъл не само подобрява благосъстоянието, но и помага за поддържане на форма.
Кога една жена трябва да планира отговорни срещи и събития?
За предпочитане през първата половина на менструалния цикъл, когато нивата на естроген се повишават. По това време концентрацията на вниманието е отлична, производителността е отлична, устойчивостта на официалните натоварвания е по-висока от всякога: можете да се справите с всякакви трудности и суперзадачи!
Важно е
Защо стресът е опасен? Да, защото принуждава надбъбречните жлези да произвеждат все повече и повече порции кортизол. Особено чувствителни към този хормон са клетките на подкожната мастна тъкан на корема. Ето защо колкото по-нервни сте, толкова по-бързо расте коремът – настъпва затлъстяване във формата на ябълка.
Смята се, че работата с чести командировки не е за жени. Това е вярно?
Има мнение, че представителите на силния пол, благодарение на тестостерона, който бълбука във вените им, се издигат по-лесно, не са твърде привързани към къщата, така че им е по-лесно да издържат на командировки. Но изследванията показват, че това не е така. Благодарение на естрогените женското тяло е по-стабилно от мъжкото.
Защо менструацията идва рано или късно по време на празниците?
Колкото повече стрес е свързан с дълъг полет, промяна на часовите зони и други параметри, толкова по-изразени са промените в хормоналните нива. Обикновено неуспехът на менструалния цикъл по време на аклиматизацията е временен и се нормализира от само себе си в рамките на два месеца. Ако честотата не се възстанови, причината не е в полета - свържете се с гинеколог-ендокринолог.
Освен това по време на почивката обичайният график се разваля и променя, така че цикълът също може да се заблуди. Между другото, това се случва и при преминаване от твърд работен график към свободна практика.
Такъв факт!
Хормоналната разлика преди менструация се усеща от много жени доста остро. Например, японските жени имат законно право на три почивни дни на месец в критични дни.
Вярно ли е, че либидото зависи от времето на деня?
Това е вярно. Например, мъжката половина на човечеството предпочита сутрешната интимност, тъй като по това време концентрацията на тестостерон е максимална. Сексуалността на жените достига своя връх към 22.00 часа. Златната среда за еротична среща и за двамата партньори е около 16.00 часа.
Предимствата на човешкия растежен хормон (GH), за които се говори напоследък, са причина спортисти, културисти и просто тези, които търсят средство против стареене, да проучат всички възможности и предимства на това лекарство.
1. Нордитропин Симплекс
Novo Nordisc A/S е голяма фармацевтична компания, която в момента произвежда и предлага на пазара своя продукт. Това е хормонът на растежа Norditropin Simplex, който е преминал много клинични изпитвания и е доказал своята ефективност и надеждност. Тези, които вече са се опитали да го използват, за да изградят идеална физика и като цяло да подобрят качеството на живот, отбелязват положителен ефект. Нордитропин е типичен фармацевтичен хормон на растежа, който е предназначен за лечение на линейно спиране на растежа (височина) при деца, забавяне на промените, свързани с възрастта, подобряване на кожата и ускоряване на регенеративните способности на тялото.
2. Разработване на лекарства
Чували ли сте за инхалаторни форми на растежен хормон? Така че, има редица проблеми при създаването на този вид наркотици. Основната идея на тази форма е хормонът на растежа, който може да се вдишва, за да влезе бързо активното вещество в кръвния поток. Но, първо, GH не трябва да дразни белите дробове и дихателните пътища: това може да доведе до астматични реакции. На второ място, нежеланите лекарствени реакции могат да доведат до кървене в белите дробове. На трето място, когато се създава тази форма на GH, трябва да се има предвид, че хормонът трябва да достигне до алвеолите, за да се абсорбира напълно в кръвния поток. И накрая, хормонът на растежа не трябва да пречи на процесите на метаболизма на кислород-въглероден диоксид. Има и други предложения защо разработването на такава форма не е добра идея, но дори и това е достатъчно.
3. Доставка на растежен хормон: не е толкова лесно
Доказано е, че инхалаторната форма на GH е ефективен заместител на инжекционния растежен хормон в клинични проучвания при хора. Този продукт обаче все още не е получил одобрение от FDA. Инхалаторната форма на GH се оказа биоеквивалентна на инжекционната, тъй като времето за пикова концентрация и метаболитният ефект се оказаха еднакви. Пиковата концентрация на GH след вдишване на лекарството се записва след около 2 часа, а времето за изтегляне на хормоните е 8-10 часа. Недостатъкът на инхалаторната форма на GH е ниската степен на абсорбция, по-голямата част от лекарството не се абсорбира.
4. Инжекции
Традиционно растежният хормон се инжектира подкожно (в мастната гънка) в областта на корема или бедрата. Този метод позволява на GH да попадне напълно и много по-бързо в кръвта. Коремът и бедрата са избрани, защото те са най-удобното място за инжектиране (хората могат да направят това сами без ничия помощ), както и от кръвта, която циркулира добре на това място. Други места не са белязани от най-добрата активност на кръвния поток, което забавя освобождаването на GH. Растежният хормон може да се прилага и интрамускулно, но такива инжекции са много болезнени и могат да доведат до усложнения.
5. Нов вариант на GH - pGH
Нова версия на растежния хормон съдържа полиетилен гликол, който ви позволява да удължите присъствието на хормона на растежа в кръвта. Този хормон се нарича пегилиран. Пегилирането не променя активността на GR, но променя структурата на протеина по такъв начин, че всичко да не се филтрира и измива в тоалетната. Това предполага, че пегилираната форма подобрява фармакокинетиката и фармакодинамиката на лекарството и удължава присъствието му в кръвта. Nordisk A/S, производителят на Norditropin, наскоро съобщи за резултатите от проучване, сравняващо pGH (веднъж седмично) с Norditropin (ежедневно) по отношение на поносимост и биоеквивалентност. Проучването включва здрави, непушачи и без затлъстяване мъже на възраст от 20 до 40 години. Нито един от субектите не е имал реакции на мястото на инжектиране на пегилиран растежен хормон, което показва поносимостта на лекарството. В резултат на анализ на кръвта беше установено, че pGH е еквивалентен на растежен хормон на мол в рамките на дозите, които се предписват на възрастни.
6. HGH във вашето тяло
GH в нашето тяло обикновено се произвежда няколко пъти през деня и нощта. Този процес може да бъде стимулиран от определени аминокиселини, упражнения, ниска кръвна захар и т.н. Ефектът на растежния хормон е краткосрочен, но видимият ефект в дългосрочен план е резултат от IGF-1 (инсулиноподобен растежен фактор -1), който се произвежда от черния дроб в момента на стимулиране на секрецията на хормон на растежа.
7. Примитивни странични ефекти на GH
Ранните препарати с хормон на растежа за културизъм и анти-ейдж имаха редица странични ефекти: синдром на карпалния тунел, инсулинова резистентност, захарен диабет тип 2, изкривявания на лицевите кости, удължаване на ръцете и краката, растеж на органи и др. Това се дължи преди всичко на неправилната употреба на лекарството: прекомерно големи дози (след обработка на данните, изследователите установиха, че децата с дефицит на хормон на растежа получават 20 IU на ден). Това доведе до значително повишаване на нивата на IGF, които бяха много по-високи, отколкото тялото можеше да си позволи. Ето защо повечето странични ефекти могат да бъдат предотвратени и тяхното образуване може да бъде предотвратено, просто като се наблюдава нивото на IGF-1 в организма. Тя трябва да бъде в или близо до обхвата на физиологичните (нормални) нива.
8. Бъдете наясно с рисковете
Разбира се, както при анаболните стероиди, максималните резултати изискват максимален риск - много хора приемат такава сделка. Повишаването на нивото на IGF-1, който стимулира растежа на мускулната маса, като един от анаболните ефекти на растежния хормон, зависи от дозата. В продължение на много години спортистите вярваха, че GH прави мускулите по-силни и увеличава техния размер. По-късни проучвания обаче показват, че това увеличение от хормона на растежа се дължи или на задържане на течности в мускулите, или на увеличаване на неконтрактилните компоненти на мускулната тъкан (те обикновено представляват до 13% от общия брой). С други думи, мускулите могат да станат по-големи, но те не стават по-силни или по-ефективни.
9. GR срещу Тестове
Друго проучване показа, че здрави възрастни мъже и жени, които са приемали доза за отдих (6 IU/ден), са имали значително подобрение в резултатите от теста Wingate - мярка за анаеробна сила - с 4% в сравнение с контролна група, която не е получавала хормон на растежа. Мъжете също са имали синергично увеличение в теста на Wingate до 8,3%, когато тестостерон (250 mg Sustanon на седмица) също е бил прилаган заедно с хормон на растежа. Интересното е, че по времето, когато мускулният растеж се осъществяваше, хормонът на растежа го правеше чрез увеличаване на извънклетъчната вода, а тестостеронът всъщност увеличаваше мускулната тъкан.
10. Растежният хормон е полезен за изгаряне на мазнини и намаляване на мускулните увреждания.
Много от ползите от GH са свързани с метаболитни промени и енергийно буфериране в мускулите, намаляване на концентрацията на млечна киселина, която влошава работата ни (поради мускулна болка и парене). Освен това е очевидно, че загубата на мазнини е от полза в много спортове.
Хормоните са химически пратеници в тялото, които се произвеждат в жлезите с вътрешна секреция и се секретират директно в кръвния поток в тъканите или органите. Хормоните влияят на различни телесни процеси, които включват растеж и развитие, метаболизъм, сексуална функция и емоции и настроения.
Хормоналните дисбаланси, които са резултат от излагане на токсини, лош избор на начин на живот, заболяване на щитовидната жлеза и диабет, могат да доведат до сериозни здравословни проблеми.
Основни ендокринни жлези
Хипоталамус.Отговаря за телесната температура, глада, настроението и освобождаването на хормони от други жлези. Той също така контролира жаждата, съня и сексуалното желание.
Паращитовидна жлеза.Контролира количеството калций в организма. Той е свързан главно с бъбреците и костните клетки.
тимус.Жлезата играе роля във функционирането на адаптивната имунна система, произвежда Т-клетки.
Панкреас.Жлезата произвежда инсулин, който помага да се контролират нивата на кръвната захар.
Щитовидната жлеза произвежда хормони, свързани с метаболизма и сърдечната честота.
Надбъбречните жлези.Тези жлези произвеждат хормони, които контролират сексуалното желание и нивата на стрес.
хипофизата.Смята се, че това е основната жлеза. Хипофизната жлеза контролира други жлези.
Епифизната жлеза.Тази жлеза произвежда мелатонин, производно на серотонина, който влияе на съня.
Яйчници.Само при жените яйчниците отделят естроген, тестостерон и прогестерон, женските полови хормони.
Тестиси.Само при мъжете тестисите произвеждат мъжкия полов хормон тестостерон и произвеждат сперма.
Симптоми на хормонален дисбаланс
1. Безплодие и нередовна менструация
2. Необяснимо наддаване или загуба на тегло
3. Депресия и тревожност
4. Умора
5. Безсъние
6. Ниско либидо
7. Промени в апетита
8. Храносмилателни проблеми
9. Косопад и изтъняване на косата
Чести проблеми с хормоналния дисбаланс
Естрогенно доминиране(симптоми: промени в модела на съня, теглото и апетита, повишени нива на стрес, бавен метаболизъм).
нисък естроген(симптоми: ниско сексуално желание, репродуктивни проблеми, менструални нарушения, промени в настроението).
Хипотиреоидизъм(симптоми: бавен метаболизъм, наддаване на тегло, умора, тревожност, раздразнителност, храносмилателни проблеми, нередовни менструации).
нисък тестостерон(симптоми: еректилна дисфункция, загуба на мускули, наддаване на тегло, умора, проблеми с настроението).
хипертиреоидизъм(симптоми: тревожност, изтъняване на косата, загуба на тегло, проблеми със съня, неравномерен пулс).
Диабет(симптоми: наддаване на тегло, невропатия, повишен риск от загуба на зрение, умора, проблеми с дишането, сухота в устата, кожни заболявания).
адреналинова умора(симптоми: умора, мускулни болки, тревожност и депресия, проблеми със съня, репродуктивни проблеми)
Причина за хормонален дисбаланс
Хормоналният дисбаланс може да бъде резултат от няколко фактора: хранителни алергии, затлъстяване, лошо хранене, излагане на пестициди и токсини, вируси, тютюнопушене, прекомерно пиене и стрес.
Естрогенът е посочен като онкогенно вещество от Националния институт по здравеопазване на околната среда.
Прекомерното излагане на хора на слънчева светлина може да повиши нивата на тестостерон, тъй като има положителна корелация между нивата на витамин D и нивата на тестостерон.
Витамин D е единственият витамин, който е и хормон. Неговият дефицит може да доведе до множество психични заболявания като депресия и шизофрения.
Митове за хормоните
Мит: Една жена не произвежда естроген и прогестерон по време на менопаузата.
Истината е, че тялото на жената никога не спира да произвежда полови хормони, но нивата постепенно намаляват по време на менопаузата.
Мит: Естрогенът причинява рак на гърдата.
Истината: Естрогенът не причинява рак на гърдата.
Мит: Заболяването на щитовидната жлеза е лесно за диагностициране и лечение.
Истината: Заболяването на щитовидната жлеза е много сложно и многостранно състояние, което изисква различни подходи за диагностика и лечение.
щракнете върху " като» и вземете най-добрите публикации във Facebook!
Прочетете също:
психология
Прегледано
Априлска молитва! Не пренебрегвайте тази молитва
Лекарството
Прегледано
"Изключване" на спермата - нов вид контрацепция
Първият открит хормон е секретинът, вещество, което се произвежда в тънките черва, когато храната от стомаха достигне до него.
Секретинът е открит от английските физиолози Уилям Бейлис и Ърнест Старлинг през 1905 г. Те също така откриха, че секретинът е в състояние да „пътува“ из тялото през кръвта и да достигне до панкреаса, стимулирайки неговата работа.
А през 1920 г. канадците Фредерик Бантинг и Чарлз Бест изолират един от най-известните хормони, инсулин, от панкреаса на животните.
Къде се произвеждат хормоните?
Основната част от хормоните се произвеждат в жлезите с вътрешна секреция: щитовидната и паращитовидната жлеза, хипофизата, надбъбречните жлези, панкреаса, яйчниците при жените и тестисите при мъжете.
Има също хормон-продуциращи клетки в бъбреците, черния дроб, стомашно-чревния тракт, плацентата, тимуса на шията и епифизната жлеза в мозъка.
Какво правят хормоните?
Хормоните предизвикват промени във функциите на различни органи в съответствие с изискванията на организма.
Така те поддържат стабилността на тялото, осигуряват неговите отговори на външни и вътрешни стимули, а също така контролират развитието и растежа на тъканите и репродуктивните функции.
Контролният център за цялостната координация на производството на хормони се намира в хипоталамуса, който е в непосредствена близост до хипофизната жлеза в основата на мозъка.
Хормоните на щитовидната жлеза определят скоростта на химичните процеси в тялото.
Хормоните на надбъбречната жлеза подготвят тялото за стрес – състоянието „борба или бягство“.
Половите хормони - естроген и тестостерон - регулират репродуктивните функции.
Как действат хормоните?
Хормоните се секретират от жлезите с вътрешна секреция и циркулират свободно в кръвта, чакайки да бъдат определени от така наречените целеви клетки.
Всяка такава клетка има рецептор, който се активира само от определен тип хормон, както ключалката се активира от ключ. След получаване на такъв „ключ“, в клетката се стартира определен процес: например активиране на гени или производство на енергия.
Какви са хормоните?
Има два вида хормони: стероиди и пептиди.
Стероидите се произвеждат от надбъбречните жлези и половите жлези от холестерола. Типичен хормон на надбъбречната жлеза е хормонът на стреса кортизол, който активира всички системи на тялото в отговор на потенциална заплаха.
Други стероиди определят физическото развитие на тялото от пубертета до старостта, както и репродуктивните цикли.
Пептидните хормони регулират основно метаболизма. Те са изградени от дълги вериги от аминокиселини и тялото се нуждае от протеин, за да ги отдели.
Типичен пример за пептидни хормони е хормонът на растежа, който помага на тялото да изгаря мазнините и да изгражда мускули.
Друг пептиден хормон - инсулинът - стартира процеса на превръщане на захарта в енергия.
Какво представлява ендокринната система?
Системата на ендокринните жлези работи заедно с нервната система, за да образува невроендокринната система.
Това означава, че химическите съобщения могат да се предават до съответните части на тялото или чрез нервни импулси, чрез кръвния поток чрез хормони, или и двете.
Тялото реагира по-бавно на действието на хормоните, отколкото на сигналите на нервните клетки, но ефектът им продължава по-дълго.
Най-важните
Хормоните са един вид „ключове“, които задействат определени процеси в „клетките за заключване“. Тези вещества се произвеждат в жлезите с вътрешна секреция и регулират почти всички процеси в тялото – от изгарянето на мазнините до репродукцията.