От друга страна, няма желание да се посещават професионална масажист. Може би няма нужда от дълбок масаж. В същото време искам да се отпусна, без да напусна къщата. Масажното оборудване е лесно за овладяване на основите. Ефектът на такъв масаж определено ще бъде далеч от професионалната версия. Но като лека версия у дома тя е доста ефективна.
Основните правила на задния масаж у дома
- Масажът е редуване на определени техники в дадена последователност.
- Всяка масажна приемлива прием е напълно повторена най-малко 3 пъти.
- Масажът се извършва без паузи, включително замяна на приеми.
- Мускулите на гърба, а не гръбнака.
- В шията и началото на гръдния стълб (C4-D2), приложената сила се намалява.
- Същото се отнася и за сферата на бъбреците и сърцата.
- Посоката на масажа е от лумбалната част до раменете и шията.
- Масажът не трябва да бъде болезнен. Ако има болка, е необходимо да се намали придружаващата сила или да се спре процедурата.
Бърз ритъм (повече от 60 движения в минута) има стимулиращ ефект.
Бавният ритъм (до 30 движения в минута) отпуска нервната система.
Противопоказан на:
- хронично сърце и белодробни заболявания
- възпалителни процеси
- повишена температура
- масажирано увреждане на кожата
Подготовка
Преди да направите масаж вкъщи у дома, е необходимо да се извършват премиеращи дейности, включително подготовката на помещенията, масаж терапевт и масажиран. 
Масажът е направен в затъмнена стая с температура на въздуха 21-23 ° C.
Ръцете на масажния терапевт трябва да бъдат чисти с подрязани нокти.
Масагираната трябва да вземе душ преди да започне.
Ако е възможно, масажът се извършва без използване на кремове и масла. Въпреки това, те трябва да се държат под ръка в случая, ако без допълнително овлажняване на движението се възприема като удобно.
Поза под процедурата: без корем. Главата към не се обръща и е в обичайната си позиция, когато очакваме с нетърпение. За това под челото е възглавница. Възглавниците също се поставят под гърдите и стомаха. Целта на възглавниците в този случай е да абсорбира ефекта на захранването, което без тях може да причини неприятни усещания. Ръцете лежат по тялото, малко се наведе в лактите.
1. Поглаждане
Най-простият прием е погалващ.
- Прекарват бавно ритъм.
- Поглаждането не изисква много усилия.
- Ръцете трябва да се плъзгат по кожата, без да го преместват.
- Степента на натиск трябва да се променя при плъзгане: укрепване в по-плътни зони, намалете обратното.
На придружаващите снимки можете да видите правилното положение на ръцете по време на масаж в дома.
Повърхност
Повърхността е най-меката, масаж започва с него. Той успокоява и отпуска, подготвя тялото за по-нататъшни манипулации. Палмите са прав, отдалечават се от долната част на лопатата и раменете, слезте по страните и след това повторете отново.
Самолет
След приемане на повърхности до плосък. Позицията на ръката е силата на вариациите на налягането и вариациите. Може да се извърши като една и две ръце. Общ вектор за движение. Движенията могат да бъдат спираловидни, кръгли, по гърба.
Дълбок
Дълбоката погалване логично продължава плоска. Тя се отличава чрез добавяне на допълнителни усилия чрез покриване на масажа на една ръка към друга. Същите движения се извършват в същата посока с различна степен на натиск.
Нечестиви
Приемане, което завършва блока на ударите. Извършва се от двете ръце с най-левия пръст и се свързва с останалите. Четката войни от зоната на гръбначния стълб в противоположната страна от нея. Изплъзване, без да се прилагат прекомерни усилия.
Не правете паузи, отидете на следващото приемане на прием.
2. триене
За разлика от галенето при триене, ръцете никога не се плъзгат по кожата, но винаги се променят и прехвърлят спрямо тъканите под него. Това води до увеличаване на метаболитни процеси и затопляне, подобрява еластичността и мобилността на мускулите.
- Триене се извършва енергично (60 или повече движения в минута).
- Във всяка посока.
- Закъсненията на едно място не са разрешени повече от 10 секунди.
- Изпълнени с пръсти с палец върху палеца или върху основата на четката.
Циркулярен
Тя се извършва от крайните фаланги от пръсти чрез циркулярно офсет. Чрез промяна на ъгъла между пръстите и гърба, можете да увеличите или намалите силата на налягането. Също така, за тази цел, тежестта на втората ръка.
Гребена
По-голям метод за рапиране. Извършени от вторите фаланги на извитите пръсти с опора върху палеца. Изместването на кожата може да бъде кръгло или спирализирано. Ако има разумна причина, тя може да се извърши с тежест. След завършване и преди прехода към рязане, ние правим няколко техники за погасяване.
Отрязване
Разтриването в хода на своето изпълнение спестява нарастваща динамика. Sawmill - интензивен режим на излагане на кожата, приготвяне към последващото месене. Правите четки за ръце са разположени успоредно един на друг на разстояние 2-3 cm. Кожата между дланите се образува от ролка. Извършването се извършва в случай на двата длана едновременно. Осигурява красиво отопление на кожата.
3. Чувство
Месингът е основният компонент на масажа, за който триене и погасяване. Чрез неговото съдържание за мускули, месене представлява симулация на физическа работа в неговата пасивна форма.
Схематично, месеците могат да бъдат разделени на три последователни компонента:
- Фиксиране на дланите върху масажирания парцел
- Кожата, компресираща с двата длана
- Подвижен, смачкване
- Масажни темпове - до 60 движения в минута.
- Не позволявайте на слайда на ръцете и да се натрупа кожата с пръсти.
- Методът за извършване на движения е гладък.
- Тя се извършва във всяка посока от сухожилията към мускулите.
- Последователно, без преразглеждане от един сайт към друг.
- За да се запази ефекта, е необходимо да се увеличи интензивността на месене с всяка процедура.
Надлъжното месене се извършва по мускулните влакна. Четките правят еднопосочни движения, движещи се по оста на мускулите.
Spere Fleding е по-използвана техника за масаж у дома. Големите пръсти се поставят от едната страна на движението на мускулите, останалите - от друга. Четките се намират на разстояние от дланта един от друг. Изместването (валцуване, раздробяване) се извършва многопроцентно: една ръка - за себе си, а другата - от нас самата.
Възможно е да се извърши тежка версия с една ръка с втора ръка.
4. Вибрации
Финьорската вибрация има значителен парасимпатичен ефект, забавяйки сърдечната честота и по-ниско кръвно налягане. Трябва да се прилагат интермитентни удари с върховете на пръстите, ръба на дланта, задната повърхност на пръстите на пръстите, юмрук.
- Избягвайте в областта на сърцето и бъбреците.
- На един сайт не трябва да трае повече от 10 секунди.
- Силата на удара зависи от ъгъла между контактната повърхност на четката и задната част на масата: най-големият ефект се постига с директен ъгъл.
- Когато се използват и двете ръце, ударите се прилагат последователно.
- Тя се извършва поради енергията на четката, лакътната гънка не е включена.
Затягане
Той се извършва от ръба на дланта по мускулите с двете си ръце. Разстоянието между дланите е 3 cm. Двигателят е бърз (около 100 снимки в минута).
POLARMING.
Произведени от компресиран юмрук или задната част на четката.
потупване
Ударите се нанасят от лицето на дланта с пръсти, свързани помежду си под формата на "лодка". Въздушната възглавница, оформена между гърба и дланта, предотвратява появата на неприятни усещания при масажа, без да се намалява ефективността на въздействието.
Изглаждане
Той е направен от фалангите на огъните пръсти. Движенията са подобни на избраната фракция на барабаните. Няма силно напрежение. Изисква интензивност. Завършва вибрационния блок и активната фаза на масажа.
Завършване
Цикълът на масаж е завършен със същото, както започна - инсулти, които успокояват отопляемата кожа на гърба, нормализира кръвообращението и лимфоток, върнат съзнанието в заобикалящата реалност.
Маса. Приблизително време, прекарано за всеки от блоковете за масаж у дома.
Погледнете видеото на урока за задния масаж у дома.
Spin масаж у дома - на разположение за всяка процедура, не само терапевтичен, но и приятен. Преди пет хиляди години лечителите на древен Китай започнаха да използват масаж и досега това е един от най-ефективните методи на естествената медицина. Не е необходимо да се продължат дългите курсове или винаги да се свържете с професионален масаж. Ученето да изпълнява най-простите техники за масаж може да бъде бързо и с минимално усилие. Близки хора ще бъдат много доволни от новите ви умения.
Основното правило, което не може да бъде нарушено - гръбнакът не може да бъде масажиран. Не търкайте, и още повече не го натискайте. Масажът е обект на района около гръбначния стълб, а не самата хребет. Също така не се поставя натиск върху гърба в бъбречната област и между ножовете. Тук са подходящи само меки, спокойни движения на масажния терапевт.
Традиционно масажът включва следните техники: триене, потапяне, гасене, запушване и месене. Централната област е необходима за разтриване и размахване на по-силните движения, отколкото гърдите и лумбалната жертва. Това е отделът на шийката и рамото, който изпитва най-голямото натоварване.
Правилото на златната масаж е да слушаме усещанията на човек, който преминава медицинската процедура. Необходимо е да се направи масаж като удобно за пациента, с едно условие - не нарушавайте противопоказанията.
Как е гърбният масаж?
- Кръвообращението се подобрява, което помага за справяне със сърдечно-съдовите проблеми;
- Клетките и тъканите се получават бързо;
- Спазъм на гръбните мускули напуска;
- Разкриват се нови капиляри и кислород-съдържащите клетки оживяват;
- Става въпрос за нормално кръвно налягане;
- Стресът и нервното напрежение изчезва.
Извършване на масаж на гръбначния стълб у дома, не забравяйте, че дори нежните техници могат да имат противопоказания:
- Дерматологични инфекции;
- Гъбични заболявания;
- Съдови патологии;
- Наранявания;
- Топлина или треска;
- Въздействието на алкохола и други лекарства;
- Проблеми с налягането;
- Липса на бъбрек или черен дроб;
- Алергии, тоте;
- Онкология;
- Std.
Как да се подготвим
Преди масажа добре ръцете ми. Дланите трябва да бъдат смазани със специално масло, така че да се плъзгат добре по кожата на пациента. Нанесете масло в ръцете си и преминете през тях малко. Това ще осигури приятна температура за човешката кожа.
- Вижте също:?
Пациентът трябва да вземе удобна поза, в която напълно може да се отпусне. Има два най-популярни масажни пози.
- Хоризонтално, върху стомаха. Горните крайници са разположени по корпуса и лежат длани. Главата настрани, по-добре - към специалиста. Повърхността е по-добре да се избере трудно. Мускулите трябва да бъдат възможно най-спокойни.
- Пациентът седи на стол с лице към гърба. Ръцете в спокойно положение по гърба, а главата се разчита на тях. Под главата можете да поставите възглавница, за да се чувствате по-удобно.
Гръбът има три отдела: шийката, гърдите, лунсора. Врата започва в задната част на главата, завършва на върха на ножовете. Гърдите - от ножовете до дъното ребро. Lumbar-Sacral - от долните ръбове до опашната кост. Всяка техника се използва за първи път в областта на колана и след това се движи към шията. Отделът на шийката винаги се фокусира върху специално внимание и предпазливост. Масажната сесия обикновено продължава от половин час до четиридесет минути.
Добрата масажист трябва винаги да се чувства, когато ръцете му работят върху здрави, и когато е по-малко проблемна зона. Не се страхувайте, ако в началото на практиката ще се чувствате зле да усетите тялото на човек - с течение на времето ще дойде.
Какви техники се прилагат
Трябва да се направят всички техники за масаж, като се вземат предвид лимфният ток: от лумбалната област към жлеба, от дъното на гърдите до аксиларните варианти, от върха на гърдите до лимфните възли над ключицата.
Инсулт
Сесията на почти всеки масаж започва с погалване. Тя трябва да премахне цялостния стрес от мускулите и нервните окончания, да се подготви тялото до по-силна експозиция. По време на тези движения специалистът държи ръцете си и през цялата дланта и в кръг в района на ножовете . Допустимо е да се комбинират слабо, едва осезаеми движения отдолу нагоре с по-силен отгоре надолу. Подрастващи странични повърхности, ръце, сякаш ги сблъскват. Трябва също да завършите сесията, да погалите гърба си - това успокоява нервите и връща тялото към нормалното.
Притискане
Това приемане се извършва бавно и по посока на лимфния поток. Характеристика на притискането - в доста дълбока експозиция. За да се засили ефекта, притискането се прилага с тежестта - една длан е поставена от другата и се преработва дълго, а след това най-широки мускули на гръбначния стълб.
Триене
След това започваме да разтриваме мускулите на гърба. Чрез извършване на оборудване, движещо се отстрани на центъра, до билото. Ние обръщаме най-голямо внимание на шийката и раменния колан. По време на приемане движим кожата, засягайки мускулите. На дълги мускули започват да се търкалят от водещата пространство пространство. Преместване по полукръг, изработете площта на октомврийските процеси до врата. След като стигнахме до тила, започваме да се връщаме в таца по същия начин. Повтарям процеса пет или шест пъти.
Най-широките мускули "видяха" от двата длана, тяхната лалкова повърхност. Започваме, както винаги, от лумбалния отдел. Допуска се да извършва оборудване с пръсти, ще направи движенията по-нежни.
Бока работи като радиационна страна на четката, движеща се от тазовите кости към подмишниците. След като сте достигнали района между ребрата, разтривайте от гръбначния стълб към страните. Населението на дланта на дланта на дланите на дланите силно изразходва за интервалите между ребрата.
Обръщайки внимание на вътрешния ръб на ножовете, ръцете на спирирани се поставят на гърба, изпращайки лактите. В същото време ние вдигаме горната страна на рамото, а другото триене. Между зоната на лопатата и гръбначния стълб е по-добре да се приложи най-нежната версия на триене - само с пръстите си. Използвайки триене, ние гладко премахваме натрупването на соли, подуване и мускулни спазми.
Чувствителен
След това с двата длана намазват гърба, ние използваме гладки движения с ръце от центъра встрани. Отляво и отдясно масивни отделно, от своя страна, загряването на всяка страна. За да се засили ефекта, една длан може да бъде поставена на друга. Започнете от дълги мускули. Можете да месите по следните начини:
- Един голям пръст. Той тласка мускулите на костите и произвежда кръгови движения;
- Две ръце. Движещи се трябва да се редуват в големи пръсти от двете страни на гърба;
- Подложки от всички пръсти, с изключение на големи, произвеждащи кръгови движения;
- Фалки на цялата дланка, също се движат в кръг.
Като разработили дълги мускули, отидете на най-широк. Отидете от илиачната кост до подмишниците. Направете хватката на мускулите, като я дръпнете малко и се движете в такава позиция, отново в кръг. Дифузните мускули на мащабилната област поставят една ръка под съединението на рамото и леко го вдигат. Тежки всички повърхности на съединението в кръг. Техниката на месене подобрява кръвообращението, помага на клетките и тъканите да се отърват от натрупаните метаболитни продукти.
Разбиване и вибрации
Използваме дланта на дланта на пациента, без да засягаме костите и незащитените вътрешни органи. Ръцете трябва да са в този момент да действат като пружини, бързо, но без болка. Това отнемаща масаж у дома е направено от пръсти. Те се движат в кръг от лумбалната област към шийката. Приемането е насочено към премахване на мускулния спазъм и нормализиране на метаболизма. Подобряване на кръвообращението и мускулната способност за намаляване.
Масаж на цици
Как да направите компетентен масаж в тази област? Честият проблем тук е солените клъстери. Ако можете да поставите такава диагноза на пациента, ние използваме следната схема: доста дълбоко притеснение на зоната на острието, ние развиваме раменна колан и шия. Всяко въздействие започва да инсултира. След това растеме енергично и интензивно намазвам. Завършване на сесия, ние приемаме вибрации, инсулт.
Поглаждайки, действайте най-лошите директни движения. След това се движат в кръг и зигзаги с цялата дланта, ръба на дланта, пръстите на пръстите. Триене, "триони" или поставете пръстите и скрепер на желаната област. Също така е допустимо да разтривате юмруците, като извършите натиск с основата на дланта или палците. С голяма грижа можете да натиснете областта с лактите си.
Искате ли да се научите да правите уелнес масаж? Образователният филм "Класическият въртящ се масаж" с Vladimir Warshanidze ще помогне на теория да овладее това изкуство. Прилагането на практика, техниките, посочени във видеото, могат да бъдат професионалист от този случай. Така че смене.
Видео "Назад Масаж"
Масажни техники
За да започнем, е необходимо да загубите гърба със специално масло. И след това, за да започнете първото приемане на масажа.
1. Първият масаж се гали. Първо, горната част на гърба е закъсана 3-4 пъти. По-нататъшно движение на движение по лимфните съдове към лимфните възли. Извършва се повърхностно поклонение - не измества кожата от дъното. В задните части е необходимо да се инсултира по такъв начин, че осемят се образува. На задните части можете да инсултите с тежести. Ръцете се движат последователно, за да не се разпъват кожата. Когато погалите големи площи на тялото, като гърба, палеца, необходима за страната, за да се увеличи площта на масата.
Започва да погаси, замества всеки прием и свършва масаж. При погасяване е особено необходимо да се обърне внимание на посоката на ударите.
2. Вторият основен масаж - триене, който се извършва от подложките на пръстите. Вратът се масажира подложките на големи пръсти. При триене кожата се променя с основните тъкани. Ръцете идват последователно, за да не се разпъват кожата. Гръбнакът не е засегнат. Специално внимание се отделя на мускулите на между-opumen региона, тъй като те се почистват.
Добър прием на ребрата на дланите.
На шията, страните и горната част на гърба, триенето се извършва като кръстовище.
Масажни техники, както е описано по-горе, се редуват с удари. По време на погаждане на ръцете на масажа.
3. Следващ рецепция на масаж - месене. Извършва се от улавянето на мускулите и ги затегнете от костта с движения за включване. Дланта трябва да се намира колкото е възможно повече до тялото.
4. Четвърти и последен масаж - вибрации. Тази техника се състои от няколко прости движения - прикрепете дланта към тялото, придвижете се напред, вдигнете.
Индуците се използват за повърхностна експозиция. Триене - за по-дълбоко. Вибрации - идва на вътрешните органи.
На големи мускули можете да използвате вибрации - релаксирана четка с пръсти. Но това е, ако няма противопоказания. С радикулит е невъзможно да се направи това. И когато се препоръчва затлъстяването, обратното се препоръчва.
Завършва с масаж на инсулт.
Овладяване на тези четири техники Можете да направите релаксиращ и лечебен масаж.
Индикаторът за добре проведен масаж е еднаква хиперемия, зачервяване.
Практикувайте класическия масаж и дайте удоволствие на близките си!
Масажът е популярен във всички страни по света като приятна здравна процедура. Сферата активно се развива, като предложи ценители нови екстрасотични видове. Просто си представи:процедури охлюви, Piton и слонове, използващи ножове и пера, огън и горещи палачинки, с помощта на шамар и ухапвания. Изброените удоволствия са подходящи за отчаяни екстремуси и класическия масаж - за всички. Да се \u200b\u200bнаучиш за него - това означава да станеш малък лечител и да помогнеш на онези, които са около здравеопазване.
Ако получите сертификат за специалист по планове не е включен, той е по-целесъобразен на главните басейни на свободното видео от интернет. Взехме най-добрите уроци за начинаещи по основите на масажа за самообучение у дома.
Тренировка работилница
Извадете масажа без специален обрив на тренировка. Мускулите са запушени от ръцете на ръцете, ставите са болни, дори разтягащи лигаменци. Намаляване на вероятността такива проблеми помага за триене, упражнения за ръце и четки, които се извършват преди всяка сесия. За превенцията се правят ежедневни ръце, подобряване на кръвообращението. Масажите за начинаещи са особено важни за изпълнението на тези препоръки.
Как да развием силата на пръстите. Упражнения
Има мнение: ефективността на масажа зависи от силите на масажния терапевт. Обичайно е да бъде най-доброто сред масажните терапевти на валцувани или големи сгради на жени и мъже. Всъщност е по-важно от силата на върховете на пръстите, а не впечатляващи форми. Пръстите тренират с прости упражнения, които лесно се изпълняват в свободното си време или по пътя към работа. Видеото показва 4 ефективни упражнения, които развиват мощност в пръстите.
Топ 10 грешки на начинаещ масаж терапевт или как да не се правят масаж
Масажната процедура е сериозна и най-важното прави всичко правилно. Научете се за техниците и техниките, общи методи - наполовина. Всяка сесия е индивидуална и зависи от възрастта, сложните и други физически характеристики на масата. Важно е да можете да създадете благоприятна атмосфера, да преброите времето и броя на необходимите сесии. Видео Урокът от Fizabilitol Vitaly Kazakevich съдържа практически съвети и препоръки за литературата на масажна тема.
Класически масаж: Класификация на масажа отнема
След като научиха масаж по книги, не е трудно да се обърка и объркан в техниките и приемите, които са до две хиляди. Newbies обикновено са ентусиазирани, които се стремят да уловят колкото се може повече знания, често без да се анализират, в резултат на това, те получават овесена каша в главата. Образователно видео в YouTube Channel Те ще разместват всичко на места и ще преподават уверено да се придвижват в приемите на класически масаж.
Класическия масаж. Правила за провеждане, масажна техника
В древна и класическа медицина, народно и авторско изцеление, мнението е обичайно за ключовата роля на гръбначния стълб за здравето на цялото тяло. Обратният масаж е по-популярен от останалите и приоритетите за изследване. Ние предлагаме за разглеждане на подробен урок от Московския институт за заместване на лекарството, където са показани поръчката и опциите за извършване на приеми. Видеото преподава работа с всички отделения на гръбначния стълб и основните мускули на гърба. Отнема мека и дълбока експозиция, движенията на ръцете се демонстрират на човек, поради което информацията се възприема бързо и лесно.
Антицелулит Масаж
Масажът е ефективен при целулита и може да премахне недостатъка. Говорим за масаж на лимфен дренаж, известен сред жените като антицелулит. Препоръчваме ви да гледате видеоклип с подробно описание на проблема и решенията. Авторът на видеото ясно демонстрира движенията с лимфен дренажен масаж и говори за причините за целулита.
Релаксиращ масаж. Пример за екзекуция за масаж
Масаж за премахване на нервното напрежение се нарича релаксираща, отпуснете се. Процедурата е включена в задължителния списък на масажите и спа услугите. За начинаещи, заслужаващи простота на движенията и липсата на дълбоко въздействие върху мускулите и лигаментите. Разумно е да започне масажната практика от релаксалния масаж, за да се използва за работа с тялото, овладява позицията по отношение на таблицата. Сесията може да се извърши паралелно с видео урока, повтаряйки манипулацията на професионален масажен терапевт и да се наслаждавате на спокойна музика от ролката.
Как да си направим масаж на крака
Спирачният масаж е тясно свързан с акупресура - теория на биологичните точки, въздействието върху това, което дава уелнес ефект. Концентрацията на точките върху подметките на краката е висока. Разтягащата спирка се извършва като независим тип масаж и в комплекс с класически общ, тайландски, релаксиращ. Масажни техники са прости и безопасни, така че работата с стъпки е подходяща за начинаещи. Техниката е удобна да тренирате върху себе си.
Класически масаж на лицето
Козметичният масаж е нежна възможност за корекция и профилактика на свързаните с възрастта кожа промени. В резултат на процедурата овалът на лицата се затяга, ъглите на устните, върха на носа, са изгладени от имитични и средни бръчки. Професионалният масаж на лицето също влияе върху кожата и мускулите, но се различава в интензивност и приеми. Безплатният урок показва изчерпателен набор от приеми за процедурата. Видеото включва осъществимостта на практиката успоредно с гледането.
Класически мадами масаж. Обучение на дървета на детския масаж
Както знаете, трябва да се запази здравето. Лекарите и психолозите препоръчват масаж на децата от раждането. Детският масаж стимулира по-нататъшното интелектуално и физическо развитие. Ефективната техника е различна от класическите процедури за възрастни. Техниката, описана в урока за видео, представлява опростен курс за начинаещи. Обърнете внимание на изразените противопоказания и предпазни мерки.
Направете маслото със собствените си ръце
Изборът на масажна масло често води до проблеми поради безскрупулните производители. Искате да избягвате проблеми, свързани с алергични реакции - направете масло от доказани материали. Въз основа на маслиновите и етеричните масла, съставите се създават за различни цели: срещу съдови решетки, болки в главата и мускули, без примиц, хронични заболявания. Практикуващият масаж терапевт Владислав Забрански е разделен на рецепта за универсална смес, която е преминала четиригодишен "тест драйв".
С течение на времето всеки практикуващ намира любими видове, техници и техники. Но светът на масажа е колосален, за да се живее по пътя на развитието е трудно. Изглежда изкушението да овладее нещо ново и дори се люлее в свързани области: Фито и, и.
Обучение на класически масаж на съкровища
В това видео са дадени визуални примери за техническото изпълнение на основните и спомагателни техники за триене, които са описани подробно в статията. Това видео е предназначено главно за самостоятелно изучаване и овладяване на техниките на класически масаж у дома, но може да са полезни и професионални масажи.
В този видеоклип са дадени визуални примери за техническото изпълнение на основните и спомагателни техники на месене, които са описани подробно в статията. Това видео е предназначено главно за самостоятелно изучаване и овладяване на техниките на класически масаж у дома, но може да са полезни и професионални масажи.
В това видео са дадени визуални примери за техническо изпълнение на основните и спомагателни техники на вибрациите, които са описани подробно в статията. Това видео е предназначено главно за самостоятелно изучаване и овладяване на техниките на класически масаж у дома, но може да са полезни и професионални масажи.
Масаж на частите на тялото (Зонален масаж)
Този видео урок съдържа софтуер за материали за обучение, съгласно метода на автора, който е подходящ както за процедурата у дома, така и за професионални масажни салони. Този видео ролка има за цел да преподава масаж, за лечение и профилактика на заболявания на мускулно-скелетната система и други органи.
В това видео има обучителен материал на софтуера и зона на цервикална яка. Методът на този автор е полезен при лечение и предотвратяване на различни патологии на цервикалната гръбначна колона, за укрепване на мускулната корсет, стимулиране на обмена и намаляване на процесите, елиминиране на мускулното напрежение