Как да третирате болки в гърба във вашия дом. Как да се лекувате долната част на дома

Независимото лечение на лумбалната болка може да бъде ефективно само ако лекарят ви е дал правилната диагноза въз основа на проведено проучване.

Ако причините за дискомфорта не са инсталирани, традиционната медицина и LFC не могат да бъдат просто безполезни, но също и вредни. Има различни начини за справяне с болестта, която пациентът може да кандидатства самостоятелно.

Лечение на физическа активност

За да излекувате болестите, водещи до състезанията в долната част на гърба, трябва редовно да правите специални упражнения. Техният комплекс се избира от лекаря поотделно.
LFC помага за укрепване на мускулната корсет, подобряване на кръвообращението в увредения гръбначен стълб, спрете процеса на затихване на хрущялната тъкан. Упражненията трябва да се извършват най-малко 3-4 пъти седмично. Можете да направите у дома или в групата.

Лечебни вани срещу болка

Могат да се подпомогнат водните процедури при лечението на лумбалните болки, които могат да се извършват у дома. Пригответе гореща вана с лечебен компонент и в него, докато водата стане топла.
На практика най-често се използват две версии на баните:

200 g горчични прах се развеждат във вода;
към банята се прибавя отварата на мента (300 g суха трева на кофата за вода, тя трябва да се свари 20-25 минути).

За да се даде максимален ефект, се препоръчва да се правят процедури преди лягане.

За превенцията и лечението на съвместни заболявания, нашият постоянен читател прилага метода на популярността на неоперативното лечение, препоръчано от водещи германски и израелски ортопеди. Внимателно го прочетете, решихме да му предложим и вашето внимание.

Комцентрално лечение

За да се върне предишната мобилност и добро здраве, могат да се прилагат компреси. Те са лесни за изпълнение, те предполагат използването на естествени съставки, които не могат да увредят тялото на пациента.
Ние даваме няколко ефективни рецепти за компресиране:

Свържете се с равен дял мед и оцет, покрийте получената смес на зелевия лист и се прикрепете към гърба в възпалено място, покрийте с топла тъкан. Тази процедура се препоръчва да се направи 2-3 пъти на ден за 20-30 минути.
Вземете свежи или сухи листа от Leopa, скрийте ги с гореща вода и налагате долната част на гърба. Отгоре, покрийте марля, а след това - топла тъкан. Такъв компрес е желателен да напусне цяла нощ, минималното време на процедурата е час.
Stodit на хряна или репички и смес със заквасена сметана в съотношение 1: 1. Прикрепете обратно, покрийте топлия шал или носна кърпичка. Времето на процедурата е един и половина часа, обикновено три употреба на състава помагат напълно да се отстрани болката.
Фино поставете лук, сложи го в полиетилен и оставете долната част на гърба за 20 минути.
Разтворете горчивия прах във водата преди кремавата консистенция и прикрепете към гърба за 5 минути. Топлинно болно място шал.
Себел на плитка ренде е сурови картофи и хрян в равни съотношения. Разбъркайте, "преместете" с лъжица мед. Въведете болното място за един час и половина: лекарството ще спомогне за бързо отстраняване на силна болка.

Лечението с компреси е ефективен начин за справяне с болестта. Основното нещо е да се помни, че народните лекарства от болка могат да се използват само след консултация с лекаря и инсталирането на точна диагноза.

Лечение на триене

Триене повишава кръвния поток върху засегнатата област. Положителното им въздействие се доказва от много години на практика. Оптимално време за провеждане на процедури - вечер, преди лягане.
Следните рецепти са най-популярни:

триене на отопляем мед;
триене на алкохолната тинктура на евкалипт, Ревърник, агония, adamov корен и други лечебни растения;
"Гореща рецепта": смес от една част от тройния одекол, два - йод и тинктура на валерианци, както и пет остри чушки, вливащи през деня.

Не само алкохолните тинктури са подходящи за триене. Може би лечение с употребата на жълъд сок. Тя трябва да започва постепенно, внимателно наблюдение на реакцията на кожата.
Добър резултат дава лечение на следващия състав: две супени лъжици листа и цветя от pyzhms се изливат с вряща вода. Съставът настоява в термос най-малко един час, фокусира се и се свързва с чаена лъжичка сол. Решението трябва да бъде замразено ежедневно преди лягане в продължение на 4-5 дни.

Действие на суха топлина

Премахване на болката помага на удара на суха топлина. Най-лесният вариант на процедурата е използването на специална торба, която може да бъде независимо зашита от вълнена тъкан.
Когато се чувствате дискомфорт в долната част на гърба, напълнете го с пясък или черешови кости, предварително във фурната и наложите на засегнатата област. Изчакайте охлаждането и ще забележите как се връщат болката назад. Не се нагрява твърде много: не трябва да гори.
Вместо това, чантата може да използва пипер мазилки, направени независимо или закупени в аптеката.

Приемане на инфузия вътре

Можете да хванете корена на Saber на плитката ренде, наличете го с 500 мл водка и настоявайте на тъмно място за един месец. Вземете такова средство, необходимо на една супена лъжица преди хранене.
Друга ефективна домашна рецепта - вино от девет. За неговата подготовка е необходимо да се вземат 100 г дрожди, 1 литър мед и 3 супени лъжици. Лъжици от натрошен корен. Всички съставки се смесват, поставени в три литров буркан. Трябва да бъде пристрастен към водата, така че да останат 4-5 см до ръбовете. На шията, озадачаващата гумена ръкавица се поставя, съставът е един месец. След 30 дни можете да прехвърлите контейнера към хладилника. Препоръчителна доза означава 100 g сутрин и вечер.

Преди да третирате болката сами, помислете какво могат да бъдат симптоми на сериозни заболявания. Народните средства могат да влошат болестта и следователно няма домашни методи да заменят посещенията на лекаря.

Колко често има ситуации в живота, когато небрежността на собственото им здраве превръща болката в гърба. Моята сума е възпаление на гръбначните мускули, причинени от рязък спад на температурата. Хората просто казват, че гърба избухна. Това е особено характерно за лятото, когато отидем с горещата улица в хладна стая с работещ климатик. Спи с отворен прозорец, вятър при шофиране на мотоциклет или в кола, непоследователност на дрехите с метеорологични условия - всичко това може да причини болки в гърба.

Как да разпознаем миозит

Преди започване на лечението е много важно да се повиши правилната диагноза. В края на краищата болката в гърба не винаги е студените мускули. Понякога източникът на болка може да бъде проблеми с гръбначния стълб, както и наранявания.

Ако гърбът наистина е взривен, болката в същото време, постоянна, не минаваща след почивка и сън.
Болезненото чувство е особено изразено по време на движението, с склонове. Болката понякога може да бъде толкова пиърсинг и остър, че човек е принуден да замръдне в определена позиция. Често му е трудно да се изправим.
Ако гърбът е взривен, често болката е локализирана от едната страна на гърба.
Когато палпацията на мускулите на гърба, можете да откриете малки уплътнения. Кожата в свещеността може да се яде.
Понякога болката в гърба е придружена от изгаряне, зачервяване, сърбеж.
Ако шийният гръбнак е нарязан, болката може да бъде дадена на рамото или главата. С възпалението на мускулите на долната част на гърба, болката може да стреля с бедрата или крака.
Понякога силно възпаление може да бъде придружено от висока температура.

В присъствието на тези симптоми е възможно да се третира мнението ми с увереност.

Какво да правя, ако гърба избухна

Често гърбът удари в най-неподходящия момент - след това доклада на работното място, тогава детето не е оставено с никого. В този случай е необходима спешна помощ. Не забравяйте, че за успешно и бързо възстановяване трябва да следвате две условия - мир и топлина.

Ако изведнъж почувствахте болка в гърба, трябва да попитате някого от дома си на болезнената част от затоплящ маз - гел за бързо главата, финал, капсули. Със сигурност такива средства ще бъдат намерени във всеки дом. След това увийте долната част на гърба с топъл шал на естествена вълна. За да облекчите болката, трябва да вземете таблетка от всякакъв аналгетик, съществуващ на ръка. След като тези мерки се предприемат, можете да отидете на специалист, който ще оцени състоянието ви и ще предпише по-сериозно лечение.

Ако гърбът е взривен много, тогава е необходимо цялостно лечение.

Най-малко първите няколко дни трябва да се опитате да останете в леглото - не физическо натоварване.
Трябва да спите на твърдо легло, в идеалния случай - най-добрия матрак на пода.
Необходимо е да се започне да получава противовъзпалителни средства - Diclofenac, Dikloberl, Midied. Те не само се борят с възпаление, но и перфектно спрете болката.
Ако все още страдате от болка, трябва да вземете аналгетици - кетонал, Белегин, Спазългон.
Редовно прилагайте затоплянето на мехлем върху зоната на болката. По време на бременност и кърмене се съгласявате с използването на такъв мехлем с Вашия лекар.
След като използвате мехлеми и гелове, трябва да хапете гърба си с шал за затопляне. Отлични свойства имат колан от кучешка вълна.
Можете да загреете гръб не само с помощта на мехлеми и гелове. Топлинна сол или пясък в тиган, поставете в тъканта и се прикрепете към болезнена област. Сухата топлина значително затопля мускулите и облекчава възпалението.
Можете да затоплете гръб на желязото на ден. За да направите това, ще ви е необходим асистент, защото е почти невъзможно да се затопли гърба ми. Трябва да поставите няколко слоя кърпи на долната част на гърба и да включите желязото до режима на деликатен гладене. Температурата може да бъде променена с помощта на регулатора върху желязото или смяна на броя на слоевете кърпи. Всичко се определя от чувства - ако температурата е толерантна, затоплете мускулите.
Можете да прикрепите пипер мазилка или горчица пипер. Те дразнят нервния край на кожата и повишават кръвообращението в тази област. Това ускорява процеса на възстановяване.
Отличен затоплен ефект има алкохол. Можете да направите компреси въз основа на него, което бързо ще ви постави на краката си.

В прасната банка на народните мъдреци има доста рецепти, които ще помогнат при бързи срокове за възстановяване на здравето на гръбначните мускули.

Badyaga. Това е средство, предназначено за лечение на натъртвания, можете да закупите във всяка аптека. Когато се прилага към кожата, бадиага дразни нервните окончания, което позволява кръвообращението в тъканите.
Дебел. В селата, искрено, с различни мускулни болки се справиха с помощта на бас. Тя трябва да се смесва наполовина с масло и да се отнася за болезнената област на гърба.
Картофено пюре. Картофите трябва да бъдат варени, смачкани и поставени в опаковката. Разпределете картофите в опаковката, така че да постави гладък слой. Поставете няколко слоя кърпи на гърба си и прикрепете горещите картофи отгоре. Тъй като компресът се охлажда, можете да премахнете тъканта. След това се върнете с топъл шал и си лягайте.
На глухарчета. Ако сте проблеми от гърба ви доста често, тогава винаги трябва да имате тинктура от цветя от глухарчета. Напълнете стъкления контейнер с цветя от глухарчета и изпълнете всички алкохол. Нека да стои за няколко седмици, периодично разклаща бутилката. Дръжте лекарството в тъмно хладно място. Две седмици, разрешават състава и прилагат лечебната тинктура на гърба няколко пъти на ден. Тя ще спаси дори и от най-силната болка.
Сол, горчица, хрян и мед. Това е много ефективен компрес, който не само се затопля, но и има противовъзпалително свойство. Смесете всички съставки в равни пропорции (по дяволите, трябва да мелене). Първо трябва да нанесете приготвената смес на китката, за да проверите кожата върху алергична реакция. Ако се чувствате топло, не горяйте, можете да приложите готвеното лекарство на гърба си.

Веднага щом болката се оттегли малко, важно е да се направи лека гимнастика, която ще помогне за укрепване на мускулната рамка. Една от най-ефективните упражнения е както следва. Легнете на твърд под, огънете краката в коленете. Обърнете коленете отстрани отстрани, докосвайки краката на пода отдясно и наляво. Тазът трябва да остане на място. Много е важно да се направи упражнение с комфорт. Ако болката присъства - оставете настраналото до пълно възстановяване.

С чести проблеми с гърба много ефективно плуване. С лек товар на гръбначния стълб, той може да укрепи задните мускули. Редовно правим масаж на болезнената зона, за да разбиете мускулите и да подобрите кръвообращението в тази зона.

Ако имате заседнала работа, наднорменото тегло и заседнал начин на живот - мускулите постепенно стават остарели и слаби. Така че гърбът е по-малко взривен, е необходимо да се укрепи имунната система, да играе спорт и рокля по времето. Погрижете се за здравето си, имате един!

Видео: Как да се втвърди болката в 1 минута

В момента е трудно да се срещне с човек с абсолютно здравословен гръб. Болката в мускулите и гръбначния стълб преследва почти всички обитавани на земята. Когато неприятните симптоми на толерантни, хората отказват да отидат в болницата и да се консултират с лекар. Остава само да се лекува обратно вкъщи. Важно е да се разбере, че може да има сериозни усложнения, които възпрепятстват нормалното съществуване на саморегулирането.

Лечение на Медия

За да излекуваме гърба, първо трябва да знаете причината за появата на болка в нея. Какъв лекар третира неприятните симптоми? Всичко зависи от основната причина за развитието на болестта. Само след това си струва да се прибягва до възможни средства за терапия.

Всички описани по-долу лекарства не присъстват. Те спомагат за намаляване на болката, премахване на мускулния спазъм и улесняване на състоянието на пациента. Най-често нестероидни противовъзпалителни, болкоуспокояващи и мускулни релаксади идват в спасяването:

Име на лекарството	Група	Акт	Противопоказания	Странични ефекти
Diclofenak.	НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства)	Изразено противовъзпалително аналгетично и антипиретичен ефект	Улцерозно заболяване на стомаха и 12-розово дърво, повишена чувствителност към компонентите на лекарството, 3 триместър на бременността, уртикария, бронхиална астма в историята	Кръвоизлив и язви на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревен тракт), сърбеж, пилинг на кожата, с неправилно интрамускулно приложение - некроза мека тъкан
Кетанов	NSAID	Анестетичен, противовъзпалителен и слаб антипиретичен ефект	Заболявания на стомашно-чревните органи, дехидратация, деца под 16-годишна възраст, бременност и лактационен период, подуване на хиники и други алергични реакции към лекарства от групата на НСПВС, чернодробно заболяване, бъбречна недостатъчност	Bradycardia, смяна на кръвното налягане (кръвно налягане), гадене, повръщане, диария, жажда, разстройство на съня. Bronchi спазъм, полиурия и хематурия, уртикария, анафилактичен шок
Наклон	NSAID	Анестетична, антипиречна и противодействие	BCC кървене и подозрение за това, улцерозно заболяване, бъбречна и чернодробна недостатъчност, кърмене и бременност, деца под 12 години, бронхиална астма	Главоболие и замаяност, гадене, повръщане, диария, без апетит. Acosite Beching, увеличено образуване на газ, тромбоцитопения, анемия, обрив, бронхоспазъм
PETALINGN N.	Аналгетик Антипиретик	Успокоително, спазмолитично, аналгетично, антипиретично противовъзпалително действие	Свръхчувствителност, кърмене и период на подобряване на плода, бронхиална астма, анемия, левкопения, деца под 12 години, състояние и наркотични алкохолни досад, наранявания на черепа, сърдечни заболявания, черния дроб и бъбреците	Запек, гадене, обрив, сърбеж на кожата, уртикария, болка в епигастралната област. Замаяност, сънливост, рядко намалява кръвните левкоцити
Middokalm.		Мироазен и местен анестетичен ефект	Деца до 1 година, чувствителност към компоненти на лекарството, болестта на Паркинсон, остра психоза, спазми, алкохолна или наркомания, бъбречна или чернодробна недостатъчност	Трудно дишане, гърчове, повишена раздразнителност, недостиг на въздух, провокиране на парализа на респираторни органи, нарушаване на координацията на движенията
Baclofen.	Мейосантско централно действие	Седал действие	Психоза, болест на Паркинсон, епилепсия, атеросклероза на мозъчни съдове, бъбречна недостатъчност, кърмене, цереброваскуларна недостатъчност, деца под 12 години	Замаяност, сънливост, намалено кръвно налягане, тремор, диария. Забавяне на уринирането, депресията, енуреза, халюцинации, парастезия

Без приемане на някои лекарства, пълноценното възстановяване е просто невъзможно. Това е опасно да се използват лекарства без координация с Вашия лекар!

Лечение с народни средства

Понякога изстрел в маркиран или възпален назад има такава сила, която хората са принудени да прибягват до всички добре познати методи на традиционната медицина. За лечение на шията, инфлацията, кръста и сакрума, премахването на болката у дома се използва от много неконвенционални фондове.

Вълнен колан със сол

За да направите това, вземете вълнено естествено нещо и го овлажнете в готовия физиологичен разтвор в скоростта на 1 литър вода 2 супени лъжици сол с върха. След пълно изсушаване "Magic" колан е готов. Трябва да се носи, без да се премахне (с изключение на случаите на екскурзия под душ или баня), докато се отърве от болка.

Вълнен колан се избира индивидуално по размер

Мехлем от мед

Вземете течност или стопилка върху водна баня. Обикновен мед, добавете 2 супени лъжици висококачествена водка или разреден етилов алкохол. В получената маса се налива половин чаша вазелин масло и се разбърква добре. Сместа се втрива в пациенти със секции 2 пъти на ден и увит с топъл шал.

Джинджифил маз

Първият корен джинджифил се втрива върху плитка ренде или прескача през месомелачка, като добавя малко евкалиптово масло до получената маса. Изходящи потоци намазват гърба при разтягане на мускулите или пръчките. Анигейството и аналгетикът се среща много бързо.

Баня на билкови

Налейте водата в банята и добавете отвара от следните билки към него: лайка, листа от бреза, игли и конуси, мента и конен кестен. Вземането на баня не се препоръчва повече от 25 минути. Този път е достатъчно, за да се намали болката и да отпуснете скелетните мускули. За да се постигне бързо възстановяване, е необходимо редовно да се изпълнят всички процедури. Състоянието на пълно лечение ще дойде след цялостно лечение.

Igloreflexotherapy.

Въздействието върху акупунктурните точки дойде при нас от древен Китай. Тази техника ви позволява да се отървете от болка и други симптоми, които предотвратяват нормалното съществуване в най-кратки срокове. Курсът на процедурата от специалисти се използва от иглите, с помощта на които те сочат да повлияят на нервните окончания, разположени в меките тъкани, разположени в меките тъкани .

Как възниква анестезията, например, с основната причина за шията и раменете - остеохондроза? При проникване на иглата под кожата се появява вълнуващ ефект. Нервните импулси много бързо попадат в мозъка, в зависимост от болковите импулси и активират инхибиторните вътрешни лица, които блокират мозъчните области, които са отговорни за болката.

И това също така развива ендорфини (хормони на щастие), които имат релаксиращ и аналгетичен ефект, подобен на приемането на опиум. Чрез определени точки иглите са способни да активират мозъчните обекти, които са отговорни за определени органи и техните системи. Стимулиране на кръвообращението, можете да постигнете бързо възстановяване.

Акупунктурата перфектно помага при невралгия и притискане на нерва. Достатъчно процедури, за да се отървете от болката

Гимнастика от болки в гърба

Терапевтичната гимнастика винаги помага да се справят с практически всички здравословни затруднения. Има много упражнения, които ви позволяват да премахнете атаката на болката, ако човек се изкачи или хвърли назад. Разработена е специална програма за обучение, която позволява болезнената атака в най-кратък срок.

Основните упражнения са:

Опростен "Планк". Позиция - стояща на лактите, крака на коленете. Препоръчително е да започнете с 30 секунди и всеки ден, за да увеличите времето за 10 секунди. Скоро ще бъдат фиксирани мускулите на гърба и цялото тяло и болката ще отиде.
На борбата. С това упражнение гръбнакът се изважда и фиксира в нормално положение. Достатъчно е да се осигури в ръцете ви толкова, колкото ще може. Основното е да го направите толкова често.
Лежи на гърба, издърпвайки коленете до стомаха. В легналото положение последователно издърпайте едно коляно към стомаха, после друг. На всеки крак трябва да извършите 10 подхода за 30-40 секунди.
Отклонение назад върху стомаха. Лежането на стомаха, ръцете се опънати по тялото. На дишането едновременно се издига краката, главата и шията. За няколко секунди е необходимо да се издържи в такава поза. На издишването плавно падат на пода. Упражнението помага добре в болката в гърба.
Извиване на гръбначния стълб. Позицията лежи на пода, ръцете са простирани от двете страни, краката се огъват в коленете. Краката не се отглеждат, за да се държат заедно: първо се обърнете в една посока, след това на друга. Трябва да се опитате да поставите крака на пода, без да правите никакви остри движения и хвърляте.
Котка поза. Ставаме на четири крака: в дъха се разхождаме в гърба като котка, на издишване, го изгорим от другата страна. Основното нещо е да се опитате да изпълните отклонението колкото е възможно повече, но е необходимо да се направи с повишено внимание.

Сред всички насоки на физическото възпитание плуването е най-назначените лекари. С помощта на упражнения във водата можете да укрепите горните и долните крайници, нормализирате кръвообращението, да подобрите работата на дихателната система и да извадите болката в гърба. Препоръчва се да плува най-малко 3 пъти седмично до 1-1,5 часа. Първите няколко урока са по-добре да практикувате с треньор, който ще предотврати влошаването в благосъстоянието и ще контролира пациента.

Важно! Не винаги физически причини служат като първоначална причина за болки в гърба. Има и психофизични заболявания, които са пряко свързани с психологически и емоционални фактори. Тази взаимосвързана връзка доказа американския лекар Джон Сарно, професор по Министерството на медицинската рехабилитация.

Ако е замъглено назад, тогава от болка перфектно помага за плуване в басейна

Когато си струва да отложите физиотерапевтични процедури

Понякога упражненията, масажите и другите процедури не само не могат да дадат дългоочакван резултат, но дори и вреда. Има проблеми, които не могат да бъдат решени сами. Противопоказания са заболявания на бъбреците, херния, различни неоплазми, заболявания в остра форма, треска, увреждане на гръбначния стълб (фрактури, бифид и т.н.) и наранявания на мозъка на кранопия.

Всеки трябва независимо да мисли за здравето си. За да премахнете болката в гърба, трябва да правите упражнения не само в остър период, но и в покой, като превенция. Укрепването на терапевтичния ефект ще спомогне за свеж и чист въздух, правилно хранене и спорт.

Уви, но почти всеки човек е изправен пред живота си с такъв неприятщ проблем като болка в гърба и в края на краищата, не всички забързаха да видят лекаря. - Е, каква е специалността, тя ще се бори и да мине, - така мисли мнозинството, особено когато болката все още е толерантна. Да, и в безкрайните опашки на лекар в клиниката заради "баналната" болка в гърба, не всеки иска. Какво остава? Да се \u200b\u200bлекуват у дома. Ние по никакъв начин не подкрепяме себе си медикаменти, така че препоръчваме да посетите лекар. Но ако нямате време за това, можете да се опитате да улесните състоянието и у дома. В тази статия ще ви кажем какви съществени причини водят до болка и как да излекува задната част на къщата.

Основните причини за болки в гърба

Ако искате да знаете как бързо да излекувате гърба си, трябва първо да разберете какво води до такива проблеми. Според статистиката почти 90% от хората някога изпитват болки в гърба. Има много причини за това. Започвайки от банално пренапрежение или място за дълго време в погрешно положение до по-сериозни заболявания. Само лекар може да определи природата на болката. Кажете накратко за основните причини. Така че повече от половината от тези случаи са свързани с прекомерни товари, дори ако не плъзнете гравитацията или не играете спорт. Въпреки това, ако болката продължава повече от седмица и е периодична, тя също не отслабва в покой, тогава тя трябва да бъде в съответствие с по-подробен преглед.

От частта на медицината има няколко диагнози, свързани с лъчите в долната част на гърба. Например херния на междуверпенските дискове. Това е доста общ проблем, свързан с дегенерацията на тъканите и притискането на нервните корени поради "сетълмента" на гръбначния стълб. Също така се открива фрактура на компресия, когато костите станат по-малко плътни и унищожени от масата на собственото си тяло. Различни възпаления (ревматоиден артрит, болест на Бехтера или синдром на Reiter) и инфекции също водят до болки в гръбначния стълб.

Общи и ефективни правила при лечението на болки в гърба у дома

Преди да ви кажем как да излекувате задната част на къщата, трябва да научите общите правила, които ще ви помогнат да постигнете желаното:

Започнете да водите активен начин на живот. Разбира се, в началото ще ви се струва невъзможно, тъй като с гърба ми дори не искат да правят допълнителни телевизионни. Въпреки това, просто можете да се отървете от неприятностите. Никой не ви кара да бягате или да отидете във фитнеса. Започнете с туризъм. Разходете се по-често, посетете басейна. И ако имате място за сядане, тогава поне не бъдете мързеливи на всеки половин час ставайте от стола и се затопли.
Мъжете не се прилагат за мъже, но представителите на красивия секс ще трябва да се откажат от високите токчета.
Дори ако болката се оттегли, трябва да направите редовен масаж. Попитайте някого от дома. Специалистът трябва да се извършва от специалист, тъй като само трябва да се отпуснете мускулите.

Лекарствена терапия

Когато човек първо се сблъсква с лумбалните болки, той се изпълнява предимно в аптека за лекарства. Разбира се, фармацевтът знае как да излекува гърба си (долната част на гърба) и ще ви посъветва с подходящи лекарства. Бихме искали накратко да говорим за това какво можете да използвате като първа помощ със силни болки. Както лекарят, така и фармацевтът ще съветват болкоуспокояващите за начало. Например, "ибупрофен" или "nurfen" е нестероидните противовъзпалителни средства, които имат болезнен ефект. "Ибупрофен", между другото, е два или три пъти по-евтино от "Nurfen".

Можете също да приемате мускулни релаксанти. В допълнение към болкоуспокояващите, те премахват мускулния спазъм. Те включват "тизанидин", "baclofen" или "толперизон". Но е невъзможно да се вземат тези наркотици без наблюдение, тъй като обаче всички останали.

Лечение на болки в гърба Компреси

На първо място, лечението на болка в гърба у дома с използването на традиционната медицина се намалява до използването на компреси, тъй като те могат да приемат възпаление и да улеснят болката. Ето няколко рецепти, които можете да се възползвате у дома:

Най-често срещаните са компресите от изкуствата на билките, като лайка, ловец или видеоклипове. Вземете малко парче тъкан или кърпа, овлажнете го в топло билково решение, прикрепете към гърба и погледнете внимателно. Такъв компрес може да се използва по време на сън.
Дори Leopa листата са подходящи за обвиване. Хвърли ги с вряща вода и се прикрепете към гърба. Вземете гръб с топла кърпичка или каре и оставете за един час.
Как мога да излекувам гърба ви? Вземете обикновена горчица, чудесно е за затопляне. Вземете една супена лъжица горчица прах и копайте в топла вода към консистенцията на заквасена сметана. Вземете малка пелета и прикрепете към пациента. Обикаляйте и лежете за няколко минути.
Коренът на хрян също ще помогне за загряване на гърба. Тя го зарежда на ренде и се смесва в малки количества със заквасена сметана. Вземете дебел слой на възпалено място и покрийте с плътна кърпа. Дръжте компреса за около час.
Е, последната ефективна рецепта за компресиране с цвекло. Окачете го на ренде и смесете с керосин (една супена лъжица). Увийте Cashitz на Марла и прикрепете към гърба за нощта. На сутринта ще забележите значително облекчение.

Важно е да знаете! Всички затоплящи компреси не трябва да изгарят, щом усетите силно изгаряне, незабавно извадете компреса и смажете кожата с успокояващо средство.

Как да лекуваме спирането на завъртането?

Намалете болката в гърба ще помогне и триене. Възможно е тези процедури да се извършват с лекота и у дома, като се използват лекарствени тинктури. Най-често срещаната тинктура за триене се счита за тандема на "тройния" тандем, няколко капчици с три процента йоден разтвор, червен пипер и двойка валериарни бутилки. Всичко е напълно смесено в тъмен стъклен съд и настоява през деня. Но нощта обработва долната част на лекарството и увийте гърба с топъл шал или каре.

Медицински бани с болки в гърба

Както вече сте могли да познаете, за проблема с болката в долната част на гърба, трябва да се впишете изчерпателно, някои конкретни средства, които едва ли можете да помогнете, така че ние въвеждаме терапевтични бани. Те ще помогнат за подобряване на цялостното състояние и ще премахнат напрежението. Но има една важна точка: приемането на терапевтични бани по време на периода на обостряне не се препоръчва, така че просто правите по-лошо. Най-лесната рецепта за лечебната баня - с морска сол. Този естествен продукт ще спомогне за подобряване на кръвообращението, отпускане на мускулите и ще подобри мобилността в ставите. Морска сол Можете да закупите почти всяка аптека. Баните с иглолистни екстракта все още са много полезни. Тя може да бъде закупена и в аптеката и да се използва според рецептата на опаковката. Между другото, мъдрец, а именно, е мъдрец, а именно чрез инфузията му в задната част на гърба. Вземете 200 грама трева, излейте стръмна кипяща вода (5 литра) и я дайте за около 3-4 часа. След това добавете към банята.

Позволете ми да ви дам няколко правила как да излекувате гърба си с помощта на лечебни бани, без да се борете:

Водата трябва да бъде удобна (около 37-38 градуса).
Вземането на баня не трябва да бъде повече от 15 минути.
Не се потопете в банята с цялото тяло, оставете сърцето навън.
И не забравяйте да почивате поне 30 минути след банята.

Други фолклорни рецепти

Ще ви дадем още прости фолклорни рецепти, които помогнаха на нашите предци да се отърват от болките в долната част на гърба. Преди това се използва конен кестен. Тя се стрива в прах и се смесва в същите пропорции с камфорно масло и разтопено свиване. Получената смес се прилага към проблемната област в продължение на няколко часа. От конски кестен може да бъде приготвена тинктура, след това се овлажнява марлята и прикрепете към пациента и ще забележите как болката постепенно се оттегля. И още една необичайна рецепта с използването на отровна аманита. За приготвянето на тинктура вземете малък стъклен буркан (по-добър от 0,5 литра), напълнете го с една трета от гъбите, нарязани на малки парченца. Напълнете всички с водка. Вярно е, че е необходимо да се настоява решението, след това да се напряга и да се разтрива в гърба.

Упражнения за болки в гърба

Много хора в периода на проблеми с гърба се чудеха: Възможно ли е да се излекува гръбът от гимнастика? Но не и този, за когото си мислиш. Никакви остри движения не могат да се правят по никакъв начин, в противен случай ще влошите ситуацията. Тези специалисти, които знаят как да излекуват гърба си у дома, препоръчват дихателна гимнастика:

Легнете на гърба, отпуснете се и дишайте спокойно нос. Не ускорявайте и не забавяйте дишането си. Вдишайте въздуха през носа, фокусирайте се върху проблема и се опитайте да пропуснете въздуха през него, сякаш се изчерпва през гърба си. Такова упражнение се нарича "дишане през гърба", ще отпусне мускулите и ще ви освободи от остра болка.
Ако болката е хронична, тогава тя ще ви помогне просто това упражнение. Необходимо е да се изпълнява редовно и не повече от два пъти на ден. За да започнете, седнете на стола и научете за гърба. Затворете очите си и поемете дълбоко дъх за 4 секунди, след това забавете дъха си за 7 секунди. Имитират гладко за 8 секунди. По време на издишването, напречният мускул на корема е обтегнат, което намалява болката. Повторете 3-4 пъти.

Ако редовно извършвате две от тези прости упражнения, ще забележите, че болката в гърба започва да се оттегля.

Кога все още не трябва да се занимавате със самолечение?

Има случаи, когато човек просто дръпна гръб например, когато вдига тежести или спорт. След това можете да се възползвате от домашните лечения. Но трябва да разберете, че ако причината е очевидна и банална, тогава болката трябва да премине в близко бъдеще, което е в рамките на няколко дни. Ако този процес е забавен и вече е преминал повече от седмица, или дори две и все още наранихте обратно, как да я излекувате, просто не знаете, след това се изпълнявайте спешно на лекаря.

Предотвратяване

Казахме ви как да излекувате гърба (долната част на гърба) у дома и ако не искате болките да ви принудят отново, е необходимо да спазвате мерките за превенция:

За активния начин на живот беше казано повече от веднъж, но все още се повтаряме. Така че гърбът не е болен, той трябва да работи. Ход още!
Гледайте позицията си: гърбът трябва да е прав.
Препоръчва се да спи на матрак със средна твърдост.
Ако сте принудени да носите тежест, след това разпределете теглото на двете си ръце.
Не правете остри движения при повдигане на стоки.

Заключение

В заключение, си струва да се каже, че вашето здраве е в ръцете ви, така че подходът лечението на болка в гърба е компетентен. От статията, която сте научили как да излекувате с хората у дома, но ако болката никога не е спряла, тогава не забравяйте да видите лекар.

Преди да започнете лечението на долната част на дома, е необходимо да разберете диагнозата и причините, причинени от болка. Само лекар може да установи правилната диагноза с помощта на анализи и проучвания на тялото.

След като научила причината за болката, не е необходимо да бързате с покупката на скъпи лекарства, заслужава да се консултира с лекар за използването на народни средства. В края на краищата те са ефективен и изпитан метод за лечение, който се състои в използването на топли и студени компресори, триене, приемане на информация.

Приоритетната задача е да се определи естеството и причините за болката

Болката в долната част на гърба се характеризира с честота, тя може да изчезне за дълго време. В някои случаи болката практически постоянна, ставайки често срещана. Понякога те възникват 1-2 пъти годишно и могат да паднат в продължение на много години, те могат да изглеждат много често, след кратки интервали.

Болезнени чувства след дълга сядане или нощния сън за отслабване или нова болка. Неприятната поза поза или прекомерната физическа активност може да предизвика остър - "стрелба" болка. Опитът да се докосне може да избута движението, което не позволява да се повиши.

Какви са причините за болката?

За обикновената болка в долната част на гърба понякога има заболявания на бъбреците, органите на сексуалната система, панкреаса;
Също така сред причините има различни наранявания в гръбначния стълб;
Преместване на гръбначния стълб, радикулит, междупреперистилна херния, ревматизъм и остеохондроза;
Понякога да служи като източник на болка в лумбалния отдел може да инфекцията.

Домашно лечение за лечение и превенция на лумбалната болка

В случай на редовни болки в долната част на къщата, лечебните билки трябва да бъдат изтръгнат и други фолклорни средства, така че ако е необходимо, всичко е необходимо. Обезщетение и ефективно влияние върху отстраняването на симптомите на триене и компресори, за които можете да използвате огромно количество съставки.

Народни средства от лумбалната болка:

Ако болката причинява проблеми с бъбреците, в допълнение към наркотиците се препоръчва да се пият инфузии от шипка, коприва, живовляк поддържане на избора на урина;
С уролитиаза, като допълнение към наркотиците, този метод на лечение е подходящ: магданоз, целина, копър се излива вряща вода, настоява за 20 минути. В получените гадни влажните парцали и поставете в бъбречната зона, отгоре с топла височина. Процедурата се провежда 10-15 дни преди лягане.

Народни рецепти за радикулит и остеохондроза:

За лечение на болка при хроничен радикулит е възможно да се използва такъв ефективен инструмент: настъргайте пресния корен на хрян, сварете 3-4 картофи в "униформата", за да живеете добре и да се смесите с ада. Споделете тъканта и прикрепете към възпалено място, покрийте натиск с филм и завързани с топъл шал или шал. Препоръчително е да се остави за цялата нощ.
У дома можете да приложите такова лечение преди лягане: 100 грама сол се разтваря в кипяща вода, мокри в разтвора на марля и се прилага към пациента. Нагоре до превръзки с топъл шал.
Медът разтрива долната част на гърба, почувства се добре и увита в топъл шал, за да повтори процедурата, докато симптомът изчезне.
Направете инфузия от една глава от чесън и лимонов сок, овлажнявайте терилата в получения разтвор, прикрепен към гърба, за да повторите процедурата за облекчение.
Рубито на тинктурата на евкалипт или изливане на коприва и внимателно бие възпалено място, докато листата се разбъркват. Смажете въртене с вазелин или заквасена сметана. Изгарянето преминава заедно с болка.
Радикулит на центрове и остеохондроза у дома могат да се приготвят компресии. През периода на подреждане през май-юни от Озин, барелата с дебелина 2-3 см, нарязани цилиндрите с височина 1 cm, за да се правят дупки в тях, като бутон и шият до тъканта. Полученият масажор-компрес е да се прилага 1.5 - 2 часа.
Свежата репей се прилага към долния задния слой от 5-6 листа, отгоре с топъл шал.

Инфузии с достигане в долната част на гърба:

Когато радикулит и за да се предотврати предотвратяването на инфузията от сабя, три пъти дневно на 1 чаена лъжичка. За да направите това, сухите натрошени корен на растението се налива 0,5 литра водка, настояват за един месец, периодично почистване.
Изреждаща остеохондроза и радикулит може да бъде вино от девет: една шепа нарязани корени, 100 грама мая, 1 литър мед се разбърква в трилитров буркан и се налива с топла преварена вода, така че 4-5 сантиметра от празно пространство остават в банка. Да носят гумена ръкавица с прободен пръст, така че екстрахираният въглероден диоксид да излезе. По време на ферментацията, до 4 седмици, за да се запази на топло място, да се научи да се отстранява на студа. Пийте на 100 грама 2 пъти на ден, като се люлеете с мед. Лечението продължава, докато има инфузия.

Чрез прилагане на народни средства за лечение на долната част на дома, трябва да се консултирате с лекуващия си лекар преди да използвате всяка рецепта. Знаейки диагнозата, тя ще пише не само лекарства, но и ще разкаже ефективни рецепти.

Болката на лумбалния задния двор е много общ симптом. Тя може да възникне в различни причини. За някои пациенти, които изпитват болка в долната част на гърба, лечението у дома става приоритет.

Има такава група пациенти, които забавят вниманието към лекаря и не се доверяват на традиционните методи за лечение. Те са уверени, че народните средства могат да премахнат болката в долната част на гърба. Размисли за това как да се излекува проблемната област на гърба, без да напускат къщата, може да бъде напълно оправдана. Въпреки това, без предварително изследване, по-добре е да не се експериментирате.

Симптоми

Синдромът на лумбалната болка по-често се появява в хора от средни и възрастни хора, но младите хора също са запознати с този симптом. На фона на прекомерната физическа активност, неудобно движение или след суперкултура, човек може да започне да изпитва остър и рязко болезнен синдром, който на езика на лекарите е обичайно наречен - "лумбалгия".

Ако в долната част на гърба имаше остра болка и скоро ще бъде да се стигне до лекаря, би било добре да знаете какво да правите с такова състояние у дома. Разбира се, ако хванах долната част на гърба, след това преди започване на лечението у дома, би било правилно да се разбере, че това със сигурност ще го провокира.

Синдромите на лумбалните болки са разделени на остри, хронични и иредианци. В допълнение, те могат да бъдат постоянни или периодични, първични или вторични, така че те могат да бъдат третирани по различен начин.

Лечение у дома

Лечението на болката в долната част на дома при дома трябва да преследва 3 основни задачи: да се премахне възпалението, анестетик и да се успокои. Такава терапия у дома не означава, че пациентът ще използва изключително народни средства. Като правило пациентите съчетават лекарствено лечение, LFC, масаж и традиционна медицина. Всичко това помага за бързо и ефективно лечение на долната част на дома.

Фармакологични средства

Ако пациентът вероятно знае за неговите патологии на мускулно-скелетната система, тя може да опита такава терапевтична схема:

използването на нестероидни противовъзпалителни инжекции, таблетки, мехлеми, пластири, ректални супозитории (DICLAC, Almian, Rheumoxicams, Voltaren, косят).
Успоредно с НСПВС се предписват инжектиране и таблетираните мускулни релаксанти (middokal, tolperil, mistostad combi). С болки в долната част на гърба, причинени от мускулни спазми, те са незаменими.
За да се възстановят повредените тъкани на пациента, гърбовете на гърба се препоръчват на курс на витамини на групата в (новост, милгама, неврорубин).

Най-често описаната терапевтична тактика ви позволява ефективно да елиминирате лумбалните болки у дома. Но ако нямате положителна динамика, когато използвате описаната домашна схема, тя понякога се използва регионална анестезия.

Мази.

Тъй като практиката показва, пациентите, които са болни, не обичат инжекциите или хапчета, и по-често се опитват да си помогнат с различни мехлеми. Въпреки това, си струва да се разбере, че някои мехлеми, анестетични, не решават по-голямата част. Въпреки че интегрираната терапия на тях, като правило, включва.

Всички мазилки на тази област могат да бъдат разделени на няколко групи:

въз основа на нестероидни противовъзпалителни средства: флаум гел (кетопрофен), диклак (натриев диклофенак), нимофен (нимезулид), nurfen (ибупрофен).
Комбинирани лекарства (гел двойни) не само облекчаване на болката, но също така подобряват регенерацията на тъканите, възпалението и абсорбирането на затварянето на кръвта.
Дразнещо, разсейване и затопляне (околност, капсули, никофлекс, випрозал).
Хомеопатични мехлеми (Tramel с, цел t). Подобряване на метаболизма, направете анестетичен ефект.
Хондропротективен (teraflex m, хондроксид). Представители на тази група се отличават с факта, че те забавят дегенеративните процеси и допринасят за възстановяването на хрущялната тъкан.

Пациентът ще може да избере ефективен мехлем за лечение у дома, само когато е направен от точна диагноза.

Физиотерапия

След като възникне болка в тегленето, би било добре да се правят специални упражнения за лечение на различни отдели на гърба. Но за да вземете терапевтична фитнес зала с гърба, трябва да имате физиотерапевт.

Условията на дома ви позволяват да участвате в медицинска гимнастика, но да изпълните пациента й трябва да бъде много деликатно. Когато извършвате упражнения, не трябва да се появяват тежък дискомфорт или болезненост. Ако някои упражнения провокират появата на болка синдром, тогава трябва да преразгледате елементите на изпълнението или напълно да го откажете.

Масаж

В случай на болка в долния задният масаж се показва само по време на ремисия. Освен това е важно да се избере правилната дължина, интензивност и честота на масажното въздействие. В патологиите на мускулно-скелетната система лекарите препоръчват да дадат предпочитание на вакуум масаж с банки, релаксиращ или масажен пръст Шиацу.

И ако пациентът се чуди как да премахне острата болки в гърба самостоятелно вкъщи, тогава масажиращите терапевти могат да го научат на масаж. В допълнение, Ляпко и Кузнецова, различни ролки или колани, различни ролки или колани са много подходящи в патологиите на гърба.

Видео

Видео - лечение на болки в гърба у дома

ЕТНОСКАЦИЯ

Методите на хората за лечение на болка в долната част на гърба са много популярни при пациенти, защото те са прости и съставките за техните рецепти са доста достъпни. Дори ако напълно излекувате гръб с едно народно средство, те могат значително да подобрят състоянието на пациента. Лекуващият лекар, като правило, доброволно отива към пациента, съчетавайки традиционната терапия с неконвенционални.

Триене

Първото нещо, което идва при ума на пациента, когато мисли за това как да се отнасяме към гърба си у дома, е триене. Поради такава манипулация процесът на възстановяване се ускорява, тъй като триенето е добре подсилено с кръвообращението на тъканите.

Популярни рецепти:

триене на водка с мед и репичен сок (1: 2: 3). Готовият агент се съхранява в хладилника. Използвайте добре затворени порцеланови или стъклени ястия.
Триене от корена на Адам на водка. 500 ml водка добавят 200 грама настъргана adam въже, разбърква се добре и след това настоява до 5 дни. Подходящ за този тъмен контейнер.
Многокомпонентна скара на "тройния" одеколн. За нейното готвене ще ви трябва: 2 валериана тинктура бутилки, 5 червен пипер, 2 йодни бутилки 3%, както и кьолн бутилка. Всички компоненти са смесени, внимателно разклащат, след което те настояват за дни.

Такава процедура ефективно облекчава болката в гръбначния стълб, ако след прилагане на триене на проблемната област, това място за бори се вълната, за да се разни за цялата нощ.

Компреси

Много пациенти успяха бързо да излекуват гърба у дома с компреси.

Някои пациенти са одобрени от такива:

компрес от настърган лайно или репички. Растителните суровини няма да причинят изгаряне, ако го смесите със заквасена сметана. Получената смес се нанася върху дебел слой върху проблемната област и покрит със салфетка.
Компрес на горчица прах. Суха горката се разрежда с топла вода, така че консистенцията на кисел крем с ниско съдържание на мазнини е. Болно място щедро мига горчица и изолират. Но процедурата продължава не повече от 5 минути, за да се избегнат изгаряния.
Тест компрес. Кикото тесто се нанася върху пациента обратно върху дебелия слой марля и оставете такава компресия цяла нощ. Процедурата се повтаря 10 дни подред.

Компресират, като народно лекарство за болки в гърба и долната част на гърба, не трябва да доставят силен дискомфорт на пациента. Допуска се само умерена топлинна или незначителна изтръпване.

Тинктури, инфузии и отвари

В случай на остра болка в долната част на гърба, пациентите практикуват привличането на вътрешни инфузии, тинктури и отвари.

сложна инфузия. 3 супени лъжици натрошен корен от девет и 1 супена лъжица мед добавете към 100 грама мая. Сместа от прелива се излива, оставяйки 5 cm в горната част (използвайте три литров буркан). На шията се излива в прободените гумени ръкавици и дават средствата да се скитат през 1 месец. Взети сутрин и вечер на 100 мл.
Sabelnik тинктура. Подгответе го от натрошен корен и 0,5 литра водка. Настояват лекарството на хладно тъмно място в продължение на 4 седмици. Вземете 3 пъти на 1 чаена лъжичка. T. акая тинктура ви позволява ефективно да се отървете от болката в гърба у дома.
Базилика отвара. Вземете 200 мл вода, за да се вари 10 листа от босилек. Когато остава приблизително 100 ml течност, средствата се отстранява от огъня, охлажда и добавя щипка соли. Вземете 1-2 пъти на ден.

Като правило всички домашни домашни лекарства са по-добре взети 30 минути преди хранене или 1 час след това.

Предотвратяване

За да не се мисли как бързо да се облекчи острата болки в гърба у дома, е важно да се придържат към такива препоръки:

извършват превантивен набор от упражнения за разтягане.
Защитете гръбначния стълб по време на места за сядане и стоящи (забележителности - уши, раменете, бедрата и коленете трябва да бъдат на една и съща линия).
Докато спите настрани, трябва да поставите възглавница между коленете и по време на съня на гърба - коленете.
Не трябва да носите обувки с висок ток или плоски подметки, по-добре е да изберете "Златната" среда.
Наблюдавайте теглото. За да направите това, трябва да ядете и да поддържате начин на живот.
Хвърлете лоши навици (пушене, злоупотреба с алкохол). Tobacocoing допринася за развитието на остеопороза и увеличава чувствителността към болката.
Силата трябва да бъде балансирана. Трябва да се консумира достатъчно количество отА, Р, витамин D трябва да се консумира.
Опитайте се да поддържате стабилно емоционално състояние, избягвайте стресови ситуации.

Синдромът на болката може да бъде силно отразен върху качеството на живот и да се намали способността на пациента. Но за да се справят с този проблем, без да напускат къщата, е напълно възможно, ако използвате интегриран подход и не забравяйте да се консултирате със специалисти.

Как да се отнасяме към гърба у дома - към неприятния въпрос, защото 97% от населението някога се е оплаквало от дискомфорт и болезнени усещания в тази част на тялото. Преди да пристъпите към елиминиране на симптома, е необходимо да се открие причината за неговото възникване на рецепцията на терапевта. И използвайте фолклорни средства от болка, само ако са одобрени от присъстващия специалист!

Какво е болката в гръбнака?

Причините, за които болките на гърба се срещат много: херния на междуверпенските дискове, спондилолистпезита, остеохондроза, сколиоза, радикулит, миозити. Произходът на симптомите на болка не винаги е пряко свързан с заболяванията на гръбначния стълб, те могат да бъдат провокирани: инфекциозни лезии, гинекологични заболявания (при жени), заболявания на бъбреците, различни проблеми с работата на вътрешните органи, слабостта на Лигамент и мускулно натоварване, свръх, хиповитаминоза и наднормено тегло.

Прочетете същото: третиране на херния на гръбначния стълб чрез народни средства.

Във всички случаи на началния етап на заболяването се допуска лечението на гръбначния стълб у дома. Но ако възникне някое от следните ситуации, трябва незабавно да се свържете с Медицинския прием:

Температурата, главоболието и трудността на дишането се добавят към болезнените усещания;
Хроничните болки продължават повече от 10 дни и не се виждат за подобряване на състоянието;
Острата атака не преминава в рамките на 3 дни.

Лечение с народни средства

Болката може да бъде продължителна, глупава и досадна и може да даде остри дръжки на усещането за изгаряне. Във всеки случай, симптомите и причините за дискомфорта в гърба трябва да бъдат обединени. Какво да правите у дома с получената болка в болката - помислете за най-ефективните от тях.

Колан със сол

Доста популярно народно средство за болка в гърба - вълнен колан, боядисан в солен разтвор. Необходимо е да се вземе естествена вълнена тъкан, тя може да бъде носна кърпа на баба или стар непрактичен пуловер - леки манипулации на ножици и игли с конец, направете колана на гърба.

След разтваряне на 2 супени лъжици сол в литър вода и натопете вълнена ремък в продължение на 30-40 минути, така че тъканта да абсорбира солта. След изсушаване, коланът е готов за работа - увийте го с него и отидете за около седмица, като извадите само за да вземете душ. Естествената тъкан ще извика долната част на гърба, за да бъде топла, докато солта ще доведе активна борба с болка.

CABBAGE COMPRESS.

Много често се практикува следният метод за лечението на гръбначния стълб: в същата пропорция, оцет се смесват и разтопени във водната баня. Получената топла смес е равномерно разпределена върху топла зеле и се регулира в областта на пациента. Продължителността на процедурата е най-малко един час, дори можете да оставите компреса за цяла нощ, като го фиксирате плътно с вълнена носна кърпа.

Полезни свойства на Khrena

За лечение на пръски пружини е необходимо да се пропуснете корена и листата на корена през месомелачката, смесете пикантен растение с малко количество камфорно масло. Полученият по-чист се поставя върху памучна носна кърпичка. Такъв компрес трябва да бъде точно фиксиран на мястото на болката, добавете горещ нагревател отгоре. След няколко минути тъканта с ковчет се отстранява и листата на коня падат на гърба. След това, пациентът се препоръчва топло и да се отпуснете за 15 минути.

Съветваме ви да четете: Лечение на остеохондроза Khreno.

По време на следващата сесия, задържането на компреса се удължава до 5 минути, времето на раната - до половин час. Положителният резултат се забелязва след първата процедура. Лечебният ефект на Khrena може да замени черните репички, но компресът от този зеленчук трябва да се държи по-дълъг.

Джинджифил маз

Как да излекувате гърба си, когато мускулите на опън - използвайте джинджифилов маз. За нейното готвене трябва да пропуснете няколко пъти през корена на мелницата на джинджифила и да добавите малко евкалиптово масло до аромат на Keshitz. Нанесете няколко пъти на ден на пациента, той силно намалява синдрома на болка и премахва подуването.

Билкови вани

Краткосрочни (не повече от 20 минути) Водните процедури могат да отпускат мускулите и да се отървете от болката синдром. За бани могат да се използват:

Аптека на лайка - налейте вряща вода и настоявайте за половин час;
Листата от бреза - Изсипете вряща вода или се пригответе на водна баня;
Иглолистният екстракт - пик ½ килограм борови клони с игли и конуси;
Mint - 100 грама растения за обелване 20 минути на бавен огън;
Konsky кестен е да смаже плодовете, да се налива вода и да заври.

Препоръчително е да се проведе седмичен курс на процедури, релсиращи рецепти за рагерци.

Продукти с лечебни свойства

Методите за лечение на хората предполагат не само външната употреба на различни лекарства, но и използването на полезната храна, билкови чайове, храброст и тинктури.

Източник на млечни продукти калций

Състоянието на гръбначния стълб зависи пряко от човешката диета. За висококачествено развитие на фуги, мускули и кости, е необходим достатъчен калций (80-1200 mg / ден), така че присъствието на мляко, сирене и сирене в ежедневното меню е добре дошло.

Тинктура на кедровата обвивка

Ако знаете, че болката в гърба е причинена от радикулит или остеохондроза. Препоръчва се предварително да се подготви за лечебната тинктура: 200 грама кедрови ядки, напълнени с литър водка и се поставят на хладно, недостъпно място за място на слънцето за един месец. Вземете 50 грама преди хранене.

Sabelnik Tincture.

Коренната трева трябва да бъде фино смачкана, наливане на литър водка и настоява за един месец като предишното лекарство. Пийте на чаена лъжичка преди хранене. Дори ако дискомфортът и болките в гърба изчезнат, камерата на тинктурата трябва да бъде напълно.

Лекарства за фармация

Традиционен метод, за да се отървете от силна атака на болка - анестетичен таблет. За самоувереност без назначаване, лекарят е разрешен:

Лекарства от нестероидни групи (ибупрофен, нурен, кетопрофен);
Препарати на групата Милолаксанта (middokalm, тизандин, baclofen, carizorodol);
Слаби аналгетици на наркотични ефекти (кодеин, викодин, трамадол).

Също така, такива мехлеми се използват за лечение на болки в гърба в гърба им, като бърз гел, финална гел, окончателен, блачер-гел, хондроксид. Не злоупотребяват с медицински препарати. Първо, те снимат симптом за кратък период от време, без да работят за премахване на причината за болката. Второ, почти всички таблетки причиняват страничен ефект отстрани на стомашно-чревния тракт.

Физиотерапия

Бързо отстраняване на болката и намаляване на подуването в зоната на засегнатата област на гръбначния стълб може да се използва лед. Достатъчно е само да се вземе опаковка с лед или замръзнал продукт, да го увийте в кърпа и се нанесете на пациент в продължение на 10-15 минути. Процедурата се повтаря 2-3 пъти с 30 минути почивка. За лечение на болкови симптоми, много често студени компреси се редуват с горещо. Отоплителните ефекти са компреси от смелите листа, лайка, волари и ловец.

Електромагнитни вълни

За лечение на болки в гърба, устройствата за биорезонанс се използват много често, които са в отворен достъп. Самите устройства са добри и имат място за това, но има голяма вероятност да закупите съмнително качествено устройство. С цялата ефективност и възможността за независими процедури първоначално е необходимо да се консултирате с лекуващия лекар и да получим неговото разрешение.

Lfk.

С дискомфорт в гърба у дома е необходимо редовно да се извършва комплекс от физически упражнения, дори след подобряване на състоянието.

Голям брой хора след 30 години започват да усещат болка в областта на талията. Лечението на кръста на народните лекарства може бързо да се справи с болката. Но преди да научим за причините за такава болка.

Защо боли поляве - причини

Почината боли по различни причини, вариращи от, сколиоза, нарушения на гръбначния кръв към гръбначния и костен микропер. Понякога причината за болката не е сред болка, но много по-дълбока, но в същото време "дава" на долната част на гърба. Болката в долната част на гърба може да бъде причинена от бъбречни колики, чревни обструкции или инфекциозни гинекологични заболявания.

Разбира се, за да откриете и премахнете източника на болка, трябва да се свържете с лекаря. Въпреки това, има ситуации, в които няма възможност за бързо преминаване на проучването, а синдромът на болката трябва да бъде отстранен. В тези ситуации традиционната медицина предлага някои методи на анестезия.

Компресирайте с болки в гърба

Като правило действието на компреси се основава на затоплянето на меките тъкани. В допълнение към затоплянето на фармацевтични мехлеми, можете да използвате настъргана репичка или хрян, горчица или червен пипер. Всеки от изброените продукти са присъщи на имотите, благодарение на които мускулите се затоплят. За да може изгарящият ефект да не е прекалено изразен, можете да приготвите смес от компонента за затопляне на източника и заквасена сметана.

Горещи компреси

Използването на билки като лайка, бъз, лов, камерна или леопа листа, също ще спомогне за облекчаване на болката с горещ компрес. Тревата се изплаква с вряща вода и се прилага към долната част на гърба, след което е необходимо да се изолира гърба, например вълна носна кърпичка.

Студени компреси

Студените компреси от чесън с лимонов или конен кестен прах с камфорно масло също ще помогнат за постигане на желания резултат.

Трябва да се помни, че приложената компрес трябва да причини не болезнени усещания и термичния понякога изтръпващ ефект.

Цвекло с керосин

В народната медицина се използва смес от настъргани (пресовани) цвекло с керосин. Полученият състав се използва и като компрес. За да се изключи, сместа не трябва да се полага върху кожата, е необходимо да се използва тъканно уплътнение, което защитава тялото.

Триене на долната част на гърба

По същество облекчаването на болката ще помогне за триене, един от най-популярните компоненти, чийто се счита за алкохол (секс алкохол) или водка, се влива с използването на евкалипт.

Най-сложната рецепта за триене е сместа от една бутилка от кьолн с добавянето на два йодни мехурчета, два мехурчета от валериарни тинктури и няколко червени пиперки. С инфузията да издържат в рамките на един ден, след което смазва долната част на гърба или прилага лекарствената мрежа.

Затопляне

Можете да забравите болката в гърба с горещ пясък. Загрейте пясъка, излейте го в чанти и легнете върху тях до момента, в който болката няма да върви напълно.

Също ще помогне и тухла. Загрейте тухла, увийте го в парцала и се прилагайте към долната част на гърба.

Упражнения за лечение на долната

Има четири упражнения, които спестяват от болка в долната част на гърба. Можете да изпълнявате данните за упражнения в удобно време. Ето ги и тях:

Повдигнете една ръка и я хвърлихме колкото можете, след това се изправете на пръсти и все още изгответе. Същото упражнение се повтаря за друга ръка.
Сгънете ръцете си в ключалката и ги повдигнете над главите си до върха и се опитайте да се разтегнете.
Сгънете ръцете си в ключалката, сложете ги под брадичката и натиснете брадичката с ръцете си и брадичката на ръцете.
Дръж се в напречната греда или хоризонталната лента. Първо тежи най-малко 3-5 секунди, опитайте се да подадете по-дълго. Това упражнение е изключително полезно за гръбначния стълб. В този случай има едно важно условие - не се опитвайте да се изкачите високо, изберете ниска напречна греда и изчакайте краката - ефектът ще бъде същият, но ще бъде много по-безопасен.

Трябва да се помни, че какъвто и начин на традиционна медицина да се елиминира не се прилага, е необходимо да се елиминира причината му.