Всеки от нас многократно е забелязал, че хората имат една и съща паспортна възраст, понякога изобщо не са като еднакви.
Един на възраст от 40-45 години вече изглежда почти един стар човек, а другият на 60 е млад, енергичен и пълен с живот.
Академичните геронтолози, в допълнение към календарната възраст, обикновено вземат под внимание биологичната възраст на човек, който показва степента на застаряване на тялото и нейните отделни органи и системи. И много често индикаторите на тези критерии не съвпадат. Човек може да бъде здрав и пълен сили и на 70 години, а понякога и в 20 надвиши болести и ранно стареене.
В резултат на дългосрочни наблюдения учените направиха заключенията, че жените растат по-бавно от мъжете и живеят повече от 6-8 години и може би това се обяснява с факта, че мъжете се съгласиха малко по-бързо.
Биологичната възраст също зависи от мястото на пребиваване и климатични условия. По-малко календар на народите на Юга (Абхаз, Грузия, Каракалпаков). Колкото по-близо до север, по-близо до биологичната епоха към календара, а понякога дори силно надхвърля го (особено в Ненец, Чукчи, ескимос, буря).
Състоянието на нашето здраве зависи от броя години на годините, но относно степента на запазване на тялото. Това е този фактор, който определя човешката биологична възраст.
Абсолютната система за измерване на биологичната възраст не съществува. Но има много техники за определяне на биологичната възраст, но много от тях изискват специално оборудване.
Въпреки това е възможно да се премине поредица от тестове у дома, които показват колко е носено нашето тяло - те дават оценка на състоянието на тялото и нейната реална биологична възраст.
Резултатите от това проучване позволяват да се разбере коя възрастова група съответства на тялото на дадено лице.
1. Гъвкавостта на гръбначния стълб
Този тест ви позволява да определите състоянието на лигаментите и сухожилията на гръбначния стълб.
Стоя, наклонете се напред, можете да огънете коленете си. Къде стигнахте до палмите?
- Поставете дланите на пода - пакети от 20 години;
- Докоснаха пода само с пръсти, дланите не достигнаха - 30 години;
- Стигна до дланите до глезена - 40 години;
- Поставете дланите под коленете - 50 години;
- Докоснаха коленете - 60 години;
- Не стигна до коленете - 70 и повече години.
Друг начин се състои в преброяване на броя на склоновете напред, които можете да направите за минута.
- Повече от 50 движения съответстват на възраст от 20 години;
- от 35 до 49 пъти на минута, 30-годишният
- от 30 до 34 пъти - 40-годишен,
- от 25 до 29 - 50-годишен мъж.
- По-възрастните години по-възрастни съответстват на не повече от 24 склонове в минута.
Гръбнакът предпазва гръбначния мозък от повреда. Вердният стълб като единична анатомиологична конструкция се държи с лигамен и мускули. В гръбначния мозък има много центрове на вегетативната нервна система, от която се отклоняват гръбначните мозъчни нерви, върху каналите на които са сложни рефлексни функции.
Влошаването на гъвкавостта и мобилността на гръбначния стълб може да доведе до нарушаване на ефективността на невро-регулаторните процеси и влошаване на работата на някои органи и човешки системи.
2. Скорост на реакция
За тестването ще се прибягва до услугите на асистент. Попитайте познато или роднина, за да вземете владетел от 50 см дълъг и да го държите вертикално за края, съответстващ на нулевата марка.
Трябва да сложите ръка на 10 см под другия край на линията.
Асистентът трябва внезапно да освободи линията и вие - да го хванете по време на есента, прилепете между големите и индексиращите пръсти.
Скоростта на реакцията се измерва чрез разделенията, на които ще бъдат вашите пръсти. В този случай таблицата, свързана с възрастта, изглежда така:
- 20 cm - 20 години;
- 25 cm - 30 години;
- 35 cm - 40 години;
- 45 cm - 60 години.
Този тест ви позволява да определите времето на проста моторна реакция и продължителността на нервното възбуждане. Индикаторът за този рефлекс служи като важен показател за функционалното състояние на човешките нервни центрове.
3. състоянието на вестибуларния апарат
Ще е необходимо да се помогне на някой от дома.
Плодове, затворете очите си, изправете се на един крак, втората стъпка мълчи в главата на опора.
Асистентът носи часовника колко можете едновременно.
- 30 секунди и повече - вие сте на 20 години;
- 25 секунди - 30 години;
- 20 секунди - 40 години;
- 15 секунди - 50 години;
- 10 и по-малко секунди - 60 години.
- Не може да устои на всички - 70 и повече години.
4. Здравословна и белодробна държава
Безопасността на белите дробове може да бъде определена от разстояние, от което човек може да избухне пареща свещ.
- 1 метър - светлината ви 20 години;
- 80-90 cm - 30 години;
- 70-80 см - 40 години;
- 60-70 cm - 50 години;
- 50-60 см - 60 години;
- По-малко от 50 см - 70 и повече години.
Има тест, който определя биологичната възраст в респираторната честота. За да направите това, е необходимо да се изчислят колко цикли, състоящи се от дълбоко дъх и пълно издишване, можете да правите в минута. Възрастното съвпадение е:
- 20 години - 40-45 цикъла;
- 30 години - 35-39 цикъла;
- 40 години - 30-34 цикъла;
- 50 години - 20-29 цикъла;
- 60 години - 15-19 цикъла.
5. Опазване на ставите
Вземете и двете ръце зад гърба си: едно дъно, второ над рамото ви.
Опитайте се на нивото на ножовете, за да свържете пръстите си. Какво стана?
- Пръстите лесно се придържат към "замъка" - вашите стаби от 20 години;
- Пръстите ми се свързват, но не излезе - 30 години;
- Palm е близо, но пръстите не се интересуват - 40 години;
- Дланта зад гърба ви, а по-скоро един от друг - 50 години;
- Едва донесе дланта зад гърба - 60 години;
- Невъзможно е да започнем и двете ръце зад гърба - 70 години.
6. Определете силата на мускулите
По-ниска върху твърдата повърхност на гърба, огънете краката си в коленете и направете такова упражнение: вдигнете раменете и ножовете си. Покривът остава притиснат. Ръцете лежаха зад главата или кръста на гърдите.
Колко пъти успяхте да направите?
- 40 пъти - съдейки по силата, вие сте на 20 години;
- 35 пъти 30 години;
- 28 пъти - 40 години;
- 23 пъти - 50 години;
- 15 пъти - 60 години.
- По-малко от 12 пъти - над 65 години.
7. контрол на импулса преди и след тренировка
Пребройте пулса си. След това напуснете 30 пъти в бързия темп.
Отново измерват импулса.
Според степента на увеличаване на пулса можете да прецените биологичната си възраст:
Ако импулсът се повиши до:
- 0- 10 единици - възрастта съответства на 20 години;
- 10-20 единици - възрастта съответства на 30 години;
- 20-30 единици - възрастта съответства на 40 години;
- 30-40 единици - възрастта съответства на 50 години;
- повече от 40 единици или човек не могат да упражняват до края на възраст над 60 години.
Можете да измерите импулса чрез палпиране на сънлива или радиална артерия. Палпацията на радиалната артерия се извършва при натискане на индекса и средния пръст на едната ръка на вътрешната страна на китката.
Сънната артерия открива, поставете показалец на врата в средата на линията, свързваща долната челюст и средата на ключицата.
Броят на сърдечните удари се определя в минута (преброяване на броя на снимките за 60 s).
8. състояние на кожата и периферни съдове
Вземете кожата на гърба на дланта с големи и индексирани пръсти, стиснете за 5 секунди и освободете. На кожата ще се появи бяло петно.
Забележете времето, през което ще изчезне.
- До 5 секунди - кожата ви 20 години;
- 6-8 секунди - 30 години;
- 9-12 секунди - 40 години;
- 13-15 секунди - 50 години;
- 16-19 секунди - 60 години.
- Повече от 19 секунди - 70 и повече години.
9. Състояние на централната нервна система
За този тест ще се изисква малък подготовката. Помолете асистента да нарисува чиния, състояща се от пет линии на лист хартия, пет клетки във всяка и влизат в клетките на числото от 1 до 25, като ги има хаотично.
След това вземете молив и опитайте бързо, без да разсейвате, последователно докосвате клетките по ред на увеличаване на числа (от първия до двадесет и пети).
- Ако възрастта ви съответства на 20 години, трябва да се отведат не повече от 35 секунди.
- Тридесетгодишният човек ще покаже резултата от 36 до 40 секунди,
- 40-годишният ще се срещне 41-50 секунди,
- 50-годишният ще похарчи около 60 секунди.
Можете също да използвате прост флаш играчка:
Между другото, като прости играчки лесно могат лесно да бъдат обучени:
10. Либидо
За мъжко тяло се характеризира пряка зависимост от честотата на реализираните сексуални контакти от биологичната възраст:
- на 20 години тази цифра е 6-7 пъти седмично,
- на възраст 30 - 5-6 пъти
- 40-годишен - 3-4 пъти,
- човек на възраст над 50 години или повече е в състояние да тества и успешно да приложи сексуална атракция за не повече от 2 пъти седмично.
За да разберете крайния резултат, е необходимо да се намерят средните аритметични измерени параметри: сгънете всичките му резултати и разделяне на 10. Тази цифра ще бъде биологична възраст.
Календарът и биологичната възраст на човек може да не съвпадат.
Случва се, че биологичната възраст е по-малка от календара и това показва бавно стареене и човек може да предскаже по-дълга продължителност на живота.
Ако тези възрасти са равни, нормалният физиологичен процес тече в човешкото тяло.
Ако биологичната възраст е по-голяма от календара, това може да е признак за преждевременно стареене, до което водят хронични заболявания.
Има и други фактори, които процесът на стареене ускорява психо-емоционален стрес, невроза, синдром на хронична умора, авитаминоза.
Има и други тестове за определяне на кореспонденцията на вашата календарна биологична възраст. Тези таблици съдържат някои от тях.
Интересно е
Гледайки онези, които изглеждат по-млади, може да се отбележи, че те, в най-непокорните оптимисти, водят здравословен начин на живот, прекарват много време в природата, приятно е да общуват с тях. Природните методи за лечение са предпочитани в случай на заболяване, но рядко се случва с тях ... списъкът може да продължи.
Например, известният Пол Браг през 80-те години погледна 60 години, сърфинг, глад, бягане и водещ много активен начин на живот.
Или тибетските монаси - те знаят тайните на дълголетието и изглеждат много по-млади от земното кълбо.
На снимката под 67 летни гаосиан. Той започна часовете си на 60 години, когато той се оттегли.
След много години работа във фабриката за 60-те години, той имаше всички, особено краката и завъртането. Той се занимаваше с 7-8 часа на ден, разтягащи упражнения. Сега той е на 67 години и той забрави за болестите си и изобщо не се обръща към лекарите. Отговаряйки на въпроса за това, което го прави щастлив, без да мисли, нарича няколко неща: ред, много приятели, добро настроение и любов към хората.
Базиран на
Тестът за вашата психологическа епоха е една от най-интересните части на психологическото изследване на индивида. Часовникът разгледа нашите години неуморно, но под душа имаме различна идея за живота. Не винаги, номерата в паспорта са в състояние да опишат напълно човешкия светоглед. Дори и при възрастните хора, човек може да бъде предразположен към тийнейджърски бунт. Или, напротив, можете да започнете да живеете спокойно в по-младите. Тази характеристика на човека често засяга околната среда на човек, ситуацията, която трябва да реши.
Характеристики на теста за психологическа епоха
Ако искате да научите повече за вътрешния "i", нашият списък с въпроси ще бъде полезен за вас. Повечето психолози смятат този индикатор субективно и в безсъзнание. Но има много възможности за определяне, отговаряйки на няколко прости въпроса. Те са съставени от експерти, за да проучат характеристиките на личността.Изпитването за определяне на психологическата възраст се състои въз основа на няколко характеристики на дадено лице:
- жизнена дейност;
- самосъзнание;
- външен вид;
- интереси.
Проходът на тест за психологическа епоха може да бъде полезен за родителите да определят колко тийнейджър е готов да започне възрастен живот. На нашия сайт можете да вземете онлайн тест за дефиницията за психологическа епоха абсолютно безплатно. Ще получите резултата веднага, не е необходимо да се регистрирате или изпращате съобщение.
Дали трябваше да се срещнете с хора, които вече са били в старостта, излъчвани младежки оптимизъм и жажда за живота. Комуникацията с тях винаги повдига настроението и го прави по различен начин да погледнете към себе си и света наоколо. До тях се чувствате много по-възрастни. Защо се случва това? Факт е, че вашата психологическа епоха е повече от тези на такива хора.
Какво влияе психологическата възраст?
Това засяга здравето на здравето. В края на краищата старостта идва, когато им е позволено. Скоростта на реакцията, мускулния тонус и работата на ставите са пряко свързани с психичното състояние на човека. Числата в паспорта свидетелстват само за броя на пълните кръгове, извършени от вас заедно със Земята. Основното нещо за пълноценния щастлив човешки живот е балансът на биологичната и психологическата си възраст. Тестът за определение ще ви покаже как съвпадате с вашето психическо състояние и физически усещания.
Тест за психологическа възраст онлайн
Опитайте се да вземете тест за психологическата епоха. Получените резултати ще ви помогнат да определите състоянието на вашата глобула. Може би някои ще направят мислене и ще направят корекции в начина си на живот.
Трябва да изберете отговор в 10 въпроса. Направете го честно, не обичайте себе си. Ако броят на получените точки съвпада с номера в паспорта или малко повече, вие сте добре. За тези, по-възрастни от 30 години, по-малкият резултат от теста "Моята психологическа епоха" показва тяхното добро психическо състояние, нови възможности и свобода от стереотипите.
Трябва да мислите за тези, чиято психологическа епоха според резултатите от теста е значително преди биологичното. Те трябва да разберат причината за бързото стареене.
Ако искате да промените психологическата си възраст, опитайте се да погледнете този канал.
Моята психологическа възраст - тест
- Побързате и вижте как се приближава микробусът. Вашите действия:
а) изтича към него (1);
б) Ще отида възможно най-бързо за улов (2);
в) ще отида по-бързо (3);
г) не променя скоростта на движение (4);
д) Ще проверя дали друг микробус не върви и решава какво да прави (5).
- Вашето отношение към модата:
а) Стремя се да се съобразявам с него (1);
б) Избирам какво ми харесва (2);
в) не приемам нови извънредни екипи (3);
г) Не приемам днешния начин (4);
д) понякога приемам, понякога № (5).
- Имате ли почивка. Вие сте по-приятни:
а) да седне с познато (1);
б) преминават деня на телевизора (2);
г) погасяване на кръстословици (4);
д) Няма определени предпочитания (5).
- Виждате ли, че има плачеща несправедливост. Вашите действия:
а) Ще започна да ми възстановя правосъдието по методи (1);
б) Ще помогна на жертвата (2);
в) ще възстановя истината легитимни методи (3);
г) Ще отида, докато вървеше, осъждайки какво се случва със себе си (4);
д) да се намесват в ситуация, без да слезе никого (5).
- Съвременна музика:
а) води до наслада (1);
б) ви кара да си спомняте за подрастващия комплекс, който просто не всички "мълчание" (2);
в) прави активно протест (3);
г) досадно прекомерен шум (4);
д) не се докосва, но приемате, че всеки може да има собствени вкусове (5).
- Вие сте в компанията на приятели. Важно е за вас:
а) Възползвайте се от възможността да покажете уменията си (1);
б) показват своето значение (2);
в) спазват необходимото благоприличие (3);
г) седнете тихо, незабележимо (4);
д) отговарят на нормите за поведение в тази компания (5).
- Предпочитате да работите:
а) с определен рисков дял и неочаквани завои (1);
б) не-монотонни (2);
в) където ще демонстрирате знанията и опита си (3);
г) белия дроб (4);
д) различно, в настроение (5).
- Степента на вашата разрушителност:
а) без мислене да се грижи за всички предприятия (1);
б) предпочитат да започнат да извършват и аргументите за по-късно (2);
в) не започвайте изпълнението, докато не разберете всички последствия (3);
г) Вие избирате само гарантирани успешни случаи (4);
д) Изборът на нещата зависи от ситуацията (5).
- Гийт за добивността:
а) само някои (1);
б) много (2);
в) Не се доверявам на много (3);
г) никой (4);
д) всичко зависи от обстоятелствата (5).
- Твоето настроение:
а) най-често аз оптимист (1);
б) често съм оптимист (2);
в) често съм песимист (3);
г) Обикновено аз съм песимист (4);
д) по различни начини, в зависимост от обстоятелствата (5).
Ако в резултат на теста разкрихте някакви психологически скоби, проблеми и т.н. препоръчваме да се свържете с специалист, например, на хипнолог психолог
Тестове
Често се случва, че нашата паспортна възраст не съвпада с възрастта на психологическия.
Вие сте млади в душата или, напротив, разумно не по години?
Определете вашата психологическа възраст с това просто тесто. Отговорете на въпроси и прочетете резултата, съответстващ на броя на отбелязаните точки.
Тест за психологическа епоха
Въпрос номер 1:
Кой е най-приятният цвят за вас?
А-черно, сиво, кафяво;
Синьо, розово, цвят;
C - синьо, зелено, жълто;
D-бежов, крем, мента.
Точки:
Въпрос номер 2:
Изберете най-подходящия тип захранване:
А - морски дарове;
Б - хранене за отстраняване;
C- бързо хранене (McDonalds);
Точки:
D-20.
Въпрос номер 3:
Сега изберете любимата си напитка, за да ядете:
A - Леки напитки: лимонада, Кола, Фанта;
C- Червено вино;
D-плодов сок.
Точки:
Въпрос номер 4:
Включвате ли телевизора, който от предложените ще изглеждате?
А- документални филми;
Б - карикатури;
Комедия;
D- драма или трилър.
Точки:
Въпрос номер 5:
Вашето отношение към сладко?
A- Аз обожавам!
B- нормален;
C- сладък за деца;
D е вредно, така че се опитвам да не ги злоупотребяват.
Точки:
Въпрос номер 6:
Вашето мнение в Twitter (Facebook)?
B- празна време за прекарване;
C- нужда, не мога да живея без тях;
Д-Трудно е да се каже.
Точки:
Въпрос номер 7:
Какво е мнението ви за смартфона?
A- Мисля, че е полезно нещо;
B- абсолютна нужда от наше време;
C- не забравяйте да отговорите;
D- Независимо и скъпо нещо.
Точки:
Въпрос номер 8:
Как обичате да празнувате рождения си ден?
Линейка е рожден ден - за деца;
B- просто вечеряйте със семейството си;
Забавлявайте се и празнувайте с приятелите си;
D- Празнични игри и празнична торта със свещи.
Въпрос номер 9:
Вашето отношение към класическата музика?
А - това се отпуска;
Б ... Мразя го!
Обожавам го!
D- нормален.
Точки:
Въпрос номер 10:
Как ще изглежда перфектното ви пътуване?
A - Посетете земята на Дисни;
B - Плаж, Хавай, Испания и др.;
Ню Йорк, Италия и др.;
D- изучаване на нови култури.
Точки:
Резултати:
От 350 до 400 точки:
Вашата реална възраст е на 4-9 години.
Това означава, че имате своята директност, която е странна за малките деца. Можете да се насладите и да се насладите на прости радости на живота и да погледнете света с чисти детски очи.
От 300 до 340 точки:
Вашата реална възраст е 9-16 години.
Вашата психологическа епоха е възрастта на незрели тийнейджър. Това означава, че понякога вие протестирате срещу съществуващите стандарти и реагирате на нещо твърде емоционално.
Имате много пакостлив характер, присъщ на много тийнейджъри.
От 250 до 290 точки:
Вашата реална възраст е 16-21 години.
Знаете кога трябва да правите като възрастни зрели личността и когато се забавлявате и да се отпуснете, като дете.
Когато това изисква ситуацията, вие ставате сериозен и отговорен подход за изпълнение на задачата. Но понякога сте дете и си позволете да бъдете капризни и да действат директно в детските детски.
От 200-240 точки:
Вашата реална възраст е 21-29 години.
Вашата психологическа епоха е млад, но възрастен човек. По-голямата част от времето се държите като зрял човек и знаете как да правите сериозно и умишлено.
Вие сте умен, отговорен и дълбоко съзнателен човек.
От 150 до 190 точки:
Вашата реална възраст е на 29-55 години.
Вашата възраст е възрастта на зрял възрастен. Вие сте приличен човек, който се държи винаги много достойно, стриктно и леко сдържано.
Можете да завиждате на вашите величествени маниери.
От 100 до 140 точки:
Вашата реална възраст 55+
С други думи, вашата възраст е възрастна възраст. Обичате прости неща в живота, не се интересувате особено от съвременните технологии.
Без значение колко сте на възраст. Важно е какво сте под душа.
Но как да разберете какво точно има? За това бяха измислени всички видове тестове, с които можете лесно и просто да определите вашата вътрешна възраст. Можеш
Преди да започнете да преминат през теста за психологическата ера, струва си малко да се задълбочи в самата концепция. Ако биологичната възраст показва колко години нашето тяло, вътрешното определя състоянието на душата. Такъв индикатор характеризира отношението ни към живота и до най-разнообразните събития, неща, действия, нашето възприятие на света и околните хора, цялостна жизненоважни принципа и препятствия. Не е тайна, че децата се отличават с лекотата си, непосредственост. И по-зрелите хора понякога са толкова обременени с преживяванията си, че те не могат напълно да се радват на прости неща.
Защо да преминем през теста?
- Ако научите психологическата си възраст, можете да оцените вътрешното си състояние и да разберете колко ви съвпада.
- Ще получите възможност да разберете дали правите всичко правилно, независимо дали вашите действия живеят нормален живот и получават удоволствие от него.
- Разбираш, ако можеш трезво да оцените ситуацията и да използвате, имате опит в случаите, в които наистина се нуждае.
Вероятно душата ви е толкова "старо" тялото ви, че гледате всичко като сив старец. И това не е добре, тъй като лекотата на мислите и непосредствеността е просто необходимо. Но ако след 30 години се мисли като десетгодишно дете, тогава можете да разглезите живота си, защото без опит и адекватна и задълбочена оценка на ситуацията понякога е невъзможно да се вземе правилното решение.
Как да получите тест?
Можете да преминете през такъв интересен психологически тест онлайн и напълно безплатно, което е много и много удобно. Ще трябва само да отговорите на предложените въпроси. Няма изчисления и дълбоки отражения от вас, всички въпроси са прости и се отнасят до връзката ви с живота и към определени специфични ситуации.
Отговорете на въпросите честно, практически без мислене, в този случай резултатите ще бъдат по-точни и подходящи. За всеки отговор давате за няколко секунди, не повече. Насочете първите си мисли и възприятия. Ще ви бъдат дадени няколко опции, така че просто ги прочетете и разберете за себе си, че сте по-близки.
Когато преминете към целия психологически тест онлайн, просто прекарайте прости изчисления, като оцените отговорите (всеки от тях ще съответства на определен брой точки). Изчисляване на окончателното количество точки, можете да пристъпите към анализа на резултатите.
Ние оценяваме резултатите
Последният етап е оценката на резултатите. Веднага си струва да се отбележи, че те не трябва да звучат за вас като диагноза или изречение. Това са само препоръки, които ще ви позволят правилно да коригирате поведението си и да научите как да се адаптирате към живота по-добре, темпът на който днес е много бърз.
Например, ако психологически сте по-възрастни от биологично, опитайте се да лекувате по-лесно и когато ситуацията ви позволява да слушате сърцето си, а не и нищо, изразявате емоции.
Ако другият начин е, си струва да се мисли за лечение на някои ситуации по-сериозно, помислете за това, което правите.
Ако разликата е незначителна, това предполага, че сте удобни в живота, че правите всичко правилно.
Прочетете теста и разберете кои сте всъщност!