Интервю с Игор Литвинов, главен лекар на НКЦ ОиН "Биотерапия", кандидат на медицинските науки, за вестник "Честна дума" (№ 31 от 2 август 2006 г.).
Раковата клетка е безсмъртна
Как се появяват раковите клетки в тялото?
Всеки тумор е резултат от грешка в естествения процес на обновяване на клетките на органите и тъканите. Има прогениторни клетки или стволови клетки, които се трансформират (диференцират) в нормални клетки. Този процес протича отново и отново през целия ни живот. Който не работи, той не греши. Грешките в пролиферацията са редки, но пребройте броя на клетките в тялото! Вероятността за грешка нараства експоненциално. Трябва да се случат много събития на ниво генотип на клетката и организма, които ще доведат до развитието на болестта. По правило грешките се натрупват през целия предишен живот. Когато една стволова клетка придобие нови свойства - нестабилен геном, загуба на контрол върху процеса на апоптоза, един вид механизъм за контрол на грешката - започва да се развива тумор. И ако имунната система „пропусне“ този процес на определен етап, тогава може да се развие страхотна болест. Тоест, раковите клетки са същите наши клетки, които са придобили нови свойства: те имат нестабилен геном, така че могат много лесно да се трансформират и адаптират към различни условия, включително лечение. Те са безсмъртни (няма ограничение за делене), способни да мигрират, способни на самостимулиране на растежа. Те са надарени със способността дори да развиват за себе си отделни кръвоносни съдове, които доставят допълнително хранене. Тъй като техният генотип е нестабилен, клетъчните клонинги се състезават сами за жизнено пространство - най-силните оцеляват! Това са клетки с повишена жизненост спрямо обикновените клетки, така че многодневното гладуване не води до нищо добро. Туморът е защитен от глад много по-добре от нашата нормална тъкан. В 99,99 процента от случаите продължителното гладуване води до изтощение на пациента, а туморът продължава да расте.
Не един радон е "виновен"
През последните десет години броят на пациентите с рак в Новосибирск се е увеличил с 31,8%, всяка година в града и региона има пет до шест хиляди нови случая на рак. Някои изследователи на проблема "рак" идентифицират три основни фактора: огромна базалтова плоча, върху която стои Новосибирск и под която има радоново езеро; тестове на полигона Семипалатинск, включително водородна бомба през 60-те години; наличие в града на "опасни" заводи. Според Игор Литвинов не всичко е толкова просто.
Ракът може да бъде причинен от различни фактори. Важно е как се храним и от какво боледуваме, както и слънчевата активност, стресът, екологията, как работим и почиваме. Невъзможно е да се греши само на радон. Днес е ясно например, че тютюнопушенето увеличава 50 пъти риска от развитие на рак на белия дроб. Що се отнася до радона и радиацията... Един полет със самолет до Москва и обратно поради липсата на защитен десеткилометров слой на атмосферата по отношение на радиационното облъчване със сигурност ще надхвърли целия "радонов" потенциал на нашия град.
Смята се, че ракът на матката и млечните жлези се среща по-често при нераждали жени. Това е вярно?
Хората казват, че "ракът в женската част често се среща при онези жени, които не са били харесвани навремето". Женското тяло и неговата репродуктивна функция до голяма степен се регулират от хормоналната система. Ако млечната жлеза е предназначена за хранене, тя трябва да изпълнява функцията си. Доказано е, че жена, която е кърмила повече от две деца, има по-малък шанс да се разболее от рак на гърдата в сравнение с жена, която не кърми. Тук обаче можем да говорим само за рисковия фактор. Една жена може да живее цял живот с тежка форма на фиброкистозна мастопатия и да не се разболее от рак или е възможно да има рак на гърдата на фона на четири или пет деца.
Диагностика на рака: Русия не е Америка, а...
Най-досадното е, че когато ракът се лекува най-добре, в началните етапи обикновено не се проявява по никакъв начин и следователно закъснялата диагноза е последвана от закъсняло лечение. Ако всички случаи бяха диагностицирани на първия етап, тогава почти никой нямаше да умре от рак. Тук идва хитростта на рака.
Доколко Русия изостава от западните страни по отношение на диагностицирането на рак?
Ние, разбира се, изоставаме от развитите страни по отношение на оборудването на първичната медицинска помощ. Ако можете да получите нещо там, като започнете от протонна емисионна томография, тогава в Новосибирск имаме само пет магнитно-резонансни томографа за население от два милиона. Почти невъзможно е всички да преминат диагностика при тях. Не говоря за такива модерни диагностични методи като генотипния скрининг, ние изобщо не го правим.
Каква диагностика може да се направи при нас по отношение на профилактиката на рака?
Принципът "превенцията е по-добра от лечението" все още не е отменен. Жена след 35 години трябва да посещава гинеколог веднъж годишно, от 30 до 40 години да направи ултразвуково сканиране и от 40 години мамография на млечните жлези и това е в пълно здраве! Ракът на млечните жлези и женската полова област са онези заболявания, които са на първо място сред общата смъртност на жените. Профилактика на рак на белия дроб - флуорография веднъж годишно за всички след 35 години. Ултразвуковите методи за изследване са безопасни, информативни и най-важното - достъпни за обществеността. Диагностичните видео технологии позволяват да се диагностицира рак на стомаха, когато не е опасен. Тоест дори обичайните стандартни методи в 90 процента от случаите могат да открият рак.
Има ли външни признаци за евентуална поява на заболяването?
Ако сте започнали да отслабвате неочаквано за себе си, ако внезапно осъзнаете, че някои миризми в кухнята ви дразнят, вкусът ви се е променил, ако вече не искате да ядете месо, имате силно нощно изпотяване и слабост, непровокирана треска - всичко това могат да бъдат признаци на заболяване. Ако по време на кръвен тест ESR (скорост на утаяване на еритроцитите) надвишава нормата, това също е един от признаците на рак. Особено внимание трябва да се обърне, ако ракът е проследен в няколко поколения сред роднини в семейството, ако имате хронични вирусни заболявания като хепатит, папиломатоза, колит, хронична стомашна язва и др.
Не може без операция
В онкологията се смята, че отстраняването на тумора в околната здрава тъкан води до излекуване в 90 процента от случаите.
Игор Владимирович, както разбирам, ако е възможно да се премахне радикално тумор, той се отстранява. Какви нови технологии се появиха в хирургията?
Видеооперационна зала, която ви позволява да работите там, където хирургът не е могъл да достигне със скалпел преди. Интраоперативна абдоминална хипо- и хипертермия, когато се използва не само топлина, но и студ. Широко приложение намират фотодинамичните и лазерните технологии. Развитието на анестезиологията и реанимацията направи възможно оперирането на пациенти, които преди това са били считани за неоперабилни или са имали тежка съпътстваща патология. За съжаление, много тумори са предимно общ процес. Например ракът на гърдата се счита за първичен тумор и дори отстраняването на тумор Т1, тоест в рамките на няколко сантиметра, не гарантира излекуване, тъй като метастазите може вече да са в ранен стадий. Следователно въпросите за системната терапия, която се състои от много компоненти, са актуални. Една от най-важните е химиотерапията, чиято обещаваща посока е целенасочена, базирана на активиране на токсичния компонент на лекарството само в туморната клетка. Генната терапия действа върху трансмембранните рецептори и засяга генния набор на туморната клетка. Но трябва да разберем, че за всяко от нашите влияния се избират клетъчни клонове: тези, които са чувствителни към терапията, умират или спират да растат, а тези, които са нечувствителни, продължават да растат. Именно това днес е основната спирачка за ефективността на системната терапия, принуждавайки лекаря да използва няколко лекарства, да променя протоколите за лечение. Често се казва, че няма нужда от операция, ако има далечни метастази. По правило така казват неспециалисти. Днес е ясно, че колкото по-малка е туморната маса, толкова по-добра е допълнителната терапия и значително увеличава продължителността и качеството на живот.
Смята се, че днес в Русия ракът от 1 стадий може да бъде излекуван, а резултатите при лечението на рак от 2 стадий са доста добри. Ситуацията е по-лоша при лечението на рак в стадий 3, но дори и тук са постигнати известни успехи, което позволява на някои пациенти да имат дългосрочна ремисия. Ракът в стадий 4 се счита за нелечим.
Не бъркайте етапа с клиничната група. Стадирането на заболяването не означава отхвърляне на лечението. Да, ако човек има четвърти стадий на рак, тогава той е обречен да умре от рак. Но целият въпрос е "кога"? Наистина, всъщност онкологията стига до разбирането, че не можем да излекуваме рака, но можем да го контролираме. Няма изгледи за лечение на диабет тип 1. Преди това беше абсолютно фатално заболяване. Сега, с правилното използване на инсулин, очакваната продължителност на живота се изчислява на десетилетия. След като установиха, че ракът на маточната шийка в 90% от случаите се причинява от вируса на папиломатозата, беше създадена ваксина. Към днешна дата Англия вече е започнала производството на ваксина срещу вируса, причиняващ заболяването. На опериран или излекуван с лъчева терапия пациент се поставя ваксина, която предотвратява развитието на вируса. Ако преди рецидивът на тумора е бил в 30 - 40 процента от случаите, то след ваксинацията той е равен на нула. Нови видове лекарства, блокери на различни видове хормони, оказаха огромно влияние върху продължителността на живота на пациентите с рак на гърдата и простатата. От няколко години съществуват хипертермични методи на лечение: когато телесната температура изкуствено се повишава до 43 - 43,5 градуса. Въпреки че еуфорията около този метод не беше напълно оправдана: той не е панацея. Този метод е станал ефективен при някои заболявания, като меланом. При рак на гърдата ефектът беше почти нулев.
Може ли ракът да изчезне сам?
В литературата са описани единични казуистични случаи. Единственият надежден случай на „излекуване на рак чрез полагане на ръце“ е описан в случая с Майка Тереза. Ватиканът призна този случай за чудо, което направи възможно канонизирането на Майка Тереза и признаването й за светица.
Ракът се страхува
Спорт. В случай, че човек прекарва 6-7 часа седмично в спорт, вероятността от развитие на злокачествен тумор при него намалява с 50 процента. Ако човек спортува редовно в продължение на няколко години, рискът от развитие на рак е под средния с 69 процента. (Според Националния институт по рака в Бетесда).
Някои продукти. Нови данни за ползите от зеления чай са получени от европейски учени по време на продължително изследване на ефектите му върху човешкото тяло. Оказа се, че зеленият чай има голям потенциал в борбата с рака. Съдържащите се в него активни химични елементи имат уникалната способност да спират разрушителната дейност на специална молекула, която играе съществена роля в образуването на рак. Учените са открили най-малко два уникални химически елемента в зеления чай, които ограничават негативната активност на тази молекула. Подобни елементи се съдържат и в зелето, гроздето и червеното вино.
Щастливи хора. Още Авицена е писал: „Ракът е болест на потиснатия дух“. Психолозите смятат, че ракът е болест на потиснатите емоции. Често се случва, когато човек е притиснат в ъгъла и не може да вземе решение дълго време. Отлагането на живота "в резерв", пренебрегването на собствените интереси и дълбокото негодувание към живота или конкретен човек са в списъка на това, което привлича рака.
Интервюто взе Ирина ФЕДОСКИНА
Източник на публикацията: NCC O&N "Биотерапия" Митове и истина за рака
Загрижеността за ситуацията в онкологията и повишеното внимание към нея се дължат на постоянното нарастване на заболеваемостта от рак в целия свят, което ще продължи да расте в обозримо бъдеще.
Превенцията на онкологичните заболявания е важна област на противораковия контрол и според експерти до 80% от причините и рисковите фактори за рак могат да бъдат елиминирани.
Помислете за 2 основни вида профилактика на рака - първична, вторична. Първичната профилактика е насочена към идентифициране и елиминиране на влиянието на неблагоприятните фактори на околната среда върху процеса на възникване на злокачествен тумор. На първо място, това е пълното премахване или минимизиране на контакта с канцерогени. Вторичната профилактика има за цел да идентифицира и елиминира предракови заболявания и да идентифицира злокачествени тумори в ранните стадии на процеса чрез редовен медицински преглед и преглед.
Първична профилактика
При сортирането на основните причини, които формират заболеваемостта от рак, водеща позиция заема недохранването (до 35%), второто място принадлежи на тютюнопушенето (до 32%). По-нататък, в низходящ ред по важност, са вирусни инфекции (до 10%), сексуални фактори (до 7%), заседнал начин на живот (до 5%), професионални канцерогени (до 4%), алкохолизъм (до 3%) и пряко замърсяване на околната среда (до 2%); онкологично обременена наследственост (до 1%); хранителни добавки, слънчева ултравиолетова и йонизираща радиация (до 1%). По този начин 2/3 от случаите на рак са причинени от първите два фактора - това е недохранване и тютюнопушене.
Храна. Има 6 основни принципа на противораковата диета, чието спазване може значително да намали риска от развитие на рак:
1. Превенция на затлъстяването (наднорменото тегло е рисков фактор за развитието на много злокачествени тумори, включително рак на гърдата и рак на тялото на матката).
2. Намаляване на приема на мазнини (при нормална физическа активност не повече от 50-70 г мазнини на ден с всички продукти). Епидемиологичните проучвания са установили пряка връзка (!) между прекомерния прием на мазнини и честотата на рак на гърдата, рак на дебелото черво и рак на простатата.
3. Задължително присъствие в диетата на зеленчуци и плодове, осигуряващи на тялото растителни фибри, витамини и вещества, които имат антиканцерогенен ефект. Те включват: жълти и червени зеленчуци, съдържащи каротин (моркови, домати, репички и др.); плодове, съдържащи голямо количество витамин С (цитрусови плодове, киви и др.); зеле (особено броколи, карфиол и брюкселско зеле); чесън и лук.
4. Редовен и достатъчен прием на растителни фибри (до 35 g дневно), които се намират в пълнозърнестите зърнени храни, както и в зеленчуците и плодовете. Растителните фибри свързват редица канцерогени и намаляват времето на контакта им с червата, като подобряват неговата подвижност.
5. Ограничаване на консумацията на алкохол. Известно е, че алкохолът е един от рисковите фактори за развитието на рак на устната кухина, хранопровода, черния дроб и гърдата.
6. Ограничаване на консумацията на пушени и нитритни храни. Както знаете, в пушената храна се открива значително количество канцерогени. Що се отнася до нитритите, те се съдържат в колбасите и все още често се използват от производителите за оцветяване, за да придадат на продуктите търговски вид (т.е. да дадат розов цвят). Проучванията показват, че при топлинна обработка на продукти, съдържащи натриев нитрит, се образува канцерогенът "N-нитрозамин". Нитрозамините водят най-често до рак на черния дроб, хранопровода, дихателната система, бъбреците. Експериментите с животни показват, че има пряка връзка (!) между появата на тумори и количеството на нитрозосъединенията, които влизат в тялото, а ниските им еднократни дози се натрупват и стават опасни при повторното им въвеждане. Установена е и връзка между честата консумация на богато на нитрити месо и хроничната обструктивна белодробна болест.
Световната фондация за изследване на рака и Американският институт за изследване на рака (WCRF/AICR), базирани на систематични прегледи, публикуваха оценка на цялостното въздействие на диетичните препоръки върху превенцията на рака. Най-голям превантивен ефект за намаляване на риска от развитие на рак има консумацията на плодове и зеленчуци без скорбяла. По-специално, доказано е, че тяхната достатъчна консумация намалява вероятността от развитие на рак на устната кухина, хранопровода и стомаха. Консумацията на плодове, но не и зеленчуци без скорбяла, също е значително свързана с намален риск от рак на белия дроб. Редица проучвания също откриват връзка между прекомерната консумация на мазнини и червено месо с риска от рак на дебелото черво.
Пушенето. Многобройни научни изследвания са установили силна връзка между употребата на тютюн и злокачествените новообразувания. По-специално, епидемиологичните проучвания показват, че пушенето на цигари е причинен фактор за развитието на рак на белия дроб, устната кухина, хранопровода, пикочния мехур, бъбреците, панкреаса, стомаха, шийката на матката и остра миелоидна левкемия. В същото време бяха получени убедителни доказателства, че увеличаването на разпространението на тютюнопушенето сред населението води до увеличаване на смъртността от рак и, обратно, намаляването на разпространението на тютюнопушенето намалява смъртността от рак на белия дроб при мъжете. Според Министерството на здравеопазването на Русия в Руската федерация годишно около 300 хиляди трудоспособни хора не живеят около пет години от живота си поради употребата на тютюн, докато икономическите загуби възлизат на почти 1,5 трилиона рубли. Спирането на тютюнопушенето води до постепенно намаляване на риска от развитие на рак, до увеличаване на продължителността на живота и намаляване на общата заболеваемост и смъртност.
Инфекции. Инфекцията с щам на човешкия папиломен вирус (HPV) с висок онкогенен риск (типове 16, 18, 31, 33) се счита за необходимо събитие за последващото развитие на рак на маточната шийка, а ваксинирането срещу HPV при момичета води до значително намаляване на предракови състояния. Други инфекциозни агенти, които причиняват рак, включват вируса на хепатит В и хепатит С (рак на черния дроб), вируса на Epstein-Barr (лимфом на Бъркит) и бактериите Helicobacter pylori (рак на стомаха). Ваксинацията срещу HPV и хепатит B се препоръчва като активна превантивна мярка за хората в риск.
Йонизиращо и ултравиолетово лъчение. Излагането на радиация, предимно ултравиолетово лъчение и йонизиращо лъчение, е добре установена причина за рак. Излагането на слънчева ултравиолетова радиация е водещата причина за рак на кожата (с изключение на меланома), който е най-разпространеното и най-предотвратимо злокачествено заболяване. Най-опасен е престоят на слънце в периода от 10 до 16 ч. Не по-малко вреден е и престоят в солариуми за изкуствен тен. Предпазването на голата кожа от пряка слънчева светлина, носенето на подходящо лятно облекло, широкополи шапки, чадъри, стоенето на сянка и използването на слънцезащитни продукти са ефективни мерки за предотвратяване на рак на кожата.
алкохол. Най-съществено влияние оказва прекомерната консумация на алкохол върху развитието на рак на устната кухина, хранопровода и рак на дебелото черво при мъжете. Също така такава връзка, макар и в по-малка степен, е открита между приема на алкохол и риска от развитие на рак на черния дроб, гърдата и дебелото черво при жените.
Физическа дейност. Все повече доказателства сочат, че хората, които са физически активни, имат по-нисък риск от развитие на някои видове рак (MNs) в сравнение с хората, които са физически неактивни и водят заседнал начин на живот. Най-големият и най-значим протективен ефект на физическата активност е открит върху риска от развитие на рак на дебелото черво и в по-малка степен върху риска от развитие на рак на гърдата и ендометриума при жени в постменопауза. Проблемът за влиянието на физическата активност върху развитието на рака далеч не е решен, но е съвсем ясно, че тя играе съществена роля в процеса на онкогенезата.
затлъстяване. Сега затлъстяването все повече се признава като важен рисков фактор за рак. Убедително е доказана връзката му с развитието на постменопаузален рак на гърдата, рак на хранопровода, панкреаса, рак на дебелото черво, рак на ендометриума и рак на бъбреците. Има доказателства, че затлъстяването е рисков фактор за развитието на рак на жлъчния мехур.
Вторична профилактика
Определено трябва да се консултирате с лекар, когато сте загрижени за следните оплаквания:
1) ако пигментирано петно, бенка или образувание върху кожата, изпъкнало над повърхността й, е променило цвета си, намокри се, кърви или причинява сърбеж или парене, тогава в такива случаи е необходимо да се свържете с хирург;
2) Ако откриете бели грапави отлагания по лигавицата на устните, бузите, венците или езика, издигащи се над околната повърхност или има дълготрайни незаздравяващи пукнатини и язви в устната кухина, трябва да се свържете с хирург или зъболекар;
3) Всички жени редовно веднъж месечно трябва самостоятелно да изследват млечните жлези (изследването се извършва по следния начин - огледайте кожата на млечните жлези пред огледалото, след това във вертикално положение с палмарната повърхност на индекса, средата и безименни пръсти, притиснете млечната жлеза към гърдите, движейки пръстите спираловидно към зърното) и ако откриете пукнатини, сълзене, корички, ретракция на зърното или кожа, наподобяваща лимонова кора, както и уплътнения в тъканта на жлезата, трябва да се свържете с хирурга;
4) Ако откриете кръв или гной в изпражненията или цветът им е черен като катран, тогава трябва незабавно да се свържете с хирурга;
5) Трябва също така да се консултирате с хирург, ако страдате от коремна болка, гадене, повръщане, внезапна загуба на тегло и необоснована слабост от дълго време.
А що се отнася до скрининговите изследвания, тогава:
1) Ако сте мъж над 50 години, трябва да дарите кръв в кабинета на хирурга веднъж годишно за PSA туморен маркер (простатен специфичен антиген), който ще открие рак на простатата;
2) Ако сте жена на възраст от 21 до 69 години, тогава с честота 1 път на 3 години гинекологът трябва да се подложи на цитологично изследване на шийката на матката;
3) Всички жени над 40 години трябва да си правят мамография веднъж годишно. Доказано е, че само редовната скринингова мамография, със способността си да открива много малки тумори, намалява смъртността от рак на гърдата с 20-25%.
4) Всички лица, с изключение на бременни жени и деца под 15-годишна възраст, трябва да се подлагат на флуорография веднъж годишно. Този нискодозов рентгенов метод на изследване, проведен в голям мащаб, е в състояние да открие рак на белия дроб в ранен стадий в допълнение към туберкулозата;
5) Ултразвукът на коремната кухина и малкия таз подлежи на всички лица над 40 години с честота 1 път на 6 години.
Редовните профилактични прегледи, прегледи и внимателно наблюдение на себе си могат да предотвратят появата на злокачествен тумор или да открият заболяване в ранен стадий.
Дори светилата на нашата медицина Николай Иванович Пирогов и Николай Александрович Семашко казаха, че „е по-лесно да се предотврати всяка болест, отколкото да се лекува“.
И не забравяйте, че ракът е лечимо заболяване, особено ако се открие в ранен стадий!
Здраве за вас и вашите близки!
Статиите в раздел Онкология са посветени на описание на развитието на доброкачествени и злокачествени тумори, механизмите и причините за възникването им под влияние на наследствеността, генетичните промени и начина на живот. Специално са разгледани въпросите за определяне на риска от развитие на рак, както и измерването му с помощта на тестове, насочени към идентифициране на мутации в определени гени. Разкрити са основните методи за диагностика, ранните симптоми, на които трябва да се обърне внимание, традиционните и иновативни подходи към лечението и превантивните мерки. Подробно са описани етапите на развитие на конкретни видове рак, статистика на заболеваемостта и преживяемостта.
В англоезични източници (и в много рускоезични) ракът на дебелото черво и ректума се нарича колоректален рак. Разбира се, туморът произхожда от определена област на червата, но има толкова много прилики между рака на дебелото черво и ректума, че тези видове неоплазми обикновено се описват заедно. Тази статия няма да направи изключение, в която ще ви разкажем почти всичко за колоректалния рак.
Ракът на маточната шийка се среща при пациенти от средната възрастова група, най-често - до 50 години. Въпреки това, много възрастни жени подценяват риска от получаване на този вид рак: повече от 20% от случаите се срещат при жени над 65-годишна възраст.
Видовете рак, които се развиват при деца, често са различни от тези при възрастните. Детските ракови заболявания често са резултат от промени в ДНК, които настъпват много рано, понякога дори преди раждането. За разлика от рака при възрастни, ракът в детска възраст не е толкова силно свързан с начина на живот или факторите на околната среда.
Много хора се чудят дали мъжете боледуват от рак на гърдата, но самите те забравят, че силната половина на човечеството има същите млечни жлези (е, не съвсем същите, но все пак ...) като жените и те, като жените, имат всички шансове от получаване на рак на гърдата.
Мозъчният тумор е патологично клетъчно натрупване, чието развитие и растеж не могат да бъдат контролирани. В повечето други части на тялото въпросът дали даден тумор е доброкачествен или злокачествен е жизненоважен. Доброкачествените тумори не растат в съседни тъкани и не се разпространяват в отдалечени части на тялото, т.е. не представляват заплаха за живота. Главата обаче е друга история.
Може би заглавието на статията ви е изненадало - какъв е този "неизвестен" рак? Въпреки това има напълно официален медицински термин: рак с неизвестна първична локализация или на английски „рак с неизвестна първична локализация“. Да видим какво е.
Костите на скелета са вид носеща конструкция, рамка, скелет на човешкото тяло. Но дори тази привидно солидна система може да се подложи на злокачествено заболяване и да се превърне в убежище за злокачествени новообразувания, които могат да се развият както независимо, така и да станат резултат от дегенерация на доброкачествени тумори.
Ракът на пикочния мехур е злокачествено новообразувание, което се развива от епитела на пикочния мехур. Разпространението сред всички онкологични заболявания е 2-4% и достига 70% сред туморите на пикочно-половата система.
Често не се замисляме какво се случва с тялото ни, дали всичко е наред, има ли заплахи или предпоставки за развитие на някаква болест, докато самата болест не ни принуди да го направим. Междувременно появата на повечето заболявания с правилна и навременна профилактика може да бъде предотвратена, като по този начин се спестяват време, пари и емоции. И може би дори да спасите собствения си живот.
Специалистите-онколози на Европейския медицински център отдават голямо значение не само на диагностиката и лечението на онкологичните заболявания, но и на тяхната профилактика. Има много прости и широко достъпни начини да помогнете за поддържане на вашето здраве, подобряване на благосъстоянието ви и намаляване на риска от развитие на това сериозно заболяване.
Според Световната здравна организация най-малко една трета от всички видове рак могат да бъдат предотвратени.
За профилактика на рак и други заболявания има универсални медицински препоръки:
- избягвайте пушенето или дъвченето на тютюн;
- яжте разнообразна и здравословна диета, която е на растителна основа и с ниско съдържание на мазнини;
- спортувайте редовно и поддържайте оптимално тегло;
- спазвайте график за сън;
- ограничете излагането на слънчева светлина.
Тези мерки са включени в концепцията за здравословен начин на живот и могат да предотвратят развитието на рак.
Витамини и упражнения
Американското онкологично дружество изчислява, че 30% до 40% от раковите заболявания са пряко свързани с диетата.
Яденето на повече зеленчуци, плодове, бобови растения и пълнозърнести храни може да помогне за предотвратяване на стомашно-чревни и респираторни ракови заболявания.
Приятни сънища
Добрият нощен сън също допринася за подобряване на способността на организма да се бори с рака. Освен това липсата на сън може да компенсира положителните ефекти от упражненията.
Редовен медицински преглед
За да се предотврати появата на някои видове рак, като рак на гърдата, дебелото черво и матката, се препоръчва да се подлагате на системни прегледи:
- мамография (изследване на млечните жлези) - всяка година, започвайки от 40-годишна възраст;
- колоноскопия (изследване и оценка на състоянието на вътрешната повърхност на дебелото черво с помощта на специална сонда) - на всеки 5-10 години, като се започне от 50-годишна възраст;
- цитологично изследване на цитонамазка (диагностика на заболявания на шийката на матката) - на всеки 2-3 години, като се започне от 21-годишна възраст.
отровен дим
Въпреки че няма „магическо хапче“ за пристрастяване към никотина, има лекарства, които могат да помогнат, когато се комбинират с психологически техники за самоконтрол.
Вашите помощници в борбата с цигарите са никотинозаместващи лекарства:
- пластир;
- дъвка;
- таблетки за смучене;
- инхалатор;
- спрей за нос;
Освен това можете да използвате разсейващи дейности, когато имате желание да пушите - дъвчене на дъвка, миене на зъбите или използване на вода за уста след хранене, когато повечето пушачи имат желание да пушат.
Предотвратяване на развитието на рак на кожата
Базалноклетъчният и плоскоклетъчният карцином (видове рак на кожата) са най-често срещаните видове рак. Те са лечими и обикновено не се разпространяват в други части на тялото. Въпреки това, меланомът е особено опасен вид рак на кожата, който често е фатален.
Няма такова нещо като „здравословен тен“. Появата на тен означава, че кожата произвежда повече пигмент меланин в отговор на вредното въздействие на ултравиолетовата (UV) светлина.
Въпреки че хората със светла кожа са по-склонни към слънчево изгаряне и други ефекти от вредното въздействие на слънчевата светлина, всеки, дори и естествено мургав, е изложен на риск.
И все пак, според изследванията, само 56% от хората спазват мерките за защита от негативните ефекти на слънчевата светлина.
Ето основните от тях:
- Нанесете защитен агент. Изберете широкоспектърни, водоустойчиви продукти със слънцезащитен фактор (SPF) най-малко 30, нанесете 20-30 минути преди да излезете навън.
- Подбирайте дрехите си внимателно. Тъмните дрехи са по-защитни от светлите дрехи; дебелите дрехи са за предпочитане пред леките дрехи. Носете шапка с широка периферия.
- Носете слънчеви очила. Защитете очите си от слънчевите лъчи с панорамни слънчеви очила, които блокират 100% UVA и UVB лъчи.
- Избягвайте слънчевия пиков час. Максималната активност на UV лъчите е определена от 10 до 16 часа. Пясъкът, водата и снегът отразяват UV лъчите, увеличавайки тяхното въздействие.
- Откажете да посетите солариума. Солариумите и слънчевите лампи не са безопасни: UVA лъчите проникват по-дълбоко в кожата и допринасят за развитието на рак.
- Упражнявайте самоконтрол. Огледайте кожата за поява на нови бенки, лунички и образувания, при промени и поява на новообразувания по кожата се свържете с дерматолог.
Повечето видове рак се повлияват добре от лечение, ако бъдат открити навреме.
Профилактика на рак на гърдата
През последните години нарът придоби популярност като богат източник на определени витамини и антиоксиданти. Съдържа съединения, които предотвратяват развитието на рак на гърдата. Тези съединения действат като блокери на действието на ароматазата, ензим, който играе основна роля в развитието на повечето видове рак на гърдата.
Специалисти от Европейския медицински център за профилактика и лечение на рак на гърдата дават следните препоръки:
- Избягвайте наднорменото тегло. Затлъстяването увеличава риска от развитие на рак на гърдата след менопаузата;
- Яж здравословна храна. Яжте балансирана диета с много плодове и зеленчуци и малко сладки напитки, рафинирани въглехидрати и храни с високо съдържание на мазнини.
- Водете физически активен начин на живот. Превантивният ефект се постига с умерена физическа активност за поне 30 минути (например ходене) пет пъти седмично.
- Откажете се от алкохола и цигарите. Максимално допустимата доза е едно питие на ден, независимо от вида алкохол.
- Пазете се от хормонозаместителната терапия. „Биоидентичните хормони“, както и хормоналните кремове и гелове, са също толкова опасни, колкото и конвенционалните хормонални продукти, така че употребата им също трябва да се избягва.
- Кърмете бебето възможно най-дълго. Жените, които кърмят най-малко една година, имат по-нисък процент на развитие на рак на гърдата в бъдеще.
Профилактика на рак на белия дроб
Програмите за скрининг, предназначени за откриване на рак на белия дроб в ранен стадий при хора с висок риск от развитие на заболяването, представляват най-ефективния начин за предотвратяването му.
Основната целева аудитория за профилактика на рак на белия дроб са пушачи и бивши пушачи. Те имат най-висок риск от рак на белия дроб. Тези хора могат да се възползват най-много от ранното откриване на рак чрез скрининг и ранна химиопрофилактика.
Диагностиката, лечението и профилактиката на рака е сложен процес, който изисква уменията и опита на много специалисти от различни области на медицината. Но ефективността на лечението и неговият резултат до голяма степен зависят от самия пациент, от отношението му към болестта, от точното спазване на всички препоръки и предписания на лекуващия лекар.
Според Световната здравна организация ракът е една от десетте водещи причини за смърт при хората по света. Дългосрочните прогнози на СЗО са разочароващи: през 2030 г. повече от 13,1 милиона души ще умрат от рак в света.
В Русия има увеличение на заболеваемостта от рак. Рискът от рак днес в нашата страна е 22,7%, т.е. според статистиката повече от всеки 5-ти руснак ще се разболее от рак през живота си, ако ситуацията не започне да се променя към по-добро.
КАКВО Е РАК?
Ракът е общ термин за голяма група заболявания, подобни по природа, които могат да засегнат всяка част от тялото. Използват се и термини като злокачествени тумори и неоплазми.
Отличителният белег на рака е бързото образуване на анормални клетки, които растат отвъд нормалните си граници и могат да нахлуят в близките части на тялото и да се разпространят в други органи. Този процес се нарича метастази. Метастазите са водещата причина за смърт от рак.
В зависимост от тъканния произход злокачествените тумори се делят на 3 основни групи:
. собствен рак, произхождащ от епителни (покривни) клетки на различни органи;
. саркоми, израстващи от съединителната тъкан на мускулите, костите, вътрешните органи;
. системни тумори, произхождащи от хематопоетичната и лимфната тъкан.
ВСИЧКИ ТУМОРИ ЛИ СА ЗЛОКАЧЕСТВЕНИ?
Тумори, които не са ракови, се наричат доброкачествен.Те не образуват метастази, не проникват в други тъкани и следователно рядко са животозастрашаващи.
Но с активния растеж на доброкачествен тумор, други, здрави тъкани и органи могат да бъдат компресирани, а самият тумор може да се дегенерира в злокачествен.
КАК СЕ РАЗВИВА РАКЪТ?
Ракът понякога се нарича болест на множество мутации. Установено е, че във всяка нормална клетка има специални гени, които могат да превърнат нормалната клетка в ракова. Съответно тези гени бяха определени като онкогениили "ракови" гени. Повече от 100 различни онкогени са открити и характеризирани днес при хората. Повечето онкогени в нормална клетка на възрастен организъм не функционират или съществуват във формата протоонкогеникоито участват в клетъчното делене. Злокачествената дегенерация на клетката и прехвърлянето на злокачествени свойства по време на клетъчното възпроизвеждане се причинява от пробуждането на онкогените. Онкогените произвеждат специфични онкопротеини, които карат раковите клетки да се делят непрекъснато.
В нормална клетка са открити и гени, потискащи тумора, чиято основна задача е да блокират работата на онкогените или да започнат процеса на самоунищожение на клетки, които са се изродили в злокачествени.
Така всяка клетка има потенциално предразположение към злокачествена трансформация под формата на "спящи" онкогени. Има много фактори, които могат да ги накарат да се събудят.
РИСКОВИ ФАКТОРИ ЗА РАЗВИТИЕ НА РАК
Днес науката знае стотици причини, които могат да причинят злокачествен тумор. Основната роля, според учените, принадлежи на храненето - диетичните фактори сред причините за рака представляват 30-35% - и тютюнопушенето - 30-32% от случаите на рак са причинени от тютюнопушене. Инфекциозни агенти, предимно вируси, причиняват 10% от злокачествените тумори; полови фактори - 7%; индустриални канцерогени - 4%; алкохол - 3%; пряко замърсяване на околната среда - 2%; онкологично обременена наследственост - 2%; хранителни добавки, ултравиолетово слънце и йонизиращо лъчение - по 1%; и накрая, 5% от раковите заболявания се дължат на неизвестни причини.
Освен това стареенето е друг основен фактор за развитието на рак. С възрастта честотата на раковите заболявания се увеличава драстично, най-вероятно поради натрупаните рискове от развитие на някои видове рак.
Тези фактори не могат да се разглеждат изолирано един от друг, всичко се решава от тяхната сложна комбинация. По време на живота на човек, както всички горепосочени, така и други вредни фактори могат да действат едновременно. Във всеки конкретен случай е трудно да се каже с пълна сигурност какво е причинило рака на пациента. Но като цяло днес е ясно, че около 80% от случаите на рак са свързани с нездравословен начин на живот и излагане на вредни фактори на околната среда.
ГРУПИ С ПОВИШЕН ОНКОЛОГИЧЕН РИСК
Тъй като ракът не се среща равномерно сред различните групи от населението, е възможно да се разграничат групите с повишен онкологичен риск. Те са разделени в 5 категории според степента на повишен риск. 1. Практически здрави хора от всяка възраст с обременена онкологична наследственост и хора над 45 години.
2. Практически здрави хора, които са били изложени в миналото и са изложени на канцерогенни фактори: пушачи, хора с професионални и битови канцерогенни рискове, изложени на йонизиращо лъчение, заразени с онкогенни вируси.
3. Хора, страдащи от хронични заболявания и разстройства, които увеличават риска от рак, като атеросклероза, хипертония, диабет тип 2, затлъстяване, потискане на имунната система, менструални нередности и др.
4. Пациенти с предракови заболявания. Повечето злокачествени тумори се развиват на фона на дългосрочни предракови заболявания. За всяка локализация на рака има предракови заболявания. Например при рак на стомаха това е хроничен атрофичен гастрит, на дебелото черво - жлезисти полипи, на хранопровода - хроничен атрофичен езофагит, на устната кухина - левкоплакия, на шийката на матката - дисплазия, на тялото на матката - жлезиста хиперплазия и др. Предраковите заболявания се делят на облигатни, при които ракът възниква задължително, и незадължителни, при които само се увеличава вероятността от рак. Най-често възникват факултативни предракови заболявания.
5. Онкоболни, подложени на радикално лечение на злокачествен тумор. Контингентите на излекуваните онкологично болни са най-сериозната група с повишен онкологичен риск, тъй като според наблюденията в над 30% от случаите при тях се развиват нови злокачествени тумори.
РАННО ОТКРИВАНЕ
Ракът е дълъг многоетапен процес. Доказано е например, че преди един тумор (в областта на белия дроб, стомаха, млечната жлеза) да достигне размери 1-1,5 см в диаметър, минават 5-10 и повече години. Повечето тумори се откриват в 25-40 години, а в някои случаи и в детството.
В медицината съществува понятието онкологична тревога, което предполага необходимостта от изследване на всеки пациент, на първо място, за да се изключи възможността от рак. Тази разпоредба не се отнася само за лекарите. Човек, който се грижи за здравето си, трябва да се подложи на самоконтрол и при поява на подозрителни симптоми незабавно да се консултира с лекар. Това е първата стъпка към ранното откриване и излекуване на рака. Ракът е лечим в ранните стадии.
АЛАРМНИ СИМПТОМИ
. Промени в изпражненията или уринирането.
. Дълготрайни незаздравяващи язви или рани.
. Необичайно кървене или секреция от урина, нос, уста, вагина, ректум.
. Появата на възел, втвърдяване в млечните жлези или някъде другаде: под кожата, в областта на лимфните възли.
. Появата на храносмилателни разстройства и затруднено преглъщане.
. Очевидни промени в кожни израстъци или невуси (бенки).
. Упорита кашлица или дрезгав глас.
. Необяснима загуба на тегло или апетит.
Ако имате горните симптоми, трябва да се консултирате с лекар и да проведете необходимия преглед. Изобщо не е задължително зад тези симптоми да се крие злокачествен тумор, но в онкологията винаги е по-добре да се играе на сигурно.
В медицината широко се използват някои масови диагностични процедури, които позволяват да се открие рак на различни органи на ранен етап. Периодичното провеждане на такива прегледи се препоръчва при все по-възрастни хора, хора от групи с висок онкологичен риск.
ПРЕПОРЪЧИТЕЛНИ ИЗСЛЕДВАНИЯ ЗА РАННА ДИАГНОСТИКА НА РАК
. Мамография (рентгеново изследване на млечните жлези) за жени над 40-50 години.
. Флуорография (рентгеново изследване на гръдния кош) за пушачи и професионални канцерогенни опасности, като контакт с азбест.
. Цитологично изследване на цервикални цитонамазки на жени от 20 години.
. Изследване на ректума за откриване на тумори на ректума и простатата.
. Кръвен тест за простатен специфичен антиген за откриване на тумори на простатата.
За извършване на горните прегледи е необходимо наблюдение от лекари специалисти. Честотата на прегледите се определя от лекаря.
ПРАКТИЧЕСКИ ПРЕПОРЪКИ ЗА НАЧИН НА ЖИВОТ И ПРОФИЛАКТИКА НА РАКА
Развитието на злокачествен тумор може да бъде причинено от много причини и допринасящи фактори, които имат дългосрочен ефект върху тялото. Според експерти до 80% от тези причини и рискови фактори могат да бъдат отстранени. Следователно, теоретично, 80% от случаите на рак могат да бъдат предотвратени, но превенцията трябва да бъде цялостна, многостранна и дългосрочна. В идеалния случай профилактиката на рака трябва да започне в ранна детска възраст.
. Ако вашите кръвни роднини са имали рак, тогава имате повишен онкологичен риск, но в повечето случаи няма фатална наследственост на рака. Ако имате причина да подозирате наследствения характер на рака във вашето семейство, свържете се с медицинско генетично консултиране.
. Ако често страдате от настинки и инфекциозни заболявания, имате хронични заболявания, прегледайте състоянието на имунната система, ако е необходимо, подложете се на лечение, което възстановява активността на имунната система.
. Прегледайте хранителните си навици, като намалите консумацията на животински продукти и обърнете нужното внимание на растителните храни (зърнени храни, зърнени храни, зеленчуци, плодове, зеленчуци, ядки).
. Упражнявайте ежедневно по 50-60 минути на ден, но не по-малко от 30 минути 3 пъти седмично.
. Честотата на злокачествените тумори с различна локализация зависи от пола. Жените трябва да са по-загрижени за превенцията на рака на гърдата и гениталиите, мъжете - за превенцията на рака на белия дроб и стомаха.
. Поддържайте оптимално ниво на трудова активност през целия си живот, старайте се да вършите работата, която ви носи удовлетворение и радост.
. Поддържайте нормален режим на работа и почивка. Не намалявайте продължителността на съня, който трябва да бъде средно 7-8 часа на ден. Умейте да си почивате и да се отпуснете, като преминете към общуване с хора, животни, природа и т.н. Не забравяйте, че новите преживявания имат благоприятен ефект върху здравето.
. Стремете се да намалите вредното въздействие на стресовите реакции върху тялото, особено дълготрайния хроничен стрес. Борбата със стреса се подпомага от преминаване към приятни за вас дейности, физически упражнения, дейности на открито. Не трябва да разтоварвате стреса с алкохол и цигари, чиито вредни ефекти са несравнимо по-големи. Ако имате прояви на гранична депресия, синдром на хроничната умора, консултирайте се с лекар, подложете се на необходимото лечение. Устоявайте на разрушителния ефект на негативните емоции.
Огромна роля за преодоляването на стресовото напрежение играе вярата в Бог, в Този, Който е много по-силен и могъщ от самия човек. Научно доказано е, че доверието в Бог може да помогне на човек да преодолее тежкия стрес и да се справи с определени форми на тревожност.
Ако сте на 45 или повече години, вие сте във възрастовата група с висок риск от рак. От тази възраст е необходимо да се обърне повече внимание на опазването на здравето и мерките за индивидуална профилактика на рака.
Казват, че ракът е възмездие за несправедливо изживяната младост и зрялост. Холандският философ Еразъм Ротердамски пише: „Това, което съгрешаваме в младостта, трябва да го изкупим в напреднала възраст“. Често ние несериозно излагаме здравето си на риск всеки ден: поради непознаване на принципите на превенцията; поради мързел и заетост с по-важни според нас неща; с надеждата, че всичко ще мине без последствия.
Съвременната онкология разполага с мощни методи за хирургично, лъчево и лекарствено лечение на рак, които в някои случаи, особено в ранните стадии, могат да бъдат успешни. Ако преди 60 години около 5% от пациентите са били излекувани от рак, сега като цяло над 30%. При някои видове рак днес повечето пациенти са напълно излекувани. Но в онкологията аксиомата на медицината е особено актуална: „По-лесно е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува“.
В момента има само два начина за надеждна борба със злокачествените тумори: превенция и ранна диагностика, което ви позволява да "замразите" рака в продължение на много години или успешно да го излекувате.
Грижи се за здравето си!
Според материалите на списание "Здраве и изцеление" № 2, 2013 г.