Загубата на коса е проблем, който засяга както мъжете, така и жените. Забелязва се, че това явление се засилва в определени периоди от годината. Много хора се питат защо косата пада през есента повече, отколкото през други сезони? За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се разгледат причините, провокиращите фактори.
Възможни причини
Загубата на коса през есента при жените може да възникне поради намаляване на нивото на хормона естроген.Този процес е генетично присъщ, следователно е естествено действие. В допълнение, косата се уморява от ултравиолетово лъчение, изсъхва, губи своята еластичност. Това явление е подобно на падането на листа от дървета. Загубвайки листа, дърветата се подновяват.
Къдриците имат свой собствен жизнен цикъл, който се състои от три етапа:
- Появата на косъм, последван от активен растеж.
- Спиране на растежа, постепенно стареене.
- Етапът на почивка, който продължава три месеца, след което изпада безболезнено.
Забележка,колко дълго продължава есенното падане на косата, е трудно да се отговори. Това е краткотраен феномен. Продължителността му зависи от генетичното предразположение, здравословното състояние и грижата за косата.
При мъжете се наблюдава по -интензивен косопад до плешивост. До 90% от мъжката популация страдат от това заболяване. Алопеция (плешивост) при мъжете е по -сериозен проблем, който има необратим процес.Алопецията е рядка при жените.
Когато сезонният косопад става интензивен, струва си да се помисли за възможните причини, които биха могли да причинят това състояние.Те включват:
- Отложен стрес, който се отразява негативно на ноктите, кожата и косата. Човек в стресово състояние на фона на емоцията не изпитва студ, като по този начин излага тялото на хипотермия. Излизането навън при ветровито време без шапки може да увеличи последиците.
- Честите настинки силно отслабват организма. Броят им рязко се увеличава през есента. Приемът на антибиотици и други лекарства нарушава естествената микрофлора, баланса. Страничните ефекти на лекарствата влияят негативно на къдриците.
- Неправилно хранене. Когато тялото не е наситено с витамини през лятото, се наблюдава дефицит на витамини, който просто пада през есенния период.
Ежедневната загуба на 80 до 100 парчета коса се счита за нормална. Човек трябва да изпадне в паника, когато този брой се увеличи значително. В такъв случай наличието на такива патологии като:
- хормонални нарушения:
- метаболитна недостатъчност;
- авитаминоза;
- стомашно -чревни проблеми;
- алергични реакции;
Как да спрем падането през есента
За да разрешите проблема с падането на къдрици, трябва да разберете причината за появата му. Изисква се да се изключи наличието на определени заболявания. Трябва да посетите терапевт и трихолог, да се тествате, да се подложите на пълен преглед. Ако се открият някакви заболявания, лечението трябва да започне възможно най -скоро.
Ако косата пада през есента по друга безобидна причина, тогава трябва да помислите за правилна грижа, укрепване и възстановяване.
Правилна грижа
Компетентната грижа за косата през есенния период предвижда спазването на следните правила:
- Необходимо е да миете косата си само с меки шампоани, които не съдържат натриев лавров сулфат.
- За по -лесно разресване се препоръчва използването на балсам за балсам.
- Трябва да измиете главата си не с гореща, а с хладка вода. Вместо вода можете да използвате слаба отвара от лайка или коприва. Те се борят с косопада.
- Не мийте косата си с морска или хлорирана вода. Това се отразява негативно на структурата на нишките.
- За да направите къдриците по-малко наранени, трябва да ги срешете с висококачествен дървен гребен, преди да ги изперете.
- Масажирайте главата два пъти на ден.
- Подрязвайте редовно разцепените краища на къдриците. Тяхното присъствие забавя растежа.
- Защитете косата от влиянието на околната среда: сняг, дъжд, вятър, слънце.
- Използвайте възможно най -малко за оформяне на маша, ютия, сешоар и пр. Те влияят отрицателно върху състоянието на къдриците.
Съвети.Не забравяйте за използването на специални маски за укрепване и възстановяване, които ефективно трансформират състоянието на къдриците.
Здравословна диета
Липсата на витамини и минерали в организма може да бъде сериозна причина за косопад.Къдриците са силно повлияни, когато се установи липса на витамини от група В, витамини А, Е и С.
- В1 и В2са отговорни за растежа на косата, нейната пигментация, метаболизма. Те се намират в зърнени храни, ядки, мляко, хляб, черен дроб на животни.
- Пантотенова киселинапренася кислород до гломерулите на косата, укрепва ги. Съдържа се в черния дроб и бъбреците на животни, хайвер, жълтък, карфиол.
- Витамин В6премахва сухата кожа, предотвратява пърхота и косопада. Може да се получи заедно със зеле, месни продукти, зърнени храни, ядки.
- Фолиева киселина - В9ускорява растежа на косата. Намира се в извара, мляко, яйца, риба.
- В 10подхранва скалпа. Източниците включват пшеница и зърнени храни.
- Витамин Аукрепва къдриците, прави ги еластични и издръжливи. Намира се в масло, моркови, кайсии, черен дроб на треска.
- Витамин Ее отговорен за кръвообращението в скалпа. Намира се в ядки и морска риба.
- Витамин Цосигурява активен растеж, предотвратява разрушаването на космените фоликули. Може да се набави в храни заедно със зеле, цитрусови плодове, шипки и др.
Важно е да се запазят и предпазят къдриците от негативните ефекти на околната среда. Не пренебрегвайте шапките в мразовито ветровито време и горещия летен ден. Ако косата ви е дълга, можете да я пъхнете под връхните си дрехи.
Предотвратяване
За да избегнете алопеция през есента, трябва внимателно да подготвите тялото през лятото.Това изисква:
- укрепване на имунитета;
- спазват правилното хранене;
- направете стайлинг без термично действие;
- покрийте главата си от негативните ефекти на околната среда;
- вземете курсове за витаминна терапия;
- своевременно лечение на настинки;
- редовно прилагайте подхранващи маски;
- провеждайте подходяща грижа за косата.
Състоянието на къдриците изцяло зависи от здравето на човека, правилната грижа за косата. Ако следвате простите указания, описани по -горе, можете да избегнете много проблеми. Впоследствие косата ще блести с красота и здраве.
Полезни видеоклипове
Защо жените губят косата си. Три теста за косопад.
Трихолог за причините за косопада.
Жените полагат големи усилия да поддържат косата си красива и здрава. И ако изведнъж започнат да падат повече косми от обикновено, това предизвиква голямо безпокойство, ако не и отчаяние. И винаги има достатъчно причини за загуба, както вътрешна, така и външна. Какво точно причинява есенното падане на косата, заслужава ли си да се притеснявате за това и какви мерки да предприемете?
Причини за есенно косопад
Колкото и изненадващо да звучи, падането на косата е нормално. Изглежда, че през лятото тялото е натрупало витамини и трябва да диша сили. Но тук се включват нови механизми и космите падат още по -активно. Защо?
- В навечерието на зимата много процеси в организма се забавят. По -специално, естрогенът влияе върху растежа на косата, чието производство намалява през този период. В резултат на това косата расте по -лошо и не се държи добре в главата.
- През лятото косата непрекъснато е изложена на парещото слънце и горещия вятър (все пак никой не носи панами и шапки, но би си струвало). В резултат на това горният слой коса изгаря, изтънява и става чуплив. И броят на отпадъците в областта на короната и челото се увеличава.
- Независимо от сезона, недостигът на желязо и цинк, както и на цяла група витамини, оказват влияние върху състоянието и жизнеността на косата.
- Друг важен фактор може да се нарече стрес и общото психологическо състояние. И какво имаме през есента? Точно така, есенната депресия. Разбира се, не за всеки, но това е още един недостатък за здравето на косата.
- Поради застудяването се появяват спадове на температурата в стаята и на улицата, което също има изключително негативен ефект върху къдриците.
Не забравяйте, че различните заболявания са друга „голяма“ причина за косопад. Гъбични увреждания на скалпа, заболявания на стомашно -чревния тракт, нарушения на хормоналната система, онкология. Следователно, ако увеличеният косопад трае повече от 2-3 месеца, това най-вероятно не е сезонно състояние. Свържете се с терапевт и той след прегледа ще ви насочи към ендокринолог или друг специалист.
Как да спрем косопада?
На първо място, трябва да разберете, че „процесът вече е започнал“. Тоест луковиците, които са започнали да пускат космите си, не могат да бъдат спрени. Следователно, дори в рамките на 1-2 седмици след като започнете да прилагате мерките, косата все още може да се „изкачи над ръба“. Но от друга страна, ще укрепите луковиците и ще предотвратите нови изпадания. Така,
● витаминни комплекси за коса с цинк, желязо, витамин А, група В и всичко останало;
● на есенната трапеза се изисква тиква;
● можете също не само да го ядете, но и да правите маски за коса;
● носете шапка за времето;
● шампоанът и балсамът трябва да бъдат отделно, а не в една и съща бутилка;
● подхранващи маски 1-2 пъти седмично;
● не разресвайте мокра коса, космите са опънати и скъсани;
● но също така не „драскайте“ на сухо - първо срешете върховете, след това постепенно се издигнете до корените (ако е необходимо, използвайте инструмент за по -лесно разресване);
● и без фанатизъм с всякакви сешоари, ютии и маша.
Периодичното увеличаване на косопада е нормално. Основното е да обърнете внимание на това колко се различава от обичайното и колко дълго трае. Ако буквално издърпате косата си на китки или тя трае повече от 2-3 месеца - отидете при трихолога или при семейния си лекар.
Ако откриете грешка в текста, изберете я с мишката и натиснете Ctrl + Enter
Повечето хора изпитват траен косопад по един или друг начин. Някои хора са по -загрижени за това нещастие, докато други имат нормален процент на отпадане. През есенния период обаче тази неприятност често се засилва. И днес ще говорим за това защо косата пада през есента.
Скоростта на косопад при хората
Всеки ден хората губят определено количество коса, което в сравнение с общия показател за окосмяване е доста незначително. Така например например е общоприето, че загубата на около 50-150 косъма на ден е абсолютна норма, тъй като средният показател за коса на главата на повечето хора достига 10-15 хиляди.
Както обаче казахме по -горе, косата пада повече през есента, а по -долу ще разберем защо.
Защо косата пада през есента
Има няколко причини едновременно, които могат да отговорят на въпроса защо косата започва да пада по -активно през есента. На първо място, трябва да разберете, че лятото е сезонът на плодовете и зеленчуците. Именно през лятото тялото на повечето хора е най -активно наситено с всякакви витамини, защото изобилието от всякакви плодове и зеленчуци е изненадващо, а цената за тях е на най -изгодните цени.
С края на лятото на свой ред хората престават да използват плодовете и зеленчуците толкова активно и съответно приемът на хранителни вещества и витамини в организма рязко намалява. Това неизбежно засяга много процеси в организма. По -специално, есенният дефицит на витамини също води до факта, че косата започва да пада през есента.
Има и друг фактор, който може да отговори на въпроса защо много коса пада през есента. Факт е, че лятото е периодът от годината, когато хората имат възможност да се покажат „в цялата си слава“. По -специално, това се отнася за красивата половина от населението на планетата Земя. Факт е, че през лятото жените успяват да покажат на всички своите прически, а красивата прическа задължава всеки път преди да излезе от вкъщи да използва всякакви лакове, спрейове и друга козметика за коса. Разбира се, цялата тази химия, приложена към косата, не може да премине, без да остави следа, а до падането косата може да бъде безсилна, което води до по -обилната им загуба.
Какво да правите и как да лекувате косопада
След като разбрахте защо косата пада през есента, трябва да разберете и какво да правите, когато наблюдавате такива проблеми.
И процедури като лазерно лечение, електротрихогенеза, както и много други козметични операции, предлагани в повечето козметични салони, могат да помогнат в тази ситуация.
През есента жените особено често се оплакват, че косата им е отслабена, безжизнена и все по -често се налага да почистват гребена. Защо косата пада през есента, какво да правя с това?
Витамини и шампоан
Експертите казват, че есенният косопад е норма. През този период косата се обновява: слабите косъмчета падат и на тяхно място се появяват нови, силни и здрави. Такава картина е възможна, ако няма неизправности в тялото ви. Случва се сезонният косопад да показва наличието на скрит вътрешен проблем.
Косата често пада много, ако в организма липсва желязо или редица важни витамини от групи А, С и В. За да избегнете това, трябва да се храните добре през есенно-зимния период, да ядете и храни, съдържащи магнезий и калий като различни видове гъби, плодове, стафиди, ядки, шоколад и напитка от зелен чай.
За да се предотврати загубата на коса през есента и зимата, лекарите дерматолози предписват витамини на пациентите.
Как да разберем, че проблемът с косата е причина да се обърнете към специалист? Ако на гребена ви е останало много коса (повече от 100 на ден) - това е повод за предпазливост. И ако вашите нишки се катерят на парцали, тогава трябва спешно да се консултирате с лекар.
Основните причини за това явление:
- Въпреки големия избор на качествени продукти за грижа за косата, най -честата причина за косопад е лошият шампоан. Шампоаните могат да съдържат вредни химични елементи. Ако знаете, че имате много чувствителен скалп, вземете качествени продукти. По -добре е да закупите в аптеката продукт с минимум химически добавки.
- Липса на витамини и минерали. В късна есен тялото ни започва да страда от недостиг на витамини и в резултат на това косата може да падне. Витаминните комплекси се справят най -добре с този проблем през есента и зимата.
- Агресивно въздействие. Повечето жени ежедневно измиват косата си и я подсушават със сешоар, изглаждат къдриците със специални ютии и нанасят слоеве мусове и гелове върху нишките. Поради това космите стават чупливи и тънки.
- Стресови ситуации. Липсата на сън, проблемите на работното място или сътресенията в семейния живот могат да причинят косопад. През този период растежът на космените фоликули спира. Първоначално една жена просто забелязва, че косата се изтънява, а след това вече осъзнава, че нишките са започнали да падат.
- Различни заболявания. Те включват инфекциозни заболявания, пневмония и образуване на тумори. Веднага след заздравяването косата започва да расте и да се регенерира отново.
- Хормонален дисбаланс. Често в женското тяло съдържанието на мъжки хормони - андрогени може да се увеличи и това води до косопад и дори плешивост. Симптомите на това често се проявяват чрез кожни обриви, затова е важно да се консултирате с гинеколог за съвет и да преминете серия от тестове, за да коригирате ситуацията.
Естествено, тези причини се случват не само през есента, но през цялата година, но статистиката показва, че жените обръщат внимание на причините и укрепването на косата в този конкретен момент.
Вероятно много хора смятат, че след лятото и слънцето косата трябва да блести, а когато това не се случи, момичетата се тревожат. Именно летните жеги, солената вода и сухият въздух обаче често причиняват проблеми със скалпа при жените и мъжете и външния вид на косата.
Сешоари и ютии
Ако все още не сте разбрали причината, поради която косата ви пада през есента, във всеки случай трябва да вземете мерки, а именно:
- сменете шампоана и балсама;
- използвайте сешоар възможно най -малко;
- не използвайте пяна и лак за стилизиране;
- откажете боядисване;
- измийте косата си не повече от 2 дни по -късно;
- върви със спусната коса.
За да могат нишките отново да станат дебели, важно е да се възстанови притока на кръв, което ще стимулира растежа. Много е добре да направите масаж на главата със специални устройства или с помощта на членове на семейството. Можете да опитате сами. Трябва да преместите пръстите си по часовниковата стрелка над главата няколко пъти с масажиращи движения.
Дори ако приемате витамини и сменяте шампоана, но продължавате да губите коса, трябва да се борите с това. Като минимум трябва да направите някои процедури, които укрепват луковиците, което ще направи косата ви по -здрава.
Специални народни рецепти могат да ви помогнат:
- С брезови листа. Вземете 1 супена лъжица. брезови листа, които могат да бъдат закупени в аптеката, и ги сварете в 300 мл вода. Оставете да ври 2-3 часа, прецедете и използвайте след измиване с шампоан. Просто втрийте тази инфузия в корените.
- С магданоз. Вземете семена от магданоз и използвайте кафемелачка, за да ги напудрите. Ще ви трябват 2-3 с.л. от този прах. Разтривайте го по главата през нощта. Измийте косата си сутрин.
- С кора и люспи. Вземете 1 супена лъжица. дъбова кора и същото количество люспи от лук, налейте 1 литър вода и оставете да заври на тих огън. Сварете сместа за 30 минути, след това охладете, прецедете. Този бульон трябва да се втрие в скалпа, след това да се увие главата с кърпа и да се ходи така в продължение на 2 часа. След това продуктът трябва да се измие, но без шампоан. Затова е по -добре да го използвате върху чиста глава.
Етерично масло
В допълнение към рецептите на нашите баби, които така върнаха красотата на косата си, има още няколко съвременни рецепти, използващи етерични масла.
Въз основа на тези съставки можете самостоятелно да приготвите добри шампоани, които подхранват косата от корените и определено няма да има химия в състава на такива продукти.
За готвене ще трябва да смесите 2 супени лъжици всяка. масла от босилек, градински чай и розмарин, разбъркайте и добавете 250 мл преварена вода. Към получената течност добавете 50 грама течен или омекотен глицеринов сапун, 20 капки масло от иланг-иланг и същото количество масло от жожоба. Ако нишките ви станат мазни след използването на това лекарство, намалете количеството масла. За сух тип такива пропорции са по -подходящи.
Иглолистните етерични масла действат много добре срещу косопад. Не е необходимо да ги размазвате по косата си, за да не стане прекалено мазна. Ще бъде достатъчно да добавите няколко капки от този продукт към шампоана. За тези цели се препоръчва използването - масло от ела, смърч, бор или кедър. Изчислението е просто: добавете 8 капки масло към 50 ml шампоан.
Рициновото масло се счита за най -популярното и ефективно средство от няколко десетилетия. Много жени отбелязват, че след като са ги използвали, къдриците са станали здрави, блестящи и са забравили за загубата.
Това масло перфектно подхранва корените, като ги прави по -силни, а също така облекчава скалпа от сухота. Може да се използва в комбинация с други съставки, но само този продукт дава добър резултат. Загрейте 3-4 супени лъжици на водна баня. от това масло, втрийте го в корените и увийте главата си в кърпа. Оставете продукта за 2 часа или за най -добър ефект можете да го оставите за една нощ. На сутринта просто сменете калъфката си и измийте косата старателно с шампоан.
Лук, горчица и яйца
Ако говорим за доказани методи за премахване на косопада, е невъзможно да не споменем ефективността на маските с лук и горчица. Лукът съдържа цял арсенал от витамини, в допълнение, цинк, флуорид, желязо, манган и други. Всички тези вещества имат благоприятен ефект върху косата, ускоряват растежа й и спират косопада. Правенето на маски с лук е много просто, макар и не особено приятно.
Вземете един лук и го накълцайте в месомелачка или блендер. Нанесете луковата каша върху корените и масажирайте малко, поставете специална пластмасова капачка на главата си и я увийте с кърпа, за да създадете топлинен ефект. С такава маска трябва да минете 2 часа, ако започне да се пече, измийте продукта. За да се отървете от аромата на лук, след шампоан можете да изплакнете нишките с вода и лимонов сок.
Горчицата е полезна, защото след употребата й се подобрява притока на кръв и се подава кислород към корените, те се съживяват и дори изглеждат лъскави и здрави през есенно-зимния период. Освен това преди това горчицата е била използвана като детергент, така че ако правите маски на базата на чисти нишки, няма нужда да миете косата си отново.
За да приготвите продукт, който ще ви зарадва, вземете 1 с.л. горчица на прах, жълтък и 2 с.л. зелен чай. Смесете всички съставки и нанесете върху корените, масажирайте и оставете за 30 минути. След това изплакнете с топла вода.
Горчицата работи много добре с мед. Тази маска се препоръчва да се прави веднъж седмично, ако нишките ви се счупят или накъсат. Смесете 2 супени лъжици. горчица и същото количество течен мед заедно със същото количество вода. Получената смес нанесете по цялата дължина на косата за един час и изплакнете.
Между другото, яйцата също са незаменими в козметологията. Много често жените използват този продукт, за да направят къдриците си блестящи, но дори не осъзнават, че благодарение на мазнините и белтъците, той е отлично средство за косопад.
Опитайте се да правите тази маска поне веднъж седмично и след месец вече ще забележите ефекта. Вземете 3 жълтъка и смесете с 50 мл кефир, нарязана скилидка чесън и 1 ч.ч. репейно масло. Нанесете върху косата по цялата дължина и оставете за един час. Изплакнете с шампоан.
Ако косата падне през есента, не се отчайвайте, разберете каква е причината и започнете да укрепвате имунната система. Основното е да се грижите за външния си вид - използвайте висококачествена козметика и правете маски от естествени продукти, тогава резултатът няма да ви накара да чакате.
Светлана Нагорная
Козметолог-трихолог
Написани статии
Всяка година всяка жена забелязва тенденция към тежък косопад през есента. След като забелязва това явление няколко поредни години, всяка жена задава въпроса: „Защо косопадът настъпва през есента? Каква е причината за това и какви причини могат да провокират развитието на това явление? " Всъщност тенденцията към активен косопад при жените през есенните месеци е доста често срещана и никой не се изненадва от това явление. Ето защо си струва да обърнете специално внимание на този проблем и да разберете всички причини, които могат да провокират развитието на това явление. Какво трябва да се направи, за да се отървете от негативното явление?
Защо есента се счита за период на косопад, който настъпва при жените? В края на краищата преди това беше лято и, изглежда, целият запас от витамини и минерали беше получен поне до следващата пролет. Какви са причините за това несправедливо явление?
Има просто обяснение за този въпрос: процесът на загуба започва главно защото започва етапът на почивка или телоген. Известно е, че животът на една коса преминава през три етапа:
- Анаген, в който се появява косъм и започва процесът му на активен растеж.
- Катаген. През този етап растежът спира и постепенно косата атрофира или, с други думи, остарява и умира.
- Телоген. Етап на покой, който се характеризира с продължителност от 3 месеца. През този етап косата пада безболезнено или сама, или под въздействието на физическо въздействие.
Телогенният етап често се случва през лятото, а след три месеца настъпва косопад. Оказва се, че есента е точно периодът от годината, когато косата започва активно да пада.
Активният процес се наблюдава главно през октомври-ноември, рядко през септември. Въз основа на тази информация може да се предположи, че такава загуба е нормална и няма нужда да се притеснявате.
Всъщност, загубата на коса се счита за нормална, ако, разбира се, стойността на загубената коса на ден не надвишава нормата. Можете да научите повече за степента на загуба в тази статия. Ако на ден падат повече от 100-120 косми, тогава си струва да се тревожите и да алармирате, тъй като това вече е необичайно явление, с което трябва да се справите. Какво да направите в този случай, можете да научите от други материали.
Но това не е единствената причина, поради която този негативен феномен се наблюдава при жените. Какви други причини могат да провокират косопада при жените, ще разгледаме по -подробно.
Причини за косопад
Промяна на настроението
Основната причина, поради която косата пада през есента, е началото на телогенната фаза. Но освен тази фаза, причините за това негативно и насилствено явление се крият директно в психологическото състояние на човешкото тяло.
Цялото лято жените имаха добро настроение, релакс, море, слънце, плодове и зеленчуци. С настъпването на септември цялата тази красива приказка приключва и изведнъж се наблюдава студено закъснение. Подобна промяна във времето влияе пряко върху човешката психика, причинявайки не само влошаване на настроението, но и изпадане в депресия. Падащи листа, влага, връщане на работа и всички тези фактори причиняват стрес, който се отразява негативно на женското тяло. Мъжете понасят по -лесно този спад, но дори и те имат такова явление като косопад през есента и то колкото жените.
В резултат на това, известен ни повече като хормон на щастието, серотонинът в организма започва да пада рязко. Тялото не издържа на такива натоварвания и се наблюдава намаляване на имунитета, което води до уязвимост към вируси и бактерии. Лошото настроение, което продължава няколко месеца, засяга и скалпа и фоликулите, причинявайки косопад и пърхот.
Особено опасно е заболяване като хроничен стрес, чието присъствие не признава нито една жена. Хроничният стрес, освен че ускорява процеса на стареене на кожата, води и до появата на сива коса и различни вътрешни заболявания, по -специално рак.
И така, втората причина, поради която косата пада при жените през есента, е промяна в настроението, която се отразява на човешката психика.
Козметични грижи
Козметичните грижи не са начин за запазване на косата, а причината за косопада, главно през есента. Защо причината? Това се дължи на факта, че с настъпването на есента жените се стремят да променят имиджа си, да възстановят обема и блясъка на косата си, да им дадат сила и живот, да ги пребоядисат и т.н. И всяка жена се стреми да направи това с използването на козметика на основата на химични компоненти.
Както знаете, химията има отрицателен ефект върху хората, причинявайки различни заболявания. Косата през есента е в телогенен стадий, който вече беше споменат по -горе, плюс лошо настроение и в допълнение химически ефект върху главата, в опит да се развеселите, води до не най -добрите последствия.По -специално, всеки ден една жена наблюдава, или по -скоро, брои все повече и повече загубена коса на гребена си и се чуди защо са започнали да падат така. Отговорът е очевиден, следователно, без особена нужда, трябва да се предпазите от посещение на салони за красота, за да запазите косата си.
Хормони
Друг хормон е естрогенът, който е отговорен за косата на главата. През есенния период започва значително намаляване на този хормон естроген, което води до различни заболявания:
- чуплива коса и косопад
- разпадащи се нокти
- влошаване на зъбния емайл
Естрогенът в женското тяло се произвежда в излишни количества главно през лятото, а с настъпването на есента намалява.
Намаляване на естрогена и прогестерона се наблюдава в женското тяло и в периода след раждането на детето. По време на бременността тези хормони, както и през лятото, се произвеждат, а след раждането, напротив, те падат. Затова след раждането жените започват да имат проблеми с външния си вид.
Възможно ли е да сме сигурни, че косопадът при жените е пряко свързан с хормонални нарушения? Има две възможности за това:
- тествайте се, което е много скъп начин
- разпознават по знаци
Нека разгледаме по -подробно кои са тези признаци, по които жените имат много коса.
- Неправилен менструален цикъл
- Има значително увеличение на телесното тегло
- Косата започва да расте по лицето: над устната, гърдите, брадичката
- Косата става мазна и има проблеми с кожата на лицето: зачервяване, акне и т.н.
- Косопадът настъпва всяка година в един и същи месец
Тези признаци показват, че съставът на естроген е нарушен в организма, поради което косата се изкачва толкова много през есента.
Липса на витамини
Лятото е период, в който тялото е наситено с полезни минерали и витамини. С настъпването на есента, особено от октомври-ноември, количеството на постъпващите витамини намалява рязко и до минимална стойност. За тялото това е истински стрес, поради което то не е в състояние да снабди всички органи и системи с полезни вещества и най -неизискващите остават изоставени. Тялото не счита косата за важен орган, следователно получава храна само ако има минерали в тялото.
Ето защо понякога жените трябва да поддържат независимо състоянието на косата си, да следят обема й и да се хранят с полезни вещества не само отвътре, но и отвън. За да попълните запасите от витамини, трябва да ядете поне една ябълка дневно (най -простият и евтин плод, който е не само достъпен за всички, но и може да се намери дори през зимата).
Разгледахме основните причини, поради които косата може да падне през есента. Сега нека да разгледаме набързо какво трябва да се направи в тази ситуация, за да запазите прическата си.
Какви действия са важни
Какво да направите, за да спрете процеса и необходимо ли е? На първо място, не трябва да се притеснявате и да изнервяте, тъй като тези фактори само ще влошат процеса. Уверете се, че дневната загуба не надвишава 100 броя. Така че можете да се успокоите и ако броят надвишава нормата от 120 броя, тогава се препоръчва да посетите трихолог.
За да защитите загубата на коса през есента, трябва да се притеснявате за това дори през лятото. През лятото ограничете главата си от пряка слънчева светлина, тъй като ултравиолетовата светлина влияе негативно на цялото човешко тяло, особено с неговия излишък. При тен през лятото използвайте балсами и кремове, за да намалите негативните ефекти на UV лъчите.
В допълнение към грижите за лятото, трябва да обърнете внимание и на въпроса за ускоряване на растежа на нова коса. Ако косата пада силно и е невъзможно да спрете процеса, уверете се, че новата расте възможно най -бързо. За да направите това, трябва да започнете да приемате витамини или дори комплекси, за да ги подсилите.
Важно е да добавите към диетата следните видове продукти: риба, бобови растения, яйца, билки, морски дарове и плодове със зеленчуци.
За ваша информация! Известно е, че 1 с.л. лъжица ленено семе, ядка, растително или тиквено масло влияе положително върху растежа на косата.
Обърнете внимание и на маските за скалпа, които подхранват и снабдяват косата ви. Сред тези маски са известни кефир, хляб, горчица, както и маски от синя глина, с мая, къна и др.
С настъпването на студено време не се опитвайте да покажете красотата си на улицата, тъй като малко хора ще го забележат през есента и зимата. Ето защо е наложително да предпазите не само главата си от студа, но и косата си.
Но все пак, ако забележите, че продължителността на загубата е твърде дълга и сте на загуба какво да правите, тогава не е нужно да прибягвате до самолечение, но е по-добре да посветите проблема си на лекаря. Загубата на коса може да бъде причинена от по -сериозни проблеми.
На този етап трябва да се отбележи, че само наличието на подходяща грижа не само за косата, но и за себе си, ще ви позволи да постигнете положителни резултати във всичко.