Пръстите замръзват. Защо замръзват пръстите на краката ми? Лоша циркулация: защо пръстите на краката са студени

Ако краката на човек постоянно замръзват, като правило такова състояние постепенно му става познато и той не възприема това явление като нещо тревожно. По правило краката изстиват през есента и зимата, когато обувките се намокрят или човек замръзва на студ.

Въпреки това, ако на човек постоянно му е студено в краката, дори и да е в топла и удобна стая, причините за това явление са свързани с определени патологии на тялото. По правило подобен симптом често тревожи представители на двете възрасти след 40 години. Ако краката ви са много студени, най -вероятно това се дължи на нарушения на кръвообращението или неизправности на нервната система. Ако краката и ръцете ви са студени, какво да правите, ще бъде обсъдено в статията по -долу, където също се анализират причините за това явление.

Защо краката на здрав човек замръзват?

Краката са регулатор на температурата за цялото му тяло. Наистина е трудно да се изпомпва кръв към долните крайници на сърцето. Затова втвърдяването на краката е много важно. Ходейки боси у дома, а след това ходейки боси по тревата през лятото по същия начин, постепенно можете да станете по -устойчиви на студа. Винаги трябва да избирате обувки само за сезона. Понякога, ако човек се интересува защо краката му замръзват у дома, достатъчно е да смени домашните си обувки, за да отстрани този проблем.

Ако се интересувате защо краката ви постоянно замръзват, причините може да са свързани с факта, че сте свикнали да се увивате, да носите топли чорапи при стайна температура. Най -често в такива случаи замръзват пръстите на краката на хора с малки отклонения във функционирането. автономна нервна система .

Ако краката са замръзнали, те ще бъдат студени до момента, в който не се затоплят. Дори ако температурата на въздуха е нормална и на човека е топло, стъпалата на краката в хладка вода или на студен под се охлаждат. Подобно явление се нарича « спиране на изкопа » , тъй като именно в окопите на войната краката често са били измръзвани дори при температури над нулата.

Ако краката са студени, причините за това явление могат да бъдат свързани с факта, че човек седи с прибрани крака за дълго време и кръвният поток е нарушен. Постепенно краката изтръпват и замръзват.

След като веднъж човек страда измръзване , той периодично отбелязва, че краката му замръзват от коляното до крака. Тоест последиците след измръзване остават за цял живот. Здравите хора се чувстват комфортно при температура 15-17 градуса, но тези, които веднъж са замразили краката си, чувстват, че краката им изстиват дори при тази температура.

Крайниците често са студени при тези хора, които се придържат към много строги диети или гладуват.

Много хора се интересуват защо краката и ръцете им замръзват. Причините за това явление могат да бъдат свързани с различни фактори. Но най -често причините за студените ръце и крака са свързани с периферно съдово заболяване. Това заболяване засяга съдовете, които носят кръв от сърцето и обратно към сърцето.

Диабет

Отговорът на въпроса защо ръцете и краката са постоянно студени може да бъде. При това заболяване съдовете стават много крехки, има тенденция към. Следователно, ако човек постоянно има студени крайници при температура на комфорт, това може да е доказателство за развитието на такова страхотно заболяване като захарен диабет.

Ако долните крайници изстинат, това може да показва развитието на сериозно усложнение, което се нарича "Диабетно стъпало" ... При това състояние храненето на тъканите на крака постепенно се влошава и съответно се увеличава вероятността от развитие. С това усложнение рискът от крайника се увеличава.

Синдром на Рейно

Атопичен дерматит в детска възраст

Ако човек е страдал в детството, тогава в зряла възраст той ще се оплаче, че крайниците му замръзват. Алергичните прояви се комбинират с автономни нарушения и изглеждат като бели дермографизъм ... Това явление се характеризира с факта, че ако прокарате пръст по кожата на предмишницата, тогава ще се появи не червена, а бяла ивица, което показва съдов спазъм.

Използването на определени лекарства

Крайниците понякога изстиват, ако човек приема определени лекарства. Това може да се случи, ако лечението с бета-блокери (, ). Простудата се причинява и от препарати от рогче - те се предписват при някои гинекологични заболявания.

Остри алергични прояви

При рязко разширяване на малки съдове, което се случва с или, има силна топлинна загуба и в резултат на това се отбелязва студенина на краката.

Болестите на периферните нерви могат да провокират усещане за изтръпване и студени крака за дълго време. Това се случва, когато радикулоневрит лумбален сегмент, възпаление на лумбалния сплит, невриноми седалищен нерв.

Последиците от остри нарушения на кръвообращението в мозъка или са придружени от трофични нарушения, по -специално студена кожа. Хората с сакралната и лумбалната част на гръбначния стълб също често изтръпват краката.

Какво провокира студенината на крайниците?

Ако коленете, петите, краката са студени, тогава, освен болести, това явление може да бъде причинено от такива фактори:

• пушене;
• хиподинамия;
• хранителни разстройства;
• диабет;
• нервни заболявания.

Ако крайниците ви са постоянно студени, трябва да вземете определени мерки, за да се чувствате комфортно. Първо, трябва да приложите най -простите методи, които да ви помогнат да затоплите краката си. Трябва да обуете вълнени чорапи, да вземете бутилка с топла вода или бутилка вода, да приготвите вана за крака с горчица. Всички тези методи ще ви помогнат да се затоплите бързо.

Ако човек редовно изразява оплаквания като „постоянно замръзване“, какво да се направи, зависи от диагнозата. Но при условие, че по време на изследването не са открити болести, трябва да се предприемат определени превантивни мерки.

Случва се описаните по -горе методи да помогнат за кратко и човек не знае какво да прави, ако краката и ръцете му са студени. Какво да направите в такива случаи? Важно е да се грижите за дългосрочните превантивни мерки, като направите следното:

• спрете да пушите напълно;
• винаги се обличайте правилно и в студено време избягвайте неща, които притискат плътно долната част на тялото;
• изберете висококачествени и топли обувки, които не трябва да бъдат твърде големи или тесни;
• опитайте се да избягвате стресови ситуации и силен емоционален стрес;
• постоянно практикувайте физическа активност - правете упражнения, бягайте, плувайте;
• консумирайте повече протеинови храни, също така включете в менюто разнообразие от горещи подправки, подправки, които затоплят тялото;
• не пийте твърде силен чай или кафе, предпочитайки билкови чайове с маточина, мента, валериана.

Ако човек има не само студени крака, но и пот, той трябва редовно да взема затоплящи вани за крака, като към тях добавя горчица или морска сол.

За да приготвите затопляща баня със сол, трябва да разтворите аптечната морска сол в гореща вода - две супени лъжици и две супени лъжици мляко. След банята трябва незабавно да обуете вълнени чорапи.

Тези, които прекарват време на работното място стоящи през деня, трябва да се къпят вечер, като добавят горчица към гореща вода. Тази процедура помага за активиране на кръвообращението, премахване подуване .

Ако се появят признаци на замръзване на краката, масажът трябва да се направи незабавно. За да направите това, активно разтривайте подметката на всеки крак на свой ред, масажирайте пръстите. Ако е възможно, чорапите трябва да бъдат предварително загряти и обути веднага след затоплящ масаж.

Друга ефективна процедура е подходяща за тези, които не страдат. Трябва да приготвите два контейнера - единият със студена вода, другият с гореща вода. Първо спускат краката си в топла вода за 10 минути, след това ги спускат в студена за същото време. Трябва да смените контейнерите, докато топлата вода се охлади. Завършете тази процедура чрез потапяне в студена вода.

Как да затоплите краката си - народни рецепти

Ако човек има постоянно студени крака поради определено заболяване, лекарят трябва да определи причините и лечението. Но ако трябва да затоплите ледените си крака, замразени в студа, можете да използвате един от популярните методи, от които има много.

Студените крака могат да бъдат премахнати с помощта на методите, описани по -долу.

Компресирайте с алкохол

За такъв компрес трябва да навлажнете дъното на топли чорапи с алкохол и да ги обуете, след като краката ви се затоплят в топла вода. Трябва да обуете още чорапи горе. След това, дори при температура, която не е твърде висока, краката ще се затоплят добре в рамките на няколко минути.

Пипер

Лютият смлян пипер затопля добре кожата, ако се нанесе върху краката. Пиперът дразни кожата, но това е временно. Ето защо, ако въпросът е актуален за човек защо краката са постоянно студени, през зимата студено време, можете да излеете лют пипер в чорапите си, преди да излезете на студа.

Листа от имел

Необходимо е да се смилат сухи листа от имел и да се излее чаена лъжичка от такава смес с чаша вряла вода. След като настоявате през цялата нощ, инфузията трябва да се пие преди хранене за 2 супени лъжици. л. Трябва да пиете имел в продължение на няколко месеца. Тинктурата от имел нормализира сърдечното налягане, успокоява.

Софора плодове или цветя

50 г плодове или цветя от софора трябва да се излее с половин литър водка и да се влива в продължение на един месец. Тинктурата се пие три пъти на ден по 1 ч.л. в рамките на четири месеца.

Гимнастически упражнения

С помощта на физически упражнения можете значително да затоплите крайниците си. Има цял набор от специални упражнения за затопляне на краката.

Разтърсване

Когато редувате краката си последователно, към капилярите се прилага вибрация. След това съдовете се свиват и кръвният поток се активира. Трябва да лежите по гръб върху твърда повърхност, да повдигнете краката и ръцете си така, че да образуват ъгъл от 90 градуса спрямо тялото. В това положение се ръкуват ръцете и краката за 1-2 минути.

Тръстика във вятъра

Това упражнение се прави, докато лежите по корем. Трябва да отпуснете крайниците си, да огънете коленете си. В този случай трябва да си представим, че това е тръстика, пърхаща във вятъра. В този случай краката трябва периодично да докосват таза.

Масаж с орехи

С това упражнение можете ефективно да активирате притока на кръв, да облекчите умората и стреса. Поставете 2-3 ореха между дланите си и ги завъртете за няколко минути. В този случай трябва да се положат известни усилия, така че гайките да са притиснати плътно към дланите. След това упражнението се повтаря с краката. Този масаж се прави сутрин и вечер.

изводи

Ако подобни методи не помогнат или са ефективни само за кратко, причините за студените ръце и крака очевидно са свързани със заболявания и трябва да ги потърси лекар. Определете защо ръцете са постоянно студени и краката замръзват, лекарят ще може да направи необходимите изследвания. На рецепцията лекарят пита за оплаквания, провежда преглед, изпраща пациента за лабораторни изследвания. Понякога се налага провеждане на ЕКГ, ултразвук на съдовете на краката, консултация със съдов хирург, ендокринолог, невропатолог. След като бъде поставена диагноза, Вашият лекар ще Ви предпише лечение, за да коригира проблема или да намали тежестта на Вашите симптоми.

Често ли са върховете на пръстите ви дори при топло време? Причините могат да бъдат различни: от банално физическо бездействие и до сериозни патологии, които изискват задължително посещение при лекар.

Ако ръцете ви са студени - физиологични причини

Ако върховете на пръстите ви постоянно замръзват, тогава причината може да се крие в особеностите на вашата физиология. По -специално, студените пръсти могат да бъдат причинени от:

Нарушаване на кръвообращението.Това е най -честата причина за студени пръсти. Има хора, чиято кръв циркулира бавно в крайниците от раждането, от които те постоянно замръзват. В същото време лошото кръвообращение може да бъде свързано с някои заболявания: висок холестерол, сърдечни заболявания и други.

Ниско налягане.Ако сте хипотонични, тогава ще трябва да свикнете с такъв проблем като студени пръсти. Дръжте ръцете си топли и не забравяйте да носите топли ръкавици през зимата. Ако ниското кръвно налягане е причинено от някакъв вид заболяване (например ендокринни нарушения), тогава трябва да се лекува основното заболяване.

Стрес.Не подценявайте ролята на стреса за човешкото здраве. Когато сме под стрес, голямо количество от хормона адреналин се освобождава в кръвта, от което пръстите стават студени. Обикновено след преминаване на стреса температурата на пръстите ще се нормализира.

Пушене.Никотинът има вазоконстрикторно действие и малките съдове на крайниците първи реагират на това. В допълнение, тютюнопушенето допринася за образуването на плака в артериите, която също е основен фактор за студените пръсти.

Болести, които причиняват замръзване на пръстите

Ако ръцете ви са студени без горните обстоятелства, тогава може би причината се крие в болести. Някои от най -честите причини за студени пръсти са:

Анемия.Студените пръсти са резултат от липса на червени кръвни клетки или ниски нива на хемоглобин в кръвта. Поради тази причина нивото на насищане с кислород намалява, поради което ръцете замръзват. Честите причини за анемия са: липса на желязо в храната, лошо храносмилане, загуба на кръв (например по време на менструация) и рак.

Хипотиреоидизъм- намалена функция на щитовидната жлеза. С намаляване на активността на щитовидната жлеза, концентрацията на хормони, които активно участват в метаболизма, намалява. Поради тази причина повечето от функциите на тялото се забавят, което води до студени пръсти.

Синдром на Рейно- свиване на кръвоносните съдове в отговор на студ или стрес. Свиването е толкова силно, че крайниците могат да станат цианотични. По време на пристъп човек изпитва студ, изтръпване и изтръпване в ръцете.

Автоимунни заболявания.Системни автоимунни заболявания като склеродермия, ревматоиден артрит, лупус еритематозус и други могат да причинят „ледени“ ръце или крака.

Защо замръзват пръстите на краката

Крайниците стават по -студени (независимо от времето) по различни обективни причини, сред които вниманието на лекарите трябва да бъде насочено към изтръпване на пръстите на ръцете (ръцете) без очевидни действителни признаци. Тоест, този симптом не е свързан с травма, хипотермия, ниска външна температура, тесни обувки или тесни ръкавици, дълго време в неудобно положение и т.н. Стискащият ефект може да причини дискомфорт, проявен чрез изтръпване на пръстите, намаляване на тяхната чувствителност и ограничена подвижност. Веднага след като тази причина бъде отстранена, всички негативни симптоми изчезват безследно. В крайна сметка кръвоснабдяването на тъканите на ръцете и краката се възстановява, нервните окончания получават достатъчно храна, за да функционират нормално.

Студените пръсти на ръцете и краката, когато няма външни фактори, са "топлинен" сигнал, който говори за развиваща се патология. Неговата локализация може да бъде локализирана в различни части на тялото, поради което е необходима задълбочена медицинска диагноза. Тя ще ви позволи да определите не само мястото, където болестта се „крие“, но и да разберете нейния характер. Следователно, ако се наблюдава постоянно:

ограничаване на подвижността на пръстите, тяхното изтръпване при липса на външни фактори;

посиняване или бледност на кожата на пръстите, пръстите на краката, дори при високи външни температури;

усещане за редовно изтръпване в върховете на пръстите, докато има изтръпване на кожата в областта на нокътната фаланга;

заедно с некрозата на кожната тъкан има непоносими болки в крайниците или в главата, неприятните симптоми са придружени от замаяност, припадък, тежка слабост;

неочаквана загуба на реч, затруднено ходене;

изтръпване поради травма на гърба, врата или главата ...

определено трябва да отидеш на лекар. Загубата на чувствителност на пръстите на една или две ръце, продължаваща повече от три минути без видима причина и периодично се подновява, сигнализира за някои видове заболявания на нервните окончания и кръвоносните съдове.

Но дори и това не е факт, тъй като причините за постоянно изстиване на пръстите могат да бъдат:

патология на нервната система, например множествена склероза, когато има нарушения в мозъка. Той показва магнитен резонанс, за да определи къде съединителната тъкан замества части от нервната тъкан на мозъка. Именно поради това възниква страничен ефект - загуба на чувствителност на върховете на пръстите на ръцете или краката, понякога на всички крайници;

нарушение на мозъчното кръвообращение. Студените пръсти показват началото на нарушение на процеса на влошаване на храненето на мозъка. И ако те постоянно имат синкав оттенък, препоръчително е незабавно да посетите невролог, за да се подложите на ЯМР на мозъка. Понякога пръстите посиняват директно по време на инфаркт или инсулт, по -често този симптом е придружен и от загуба на чувствителност на част от лицето и тялото. Тук е важно да предоставите спешна медицинска помощ навреме или незабавно да отидете в клиниката;

онкология: мозъчните тумори са причините за постоянно замръзване на пръстите и не само. За точна диагностика е наложително да се изследва на магнитен ядрен томограф. Той ще покаже мястото на локализация на неоплазмата, нейния размер, съществуващи метастази;

Болест на Рейно: при този ход на патологията се записва неочакван спазъм на съдовете на пръстите. Той е резултат от продължителна работа в студени помещения или със замразени предмети;

склеродермия. Това заболяване се проявява по различни начини, но основният симптом е сковаността на ставите, изтръпването, цианозата и студенината на фалангите. Тук са показани електроневромиография, доплерово ултразвуково изследване;

заболявания на гръбначния стълб (остеохондроза, междупрешленни хернии, тумори на гръбначния стълб или гръбначния мозък). Ако има съмнение за възпалителни или онкологични заболявания на гръбначния стълб, ще бъде трудно да се направи без ядрено -магнитен резонанс. Обикновено, ако пръстите изстинат, се извършва томография на шийния отдел на гръбначния стълб и лумбалната област се сканира за оплаквания от изтръпване на долните крайници и силна болка в гърба или в ръката, от страната на която се намира хернията .

Има и други патологични процеси, които се сигнализират от нечувствителни пръсти. Следователно е необходим задълбочен медицински преглед. По правило невролог или травматолог задължават пациента да премине тестове (кръв, урина), рентген, ултразвук на съдовете на ръцете и мозъка. Ако няма достатъчно информация, се извършва магнитна томография на главата и гръбначния стълб.

Заключение: редовно студените пръсти на ръцете и краката не са само временно неудобство, но и индикатор за съществуващо заболяване в организма. Намирането му навреме е ключът към успешното терапевтично лечение.

Защо краката са студени: причини за постоянно студени крайници

Със сигурност много хора са изправени пред ситуация, в която крайниците им страдат от студ. Разбира се, това е естествена реакция на организма към хипотермия, например след разходка на студ. Но често краката или ръцете могат да замръзнат не само през зимата, но и през лятото и дори в топла стая. Този проблем е по -характерен за възрастните хора, но също така могат да се сблъскат и сравнително млади хора и дори деца. Това явление е по -често при мъжете, отколкото при жените. Защо това се случва и този симптом не е ли признак на някакво сериозно заболяване?

Краката са много важна част от тялото. И не само, че имаме нужда от тях, за да се придвижваме. Много нервни окончания са концентрирани в краката на човек. В тях има много малки съдове и капиляри.

От друга страна, трябва да се има предвид, че подбедриците - стъпалата и пръстите на краката - са в неравностойно положение в сравнение с останалата част от тялото. В крайна сметка разстоянието от сърцето до краката е много по -голямо от разстоянието от сърцето на други части на тялото. Следователно, кръвообращението в долната част на краката не е толкова интензивно, колкото в горната част на торса. Следователно изобщо не е изненадващо, че краката често получават по -малко кръв и следователно по -малко топлина, отколкото останалата част от тялото. Трябва също така да се помни, че има сравнително малко мастна тъкан в краката, за да ги затопли.

Усещането за студени крака в топла стая обаче не трябва да се наблюдава при човек, чието здраве няма слаби места. Следователно, замръзването на краката на топлина може да служи като своеобразен диагностичен знак, показващ, че не всичко е в ред в тялото.

И така, какви са причините за студените крака? То:

вегетативна дистония;

остеохондроза;

високо или ниско кръвно налягане;

диабет;

анемия;

сърдечна недостатъчност;

дехидратация;

авитаминоза;

предишно измръзване на краката;

нарушения на имунитета;

ендокринни нарушения, по -специално хипотиреоидизъм;

алергични реакции;

заболявания на вените - флебит и тромбофлебит;

Синдром на Raynaud;

атопичен дерматит;

поднормено тегло;

хроничен стрес;

нарушения на мозъчното кръвообращение;

възрастна възраст.

Високата чувствителност на краката към студа може да бъде причинена и от такива обстоятелства като неправилно седене на масата (при което краката са изтръпнали през цялото време), седене на стол в поза с единия крак над другия, постоянно носене неудобно обувки или синтетични чорапи или чорапогащи, в които краката постоянно замръзват или се изпотяват.

Усещането за студ в крайниците в повечето случаи се свързва със спазъм на периферните съдове. Доста често подобно състояние възниква при вегетативно-съдова дистония. Този синдром най -често се проявява в млада и средна възраст - от 20 до 40 години. При него има несъответствие на съдовите контракции в крайниците и сърцето. По този начин кръвта може да има проблеми с достигането на капилярите на краката и стъпалата.

Подобен ефект се наблюдава при високо кръвно налягане, когато възникне вазоспазъм. От друга страна, ниското кръвно налягане също може да накара краката ви да се чувстват студени. Това се дължи на ниската интензивност на кръвообращението в това състояние. Следователно, ако краката ви са студени, причините за това явление могат да се крият в нестабилното кръвно налягане. Следователно, такова състояние изисква контрол на този важен физиологичен параметър.

Предишните измръзвания на краката също могат да повлияят на чувствителността на краката към студ. Въпреки факта, че крайниците изглежда се възстановяват след подобно събитие, всъщност това възстановяване не настъпва до края и неговите последици могат да се усетят до края на живота. Следователно, ако не можете да разберете защо краката ви замръзват, тогава може би въпросът е в измръзването на краката, пострадало преди време, може би дори в детството.

Захарният диабет влияе значително върху състоянието на кръвта и кръвоносните съдове. Съдовете стават по -крехки, в тях могат да се образуват кръвни съсиреци. С това заболяване свойствата на кръвта и кръвоснабдяването на тъканите се влошават и в резултат на това на краката ще липсва топлина. Студените крака обаче далеч не са най -опасната последица от диабета. В много случаи диабетиците могат да развият такова опасно състояние като "диабетно стъпало", което от своя страна може да доведе до тъканна гангрена.

Анемията или липсата на хемоглобин кара тъканите да получават недостатъчно кислород. В резултат на това метаболитните процеси в тях се нарушават, което по -специално е ефектът от студените крака.

Пушенето също води до смущения в стените на малки капиляри. Те стават по -крехки и по -трудно пропускат кръв. Често тежките пушачи са податливи на заболявания като заличаващ се ендартериит, което води до възпаление на кръвоносните съдове и образуването на кръвни съсиреци в тях.

Понякога усещането за студ в краката се комбинира с прекомерно изпотяване. Най -често тази ситуация показва наличието на захарен диабет, ендокринни нарушения (недостатъчна функционалност на щитовидната жлеза).

Повечето възрастни хора също се сблъскват с този проблем. Това се дължи на факта, че в напреднала възраст кръвоснабдяването на тъканите се влошава.

Има ли признаци, които могат да разберат дали притока на кръв в краката е достатъчно ефективен? Такива характеристики са добре известни. Следните симптоми показват, че съдовете на долните крайници не си вършат работата:

• подуване,
• изпъкнали, пълни с кръв вени
• бърза умора на краката при ходене,
• чести крампи на краката и краката,
• чест сърбеж в краката,
• чести случаи на изтръпване на краката,
• отпусната кожа
• синкав цвят на кожата.

Как да се отървете от това състояние?

Ако симптомът е причинен от някакъв вид заболяване, тогава основното внимание трябва да се обърне на неговото лечение. И докато се излекува, разбира се, е необходимо по някакъв начин да затоплите краката си. Можете също така да извършвате дейности за закаляване на тялото, контрастен душ, физиотерапевтични упражнения, масаж. Народните средства дават осезаем ефект - триене с оцет и спирт, вани (топли и контрастни), нанасяне на пиперни мазилки на краката.

Етиловият алкохол има добър ефект при затопляне на краката. Използването му може да се комбинира с използването на затоплящи вани с топла вода. Например, ако след такава вана обуете тънки чорапи, напоени с алкохол, а отгоре - топли вълнени чорапи, краката ви бързо ще се затоплят. Топлите вани с етерични масла от иглолистни дървета и евкалипт също са ефективни за затопляне на краката. Температурата на водата за тази процедура трябва да бъде 39-40 ° C. Продължителността на процедурата е 10 минути.

Трябва също така да се помни, че факторите, допринасящи за замръзването на краката, са нездравословното хранене, наднорменото тегло и физическото бездействие. Следователно, трябва да вземете мерки, за да промените начина си на живот според вашите възможности и способности. Има смисъл младите хора да се занимават със спорт - колоездене, джогинг, плуване. Необходимо е да изключите алкохола и кафето от диетата си, да пиете достатъчно течности.

Има специални упражнения за краката, които помагат за премахване на подпухналостта, повишават тонуса на кръвоносните съдове и кожата. Например, можете просто да разклатите краката си, докато лежите по гръб със свити колене. Или, лежейки по корем, огънете коленете си свободно, удряйки задните части с краката си.

Фактори като удобни обувки, подходящо сядане на масата и т.н. също са от голямо значение. През зимата обувките трябва да бъдат не само топли (това предполага както дебела подметка, така и висококачествен материал за обувки), но също така и често пренебрегвани, а не тесни, тъй като при тесните обувки топлината се задържа по-лошо и кръвоносните съдове се компресират. Жените се съветват да не носят обувки на висок ток повече от 4 часа на ден. Трябва да обърнете внимание и на избора на стелки - те трябва да са достатъчно топли и в същото време да позволяват преминаването на въздух.

Всеки, който се е сблъсквал или е изправен пред този проблем, знае, че ръцете и краката замръзват не само в мразовит ден, но и при стайна температура.

А в един летен ден можете класически да започнете да изстивате, да се покриете с настръхване със силно желание бързо да пропълзите под одеяло или топло одеяло.

През зимата дори лека минусова температура причинява мъчителни болки в пръстите на ръцете и краката, изобщо няма желание да излизате навън и искате да отидете завинаги в горещите страни и да останете там завинаги.

Този проблем не е сериозен, но мъчителен, може да има причини, които могат да бъдат отстранени, а също така, ако няма конкретно заболяване, опитайте се да премахнете този дискомфорт поне наполовина, така че синьото на ноктите и аристократичната бледност да помогнат за витамин D препарати.

На първо място, когато ръцете и краката постоянно замръзват, това е нарушение на капилярната циркулация.

Често това заболяване е вегетативно-съдова дистония, основата на появата на която е ниската устойчивост на стресови ситуации, повишена емоционалност, физическа неактивност от детството, последствията от инфекциозни заболявания.

Също така такива симптоми се появяват с хормонални промени в юношеството, с цервикална остеохондроза или личностни черти като тревожност, прекомерна подозрителност.

Ръцете и краката замръзват с нисък хемоглобин, заболявания на женските органи.

Лекарите също така диагностицират синдрома или болестта на Raynaud, тоест спазъм на кръвоносните съдове, нарушение на артериалното кръвоснабдяване на ръцете и краката, под въздействието на студ или емоционално претоварване.

Произходът му е неясен, но не си струва да се започва, тъй като има тенденция да прогресира, до белене на върховете на пръстите, загуба на еластичност на кожата, разстройство на храненето и всякакви други проблеми.

За такива хора студът се превръща в непоносимо изпитание, те не получават удоволствие от свежестта на мразовит ден, каране на ски, кънки, плуване в морето и реката, ограничавайки се дори да се появят на улицата.

И това може да се разбере, тъй като след като са замръзнали, ръцете и краката се затоплят от неприятна болка, крайниците се подуват, зачервяват се много.

И така, как да се справим с това заболяване и възможно ли е изобщо?

1. Тренирайте кръвоносните си съдове.

Не е съвсем лесно, но е необходимо.

Започнете с горещи вани за крака или контрастни.

В първия случай добре изпарете краката си под горещ душ няколко пъти седмично или ги накиснете в гореща вода за около час.

Във втория случай спускайте стъпалата на краката си последователно в гореща и студена вода.

Отидете веднъж седмично на сауна, баня, пара в парната баня и след това скочете в студения басейн.

След парната баня няма да ви се стори студено, а кръвоносните съдове са много добре укрепени.

Ако имате достатъчно воля, вземете контрастен душ, редувайки студена и топла вода.

2. Дори ако ви е студено и не искате да се движите, принуждавайте се всеки ден през деня да правите 10 упражнения за затопляне на цялото тяло или да се запишете на аеробика, да отидете на фитнес клуб, солариум, басейн.

3. Пийте горещ пилешки бульон, преди да излезете навън.

Изключете кафето и спиртните напитки, кафето, алкохола, пушенето от диетата за няколко месеца, причинявайки спазми и вазоконстрикция, а не тяхното разширяване.

4. Ако имате нисък хемоглобин, тогава недостигът на желязо в кръвта ще ви доведе, ако не вече, до анемия, при която температурата на тялото намалява, има усещане, че човекът бавно се охлажда, дефицитът му засяга щитовидната жлеза , който контролира отоплителната система на тялото ...

В този случай сушените кайсии, стафидите, наровете, бадемите, овесената каша, мултивитамините, тиквата, салатите, пресните плодове и зеленчуци трябва да станат ваша постоянна храна.

5. Яжте през студения сезон мазна морска риба, скумрия, сьомга, пангасиус и други, това ще облекчи малко болезненост от вазоспазъм по време на замразяване.

6. Пийте повече витаминни и билкови отвари, плодови напитки, плодови напитки, увеличавайки кръвообращението.

7. Когато излизате навън, най -важното е да държите главата, ръцете и краката си топли.

Сложете два чифта чорапи, вместо ръкавици, ръкавици, в които пръстите получават топлина от дланите, главата и шията трябва да бъдат добре увити, за да не пропускат топлината.

8. Не се изолирайте в обемисти неща, тежко кожено палто или овча кожа, по -добре се обличайте на пластове, това няма да ограничи движенията ви и ще може да бъде по -подвижно.

Не мислете, че бельото от памук ще ви затопли, като попие потта, охлажда се, затова си купете термо бельо за зимата, то е изработено от специален материал.

Можете да носите руно върху бельото (синтетичен тъкан, който натрупва топлина, тялото диша добре в него), а отгоре можете да носите пуловер или можете да го носите без него, но можете да го направите само с висококачествен пуховик.

9. Използвайте народни средства, ако ръцете и краката ви са студени.

За една бутилка водка или 40-градусов алкохол трябва да вземете две големи червени люти чушки, една супена лъжица горчица на прах и една каменна сол.

Оставете сместа да се накисне до зачервяване.

През нощта измивайте замръзналите места на ръцете и краката със състава, но не го избърсвайте, а го оставете да изсъхне, спите на вълнени чорапи на топло. Правете до възстановяване.

Когато правите горещи вани за крака, добавете към тях масло от карамфил, тинктура от червен пипер, канела, това ще нормализира кръвообращението в краката.

10. През лятото не забравяйте, че докато е топло и дори горещо, трябва да се възползвате от летните възможности и да укрепите имунитета си.

Това са ежедневни слънчеви бани (слънчеви бани, получаваме витамин D3), плуване в морето (морската вода е богата на минерали, йод, магнезий, калий, желязо плюс тренировка за кръвоносни съдове), плодове и зеленчуци, разходки на чист въздух.

Правилното хранене, чист въздух, упражнения, процедури за укрепване на кръвоносните съдове ще повдигнат настроението ви, ще възстановят хемоглобина, ще укрепят съдовата и имунната система и животът ще се появи пред вас с нов набор от възможности, от които преди това трябваше да се откажете.

защо краката замръзват

Първо, пръстите на ръцете и ръцете изстиват, след това стъпалата и ръцете, а не честите усещания за студени крайници при жените - това е норма. Как да се справим със студените крака? На първо място, важно е да се осигури подходящо затопляне на краката, както у дома, така и на улицата. Гледайте и видео за това защо краката могат да замръзнат. Но под въздействието на студа съдовете се стесняват и кръвта се стича в краката и палми в по-малки количества, често недостатъчни за висококачествено отопление. Въпреки това, често има хора, чиито крака постоянно замръзват, дори при топло време. Защо краката са студени? Най -честите причини за студени крака са изброени по -долу: Винаги студеният долен крайник може да сигнализира, че щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони. Защо краката на здрав човек замръзват? Краката са регулатор на температурата на цялото му тяло.Ако краката са замръзнали, те ще бъдат студени, докато не се затоплят. Защо краката замръзват при здрави хора, съпътстващи заболявания, студени крака при изпотяване, Причини за постоянно студени крака при здрави хора.

Ако краката на човек постоянно замръзват, по всяко време на годината, трябва да търсите фактори, които влияят на охлаждането. Защо крайниците все още замръзват? Краката замръзват: какво да правя? Така че студените крака не са приятно явление. Каквато и да е причината за това, има редица съвети, които трябва да следвате в допълнение към задължителната консултация с лекар. Защо краката ви постоянно замръзват у дома.

Краката постоянно замръзват: причини за жени и мъже

През зимата честото замръзване на краката е познато на всеки. Ходенето по студен под прави краката ви студени, дори ако вътрешната температура е оптимална. Затова мнозина носят вълнени чорапи към края на ноември и ги свалят едва в началото на април. Това е типично за руския климат.

Ако краката редовно замръзват, въпреки топлите обувки и чорапи, значи една от системите на тялото не функционира правилно.

Струва си да се тествате, ако краката ви са студени:

постоянно;

еднакво при топло и студено време;

поддържайте топло дълго време дори в топла вода;

при оптимална температура на въздуха.

Свързани симптоми, които сигнализират за необходимостта от медицински преглед:

обща умора;

болезнени усещания в краката;

постоянна сънливост;

затлъстяване 1, 2 или 3 степени;

проблеми с вените.

Този проблем се появява по -често при жените. Това е защитна функция на тялото, чиято основна цел е да запази потомството. При най -малкия намек за възможността от замръзване, приливът на кръв се извършва точно към репродуктивните и други органи.

Това не изключва появата на проблема със замръзване на долните крайници при мъжете. Те също са изправени пред това. Независимо от пола, постоянното усещане за студ в краката е симптом на неправилно функциониране на тялото.

Възможни причини за замръзване на краката:

Сериозно заболяване, лекувано само под наблюдението на лекар.

В началните етапи са подходящи масаж и използване на кремове. Когато болестта прогресира, се предписва операция.

Често срещано заболяване с много симптоми.

Когато заболяването се прояви на нервна основа, достатъчно е да се вземат успокоителни, вазодилататори.

Възможно е да има и други причини, които не са свързани със сериозни заболявания:

лошо хранене, липса на витамини в организма;

наднормено тегло;

нервни разстройства;

бременност.

За да изберете метод за справяне с подобно заболяване, трябва да знаете истинската причина за появата му. Ако има съпътстващи симптоми, описани по -горе, опитен специалист ще ви каже какво да правите по -нататък. Той ще предпише тестове, според резултатите от които ще бъде поставена диагноза.

Ако няма други симптоми, трябва да следвате няколко прости правила, които ще помогнат в борбата срещу замръзване на краката.

Дрехите и обувките трябва да са подходящи за времето. Приоритетът не трябва да бъде модата и красотата, а топлината и комфорта. Ако вътрешните органи са защитени от студа, тялото няма да отнеме топлина от краката, за да ги затопли.

Обувките винаги трябва да са свободни. Тесните обувки влошават кръвообращението и краката могат да замръзнат от това.

Трябва да промените диетата си в полза на протеинови храни. Витамин С е необходим на организма по всяко време на годината, не само през зимата. Излишъкът му се екскретира с урината, няма причина да се притеснявате за неговия излишък. Ябълките, черният дроб и елдата съдържат много желязо. Сокът от нар е полезен.

Струва си да се откажете от пушенето при силна слана.

В студения сезон не можете да излезете навън, без да наситите тялото с калории. Закуската трябва да се превърне в здравословен навик.

Дори и да имате заседнала работа, трябва да се движите повече, да правите упражнения и да ходите повече. Спортът перфектно тренира всички системи на тялото, ускорявайки кръвта през тялото.

Ако краката ви са студени. Погрижете се за топли чорапи и стелки.

Обувките трябва да са сухи. След разходка в студения сезон трябва да изсушите обувките си, в противен случай в тях ще се образува влага.

Затоплящите мехлеми и тинктури дават добър резултат. Те са лесни за приготвяне у дома само с няколко съставки под ръка.

Тинктура от пипер... За една бутилка водка са ви необходими две люти чушки или две супени лъжици червен смлян пипер. И в двата случая пиперът се добавя към водка и се настоява поне един ден. След това тинктурата се втрива в краката. Процедурата се провежда два пъти на ден.

Пипер крем... Смлян червен пипер и масло от розмарин се добавят към бебешкия крем, който се използва за смазване на краката. Една туба сметана ще изисква половин чаена лъжичка черен пипер. Разтривайте преди да излезете навън през студения сезон.

Горчица... Този метод често се използва при настинки. Краката се потапят в гореща вода с горчица на прах. При охлаждане се добавя вода, така че температурата да остане висока. Процедурата разширява кръвоносните съдове, загрява краката и помага в борбата с настинките.

Защо коленете ми замръзват?

Замръзването на коленете не би изненадало никого в студен сезон. Но защо коленете замръзват, когато е топло или дори горещо? Постоянното проявление на такъв симптом просто не може да не тревожи. И в много случаи това е оправдано, тъй като честото усещане за студ в областта на коляното може да показва развитието на сериозни заболявания в човешкото тяло.

Ако често се притеснявате от замръзване на коленете, трябва да потърсите лекарска помощ.

Защо коленете замръзват

Има много причини, поради които коленете могат да замръзнат. Това може да бъде внезапно застудяване, рязка промяна на времето, но не трябва да изключвате възможността по този начин тялото ви да сигнализира за наличието на някакво заболяване.

Студенината в коляното може да бъде причинена от:

недостатъчно топли дрехи в студено време;

носенето на тесни обувки в студено време, дори ако сте топло облечени, може да предизвика усещане за замръзване в краката и коленете

намокряне на краката;

хипотония - впоследствие ниското кръвно налягане забавя притока на кръв, което води до повишена чувствителност към студ;

вегетативно -съдова дистония - с развитието си съдовият тонус отслабва, впоследствие се влошава кръвообращението и притока на кръв към краката;

прищипване на нервни окончания с остеохондроза;

пушене;

хиподинамия (нарушение на функциите на опорно -двигателния апарат и други органи впоследствие заседнал начин на живот);

заболявания на щитовидната жлеза;

диабет;

сърдечна патология;

недостиг на желязо в кръвта;

интоксикация на стомашно -чревния тракт;

слабите хора с тесен гръден кош често изпитват студени крака;

възрастова непоносимост към температурни промени.

Този списък не е изчерпателен, но отразява най -честите случаи на замръзване на стъпалата и коленете. Често много от заболяванията, които причиняват замръзване на коленете, са придружени от други симптоми. Например при съдова дистония се наблюдава задух, умора и подуване на краката. Разширените вени са придружени от подуване на краката, разширени вени и болка при ходене.

Зимата и студът не са единствените фактори, които могат да причинят замръзване на коленете.

Колената ми са замръзнали! Ние се спасяваме

За да се отървете от проблема с постоянното замръзване на краката и коленете, е необходимо да установите фокуса на развитието на това заболяване. Ако това не бъде направено, без значение как се затоплите, неприятните усещания ще се върнат към вас след известно време.

За медицински съвет можете да се консултирате с ортопед или хирург. Най -вероятно въпросът няма да приключи с един преглед, ще трябва да направите кръвен тест, да преминете ултразвуково сканиране и ЕКГ. Въпреки това, при наличие на допълнителни симптоми, лекарят ще бъде по -лесно да се ориентира и да предпише необходимото изследване в конкретен случай.

Ако замръзването на коленете не е свързано с болест, обърнете внимание на следните точки:

Разхлабените обувки трябва да се носят през зимата. Това насърчава безпрепятственото кръвообращение и нормалната съдова функция. Твърде тесните дрехи също са враг на циркулацията на топлина в тялото в студено време;

откажете се от лошите навици или значително ги ограничете (пушене, алкохол);

опитайте се да избегнете стреса (достатъчно странно може да изглежда, че в състояние на стрес коленете ви също могат да замръзнат);

при неактивен начин на живот в организма, процесът на кръвообращението и метаболизма на хранителните вещества се нарушава, мускулите атрофират, а стените на кръвоносните съдове отслабват. Следователно при най -малкото застудяване и рязък спад на температурата кръвоносната и съдовата система вече не се справят толкова добре, кръвта тече към органите по -бавно. Ето един от най -често срещаните отговори на въпроса „Защо коленете ми замръзнаха?“ Сутрешни упражнения, водни процедури, дейности на открито, спорт - това е, което ще дойде на помощ в такива случаи;

при възрастните хора тялото, включително коленете, е много чувствително към температурни крайности. Краката сякаш се извиват, коленете болят и замръзват. Освен това с възрастта биологичните и физическите процеси в организма се забавят, обемът на мускулите и подкожната мастна тъкан намалява. Всичко това води до влошаване на кръвообращението и топлообмена. В този случай упражненията, ежедневното ходене, здравословната и полезна диета и масажът на краката ще бъдат много полезни. В някои случаи лекарите предписват хондропротектори - лекарства, които подобряват притока на кръв и метаболизма в ставите, както и предотвратяват разрушаването на ставния хрущял.

Ако коленете ви са студени, специални затоплящи подложки за коляното ще ви помогнат да се затоплите.

Съдови заболявания

Ако след това коленете замръзнат със съдови проблеми, което се случва най -често, те трябва да бъдат подсилени. Процедурите с пробождане, сутрешните упражнения, правилното хранене, масажните процедури ще помогнат добре.

Моля, имайте предвид, че контрастните душове не трябва да се започват през зимата или студеното време. Също така, не започвайте с ледена вода. Това ще навреди на вашето здраве. Алтернатива на обливането може да бъде контрастният душ.

Сутрешните упражнения са най -важният елемент от комплекса за подобряване работата на кръвоносните съдове и кръвообращението. Следните упражнения са много полезни:

кръгово въртене на стъпалото;

алтернативно огъване и разтягане на краката ;

кръгово въртене на крайниците;

"велосипед";

"ножици";

клекове.

Изкачването и спускането по стълбите и колоезденето също са много полезни. За подобряване работата на кръвоносните съдове такива упражнения са дори много по -добри от бягането. Ако човек е в напреднала възраст и няма възможност за активна физическа активност, ще бъде достатъчно да прави редовно ходене сутрин и вечер, като постепенно увеличава проходимата площ.

Освен това, ако имате "заседнала" работа, през деня е необходимо да правите упражнения за краката (стискане / разтваряне на пръстите, завъртане на стъпалото надясно и наляво, огъване и разтягане на крайника в коляното, триене коляното и леко потупване с юмрук). Помага за подобряване на кръвообращението, метаболизма в тъканите, подобрява съдовия и мускулния тонус.

Що се отнася до храненето, трябва да откажете мазни и пържени храни. Риба, пиле, млечни продукти, боровинки, боровинки, оризова каша, шипки, френско грозде, цитрусови плодове, черен дроб, трици, боб, грах, лук, чесън, краставици - трябва да бъдат включени в диетата ви. Необходимо е да се изключат сладкарски изделия и брашно от менюто, по -добре е вместо това да се яде мед, захаросани плодове и ядки, а кафето трябва да се замени със зелен или билков чай. От плодовете най -полезни в борбата със съдовите заболявания са касис, грейпфрут, арония.

И не забравяйте, че холестеролът е враг номер едно на съдовете.

Фармацевтичните лекарства, които подобряват съдовия тонус, включват:

• Аскорбинова киселина;
• Аскорутинът съдържа витамини Р и С, които помагат за укрепване на стените на артериите, вените и капилярите;
• Троксерутин - има противовъзпалителен ефект, намалява крехкостта на кръвоносните съдове;
• Пирацетам - помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове;
• Невромултивит - укрепва вените и малките капиляри, нормализира нервната система.

Също така е полезно да масажирате с етерични масла или да използвате масажна постелка.

Съдовите заболявания много често стават причина за постоянно замръзване на краката и коленете.

Хипотонията често е придружена от замръзване на коленете, така че лечението на ниско кръвно налягане е необходимо за облекчаване на този симптом.

Можете да увеличите налягането, като използвате следните средства:

• Черен шоколад;
• Сок от червена боровинка;
• Сок от бреза;
• Гранат;
• Черен чай със захар;
• Студен и горещ душ;
• Сутрешна тренировка;
• Спортни дейности;
• Разходки на открито;
• Здрав сън;
• Прием на билкови екстракти от глог, имел;
• Посещение на плувен басейн.

Намален хемоглобин

Недостигът на желязо в кръвта, в резултат на намаляване на хемоглобина, също е доста често срещан фактор при замръзване на коленете.

Следните средства ще помогнат за повишаване на хемоглобина в кръвта:

Тези храни са номер едно в повишаването на нивата на хемоглобина и желязото в кръвта.

Заболяването на щитовидната жлеза много често е придружено от симптом на студени колене.

В допълнение, увреждането на щитовидната жлеза е придружено от следните симптоми:

• Гадене;
• Чести конвулсии
• Силна сънливост;
• Високо налягане;
• Суха кожа и коса;
• Втрисане;
• Повишена умора;
• Запек;
• Раздразнителност;
• Висок холестерол;
• Необяснимо наддаване на тегло.

Ако се открият такива симптоми, е задължително да се консултирате с лекар, тъй като заболяването на щитовидната жлеза е доста сериозно заболяване, което води до дисфункции на цялото тяло и хормонални нива.

Заболяването на щитовидната жлеза, заедно със съдовата дисфункция, е най -честата причина за замръзване на коленете.

Като се има предвид проблемът със студените пръсти, веднага ще оставим извън обхвата на прегледа обичайното замръзване на краката през студения сезон. Интересуваме се от медицински аспект, тъй като студените пръсти на краката могат да бъдат не само една от характерните прояви на конституционните характеристики на човек, по -специално неговата автономна нервна система, но и симптом на нарушено периферно кръвообращение, ангиопатии, автоимунни и ендокринни болести.

Причини за студени пръсти

Основна причина за студените пръсти са проблеми с кръвообращението в краката. Тъй като пръстите на долните крайници, в буквалния смисъл на думата, са тяхната периферия, възникват много проблеми с кръвоснабдяването му. В пръстите кръвта преминава през най -отдалечените от сърцето артерии - бедрената, подколенната, предната тибиална - и навлиза през дорзалната артерия на стъпалото (a.dorsalis pedis). В основите на метатарзалните кости на стъпалото тази артерия се разклонява, образувайки дъгообразна артерия (a.arcuata), от която се простират още по -тънки кръвоносни съдове - метатарзалните артерии (aa.digitales plantares), достигащи до пръстите с клони aa . digitales plаntares propriae (гръбни артерии на пръстите). В същото време често се отбелязват отделни анатомични "вариации" в структурата на отделните съдове, например те могат да бъдат с по -малък диаметър или да имат допълнителни разклонения. И със сигурност влияе на кръвообращението, особено на капилярната циркулация, което води до студени пръсти на краката.

Трябва също да се има предвид, че диаметърът на капилярите е 100-200 пъти по-малък от диаметъра на малките артерии и артериоли, скоростта на капилярния кръвен поток е повече от 100 пъти по-ниска, отколкото при разклонените артерии, а съпротивлението в капилярната система е 25x10 4 пъти по -висока, отколкото в по -големите съдове на системното кръвообращение. Освен това при липса на активно движение приблизително 65-75% от капилярите не функционират (особено след като в стените им няма мускулни влакна). Всичко това са доста сериозни предпоставки за развитието на физиологично състояние, описано като студени пръсти.

И ако дори през горещото лято имате студени пръсти на ръцете и краката, както при болестта на Рейно или системен лупус еритематозус, то това се дължи на стесняване или спазъм на кръвоносните съдове и недостатъчен капилярен кръвен поток, защото именно капилярите носят кислород и хранителни вещества към тъканите, осигурявайки нормален метаболизъм на тъканите. Вижте също - Ангиопатия на крайниците.

Патогенеза

Патогенезата на това състояние може да се дължи на страничните ефекти на някои лекарства, като бета-блокери, които се предписват за понижаване на високото кръвно налягане при хипертония, ангина пекторис и сърдечна недостатъчност. Проблемите с кръвообращението в краката се влошават от наднорменото тегло и заседналия начин на живот: пръстите на краката непременно ще изстинат, ако седите с часове пред компютъра.

Симптоми на студени пръсти

Много често първите признаци на патология на съдовата система - хронична артериална недостатъчност (исхемия) на долните крайници - се появяват със студени пръсти. В клиничната ангиология патогенезата на хроничната артериална недостатъчност на долните крайници е свързана с атеросклероза - отлагане на атеросклеротични плаки по стените на кръвоносните съдове (предимно на коремната аорта и илиачните артерии), стесняване на лумена. Съдовият исхемичен синдром при атеросклероза се причинява от загуба на еластичност на съдовите стени поради тяхното уплътняване. Както лекарите отбелязват, симптомите на хронична артериална недостатъчност в самото начало се изразяват в оплакванията на пациентите за студени пръсти и че големият пръст е студен и често изтръпва.

Студените пръсти на краката могат да сигнализират за развитието на много опасно автоимунно заболяване - заличаващ се ендартериит, който е придружен от крампи на краката, периодична клаудикация и силна болка при ходене.

Усложнения и последствия

Усложненията на това заболяване водят до тъканна некроза и т. Нар. Спонтанна гангрена, последствията от която понякога са неизбежната ампутация на засегнатия крайник.

Може да има и студени пръсти на краката поради лошо кръвоснабдяване на фона на анемия и намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта; с невроциркулаторна (вегетативно-съдова) дистония; захарен диабет с често развиваща се диабетна ангиопатия

Ендокринолозите трябва да проверят нивото на хормоните на щитовидната жлеза при пациент със студени пръсти, така че с намаленото им производство (хипотиреоидизъм) сърдечният дебит, обемният кръвен поток и топлопредаването намаляват.

И хематолозите отбелязват, че важна роля за осигуряване на нормален кръвен поток играе хематокритът (вискозитет на кръвта) - делът на съдържанието на корпускули в кръвта и течната част (плазма). Известно е, че твърде гъстата кръв забавя скоростта на кръвния поток през съдовете. Това се случва с дехидратация (липса на течност, постъпваща в тялото), тютюнопушене, липса на желязо и витамин В12, множество кисти в бъбреците, асцит, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), захарен диабет, хиперплазия на клетки от костен мозък (полицетимия), левкемия.

Диагностика на студени пръсти

Студените пръсти се диагностицират не само въз основа на оплакванията на пациента и анамнезата.

Предписват се кръвни изследвания: общи, за маркери на възпаление, за нива на холестерол, захар и хормони на щитовидната жлеза.

Инструменталната диагностика включва:

• ангиография (рентгенова снимка на артериите с контрастно усилване);
• определяне на PLI (брахиално-глезенния индекс чрез измерване на систоличното налягане в брахиалните и глезенните артерии);
• реовазография (измерване на скоростта на кръвния поток);
• ултразвукова доплерография (тъканите се изследват за патологични промени);
• дуплексно цветно сканиране на кръвоносни съдове;
• капиляроскопия;
• термография (определяне на локалната температура на кожата).

Диференциална диагноза

Като се има предвид многовариантната патогенеза на студените пръсти, се провежда диференциална диагностика с помощта на: мултиспирална КТ на долните крайници, ЯМР на съдовете на краката, сцинтиграфия, интраваскуларен ултразвук, лазерен доплер за перкутанно определяне на напрежението на кислород в тъканите между пръсти (което характеризира микроциркулацията на кръвта).

Тъй като този симптом се среща при редица патологии, лечението на студените пръсти ще зависи от конкретната диагноза на всеки пациент.

При синдром на автономна дисфункция трябва да се лекува вегетативно-съдова дистония.

Ако атеросклеротичните плаки се отлагат по стените на кръвоносните съдове, стесняват лумена и затрудняват преминаването на кръвта, трябва да се справите с излишния холестерол - вижте Таблетки за висок холестерол.

Има техники, чрез които се лекува облитериращият ендартериит; има лекарства, които лекуват първичен хипотиреоидизъм и др.

В комплексната лекарствена терапия за студени пръсти, лекарствата могат да се използват за подобряване на кръвообращението в капилярите.

По -специално, Trental (Pentoxifylline Agapurin, Vazonit, Pentilin) ​​се предписва за намаляване на вискозитета на кръвта - две до три таблетки 2-3 пъти на ден (след хранене). Не трябва да се използва при пациенти със склонност към кървене, хеморагичен инсулт и кръвоизлив в ретината, както и при бременни и кърмещи жени. Трентал може да причини странични ефекти под формата на гадене, повръщане, зачервяване и сърбеж на кожата на лицето и гърдите, стомаха и главоболие, нарушения на съня и нарушения на сърдечния ритъм.

За подобряване на периферното кръвообращение може да се предпише лекарството Алпростан (Alprostadil, Vazaprostan), което се инжектира във вена веднъж дневно (0,05-0,2 mg) в продължение на 1-2 седмици. Лекарството е противопоказано при пациенти под 18 и над 75 години, както и при тежка стенокардия, бронхит с белодробна обструкция, чернодробна недостатъчност, язва на стомаха и по време на бременност. Употребата на Алпростан може да предизвика нежелани реакции: главоболие, гадене, понижено кръвно налягане, тахикардия, кръв в урината. Лечението трябва да се извършва не повече от месец.

Ангиопротективното лекарство Курантил (дипиридамол, ангинал, антистенокардин, парседил и други търговски наименования) под формата на хапчета от 25 mg се препоръчва да се приема само според указанията на лекуващия лекар, тъй като често срещаната атеросклероза на коронарните артерии е посочена сред неговите противопоказания. Стандартната доза е една таблетка три пъти на ден; лечението може да отнеме няколко месеца. В същото време не са изключени странични ефекти като зачервяване на лицето, алергични обриви и повишена сърдечна честота.

Лекарството Ксантинол никотинат (Teonikol, Complamin, Angioamin и др.) Насърчава разширяването на периферните кръвоносни съдове със студени пръсти на краката: таблетките от 0,15 g трябва да се приемат след хранене (1 таблетка) три пъти на ден (в продължение на 2-3 месеца). Това лекарство има противопоказания: тежка сърдечна недостатъчност, намалена чернодробна функция, кървене или патологии, свързани с кървене. А страничните ефекти са замаяност и усещане за топлина в главата, шията и гърдите.

Също така при студени пръсти на краката е необходимо да се приемат витамини от група В, РР (никотинова киселина), Р (рутин) и антиоксидантни витамини С и Е.

За да се отървете от усещането за студ в пръстите на краката, може да се използва физиотерапевтично лечение: термични процедури (топли и горещи вани за крака, озокеритни обвивки за крака), масаж, баромасаж (с промяна на външното налягане), диатермия, диадинамични течения.

При артериална недостатъчност на долните крайници с заличаване на съдовете, по показания се извършва хирургично лечение, включително заобикаляне на увредената част на съда или протезиране на съда.

Традиционно лечение

В някои случаи (с изключение на хронична артериална исхемия на съдовете на краката и проблеми с ендокринната система) алтернативното лечение на синдрома на студените пръсти помага.

Но това помага, разбира се, временно, тъй като не засяга причината за патологията.

Препоръчително е да правите същите горещи вани за крака (с отвара от борови иглички или горчица на прах). И, разбира се, носете топли чорапи. А за "тренировката" на съдовата система на краката са подходящи контрастни вани или обливане на краката - с редуване на топла и хладна вода.

Усещането за студ изчезва за известно време след триене на пръстите на краката и цялото стъпало с водка (с добавяне на 3-4 капки етерично масло от терпентин или кипарис), камфоров спирт, алкохолна тинктура от глог.

Използва се и билково лечение. Така че, при атеросклероза се препоръчва да се приема вътре воден екстракт от сушен копър (чаена лъжичка на 250 мл вряща вода) с мед (супена лъжица). Това лекарство трябва да се пие половин час преди хранене - 50-60 ml три пъти на ден. По същия начин можете да използвате отвари и запарки от сладка детелина, будра от бръшлян, коприва, кора от бяла върба или изсушени корени от глухарче.

Тонизира малки кръвоносни съдове с тинктура от цветя на див кестен. За приготвянето му половин литров буркан се напълва на две трети с цветя, залива се с водка, затваря се плътно и се държи на тъмно в продължение на месец. След това филтрирайте и приемайте по 20 капки за един месец преди хранене.

Полезно е да се яде цвекло, зеле, ябълки, счита се за задължително да се яде пресен чесън и да се добавя черен пипер към храната, а джинджифилът - към чая. И как да се лекувате с храна за атеросклероза, вижте - Диета за атеросклероза.

http://ilive.com.ua

Пневмония, лечение на пневмония

Пневмонияе възпаление на белите дробове, което засяга белодробните алвеоли (белодробни везикули). Възпалителният процес в белодробната тъкан може да бъде както инфекциозен, така и неинфекциозен характер. Бронхите също могат да участват във възпалителния процес.

За да разберете по -добре какво е пневмония, помислете как са подредени белите дробове на човека.
Белите дробове се състоят от две половини - лява и дясна. Структурата на белите дробове е подобна на структурата на дърво, което е обърнато с главата надолу. От назофаринкса въздухът навлиза в трахеята и главния бронх, което може да се сравни с ствола на дърво.
Както клоните (големи, средни, малки) се разклоняват от ствола, така и големите (лобарни) бронхи се отклоняват от трахеята, от която се отклоняват средните (сегментарни) бронхи, а от тях - малки бронхи (терминални бронхиоли). Малките бронхи завършват с ацинус, който се състои от алвеоларни бронхиоли, разделени на алвеоларни проходи и алвеоли, подобно на листата на дърво. Алвеолите (наричани още белодробни мехурчета) са оборудвани с капиляри.

Когато вдишваме въздух, алвеолите се пълнят с богат на кислород въздух и го абсорбират. По този начин кръвта тече от белите дробове към сърцето, обогатена с кислород. Обогатена с въглероден диоксид кръв попада в белите дробове. Когато издишате, въздухът, обогатен с въглероден диоксид, излиза от белите дробове.

При възпаление на белите дробове алвеолите се възпаляват, подуват, напълват се с течност, слуз и гной. Тяхната работа става много трудна. Следователно, пневмонията е сериозно заболяване, което може да бъде фатално в тежки случаи.

Диагнозата на пневмония започва с анамнеза на заболяването - лекарят записва оплакванията на пациента. След това лекарят провежда аускултация (слушане) на белите дробове с помощта на фонендоскоп. При белодробна пневмония обикновено се чуват различни хрипове над огнището на възпалението.

При перкусия (потупване) на гръдния кош често се чуват тъпи звуци в областта на възпалението. Рентгенография на гръдния кош в директна проекция (ако е необходимо, в странична проекция) е задължителна. Това позволява не само да се потвърди диагнозата, но и да се открият възможни усложнения.

Извършва се кръвен тест - клиничен и биохимичен. Ако показателят за левкоцити, прободени неутрофили, ESR рязко се увеличи, това може да показва остро бактериално възпаление в белите дробове.
И така, концентрацията на левкоцити над 10 милиарда единици с висока степен на вероятност показва пневмония.
Ако концентрацията на левкоцити е повече от 25 милиарда или по -малко от 3 милиарда единици, това е признак на тежко протичане на заболяването, при което е възможен висок риск от усложнения.

Биохимичен кръвен тест дава възможност за откриване на съпътстващи нарушения в работата на други вътрешни органи.

Анализът на храчките се извършва за микроскопско, микробиологично, понякога химическо изследване.
Макроскопското изследване на храчките се извършва без специално оборудване (визуално). Описва количеството, консистенцията, цвета, миризмата, примесите и включванията. Ръждивият цвят на храчките показва наличието на отпадъци от кръв. Това обикновено се случва с грип, крупозна, фокална пневмония. Ярко жълтата храчка показва еозинофилна пневмония.

Микроскопското изследване на храчките дава възможност да се изследва клетъчният му състав, който отразява естеството на патологичния процес, неговата активност, състоянието на микробната флора.

Микробиологичното изследване на храчките ви позволява да идентифицирате патогена и да определите неговата чувствителност към лекарства.

Химическо изследване на храчките се извършва в случаите, когато е необходимо да се разграничи началната туберкулоза от крупозната пневмония или пробив на абсцес на черния дроб в белите дробове.

Ако има съмнение за атипична инфекция, се прави кръвен тест за антитела (IgM и IgG) към Chlamydya pneumoniae, Mycoplasma pneumoniae, Legionella пневмония.

Пулсова оксиметрия. Ако пациентът развие дихателна недостатъчност, тогава се използва пулсова оксиметрия. На пръста на пациента се поставя специален сензор, който оценява степента на насищане с кислород в кръвта.

Диагностиката на пневмония задължително включва хардуерни изследвания.

Компютърна томография (CT) на белите дробове. Понякога рентгенографията може да не е достатъчно информативна. В такива случаи се предписва CT на белите дробове. КТ може да бъде показана, ако: пациентът има признаци на пневмония, но рентгенографията не потвърждава диагнозата; има повече от три епизода на рецидивираща пневмония, докато огнището на възпалението се намира в същия лоб на белите дробове.

Ако пневмонията има неусложнена форма, тогава общопрактикуващите лекари - общопрактикуващи лекари, педиатри - могат да я лекуват. Лечението се извършва без хоспитализация.

При сложни форми на пневмония се изисква хоспитализация на пациента. Такава нужда може да възникне, ако:
• телесна температура над 40 градуса или под 35,5 градуса;
• повишена честота на дишане (повече от 30 вдишвания в минута);
• има значителни нарушения на сърдечно -съдовата система - горната стойност (систолично налягане) е под 90, долната (диастолично налягане) е по -малко от 60;
• повишена сърдечна честота (повече от 125 удара в минута);
• насищане на кръвта с кислород по -малко от 92% от нормата;
• концентрацията на левкоцити в кръвта е повече от 25 или по -малко от 4 милиарда единици;
• индекс на хемоглобина в кръвта по -малък от 90 g / l;
• повишен кръвен креатин (повече от 177 μmol / l);
• Рентгенография показва кухини в белите дробове, плеврален излив, промени в повече от един лоб;
• идентифициране на бактериални огнища на инфекция в други органи (менингит, артрит, сепсис).

Антибиотици, използвани за лечение на пневмония.
Лечението на пневмония с бактериален произход се провежда с антибактериални лекарства (антибиотици) и сулфонамиди.

Основата на лечението се основава на антибактериални лекарства от следните фармакологични групи:
• макролиди - макропен, кларитромицин, фромилид, сумамед, азитромицин, хемомицин, вилпрафен);
• пеницилин и неговите производни - амоксиклав, флемоксин, флемоклав, ампиокс, аугментин и други;
• цефалоспорини - цефазолин, роцефин, супракс, зинат, цефиксим, фортум, цефалексин, цефтазидим, цефатаксим, клафоран, цефтриаксон, цефепим;
• респираторни флуорохинолони - спарфлоксацин, левофлоксацин.

Едно или комбинация от две антибактериални лекарства се използва за лечение на неусложнена пневмония. Лекарствата могат да бъдат предписани само от лекар.

Предписването на лекарства се извършва въз основа на резултатите от микробиологичното изследване на храчките. Дозировката и продължителността на приемане на антибиотици се определят индивидуално за всеки отделен случай. Продължителността на приема на лекарствата е най -малко 7 дни.

В някои случаи се предписват едно антибактериално лекарство и едно сулфатно лекарство. Когато пациентът се възстанови, антибиотикът първо се отменя, малко по -късно - сулфонамид.

Сулфонамиди, използвани за лечение на пневмония.
Лечението на пневмония може да се проведе със следните сулфатни лекарства: сулфазин, сулфадемизин, норсулфазол, етазол, сулфадиметоксин, сулфален, сулфапиридозин и др.
Когато острите явления отшумят, фитонцидни лекарства могат да се използват под формата на инхалации (разтвор на сок от лук, чесън и др.) Едновременно с антибактериални и сулфаниламидни лекарства.

Ако пациент с пневмония има мокра кашлица с трудно отделящи се храчки, тогава може да му бъдат предписани лекарства, които разреждат храчките - лазолван, АСС, бромхексин, флуимуцил, мукалтин, термопсис, бисолвон, лечебни растения (корен от блат, листа от живовляк), горещи мляко с мед и сода.

Ако пациентът има бронхоспазъм, тогава се предписват бронходилататори - теофедрин, аминофилин, ефедрин и други.

Тежка пневмония.
При тежка пневмония на пациента се предписват 2-3 антибиотика, които се прилагат интравенозно при максимална доза. Също така, може да се използва перкутанна катетеризация на трахеята и бронхите с въвеждането на антибактериални, разреждащи слуз лекарства в зоната на слабо абсорбиращ се огнище на възпаление.
За отстраняване на гнойни и лигавични тапи от бронхите се извършва бронхоскопия. Ако инфилтратът се разтваря бавно и е придружен бронхоспазъм, се предписват малки дози преднизолон.
В големи дози се предписват кортикостероидни лекарства в случаите, когато има тежка интоксикация, бронхиална обструкция и липса на положителна динамика от антибиотичното лечение.

При продължително протичане на пневмония, усложнено от образуване на абсцес, е важно да се възстанови ефективният бронхиален дренаж, който се провежда по време на бронхоскопска санация.
Антикоагулантната терапия с хепарин се провежда с развитието на локална хеморагична тъканна некроза. Такава терапия предотвратява нарушение на микроциркулацията, което се дължи на тромбоза на съдовете на белодробната циркулация.

При стафилококова пневмония с разрушаване, лечението, насочено към засилване на имунните защитни механизми, има много важна роля. За да направите това, направете имунизация със стафилококов антитоксин или хиперимунна антистафилококова плазма.
Възстановяването на неспецифичната резистентност на организма е важен компонент при лечението на остра пневмония. За да направите това, предпишете мултивитамини, съдържащи тиамин, аскорбинова киселина. Адаптогенни средства също ще бъдат полезни - алое, апилак, тинктура от елеутерокок, женшен, лимонена трева.
При тежки форми на пневмония лекарството Polyoxidonium се е доказало добре, осигурявайки детоксикационен и имуноукрепващ ефект.

Възможни усложнения от пневмония.

Следните заболявания могат да станат усложнения на пневмония:
• плеврит (възпаление на плеврата);
• белодробен оток и остра дихателна недостатъчност;
• белодробен абсцес;
• менингит;
• миокардит;
• сепсис;
• анемия.

Алтернативни методи за лечение на пневмония.
Лечението на пневмония може да бъде ефективно с лечения като акупунктура и су-джок терапия. Тези лечения ще бъдат много полезни при лечение както на проста, така и на усложнена пневмония.
Тези лечения ще бъдат особено полезни при усложнена пневмония, тъй като могат да помогнат за избягване на сериозни усложнения, включително белодробен оток, който може да бъде причина за смърт.
Лечението с тези методи може да се проведе на фона на консервативно лечение. Колкото по -рано се използва един от тези методи, толкова по -добре.
Тези лечения също ще бъдат важни за непоносимост към лекарства и вирусна пневмония, като се има предвид, че няма специфични лекарства срещу вируси.

Какво е важно да знаете за пациент с пневмония и неговите роднини.
Когато пациентът е диагностициран с пневмония, лекарят предписва лекарство, което обикновено дава добри резултати. Но не винаги ефективно лекарство за повечето пациенти ще бъде еднакво ефективно за всички.
Микробиологичното изследване на храчките и определянето на чувствителността на микрофлората към антибиотици позволява най -точния и правилен подбор на необходимото лекарство. Такова проучване ще ви позволи бързо да замените първоначално предписаното лекарство (в случай на неговата неефективност) с по -ефективно, което означава, че правилното лечение може да започне най -бързо.

Тъй като пневмонията е заболяване, което най -често се свързва с отслабена имунна система, е много важно да се грижим за последната. Необходимо е да се поддържа имунната система, което ще позволи най -бързото възстановяване на пациента. В някои случаи стимулирането на имунната система може да бъде преломен момент в възстановяването на пациента. Подкрепата на имунната система е особено важна в случаите, когато пациент с пневмония е хоспитализиран.

Самият факт на необходимостта от хоспитализация е сигнал за събуждане за пациента и неговите близки. Като се има предвид, че смъртността при пневмония е висока, близките на пациента трябва, ако е възможно, да предприемат всички мерки, насочени към бързо възстановяване. Това е стимулиране на имунитета и използването на един от гореописаните алтернативни методи на лечение.
В горната статия лекарствата, използвани за стимулиране на имунната система, вече са споменати. Пчеларските продукти като пчелно млечице, хомогенат на търтеи, пчелен прашец (прашец) също са подходящи. Ще бъде полезна и отвара от шипки. Но приемането на тези лекарства задължително трябва да бъде съгласувано с лекар, тъй като в някои случаи е възможна несъвместимост на техните компоненти с взетия антибиотик.

http://www.alt-medic.ru

По какви причини краката горят

Няма значение дали след тежък работен ден се появява усещане за парене в краката. В такава ситуация искате да свалите чорапите, чорапогащите и най -важното - обувките. Какви са причините за това явление, защо краката горят вечер?

За хората с достойна професия изгарянето се появява всеки ден. Краката се притискат от обувките и се нарушава кръвообращението. Когато се освободи от изстискването на дрехи, кръвоносните съдове се разширяват, притокът на кръв към долните крайници се увеличава и се усеща парене.

Леките процедури помагат за премахване на неприятния симптом:

1. вземане на контрастен душ за 15 минути;
2. лечение с успокояващ крем с ментол;
3. масажиране;
4. билкови вани;
5. повдигане на краката в легнало положение за 10 минути.

Можете също така да разтегнете крайниците си върху масажна подложка или като ходите по камъчета, грах, камъчета.

Освободете краката си от трикотаж през уикендите.

Усещане за парене като сигнал за заболяване

За съжаление, появата на болка в краката не винаги е безобиден сигнал. Този симптом може да означава други развиващи се заболявания, свързани и не свързани с долните крайници. Каква болест е, ако стъпалото на крака е в огън?

Първо проверете кожата си за зачервяване, надраскване и петна. Може да сте имали алергична реакция. Сърбежът може да бъде причинен от изкуствен материал, крем за крака или спрей, епилатор или нискокачествени обувки.

Някои жени се оплакват от сърбеж през зимата, когато е време да носят топли синтетични чорапогащи. Ако се появи алергия, достатъчно е да се отървете от източника. Освен това използвайте антиалергенни кремове.

Кога да се включи алармата?

Алергичните прояви не са единствената причина.

Ако краката ви пламнат, обърнете внимание на следните заболявания:

• флеберизма;
• гъбички;
• нарушаване на нервната система.

Жените по време на бременност също могат да усетят парене по кожата на краката си. Нека да разгледаме по -отблизо всяка причина и да разгледаме възможностите за лечение.

Разширените вени се срещат при хора над 40 години и по -млади. Това е съдово заболяване, което се наследява или се проявява самостоятелно.

Причината е физически труд, нараняване на крака, наднормено тегло (по време на бременност) или прием на хормонални лекарства. По -често болестта е присъща на женския пол.

Ако забележите подпухналост, отпечатъци от чорапи по кожата вечер, тежест и парене, посетете лекарския кабинет. Стягането може да доведе до гърчове и сериозни последици.

Ако краката изгарят през нощта, причината може да е гъбична инфекция. Инфекцията е лесна за заразяване чрез посещение на обществени бани, сауни, басейни. Дори когато носите чужди обувки или чорапи.

Заболяването започва със сърбеж в интердигиталната област, след което се разпространява до петите и ноктите. В този случай изгарянето на краката е подходящо, се появява по време на изчисленията.

Лечението на гъбичките, ако краката на краката горят, се предписва от дерматолог след задълбочен преглед и вземане на остъргване. Дезинфекцията на спално бельо, дрехи, обувки и подови настилки на апартаменти е задължителна. Орални лекарства и мехлеми се предписват за унищожаване на микроскопични обитатели.

Защо трябва веднага да отидете в болницата?

Факт е, че гъбите се размножават със скоростта на вятъра. Ако не се вземат мерки навреме, те ще стигнат до нокътната плочка и ще я унищожат.

За да предотвратите появата на инфекция, спазвайте личната си хигиена, не използвайте обувки на непознати и укрепвайте имунната система.

Усещане за парене на подметката през нощта може да причини автономна дисфункция - анормално, нарушено функциониране на нервната система.

Следните рискови фактори могат да провокират заболяването:

• вирусни инфекции;
• претоварване и стресови ситуации;
• алергия;
• пушене и алкохол;
• заседнал начин на живот;
• продукти с кофеин;
• травма на главата;
• заболявания на някои вътрешни органи;
• скокове на налягането;
• радиация.

Патологията се проявява по различни начини. Някои хора забелязват спад на температурата в краката, стъпалото или гори, или замръзва рязко. Възможни са мигрена, замаяност, натиск, припадък. Емоционалният фон на хората, засегнати от болестта, е нестабилен. Пациентите страдат от психични разстройства, промени в настроението, промени в сърдечния ритъм. Какво да направите в тази ситуация?

На такива хора се препоръчва да се откажат от лошите навици, да обърнат внимание на здравословния сън, да си починат и да се подложат на лечение при невролог. Освен това си струва да се придържате към правилната диета. Включете в менюто пресни зеленчуци, плодови и ягодови сокове. Пийте много вода, използвайте зехтин и растително масло.

Какво друго да направите, ако краката са в пламъци?

Първо, разберете причината, поради която подметките се пекат. Ако провокаторът е умора, създайте приятна среда за краката си. Сменете тесни обувки, откажете се от токчета за известно време.

Масажирайте крака си ежедневно. След процедурите за къпане смажете подметките с охлаждащи средства. Ходете боси из къщата, ако подовете са топли. Вземете масажори, масажни рогозки.

Прегледайте диетата си, отслабнете.

Запарете краката си в сода за хляб. Направете лосиони от лайка или пелин.

Ако усещането за парене е причинено от патологии, вземете курс на лечение.

http://mjusli.ru

Има много причини, поради които краката горят - плоскостъпие, тесни обувки или сериозни заболявания. Тромбофлебит. заличаваща атеросклероза. флеберизъм. други патологии от съдов характер. както и ишиас и остеохондроза - всички тези заболявания могат да доведат до изгаряне на краката.

И затова първо трябва да лекувате основното заболяване. В други случаи краката могат да изгорят поради стрес. емоционално и физическо претоварване, през втората половина на бременността при жените и несъмнено, докато носят неудобни или гумени обувки.

Защо краката горят?

Мисля, че всички са запознати с това състояние: вечерта той свали новите си, не износени обувки и краката му „бръмчеха“.

Това се дължи на т. Нар. „Игра на кръвоносните съдове“, когато след спазъм, причинен от горните причини, се наблюдава рязко разширяване на вените с увеличен приток на кръв. В резултат на продължителен застой на кръв в капилярите, натрупаните там токсини засягат нервните окончания и предизвикват усещане за парене и дори болка.

Какво да направите, ако краката ви пламнат

И така, какво трябва да направите, за да предпазите краката си от изгаряне? В никакъв случай не трябва да извивате краката си - нито в солена вода, нито в обикновена вода: това само, както се казва, ще даде топлина на краката ви и само ще засили усещането за парене в краката ви. Вземете контрастираща вана или душ, като редувате не прекалено топла и студена вода - по 1 - 2 минути всеки, за обща продължителност от 10 - 15 минути.

Тази процедура укрепва добре стените на кръвоносните съдове, трябва да бъде успокояваща, приятна, да не предизвиква желание да се спре възможно най -скоро. Ваните трябва да бъдат завършени със студена вода. След това подсушете краката си и смажете краката си с някакъв ментолов гел или охлаждащ крем.

Между другото, когато използвате крем за крака, независимо от причината да го използвате, винаги го нанасяйте отдолу нагоре - от крак до коляно. Това помага на кръвния поток добре: вената се свива, повдигайки кръвта нагоре с всички токсини и токсини, натрупани през деня. Това е същността на подобряването на венозната циркулация.

Изгаряне на краката - лечение с народни средства

Ако краката изгарят с огън твърде често, се появява болка, правете контрастни бани с билкови настойки - лайка. невен, пелин. липов цвят: 1 - 2 супени лъжици, залейте с 1 литър вряла вода, оставете да се запари. Билките ще облекчат стреса. Можете също да използвате морска сол или готварска сол. курсът на приложение е 10 - 15 дневни процедури.

Билковите лосиони, компреси с хвощ или шишарки от хмел също са много ефективни - те допринасят за елиминирането на токсините и токсините. Залейте 2 супени лъжици с чаша вряла вода, оставете да се влива до стайна температура, навлажнете сгъната кърпа на няколко слоя с получената запарка и увийте краката си.

Синята глина помага при изгаряне на краката. нанесете тънък слой глина върху краката си, увийте с пластмаса, обуйте чорапи. След 2 - 3 часа изплакнете глината без сапун с топла вода.

Лекуваме усещане за парене в краката

Би било много добре външното лечение да се допълни с поглъщането на билкови настойки. Например плодовете и цветята на глог намаляват пропускливостта на кръвоносните съдове и капилярите, подобряват притока на кръв: смилат 2 супени лъжици сушени плодове, заливат се с 300 мл вряща вода, оставят да се запарят, прецеждат се и се пият 30 минути преди хранене 3 пъти на ден на ден, 100 мл. Можете да използвате и аптечна тинктура: пийте по 30 капки 3 пъти на ден преди хранене.

Цветовете на дивия кестен се използват за лечение на застой на кръв: изсипете 2 супени лъжици 0,5 литра вряща вода в термос и го оставете да се запари. Пийте топли през целия ден.

Също така, ако краката са в пламъци, масажът на краката има голям ефект. Масажирайте добре всеки пръст на крака, сякаш го разтягате, след което изплакнете цялото стъпало еластично. Отличен ефект за облекчаване на умората на краката се осигурява от използването на апликатора на Кузнецов. Седейки пред телевизора, поставете краката си върху апликатора и леко, без болка, леко натиснете върху него. Ако няма апликатор, използвайте бодлива постелка, която обикновено се поставя пред входа, или изсипете малък грах, чакъл във ваната и „стъпете“ върху нея.

И последният съвет: не се увличайте с бира, сода, пикантни храни и подправки, ограничете солта. Тези продукти провокират застой на венозна кръв и лимфа.

Alexei_K 02.12.2007 - 15:12

Няма достатъчно въображение, към кой раздел да се обърнем 😊
Може би по -скоро медицински въпрос.

Изводът: пръстите са студени във всяка обувка през зимата. Анализирах - откакто се помня, беше така. Shine промени теглото. Обувки с козина. Петата е нормална и ако обувките са високи, тогава глезенът не замръзва. Сега общо -7 и вече пръстите замръзват за 2-3 минути. На колко съм се обърнал в ремонта на обувки - всичко е наред с обувките, но козината не е зашита допълнително 😊
Смених стелки, чорапи - монопенисуални 😞
При вълнените, ако петата е мокра, пръстите на краката са ледени.

Самият той е замръзнал, но не до крайност.
През топлия сезон всичко е наред.

Вече греша по медицински проблеми ...
Доктори, прав ли съм?

НДК 02.12.2007 - 18:26

Не съвсем лекар, но ако нямате нищо против, ще отговоря.
"Самият той е замръзнал, но не до крайност." Това е лошо =) Как ще затоплите жени (и), повечето от които са мразовити 😊
Но сериозно: същият проблем винаги е бил. Крайниците са студени: пръстите на ръцете и краката.
При замръзване преди всичко частите на тялото, които са най -слабо снабдени с кръв, се преохлаждат. Следователно, на първо място, замръзват пръстите на ръцете и краката, върховете на ушите и носа.
Най -вероятните причини за замръзване на краката:
1. Студени обувки
2. Твърде тесни обувки - неподвижните пръсти замръзват. Твърде голям - няма ефект на пестене на топлина.
3. Допълнителни чорапи. Кракът се изпотява и охлажда последователно.
4. Недостатъчно кръвообращение (съдова дистония): студени крака или ръце, топлината не тече дори при доста голямо затопляне на крайниците и у дома на топло място.

Просто ще изразя мнението си. По -често краката замръзват поради обувките. От време на време отивам при обувката и съм изумен: обувките се правят, не ни ги носят за зимата. Има много козина там, където е глезенът, но там, където самите пръсти са много малки, особено ако вземем предвид факта, че в процеса на ходене на козината, където пръстите все още се търкат малко, то в крайна сметка го прави изобщо не остават. Изход: потърсете обувки с достатъчно количество естествена кожа в чорапа (!).

------------------
С най -добри пожелания, Н.

Трофимич 02.12.2007 - 21:49

Обърнете се към творбите на Порфирий Иванов - открих много полезни неща за себе си - завързах пушенето и закаляването (особено приятно е да тичате сутрин по снега и да се обливате в спокойното време). В интернет има много информация. Няма да навреди на пробиването с никотин и витамин С.

Поздрави, Олег

Alexei_K 03.12.2007 - 10:41

NDK,
благодаря за консултацията 😊
1. Нямаше оплаквания от жени (жени). 😊
Напротив, многократно се отбелязва положителен ефект - след няколко месеца редовен сън в едно и също легло краката на жените престават да бъдат ледени.
2. Ръцете не замръзват, дори през есенните ръкавици.
3. Няма вегетативно-съдова дистония.
4. Обувките не са тесни.
5. Краката замръзваха дори в "правилните" зимни боти до глезена.
Аз ще гледам за!
... и къде ми трябва третата зимна двойка ??? 😊

Трофимич,
Благодаря ти.
Аз съм доста критичен към контрастирането на закаляването и особено при зимното плуване след разговор с „морж“ на моята възраст, който по това време е морж от около три години.
Според него той може да насочи вниманието си към съпругата си само след леден душ 😞

"Използвам" витамини доста редовно.
Разбирам чрез никотинова киселина или обяснявам връзката.

И така, това, което получаваме, няма радикални решения? 😞

Трофимич 03.12.2007 - 18:40

След това купувайте обувки от висококачествен гортекс - само наличието на бъчва с алкохол и хубава (за предпочитане) полираща машина е по -радикална.

Поздрави, Олег

Alexei_K 04.12.2007 - 11:41

Олег,
много благодарен.
Но: моят е офис служител с периодични непредсказуеми срещи с хора с различен статус и съответно дрескод.
Обувките и куфарчето ми трябва да са от кожа. По подразбиране.

И защо не съм хобит с космати пети? 😊

Тогава ще се вслушам в думите на NDK - ще "търся обувки с достатъчно количество естествена кожа в чорапа"

"Пийте - вредете на здравето!" 😊
... и да втрия в огъня вода ... Надявам се никога да не умра така 😊
„Хубаво“ - не е желателно, но поне необходим минимум. Освен това лицето трябва да бъде „обезобразено от интелекта“ 😊

Хм, твърде радикално

Благодарение на.

P.S. Срамът, "състояние на ума в здрач, претеглено ...", се търкаля в пламък 😛
Слава богу, +1 в Москва. Не замразявайте още 😊

P.P.S. Това медицински въпрос ли е или не? Лекари, да!

Сварга 12/04/2007 - 23:52

Ами. Отново не лекар, но ще отговоря.
Факт е, че когато пушенето образува вазоспазъм, той е най -чувствителен към пръстите на ръцете и краката. При продължително пушене (сякаш от детството) това може да причини определени проблеми, чак до сериозни заболявания.

Надявам се, че лекарите ще обяснят по хитър начин. Как!

Alexei_K 05.12.2007 - 09:12

Сварга,
Благодаря ти!
... пипка на езика ти! 😊
... Пуша 16 години с едногодишна почивка.
По време на ученическите ми години при мен имаше такъв случай: реших да се науча да пуша. Той си тръгна от вилата, пуши около половин опаковка Космос. Два часа по -късно започна да се раздвижва. Вкъщи през нощта. Бърза помощ през нощта - краката под коленете са ледени. Ръце - просто не помня. Нагревателната подложка гори, но не става по -топла. Втвърдява се, слабост. Лекарят затруднява диагностицирането. Мина един ден. По някаква причина отдавна не пуша ... 😊
Още една причина да се откажете!

Ще отида да пуша, докато ... 😊

с опаковка на ден, как може да се развие трайно свиване?

Все пак са нужни лекари ...

Alexei_K 06.12.2007 - 15:14

Купих два чифта стелки:
1. вълна / пяна / фолио (покрита с фолио полиетиленова пяна, известна още като фоилоизол, изолон и др.)
2. овча кожа / пяна / фолио / кашон
Чакам слана

НДК 06.12.2007 - 16:19

чакаме допълнителен доклад за това как сте прекарали зимата, дали пръстите на краката ви са замръзнали след закупуване на специална. стелки =))))))))))))

Шл. Съжалявам за закачките.

НДК 08.12.2007 - 13:59

Alexei_K
Но лекарите мълчат ... 😞
Това не е ли медицински въпрос?

Медицински въпрос ли е или не, ще отговори нормален лекар. Само сред тях Максим напусна форума, а Валера е рядкост, останалите очевидно нямат какво да кажат. Следователно едва ли ще чакате отговор.
Пожелавам ти успех.
Прекланям се за това.

С най -добри пожелания, Н.

Громозека 09.12.2007 - 23:27

Защо веднага "нормален лекар", всички бяха отведени и няма какво да се каже ... Има такава неясна и изключително популярна диагноза - вегетативно -съдова дистония. За жител на града това е нещо обичайно, например екологията е лоша, физическото бездействие, нервите и всичко това. По -специално, пръстите на ръцете и ръцете замръзват. Дори докато се стопляте, те все още замръзват. Съмнителна диагностика с една супена лъжица коняк, вземете и вижте дали замръзват или вече не. Освен това се събудете сутрин, погледнете дланите преди първата цигара - те трябва да са с еднакъв цвят, пушат първата сутрин, след това втората сутрин и отново погледнете дланите, трябва да са петнисти, неравномерни на цвят. Ако е така, тогава е крайно време да се откажете от тютюнопушенето, нека отидем до капилярното легло.

Ако пръстите не замръзват, ръцете са топли, тогава това може да се дължи на индивидуалните характеристики на кръвообращението. Какво друго може да бъде положително? Да се ​​носят термо чорапи.

плюе 10.12.2007 - 12:02

Пръстите на ръцете и краката са за корейците, су-джок влияе върху цялото тяло чрез тях.
Имахме лекар, който беше опитен в този случай. Дойдох при нея, главата ме боли диво, дай ми хапче, моето приключи. Не, няма да работи, забих къс карамфил в палеца си - звездичка, натиснете го, пише. Боли. Натисках половин час, връщам се - дай ми хапче. Не. изсипахте елда от ядката на другия пръст, натиснете и там. Ходих два часа, не помогна. Той се върна, свали тези глупости, помоли за хапче и на въпроса какво още го боли, каза, че върхът на носа е много студен - често имам това с главоболие.
Е, това ще го излекуваме, извадих цигара от пелин, сложих я на дланта й, запалих - когато цигарата изгоря, главата ми я нямаше. И според теорията, че зрителните нерви се проектират върху областта на носа, върнах хапчето обратно. 😊

Егор 10.12.2007 - 01:55

Alexei_K
... Пуша 16 години с едногодишна пауза ...
... ще отида да пуша докато ...
... на теория след цигара може да има временно свиване на съдовете.
с опаковка на ден, как може да се развие постоянно стесняване? ...

Заболяването се нарича облитериращ ентерит.
Прочетете - става въпрос за вас.
От лична практика: Случайно видях човек, който в резултат на тютюнопушенето му беше заточен като молив.
От самото начало те отрязаха пръстите на краката, след това стъпалата, после краката до колянните стави и когато го срещнах, ставаше дума за ампутация на бедрените кости.
Освен това ушите му вече бяха сиви и очевидно също бяха ампутирани.

Докато отидете да пушите, а след това намерете медицинска справочна книга (там, дори в интернет) и я прочетете.
Напуснах след пушене в продължение на 20 години.
И пръстите ми не са студени.
Препоръчвам.
Между другото - икономически е много изгодно.

Alexei_K 11.12.2007 - 12:58

Момчета, благодаря ви!

Громозека,
Разбирам, ще проверя сутринта.
Не забравяйте да си купите коняк вечер 😊

плюе,
su -jok - знам какво е. Приет по друг повод. Травматично мозъчно увреждане, главно 😊
Натоварването се увеличи шест месеца по -късно, половината от премахнатото се върна. Тогава професионалното ръководство ме „преодоля“. Нормално вече 10 години. 100% вяра в су-джок терапията е изчезнала 😞

Егор,
получи намек 😊
Жестоко.
Страхотен тласък да се откажете от пушенето.
Още:
1 опаковка на ден X 32-34 рубли X 30 дни X 12 месеца = минимум 12 000 рубли / година спестявания 😊
+ бензин

Т- 11.12.2007 - 13:06

И замръзвам ... и през лятото също ... обикновено винаги (
Казват, че кръвообращението е лошо ..

Alexei_K 20.12.2007 - 15:26

Громозека,
"тествани" длани 😊
цветът е равномерен.

не до коняк 😞

Егор,
на фона на студено гърло пуша "половин порция" 😊
... и изтръпвам, спомняйки си думите.
докато пръстите се затоплят.

времето ще покаже...

Pantera 20.12.2007 - 15:42

И замръзвам. Казват, вегетативна дистония.

azazell 11.01.2008 - 04:03

Егор
йопт. по -готин си от Алън Кар. Вече не искам да пуша.

© 2020 Този ресурс е облачно съхранение на полезни данни и се организира от дарения от потребители на сайта forum.guns.ru, които се интересуват от безопасността на тяхната информация

В някои случаи усещането за студ в крайниците може да се появи дори в най -горещия ден. Случаите, при които пръстите на краката замръзват, дори когато термометърът надвишава + 30 ° C, са доста чести. Но повечето хора не обръщат внимание на този факт. Ако това състояние е постоянно за човек, причините за него могат да бъдат много сериозни.

Реакция на студ

Здравите крака изпълняват функциите на терморегулация на цялото тяло. Кръвоносните съдове, които проникват в пръстите, са разположени на значително разстояние от аортата. Именно кръвната плазма е един от основните носители на топлина, която загрява тъканта. А пръстите на краката, които са една от най -отдалечените точки на тялото, получават само „остатъка“. Топлообменът, който се осъществява в тъканите, през които преминава притока на кръв, преди да влезе в съдовете на пръстите на краката, може значително да понижи плазмената температура, причинявайки разглеждания ефект.

Обувките, които са извън сезона, могат да предотвратят хипотермия. Ако увреждането на тъканите от студа е приемливо, тогава дискомфортът ще бъде еднократен. По-тежките степени на хипотермия могат да причинят дискомфорт в продължение на много години дори при температура 15-17 градуса по Целзий, което е удобно за повечето хора.

Не е съвсем правилно да се наричат ​​здрави крака като такива, след като са претърпели измръзване. След тежко излагане на студ те остават практически здрави, само че редовно се охлаждат при температури, приемливи за повечето други хора. Можете да увеличите устойчивостта на пръстите си към измръзване, като редовно ги закалявате. Но да се направи това след полученото нараняване на температурата е разрешено само по препоръка на лекар, тъй като неправилно избрана техника може да влоши проблема. Същото правило важи и за напълно здрави крака.

Ниската температура на краката в топъл ден не винаги е причина за безпокойство и прибързано решение какво да направите, за да я повишите. Външен фактор обикновено е причината за неприятното усещане за студ в върховете на пръстите, при условие че краката са здрави. В зависимост от естеството на въздействието, последствията се променят.

Рискови фактори

В резултат на излагане на определени рискови фактори краката остават относително здрави, но стават много чувствителни към спад на температурата. Това състояние обикновено продължава цял живот, но с правилния подход за поддържане на топлина, например с подходящи обувки, неприятните усещания не създават проблеми.

Здравите хора, дори при нормални температури, могат да почувстват неприятен студ в долния крайник (един или и двата) поради следните ситуации:

1. Навикът да ги увивате дори в топло помещение при нормални температури. Нервните окончания, отговорни за възприемането на топлината, свикват с нормалната температура на околната среда, образувана от одеяло, вълнен чорап. Попадайки в „нормални“ условия, кожата на краката ги възприема като неудобни, сигнализирайки за това с усещане за студ в пръстите.
2. Редовно или достатъчно продължително излагане на влажна почва и по същия начин хладни повърхности. Тази ситуация е получила свой собствен термин „спиране на изкопа“. Често хората са изложени на такава хипотермия през топлия сезон. Удобната температура на въздуха не позволява на тялото да разпознае опасността навреме и по това време краката замръзват на студена повърхност. Ако контактът с него продължи достатъчно дълго, усещането за студ в пръстите ще стане постоянно.
3. Съответствие с твърда монодиета или крехка структура на тялото. И в двата случая тялото изпитва остър недостиг на енергийни ресурси и пластмасови материали. Разграждането на хранителни вещества е един от основните източници на топлина. Липсата им води до нарушаване на процеса на разцепване, отделя се по -малко топлинна енергия, общата телесна температура, включително пръстите, пада.
4. Липса на мастна тъкан. Липидният слой е както снабдяването на организма с хранителни вещества, така и неговата термична бариера. Прекалено тънката структура на тялото предполага, че топлообменът между него и околната среда ще бъде по -интензивен. Тънките хора са по -студени през студения сезон, отколкото по -пълните.

Търсейки отговор защо замръзват пръстите на краката на абсолютно здрав човек, не е нужно веднага да насочвате вниманието си към различни заболявания. Има редица рискови фактори, които могат да увредят краката ви и да причинят дискомфорт през целия живот.

Нарушаване на топлообмена

Пръстите на краката изстиват, защото са най -отдалечената точка в тялото и тъканите нямат енергия. Консумира се, докато кръвта достигне капилярите, затопляйки тъканта с остатъци от топлина или дори с подобна температура. В тази ситуация независимите затоплящи компреси и всички народни средства са не само неефективни, но могат да бъдат и опасни.

Основната опасност е неидентифицирана болест, която ще продължи да прогресира, причинявайки дискомфорт. Единственият правилен отговор на въпроса какво да правите в тази ситуация е: консултирайте се с лекар.

Само медицинските изследвания ще установят истинската причина за усещането за постоянно замръзнали пръсти, когато се подразбира сериозно заболяване. Това усещане е един от симптомите на такива опасни заболявания като:

• диабет;
• флеберизма;
• заболявания на щитовидната жлеза;
• остеохондроза;
• атеросклероза;
• вегетативна дистония;
• анемия, придружена от "синдром на студени крайници".

Всяко заболяване, което може да причини смущения в работата на кръвоносната система или процеса на разграждане на хранителните вещества, може да се сигнализира с такъв симптом, включително в началния етап на своето развитие. Интензивните усещания за студ в краката без видими обективни причини за появата им (стари измръзвания, травми, крехка структура на тялото) са сериозна причина да се свържете със специалист.

Опасните състояния, които причиняват замръзване на пръстите на краката, включват доста широк спектър от заболявания, които пряко или косвено засягат кръвоносната система. В резултат на това кръвната плазма, която е основният разпределител на топлината в тялото, не се движи достатъчно интензивно през съдовете.

Методи за справяне с дискомфорта

Първото условие за здравето е отказът от лошите навици. Пушенето и алкохолът сериозно увреждат цялото тяло като цяло, влияят негативно на състава на кръвта, причиняват спазми и разрушават кръвоносните съдове. Мастните храни, силно кафе и чай имат по -малко вредно, но и отрицателно въздействие върху кръвоносната система. Препоръчва се да се ядат повече протеинови храни, като е разрешено използването на люти подправки и подправки като горчица и червен пипер. По -полезно е да замените кафето с напитка от пустирник, мента, валериана.

Топлите дрехи за сезона са второто важно условие за здрави крака. В студения сезон се опитайте да не забравяте, че топлообменът, който се осъществява между крайниците и въздуха, е несравним с това, което се случва между него и тялото. Премествайки се в топло палто от овча кожа и ботуши с тънки подметки през зимата, можете да се потите и в същото време да спечелите хипотермия на пръстите на краката си.

Контрастният душ е отличен народен метод за укрепване на кръвоносните съдове по краката. Редовните съдови тренировки са едно от най -ефективните средства за предотвратяване на заболяването и борба с неговите симптоми. Но за да не се навреди на тях и тялото, вместо да се укрепи, трябва да се спазват няколко условия:

• задължително е да се консултирате с Вашия лекар относно допустимостта на такава превенция или лечение;
• абсолютно изоставете контрастния душ, ако съществува риск от интензивен вазоспазъм - при някои хора това може да причини инсулт;
• започнете постепенно втвърдяване и укрепване на кръвоносните съдове, като координирате процеса с опитен специалист;
• не забравяйте, че тази техника е предназначена за дългосрочен план - резултатът, както и температурната разлика, се променят постепенно.

Препоръчва се редовно да си масажирате досадни пръсти преди лягане. Това ви позволява да увеличите притока на кръв към тъканите и да ги "затоплите". Подобен ефект имат и физическите упражнения - „ножици“, „велосипед“, скачане. Но най -доброто решение беше и остава да се свържете със специалист. В този случай можете не само да се отървете от неприятната "настинка" в пръстите, но и да определите точната й причина. В края на краищата борбата със симптомите никога не свършва в полза на здравето.

Можете да се справите с дискомфорта, като спазвате краткосрочни и дългосрочни терапевтични и профилактични мерки. Те не могат напълно да излекуват жертвите на измръзване на стъпалото. Но те ще могат значително да намалят интензивността на неприятните усещания. Те са полезни и за абсолютно здрави крака, тъй като са отличен начин за укрепване на кръвоносните съдове и тъкани, повишавайки тяхната устойчивост на ниски температури.