Норман Казинс. Исцеление смехом

Норман Казинс (Norman Cousins, 24.06.1915 - 30.11.1990) - старший преподаватель медицинского факультета Калифорнийского университета в Лос-Анжелесе.

Он специализировался на изучении биохимии эмоций. Особенно его интересовали пути, по которым эмоции и отношения могут вызывать болезнь или улучшать перспективу выздоровления. Его интересовали возможности улучшения взаимоотношений врача и пациента, гуманизация образования студентов медицинских факультетов, исследования о роли психики в регенерации и исцелении человеческого организма.

Он также являлся редактором журнала «Человек и медицина». Более 25 лет Норман Казинс был редактором крупнейшего американского еженедельника, тираж которого благодаря его усилиям вырос с 15.000 до 650.000. Норман Казинс - автор шестнадцати книг, наиболее знаменитыми из которых явились бестселлеры «Анатомия болезни с точки зрения пациента», «Врачующее сердце», написанная спустя десять лет, книга, в которой он рассказывал, как выздоровел после инфаркта.

Книги (1)

Анатомия болезни с точки зрения пациента

Он решил сам бороться за свое здоровье. Эта книга - не только история выздоровления, но и размышление о том, какую роль в борьбе за выздоровление и возвращение к активной жизни играет воля человека, насколько важно каждому обрести веру в исцеление, чтобы мобилизовать все ресурсы организма и помочь ему справиться с болезнью.

Комментарии читателей

татьяна / 22.02.2015 Книга очень интересная.Прочла с большим удовольствием и интересом,так как и сама в своей жизни столкнулась с подобной ситуацией. Из-за ошибочного диагноза болела долго.Неоднократное лечение не помогало.Перестала болеть, когда перестала обращаться в больницу.

Людмила / 17.03.2012 И автор, и книга - потрясающие! Слов нет...
Самый здоровый человек ощутит себя внутренне богаче от общения с автором через книгу, а те, кто болен, в т.ч. кого врачи приговорили, поверят в себя и в возможность, и, главное, в собственную способность выздороветь.
Я искала эту жизнеутверждающую книгу много лет назад и тогда не нашла. Искала, потому что прочла в газете выдержки из неё (вот, нашла в домашнем архиве: газета "Шанс" № 1, сентябрь, 1991 г.), а потом в моей жизни появился любимый человек, которому задолго до нашего знакомства поставили такой же, как автору, диагноз.
Приведу пару цитат из книги Нормана Казинса "Анатомия болезни с точки зрения пациента": "Врач сказал, что если бы я примирился с приговором специалистов, то их диагноз, возможно, подтвердился бы". "Все началось, - сказал я, - когда я решил, что даже самые опытные медицинские эксперты на самом деле знают недостаточно, чтобы приговорить человека к неподвижности и смерти. И я надеюсь, что врачи будут крайне осторожны, говоря с пациентами: ведь те могут поверить их прогнозам, а это станет началом конца".
.

Американский ученый, профессор, писатель, общественный деятель Норман Казинс писал: «До сей поры я был склонен полностью предоставить медицине заботу о своем излечении, а теперь понял, что необходимо подключить и собственные ресурсы... Если я хочу оказаться тем самым одним из пятисот,- значит, я не имею права пребывать в роли пассивного наблюдателя» *. Один из специалистов нью-йоркской клиники сообщил лечащему врачу Казинса, что выздоровление при анкилозирующем спондилоартрите наступает у одного из пятисот человек, и то, наверное, тогда, когда воспалительный процесс только начался.

Естественно возникает вопрос: что значит желать выздороветь, подключить собственные ресурсы, не пребывать в роли пассивного наблюдателя? Это значит, что каждый больной должен, во-первых, вселить в себя веру в выздоровление, во-вторых, создавать себе положительные эмоции, способные приводить в действие механизмы, которые могут усиливать химические процессы в организме, и, в-третьих, повысить терапевтический потенциал, необходимый для нормальной жизнедеятельности организма. Во всех этих процессах большое значение имеет слово Врача. Оно призвано способствовать созданию положительных эмоций, подавлению тревоги у пациента и вселению уверенности в выздоровление.

Каждому понятно, что привести в действие механизм положительных эмоций - дело далеко не простое, но содружество врача и пациента способно это сделать. Профессор Н. Казинс в своей книге рассказывает о том, как Надежда, любовь и вера помогли ему выздороветь. Он даже разработал целую систему мер для создания положительных эмоций и включил в нее в первую очередь просмотр кинокомедий (смехотерапию). Они вызывали положительные сдвиги в течении его заболевания. Этот смех давал ему обезболивающий эффект и 2 ч спокойного сна. После этого сна вновь включался кинопроектор и вновь продлевался сон на несколько часов. Благоприятное влияние на активацию химических процессов в организме также вызывало чтение юмористических книг. Одновременно больному проводили курс лечения повышенными дозами витамина С. Аскорбиновая кислота «работала» так же, как и смех.

На основании своего опыта Н. Казинс пришел к заключению, что воля к жизни - прежде всего физиологический фактор лечебного значения, а не теоретическая абстракция. Важную роль в этом процессе выполняет врач, способный активизировать ресурсы организма и волю пациента к жизни. «Главное, что удалось добиться моему Врачу на пути к победе над моей болезнью,- пишет Казинс,- это поддержать во мне уверенность, что в этом сражении я уважаемый, равноправный партнер...»

Только тогда, когда устанавливается нормальный союз врача и пациента, возможно, чтобы врач с максимальной полнотой использовал способность больного мобилизовать йсе силы своего духа и тела для борьбы с болезнью.

Таким образом, высокая целеустремленность и воля к жизни представляют собой основу существования человека. К чему приводят воля и целеустремленность пациента, какие преобразования наступают при этом в организме, в книге Н. Казинса «Анатомия болезни» ответа на эти вопросы мы, к сожалению, не находим.

Между тем, если медику задуматься над сложными механизмами, развивающимися при этом, то станет ясно, каким образом положительные эмоции сказываются на состоянии человеческого организма.

* Казинс Н. Анатомия болезни. Глазами пациента, Нью-Йорк, Лондон, 1979.

КАЗИНС Норман

"АНАТОМИЯ БОЛЕЗНИ"

с точки зрения пациента

Размышления о лечении и выздоровлении

Моему брату Роберту и моим сестрам Софи и Джоанне

Книга Нормана Казинса «Анатомия болезни» шла к советскому читателю более десяти лет. Правда, главы из нее публиковались в журналах «Иностранная литература» и «Наука и жизнь», но это всего лишь отрывки - не более. Что ж, как говорят, лучше поздно, чем никогда. Впрочем, в данном случае ни сегодня, ни завтра поздно не будет, потому что самой природой заложено в нас стремление к гармоничной и полноценной жизни.

Каждый из нас бывал нездоров. Даже банальная простуда выбивает из привычной колеи, не говоря уже о более серьезных недугах. И как по-разному мы себя при этом ведем! Одни спешат в поликлинику, другие достают из домашних аптечек заготовленные травы, третьи обзванивают всех знакомых в надежде услышать о новомодном «чудодейственном» средстве… Но чудо можем сотворить мы сами. Надо только «прислушаться» к своему Организму, поверить в свои силы и не терять надежды на выздоровление. Именно так поступил Норман Казинс и избавился от тяжелой болезни, чем очень удивил многих врачей.

В книге «Анатомия болезни» автор призывает врача и пациента к сотрудничеству и диалогу, взаимоуважению и взаимопониманию. Поэтому нам очень хотелось, чтобы предисловие к советскому изданию написал врач, который сам признает идею нетрадиционного подхода к лечению и считает, что не только лекарства могут принести исцеление.

Раздумывать долго не пришлось. Николай Михайлович Амосов - вот к кому надо обратиться. Известный хирург, автор многих книг и статей о здоровом образе жизни, он не только размышляет о здоровье, но и своим примером показывает, чего можно достичь, если разумно заниматься физкультурой, много двигаться, рационально питаться. Человек уже немолодой, он прекрасно выглядит, сохранил удивительную работоспособность, полон бодрости и энергии.

Звоню Николаю Михайловичу в Киев. Оказывается, он уехал (какая досада!) и будет только через несколько недель. Но уехал в Москву (какое везение!) на очередной Съезд народных депутатов. Вместе с переводчицей книги «Анатомия болезни» Р.Д. Равич разыскиваем телефон Н. М. Амосова. Дозвониться, конечно, очень сложно - его день расписан по минутам. Дозвонившись, рассказываю, какая замечательная книга готовится к выпуску у нас в издательстве, и прошу написать к ней предисловие. И вдруг в ответ: «А я не уверен, что книга мне понравится. Но рукопись посмотрю - любопытно».

И вот через некоторое время я звоню уже в Киев и осторожно спрашиваю Николая Михайловича о том, какое впечатление произвела на него рукопись.

Книга нужная и полезная. Обязательно надо ее издать. Очень интересна глава о роли эффекта плацебо. Своеобразный и любопытный подход к лечению. Может, необходимо сделать небольшие сокращения, а в остальном со всем согласен.

Конечно, может возникнуть вопрос: а подойдет ли эта книга советскому читателю - ведь возможности здравоохранения в США и у нас различны? Да, это так. Но в том-то и ценность книги «Анатомия болезни», что автор говорит в первую очередь о психических резервах организма человека, о духовном единении врача и пациента. Норман Казинс подчеркивает - каждый из нас несет ответственность за свое здоровье.

Т. БУХОВА, редактор

Предисловие

Каждый больной человек должен взять на себя определенную ответственность за выздоровление, избавление от болезни или инвалидности - такова главная идея книги. Она не нова, но мало кто из авторов смог полно и глубоко выразить то, что лежит в основе этой идеи. Норман Казинс - не врач, но его открытия были приняты медиками с большим энтузиазмом. В этой книге он объясняет природу стресса, способность человеческой психики мобилизовать внутренние ресурсы организма для борьбы с болезнью. Его выводы уже подтверждены данными, полученными в исследовательских центрах.

В любой книге, рассказывающей о феномене исцеления, обязательно говорится и о долгожительстве. «Анатомия болезни» - не исключение, но здесь также подчеркивается, что важно не только количество прожитых лет, но и качество жизни. В современном обществе просматривается тенденция общего увеличения продолжительности жизни. Так, по данным Комиссии социального страхования США, в 1976 году в стране было 10 700 старцев в возрасте 100 и более лет. Вероятно, в других странах соотношение количества долгожителей с общей численностью населения приблизительно такое же.

Надо сказать, что часто довольно трудно определить точный возраст долгожителей, поскольку дата рождения не всегда известна или не точна. В США, например, достоверно установленное число столетних старцев на самом деле меньше 10 000.

Множество достаточно известных случаев свидетельствует о том, что долголетия можно достичь при самых разнообразных климатических и социальных условиях. В 1635 году в Лондон, к королю Карлу I был доставлен Томас Парр, которому, судя по церковным книгам, к тому времени исполнилось 152 года. Старина Парр, как его ласково называли, удостоился чести присутствовать на королевском обеде. Вскоре, еще находясь в Лондоне, он умер. Вскрытие производил сам Уильям Гарвей, который подтвердил, что органы Парра были «такими же здоровыми, как и в день его рождения». Гарвей объяснил смерть долгожителя неумеренностью в еде, чрезмерными возлияниями за королевским столом и загрязнением воздуха в Лондоне.

Воздух в Париже в XIX веке был, конечно, не намного чище, чем в Лондоне XVII века. Однако знаменитый французский химик Мишель Эжен Шеврёль дожил до 103 лет, причем более 75 лет он жил во французской столице. С фотографии, сделанной в день столетнего юбилея Мишеля Эжена Шеврёля, смотрит крепкий, полный энергии старик. Когда незадолго до смерти (ему уже минуло 103 года) Шеврёля спрашивали, как он себя чувствует, он пожаловался только на то, что немного устал от жизни. Последнюю научную работу он опубликовал в 99 лет.

Чарльз Тьерри родился в 1850 году и до 93 лет работал серебряных дел мастером в Кембридже (штат Массачусетс). Каждый день он совершал длительные загородные прогулки; эту привычку он сохранил и в глубокой старости, когда уже перестал работать. В возрасте 103 лет он заболел гриппом. Врач Поль Уайт, лечивший Чарльза, настоял на том, чтобы больной возобновил прогулки в любую погоду. Тьерри выздоровел, но в возрасте 108 лет умер от пневмонии, главным образом из-за собственной небрежности.

В 1960 году в нью-йоркскую клинику был доставлен (для изучения, поскольку это был редкий случай долгожительства) очень старый человек из горной деревушки в Колумбии. Ему явно было больше 100 лет, а судя по косвенным доказательствам, даже около 150. Всю жизнь он провел в горах, вдали от цивилизации. Он был невысокого роста, очень подвижный, разговорчивый (говорил он по-испански). Сам могу подтвердить это, так как лежал с ним в одной палате - только я был тяжело болен, а старик находился в клинике в качестве гостя: его жизнерадостности я бесконечно завидовал. В своей книге «Этюды о природе человека», опубликованной в 1904 году, И. И. Мечников описывает многих долгожителей, которых он изучал в России и во Франции. Большинство из них сохраняли бодрость и активность, но так же, как и Шеврёль, жаловались на «усталость от жизни», которая, видимо, сродни утомлению, какое мы обычно ощущаем после длинного, насыщенного событиями дня.

То, что задолго до появления современной научной медицины существовали долгожители, отличавшиеся здоровьем, бодростью, активностью, доказывает, что потенциальная продолжительность жизни человека превосходит библейские 70 лет и что можно прожить долгую жизнь, не обращаясь к

Норман Казинс - Анатомия болезни с точки зрения пациента

Norman Cousins ANATOMY OF AN ILLNESS as Fferceived by the F&tient Reflections on Healing and Regeneration BANTAM BOOKS Toronto NewYork London Норман КАЗИНС АНАТОМИЯ БОЛЕЗНИ с точки зрения пациента Размышления о лечении и выздоровлении Мockва физкультура и спорт 1991 ББК 53.57 1 К14 Перевод с английского Р. Д. РАВИЧ Казинс Норман К14 Анатомия болезни с точки зрения пациента: Пер. с англ.-М.: Физкультура и спорт, 1991. - 95 с. ил. ISBN 5-278-00332-4 Когда однажды Норман Казннс - автор этой книги - неожиданно заболел, .врачи считали, что у него только один шанс из пятисот на выздоровление. Он решил сам бороться за свое здоровье. Эта книга - не только история выздоровления, но и размышления о том, какую роль в борьбе за выздоровление и возвращение к активной жизни играет воля человека, насколько важно каждому обрести веру в исцеление, чтобы мобилизовать все ресурсы организма и помочь ему справиться с болезнью. Для широкого круга читателей. „ 4202000000-017 с п< К 009(01)-91 ISBN 5-278-00332-4 (рус.) ISBN 0-553-01293-2 (англ.) ББК 53.57 © 1979 W. W. Norton and Company © Издательство «Физкультура и спорт», 1991, перевод, оформление СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДИСЛОВИЕ Глава 1 АНАТОМИЯ БОЛЕЗНИ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПАЦИЕНТА Глава 2 ТАИНСТВЕННОЕ ПЛАЦЕБО Глава 3 ТВОРЧЕСТВО И ДОЛГОЛЕТИЕ Глава 4 БОЛЬ: ВРАГ ИЛИ ЗАЩИТА? 69 Глава 5 СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ИСЦЕЛЕНИЮ Глава 6 ЧТО Я УЗНАЛ ОТ ТРЕХ ТЫСЯЧ ВРАЧЕЙ Моему брату Роберту и моим сестрам Софи и Джоанне Книга Нормана Казинса «Анатомия болезни» шла к советскому читателю более десяти лет. Правда, главы из нее публиковались в журналах «Иностранная литература» и «Наука и жизнь», но это всего лишь отрывки - не более. Что ж, как говорят, лучше поздно, чем никогда. Впрочем, в данном случае ни сегодня, ни завтра поздно не будет, потому что самой природой заложено в нас стремление к гармоничной и полноценной жизни. Каждый из нас бывал нездоров. Даже банальная простуда выбивает из привычной колеи, не говоря уже о более серьезных недугах. И как по-разному мы себя при этом ведем! Одни спешат в поликлинику, другие достают из домашних аптечек заготовленные травы, третьи обзванивают всех знакомых в надежде услышать о новомодном «чудодейственном» средстве... Но чудо можем сотворить мы сами. Надо только «прислушаться» к своему Организму, поверить в свои силы и не терять надежды на выздоровление. Именно так поступил Норман Казинс и избавился от тяжелой болезни, чем очень удивил многих врачей. В книге «Анатомия болезни» автор призывает врача и пациента к сотрудничеству и диалогу, взаимоуважению и взаимопониманию. Поэтому нам очень хотелось, чтобы предисловие к советскому изданию написал врач, который сам признает идею нетрадиционного подхода к лечению и считает, что не только лекарства могут принести исцеление. Раздумывать долго не пришлось. Николай Михайлович Амосов - вот к кому надо обратиться. Известный хирург, автор многих книг и статей о здоровом образе жизни, он не только размышляет о здоровье, но и своим примером показывает, чего можно достичь, если разумно заниматься физкультурой, много двигаться, рационально питаться. Человек уже немолодой, он прекрасно выглядит, сохранил удивительную работоспособность, полон бодрости и энергии. Звоню Николаю Михайловичу в Киев. Оказывается, он уехал (какая досада!) и будет только через несколько недель. Но уехал в Москву (какое везение!) на очередной Съезд народных депутатов. Вместе с переводчицей книги «Анатомия болезни» Р.Д. Равич разыскиваем телефон Н. М. Амосова. Дозвониться, конечно, очень сложно - его день расписан по минутам. Дозвонившись, рассказываю, какая замечательная книга готовится к выпуску у нас в издательстве, и прошу написать к ней предисловие. И вдруг в ответ: «А я не уверен, что книга мне понравится. Но рукопись посмотрю - любопытно». И вот через некоторое время я звоню уже в Киев и осторожно спрашиваю Николая Михайловича о том, какое впечатление произвела на него рукопись. - Книга нужная и полезная. Обязательно надо ее издать. Очень интересна глава о роли эффекта плацебо. Своеобразный и любопытный подход к лечению. Может, необходимо сделать небольшие сокращения, а в остальном со всем согласен. Конечно, может возникнуть вопрос: а подойдет ли эта книга советскому читателю - ведь возможности здравоохранения в США и у нас различны? Да, это так. Но в том-то и ценность книги «Анатомия болезни», что автор говорит в первую очередь о психических резервах организма человека, о духовном единении врача и пациента. Норман Казинс подчеркивает - каждый из нас несет ответственность за свое здоровье. Т. БУХОВА, редактор ПРЕДИСЛОВИЕ Каждый больной человек должен взять на себя определенную ответственность за выздоровление, избавление от болезни или инвалидности - такова главная идея книги. Она не нова, но мало кто из авторов смог полно и глубоко выразить то, что лежит в основе этой идеи. Норман Казинс - не врач, но его открытия были приняты медиками с большим энтузиазмом. В этой книге он объясняет природу стресса, способность человеческой психики мобилизовать внутренние ресурсы организма для борьбы с болезнью. Его выводы уже подтверждены данными, полученными в исследовательских центрах. В любой книге, рассказывающей о феномене исцеления, обязательно говорится и о долгожительстве. «Анатомия болезни» - не исключение, но здесь также подчеркивается, что важно не только количество прожитых лет, но и качество жизни. В современном обществе просматривается тенденция общего увеличения продолжительности жизни. Так, по данным Комиссии социального страхования США, в 1976 году в стране было 10 700 старцев в возрасте 100 и более лет. Вероятно, в других странах соотношение количества долгожителей с общей численностью населения приблизительно такое же. Надо сказать, что часто довольно трудно определить точный возраст долгожителей, поскольку дата рождения не всегда известна или не точна. В США, например, достоверно установленное число столетних старцев на самом деле меньше 10 000. Множество достаточно известных случаев свидетельствует о том, что долголетия можно достичь при самых разнообразных климатических и социальных условиях. В 1635 году в Лондон, к королю Карлу I был доставлен Томас Парр, которому, судя по церковным книгам, к тому времени исполнилось 152 года. Старина Парр, как его ласково называли, удостоился чести присутствовать на королевском обеде. Вскоре, еще находясь в Лондоне, он умер. Вскрытие производил сам Уильям Гар- вей*, который подтвердил, что органы Парра были «такими же здоровыми, как и в день его рождения». Гар-вей объяснил смерть долгожителя неумеренностью в еде, чрезмерными возлияниями за королевским столом и загрязнением воздуха в Лондоне. Воздух в Париже в XIX веке был, конечно, не намного чище, чем в Лондоне XVII века. Однако знаменитый французский химик Мишель Эжен Шеврёль дожил до 103 лет, причем более 75 лет он жил во французской столице. С фотографии, сделанной в день столетнего юбилея Мишеля Эжена Шеврёля, смотрит крепкий, полный энергии старик. Когда незадолго до смерти (ему уже минуло 103 года) Шеврёля спрашивали, как он себя чувствует, он пожаловался только на то, что немного устал от жизни. Последнюю научную работу он опубликовал в 99 лет. Чарльз Тьерри родился в 1850 году и до 93 лет работал серебряных дел мастером в Кембридже (штат Массачусетс). Каждый день он совершал длительные загородные прогулки; эту привычку он сохранил и в глубокой старости, когда уже перестал работать. В возрасте 103 лет он заболел гриппом. Врач Поль Уайт, лечивший Чарльза, настоял на том, чтобы больной возобновил прогулки в любую погоду. Тьерри выздоровел, но в возрасте 108 лет умер от пневмонии, главным образом из-за собственной небрежности. В 1960 году в нью-йоркскую клинику был доставлен (для изучения, поскольку это был редкий случай долгожительства) очень старый человек из горной деревушки в Колумбии. Ему явно было больше 100 лет, а судя по косвенным доказательствам, даже около 150. Всю жизнь он провел в горах, вдали от цивилизации. Он был невысокого роста, очень подвижный, разговорчивый (говорил он по-испански). Сам могу подтвердить это, так как лежал с ним в одной палате - только я был тяжело болен, а старик находился в клинике в качестве гостя: его жизнерадостности я бесконечно завидовал. В своей книге «Этюды о природе человека», опубликованной в 1904 году, И. И. Мечников описывает многих долгожителей, которых он изучал в России и во Франции. Большинство из них сохраняли бодрость и активность, но так же, как и * Уильям Гарвей (1578-1637) -великий английский ученый, один из основоположников физиологии и эмбриологии; открыл большой и малый круги кровообращения. - Прим. пер. Шеврёль, жаловались на «усталость от жизни», которая, видимо, сродни утомлению, какое мы обычно ощущаем после длинного, насыщенного событиями дня. То, что задолго до появления современной научной медицины существовали долгожители, отличавшиеся здоровьем, бодростью, активностью, доказывает, что потенциальная продолжительность жизни человека превосходит библейские 70 лет и что можно прожить долгую жизнь, не обращаясь к врачам. Конечно, большое значение имеет и наследственная предрасположенность. Доктор Александр Лиф из Гарвардского медицинского института провел обширные клинические и социологические исследования долгожителей в разных уголках земного шара. Эти исследования позволили ему сделать вывод, что долголетие связано с умеренным, хорошо сбалансированным питанием, физической активностью и участием в общественных делах до глубокой старости. Так называемая спокойная старость, похоже, не самый лучший путь к долголетию. На первый взгляд может показаться, что долгожители, не нуждающиеся в медицинской помощи, не имеют никакого отношения к теории Нормана Казинса, утверждающей, что больные должны разделять с врачом ответственность за свое выздоровление. Лично я тем не менее убежден: дожить до глубокой старости может только тот, кто обладает эмоциональными и психическими качествами, способствующими выздоровлению (именно такими качествами отличается Норман Казинс); должна быть воля к жизни, мобилизующая все естественные механизмы и все скрытые резервы организма для сопротивления болезни. Несмотря на то что условия нашей жизни изменились - стали более урбанизированными, генетическая основа осталась прежней, такой же, как у наших предков из каменного века. Следовательно, биологически мы никогда не сможем полностью приспособиться к постоянно изменяющейся окружающей среде. Как подчеркивает Казинс, где бы мы ни были и что бы мы ни делали, мы неизбежно подвергаемся воздействию многообразных физико-химических и биологических факторов, способных вызвать болезни. Мы выживаем только потому, что наш организм обладает «встроенными» биологическими и психологическими механизмами, дающими нам возможность адаптироваться. Адаптационные реакции организма могут быть такими сильными, что большинство отрицательных воздействий не приводит к болезни. Если же все-таки болезнь возникает, реакция адаптации, как правило, обеспечивает выздоровление без вмешательства врача. В древности лекарям была настолько знакома эта способность организма избавляться от болезни, что они назвали ее «врачующей силой природы». В своей книге «Анатомия болезни» Норман Казинс отождествляет естественные механизмы регенерации с теми процессами, которые помогают организму вернуться к «нормальному» состоянию. Эти процессы Уолтер Кен-нон* назвал «гомеостатическими реакциями»**. «Врачующая сила природы» - явление более сложное. Реакция организма на вредное воздействие внешней среды редко бывает просто гомеостатической. Чаще в результате многократного воздействия неблагоприятного фактора возникают стойкие изменения, позволяющие организму приспособиться к условиям жизни. Например, образование новой ткани (шрама) на месте раны - не только гомеостатическая реакция. Зарубцевавшаяся ткань обладает большей способностью сопротивляться вредному воздействию. Выздоровление после инфекционной болезни сопровождается обычно стойкими изменениями в клетках, что способствует повышению иммунитета к этой инфекции. У людей, лишившихся руки или ноги, или потерявших зрение, развиваются компенсаторные навыки, которые помогают жить в новых условиях. В подобных случаях реакция организма на воздействие неблагоприятных факторов носит характер не просто гомеостатической регуляции, а скорее долговременной адаптации, которая достигается за счет компенсаторных изменений в организме - как физических, так и психических. Но независимо от того, имеет ли место просто гомеостатическая регуляция или долговременная адаптация, механизмы «врачующей силы природы» настолько эффек тивны, что многие болезни проходят сами по себе. Конечно, лечение ускорит процесс выздоровления, но, как подчеркивает Норман Казинс, выздоровление в конечном счете зависит от того, сможет ли пациент мобилизовать внутренние ресурсы организма и «включить» механизмы сопротивляемости. Здесь-то и кроется объяснение того загадочного факта, что во всех древних примитивных обществах всегда были врачеватели, излечивавшие даже такие заболевания, для борьбы с которыми еще несколько десятилетий назад медицина не могла предложить эффективного средства. * Уолтер Кеннон (1871 -1945) -американский физиолог, профессор Гарвардского университета, член Национальной академии наук США, президент американского физиологического общества. Опубликовал свыше 100 научных работ о нейрогуморальной регуляции функций организма, роли центральной нервной системы в формировании эмоций и поддержании гомеостаза. Им создано учение о гомеостазе как о «саморегуляции физиологических процессов». - Прим. пер. ** Гомеостаз - относительное динамическое постоянство внутренней среды (крови, лимфы, тканевой жидкости) и устойчивость основных физиологических функций (кровообращения, дыхания, терморегуляции, обмена веществ и т.д.) организма. - Прим. пер. В книге Казинс ссылается на Уильяма Ослера*, одного из величайших врачей мира, который в своих лекциях повторял студентам, что большинство лекарств и других методов лечения, используемых врачами, как правило, пользы не приносит. Ослер пользовался блестящей репутацией, когда руководил стационаром клиники Джона Гопкинса в Балтиморе. Он не переставал утверждать, что выздоровление пациентов, которых он наблюдал, происходило благодаря не только лечению, но в большей степени благодаря вере людей в избавление от болезни и доверию к медицинскому персоналу. Став впоследствии профессором Оксфордского университета, Ослер неоднократно высказывал убеждение: успех врача зависит главным образом от его человеческих качеств и поведения. В статье «Вера, которая исцеляет» (1910 год) он писал: «Результаты работы в клинике Джона Гопкинса меня порадовали. В клинике царила атмосфера оптимизма, сестры подбадривали пациентов - все это способствовало их выздоровлению. О таком отношении к больному говорили еще врачи древности, например Эскулап». Употребляя выражение «вера исцеляет», Ослер имел в виду воздействие психологических факторов, «включающих» восстановительные механизмы «врачующей силы природы», которые способствуют самоисцелению. Эффективность «исцеляющей веры», которую Ослер считал одним из условий выздоровления, признал даже доктор Уильям Вэлч, один из основоположников научной медицины в США. Он так писал о своем отце - враче, практиковавшем в Норфолке (штат Коннектикут): «Когда он входил в комнату к больному, пациент сразу чувствовал себя лучше. От него исходила, казалось, какая-то исцеляющая сила; часто не лечение, а само его присутствие исцеляло». Знаменитое высказывание Фрэнсиса Пибоди: «Секрет излечения больного - это забота о нем» еще раз подчеркивает, что внимательное отношение врача к пациенту способно избавить от недуга. * Уильям Ослер (1849-1919) -терапевт, видный деятель медицины Канады, США и Великобритании, профессор кафедры внутренних болезней Оксфордского университета. Автор свыше 700 научных работ. Его «Руководство по внутренней медицине» (переведенное и изданное у нас в стране в 1928 году) в течение многих десятилетий было настольным пособием клиницистов. - Прим. пер. Во все века людей с успехом лечили разные шаманы, знахари, лекари. Это можно объяснить тем, что любой организм обладает способностью к самоисцелению, присущей всем формам жизни, и в первую очередь человеку. Хотя механизмы спонтанного выздоровления людей, страдающих некоторыми физическими заболеваниями, не вполне ясны, можно предположить, что действуют они через психосоматические системы. При этом в организме есть ограниченный набор ответных реакций на самые разнообразные, не имеющие между собой ничего общего методы лечения - будь то транквилизаторы или воздействие рук экстрасенса, йога или хорошие взаимоотношения доктора и пациента. Норман Казинс постоянно подчеркивает, что психический настрой и отношение пациента к болезни имеют, огромное влияние на ее течение, и иллюстрирует это* примерами. Защита организма от инфекции в значительной степени зависит от механизмов гуморального и клеточного иммунитета. Психическое состояние может влиять на эти механизмы, и это подтверждено экспериментально. Проба Манту состоит в следующем: подкожно вводят туберкулин (препарат, получаемый из культур бактерий туберкулеза) , чтобы определить возможную реакцию организма на туберкулезную инфекцию. Установлено, что гипнотическое внушение может «стереть» проявление пробы Манту на коже. Это является веским доказательством влияния психического состояния на физическое. Реакция организма на пробу Манту принадлежит к тому типу реакций, который ученые назвали «клеточным иммунитетом». Поскольку эта форма иммунной реакции играет существенную роль в повышении сопротивляемости организма таким серьезным инфекционным заболеваниям, как туберкулез (и, возможно, рак), есть все основа- ния считать, что состояние психики пациента может влиять на ход болезни. Зависимость физиологических процессов от психического состояния показывает результат обследования преподавателя, у которого при одной мысли о том, что он должен читать лекцию, замедлялось усвоение жиров. Установлено, что жиры усваиваются хуже вследствие любых нарушений жизненного ритма. Давно известно, что эмоциональное состояние влияет на секрецию определенных гормонов, например гормонов щитовидной железы и надпочечников. Не так давно было обнаружено, что гипофиз выделяет неизвестные до сих пор химически связанные гормоны, которые получили название эндорфинов. Некоторые из них действуют как наркотические препараты, притупляющие или снимающие боль, - блокируются не только механизмы боли, но также тормозится эмоциональная реакция на боль, и, следовательно, человек испытывает меньше страданий. Поэтому естественно предположить, что психический настрой может влиять на выделение эндорфинов, - как и в случае с другими гормонами. Норман Казинс прав в том, что большая часть болезней проходит сама собой. Однако есть и те, которые требуют лечения. Только врач может поставить верный диагноз, основываясь на объективных данных. И только врач должен назначать лекарства. Кроме того, многие заболевания, например, такие, как гипертония или артрит, нельзя излечить полностью, но существующие сейчас методы - терапевтические или хирургические - устраняют некоторые симптомы, в результате организм человека, страдающего этими недугами, может функционировать более или менее нормально. Лечение - это только один аспект медицинской помощи; часто задача врача заключается в том, чтобы облегчить страдания пациента. Что понимать под «хорошими взаимоотношениями врача и пациента»? Такие отношения могут складываться по-разному. Скажем, пациент полностью полагается на авторитет врача, так же как ребенок на авторитет отца. Во многих ситуациях такой тип взаимоотношений необходим: например, в трудных случаях диагностирования или при использовании специфических методов лечения. Так, когда у меня было тяжелое заболевание, единственное, что мне оставалось, - последовать строгим рекомендациям врача и принимать антибиотики, так как только таким образом можно было избавиться от этой болезни, раньше считавшейся неизлечимой. Если пациент целиком доверяет врачу, то это, вероятно, способствует более эффективному действию механизмов самоисцеления и человек быстрее выздоравливает. Однако похоже, что слепая вера в авторитет врача пошатнулась. Не один Казинс - считает, что пациент и врач должны вместе искать пути исцеления. В журнале «Человек и медицина» (летний выпуск за 1977 год), редактором-консультантом которого является Норман Казинс, профессор Э. Гинзбург из Колумбийского университета писал: «Никакие изменения в системе здравоохранения не вызовут улучшения, пока сами граждане не возьмут на себя ответственность за собственное здоровье. Приобщение людей к здоровому образу жизни, продуманные меры по профилактике, включающие разъяснительную работу, дадут существенный эффект». В общем, до сих пор людям предлагали отказаться от курения, рационально питаться, выполнять физические упражнения, не слишком быстро водить машину. Казинс шире подходит к этой проблеме. Он считает необходимым взаимодействие врача и пациента. Ответственность не должна ограничиваться навыками здорового образа жизни; если человек заболел, то он должен иметь возможность выбора метода лечения. С моей точки зрения, сейчас мало кто с пользой для здоровья может взять на себя такую роль, разве что он будет объективно оценивать эффективность лечения. С другой стороны, непосредственное участие в лечении, поиск путей исцеления, будь то смех или мобилизация воли к жизни, как в истории Нормана Казинса, помогают активизировать природные защитные механизмы организма пациента. Не следует воспринимать книгу Нормана Казинса как вызов научной медицине и сомнение в ее состоятельности. Он вовсе не ратует за возвращение к знахарству, хотя и испытывает глубокое уважение к старомодному семейному врачу. Лично я всегда чувствовал, что единственный недостаток научной медицины в том, что она недостаточно научна. Подлинно научной она станет только тогда, когда врачи и пациенты научатся управлять «врачующей силой природы». Книга Нормана Казинса «Анатомия болезни с точки зрения пациента» должна им в этом помочь.

1. Методика приготовления "живой воды" по А. Маловичко Анализ приготовления "живой воды" по методу А. Маловичко Ивсе-таки какую воду следует пить?

   Анализ

   Технология здоровья. Время целителя Щадилова Введение Часть I. ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕОРИИ ПОЛНОГО ОЧИЩЕНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ Преамбула Вода и здоровье человека Особенность загрязнения внутренней среды Четыре основные системы

2. Тест на выявление стресса. Упражнения по выходу из стресса

   Документ

   Вряд ли кто будет отрицать, что в настоящее время уровень невротизации среди городского населения очень высок. Развивается наука, повышается информационная нагрузка, увеличиваются темпы общения между людьми (особенно с появлением

3. Я. Н. Воробейчик Руководство по аутопсихотерапии (история, теория, практика) Одесса 2004 ббк 56. 14 В 75 Я. Н. Воробейчик Руководство

   Руководство

   Книга содержит подробную и всестороннюю информацию о психотерапевтической помощи себе, детям и близким. Впервые в литературе рассмотрена аутопсихотерапия на научной основе с позиций современной психотерапии.

4. Марк Виктор Хансен уверены в том, что жизнь каждого из нас станет намного ярче и красочнее при условии, что мы осмелимся преуспеть! Эта книга

   Книга

5. Марк Виктор Хансен Осмельтесь преуспеть я настоятельно рекомендую вам открыть для себя эту удивительную книгу. Написанная увлекательно и с юмором, она представляет собой практическое руководство

   Руководство

замолвить я слово решил.

Сейчас замолвлю.

Помните книжку или фильм по книжке Умберто Эко "Имя розы"? Помните, как один из героев этой книжки, хранитель библиотеки, мучил себя и других тем, что отрицал смех, понимая его как орудие едва ли не сатаны. И как Вильгельм Баскервильский рассуждал о том, что существует потерянная книга Аристотеля о смехе. А хранитель отвергал эту как будто выдуманную книгу, а на деле-то прятал ее в тайниках свой библиотеки - мистического лабиринта. Помните?

Смех. Улыбка. Смех.

В 1964 году известный американский журналист, редактор ""The Saturday Review"" почувствал себя нехорошо. Все началось с ломоты в теле, потом двигаться стало совсем трудно. Пошел обследоваться. Врачи ему и влепили: анкилозирующий спондилез. Выговорить трудно, а уж если разбираться в этом диагнозе... В общем, воспаление в суставах, которое может привести к сильной деформации позвоночника. Мало веселого, совсем мало. Практически ничего.

Казинс был здоров и бодр, а тут - такое. Что делать? Чувствовал он себя безобразно. Тело двигалось плохо, Казинс еле поднимал руки и ноги. В один день он не смог открыть рот, чтобы поесть. Ложись - и помирай.

К чему и шел поначалу. Он лежал целыми днями и печалился, печалился, загоняя себя в безысходную тоску. В конце концов врач Казинса сказал ему, что из пятисот заболевших этой формой спондилеза выздоравливает один.

И Норман Казинс захотел стать одним из... Он захотел жить. Страстно...

И после этого придумал собственную программу исцеления . Программа была (казалась) крайне странной. Побудительным толчком к созданию этой "программы" стали слова доктора Хитцига, что организм тогда активно борется с заболеванием, когда эндокринная система человека работает мощно. А эндокринная система угнетается из-за сильных стрессов и сильных негативных эмоций: печали, страха, гнева и т.д.

Казинс - парень башковитый и настырный - стал думать. Думал о простой вещи: если негативные эмоции эндокринную систему угнетают, то позитивные должны ее стимулировать. Не так ли?

Тогда открыл Библию. Наверное, он открывал ее и раньше, но сейчас цитата из причт Соломоновых пришлась как нельзя более кстати: ""Веселое сердце благотворно, как врачество, а унылый дух сушит кости"" (Пророчества царя Соломона 17/22).

Затем, в подкрепление мнения Соломона Казинс прочитал и других авторов, которые все в один голос утверждали, что улыбка и смех - здорово, печаль и уныние - не очень.

Например, английский философ и врач Уильям Ослер назвал смех - "музыкой жизни". Он советовал смеяться не менее десяти минут в день, чтобы прогнать хандру, развеять меланхолию и ощущить бодрость. О пользе радости говорили и врач Роберт Бартон, и Иммануил Кант, и Зигмунд Фрейд. Все они были не дураки посмеяться.

Зигмунд Фрейд рассматривал юмор как уникальное проявление человеческой психики, а смех - как не менее уникальное средство лечения. Английский философ и врач Уильям Ослер называл смех музыкой жизни. Он советовал непременно посмеяться хотя бы в течение десяти минут, чтобы снять физическую и психическую усталость в конце дня.

Заказал себе кинопроектор и кучу комедий. И... :) Да, вы совершенно правы. Он смотрел и хохотал. А тело болело. А он опять смотрел и опять хохотал. И снова, и снова... А еще он принимал мультивитамины Лайонуса Поллинга. И вот наступил день, когда после десяти минут счастливого смеха Казинс проспал два часа совершенно спокойно. Боль ушла!

А потом Казинс опять смотрел комедии , и ему читали юмористические книги. К черту боль! Смех стал сильнейшим анестетиком! Но что насчет активизации эндокринной системы? У Нормана Казинса стали брать анализы крови до и сразу же после просмотра комедий. Что вы думаете? Воспаление стало УМЕНЬШАТЬСЯ.

А потом совсем, абсолютно ПРОШЛО.

И полностью ВЫЗДОРОВЕЛ.

Постепенно он перестал принимать лекарства и снотворное. Иногда он хохотал по шесть часов в день. Его глаза опухли от слез смеха, и это было здорово и чудесно.

Он ВЫЛЕЧИЛСЯ!

Когда вернулся к работе и его коллеги совершенно, простите за выражение, офигели. От радости, конечно:)

А Казинс принялся играть в большой теннис, утроил верховые прогулки с камерой в руках, играл фуги Баха, да виртуозно и блестяще!

ПОЛНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ.

А потом написал книжку о том, что с ним случилось.

Однажды Казинс - спустя много лет после исцеления - увидел одного из тех врачей, что предрекали ему смерть. Они поздоровались за руку. Казинс так сжал руку любимого врача, что тот подпрыгнул:)

Радость и счастье - лучшее лекарство от любого недуга.