दो महीने का बच्चा नींद में चिल्लाता है। बच्चा नींद में क्यों रोता है? बच्चा बिना जगाए क्यों रोता है?

रात में बच्चे के रोने से हर माँ परिचित है, और अक्सर इसका कारण निर्धारित करना मुश्किल होता है। हम आपको यह बताने की कोशिश करेंगे कि बच्चा सपने में क्यों रोता है और विभिन्न स्थितियों में माता-पिता को क्या करना चाहिए।

नवजात शिशु

बच्चे अपनी नींद में थोड़ी सी भी बेचैनी पर रोते हैं: गीला डायपर, सर्दी या गर्मी, पेट में दर्द या भूख। तो बच्चे के रोने को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता, बच्चे से संपर्क किया जाना चाहिए।

1. आंतों का शूल। नवजात शिशुओं को अक्सर पेट दर्द का अनुभव होता है। उसी समय, वे अपने पैरों को कसते हैं, उन्हें खींचते हैं, बच्चे गैसें छोड़ते हैं। ऐसे मामले के लिए, आप विशेष बूंदों को खरीद सकते हैं या सौंफ़ के पानी और चाय के साथ सौंफ़ के साथ प्राप्त कर सकते हैं। और बच्चे को पेट पर दक्षिणावर्त स्ट्रोक करना सुनिश्चित करें - माँ का स्नेह हमेशा मदद करता है ()।
2. माँ की अनुपस्थिति। आमतौर पर, नवजात शिशु या तो अपनी मां की गोद में या उसके बगल में सो जाते हैं। जब बच्चा अपनी माँ की उपस्थिति को महसूस करना बंद कर देता है, तो वह नींद में रोना शुरू कर देता है। इस स्थिति में, बस बच्चे को अपनी गोद में ले लें जब तक कि वह फिर से सो न जाए। या आप अपने बच्चे को अपने आप सोना सिखा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 3 दिनों तक धैर्य रखें (यह वह अवधि है जो आपको बच्चे को फिर से प्रशिक्षित करने की अनुमति देती है)। जब बच्चा जाग जाए और रोना शुरू कर दे, तो बस धैर्य रखें और उसे अपने आप सोने दें। हालांकि यह तरीका बहुत विवाद का कारण बनता है। के बारे में एक लेख
3. दाँत। 4-5 महीने की उम्र में किसी भी मां को दांत कटने की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसलिए समय पर फार्मेसी में दर्द निवारक जेल प्राप्त करें और बिस्तर पर जाने से पहले अपने टुकड़ों के मसूड़ों को सूंघें। एक उपयुक्त जेल आपको डॉक्टर और फार्मासिस्ट दोनों को चुनने में मदद करेगा। अवधि लेख
4. भूख।जन्म के तुरंत बाद, बच्चों को एक आहार आहार स्थापित करना चाहिए। यदि आप अपने बच्चे को मांग पर खिलाती हैं, तो धीरे-धीरे उसे रात में लगभग 5 घंटे सोने और न उठने की आदत हो जाएगी। लेकिन अगर आपने अपने बच्चे को "अनुसूचित" आधार पर दूध पिलाने का फैसला किया है, तो रात के समय आंसू और दूध पिलाने की मांग के लिए तैयार रहें।
5. गर्म या ठंडा कमरा। एक और कारण है कि एक बच्चा सपने में क्यों रो सकता है एक गर्म, भरा हुआ या, इसके विपरीत, ठंडा कमरा है। बच्चे के कमरे को अधिक बार वेंटिलेट करें और उसमें तापमान 20-22 डिग्री पर रखें।

बच्चा नींद में रो रहा है

एक साल बाद बच्चे

बच्चे नींद में क्यों रोते हैं एक वर्ष और उससे अधिक आयु का , और गहरा। दो साल की उम्र के बाद बच्चों को बुरे सपने आने लगते हैं। इसका कारण न केवल विभिन्न अनुभव हो सकते हैं, बल्कि बिस्तर पर जाने से पहले सामान्य भोजन, दैनिक दिनचर्या में व्यवधान या बहुत सक्रिय शगल भी हो सकते हैं।

1. नाइट टेरर्स घने या भारी डिनर का कारण बन सकते हैं। बच्चे का आखिरी भोजन सोने से 2 घंटे पहले करें, लेकिन बाद में नहीं। खाना हल्का होना चाहिए। दैनिक दिनचर्या नींद की समस्याओं से बचने में मदद करेगी। यदि बच्चा एक ही समय पर बिस्तर पर जाता है तो उसके शरीर को तनाव का अनुभव नहीं करना पड़ता है और बुरे सपने आने की संभावना कम से कम होती है। दुर्लभ अपवादों (यात्राओं, मेहमानों) के साथ, जिस समय बच्चा बिस्तर पर जाता है, उसे एक घंटे से अधिक समय तक विचलन नहीं करना चाहिए।
2. अपने बच्चे को आराम करने के लिए तैयार करने के लिए, सोने से पहले एक पारंपरिक गतिविधि के साथ आएं। यह एक किताब पढ़ना या शाम की सैर करना हो सकता है। मुख्य बात यह है कि पाठ शांत है और बच्चा इसे नींद की तैयारी से जोड़ता है। सोने से पहले सक्रिय खेल अतिउत्तेजना की ओर ले जाते हैं। न केवल एक बच्चे के लिए सो जाना मुश्किल हो जाता है, बल्कि उसका मानस भी इस तरह के मज़े के लिए बहुत आक्रामक प्रतिक्रिया कर सकता है।
3. बच्चों के नींद में रोने के सामान्य कारणों में से एक कंप्यूटर गेम खेलना और टीवी देखना है।दुःस्वप्न न केवल हिंसा के तत्वों के साथ खेल और फिल्में, बल्कि हानिरहित कार्टून भी पैदा कर सकते हैं। इसलिए, अपने बच्चे की कंप्यूटर और टीवी के साथ बातचीत कम करें, खासकर सोने से पहले।
4. भावनात्मक उथल-पुथल आपके बच्चे को परेशान कर सकती है। यह साथियों के साथ संघर्ष हो सकता है, परिवार में शपथ ग्रहण, नियंत्रण से पहले उत्साह, दिन के दौरान भय, नाराजगी। यदि आप नोटिस करती हैं कि आपका शिशु किसी बात को लेकर चिंतित है, तो सोने से पहले उसे खुश करने की कोशिश करें। बच्चे से मधुर वचन बोलें, उसका साथ दें।
5. बुरे सपने आने का कारण अंधेरे का डर हो सकता है। यदि आपका शिशु बिना रोशनी के सोने से डरता है, तो उसे रात की रोशनी में सोने दें। इससे बच्चे को सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलेगी और सोते समय अनावश्यक भय से बचा जा सकेगा।

कई बच्चे नींद में रोते हैं और ज्यादातर समय चिंता का कोई वास्तविक कारण नहीं होता है। बच्चे को नकारात्मक भावनाओं से बचाने की कोशिश करें, अपने बच्चे का समर्थन करें, अपनी देखभाल और प्यार दिखाने से न डरें। अपने बच्चे के साथ दोस्ती करें, उसे देखें और शांति से सोएं!

यदि आप जल्द ही परिवार में वृद्धि की उम्मीद कर रहे हैं या आपके घर में एक नवजात शिशु पहले ही प्रकट हो चुका है - मानसिक रूप से पहले से तैयार रहें या बस आने वाली रातों की नींद हराम कर दें।

मैं अपनी सबसे बड़ी बेटी के साथ भाग्यशाली था: उसने आधी रात के आसपास केवल एक बार "बीप" दिया, व्यावहारिक रूप से बिना उठे, खिलाया और सुबह 6-7 बजे तक सोती रही। उसने फिर से खिलाया, थोड़ा जाग गया और 9-10 बजे तक फिर से सो गया। सामान्य तौर पर, उसके साथ, मैं व्यावहारिक रूप से नींद की कमी से पीड़ित नहीं था।

पहले बच्चे के साथ इस तरह के "उपहार" ने भी मुझे आश्वस्त किया कि हर बच्चा इस तरह रह सकता है, मुख्य बात यह है कि इसके लिए एक दृष्टिकोण खोजना है। लेकिन यह वहां नहीं था। 6 साल बाद सबसे छोटी बेटी मेरे सामने बिल्कुल उलट साबित हुई। हमारे पहले 11 (!) महीनों के दौरान, जीवन में मेरी एकमात्र ज़रूरत सोने की अतृप्त इच्छा थी।

बच्चे नींद में क्यों रोते हैं?

शारीरिक कारण

बच्चा भूखा है

सभी नई माताएं पहले जांच करती हैं कि शिशु भूखा है या नहीं। और यह बिल्कुल स्वस्थ और सही तरीका है।

पुराने स्कूल के बाल रोग विशेषज्ञ या आपकी माताएं और दादी आपको समझा सकती हैं कि एक नवजात शिशु को एक सख्त खिला आहार का आदी होना चाहिए, और फिर वह आवंटित समय पर सोएगा, और घड़ी पर सख्ती से भोजन करने के लिए उठेगा। उनकी मत सुनो। यदि आप स्तनपान कराना चुनते हैं, तो आपके बच्चे को मांग पर स्तनपान कराया जाना चाहिए।

ऐसा आहार उसे शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से स्वस्थ बनाएगा। लेकिन, अगर किसी कारण से आपने कृत्रिम मिश्रण के साथ खिलाना चुना है, तो आपको बस घंटे के हिसाब से बच्चे को दूध पिलाना होगा और प्रति फीडिंग मिश्रण की मात्रा के लिए नियोनेटोलॉजिस्ट द्वारा गणना की गई दर का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना होगा।

शिशु आहार के मुद्दे के साथ एक और विवादास्पद बिंदु है: बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि औसत शिशु को दूध पिलाने के बाद 2-3 घंटे तक भूख का अनुभव नहीं होता है। मुझे विश्वास है कि इस तरह के निष्कर्ष को केवल कृत्रिम लोगों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: वे उम्र और वजन के अनुसार गणना की गई उनकी दर को "दूर" खाते हैं, और वास्तव में, इन 2-3 घंटों के लिए संतृप्त होते हैं।

इसके अलावा, कृत्रिम फार्मूला शिशुओं के लिए एक सघन भोजन है। यह कार्बोहाइड्रेट और वसा में भारी है, इसलिए यह तेजी से तृप्ति की भावना देता है, और यह लंबे समय तक रहता है। और एक बच्चा जो हल्का और कम घना, लेकिन बेहतर संतुलित स्तन का दूध प्राप्त करता है, उसे बहुत तेजी से भूख लग सकती है।

मेरा व्यक्तिगत अनुभव और कई युवा स्तनपान कराने वाली माताओं के अवलोकन से पता चलता है कि नवजात शिशुओं को कभी-कभी हर घंटे स्तन की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी अधिक बार। इस प्रकार, बच्चों के रात में रोने का पहला कारण भूख है।

गंदा डायपर

युवा माताओं के व्यवहार के एल्गोरिथ्म में दूसरी क्रिया: यदि बच्चा सपने में रोता है, लेकिन माँ ने पहले ही सुनिश्चित कर लिया है कि वह भरा हुआ है, डायपर की जाँच करें।

अतीत में, डिस्पोजेबल डायपर के युग से पहले, नवजात शिशु वास्तव में चिल्ला सकते थे यदि उनका डायपर गीला हो गया हो। आज की दुनिया में, गीला डायपर शायद ही कभी बच्चे के रोने का कारण बनता है। ठीक है, शायद, अगर इसे बहुत लंबे समय से नहीं बदला गया है।

लेकिन डायपर में मल की उपस्थिति की जाँच अवश्य की जानी चाहिए, क्योंकि वे बच्चे की गांड में जलन पैदा करते हैं और दर्द का कारण बनते हैं। गंदे डायपर को समय पर न बदलें - आपको रात भर चिल्लाने वाला बच्चा मिलेगा।

पेट दर्द होता है

नवजात शिशुओं में रात में रोने का तीसरा सबसे आम कारण आंतों का शूल है। बच्चे को खिलाया जाता है, उसका डायपर साफ होता है, उसके बट ठीक होते हैं, लेकिन फिर भी वह चिल्लाता है। माँ सहज ही उसे अपनी बाँहों में ले लेती है और उसे हिलाने लगती है।

ध्यान: बच्चे के व्यवहार को देखें। यदि वह कांपता है और अपने पैर हिलाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसके पेट में दर्द हो। यह शूल है। जीवन के पहले महीने के दौरान एक नवजात शिशु बाहरी दुनिया के लिए अनुकूल होता है, और उसके आंतरिक अंग और प्रणालियां "स्वायत्त" के रूप में बनती और अनुकूल होती रहती हैं, जो पहले से ही मां के शरीर, जीवन से अलग है।

चूंकि जन्म के बाद खाने का प्रकार और तरीका नाटकीय रूप से बदलता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट दर्दनाक शूल के साथ प्रतिक्रिया करता है और बच्चा अपनी नींद में रोता है।

बच्चों के दांत निकलना

एक साल तक के बच्चों में, रात में रोना दांत काटने के कारण हो सकता है। आमतौर पर पहले दांत लगभग 6 महीने की उम्र में निकलते हैं, लेकिन त्वरण अधिक से अधिक शुरुआती दांत दिखाता है: 4-5 महीने में, कभी-कभी 2 पर भी!

यदि दांत निकलने की प्रक्रिया के साथ तेज दर्द और बुखार नहीं है, तो बच्चा नींद के दौरान बिना जागे भी रो सकता है। लेकिन ऐसा रोना जल्दी बंद हो जाता है।

थर्मल बेचैनी

और अंत में, एक बच्चा रो सकता है और अभी भी जाग नहीं सकता है अगर उसे पसीना आ रहा है या, इसके विपरीत, ठंड लग रही है। निष्कर्ष खुद पता चलता है: बच्चा गर्म और भरा हुआ है, या, इसके विपरीत, ठंडा है। याद रखें कि इसी वजह से बच्चे साल से पहले और बाद में दोनों बार रो सकते हैं। 2 साल में भी कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक कारण

बच्चे को हमेशा मां के पास रहना चाहिए। वह उसका स्वभाव है। नवजात शिशुओं में, यह वृत्ति के स्तर पर होता है: वे रोने के साथ थोड़ी सी भी आवश्यकता व्यक्त करते हैं। माँ की उपस्थिति बच्चों को शांत करती है, सुरक्षा की भावना पैदा करती है।

अगर मां ने बच्चे को अलग कर दिया, तो उसे पालना में डाल दिया, वह जागने के बिना, यह महसूस करता है और चिल्लाता है। यह स्पष्ट है कि कोई भी माँ अपने बच्चे को घड़ी के चारों ओर अपनी गोद में नहीं रख पाएगी, और सभी माताएँ अपने बच्चों के साथ सोने के लिए तैयार नहीं होती हैं। फिर एक सामान्य स्थान को व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चा महसूस करे: माँ पास में है।

अधिक उत्तेजना के कारण बच्चे की नींद में खलल पड़ सकता है। अत्यधिक व्यायाम, बढ़े हुए व्यायाम और मालिश, एक लंबी सैर, बिस्तर पर जाने से पहले बहुत गर्म और लंबा स्नान - युवा माता-पिता अपने बच्चे को इस उम्मीद में "लपेट" देते हैं कि वह एक वीर सपने में सो जाएगा।

एक नहीं। बच्चा अतिउत्साहित है, या, जैसा कि हमारी दादी-नानी कहा करती थीं, "ओवरडोस", और, परिणामस्वरूप, बिल्कुल भी सो नहीं सकती।

स्वास्थ्य समस्याएं

रात को रो कर खुद का निदान करने की कोशिश बिल्कुल बेमानी है। वो 6 महीने में, वो एक साल में, वो 2 साल में। भले ही यह सिर्फ शुरुआती हो।

यदि बच्चे को रात में बुखार है, या आप उसके व्यवहार में पूरी तरह से असामान्य और बहुत स्वस्थ नहीं देखते हैं, तो डॉक्टर को फोन करें और उसे व्यक्तिगत रूप से आपको दांतों के बारे में सूचित करने दें। या दूसरा, सही निदान करें और तुरंत उपचार निर्धारित करें।

बच्चे बीमार हो जाते हैं, दुख की बात है। लेकिन सब कुछ ठीक किया जा सकता है, अगर आप बीमारी को अपने पाठ्यक्रम में नहीं आने देते। और यह मत भूलो कि कुछ मामलों में आप स्वयं बच्चे की मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बहती नाक का पता लगाना और बच्चे की नाक को साफ करना, और फिर बच्चे की बूंदों को टपकाना।

एक बड़ा बच्चा सपने में क्यों रो सकता है?

बड़े बच्चे रात में रो सकते हैं क्योंकि वे डरे हुए और काले होते हैं। मैं पॉटी जाना चाहता था, और चारों ओर अंधेरा था। बेशक, वह डर जाएगी और रोएगी। यह इतना प्राचीन और अक्सर अपरिचित भय है। यदि कोई बड़ा बच्चा रोता है और नहीं उठता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे बुरे सपने आए हों।

नींद में असहज मुद्रा, घुटन और अधिक गर्मी, ठंड, बहती नाक, सांस रोककर रखना, अनुपयुक्त गद्दा या तकिया - यह सब पूर्वस्कूली और कभी-कभी प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों में रात के रोने का कारण बन सकता है।

अगर वह सपने में फूट-फूट कर रोए तो बच्चे की मदद कैसे करें?

नवजात

नवजात शिशुओं के साथ - क्रमिक रूप से ऊपर वर्णित एल्गोरिथ्म के सभी चरणों का प्रदर्शन करें: उठाओ, डायपर की जांच करो, खिलाओ। यदि नवजात शिशु निश्चित रूप से भूखा नहीं है, तो उसे हिलाएं।

तैयार रहें कि हर रात एक नवजात शिशु को अपनी गोद में उठाना पड़ सकता है। यह कठिन है, लेकिन आमतौर पर एक महीने में समाप्त हो जाता है। माँ और बच्चे की संयुक्त नींद ऐसी संभावना से छुटकारा दिला सकती है।

लेकिन, यहां यह ध्यान रखना चाहिए कि सभी माता-पिता बच्चे के साथ नहीं सो सकते। खासकर पिता, भले ही युवा मां इसके लिए तैयार हो। दुर्भाग्य से, नवजात शिशु बिस्तर में पति और पत्नी को स्थायी रूप से अलग कर सकते हैं और ऐसी स्थिति पैदा कर सकते हैं जहां माँ बच्चे के साथ सोती है और पिता दूसरे कमरे में सोते हैं।

मैं परिवारों को जानता हूं, और उनमें से कई ऐसे हैं जिनमें पति-पत्नी कभी भी सामान्य बिस्तर पर नहीं लौटे, भले ही बच्चे के साथ सोने की आवश्यकता गायब हो गई हो।

शूल के साथ

यदि बच्चा अपने पैरों को घुमाता है और मरोड़ता है, तो उसे भी अपनी बाहों में लें और अपने पेट को अपने पेट से दबाएं, बेहतर होगा कि आप बच्चे को सीधा रखें। इसे ऐसे हिलाएं।

आप बच्चे को एक विशेष वाष्प तैयारी, बच्चों की चाय या डिल पानी देने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से आविष्कारशील बच्चे यह सब नहीं पीना चाहते हैं, और यदि आप पहले से ही इस तरह के तरल को उसके मुंह में भरने में कामयाब रहे हैं, तो वे इसे थूक देते हैं।

वैसे, बहुत गर्म स्नान पेट के दर्द और गैसों के साथ मदद करता है। आप हैरान होंगे कि बच्चा तुरंत कैसे चुप हो जाएगा। खैर, अगर आप निश्चित रूप से रात के बीच में स्नान करने के लिए तैयार हैं।

एक बड़े बच्चे को

रोते हुए बड़े बच्चों को शांत करना आसान होता है: जागो, आराम करो, गले लगाओ। अत्यधिक मामलों में, अपने साथ सोएं या अपने बगल में लेट जाएं।

रोग के लक्षणों के साथ

याद रखें, उपरोक्त सभी तकनीकें स्वस्थ बच्चों पर लागू होती हैं। यदि तापमान बढ़ता है, तो बच्चा बीमार है - उचित चिकित्सा उपाय करें।

गंभीर मामलों में, आपको एक एम्बुलेंस को कॉल करना होगा, सरल लोगों में - तापमान कम करें, गर्म पेय दें, बच्चों को अपनी छाती से लगाएं, सुबह डॉक्टर को बुलाएं।

हम लेख को इस उम्मीद के साथ समाप्त करेंगे कि आपके बच्चे स्वस्थ होंगे, माँ और पिताजी की खुशी के लिए, वे अच्छे से खाएंगे और सोएंगे। दौरान।

वीडियो: सोते समय बच्चे के रोने का कारण

बच्चा रो रहा है- माता-पिता को किसी आवश्यकता की कमी या असुविधा की घटना के बारे में जानकारी देने की क्षमता।
एक बच्चा कई अलग-अलग कारणों से अपनी नींद में रोता है। हर परिवार की परीक्षा रो रो कर होती है। रात में बच्चों के आंसुओं के कारणों पर विचार करें और कैसे पूरा परिवार उनके साथ रह सकता है।

नवजात शिशु।

नवजात शिशुओं को लगातार देखभाल की जरूरत होती है। आंसू एक खतरे की घंटी है, इसे नजरंदाज नहीं करना चाहिए।

शिशु नींद में रोता है।

बच्चों के आंसुओं में सकारात्मकता होती है। सिसकने की मदद से ही फेफड़े विकसित होते हैं। इस विधि से अधिक कुशल कुछ भी नहीं है। दिन में 15 मिनट रोना निवारक है। गालों पर जो आंसू हम देखते हैं, वे अभी भी लैक्रिमल नहर में बहते हैं। उनमें लाइसोजाइम (एक जीवाणुरोधी एंजाइम) होता है, जो एक प्रकार की जीवाणुरोधी चिकित्सा में योगदान देता है।

उदाहरण:

• बच्चा पैरों को पेट तक खींचता है, मुट्ठी को जोर से दबाता है, सक्रिय होता है। रोना सम और निर्बाध है। मुंह में स्तन लेना - सो जाता है, लेकिन वहाँ और फिर एक नई चीख के साथ उठता है। ये आंतों में शूल के संकेत हैं;
• बच्चे को पसीना आ रहा था, उसके कपड़े गीले थे, उसके सिर के पिछले हिस्से के बाल आपस में चिपक गए थे। जब आप उसे अपनी बाहों में लेते हैं, रोना तेज हो जाता है। ये ओवरहीटिंग के संकेत हैं। जिस कमरे में बच्चा सोता है वहां का तापमान 18-20 डिग्री से अधिक हो जाता है। नवजात शिशुओं में, गर्मी का आदान-प्रदान अभी भी अविकसित है, और यह श्वास के माध्यम से शरीर के तापमान को नियंत्रित कर सकता है। ठंडी हवा में सांस लेने से ऐसा करना आसान होता है;
• सबसे पहले, बच्चा चुपचाप रोता है, फिर जोर से और जोर से। उसे अपनी बाहों में लेकर, वह स्तन या बोतल की तलाश में अपना सिर हिलाती है। यदि वह समझ में नहीं आता है, तो आँसू एक हिस्टीरिकल ऑप में विकसित हो जाते हैं। इसे भूखा रोना भी कहा जाता है;
• बच्चा जोर-जोर से और दिल दहलाने वाला चिल्लाना शुरू कर देता है और अपने हाथों से अपना चेहरा, आंख और कान रगड़ता है। मसूड़ों पर दबाने पर रोना तेज हो जाता है। दांत निकल रहे हैं, बच्चा नींद में रो रहा है, क्योंकि रात में दर्द हमेशा बढ़ जाता है;
• रुक-रुक कर सिसकना (7 सेकंड रोना, 20 मौन, 10 सेकंड चीखना, फिर 20 मौन)। यह पुकार आवाहनात्मक है। यदि आप बच्चे को अपनी बाहों में लेते हैं, तो वह तुरंत शांत हो जाता है और शांत हो जाता है;
• . ऐसे पहले वर्षों के लिए रोने का मतलब उसका नुकसान हो सकता है। जैसे ही पैसिफायर को मुंह में रखा जाता है, बच्चा चूसना शुरू कर देता है और शांत हो जाता है।

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे।

रात के आँसू और एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के अधीन। वे बढ़ते हैं, और रोने के और भी कारण होते हैं।

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में रात में रोने के कारण

1. ठूस ठूस कर खाना।रात में अधिक खाने वाला बच्चा जागरण के साथ भारी नींद के अधीन होता है।
2. दिन के दौरान शासन का पालन न करने से सोते समय और नींद के दौरान बच्चे के शरीर के लिए मुश्किलें पैदा होती हैं।
3. गैजेट्स।और कंप्यूटर गेम के लिए जुनून नींद के दौरान भयावह छवियों के निर्माण की ओर ले जाता है।
4. भावुकता बढ़ी।आँसू परिवार में अस्वास्थ्यकर माहौल, दिन के दौरान नकारात्मक अनुभवों के कारण हो सकते हैं।
5. निक्टोफोबिया (अंधेरे का डर)।ऐसे बच्चे हैं जो विभिन्न कारणों से अंधेरे से डरते हैं।
6. अतिउत्तेजना।शाम को सक्रिय खेल और मस्ती उसी रात तक ले जाती है।

उदाहरण:

• बच्चे को रात के खाने में उसका पसंदीदा सैंडविच खाने की पेशकश की गई। वह प्रसन्न होगा, लेकिन वसायुक्त भोजन रात में रोने का कारण बन सकता है;
• आज छोटा 21.00 बजे सो गया (दिन में नींद के बिना), कल 23.00 बजे (अपनी पसंदीदा फिल्म देखी), परसों 01.00 बजे (नींद नहीं आ सकी)। इस मोड में, सोना मुश्किल होता है, और रात में सोना तो और भी मुश्किल होता है;
• बच्चे ने शाम को सोने से पहले कंप्यूटर पर थोड़ा खेलने या एक कार्टून देखने को कहा। थोड़ा मज़ा लेने की अनुमति देकर, आप बच्चे को अनावश्यक जानकारी याद करने के लिए उजागर करते हैं जो उसे उसकी नींद में परेशान करेगी, जिससे भयानक सपने आएंगे;
• एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे रात में भी सक्रिय हो जाते हैं, और रोने का मतलब असुविधा हो सकता है: एक हाथ या पैर फंस गया है, एक चादर में उलझा हुआ है, खुला है या कंबल और तकिये से ढका हुआ है;
• दिन के दौरान, छोटे ने अपने माता-पिता के बीच झगड़ा देखा, अपना पसंदीदा खिलौना खो दिया, और कविता नहीं सीखी। ये अनुभव सपने में चिंता पैदा कर सकते हैं;
• शाम को हर्षित संगीत या मस्ती बच्चे को अति उत्साहित कर सकती है। उसे रात भर सोने के लिए शांत करना मुश्किल होगा।

चिंता और भय।

चिंता चिंता की एक स्थिर स्थिति है, जो विभिन्न स्थितियों में बार-बार दोहराव की विशेषता है।
डर एक बाहरी उत्तेजना के लिए एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है।

डर और चिंता से ग्रस्त बच्चे दिन और रात दोनों समय बेचैनी से व्यवहार करते हैं। ऐसा बच्चे अच्छी नींद नहीं लेतेनींद में बहुत रोना और चीखना। हमले के दौरान उन्हें जगाना मुश्किल होता है। उनकी हृदय गति बढ़ जाती है, नाड़ी और श्वास तेज हो जाती है, पसीना बढ़ जाता है और रक्तचाप बढ़ जाता है।

भय के प्रकार:

1. तस्वीर।बच्चा गैर-मौजूद वस्तुओं या छवियों को देखता है;
2. अनियमित चित्र।बच्चा साधारण चित्रों का सपना देखता है। गंभीर बीमारियों में ऐसी आशंका पैदा होती है;
3. वही।ऐसा सपना हमेशा एक परिदृश्य के अनुसार होता है। आंदोलनों के साथ, असंगत भाषण, पेशाब;
4. भावनात्मक।भावनात्मक आघात के क्षण में, बच्चा फिर से सपने में सब कुछ अनुभव करता है। साथ में रोते-चिल्लाते रहे।

चिंता दिखाने वाले बच्चों के लिए घर में शांत, अनुकूल वातावरण बनाना चाहिए। माता-पिता अधिक ध्यान देते हैं, खासकर बिस्तर पर जाने से पहले। पढ़ो, बात करो, बिस्तर पर रखो, हाथ पकड़ो। मुख्य बात यह है कि वह आपकी सुरक्षा महसूस करता है।

अगर बच्चा सपने में रोता है तो क्या करें?

आपको इसे अपनी बाहों में लेने और उससे शांति से बात करने की जरूरत है। रोना? हम खिलाने की कोशिश करते हैं, डायपर की जांच करते हैं, शांत करनेवाला देते हैं। हम तापमान, असहज कपड़े, बिस्तर की जांच करते हैं। क्या रोना जारी है? आखिरी विकल्प दर्द है। इसका कारण सूजन, कान की सूजन आदि हो सकता है। एक बाल रोग विशेषज्ञ आपको उपचार का निदान करने और निर्धारित करने में मदद करेगा।

नींद को कैसे बेहतर बनाया जा सकता है?

1. दिन में एक ही समय पर सोना शुरू करना;
2. तुरंत तय करें - छोटा कहाँ और किसके साथ सोता है;
3. दिन और रात की नींद के लिए घंटों की संख्या पर टिके रहें;
4. रात में अपने बच्चे को अधिक न खिलाएं;
5. सक्रिय दिन और शांत शाम;
6. कमरे में तापमान 18-20 डिग्री है;
7. मालिश (जिमनास्टिक) और;
8. साफ बिस्तर;
9. अच्छा डायपर।

हर बच्चे को रात में आंसू आने का खतरा होता है। आपकी शांति और आत्मविश्वास उसे इतनी बड़ी दुनिया की समस्याओं से बचाने में मदद करेगा। अपने बच्चे के प्रति चौकस रहें, और पुरस्कार के रूप में आपको पूरे परिवार के लिए एक आरामदायक नींद मिलेगी।

जीवन के पहले हफ्तों में, रोना लगभग एकमात्र तरीका है जिससे बच्चा अपने माता-पिता को अपनी ज़रूरतें बता सकता है। ज्यादातर मामलों में, माँ आँसू के कारण को समझने में सक्षम होती है, लेकिन जब कोई बच्चा सपने में रोता है, तो परिवार के वयस्क सदस्य गंभीर रूप से चिंतित हो जाते हैं और समझ नहीं पाते कि क्या किया जाए। एक साल के और बड़े बच्चों के रात के रोने से कोई कम उत्तेजना नहीं होती है। आइए जानें कि बच्चों की नींद रोने के साथ क्यों हो सकती है।

नवजात शिशु के लिए रोना परिवार को उनकी जरूरतों के बारे में बताने का लगभग एकमात्र तरीका है।

नवजात शिशुओं की नींद की विशेषताएं

नवजात शिशु की नींद की संरचना "वयस्क" से अलग होती है। बाकी समय का लगभग आधा हिस्सा आरईएम नींद (तेजी से आंखों की गति के साथ) में व्यतीत होता है। यह अवधि सपनों के साथ-साथ है:

• बंद पलकों के नीचे पुतलियों का सक्रिय संचलन;
• हाथ और पैर हिलाना;
• चूसने वाले पलटा का प्रजनन;
• चेहरे के भावों में परिवर्तन (मुस्कराहट);
• विभिन्न ध्वनियाँ - एक नवजात शिशु एक सपने में रोता है, फुसफुसाता है, सिसकता है।

शैशवावस्था में "तेज" चरण की प्रबलता मस्तिष्क की गहन वृद्धि और उच्च तंत्रिका गतिविधि के तेजी से विकास के कारण होती है। यदि बच्चा समय-समय पर रात में थोड़े समय के लिए रोता है और नहीं उठता है, तो यह आदर्श का एक प्रकार है।

डॉक्टर इस घटना को "शारीरिक रात रोना" कहते हैं और मानते हैं कि यह बच्चे को दिन के दौरान प्राप्त भावनाओं और छापों के कारण होने वाले तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है।

"शारीरिक रोने" का एक अन्य कार्य अंतरिक्ष की "स्कैनिंग" है। आवाज़ करके, नवजात शिशु यह जाँचता है कि क्या वह सुरक्षित है, क्या उसके माता-पिता उसकी सहायता के लिए आएंगे। यदि रोना अनुत्तरित रहता है, तो बच्चा जाग सकता है और गुस्से का आवेश कर सकता है।

रोते हुए बच्चे के लिए अपनी सुरक्षा के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है - वह अवचेतन रूप से जाँच करता है कि क्या उसकी माँ उसे शांत करने और उसकी रक्षा करने के लिए आएगी

3-4 महीने की उम्र में, सभी स्वस्थ शिशुओं में मोरो रिफ्लेक्स होता है, जिसमें उत्तेजना की कार्रवाई के जवाब में हैंडल को स्वचालित रूप से फेंकना शामिल होता है। अचानक हरकत से बच्चा जाग सकता है। आप स्वैडलिंग की मदद से समस्या का समाधान कर सकते हैं। डायपर के साथ ढीले लपेटने की एक तकनीक है, जो आपको मोटर कौशल को विवश नहीं करने देती है और साथ ही अच्छा आराम प्रदान करती है।

"शारीरिक रोने" का जवाब कैसे दें?

"शारीरिक रोने" के समय बच्चे को दिलासा देने में बहुत सक्रिय न हों। कोमल स्वर में उसके लिए कुछ गाना या उसे थपथपाना ही काफी है। कुछ मामलों में, कुछ सेकंड की फुसफुसाहट के बाद, बच्चे अपने आप शांत हो जाते हैं। बाहों में या पालने में तीव्र गति की बीमारी, या ज़ोर से बोलना अंत में बच्चे को जगा सकता है।

"नींद" रोने की सही प्रतिक्रिया भी एक शैक्षिक बोझ वहन करती है। बच्चे को अपने निशाचर अकेलेपन को शांत करना और स्वीकार करना सीखना चाहिए। यदि आप चिंता के थोड़े से संकेत पर उसे उठा लेते हैं, तो वह हर रात माँ और पिताजी का ध्यान आकर्षित करेगा।

लगभग 60-70% बच्चे वर्ष के करीब अपने दम पर शांत होना सीख जाते हैं। हालाँकि, माँ को यह ज़रूर पता होना चाहिए कि यदि आवश्यक हो तो बच्चे को कैसे शांत किया जाए।

विकास का संकट

जीवन के पहले वर्ष में, एक बच्चा शारीरिक और मानसिक विकास के एक विशाल पथ से गुजरता है। कुछ अवधियों में, परिवर्तन विशेष रूप से तेजी से महसूस किए जाते हैं, उन्हें आमतौर पर संकट कहा जाता है (यह भी देखें :)। उन्हें तंत्रिका तंत्र पर भार में उल्लेखनीय वृद्धि की विशेषता है और रात में रोने का कारण बन सकता है।

टुकड़ों के मानस को अधिभार से बचाना महत्वपूर्ण है:

• नींद और जागने के अंतराल का निरीक्षण करें;
• थकान के थोड़े से संकेत पर, उसे आराम करने का अवसर दें;
• भावनात्मक अतिउत्तेजना से बचें।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि 12-14 सप्ताह में नींद के पैटर्न (संरचना) में बदलाव होता है। "वयस्क" मॉडल में संक्रमण इसकी गुणवत्ता या "4 महीने के प्रतिगमन" में गिरावट की ओर जाता है। बच्चा रात में फूट सकता है, इससे जाग सकता है और लंबे समय तक शांत नहीं हो सकता है।

इस अवधि के दौरान, उसे अपने दम पर सो जाना सिखाने लायक है। एक तरीका यह है कि आप ऐसी चीजें करें जो आपके बच्चे को शांत तो करें लेकिन उसे जगाए रखें। यह आवश्यक है कि बिस्तर पर जाने से पहले बच्चा शांत हो, उत्तेजित न हो, फिर उसके लिए मॉर्फियस की बाहों में उतरना आसान हो जाएगा।

भावनात्मक अतिउत्तेजना भी बच्चे की स्वस्थ रात की नींद में बाधा बन सकती है।

नींद के चक्र और चरण

परिवर्तन "सतही नींद" के एक चरण की उपस्थिति की ओर ले जाते हैं, जो सोने के तुरंत बाद शुरू होता है और 5-20 मिनट तक रहता है। इसके बाद बच्चा गहरी नींद में सो जाता है। संक्रमण के क्षण में, बच्चा आंशिक रूप से जागृत होता है। सबसे पहले, यह रोने को भड़काता है, फिर वह इस अवधि को बिना आँसू के दूर करना सीखता है।

इसके अलावा, चरण परिवर्तन के दौरान नखरे भावनात्मक अतिउत्तेजना या संचित थकान से जुड़े हो सकते हैं। इससे बचने के लिए आपको बच्चे को समय पर सुलाना चाहिए। अगर, फिर भी, वह जाग गया और शांत नहीं हो सका, जागने की अगली अवधि कम होनी चाहिए।

नींद के बदलते चरण (चरण) एक चक्र बनाते हैं। एक वयस्क में, यह लगभग 1.5 घंटे और एक छोटे बच्चे में - 40 मिनट तक रहता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं अवधि बढ़ती जाती है।

चक्रों को अल्पकालिक जागृति द्वारा सीमांकित किया जाता है कि बच्चे को पर्यावरण और उसकी स्थिति का आकलन करने की आवश्यकता होती है। यदि बच्चा उसके अनुकूल नहीं है तो वह रोने में सक्षम है - उदाहरण के लिए, कमरा बहुत गर्म है या उसे भूख लगती है। आप उसकी जरूरतों को पूरा करके उसे शांत कर सकते हैं। भविष्य में, उत्तेजक कारकों को खत्म करने के लिए पहले से ही ध्यान रखना उचित है।

भावनात्मक अधिभार

कई मामलों में, 6 महीने के बाद बच्चा भावनात्मक अतिउत्तेजना के कारण नींद में रोता है। इसका कारण अनुचित रूप से व्यवस्थित दैनिक दिनचर्या और एक उत्तेजक स्वभाव है। अधिक थका हुआ और चिड़चिड़ा बच्चा सामान्य रूप से सो नहीं पाता है, जिससे तंत्रिका तंत्र का तनाव बढ़ जाता है। संचित "चार्ज" बच्चे को रात में शांति से आराम करने से रोकता है - यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक सपने में गिरने पर, वह अक्सर जागता है और बहुत रोता है।

• बच्चे को "ओवरवॉक" करने की अनुमति न दें - थकान से काम करना शुरू करने से थोड़ा पहले लेटना शुरू करें;
• दोपहर में सकारात्मक सहित मजबूत भावनाओं को सीमित करें;
• टीवी देखने के लिए आवंटित समय को कम से कम करें, शाम को इसे पूरी तरह से मना करना बेहतर है।

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे रात में दुःस्वप्न या डर के कारण रोते हुए जाग सकते हैं। आपको समस्या के कारण का पता लगाना चाहिए और बच्चे को इससे छुटकारा दिलाने में मदद करनी चाहिए। आप वैश्विक नेटवर्क पर सुधारात्मक तकनीकों के बारे में पढ़ सकते हैं।

एक बड़े बच्चे के पास दिन की भावनाओं और भय के स्निपेट्स से जुड़े दुःस्वप्न हो सकते हैं। स्थिति को स्पष्ट करना और सुधारात्मक चिकित्सा की सहायता से इसे स्थिर करने का प्रयास करना आवश्यक है।

भौतिक कारक

बच्चा नींद में क्यों रोता है? विभिन्न उम्र के बच्चे विभिन्न बाहरी और आंतरिक नकारात्मक कारकों के प्रभाव में रो सकते हैं और चिल्ला सकते हैं। पहले समूह में शामिल हैं:

• कमरे में गलत माइक्रॉक्लाइमेट की स्थिति - मानक संकेतकों के तापमान, आर्द्रता और वायु शुद्धता के बीच विसंगति;
• तेज रोशनी और तेज आवाज।

• शारीरिक जरूरतें - भूख, प्यास;
• असहज कपड़ों, गीले डायपर से जुड़ी बेचैनी;
• विभिन्न दर्दनाक स्थितियां - शुरुआती, मौसम संबंधी संवेदनशीलता।

कमरे में माइक्रोकलाइमेट

बच्चों के कमरे में गर्म शुष्क हवा बच्चे को पर्याप्त नींद लेने का अवसर नहीं देगी। वह अक्सर जाग जाएगा और जलन और थकान से रोएगा। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की निम्नलिखित सलाह देते हैं:

1. 18-22ºС के स्तर पर तापमान बनाए रखें, और आर्द्रता - 40-60%। ऐसा करने के लिए, आपको बैटरी पर नियामक स्थापित करने और खरीदने की आवश्यकता है।
2. धूल की मात्रा कम करें। यह हवा, गीली सफाई, कमरे में धूल कलेक्टरों की अस्वीकृति (किताबें, असबाबवाला फर्नीचर, आलीशान खिलौने, कालीन) में मदद करेगा।
3. रात भर खिड़की खुली रहने दो। यह केवल तभी बंद होना चाहिए जब बाहर का ठंढ लगभग 15-18 ºС हो।

सोने से पहले कमरे में हवा लगाना जरूरी है। यह केवल उस स्थिति में अवांछनीय है जब बच्चे को सड़क के पौधों के पराग से एलर्जी का पता चलता है। ऐसी स्थिति में, एक स्प्लिट सिस्टम मदद करेगा, यानी एक ऐसा उपकरण जो हवा को ठंडा करने, नम करने और शुद्ध करने के कार्यों से लैस है।

कमरे में नमी को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए, ह्यूमिडिफायर खरीदने की सलाह दी जाती है।

भूख और प्यास

यदि नवजात शिशु भूखा-प्यासा होता है तो पहले वह फुसफुसाता है या अन्य आवाजें निकालता है और फिर मनचाही चीज न मिलने पर रोने लगता है। जीवन के पहले महीनों में, रात में भोजन करना शिशु की स्वाभाविक आवश्यकता होती है, खासकर अगर उसे स्तन का दूध पिलाया जाता है। आप दिन के दौरान खाए जाने वाले भोजन की मात्रा बढ़ाकर खाने की आवृत्ति को कम कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि बच्चा सोने से पहले अच्छी तरह से खाता है।

बच्चे को अधिक मात्रा में न खिलाएं, सूत्र की मानक मात्रा से अधिक या भोजन की आवृत्ति में वृद्धि करें। स्तनपान के साथ, जो अक्सर मांग पर किया जाता है, यह निगरानी करना आवश्यक है कि बच्चा एक स्तन से दूध को कितनी सावधानी से चूसता है। आवेदन के तुरंत बाद, अग्रदूध निकलता है, जो पोषक तत्वों में कम होता है। यदि बच्चा केवल इसे प्राप्त करता है, तो वह नहीं खाता। "कृत्रिम" बच्चों के साथ-साथ रात में रोते समय गर्मी में सभी बच्चों को न केवल भोजन, बल्कि पानी भी दिया जाना चाहिए।

दांत निकलने के दौरान अप्रिय उत्तेजना एक और कारण है कि एक बच्चा सपने में क्यों रोता है। सबसे मुश्किल काम उन शिशुओं के लिए है जिनके एक समय में एक नहीं, बल्कि 2-4 दांत होते हैं। बच्चों को मुंह में दर्द और खुजली का अनुभव होता है, जो उन्हें सामान्य रूप से खाने से रोकता है और उनकी नींद में रोता है।

दाँत निकलने की अवधि शिशु के लिए काफी कठिन होती है, क्योंकि मसूढ़ों में हर समय दर्द रहता है। इस वजह से हो सकता है कि शिशु ठीक से सो न सके।

एक निश्चित संकेत है कि सनक शुरुआती के साथ जुड़ी हुई है, यह है कि बच्चा कपड़े, खिलौने और इतने पर कुतरने की कोशिश कर रहा है। आप चिल्ड सिलिकॉन टूथर्स की मदद से उसकी स्थिति को कम कर सकते हैं, साथ ही डॉक्टर द्वारा सुझाए गए विशेष एनेस्थेटिक जैल भी।

मौसम संवेदनशीलता

मौसम की संवेदनशीलता बदलते मौसम की स्थिति के लिए शरीर की एक दर्दनाक प्रतिक्रिया है। आज बड़े ही नहीं बच्चे भी इससे पीड़ित हैं। जोखिम समूह में वे बच्चे शामिल हैं जिनके जन्म में कठिनाई हुई है, सिजेरियन सेक्शन, अंतर्गर्भाशयी रोग, बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव से पीड़ित हैं। टुकड़ों के खराब स्वास्थ्य के लिए, सनकी और बेचैन नींद के साथ, इसका कारण बन सकता है:

• सौर गतिविधि में वृद्धि;
• तेज हवा;
• वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन;
• धूप वाले मौसम से बादल छाए रहने तक तीव्र संक्रमण;
• बारिश, आंधी, बर्फबारी और अन्य प्राकृतिक घटनाएं।

डॉक्टर मौसम संबंधी निर्भरता के कारणों का सही-सही नाम नहीं बता सकते। यदि बच्चा अच्छी तरह से सोता नहीं है और मौसम बदलने पर अक्सर चिल्लाता है, तो यह एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने योग्य है।

एक स्वस्थ बच्चा इतनी गहरी नींद में सोता है कि वह कठोर आवाजों पर भी प्रतिक्रिया नहीं करता है। लेकिन बच्चों की नींद हमेशा इतनी गहरी और शांत नहीं होती। हर माँ उस स्थिति से परिचित होती है जब एक सोता हुआ बच्चा अचानक अपनी आँखें खोले बिना चिल्लाना और रोना शुरू कर देता है। यदि ऐसा बार-बार होता है, तो चिंता का कोई गंभीर कारण नहीं है। और जब इस तरह के रात्रिकालीन "संगीत कार्यक्रम" नियमित हो जाते हैं, तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए। वे बच्चे के शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तन का लक्षण हो सकते हैं।

मुख्य कारण

बच्चे अक्सर रोते हैं। जब तक वे संवाद करने के अन्य तरीके नहीं सीखते, रोना ही एकमात्र तरीका है जिससे वे ध्यान आकर्षित कर सकते हैं। कुछ महीनों के बाद, लगभग कोई भी माँ, रोने की प्रकृति और उसकी तीव्रता से, यह निर्धारित कर सकती है कि इसका क्या कारण है और बच्चा क्या चाहता है। लेकिन यह दिन के दौरान है। लेकिन यह समझना कभी-कभी बहुत मुश्किल हो सकता है कि एक बच्चा सपने में बिना जागे क्यों चिल्लाना शुरू कर देता है।

शारीरिक

एक सपने में बहुत तीव्र रोना अक्सर विशुद्ध रूप से शारीरिक कारणों से नहीं होता है - बच्चे को कुछ असुविधा का अनुभव होता है, लेकिन इतना मजबूत नहीं कि वह जाग सके।

शिशु निम्नलिखित कारणों से फुसफुसा सकता है और करवट बदल सकता है:

• गीला डायपर या जाँघिया;
• भूख की भावना;
• असहज हवा का तापमान;
• कम हवा की नमी;
• असहज शरीर की स्थिति;
• बहुत ऊँचा या नीचा तकिया;
• जब आवाज या रोशनी अच्छी नींद में बाधा डालती है।

रोने के इन कारणों को पहचानना और खत्म करना सबसे आसान है, इसलिए आपको इनसे शुरुआत करनी चाहिए। यदि उसके बाद भी शिशु शांति से सोता रहे, तो सब कुछ ठीक है और कोई गंभीर समस्या नहीं है।

मनोवैज्ञानिक

नवजात शिशु का मानस अभी भी बेहद अस्थिर है: वह बहुत जल्दी उत्तेजित हो जाता है, और उसे शांत होने में कुछ समय लगता है। इसलिए, दिन के अनुभव अक्सर नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, न कि केवल नकारात्मक। तूफानी खुशी भी तनाव है, भले ही सुखद हो।

कभी-कभी बच्चा सपने में बिना जागे रोता है, क्योंकि:

महत्वपूर्ण! यदि दिन के दौरान माता-पिता बच्चे की उपस्थिति में चीजों को बहुत हिंसक तरीके से सुलझाते हैं, तो यह निश्चित रूप से उसके अवचेतन में जमा हो जाएगा, और रात में बच्चा आराम से सोएगा। बच्चा बहुत उत्सुकता से प्रियजनों की भावनात्मक स्थिति को महसूस करता है, और नकारात्मक उसे डराता है।

नींद संकट जैसी एक घटना भी है, जो जीवन के पहले वर्ष के दौरान कई बार होती है और इस तथ्य में खुद को प्रकट करती है कि एक बच्चा जो पहले चुपचाप सोया था, रात में अक्सर जागना या रोना शुरू कर देता है। इसके शारीरिक कारण हैं और यह बच्चे के शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ा है। आमतौर पर, नींद का संकट बिना किसी हस्तक्षेप के औसतन दो सप्ताह के भीतर हल हो जाता है।

रोग

यह चिंता करने के लिए समझ में आता है जब दिन शांति से बीतता है, बच्चे को आराम करने के लिए आरामदायक स्थिति प्रदान की जाती है, शाम को वह पूर्ण और संतुष्ट होता है, और रात में वह अभी भी रोना और चिल्लाना शुरू कर देता है। यह पहले से ही तीव्र या पुरानी बीमारियों से जुड़ा हो सकता है जिन्हें शीघ्र निदान और उपचार की आवश्यकता होती है:

• संक्रामक या वायरल प्रकृति के तीव्र श्वसन रोग;
• जीर्ण ईएनटी रोग, जिसमें सांस लेना मुश्किल है;
• ओटिटिस, गंभीर कान दर्द के साथ;
• आंतों में संक्रमण, बुखार देना और सूजन;
• सिर दर्द के कारण इंट्राक्रैनियल दबाव में वृद्धि;
• स्नायविक रोग जो पैनिक अटैक को भड़काते हैं।

अक्सर, माता-पिता जिनके बच्चे नियमित रूप से रात में रोते हैं, डरावने रूप में, एक डॉक्टर का सहारा लेते हैं, लेकिन यह पता चला है कि समस्या का स्रोत आंतों का शूल या शुरुआती है, जो शिशुओं के लिए आम है। लेकिन इसे सुरक्षित रखना और कम से कम प्रारंभिक मूत्र और रक्त परीक्षण करना बेहतर है, जो दिखाएगा कि बच्चे के शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाएं हैं या नहीं।

एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की भी सलाह दी जाती है - वह प्रारंभिक अवस्था में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों की पहचान करने में सक्षम होगा, जब वे अभी भी जल्दी से निपट सकते हैं।

क्या करें

यदि बच्चा, अपने ही पालने में लेटा हुआ है, फूट-फूट कर रोता है, तो उसे पहले आश्वस्त होना चाहिए। और यह सावधानी से किया जाना चाहिए - बच्चा सोता रहता है और तेज जागरण से केवल तनाव बढ़ेगा।

डॉ। कोमारोव्स्की निम्नलिखित करने की सलाह देते हैं:

• पालने पर जाएं और धीरे से अपना हाथ बच्चे के पेट या सिर पर रखें;
• दूसरी ओर, जांचें कि क्या बिस्तर सूखा है और इसमें कोई क्रीज और फोल्ड नहीं हैं जो नींद में बाधा डालते हैं;
• धीरे से बच्चे को अपनी बाहों में ले लो और उसे अपने गले लगाओ;
• अगर वह जाग गया, तो उसे थोड़ा पानी या स्तन दें;
• अगर बच्चा गीला है, तो उसके कपड़े और डायपर बदलें;
• कमरे में हवा के तापमान और आर्द्रता की जांच करें;
• यदि बच्चा गर्म लगता है, तो थर्मामीटर लगाना सुनिश्चित करें ताकि बीमारी की शुरुआत न हो।

उसे वापस बिस्तर पर न लिटाएं और तुरंत छोड़ दें। यदि बच्चा बहुत रोता है, तो उसे अपनी बाहों में तब तक पकड़ें जब तक वह पूरी तरह से शांत न हो जाए। या पालना में स्थानांतरित करें, लेकिन साथ ही स्पर्श संपर्क बनाए रखें: पेट या सिर को स्ट्रोक करें, पैरों और बाहों को आसानी से मालिश करें। जब बच्चा दोबारा सो जाए तो उसे कुछ देर तक देखें।

रोने की रोकथाम

ताकि बच्चा रात में न रोए, उसे आरामदायक नींद की स्थिति और सही दैनिक दिनचर्या बनाने की जरूरत है। कोमारोव्स्की का दावा है कि 90% मामलों में एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया सोने का अनुष्ठान बच्चे को एक अच्छी रात का आराम प्रदान करता है।

बच्चे के लिए इस अनुष्ठान के मुख्य तत्व स्नान करना, कपड़े पहनना, बिस्तर फैलाना, रोशनी को रात में बदलना और सुखदायक संचार (लोरी, परी कथा, आदि) होना चाहिए।

लेकिन बच्चे की नींद की गुणवत्ता पूरे दिन की घटनाओं से सीधे प्रभावित होती है। यहां शीर्ष 5 महत्वपूर्ण सिद्धांत दिए गए हैं जो एक शिशु के लिए स्वस्थ अच्छी नींद सुनिश्चित कर सकते हैं।

दैनिक शासन

आदर्श रूप से, बच्चे को सुबह उठना चाहिए और रात को एक ही समय पर सोना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, उम्र के साथ, शासन को समायोजित किया जाएगा। लेकिन आपको इसे सुचारू रूप से करने की जरूरत है, हर दिन 10-15 मिनट तक चलते रहें। और यदि आप बच्चे को हर दिन अलग-अलग समय पर रखते हैं, तो उसका शरीर और मानस ठीक से सोने के लिए तैयार नहीं हो पाता है।

और बच्चे को सुबह जगाने से न डरें यदि बच्चा बहुत अधिक "निगरानी" करता है। अन्यथा, उसके पास दिन के दौरान थकने का समय नहीं होगा, और उसकी नींद मजबूत नहीं होगी।

सोने की जगह

एक बच्चे के लिए निरंतरता से ज्यादा सुखदायक कुछ नहीं है। इसलिए, उसके जीवन के पहले दिनों से ही यह तय करना बहुत महत्वपूर्ण है कि वह रात में कहाँ सोएगा। बहुत से लोग अब सह-नींद का अभ्यास करते हैं। यदि आप ऐसा तय करते हैं, तो बच्चे को अपने बिस्तर पर सोने दें, लेकिन फिर उसे हर दिन उसके बगल में लिटा दें।

लेकिन बच्चे को तुरंत अपने बिस्तर पर आदी करना बेहतर होता है, जिसे वह सोने के लिए आरामदायक और सुरक्षित घोंसले से जोड़ देगा।

खिला अनुसूची

कई माता-पिता की गलती यह है कि वे बच्चे को शाम को (17-18 घंटे पर) अधिक खिलाते हैं, और वह रात में अच्छी तरह से नहीं खाता है। स्वाभाविक रूप से, रात में 3-4 घंटे की नींद के बाद, उसे भूख लगने लगती है - यह आपके लिए चिंता का विषय है।

पहले "डिनर" के दौरान उसे थोड़ा कम खिलाना बेहतर होता है। फिर रात को बच्चा तृप्ति के लिए दूध पीएगा और पूरी रात चैन की नींद सोएगा।

सक्रिय दिन

एक स्वस्थ बच्चा हमेशा ताकत और ऊर्जा से भरा होता है, जिसे दिन के दौरान एक आउटलेट दिया जाना चाहिए ताकि इसके अवशेष रात में नींद में बाधा न डालें।

लेकिन बाहरी खेलों, सीखने, साथियों के साथ संचार और रिश्तेदारों से मिलने की योजना बनाई जानी चाहिए ताकि वे 16-17 घंटों के बाद समाप्त न हों।

शांत शाम

शिशु की शाम यथासंभव शांत और आरामदेह होनी चाहिए। 17-18 घंटे के बाद शोर न मचाएं और बेवकूफ न बनाएं। और भी कई दिलचस्प गतिविधियाँ हैं: चित्र बनाना, किताब पढ़ना, घनों से घर बनाना। शाम के खेल के दौरान अपने बच्चे को शांत और सकारात्मक रखने की कोशिश करें।

बच्चे के लिए उसके माता-पिता, विशेषकर उसकी माँ की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति भी बहुत महत्वपूर्ण है। वह उसके साथ ऊर्जावान रूप से जुड़ा हुआ है और तुरंत महसूस करता है कि उसकी माँ थकी हुई है, किसी चीज़ से असंतुष्ट है, परेशान है, बीमार है। वह रोएगा क्योंकि उसकी मां का खराब स्वास्थ्य उसे मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण बनता है।

किसी भी मामले में अपने बच्चे की देखभाल में अपने बारे में मत भूलना। अपने सोने के समय का अधिकतम लाभ उठाएं (आदर्श रूप से, अपने बच्चे के साथ उसी समय सोएं), बेझिझक अपने परिवार से मदद मांगें या स्वीकार करें कि आपको अतिरिक्त आराम की जरूरत है।

कोमारोव्स्की को बढ़ावा देने वाले बुनियादी सिद्धांतों में से एक है: "एक शांत माँ एक स्वस्थ बच्चा है।" और यह बहुत ही सरल और मूल्यवान सलाह है, जो सुनने लायक है।