सही विकास और विकास का एक महत्वपूर्ण तत्व नवजात शिशुओं को पहले दिनों में खिला रहा है: युवा मैमी के साथ उपयुक्त पॉज़, पोषण और उपयोगी टिप्स। उचित विकास और विकास का एक महत्वपूर्ण तत्व - पहले दिनों में नवजात बच्चों को खिलाना: उपयुक्त मुद्रा, डीआईआर

अनुदेश

जन्म से छह महीने तक, केवल स्तनपान वांछनीय है। मातृ दूध 90% पानी है, यह तरल में एक बच्चे की आवश्यकता को पूरा करता है। दिन में 10 से 12 बार फ़ीड करना आवश्यक है। 6 से 8 फीडिंग से 3 सबसे अधिक। अर्ध-वार्षिक बच्चा दोपहर में 4-5 बार स्तनपान कर रहा था और रात में 1-2 बार। कभी-कभी बच्चे को स्तन दूध की कमी होती है, फिर डेयरी के रूप में छूट पेश की गई। यदि स्थिति महत्वपूर्ण नहीं है (जब दूध तेजी से गायब हो जाता है), मिश्रण इंजेक्शन दिया जाता है, तो 10 मिलीलीटर से शुरू होता है, और प्रत्येक दिन 10-20 मिलीलीटर जोड़ा जाता है, जो शरीर की प्रतिक्रिया को ध्यान से ट्रैक करता है। 6 महीने तक स्थगित करना बेहतर है।

निम्नलिखित छह महीने। निस्संदेह, मातृ दूध बच्चे के लिए एकदम सही भोजन है। लेकिन बच्चे के बढ़ते शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जो दूध माँ में पर्याप्त नहीं है। लालच के आहार में डालें: उबला हुआ या बेक्ड सब्जियां और फल, अनाज, मांस। पहली बार सर्वश्रेष्ठ बाबामीन एक सब्जी प्यूरी है, फिर आप दलिया कोशिश कर सकते हैं, और मांस को नौवें महीने में जोड़ सकते हैं। दुकानों में अब बच्चे के भोजन का एक बड़ा चयन। क्रंब के आहार में नए उत्पाद धीरे-धीरे और सुबह के भोजन के दौरान बेहतर होते हैं। नमूना दर - 10 ग्राम से अधिक नहीं। उसकी त्वचा की स्थिति के पीछे, बच्चे की प्रतिक्रिया का सावधानीपूर्वक पालन करें। यदि आकर्षण को खराब रूप से सहन किया जाता है, तो इसे प्रतिस्थापित करना या एक महीने की प्रतीक्षा करना बेहतर होता है - दूसरा और पुनः प्रयास करें। नमक और चीनी एक वर्ष में जोड़ने के लिए बेहतर नहीं है।

विचार करें कि 1 से 3 साल तक खाद्य उत्पादों की अनुमति है। दूध और डेयरी उत्पादों में अग्रणी पदों: अनुकूलित दूध मिश्रण, केफिर, रिप्पी, कुटीर चीज़, खट्टा क्रीम, कुटीर चीज़, छोटे पनीर। याद रखें, पूरी गाय का दूध बेहतर नहीं है। आहार में विभिन्न किस्मों का मांस शामिल है, पोर्क को छोड़कर, लगभग 100 ग्राम प्रति दिन। मछली की गैर-वसा वाली किस्में, केवल 20-30 साल पुरानी बच्चे को सॉसेज उत्पादों को नहीं देनी चाहिए। एक आमलेट के रूप में उबले हुए अंडे या 1 अंडे का आधा। मेनू में, आप पहली बार सब्जी की एक छोटी मात्रा को चालू कर सकते हैं, और फिर मक्खन। बहुत उपयोगी अनाज, मोती, जौ अनाज, साथ ही साथ पास्ता (लेकिन सप्ताह में 1-2 बार)। बच्चे राई और गेहूं की रोटी, सुखाने, पटाखे दे सकते हैं। और, ज़ाहिर है, विटामिन का स्रोत फल और सब्जियां है। लेकिन कैंडीज और चॉकलेट का उपयोग कम से कम तीन साल की शुरुआत से पहले स्थगित करना बेहतर है।

3 से 6 साल तक। यह बच्चे के जीवन में एक बेहद सक्रिय समय है। वह बहुत सारी ऊर्जा खर्च करता है और इसे भोजन के साथ पुनर्स्थापित करता है। आहार में कार्बोहाइड्रेट को प्रबल होना चाहिए। दैनिक मेनू में शामिल होना चाहिए: दूध, मांस, सब्जियां, फल, तेल, चीनी। सप्ताह में एक बार अंडे, मछली, पनीर, कुटीर चीज़। किंडर बेबी एक निश्चित समय और दिन में 3-4 बार बेहतर है। भोजन के पूर्ण आकलन के लिए यह आवश्यक है। व्यंजनों की पाक कला और पाक प्रसंस्करण की विशेषताएं इस तथ्य को कम कर दी जाती हैं कि तेज सीजन और तला हुआ व्यंजन से बचने के लिए आवश्यक है। बच्चे की दुकान अर्द्ध तैयार उत्पादों, चिप्स, गैस उत्पादन के आहार में शामिल न करें।

बच्चों को नहीं पता कि निम्नलिखित क्या हटाया जाना चाहिए। जब वे गंदे होते हैं, तो वे मुख्य रूप से दिलचस्प और मजेदार होते हैं। शाही प्रवेश पर, वे, और घर पर मेज पर नहीं।

शायद ही कभी यह किस पुस्तक में लिखा गया है कि आप बच्चे को चम्मच से खिला नहीं सकते हैं, बल्कि उसे खुद को देने के लिए, जैसा कि वह पसंद करता है।

हाँ, कभी-कभी ऐसा लगता है कि बच्चे को सीखने के लिए खुद को खिलाने के लिए तेज़ और साफ है

उसके लिए नया खाना। कल्पना कीजिए कि आपकी आंखें बंधी हुई हैं और आपको एक अपरिचित उत्पाद दें। अधिकांश लोग बंद आंखों के साथ असहज और परेशान होते हैं, क्योंकि हम न केवल भाषा के स्वाद रिसेप्टर्स के साथ, बल्कि आंखों, हाथों और नाक के साथ भोजन "आज़माएं"। कोई आश्चर्य नहीं कि अनुभवी माताओं का कहना है - और यह अनुसंधान द्वारा पुष्टि की जाती है - कि बच्चे को उसके जाने से पहले पंद्रह बार "कोशिश करना चाहिए"। "कोशिश करें" - इसका मतलब है कि बच्चा एक नए भोजन को देखेगा, उसे ले जाएगा, उसके हाथों में रुक जाएगा, झूठ और खराब हो जाएगा, यह सूँघता है, यह मसूड़ों को पारित करेगा या इसे दांतों को देता है, और अंत में, निगल जाएगा । यदि बच्चा सिर्फ एक सेब या मांस का एक टुकड़ा देखता है, तो इसका मतलब उसके लिए कुछ भी नहीं है क्योंकि वह इन उत्पादों से परिचित नहीं है। "अपनी आंख से पट्टी निकालें", यानी, उसे अपने हाथों सहित अपने आप को "कोशिश करें" दें। जैसे ही आप शांत महसूस करते हैं कि आप क्या खाते हैं, वह अपने मुंह में भेजने से पहले अपने हाथों को छूना बेहतर होता है।

ऐसा माना जाता है कि मोटापा और पोषण संबंधी विकारों का आधुनिक महामारी आंशिक रूप से बच्चों को खिलाने के लिए एक कठोर दृष्टिकोण से जुड़ा हुआ है, जब माता-पिता यह निर्धारित करते हैं कि बच्चे को कैसे और कितना और कितना है, वे अनैच्छिक रूप से एक ही स्थान पर एक अनावश्यक संघर्ष बनाते हैं। माता-पिता के पास, बच्चे कभी-कभी अपने स्वास्थ्य के नुकसान के लिए खाने से इनकार करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि माता-पिता से कोई भी नियंत्रण जो करने के लिए मजबूर करता है, या इसके विपरीत, भोजन में सीमित या बच्चे को खाने के साथ हस्तक्षेप करता है, दो साल के बच्चों में एक खराब वजन सेट की ओर जाता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बोतलों से नर्सिंग उगाए गए बच्चों के पोषण को नियंत्रित करती है नर्सिंग स्तनों से अधिक है।

भोजन खुद से सुखद है। जब हम भूखे होते हैं, तो हम आपके पेट में चूसते हैं, हम गुस्सा करते हैं। हम खाते हैं, और यह हो जाता है
खैर, हम शांति और विश्राम की भावना से भरे हुए हैं। जब बच्चा खाता नहीं है क्योंकि वह भूखा था, लेकिन क्योंकि उसे मजबूर किया गया था, भोजन की सभी खुशी गायब हो जाती है। वह समझने के लिए परेशान है कि क्या अच्छा है। किसी और की कक्षा पर जबरन कुछ का आनंद लेना असंभव है।

एक दिलचस्प अध्ययन आयोजित किया गया था। बच्चों को उनकी जरूरत से थोड़ा अधिक भोजन की पेशकश की। तीन वर्षीय बच्चों में से अधिकांश ने आमतौर पर प्लेट पर कुछ खाना छोड़ा, और पांच साल के अधिकांश ने बहुत ज्यादा खाया है। वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि बच्चों ने बाहरी दबाव के पक्ष में अपनी आंतरिक संवेदनाओं का पालन करना सीखा है - प्लेट पर निहित सबकुछ प्राप्त करने की आवश्यकता।

छह महीने के लिए अपने अनुरोधों के जवाब में सीने को छाती पर लागू करना, आप पहले ही स्वस्थ पोषण कौशल की ठोस नींव रख चुके हैं। बच्चे की आजादी का सपना देखना जारी रखें, भोजन से स्वाद, गुणवत्ता और खुशी का अध्ययन करने की शर्तों का निर्माण करें। कुछ भी नहीं जो थोड़ा चिपचिपा, गीला और गंदा प्रक्रिया है।

जीवन के पहले दिनों में नवजात शिशु का सही भोजन विकास और विकास का एक ही महत्वपूर्ण तत्व है, जैसे मम्मेज देखभाल, क्रोहा की देखभाल। सही विकल्प स्तनपान कर रहा है। यदि विभिन्न कारणों से स्तनों के साथ खिलाने की कोई संभावना नहीं है, तो नवजात शिशुओं के लिए उच्च गुणवत्ता वाले डेयरी मिश्रणों की सहायता की जाएगी।

युवा माँ को यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक छोटे छोटे आदमी के पोषण को व्यवस्थित कैसे करें। सामग्री की जांच करें: आपको सबसे छोटे बच्चों के पौष्टिक संगठन से संबंधित कई प्रश्नों के उत्तर मिलेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अधिकतम आराम मम्मी और बच्चे को सुनिश्चित करना।

नवजात शिशुओं को कैसे खिलाया जाए

अस्पताल में, कर्मचारी छाती के लिए आवेदन करने के शुरुआती लाभों के बारे में बात करेंगे, जन्म के तुरंत बाद मां और बच्चे के करीबी संपर्क के लिए शर्तों को प्रदान करेंगे। अब बच्चे माँ के साथ एक ही वार्ड में हैं, जो "मांग पर" टुकड़ों को खिलाने की अनुमति देता है।

दूध की कमी के साथ, निराशा न करें, प्राकृतिक भोजन को समायोजित करने का प्रयास करें। पर्याप्त तरल पीएं, शांत होने की कोशिश करें, अक्सर बच्चे को छाती पर लागू करें। यहां तक \u200b\u200bकि न्यूनतम दूध भी लाभ होगा। नवजात मिश्रण से बाहर निकलें, व्यवहार, वजन, कुर्सी की गुणवत्ता को नियंत्रित करें। दूध की अनुपस्थिति में, कृत्रिम मिश्रणों पर जाएं।

स्तन पिलानेवाली

स्तन के लिए आवेदन करने के शुरुआती लाभ नेनाटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा सिद्ध किया गया है, जो संतुष्ट माताओं और संतोषजनक, शांतिपूर्वक बच्चों को स्नीफिंग करके पुष्टि की गई है। करीबी भावनात्मक संपर्क प्राकृतिक भोजन के फायदों में से एक है।

स्तन दूध लाभ:

क्रंब (एक बच्चा पूरी तरह से पचाने वाला भोजन होता है, अच्छी तरह से विकसित होता है, कम अक्सर बीमार होता है);
मां (गर्भाशय के चूसने वाले आंदोलनों के प्रभाव में गर्भाशय सक्रिय रूप से कम हो जाता है, शरीर को डिलीवरी के बाद बहाल किया जाता है)।

प्रथम चरण

जेनेरिक के बाद पहले घंटों में, डेयरी ग्रंथियां एक मूल्यवान उत्पाद - कॉलोज़र का उत्पादन करती हैं। उपयोगी पदार्थ की मात्रा छोटी है, लेकिन एक समृद्ध संरचना, उच्च फैटी भोजन में crumbs की आवश्यकता को पूरा करता है। एक महत्वपूर्ण विवरण - एक सबसे पहले जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के साथ एक छोटा जीव संतृप्त होता है, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।

अधिकांश अस्पतालों में, छाती के लिए आवेदन करने का अभ्यास किया जाता है। माँ और टुकड़ों के लिए एक अपरिचित दुनिया में गिरने का एक कारण। हीट स्तन, दूध की गंध नवजात शिशु को सूंघती है, आपको सुरक्षा महसूस करने की अनुमति देती है। अधिक कोलोस्ट्रम एक बच्चे को प्राप्त कर सकता है, इसकी प्रतिरक्षा के लिए बेहतर है।

घर वापसी

कई युवा मैमी, आतंक, नवजात घर के साथ होने के नाते खो गए हैं। देखभाल पिताजी के पास, सामान्य सेटिंग, लेकिन अभी भी एक उत्तेजना है। अगर एक महिला ने अस्पताल के कर्मचारियों की सिफारिशों को सुना, स्तनपान के साथ कठिनाइयों कम हो जाएंगी।

नवजात शिशु स्तन दूध खिलाने की विशेषताएं:

पहले सप्ताह में पावर मोड नवजात शिशु के हितों को ध्यान में रखता है। माँ को बच्चे की जरूरतों को अनुकूलित करना होगा;
यह देखने के लिए उपयोगी है कि कब्र वास्तव में भूख लगी है, भोजन के बीच अंतराल थूकना, जो बच्चे को समझ रहा है। इष्टतम विकल्प 3 घंटे है, लेकिन पहले सप्ताह में बच्चों को अक्सर दूध को 1.5-2 घंटे के बाद जोर से रोने की आवश्यकता होती है;
बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं: बच्चे को "मांग पर" खिलाएं जब वह उत्सुकता से उसके मुंह के स्तनों की खोज करता है। धीरे-धीरे, बच्चा मजबूत होगा, एक बार में अधिक मूल्यवान तरल पदार्थ पीने में सक्षम होगा, यह लंबे समय तक रहेगा। सक्रिय स्तन चूसने लैक्टेशन में वृद्धि करेगा, पोषण में बच्चे की जरूरतों और माताओं की संभावना धीरे-धीरे मेल खाएगी;
कुछ हफ्तों के बाद, क्रंब को पावर मोड के लिए सिखाएं। यदि पहले दिन आप बच्चे को दोपहर में हर डेढ़ घंटे और रात में 3-4 घंटे के बाद खिलाए जाते हैं, तो धीरे-धीरे सात सदस्यीय भोजन पर जाएं। मोड छोटे आंत के काम में सुधार करता है, माँ की माँ देता है।

उपयुक्त poses

आपके लिए यथासंभव एक निश्चित स्थिति उठाएं। याद कीजिए: नवजात जीवन के पहले सप्ताह में प्रत्येक भोजन लंबे समय तक रहता है।

कृपया ध्यान दें कि आधे घंटे और अधिक खूबसूरती से बैठे, बच्चे पर झुकना (पत्रिकाओं में फोटो के लिए नर्सिंग माताओं के रूप में) आप सफल होने की संभावना नहीं रखते हैं, खासकर भारी जन्म के बाद। अगर मेरी मां बच्चे को रखने के लिए असहज या कठिन है, तो यह असंभव है कि उसके पास सुखद विचार, निविदा भावनाएं होंगी।

कई poses आज़माएं, छाती, वजन, टुकड़ों की उम्र की स्थिति को ध्यान में रखते हुए इष्टतम को उठाएं। जैसे ही बच्चा बढ़ता है, एक असहज मुद्रा उपयुक्त हो सकती है और इसके विपरीत।

नवजात बच्चों को खिलाने के लिए मुख्य poses:

पीठ पर लोका की स्थिति। क्रोकू माँ हैंडल, पैरों, सिर पर निर्भर करता है। महिलाओं के कंधे, सिर तकिए के साथ उठाया। मुद्रा प्रचुर मात्रा में दूध रिलीज के लिए उपयुक्त है;
साइड पर लोकारिया। यह सुविधाजनक विकल्प कई माताओं द्वारा विशेष रूप से शाम और रात के खाने के लिए चुना जाता है। निश्चित रूप से दोनों स्तनों को खाली करने के लिए प्रत्येक तरफ जाएं;
"बैठने" को खिलाने के लिए क्लासिक मुद्रा। माँ अपनी बाहों में एक बच्चा रखती है। हाथों की थकान को कम करें, "कम करें" बच्चे का वजन पीछे के नीचे तकिए, घुटने टेकने और कोहनी के नीचे मदद करेगा;
अंडाकार मुद्रा। गरीब दूध बहिर्वाह के साथ अनुशंसित। नवजात शिशु अपनी पीठ पर झूठ बोलता है, माँ उसे ऊपर से खिलाती है, बच्चे पर झुकाव करती है। पीठ के लिए बहुत आरामदायक नहीं है, लेकिन स्तन खाली करने के लिए प्रभावी ढंग से;
जब आप जुड़वां धक्का देते हैं, तो सीज़ेरियन सेक्शन के बाद पॉज़ करें। एक महिला बैठती है, बच्चा झूठ बोलता है ताकि मां की पीठ के पीछे पैर, सिर उसकी मां के हाथ से बाहर देखता है। यह मुद्रा लैक्टोस्टेसिस के अभिव्यक्तियों को राहत देती है - स्तन दूध का ठहराव, दर्द के साथ, स्तनों की चमकदार स्पष्ट सीलिंग।

बच्चों के लिए मिल्क मिक्स

कृत्रिम भोजन एक मजबूर उपाय है, लेकिन स्तन के दूध की अनुपस्थिति में अनुकूलन करना होगा। सही ढंग से खाद्य नवजात शिशु व्यवस्थित करें, बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें।

नवजात शिशुओं को खिलाने की विशेषताएं:

स्तनपान के विपरीत, जब बच्चा पाया जाता है और सो जाता है, तो पौष्टिक मिश्रण में एक निश्चित खुराक होता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन "कृत्रिम" देना कितना स्तन दूध है;
पहले दिनों से, टुकड़ा 7 बार फ़ीड करें, अंतराल 3 घंटे है। बाद में आप 3.5 घंटे के अंतराल के साथ हेक्साइड पर स्विच कर सकते हैं;
उच्च गुणवत्ता वाले मिश्रण को संतृप्ति, अधिकतम उपयोगी पदार्थ प्रदान करें। दुर्भाग्यवश, अनुरोध पर खिलाने के लिए, टुकड़ा काम नहीं करेगा: मिश्रण नहीं दिया जा सकता है, "जब यह चाहता था", एक निश्चित अंतराल का सामना करना महत्वपूर्ण है;
कभी-कभी उपयोगी मिश्रण के अगले रिसेप्शन के समय को स्थानांतरित करने की अनुमति दी जाती है, लेकिन थोड़ा सा। नियमों का उल्लंघन बच्चे में पेट / आंतों के साथ समस्याएं पैदा करता है;
प्रसिद्ध निर्माताओं से नवजात शिशुओं के लिए दूध मिश्रण चुनें, बिना हथेली के तेल, चीनी, माल्टोडेक्स्ट्रिन। चरम मामलों में, संतृप्ति भावना का समर्थन करने वाले घटकों को न्यूनतम होना चाहिए;
यदि स्तन दूध है, तो आपको लगातार क्रंब को पुनर्प्राप्त करना होगा। शुरुआत में छाती की पेशकश करें, फिर चम्मच में बेबी खाना। बोतलों से बचें: निप्पल से दूध प्राप्त करना आसान है, जबकि बच्चा निश्चित रूप से अपनी छाती से इनकार कर देगा;
नवजात शिशु को देना सुनिश्चित करें - "कृत्रिम" उबला हुआ चढ़ाई। द्रव की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है;
कृत्रिम भोजन एक स्वस्थ जुड़वां या ट्रिपल को तोड़ने में मदद करेगा। माँ में दो / तीन बच्चों के लिए दूध पर्याप्त नहीं है, आपको एक पोषक तत्व मिश्रण देना होगा। जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, दूध मिश्रण पर स्तन दूध।

बच्चे को कितना चाहिए

नवजात शिशु को एक भोजन के लिए नवजात शिशु कितना होना चाहिए? स्तनपान के साथ, बच्चे को लगता है जब वेंट्रिकल पूर्ण होता है। क्रूच छाती को चूसना बंद कर देता है, शांत रूप से सो जाता है।

"कृत्रिम" को शक्ति देने के लिए, मां को एक निश्चित मात्रा में मिश्रण को एक बोतल में डालना चाहिए ताकि नवजात शिशु भूख न रहे। बाल रोग विशेषज्ञों ने हर दिन बच्चे के भोजन की मात्रा की गणना के लिए एक सूत्र विकसित किया है।

गणना सरल:

नवजात शिशु का वजन 3200 ग्राम से कम होता है। 70 तक रहने की संख्या को गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन, टुकड़े को 3 x 70 \u003d 210 ग्राम डेयरी मिश्रण मिलना चाहिए;
नवजात शिशु का वजन 3200 ग्राम से अधिक है। गणना समान है, केवल 80 से गुणा किए गए दिनों की संख्या। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन के लिए, एक बड़े बच्चे को एक बड़ा हिस्सा प्राप्त करना चाहिए - 3 x 80 \u003d 240 ग्राम शिशु भोजन।

ध्यान दें! गणना सबसे छोटी के लिए उपयुक्त हैं। अन्य मानदंड के जीवन के 10 वें दिन से। बच्चों को खिलाने के लिए मिश्रण की मात्रा की विस्तृत गणना - "कृत्रिम" आप उस लेख में पाएंगे जिसमें चयन नियमों का वर्णन किया गया है, 0 से 6 महीने तक लोकप्रिय बच्चों के मिश्रणों के उपयोग की विशेषताएं।

घंटे के लिए पावर टेबल

यदि उनके पास क्रोची फूड मोड का स्पष्ट विचार है तो युवा माँ को नेविगेट करना आसान है। पहला महीना नवजात शिशु ज्यादातर समय (प्रति दिन 18 घंटे तक) सो जाएगा, शेष दिन जाग रहा है।

याद कीजिए: जब टुकड़ा सो नहीं रहा है, तो आधा समय वह अपनी मां की छाती को बेकार करता है या स्तन दूध के बजाय बच्चे के मिश्रण हो जाता है। नवजात शिशुओं की भोजन तालिका पर ध्यान दें। इसमें सामान्य वजन वाले बच्चों के लिए भोजन के घंटे के घंटे होते हैं।

फ़ीडिंग के बाद नवजात शिशु आग, एक साधारण रिसेप्शन में मदद मिलेगी: टोडलर को एक ध्रुव द्वारा 10-15 मिनट तक रिबाउंड किया जाता है;
नवजात शिशु की गर्दन अभी भी बहुत कमजोर है, हड्डियों को नुकसान पहुंचाने के लिए कैसे कार्य करें, मांसपेशियों को न बढ़ाएं? सिर को कंधे पर रखें, क्रंब को लंबवत रखें, अपने आप को थोड़ा दबाएं, पीछे और गधे को बनाए रखें। इस तरह की एक मुद्रा अतिरिक्त हवा प्रदान करेगी, आवृत्ति और व्यापक को कम कर देगा;
खाने के बाद टुकड़े टुकड़े करना असंभव है, यह पालना में डालना अवांछनीय है। सक्रिय गेम निषिद्ध हैं, गुदगुदी, पीड़ा। 10-15 मिनट के बाद, नवजात शिशु को भी स्वाइप करें, जब हवा वेंट्रिकल से बाहर आती है;
यदि एक नवजात शिशु खिलाने के बाद खेल रहा है, तो वह चले गए या उसे ठंडा हो सकता है। पेट के पास, क्रंब को गर्म करें, अतिरिक्त हवा (कॉलम को पकड़ें) दें। बहुत अधिक मात्रा और पीपलिंग स्तन दूध के साथ, बच्चे को ब्रेक के साथ खिलाएं ताकि पिछला हिस्सा एक छोटे से पेट में जा सके।

एक नर्सिंग मां के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे संरक्षित करें

उपयोगी सलाह:

अस्पताल के बाद घर लौटने पर, महिला को कम से कम थोड़ा सोना चाहिए, अन्य परिवार के सदस्यों और खुद को समय का भुगतान करने के लिए, अन्यथा मनोवैज्ञानिक समस्याएं, उसके पति के साथ संबंधों में संकट से बचा नहीं जा सकता है;
स्थायी थकान जमा करता है, माँ किसी भी अवसर के लिए नाराज है, घबराहट। परिणाम दूध पीढ़ी में कमी है, हमेशा के लिए भूख लगी, बच्चे रोना, फिर से नसों और नई चिंताओं। सर्कल बंद हो जाता है। यही कारण है कि न केवल क्रंब के बारे में ध्यान रखना, बल्कि स्वास्थ्य को संरक्षित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है, महिलाओं की मनोवैज्ञानिक संतुलन, जिनके पास प्राकृतिक प्रसव या एक सीज़ेरियन ऑपरेशन है;
इस तथ्य के बारे में जागरूकता कि टुकड़ों के जन्म के साथ, एक सफल व्यावसायिक महिला कई युवा माताओं पर उत्पीड़न, "दूध उत्पन्न करने के लिए कार" में बदल गई। निकटतम लोगों को यहां मदद करनी चाहिए। प्रशंसा, एक व्यक्ति के लिए गर्व जिसने पुत्र (बेटी) / पोते (पोती) को गर्म शब्दों में परिभाषित किया जाना चाहिए। अगर यह समर्थन महसूस करता है तो महिला को और अधिक आत्मविश्वास महसूस होती है;
एक महत्वपूर्ण बिंदु बच्चे की देखभाल करने में मदद करता है। खैर, अगर घर के आसपास की परेशानी अपने पति, दादी और युवा मां को साझा करेगी। एक महिला को आराम करने की जरूरत होती है, अक्सर नवजात शिशुओं को खिलाते हैं, ताकत बहाल करते हैं। पहले दो या तीन हफ्तों में, वास्तविक सहायता की कमी नकारात्मक रूप से एक नर्सिंग मोटली के भौतिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित करती है;
दुर्भाग्यवश, यह अक्सर होता है कि पति अभी भी काम पर देरी कर रहा है (यह उल्लेख न करें कि बच्चे के जन्म के बाद "बाहर निकलने के लिए" नॉक आउट करना मुश्किल है), और दादी, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, घरेलू कामों में मदद नहीं कर सकती है। स्तन के दूध को संरक्षित करना महत्वपूर्ण है, थकान के चरणों से मत गिरना;
क्या करें? हमें अच्छी गर्लफ्रेंड्स, रिश्तेदारों, पड़ोसियों से मदद मांगनी होगी। निश्चित रूप से, कोई आपकी मदद करने के लिए सहमत होगा: उत्पादों के लिए बाहर आता है, डायपर खरीदते हैं या घर पर धूल मिटाते हैं। उन लोगों को आकर्षित करें जिन्हें आप भरोसा करते हैं, मदद से इनकार न करें। युवा माताओं के लिए भी आधे घंटे का आराम उपयोगी होगा;
सरल व्यंजन तैयार करें, एक मल्टीक्यूकर खरीदें, जो खाना पकाने के लिए श्रम लागत को कम करता है। डिवाइस को निरंतर नियंत्रण की आवश्यकता नहीं होती है, जो थकान, लगातार भोजन, स्थिति में, जब माँ केवल एक बच्चे और एक सपने के बारे में सोचती है।

अब आप जानते हैं कि स्तनपान कैसे शुरू करें, विशेष मिश्रण कैसे दें। क्रंब पर अधिकतम ध्यान दें, अपने स्वास्थ्य और अन्य परिवार के सदस्यों के अस्तित्व को याद रखें। सही बिजली की आपूर्ति अधिकतम बच्चे और वयस्क आराम सुनिश्चित करेगी।

निम्नलिखित वीडियो में स्तनपान के बारे में अधिक उपयोगी टिप्स: