हम अक्सर सुनते हैं कि यकृत मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। दरअसल, हम एक गुर्दे या आसान के साथ रह सकते हैं, एक प्लीहा या पित्त के बिना करते हैं, लेकिन निश्चित रूप से यकृत के बिना नहीं।
यकृत हमारे जीव में पांच सौ से अधिक विभिन्न कार्य करता है। हम केवल मुख्य का उल्लेख करते हैं। और यह भी मानें कि शास्त्रीय आयुर्वेद के दृष्टिकोण से यकृत, इसे कैसे समर्थन करें, कोशिकाओं को पुनर्स्थापित कैसे करें, और क्या इसे साफ करना आवश्यक है। तो हमारे जिगर जिम्मेदार क्या है?
लिवर गाइड - फायर ऑर्गन
DETOXIFICATIONBegin के
जिगर फ़िल्टर और रक्त को साफ करता हैक्या नशे की लत ऊतकों को सभी शरीर के लिए हानिकारक करने में सक्षम है। यह रक्त प्लाज्मा को भी साफ करता हैजिसमें पौष्टिक रस पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन से बाहर हो जाता है। इस प्रकार, खराब गुणवत्ता वाले भोजन वाले शरीर में प्रवेश करने वाले अनावश्यक पदार्थों को फ़िल्टर किया जाता है और एक विस्तृत रक्त परिसंचरण में नहीं पड़ता है।
पाचन
यकृत पाचन और चयापचय में एक निर्णायक भूमिका निभाता है: सबसे महत्वपूर्ण एंजाइम उत्पन्न करता है, पित्त पैदा करता है, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को तोड़ता है, उन्हें जैविक रूप से उपयोगी पदार्थों (ग्लूकोज, कोलेस्ट्रॉल, फॉस्फोलिपिड्स, लिपोप्रोटीन, आदि) में बदल देता है।
अधिकांश मानव शरीर कोशिकाओं में प्रोटीन होते हैं, वे पौष्टिक कपड़े के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं।। इसलिए, आयुर्वेद अक्सर एक कमजोर जिगर समारोह के साथ मांसपेशियों की कमजोरी को बांधता है। ग्लाइकोजन भी यहां बनाया गया है - एक जटिल कार्बोहाइड्रेट, जो शरीर के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। यकृत के सही काम के बिना, चयापचय और वसा के संचय, कोलेस्ट्रॉल उत्पादन, शरीर के पीएच स्तर का विनियमन असंभव है।
हार्मोन
यकृत हार्मोन के निर्माण और चयापचय में शामिल है। यह हार्मोनल अधिशेष को खर्च और तटस्थ रूप से हार्मोन की एक बड़ी मात्रा में भी निष्क्रिय कर देता है। यही कारण है कि हार्मोनल बीमारियों के इलाज में आयुर्वेद यकृत के काम में सुधार करने में एक बड़ी भूमिका है।
निष्ठा
यकृत विभाजन और प्रक्रियाओं को रक्त कोशिकाओं पहने हुए, रक्त और रक्तचाप के विनियमन में लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में भाग लेते हैं।
हम यकृत को कैसे अधिभारित करते हैं
शरीर के अधिकांश अंगों, ऊतकों और प्रणालियों का काम यकृत के काम पर निर्भर करता है। हालांकि, हम हमेशा इस अद्वितीय अंग को हमारे लिए सराहना नहीं करते हैं, और कभी-कभी अपनी क्षमताओं का दुरुपयोग भी करते हैं। अत्यधिक जहरीले पदार्थों (शराब और दवा) का उपयोग करें, पोषण का पालन न करें और यकृत को पशु वसा, बुरे रसायनों के साथ लोड करें, जो मीठे सलाखों, चिप्स, कार्बोनेटेड पेय, फास्ट फूड और अन्य औद्योगिक भोजन के साथ भरपाई कर रहे हैं। हमें अक्सर लंबे समय तक पारिस्थितिक रूप से प्रतिकूल क्षेत्रों में रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है।
कभी-कभी हम सिर्फ भोजन का उपयोग करते हैं: उदाहरण के लिए, बड़ी मात्रा में खट्टा, नमकीन और तेज खाएं (यह रात में विशेष रूप से हानिकारक है)। ऐसा होता है, हम जिगर को अधिभारित करने की तुलना में प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा के साथ आहार पर बैठते हैं। हम में से कुछ "पौधे" जिगर का प्रबंधन करते हैं, "स्वस्थ पोषण" में जाते हैं और बड़ी मात्रा में बीज, नट या पनीर में जाते हैं।
हम भाग्यशाली थे और यकृत में आत्म-वर्णन और कायाकल्प करने की क्षमता है। हालांकि, स्व-उपचार की प्रक्रिया यथासंभव कुशलता से होती है, यकृत को बनाए रखा जाना चाहिए, इसे अधिभारित नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि इसके विपरीत, उसे आराम करने के लिए दें।
आयुर्वेद के पास यकृत समर्थित समर्थन प्रदान करने के बारे में पूरी तरह से ज्ञान है। हम हर दिन के लिए कई व्यावहारिक सलाह देंगे, साथ ही हम शुद्धिकरण और डिटॉक्सिफिकेशन की विशेष तकनीकों का उल्लेख करेंगे, जिसके लिए अधिक समय और ध्यान की आवश्यकता होगी।
आज जिगर की देखभाल करें, और आप अपने शरीर के स्वास्थ्य और कल्याण को कई वर्षों तक प्रदान करेंगे।
मैं शांत हूं? या यह सिर्फ एक जिगर जला है?अवधारणाओं पर बातचीत ... आयुर्वेद
यकरुत (जिगर)
यकरुत - संस्कृत लिवर का नाम (जैकरिस्ट के रूप में भी उच्चारण), और, जैसा कि हम देखते हैं, पर्याप्त रूप से बोलते हुए। आयुर्वेद में, जिगर एक गर्म अंग हैवह अग्नि (अग्नि आग) और पिट (अग्नि तत्व) से निकटता से जुड़ी हुई है, और उनके साथ शरीर में होने वाली परिवर्तन प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है।
यकृत और पित्ताशय की थैली पिट संविधान वाले लोगों के सबसे कमजोर अंगों में से एक हैं, क्योंकि ये मजबूत चयापचय और अच्छी भूख वाले लोग हैं। वे अच्छी तरह से खाना पसंद करते हैं और हमेशा रुक सकते हैं। अग्नि-प्रकार उज्ज्वल और करिश्माई लोगों के प्रतिनिधियों, हालांकि भावनात्मक अति ताप (क्रोध, आक्रामकता, चिड़चिड़ाहट) के इच्छुक हैं।
अग्नि (अग्नि पाचन)
अग्नि एक आंतरिक चयापचय आग है, शरीर में मुख्य रूपांतरण शुरू होता है। आयुर्वेद ने अग्नि के कम से कम चालीस अभिव्यक्तियों का वर्णन किया, जिनमें से पांच - भुटा अग्नि। - वे पूरी तरह से यकृत में हैं।
कार्यात्मक रूप से भुटा अग्नि जैविक रूप से उपयोगी पदार्थों में भोजन के परिवर्तन के लिए ज़िम्मेदार है।। पाचन प्रक्रिया हमारे भोजन को मूल आकार में विभाजित करती है - पांच तत्व (ईथर, वायु, अग्नि, पानी, पृथ्वी), और भुटा अग्नि (प्रत्येक तत्व प्रति एक) ताकि इन तत्वों को बदल दें ताकि वे शरीर के लिए उपयुक्त हो जाएं।
पिट डोसा और उसके उपप्रकार
पिट में मुख्य रूप से आग और जल तत्व होते हैं और शरीर में गर्मी का स्रोत होता है। कोई आश्चर्य नहीं कि जिगर और पित्ताशय की थैली पिट्टा स्थानीयकरण की महत्वपूर्ण साइटें हैं।। इसके अलावा, गैलवे एक छोटी आंत में नेतृत्व करते हैं, जो पिट्टा का मुख्य "निवास" है। कार्यात्मक रूप से, छोटी आंत में यकृत और पित्ताशय की थैली से यह कदम कई अलग-अलग पिट्टी अंगों के बीच जटिल संबंधों के साथ-साथ पिट्टा के आंदोलन के बीच जटिल संबंध व्यक्त करता है। पांच पिटा उपप्रकारों का एक संक्षिप्त अध्ययन बुलबुला बुलबुला यकृत का प्रदर्शन करता है।
पिट के पिता छोटी आंत और पेट में हैं। उसके मुख्य कार्य पाचन, सक्शन और सीख रहे हैं। पिट के पिता जथारा अग्नि (केंद्रीय पाचन आग) के साथ समझौते में कार्य करते हैं, जो पूरे शरीर में अग्नि को नियंत्रित करते हैं। पिट के पिता यकृत के पाचन समारोह से आग, गर्मी और परिवर्तन और निकटता से जुड़े हुए हैं।
Randfacha पिट मुख्य रूप से यकृत और प्लीहा में स्थित हैलेकिन पेट में कुछ हद तक। सभी पिट्टा उपप्रकारों में से, रैंडफाचा पिट यकृत से सबसे अधिक संबंधित है। संस्कृत शब्द "रैंडफाचा" का अर्थ है "चित्रकारी, रंग दें"। Randfacha पिट रक्त रंग और शरीर के सभी ऊतक देता है (त्वचा, बाल और आंखों के रंग को भी प्रभावित करता है)। रंगशा पिट पित्त और यकृत एंजाइम पैदा करता है, और दौड़ भाग (प्लाज्मा) और राउंड धोंत (लाल रक्त कहानियों) के परिवर्तन की प्रक्रियाओं को भी नियंत्रित करता है।
पिट का एलोचम आंखों में है और दृश्य धारणा के लिए आवश्यक है।। इसके लिए धन्यवाद, यह संभव हल्का और रंग धारणा है, यह प्रतिभा, रंग और आंख की प्रकाश पारगम्यता को नियंत्रित करता है। दिलचस्प बात यह है कि यकृत में आंखों में हमलावर पिट्टा और रैंडफास्ट पिट्टी के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध है, मतलब है कि आंखें और जिगर सीधे जुड़े हुए हैं। जिगर की बीमारियां पीली आंखों के स्क्लेरा का कारण बन सकती हैं। इसी तरह, यकृत का क्रॉसिंग प्रकाश के लिए दृष्टि और अतिसंवेदनशीलता के उल्लंघन का कारण बन सकता है।
भद्रजाका पिट त्वचा में स्थानीयकृत है। इसकी मुख्य विशेषताएं हैं रंग, बनावट, तापमान और त्वचा नमी पर नियंत्रण। इसका मतलब है कि चेहरे की त्वचा और प्राकृतिक चमक की स्थिति सीधे भद्धजक पिट्टा पर निर्भर करती है। यह सबटाइप भी त्वचा पर लागू किसी भी पदार्थ को पाचन और प्रसंस्करण में योगदान देता है या इसके माध्यम से अवशोषित होता है। आंखों के मामले में, यकृत त्वचा से जुड़ा हुआ है, इसलिए किसी भी त्वचा रोग को यकृत में दोनों विकारों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
साधक पिट को मस्तिष्क और दिल में स्थानीयकृत किया जाता हैऔर जागरूक सोच और भावनाओं के लिए जिम्मेदार। राजक पिटे (यकृत में स्थित) की समस्याएं साधक पिट और मन की स्थिति को काफी प्रभावित कर सकती हैं। कुछ भावनाओं और यकृत (नीचे देखें) के बीच एक करीबी कनेक्शन है, जो यकृत और साधक पिटॉय के बीच संबंधों को दर्शाता है।
यकृत के साथ रक्त और उसका संबंध
पश्चिमी वैज्ञानिक पूरी तरह से रक्त को समझने के आदी हैं, लेकिन आयुर्वेद में, रक्त को दो मुख्य घटकों में बांटा गया है। यह अलगाव अस्तित्व में नहीं है क्योंकि ये घटक शारीरिक रूप से अलग होते हैं, लेकिन क्योंकि उनके शरीर में अलग-अलग कार्य होते हैं और हड़ताली मात्रात्मक अंतर होता है।
रस धाहातु - मादा और चंद्र ऊर्जा से जुड़े शीतलन और पोषक तत्व। यह सभी शरीर कोशिकाओं को पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है और इसे ठंडा, धीमा और नरम, कफ (पानी) का प्रकार माना जाता है।
रकता धात (लाल रक्त कोशिकाओं से मिलकर) पुरुष और सौर ऊर्जा के साथ-साथ पिट-डोश के साथ जुड़े रक्त का एक ऑक्सीजन युक्त हिस्सा है। इसे गर्म, तीव्र और घुसपैठ माना जाता है।
रकता धाहात के अपने गुणों पर, पिट दोशा और यकृत बहुत समान हैं, और उनके बीच एक मजबूत कार्यात्मक संबंध है। वास्तव में, यकृत रकता वाह सिक्रोट (रक्त के एक ऑक्सीजन युक्त भाग से जुड़े चैनलों की प्रणाली) का एक खच्चर (जड़) है और भ्रूण के विकास के शुरुआती चरणों में, यकृत लगभग अकेला होता है लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण, जब तक यह धीरे-धीरे यह भूमिका अस्थि मज्जा में नहीं जाएगी। एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि रकता धाहात के उप-उत्पादों में से एक पित्त (पिट घनत्व) है जो लिपिड चयापचय में एक अनिवार्य पदार्थ है, जो यकृत द्वारा किया जाता है।
जिगर में रहने वाली भावनाएं
भोजन और पोषण को पचाने में यकृत की भूमिका कितनी महत्वपूर्ण है, इसकी भूमिका "भावनाओं के पाचन", विशेष रूप से "आग" में महत्वपूर्ण है। यकृत क्रोध, क्रोध, घृणा, आक्रोश, आक्रोश की भावनाओं के रहने की जगह है। उसके लिए ईर्ष्या, चिड़चिड़ाहट, निराशा, अधीरता और अत्यधिक महत्वाकांक्षाओं की भावनाओं को भी बांधा गया। ये सभी ज्वलंत भावनाएं पिट डैश की असंतुलित अभिव्यक्ति हैं।
लेकिन यकृत पिट्टा के सकारात्मक अभिव्यक्तियों से जुड़ा हुआ है - इच्छा की शक्ति, झुकाव, आत्मविश्वास, भरे, संतुष्टि, उत्साह, सहयोग, गोद लेने और आत्मविश्वास।
आप उन भावनाओं के माध्यम से अपने यकृत के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं जिन्हें आप नियमित रूप से अनुभव कर रहे हैं: वे आपको कितनी तेजी से कवर करते हैं? क्या आप थोड़ी देर के बाद उन्हें पूरी तरह से जारी करने का प्रबंधन करते हैं? या आप वर्षों से क्रोध और अपमान की प्रतिलिपि बनाते हैं?
क्षतिग्रस्त यकृत के साथ, भावनाओं को छोड़ना और भावनाओं को जारी करना बहुत मुश्किल है।। इसी प्रकार, क्रोध और क्रोध को बाधित रूप से यकृत को नुकसान पहुंचाने में सक्षम होता है।
अग्नि, पिट दोशा और लिवर
जैसा कि हम पहले से ही समझ गए हैं, यकृत अग्नि से निकटता से संबंधित है और व्यावहारिक रूप से पिट दोशी के प्रत्येक पहलू के साथ। नतीजतन, यकृत अत्यधिक गर्मी के लिए अतिसंवेदनशील है, और बढ़ी हुई पिट अक्सर यकृत में किसी भी असंतुलन का कारण बनता है या कारण या कारण होता है।
ऐसा मत सोचो कि ऊन और कफ ने कभी जिगर विकारों को उकसाया नहीं। लेकिन, चूंकि यकृत एक गर्म, ज्वलंत निकाय है, यहां तक \u200b\u200bकि ऊन और कफ के विकार भी पिट्टा के उत्थान का कारण बनते हैं, जिससे पेट की गुहा में इस डैश का ठहराव होता है।
पाचन तंत्र में भी किसी भी पिट्टा रोग (उदाहरण के लिए, पेट अल्सर या बढ़ी हुई अम्लता) आमतौर पर कमजोर यकृत समारोह और पित्ताशय की थैली में उत्पन्न होती है।
पिट्टा असंतुलन प्रकृति में गर्म और भड़काऊ हैं। इसलिए, इन प्रकार के विकारों को ध्यान से देखकर और प्रारंभिक उपचार के उपायों का सहारा लेना, हम स्वाभाविक रूप से यकृत और पित्ताशय की थैली के स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं।
यकृत एकमात्र मानव शरीर है जो स्वाभाविक रूप से खोए हुए कपड़े को पुनर्स्थापित कर सकता है।। यकृत का सिर्फ एक चौथाई (उदाहरण के लिए, प्रत्यारोपण) एक पूर्ण, स्वस्थ, पूर्ण-विशेषीकृत शरीर में फिर से बढ़ सकता है!
जैसा कि हमने कहा, यकृत स्वास्थ्य को बनाए रखना काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि क्या इसमें आराम करने का अवसर है या नहीं। अनगिनत तत्वों (उत्पादों, नशा, भावनाओं) की एक झुकाव को कम करने से आप जिगर को आराम और पुनर्प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। यह दृष्टिकोण पूरे शरीर को पूरी तरह से साफ करने के दर्शन के समान ही है, क्योंकि केवल एक आराम से राज्य में, आप सफाई प्रक्रियाओं से अधिकतम प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
खुशखबरी: यकृत जानता है कि खुद की मदद कैसे करें, और हमें इसे उचित समर्थन प्रदान करना होगा। इसलिए, यदि आप सक्रिय हैं, या आप यकृत असंतुलन के लक्षणों के सामान्यीकरण पर काम करते हैं, या यकृत समारोह के विकार के कारण त्रुटियों को ठीक करना चाहते हैं, तो निम्नलिखित सिफारिशें अपने ऑपरेशन को सामान्य करने में मदद करेंगी।
शीतलन पेय
अत्यधिक चिपचिपा रक्त स्लैग से फ़िल्टर करना और साफ करना मुश्किल होता है, इसलिए यकृत के स्वास्थ्य के लिए पानी की शेष राशि का रखरखाव महत्वपूर्ण है। यकृत शीतलन पानी के लिए विशेष रूप से उपयोगी। हालांकि, शीतलन का मतलब ठंडा नहीं है, और इससे भी ज्यादा, बर्फ के साथ नहीं। वैसे, बर्फ के साथ पानी, इसके विपरीत, शरीर को गर्म करता है और पिट बढ़ाता है। तो यह क्या है?
चंद्रमा। प्रकाश तरंगों की एक निश्चित लंबाई, जिसका अर्थ कुछ रंग है, हमारे सिस्टम पर गहराई से सुखदायक प्रभाव डाल सकता है। पिट्टा के व्यवस्थित संतुलन के तरीकों में से एक, विशेष रूप से यकृत में, नीली रोशनी मीटर ठंडा करके पानी का उपयोग होता है। आदर्श रूप से, यह पानी है जो चंद्रमा के नीचे पूरी रात खड़ा था। हालांकि, अगर इस तरह से पानी को ठंडा करने का कोई तरीका नहीं है, तो आप बस नीले रंग के अपने जहाज को आग्रह करने या नीली फिल्म के साथ कवर करने का प्रयास कर सकते हैं।
नींबू पानी। सुबह में नींबू के रस के साथ गर्म पानी का उपयोग अग्नि को उत्तेजित करता है और अग्नि का समर्थन करता है, और एएमई (विषाक्त पदार्थ) जमा करने से पाचन तंत्र को साफ करने में भी मदद करता है।
एसिड घटकों के बावजूद, चयापचय प्रक्रियाओं के बाद, नींबू का पानी अस्पष्ट हो जाता है और इसलिए पिट शांत हो सकता है और रक्त शुद्ध कर सकता है। इस तरह के पानी एंटीऑक्सीडेंट का एक उपयोगी स्रोत है और, सफाई और choleretic गुणों के लिए धन्यवाद, एक यकृत उत्तेजक माना जाता है। हालांकि, आपको लगातार ऐसे पानी नहीं पीना चाहिए। केवल सामान्य पानी का उपयोग नियमित आधार पर किया जा सकता है।.
यकृत आहार का समर्थन
चूंकि यकृत पाचन प्रक्रिया का प्रत्यक्ष सदस्य है।और इस तथ्य के कारण कि इसका मुख्य कार्य शरीर में गिरने वाले विषाक्त पदार्थों से फ़िल्टरिंग और सफाई कर रहा है, हमारा भोजन अनिवार्य रूप से जिगर के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है.
स्वास्थ्य और सफाई यकृत उपयोगी पोषण, सुखदायक पिट के लिए, विशेष रूप से गर्म गर्मी के मौसम में। आम तौर पर, पिट "आनन्दित" नरम, नॉनस्टिक, शीतलन (गुणों द्वारा, तापमान नहीं) भोजन के साथ। शीतलन गुणों में मीठे (ताजा), कड़वा और अस्थिर स्वाद वाले उत्पाद होते हैं। कड़वा स्वाद विशेष रूप से यकृत के लिए उपयोगी है, इसलिए हेपेटिक जड़ी बूटियों और फीस उनकी कड़वाहट के लिए प्रसिद्ध हैं। यदि आपके पास एक मजबूत पाचन है, तो कच्ची पत्तेदार पत्तेदार सब्जियां और हरी सब्जियों से रस यकृत को शांत करने के लिए उपयुक्त हैं।
कुछ उत्पादों पर ध्यान देने योग्य है, विशेष रूप से यकृत को फायदेमंद रूप से प्रभावित करना।: कड़वा हरी पत्तेदार सब्जियां (कीयल, बीट गर्त, पत्ता गोभी, डंडेलियन पत्तियां, चिड़ियाघर और छिड़काव), बीट, गाजर और सेब। कार्बनिक तिल के तेल, जैतून और एवोकैडो यकृत को फिर से जीवंत करने में मदद करता है, लेकिन यकृत समारोह को बहाल करने के बाद ही अधिकतम प्रभावी होता है और तेल ठीक से पचा जाता है।
खाना पकाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?यकृत तेल के लिए सबसे आसान है जीएचसी- शुद्ध फोम तेल। इसके अलावा, इसमें अपने एंजाइम समारोह को पुनर्स्थापित करने की क्षमता है। यकृत के शुद्धिकरण के दौरान, उसे प्राथमिकता दें, लेकिन इसे सामान्य रूप से और हमेशा गर्म रूप में उपयोग करें।
शीतलन, सुखदायक पिट जड़ी बूटियों और मसालों का उपयोग करें, जैसे कि जमीन धनिया, किन्ज़ा, सौंफ़, जीरा (ज़ीरा), हल्दी, टकसाल और नींबू का रस।
नमकीन, खट्टा और तेज स्वाद पिट बढ़ाते हैं, उनकी खपत सीमित होनी चाहिए, विशेष रूप से गर्म महीनों में। इस प्रकार, गर्मी में नारंगी या अंगूर का रस, दुर्भाग्य से, उपयोगी नहीं है।
यदि आप वसा, परिष्कृत उत्पादों (चीनी, नमक, आईटीपी तेल) और सभी प्रकार के औद्योगिक उत्पादों के सभी प्रकार के उपयोग को सीमित करते हैं तो आप यकृत के काम को काफी सुविधाजनक बनाते हैं।
शुद्धिकरण के समय, किसी भी अतिरिक्त सहायक, विशेष रूप से दवाओं, तंबाकू, शराब और मनोविज्ञान दवाओं से बचने के लिए सलाह दी जाती है।
जीवन शैली और आग की सद्भाव
शारीरिक और भावनात्मक क्षेत्रों से अधिशेष गर्मी लाने में मदद करने के लिए कोई भी उपाय, जरूरी यकृत स्वास्थ्य के रखरखाव में योगदान देता है। विशेष रूप से गर्मियों में, पिट्टा के उत्तेजना के मौसम में।
ऊंचे पिटा एक्सप्रेस वाले लोग, कभी-कभी, आपके शरीर की जरूरतों के लिए अद्भुत उपेक्षा! वे अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में बहुत व्यस्त हैं। यदि आप इस व्यवहार को देखते हैं, तो एंटीडोट शरीर की जरूरतों के लिए अपनी आंतरिक आवाज और गहरे सम्मान के प्रति चौकस दृष्टिकोण है।
भावनात्मक स्वच्छता
भावनात्मक राज्य हमारे दिमाग और यकृत स्वास्थ्य की पारिस्थितिकी के लिए एक बड़ी भूमिका निभाता है।। यकृत गर्म भावनाओं के लिए जिम्मेदार एक गर्म, अग्निमय शरीर है - क्रोध और चिड़चिड़ापन। इस तरह की भावनाओं को आधुनिक समाज में काफी कठोरता से आलोचना की जाती है।
कई लोग क्रोध और जलन को इतना अस्वीकार्य मानते हैं, जो कुशलतापूर्वक उन्हें दबाते हैं, "भावनात्मक ठहराव" की स्थिति में आनंद लेते हैं और भावनात्मक amu (विषाक्त पदार्थ) जमा करते हैं। गैर-व्यक्त क्रोध, आक्रोश और निराशा के विषाक्त अवशेष शरीर के किसी भी ऊतकों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, लेकिन विशेष रूप से यकृत के लिए विनाशकारी।
अत्यधिक सक्रिय इच्छा या इसके विपरीत बहुत कमजोर है, साहस, आत्मविश्वास, उत्साह, पूर्णता और रिटर्न की अत्यधिक अभिव्यक्तियां यकृत को भी प्रभावित करती हैं। इसलिए, एक स्वस्थ यकृत के लिए संतुलन बनाए रखने और इन ऊर्जाओं के स्वस्थ आंदोलन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
सभी भावनाओं की पूर्ण अभिव्यक्ति सुनिश्चित करने के लिए, एक सचेत दृष्टिकोण विकसित करना आवश्यक है। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका एक निष्क्रिय गवाह बनना और एक दूसरे को बदलने वाली भावनाओं को देखने के लिए है। यह अतीत से गहरे अनुभवों पर भी ध्यान देना समझ में आता है। अप्रिय यादें हमारे अंदर बुरी भावनाओं का कारण बनती हैं - यह एक तरह का भावनात्मक विषाक्त पदार्थ है, जिसके लिए भी हमारा ध्यान और अध्ययन की आवश्यकता होती है।
चंद्रमा स्नान। शीतलन और सुखदायक गुणों के लिए धन्यवाद, चंद्र स्नान शरीर में किसी भी बढ़ती गर्मी या पिट्टा में एक असली मोक्ष हैं। सूर्यास्त के बाद चंद्रमा के प्रकाश के नीचे कुछ मिनटों का पालन करें - जैसे कि आप भाग गए। पूर्णिमा जब "चंद्र तन" विशेष रूप से प्रभावी है।
जड़ी बूटी
आयुर्वेदिक फार्माकोपिया के कई जड़ी बूटी प्रभावी ढंग से पिट को शांत करते हैं, संचित गर्मी को खत्म करते हैं, रक्त शुद्ध करते हैं, पित्त के चयन को उत्तेजित करते हैं और यकृत से विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं। बेशक, इनमें से अधिकतर पौधों में कड़वा स्वाद होता है। जीसीएचए और जेल स्कारलेट वेरा अक्सर जिगर को साफ करने के उद्देश्य से औषधीय पौधों के लिए अनुपूरन (कंडक्टर) की सेवा करते हैं।
Bhumeimalaki।- लिवर स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शास्त्रीय आयुर्वेदिक औषधीय पौधे। शुष्क, हल्का, कड़वा, शीतलन, नरम और सफाई होने के नाते, यह प्रभावी ढंग से पिट और कफ को शांत करता है, खासकर जब पाचन तंत्र में गर्मी की अधिकता। इसकी क्रिया को सफाई, स्लैग के विसर्जन और यकृत और पित्ताशय की थैली को मजबूत करने के लिए निर्देशित किया जाता है।
कूटआउट यह यकृत, पित्ताशय की थैली और प्लीहा पर गहराई से प्रभाव पड़ता है, जो इन अंगों के स्वस्थ कार्यप्रणाली का समर्थन करता है। यह संयंत्र पिट और कफ को सामान्य करता है, और व्यवस्थित रूप से उचित यकृत समारोह का समर्थन करता है।
हल्दी रक्त, चमड़े, पाचन तंत्र और यकृत की सफाई के लिए उपयोगी। हल्दी पाउडर को भोजन और पेय में जोड़ा जा सकता है।
गुडुची यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए प्रसिद्ध है, जबकि एक ही समय में रक्त, गुर्दे और यकृत को प्रभावी ढंग से साफ करना। इस पौधे का पिट पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: कूल, सूथ और नरम होते हैं।
जेल स्कार्लेट वेरा इसमें एक शक्तिशाली शीतलन प्रभाव है और पिट्टा के सामान्यीकरण के लिए सबसे प्रभावी है - और बाहर, और अंदर। जेल स्कारलेट वेरा को लंबे समय से पाचन तंत्र के आत्म-उपचार का पुनर्जन्म और समर्थन करने के लिए अपने गुणों के लिए सम्मानित किया गया है, खासकर जब बहुत से पिट्टा जमा हो जाते हैं। निवारक उद्देश्यों में, लगभग 2 चम्मच जेल के भोजन से पहले, दिन में 2-3 बार या डॉक्टर की सिफारिश के अनुसार उपयोग किया जा सकता है।
ट्राइफालाइसमें अतिरिक्त पिट्टा का विस्तार करने, रोगजनक बैक्टीरिया से लड़ने, बहाल करने, खिलाने और शरीर के ऊतकों को फिर से जीवंत करने की क्षमता है। यह सभी शरीर प्रणालियों में अग्नि के संतुलन का समर्थन करता है, अमू को समाप्त करता है और opcas (प्रतिरक्षा) बढ़ाता है। पिट को डाउनग्रेड करने के लिए, शाम को ट्राइफल या केवल अमन लेने की सिफारिश की जाती है, सोने से लगभग एक घंटे पहले।
शुद्ध करने के लिए इष्टतम समय
एक वर्ष में यकृत के शुद्धिकरण और डिटॉक्सिफिकेशन के लिए कई अवधि उपयुक्त होती है। ग्रीष्मकालीन गर्मी यकृत के लिए बहुत बढ़ रही हो सकती है, इसलिए पूरे गर्मियों में सिस्टम में सिस्टम में गर्मी का निरीक्षण करना और आवश्यकतानुसार इसे वापस लेना महत्वपूर्ण है।
हैकर और गर्मी को हटाने से स्वाभाविक रूप से प्रकाश गर्मी आहार में योगदान देता हैताजा सब्जियों और फलों के रूप में, साथ ही बड़ी संख्या में हरियाली और हरी पत्तेदार सब्जियां।
गर्मियों के अंत में या प्रारंभिक शरद ऋतु आयुर्वेद ने हाइहेरपी के एक प्रोफ़ायलाएक्टिक पाठ्यक्रम को पारित करने की सिफारिश कीआखिरकार, लीच पूरी तरह से रक्त के शुद्धिकरण और पिट्टा बुझाने की बुझाने के साथ पूरी तरह से मुकाबला कर रहे हैं।
ठंड के मौसम में, हम एक भारी, पौष्टिक, लेकिन थके हुए यकृत भोजन का उपयोग करते हैं, इसलिए वसंत गर्मी के मौसम की पूर्व संध्या पर विषाक्त पदार्थों से यकृत को शुद्ध करने का भी सही समय है।.
लिवर को साफ करने और बहाल करने के लिए आयुर्वेदिक तरीके
आयुर्वेद का अनुभव दिखाता है कि, यदि इसे ठीक से किया जाता है, तो यकृत की सफाई पूरे सिस्टम में अग्नि को मजबूत करती है और उन विषाक्त पदार्थों को वापस लेने में मदद करती है जो समग्र मानव स्वास्थ्य को दबाती हैं। सफाई कई स्तरों पर सबसे शक्तिशाली अद्यतन और उपचार प्रक्रिया शुरू करती है, जिससे पूरे शरीर को शुद्ध और आराम करने की इजाजत मिलती है।
आयुर्वेदिक सफाई का अर्थ विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के उद्देश्य से एक विशेष आहार और चिकित्सा का तात्पर्य है (साथ ही अधिशेष, पिटा और कैप्स) पाचन तंत्र में ऊतकों से ताकि वे बाद में एक कुर्सी के माध्यम से गए। इस तथ्य के बावजूद कि यह प्रक्रिया विशेष रूप से सुखद नहीं है, नतीजा पीड़ितों को उचित ठहराता है: आपके पास वास्तव में पूरे शरीर में अधिक ऊर्जा और संतुलन की भावना होगी।
आयुर्वेदिक परंपरा में, शुद्ध करने के कई तरीके हैं। असल में, वे सफाई प्रक्रियाओं "पंच कर्म" के ढांचे में उपयोग किए जाते हैं। समग्र संरचना, अवधि, तीव्रता और गहराई को आयुर्वेद चिकित्सक को व्यक्तिगत संविधान, वर्तमान डोसा (असंतुलन), प्रत्येक व्यक्तिगत रोगी की ताकत और आयु के अनुसार सौंपा गया है। आयुर्वेदिक सफाई प्रक्रियाओं को आयुर्वेदिक डॉक्टर के अवलोकन की आवश्यकता होती है जो अनिवार्य समर्थन प्रदान कर सकता है और सुरक्षा और अधिकतम प्रक्रिया दक्षता सुनिश्चित कर सकता है।
आयुर्वेदिक जिगर घर पर सफाई
जबकि गहरी शुद्धिकरण प्रक्रियाओं को उचित तैयारी के बाद ही किया जाता है और पूरी प्रक्रिया के दौरान डॉक्टर के उचित अवलोकन के साथ किया जाता है, घर पर या आयुर्वेद शहर की स्थितियों में, केवल नरम सफाई प्रक्रियाएं प्रोत्साहित करती हैं.
नरम जिगर की सफाई के लिए, विभिन्न जड़ी बूटियों का उपयोग लक्सेटिव्स समेत किया जाता है, लेकिन नरम शुद्धिकरण की प्रक्रिया के लिए तैयार होना आवश्यक है पर्याप्त लंबे समय तक आवश्यक होगा।
मानव शरीर के कई अन्य अंगों की तरह (और यहां तक \u200b\u200bकि और भी - उनके महत्व को देखते हुए), यकृत में ताकत का उच्च मार्जिन होता है। फिर भी, इसकी स्थिति में, खाद्य शासन के विकार, दवाओं, बुरी आदतों, लगातार तनाव और एक प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति का स्वागत प्रभावित होता है। यकृत कार्यों का उल्लंघन बाहरी परिवर्तनों से खुद को प्रकट कर सकता है जो हम आज मुझे बताएंगे।
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माथे पर झुर्री
गलत जिगर का काम पूरे शरीर को प्रभावित करता है। शिकन न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने का संकेत नहीं है: कुछ मामलों में, यह यकृत की समस्याओं का एक मार्कर है। यदि यकृत अधिभारित होता है, तो लंबवत झुर्री माथे पर दिखाई देती हैं और थोड़ा कम (भौहें के बीच)। वे गहरे हैं, हेपेटिक डिसफंक्शन की संभावना जितनी अधिक होगी।
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चेहरे पर पिग्मेंटेशन
यकृत में कई जैव रासायनिक प्रक्रियाएं हैं। यदि वे टूट गए हैं, तो यह मेलेनिन वर्णक के आदान-प्रदान को प्रभावित करता है, जो त्वचा चित्रकला के गठन में मुख्य भूमिका निभाता है। जिगर की बीमारियां अक्सर अनुचित त्वचा पिग्मेंटेशन द्वारा प्रकट होती हैं। हरे या भूरे रंग के धब्बे माथे या मंदिरों पर दिखाई देते हैं। यह आमतौर पर स्पष्टीकरण एजेंटों के साथ उनसे छुटकारा पाने में असमर्थ होता है। बहुत बड़े लोगों पर, चेहरे की त्वचा, हाथ, और फिर पूरे शरीर को भूरे रंग के वर्णक (लेंटिगो) के अराजक क्षेत्रों द्वारा कवर किया जाता है। यह घटना विशेषज्ञ यकृत में आयु से संबंधित परिवर्तनों के साथ भी सहयोग करते हैं।
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बढ़ी हुई त्वचा वसा
यकृत शरीर का मुख्य फ़िल्टर है। यह बेअसर कर रहा है और शरीर से विषाक्त और बस अनावश्यक पदार्थों को लाने में मदद करता है। यदि यकृत अतिरिक्त वसा का सामना नहीं करता है, तो वे मलबेदार ग्रंथियों की छड़ों में जमा होते हैं।
यकृत विफलता चेहरे की फैटी त्वचा को बढ़ाने में प्रकट होती है। अक्सर, कॉस्मेटिक दोष माथे और नाक के पंखों पर होता है। कभी-कभी मोटापा एक ही जोनों के बढ़ते पसीने के साथ संयुक्त होती है। मलबेदार ग्रंथियों का अवरोध अक्सर रोगजनक सूक्ष्मजीवों द्वारा उनके निपटारे की ओर जाता है; ऐसे मामलों में, गुस्सा दांत, मुंह और बंदूकें दिखाई देती हैं।
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सेडिना और गंजापन
यकृत का उल्लंघन पोषक तत्वों के सही अवशोषण में हस्तक्षेप करता है, जिससे बाल विकास प्रदान किया जाता है। विशेष रूप से, हेपेटिक फ़ंक्शन में कमी शुरुआती बीजिंग के कारणों में से एक माना जाता है, खासकर जब प्राकृतिक बाल रंग का नुकसान सिर के अंधेरे हिस्से से शुरू होता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में यकृत के साथ असफलताओं के बारे में तेजी से गंजापन हो सकता है।
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आंख की स्थिति बदलना
यकृत शरीर से हीमोग्लोबिन क्षय उत्पादों को लाने के लिए जिम्मेदार है। यदि यह बुरी तरह से काम करता है, इन पदार्थों में से एक - बिलीरुबिन - त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की ऊपरी परतों में जमा होता है, जो अपने रंग को पीले रंग में बदल देता है।
कई जिगर की बीमारियां खुद को स्केलर में प्रकट करती हैं। लॉन्च किए गए मामलों में, आंखों के अन्य हिस्सों को बदल दिया गया है: विद्यार्थियों ने सफेद हो गया, और इंद्रधनुष के गोले मंद हैं। आंखें स्वस्थ उपस्थिति खो देती हैं, उनके नीचे की त्वचा भी चमकती है।
