दो महीने का बच्चा काफी देर तक सोता है। दो महीने के बच्चे की नींद का पैटर्न कैसा होना चाहिए?

नींद मानव जीवन का अभिन्न अंग है। हालांकि, अलग-अलग उम्र के लोगों में इसकी आवृत्ति और अवधि अलग-अलग होती है। दो महीने के बच्चे की नींद की विशेषताएं क्या हैं और 2 महीने में बच्चे को कितना सोना चाहिए?
जीवन के पहले 2 महीने, बच्चा ज्यादातर समय सोता है। आम तौर पर, उन्हें हर दिन 16-18 घंटे आराम करना चाहिए।

दिन में इस उम्र का दो महीने का बच्चा 7-8 घंटे तक सो सकता है। आमतौर पर ये दो गहरी नींदें होती हैं जो लगभग 3 घंटे और दो सतही 30 मिनट तक चलती हैं। दैनिक जागरण लगभग 4 घंटे का होता है।

इस समय, माता-पिता बच्चे को खाना खिलाते हैं, उसके साथ खेलते हैं, जिमनास्टिक करते हैं, मालिश करते हैं। उसी समय, वयस्कों को बच्चे की भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। थकान के पहले संकेत पर, उसे बिस्तर पर रखना आवश्यक है। अधिकतर, थके हुए दो महीने के बच्चे दूध पिलाने के 5-10 मिनट बाद सो जाते हैं। हालांकि, अगर मां हिचकिचाती है, तो बिस्तर पर जाने की प्रक्रिया में देरी हो जाती है।

रात में बच्चा 9-10 घंटे सोता है। नींद की अवधि भोजन के प्रकार पर निर्भर नहीं करती है। यदि बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तो रात में जागने के पहले संकेत पर माँ उसे स्तनपान करा सकती है। इससे रात की नींद का समय बढ़ जाएगा और आप दिन में ज्यादा देर तक जगे रहेंगे।

भूख के लक्षण

1. fidgeting
2. स्मैकिंग
3. छाती की तलाश में सिर घुमाना।

कृत्रिम खिला के साथ, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चा पतला मिश्रण की आवश्यक मात्रा में खाता है। विशेषज्ञ उसे जगाने और बिना खाए सो जाने पर उसे खिलाने की सलाह देते हैं। अन्यथा, माता-पिता को जल्द ही उठकर भोजन का एक नया भाग तैयार करना होगा।

केवल भूख ही नींद में खलल का कारण नहीं है। दो महीने के कई बच्चे इससे पीड़ित हैं। बाल रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति से समस्या को हल करने में मदद मिलेगी। आमतौर पर, डॉक्टर पेट की एक गोलाकार मालिश करने की सलाह देते हैं, प्रत्येक दैनिक भोजन के बाद एक सीधी स्थिति में, डिल पानी। दुर्लभ मामलों में, दवा की आवश्यकता हो सकती है।

गीले डायपर और तापमान का उल्लंघन असुविधा का एक और आम कारण है। समय पर ड्रेसिंग, पाउडर से त्वचा का उपचार, कमरे में तापमान और आर्द्रता के स्तर की निगरानी बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेगी।

कुछ मामलों में, नींद की समस्याओं का कारण तंत्रिका तंत्र की खामियां हो सकती हैं। यहां जितनी जल्दी हो सके डॉक्टरों से मदद लेना और उनकी सिफारिशों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है।

हर बच्चा अनोखा होता है। इसलिए माताओं को अपने बच्चे की दैनिक दिनचर्या को मौजूदा मानकों के अनुसार समायोजित नहीं करना चाहिए। यह उसकी जरूरतों पर आधारित होना चाहिए। यदि बच्चा सक्रिय और हंसमुख है, तो आपको उसे जबरदस्ती नीचे नहीं रखना चाहिए क्योंकि वह अपेक्षा से कम सोता है।

हालांकि, अगर उनका स्वास्थ्य चिंता का कारण बनता है, तो आपको तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और समस्या के बारे में बताना चाहिए। नए लेखों में मिलते हैं!

बच्चा बढ़ता है और विकसित होता है, अधिक जागृत होने लगता है। नींद अभी भी ज्यादातर समय लेती है, लेकिन नींद और जागने के मानदंड थोड़े बदल रहे हैं। 2 महीने में एक बच्चे को कितना सोना चाहिए और इसे कैसे प्राप्त करना चाहिए - बाद में लेख में।

सोने और जागने के नियम

दो महीने में, बच्चा लगभग 15-16 घंटे सपने में बिताता है, जिसमें से 5-6 दिन की नींद पर, रात में 8-10 घंटे सोते हैं। इस उम्र में एक बच्चा पहले से ही दिन को रात से अलग करना शुरू कर देता है। इष्टतम जागने का समय 1 घंटा 15 मिनट है। इसमें बिस्तर के लिए तैयार होना और बिस्तर के लिए तैयार होना शामिल है। जागरण के नियमों का पालन करके आप अधिक काम करने से बच सकते हैं। यदि बच्चा बहुत दूर चला जाता है, तो उसके लिए अत्यधिक उत्तेजित अवस्था में सो जाना अधिक कठिन होगा।

2 महीने में विकास की छलांग

एक बच्चे की नींद न केवल नींद और जागने के मानदंडों के अनुपालन से, बल्कि मानसिक विकास से भी प्रभावित होती है। बच्चे का मस्तिष्क सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, और इस कारण से, लगभग 7 से 8 सप्ताह में, सिर की परिधि तेजी से बढ़ जाती है। दो महीने की उम्र में, बच्चा अपने आस-पास की दुनिया और खुद को बेहतर ढंग से समझना शुरू कर देता है, वह पहले से ही अपने हाथों की जांच करना, निरीक्षण करना और अध्ययन करना शुरू कर देता है कि उसके आसपास क्या हो रहा है। 2 महीने के बच्चे बेचैन हो सकते हैं, अधिक संवेदनशीलता से सो सकते हैं। आपको इस बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, बच्चे को अधिक गले लगाएं, उससे बात करें, मुस्कुराएं, उसकी आंखों में देखें। लगभग 10 सप्ताह तक, बच्चा शांत हो जाता है और फिर से बेहतर नींद लेता है।

दिन की नींद

आमतौर पर दो महीने तक बच्चा दिन में 4-5 बार सोता है। एक नींद की अवधि 40 मिनट से 2 घंटे तक होती है।

2 महीने से, बच्चे दिन में छोटी झपकी का अनुभव कर सकते हैं - प्रत्येक 20-30 मिनट। इस तरह के सपने अच्छी तरह से एक शारीरिक आदर्श हो सकते हैं, हालांकि, अगर बच्चे की दिन भर की नींद कम होती है, जबकि वह शरारती होता है, बेचैन व्यवहार करता है, तो जाहिर है कि उसके पास अपनी ताकत और आराम को बहाल करने का समय नहीं है। इस मामले में, जैसे ही वह जागता है, सो जाने के लिए सामान्य परिस्थितियों को फिर से बनाकर नींद को लंबा करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि वह पत्थर मारते हुए सो जाता है, तो उसे अपनी बाहों में लें और उसे थोड़ा हिलाएँ।

रात की नींद

रात को 19:00 से 22:00 के बीच बच्चे को सुला देना सबसे अच्छा है। उसी समय, आपको जागने के समय को देखते हुए, उसकी थकान की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता है। बहुत देर से बिछाने की अनुमति न देने का प्रयास करें। 2 महीने की रात की नींद का अंतराल लंबा हो जाता है।

स्तनपान और नींद

कभी-कभी स्तनपान शिशु के लिए शांत होने और सोने का एक तरीका बन जाता है। यह समझना जरूरी है कि 4 महीने से पहले बनने वाली आदतें बाद में बदलना बहुत मुश्किल होगा। यदि आप सह-नींद और केवल स्तन के साथ सोने के खिलाफ नहीं हैं, तो बेझिझक इस विधि का उपयोग करें। इसके साथ, आपको बच्चे को हिलाने और बिछाने के अन्य तरीकों के साथ आने की आवश्यकता नहीं होगी। अगर आप चाहते हैं कि बच्चा अपने आप सोना सीखे और देर तक सोए, तो अलग से खाना खिलाएं और सोएं। ऐसा करने के लिए बच्चे को सोने से पहले नहीं, बल्कि बाद में दूध पिलाएं। साथ ही सोने और खाने के लिए अलग जगह। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को कमरे में सुलाएं और रसोई में दूध पिलाएं। इस प्रकार, आप अपने बच्चे को अपने आप सो जाना और अपने लिए अधिक समय खाली करना सिखाएंगे।

2 महीने में बच्चे को कितना खाना चाहिए

दो महीने के बच्चे को प्रतिदिन लगभग 800 मिलीलीटर दूध मिलना चाहिए। एक खिला के लिए भोजन की मात्रा 120 - 150 मिलीलीटर तक पहुंच सकती है। याद रखें, एक भूखा बच्चा अच्छी तरह से नहीं सोएगा, इसलिए यदि टुकड़ों में सोने और सोने की अवधि में कठिनाई होती है, तो स्तनपान की पर्याप्तता की जांच करना उचित है। स्पष्टीकरण: 2 महीने में एक बच्चे को कितना खाना चाहिए, इस सवाल में, हमें कृत्रिम खिला में, कुछ हद तक अलग-अलग प्राकृतिक भोजन द्वारा निर्देशित किया जाता है।

2 महीने के बच्चे को कैसे सुलाएं

यहां, कितने लोग - इतने सारे विचार, और उनमें से प्रत्येक को अस्तित्व का अधिकार है। तो, चलिए शुरू करते हैं।

विधि 1. स्व-नींद। 6 महीने के बाद ही बच्चे को पूरी तरह से स्वतंत्र नींद में स्थानांतरित करना संभव है। 4 महीने के बाद, आप सक्रिय रूप से तैयारी कर सकते हैं। 2 महीने में, बच्चा अभी भी काफी छोटा है, इसलिए यदि वह अपने आप सो नहीं सकता है, तो आपको इस पर जोर नहीं देना चाहिए। सोने के इस चरण को कम करने के लिए, बच्चे को केवल तभी सोने की सलाह दी जाती है जब वह उनींदापन दिखाना शुरू कर दे - जम्हाई लेना, भेंगाना, अपनी आँखों को रगड़ना। साथ ही देखें कि क्या बच्चा रोता है और अपनी मां से मांगता है, उसे ले जाएं और उसे ज्यादा देर तक रुलाएं नहीं। इस तरह का तनाव बच्चे के मानस और मां पर उसके भरोसे के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है। जब बच्चा सो जाए तो उसे पालने में डाल दें ताकि उसे केवल अपनी बाहों में या अपनी मां के बगल में सोने की आदत न हो।

विधि 2: मोशन सिकनेस। अपने समय में इसके नुकसान के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। सोवियत और सोवियत के बाद के बाल रोग विशेषज्ञों ने माता-पिता को आश्वस्त किया कि मोशन सिकनेस से नींद में खलल पड़ता है, और बाद में खराब हो जाता है और माँ पर बच्चे की अत्यधिक निर्भरता हो जाती है। हाल के वर्षों की प्रवृत्ति रॉकिंग को प्रतिबंधित नहीं करती है: यदि आप अपने और अपने बच्चे के भावनात्मक स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो उसे अपनी बाहों में, यहां तक ​​​​कि घुमक्कड़ या रॉकिंग चेयर में, यहां तक ​​​​कि एक गोफन या फिटबॉल में भी स्वास्थ्य के लिए रॉक करें। .

विधि 3: छाती के बल सो जाना। यह विधि "पूरी तरह से अच्छी तरह से" काम करती है - बच्चा, भोजन के निर्धारित हिस्से को प्राप्त करने के बाद, जल्दी और गहराई से सो जाता है, और यह माँ के लिए और भी आसान है। मुख्य बात यह है कि सोते हुए बच्चे को जगाए बिना उसे ध्यान से पालना में स्थानांतरित करना है। और, निश्चित रूप से, सुनिश्चित करें कि बच्चा सोते समय दूध पर नहीं घुटता है।

विधि 4: धार्मिक संस्कार। क्रियाओं का एक निश्चित क्रम एक स्पष्ट एल्गोरिथम विकसित करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, शाम को नहाना, आराम से मालिश करना और फिर खाना खिलाना और सो जाना। समय के साथ, यह मोड बच्चे को एक ही समय में सो जाना सीखने की अनुमति देगा।

संयुक्त या अलग नींद: कौन सा बेहतर है?

बिना झंझट के बिछाने का एक और बहुत प्रभावी तरीका सह-नींद है। ऐसा लगता है कि यह मां और बच्चे दोनों के लिए बिल्कुल सही है। इसे छाती से लेने और इसे स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है, इसे जगाने का जोखिम है, और निकटता और एकता की भावना दोनों के लिए स्वस्थ नींद सुनिश्चित करती है। हालांकि, "मतभेद" भी हैं। सबसे पहले, यह विधि हमेशा पिता के लिए उपयुक्त नहीं होती है, जिसके लिए परिवार के बक्से में अक्सर कोई जगह नहीं होती है। दूसरे, गहरी नींद में सोई हुई माँ की लापरवाह हरकत बच्चे को गंभीर नुकसान पहुँचा सकती है।

इसके अलावा, जल्दी या बाद में बच्चे को अभी भी अपने अलग सोने के स्थान का आदी होना होगा, और बड़ी उम्र में ऐसा करना आसान नहीं होगा। हालाँकि, यदि अन्य विकल्प काम नहीं करते हैं, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं।

क्या मुझे अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाने की जरूरत है?

इस प्रश्न का उत्तर केवल कई कारकों को ध्यान में रखते हुए दिया जा सकता है। अगर शिशु का वजन ठीक से बढ़ रहा है, तो उसे दिन में जगाने की जरूरत नहीं है। बाल रोग विशेषज्ञ एक बच्चे को जगाने की सलाह देते हैं जो लगातार 5 घंटे से अधिक सोता है, क्योंकि भोजन में एक लंबा ब्रेक उसके रक्त शर्करा के स्तर को गिरा सकता है, और यह एक संभावित खतरनाक स्थिति है।

यदि आपका बच्चा समय पर पैदा हुआ था, सामान्य संकेतकों के साथ और अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है, और आप उसे मांग पर खिलाते हैं - बच्चे के मीठे सपने को परेशान करने के लिए जल्दी मत करो: जैसे ही उसे भूख लगेगी वह अपने आप जाग जाएगा।

दो महीने के बच्चे की नींद 18 घंटे की होती है। एक बच्चा जो अधिक थकता नहीं है वह जल्दी सो जाता है और शांति से सो जाता है। 2 महीने के बच्चे के लिए जल्दी से बिस्तर पर जाने के सरल नियम।

दो महीने का बच्चा ज्यादा देर तक जागता है। यह crumbs के सामान्य विकास का चरण है। पढ़ाई के लिए खाली समय के रूप में अपने और अपने आसपास की दुनिया में रुचि बनी रहनी चाहिए। जागने और सोने की अवधि अभी भी वैकल्पिक है। दो महीने में एक बच्चे को कितना सोना चाहिए? हर दो घंटे में नींद की जरूरत होती है। नींद और जागने का एक स्पष्ट पैटर्न विकसित करना वांछनीय है। दिन में बच्चे को 4 बार सोना चाहिए। दो नींद डेढ़ घंटे तक चलती है, दो - आधे घंटे तक। मां की गोद में आधे घंटे की नींद हो सकती है।

बच्चा जल्दी और अच्छी तरह सो जाएगा, बशर्ते कि वह थका हुआ न हो। यहां तक ​​​​कि एक न्यूनतम देरी भी अत्यधिक गतिविधि और उत्तेजना का कारण बन सकती है, जो नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी।

2 महीने में बच्चे को जल्दी और बिना सोचे-समझे कैसे सुलाएं?

• थकान के पहले संकेत पर, बिस्तर के लिए तैयार हो जाओ।
• सोने से पहले बच्चे को दूध पिलाना चाहिए।
• बाहरी आवाज़ और शोर के बिना एक शांत वातावरण बनाएं।
• बच्चे को दिखाओ।
• पूर्ण मौन प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए अपने बच्चे को कुछ शांत ध्वनियों के साथ सोना सिखाएं। तेज अचानक आवाज सख्त वर्जित है। बच्चे को डरा सकता है।
• रात की नींद इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चे का दिन कैसा जाता है। अच्छी नींद के लिए एक संतुलित आहार, सामान्य गतिविधि, खुराक की सनक आदि पूर्वापेक्षाएँ हैं।

2 महीने का बच्चा रात में कितना सोता है?

3 से 4 घंटे तक बच्चा शांति से और गहरी नींद सोता है। तब वह सोना जारी रख सकता है, लेकिन सपना परेशान और बेचैन करने वाला होगा, इसलिए बच्चे को समय पर खाना खिलाना बेहतर है। रात की नींद की अवधि बढ़ जाएगी और छह महीने तक प्रति रात एक भोजन करना आदर्श हो जाएगा।
बेशक, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि 2 महीने में बच्चा दिन में कितने घंटे सोता है। लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है अगर नींद की अवधि घोषित 16-18 घंटों से भिन्न हो। बच्चा जब तक चाहे सो सकता है। मुख्य बात यह है कि नींद की अवधि या कमी उसकी भलाई और स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करती है।

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

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लेख अंतिम बार अपडेट किया गया: 04/30/2019

बच्चा छलांग और सीमा से बढ़ता है। उसके व्यवहार और रूप-रंग में पहले ही बहुत कुछ बदल चुका है। दो महीने तक, बच्चा काफी बढ़ गया है और उसका वजन बढ़ गया है, माता-पिता उसके गोल-मटोल गाल और अच्छी भूख से खुश हैं।

2 महीने की उम्र में बच्चे को कितना सोना चाहिए, इसका रोमांचक विषय माता-पिता के पास उस समय आता है जब उन्हें पता चलता है कि बच्चे की नींद में कुछ गड़बड़ है। इस समय तक, उनका आहार काफी बदल गया था, बच्चा थोड़ा कम सोने लगा था। यह सामान्य है, क्योंकि बच्चा जितना बड़ा होगा, सपने में वह उतना ही कम समय व्यतीत करेगा। क्रम्ब्स के पास करने के लिए बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं, उसकी जिज्ञासा उसे बेफिक्र होकर सोने नहीं देती है। हालांकि, यह निगरानी करना जारी रखना आवश्यक है कि बच्चा दिन में कितना समय सोता है। यह महत्वपूर्ण है कि नींद की कमी को न छोड़ें या समय पर उन्हें रोका न जाए। तंत्रिका तंत्र का सामान्य कामकाज, बच्चे का समुचित विकास और विकास उचित नींद पर निर्भर करता है।

कुल मिलाकर, दो महीने के बच्चे को दिन में लगभग 18 घंटे सोना चाहिए। यह ज्यादातर समय रात के समय होता है। रात में, बच्चा दिन में जागने के दौरान प्राप्त कई भावनाओं से आराम करता है।

दो महीने की उम्र में नींद के पैटर्न

दो महीने की उम्र तक, बच्चे बहुत हल्के सोने वाले होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनकी नींद सतही अवस्था में होती है। यह इस उम्र में बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास की ख़ासियत के कारण है। नींद का सतही चरण गहरे पर हावी होता है, क्योंकि बच्चा लगातार इस बात की चिंता करता है कि क्या माँ चली गई है। उसे यह सुनिश्चित करने के लिए लगातार जागना पड़ता है कि उसकी माँ पास है और पहली कॉल पर उसके पास आएगी।

यह घटना इस बात की पुष्टि करती है कि जब मां और बच्चा एक साथ सोते हैं, तो उनकी नींद लंबी होती है।

साथ ही इस उम्र में शिशु के स्वभाव का निर्धारण करना पहले से ही संभव है। अगर कोई बच्चा दिन में ज्यादा एक्टिव रहता है तो वह ज्यादा शांत बच्चों की तुलना में कुछ घंटे कम सोता है। आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकतीं - आपके बच्चे का तंत्रिका तंत्र इस तरह काम करता है।

2 महीने में बच्चे को दिन में कितना सोना चाहिए

दिन में दो महीने के बच्चों को 5-6 घंटे सोना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को आधा दिन गहरी नींद में बिताना चाहिए। बच्चे के सोने की अवस्था में होने वाले सभी क्षणों को ध्यान में रखा जाता है।

आमतौर पर दिन के दौरान, इस उम्र में बच्चों को 1.5-2 घंटे की दो लंबी और 30-40 मिनट की कई छोटी नींदें आती हैं।

जागने की अवधि लंबी हो जाती है, लेकिन 2 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि बच्चा लगातार दो घंटे से अधिक खेलता है, तो इससे तंत्रिका तंत्र के अधिक काम करने का खतरा होता है।

यहां तक ​​​​कि मां के स्तनों के नीचे अल्पकालिक नींद भी तंत्रिका तनाव को आराम और राहत देने में योगदान करती है। अपने बच्चे के व्यवहार पर पूरा ध्यान दें। यदि गतिविधि की अवधि लंबी है, और बच्चा थकान के लक्षण नहीं दिखाता है, तो भी आपको उसे आराम करने की आवश्यकता है। दिन के दौरान, एक बच्चा पर्यावरण से बहुत सारी जानकारी प्राप्त करता है, इसके प्रसंस्करण के लिए स्वस्थ नींद की आवश्यकता होती है।

2 महीने का बच्चा रात में कितना सोता है

शांत रातों के बारे में बात करना जल्दबाजी होगी। इस उम्र का बच्चा अभी भी अपनी भूख मिटाने के लिए जाग रहा है।

कुल मिलाकर, बच्चा रात में 10-11 घंटे सोता है। वह हर 3 घंटे में दूध पिलाने के लिए जाग सकता है, हालांकि कुछ बच्चे पहले से ही लगातार 4-5 घंटे सो सकते हैं। लेकिन सुबह का जागना आज भी सभी में मौजूद है।

सुबह 4 से 6 बजे के बीच स्तनपान न सिर्फ बच्चे के लिए बल्कि मां के लिए भी महत्वपूर्ण होता है। सुबह के समय दूध पिलाने से बड़ी मात्रा में दूध का उत्पादन होता है, जो आपको लंबे समय तक स्तनपान बनाए रखने की अनुमति देता है।

यदि शिशु को बोतल से फार्मूला मिलता है, तो मिश्रण के पचने पर वह जाग जाएगा। यह देखा गया है कि "कृत्रिम" इस तथ्य के कारण अधिक समय तक सोते हैं कि अनुकूलित मिश्रण मां के दूध की तुलना में बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग में पचने में अधिक समय लेते हैं।

बच्चे को रात में बहुत बार जागने से रोकने के लिए, जितनी जल्दी हो सके सोने-जागने का समय निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।

1. एक ही समय में बिस्तर पर रखो।
2. बिस्तर पर जाने से पहले, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ बच्चे को गर्म पानी से नहलाएं जो तनाव को कम करने और राहत देने में मदद करते हैं (कैमोमाइल, ऋषि, पुदीना, नींबू बाम)।
3. आधी रात को जागते समय बच्चे के साथ न खेलें और शोर न करें, नहीं तो बच्चा सोचेगा कि यह जागने का समय है और सोना नहीं चाहेगा।
4. सुनिश्चित करें कि कुछ भी बच्चे को आरामदायक नींद से विचलित नहीं करता है: असहज कपड़े, बहुत गर्म कंबल, चमकदार रोशनी, शोर, गीले डायपर, त्वचा पर जलन और सूजन।
5. कुछ बच्चे अपनी माँ के स्तन के बिना सो नहीं सकते। इस उम्र में भी आपकी मां के साथ संबंध काफी मजबूत होते हैं, इसलिए आपको इसमें दखल नहीं देना चाहिए। बच्चे को मुंह में शांत करनेवाला रखकर सो जाने दें। उसकी नींद अच्छी होने के बाद, ध्यान से स्तन को हटा दें और उसे अपने पालने में स्थानांतरित कर दें।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के सोने से पहले न सोएं। छाती के कोमल ऊतकों के साथ उसके वायुमार्ग को बंद करने का जोखिम होने की संभावना है, जो श्वासावरोध और दम घुटने से मृत्यु का कारण बन सकता है।

बच्चे को सुकून भरी नींद कैसे दें

दो महीने की उम्र में कई शिशुओं को अचानक सोने में कठिनाई होने लगती है। माँ लंबे समय तक बच्चे को पालती है, और बच्चे की नींद अल्पकालिक होती है, एक सपने में वह कांपता है, रोता है। यदि डॉक्टर द्वारा बीमारियों को बाहर रखा गया था, तो सबसे अधिक संभावना है कि ये अतिरेक के लक्षण हैं।

यह इस तथ्य के कारण होता है कि दो महीने के बच्चे को दिन के दौरान बहुत अधिक भावनाएं प्राप्त होती हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि भावनाएं सकारात्मक थीं या नकारात्मक। वे और अन्य दोनों विकृत तंत्रिका तंत्र पर भार हैं। इसके अलावा, एक शिशु अपने आप आराम नहीं कर सकता और अपनी तंत्रिका कोशिकाओं को आराम नहीं दे सकता। इसमें उनके माता-पिता को उनकी मदद करनी चाहिए। इसलिए, अधिक काम के पहले लक्षणों को पहचानना और बच्चे को समय पर सोने में मदद करना महत्वपूर्ण है।

भावनात्मक अधिक काम के संकेत:

1. बच्चा दिन में ज्यादा देर तक सो नहीं पाता है। आम तौर पर, 2 महीने का बच्चा मोशन सिकनेस की शुरुआत के 10-15 मिनट बाद सो जाता है। यदि नींद आने में अधिक समय लगता है, मोशन सिकनेस, माँ के स्तन और लोरी मदद नहीं करते हैं, तो तंत्रिका कोशिकाएँ अत्यधिक उत्तेजित अवस्था में होती हैं और उनके लिए ठीक होना मुश्किल होता है।
2. अपने बच्चे को रात में सुलाने के लिए भी बहुत प्रयास और समय की आवश्यकता होती है। और रात में, बच्चा आराम से सोता है, अक्सर उठता है, बिना किसी कारण के रोता है।
3. सोते समय, हाथ या पैर की घबराहट का उल्लेख किया जाता है।
4. दिन में ऐसे बच्चे अक्सर नटखट होते हैं, खिलौनों पर ध्यान नहीं देते, अक्सर एक ही बिंदु पर देखते हैं।
5. वे लगातार अपनी मुट्ठियों से अपनी आँखें रगड़ते हैं, नज़र थक जाती है, श्वेतपटल की लालिमा देखी जा सकती है।
6. बच्चा शायद ही कभी मुस्कुराया और अधिक रोने लगा, उसे अच्छी भावनाओं में लाना बहुत मुश्किल है।

दिन की विधा एक निश्चित क्रम में की जाने वाली क्रियाओं का एक कार्यक्रम है, और सबसे अधिक बार, सख्त समय सीमा के साथ। तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ कामकाज, सामंजस्यपूर्ण विकास और उचित शारीरिक विकास के लिए बचपन में दैनिक दिनचर्या आवश्यक है। एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया आहार बच्चे को अधिक काम से बचाता है, आपको ऊर्जा संसाधनों को व्यवस्थित रूप से खर्च करने और उम्र के मानदंडों के अनुसार विकसित करने की अनुमति देता है।

दो महीने में बच्चे की अनुमानित दैनिक दिनचर्या

कुछ लोग सोचते हैं कि दो महीने के दूध पिलाने वाले बच्चे को आहार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन ऐसा नहीं है। दिनचर्या 1-3 साल की उम्र में उतनी सख्त नहीं हो सकती है, लेकिन जीवन के तीसरे महीने की शुरुआत में एक निश्चित प्रक्रिया विकसित की जानी चाहिए - इससे बच्चे को अपने परिवार में अपनाई गई परंपराओं को अपनाने और बचने की अनुमति मिल जाएगी। कई व्यवहार संबंधी विकार जो दिन के दौरान अव्यवस्थित क्रिया के कारण उत्पन्न होते हैं।

2 महीने में आहार कैसे बदलता है

2 महीने के बच्चे के आहार में 4 मुख्य घटक शामिल हैं: खिलाना, सोना, शारीरिक विकास (मालिश, जिमनास्टिक) और चलना। पोषण को आहार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। बच्चे का स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति, बौद्धिक विकास की मूल बातें - यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि जीवन के पहले 6 महीनों में बच्चे को किस तरह का पोषण मिलता है। यह नियमित और उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए, खासकर अगर बच्चा मिश्रित या कृत्रिम खिला रहा हो।

पहली फीडिंग आमतौर पर सुबह 6-7 बजे होती है, और आखिरी - 22 से 24 घंटे के अंतराल में।सटीक समय बच्चे की जैविक लय और चरित्र पर निर्भर करता है, साथ ही किसी विशेष परिवार में अपनाई जाने वाली दैनिक दिनचर्या पर भी निर्भर करता है।

स्तनपान पर दो महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या

यदि मां स्तनपान कर रही है, तो बाल रोग विशेषज्ञ ऑन-डिमांड फीडिंग का पालन करने की सलाह देते हैं, लेकिन इसके अपवाद भी हैं। अपने बच्चे को स्तनपान कराने की सलाह के बावजूद, जब वह चाहता है, तो यह निम्नलिखित मामलों में आवृत्ति और भोजन की अवधि को सीमित करने के लायक है:

• अनुप्रयोगों के बीच का अंतराल 2 घंटे से कम है;
• बच्चा किसी भी भावनात्मक अनुभव के दौरान स्तन मांगता है;
• बार-बार आवेदन मां की शारीरिक स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है (थकान में वृद्धि, निपल्स को छूने पर दर्द, स्तन ग्रंथियों को दरारें और क्षति);
• प्रत्येक प्रयोग के बाद बच्चा जोर से डकारता है, और मुक्त द्रव्यमान में बिना पचे दूध के कण होते हैं।

खिलाने के दौरान, आपको बच्चे के साथ चुपचाप बात करने की ज़रूरत है, आप एक परी कथा सुना सकते हैं या गाने गा सकते हैं - यह माँ और बच्चे के बीच के बंधन को मजबूत करने में मदद करता है और टुकड़ों के मनो-भावनात्मक विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

जरूरी! यदि बच्चे को अक्सर स्तन की आवश्यकता होती है, बेचैनी से व्यवहार करता है और दूध पिलाने की शुरुआत के बाद जल्दी से निप्पल को छोड़ देता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए - पाचन संबंधी विकार जैसे लैक्टेज की कमी या आंतों के बृहदांत्रशोथ इस व्यवहार का कारण हो सकते हैं। दो महीने के बच्चे में दूध पिलाने के बीच का औसत अंतराल 2.5 से 3 घंटे तक होना चाहिए।

कृत्रिम या मिश्रित आहार पर बच्चे का दिन का आहार

यदि किसी कारण से बच्चे को मुख्य भोजन के रूप में प्राप्त होता है, तो खाने के मिश्रण की मात्रा और भोजन के बीच के अंतराल की कड़ाई से निगरानी करना आवश्यक है। जिन बच्चों को पूरी तरह से बोतल से दूध पिलाया जाता है, उन्हें इस उम्र में पहले से ही एक आहार व्यवस्था स्थापित करने की आवश्यकता होती है। यह दूध प्रोटीन के टूटने और आत्मसात करने के लिए आवश्यक एंजाइमों का पर्याप्त उत्पादन सुनिश्चित करेगा, जो कि स्तन के दूध को बनाने वाले प्रोटीन की तुलना में संरचना में अधिक जटिल है। एक ही समय पर भोजन करने से भी इसकी संभावना काफी कम हो जाती है और, इसलिए इस उम्र में माता-पिता का कार्य बच्चे को एक समय पर भोजन करना सिखाना होता है।

जरूरी! जिन बच्चों को नियमित रूप से फॉर्मूला दूध मिलता है, उन्हें उबला हुआ पानी पिलाना चाहिए। मिश्रित प्रकार के भोजन के साथ, चम्मच से पीने की पेशकश करना बेहतर होता है, "कृत्रिम" बच्चों को बोतल से पानी दिया जा सकता है।

स्वस्थ दो महीने के शिशुओं को आमतौर पर निम्नानुसार खिलाया जाता है:

• फीडिंग की संख्या - प्रति दिन 6-7;
• मिश्रण की एक सर्विंग की मात्रा 130 से 150 मिली (चुने हुए मिश्रण और बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर) है;
• मिश्रण की अधिकतम दैनिक मात्रा 900 मिलीलीटर से अधिक नहीं है।

रात का भोजन: कितना और कब

स्तनपान करने वाले शिशुओं में रात का भोजन मांग पर किया जाना चाहिए। कुछ बच्चे अच्छी नींद लेते हैं और रात में केवल 1-2 बार दूध पिलाने के लिए उठते हैं, लेकिन कुछ बच्चे ऐसे भी होते हैं जिन्हें अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए रात की नींद के दौरान 2 से 4 बार दूध पिलाने की जरूरत होती है।

2 महीने की उम्र में फॉर्मूला दूध पिलाने वाले बच्चे आमतौर पर 5-6 घंटे सीधे सोते हैं, इसलिए उन्हें शायद ही कभी रात में 1 से ज्यादा फीड की जरूरत होती है।

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2 महीने में बच्चे को कितना सोना और जागना चाहिए

दो महीने के बच्चे की नींद एक महीने के बच्चे की तुलना में पहले से ही अधिक लंबी और अधिक आरामदायक होती है, लेकिन वह अभी भी संवेदनशील रहता है, क्योंकि इस उम्र में नींद के गहरे चरण की अवधि बहुत कम होती है। इस उम्र में सोने का औसत समय 8-10 घंटे होता है।, अगर हम आखिरी शाम के भोजन (आमतौर पर 22-23 घंटे) से पहले सुबह के भोजन (लगभग 5-6 बजे) तक की अवधि को रात की नींद मानते हैं। अधिकांश बच्चे पहली बार दूध पिलाने के बाद 30 से 40 मिनट तक जागते हैं और फिर सो जाते हैं।

दिन के दौरान, बच्चा भी बहुत आराम करना जारी रखता है - जीवन के चौथे महीने की शुरुआत से जागने की अवधि में सक्रिय वृद्धि शुरू हो जाएगी। 2 महीने में, बच्चे को दिन में 3 बार 1.5-2 घंटे सोना चाहिए।कुछ बच्चे दिन में 2 बार सोते हैं, लेकिन नींद की अवधि 3-3.5 घंटे तक हो सकती है। इस तरह के विकल्प को व्यक्तिगत मानदंड के एक प्रकार के रूप में माना जा सकता है, लेकिन केवल तभी जब शिशु आम तौर पर स्वीकृत संकेतकों के अनुसार विकसित होता है। यदि इस आहार के तहत एक शिशु सुस्त, शालीन हो जाता है, खराब खाता है और अपने आसपास की दुनिया में दिलचस्पी नहीं दिखाता है, तो उसके आहार की समीक्षा की जानी चाहिए और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद समायोजन किया जाना चाहिए।

जरूरी! 2 महीने में सोने की कुल अवधि 16 से 18 घंटे तक होनी चाहिए।

अगर बच्चा दिन में नहीं सोता है तो क्या करें

दिन के दौरान सोने में कठिनाई, रात में बार-बार उठना - यह सब आदर्श का एक प्रकार हो सकता है, क्योंकि इस उम्र में बच्चों की नींद ज्यादातर चरणों में सतही होती है। अपने बच्चे को बेहतर नींद में मदद करने के लिए, आप निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं।

1. नींद के दौरान, बच्चे को तेज और अप्रत्याशित आवाजों से बचाना चाहिए, क्योंकि बच्चे की सुनवाई 2 महीने में तेज हो जाती है, और कठोर आवाज का कोई भी स्रोत उसे जगा सकता है।
2. स्लीपवियर 100% सॉफ्ट कॉटन होना चाहिए। बंद पर्चियों को चुनना सबसे अच्छा है - अगर बच्चा रात में खुलता है तो वे गर्म रखने में मदद करेंगे। यदि वित्तीय संभावनाएं अनुमति देती हैं, तो आंतरिक सीम के बिना कपड़े चुनना बेहतर होता है।
3. कमरे में तापमान स्वच्छता मानकों का पालन करना चाहिए। दो महीने के बच्चे के लिए, यह +16 ° से 18 ° C तक होता है।
4. सोने से तीन घंटे पहले, आपको बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहिए ताकि वह आखिरी बार खिलाए और रात में भूख से न उठे।
5. रोशनी भी कम कर देनी चाहिए। कुछ बच्चों को रात में अच्छी नींद लेने के लिए पूरी तरह से लाइट बंद करने की आवश्यकता होती है। किसी को मंद रात की रोशनी छोड़ने की जरूरत है। माता-पिता को बच्चे का निरीक्षण करने और ध्यान देने की आवश्यकता है कि वह किन परिस्थितियों में अधिक शांति से सोता है।

2 महीने में नींद की गड़बड़ी का कारण अक्सर दर्दनाक आंतों में ऐंठन होता है।आप पेट की मालिश, सूखी गर्मी और दवाओं ("बेबी-कैल") की मदद से उनसे लड़ सकते हैं।

शिशु की देखभाल और सैर

स्वच्छता के उपाय और सैर 2 महीने के आहार का एक अभिन्न अंग हैं। आप दो महीने के बच्चे के साथ लंबे समय तक चल सकते हैं, क्योंकि इस उम्र में बच्चे सड़क पर अच्छी तरह सोते हैं और 2-3 घंटे तक बिना खिलाए जा सकते हैं। 1.5-2 घंटे के लिए वॉक को 2 बार में तोड़ना बेहतर है, लेकिन खराब मौसम की स्थिति में आप खुद को दो घंटे की पैदल दूरी तक सीमित कर सकते हैं। इस समय, घर के करीब रहना अच्छा है, ताकि जरूरत पड़ने पर आप अपने बच्चे को जल्दी से दूध पिला सकें या बदल सकें।

स्वच्छ और तड़के की प्रक्रियाओं में, बाल रोग विशेषज्ञ विशेष रूप से प्रतिष्ठित हैं। बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे को नहलाना सबसे अच्छा है, लेकिन ऐसे बच्चे हैं जो पानी की प्रक्रियाओं के बाद लंबे समय तक उत्तेजित अवस्था में रहते हैं और सो नहीं पाते हैं। ऐसे बच्चों को दिन में नहलाना बेहतर होता है। प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए - एक लंबा स्नान बच्चे को थका देगा, और वह निर्धारित दूध के मानक खाने से पहले सो सकता है, जिससे रात की नींद में खलल पड़ेगा।