मौखिक स्वच्छता के साथ अनुपालन स्वस्थ दांतों की प्रतिज्ञा है। नतीजतन, तामचीनी के विनाश की प्रक्रिया या विकसित करने के लिए।
दंत रोगों की रोकथाम में सबसे प्रभावी तरीका एक विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित सभी धनराशि का उपयोग करके मौखिक गुहा के अवसर के नियमों का पालन करने के लिए माना जाता है। इसलिए, सरल सीमित नहीं होना चाहिए।
रोकथाम में विभिन्न घटनाओं से एक जटिल शामिल है:
- और दिन में दो बार भाषा;
- खाद्य टेकऑफ के बाद;
- इंटरडेंटल स्पेस को साफ करने के लिए;
- रोगों की समय पर पता लगाने के लिए वर्ष में दो बार दंत चिकित्सा कार्यालय की यात्रा करें।
एक स्वस्थ राज्य में दांतों, जीभ और आसंजन को बनाए रखना दंत चिकित्सा रोगों को रोकने के लिए आवश्यक उपाय है। यदि आप मौखिक गुहा की स्वच्छता का पालन नहीं करते हैं, तो एक मोटी RAID भाषा में स्थगित कर दी जाएगी।
आप ब्रश का उपयोग करके खाद्य अवशेषों से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन यदि आप विशेष उपकरण और साधनों के बिना नहीं करते हैं। ऐसा रोकने के लिए, मौखिक गुहा की न केवल स्वतंत्र स्वच्छता का निरीक्षण करना आवश्यक है, बल्कि पेशेवर का सहारा लेना भी आवश्यक है।
व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के तरीके
स्वच्छता में, यह केवल उचित माध्यमों का उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि सफाई की विधि को भी जानना महत्वपूर्ण है।
मौखिक गुहा की सफाई के लिए बुनियादी नियम:
- ऊपरी दांत पंक्ति से सफाई शुरू करना आवश्यक है:
- दांतों की सफाई की प्रक्रिया को 3 से 4 मिनट तक चलना चाहिए।
दंत चिकित्सा योजना
मौखिक गुहा की सफाई के लिए कई तकनीकें हैं, "लियोनार्ड" विधि सबसे प्रभावी है। यह इस तथ्य में निहित है कि ब्रश टूथ पंक्ति के लिए लंबवत स्थित होना चाहिए। निचले जबड़े पर, किए गए कुशलताओं को ऊपर से ऊपर की ओर, और शीर्ष पर - ऊपर से नीचे होना चाहिए।
मौखिक गुहा - "स्टाइलमैन" को साफ करने के लिए एक और तकनीक भी है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि टूथब्रश 45 डिग्री के कोण पर स्थित होना चाहिए।
सफाई करते समय, प्रकाश आंदोलनों की आवश्यकता होती है और ब्रश पर एक छोटी सी प्रेस होती है ताकि यह अधिक दक्षता के लिए दांतों के बीच प्रवेश कर सके। सफाई प्रक्रिया स्वयं एक परिपत्र तकनीक में की जाती है, बशर्ते कि ब्रश को चोट पहुंचाने के क्रम में मसूड़ों को छूना नहीं चाहिए।
- दांत भोजन के प्रभावों के प्रति संवेदनशील होते हैं, इस कारण से इसे संचालित करने की सिफारिश की जाती है। यह मुंह को धोने के लिए ब्रश, काफी सामान्य गर्म पानी का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है;
- यह क्षीण और दांतों की सामान्य स्थिति का समर्थन करने के लिए एक शर्त है, क्योंकि सभी ब्रश दांतों के बीच की जगह से भोजन के अवशेषों को हटाने में सक्षम नहीं हैं। इसके अलावा, घटना का जोखिम कम हो गया है। एक अंतःस्थापकीय स्थान की सफाई के लिए एक प्रक्रिया करते समय, सावधान रहना महत्वपूर्ण है, नरम धागा आंदोलनों को बनाना और दबाव नहीं डालना ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे;
- दांतों की पारंपरिक सफाई अनिवार्य रूप से की जानी चाहिए: सुबह और शाम को।
दंत चिकित्सा में पेशेवर स्वच्छता प्रक्रियाएं
पेशेवर मौखिक स्वच्छता के लिए आवश्यक है। इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको दंत चिकित्सक की यात्रा करने की आवश्यकता है। पेशेवर स्वच्छता में कोई आयु सीमा नहीं है, लेकिन साथ ही रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।
पेशेवर स्वच्छता के चरण:
व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के आइटम और साधन
मौखिक गुहा की व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए मुख्य साधन में शामिल हैं:
- , और जेल;
- उपचारात्मक और प्रोफाइलैक्टिक च्यूइंग गम।
यदि दांतों का प्रत्यारोपण किया गया था, तो चयनित पेस्ट को प्रत्यारोपण के लिए किया जाना चाहिए। यदि आपको तामचीनी की सतह को स्पष्ट करने की आवश्यकता है, तो आप whitening विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। और दांतों को मजबूत करने के लिए पेस्ट को बहाल करना।
व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के अतिरिक्त साधन में शामिल हैं:
- दांत धागा और टूथपिक;
- ब्रश स्क्रैपर्स;
- दांत whitener;
- पाउडर या तो;
- फोम;
- डिओडोरेंट;
व्यक्तिगत स्वच्छता के चयन के लिए दंत चिकित्सकों के लिए टिप्स
पास्ता की पसंद व्यक्तिगत स्वच्छता के अनुपालन और दांतों और आसंजन के स्वस्थ स्थिति का समर्थन करने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु है। बाजार पर बड़ी मात्रा में डेटा प्रस्तुत किया गया है और आमतौर पर एक अच्छा उत्पाद चुनना मुश्किल होता है, केवल माल की लागत पर ध्यान केंद्रित करना।
दांतों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए, दंत चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित पेस्ट को चुनना और दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए उपयुक्त होना आवश्यक है।
वे चिकित्सीय और निवारक हैं, पहले मामले में उन्हें विशेष रूप से उपस्थित चिकित्सक के साथ चुना जाता है। दंत चिकित्सक हर 2 महीने में पेस्ट बदलने की सलाह देते हैं और यदि आवश्यक हो, तो विभिन्न प्रभावों के साथ धन का उपयोग करें।
एक दंत धागा खरीदने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। व्यापक अंतरिक्ष के साथ लोगों के लिए उपयोग किया जाता है।
फ्लैट थ्रेड का उपयोग उच्च अशांति के साथ किया जा सकता है। वॉल्यूम फ्लॉस का उपयोग उन लोगों के लिए किया जाता है जो इससे पीड़ित होते हैं। इसके अलावा सुपरफ्लोस हैं, वे एक और सार्वभौमिक संस्करण का एक धागा है जिसमें विभिन्न व्यास के वर्ग हैं।
सोडियम फ्लोराइड या एमिनोफ्लोराइड के आधार पर क्षयों की रोकथाम के लिए पसंद किया जाना चाहिए। समाधान में फ्लोराइन सामग्री 250 पीपीएम से नीचे नहीं होनी चाहिए।
कुल्ला चुनना आवश्यक नहीं है, जिसमें शामिल हैं, उनका उपयोग केवल 2-3 सप्ताह के भीतर किया जा सकता है। इस तरह के साधन रचना में रोगियों को निर्धारित किए जाते हैं या।
मोटर चालकों और बच्चों को शराब के बिना होने के लिए रिंसर पर ध्यान देना चाहिए।
विषय पर वीडियो
व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के सामान्य माध्यमों और वीडियो में उनका उपयोग कैसे करें:
व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के लिए धन की पसंद विभिन्न बीमारियों को रोकने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। सबसे उपयुक्त टूथब्रिप्स, पेस्ट, थ्रेड, कुल्ला और अन्य उपकरणों को निर्धारित करने के लिए, एक दंत चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है। किसी भी सूजन या मौखिक गुहा के साथ अन्य समस्याओं की उपलब्धता के आधार पर उनकी सिफारिश की जाएगी।
लगभग 300 प्रकार के सूक्ष्मजीव मानव मौखिक गुहा में रहते हैं, जिससे कई बीमारियों के विकास की ओर अग्रसर होता है। उचित दांत देखभाल 50% की अनुमति देता है ताकि कैरी गठन के जोखिम को कम किया जा सके। भोजन के बाद खाद्य अवशेषों से मुंह को साफ करना, दंत हटाना दांत और गम सूजन को ढीला करने से रोकता है। विशेषज्ञों की सिफारिशों और सही ढंग से चयनित स्वच्छता सुविधाओं के उपयोग के बाद मौखिक गुहा का स्वास्थ्य प्रदान किया जाएगा।
मौखिक स्वच्छता की आवश्यकता
स्वच्छता का मूल्य कम करके आंका नहीं जा सकता - मौखिक गुहा और शरीर का स्वास्थ्य पूरी तरह से इस पर निर्भर करता है। विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि दांतों की सही देखभाल दांतों की समस्याओं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।
व्यक्तिगत स्वच्छता दंत प्लेटों और खाद्य भागों को हटाने, अंतःविषय क्षेत्र और मसूड़ों को साफ करने के लिए है। स्वच्छता उपायों की प्रभावशीलता लागू उपकरणों और विधियों पर निर्भर करती है। दांतों की सफाई प्रक्रिया समान रूप से की जानी चाहिए:
- दांत के एक ही स्थान से शुरू करें;
- एक निश्चित अनुक्रम के लिए उपयोग करें;
- मौखिक गुहा के प्रत्येक भाग को संसाधित करने की अवधि का सामना करना।
स्वच्छता अनुपालन विधियों में कई मौखिक गुहा तकनीक शामिल हैं। अक्सर इस्तेमाल किया जाता है:
- लियोनार्डो विधि। ब्रश की सफाई करने से मसूड़ों से दांत ताज तक आंदोलनों द्वारा किया जाता है।
- फोना विधि। दांत संपीड़ित होते हैं, ब्रश का सिर उनके लिए समकोण पर स्थित होता है। सामने की सतह का शुद्धिकरण परिपत्र गति से किया जाता है। मुंह खोलने के बाद, शेष सतहों को सर्पिल द्वारा संसाधित किया जाता है।
स्वच्छता प्रक्रियाओं को मौखिक गुहा के लिए घरेलू देखभाल तक ही सीमित नहीं किया जाना चाहिए। यदि भाषा में नरम तलछट और मोटी RAID को स्वतंत्र रूप से हटाया जा सकता है, तो दंत चिकित्सा को हटाने केवल दंत कार्यालय में संभव है।
हाइजीनिस्ट साल में कम से कम एक बार होना चाहिए। कपड़े की स्थिति का नियंत्रण नियमित रूप से किया जाना चाहिए।
व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद
रखरखाव
मौखिक गुहा की देखभाल के लिए, ऐसे कई धनराशि होती है जिन्हें प्रत्येक व्यक्ति को रोगों और ऊतक स्वास्थ्य के संरक्षण को रोकने की आवश्यकता होती है। मौखिक स्वच्छता की मुख्य वस्तुओं में पारंपरिक या इलेक्ट्रिक ब्रश और चिकित्सीय और निवारक टूथपेस्ट शामिल हैं। उपकरण की पसंद मौखिक गुहा और विशिष्ट कार्यों की मौजूदा समस्याओं पर निर्भर करती है जिन्हें उन्हें करना चाहिए।
टूथब्रश
टूथब्रश - मुख्य उपकरण जो मौखिक गुहा और गम मालिश को शुद्ध करने की सेवा करता है (पढ़ने की सलाह देते हैं: घर पर गम मालिश कैसे करें?)। इसकी मदद से, खाद्य और पट्टिका के माइक्रोप्रूटल्स के यांत्रिक हटाने को किया जाता है, और चिकित्सीय और प्रोफेलेक्टिक दवाओं को लागू किया जाता है। टूथब्रश एक छोटे, मध्यम और बड़े सिर के साथ बने होते हैं।
वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि मौखिक गुहा के कॉम्पैक्ट भोजन का चयन करना बेहतर है - यह डायरेक्ट करना आसान है, दांत के हर कोने में जाना आसान है। एस बी ulitovsky वयस्कों, किशोरों और बच्चों के लिए टूथब्रश हाइलाइट करता है। वयस्कों को सिर-लंबाई 2.3-3 सेमी के साथ ब्रश की सिफारिश की जाती है और क्रमशः 1 सेमी, बच्चों - 1.8-2.5 और 0.8 सेमी की चौड़ाई की सिफारिश की जाती है।
कई ब्रिस्टल प्रोफाइल हैं: मल्टी लेवल, फ्लैट, उत्तल, अवतल। विभिन्न स्तरों के विले के साथ ब्रश को सबसे प्रभावी माना जाता है क्योंकि वे सावधानीपूर्वक सममित फ्लेयर को हटा देते हैं।
टूथब्रश प्राकृतिक और कृत्रिम ब्रिस्टल का उपयोग करके निर्मित होते हैं। गुणवत्ता में प्राकृतिक सामग्री सिंथेटिक से कम है, क्योंकि ऐसे उपकरण स्वच्छ बनाए रखना मुश्किल है, और बाल में मध्यस्थ चैनल की उपस्थिति उनमें सूक्ष्मजीवों के संचय की ओर ले जाती है।
सिंथेटिक ब्रिस्टल गोल युक्तियों के साथ बने होते हैं - यह श्लेष्म झिल्ली को चोट से बचाता है। फाइबर के पास कोई छिद्र नहीं होता है, क्योंकि किस रोगजनक सूक्ष्मजीवों को ब्रश में जमा नहीं किया जाता है, जो मौखिक गुहा की बीमारियों का कारण बनने में सक्षम है।
टूथब्रश नरम, कठोर ब्रिसल और जोरदार कठोरता के साथ उपलब्ध हैं। उत्तरार्द्ध को सार्वभौमिक माना जाता है। हार्ड ढेर ब्रश पूरी तरह से स्वस्थ शूल और दांतों के साथ वयस्कों को खरीद सकते हैं। मुसलमान झिल्ली की बीमारियों के साथ मरीजों द्वारा नरम फाइबर वाले उत्पादों का उपयोग किया जाता है, साथ ही बच्चों को सिफारिश की जाती है।
टूथपेस्ट (एस बी उलोव्स्की द्वारा वर्गीकरण)
एस बी ulitovsky मौखिक स्वच्छता का एक आधुनिक वर्गीकरण प्रदान करता है। अपनी कार्रवाई को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर मेडिकल साइंसेज टूथपेस्ट की 5 पीढ़ियों को आवंटित करता है। वर्गीकरण समय के साथ अपनी शिफ्ट के सिद्धांत पर बनाया गया है, क्योंकि आविष्कार के बाद से, पेस्ट ने न केवल अवयवों की मात्रा और गुणवत्ता, बल्कि उनके गुणों और उत्पादन की संभावना भी बदल दी है। एस बी ulitovsky में पेस्ट का वर्गीकरण तालिका में प्रस्तुत किया गया है।
| समूहों | उपसमूहों | पीढ़ी | कार्य | रचना की जटिलता | |
| स्वच्छ | - | 1 | पट्टिका से दांत साफ करना और अप्रिय गंध को हटाने। | सबसे सरल रचना। | |
| चिकित्सा और प्रोफाइलैक्टिक | सरल | 2 | विरोधी भड़काऊ विरोधी भड़काऊ, घर्षण संपत्ति, तामचीनी अतिसंवेदनशीलता को खत्म करने के लिए आवेदन करें। | 1-2 हीलिंग घटकों की उपलब्धता। | |
| व्यापक | संयुक्त | 3 और 4। | पूर्वानुमान, विरोधी भड़काऊ, एंटीफंगल, घर्षण, एंटीमिक्राबियल प्रभाव। पट्टिका और अतिसंवेदनशीलता के गठन को रोकें, whitening प्रभाव के अधिकारी। | 2 और एक ही पैथोलॉजी की रोकथाम या चिकित्सा के उद्देश्य से अधिक घटक। | |
| जटिल | 5 | विरोधी भड़काऊ एंटीसेनिव, एंटी-प्लेक्टिविटी, एंटीसेनिव, एंटी-प्लेक्टोरी (दांत दर्द बनाने की अनुमति न दें), एंटीमाइक्रोबायल, whitening प्रभाव। | इसमें विभिन्न प्रकार के पैथोलॉजी पर काम करने वाले 1 और अधिक चिकित्सीय पदार्थ शामिल हैं। | ||
अतिरिक्त
अतिरिक्त उपचार अनिवार्य नहीं हैं, उनकी भूमिका दांतों और श्लेष्म झिल्ली के शुद्धिकरण में सुधार करना है। कुछ उत्पादों, जैसे कि सिंचाई या फ्लॉस, उन मरीजों का उपयोग करने के लिए आवश्यक हैं जिनके पास प्रत्यारोपण या दांत हैं। अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता सुविधाओं का उपयोग ऊतक के स्वास्थ्य को रखने में अधिक समय तक अनुमति देगा।
दंर्तखोदनी
अतिरिक्त वस्तुओं में से एक टूथपिक है - यह दांतों और गम जेब के बीच अंतराल से खाद्य कणों को हटाने के लिए सबसे आसान उपकरण है। एक गोल या इंगित अंत के साथ लकड़ी, प्लास्टिक, रबड़ टूथपिक्स हैं।
मुंह का उपयोग करने से पहले, आपको पानी के साथ कुल्ला, और शुद्धिकरण के बाद - एक विशेष रिंसर। भोजन के पट्टिका और अवशेषों को हटाने से सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि टूथपिक के तेज अंत कोमल श्लेष्म झिल्ली को घायल करना आसान है।
फ्लॉस (दंत धागा)
फ्लॉस - मौखिक स्वच्छता की वस्तुएं, जो दांतों की तरफ की सतह से जमा को हटाने के लिए संभव बनाती हैं। फ्लॉस एक छोटा बॉक्स धारक में पैक रेशम या सिंथेटिक का एक धागा है। थ्रेड में एक या अधिक फाइबर शामिल हो सकते हैं, फ्लोराइन, मेन्थॉल इत्यादि से प्रजनन है। व्यक्तिगत स्वच्छता का यह मतलब आसानी से दांतों के बीच अंतराल में प्रवेश करता है, जहां ब्रिस्टल हासिल नहीं होते हैं।
फ्लॉस एक अतिरिक्त देखभाल एजेंट है जो दिन में कम से कम दो बार (सुबह और शाम को) का उपयोग करने के लिए वांछनीय है। दांतों के बीच धागे की सुनवाई, आपको इसे इकाई की सतह पर दबाकर कई बार ऊपर और नीचे ले जाना होगा। उपयोग के लिए सिफारिशों के मुताबिक, यह वांछनीय है कि फ्लॉस को गोंद तक नहीं लाने के लिए, क्योंकि इसे काटा जा सकता है।
इंटरडेंटल येर्शिक
भूखंडों से संचित पट्टिका को हटाने के लिए इंटरडेंटल हीरोज का उपयोग किया जाता है, जिसे थ्रेड के साथ नहीं पहुंचा जा सकता है। उन लोगों के लिए जिनके पास मौखिक गुहा में कोई कृत्रिम संरचना नहीं है, इस तरह की स्वच्छता की आवश्यकता है। यह केवल उन मरीजों द्वारा लगाया जाता है जो मुकुट पहनते हैं, काटने के सुधार और कृत्रिम अंगों के लिए ब्रेसिज़ करते हैं। एक पारंपरिक ब्रश या धागे की मदद से, ऐसे उत्पादों को साफ करना असंभव है। बिक्री पर विभिन्न लंबाई और आकार के शंकु या सिलेंडर के रूप में इंटरडेंटल हीरोज हैं।
खुरचनी
भाषा से पट्टिका को हटाने के लिए स्क्रैपर आवश्यक है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं: मैं घर पर पट्टिका से जीभ को कैसे साफ़ कर सकता हूं?)। भोजन के माइक्रोप्रैक्टिकल्स पेपिलर में फंस गए हैं, बैक्टीरिया गुणा किया जाता है, जो अप्रिय गंध का स्रोत बन जाता है। सिर के पीछे की तरफ कई टूथब्रश पर एक रबराइज्ड रिब्ड सतह होती है, जिसका इलाज जीभ और गालों के साथ किया जा सकता है। हालांकि, स्क्रैपर निर्माता का तर्क है कि उनका उत्पाद बेहतर सफाई की गारंटी देता है (भाषा की सतह के साथ टूल के तंग संपर्क के कारण) (हम पढ़ने की सलाह देते हैं: जीभ सफाई तकनीक घर पर)।
व्यक्तिगत स्वच्छता का यह मतलब सभी लोगों का उपयोग करने के लिए वांछनीय है, लेकिन उपयोग के लिए विशेष संकेत भी हैं:
- मुंह की निरंतर अप्रिय गंध;
- व्यवस्थित धूम्रपान;
- रोगों के गैस्ट।
सिंचाई का साधन
सिंचाई विशेष दांत देखभाल उपकरण हैं जो दबाव में पानी के एक जेट की सेवा करते हैं। नोजल आपको दांत पंक्ति के एक निश्चित क्षेत्र में धारा भेजने, मुलायम भड़कने और खाद्य कणों को हटाने की अनुमति देता है। एक उपकरण खरीदकर, आपको इसकी विशेषताओं पर ध्यान देना होगा। आज एक मनोरंजक, स्पंदित प्रकार और माइक्रोकूबराइट प्रौद्योगिकी के साथ व्यक्तिगत या पारिवारिक उपयोग के लिए स्थिर और पोर्टेबल सिंचाई हैं।
कॉम्पैक्ट डिवाइस दैनिक देखभाल के लिए बहुत महत्व का है - यह RAID को रैम या फ्लॉस की तुलना में अधिक कुशलता से हटा देता है। डिवाइस में, न केवल पानी, बल्कि पौधे की उत्पत्ति की कच्ची सामग्री के आधार पर नमक या डेकोक्शन का समाधान भी।
रिंस
रिंसरों के महत्व को कम करने के लिए असंभव है - वे पास्ता, ब्रश और फ्लॉस का उपयोग करके दांतों की सफाई के प्रभाव को बढ़ाते हैं। मौखिक गुहा के लिए तरल स्वच्छता उत्पादों को सशर्त रूप से स्वच्छता और चिकित्सीय में विभाजित किया जाता है। फ़ंक्शन को पहले ही deodorizing किया जाता है, दूसरा दो प्रकारों में विभाजित है:
- जीवाणुरोधी प्रभाव और कम दंत जमावन के साथ तरल पदार्थ;
- दांतों के खनिजरण को पूरा करने वाले फ्लोराइड और अन्य घटकों वाले रिंसर।
हाल ही में, उपभोक्ता ऐसे समाधान चुनते हैं जो कुछ रोगियों से लड़ने या उन्हें रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लोकप्रिय तरल:
रिंसिंग के लिए 10 मिलीलीटर समाधान की आवश्यकता होती है। निर्माता की सिफारिशों के अनुसार कुछ तरल पदार्थ, पानी के साथ प्रजनन की जरूरत है। कुल्ला समय 1 मिनट है।
कृत्रिम की देखभाल
कृत्रिम आपको दांतों को बहाल करने की अनुमति देता है, लेकिन एक महत्वपूर्ण शून्य है - मुंह की प्राकृतिक सफाई का उल्लंघन करता है और स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करना मुश्किल बनाता है। कृत्रिम दांत पहनते समय, मौखिक गुहा के शुद्धिकरण का महत्व बढ़ता है। उच्च गुणवत्ता वाले देखभाल के लिए आवेदन करें:
श्लेष्मा और क्षय की सूजन को रोकने के लिए कृत्रिम अंगों को पहनते समय, एक सिंचाई का उपयोग करना आवश्यक है। केवल एक शक्तिशाली जल जेट एक मुलायम भड़कने और भोजन को हटाने में सक्षम है, जो हटाने योग्य या गैर-हटाने योग्य संरचनाओं के तहत जमा होता है। हटाने योग्य प्रोस्टेस अधिमानतः 2-3 महीने में 1 बार कीटाणुशोधन समाधान में कम हो जाते हैं। शराब के बिना तरल देखभाल उत्पादों को प्रत्येक भोजन के बाद लागू किया जाना चाहिए।
स्वच्छता पोल्थोरटा के तरीके:
Ó व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता - घटनाक्रम जो एक व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से, एक नियम के रूप में, घर पर रखता है।
Ó पेशेवर मौखिक स्वच्छता मौखिक कार्मिकों द्वारा किए गए चिकित्सा कर्मियों द्वारा किए गए वैज्ञानिक रूप से आधारित चिकित्सा और निवारक उपायों की एक प्रणाली है, जिसका उद्देश्य मौखिक गुहा के अंगों और ऊतकों के साथ-साथ दंत रोगों के उद्भव और प्रगति को रोकने के लिए भी है।
के लिये व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता व्यक्तिगत स्वच्छता के मुख्य और अतिरिक्त माध्यमों का उपयोग करें।
स्वच्छता मौखिक गुहा का प्रमुख साधन। इनमें एक टूथब्रश और पास्ता शामिल हैं।
टूथपेस्ट एक जटिल प्रणाली हैं, जिसके गठन में घर्षण, मॉइस्चराइजिंग, बाइंडर्स, फोमिंग, सर्फैक्टेंट, संरक्षक, स्वाद लेने वाले फिलर्स, पानी और चिकित्सीय और निवारक तत्व शामिल हैं। टूथपेस्ट के घटकों का अनुपात इसकी गुण, उद्देश्य, क्रिया और दक्षता के तंत्र को निर्धारित करता है। टूथपेस्ट का मुख्य उद्देश्य दांतों की सतहों को दंत पट्टिका से शुद्ध करना है और इस प्रकार मुख्य दंत रोगों की घटना और विकास को रोकता है।
टूथब्रश दांतों और गोंद की सतह से दंत पट्टिका को यांत्रिक हटाने के लिए मुख्य साधनों द्वारा ब्रश किया जाता है।
मौखिक स्वच्छता के अतिरिक्त साधन:
Ó इंटरडेंटल फंड (फ्लॉस, टूथपिक्स, साथ ही फ्लॉस, इलेक्ट्रिक फ्लॉस, सुपरफ्लोस, टूथब्रश, इंटरडेंटल रिक्त स्थान, आदि की सफाई के लिए टूथब्रश);
डेंटल एलिक्सायर (एक सजातीय रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जिनमें जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जिनमें इस नाम के elixirs में एक गंध और रंग अंतर्निहित होता है), रिनसर, मौखिक गुहा के लिए deodorants;
प्रसंस्करण के लिए टी टैबलेट;
च्यूइंग गम (पारंपरिक संरचना के च्यूइंग गम ने गुणों को साफ कर दिया है, इसमें एक ताज़ा और deodorizing प्रभाव है, च्यूइंग गम की संरचना में घर्षण, जैसे सोडियम फॉस्फेट, और कैल्शियम, कार्बन डाइऑक्साइड, काओलिन, आदि, जैविक रूप से सक्रिय additives शामिल करना शुरू किया ; दंत बयान)।
पेशेवर मौखिक स्वच्छता कई लगातार लागू कार्यक्रम शामिल हैं:
1. पेशेवर मौखिक स्वच्छता की आवश्यकता के बारे में एक मरीज का संचालन, दांत और मसूड़ों के ठोस ऊतकों के लिए दंत पट्टिकाओं और दांतों के जमा के खतरों के बारे में, और रोगी में इस मुद्दे के महत्व की उचित समझ का गठन।
2. व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के नियमों के साथ रोगी प्रशिक्षण। एक यात्रा के लिए, इसे हासिल करना असंभव है, इसलिए कौशल के नियंत्रण वाले कई वर्गों को किया जाना चाहिए।
3. मौखिक गुहा की तैयारी कमजोर एंटीसेप्टिक समाधान द्वारा सिंचित होती है।
4. दंत तलछट को हटा रहा है। दंत जमा को हटाने में टारटर, पट्टिका, पीसने और दांतों के चमकाने को हटाने शामिल हैं। यह सलाह दी जाती है कि चिकित्सकीय पत्थर को तुरंत हटा दें, लेकिन कई यात्राओं में, खासकर यदि वे दांतों की विभिन्न सतहों पर बड़े क्षेत्रों पर कब्जा करते हैं।
5. फ्लोराइन युक्त या पुनर्विचार दवाओं के साथ दांतों की कोटिंग सतह।
मानक दांत स्वच्छता - टूथब्रश और पेस्ट के साथ दांतों की सफाई।
उचित मौखिक स्वच्छता में शामिल हैं:
टूथब्रश और पेस्ट के साथ दांतों की पूरी तरह से सफाई;
प्रत्येक भोजन के बाद मुंह का शुद्धिकरण;
इंटरडेंटल अंतराल की देखभाल।
दांतों को सशर्त रूप से कई खंडों में विभाजित किया गया है: मोलर्स, प्रीमोलार (यदि कोई हो) और प्रत्येक तरफ सामने वाले दांत। (4-6 सेगमेंट प्राप्त किए गए हैं)।
दांतों की सफाई को अनियंत्रित दांतों के साथ किया जाता है। ब्रश को दांत की सतह पर 45 डिग्री के कोण पर रखा जाता है।
बाईं ओर ऊपरी जबड़े की लंबित सतह के साथ दांतों को ब्रश करना शुरू करें (सेगमेंट 1), जहां वे 10 व्यापक आंदोलनों के ब्रश के साथ किए जाते हैं, फिर धीरे-धीरे अन्य सभी सेगमेंट (प्रति खंड 10 आंदोलनों) के लिए गुजरते हैं।
इसके बाद, वे राहत की आकाश की सतह को साफ करते हैं, बाईं ओर सेगमेंट के माध्यम से दाईं ओर गुजरते हुए, 10 अक्षरों के प्रत्येक सेगमेंट पर बनाते हैं।
दांतों की सफाई का अगला चरण मोलार्स और प्रीमोलर की चबाने वाली सतह की सफाई है। मुंह की दिशा में अपनी चबाने वाली सतह के साथ उग्र आंदोलनों द्वारा सफाई की जाती है। प्रत्येक तरफ 10-15 आंदोलनों का उत्पादन करना आवश्यक है।
निचले जबड़े पर, दांत एक ही अनुक्रम में सफाई कर रहे हैं। पहले गाल पर, और फिर पगन पर और अंत में दांतों की चबाने वाली सतह (दाएं के लिए छोड़ दिया) पर।
ऊपरी incisors की आकाश की सतह की सफाई करते समय और निचले ब्रश की गियर सतह दांत पंक्ति के लंबवत है। सफाई प्रक्रिया गम मालिश के साथ समाप्त होनी चाहिए, जो कि दांतों और मसूड़ों के जब्त के साथ दांतों और मसूड़ों के जब्त के साथ एक टूथब्रश के गोलाकार गति के साथ कोठरी के साथ बंद कर दी जाती है।
निवारक मौखिक देखभाल। मौखिक गुहा की अनकली सामग्री, उचित स्वच्छ देखभाल की अनुपस्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि गठित किण्वन उत्पादों और घूर्णन दांत के ऊतक को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं, गम श्लेष्मा को परेशान करते हैं, सूजन की घटना का कारण बनते हैं। दांतों की देखभाल में न केवल दांतों की बीमारियों, पीरियडोंटल ऊतकों और मौखिक गुहा की श्लेष्म झिल्ली की रोकथाम में न केवल प्रोफेलेक्टिक महत्व है, बल्कि पूरे जीव की बीमारियों को कम करने में भी।
मौखिक गुहा की व्यक्तिगत स्वच्छता के साधन में शामिल हैं:
- टूथब्रश;
- डेंटल फ़्लॉस;
- टूथपिक;
- अंतःविषय उत्तेजक;
- भाषा को साफ करने के लिए डिवाइस;
- अंतःविषय मेढ़े;
- मौखिक सिंचाई;
- दंत पाउडर;
- टूथपेस्ट और जैल;
- रिंसर
- स्प्रे डिओडोरेंट्स;
- च्यूइंग गम;
- हटाने योग्य ऑर्थोपेडिक और ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं के लिए उपचार;
- दंत तलछट के आत्म-पहचान के लिए रंग;
- व्यक्तिगत दंत दर्पण।
अंजीर। 9.1। टूथब्रश
अंजीर। 9.2। टूथब्रश किस्में
ब्रश की विविधता को उनके उपयोग की सुविधा के लिए अधिकतम दक्षता सुनिश्चित करने के लिए निर्माताओं की इच्छा से समझाया जाता है, यानी एर्गोनॉमिक्स।
हाल ही में, ब्रश के सिर के आकार को कम करने की प्रवृत्ति रही है, क्योंकि शोधकर्ताओं का मानना \u200b\u200bहै कि यह क्षेत्रों को साफ करने में कठिनाइयों तक पहुंच की सुविधा प्रदान करता है। आज इसे आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि इसे दांतों को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए ब्रश का उपयोग करना चाहिए, जिसके सिर का आकार आपको 2-3 दांतों को एक साथ कवर करने की अनुमति देता है। गैर-हटाने योग्य ऑर्थोपेडिक और ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं की उपस्थिति में या दांत की एक अटूट संरचना के साथ, एक छोटे से गोल सिर, 6-7 ब्रिस्टल बंडलों और एक बहु-स्तरीय ब्रश क्षेत्र के साथ विशेष उद्देश्य वाले ब्रश का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इस प्रकार में मोनोप्रोपिक ब्रश शामिल हैं, जो समारोह में मौखिक स्वच्छता के आध्यात्मिक उपकरणों के पास आते हैं। वे प्रभावी ढंग से हटा दिए जाते हैं
दांतों के फिसुरस में दंत फ्लेयर, ऑर्थोडोंटिक आर्क्स के स्थानों को साफ करें और पुलों के पुलों के धोने के हिस्सों के नीचे। इस तरह के टूथब्रश प्रभावी हैं और दांतों की मूर्तिपूजक / चिकन सतह के साथ सिलाई क्षेत्र को साफ करने के लिए और उनके पुनरावृत्ति के दौरान (चित्र 9.3) के दौरान। 
टूथब्रश का उपयोग करने की दक्षता उनकी कठोरता पर निर्भर करती है।
टूथब्रश की पांच डिग्री कठोरता हैं:
- बहुत मुश्किल;
- मुश्किल;
- मध्यम कठोरता;
- मुलायम;
- बहुत मुलायम।
आधुनिक मॉडल के ब्रश में, सिंथेटिक चिकनी ब्रिस्टल और सिंथेटिक माइक्रोटेक्टिव का उपयोग किया जाता है। ब्रश की कई संरचनाएं हैं।
ब्रिस्टल ब्रश की पंक्तियों की संख्या सिंगल-पास, डबल-पंक्ति (सल्कुलर), तीन पंक्ति और बहु-पंक्ति हैं।
ब्रश फ़ील्ड का आकार चिकनी, उत्तल, बहु-स्तर, ज़िगज़ैग और बढ़ाया जा सकता है (एक बिजली प्रलोभन के साथ)।
ब्रश को कामकाजी भाग के आकार के सिद्धांत पर बच्चों, किशोरों और वयस्कों में विभाजित किया जाता है।
अभिनय की विधि के अनुसार - मैनुअल, स्वचालित पर।
नियुक्ति के लिए - मानक और विशेष उद्देश्यों पर।
वर्तमान में, कृत्रिम फाइबर का उपयोग टूथब्रश के निर्माण के लिए किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि कृत्रिम फाइबर में औसत चैनल नहीं होता है जहां सूक्ष्मजीव जमा हो सकते हैं। फाइबर की युक्तियों के विशेष दौर उन्हें कम से कम दर्दनाक बनाता है। इसके अलावा, nonhygroscopic के कृत्रिम फाइबर से bristles, जबकि प्राकृतिक bristles इन गुणों के पास नहीं है।
कई आधुनिक ब्रश में, विभिन्न कठोरता के ब्रिस्टल के संयोजनों का उपयोग दांतों की सतहों की अधिक कुशल सफाई के लिए किया जाता है।
एक दूसरे के लिए झुकाव के तहत खड़े बीम के कारण ब्रश क्षेत्र का गठन एक इंटराबोलिक स्पेस में आने वाले बीम का गहरा प्रवेश प्रदान करता है। इस तरह के ब्रश का उपयोग करते समय सबसे बड़ा सफाई प्रभाव उनके ऊर्ध्वाधर आंदोलनों के साथ हासिल किया जा सकता है, जबकि क्षैतिज गति ब्रश के साथ लाभ तेजी से कम हो जाता है।
टूथब्रश को खुले सिर में स्टोर करना चाहिए, जो इसे अच्छी तरह से सूखने की अनुमति देता है।
मौखिक टूथब्रश, लाभ प्लस टूथब्रश की आधुनिक पीढ़ी को संदर्भित करता है। यह मूल स्थान, आकार और ब्रिसल बीम, टारपीडो के आकार के सिर और आरामदायक हैंडल की ऊंचाई के कारण स्वच्छता प्रक्रिया की उच्च गतिशीलता प्रदान करता है।
निम्नलिखित उदाहरण एक टूथब्रश प्रेस नियंत्रण (फूच का उत्पादन) है, जो ब्रिस्टल हेयरकूट, एक पावर प्रलोभन और लचीली गर्दन के दो स्तरों को जोड़ता है, जिसके साथ मसूड़ों को दबाकर नियंत्रित किया जाता है।
आसन्न गम मालिश करने के लिए ब्रश की संभावना के लिए, तो यह अधिक व्यवहार्य है यदि ब्रिस्टल की युक्तियां गोल और पॉलिश की जाती हैं।
बच्चों के लिए ब्रश के कामकाजी हिस्से की लंबाई वयस्कों के लिए 18-25 मिमी के भीतर होनी चाहिए - 23-30 मिमी, और चौड़ाई क्रमश: 7-9 और 7.5-11.0 मिमी है।
दंत चिकित्सा रोगों की रोकथाम का अग्रणी घटक मौखिक गुहा की स्वच्छता है। दांतों की व्यवस्थित सफाई, नरम दांत जमा को हटाने से दांतों के तामचीनी को पकाने की शारीरिक प्रक्रिया में योगदान होता है। स्वच्छता (टूथपेस्ट, इलीक्सिस) के जैविक रूप से सक्रिय घटक दाँत के ऊतक को समृद्ध करते हैं और पीरियडॉन्ट में फॉस्फेट, कैल्शियम लवण, सूक्ष्मदर्शी, विटामिन होते हैं, जिससे हानिकारक प्रभावों के प्रतिरोध में वृद्धि होती है। दांतों की सफाई करते समय नियमित गम मालिश, ब्रश चयापचय प्रक्रियाओं के सक्रियण में योगदान देता है, पीरियडोंन्टल ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छतासबसे अधिक उपलब्ध और उपयोग करने में आसान उच्च दक्षता है।
व्यक्तिगत स्वच्छता - दांतों की सतहों और रोगी द्वारा विभिन्न स्वच्छता के साथ खुद को दांतों के तलछटों को पूरी तरह से और नियमित रूप से हटाने के लिए प्रदान करता है।
बच्चों की मौखिक स्वच्छता की शिक्षा कम उम्र से खर्च की जाती है। 1.5-2 वर्ष से, वे 2-2.5 साल में भोजन के बाद पानी के साथ अपने मुंह को कुल्ला करने के लिए बच्चों को सिखाने लगते हैं, इसे टूथपेस्ट के बिना टूथब्रश के साथ दांतों को ब्रश करना सिखाया जाता है। प्रारंभ में, बच्चे को दिखाया जाना चाहिए कि कैसे आंदोलनों को करने के लिए टूथब्रश रखना है। फिर, बच्चे का हाथ लेना, इन आंदोलनों को करने में उसकी मदद करें। 3 साल तक, बच्चों को दिन में 2 बार अपने दांतों को ब्रश करना सीखना चाहिए, 4-5 साल से टूथपेस्ट का उपयोग करना शुरू करें। इस उम्र में, दांतों की सफाई करते समय बच्चे को कुशलता के अनुक्रम द्वारा तय किया जाना चाहिए:
v साबुन के साथ हाथ धोना
v मुंह के पानी को कुल्ला
वी वाशिंग टूथब्रश
वी टूथब्रश पर टूथपेस्ट का एक्सट्रूज़न
v सभी तरफ से टूथपेस्ट के साथ टूथब्रश के साथ दांतों की सफाई (प्रत्येक साइट पर 10 आंदोलन)
v मुंह के पानी को कुल्ला
वी वाशिंग टूथब्रश
v एक कांच के एक गिलास में एक टूथब्रश छोड़कर
एक डॉक्टर को दांत की सफाई चुनने में मदद करनी चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि एक दांत पाउडर का उपयोग करने के लिए एक अक्षम के साथ श्वसन पथ में जा सकता है, इसलिए छोटे बच्चों के लिए टूथपेस्ट की सिफारिश की जानी चाहिए।
4-5 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों में, मौखिक देखभाल के कौशल, सही तकनीक, अच्छी गुणवत्ता विकसित की जानी चाहिए। इस उम्र से, नियंत्रित दांतों की सफाई की जानी चाहिए। यह दांतों (गुणवत्ता) की सफाई से पहले और बाद में स्वच्छता सूचकांक की परिभाषा में निहित है, दांतों की सफाई के दौरान सफाई, आंदोलन अवलोकन, आंदोलन अवलोकन (तकनीक) की सफाई के बाद।
4-5 साल से अधिक बच्चे के दांतों को ब्रश करना 2-3 मिनट से कम नहीं होना चाहिए, 200-250 आंदोलनों का उत्पादन। आवश्यक स्वच्छता स्तर पर दंत चिकित्सा सामग्री के अपघटन के गठन के लिए झुकाव के साथ माता-पिता द्वारा पालन किया जाना चाहिए। वे कपास swab टैम्पन, turgules, moistened सोडा समाधान के साथ हटाते हैं, भोजन के बाद दांतों को पोंछते हैं।
स्वच्छता गतिविधियों की सर्वोत्तम दक्षता प्राप्त करने के लिए, मौखिक गुहा की देखभाल के लिए विभिन्न साधनों और वस्तुओं का उपयोग किया जाता है। हाल ही में, उनकी सीमा विशेष रूप से चौड़ी और विविध हो गई है।
दांतों की सतहों से दंत पट्टिका को हटाने के लिए आधुनिक साधनों का उपयोग करना असंभव है कि विधि को उस विधि पर विचार न करना जो इसे किया जाता है। वर्तमान में विभिन्न दंत हटाने की तकनीकों को जाना जाता है। हालांकि, मौखिक गुहा की व्यक्तिगत विशिष्टताओं को देखते हुए, रोगी को सिफारिश करने की सलाह दी जाती है, सबसे अच्छी विधि जिसके साथ एक अच्छा सफाई प्रभाव प्राप्त किया जाएगा।
इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर को चयनित विधि के मॉडल पर एक विस्तृत निर्देश और प्रदर्शन की आवश्यकता होती है, और रोगी से - दांतों की दैनिक सफाई के साथ चयनित तकनीक को पूर्णीकृत करने के लिए आंदोलनों का अनुक्रमिक निष्पादन।