मार्शल आर्ट आपकी कीमत को कमेंट बेस में जोड़ते हैं। जापानी मार्शल आर्ट

मार्शल आर्ट (लड़ाकू प्रणाली) आत्मरक्षा और हमले के व्यवस्थित तरीके, हथियारों के साथ और बिना लड़ने के लिए प्रशिक्षण और सीखने के तरीके (आमतौर पर ठंडे स्टील का उपयोग किया जाता है)। मार्शल आर्ट और युद्ध की अवधारणाओं को अलग करना आवश्यक है ... ... विकिपीडिया

ओरिएंटल मार्शल आर्ट- पूर्व में उत्पन्न होने वाली मार्शल आर्ट के प्रकार। आत्मरक्षा तकनीकों और मार्शल आर्ट में महारत हासिल करने के उद्देश्य से प्रकार शामिल हैं। वर्तमान में शारीरिक शिक्षा के रूसी राज्य कार्यक्रमों में शामिल खेलों की सूची में, ... ... आधिकारिक शब्दावली

ओरिएंटल मार्शल आर्ट- रिट डीविकोवोस स्टेटसस टी श्रीटिस कोनो कुल्टीरा इर स्पोर्टस एपिब्रेटिस कोनो कल्टीरोस इर स्पोर्टो सुडेदामोजी डेलिस, कुरियोस पास्कर्टिस स्कैटिन्टी इंडिविडो सोशलिज़ैसिजो प्रति डोरोविन, यूग्डीम, स्टिप्रिंटी स्विकैट ...

मार्शल कॉम्बैट- योद्धा। कला जो विभिन्न तरीकों से विकसित हुई। दुनिया के क्षेत्रों में हाथ से हाथ मिलाने के पारंपरिक रूप। इसमे शामिल है: सैम्बो, जापान। कराटे, जिउ जित्सु, जूडो, कोर। तायक्वोंडो, थाईलैंड। बॉक्सिंग, आमेर। किकबॉक्सिंग, फ्र। सावत, ब्रज. कैपोइरा और अन्य ... सामरिक मिसाइल बलों का विश्वकोश

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एकल मुकाबला - आग्नेयास्त्रों के उपयोग के बिना दो विरोधियों की आमने-सामने की लड़ाई; एक प्रकार की खेल प्रतियोगिता जिसमें दो प्रतिभागी एक-दूसरे का शारीरिक रूप से विरोध करते हैं ताकि एक लड़ाई में विजेता का निर्धारण किया जा सके, इनमें से किसी एक का उपयोग करके ... विकिपीडिया

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पुस्तकें

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सबसे पहले, सबसे अच्छा स्कूल वह है जो आपको व्यक्तिगत रूप से, आपके शारीरिक रूप और मार्शल आर्ट में आपकी दृष्टि के अनुकूल हो। यदि इच्छा हो तो आप उनमें से किसी में भी सफल हो सकते हैं - लेकिन सूमो चोटियों में महारत हासिल करने के लिए, उदाहरण के लिए, एक अस्थानिक को अधिक समय बिताना होगा। अंत में, मार्शल आर्ट एक ही प्रशिक्षण है, केवल हड़ताली या फेंकने की तकनीक के साथ।

मार्शल आर्ट के विभिन्न क्षेत्रों में अलग-अलग गुण और यहां तक ​​कि मांसपेशी समूह भी विकसित होते हैं। उनमें से कुछ सिखाते हैं कि प्रतिद्वंद्वी की ऊर्जा का उपयोग कैसे करें, दूसरों का उद्देश्य शक्तिशाली घूंसे का अभ्यास करना है, अन्य - पैरों के साथ, चौथा सहनशक्ति को स्विंग करेगा या कूदने की क्षमता विकसित करेगा।

कुछ मायनों में, मार्शल आर्ट योग की याद दिलाता है: उनमें आप अपना खुद का आध्यात्मिक मार्ग पा सकते हैं, लेकिन आप केवल तकनीक ले सकते हैं और अपने लिए खड़ा होना सीख सकते हैं। नीचे सबसे लोकप्रिय प्रकार की मार्शल आर्ट का विवरण दिया गया है, जो आपको स्कूल के चुनाव पर निर्णय लेने में मदद करेगी।

जूजीत्सू

यह एकल मुकाबला उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो आत्मरक्षा तकनीक सीखना चाहते हैं। जिउ-जित्सु एक लड़ाकू के कौशल पर खुद का बचाव करने की क्षमता पर जोर देता है, खुद को कब्जा से मुक्त करता है, हमला करने के लिए रणनीति का उपयोग नहीं करता है, लेकिन अपने लाभ के लिए दुश्मन की ताकत का उपयोग करता है।

किक और घूंसे मौजूद हैं, लेकिन तकनीक हाथ से हाथ के मुकाबले में नहीं आती है। यहां मुख्य बात ऊर्जा का कुशल उपयोग (आपका और किसी और का) है, जो आपको एक बड़े और मजबूत दुश्मन को हराने की अनुमति देता है। जिउ-जित्सु एक आक्रामक प्रकार नहीं है, इस मार्शल आर्ट में निपुणता और निपुणता विकसित होती है।

तायक्वोंडो

यह कोरियाई मार्शल आर्ट इतना लोकप्रिय है कि 1988 में इसे ओलंपिक खेलों में शामिल किया गया था। रूसी में नाम का अनुवाद: "हाथ और पैर का मार्ग", जो सभी अंगों के साथ हड़ताली कला के आगामी विकास पर स्पष्ट रूप से संकेत देता है। तायक्वोंडो हमले से लड़ने और आत्मरक्षा दोनों तकनीकों को जोड़ती है, इसके अलावा, यह एक व्यायाम, एक आधिकारिक खेल, ध्यान तकनीक और एक संपूर्ण पूर्वी दर्शन है।

तायक्वोंडो के आधुनिक राज्य में, रक्षा और नियंत्रण पर जोर दिया जाता है। रुख से किक पर जोर दिया जाता है, क्योंकि किक आगे तक पहुंच सकती है और हाथों की तुलना में अधिक नुकसान कर सकती है। मार्शल आर्ट की तकनीक में - विभिन्न झाडू, एक पकड़ के साथ दर्दनाक पकड़, खुली हथेली के प्रहार और पकड़।

एकिडो

जापान में सबसे कम उम्र की मार्शल आर्ट में से एक। उगते सूरज की भूमि के कई मार्शल आर्ट की तरह, ऐकिडो में शारीरिक और आध्यात्मिक अभ्यास शामिल हैं। यह ताकत, निपुणता, स्वयं के लिए खड़े होने की क्षमता के विकास के रूप में भी प्रभावी है - भौतिक डेटा की परवाह किए बिना। ऐकिडो हर किसी के लिए सुरक्षा की कला है, क्योंकि उम्र और शारीरिक विकास पर कोई प्रतिबंध नहीं है।

मुख्य रूप से ऐकिडो तकनीकों में प्रतिद्वंद्वी के हमले का उपयोग करना, उसकी ऊर्जा, ताकत और गति को नियंत्रित करना शामिल है, जो थ्रो या ग्रैब के साथ समाप्त होता है। यह नाम में ही परिलक्षित होता है: "एकी" का अर्थ है "शक्ति के साथ संबंध", "करना" - रास्ता।

वुशु

पूर्ण संपर्क के साथ एक बहुत ही मनोरंजक खेल। इस चीनी मार्शल आर्ट में बहुत ताकत, कलाबाजी, कूदना, संतुलन बनाना, खूबसूरत पोज और स्ट्राइक (जैसे फिल्मों में) होती है। एक और नाम कुंग फू है, क्योंकि "वुशु" शब्द सभी पारंपरिक चीनी मार्शल आर्ट को संदर्भित करता है।

वुशु के सैकड़ों उपप्रकार हैं, कहीं अधिक कलाबाजी और "मंच कौशल", कहीं - शक्तिशाली घूंसे और तकनीक, स्वीप और "टर्नटेबल्स"। इस मार्शल आर्ट को चुनने से पहले आपको जो मुख्य बात जाननी चाहिए, वह यह है कि वुशु अच्छी तरह से ताकत विकसित करता है, और रूसी कुंग फू स्कूलों में सिखाई जाने वाली लड़ाई शैली थाई मुक्केबाजी की याद दिलाती है।

जूदो

जापानी से अनुवादित - "नरम (लचीला) तरीका"। जूडो थ्रो, दर्दनाक होल्ड, गला घोंटने पर आधारित है। शारीरिक शक्ति के मामले में आंदोलनों को किफायती होना चाहिए, ऊर्जा की खपत कम है, लेकिन अधिक आत्मा विकास, अधिक आत्मरक्षा, अधिक खेल प्रशिक्षण। पूरी दुनिया में, जूडो का अभ्यास 20 मिलियन से अधिक लोगों द्वारा किया जाता है, क्योंकि इसका एक अच्छा शैक्षिक चरित्र है और यह शरीर और आत्मा के सामंजस्य को सिखाता है।

मुक्केबाजी, कराटे और अन्य हड़ताली शैलियों के विपरीत, जूडो केवल फेंकने और हथियाने के लिए हाथ से हाथ से लड़ने की तकनीक की खोज करता है। इस एकल युद्ध ने अन्य आधुनिक मार्शल आर्ट का आधार बनाया: ऐकिडो, सैम्बो, ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु के निर्माता इसमें लगे हुए थे।

खेल अभिविन्यास और प्रतियोगिता के नियमों के पालन के बावजूद, कोई भी एक जुडोका से विषम स्थिति में नहीं मिलना चाहेगा। वे हमेशा तैयार लोग हैं जो किसी भी खलनायक को अंधेरी गली में लड़ेंगे।

साम्बो

सैम्बो एक एसएएम-प्रोटेक्शन सिस्टम विदाउट वेपन्स है, जिसे यूएसएसआर में विकसित किया गया था। मार्शल आर्ट का आधार जूडो, अर्मेनियाई कोच, तातार कुरेश और कई अन्य मार्शल आर्ट थे।

प्रैक्टिकल सैम्बो रक्षा और हमले के प्रभावी तरीकों के एक सेट पर आधारित है, जो सदियों से एकल युद्ध-दाताओं द्वारा पहले ही काम किया जा चुका है। यह उल्लेखनीय है कि सैम्बो लगातार विकसित हो रहा है, जिसमें शस्त्रागार में नई तकनीकें और तकनीकें शामिल हैं। एकल युद्ध का दर्शन टीआरपी के सिद्धांतों से मिलता-जुलता है: शारीरिक विकास, आत्मरक्षा के लिए तत्परता, दुश्मन को हिरासत में लेना, नैतिक दृढ़ता की शिक्षा।

कराटे

या कराटे-डो, जापानी से अनुवादित - "खाली आस्तीन"। 2020 से, मार्शल आर्ट एक ओलंपिक खेल बन जाएगा, हालांकि यह मूल रूप से आत्मरक्षा के लिए एक हाथ से हाथ की शैली थी।

कराटे अब अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है, शानदार प्रदर्शनों के लिए धन्यवाद। प्रदर्शन प्रदर्शनों में, मास्टर्स अभ्यास किए गए वार की ताकत और शक्ति दिखाते हैं, हथेली के प्रहार के साथ मोटे बोर्डों को तोड़ते हैं या बर्फ के टुकड़े तोड़ते हैं।

कई जापानी मार्शल आर्ट के विपरीत, कराटे लड़ाके ग्रैब, दर्दनाक और दम घुटने वाली तकनीकों का उपयोग नहीं करते हैं। लेकिन वे जानते हैं कि प्रतिद्वंद्वी को शरीर के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर सटीक और शक्तिशाली प्रहार कैसे करना है। उरकेन को कुचलना और काटना, शानदार और तेज उरा-मावाशी-गेरी ... शायद, कोई और जापानी शैली नहीं है।

मुक्केबाज़ी

बॉक्सिंग एक क्लासिक है जिसके बारे में विस्तार से बात करने का कोई मतलब नहीं है। यह केवल ध्यान देने योग्य है कि यह खेल ऐसे सेनानियों को तैयार करता है जो वास्तव में अपने हाथों से काम करना जानते हैं, और उनके साथ एक सड़क लड़ाई में प्रतिस्पर्धा करना मुश्किल है। वैसे UFC स्टार कॉनर मैकग्रेगर और प्रोफेशनल बॉक्सर मेवेदर के बीच हुई लड़ाई सभी को याद है? वही है।

यदि आप बॉक्सिंग सेक्शन के लिए साइन अप करना चाहते हैं, तो आपको कुछ बारीकियों के बारे में पता होना चाहिए। सबसे पहले, एक मुक्केबाज के लिए एक सशस्त्र प्रतिद्वंद्वी के साथ सामना करना मुश्किल होता है, और दूसरी बात - किक के साथ। तीसरा बिंदु - एक चरम स्थिति में आपके पास दस्ताने, एक रेफरी, रस्सियाँ और एक चिन्ह वाली लड़की नहीं होगी। दूसरी ओर, मुक्कों को चकमा देना और मुक्केबाजों को नॉक आउट करना खून में है, इसलिए यहां आक्रमण और बचाव संतुलित है।

थाईलैंड वासिओ की मुक्केबाज़ी

मय थाई थाईलैंड में एक मार्शल आर्ट है, यह पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय है और कराटे, जूडो और सैम्बो के साथ प्रतिस्पर्धा करता है। शायद यह वास्तविक द्वंद्व से लड़ने की निकटतम कला है। यहां नियम सख्त हैं, लेकिन प्रहार वही हैं। यहां - पूर्ण संपर्क, हाथों और पैरों के साथ हड़ताली तकनीक, और लक्ष्य शरीर पर सबसे कमजोर स्थान हैं।

ग्रैब और थ्रो भी महत्वपूर्ण हैं, खासकर चोक होल्ड। यदि आप इस मार्शल आर्ट में महारत हासिल करते हैं, तो आप आत्मविश्वास से शहर के सबसे खतरनाक इलाकों में चल सकते हैं (लेकिन बेहतर अभी भी नहीं), क्योंकि प्रशिक्षण कठिन होगा। थायस बिना नियमों के असली लड़ाके तैयार करते हैं जो किसी भी प्रतिद्वंद्वी का विरोध कर सकते हैं।

आपके लिए काम पर प्रशिक्षण और सार्वजनिक भाषण को जोड़ना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि कभी-कभी आपके चेहरे पर चोट के निशान और आपकी गर्दन पर चोट के निशान होंगे।

किकबॉक्सिंग

एक अन्य प्रकार की मार्शल आर्ट जो आपको वास्तविक लड़ाई के लिए तैयार करती है। किकबॉक्सिंग कराटे मास्टर्स द्वारा बनाई गई थी जो मार्शल आर्ट के खेल नियमों का पालन करने के लिए तैयार नहीं थे। नई शैली में कई पूर्वी दिशाओं से किकिंग तकनीक और बॉक्सिंग फिस्ट तकनीक शामिल हैं।

किकबॉक्सिंग संस्कृति में लोकप्रिय है, क्योंकि यह शानदार, गतिशील और कुछ हद तक "खूनी" है - पूर्ण संपर्क में कट और घाव होते हैं, इसलिए एथलीट आमतौर पर एक माउथ गार्ड, एक हेलमेट (सिर को किक से बचाने के लिए) और एक वंक्षण शंख (क्यूइरास) का उपयोग करते हैं। लड़कियों में)।

किकबॉक्सर क्रॉसफिटर्स के समान हैं जिसमें वे ताकत, धीरज, समन्वय, गति और लचीलेपन का निर्माण करते हैं।

पेशेवर मुक्केबाज, मुयताई, जुडोका, सांबिस्ट हमेशा खतरनाक विरोधी होते हैं। अपनी पसंद के अनुसार एक मार्शल आर्ट चुनें, लेकिन यह न भूलें: सबसे अच्छी लड़ाई वह है जो नहीं हुई। इस अर्थ में, दौड़ना वास्तविक शांतिवादियों के लिए एकल युद्ध भी कहा जा सकता है।

यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि आत्मरक्षा के लिए कौन सी मार्शल आर्ट सबसे अच्छी है? बाड़ लगाना? खैर, नीरस तलवार लेकर चौखटों पर घूमना अच्छा विचार नहीं है। कोई ऐसा व्यक्ति जिसके बारे में दुनिया भर में केवल भूरे बालों वाले साधु और कुछ सौ अनुयायी ही जानते हैं? स्ट्रीट फाइटिंग स्किल्स भी हमेशा पर्याप्त नहीं होती हैं, क्योंकि गुंडे जो आपकी जेब साफ करने का फैसला करते हैं, उनके साथ-साथ आपके भी होने की संभावना है। इसलिए तुरंत कहना बहुत मुश्किल है, शायद हर किसी की अपनी राय होती है, किसी के लिए और बॉक्सिंग ही काफी होती है। इसलिए, किसी एक मार्शल आर्ट को दूसरों पर थोपने का कोई मतलब नहीं है, इसके बजाय हम 7 अत्यधिक प्रभावी मार्शल आर्ट की पेशकश करते हैं, जो आत्मरक्षा के लिए आदर्श है। एक बहुत ही संक्षिप्त सिंहावलोकन और अपने विवेक से चुनने का अधिकार।

जूजीत्सू

उद्गम देश:जापान
के रूप में भी जाना जाता है:जुज्जू
उपनाम:"कोमलता की कला"
प्रसिद्ध योद्धा:आइस टी

जिउ-जित्सु इतिहास

मार्शल आर्ट की कई आधुनिक और लोकप्रिय शैलियाँ, जिनमें जूडो, ऐकिडो और ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु शामिल हैं, की उत्पत्ति क्लासिक जापानी जिउ-जित्सु से हुई है।
कुल मिलाकर, जिउ-जित्सु के बिना, आधुनिक नरसंहार का मेला वैसा नहीं होगा जैसा हम उसके वर्तमान स्वरूप में जानते हैं। किसी को यह लग सकता है कि जिउ-जित्सु फेडरेशन ने हमें अतिरिक्त भुगतान किया है, लेकिन वास्तव में, कई मार्शल आर्ट अपनी प्रभावशीलता खो देंगे।

तो, जिउ-जित्सु, या जैसा कि वे जापान में कहते हैं, जुजुत्सु समुराई युद्ध प्रशिक्षण के मूलभूत तरीकों में से एक था। ठीक है, ज़ाहिर है, अगर जापान की बात आती है, तो मामला, एक तरह से या किसी अन्य, समुराई के साथ, या तकनीक के साथ, या गीशा के साथ, या बहुत खराब पोर्न के साथ जुड़ा हुआ है।

जैसा कि आप जानते हैं, एक समुराई के उपकरण ने उसे एक हत्या मशीन बना दिया, लेकिन युद्ध में कुछ भी हो सकता है, और अक्सर मामलों में, जब एक योद्धा तलवार, खंजर और धनुष के बिना छोड़ दिया जाता था, तो उसे आखिरी हथियार से लड़ना पड़ता था कि वह छोड़ दिया था - अपने हाथों और पैरों के साथ, और अधिक बार सब कुछ, एक सशस्त्र दुश्मन के खिलाफ।
"जुजुत्सु" का शाब्दिक अनुवाद भ्रमित करने वाला हो सकता है। कोमलता की कला ... क्या आप गंभीर हैं !? शक्तिशाली और प्रभावी तकनीक, मारने के लिए डिज़ाइन की गई, यदि मारना नहीं है, तो दुश्मन को अपने नंगे हाथों से कम से कम कोमलता से छोड़ दें।

जिउ-जित्सु सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

जिउ-जित्सु दुनिया में सबसे प्रभावी मार्शल आर्ट में से एक है क्योंकि यह हमलावर की आक्रामकता और खुद के खिलाफ आवेग का उपयोग करता है। वास्तव में, यह अपने शुद्धतम रूप में पलटवार करने, आत्मरक्षा की कला है। एक जंजीर और व्यवस्थित थके हुए समुराई के लिए, खुद को भाले या तलवार की धार पर फेंकने का कोई मतलब नहीं था, दुश्मन को अपनी ऊर्जा से मारना उसके लिए आसान था। इसके अलावा, कवच को मारना और मारना पूरी तरह से प्रभावी नहीं है, लेकिन चकमा देना, प्रहार को रोकना और दुश्मन को अपने हथियार पर लगाना काफी उपयोगी है।

जिउ-जित्सु का मूल सिद्धांत "जीतने के लिए सीधे टकराव में नहीं जाना" है, विरोध करने के लिए नहीं, बल्कि दुश्मन के हमले के आगे झुकना है, केवल अपने कार्यों को सही दिशा में निर्देशित करना जब तक कि वह फंस न जाए, और फिर दुश्मन की ताकत और कार्यों को अपने खिलाफ मोड़ो।

जिउ-जित्सु फाइटिंग तकनीक मानव शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान और साइकोफिजियोलॉजी के ज्ञान के साथ-साथ फिलाग्री तकनीक पर आधारित है, जिसे ऑटोमैटिज्म और रणनीति की बारीकियों और लड़ाई की रणनीति में लाया गया है। "सिनेमा" की शैली में सभी प्रकार के नृत्य "पस" और तकनीकों के लिए कोई जगह नहीं है। कार्य एक है: अपने शस्त्रागार में किसी भी तरीके का उपयोग करके जितनी जल्दी हो सके अपने दुश्मन या दुश्मनों को नष्ट करने के लिए।

तायक्वोंडो

उद्गम देश:कोरिया
के रूप में भी जाना जाता है:तायक्वोंडो, तायक्वों
उपनाम:"हाथ और मुट्ठी का रास्ता"
प्रसिद्ध योद्धा:बराक ओबामा, स्टीवन सीगल, जेसिका अल्बा, विली नेल्सन

ताइक्वांडो इतिहास

तायक्वोंडो कोरिया के इतिहास के साथ बहुत निकटता से जुड़ा हुआ है, और शायद यही कारण है कि हाल के वर्षों में यह किम जोंग-उन के दक्षिणी पड़ोसी के रूप में सफलतापूर्वक विकसित हो रहा है।
तायक्वोंडो में मूल रूप से नौ क्वान (स्कूल) थे जिन्हें दक्षिण कोरियाई सरकार द्वारा मान्यता प्राप्त थी। प्रत्येक स्कूल की ताइक्वांडो की अपनी अनूठी शैली थी। 1955 में, नौ क्वान को एक में जोड़ा गया था जिसका आज आमतौर पर अध्ययन किया जाता है। इस कला के इतिहास का अधिक विस्तार से वर्णन करने के लिए, एक अलग लेख की आवश्यकता होगी, यह कहने के लिए पर्याप्त है कि कुख्यात कोरियाई युद्ध सहित सभी राजनीतिक घटनाओं का मार्शल आर्ट की उपस्थिति पर एक मजबूत प्रभाव पड़ा।

ताइक्वांडो सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

जब एक फाइटर उच्च तीव्रता वाली मार्शल आर्ट वाली फिल्मों में एक फ्रेम के लिए जल्दी और तेज किक मारता है, तो वह ताइक्वांडो का उपयोग करने की सबसे अधिक संभावना है। दरअसल, शक्तिशाली हाई किक ताइक्वांडो को एक प्रभावी प्रकार की मार्शल आर्ट बनाते हैं।
तायक्वोंडो का मुख्य आकर्षण न केवल यह है कि एक अच्छी किक एक प्रतिद्वंद्वी को कार्रवाई से बाहर कर सकती है, बल्कि यह कि यह मार्शल आर्ट कई विरोधियों के खिलाफ बेहद प्रभावी है। जब तक, निश्चित रूप से, वे ताइक्वांडो नहीं जानते।
शब्द "तायक्वोंडो" तीन शब्दों से बना है: "ते" - एक पैर, "क्वोन" - एक मुट्ठी (हाथ), "करो" - कला, ताइक्वांडो का मार्ग, सुधार का मार्ग (हाथ का पथ और पैर)।
ताइक्वांडो इस सूची में एकमात्र मार्शल आर्ट है जो एक ओलंपिक खेल है। लेकिन ओलिंपिक संयम और मौत के डर ने उन्हें कम प्रभावशाली नहीं बनाया।

क्राव मागा

उद्गम देश:इजराइल
के रूप में भी जाना जाता है:"संपर्क लड़ाई"
प्रसिद्ध योद्धा:ईयाल यानिलोव

क्राव मग का इतिहास

क्राव मागा को लंबे समय से दुनिया में सर्वश्रेष्ठ आत्मरक्षा मार्शल आर्ट के रूप में मान्यता दी गई है। इस प्रकार की मार्शल आर्ट का जन्म उत्कृष्ट सेनानी इमी लिचटेनफेल्ड के कारण हुआ है। उन्होंने मूल रूप से नाजी मिलिशिया से यहूदी समुदाय की रक्षा में मदद करने के लिए ब्रातिस्लावा में अपनी लड़ाई प्रणाली को प्रशिक्षित किया। उन्होंने विशिष्ट उपनामों और नाकों के साथ प्रशिक्षित ठगों का एक समूह बनाया, जो सबसे अच्छा वे कर सकते थे, यहूदी आबादी को बढ़ने से बचाते थे, और साथ ही बहुत कट्टरपंथी, यहूदी-विरोधी की अभिव्यक्तियाँ।

फिलिस्तीन पहुंचने के बाद, लिचटेनफेल्ड ने हगनाह में हाथ से हाथ मिलाकर मुकाबला करना शुरू किया। 1948 में इज़राइल राज्य के गठन के बाद, वह इज़राइल डिफेंस फोर्सेस कॉम्बैट ट्रेनिंग स्कूल में शारीरिक प्रशिक्षण और हाथों से निपटने के लिए मुख्य प्रशिक्षक बन गए। लिचटेनफेल्ड ने 1964 तक आईडीएफ के साथ काम किया, लगातार अपने सिस्टम को विकसित और सुधारते रहे। सेवानिवृत्ति के बाद, क्राव मागा को उनके द्वारा नागरिक वास्तविकताओं के लिए अनुकूलित किया गया था। दरअसल, क्राव मागा उनके दिमाग की उपज है।

क्राव मागा सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

क्राव मागा को खतरे को जल्दी से बेअसर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तकनीक सरल और अक्सर बहुत गंदी होती है। हालाँकि, यहूदियों को चुनने की ज़रूरत नहीं थी। एक कहावत भी है: "अगर रिसेप्शन अच्छा और सुंदर दिखता है, तो यह क्राव मागा नहीं है।"

क्राव मागा के तीन मुख्य सिद्धांत हैं:

सबसे महत्वपूर्ण बात खतरे को बेअसर करना है।
- एक साथ रक्षा और हमला। मार्शल आर्ट की कई शैलियों के विपरीत, क्राव मागा में हमले और बचाव लड़ाई के दौरान आपस में जुड़े हुए हैं।
- लड़ाकू के लिए पलटवार करने के अवसर को खोलने के लिए सभी ब्लॉक बनाए गए हैं।
सभी क्राव मागा हमले मानव शरीर के कमजोर क्षेत्रों, जैसे आंख, चेहरा, गला, गर्दन, कमर और उंगलियों को लक्षित करते हैं। प्राच्य मार्शल आर्ट में निहित समारोहों, दर्शन और अन्य बारीकियों के लिए कोई जगह नहीं है। यह कला एक प्रतिद्वंद्वी को जल्दी और दर्द से खत्म करने के लिए बनाई गई थी। इसलिए इसे इजरायल डिफेंस फोर्सेज ने अपनाया था। सेना को झुकने की जरूरत नहीं है, सेना को मारने की जरूरत है, या कम से कम कटौती करने की जरूरत है।

यह एक घातक लड़ाई शैली है जो शिष्टाचार को स्वीकार नहीं करती है। यह अन्य मार्शल आर्ट की लड़ाई तकनीकों के आधार पर पैदा हुआ था, यहूदी पोग्रोमिस्टों के साथ सड़क पर लड़ाई में बिल्कुल एक लक्ष्य के साथ - यहूदियों को जीवित रहने में मदद करने के लिए। इसलिए यदि आपको वास्तविक परिस्थितियों में जीवित रहने के लिए एक सरल और प्रभावी तरीके की आवश्यकता है, न कि अपनी आंतरिक संस्कृति के साथ एक सुंदर गंभीर लड़ाई की, तो सारा ध्यान क्राव मागा पर है।

एकिडो

उद्गम देश:जापान
उपनाम:"आध्यात्मिक सद्भाव का मार्ग"
प्रसिद्ध योद्धा:स्टीवन सहगल, मैट लार्सन

ऐकिडो का इतिहास
ऐकिडो विशेष रूप से एक युद्ध प्रणाली नहीं है। एकिडो के संस्थापक, महान मोरीही उशीबा ने पारंपरिक जू-जुत्सु, केन-जुत्सु, साथ ही सुलेख की कला के कई क्षेत्रों का अध्ययन किया। प्राप्त ज्ञान के आधार पर, उन्होंने पारंपरिक बू-जुत्सु (हत्या की कला) के विपरीत अपनी प्रणाली - एकिडो - का गठन किया। ऐकिडो - बुडो (हत्या रोकने का तरीका), बू-जुत्सु की जानलेवा तकनीक सिखाता है, न केवल मारने के उद्देश्य से, बल्कि उन्हें रोकने के उद्देश्य से, एक व्यक्ति को मजबूत बनाना, दूसरों की मदद करना, सभी लोगों को आधार पर एकजुट करना इश्क़ वाला। जैसा कि वे कहते हैं, अच्छाई मुट्ठी से होनी चाहिए।
उशीबा ने एक बार कहा था, "बिना नुकसान पहुंचाए आक्रामकता को नियंत्रित करना शांति की कला है।"
ऐकिडो भी एक अत्यधिक आध्यात्मिक मार्शल आर्ट है। ऐकिडो शब्द का अर्थ है "आत्मा के सामंजस्य का मार्ग" ("ऐ" का अर्थ है सद्भाव, "की" का अर्थ है आत्मा या ऊर्जा, "डू" का अर्थ है रास्ता, रास्ता या रास्ता)।

ऐकिडो सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

प्रस्तावना के रूप में, ऐकिडो सभी जापानी मार्शल आर्ट में सबसे कठिन है। यदि आप शीघ्रता से, कम समय में आत्मरक्षा सीखना चाहते हैं, तो ऐकिडो यहां आपका सहायक नहीं है।

एकिडो जुजुत्सु का व्युत्पन्न है, और उसी तरह प्रतिद्वंद्वी के हमले के साथ विलय करने पर ध्यान केंद्रित करता है, हमलावर की ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करता है और एक दर्दनाक पकड़ या फेंक के साथ समाप्त होता है। ऐकिडो लड़ाके दुश्मन की आक्रामकता और गति का इस्तेमाल उसे अक्षम करने, या उसके हमलों को बेकार करने के लिए करते हैं।
हालांकि, किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि चूंकि ऐकिडो में महारत हासिल करने में लंबा समय लगता है, और शैली ही शांति और शांति को बढ़ावा देती है, तो इसका कोई मतलब नहीं है। यह आत्मरक्षा के लिए सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक है।

विंग चुन

उद्गम देश:चीन
के रूप में भी जाना जाता है:विंग सुना
उपनाम:"सिंगिंग स्प्रिंग"
प्रसिद्ध योद्धा:ब्रूस ली, रॉबर्ट डाउनी जूनियर, क्रिश्चियन बेल

विंग चुन इतिहास

विंग चुन का इतिहास तथ्यों और किंवदंतियों का मिश्रण है। अधिकांश इस तथ्य को उबालते हैं कि इसे 17 वीं शताब्दी में कठिन और कठिन बौद्ध भिक्षुओं द्वारा सिखाई गई अधिक जटिल मार्शल आर्ट शैलियों में से एक के रूप में विकसित किया गया था। नन उमेई की चर्चा है, जिन्होंने आकार, वजन या लिंग की परवाह किए बिना प्रभावी होने में सक्षम मार्शल आर्ट का निर्माण किया।

विंग चुन सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

अन्य वुशु तकनीकों की तरह, यह "ची-साओ" - "चिपचिपे हाथ" की तकनीक पर आधारित है, जिसकी बदौलत लड़ाकू लगातार अपने हाथों से दुश्मन के संपर्क में रहना, उसकी सभी गतिविधियों को महसूस करना और रोकना सीखता है। उसे अपनी तकनीकों को अंजाम देने से। लेकिन विंग चुन लड़ाके कम दूरी पर लड़ते हैं, जहां आप अपने हाथ से दुश्मन तक पहुंच सकते हैं, या अपनी कोहनी से भी बेहतर। पर्याप्त रूप से निकट दूरी को तोड़ने के लिए, विशेष प्रकार के आंदोलनों का उपयोग किया जाता है। किकिंग का उपयोग पंचिंग के साथ संयोजन में किया जाता है। आमतौर पर ऊपरी स्तर पर हाथों से हमले के साथ-साथ प्रतिद्वंद्वी के घुटनों में किक मारता है।

विंग चुन मास्टर्स को वास्तव में गर्व है कि हमले और रक्षा के बीच उनका संतुलन है, वे एक ही समय में हमला और बचाव कर सकते हैं। और वास्तविक स्वामी अपनी स्थिति को सही ढंग से चुनने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध हैं, इतनी कुशलता से कि उन्हें आश्चर्यचकित करना सचमुच असंभव है।

ब्राजीलियाई जिउ जित्सु

उद्गम देश:जापान/ब्राजील
के रूप में भी जाना जाता है:जिउ जित्सु, ग्रेसी जिउ जित्सु
उपनाम:"मानव शतरंज"
प्रसिद्ध योद्धा:कार्लोस ग्रेसी, हेलियो ग्रेसी, बीजे पेन, जो रोगन, पॉल वॉकर, माइकल क्लार्क डंकन

ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु का इतिहास

एकिडो की तरह, ब्राजीलियाई जिउ जित्सु जिउ जित्सु का एक अनुकूलित संस्करण है। ब्राजील मार्शल आर्ट का बहुत शौकीन है, और इसलिए खुशी के साथ उन्होंने जिउ-जित्सु मित्सुयो माएदा के उत्कृष्ट मास्टर द्वारा धूप वाले देश की यात्रा के दौरान दिखाई गई तकनीक को विकसित किया।
ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु (बीजेजे) के संस्थापक और निर्माता कार्लोस और हेलियो ग्रेसी भाई हैं। कार्लोस ने अपने कई भाइयों को माएदा से प्राप्त ज्ञान को दिखाया, कमजोर और बहुत छोटे हेलियो को छोड़कर सभी को पूर्वी ज्ञान सिखाने की कोशिश की। एक नाराज लड़का जो पहले से ही इस तथ्य से जटिल था कि वह अपने भाइयों की तुलना में बहुत छोटा और बीमार था, उसने ब्राजीलियाई जिउ-जित्सु की मूल बातें लीं और विकसित कीं। मार्शल आर्ट की इस नई शैली ने उन्हें युद्ध को नियंत्रित करने के लिए पाशविक बल के बजाय लीवरेज और चोक का उपयोग करने की अनुमति दी।
लेकिन मार्शल आर्ट का असली लोकप्रिय हेलियो - रॉयस ग्रेसी का बेटा था। UFC में बोलते हुए, उन्होंने सड़क सुरक्षा तकनीकों की मदद से विरोधियों को अपने से कई गुना ऊँचा और भारी खड़ा कर दिया। रॉयस की सफलता के बाद, सड़क सुरक्षा की लोकप्रियता काफी बढ़ गई।

ब्राज़ीलियाई जिउ जित्सु सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

BJD निस्संदेह दुनिया की सबसे प्रभावी मार्शल आर्ट शैलियों में से एक है। लगभग सभी एमएमए और यूएफसी सेनानियों ने सड़क सुरक्षा का व्यापक अध्ययन किया है। शैली सेनानियों को मजबूत विरोधियों को हराने के लिए उत्तोलन और उचित वजन वितरण का उपयोग करना सिखाती है।

उत्तोलन एक विशिष्ट शरीर की स्थिति के लिए एक विरोधी के अंग का अलगाव है, जो संयुक्त को गति की सामान्य सीमा के बाहर एक सीधी रेखा (अपनी धुरी पर घुमाने) में स्थानांतरित करने के लिए मजबूर करता है। अंग पर दबाव में वृद्धि के साथ, प्रतिद्वंद्वी, जो इस स्थिति से बचने में कामयाब नहीं हुआ, आत्मसमर्पण कर देता है। वह मौखिक रूप से आत्मसमर्पण कर सकता है या प्रतिद्वंद्वी को कई बार थपथपा सकता है (अपने दम पर ताली बजाना खतरनाक है क्योंकि प्रतिद्वंद्वी सुन नहीं सकता है)। गला घोंटने का उपयोग प्रतिद्वंद्वी के मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति को बाधित करने के लिए किया जाता है, जिसके कारण वह जल्द ही आत्मसमर्पण नहीं करने पर बेहोश हो सकता है। यह स्पष्ट है कि यह कितना खतरनाक, घातक खेल है, इसलिए कुछ देशों में सड़क सुरक्षा अनुभाग और टूर्नामेंट कानून द्वारा अनुमोदित नहीं हैं।

मय थाई

उद्गम देश:थाईलैंड
के रूप में भी जाना जाता है:थाईलैंड वासिओ की मुक्केबाज़ी
उपनाम:"आठ अंगों की कला"
प्रसिद्ध योद्धा:टोनी जा

मय थाई इतिहास

मय थाई मार्शल आर्ट की एक थाई शैली है जिसकी जड़ें बहुत गहरी हैं। राष्ट्रीय थाई लड़ाई शैली, जो न केवल एक खेल है बल्कि देश की सांस्कृतिक विरासत भी है। मय थाई के रहस्यों को पुराने योद्धाओं और पिता से लेकर बच्चों तक, पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया गया था, और शायद यह इस पारंपरिक संघर्ष के लिए धन्यवाद था कि शपथ ग्रहण करने वाले दुश्मनों से घिरा थाईलैंड युगों तक जीवित रहने में कामयाब रहा।
एक क्रूर तमाशा जिसमें से कोई भी विजयी या पराजित हो सकता है। वे मौत से लड़े, शब्द के सही अर्थों में। हारना असंभव था - जीवन के लिए शर्म और अवमानना, इसलिए पराजित व्यक्ति ने युद्ध को या तो बुरी तरह से पीटा या मृत छोड़ दिया।
इन वर्षों में, मय थाई में केवल एक चीज बदल गई है - चश्मे की शुरूआत के लिए धन्यवाद, मरना अनावश्यक हो गया, लेकिन मुकाबला खुद नरम नहीं हुआ, मौतें भी असामान्य नहीं हैं।

मय थाई सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक क्यों है?

मय थाई न केवल दुनिया में सबसे प्रभावी मार्शल आर्ट में से एक है, यह आत्मरक्षा के लिए सर्वश्रेष्ठ मार्शल आर्ट में से एक है। आधुनिक मय थाई में, घूंसे, पैर, पिंडली, कोहनी और घुटनों को बढ़ाया जा सकता है, यही वजह है कि इसे "आठ अंगों की लड़ाई" कहा जाता है। अनिवार्य रूप से शरीर का हर अंग एक हथियार, एक घातक हथियार में बदल जाता है। हाथ खंजर और कृपाण बन गए; क्लब और हथौड़ों के साथ कोहनी; घुटने कुल्हाड़ियों की तरह हैं, और पिंडली और अग्रभाग शरीर की रक्षा कवच की तरह करते हैं। कई निराशाजनक घातक हमले हैं जिन्होंने मॉय थाई को अन्य मार्शल आर्ट पर कई प्रभावशाली जीत हासिल करने में मदद की है। और आज तक, यह कठोर एकल युद्ध सभी में पवित्र भय और प्रशंसा पैदा करता है।

कुश्ती और मार्शल आर्ट दुनिया भर के एथलीटों के बीच लोकप्रिय हैं। वे पारंपरिक रूप से तीन समूहों में विभाजित हैं: टक्कर, कुश्ती और मिश्रित। इन श्रेणियों में से प्रत्येक में कुछ खास प्रकार की कुश्ती शामिल हैं जिनमें समान विशेषताएं हैं।

प्रभाव दृश्य

टक्कर मार्शल आर्ट की एक विशेषता यह है कि इसमें केवल टक्कर तकनीक का उपयोग करने की अनुमति है। कुछ रूपों में, घूंसे और किक के साथ लड़ाई की जाती है, दूसरों में, आप अपने घुटनों या कोहनी से हरा सकते हैं। टक्कर का अभ्यास करने वाले एथलीट मिश्रित मार्शल आर्ट का अध्ययन करने वालों के प्रति संवेदनशील होते हैं। तथ्य यह है कि जब लड़ाई को जमीन पर स्थानांतरित किया जाता है तो वे मिश्रित सेनानियों के खिलाफ रक्षाहीन होते हैं।

हड़ताली मार्शल आर्ट में शामिल हैं:

• बॉक्सिंग।
• तायक्वोंडो।
• थाईलैंड वासिओ की मुक्केबाज़ी।
• कराटे।
• किकबॉक्सिंग।

तायक्वोंडो

इस मार्शल आर्ट की उत्पत्ति कोरिया में हुई थी। इसे विभिन्न नामों से पुकारा जाता है: तायक्वोंडो, तायक्वोंडो और तायक्वोंडो। खेलों में इस प्रकार की कुश्ती की मुख्य विशिष्ट विशेषता पैरों का सक्रिय उपयोग है। एक द्वंद्वयुद्ध में, एक मोड़ के साथ सीधे प्रहार और किक की अनुमति है। एथलीटों में बहुत धीरज और गति होती है। इस तथ्य के बावजूद कि ताइक्वांडो का जन्म 2000 साल पहले हुआ था, इसे 1955 से ही एक खेल माना जाता है।

मुक्केबाज़ी

बॉक्सिंग एक ऐसा खेल है जो मुट्ठी की लड़ाई से विकसित हुआ है। समय के साथ, नियमों को विनियमित किया गया, और विशेष प्रशिक्षण विधियों का विकास किया गया। लड़ाई हर तरफ से घिरी हुई रिंग में होती है। एथलीट नरम दस्तानों में प्रदर्शन करते हैं। प्रतियोगी जो समान भार वर्ग में हैं और समान खेल श्रेणियां हैं, प्रतियोगिता में भाग लेते हैं। नियम संभावित खतरनाक कार्यों के निष्पादन पर रोक लगाते हैं।

बॉक्सिंग सबसे चुनौतीपूर्ण खेलों में से एक है। तथ्य यह है कि युद्ध का माहौल तेजी से बदल रहा है। एथलीटों में तत्काल प्रतिक्रिया और अच्छी स्थानिक जागरूकता होनी चाहिए। इसके अलावा, मुक्केबाजों को त्वरित निर्णय लेना चाहिए और तकनीकी कार्रवाई करनी चाहिए। चपलता, फुर्ती, सटीकता, अच्छा संयम और तर्कवाद ये सभी गुण एक मुक्केबाज में निहित हैं। शरीर बहुत कठोर होना चाहिए। प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, एथलीट आर्थिक रूप से लेकिन कुशलता से अपनी ताकत का उपयोग करना सीखते हैं। प्रतियोगिताओं में सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि एथलीट ने लड़ने की तकनीक और रणनीति में सुधार के लिए कितना प्रयास किया है।

थाई, या थाई बॉक्सिंग

सबसे प्रसिद्ध मुक्केबाजी कलाओं में से एक मय थाई है, जिसे थाई मुक्केबाजी के रूप में भी जाना जाता है। प्रारंभ में, इस प्रकार की मुक्केबाजी को सेना और सैन्य मार्शल आर्ट के रूप में विकसित किया गया था। राजा के निजी रक्षक थाई युद्ध की तकनीकों में पारंगत थे। उन्होंने एक ऐसे दुश्मन से लड़ने के लिए प्रशिक्षित किया है जो बहुत अधिक संख्या में है।

21वीं सदी तक, मय थाई वास्तविक मार्शल आर्ट की तुलना में कुश्ती का एक अधिक खेल रूप बन गया है। नियमों में महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए हैं, वे अधिक वफादार हो गए हैं। नतीजतन, एक बार घातक मार्शल आर्ट बहुत कम प्रभावी हो गया है।

किकबॉक्सिंग

इस मार्शल आर्ट की उत्पत्ति पिछली शताब्दी के 60 के दशक में हुई थी। यह दुनिया भर के कई देशों में फैल चुका है। किकबॉक्सिंग कई प्रकार की होती है:

• अमेरिकन। यह फुल कॉन्टैक्ट फाइट्स पर आधारित है। इसका मतलब यह है कि एक लड़ाई के दौरान, आप सिर सहित शरीर के किसी भी हिस्से को निशाना बनाकर किसी भी बल से प्रहार कर सकते हैं। आप अपने पैरों और हाथों से लड़ सकते हैं।
• जापानी। सच कहूं तो, जापानी किकबॉक्सिंग एक आधुनिक थाई बॉक्सिंग है। जापानी किकबॉक्सिंग का आधार बनने वाली कुश्ती के प्रकार आधुनिक मार्शल आर्ट के समान हैं। उनके पास केवल दो महत्वपूर्ण अंतर हैं। सबसे पहले, कोहनी के प्रहार निषिद्ध हैं। दूसरे, स्कोरिंग सिस्टम को बदल दिया गया है। 1981 में, कई किकबॉक्सरों को आपराधिक गिरोहों के लिए दोषी ठहराया गया था, इसलिए कई प्रमुख जापानी स्कूल बंद हो गए। इसके बाद, जापानी किकबॉक्सिंग K-1 संगठन के तत्वावधान में आई, जिसने इसे एक नए स्तर पर ला दिया।

कराटे

जापानी से अनुवादित इस शब्द का अर्थ है "खाली हाथ का रास्ता।" यह विभिन्न टक्कर तकनीकों पर आधारित है। लड़ाई हाथों से लड़ी जाती है। नियम ग्रैब और थ्रो के उपयोग पर रोक लगाते हैं, लेकिन कुछ प्रकार के हथियारों के उपयोग की अनुमति है, उनमें से ठंडा है। एथलीटों का मुख्य कार्य प्रतिद्वंद्वी को रुख बदलने के लिए मजबूर करना है। कराटे में सबसे बड़ी भूमिका संतुलन की भावना के साथ-साथ सेनानियों की गति और गति द्वारा निभाई जाती है।

कुश्ती के प्रकार

जूडो, जिउ-जित्सु, सैम्बो, ग्रैपलिंग या कुश्ती का अभ्यास करने वाले एथलीटों में अच्छी तरह से विकसित सहनशक्ति होती है, लेकिन उनके गति गुण वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि लड़ाई अक्सर क्लिंच या जमीन पर की जाती है, यानी यह कुश्ती के हड़ताली प्रकारों की तुलना में कम गतिशील होती है। साथ ही, उपरोक्त प्रकार के खेल बहुत शानदार हैं।

जूदो

जापानी में, "जूडो" शब्द का अर्थ है "नरम पथ"। यह इस देश में था कि इस लड़ाकू खेल का जन्म हुआ। जूडो सभी प्रकार के दर्दनाक होल्ड, थ्रो, गला घोंटने और होल्डिंग पर आधारित है। जुडोका एथलीट शरीर और मन की एकता के सिद्धांत का पालन करते हैं। कुछ तकनीकी क्रियाएं करते समय, वे कम ऊर्जा और शारीरिक शक्ति खर्च करते हैं। जूडो और अन्य प्रकार की कुश्ती और मार्शल आर्ट के बीच यही मुख्य अंतर है।

1964 से, जूडो ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेलों में से एक रहा है। यह मार्शल आर्ट स्पष्ट नियमों का पालन करता है, इसलिए लड़ाई के समय मन शरीर को नियंत्रित करता है, जिसके कारण जूडो शैक्षिक प्रकृति का होता है। एथलीट न केवल प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं, बल्कि शोध तकनीक भी सीखते हैं, आत्मरक्षा तकनीक सीखते हैं, और अपनी आत्मा और शारीरिक फिटनेस में भी सुधार करते हैं। कुल मिलाकर, दुनिया के 5 महाद्वीपों पर 200 से अधिक राष्ट्रीय जूडो संघ हैं।

साम्बो

सैम्बो कुश्ती के प्रकार का मुकाबला करने के लिए संदर्भित करता है। इस एकल युद्ध का उपयोग आत्मरक्षा के लिए किया जाता है, इसकी सहायता से आप शत्रु को निष्क्रिय कर सकते हैं। हालाँकि, एक अन्य प्रकार का SAMBO है - खेल। यह व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है, किसी व्यक्ति में सहनशक्ति, आत्मविश्वास, प्रशिक्षण अनुशासन और आत्म-नियंत्रण के विकास में योगदान देता है। इसके अलावा, स्पोर्ट्स सैम्बो एक प्रकार की कुश्ती है जो शरीर को सख्त बनाती है और एक व्यक्ति को अच्छे शारीरिक आकार में लाती है। सैम्बो एक अद्वितीय एकल मुकाबला है। यह एकमात्र खेल प्रतियोगिता है जिसमें प्रतियोगिताएं रूसी में आयोजित की जाती हैं।

जूजीत्सू

"जिउ-जित्सु" की अवधारणा का उपयोग एक विशेष युद्ध प्रणाली की विशेषता के लिए किया जाता है, जिसका शब्दों में वर्णन करना बहुत मुश्किल है। सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जिउ-जित्सु एक हाथ से हाथ का मुकाबला है। एक नियम के रूप में, एथलीट हथियारों का उपयोग नहीं करते हैं। अतिरिक्त वस्तुओं के उपयोग को कड़ाई से विनियमित किया जाता है। यह मार्शल आर्ट घूंसे और किक, थ्रो, ब्लॉकिंग, होल्डिंग, गला घोंटने और बंधन पर आधारित है। इस मामले में, एथलीट की पाशविक ताकत महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि उसकी निपुणता और निपुणता है। न्यूनतम प्रयास से अधिकतम परिणाम प्राप्त होते हैं। यदि आप इस सिद्धांत का पालन करते हैं, तो आप शारीरिक फिटनेस के स्तर की परवाह किए बिना अपने शरीर को नियंत्रित करना और ऊर्जा का कुशलतापूर्वक उपयोग करना सीख सकते हैं।

फ्रीस्टाइल कुश्ती

फ्रीस्टाइल कुश्ती एक ऐसा खेल है, जिसका उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी को अपने कंधे के ब्लेड पर, यानी शव पर रखना है। लड़ाई को नियमों द्वारा सख्ती से नियंत्रित किया जाता है। एथलीटों के बीच लड़ाई लगभग 5 मिनट तक चलती है। यदि लड़ाई ड्रा में समाप्त होती है, तो नियमित समय में 3 मिनट और जोड़े जाएंगे। यदि इस समय के बाद कोई भी लड़ाका नहीं जीता है, तो लड़ाई जारी है। विशुद्ध रूप से निष्पादित फ्रीस्टाइल कुश्ती तकनीकों के लिए अंक प्रदान किए जाते हैं। आप अपने पैरों से विभिन्न क्रियाएं कर सकते हैं, जिसमें स्वीप, होल्ड, फुटबोर्ड शामिल हैं। इसके अलावा, इसे कब्र बनाने की अनुमति है। फ्रीस्टाइल कुश्ती तकनीकों में थ्रो और हाथों से की जाने वाली अन्य तकनीकी क्रियाएं शामिल हैं।

पकड़ना

ग्रैपिंग जिउ-जित्सु सहित कई मार्शल आर्ट के सिद्धांतों पर आधारित है। नियम "क्रूसिफ़िकेशन" और "फुल नेल्सन" नामक तकनीकों के उपयोग पर रोक लगाते हैं। आप प्रतिद्वंद्वी को बालों से नहीं खींच सकते, अपने पैर की उंगलियों और हाथों को पकड़ नहीं सकते, काट नहीं सकते, अपने हाथों और घुटनों से अपने चेहरे पर दबा सकते हैं, खरोंच कर सकते हैं और अपने कानों को प्रभावित कर सकते हैं। हाथापाई एक तर्कसंगत संघर्ष है। इसमें जीत एक एथलीट द्वारा जीती जाती है जो युद्ध की रणनीति को सही ढंग से बनाने में सक्षम है।

यह खेल लचीलेपन, शक्ति, प्लास्टिक के विकास में योगदान देता है। प्रशिक्षण के दौरान, एथलीट केवल हाथ और पैर ही नहीं, बल्कि अपने पूरे शरीर से अपना बचाव करना सीखते हैं। संतुलन और संतुलन की भावना बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कभी-कभी हाथापाई को आखिरी ताकत के साथ संघर्ष कहा जाता है, क्योंकि अक्सर विरोधी गला घोंटने, उल्लंघन और विभिन्न दर्दनाक तकनीकों की मदद से एक-दूसरे को बेहोशी की स्थिति में लाते हैं।

मिश्रित शैलियाँ

यूनिवर्सल प्रकार की कुश्ती मिश्रित मार्शल आर्ट के समूह से संबंधित है। वे विभिन्न टक्कर तकनीकों, घुटन और दर्दनाक तकनीकों के साथ-साथ कुश्ती तत्वों का उपयोग करते हैं। इस प्रकार की कुश्ती का अभ्यास करने वाले एथलीटों को अन्य पहलवानों की तुलना में तकनीकी और रणनीतिक लाभ होता है। कई बारीकियां हैं जिनके साथ आप मिश्रित मार्शल आर्ट के बीच अंतर कर सकते हैं।

• किमोनो का उपयोग सभी रूपों में नहीं किया जाता है।
• प्रतियोगिता के दौरान उपयोग किए जाने वाले गोला-बारूद की संख्या और प्रकार।
• दर्दनाक और / या दम घुटने वाली तकनीकों के उपयोग का निषेध।
• जमीन पर कुश्ती और द्वंद्वयुद्ध के लिए आवंटित समय की राशि।
• विभिन्न तकनीकों के लिए दिए गए अंकों की संख्या।

चूंकि कुश्ती और टक्कर प्रकार की कुश्ती और मार्शल आर्ट में अनुमत सभी तकनीकी क्रियाओं में महारत हासिल करना असंभव है, इसलिए प्रतियोगिताओं में सभी तकनीकों का उपयोग नहीं किया जाता है। कोच उनमें से कुछ को बाहर निकाल देते हैं यदि वे इस या उस तकनीकी कार्रवाई को अप्रभावी मानते हैं। इसलिए, प्रत्येक लड़ाकू की लड़ने की अपनी शैली होती है, जो मिश्रित मार्शल आर्ट को सबसे शानदार बनाती है। इसमे शामिल है:

• मुकाबला सैम्बो।
• एमएमए (मिक्स फाइट)।
• हाथा पाई।

हाथा पाई

यह खेल पुरातनता में निहित है। इसे दो समूहों में बांटा गया है:

• सेना। तात्कालिक साधनों की सहायता के बिना हाथ और पैर की मदद से कुश्ती का अंतिम उपाय सेना थी। कई शताब्दियों तक, उन्होंने इस अनुशासन का अध्ययन किया। संगीन लड़ाई, चाकू की लड़ाई और निहत्थे लड़ाई सेना की आमने-सामने की लड़ाई का हिस्सा हैं। इस युद्ध प्रणाली का उद्देश्य विरोधियों को शीघ्रता से अक्षम करना है।
• पुलिस के हाथों-हाथ मुकाबला करने की अपनी विशिष्टता है, क्योंकि कानून प्रवर्तन अधिकारी अक्सर निहत्थे कानून तोड़ने वालों से निपटते हैं। इस मामले में, दुश्मन को बिना चोट पहुंचाए बेअसर किया जाना चाहिए। इसलिए, पुलिस की आमने-सामने की लड़ाई घूंसे और लात, लाठी, निरस्त्रीकरण के तरीकों और बरामदगी से मुक्त होने पर आधारित थी।

वुशु

कुश्ती के मुख्य प्रकारों में कुंग फू, या, जैसा कि इसे वुशु भी कहा जाता है, शामिल हैं। इस मार्शल आर्ट की कम से कम 300 किस्में हैं। उनमें से विंग चुन बाहर खड़ा है, जिसका अर्थ है "शाश्वत वसंत"। यह उन लोगों के उद्देश्य से है जो महान शारीरिक आकार में नहीं हैं। विंग चुन पहलवानों के लिए वजन और आकार की कमी कोई समस्या नहीं है। यह खेल प्रतिद्वंद्वी के असुरक्षित दर्द बिंदुओं पर प्रभाव पर आधारित है, उदाहरण के लिए, कमर, आंख और गला। अधिकांश भाग के लिए, स्ट्राइक कमर के नीचे की जाती है, इसलिए एथलीटों को अधिक लचीलेपन की आवश्यकता नहीं होती है।

एमएमए

एमएमए एक संक्षिप्त शब्द है जो मिश्रित मार्शल आर्ट्स के लिए है, जिसका अनुवाद "मिश्रित मार्शल आर्ट" के रूप में किया जाता है। खेलों में इस प्रकार की कुश्ती में विभिन्न मार्शल आर्ट की सबसे प्रभावी तकनीकें शामिल हैं। एथलीटों को कई भार श्रेणियों में बांटा गया है। युद्ध में, सुरक्षात्मक गोला बारूद का उपयोग किया जाता है। बॉक्सिंग ग्लव्स को पैड से बदल दिया गया है जो अंदर की तरफ खुले हैं। वे न केवल आपको थ्रो और विभिन्न दर्दनाक तकनीकों को करने की अनुमति देते हैं, बल्कि एथलीटों को सभी प्रकार की चोटों से भी बचाते हैं। नियम कमर, गले और रीढ़ पर घूंसे के इस्तेमाल पर रोक लगाते हैं। इसके अलावा, आप छोटे जोड़ों को पकड़ने के उद्देश्य से तकनीकी क्रियाएं नहीं कर सकते हैं।

ओलंपिक में कुश्ती

ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में 4 प्रकार की मार्शल आर्ट शामिल है। इनमें कुश्ती, मुक्केबाजी, जूडो, ताइक्वांडो शामिल हैं।

• कुश्ती एक ओलंपिक खेल है जो प्राचीन काल से खेलों के कार्यक्रम का हिस्सा रहा है। यह पारंपरिक रूप से दो शैलियों में विभाजित है, जिनमें से एक फ्रीस्टाइल कुश्ती है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इस खेल में पैरों के साथ तकनीक करने की अनुमति है। ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में ग्रीको-रोमन कुश्ती प्रतियोगिताएं भी शामिल हैं। उन्हें क्लासिक कुश्ती के रूप में जाना जाता है। लड़ाई कुश्ती की चटाई पर अंकित घेरे में होती है। पैरों से पकड़ना प्रतिबंधित है।
• बॉक्सिंग ने पहली बार 1904 में ओलंपिक खेलों में भाग लिया था। 2012 के बाद से न केवल पुरुषों ने बल्कि महिलाओं ने भी इस अनुशासन में प्रतिस्पर्धा की है। आधुनिक मुक्केबाजी के नियम उन कानूनों पर आधारित हैं जिन्हें क्वींसबेरी के मार्क्विस के नियम कहा जाता है। वे 19वीं सदी के अंत में इंग्लैंड में दिखाई दिए।
• 1964 से जूडो को ओलंपिक खेल माना जाता रहा है। इस प्रकार की कुश्ती जिउ-जित्सु और अन्य मार्शल आर्ट की तकनीकों पर आधारित है। प्रतियोगिता एक कठिन कुश्ती चटाई पर आयोजित की जाती है, जिस पर एक वर्ग की रूपरेखा होती है। जज सही ढंग से निष्पादित थ्रो और तकनीकों के लिए अंक देते हैं। लड़ाई में भाग लेने वालों ने किमोनो पहना। विशेष आकार आपको शानदार थ्रो सहित सभी प्रकार की तकनीकी क्रियाओं को करने की अनुमति देता है।
• ताइक्वांडो को 2000 में ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया था। लड़ाई एक कठिन कालीन पर आयोजित की जाती है, प्रतिभागी एक विशेष वर्दी और सुरक्षात्मक गोला बारूद डालते हैं। विरोधी प्रतिद्वंद्वी के सिर और शरीर पर लात मारते हैं।

सभी ओलंपिक मार्शल आर्ट में प्रतिभागियों को भार श्रेणियों में बांटा गया है। इसके अलावा, झगड़े और न्याय के नियम स्पष्ट रूप से विनियमित होते हैं।

राष्ट्रीय मार्शल आर्ट

कुश्ती के कम लोकप्रिय, लेकिन इससे भी अधिक शानदार प्रकार हैं। इनमें कैपोइरा नामक राष्ट्रीय मार्शल आर्ट शामिल है, जो अफ्रीकी और ब्राजीलियाई संस्कृतियों के संलयन से उत्पन्न हुई है। यह नृत्य, खेल और कलाबाजी का एक संश्लेषण है। एथलीट राष्ट्रीय ब्राजीलियाई संगीत के साथ लड़ रहे हैं।

विभिन्न प्रकार की जापानी कुश्ती दुनिया भर में फैली हुई है। हालाँकि, न केवल कराटे और जूडो, बल्कि केंडो भी उगते सूरज की भूमि में पैदा हुए थे। इस मार्शल आर्ट की ख़ासियत यह है कि एथलीट प्रतियोगिताओं में बांस की तलवारों का इस्तेमाल करते हैं। विरोधियों को प्रशिक्षण के लिए विशेष कवच पहनाया जाता है। प्रतिद्वंद्वी के शरीर के एक विशिष्ट हिस्से को हिट करने वाले प्रत्येक साफ-सुथरे प्रहार के लिए अंक दिए जाते हैं। केंडो अब जापानी स्कूलों के पाठ्यक्रम का हिस्सा है।

जापान के लिए पर्यटन का चयन करने वाले कई यात्री लैंड ऑफ द राइजिंग सन की विदेशी संस्कृति को यथासंभव करीब से जानने का प्रयास करते हैं। उज्ज्वल राष्ट्रीय वेशभूषा, संगीत और परंपराएं हमारे देश के हजारों पर्यटकों को आकर्षित करती हैं, लेकिन उनमें से सबसे सक्रिय हिस्सा जापानी मार्शल आर्ट के प्रशंसक हैं।

पुरातनता में उभरी मार्शल आर्ट अपनी जटिलता, दिखावटीपन और वास्तव में अमानवीय क्षमताओं को प्राप्त करने की क्षमता से आकर्षित करती है। उत्कृष्ट उस्तादों ने अपना जीवन तकनीकों और युद्ध के तरीकों के एक विशिष्ट सेट का अध्ययन करने के लिए समर्पित कर दिया, और दुनिया भर में लाखों अनुयायी संचित ज्ञान को गुमनामी में डूबने नहीं देते।

समुराई कवच

जापान में सभी मार्शल आर्ट बू-जुत्सु की सार्वभौमिक मार्शल आर्ट - "हत्या की कला" पर आधारित हैं। इस कला का अभ्यास कभी समुराई और निंजा द्वारा किया जाता था। उनके पास एक विस्तृत तकनीकी शस्त्रागार था, जिसमें थ्रो, ग्रैब और विदड्रॉल, दर्दनाक होल्ड के साथ पैरों और बाजुओं के साथ स्ट्राइकिंग तकनीक को जोड़ा गया था।

हाथापाई हथियारों के साथ कवच में एक प्रतिद्वंद्वी का सामना करने के लिए ये तकनीक विशेष रूप से प्रभावी थीं। बू-जुत्सु में, समुराई तलवार सहित विभिन्न प्रकार के ठंडे हथियारों को चलाने की तकनीक का भी उपयोग किया जाता था।

महत्वपूर्ण: बु-जुत्सु ठीक एक मार्शल आर्ट था, क्योंकि इसका लक्ष्य दुश्मन को जल्दी और प्रभावी ढंग से बेअसर करना था, आधुनिक प्रवृत्तियों के विपरीत, जहां मुख्य चीज एक खेल द्वंद्वयुद्ध में जीत है, उसे मारना भी शामिल है। इस प्रकार की आमने-सामने की लड़ाई में कोई नियम नहीं थे, क्योंकि जीत किसी भी तरह से हासिल की गई थी।

जूदो

जापानी से जूडो का अनुवाद "सॉफ्ट वे" के रूप में किया जाता है। इसकी स्थापना XIX सदी के 80 के दशक में मास्टर कानो जिगोरो द्वारा की गई थी। उन्होंने जुजुत्सु (जुजित्सु) तकनीकों से उधार लिया जो खेल के लिए सबसे उपयुक्त थे, लेकिन कम से कम दर्दनाक थे।

उन्होंने आध्यात्मिक और व्यक्तिगत सुधार के साथ संघर्ष को पूरक बनाया। जूडो का कार्य हथियारों के बिना फेंक, दर्दनाक पकड़, पकड़ और गला घोंटने के माध्यम से आत्मरक्षा है।

कराटे के विपरीत, विशेष रूप से खेल जूडो में, जूडो में लगभग कोई हड़ताली तकनीक नहीं है। तकनीकी तकनीकों के लिए धन्यवाद, जूडो को बड़ी शारीरिक शक्ति की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह अधिकांश लोगों के लिए उपलब्ध है। 1964 से इसे ओलंपिक खेलों में शामिल किया गया है।

जूडो प्रतियोगिता

कराटे करो

अनुवाद में, कराटेडो का अर्थ है "खाली हाथ का रास्ता।" इसकी उत्पत्ति ओकिनावा में हुई थी जब यह राज्य एक राज्य था। कराटे कई प्रकार की चीनी मार्शल आर्ट पर आधारित है। कराटे हथियारों के बिना आत्मरक्षा का एक रूप है, जिसमें वे मुख्य रूप से पैरों और हाथों से हड़ताली तकनीकों का उपयोग करते हैं।

फुनाकोशी गिचिन को पहला मास्टर माना जाता है जिन्होंने जापान को कराटे से परिचित कराया। 1920 में, उन्होंने कराटे की तकनीकों का प्रदर्शन करते हुए एक संपूर्ण विज्ञापन अभियान चलाया। तब से, कराटे जापानी मार्शल आर्ट के प्रकारों में से एक बन गया है। कराटे दुनिया में बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि इसमें दिखावटीपन और मनोरंजन की भरमार है।

कराटे प्रशिक्षण

जूजीत्सू

जिउ-जित्सु की कला, जिसे ऐकिडो का पूर्वज माना जाता है, की स्थापना 16वीं शताब्दी में मास्टर हिसामोरी ताकेनौची ने की थी। यह वह था जो जापान में एक लड़ाकू बलों की अर्थव्यवस्था को अधिकतम करने और सदमे तकनीकों का उपयोग करने से इनकार करने के लिए एक तकनीक विकसित करने वाला पहला व्यक्ति था। युद्ध की रणनीति के केंद्र में, उसने कब्जा कर लिया, फेंक दिया, साथ ही दुश्मन की ऊर्जा का उपयोग उसे निरस्त्र करने के लिए किया।

जिउ-जित्सु में सांसों के निर्माण, आसनों और दुश्मन के सामने आगे बढ़ने की क्षमता को विशेष महत्व दिया जाता है। चकमा देना मुख्य चालों में से एक है, जिसमें हड़पना प्रमुख लक्ष्य है। यदि लक्ष्य दुश्मन को बेअसर करना था, तो छात्रों ने शरीर के ऊपरी आधे हिस्से के दर्द बिंदुओं पर सटीक प्रहार का अभ्यास किया।

एकिडो

ऐकिडो का अर्थ है "आत्मा के सामंजस्य का मार्ग।" इस प्रकार की मार्शल आर्ट की स्थापना पिछली शताब्दी के 20 के दशक में मास्टर मोरीही उशीबा ने की थी। यह अन्य प्रकार की मार्शल आर्ट से मौलिक रूप से भिन्न है कि इसका मुख्य सिद्धांत दुश्मन की ताकत और ऊर्जा का उसके खिलाफ उपयोग करना है।

ऐकिडो की तकनीक में, चोरी, आंदोलन और तथाकथित "नियंत्रण" प्रबल होते हैं, जो आपको अपने हथियार को चकमा देकर दुश्मन को हराने की अनुमति देते हैं, उदाहरण के लिए, एक तलवार, हाथ या पैर, और फिर उसे बेअसर करना। चूंकि ऐकिडो को बहुत अधिक शारीरिक शक्ति की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए इस प्रकार की मार्शल आर्ट महिलाओं के बीच लोकप्रिय है।

ऐकिडो तकनीकों का प्रदर्शन

बोजुत्सु

कई मार्शल आर्ट का एक तत्व माना जाता है, बोजुत्सु लड़ाई कराटे या जूडो से काफी पुरानी है। मार्शल आर्ट के नाम पर बो एक कर्मचारी है, जो कला के दर्शन के अनुसार, लड़ाकू के अंग का विस्तार है और इसे हथियार नहीं माना जाता है।

जापान और दुनिया भर में कई स्कूल बोजुत्सु लड़ाई सिखाते हैं। ओकिनावा में, कला को जापानी सेना के सैनिकों के अनिवार्य प्रशिक्षण में शामिल किया गया है, और अभी भी एक कर्मचारी के साथ लड़ने के लिए बड़ी संख्या में घंटे समर्पित हैं। अन्य बातों के अलावा, बोजुत्सु कई स्वामी के प्रदर्शन प्रदर्शन का हिस्सा है।

केन्डो

केंडो हथियारों के उपयोग के साथ जापानी मार्शल आर्ट से संबंधित है - यह तलवारबाजी की कला है। जापानी योद्धाओं के प्रशिक्षण में केंडो का हमेशा बहुत महत्व रहा है और तोकुगावा शासन के तहत यह इस प्रशिक्षण का केंद्र बन गया। यह इस समय के दौरान था कि आधुनिक प्रशिक्षण हथियार बनाए गए थे: बांस से बने शिनई और लकड़ी से बने बोक्कन, साथ ही सुरक्षा के लिए कवच।

मेजी काल के दौरान जाति विभाजन के विनाश के साथ तलवारें पहनना प्रतिबंधित था। 1895 में, जापान में ऑल जापान फेडरेशन ऑफ मार्शल आर्ट्स बनाया गया, जिसने मार्शल आर्ट को स्कूली शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम में शामिल करना शुरू किया और इन कलाओं को जापानी राष्ट्रीय संस्कृति के तत्वों के रूप में बढ़ावा दिया।

जट्टेजुत्सु

एक विशिष्ट हथियार को समर्पित एक अन्य प्रकार की जापानी मार्शल आर्ट जूट है। पौराणिक साईं खंजर के आकार का यह मेटल क्लब दुश्मन पर वार करने का मुख्य साधन है।

प्रसिद्ध डैगर संस्करण के विपरीत, जूट क्लब मुख्य रूप से रक्षा के लिए बनाया गया है, हमले के लिए नहीं, हालांकि हथियार के आधुनिक संस्करण साइड ब्लेड की उपस्थिति के लिए प्रदान करते हैं। ट्रेडमार्क juttejutsu तकनीक एक हमलावर के हमले को हथियार से रोक रही है।

क्यूडो

क्यूडो, तीरंदाजी की कला, कई मायनों में केंडो के समान होना तय है। केंडो की तरह, इसका इस्तेमाल जापानी योद्धाओं को प्रशिक्षित करने के लिए किया जाता था। फिर, केंडो की तरह, मीजी बहाली के बाद इसे भुला दिया गया। 1949 में, ऑल जापान क्यूडो फेडरेशन के निर्माण के बाद, यह एक लोकप्रिय खेल के रूप में पुनर्जीवित होना शुरू हुआ।

आजकल स्पोर्ट्स क्यूडो में बांस या लकड़ी से बने मानक जापानी मिश्रित धनुष का उपयोग किया जाता है। धनुष की लंबाई 2.21 मीटर है। लक्ष्य 60 और 22 मीटर की दूरी पर रखे जाते हैं। शूटिंग करते समय, न केवल सटीकता का आकलन किया जाता है, बल्कि तीरंदाज के आंदोलनों की कृपा भी होती है।

नगीनाताजुत्सु

समुराई के विशेष हथियार के नाम पर, नगीनाताजुत्सु मार्शल आर्ट वर्तमान में एक पुनर्जन्म का अनुभव कर रहा है। अंत में ब्लेड के साथ ध्रुव हथियार मध्य युग में वापस जाने जाते थे, लेकिन 20 वीं शताब्दी तक उन्हें व्यावहारिक रूप से भुला दिया गया था, हालांकि समुराई के सुनहरे दिनों में, यहां तक ​​​​कि महिलाओं के पास मुकाबला तकनीक भी थी।

नगीनाटा प्रशिक्षण अब जापान के सभी प्रान्तों में किया जाता है इस प्रकार की लड़ाई ने अपने मनोरंजन के कारण छात्रों के बीच विशेष लोकप्रियता हासिल की है। अब, इस मार्शल आर्ट के तत्वों को केंडो और कई अन्य मार्शल आर्ट में देखा जा सकता है।

कूडो

कुडो एक आधुनिक प्रकार की जापानी मार्शल आर्ट है, जिसका आविष्कार और अंत में 1981 तक प्रस्तुत किया गया था। एकल मुकाबले की विशिष्टता थाई मुक्केबाजी टक्कर तकनीकों, कुछ कराटे तकनीकों और कुछ अन्य प्रकार की कुश्ती के संयोजन में निहित है। पूर्ण-संपर्क लड़ाई काफी कठिन है, इसलिए प्रतियोगिता गतिशील है - एक लड़ाई के लिए केवल 3 मिनट का समय दिया जाता है।

लड़ाकू दस्ताने, साथ ही विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए हेलमेट पर सुरक्षा से। इसके अलावा, समान भार श्रेणियों में आधिकारिक रूप से अनुमत ग्रोइन स्ट्राइक के कारण, उचित सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

नगीनाताजुत्सु

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