फेफर्ड एम्फिसीमा में श्वसन जिमनास्टिक। उपचार अभ्यास के साथ वीडियो निर्देश

फेफड़ों की एम्फीस्मी अक्सर पुरानी अवरोधक ब्रोंकाइटिस का परिणाम होता है। फुफ्फुसीय कनेक्टिंग ऊतक लोचदार होना बंद हो जाता है, इसे रेशेदार के साथ बदल दिया जाता है। चूंकि फेफड़े प्रभावी ढंग से घटने की क्षमता खो देते हैं, इसलिए वे राशि में वृद्धि करते हैं, यह फेनवोस्क्लेरोसिस विकसित करता है। लक्षण सतही श्वास, कठोरता (कठोरता, inelasticity), सांस लेने पर छाती की छोटी गतिशीलता हैं। विशेष श्वास अभ्यास करना फेफड़ों के स्थानीय वेंटिलेशन को बढ़ाता है, सांस की तकलीफ को कम करता है, श्वसन मांसपेशियों को विकसित करता है।

रोग की विशेषताएं

फेफड़ों की एम्पिसिमा तीव्र है (अस्थमा के तीव्र हमलों के दौरान और एक प्रकाश को हटाने के कारण) और पुरानी फैलती है (अक्सर बीमारियों के परिणामस्वरूप होती है - ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, न्यूमोस्क्लेरोसिस)। श्लेष्म झिल्ली की एक ऐंठन, सूजन होती है, जो ब्रोंची में गीले के संचय की ओर ले जाती है और वे अपनी पारगम्यता खो देते हैं। इसके बाद, बीमारी एक सूजन प्रक्रिया के साथ है, जो ब्रोंची की दीवार और ब्रोंकोइल की डिस्ट्रॉफी की ओर जाता है, फेफड़े टोन खो देते हैं, पूरी तरह से कम हो जाते हैं।

सांस की तकलीफ होती है, और अक्सर अभ्यास के बिना, श्वास अधिक हो जाता है। रोगी को ब्रोंकाइटिस की तरह खांसी होती है, लेकिन चिपचिपा स्पुतम की थोड़ी मात्रा के साथ। एक व्यक्ति एक असाधारण प्रजाति प्राप्त करता है - एक बैरल के रूप में एक छाती, थोड़ी सी चालों को सांस लेने के साथ, एक त्वचा sinusiness है। एफ़योसिमा में ठंडे लक्षण, मुख्य रूप से ब्रोंकाइटिस और ब्रोंकोपनमोनिया के साथ दवाएं, लेकिन श्वसन जिमनास्टिक भी मदद करती हैं।

कक्षाओं और शासन की विशेषताएं

श्वसन जिमनास्टिक एक्सपिरेटरी है - अभ्यास किए जाते हैं, जो एक पूर्ण सांस के उद्भव के लिए नेतृत्व करते हैं, सांस लेने में शामिल धड़ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, छाती की गतिशीलता को नवीनीकृत करते हैं।

जिमनास्टिक लगे हुए हो सकते हैं, भले ही बिस्तर या अर्ध-नूर शासन सौंपा गया हो, ऐसे मामलों में आप झूठ बोल सकते हैं या कुर्सी पर बैठ सकते हैं, पीठ प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन, यदि आप ताकत की अनुमति देते हैं, तो खड़े होना बेहतर होता है, इसलिए डायाफ्राम बेहतर काम करता है।

एम्फिसीमा में, श्वास को धीरे-धीरे, संकुचित होंठों के माध्यम से, नाक से निकाला जाता है, इसलिए श्वास गहरा हो जाता है और डायाफ्राम बेहतर काम करता है। त्वरित सांस की अनुमति नहीं है ताकि एल्वोली भी फैली न हो। प्रत्येक अभ्यास तीन बार किया जाना चाहिए, यह दिन में तीन बार अनुसरण करता है। ताजा हवा को सांस लेना जरूरी है, इसलिए कमरे को बाहर निकालें।

यह चलने के लिए भी उपयोगी है, तैरना, जरूरी स्वस्थ पोषण की उपस्थिति, विशेष रूप से धूम्रपान से बुरी आदतों से त्याग दिया जाना चाहिए। एम्फिसीमा में, जलवायु को Crimean, kislovodsky में बदलना संभव है, लेकिन गर्म मौसम में नहीं।

अभ्यास

फेफड़ों की एम्फीस्मी एक पुरानी बीमारी है जिसमें फेफड़ों के अल्वेन का विस्तार किया जाता है, अलौकिक विभाजन के एट्रोफी और फुफ्फुसीय कपड़े की लोच में कमी के साथ। फेफड़ों की तेजता एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है, शुरुआत में फुफ्फुसीय विफलता, और फिर दिल के लिए अग्रणी है। इस बीमारी में, छाती फैलती है, इसके भ्रमण कम हो जाती है, निकासी मुश्किल है, श्वसन मांसपेशियों का निरंतर कड़ी मेहनत उनकी थकान का कारण बनती है, सतह की सांस लेने और फेफड़ों की जीवन क्षमता को कम करती है; मिनट श्वसन मात्रा केवल सांस लेने की आवृत्ति द्वारा प्रदान की जाती है, गहराई नहीं।

फेफड़ों की एम्फीस्मेस अक्सर ब्रोंकाइटिस, न्यूमोस्क्लेरोसिस (फेफड़ों में संयोजी ऊतक की वृद्धि) का परिणाम होता है। यह एक पेशेवर बीमारी के परिणामस्वरूप भी विकसित हो सकता है, अगर काम को साँस छोड़ते समय प्रतिरोध से जुड़ा होता है (संगीतकारों, ग्लास खिड़कियों में)।

फेफड़ों के एम्फिसीमा में पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के विकास को तीन चरणों में विभाजित किया जा सकता है: 1) मुआवजे का चरण (ब्रोंकाइटिक), 2) फुफ्फुसीय विफलता घटना के साथ चरण, 3) कार्डियोवैस्कुलर विफलता का चरण।

पहले चरण में, चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति के मुख्य कार्य हैं: 1) शरीर की समग्र मजबूती और सख्त; 2) छाती की गतिशीलता में वृद्धि; 3) डायाफ्राममल सांस लेना; 4) विशेष श्वास अभ्यास का उपयोग करके साँस छोड़ने के लिए श्वसन मांसपेशियों को सुदृढ़ करना; 5) दिल की मांसपेशियों को मजबूत करना। चिकित्सीय भौतिक संस्कृति के निम्नलिखित रूपों का उपयोग किया जाता है: चिकित्सीय जिमनास्टिक, खुराक पंक्तियां, तैराकी, स्की पर चलना।

बीमारी के दूसरे चरण में, जब फेफड़ों की एम्फीस्मीमा की घटना और फुफ्फुसीय विफलता में वृद्धि की घटनाओं को देखा जाता है, तो उपचारात्मक उपकरण और रक्त परिसंचरण के कार्यों के कारणों को ध्यान में रखते हुए चिकित्सकीय भौतिक संस्कृति का उपयोग किया जाता है।

चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति के कार्य हैं: 1) फुफ्फुसीय विफलता के साथ संघर्ष; 2) श्वसन मांसपेशियों को सुदृढ़ बनाना; 3) रक्त परिसंचरण में सुधार; 4) मायोकार्डियम को मजबूत करना; 5) मरीजों की मध्यम श्रम और घरेलू शारीरिक परिश्रम के लिए रोगियों की कार्यात्मक अनुकूलता में वृद्धि। इन कार्यों को हल करने के लिए, चिकित्सीय जिमनास्टिक के अध्ययन, खुराक चलने और चलने के लिए लागू होते हैं।

बीमारी का तीसरा चरण न केवल फुफ्फुसीय, बल्कि कार्डियोवैस्कुलर विफलता की विशेषता है। चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति के मुख्य कार्य: 1) भावनात्मक स्वर बढ़ाना; 2) श्वास उपकरण की गतिविधि में सुधार; 3) फुफ्फुसीय विफलता के खिलाफ लड़ाई; 4) शिरापरक ठहराव का उन्मूलन; 5) मायोकार्डियम को रक्त की आपूर्ति में सुधार; 6) रोगियों के शरीर की अनुकूलता को शारीरिक परिश्रम करने के लिए बढ़ाना।

चिकित्सीय भौतिक संस्कृति के निम्नलिखित रूपों को लागू किया जाता है: चिकित्सा जिमनास्टिक के साथ कक्षाएं, खुराक धीमी गति से चलती है। यदि आप चलते समय होते हैं, तो सांस की काफी कमी को रोकने और श्वास अभ्यास करने के लिए सांस लेने और रक्त परिसंचरण को हल करने की आवश्यकता होती है।

मेडिकल जिमनास्टिक के वर्ग में, विशेष श्वास अभ्यास और आरामदायक रुकने के साथ जिमनास्टिक अभ्यासों को वैकल्पिक करने की सिफारिश की जाती है। रोगियों के शरीर की कम कार्यात्मक अनुकूलता को शारीरिक परिश्रम करने के लिए, एक बड़ी खुराक में अभ्यास करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बड़े मांसपेशियों के समूहों की भागीदारी के साथ छोटे और मध्यम मांसपेशियों के समूहों की भागीदारी के साथ अभ्यास 4-6 गुना दोहराया जाना चाहिए - 2-4 बार; विशेष श्वास अभ्यास - 3-4 बार। व्यायाम की गति धीमी है।

के साथ संपर्क में

Odnoklassniki।

"ठीक है, एक और मंजिल, अब मैं पर्याप्त ले जाऊंगा - और फिर ..." एक परिचित तस्वीर: एक व्यक्ति एक सीढ़ी, एक टूटी हुई लिफ्ट पर खड़ा है, और स्पैन के बीच की अवधि से पीड़ित है। एक सीटी के साथ छाती से श्वास तोड़ता है ... यह भयानक बीमारी का सही संकेत है -मिज़्म।

बहुत सारी हवा है, लेकिन एक भावना?

एम्फिसीमा एक पुरानी बीमारी है जिसमें फेफड़ों में गैस विनिमय टूटा हुआ है। नतीजतन, एल्वोलि (फुफ्फुसीय कपड़े से बने छोटे बुलबुले, जिसमें यह अधिकांश गैस विनिमय होता है) खिंचाव, लोच खोना और हवा को धक्का देने की क्षमता को खोना।

एक कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम तुरंत झटका के नीचे आता है: हृदय क्रमशः बढ़ते भार के साथ काम करता है और बहुत तेज पहनता है। यह गंभीर बीमारियों (उच्च रक्तचाप, कार्डियोवैस्कुलर विफलता, आदि) की ओर जाता है।

यदि बुजुर्ग एम्फिसीमा व्यावहारिक रूप से कोई खतरा नहीं है (अपने फेफड़ों में, ये सभी प्रक्रियाएं उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण हैं, वे धीरे-धीरे विकसित हो रहे हैं, और शरीर में उन्हें अनुकूलित करने का समय है), फिर जो तंग नहीं हैं। एम्फिसीमा तेजी से भरा हुआ है, लगभग कोई मौका नहीं।

फेफड़ों की एम्पिसिमा में, किसी भी मामले में स्नान में बल्लेबाजी नहीं की जा सकती: एक कमजोर दिल, ऑक्सीजन के साथ असंगत, तापमान प्रभाव का सामना नहीं कर सकता है। और राय है कि "किसी भी बीमारी के साथ यह पता चला है," पूरी नींव से रहित है।

ध्यान! यदि "युवा" जोर उसके हाथ की गंध होगी, तो बीमारी सबसे अधिक विकलांगता की संभावना है।

ताजा सांस लेना, लेकिन कठिनाई के साथ सांस

यह रोग फेफड़ों, आनुवंशिक दोष, एक सर्फैक्टेंट के गुणों में परिवर्तन (एक विशेष पदार्थ जो फुफ्फुसीय अल्वेली के साथ "छड़ी" नहीं करता है), एक विशेष पदार्थ जो फुफ्फुसीय अल्वेली के साथ "छड़ी" नहीं करता है), तो एक विशेष पदार्थ जो फुफ्फुसीय अल्वेली के साथ "छड़ी" नहीं करता है), नियमित श्वास भारी धातु यौगिकों, विषाक्त गैसों और धूल के। लेकिन अधिक बार एम्फिसीमा यह ब्रोन्कियल अस्थमा या पुरानी अवरोधक ब्रोंकाइटिस (माध्यमिक, या अवरोधक, रूप) की जटिलता के रूप में विकसित होता है।

बिल्कुल शुरुआत से ...

यहां फेफड़े एम्फिसीमा के पहले संकेत दिए गए हैं:

व्यायाम के दौरान डिस्पना। प्रारंभ में, सांस लेने की कठिनाई को कभी-कभी सर्दियों में अधिक बार कब्जा कर लिया जाता है, और फिर अकेले भी अकेले, पहले से ही किसी व्यक्ति को आगे बढ़ाने के लिए शुरू होता है।

होंठ और नाखून नीले हो जाते हैं।

सांस लेने, सीटी आवाज या घरघराहट सुनाई जाती है, साँस छोड़ते हैं।

और सबसे विशिष्ट लक्षण-इंप्रेशन (एक व्यक्ति मुंह को ढकता है और अपने गालों को सूखता है।

यदि आप अक्सर फेफड़ों की बीमार संक्रामक बीमारियों को बीमार करते हैं या कम से कम बीमारी के सूचीबद्ध संकेतों में से एक पाया जाता है, तो तुरंत डॉक्टर को रिसेप्शन के लिए साइन अप करें! यह सबसे अधिक मामलों में से एक है जब एक दिन को खोना असंभव होता है, मृत्यु की देरी समान होती है: देर से उपचार आमतौर पर सकारात्मक परिणाम नहीं देता है!

एक में तीन

एक सटीक निदान करने के लिए, एक ट्रिपल परीक्षा आवश्यक है:

दृश्य निरीक्षण;

फेफड़ों का रेडियोग्राफ़;

बाहरी श्वसन समारोह का अनुसंधान - आत्माचित्र।

लाइट लाइफ को बढ़ाएं

जो भी उपचार डॉक्टर नियुक्त किया गया है, यही आपको पहले करना है:

धूम्रपान से इनकार करें - स्पष्ट रूप से। यह धीरे-धीरे करना बेहतर है: शरीर को तेज शेक पसंद नहीं है। इसके अलावा, धूम्रपान कंपनियों से बचें: निष्क्रिय धूम्रपान सक्रिय से भी अधिक नुकसान होता है।

यदि आप हानिकारक पदार्थों (छोटे पत्थर की धूल, रंग, आदि) से जुड़े हुए हैं, तो आपको एक नई जगह की तलाश करनी होगी: बस कोई अन्य विकल्प नहीं है। अन्यथा, डॉक्टरों के सभी प्रयासों के बावजूद,

यह रोग तेजी से प्रगति होगी।

शारीरिक परिश्रम को काफी कम करता है।

पहले उपचार शुरू हुआ, बीमारी को हराने का मौका जितना अधिक होगा। ध्यान रखें कि यदि आप जोर चलाते हैं, तो एक जटिल ऑपरेशन की आवश्यकता हो सकती है।

काम के लिए एपर्चर!

एम्फिसीमा के उपचार का आधार सांस लेने का अभ्यास कर रहा है। सबसे पहले, तथाकथित डायाफ्राममल श्वास:

खड़े हो जाओ, पैर चौड़े फैलाओ। पक्षों पर हाथ चलाना, गहराई से सांस लें, फिर अपने हाथों का आगे और झुकाव, धीरे-धीरे सांस लें, पेट की मांसपेशियों को खींचें।

पीठ पर लेट जाओ। पेट पर अपने हाथ रखो, मुंह के माध्यम से गहरी सांस लें और पेट की दीवार पर दबाकर, मुंह के माध्यम से निकालें।

रोजाना, सुबह और शाम को 10-20 मिनट के लिए। एक महीने या दूसरे के बाद, और इससे पहले कि आप इस तरह से लगातार सांस लेना सीखें।

योगियों के श्वास अभ्यास

डायाफ्राममल श्वसन के अलावा, भारतीय योगियों के शस्त्रागार से अभ्यास को हल्का करें:

स्रोत स्थिति - फर्श पर खड़ा या एक कठोर सीट और एक सीधी पीठ के साथ एक मल पर बैठा।

धीरे-धीरे एक गहरी सांस लें और संक्षेप में हवा को पकड़ें। फिर, मजबूत छोटे झटके के साथ, होंठ-फोल्ड ट्यूब के माध्यम से निकालें, गालों को फुलाया नहीं। इस तरह के श्वास को सफाई कहा जाता है। हमेशा उससे जिमनास्टिक शुरू करें और उन्हें हर अभ्यास पूरा करें।

गहरा श्वास लें, अपनी सांस को 1-2 सेकंड के लिए रखें, और फिर एक तेज प्रयास हवा को एक तेज ध्वनि "हा!" के साथ खुले मुंह से धक्का देता है "हा!" या एक स्थायी "ओएम" के साथ, निकास के अंत में होंठ के करीब।

सांस लें, कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो। आराम से हाथों को आगे बढ़ाएं, फिर अपनी उंगलियों को मुट्ठी में निचोड़ें। हाथों को सीधा करना, उन्हें कंधों पर आकर्षित करना, और फिर धीरे-धीरे और शक्ति के साथ, जैसे कि दीवारों से बाहर निकलते हुए, अपनी बाहों को पक्षों में फैलाएं। फिर जल्दी से ब्रश को कंधों पर वापस कर दें।

दूसरे हाथ से घड़ी लें। 12 सेकंड में श्वास लें, अपनी सांस को 48 सेकंड (शुरू करने के लिए - जैसा कि आप कर सकते हैं) और 24 सेकंड में निकालें।

हर अभ्यास को तीन बार दोहराएं।

स्वास्थ्य पर थोक!

सांस लेने की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए रोजाना ऐसा व्यायाम होता है:

रबर नली (1 -2 सेमी के व्यास और लगभग 50 सेमी लंबा) लें। एक गहरी सांस लें, और फिर पानी से भरे जार में नली के माध्यम से धीरे-धीरे जितना संभव हो साँस छोड़ें।

10 निवासियों को शुरू करने के लिए लोड करें, जब तक आप आसान थकावट महसूस नहीं करते हैं, तब तक अपनी मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाएं (आप पीठ और छाती पर पसीने की उपस्थिति हो सकते हैं - डरो मत, यह होना चाहिए)।

हीलिंग फिंगर्स

दिन के दौरान, पहले काम पर, निम्नलिखित बिंदुओं को मालिश करना:

हेगु सबसे लोकप्रिय बिंदुओं में से एक है, जिसे अकुपार्टर में "सौ बीमारी के बिंदु" के रूप में जाना जाता है; यह हथेली के पीछे बड़ी और सूचकांक उंगलियों के बीच स्थित है (वीनस बुड्रॉक के शीर्ष पर);

Dachuyu - सातवें गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका की चमकदार प्रक्रिया के तहत अवकाश में है;

Tyanto - बस अदला-बदले गड्ढे के ऊपर।

स्थायित्व - 10 मिनट से अधिक नहीं। उसके बाद, अंगूठे के अंत phalanges परामेट करें।

लंबी घास

फेफड़ों की बीमारियों के इलाज के लिए, फाइटो की एक बड़ी मात्रा है। यहां दो सार्वभौमिक शुल्क हैं जो अपवाद के बिना सभी के लिए उपयुक्त हैं।

पाइन कलियों और लीकोरिस रूट के एक चम्मच पर, बियोस्लेक्स सुगंधित की जड़ के 2 चम्मच लें। एक गिलास ठंडे पानी के साथ मिश्रण के चम्मच को भरें, 20 मिनट उबालें, आग्रह करें, तनाव। एक महीने में एक दिन में चार बार 1/4 कप पर जलसेक पीना।

घास के टुकड़े, पत्ती और लड़ाकू फूलों और बीजेन फूलों के एक चम्मच पर मिलाएं। मिश्रण को उबलते पानी के गिलास के साथ भरें, 30 मिनट का आग्रह करें, तनाव। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में चार बार 1/2 कप पीएं।

सुगंधित

अरोमाथेरेपी अब लगभग सभी बीमारियों के इलाज में सफलतापूर्वक उपयोग की जाती है। नीलगिरी आवश्यक तेल के फायदेमंद प्रभाव के फेफड़ों की स्थिति पर एम्फिसीमा में। इसे सुगंध दीपक का उपयोग करके छिड़काया जा सकता है या रूमाल पर कुछ बूंदों को लागू किया जा सकता है ताकि उपचार की गंध पूरे दिन आपके साथ हो। और सोने से पहले, तकिये पर कुछ बूंदों को ड्रिप करें।

विटामिन, खनिज ...

ब्रोन्कसाइट्स और pleurisites जोर का कारण बनता है, यह, बदले में, नई सूजन फेफड़ों की बीमारियों को उत्तेजित करता है ... यह एक दुष्चक्र निकलता है। इसलिए, संक्रमण से फुफ्फुसी कपड़े की रक्षा के लिए, वर्ष में दो बार (2 मिलीग्राम प्रति लंच), बीटा-कैरोटीन (दोपहर के भोजन पर 2 मिलीग्राम) लें, विटामिन ई (शाम को 16.5 मिलीग्राम), विटामिन सी (नाश्ते के बाद 500 मिलीग्राम) और जस्ता (5 मिलीग्राम रातोंरात)।

पर्क्यूशन के साथ (दबाए गए हथेली के माध्यम से अपनी अंगुलियों के साथ छाती पर टैप करना), तथाकथित बॉक्स ध्वनि स्पष्ट रूप से सुना है (एक बंद खाली कार्डबोर्ड बॉक्स पर एक बंद खाली कार्डबोर्ड बॉक्स पर दस्तक दें - यह एम्फिसीमा में प्रकाश के समान है)।

अधिक लेख:

के साथ संपर्क में

फेफड़ों की मौजूदा गैर-विशिष्ट बीमारियों में से एक आम बीमारी का प्रकार एम्फिसीमा है। यह रोग फुफ्फुसीय अल्वेली के एक मजबूत खिंचाव के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है और कम करने की उनकी क्षमता को नुकसान पहुंचाता है। आवश्यक उपचार की अनुपस्थिति के परिणामस्वरूप, दिल की विफलता विकसित हो सकती है।

फेफड़ों की एम्फीस्मीमा में श्वसन जिमनास्टिक की आवश्यकता

चूंकि, एक सबमिशन के साथ, फुफ्फुसीय ऊतक लोच को खो देता है, श्वसन की प्रक्रिया में साँस छोड़ने के उच्च गुणवत्ता वाले निष्पादन के साथ समस्याएं होती हैं: खिंचाव वाले एल्वोल्स में, हवा की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है, जो कि छाती कृत्रिम रूप से निचोड़ और बढ़ जाती है इसकी गतिशीलता। फेफड़ों की एम्फीसिमा में श्वसन जिमनास्टिक का परिसर आपको सिंहासन के चरण को कुशलतापूर्वक बढ़ाने की अनुमति देता है। आप हमारे द्वारा लिखे गए लोक उपचारों के बारे में भी नहीं भूल सकते हैं।

फेफड़ों की एम्फीसिमा में चिकित्सीय जिमनास्टिक के सिद्धांत

सामान्य हवा के साथ सांस लेने की श्वसन को बेहतर बनाने के लिए हवा के इनहेलेशन के साथ वैकल्पिक रूप से ऑक्सीजन की अपेक्षाकृत कम मात्रा होती है। प्रक्रिया 5 मिनट तक चलती है, 1 सत्र के लिए दृष्टिकोण की संख्या सात से अधिक नहीं है। फेफड़ों की एम्फीसिमा में इस तरह के एक हीलिंग जिमनास्टिक की अवधि 3 सप्ताह है।

जटिल व्यायाम

रोगी के कल्याण को सुविधाजनक बनाने के लिए निम्नलिखित अभ्यास का उपयोग किया जाता है:

1. श्वास झूठ बोल रहा है। छाती क्षेत्र और पेट पर हाथों के साथ दबाव के कारण जितना संभव हो सके। दृष्टिकोण की संख्या 8 - 10 गुना है।
2. झूठ बोलना आवश्यक है, पीछे के नीचे हाथ रखना। स्रोत स्थिति से आपको बैठने की जरूरत है, हाथों की मदद से आगे दुबला। इस मामले में, वसंत दोहराई गई ढलानों के कारण साँस छोड़ना सक्रिय रूप से गहरा हो जाता है।
3. व्यायाम बैठा है। इसे गहराई से सांस लेना चाहिए, अधिकतम गहराई से निकास के साथ सामान्य सांस को बदलना चाहिए। 6 - 7 बार दोहराएं।
4. व्यवसाय को खड़ा किया गया है, हाथ उठाए गए हैं। गहराई से थका हुआ, आपको अपने घुटनों को छाती (प्रत्येक पैर 5 बार) के लिए वैकल्पिक रूप से कसने की आवश्यकता है।
5. साँस छोड़ने पर, स्वर "ओ" लगता है, "ए", "और", "वाई" बहुत जोरदार स्पष्ट हैं।
6. स्थायी स्थिति में (कूल्हों पर हाथ), पार्टियों पर वसंत टिल्ट (5 गुना) किया जाता है। आंदोलनों के साथ गहरे निकासी के साथ होते हैं।
7. व्यवसाय को खड़ा किया जाता है, पैर पक्षों के लिए तलाकशुदा होते हैं। सांस शांत, चिकनी। मोजे पर चढ़ना आवश्यक है, साथ ही साथ हाथों को कोहनी में झुका हुआ हाथ खींचना।
8. हाथ उठाए गए, पैर एक साथ लेपित होते हैं। प्रदर्शन करना। कूदने और बैठना आवश्यक है, जैसे कि कूदने की तैयारी कर रहा है। हाथों को अधिकतम किया जाता है, तेज और गहरे साँस छोड़ते हैं। 5 - 6 बार प्रदर्शन किया।
9. मापित लय में चलने के लिए 2 से 4 मिनट आवश्यक है। यह आसानी से और गहरी सांस लेनी चाहिए।
10. व्यायाम बैठ रहा है। निष्कासन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पूरी तरह से आराम करना और शांति से सांस लेना आवश्यक है।

अन्य प्रकार के श्वास जिमनास्टिक से लिया जा सकता है और।

रेस्पिरेटरी जिमनास्टिक के इस तरह के एक परिसर को नियमित रूप से करने से न केवल एम्फिसीमा के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाने में मदद मिलेगी, बल्कि रोगी के समग्र स्वास्थ्य में भी काफी सुधार होगा।

फेफड़ों की एम्फीस्मी एक ऐसी बीमारी है जो श्वसन पथ को प्रभावित करती है जिसके लिए ब्रोन्किओल एयरस्पेस में रोगजनक वृद्धि की विशेषता है, अल्वेली विनाशकारी-रूपरेखा प्रकृति की दीवारों में बदलाव के साथ। एम्फिसीमा गैर विशिष्ट और पुरानी फुफ्फुसीय बीमारी का सबसे आम रूप है।

एम्फिसीमा के उद्भव के अपराधियों के कारक 2 समूहों में विभाजित होते हैं:

• फेफड़ों की ताकत और लोच का उल्लंघन करने वाले कारक (एक जन्मजात चरित्र, तंबाकू धुआं, नाइट्रोजन ऑक्साइड, कैडमियम, अंतरिक्ष में धूल कणों) के अल्फा -1-एंटीट्रिपिसिन की कमी)। ये कारक होते हैं प्राथमिक एम्फिसीमाजबकि श्वसन विभाग के संचालन के रोगजनक पुनर्गठन शुरू होता है। इन परिवर्तनों के कारण, साँस छोड़ने के दौरान छोटे ब्रोंची पर दबाव बढ़ता है, जो इसके प्रभाव में निष्क्रिय रूप से गिर रहा है (विलय और फॉर्म बुल्स), जिससे एल्वोलि में दबाव बढ़ जाता है। एल्वोलि में बढ़ी हुई दबाव ब्रोन्कियल प्रतिरोध साँस छोड़ने के कारण उठता है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस तरह के परिवर्तनों के बाद, हवा के इनहेलेशन के दौरान ब्रोंची की निष्क्रियता का उल्लंघन नहीं किया जाता है।
• अलौकिक स्ट्रोक, अल्वेली और श्वसन ब्रोंकाइल को मजबूत करने वाले कारक (कारण कारण द्वितीयक एम्फिसीमा)। घटना में सबसे खतरनाक कारक पुरानी अवरोधक ब्रोंकाइटिस (ब्रोंकाइटिस और अस्थमा) की उपस्थिति है, यहां तक \u200b\u200bकि क्षय रोग, जो लंबे समय तक धूम्रपान, दूषित हवा, पेशेवर गतिविधियों के विनिर्देशों (बिल्डरों, खनिकों, श्रमिकों के कारण विकसित हो सकता है धातुकर्म, लुगदी उद्योग को इस श्रेणी, कोलसेल, रेलवे श्रमिकों, कपास और अनाज प्रसंस्करण से जुड़े लोगों), एडेनोवायरस और शरीर में विटामिन सी की कमी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

फेफड़े एम्फिसीमा फार्म:

1. 1 डिफ्यूज - फेफड़ों के ऊतकों को पूरा नुकसान होता है;
2. 2 बुलस - मरीजों (सूजन) साइटें फेफड़ों के स्वस्थ हिस्सों के करीब स्थित हैं।

फेफड़े एम्फिसीमा के लक्षण:

• सांस की तकलीफ, चकमा;
• छाती एक बैरल का आकार लेती है;
• पसलियों के बीच विस्तारित अंतराल;
• clavicle को बढ़ावा देना;
• चेहरा बीता हुआ (विशेष रूप से आंखों के नीचे और पुलों के क्षेत्र में);
• एक स्पटर द्वारा गंभीर रूप से अलग होने के साथ खांसी, व्यायाम के दौरान बढ़ोतरी की ताकत;
• सांस लेने की सुविधा के लिए, रोगी कंधे बढ़ाता है, जिसके कारण ऐसा लगता है कि उसके पास एक छोटी गर्दन है;
• "पैंट";
• जब एक्स-रे पास होता है, तो फुफ्फुसीय क्षेत्र अत्यधिक पारदर्शी होंगे;
• कमजोर, शांत श्वास;
• कम-लाइव डायाफ्राम;
• नीले नाखून, होंठ;
• नाखून प्लेट की मोटाई (समय के साथ नाखून ड्रम छड़ के समान हो जाते हैं);
• कार्डियक अपर्याप्तता देखी जा सकती है।

किसी भी संक्रामक बीमारियों के डर के लायक फेफड़ों की एम्फिसीमा के साथ। इसलिए, कमजोर ब्रोंको-फुफ्फुसीय प्रणाली के कारण, वे जल्दी से पुरानी में बढ़ सकते हैं। संक्रामक बीमारी के पहले लक्षणों पर, तुरंत उपचार शुरू करना आवश्यक है।

फेफड़ों की एम्फीसिमा में उपयोगी उत्पाद

1. 1 अनाज;
2. 2 कच्ची सब्जियां और फल (विशेष रूप से मौसमी) - Zucchini, गाजर, ब्रोकोली, कद्दू, टमाटर, मीठे मिर्च, सभी पत्तेदार सब्जियां और साइट्रस
3. 3 चीनी और स्वीट को सूखे फल (prunes, अंजीर, किशमिश, सूखे) द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए;
4. 4 समुद्री उत्पादों;
5. 5 भारी मरीजों को प्रोटीन आहार से चिपकने और कुटीर पनीर, फलियां, मांस और मछली की गैर वसा वाली किस्मों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है;
6. Currant, Linden, गुलाब, hawthorn से 6 हर्बल चाय।

भाग बड़े नहीं होना चाहिए, एक समय में कम खाना, लेकिन अधिक बार खाना बेहतर होता है। यह इस तथ्य से निर्धारित होता है कि फेफड़ों की मात्रा में वृद्धि के साथ, यह पेट की छोटी मात्रा बन जाती है (इसलिए, बड़ी संख्या में भोजन का स्वागत पेट में असुविधा पैदा करेगा)।

पारंपरिक चिकित्सा के फंड:

• भौतिक चिकित्साजो फेफड़ों के काम में सुधार करने में योगदान देता है।
  अभ्यास 1 - सीधे बनें, अपने पैरों को कंधों की चौड़ाई पर रखें, पेट को उड़ाएं और प्रेरित करें। अपनी बाहों को अपने सामने रखो, वापस जाओ और एक साथ पेट और निकास खींचें।
  व्यायाम 2 - पीठ पर झूठ बोलने से पेट पर अपने हाथ डालें और प्रेरित करें, कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो, फिर पेट की मालिश करते हुए एक गहरी साँस छोड़ना।
  व्यायाम 3। - चढ़ाई, अपने पैरों को कंधों की चौड़ाई में फैलाएं, अपने हाथों को बेल्ट पर रखें, छोटा, धक्का, निकास करें।
  प्रत्येक अभ्यास की अवधि कम से कम 5 मिनट होनी चाहिए, पुनरावृत्ति की नियमितता दिन में 3 बार है।
• अच्छा श्वसन अंगों का कोच लंबी पैदल यात्रा, स्कीइंग, तैराकी है।
• हर सुबह यह आवश्यक है नाक ठंडा पानी। नाक को सांस लेने के लिए लगातार सांस लेना बहुत महत्वपूर्ण है (सांस लेने का मुंह सख्ती से प्रतिबंधित है - इस तरह के कार्यों के कारण, दिल की विफलता विकसित हो सकती है)।
• ऑक्सीजन थेरेपी - एक बढ़ी हुई ऑक्सीजन सामग्री के साथ साँस लेना, जो घर पर किया जा सकता है। आप इन साँसों के लिए एक साधारण विकल्प का उपयोग कर सकते हैं - "दादी" विधि - छील में आलू को उबालने और उसके जोड़े को श्वास लेना (बेहद सावधान रहना चाहिए कि गर्म भाप से चेहरे की जलन न मिलें)।
• aromatherapy। अरोमलैम्प में पानी और गर्मी में आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को जोड़ें। जोड़े जो दिखाई देंगे, रोगी को श्वास लेना चाहिए। आप कैमोमाइल तेल, लैवेंडर, नीलगिरी, बर्गमोट, लदान का उपयोग कर सकते हैं। इस प्रक्रिया को बीमारी के गायब होने से एक दिन में तीन बार दोहराया जाता है।
• पीना सजावट और बचपन कैमोमाइल, कोल्ट्सफुट, सोना नर, कटा हुआ पत्रक, फूलों से अनाज और लिंडन, अल्टिया और लीकोरिस, ऋषि पत्ती, टकसाल, एनीज फल, फ्लेक्स बीजों की जड़ें।
• मालिश - स्पुतम के अलगाव और विकार की मदद करता है। सबसे प्रभावी बिंदु मालिश है।

उपचार के लिए स्टंप करने से पहले, पहली चीज आपको धूम्रपान छोड़ने की आवश्यकता है!