महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन: सर्वोत्तम दवाओं और जड़ी-बूटियों की समीक्षा। फाइटोएस्ट्रोजेन: बुढ़ापे के लिए दवाएं? महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन

फाइटोएस्ट्रोजेन विशेष पौधे पदार्थ होते हैं जो रासायनिक संरचना में एस्ट्रोजेन के समान होते हैं। एस्ट्रोजेन सेक्स हार्मोन हैं जिनका एक मजबूत स्त्री प्रभाव पड़ता है।

Phytoestrogens रासायनिक पदार्थों के एक पूरे समूह को जोड़ती है जैसे कि flavones, isoflavones, Coumestans, और lignans। ये पदार्थ न तो पादप हार्मोन हैं और न ही एस्ट्रोजेन, लेकिन मानव शरीर में सेक्स हार्मोन के समान प्रभाव पैदा कर सकता है.

आइसोफ्लेवोन्स- कुछ खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों में पाए जाने वाले प्राकृतिक तत्व, जैसे सोया, तिपतिया घास। ये पदार्थ फाइटोएस्ट्रोजेन हैं। आइसोफ्लेवोन्स मानव आहार का हिस्सा हैं और इसमें चयापचय और एंटीकार्सिनोजेनिक गुण होते हैं।

कारवाई की व्यवस्था

फाइटोएस्ट्रोजेन संरचनात्मक रूप से एस्ट्राडियोल के समान होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, वे खुद को एस्ट्रोजेन और एंटीस्ट्रोजेन दोनों के रूप में प्रकट कर सकते हैं। इन पदार्थों की खोज १९२६ में हुई थी, लेकिन १९५० के दशक तक इनके प्रभावों का पता नहीं चला। पहली बार, यह देखा गया कि तिपतिया घास (एक बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन वाला पौधा) से भरपूर चरागाहों पर चरने वाली भेड़ों की प्रजनन क्षमता कम हो गई है।

फाइटोएस्ट्रोजेन की क्रिया का मुख्य तंत्र एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स के लिए बाध्यकारी है, जो दो रूपों में मौजूद हैं: अल्फा और बीटा। कई पादप एस्ट्रोजेन में बीटा-प्रकार के रिसेप्टर्स के लिए बहुत अधिक आत्मीयता होती है। शरीर पर फाइटोएस्ट्रोजेन का प्रभाव मानव हार्मोन के प्रभाव से लगभग 500-1000 कमजोर होता है।

पादप हार्मोन अणु के मुख्य संरचनात्मक तत्व, जो एस्ट्रोजन के लिए इसकी उच्च आत्मीयता की व्याख्या करते हैं, हैं:

• फेनोलिक रिंग;
• एक आइसोफ्लेवोन रिंग जो रिसेप्टर के संपर्क के स्थान पर एस्ट्रोजन रिंग की नकल करती है;
• महिला सेक्स हार्मोन के समान यौगिक का कम आणविक भार;
• आइसोफ्लेवोन नाभिक के दो हाइड्रॉक्सिल समूहों के बीच की दूरी, जो एस्ट्राडियोल के समान है।

स्त्रीलिंग प्रभाव के अलावा, फाइटोहोर्मोन में एक एंटीस्ट्रोजेनिक प्रभाव भी हो सकता है। सामान्य हार्मोनल स्तर वाली एक स्वस्थ महिला में, हर्बल एस्ट्रोजेन उसके व्यक्तिगत हार्मोन के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं। वे उन रिसेप्टर्स पर कब्जा कर लेते हैं जो प्राकृतिक हार्मोन का उपयोग कर सकते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त उत्पाद

L.W. थॉम्पसन और B.A. बुकर के 2006 के एक अध्ययन के अनुसार, नट और तिलहन उन खाद्य पदार्थों की सूची में सबसे आगे हैं जिनमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। उनके बाद सोया उत्पाद, अनाज और चोकर की रोटी, फलियां, मांस और अन्य खाद्य फसलें हैं। आइसोफ्लेवोन की सबसे बड़ी मात्रा सोया और अन्य फलियों में पाई जाती है। खाद्य पदार्थों में लिग्नन फाइटोएस्ट्रोजेन अलसी, नट्स, फलों (खट्टे फल, चेरी, सेब), और सब्जियों (ब्रोकोली, पालक, लहसुन और अजमोद) में पाए जाते हैं।

सबसे अच्छा अध्ययन किया गया फाइटोएस्ट्रोजेन जो सोया में पाया जाता है: आइसोफ्लेवोन पदार्थ डेडेज़िन और जेनिस्टीन। ये पदार्थ पौधे में ग्लाइकोसाइड के रूप में मौजूद होते हैं। मानव आंत में बैक्टीरिया की कार्रवाई के लिए धन्यवाद, यौगिक टूट जाता है। सभी ब्रेकडाउन उत्पाद एक सेलुलर एस्ट्रोजेनिक प्रतिक्रिया को प्रेरित नहीं करते हैं; इक्वोल (डैडेज़िन का एक संशोधित उत्पाद) सोया के हार्मोनल प्रभाव में मुख्य योगदान देता है।

बस्ट बढ़ाने के लिए लंबे समय से पत्ता गोभी खाने की सलाह दी जाती रही है। इसके सभी प्रकार (सफेद, रंगीन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और ब्रोकोली) में बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो हार्मोनल स्तर को बढ़ा सकते हैं।

डेयरी उत्पादों में प्राकृतिक एस्ट्रोजेन भी होते हैं। फफूंदीदार चीज में इन पदार्थों की एक बड़ी मात्रा होती है, जो एक विशेष कवक की क्रिया के कारण होती है।

किसी भी बीज और नट्स में बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन भी होते हैं। फाइटोस्टेरॉल, जिनमें हार्मोनल गतिविधि होती है, गेहूं के बीज, जैतून और ताड़ के तेल और नारियल के तेल में पाए जाते हैं। सूखे खुबानी, प्रून और खजूर जैसे सूखे मेवे भी एस्ट्रोजन को बढ़ाते हैं।

लोग न केवल फाइटोएस्ट्रोजेन वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, बल्कि इन हार्मोनों के साथ पीते भी हैं। रेड वाइन में रेस्वेराट्रोल होता है, जो अत्यधिक एंटीऑक्सीडेंट है। Pycnogerol अंगूर की खाल और बीजों से प्राप्त किया जाता है। हॉप कोन में, जिससे बीयर बनाई जाती है, 8-प्रिनिलनेरिंगिन मौजूद होता है, जो अन्य फाइटोएस्ट्रोजेन की तुलना में 10 गुना अधिक सक्रिय होता है।

टेबल

खाद्य स्रोतों में फाइटोएस्ट्रोजेन की तुलनात्मक मात्रा (μg / g)

1 माइक्रोग्राम = 0.000001 ग्राम

के स्रोत	उत्पाद के प्रति 100 ग्राम μg की मात्रा
सन का बीज	३७९३८० एमसीजी
सोया बीन	१०३९२० माइक्रोग्राम
सोया दही	10275 माइक्रोग्राम
तिल के बीज	8008.1 माइक्रोग्राम
अलसी की रोटी	7540 माइक्रोग्राम
सोया दूध	2957.2 माइक्रोग्राम
हुम्मुस	993 एमसीजी
लहसुन	603.6 माइक्रोग्राम
सूखे खुबानी	444.5 एमसीजी
पिसता	382.5 एमसीजी
पिंड खजूर	329.5 माइक्रोग्राम
सूरजमुखी के बीज	216 एमसीजी
गोलियां	210.2 माइक्रोग्राम
जतुन तेल	१८०.७ एमसीजी
बादाम	१३१.१ माइक्रोग्राम
कश्यु	121.9 एमसीजी
हरी फली	105.8 एमसीजी
मूंगफली	34.5 एमसीजी
प्याज	32 माइक्रोग्राम
ब्लू बैरीज़	17.5 एमसीजी
मक्का	9 माइक्रोग्राम
कॉफ़ी	6.3 माइक्रोग्राम
तरबूज	2.9 एमसीजी
गाय का दूध	1.2 एमसीजी

टेबल आइसोफ्लेवोन्स

Isoflavones के खाद्य स्रोत (μg / g)

खाद्य समूह	कुल आइसोफ्लेवोन्स	डेडज़िन	genistein	ग्लाइसेटिन
सोया	1176-4215	365-1355	640-2676	171-184
भुना सोयाबीन	2661	941	1426	294
सोया आटा	2014	412	1453	149
प्रोटीन पृथक	621-987	89-191	373-640	159-156
टोफू	532	238	245	49
सोया हॉट डॉग	236	55	129	52
सोया बेकन	144	26	83	35
चेद्दार पनीर	43-197	0-83	4-62	39-52
मोत्ज़रेला पनीर	123	24	62	52
टोफू दही	282	103	162	17
सोया पेय	28	7	21	-

पौधे एस्ट्रोजेन के साथ जड़ी बूटी

लाल तिपतिया घास। फूलों के फाइटोएस्ट्रोजेन और तिपतिया घास की जड़ी-बूटियों में आइसोलेवोन और क्यूमेस्टन यौगिक होते हैं। अब तक, ऐसा कोई अध्ययन नहीं है जो यह दर्शाता हो कि इस पौधे का उपयोग क्लाइमेक्टेरिक विकारों की रोकथाम के लिए सुरक्षित रूप से किया जा सकता है।

लीकोरिस। इस पौधे की जड़ों में ग्लैब्रिडिन नामक आइसोफ्लेवोन होता है। छोटी खुराक में, यह कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को उत्तेजित करता है, और उच्च खुराक में, यह उन्हें दबा देता है।

अल्फाल्फा। अल्फाल्फा जड़ी बूटियों में एस्ट्रोजेन कूमेस्ट्रोल और थोड़ी मात्रा में फॉर्मोनोनेटिन होते हैं। लाल तिपतिया घास के सिर की तरह, यह जड़ी बूटी भेड़ में प्रजनन हानि का कारण बन सकती है। मनुष्यों पर इस पौधे के प्रभाव को भी अच्छी तरह से समझा नहीं गया है।

लिनन। इस जड़ी बूटी में बड़ी मात्रा में लिग्नान समूह के मादा फाइटोहोर्मोन होते हैं। मानव शरीर की आंतों में, हर्बल एस्ट्रोजेन एंटरोडिओल और एंटरोलैक्टोन में परिवर्तित हो जाते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन का प्रभाव

छोटी खुराक में फाइटोएस्ट्रोजेन का अंतर्जात हार्मोन के समान जैविक प्रभाव होता है। शरीर पर उनका प्रभाव काफी हद तक उस व्यक्ति के लिंग और उम्र पर निर्भर करता है जो फाइटोएस्ट्रोजेन वाले उत्पादों का सेवन करता है।

• युवा महिलाओं पर प्रभाव

पादप हार्मोन विपरीत तरीके से कार्य कर सकते हैं यह रक्त में महिला सेक्स हार्मोन की एकाग्रता और उनके रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता के कारण होता है।

यदि किसी महिला का एस्ट्रोजन का स्तर सामान्य है, तो प्लांट हार्मोन एंटीस्ट्रोजेन के रूप में कार्य करेगा। उनकी सांद्रता जितनी अधिक होगी, यह प्रभाव उतना ही अधिक स्पष्ट होगा। इसलिए, गोलियों में फाइटोएस्ट्रोजेन का हमेशा महिला शरीर पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। क्लिनिक में, इन दवाओं के लिए कुछ संकेत हैं, जैसे कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का उपचार और दर्दनाक माहवारी।

स्तन कैंसर पर फाइटोएस्ट्रोजेन का प्रभाव विवादास्पद बना हुआ है। कुछ अध्ययनों (डी। इनग्राम एट अल। 1997) ने दिखाया है कि इन पदार्थों का सुरक्षात्मक प्रभाव होता है, जबकि अन्य प्रयोग (एमएल डी लेमोस, 2001 अध्ययन) बताते हैं कि फाइटोएस्ट्रोजेन पिछले स्तन कैंसर वाली महिलाओं में कैंसर कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। .. .

• पुरुषों पर प्रभाव

डीएम हैमिल्टन-रीव्स एट अल द्वारा 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि आइसोफ्लेवोन्स या सोया उत्पादों को खाद्य पदार्थों में शामिल करने से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कोई बदलाव नहीं आया। शुक्राणु आकृति विज्ञान, एकाग्रता, संख्या या गतिशीलता में भी कोई बदलाव नहीं आया। वृषण कैंसर के विकास पर फाइटोएस्ट्रोजेन का प्रभाव विवादास्पद बना हुआ है और अभी भी सिद्ध नहीं हुआ है।

• बच्चों और किशोरों का प्रभाव

यह माना जाता था कि युवा लड़कों में, विशेष रूप से नवजात और यौवन की अवधि के दौरान, पौधे की उत्पत्ति के एस्ट्रोजेन का बहुत मजबूत स्त्री प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यह सिफारिश की गई थी कि गर्भावस्था के दौरान लड़के और महिलाएं एस्ट्रोजेन युक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग न करें। लेकिन आर.डी. मेरिट और एच.बी. हैंक्स, जो 2004 में प्रकाशित हुआ था, अन्यथा साबित हुआ। एक साहित्य समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि बच्चों को सोया फार्मूला खिलाने से आगे कोई समस्या नहीं हुई। यौन विकास, व्यवहार या प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में कोई असामान्यता नहीं थी।

रजोनिवृत्ति के लिए संयंत्र एस्ट्रोजन

50 साल की उम्र के बाद, एक महिला कई तरह के विकार विकसित कर सकती है, जिसमें चिड़चिड़ापन, सुस्ती, थकान, उदास मनोदशा, गर्म चमक, धड़कन और अन्य लक्षण शामिल हैं। क्लाइमेक्टेरिक विकारों के उपचार में आधुनिक प्रवृत्तियों में से एक हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी है।

चूंकि रजोनिवृत्ति में हार्मोनल दवाओं का उपयोग कभी-कभी गंभीर साइड लक्षणों की उपस्थिति पर जोर देता है, महिलाएं अक्सर इन दवाओं को मना कर देती हैं और फाइटोएस्ट्रोजेन का सहारा लेती हैं। मूल रूप से, आइसोफ्लेवोन फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त औषधीय उत्पादों का उपयोग किया जाता है (उदाहरण के लिए, मेनोरिल, क्लाइमैक्सन, रेमेंस, क्लिमाडिनोन)।

चूंकि रजोनिवृत्ति में हार्मोन की एकाग्रता में स्पष्ट कमी होती है, इसलिए पौधे पदार्थ एंटीस्ट्रोजेन के रूप में कार्य नहीं करते हैं, अर्थात 40 साल बाद महिलाओं के लिए, उनका उपयोग अपेक्षाकृत सुरक्षित है।

Phytohormones संभावित रूप से निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं:

• रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्ति की डिग्री को कम करना और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के हल्के रूप के रूप में कार्य करना;
• निम्न रक्त कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप;
• ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को कम करना;
• स्तन, कोलन, प्रोस्टेट और त्वचा कैंसर के खतरे को कम कर सकता है।

ई. लेटैबी एट अल द्वारा प्रकाशित डेटा 2013 में, 40 - 50 वर्षों के बाद महिलाओं के लिए हर्बल एस्ट्रोजेन रजोनिवृत्ति के लक्षणों को महत्वपूर्ण रूप से कम नहीं करते हैं। साथ ही, जेनिसिस्टीन के प्रभावों का अध्ययन करना भी आवश्यक है, जिसके प्रभाव को अंततः स्पष्ट नहीं किया गया है।

स्त्री रोग में विभिन्न हार्मोनल विकारों के लिए भोजन और औषधीय जड़ी बूटियों में फाइटोएस्ट्रोजेन का उपयोग किया जाता है। उनका अनियंत्रित प्रशासन इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि वे सामान्य महिला हार्मोन की तरह नहीं, बल्कि एंटी-एस्ट्रोजेन की तरह व्यवहार करते हैं। फाइटोहोर्मोन की क्षमता अभी समाप्त नहीं हुई है, और निकट भविष्य में इसका खुलासा किया जा सकता है।

वर्तमान नैदानिक ​​​​दिशानिर्देशों के अनुसार, एस्ट्रोजेन रिप्लेसमेंट थेरेपी की नियुक्ति के लिए क्लाइमेक्टेरिक विकार आधार हैं। इस रणनीति का उद्देश्य न केवल प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के असुविधाजनक मनो-वनस्पति विकारों को ठीक करना है। एस्ट्रोजेन लेना भी पोस्टमेनोपॉज़ल अवधि की देर से चयापचय संबंधी जटिलताओं की रोकथाम है।

लेकिन कई महिलाएं हार्मोनल दवाओं का उपयोग करने से इनकार करती हैं या उनकी नियुक्ति के लिए कुछ मतभेद हैं। इस मामले में, फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन क्या हैं?

इस शब्द का प्रयोग पौधे की उत्पत्ति के गैर-हार्मोनल पदार्थों के संबंध में किया जाता है, जो मानव शरीर में एस्ट्रोजन जैसा प्रभाव डालने में सक्षम होते हैं। लेकिन उनके पास अभी भी एक अलग, गैर-स्टेरायडल संरचना है और प्राकृतिक हार्मोन के प्रभावों की पूरी तरह से नकल नहीं कर सकते हैं। और कुछ स्थितियों में, उनकी क्रिया पूरी तरह से एंटीस्ट्रोजेनिक होती है। इसलिए, यह नाम पूरी तरह से सही नहीं है, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी और आधिकारिक चिकित्सा में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों का यह समूह संरचना में विषम है। इसमें बहुत सारे पदार्थ शामिल हैं, कुछ हद तक 17-बीटा-एस्ट्रायोल के अणु के समान। सबसे आम हैं:

• आइसोफ्लेवोन्स (डैडज़िन, बायोकेनिन ए, जेनिस्टीन, फॉर्मोनोनेटिन और 500 से अधिक अन्य पदार्थ);
• Coumestans (सबसे महत्वपूर्ण Coumestrol है);
• लिग्नांस;
• गैर-स्टेरायडल (ट्राइटरपेनॉइड) और स्टेरॉयड-जैसे (स्टेरायडल) सैपोनिन;
• फाइटोस्टेरॉल;
• रिसोरसिल एसिड लैक्टोन।

फाइटोएस्ट्रोजेन को 1926 में पौधों से अलग किया गया था। लेकिन केवल पिछले 15-20 वर्षों का सक्रिय रूप से और व्यापक रूप से चिकित्सा में उपयोग किया गया है। पहले, वे घर के काढ़े और जलसेक से प्राप्त किए गए थे। इसने खुराक को मुश्किल बना दिया और अत्यधिक खपत के कारण साइड इफेक्ट के एक उच्च जोखिम के साथ था। वर्तमान में, मानकीकृत खुराक के साथ पूरक आहार का उपयोग चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है, जो चिकित्सा के परिणाम को अधिक अनुमानित बनाता है।

परिचालन सिद्धांत

एक महिला के शरीर में प्रवेश करने वाले एस्ट्रोजेन के जैविक प्रभाव कई तंत्रों के कारण होते हैं। परंपरागत रूप से, मुख्य को एस्ट्रोजन-संवेदनशील ऊतकों में स्थित रिसेप्टर्स के लिए प्रतिवर्ती बंधन माना जाता है। एस्ट्रोजेन और इसके पौधे "नकल करने वाले" के लिए अंडाशय, एंडोमेट्रियम, स्तन ग्रंथियां, गर्भाशय ग्रीवा, योनि, मूत्रमार्ग और योनी, और हड्डी के ऊतकों की ग्रंथियों की संरचनाएं हैं। प्रतिक्रिया के सिद्धांत के अनुसार, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली भी शामिल है।

लेकिन प्रतिक्रिया में उत्पन्न होने वाली प्रतिक्रियाएं अभी भी अंतर्जात (स्वयं, आंतरिक) की क्रिया की पूरी नकल के लिए पूर्ण और पर्याप्त नहीं हैं। आखिरकार, इन हार्मोन जैसे पदार्थों की क्रिया की ताकत केवल शारीरिक हार्मोन का लगभग 2% है। इसलिए, हर्बल उपचार लेना सही हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी नहीं है। लेकिन उनकी मदद से, आप अभी भी क्लाइमेक्टेरिक एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों को कुछ हद तक कम कर सकते हैं।

एस्ट्रोजेन जैसी क्रिया एकमात्र तंत्र नहीं है जिसके द्वारा फाइटोएस्ट्रोजेन काम करते हैं। उनके अन्य प्रभाव भी हैं:

1. एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स के लिए प्रतिस्पर्धी पर्याप्त मजबूत बंधन। और यह लक्ष्य कोशिकाओं के प्रसार को रोकता है, जो एंडोएस्ट्रोजेन के कारण होता है। यह तंत्र विशेष रूप से प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में प्रासंगिक है, क्योंकि यह स्तन ग्रंथियों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
2. एक विशेष ग्लोब्युलिन SHBG के जिगर में संश्लेषण की उत्तेजना - एक वाहक प्रोटीन जो सेक्स हार्मोन को बांधता है। इससे रक्त में उनकी एकाग्रता में कमी आती है, जो महिलाओं में प्रीमेनोपॉज़ल ट्यूमर और अन्य हार्मोन-निर्भर रोग स्थितियों के विकास को रोकने का काम करती है।

इस प्रकार, कोई केवल फाइटोएस्ट्रोजेन के प्रतिस्थापन प्रभाव के बारे में नहीं बोल सकता है। वे एक एंटीस्ट्रोजेनिक प्रभाव के तरीके हैं, जिसकी गंभीरता महिला के शरीर में अपने अंतर्जात एस्ट्रोजन के स्तर पर निर्भर करती है। चिकित्सीय पाठ्यक्रम निर्धारित करते समय और इसकी शुरुआत कब होती है, इस बिंदु को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

रजोनिवृत्ति के साथ फाइटोएस्ट्रोजेन लेने की सलाह कब दी जाती है?

1. मनो-वनस्पतिक अभिव्यक्तियों का शमन: गर्म चमक, पसीना, अचानक मिजाज, न्यूरोसिस जैसी प्रतिक्रियाएं, नींद की गड़बड़ी।
2. ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, जो कूल्हे और कशेरुकाओं के पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर के विकास के जोखिम को कम करता है।
3. स्तन ग्रंथियों, एंडोमेट्रियम और गर्भाशय मायोमेट्रियम के ग्रंथियों के ऊतकों को नुकसान के साथ हार्मोन-निर्भर ट्यूमर के गठन की संभावना को कम करना।
4. गंभीर प्रणालीगत एथेरोस्क्लेरोसिस और संबंधित हृदय संबंधी जटिलताओं (एंजियोजेनिक और कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव) के विकास के जोखिम को कम करना। यह रक्त के लिपिड प्रोफाइल पर लाभकारी प्रभाव के कारण है। लेकिन यह समझना चाहिए कि केवल फाइटोएस्ट्रोजेन के सेवन से महिला में स्ट्रोक और दिल के दौरे की संभावना को कम नहीं किया जा सकता है। इन स्थितियों की रोकथाम के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। इसमें आमतौर पर आहार संबंधी सिफारिशों का पालन, कुछ दवाओं को शामिल करना, वजन प्रबंधन और तर्कसंगत व्यायाम का पालन शामिल है।
5. त्वचा और उसके उपांगों (बाल, नाखून) की स्थिति में सुधार, उनमें उम्र से संबंधित परिवर्तनों के विकास की दर को कम करना। यह फाइटोएस्ट्रोजेन की तथाकथित एंटी-एजिंग क्रिया है। उनके नियमित सेवन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, डर्मिस में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर के संश्लेषण को कुछ हद तक बढ़ाया जाता है, जो त्वचा की टोन में वृद्धि में योगदान देता है। विशिष्ट उम्र से संबंधित रंजकता (उम्र के धब्बे) का निर्माण भी धीमा हो जाता है।
6. vulvovaginal क्षेत्र के श्लेष्म झिल्ली की स्थिति में सुधार। फाइटोएस्ट्रोजेनिक थेरेपी कुछ हद तक ग्रंथियों की कोशिकाओं के काम को सक्रिय करती है, जो रजोनिवृत्ति के दौरान एट्रोफिक कोल्पाइटिस के विकास को धीमा कर देती है। साथ ही, महिला की योनि में सूखापन की भावना कम हो जाती है, और यौन जीवन की गुणवत्ता बढ़ जाती है।
7. रजोनिवृत्ति से जुड़े मूत्र असंयम से राहत।

फाइटोएस्ट्रोजेन की जटिल क्रिया सबसे उज्ज्वल और सबसे असुविधाजनक लक्षणों को कम करना संभव बनाती है और साथ ही पोस्टमेनोपैसल एस्ट्रोजन की कमी के दीर्घकालिक परिणामों के जोखिम को कम करती है।

इलाज कब शुरू करना चाहिए?

क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम के विकास के किसी भी स्तर पर थेरेपी शुरू की जा सकती है। सबसे अधिक बार, उन्हें निर्धारित किया जाता है जब एक महिला प्रीमेनोपॉज़ में असुविधाजनक मनो-वनस्पति लक्षण विकसित करती है, जब मासिक धर्म अभी तक पूरी तरह से बंद नहीं हुआ है।

रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए, फाइटोएस्ट्रोजेन पहले से ही निर्धारित हैं जब प्रजनन प्रणाली के कार्य के विलुप्त होने के पहले लक्षण दिखाई देते हैं - लगभग 40-45 वर्ष की आयु में। चिकित्सा की इस तरह की शुरुआती शुरुआत उन्हें अपने एंटी-एजिंग प्रभाव को पूरी तरह से प्रकट करने की अनुमति देती है, रजोनिवृत्ति के पाठ्यक्रम को अधिक आरामदायक बनाती है, और पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हृदय और ऑन्कोलॉजिकल रोगों के जोखिम को काफी कम करती है। लेकिन बाद में चिकित्सा की शुरुआत भी स्वीकार्य है।

उपचार का कोर्स लंबा होना चाहिए। आपको प्रभाव की त्वरित शुरुआत और लक्षणों के पूर्ण उन्मूलन की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। फाइटोएस्ट्रोजेन वानस्पतिक संकटों के लिए आपातकालीन दवाएं नहीं हैं, बल्कि दीर्घकालिक उपचार हैं। और उनके सेवन के पूर्ण प्रभाव की उम्मीद दैनिक दीर्घकालिक व्यवस्थित उपयोग से की जा सकती है।

उसी समय, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि किए गए उपचार की प्रभावशीलता कई कारकों पर निर्भर करती है। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण आंतों के माइक्रोफ्लोरा की संरचना और गतिविधि है। तथ्य यह है कि बड़ी आंत में रहने वाले बैक्टीरिया आंशिक रूप से फाइटोएस्ट्रोजेन को चयापचय करते हैं, उन्हें अधिक सक्रिय और अवशोषित रूप में परिवर्तित करते हैं। उदाहरण के लिए, आंतों के माइक्रोफ्लोरा के प्रभाव में आइसोफ्लेवोन्स को इक्वल में बदल दिया जाता है।

इसलिए, इस अवधि के दौरान माइक्रोफ्लोरा की सामान्य संरचना को बनाए रखने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए किण्वित दूध और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जो प्राकृतिक प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स हैं। आपको एंटीबायोटिक दवाओं के अनधिकृत उपयोग से बचना चाहिए जो आंत में लाभकारी बैक्टीरिया की संरचना और संख्या को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन का उपयोग कब नहीं किया जाता है?

रजोनिवृत्ति के लिए मतभेद इस प्रकार हैं:

• इसका निदान या संदेह;
• गर्भाशय और उपांगों के सिस्टोमा;
• इस अंग के काम के जैव रासायनिक मापदंडों में नैदानिक ​​​​रूप से महत्वपूर्ण विचलन के साथ यकृत विकृति;
• गंभीर, विघटित और प्रगति-प्रवण मस्तिष्क रोग;
• फाइटोप्रेपरेशन के किसी भी घटक या पौधे से ही एलर्जी।

contraindications का पालन करने में विफलता अंतर्निहित बीमारियों की तेजी से प्रगति और मौजूदा ट्यूमर के ऑन्कोलॉजिकल जोखिम में वृद्धि का कारण बन सकती है। इसलिए, उपचार के नियम को डॉक्टर से सहमत होना चाहिए।

फाइटोएस्ट्रोजेन के प्राकृतिक स्रोत

संभावित प्राकृतिक स्रोतों की सूची काफी विस्तृत है। वे कई पौधों में पाए जाते हैं जो खाद्य या औषधीय होते हैं।

तिपतिया घास, नद्यपान, अल्फाल्फा, लाल ब्रश, जंगली रतालू, नागफनी, बिछुआ, काला कोहोश, ऋषि, यारो में बड़ी संख्या में फाइटोएस्ट्रोजेन पाए जाते हैं।

खाद्य स्रोतों में शामिल हैं:

• सोया, isoflavones और Coumestans का सबसे अधिक अध्ययन किया गया स्रोत है;
• अन्य फलियां, हालांकि, उनमें सक्रिय पदार्थों का स्तर सोयाबीन की तुलना में कम है;
• नट लिग्नांस का स्रोत हैं;
• सन और तिल के बीज;
• फल, अधिकांश फाइटोएस्ट्रोजेन चेरी, खट्टे फल और सेब में पाए जाते हैं;
• सब्जियां और खाद्य जड़ी बूटी: ब्रोकोली, पालक, लहसुन, अजमोद, गोभी, अजवाइन;
• सबसे उपयोगी तेल: जैतून, नारियल, गेहूं के रोगाणु;
• डेयरी उत्पाद और पनीर।

लेकिन ये खाद्य उत्पाद अभी भी रजोनिवृत्ति के लक्षणों की रोकथाम और सुधार के लिए पर्याप्त हार्मोन जैसे पदार्थ प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं। और उनकी जैव उपलब्धता पर्याप्त नहीं है। उदाहरण के लिए, रूस के यूरोपीय भाग में एक औसत महिला के लिए, खाद्य स्रोत में फाइटोएस्ट्रोजेन की आवश्यक मात्रा का केवल 2% ही शामिल होता है। यह आंकड़ा पूर्वी देशों में काफी अधिक है, जहां पारंपरिक रूप से सोयाबीन उत्पादों की बहुत अधिक खपत होती है। लेकिन वहां भी, क्लाइमेक्टेरिक अवधि में महिलाओं को अतिरिक्त रूप से फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

मैं किन दवाओं का उपयोग कर सकता हूं?

दवाओं की सूची बहुत विस्तृत है। वे मौखिक प्रशासन, टैबलेट, कैप्सूल, होम्योपैथिक ग्रेन्युल, कॉस्मेटिक और योनि क्रीम के लिए जलीय और अल्कोहल समाधान के रूप में उपलब्ध हैं।

सबसे प्रसिद्ध दवाओं में Tsi-klim, Klimadinon, Estrovel, Remens, Klimaksan, Menoril, Fimeil, Klimaton, Ovestin, Divina शामिल हैं। उनमें विभिन्न संरचना, उत्पत्ति और एकाग्रता के सक्रिय पदार्थ होते हैं।

रजोनिवृत्ति के लिए दवा, इसकी खुराक और खुराक का चयन एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। आखिरकार, फाइटोएस्ट्रोजेन का उपयोग करके तर्कहीन रूप से आयोजित चिकित्सा इन पदार्थों के एंटीस्ट्रोजेनिक प्रभाव को शामिल करके हार्मोनल असंतुलन को बढ़ा सकती है। और यह ट्यूमर के विकास और अन्य हार्मोन-निर्भर स्थितियों की उपस्थिति के बढ़ते जोखिम से भरा है।

युवावस्था में बहुत कम लोग उम्र के बारे में सोचते हैं। कई लोगों को ऐसा लगता है कि 40 साल का निशान जल्द नहीं आएगा। इसलिए, हर कोई अपने भविष्य के स्वास्थ्य के बारे में नहीं सोचता। 40 के बाद, सभी महिलाओं के शरीर में एक विशेष अवधि होती है, जिसमें उत्पादन तेजी से कम हो जाता है।

यह हार्मोन है जो महिलाओं के स्वास्थ्य की स्थिति के लिए जिम्मेदार है, यौन क्रिया, त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है।

महिला शरीर में एस्ट्रोजन की कमी से कई तरह के परिणाम सामने आते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• डिप्रेशन;
• अनिद्रा;
• बीमारी;
• अकारण मिजाज;
• चिड़चिड़ापन;
• सरदर्द;
• सेक्स ड्राइव में कमी;
• त्वचा का सूखना।

एक महिला के शरीर में हार्मोन के एक स्थिर स्तर को बनाए रखने के लिए, हार्मोन की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग किया जाता है। हार्मोन थेरेपी महिलाओं को उनकी युवावस्था में लौटने की अनुमति देती है, साथ ही उनके स्वास्थ्य को सामान्य करने और गंभीर बीमारियों से बचने की अनुमति देती है।

हार्मोन का सेवन शुरू करने के लिए आवश्यक शर्तें

चालीस से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए हार्मोन थेरेपी स्व-प्रशासित नहीं होनी चाहिए। एक विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता है। हार्मोन का सेवन निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित शर्तों की आवश्यकता होती है:

• हार्मोनल प्रणाली में विफलताओं की पहचान करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ की अनिवार्य यात्रा;
• एक पूर्ण रक्त गणना;
• ट्यूमर की उपस्थिति के लिए जननांगों की जांच;
• ट्यूमर मार्करों की उपस्थिति के लिए और इसके माइक्रोफ्लोरा का अध्ययन करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा की जांच;
• थायरॉयड ग्रंथि में खराबी के लिए परीक्षण;
• जिगर परीक्षण;
• स्तन ग्रंथियों की स्थिति का अध्ययन करने के लिए एक मैमोलॉजिस्ट का दौरा करना;
• विशेष रूप से हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण करना।

यदि चिकित्सा शुरू करने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो डॉक्टर सलाह दे सकते हैं कि कौन से हार्मोन लेने चाहिए।

मामले जब हार्मोन थेरेपी अस्वीकार्य है

ऐसे मामलों को इंगित करना महत्वपूर्ण है जब 40 से अधिक महिलाओं के लिए हार्मोन लेने से बचना बेहतर होता है। ये निम्नलिखित मामले हैं:

• जिगर की समस्याओं की उपस्थिति, कैंसर, आंतरिक रक्तस्राव का एक उच्च जोखिम, वाहिकाओं में घनास्त्रता;
• 60 वर्ष से अधिक आयु, जब हार्मोन उपचार से जटिलताएं हो सकती हैं;
• हार्मोन आधारित दवाओं के लिए असहिष्णुता;
• रजोनिवृत्ति की शुरुआत के 10 साल से अधिक समय बीत चुके हैं।

ऐसे में हार्मोन थेरेपी महिलाओं के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। हार्मोनल ड्रग्स लेने के बारे में पहले से अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

गोलियों के रूप में हार्मोन थेरेपी के लिए विभिन्न प्रकार की दवाएं

हार्मोन थेरेपी दवाओं का उत्पादन सपोसिटरी, मलहम, पैच, चमड़े के नीचे के प्रत्यारोपण और गोलियों के रूप में किया जा सकता है। हार्मोनल दवाओं के अंतिम और सबसे सामान्य रूप - गोलियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

40 साल की उम्र में उपयोग के लिए गोलियों में दो मुख्य महिला हार्मोन हैं:

• एस्ट्रोजन;
• प्रोजेस्टेरोन।

एस्ट्रोजन बहुक्रियाशील है। यह मुख्य महिला हार्मोन है जो हृदय, रक्त वाहिकाओं, रक्त, मस्तिष्क, हड्डियों की स्थिति में सुधार करता है। वह सेक्स ड्राइव और त्वचा की स्थिति के लिए जिम्मेदार है। महिला शरीर के सभी मुख्य अंगों की गतिविधियों में भाग लेता है।

प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय पर कार्य करता है, इसे बढ़ने से रोकता है। वह स्तन के दूध के उत्पादन के लिए भी जिम्मेदार है और गर्भावस्था की प्रक्रिया में शामिल है।

लोकप्रिय हार्मोनल एजेंटों की समीक्षा

गोलियों के रूप में 7 सबसे लोकप्रिय और प्रभावी दवाएं हैं, जिन्हें 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए अनुशंसित किया गया है: इनमें शामिल हैं:

• जीवंत;
• "एस्ट्रोफेम";
• "क्लिमोनोर्म";
• "क्लियोगेस्ट";
• फेमोस्टोन;
• "ट्राइसक्वेंसिंग";

उच्च रक्तचाप वाली महिलाओं के लिए लिवियल की सिफारिश की जाती है. उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के लिए डॉक्टरों द्वारा भी सलाह दी जाती है। दवा का प्रशासन का अपना अंतराल है - 5 वर्ष। उसके बाद छह महीने का ब्रेक लेना जरूरी है। गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए निषिद्ध।

"एस्ट्रोफेम" का हृदय पर अच्छा प्रभाव पड़ता है और यह हृदय रोगों के खिलाफ एक विश्वसनीय रोगनिरोधी हार्मोनल एजेंट है। इसमें पौधों से उत्पादित एस्ट्रोजन होता है। पेट और किडनी की समस्या वाली महिलाओं को इस उपाय का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

"क्लिमोनोर्म" उन महिलाओं को अधिक बार निर्धारित किया जाता है जिनकी गर्भाशय या अंडाशय को हटाने के लिए सर्जरी हुई है। पेट के अल्सर, पीलिया या मधुमेह मेलेटस वाली महिलाओं के लिए इसके अपने मतभेद हैं। इस हार्मोन को लेने वाली महिलाओं को याद रखना चाहिए कि यह गर्भनिरोधक नहीं है।

"लिविअल" की तरह "क्लिओगेस्ट" को ऑस्टियोपोरोसिस और उच्च रक्तचाप के प्रोफिलैक्सिस के रूप में पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन इस दवा के कई साइड इफेक्ट हैं। वे यकृत में शूल, सिरदर्द और आंतरिक अंगों में रक्तस्राव के रूप में व्यक्त किए जाते हैं।

फेमोस्टोन गोलियों में एक सार्वभौमिक हार्मोन है। प्रोस्टेट के इलाज के लिए दवा का उपयोग महिलाओं और पुरुषों दोनों द्वारा किया जा सकता है। महिलाओं में, उपाय हड्डी के ऊतकों और रक्त वाहिकाओं को अच्छी तरह से मजबूत करता है, लेकिन पेट और आंतों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यह दवा केवल एक चिकित्सक की निरंतर देखरेख में ली जानी चाहिए।

"ट्राइसक्वेंसिंग" में एक साथ दो हार्मोन होते हैं। इसमें एस्ट्रोजन के अलावा प्रोजेस्टेरोन हार्मोन होता है। दवा रजोनिवृत्ति में दर्द से अच्छी तरह से राहत देती है। योनि में खुजली और पैरों में सूजन हो सकती है। घातक ट्यूमर वाली महिलाओं के लिए इसकी अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है। आंतरिक रक्तस्राव के साथ स्वागत अस्वीकार्य है।

"प्रोगिनोवा" एक दवा के रूप में निर्धारित है जो महिलाओं में रक्त की भरपाई करती है। त्वचा पर खुजली की उपस्थिति से प्रतिष्ठित किया जा सकता है। उपाय अक्सर हटाए गए उपांग वाली महिलाओं के लिए निर्धारित किया जाता है।

हार्मोन थेरेपी के हिस्से के रूप में फाइटोएस्ट्रोजेन लेना

यह ज्ञात है कि कुछ पौधों की प्रजातियां हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम हैं। इन पौधों में सिमिसिफुगा शामिल है। इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जो 45 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए उपयोगी होते हैं। सिमिसिफुगा के आधार पर हार्मोनल तैयारी "त्सी-क्लिम" बनाई गई है। यह गोली और मलहम दोनों रूपों में आता है।

इस दवा को बनाने वाले फाइटोएस्ट्रोजेन का निम्नलिखित प्रभाव होता है:

• रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्ति को सुचारू करना;
• सूजन कम करें;
• रजोनिवृत्ति में दर्द से राहत;
• त्वचा की स्थिति में सुधार;
• सेक्स ड्राइव में वृद्धि;
• त्वचा पर झुर्रियों और उम्र के धब्बों की उपस्थिति को कम करें।

फाइटोएस्ट्रोजेन एस्ट्रोजन के विकल्प के रूप में कार्य करते हैं। इस मामले में, हार्मोन थेरेपी मजबूत दवाएं लेने से ज्यादा सुरक्षित होगी। त्सी-क्लिम अपेक्षाकृत सुरक्षित उपाय है. साइड इफेक्ट से एलर्जी और पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। सबसे अधिक बार, उत्पाद एक योजक के रूप में कार्य करता है। घातक ट्यूमर वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है।

हार्मोन युक्त गर्भनिरोधक गोलियां लेना

40 के बाद एक महिला की सेक्स लाइफ नहीं रुकती है। लेकिन ऐसे कारक हैं जो इसकी गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। रजोनिवृत्ति और हार्मोनल परिवर्तन यौन इच्छा में गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं, जिससे विभिन्न बीमारियां हो सकती हैं।

यह मत भूलो कि वयस्कता में भी एक महिला गर्भवती हो सकती है। इस उम्र में प्रसव कई जटिलताओं से भरा होता है, इसलिए निष्पक्ष सेक्स का हर प्रतिनिधि गर्भावस्था के बारे में फैसला नहीं करेगा। अनियोजित गर्भावस्था से बचने के लिए महिलाओं को हार्मोन युक्त गर्भनिरोधक गोलियां लेने की सलाह दी जाती है।

किसी भी गर्भनिरोधक हार्मोन थेरेपी के अपने मतभेद हैं:

• माइग्रेन;
• उच्च दबाव;
• संचार प्रणाली की समस्याएं (जैसे वैरिकाज़ नसों);
• जीर्ण रूप में गले में खराश;
• अधिक वज़न;
• मधुमेह;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।

गोलियों के रूप में सबसे प्रभावी दवाएं हैं। उनके पास दक्षता का उच्च प्रतिशत है। सबसे अधिक बार, निम्नलिखित दवाएं बिक्री पर हैं:

• "चुप";
• "रेगुलेशन";

"साइलेस्ट" अंडे को प्रभावित करता है और उसके काम को कम करता है, और गर्भाशय की दीवारों को भी नरम बनाता है।

"रेगुलॉन" महिलाओं में गर्भाशय फाइब्रॉएड की अच्छी रोकथाम के रूप में कार्य करता है। यह हार्मोनल गर्भनिरोधक मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है।

जेस के कुछ दुष्प्रभाव हैं और यहां तक ​​कि स्त्री रोग संबंधी रोगों के इलाज के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है। यह महिला शरीर से पानी को अच्छी तरह से निकालता है, जिससे सूजन से राहत मिलती है। जेस प्लस नामक एक अतिरिक्त दवा है।

मार्वलन बहुक्रियाशील है। गर्भनिरोधक प्रभाव के अलावा, यह त्वचा की स्थिति में सुधार करने में भी मदद करता है। साथ ही शरीर के बालों की ग्रोथ को कम करता है।

अतिरिक्त गर्भनिरोधक दवाओं के रूप में, ये हैं:

• "ट्रिज़िस्टन", जो योनि में बलगम के स्राव के कारण शुक्राणुजोज़ा को रोकता है;
• "जेनाइन", जो ओव्यूलेशन के दौरान गर्भाशय के अस्तर की संरचना को बदलता है;
• "ट्रिक्विलर", जिससे ओव्यूलेट करना मुश्किल हो जाता है;
• "नोविनेट", जो एक महिला में हार्मोन की एक स्थिर पृष्ठभूमि बनाए रखता है;
• "फेमोडेन", जो मासिक धर्म को नियंत्रित करता है और एनीमिया का मुकाबला करता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ को यह तय करना चाहिए कि इस या उस महिला को कौन सी हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियां लेनी चाहिए। जटिलताओं के जोखिम के कारण हार्मोनल एजेंटों का स्व-प्रशासन अस्वीकार्य है। 40 वर्ष की आयु में किसी को भी रोगियों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाता है।

हार्मोन लेने की विशेषताएं

किसी को भी खुराक में और समय पर नशे में होना चाहिए। अधिकांश हार्मोन लगभग 3 सप्ताह की अवधि के लिए लिए जाते हैं। फिर मासिक धर्म की अवधि (लगभग 7 दिन) के लिए एक विराम दिया जाता है। इस समय आपको अपने स्वास्थ्य पर नजर रखने की जरूरत है। यदि आप सिर में दर्द या डिस्चार्ज का अनुभव करते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप तुरंत हार्मोनल गोलियां लेना बंद कर दें।

जिन महिलाओं का लगातार यौन जीवन होता है, उनके लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हार्मोनल गर्भ निरोधकों और एंटीबायोटिक दवाओं का एक साथ उपयोग पूर्व की प्रभावशीलता को काफी कम कर देता है। ऐसे मामलों में, कंडोम और विभिन्न स्नेहक और योनि जैल का उपयोग करके एक संरक्षित अधिनियम आवश्यक है।

रजोनिवृत्ति और कैंसर से लड़ने वाली हार्मोनल दवाएं

उपरोक्त हार्मोन थेरेपी के अलावा, गोलियों में ऐसी दवाएं लेने की अनुमति है जो न केवल रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों से लड़ती हैं, बल्कि महिलाओं में कैंसर की रोकथाम के रूप में भी काम करती हैं। इन उपकरणों में शामिल हैं:

• Chlortrianisen, स्तन कैंसर के इलाज में लिया जाता है;
• माइक्रोफोलिन, जो मासिक धर्म चक्र को ठीक करता है;
• "वाजिफेम", रजोनिवृत्ति में दर्द से राहत;
• "एस्ट्रोफेमिनल", जो रजोनिवृत्ति के दौरान दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है।

यह महत्वपूर्ण है कि महिलाएं इन दवाओं को खुराक के सटीक पालन के साथ पीएं और रजोनिवृत्ति के दौरान खुराक के बीच रुकें।

महिलाएं, अपने स्वास्थ्य और उपस्थिति पर अधिक ध्यान देती हैं, हमेशा उस उम्र तक पहुंचती हैं जब शरीर विज्ञान खुद को महसूस करता है। चालीस या पचास की दहलीज को पार करते हुए, शरीर में कुछ बदलावों की भावना आती है: त्वचा पहले से ही सूख जाती है, चेहरे पर झुर्रियाँ फैल जाती हैं, शरीर अपने पूर्व सामंजस्य के बारे में भूलने लगता है। फाइटोएस्ट्रोजेन का उपयोग रजोनिवृत्ति की समस्याओं से निपटने में मदद करेगा।

लेख से आप 40 के बाद महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन के लाभों के बारे में जानेंगे, ड्रग्स, युक्तये पदार्थ और वे कैसे भिन्न होते हैं।

Phytoestrogens - रजोनिवृत्ति के लिए एक प्राकृतिक गैर-हार्मोनल उपचार

फाइटोएस्ट्रोजेन पौधे के तंतुओं में पाए जाने वाले पदार्थ हैं। संरचना में, वे महिला शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन के समान हैं - प्राकृतिक एस्ट्रोजेन। शरीर द्वारा इन हार्मोनों के उत्पादन में कमी रजोनिवृत्ति की शुरुआत के मुख्य लक्षणों में से एक है।

उनकी प्राकृतिक उत्पत्ति और संरचनात्मक विशेषताओं के कारण, फाइटोएस्ट्रोजेन को अक्सर महिला एस्ट्रोजेन के प्राकृतिक अनुकरणकर्ता के रूप में उपयोग किया जाता है। उनका उपयोग सबसे बड़ी गड़बड़ी की अवधि के दौरान हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करता है - रजोनिवृत्ति की शुरुआत से पहले और पूरे रजोनिवृत्ति के दौरान।

फाइटोएस्ट्रोजेन की क्रिया इस प्रकार है: शरीर में प्रवेश करते हुए, ये पदार्थ प्राकृतिक हार्मोन के समान सिद्धांत के अनुसार त्वचा, मांसपेशियों और विभिन्न ऊतकों की कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं। नतीजतन, ये कोशिकाएं "युवा" महसूस करती हैं और अपने प्रदर्शन में सुधार करती हैं।

बेशक, रजोनिवृत्ति को पूरी तरह से रोकना और शरीर के सामान्य कामकाज को फिर से शुरू करना संभव नहीं होगा, लेकिन इसकी अभिव्यक्तियों को कम करना अभी भी संभव है।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त तैयारी

ये पदार्थ कई पौधों के ऊतकों में पाए जाते हैं। लेकिन उनमें से प्लांट लीडर हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन के सबसे विश्वसनीय और उत्पादक स्रोतों में सिमिसिफुगा, सोया और कुडज़ू शामिल हैं।

सूचीबद्ध पौधों का पहले ही पूरी तरह से अध्ययन किया जा चुका है, उनके आधार पर, कई युक्त 50 के बाद महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन दवाएं... वे रचना, परिणाम और कीमत दोनों में भिन्न हैं।

संरचना में आइसोफ्लेवोन्स ऐसे एजेंटों की प्रभावशीलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस प्रकार के फाइटोएस्ट्रोजन का प्रभाव एस्ट्राडियोल के उत्पादन के प्रभाव के बराबर होता है - सबसे महत्वपूर्ण प्राकृतिक एस्ट्रोजन।

इसलिए, डॉक्टर अक्सर इन पदार्थों से युक्त दवाएं लिखते हैं।

सबसे लोकप्रिय दवाओं पर विचार करें जो एक महिला के प्रजनन शरीर के कामकाज को सामान्य करने में मदद करती हैं।

Phytoestrogens अद्वितीय पदार्थ हैं जो उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा दिला सकते हैं। उत्पादों और उनके साथ तैयारियों का नियमित उपयोग महिला शरीर में कई प्रणालियों के कामकाज में सुधार करने के साथ-साथ उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन क्या हैं

फाइटोएस्ट्रोजेन प्राकृतिक उत्पत्ति के जटिल पदार्थ हैं जो महिला सेक्स हार्मोन के विकल्प के रूप में कार्य करते हैं। एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स के साथ बातचीत की प्रक्रिया में, इलास्टिन, कोलेजन का उत्पादन होता है, साथ ही सेलुलर नवीकरण की प्रक्रिया भी होती है, और शरीर परिवर्तन को नोटिस भी नहीं करता है। इन पदार्थों का बाहरी प्रभाव झुर्रियों के क्रमिक चौरसाई में प्रकट होता है, जिससे त्वचा की लोच और इसकी लोच में वृद्धि होती है।

शरीर के लिए लाभ इस प्रकार हैं:

• शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार;
• त्वचा सहित चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण;
• रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर का स्थिरीकरण;
• रजोनिवृत्ति के दौरान "गर्म चमक" से राहत और अवसाद से छुटकारा;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना।

नुकसान तब देखा जाता है जब महिला में एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी नहीं होती है। हालांकि, यह केवल उन मामलों पर लागू होता है जब फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है।

उनमें संयंत्र घटक की नगण्य मात्रा के कारण उत्पादों से कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन के कई वर्ग हैं जो विभिन्न खाद्य पदार्थों, जड़ी-बूटियों और मशरूम में पाए जाते हैं। ये रिसोरसिल प्रकार के अम्लीय लैक्टोन हैं, लिग्नांस, फाइटोस्टेरोल, आइसोफ्लेवोन्स, साथ ही सैपोनिन (स्टेरॉयड और ट्राइटरपेनॉइड प्रकार) और कौमेस्टैन। वे सभी संरचना में समान हैं।

महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन

फार्मेसियों में, आप कई दवाएं पा सकते हैं जिनमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। वे एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उत्पादित होते हैं, लेकिन इसे लेने से पहले, आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

सबसे आम अत्यधिक प्रभावी उपाय:

• "त्सी-क्लिम",
• स्त्रीलिंग,
• "वाइटलवुमन" (आहार पूरक),
• एस्ट्रोवेल,
• "क्लियोगेस्ट",
• "ग्रीन केयर" (आहार अनुपूरक),
• "त्रिभुज",
• "इनोक्लिम",
• "क्लाइमैक्सन",
• "रिमेन्स",
• "रजोनिवृत्ति सूत्र" (आहार अनुपूरक),
• "क्लिमाडिनन"।

इन दवाओं के दुष्प्रभाव कम हो गए हैं, इनका उपयोग रजोनिवृत्ति में देरी करने और इसके साथ स्थिति को कम करने के साथ-साथ त्वचा और बस्ट की स्थिति में सुधार करने के लिए किया जाता है। उद्देश्य के आधार पर, आप आहार पूरक, कैप्सूल, ड्रॉप्स, टैबलेट, क्रीम और विटामिन खरीद सकते हैं।

रजोनिवृत्ति के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन

फाइटोएस्ट्रोजेन का मुख्य उद्देश्य रजोनिवृत्ति के दौरान, साथ ही इसके पहले और बाद में एक महिला की स्थिति में सुधार करना है। रजोनिवृत्ति के साथ, एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से गिरता है, और सामान्य कामकाज के लिए शरीर को अपने भंडार को फिर से भरने की आवश्यकता होती है। दवाओं में निहित पादप हार्मोन इस कार्य का सामना करते हैं।

इस कठिन समय में, एक महिला को मेनू तैयार करने के लिए एक जिम्मेदार रवैया अपनाना चाहिए। सोया, जड़ी-बूटियां, कुछ सब्जियां और तेल इस कमी को पूरा करते हैं।

हार्मोनल स्तर के सुरक्षित सुधार के लिए, मूड और त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए, दैनिक आहार की खुराक, विटामिन का सेवन करने, सिमिसिफुगा रूट, टहनी रूट, सोया के आइसोफ्लेवोन्स, हॉप्स और क्लोवर के अर्क युक्त उच्च गुणवत्ता वाली गोलियां पीने की सिफारिश की जाती है: त्सी-क्लिम , रेमेंस, फेमिनल और पीएल। डॉ।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त सौंदर्य प्रसाधन

पादप एस्ट्रोजेन युक्त सौंदर्य प्रसाधन यूरोपीय देशों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। ये हैं चेहरे और शरीर की क्रीम, छिलके, मास्क। सबसे लोकप्रिय दवाएं नेचुरा ब्लिस (फेस क्रीम-जेल), प्लीआना (प्राकृतिक अवयवों के साथ क्रीम उठाना), डीहाइड्रोक्वेर्टिसिन (एंटी-एजिंग क्रीम जो नकारात्मक बाहरी प्रभावों से बचाती हैं) हैं। "त्सी-क्लिम" लाइन भी लोकप्रिय है, जिसमें चेहरे और शरीर के लिए उत्पाद शामिल हैं, और "त्सी-क्लिम वोटोइफेक्ट" प्रसिद्ध सौंदर्य इंजेक्शन का एक उत्कृष्ट विकल्प है।

स्तन वृद्धि के लिए

फाइटोएस्ट्रोजन कैप्सूल और क्रीम का इस्तेमाल अक्सर बस्ट को बड़ा करने के लिए किया जाता है। कई विशेषज्ञ तेजी से वजन घटाने के बाद या गर्भावस्था और प्रसव के बाद स्तन की स्थिति में सुधार के लिए ऐसे उपायों की सलाह देते हैं। दवाओं की प्रभावशीलता मुख्य घटकों द्वारा कमजोर एस्ट्रोजेन की भूमिका की पूर्ति के कारण होती है। गौरतलब है कि जब आप क्रीम का इस्तेमाल बंद कर देते हैं तो उनका असर भी खत्म हो जाता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त तैयारी की तालिका

फार्मेसियों में, आप रिलीज के विभिन्न रूपों में कई दवाएं खरीद सकते हैं। वे सभी बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन की सामग्री में भिन्न होते हैं। उनमें से कुछ तालिका में दिखाए गए हैं:

दवा का नाम	एक प्रकार का हर्बल पदार्थ जो एस्ट्रोजन की जगह लेता है	रोज की खुराक
देवदार शक्ति (विटामिन और प्रोटीन के साथ)	अलसी लिग्नांस
रेमेंस (बूंदों में)	सिमिसिफुगा जड़ों के फाइटोएस्ट्रोजेन	5 मिली
डोपेलहर्ट्ज़ (रजोनिवृत्ति संपत्ति)	सोया आइसोफ्लेवोन्स
क्लिमाफेन	आइसोफ्लेवोन्स और लाल तिपतिया घास कूमेस्तान
त्सी-क्लिम	सिमिसिफुगा अर्क	20 मिलीग्राम
स्त्रीलिंग	तिपतिया घास आइसोफ्लेवोन्स	40 मिलीग्राम
क्लिमाडिनोन (गोलियाँ)	सिमिसिफुगी के फाइटोएस्ट्रोजेन	20 मिलीग्राम
एस्ट्रोवेल (कैप्सूल)	ट्राइटरपियोड सैपोनिन, सिमिसिफुगा अर्क	30 मिलीग्राम
इनोक्लिम (कैप्सूल)	सोया आइसोफ्लेवोन्स	१०० मिलीग्राम
क्लिमाक्टोप्लान (गोलियाँ)	सिमिसिफुगी के फाइटोएस्ट्रोजेन	35 मिलीग्राम

किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें, क्योंकि गलत दवा या इसकी खुराक से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

खाद्य पदार्थों और जड़ी बूटियों में फाइटोएस्ट्रोजेन

खाना पकाने में हम जिन खाद्य पदार्थों का उपयोग करते हैं उनमें महत्वपूर्ण मात्रा में हर्बल महिला हार्मोन विकल्प होते हैं। साथ ही प्राकृतिक गाय के दूध में बड़ी संख्या में मौजूद होते हैं। लेकिन पैकेज्ड प्रोडक्ट से कोई फायदा नहीं होगा। महिला हार्मोन और गोमांस में समृद्ध।

यदि हम फल और सब्जी श्रेणियों पर विचार करते हैं, तो निम्नलिखित प्रतिनिधियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• शतावरी और लहसुन;
• अदरक और अजमोद;
• सेब और अनार;
• फूलगोभी और ब्रोकोली;
• चेरी और अंगूर (लाल किस्म);
• गाजर और अजवाइन।

कुछ तेल भी इस हार्मोन से भरपूर होते हैं, इसलिए उन्हें एक महिला के दैनिक आहार में अवश्य मौजूद होना चाहिए।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त तेलों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• नारियल;
• जैतून;
• गेहूं के बीज का तेल;
• सोया;
• हथेली;
• अलसी का बीज;
• तिल;
• दिनांक।

पौधे भी इन पदार्थों से भरपूर होते हैं। उनका दृढ और दृढ प्रभाव नोट किया जाता है।

इनमें से कुछ जड़ी-बूटियाँ हैं:

• लिंडेन (फूल) और ऋषि;
• वर्बेना और अजवायन;
• मिस्टलेटो और नद्यपान (गोली, जड़ें);
• लाल तिपतिया घास (सिर) और दामियाना;
• अल्फाल्फा और मीठा तिपतिया घास;
• एंजेलिका और सेंट जॉन पौधा (पत्तियां)।

इसके अलावा, सोया, कुछ मशरूम, सूरजमुखी के बीज, खजूर, फलियां, चावल, नट्स, गेहूं और कच्चे मकई में सुरक्षित मात्रा में हार्मोन विकल्प होते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजन खाद्य तालिका

नीचे दी गई तालिका विभिन्न उत्पादों के प्रति 100 ग्राम में फाइटोएस्ट्रोजेन की सामग्री को दर्शाती है। सुविधा के लिए, सभी मानों को mg में बदल दिया गया है।

उच्च सामग्री उत्पाद का नाम आइसोफ्लेवोन्स	सब्जी सामग्री पदार्थ (मिलीग्राम में)
सन का बीज	380
दूध	0,0012
सूखे मेवे (खजूर, सूखे खुबानी)	0.3 से 0.5
सोया उत्पाद (दूध, दही, बीन्स)	3 से 104
कॉफ़ी	0,006
तिल के बीज	8
बादाम अखरोट	0,13
चोकर के अतिरिक्त के साथ रोटी	लगभग 8
प्याज	0,03
बीन्स (अंकुरित)	0,5
वनस्पति तेल	0.18 से 0.5

मॉडरेशन में और एक विशेषज्ञ की सिफारिश पर, फाइटोएस्ट्रोजेन स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकते हैं, आंतरिक और बाहरी दोनों को बदलने में मदद करते हैं। दवा के सही चयन और एक निश्चित आहार की तैयारी के साथ, त्वचा चमकदार और युवा होगी, मूड में सुधार होगा, और जीवन के लिए लालसा होगी।