बीअनिद्रा एक बहुत ही सामान्य बीमारी है। उदाहरण के लिए, यह अनुमान लगाया गया है कि सभी नुस्खे वाली दवाओं में से 10% सम्मोहन हैं।

नींद संबंधी विकार विक्षिप्त विकारों के परिणामस्वरूप हो सकते हैं (जैसा कि वे कहते हैं, "नसों के आधार पर"), मानसिक और तंत्रिका संबंधी रोग (उदाहरण के लिए, अवसाद अक्सर लगातार नींद विकारों के साथ होता है), नशा (मादक, मादक), दैहिक रोग, आदि

क्या अनिद्रा हमेशा रोग की अभिव्यक्ति होती है? नहीं हमेशा नहीं। अक्सर यह सोने के सामान्य समय, स्थान या स्थितियों में बदलाव के कारण होता है। इस संबंध में, स्वास्थ्य, कार्य और आराम व्यवस्था से संबंधित कई परिस्थितियों का विश्लेषण किया जाना चाहिए और यदि संभव हो तो, नींद संबंधी विकारों को भड़काने वाले कारणों को समाप्त किया जाना चाहिए।

मैं इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि नींद की गड़बड़ी का सबसे आम कारण तंत्रिका तनाव, लगातार घबराहट, "घबराहट" है। यह सर्वविदित है कि आप बड़ी मात्रा में काम का सामना कर सकते हैं, बहुत कुछ कर सकते हैं और फिर भी अपनी आंतरिक शांति बनाए रख सकते हैं। इस मामले में हम जिस नर्वस ओवरस्ट्रेन के बारे में बात कर रहे हैं, वह अक्सर व्यक्तित्व की समस्या होती है, न कि हमारे आस-पास की कठिन वास्तविकता की स्थितियों की।

नींद संबंधी विकार, नींद की गहराई और अवधि संबंधी विकार, जागृति विकार और दिन के समय की नींद के बीच अंतर करें। और यह स्पष्ट है कि इस प्रकार के प्रत्येक विकार अपने साथ अनेक समस्याएं लेकर आते हैं।

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नींद एक संवेदनशील नैतिक बैरोमीटर है। यह हमारी आध्यात्मिक स्थिति से बदलता है (बिगड़ता है, सुधरता है)। प्रभु एक अच्छी, गहरी नींद देते हैं।

एक बुजुर्ग व्यक्ति, जिसने मठ के जीर्णोद्धार में भाग लिया, जिसे खंडहरों से पुनर्जीवित किया गया था, ने मुझसे कहा: “यदि आप केवल यह जानते कि मैं मठ में इतनी मीठी नींद कैसे सोता हूँ! और घर पर मुझे और भी नींद आती है। ” यह समझ में आता है। प्रार्थना सब कुछ मीठा कर देती है। उदाहरण के लिए, मैं खुद सोच रहा था कि मठ के गोदाम में खाए गए आलू और सूप का एक कटोरा पूरे दिन कैसे भरा रहता है। भगवान की कृपा भरती है!

मैं अनुभव से जानता हूं कि जब आप विभिन्न कारणों से आने वाली नींद के लिए प्रार्थना करते हैं, तो आप गहरी नींद का त्याग करते हैं। पापों की आत्मा को तड़पाते हुए, निर्दयी बातचीत के बाद भी बुरी तरह सो जाओ। "अपने क्रोध में सूर्य को अस्त न होने दें," पवित्रशास्त्र हमें सिखाता है। आपको सोने के लिए जाने की जरूरत है, सभी के साथ मेल-मिलाप करें (व्यक्तिगत रूप से या अनुपस्थिति में, प्रार्थनापूर्वक)।

उन रोगियों के लिए एक चिकित्सा नियुक्ति के दौरान जो विश्वास के लिए खुले दिल हैं, मैं प्रसिद्ध सत्य दोहराता हूं: हमें सुबह और शाम को प्रार्थना करने की ज़रूरत है, बिस्तर पर जाने से पहले कमरे और बिस्तर को बपतिस्मा दें, पवित्र पानी पीएं और इसे छिड़कें हमारे घरों पर, सुसमाचार पढ़ें, संतों और अभिभावक देवदूत से मदद मांगें, एक पुजारी को घर में आमंत्रित करें और निवास को पवित्र करें (यदि यह पवित्र नहीं है), विश्वास और पश्चाताप के साथ चर्च के संस्कारों का सहारा लें। एक शब्द में, आपको एक ईसाई की तरह जीना है।

यह सर्वविदित है कि कई तपस्वियों ने पूरी रात बिना नींद के बिताई और बिता रहे हैं, साथ ही वे हमेशा ऊर्जावान और हर्षित रहते हैं। इसे कैसे समझाया जा सकता है? यह एक चमत्कार है। इस मामले में, एक व्यक्ति को भगवान से मानसिक और शारीरिक शक्ति का अनुग्रह प्राप्त होता है, वह जीवित रहता है और भगवान की कृपा से संतृप्त होता है। दरअसल, ऐसा व्यक्ति पवित्र आत्मा से संतृप्त होता है। बेशक, यह सभी के लिए बहुत कुछ नहीं है, और इसका अनुकरण नहीं किया जाना चाहिए। यह ईश्वर का उपहार है, किसी प्रशिक्षण का परिणाम नहीं। आपको मनमाने ढंग से महान कार्य नहीं करने चाहिए। यह गर्व और बीमार स्वास्थ्य के अलावा कुछ नहीं लाएगा, खासकर नौसिखिए ईसाई के लिए। तपस्वी अपने आप को भूखा रखने के लक्ष्य का पीछा नहीं करता है, वह भगवान के लिए प्यार से जलता है, उसका दिल प्रार्थना में जलता है। पवित्र पिता नम्रता, आज्ञाकारिता और तर्क के द्वारा किसी भी कर्म को भंग कर देंगे।

डॉक्टर की सलाह

यदि आप सो नहीं सकते - अपने आप को सोने न दें। नींद और इसकी जल्दी शुरुआत के बारे में विचारों के साथ खुद को अधिभारित न करें। अक्सर, एक व्यक्ति अनिद्रा से अधिक पीड़ित नहीं होता है, लेकिन इस बारे में चिंता करता है।

आराम और नींद के लिए अलग-अलग ज़रूरतें हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती हैं। अपने आप को सुनना, खुद को जानना और खुद तय करना महत्वपूर्ण है कि आपको कितना समय सोना है। एक व्यक्ति को आठ घंटे रात की नींद की जरूरत होती है, दूसरा छह घंटे पर्याप्त होता है। यदि, उदाहरण के लिए, इन लोगों की अदला-बदली की जाती है, तो पहला नींद की कमी से अच्छा महसूस नहीं करेगा, और दूसरा इतनी लंबी नींद से थक जाएगा।

आज आपको कुछ टीवी कार्यक्रम देखते समय बहुत सावधान रहना होगा। टेलीविजन कार्यक्रमों की सामग्री हर तरह की अश्लीलता, हिंसा के दृश्य, डरावनी आदि से भरी हुई है। किस तरह की स्वस्थ नींद है? वही संगीत के लिए जाता है।

और बहुत से युवा अब कंप्यूटर प्रौद्योगिकियों के लिए उत्सुक हैं और, विशेष रूप से, इंटरनेट पर सघन रूप से "बैठे" हैं। और चूंकि रात में इंटरनेट का उपयोग सस्ता है, तो नींद, क्रमशः, दिन या शाम के लिए चलती है, या यह पूरी तरह से उपेक्षित है। स्वाभाविक रूप से इससे स्वास्थ्य के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है।

देर शाम शांत मामलों और इत्मीनान से बातचीत का समय है। सोने से पहले टहलें। हार्दिक डिनर छोड़ें। बेडरूम को वेंटिलेट करें। बिस्तर ज्यादा मुलायम नहीं होना चाहिए। तकिए की ऊंचाई ऐसी होनी चाहिए कि आसन की स्वाभाविकता और मांसपेशियों को आराम मिले। ऐसे अवलोकन हैं कि गहरे रंगों का बिस्तर तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करता है।

क्या मैं रात में पी सकता हूँ? एक गिलास गर्म पानी और एक चम्मच शहद का सेवन करें। गर्म स्नान करें या स्नान में अपने पैरों को गर्म करें। प्राचीन काल से, यह तनाव से राहत और नींद में सुधार के लिए स्नान के लाभों के बारे में जाना जाता है।

नींद नहीं आना - अपने आप को प्रताड़ित न करें। शांत हो जाओ, प्रार्थना करो, कुछ ताजी हवा लो, पवित्र जल का एक घूंट पिओ। यदि नींद की समस्या का संबंध किसी गंभीर बीमारी से नहीं है तो कल की नींद अवश्य ही मजबूत, गहरी और लंबी होगी।

किशमिश, सूखे खुबानी, शहद तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। आइए मेडियोथेरेपी के बारे में थोड़ा और बताते हैं। इसकी प्रभावशीलता सर्वविदित है; यह लंबे और मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन काम के बाद, न्यूरस्थेनिया, नर्वस ओवरस्ट्रेन के मामले में बहुत अच्छे परिणाम देता है।

बल्गेरियाई वैज्ञानिक स्टॉयमिर म्लाडेनोव निम्नलिखित चिकित्सा योजना प्रदान करते हैं: 2.5-3 सप्ताह के लिए प्रति दिन 100-120 ग्राम मधुमक्खी के फूल का शहद। सुबह और शाम को 30 ग्राम शहद और दोपहर में - 40 ग्राम शहद लेना चाहिए। शाम को एक गिलास ठंडे पानी में शहद मिलाकर सोने से आधा घंटा पहले पीना चाहिए। उपचार की शुरुआत से 10-12 दिनों के बाद, रोगी या पूर्व-दर्दनाक विकार वाले व्यक्ति, एक नियम के रूप में, अच्छी नींद लेते हैं, वे खुश महसूस करते हैं, और उनकी कार्य क्षमता बढ़ जाती है।

शरीर को सख्त करने के लाभों को याद करना अनुचित नहीं है। पर्याप्त शारीरिक श्रम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, खासकर युवा लोगों के लिए। अकर्मण्य मांस आत्मा को चिड़चिड़ापन, बेकार विचारों से भ्रमित करता है।

बिस्तर पर जाने से पहले, आप लैवेंडर के तेल से व्हिस्की का अभिषेक कर सकते हैं या एक चीनी क्यूब पर लैवेंडर के तेल की 3-5 बूंदें टपका सकते हैं और इसे सोने से पहले चूस सकते हैं। बिस्तर के सिर पर सूखे वेलेरियन जड़ों के साथ एक लिनन बैग संलग्न करना उपयोगी होता है। एक चिकित्सकीय परामर्श भी उपयोगी होगा।

क्या मैं खुद नींद की गोलियां ले सकता हूं? ऐसा लगता है, क्या आसान है: मैंने एक गोली ली और सो गया। लेकिन सब कुछ हमेशा इतना सरल और अद्भुत नहीं होता है। सबसे पहले, ज्यादातर नींद की गोलियां नशे की लत होती हैं। समय के साथ, एक व्यक्ति अब गोलियों के बिना नहीं सो सकता है, और खुराक को बढ़ाना और बढ़ाना होगा। दूसरे, स्वास्थ्य की स्थिति अगले दिन पीड़ित होती है, और विशेष रूप से इसके पहले आधे हिस्से में सिर में भारीपन होता है, कार्य क्षमता में कमी होती है और कमजोरी की भावना पैदा होती है। तीसरा, प्राकृतिक नींद के तंत्र बाधित होते हैं, और उन्हें सामान्य होने में समय लगता है। इसलिए डॉक्टर की सलाह पर ही नींद की गोलियां लेनी चाहिए। यहां शामक की एक अनुमानित सूची दी गई है जिसका आप अपने दम पर उपयोग कर सकते हैं - वे बिना किसी नुस्खे के दिए जाते हैं: वेलेरियन अर्क (या टिंचर), पर्सन, ग्लाइसिन, मदरवॉर्ट अर्क (या टिंचर), नोवो-पासिट, डेप्रिम, वालोसेर्डिन, सेडेटिव नहीं। 2, 3, कोरवालोल, कोरवाल्डिन, एडोनिस ब्रोमीन, वैलिडोल, वैलोकार्डिन, ज़ेलेनिन ड्रॉप्स। प्रशासन और खुराक की विधि आवेषण में तैयारी या पैकेजिंग पर इंगित की जाती है।

हर्बल दवा नींद को सामान्य करने में मदद करती है, यानी औषधीय प्रयोजनों के लिए औषधीय पौधों का उपयोग। हालांकि, हम ध्यान दें कि यह न्यूरोटिक (यदि नींद संबंधी विकार न्यूरोसिस से जुड़े हैं) स्थितियों के कारणों को समाप्त नहीं करता है और केवल एक अच्छा रोगसूचक (लक्षणों को खत्म करने वाला) उपाय है। परंपरागत रूप से, वेलेरियन रूट, पेपरमिंट (पत्तियां), हॉप्स (शंकु), मदरवॉर्ट (घास), सूखे क्रेस (घास), नागफनी (फूल), कैमोमाइल, कैरवे फल, सेंट जॉन पौधा, आदि का उपयोग किया जाता है।

घरेलू फार्मेसी

नागफनी (फल)... 2 बड़े चम्मच सूखे बारीक कटे मेवे डालें 1? उबलते पानी के गिलास, ठंडा करने से पहले जोर दें, छान लें। हृदय रोग वाले लोगों में अनिद्रा के लिए खुराक को भोजन से 30 मिनट पहले 3 विभाजित खुराक में पिया जाता है।

एल्डरबेरी जड़ी बूटी (जड़ें)... कटी हुई जड़ों का 1 बड़ा चम्मच उबलते पानी के 1 कप के साथ पीसा जाता है, कम गर्मी पर 15 मिनट के लिए उबाला जाता है, 30 मिनट के लिए जोर दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार लें।

एल्डरबेरी जड़ी बूटी (जड़ें).1 चम्मच कटी हुई जड़ों को 1 कप उबलते पानी के साथ पीसा जाता है, कम गर्मी पर 15 मिनट के लिए उबाला जाता है, 30 मिनट के लिए जोर दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। 1 चम्मच रात को लें।

वलेरियन जड़े)... 1 गिलास ठंडे उबले पानी में 1 बड़ा चम्मच कटी हुई जड़ों को 6-8 घंटे के लिए डाला जाता है और छान लिया जाता है। 1 बड़ा चम्मच (बच्चे - 1 चम्मच) दिन में 3 बार लें।

गोरिचनिक(जड़ें)... 1 गिलास पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच बारीक कटी हुई जड़ें डालें, एक उबाल लें और 15 मिनट तक उबालें, छान लें। भोजन से पहले दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच लें।

गोरिचनिक(घास)... जड़ी बूटियों का 1 बड़ा चमचा 2 कप उबलते पानी के साथ डाला जाता है, 8 घंटे के लिए जोर दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। 1/4 कप दिन में 3-4 बार पियें।

एंजेलिका रूट)... कुचली हुई जड़ के 1 चम्मच को 1 कप उबलते पानी में ठंडा होने और छानने तक जोर दिया जाता है। 1/2 कप दिन में 3-4 बार पियें।

ज़ुज़्निकयूरोपीय (जड़ी बूटी)... 1 गिलास उबलते पानी के साथ जड़ी बूटियों का 1 बड़ा चमचा डाला जाता है, ठंडा और फ़िल्टर होने तक जोर दिया जाता है। भोजन से 20 मिनट पहले 1/4 कप दिन में 3-4 बार पियें।

फायरवीड (पत्ते)... जड़ी बूटियों के 2 बड़े चम्मच 2 कप उबलते पानी और फिल्टर पर 6 घंटे के लिए थर्मस में जोर देते हैं। बराबर मात्रा में दिन में 3-4 बार पियें।

पुदीने की पत्तियां)- 30 ग्राम, मदरवॉर्ट (घास)- 30 ग्राम, वलेरियन जड़े)- 20 ग्राम, हॉप्स (शंकु)- 20 ग्राम। 10 ग्राम की मात्रा में मिश्रण को 1 गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है, पानी के स्नान में 15 मिनट के लिए गरम किया जाता है, 45 मिनट के लिए ठंडा किया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, अवशेषों को बाहर निकाल दिया जाता है और मात्रा 200 मिलीलीटर तक लाई जाती है। . 1/2 कप दिन में 3 बार पियें।

प्रिमरोज़ (फूल)... 1 लीटर पानी में 20 ग्राम फूलों से या 1 लीटर पानी में पूरे पौधे (40-60 ग्राम) से काढ़ा तैयार किया जाता है। बचपन की अनिद्रा के लिए उपयोग किया जाता है।

मदरवॉर्ट (घास)- 30 ग्राम, टकसाल के पत्ते)- 30 ग्राम, वलेरियन जड़े)- 20 ग्राम, हॉप्स (शंकु)- 20 ग्राम मिश्रण के 1-2 बड़े चम्मच उबलते पानी के 1 गिलास के साथ डाला जाता है, 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबाला जाता है, 45 मिनट के लिए ठंडा किया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, निचोड़ा जाता है और 200 मिलीलीटर तक लाया जाता है। 1/2 कप दिन में 3 बार पियें।

शलजम (जड़ सब्जी)... कटी हुई जड़ वाली सब्जियों के 2 बड़े चम्मच 1 गिलास पानी के साथ डालें, 15 मिनट तक उबालें और छान लें। 1/4 कप दिन में 3 बार या रात में 1 गिलास पियें।

सलाद (पत्ते)... कटा हुआ ताजा पत्तियों का 1 बड़ा चमचा उबलते पानी के 1 गिलास के साथ डाला जाता है, 1-2 घंटे के लिए डाला जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। 1/2 कप दिन में 2 बार या रात में 1 गिलास पियें।

अजवाइन की जड़)... 3-4 ग्राम जड़ को 1 लीटर ठंडे उबले पानी के साथ डाला जाता है, 8 घंटे के लिए जोर दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। 1 चम्मच दिन में 3 बार लें।

देसीकैंट (घास)... अनिद्रा के लिए वे हर्बल चाय पीते हैं।

जीरा (फल)- 50 ग्राम, वलेरियन जड़े)- 20 ग्राम, कैमोमाइल (फूल)- 30 ग्राम मिश्रण के 2 बड़े चम्मच उबलते पानी के 1 गिलास के साथ डाला जाता है, 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में गरम किया जाता है, 45 मिनट के लिए ठंडा किया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, अवशेषों को निचोड़ा जाता है और मात्रा को 200 मिलीलीटर तक लाया जाता है। जलसेक 1/2 कप दिन में 2 बार पिया जाता है।

हॉप्स (शंकु)... 1 कप उबलते पानी में 2 चम्मच शंकु 4 घंटे के लिए डाला जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। सोने से पहले 1 गिलास पिएं।

बच्चे की नींद

प्रश्न:हमारा बच्चा 4 साल का है। वह रात में ठीक से सोता नहीं है, उछलता है और मुड़ता है, नींद में दांत पीसता है, उठता है और अपने पालने से हमारे पास जाता है। क्या करे?

बच्चे को अच्छी नींद नहीं आने के कई कारण होते हैं। आपको निम्नलिखित परिस्थितियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है: क्या आपका बच्चा स्वस्थ है, क्या वह ताजी हवा में पर्याप्त है, क्या वह खेलों के दौरान अति उत्साहित है, क्या वह अंधेरे से डरता है, क्या उसका बिस्तर आरामदायक है, आदि। यदि वह किंडरगार्टन में जाता है, तो यह यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि उसने एक शिक्षक के साथ साथियों के साथ संबंध कैसे विकसित किए हैं। ये सभी परिस्थितियाँ बहुत महत्वपूर्ण हैं।

ऐसा भी होता है कि बच्चे को रात में अच्छी नींद आती है और उसी के अनुसार रात में नींद भी खराब होती है। 3-4 साल के बच्चे के सोने का औसत समय 10-11 घंटे होता है। इस उम्र में कई बच्चे दिन में नहीं सोते हैं। अगर बच्चा दिन में सोता है तो दिन और रात की नींद के बीच कम से कम 3-3.5 घंटे का अंतराल होना चाहिए।

कुछ समय के लिए आपको उसके बगल में रहने की जरूरत है, उसे बपतिस्मा दें और उसे आने वाली नींद के लिए आशीर्वाद दें। धीरे से, धीरे से, शांति से बोलो। बच्चे को लोरी गाएं या बच्चे को कुछ दिलचस्प और उपयोगी बताएं। अपने माता-पिता को खोने के अवचेतन भय का अनुभव करते हुए, अकेले रह जाने के कारण, वह आपके साथ भाग नहीं लेना चाहता। उसे गले लगाओ, उसे चूमो, उसे एक आरामदायक "घोंसला" बनाओ, उसे अपने पसंदीदा खिलौने को पालना में ले जाने दो। यदि दिन के दौरान कुछ चूक हुई, यदि आपने बच्चे को दंडित किया, तो आपको यह समझाने की आवश्यकता है कि उसे दंडित क्यों किया गया, सब कुछ क्षमा करें। एक शब्द में, शाम तक स्थिति को सुलझा लिया जाना चाहिए।

रूढ़िवादी माता-पिता अपने बच्चों को प्रार्थना करना सिखाते हैं, क्रॉस का संकेत, और बच्चा तब तक बिस्तर पर नहीं जाएगा जब तक कि वह खुद को पार नहीं कर लेता। वह जानता है कि वह सुरक्षित है, कि वह अकेला नहीं है: प्रभु, परम पवित्र थियोटोकोस, अभिभावक देवदूत उसके साथ है; कई संत उसके लिए प्रार्थना करते हैं, माँ, पिताजी और सभी रूढ़िवादी ईसाइयों के लिए।

बच्चा सेवाओं में भाग लेता है, मसीह के पवित्र रहस्यों में भाग लेता है। उनके माता-पिता विवाहित जीवनसाथी हैं; उसका घर परमपवित्र त्रिएक के नाम से पवित्र किया गया; उसके कमरे में - प्रतीक, एक क्रूस, एक दीपक। शिशु भगवान और माता-पिता के आशीर्वाद से, उसके सीने पर एक पेक्टोरल क्रॉस है, जिसके साथ वह कभी नहीं जाता है। यहाँ एक रूढ़िवादी परिवार के बच्चे की आंतरिक और बाहरी दुनिया है।

आप पूछते हैं कि अगर बच्चा रात में अपने माता-पिता के पास आए तो क्या करें। सबसे पहले आपको शांत रहने की जरूरत है। आप उसे एक बर्तन की पेशकश कर सकते हैं, और फिर तय कर सकते हैं: या तो वह सुबह तक आपके साथ रहता है, या आप उसे उसके स्थान पर ले जाते हैं। और भविष्य में, कुछ अनोखे तरीके से कार्य करें।

दांत पीसने के लिए, यह जबड़े की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन के कारण होता है और नींद की अपर्याप्त गहराई, बच्चे की उत्तेजना को इंगित करता है। तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए, शामक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है। आप जीभ के नीचे दिन में 1-2 गोलियां ग्लाइसिन लेने की सलाह दे सकते हैं, रात में एक चम्मच शहद, सोने से पहले एक गर्म स्नान।

मंदिरों में, संतों के जीवन की अद्भुत रिकॉर्डिंग के साथ ऑडियो कैसेट बिक्री के लिए उपलब्ध हैं, छोटे बच्चों के लिए व्यवस्था की गई है। अगर घर पर टेप रिकॉर्डर है, तो बच्चे के लिए इन भावपूर्ण रिकॉर्डिंग के साथ 20-30 मिनट के लिए कैसेट चालू करना अच्छा है। ठीक है, अगर आपकी नींद में सुधार नहीं होता है, तो मुझे या किसी अन्य विशेषज्ञ को देखने आएं।

सपनों के बारे में

अपने जीवन के लगभग एक तिहाई के लिए, एक व्यक्ति एक सपने में है। बच्चा अपने जीवन के आधे से अधिक समय तक सोता है।

सैन फ्रांसिस्को (शखोव्सकोय) के आर्कबिशप जॉन लिखते हैं: "नींद मृत्यु की एक छवि है, जागरण एक पुनरुत्थान है।" "मैं सो गया, शांत हो गया," वे मृतक के बारे में कहते हैं। और लोग उनके शर्मनाक, शांतिपूर्ण अंत के लिए प्रार्थना कर रहे हैं, पूरी शांति से सांसारिक जीवन से उनके प्रस्थान, भगवान के लिए प्रार्थनापूर्ण भक्ति।

विज्ञान नींद की प्रकृति को समझने की कोशिश कर रहा है, लेकिन यह इस घटना की व्याख्या करने से बहुत दूर है। प्राकृतिक विज्ञान केवल शरीर में कुछ शारीरिक परिवर्तनों या रासायनिक प्रक्रियाओं के बारे में कह सकता है जो नींद के दौरान होते हैं, मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा सपनों के मानसिक नियमों को भेदने की कोशिश कर रहे हैं ... लेकिन यहां सब कुछ अस्थिर, अस्पष्ट है।

एक अनुभव पादरियों – धार्मिक अनुभव - तीन प्रकार के सपनों के बीच अंतर करता है, या बल्कि, सपने देखने के तीन आधार। पहले प्रकार के सपने, सबसे आम, व्यर्थ, खाली, प्रतीत होने वाले बेकार सपने हैं, जिसका अर्थ नैतिक या काल्पनिक रूप से कुछ भी नहीं है। जाहिर है, वे मानव मस्तिष्क में उसकी दैनिक चिंताओं और चिंताओं का प्रतिबिंब हैं। लेकिन कुछ सपने ऐसे होते हैं जो निश्चित रूप से आध्यात्मिक रूप से या तो किसी बेचैन, बुरी आध्यात्मिक शक्ति से या आत्मा को शांत करने वाले होते हैं। डरावने सपने हैं जो दुनिया की आत्मा को वंचित करते हैं, हम पर बोझ डालते हैं या हमें बुरी तरह उत्तेजित करते हैं। और कुछ सुकून देने वाले सपने हैं - "स्वर्ग से", भगवान से, प्रकाश की ताकतों से। भविष्यवाणी के सपने ऐतिहासिक रूप से प्रमाणित हैं। बाइबल उनके बारे में बार-बार बोलती है; ये सपने चमत्कारिक रूप से एक व्यक्ति को चेतावनी देते हैं, प्रेरित करते हैं, प्रबुद्ध करते हैं, सिखाते हैं और आराम देते हैं। उनकी वास्तविकता बिल्कुल निर्विवाद है।

भविष्यद्वक्ता योएल ने ऐसे भविष्यसूचक सपनों के बारे में मसीह के जन्म से कई शताब्दियों पहले कहा था: "... और तुम्हारे बेटे और तुम्हारी बेटियां भविष्यद्वाणी करेंगी; तेरे पुरनिये स्वप्न देखेंगे, और तेरे जवान दर्शन देखेंगे” (अध्याय 2, पद 28)।

हम मत्ती के सुसमाचार के पहले अध्याय में भविष्यसूचक प्रकाश स्वप्नों के उदाहरण देखते हैं। यूसुफ, "धर्मी होने के कारण और अपनी मंगेतर मरियम की घोषणा नहीं करना चाहता था, गुप्त रूप से उसे जाने देना चाहता था।" और इसलिए, जैसे ही उसने "यह सोचा" (हमारे विचार आकाश के लिए खुले हैं), "प्रभु का एक दूत उसे एक सपने में दिखाई दिया और कहा: दाऊद का पुत्र यूसुफ! अपनी पत्नी मरियम को ग्रहण करने से मत डरो, क्योंकि जो कुछ उस में उत्पन्न हुआ है वह पवित्र आत्मा का है। वह एक पुत्र को जनेगी, और तुम उसका नाम यीशु रखना; क्योंकि वह अपने लोगों को उनके पापों से बचाएगा ... "इसके अलावा, सुसमाचार कहता है कि एक सपने के माध्यम से यूसुफ और साथ ही पूर्व के बुद्धिमान लोगों को यह घोषणा की गई थी कि उन्हें क्या करना है। और उन्होंने स्वप्न में इन विशद रहस्योद्घाटन को सुना। प्रेरितों के काम की पुस्तक, अध्याय 10 में, हम प्रतीकात्मक अर्ध-नींद, प्रेरित पतरस की आधी-दृष्टि के बारे में पढ़ते हैं, जो ईसाई धर्म को समझने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब रोमन सूबेदार कुरनेलियुस से भेजे गए लोग याफा में प्रेरित पतरस के पास गए और पहले ही उस शहर के पास पहुँच चुके थे जहाँ प्रेरित था, तो प्रेरित पतरस खुद "छठे घंटे" के बारे में प्रार्थना करने के लिए घर के शीर्ष पर जा रहा था, "देखता है खुले आकाश और उस पर उतरते हुए एक बर्तन, जैसे कि चारों कोनों पर बंधे हुए एक बड़े कैनवास को जमीन पर उतारा जाएगा; उसमें सब प्रकार के चौपायों वाले पार्थिव पशु, रेंगने वाले और आकाश के पक्षी थे..." इससे (और आगे से) प्रेरित पतरस स्पष्ट रूप से समझ गया था कि मूर्तिपूजक रोमी जो उसकी तलाश कर रहे थे, उसे परमेश्वर की ओर से उसके पास भेजा गया था, और उसने बिना किसी संदेह के उन्हें स्वीकार कर लिया। कुरनेलियुस के दूतों के साथ बातचीत के बाद, प्रेरित पतरस ने महत्वपूर्ण शब्द कहे: "वास्तव में मैं जानता हूं कि ईश्वर निष्पक्ष है, लेकिन हर राष्ट्र में वह जो उससे डरता है और धर्म करता है, वह उसे प्रसन्न करता है।" यहां सभी मानव जाति के उद्धार के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण प्रेरितों के लिए ईश्वर की इच्छा, कि वे दुनिया के सभी लोगों के लिए एक धर्मोपदेश के साथ जाएं, प्रकट किया गया था।"

अपनी आत्मकथा में, प्रसिद्ध वैज्ञानिक-सर्जन, और अब भगवान के संतों के बीच महिमामंडित, सेंट ल्यूक (वोइनो-यासेनेत्स्की) बताता है कि कैसे, चर्च की सेवा करने और बिशप को अभिषेक करने के बाद, उन्हें येनिसेस्क शहर लाया गया था और वहां सेवा की। यहां बताया गया है कि वह खुद इसके बारे में कैसे कहता है: "इस शहर के सभी पुजारी, कई चर्चों के साथ जगमगाते हुए, और क्रास्नोयार्स्क के क्षेत्रीय केंद्र के सभी पुजारी पहले से ही जीवित चर्च और नवीकरणकर्ता थे। इसलिए, मुझे अपने अपार्टमेंट में तीन पुजारियों के साथ दिव्य सेवाएं देनी पड़ीं। और फिर एक दिन, जब मैं लिटुरजी शुरू करने के लिए हॉल में प्रवेश किया, तो मैंने एक बुजुर्ग भिक्षु को सामने के दरवाजे पर खड़ा देखा। मुझे देखकर ऐसा लग रहा था कि वह गूंगे हैं और मेरे सामने झुके भी नहीं। इसलिए उसके साथ ऐसा हुआ: क्रास्नोयार्स्क शहर के रूढ़िवादी लोग, जो अपने विश्वासघाती पुजारियों के साथ प्रार्थना नहीं करना चाहते थे, उन्होंने इस भिक्षु को चुना और उन्हें क्रास्नोयार्स्क के दक्षिण में मिनुसिंस्क शहर में रहने वाले रूढ़िवादी बिशप के पास भेज दिया। वहाँ एक hieromonk के रूप में समन्वय के लिए। लेकिन किसी अज्ञात शक्ति ने उसे दक्षिण की ओर नहीं, बल्कि उत्तर की ओर, येनिसेस्क की ओर खींचा, जहाँ मैं रहता था। उसने बताया कि जब उसने मुझे देखा तो वह इतना गूंगा क्यों था: दस साल पहले, जब मैं अभी भी मध्य रूस में रह रहा था, तो उसका एक सपना था: उसने सपना देखा कि एक अज्ञात बिशप ने उसे हाइरोमोंक के पद पर नियुक्त किया था। मुझे देखकर उसने इस बिशप को पहचान लिया। इसलिए, दस साल पहले, जब मैं पेरेस्लाव-ज़ाल्स्की अस्पताल में केवल एक सर्जन था, मुझे पहले से ही भगवान के साथ एक बिशप के रूप में सूचीबद्ध किया गया था।"

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हालांकि, किसी व्यक्ति पर यह विश्वास करना कि वह सपने में या वास्तव में ईश्वरीय रहस्योद्घाटन के योग्य है, पापी और साहसिक है। सपने पर विश्वास न करना, उसकी सामग्री पर चिंतन न करना सही होगा। यदि ईश्वर किसी व्यक्ति के साथ तर्क करना चाहता है, तो वह इसकी व्यवस्था करेगा।

भगवान के सपने सबसे अधिक बार पवित्र लोगों द्वारा देखे जाते हैं जिन्होंने पश्चाताप के आंसुओं से अपनी आत्मा को शुद्ध किया है। उनकी सामग्री हमेशा आत्मा को बचाने वाली और महत्वपूर्ण घटनाओं से जुड़ी होती है। परन्तु जिन संतों के पास ईश्वर की ओर से स्वप्न भेजे जाते हैं, वे भी अपने को अयोग्य समझ कर तुरन्त स्वीकार नहीं करते।

और कितने भोले-भाले शैतानों ने नाश किए, जो मानते थे कि उनके सपने ईश्वर की ओर से हैं। पवित्र शास्त्र में, प्रभु स्वयं हमें सपने से धोखा नहीं देना चाहते हैं, जिसका अपराधी शैतान है, सावधान रहने की आवश्यकता के बारे में बताता है। "मूर्ख के पास खाली और झूठी आशाएं हैं, और नींद के सपने मूर्खों को प्रेरित करते हैं" (सर। 34: 1)। और आगे: "जैसे कोई छाया को गले लगाता है या हवा का पीछा करता है, वैसे ही सपनों में विश्वास करता है" (34, 2)। “उनसे अपना दिल मत जोड़ो। सपनों ने बहुतों को गुमराह किया, और जो उनकी आशा रखते थे वे गिर गए ”(34, 7)। इसलिए पवित्र शास्त्र दिल और ध्यान को सपनों की ओर मोड़ने के खिलाफ चेतावनी देता है। आखिरकार, सपने पहले ही बहुतों को धोखा दे चुके हैं और उन लोगों के पतन का कारण बने हैं जिन्होंने उन पर भरोसा किया था।

संत ग्रेगरी ड्वोसेलोव ने लिखा है: "अगर हम कल्पना के खेल पर ध्यान नहीं देते हैं तो हमारे पास वह गुण पर्याप्त होगा। सपने अक्सर धोखेबाज दिमाग या राक्षसी चाल के कल्पना से ज्यादा कुछ नहीं होते हैं। सच में, संत कहते हैं, अपने किसी भी सपने में विश्वास न करना एक महान गुण है। आखिरकार, ज्यादातर मामलों में सपने छवियों और विचारों के स्क्रैप से आते हैं जो हमारे सिर में चक्कर लगाते हैं, या शैतान से, जो हमारा मजाक उड़ाते हैं और हमें बहकाते हैं। ”

और यहाँ तपस्वी और बड़े लोहे के भयानक पतन के बारे में एक कहानी है। सपनों की मदद से, शैतान ने उसे धोखा दिया और पुण्य की ऊंचाई से उसे विनाश के रसातल में डाल दिया। लोहे ने ऊँचे कारनामों और संयम में रेगिस्तान में पचास साल बिताए। वह जंगल में अकेले लड़े। और वह अपने उच्च जीवन के लिए कई लोगों के लिए जाना जाता था। लेकिन एक दिन शैतान उसे सपने में मसीह की छवि में दिखाई दिया और उसे दूसरों से दूर जाने की आज्ञा दी, कथित रूप से संवर्धित उपवास और वीर कर्मों के उद्देश्य से। ईस्टर पर भी वह चर्च नहीं आया। और यह सब अन्य पिताओं के साथ खाने के लिए कुछ भी नहीं खाने के लिए जो रात के खाने के लिए परोसा जाता था, और सख्त उपवास नहीं तोड़ने के लिए, जिसे उसने शैतान की सलाह पर पालन करने का फैसला किया था।

बहुत देर तक शैतान ने उसे धोखे में रखा। और एक बार स्वप्न में वह एक स्वर्गदूत के रूप में उसे दिखाई दिया। दुखी लोहे ने उसे एक देवदूत की तरह प्रणाम किया। शैतान ने उसे तुरंत कुएं में कूदने का आदेश दिया ताकि वह स्वयं सुनिश्चित हो सके कि उसके महान गुण, पवित्रता और परमेश्वर के लिए किए गए कार्यों के कारण, उसके साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा। और आयरन, दृढ़ विश्वास के साथ कि उसके सपने सच हैं, कुएं में कूद गया।

ऐसा हुआ कि अन्य भिक्षुओं ने तुरंत इस पर ध्यान दिया और बड़ी मुश्किल से उसे कुएं से बाहर निकाला। यह तपस्वी केवल दो दिन जीवित रहा, और तीसरे दिन उसकी मृत्यु हो गई। इस तरह सपनों पर भरोसा ऐसे जीवन को बर्बाद कर सकता है।

पवित्र पर्वत के भिक्षुओं का ऐसा नियम है: स्वीकार या अस्वीकार न करें। यदि कोई व्यक्ति इस तरह की घटनाओं को अपने गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराता है, और ईश्वर की कृपा की अभिव्यक्ति होने पर ईशनिंदा से भी बचाता है, तो यह बुद्धिमान नियम गर्व और ऊंचा होने से बचाता है।

लेकिन मैं दोहराता हूं: सपनों पर भरोसा न करना बेहतर और सुरक्षित है। इस संबंध में किसी भी मानसिक कठिनाई के मामले में, आपको स्पष्टीकरण के लिए अपने विश्वासपात्र से संपर्क करना चाहिए।

मेरी चिकित्सा पद्धति में, मुझे अक्सर इस बात का सामना करना पड़ता है कि सपने में विवेक किसी व्यक्ति की निंदा कैसे करता है। उदाहरण के लिए, गर्भपात करवाकर गर्भ में ही अपने बच्चों की हत्या करने वाली लगभग सभी महिलाओं को बुरे सपने आते हैं। वे भयानक तस्वीरें देखते हैं: उनके अजन्मे बच्चों की पीड़ा, उनकी चीखें। खैर, यह काफी स्वाभाविक है।

क्या आप अनिद्रा से पीड़ित हैं ? असहनीय स्थिति! हम इससे कैसे छुटकारा पाएं? हम इससे कैसे निपटते हैं?

लेकिन "उद्धार" के साथ जल्दी में मत बनो! जीवन में कुछ भी व्यर्थ नहीं है। और रोग भी। और अनिद्रा भी। सब कुछ समीचीन है, सब कुछ एक रहस्यमय उद्देश्य की पूर्ति करता है, हर चीज से एक सबक सीखना चाहिए। हर चीज हमें अपना उपहार देती है। इस उपहार से बचना नासमझी होगी, क्यों न इसे स्वीकार करें? अधीर मनमानी - वह है जो अप्रिय से तुरंत "दूर जाना" चाहता है। जीवन का ज्ञान इसके विपरीत करता है: यह स्वीकार करना चाहता है, और असहमति भी! और शायद सबसे कीमती उपहार सिर्फ अप्रिय उपहार है ... जो कुछ भी खुद को व्यक्त करना चाहता है उसे निश्चित रूप से खुद को व्यक्त करना चाहिए। यहाँ अनिद्रा स्वयं की घोषणा करती है ... स्वागत है! बस उसका कोई डर नहीं... नहीं तो आत्मा आक्षेपों से जकड़ जाएगी। बस उसे मात मत देना... वरना वो जिद पर अड़ जाएगी। नींद हमेशा आसानी से आती है। तो हम सबसे हल्के कदम से अनिद्रा की ओर जाएंगे ... और हम उसके उपहार और उससे सबक स्वीकार करेंगे।

हमारी मनमानी की एक सीमा है - अनिद्रा में यह पहला सबक है। हममें से कोई भी अपने जीवन का पूर्ण स्वामी नहीं है। इसके विपरीत, हमें अपनी प्रकृति के अपरिवर्तनीय तथ्यों पर विचार करना होगा; हमें उन्हें अनुकूलित और प्रस्तुत करना चाहिए ताकि दैवीय उत्पत्तिहम में जीवन में वापस आ गया, ताकि यहहमारे अंदर एक रचनात्मक संतुलन पाया, ताकि यहशांति मिली। यदि हम ऐसा नहीं करते हैं, तो हम स्वास्थ्य, संतुलन, नींद खो देंगे, जब तक कि वे फिर से "स्वयं के माध्यम से" बहाल नहीं हो जाते। "स्वयं के माध्यम से" - अरस्तू का गहरा, उपयुक्त शब्द ऐसा लगता है ... ठीक है, अब हमें तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि सपना अपने आप बेहतर न हो जाए। चिंता मत करो! अनिद्रा ऊब की तरह है: वह यहाँ केवल पीछे हटने के लिए है। यह तब तक रहेगा जब तक नींद की प्यास और तेज न हो जाए।

तो नींद में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि अनिद्रा में हस्तक्षेप न करें, इसमें लिप्त रहें, इसे ऐसे ही पिएं पेश किया हुआ प्याला।यह भूल जाना सबसे अच्छा है कि यह सोने का समय है, या बहुत समय पहले भी है; अपनी अनिद्रा, इसके संभावित परिणामों आदि के बारे में बिल्कुल भी न सोचें, बल्कि ईमानदारी से और सीधे जीवन की सामग्री के प्रति समर्पण करें, जो अनजाने में हम पर आक्रमण करती हैं और नींद को दूर करती हैं। वह जो चाहता है उसे आने दो; विचारों की पूरी उलझन को सुलझने दें और प्रभावित करें। बाकी दुनिया सो सकती है। मैं अपनी अनिद्रा और इसकी छिपी सामग्री के सामने आत्मसमर्पण करता हूं, जिसके लिए मेरे पास दिन के दौरान "समय नहीं है"। मैं खुद के साथ अकेला रह गया हूँ ...

तो अनिद्रा मुझे अपना दूसरा उपहार लाता है - सहन करने की क्षमता अकेलापन।जहाँ सब मुझे छोड़ गए; जहाँ हर कोई, अपने आप में समाया हुआ, पूरी दुनिया को और मुझे भूल गया; जहां मैं बिल्कुल अकेला हूं, अपने आप को छोड़ दिया, मैं झूठ बोलता हूं और मुझे यकीन है कि केवल मैं ही अपनी मदद कर सकता हूं - एक असामान्य, खारिज, तनावपूर्ण जीवन शुरू होता है। यह जीवन अक्सर उबाऊ होने के लिए बहुत तीव्र होता है; इसके विपरीत, यह अक्सर इतना अप्रत्याशित और आश्चर्यजनक होता है कि मेरे अंदर वास्तविक जिज्ञासा जागृत हो जाती है; और अक्सर अर्थ से इतना भरा होता है कि मैं खुद को अकेलेपन, स्वतंत्रता और आत्म-नियंत्रण के कठोर स्कूल में महसूस करता हूं। ओह, दुनिया में कितने लोग हैं जो केवल रातों की नींद हराम करते हैं और पहली बार अपने मानसिक और आध्यात्मिक अकेलेपन को महसूस करते हैं और महसूस करते हैं, केवल इसी से, जाहिरा तौर पर, इस तरह के असंगत अकेलेपन को बुलाया जाता है स्वर्ग में भगवान के लिएऔर पाया! क्योंकि वह अनिद्रा से पीड़ित व्यक्ति के सबसे करीब होता है। जहां जीवन पूरी तरह से बेकाबू लगता है, वहां तुरंत सांत्वना प्रकट होती है। जहां, ऐसा प्रतीत होता है, आप अपने अकेलेपन में नष्ट हो जाते हैं, भगवान के लिए रास्ता खोजने का सबसे आसान तरीका है। और यह निस्संदेह सबसे महान सांत्वना और सबसे मूल्यवान उपहार है ...

और अब - अनिद्रा का तीसरा मूल्यवान उपहार। इस रात्रि जागरण में, आप अपने स्वयं के अचेतन और अर्ध-चेतन कैश के छिपे हुए अर्थों की कल्पना करना और सुनना सीखते हैं। और न केवल जाग्रत दिन के दुःख और अपमान; लेकिन गलतियों, पापों और छिपे हुए घावों की भी मैं हूं। और न केवल उनकी, बल्कि प्रकाश की पवित्र और उपचारात्मक किरणें भी विवेककुछ भी ऐसा नहीं करता है और प्रकाश की इन किरणों की धारणा के लिए इतना पूर्वनिर्धारित नहीं है, जितना कि अनिद्रा की गोधूलि की स्थिति है। जहां दिन का उजाला और चेतना का प्रकाश चला गया है, जहां आंतरिक किरणों को देखने की क्षमता जमा हो जाती है और बढ़ जाती है, और जहां रोजमर्रा की जिंदगी की उदास तस्वीर के लिए तरसती है नया, अकथनीय प्रकाश ...आह, ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्होंने अंतरात्मा की पीड़ा के ज्ञानवर्धक आशीर्वाद और उपचारात्मक आशीर्वाद को केवल रातों की नींद हराम में अनुभव किया है। आत्मा ग्लानि,अकेला, कड़वा, मेल-मिलाप करने वाला पश्चाताप! क्या यह अनमोल तोहफा नहीं है? क्या यह असन्तोष से उत्पन्न तसल्ली नहीं है? क्या कायर लोग सही हैं जो इन उपहारों और इस सांत्वना से बचने की कोशिश करते हैं और सुबह "पीला" दिखने के डर से दवा का सहारा लेते हैं ...?

अनिद्रा हमें साहस सिखाती है। प्रकृति के सामने, अपने से पहले, अपने विवेक के सामने साहस। अकेले रहने का साहस और प्रार्थना देने के लिए।

यह उसका आखिरी उपहार और उसकी सबसे अच्छी सांत्वना है।

इवान इलिन। मैं जीवन में झाँकता हूँ। विचार पुस्तक। एम।, 2005।

यदि आप खराब और हल्के ढंग से सोते हैं, यदि आपको बार-बार अनिद्रा की समस्या है, तो बधाई हो - आप मेरे लिए एक असली भाई हैं, वास्तव में, भाई, दुर्भाग्य से। कहो जो तुम नहीं कहते, लेकिन जहाँ तक मुझे याद है, मुझे हमेशा नींद, नींद आने और इसकी मात्रा की समस्या रही है। हाहा, कुछ लोगों को कारें विरासत में मिलीं, लेकिन मुझे अनिद्रा हो गई।

मैं अनिद्रा से लड़ता था, मुझे ऐसा लगता है, हमेशा - मैं भेड़ों की गिनती कर रहा था, फिर मैंने टिंचर पिया और यहां तक ​​​​कि विश्राम के साथ ध्यान का अभ्यास किया, और हर बार "लड़ाई" अलग-अलग सफलता के साथ चली। कभी-कभी मैंने उठाया, कभी-कभी अनिद्रा मेरे ऊपर थी, लेकिन मैंने हमेशा इस समस्या को हर तरफ से देखने की कोशिश की, यानी व्यापक तरीके से - एक काम नहीं किया, दूसरा काम करेगा। तो, मेरे भाई (या शायद मेरी बहन), मेरा सुझाव है कि आप हथियार भी लें "भारी तोपखाने" - अनिद्रा के लिए प्रार्थना। आपको कैसे मालूम? विश्वास से कुछ भी संभव है।

भिक्षु इरिनारख को प्रार्थना, रोस्तोव वैरागी

संत इरिनार्चस ने एकांत में कई रातों की नींद हराम कर दी, इसलिए संत से अनिद्रा के साथ प्रार्थना करने की प्रथा है। वे कहते हैं कि वह दिन में एक घंटा सोता था।

प्रार्थना

हे मसीह के महान सेवक, स्वैच्छिक पीड़ा, नए चमत्कार, हमारे पिता इरिनारशा, रूसी मिट्टी का निषेचन, रोस्तोव शहर की प्रशंसा, इस महान सजावट और इस मठ की पुष्टि!

आपके सहज और लंबे समय तक सहने वाले धैर्य पर कौन आश्चर्यचकित नहीं होगा: एक तंग और ठंडी झोपड़ी में तीस साल और आपने निष्कर्ष निकाला है, स्वर्ग के लिए राज्य के मांस की ठंडक, लालच और थकावट, आपने सहन की है, के लिए यह, आपने बिना किसी शिकायत के, शत्रुता के जुनून से, मठ से निष्कासन को भी सहन किया। वेमा, मानो बीच में आपने भाइयों से भीख माँगी हो, एक कोमल मेमने की तरह, आप अपने निवास पर लौट आए, और आप वहाँ झोपड़ी में, एक ठोस अडिग की तरह, अदृश्य राक्षसी भीड़ और दृश्य दुश्मनों पर, अपने आप को सशस्त्र करके बस गए धैर्य के साथ।

जब, भगवान की अनुमति के साथ, आप योद्धा के इस सम्मान के निवास के लिए, आप नश्वर फटकार से डरते नहीं थे, लेकिन शब्द से बचकर, आपने अपने आप को लौटने के लिए बनाया। इस कारण से, सर्व-धन्य भगवान, आपके विश्वास और पीड़ा को सहन करते हुए, अंतर्दृष्टि और उपचार का उपहार आपके लिए एक उपहार है: राक्षसों के लिए, उपचार, लंगड़ों के लिए, अंधों के लिए दया, अंधों के लिए आप ज्ञान दिया, और और बहुत सी बातें विश्वास के साथ तुम्हारे पास भलाई के लिये आती हैं, यहां तक ​​कि आश्चर्यकर्म भी किए हैं।

हम अयोग्य हैं, ऐसे चमत्कार और आनंद को पूरा होते देख रहे हैं, हम आपसे कुतिया से अपील करते हैं: आनन्द, बहादुर पीड़ा और राक्षसों पर विजय, आनन्द, हमारे त्वरित सहायक और भगवान से गर्म प्रार्थना।

हम सभी पापियों को आपसे प्रार्थना करते हुए और अपनी छत के नीचे दौड़ते हुए सुनें: सर्वशक्तिमान को हमारे लिए अपनी दयालु मध्यस्थता दिखाएं और अपनी ईश्वर-सुखदायक प्रार्थनाओं के साथ हस्तक्षेप करें जो हमारी आत्माओं और शरीर के उद्धार के लिए उपयोगी है, इस पवित्र निवास को बचाएं, हर शहर और सभी और हर ईसाई देश दुश्मन की बदनामी से, हमारे दुखों और बीमारियों में हमें मदद के लिए हाथ देते हैं, ताकि आपकी हिमायत और हिमायत से, हमारे भगवान मसीह की कृपा और दया से, हम अयोग्यता से छुटकारा पाएं , हम इस जीवन से चले जाने के बाद, शुइयागो खड़े हैं, और हम समय के अंत तक सभी संतों के साथ गम के लिए वाउचर हो सकते हैं। तथास्तु।

मेसोपोटामिया के बिशप, भिक्षु मारुफ को प्रार्थना

वे भिक्षु मारुफ से अनिद्रा के लिए प्रार्थना करते हैं.

प्रार्थना

हे पवित्र सिर, आदरणीय पिता, धन्य अब्वो मारुफा, अपने गरीबों को अंत तक मत भूलना, लेकिन हमें हमेशा भगवान से पवित्र और शुभ प्रार्थनाओं में याद रखें: अपने झुंड को याद रखें, आपने खुद को बचाया है, और अपने पास जाना न भूलें बच्चों, हमारे लिए प्रार्थना करो, पवित्र पिता, अपने आध्यात्मिक बच्चों के लिए, जैसे कि आप स्वर्गीय राजा के प्रति साहस रखते हैं: हमारे लिए भगवान के लिए चुप मत रहो, और हमें तुच्छ मत समझो, जो आपको विश्वास और प्रेम से सम्मानित करते हैं: हमें याद रखें सर्वशक्तिमान सिंहासन पर अयोग्य, और हमारे लिए मसीह परमेश्वर से प्रार्थना करना बंद न करें, क्योंकि हमारे लिए प्रार्थना करने के लिए आपको अनुग्रह दिया गया है।

हम यह नहीं सोचते कि जीव मर गया है: भले ही आप शरीर से मर गए हों, लेकिन मृत्यु के बाद भी आप जीवित हैं, आत्मा में हमसे दूर न हों, हमें दुश्मन के तीरों और सभी सुखों से बचाते हुए राक्षसी और शैतान की चाल, हमारे अच्छे चरवाहे, भले ही अधिक और अवशेष आपका कैंसर हमेशा हमारी आंखों के सामने दिखाई देता है, लेकिन आपकी पवित्र आत्मा स्वर्गदूतों के साथ, निराकार चेहरों के साथ, स्वर्गीय शक्तियों के साथ, सर्वशक्तिमान के सिंहासन के साथ खड़ी है, गरिमा के साथ आनन्दित होता है, वास्तव में आपकी अगुवाई करता है और मृत्यु के बाद एक जीवित प्राणी है, हम आपके पास आते हैं और आपसे प्रार्थना करते हैं: हमारे बारे में सर्वशक्तिमान ईश्वर से प्रार्थना करें, हमारी आत्माओं के लाभ के बारे में, और हमें पश्चाताप करने के लिए समय मांगें, क्या हम पृथ्वी से स्वर्ग तक बिना किसी रोक-टोक के गुजर सकते हैं, कड़वी परीक्षाओं, हवाई राजकुमारों के राक्षसों और अनन्त पीड़ा से छुटकारा पा सकते हैं, और हम सभी धर्मी लोगों के साथ स्वर्गीय राज्य के उत्तराधिकारी हो सकते हैं, अनादि काल से हमारे भगवान को प्रसन्न करते हैं जीसस क्राइस्ट: सभी महिमा, सम्मान और पूजा उनके लिए, उनके शुरुआती पिता के साथ, और उनकी सबसे पवित्र और अच्छी और जीवन देने वाली आत्मा के साथ, अभी और हमेशा, और हमेशा और हमेशा के लिए। तथास्तु।

भिक्षु को ट्रोपेरियन, टोन 8

आप में, पिता, यह ज्ञात है कि छवि में हेजहोग को बचाने के बाद, क्रॉस को स्वीकार करें, आपने मसीह का अनुसरण किया, और डे ने आपको मांस को तिरस्कार करना सिखाया, यह और अधिक आता है: आत्माओं के बारे में मेहनती हो, चीजें अधिक अमर: वही स्वर्गदूतों, आदरणीय मारुफा, आपकी आत्मा से आनन्दित होंगे।

भिक्षु को कोंटकियन, आवाज 2

आत्मा की पवित्रता से लैस दिव्य रूप से, और भाले की तरह अश्लील प्रार्थनाओं को मजबूती से सौंपकर, मारुफा के राक्षसी मिलिशिया को उकसाना, हम सभी के लिए निरंतर प्रार्थना करना।

आदरणीय को प्रणाम

हम आपको आशीर्वाद देते हैं, आदरणीय पिता मारुफा, और हम आपकी पवित्र स्मृति, भिक्षुओं के संरक्षक और एन्जिल्स के वार्ताकार का सम्मान करते हैं।

इफिसुस के सात पवित्र युवकों को अनिद्रा के लिए प्रार्थना

ज़ुल्म के समय में, सात कट्टर विश्वासी युवक, बिना पानी और भोजन के, एक गुफा में जिंदा जला दिए गए थे। 200 साल बीत चुके हैं, और ऐसा हुआ कि इन जगहों पर एक निर्माण परियोजना शुरू हुई। बिल्डरों ने गलती से गुफा के प्रवेश द्वार को ईंट कर दिया, और उसी क्षण भगवान ने युवाओं को पुनर्जीवित किया। वे जाग गए जैसे कि एक सपने के बाद। और जैसा कि किंवदंती कहती है, वे "सुंदरता से चमक रहे थे।" पुनरुत्थान के चमत्कार के बारे में जानने के बाद, सम्राट ने पवित्र युवाओं के लिए जल्दबाजी की। उसके साथ बातचीत के बाद, पवित्र युवक फिर से सो गए, लेकिन सामान्य पुनरुत्थान से पहले ही।

प्रार्थना

सात गिनती के बच्चों की चमत्कारी पवित्रता के बारे में, प्रशंसा के शहर के इफिसुस और सभी सार्वभौमिक आशा!

स्वर्गीय महिमा की ऊंचाई से हमें देखो, उन लोगों की आपकी स्मृति जो आपको प्यार से सम्मानित करते हैं, विशेष रूप से ईसाई बच्चों पर, आपके माता-पिता से आपकी हिमायत आपको सौंपी गई है।

उस पर क्राइस्ट गॉड का आशीर्वाद लाओ, रेक्षगो: बच्चों को छोड़ दो और मेरे पास आओ। उन में जो रोगी हैं उन्हें चंगा करो, जो दु:ख में हैं उन्हें शान्ति दो; उनके दिलों को साफ रखो, मैं उन्हें नम्रता से भर दूंगा, और उनके दिलों की भूमि में पौधे लगाऊंगा और भगवान के स्वीकारोक्ति के बीज को मजबूत कर दूंगा, एक हाथी में ताकत से ताकत तक बढ़ने के लिए। और हम सभी, आपके आने वाले भगवान (नाम) के सेवकों के पवित्र प्रतीक, और आपसे गर्मजोशी से प्रार्थना करते हुए, स्वर्ग के राज्य को आनंद की आवाज़ों को पकड़ने और मौन करने के लिए परम पवित्र त्रिमूर्ति, पिता और पुत्र के शानदार नाम की महिमा करते हैं। और पवित्र आत्मा, हमेशा और हमेशा के लिए। तथास्तु।

और अंत में

बचाओ और हम सबको बचाओ, भगवान!

और सभी के लिए - अच्छे और स्वस्थ सपने।

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बैठक का उद्घाटन पं. वेलेरी पिसारेंको ने प्रतिभागियों का ध्यान पवित्र पिताओं के कार्यों की ओर आकर्षित किया, जो नींद की बात करते हैं।

नींद की स्थिति के बारे में बोलते हुए, जो आम लोगों के अधीन है, भिक्षु जॉन क्लिमाकस बताते हैं कि यह विभिन्न कारणों से किसी व्यक्ति पर कब्जा कर सकता है: "नींद प्रकृति की एक निश्चित संपत्ति है, मृत्यु की एक छवि, इंद्रियों की निष्क्रियता . ख्वाब भी वही है; लेकिन वह, वासना की तरह, कई कारण हैं: यह प्रकृति से आता है, भोजन से, राक्षसों से, और, शायद, अत्यधिक और लंबे समय तक उपवास से, जब थका हुआ मांस खुद को नींद से सहारा देना चाहता है। "

पवित्र पिता जॉन लेस्तवी सोने के खतरों के बारे में कहते हैं: “जागती आंख मन को साफ करती है, और लंबी नींद आत्मा को कठोर करती है। जोशीला साधु व्यभिचार का शत्रु होता है, जबकि सोया हुआ साधु उसका मित्र होता है। सतर्कता है देह की प्रवृत्तियों का शमन, स्वप्नों से मुक्ति...अत्यधिक नींद विस्मृति का कारण है; दूसरी ओर, सतर्कता स्मृति को साफ करती है। कई सपने एक अधर्मी रूममेट होते हैं जो आलसी के जीवन का आधा या उससे भी अधिक चुरा लेते हैं "

सामान्य चिकित्सक नताल्या एडुआर्डोवना पोस्वाल्युक ने चिकित्सा पक्ष से सपने के बारे में बात की। बहुत से लोग जानते हैं कि एक व्यक्ति को प्रति दिन 6-8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, और यह आवश्यक नहीं है कि एक ही बार में सभी 8 घंटे की नींद, इसे सुबह 2 बजे, दोपहर 2 बजे, शाम को 2 बजे, मैं व्यक्तिगत रूप से कह सकता हूं। बैठकों में सीखा उदाहरण के लिए: एक युवा माँ रात 10 बजे बच्चों के साथ बिस्तर पर जा सकती है, सुबह 12 बजे उठकर 4-6 बजे घर के सारे काम कर सकती है, बिस्तर पर जा सकती है, 8 बजे बच्चों के साथ उठ सकती है, फिर उसके साथ बिस्तर पर जा सकती है दोपहर 1 बजे फिर बच्चे। तो, नींद के समय को कुल मिलाकर तोड़कर, हमें शरीर के लिए आवश्यक दिन के दौरान आवश्यक मात्रा में ऊर्जा जमा करने के लिए आवश्यक 6-8 घंटे का आराम मिलता है।

उसके बाद, स्थापित परंपरा के अनुसार, एक कप चाय पर क्लब के सदस्यों ने बैठक के आयोजकों को डॉक्टरों से परामर्श करने और एक पादरी के साथ सपनों से संबंधित विवादास्पद मुद्दों पर चर्चा करने के अवसर के लिए धन्यवाद दिया।

बुढ़ापे में सो जाओ।

उम्र से संबंधित नींद की समस्या

कम उम्र में सपनाआसानी से आता है। अक्सर सिर से तकिये को छूना ही काफी होता है। लेकिन उम्र के साथ, कई लोगों को सोने में परेशानी होती है:

• सोना मुश्किल हो रहा है
• नींद की गुणवत्ता बिगड़ती है: नींद बहुत संवेदनशील और सतही हो जाती है, बुरे सपने सपने देखना
• बहुत जल्दी जागना होता है, जबकि "सोना" असंभव है
• नींद के बाद आराम की कोई भावना नहीं
• अनिद्रा प्रकट होती है

बुजुर्गों को पर्याप्त नींद लेने की जरूरत है!

नींद हर उम्र के लोगों के लिए जरूरी है, लेकिन बुढ़ापे में भरपूर नींद लेना खास तौर से जरूरी है:

• एक सपने में कई पुनर्जनन प्रक्रियाएं होती हैं।शरीर में, और उम्र के साथ यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि वे पूरी ताकत से काम करें।
• नींद के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली बहाल हो जाती है... जब हम पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो हमारी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं।
• स्वस्थ नींद शरीर के वजन को बनाए रखने में मदद करती है... जो लोग अपने से कम सोते हैं उन्हें बहुत अधिक खाने की इच्छा बढ़नी चाहिए। इसके अलावा, जो सोया नहीं है वह अक्सर सब्जियों और फलों की तुलना में कुकीज़, मिठाई और केक के लिए आकर्षित होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अपर्याप्त नींद (4-5 घंटे) के साथ, रक्त में हार्मोन ग्रेलिन का स्तर बढ़ जाता है। यह हार्मोन भूख की भावना को बढ़ाता है। और भूख की तीव्र भावना के साथ, एक व्यक्ति अधिक सरल कार्बोहाइड्रेट खाने के लिए तैयार होता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि नींद की कमी से अधिक वजन होने की संभावना दोगुनी हो जाती है। और बुजुर्गों के लिए अधिक वजन एक शक्तिशाली कारक है जो कई बीमारियों के विकास को भड़काता है।
• नींद रक्तचाप को सामान्य करती है।कई वृद्ध लोगों को उच्च रक्तचाप का खतरा होता है। नींद की कमी दबाव में वृद्धि को भड़काती है।
• नींद अनावश्यक चिंताओं से छुटकारा पाने में मदद करती हैतनावपूर्ण स्थितियों को भूल जाएं, विचारों को सुव्यवस्थित करें।

आंकड़े कहते हैं कि एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसके होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है नींद की समस्या... लेकिन इससे बचा जा सकता है। आपको बस थोड़ा सा प्रयास करने और अपनी नींद पर नियंत्रण रखने की जरूरत है।

बुढ़ापे में स्वस्थ नींद

• आज सो जाओ।यह न केवल नींद की मात्रा मायने रखती है, बल्कि यह भी है कि आप किस समय बिस्तर पर जाते हैं। 10-11 बजे बिस्तर पर जाना बेहतर है। सामान्य स्वास्थ्य लाभ के लिए शाम के समय सोना बहुत जरूरी है।
• नींद न आने पर बिस्तर पर न जाएं।रात 10 बजे बिस्तर पर जाना अच्छा है। लेकिन अगर आप इस समय बिल्कुल भी नहीं सोना चाहते हैं, तो आपको खुद को मजबूर करने की जरूरत नहीं है। लंबे समय तक बिस्तर पर पटकने और मुड़ने और अनिद्रा के बारे में सोचने के बजाय, कुछ उपयोगी और शांत करना बेहतर है। और जब उनींदापन के पहले लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत सो जाएं।
• बिस्तर पर जाओ और एक ही समय में उठो।अपने शरीर को आहार के अभ्यस्त करने का प्रयास करें। तब "शटडाउन" और जागरण तेज और आसान होगा।
• दिन में शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालें।सुबह और दोपहर में शारीरिक गतिविधि आपको शाम को बेहतर नींद लेने में मदद करेगी। वे। ताकि शरीर "चाहता है" शाम को सो जाए, आपको अपनी मांसपेशियों को काम करने और दिन के दौरान ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता है।
• बिस्तर से ठीक पहले शारीरिक गतिविधि को contraindicated है।आपको बिस्तर के लिए पहले से तैयारी करनी होगी। शरीर को सोने के लिए ट्यून करने के लिए, सोने से पहले कई घंटों तक जोरदार गतिविधियों से बचना आवश्यक है। ताजी हवा में टहलने से आपको नींद आने में मदद मिलती है। लेकिन आपको सोने से कुछ घंटे पहले चलने की ज़रूरत है, ताकि शरीर को "नींद" मोड में समायोजित करने का समय मिले।
• सोने से पहले ज्यादा खाने या ताज़ा पेय पीने से बचें।अंतिम भोजन सोने से 3-4 घंटे पहले होना चाहिए। तब पेट का सक्रिय कार्य नींद में बाधा नहीं डालेगा।
• सोने से पहले कुछ शांत गतिविधियों का पता लगाएं।एक्शन फिल्में या मेलोड्रामा न देखें, जुआ न खेलें, राजनेताओं पर चर्चा करें या सोने से ठीक पहले कल की योजना बनाएं।
• मौन प्रदान करें।जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, वे ध्वनियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। और कोई भी शोर नींद में बाधा डाल सकता है। कष्टप्रद ध्वनियों से खुद को अलग करने का प्रयास करें।

अक्सर नींद की समस्या का कारणबुजुर्गों का गुप्त अवसाद है। लेकिन उम्र बिल्कुल भी उदास मूड का कारण नहीं है। अवसादग्रस्त मनोदशाओं से अभिभूत न हों। सकारात्मक रहें, जीवन का आनंद लें और स्वस्थ नींद को किसी भी उम्र में आपको जीवंतता प्रदान करें!

अनिद्रा के लिए प्रार्थना को नींद की गड़बड़ी के लिए एक शक्तिशाली उपकरण माना जाता है। प्रार्थना एक वयस्क को सोने में मदद करती है, सोने से पहले एक भावनात्मक बच्चे को शांत करती है, और बच्चे को एक अच्छी, आरामदायक नींद बहाल करती है। अनिद्रा के लिए प्रार्थना, शाम को या रात में, जब आप सो नहीं सकते, एक प्रभावी अनुष्ठान है जो एक वयस्क और एक शिशु के शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति के लिए हानिकारक है। रूढ़िवादी प्रार्थना के जादुई ग्रंथ अनिद्रा के लिए एक और प्रभावी लोक उपचार हैं। अनिद्रा के लिए कौन सी प्रार्थनाएँ पढ़नी चाहिए, हम यहाँ और अभी पता लगाने का सुझाव देते हैं।

याद रखना! एक डॉक्टर को पुरानी अनिद्रा के उपचार से निपटना चाहिए, गंभीर उपेक्षित मामलों में स्व-दवा, जब कोई व्यक्ति बिल्कुल नहीं सोता है, स्वास्थ्य के लिए contraindicated और खतरनाक है। लगातार नींद में खलल के लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।

नींद की गड़बड़ी के कारण एक अलग प्रकृति के हो सकते हैं, एक बच्चे की अच्छी नींद के लिए रूढ़िवादी प्रार्थना, एक वयस्क गोलियों के बिना लोक उपचार को संदर्भित करता है, जिसका लगातार उपयोग नशे की लत है और मानव शरीर पर दवाओं के प्रभाव को कमजोर करता है।

प्रार्थना सो जाने में मदद करती है, इसका पाठ मुख्य रूप से बिस्तर पर जाने से पहले शामक के रूप में कार्य करता है, पढ़े गए शब्द आपको नकारात्मक विचारों को फेंकने की अनुमति देते हैं जो कभी-कभी रात में आपके सिर से बाहर निकलते हैं, आराम करने के लिए। पढ़ी या सुनी गई प्रार्थना का प्रत्येक शब्द अनिद्रा के लिए एक अतिरिक्त उपाय के रूप में कार्य करता है, साथ ही सोने की जगह की व्यवस्था के लिए पहले से किए गए उपायों के लिए: एक आरामदायक बिस्तर, बिस्तर पर जाने से पहले हवादार बेडरूम, कोई शोर नहीं।

और अधिक जानकारी प्राप्त करें:अनिद्रा के कारण घर पर नींद संबंधी विकारों से कैसे छुटकारा पाया जाए और प्रभावी लोक उपचारों का उपयोग करके जल्दी और अच्छी तरह से सो जाना सीखें।

एक व्यक्ति को आराम और ऊर्जा से भरपूर महसूस करने के लिए नींद आवश्यक है। अनिद्रा समय-समय पर सभी में होती है, अक्सर आराम से नींद की कमी एक एपिसोडिक प्रकृति की होती है, जिसका किसी पुरानी बीमारी से कोई लेना-देना नहीं होता है। अस्थायी नींद की गड़बड़ी से निपटना, जिसका कारण शारीरिक अधिक काम करना है, या काम पर तनावपूर्ण स्थिति के बाद, घर पर आसान है, और मजबूत प्रार्थना इसमें मदद करेगी।

प्रार्थना किसकी मदद करती है

अनिद्रा के खिलाफ लड़ाई अक्सर न केवल सो जाने में असमर्थता में व्यक्त की जाती है। खराब नींद, रात के बीच में बार-बार जागना, शाम को लंबे समय तक सोना, सुबह नींद के बाद थकान महसूस होना - ये ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें रूढ़िवादी प्रार्थना जादुई रूप से मदद करती है। कुछ लोग जानते हैं कि प्रार्थना की मदद से अनिद्रा के इलाज के बिना कैसे लड़ना है, लेकिन अधिक से अधिक रूढ़िवादी ईसाई मदद के लिए भगवान की ओर रुख करते हैं, बीमारियों का इलाज करते हैं और प्रार्थना के साथ मानसिक पीड़ा को ठीक करते हैं।

एक वयस्क में अनिद्रा के लिए रूढ़िवादी प्रार्थना जल्दी से सो जाने में मदद करती है, एक व्यक्ति को रात की पीड़ा से राहत देने में मदद करती है, जिसके बाद वह बिना आराम किए जागता है, दवाओं के उपयोग के बिना गहरी नींद लौटाता है।

एक शिशु में अनिद्रा के लिए प्रार्थना की सिफारिश माता-पिता, माता-पिता, रिश्तेदारों के लिए की जाती है, जो बच्चे की गहरी और आरामदायक नींद के लिए जिम्मेदार होते हैं, जो सीधे बच्चे के विकास को प्रभावित करता है। बच्चे के बार-बार जागने से वयस्कों में नींद की कमी और अनिद्रा की समस्या होती है।

यह जानना उपयोगी होगा:अपने सिर के साथ सही ढंग से कहाँ सोना है - एक आरामदायक नींद के लिए एक आरामदायक दिशा कैसे चुनें।

बच्चे का रोना, दांत काटने के कारण, पेट में पेट का दर्द, बच्चे को माता-पिता के ध्यान की आवश्यकता होती है, वयस्कों को असुविधा होती है, खासकर जब यह गहरी रात होती है, और वयस्क वास्तव में सोना चाहता है।

जब लोरी गाकर, बाँहों में थिरकते हुए, कमरे में बहुत देर तक घूमते हुए, बच्चे का रोना बंद करना असंभव हो, रात भर सो रहे बच्चे को शांत करना, बच्चे में अनिद्रा के लिए प्रार्थना पढ़ना, जो वयस्कों और बेचैन बच्चों को सोने में मदद करेगा।

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रोस्तोव के सन्यासी, पवित्र रेवरेंड इरिनार्चस को अनिद्रा के लिए प्रार्थना

ट्रोपेरियन, आवाज 4थ:
एक स्वैच्छिक शहीद और संत निषेचन की तरह, रोस्तोव का सितारा, एकांत में, भगवान के बंधन और जंजीर, जिसने उसे प्राप्त किया है, उसकी कृपा प्राप्त की है, इरिनार्चस, प्रशंसा के प्रमुख गीत, और, उसकी ओर झुकाव , मधुरता से मसीह की स्तुति करो, परमेश्वर से मौन में बात करो: मसीह के पिता की ओर से।

कोंटकियों, आवाज 2:
निर्वासन, निर्वासन, एकांत और लोहे के बंधनों को सहते हुए, आप साहसी हैं, इरिनारशे धैर्यवान हैं, आपने हमें अपने द्वेष और धैर्य की छवि छोड़ दी है, विश्वास के साथ चमत्कारों को रोशन किया है, आपकी ईमानदार कब्र पर, बेकार में, जैसे कि किसी विजयी का सम्मान करने के लिए, हम देखते हैं कि आपकी मेहनत बीमारों को चंगा करती है। इसके लिए हम आपको बुलाते हैं: आनन्दित, इरीनार्शे, अद्भुत पिता।

हे आदरणीय पिता इरिनारशा! निहारना, हम आपसे उत्साहपूर्वक प्रार्थना करते हैं: हमारे मध्यस्थ बनें, हमें शांति, मौन, समृद्धि, स्वास्थ्य और मोक्ष के लिए मसीह ईश्वर से पूछें, और सभी दृश्यमान और अदृश्य शत्रुओं से, हमें सभी परेशानियों और दुखों को खोजने से अपनी हिमायत के साथ कवर करें, और इससे भी अधिक अंधेरे दुश्मन के प्रलोभनों से, ताकि हम सभी पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा के पवित्र नाम की महिमा, अभी और हमेशा और हमेशा और हमेशा के लिए करें। तथास्तु।
हे मसीह के महान सेवक, स्वैच्छिक पीड़ा, नए चमत्कार, हमारे पिता इरिनारशा, रूसी मिट्टी का निषेचन, रोस्तोव शहर की प्रशंसा, इस महान सजावट और इस मठ की पुष्टि! आपके सहज और लंबे समय तक सहने वाले धैर्य पर कौन आश्चर्यचकित नहीं होगा: एक तंग और ठंडी झोपड़ी में तीस साल और आपने निष्कर्ष निकाला है, स्वर्ग के लिए राज्य के मांस की ठंडक, लालच और थकावट, आपने सहन की है, के लिए यह, आपने बिना किसी शिकायत के, शत्रुता के जुनून से, मठ से निष्कासन को भी सहन किया।
लेकिन हम, जैसे कि भाइयों से प्रार्थना करने के बीच में, एक कोमल भेड़ के बच्चे के रूप में, आप अपने मठ में लौट आए और आप उस झोपड़ी में, एक ठोस अडिग की तरह, अदृश्य राक्षसी भीड़ और दिखाई देने वाले दुश्मनों पर, अपने आप को हथियारों से लैस करके बस गए। धीरज। जब, भगवान की अनुमति के साथ, आप योद्धा के इस सम्मान के निवास के लिए, आप नश्वर फटकार से डरते नहीं थे, लेकिन शब्द से बचकर, आपने अपने आप को लौटने के लिए बनाया। इस कारण से, सर्व-धन्य भगवान, आपके विश्वास और पीड़ा को सहन करते हुए, अंतर्दृष्टि और उपचार का उपहार आपके लिए एक उपहार है: राक्षसों के लिए, उपचार, लंगड़ों के लिए, अंधों के लिए दया, अंधों के लिए आप ज्ञान दिया, और और बहुत सी बातें विश्वास के साथ तुम्हारे पास भलाई के लिये आती हैं, यहां तक ​​कि आश्चर्यकर्म भी किए हैं। हम अयोग्य हैं, ऐसे चमत्कार और आनंद को पूरा होते देख रहे हैं, हम आपसे कुतिया से अपील करते हैं: आनन्द, बहादुर पीड़ा और राक्षसों पर विजय, आनन्द, हमारे त्वरित सहायक और भगवान से गर्म प्रार्थना। हम सभी पापियों को आपसे प्रार्थना करते हुए और अपनी छत के नीचे दौड़ते हुए सुनें: सर्वशक्तिमान को हमारे लिए अपनी दयालु मध्यस्थता दिखाएं और अपनी ईश्वर-सुखदायक प्रार्थनाओं के साथ हस्तक्षेप करें जो हमारी आत्माओं और शरीर के उद्धार के लिए उपयोगी है, इस पवित्र निवास को बचाएं, हर शहर और सभी और हर ईसाई देश दुश्मन की बदनामी से, हमारे दुखों और बीमारियों में हमें मदद के लिए हाथ देते हैं, ताकि आपकी हिमायत और हिमायत से, हमारे भगवान मसीह की कृपा और दया से, हम अयोग्यता से छुटकारा पाएं , हम इस जीवन से चले जाने के बाद, शुइयागो खड़े हैं, और हम समय के अंत तक सभी संतों के साथ गम के लिए वाउचर हो सकते हैं। तथास्तु।

इफिसुस की तरह पवित्र सात युवाओं के लिए अनिद्रा के लिए प्रार्थना: मैक्सिमिलियन, इम्बलिचस, मार्टिनियन, जॉन, डायोनिसियस, एक्साकुस्टोडियन और एंटोनिन

ट्रोपेरियन, आवाज 4
चमत्कारों में विश्वास की वेलिया, एक गुफा में, मानो शाही शैतान में, ऊंचे के सातवें बच्चों का अभयारण्य, और एफिड्स के बिना मर रहा है, और कई बार उठ गया है, जैसे कि नींद से, सभी के पुनरुत्थान का आश्वासन देने के लिए लोग। वे प्रार्थनाएँ, मसीह परमेश्वर, हम पर दया करें।

कोंटकियों, आवाज 4थ:
संसार नाशवान है, तिरस्कृत और अविनाशी उपहार स्वीकार किए जाते हैं, मृत, उच्च के भ्रष्टाचार को छोड़कर। वैसे ही वे कई वर्षों तक उठते हैं, सभी घोर अविश्वास के साथ दफन हैं, यहां तक ​​\u200b\u200bकि इस दिन प्रशंसा में, वफादार, प्रशंसा, हम मसीह के गाएंगे।

इफिसुस के सात युवाओं के जॉन ट्रोपेरियन, आवाज 8
उपदेशक और मृतकों का पुनरुत्थान पवित्रता का चित्रण है, चर्च के सात-संख्या वाले स्तंभ, हम सभी धन्य गीतों के बच्चों की प्रशंसा करते हैं: कई वर्षों की अविनाशीता के लिए, जैसे कि नींद से, मैं मृतकों के उत्थान की घोषणा करता हूं सब।

इफिसुस के सात युवाओं के जिन कोंटकियों, आवाज 4
अपने दूसरे और भयानक आगमन से पहले पृथ्वी पर अपने पवित्र को महिमामंडित करने के बाद, मसीह, युवाओं के शानदार विद्रोह से, आपने अज्ञानियों को पुनरुत्थान दिखाया, अविनाशी कपड़ों और शरीर को प्रकट किया, और ज़ार को रोने का आश्वासन दिया: वास्तव में वहाँ है मृत विद्रोह।

ओह, सात-संख्या वाले बच्चों की चमत्कारिक पवित्रता, स्तुति के शहर के इफिसुस और ब्रह्मांड की सारी आशा! हम पर स्वर्गीय महिमा की ऊंचाइयों से देखें, जो आपकी स्मृति को प्यार से सम्मान देते हैं, विशेष रूप से ईसाई बच्चों को, जिन्हें उनके माता-पिता द्वारा आपकी हिमायत के लिए सौंपा गया है: हम पर मसीह भगवान का आशीर्वाद लाओ, रेक्चागो: "बच्चों को आने दो मैं।" उन में जो रोगी हैं उन्हें चंगा करो, जो दु:ख में हैं उन्हें शान्ति दो; उनके हृदयों को शुद्ध रख, मैं उन्हें नम्रता से भर दूंगा, और उनके हृदयों के देश में एक हाथी के रूप में परमेश्वर के अंगीकार के बीज को रोपूंगा, और बढ़ाऊंगा; और हम सभी, आपके आने और आपके लिए गर्मजोशी से प्रार्थना करने के पवित्र प्रतीक, स्वर्ग के राज्य को जब्त करने के लिए अनुदान दें और आनंद की मूक आवाजें परम पवित्र त्रिमूर्ति, पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा के शानदार नाम की महिमा करें। , हमेशा हमेशा के लिए। तथास्तु।

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नींद की समस्या के कारण

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निम्नलिखित कारक नींद की गड़बड़ी को भड़काने वाले कारण हो सकते हैं:

• अत्यधिक नियमित मानसिक तनाव;
• मानसिक विकार;
• डिप्रेशन;
• परेशान करने वाले विचारों की उपस्थिति;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
• दृश्यों में तेज बदलाव;
• धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं के उपयोग जैसी बुरी आदतें।

अनिद्रा से छुटकारा पाने के लिए, नींद की गोलियों के लिए तुरंत फार्मेसी में भागना आवश्यक नहीं है, बस अपनी जीवन शैली को समायोजित करने और मदद के लिए रूढ़िवादी संतों की ओर मुड़ने के लिए पर्याप्त है।

एक वयस्क में अनिद्रा के लिए प्रार्थना

जैसा कि आप जानते हैं, रूढ़िवादी दुनिया में बड़ी संख्या में संत हैं, जिनके लिए वफादार अक्सर मदद के लिए जाते हैं। यह सुनने में भले ही आश्चर्यजनक लगे, लेकिन रूढ़िवादी प्रार्थनाएं वास्तव में नींद की गड़बड़ी में मदद करती हैं। इसके अलावा, संत की ओर मुड़ने के लिए, विशेष प्रार्थना को पढ़ना आवश्यक नहीं है। दिल में विश्वास के साथ उच्च शक्तियों की ओर ईमानदारी से मुड़ने के लिए बस इतना ही पर्याप्त है। अक्सर, नींद की समस्या के साथ, वे इफिसुस के युवाओं की ओर रुख करते हैं। इन संतों को अक्सर शिशुओं में अनिद्रा के लिए प्रार्थना की जाती है। सात शहीद रक्षक हैं जो भगवान ने विश्वासियों को दिए हैं। इस तथ्य के बावजूद कि उन्हें अक्सर उन युवकों की छवि में आइकन पर चित्रित किया जाता है जो सम्राट की सैन्य सेवा में हैं - नास्तिक। उस समय जब सम्राट को पता चला कि युवक ईसाई धर्म को मानते हैं। उसके बाद, उन्होंने युवाओं से मसीह को अस्वीकार करने की मांग की। लेकिन उन्होंने मना कर दिया, जिसके बाद गवर्नर ने उन्हें एक गुफा में जिंदा दफनाने का आदेश दिया।

200 साल बाद, दफन स्थल पर निर्माण कार्य शुरू हुआ, और उनके काम के दौरान दीवारें गिर गईं। पवित्र युवक सोते हुए पाए गए। यहोवा ने उन्हें उनके विश्वास के लिए एक सुस्त नींद दी। उन्होंने युवकों को मौत से बचाया। और उनकी प्रार्थनाओं की कृपा से, उन्होंने उन्हें बच्चों की अनिद्रा के साथ प्रार्थना में मदद करने का उपहार दिया।

इफिसुस के सात युवकों को अनिद्रा के लिए प्रार्थना का पाठ:

सात गिनती के बच्चों की चमत्कारी पवित्रता के बारे में, प्रशंसा के शहर के इफिसुस और सभी सार्वभौमिक आशा! स्वर्गीय महिमा की ऊंचाई से हमें देखो, उन लोगों की आपकी स्मृति जो आपको प्यार से सम्मानित करते हैं, विशेष रूप से ईसाई बच्चों पर, आपके माता-पिता से आपकी हिमायत आपको सौंपी गई है। उस पर क्राइस्ट गॉड का आशीर्वाद लाओ, रेक्षगो: बच्चों को छोड़ दो और मेरे पास आओ। उन में जो रोगी हैं उन्हें चंगा करो, जो दु:ख में हैं उन्हें शान्ति दो; उनके दिलों को साफ रखो, मैं उन्हें नम्रता से भर दूंगा, और उनके दिलों की भूमि में पौधे लगाऊंगा और भगवान के स्वीकारोक्ति के बीज को मजबूत कर दूंगा, एक हाथी में ताकत से ताकत तक बढ़ने के लिए। और हम सभी, आपके आने वाले भगवान (नाम) के सेवकों के पवित्र प्रतीक, और आपसे गर्मजोशी से प्रार्थना करते हुए, स्वर्ग के राज्य को आनंद की आवाज़ों को पकड़ने और मौन करने के लिए परम पवित्र त्रिमूर्ति, पिता और पुत्र के शानदार नाम की महिमा करते हैं। और पवित्र आत्मा, हमेशा और हमेशा के लिए। तथास्तु।

रोस्तोव के सेंट इरिनार्क को पता

रूढ़िवादी दुनिया में, भिक्षु इरिनारख बहुत पूजनीय हैं। अपने मुंडन से पहले उन्होंने इल्या नाम रखा था। वह एक किसान परिवार में तीसरे बेटे थे। छह साल की उम्र से, लड़के ने अपनी माँ से कहा कि जैसे-जैसे वह बड़ा होगा, वह निश्चित रूप से भगवान की सेवा करने जाएगा। 30 साल की उम्र में, उन्होंने अपनी इच्छा पूरी की और बोरिसोग्लबस्क मठ में उन्होंने इरिनारख नाम के साथ मठवासी प्रतिज्ञा की। संत के पास अविश्वसनीय धैर्य था। उसने अपने भीतर सब कुछ अनुभव किया और अपने सभी अनुभव नहीं दिखाए। एक बार उद्धारकर्ता के प्रतीक के सामने प्रार्थना करते हुए, भिक्षु ने एक आवाज सुनी, जिसने उसे अपने कक्ष में जाने और बचाने के लिए एक साधु बनने के लिए कहा।

उन्होंने बस यही किया। उसने खुद को अपनी कोठरी में बंद कर लिया, खुद को जंजीरों से जकड़ लिया और तांबे के क्रॉस पहनने लगा। हर दिन उसका बोझ बढ़ता और बढ़ता गया। तपस्वी ने अपने सिर पर एक घेरा पहना था। अपना सारा खाली समय उन्होंने प्रार्थना और मजदूरों में शामिल किया। इरिनार्क दिन में केवल तीन घंटे सोता था। उन्होंने मिलने वाली सभी भिक्षा को गरीब और जरूरतमंद लोगों में बांट दिया। इस पश्चाताप और आध्यात्मिक कार्य के लिए, भिक्षु को अपने जीवनकाल में भी दिव्यता का उपहार दिया गया था। वह लोगों को मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की कई बीमारियों से ठीक कर सकता था।

मृत्यु के बाद भी चमत्कार हुए। वे प्रार्थना में मदद के लिए उसकी ओर मुड़ने लगे, और अगर यह ईमानदार था, तो उसने निश्चित रूप से मदद की। सबसे अधिक बार, उसे नींद की समस्या के साथ संपर्क किया जाता है।

अनिद्रा के लिए इरिनारख रोस्तोव्स्की को प्रार्थना का पाठ:

ओह, रेवरेंड फादर इरीनार्शे! आप आ रहे हैं, हम आपसे ईमानदारी से प्रार्थना करते हैं और हमारे मध्यस्थ। हमें शांति, मौन, समृद्धि, स्वास्थ्य और मसीह ईश्वर से मुक्ति के लिए कहें, और सभी दृश्यमान और अदृश्य शत्रुओं के लिए, हमें सभी परेशानियों और दुखों को खोजने के लिए, अंधेरे दुश्मन के प्रलोभनों से भी अधिक, अपनी हिमायत के साथ कवर करें, लेकिन हम सभी की महिमा करते हैं पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा का सर्व-पवित्र नाम, अभी और हमेशा और हमेशा और हमेशा के लिए। तथास्तु।

ओह, भगवान के महान संत और गौरवशाली चमत्कार कार्यकर्ता, हमारे पिता इरिनारशा को आदरणीय! हम पापियों को, हमारे दुखों और हमारी परिस्थितियों में, जो उत्साह से तुम्हारी पुकार कर रहे हैं, और बोस के अनुसार तुम पर, हमारी सारी आशा रखते हुए।
हम आपको बहुतों के लिए स्नेह के साथ सहन करेंगे: भगवान भगवान के लिए आपकी हिमायत से, हमें शांति, दीर्घायु, भाई प्रेम, फलदायी पृथ्वी, अच्छी हवा, अच्छे समय में बारिश, और ऊपर से हमारे सभी अच्छे उपक्रमों के लिए आशीर्वाद मांगें। हम सभी को अपनी पवित्र प्रार्थनाओं के साथ सभी मुसीबतों से मुक्ति दिलाएं: खुशी, ओले, बाढ़, आग, तलवार, हानिकारक कीड़ा, घातक हवाएं, घातक अल्सर और व्यर्थ (अचानक) मृत्यु, और हमारे सभी दुखों में हमें एक दिलासा देने वाला और सहायक जगाता है हमें पापी पतन और प्रतिज्ञा से, स्वर्ग का राज्य होने के लिए वारिस, आइए हम आपके साथ सभी अच्छे दाता, त्रिएक ईश्वर, पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा को हमेशा और हमेशा के लिए गौरवान्वित करें। तथास्तु।

सेंट निकोलस को प्रार्थना

यह भगवान के सबसे शक्तिशाली संतों में से एक है। रूढ़िवादी विश्वासी प्रार्थना शब्दों के साथ उसकी ओर मुड़ते हैं और अनिद्रा से छुटकारा पाने सहित लगभग सभी परेशानियों में मदद मांगते हैं। उन्हें न केवल नाविकों और यात्रियों का रक्षक माना जाता है।

वे सुधार के लिए आशा देने के अनुरोध के साथ हिरासत के स्थानों में मदद के लिए संरक्षक की ओर रुख करते हैं। लेकिन निकोलस द वंडरवर्कर को अनिद्रा के लिए प्रार्थना विशेष रूप से मजबूत है। यह खत्म हो गया है ताकि वह जितनी जल्दी हो सके उसकी मदद कर सके, संत के चेहरे के सामने पढ़ने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, तीन चर्च मोमबत्तियाँ लेने की सलाह दी जाती है, उन्हें छवि के पास जलाएं, शांति से बैठें और आराम करें। उसके बाद, निकोलस द वंडरवर्कर को प्रार्थना पढ़ें, हर्बल चाय पीएं और बिस्तर पर जाएं। भक्तों के अनुसार मात्र एक दो दिन में पढ़ने से आपकी नींद नियमित और बेहतर हो जाएगी। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको संत से अपनी अपील बंद करने की जरूरत है। आखिरकार, हममें से प्रत्येक के दिल में एक संरक्षक होना चाहिए।

प्रार्थना पते का पाठ:

हे हमारे अच्छे चरवाहे और ईश्वर-बुद्धिमान गुरु, मसीह के संत निकोलस! हमें पापियों (नामों) को सुनें, आपसे प्रार्थना करें और मदद के लिए आपकी त्वरित हिमायत का आह्वान करें: हमें कमजोर देखें, हर जगह पकड़े गए, सभी अच्छे से वंचित, और कायरता के दिमाग से अंधेरा।

कृपया, कृपया, भगवान को खुश करें, हमें पापी कैद में न रहने दें, हम खुशी के लिए हमारे दुश्मन न बनें और हमारे चालाक कामों में न मरें। हमारे लिए हमारे साथी और भगवान के लिए प्रार्थना करें, उसके लिए आप हमारे सामने निराकार चेहरों के साथ खड़े हैं: दया करके हमारे भगवान को इस जीवन में और भविष्य में बनाएं, हो सकता है कि वह हमें हमारे कर्मों के अनुसार और हमारे दिलों की अशुद्धता के अनुसार पुरस्कृत न करें। , परन्तु अपनी भलाई के अनुसार वह हमें प्रतिफल देगा...

हम आपकी हिमायत की आशा करते हैं, हम आपकी हिमायत पर गर्व करते हैं, हम मदद के लिए आपकी हिमायत का आह्वान करते हैं, और हम आपकी पवित्र छवि के लिए मदद मांगते हैं, हम मदद मांगते हैं: हमें, मसीह के दास को, उन बुराइयों से बचाओ जो हम पर आती हैं , लेकिन आपकी पवित्र प्रार्थनाओं के लिए यह हमें हमला करने और पाप के रसातल में और हमारे जुनून की कीचड़ में नहीं फंसने के लिए ले जाएगा।

प्रार्थना करें, मसीह के संत निकोलस, क्राइस्ट हमारे भगवान, वह हमें एक शांतिपूर्ण जीवन और पापों की क्षमा दे, लेकिन हमारी आत्माओं को मुक्ति और महान दया, अभी और हमेशा और हमेशा और हमेशा के लिए। तथास्तु।

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अनिद्रा के लिए प्रार्थना

जेडहैलो, रूढ़िवादी साइट "परिवार और विश्वास" के प्रिय आगंतुकों!

टीआप से जो अनिद्रा से पीड़ित हैं, हम सबसे अच्छी आध्यात्मिक दवा - संतों से प्रार्थना करते हैं, जो इस शारीरिक बीमारी को ठीक करने में मदद करते हैं।

टीये संत हैं: इफिसुस के पवित्र सात युवा, स्वीर के भिक्षु सिकंदर, रोस्तोव के भिक्षु इरिनार्क, जिनकी प्रार्थना हमने नीचे पोस्ट की है।

इफिसुस के पवित्र सात युवाओं को प्रार्थना

हेसात गिनती के बच्चों की चमत्कारी पवित्रता, इफिसुस, स्तुति का शहर और ब्रह्मांड की सारी आशा! स्वर्गीय महिमा की ऊंचाई से हमें देखो, उन लोगों की आपकी स्मृति जो आपको प्यार से सम्मानित करते हैं, विशेष रूप से ईसाई बच्चों पर, आपके माता-पिता से आपकी हिमायत आपको सौंपी गई है। उस पर क्राइस्ट गॉड का आशीर्वाद लाओ, रेक्षगो: बच्चों को छोड़ दो और मेरे पास आओ। उन में जो रोगी हैं उन्हें चंगा करो, जो दु:ख में हैं उन्हें शान्ति दो; उनके दिलों को साफ रखो, मैं उन्हें नम्रता से भर दूंगा, और उनके दिलों की भूमि में पौधे लगाऊंगा और भगवान के स्वीकारोक्ति के बीज को मजबूत कर दूंगा, एक हाथी में ताकत से ताकत तक बढ़ने के लिए। और हम सभी, आपके आने वाले भगवान (नाम) के सेवकों के पवित्र प्रतीक, और आपसे गर्मजोशी से प्रार्थना करते हुए, स्वर्ग के राज्य को आनंद की आवाज़ों को पकड़ने और मौन करने के लिए परम पवित्र त्रिमूर्ति, पिता और पुत्र के शानदार नाम की महिमा करते हैं। और पवित्र आत्मा, हमेशा और हमेशा के लिए। तथास्तु।

भिक्षु अलेक्जेंडर स्विर्स्की को प्रार्थना

हेपवित्र सिर, सांसारिक देवदूत और स्वर्गीय व्यक्ति, आदरणीय और ईश्वर-असर वाले हमारे पिता एलेक्जेंड्रा, परम पवित्र और स्थायी ट्रिनिटी के एक निष्पक्ष संत, आपके पवित्र निवास में रहने वालों और उन सभी के लिए जो विश्वास और प्रेम के साथ आपके पास आते हैं, बहुत दया करते हैं , प्रदर्शन! हमें इस अस्थायी जीवन के लिए आवश्यक सभी के लिए पूछें, इसके अलावा जो हमारे शाश्वत उद्धार के लिए आवश्यक है: अपनी हिमायत, भगवान के सेवक के साथ मदद करें, ताकि पवित्र रूढ़िवादी चर्च ऑफ क्राइस्ट सबसे गहरी दुनिया में बने रहे, और पितृभूमि समृद्धि में बनी रहे , सभी धर्मपरायणता में अविनाशी: हम सभी के लिए जाग्रत, चमत्कारी संत, सभी दुखों और परिस्थितियों में एक त्वरित सहायक: विशेष रूप से हमारी मृत्यु के समय, एक दयालु मध्यस्थ हमें दिखाई देता है, क्या हम दुष्ट शासक के साथ विश्वासघात नहीं कर सकते हैं वायु शक्ति, लेकिन हमें स्वर्ग के राज्य में एक अखंड चढ़ाई के साथ सम्मानित किया जा सकता है। वह, पिता, हमारी प्रार्थना पुस्तक! हमारी आशा का अपमान न करें, लेकिन हमेशा हमारे बारे में, भगवान के सेवक (नाम), जीवन देने वाली त्रिमूर्ति के सिंहासन के सामने खड़े हों, ताकि हम आपके साथ और सभी संतों के साथ सम्मानित हों, यदि आप योग्य नहीं हैं एस्मा की, स्वर्ग के गांवों में हम भगवान, पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा की ट्रिनिटी में हमेशा और हमेशा के लिए महानता, अनुग्रह और दया की महिमा करते हैं। तथास्तु।

रोस्तोव के भिक्षु इरिनार्क को प्रार्थना

हेआदरणीय पिता इरीनार्शे! निहारना, हम आपसे प्रार्थना करते हैं: हमारे अपने अंतरमन को जगाओ, हमसे पूछो, भगवान के सेवक (नाम), मसीह भगवान से, शांति, मौन, समृद्धि, स्वास्थ्य और मोक्ष, और सभी दुश्मनों से, दृश्यमान और अदृश्य, एक बाड़, हमें कवर करें सभी परेशानियों और दुखों को खोजने से आपकी हिमायत के साथ, अंधेरे दुश्मन के प्रलोभनों से और भी अधिक, लेकिन हम सभी पिता और पुत्र और पवित्र आत्मा के पवित्र नाम की महिमा करते हैं, अभी और हमेशा और हमेशा और हमेशा के लिए। तथास्तु।

जीशासन, हमें अपने संतों की प्रार्थनाओं के माध्यम से शारीरिक और आध्यात्मिक शांति भेजें: इफिसुस के पवित्र सात युवा, स्वीर के भिक्षु अलेक्जेंडर और रोस्तोव के भिक्षु इरिनार्क। तेरा किया जाएगा पवित्र. तथास्तु।

बीअनिद्रा! - एक रूढ़िवादी चिकित्सक से प्रश्न

एचअनिद्रा के उपाय

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