फ़ोबिक न्यूरोसिस से कैसे छुटकारा पाएं। आधुनिक रोग फ़ोबिक न्युरोसिस: लक्षण और उपचार

एक नियम के रूप में, पैनिक अटैक अनायास होते हैं, लेकिन कभी-कभी वे मौसम की स्थिति में अचानक बदलाव, नींद की कमी, शारीरिक परिश्रम, अत्यधिक यौन गतिविधि या शराब के दुरुपयोग से उकसा सकते हैं।

आंतरिक अंगों के कुछ रोग पहले पैनिक अटैक का कारण बन सकते हैं। ये गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हृदय रोग, थायरॉयड रोग हैं।

भीड़ से डर लगना

अगोराफोबिया न केवल खुली जगहों का डर है, बल्कि भीड़, भीड़भाड़ वाली जगहों, गली में बाहर जाने का डर भी है।
एगोराफोबिया के समान कई जुनूनी भय हैं। इनमें क्लॉस्ट्रोफोबिया (बंद जगहों का डर), ट्रांसपोर्ट फोबिया (ट्रेन, हवाई जहाज, बस से यात्रा करने का डर) शामिल हैं।

एक नियम के रूप में, चिंता-फ़ोबिक विकारों की पहली अभिव्यक्तियाँ पैनिक अटैक हैं, जिसके बाद एगोराफोबिया होता है।

हाइपोकॉन्ड्रिअकल फोबिया

हाइपोकॉन्ड्रिअकल फोबिया किसी गंभीर बीमारी का डर है। उन्हें नोसोफोबिया भी कहा जाता है।

फोबिया से ग्रसित लोग उस स्थिति से बचने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं जिससे उन्हें डर लगता है। ट्रांसपोर्ट फोबिया के साथ एंग्जाइटी-फोबिक डिसऑर्डर से पीड़ित लोग लिफ्ट, ट्रांसपोर्ट का इस्तेमाल नहीं करते, वे हर जगह चलते हैं। जो लोग कैंसर होने से पैथोलॉजिकल रूप से डरते हैं, वे पूरी तरह से जांच करने के लिए लगातार डॉक्टरों की ओर रुख करते हैं। लेकिन अच्छे परीक्षण के परिणाम भी मरीजों को थोड़े समय के लिए शांत कर देते हैं। आंतरिक अंगों के काम में पहले मामूली विचलन को तुरंत एक गंभीर, लाइलाज बीमारी की उपस्थिति के रूप में माना जाता है।

सामाजिक भय

फ़ोबिक चिंता विकार कई प्रकार के सामाजिक भय के साथ हो सकता है।

सामाजिक भय ध्यान का केंद्र होने का डर है और अन्य लोगों से नकारात्मक मूल्यांकन अर्जित करने का डर है, जबकि लोग सामाजिक स्थितियों से जितना संभव हो सके बचते हैं।

सामाजिक भय के पहले लक्षण आमतौर पर किशोरावस्था या प्रारंभिक वयस्कता के दौरान दिखाई देते हैं। अक्सर, फ़ोबिया की उपस्थिति प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक या सामाजिक प्रभावों से उकसाती है। प्रारंभ में, ध्यान का केंद्र होने का डर केवल कुछ स्थितियों को प्रभावित करता है (उदाहरण के लिए, ब्लैकबोर्ड पर जवाब देना, मंच पर दिखाई देना) या लोगों के एक निश्चित समूह के साथ संपर्क (स्कूल में छात्रों के बीच स्थानीय "कुलीन", विपरीत लिंग के सदस्य ) इसी समय, परिवार के घेरे में करीबी लोगों के साथ संचार से भय नहीं होता है।

समय के साथ, सामाजिक भय केवल सामाजिक गतिविधि के क्षेत्र में सापेक्ष प्रतिबंधों से प्रकट हो सकता है (वरिष्ठों के साथ संवाद करने का डर, सार्वजनिक स्थानों पर खाने का डर)। यदि कोई व्यक्ति खुद को ऐसी ही स्थिति में पाता है, तो शर्म, शर्मिंदगी, आंतरिक बाधा की भावना, कांपना, पसीना आना होता है।

कुछ लोगों को सामान्यीकृत सामाजिक भय हो सकता है। ऐसे लोग हर संभव तरीके से सार्वजनिक स्थानों से बचते हैं, हास्यास्पद लगने से डरते हैं, लोगों में काल्पनिक हीनता के लक्षण पाते हैं। सार्वजनिक स्थानों पर हर बार रुकना, सार्वजनिक बोलना उनके लिए एक अनुचित शर्म की भावना का कारण बनता है।

जुनूनी-फ़ोबिक विकार विशिष्ट फ़ोबिया द्वारा भी प्रकट हो सकते हैं - केवल एक विशिष्ट स्थिति से जुड़े जुनूनी भय। इस तरह के फोबिया में आंधी, ऊंचाई, पालतू जानवर और दंत चिकित्सक के पास जाने का डर शामिल है।

विकारों के पाठ्यक्रम के लिए विकल्प

पहला विकल्प सबसे दुर्लभ है। यह विशेष रूप से पैनिक अटैक में ही प्रकट होता है। एगोराफोबिया और नोसोफोबिया की घटनाएं दुर्लभ हैं और पैनिक अटैक के साथ घनिष्ठ संबंध नहीं बनाती हैं।

जुनूनी-फ़ोबिक विक्षिप्त विकारों का दूसरा प्रकार पैनिक अटैक और लगातार एगोराफोबिया द्वारा प्रकट होता है। पैनिक अटैक की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि वे अचानक होते हैं, पूर्ण स्वास्थ्य के बीच में, गंभीर चिंता के साथ होते हैं और रोगियों द्वारा जीवन के लिए खतरनाक शारीरिक तबाही के रूप में माना जाता है। वहीं, वनस्पति के लक्षण हल्के होते हैं।

फ़ोबिक एंग्जायटी डिसऑर्डर के दूसरे प्रकार में, एगोराफोबिया और हाइपोकॉन्ड्रिअकल लक्षण बहुत जल्दी पैनिक अटैक में शामिल हो जाते हैं। इसी समय, रोगियों की पूरी जीवन शैली आतंक हमलों की घटना के लिए शर्तों के उन्मूलन के अधीन है। रोगी बीमार होने या फोबिया की उपस्थिति के साथ स्थिति में आने के थोड़े से अवसर से बचने के लिए सुरक्षात्मक उपायों की एक पूरी श्रृंखला विकसित कर सकते हैं। अक्सर, रोगी नौकरी बदलते हैं या छोड़ भी देते हैं, अधिक पर्यावरण के अनुकूल क्षेत्र में चले जाते हैं, एक संयमित जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, और "खतरनाक" संपर्कों से बचते हैं।

ऑब्सेसिव-फ़ोबिक न्यूरोसिस का तीसरा प्रकार पैनिक अटैक है जो एक वनस्पति संकट के रूप में विकसित होता है। पैनिक अटैक स्पष्ट चिंता, शरीर में विभिन्न दर्द से पहले होते हैं। ज्यादातर मामलों में, पैनिक अटैक साइकोजेनिक उकसाया जाता है। इसके मुख्य लक्षण हैं धड़कन, हवा की कमी का अहसास और घुटन। पैनिक अटैक बीत जाने के बाद भी पूर्ण स्वास्थ्य की स्थिति नहीं बनती है। रोगी आंतरिक अंगों के काम से सभी, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे छोटे विचलन का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना शुरू करते हैं और उन्हें एक गंभीर विकृति के संकेत मानते हैं।

उपचार की विशेषताएं

जुनूनी-फ़ोबिक विकारों का उपचार व्यापक होना चाहिए, जिसमें मनोचिकित्सा के साथ-साथ दवा भी शामिल है।

चिकित्सा चिकित्सा

पैनिक अटैक के इलाज के लिए एनाफ्रेनिल (क्लोमीप्रामाइन) सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला एंटीडिप्रेसेंट है। एंटीडिप्रेसेंट फ्लुवोक्सामाइन, सेराट्रलाइन, फ्लुओक्सेटीन, जिनका उपयोग अवसाद के इलाज के लिए भी किया जाता है, आतंक के हमलों और चिंता-फ़ोबिक विकारों की अन्य अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करते हैं। मोक्लोबेमाइड (ऑरॉक्स) सामाजिक भय के उपचार के लिए पसंद की दवा है।

एंटीडिपेंटेंट्स के अलावा, ट्रैंक्विलाइज़र (मेप्रोबैमेट, हाइड्रोक्साइज़िन) का उपयोग फ़ोबिक चिंता विकार के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। इन दवाओं के कम से कम दुष्प्रभाव होते हैं, उनके लंबे समय तक उपयोग से दवा निर्भरता का विकास नहीं होता है।

चिंता-फ़ोबिक विकारों के तीव्र रूपों में, बेंजोडायजेपाइन ट्रैंक्विलाइज़र अल्प्राज़ोलम और क्लोनज़ेपम सबसे प्रभावी हैं। डायजेपाम, एलेनियम का उपयोग इंट्रामस्क्युलर या ड्रॉपर के रूप में भी किया जा सकता है। हालाँकि, इन दवाओं का उपयोग केवल थोड़े समय के लिए ही किया जा सकता है ताकि इनकी लत से बचा जा सके।

फोबिया के साथ सुरक्षात्मक अनुष्ठानों (जुनूनी गिनती, शब्दों का जुनूनी अपघटन) की एक जटिल प्रणाली के साथ, भ्रमपूर्ण समावेशन के साथ जुनून के संयोजन के साथ, न्यूरोलेप्टिक्स - ट्रिफ्टाज़िन, हेलोपरिडोल और अन्य - निर्धारित किए जा सकते हैं।

मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा प्रभाव का उद्देश्य चिंता को दूर करना और व्यवहार के अनुचित रूपों (चिंता-फ़ोबिक विकारों से बचाव) को ठीक करना है, रोगियों को विश्राम (विश्राम) की मूल बातें सिखाना है। मनोचिकित्सा के समूह और व्यक्तिगत दोनों तरीकों का उपयोग किया जा सकता है।

यदि विकार के दौरान फोबिया प्रबल होता है, तो रोगियों को मनो-भावनात्मक सहायक चिकित्सा की आवश्यकता होती है, जिससे ऐसे लोगों के मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार होता है। बिहेवियरल थेरेपी और सम्मोहन फोबिया को खत्म करने में मदद करते हैं। सत्रों के दौरान, रोगियों को उस वस्तु का विरोध करना सिखाया जाता है जो भय का कारण बनती है, विभिन्न प्रकार के विश्राम को लागू करने के लिए।

इसके अलावा, तर्कसंगत मनोचिकित्सा का उपयोग जुनूनी भय के इलाज के लिए किया जा सकता है, जबकि रोगियों को रोग का सही सार समझाया जाता है, रोगी द्वारा रोग की अभिव्यक्तियों की पर्याप्त समझ बनाई जाती है (ताकि आंतरिक अंगों में थोड़ी सी भी बदलाव न हो) एक गंभीर बीमारी के संकेत के रूप में माना जाता है)।

फ़ोबिक न्यूरोसिस, जिसके लक्षण भय, घबराहट और चिंता के रूप में प्रकट होते हैं, एक गंभीर बीमारी है। फ़ोबिक न्यूरोसिस को न्यूरोसिस का एक रूप माना जाता है जो अक्सर होता है।

"फोबिया" की अवधारणा का अर्थ है एक मजबूत भय, और इसलिए सभी प्रकार के भय जिन्हें पैथोलॉजिकल के रूप में पहचाना जाता है, उन्हें फ़ोबिक न्यूरोसिस के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

फ़ोबिक न्यूरोसिस के प्रकार

फोबिया किसी क्रिया, वस्तु या व्यक्ति का प्रबल भय है। कभी-कभी सिर्फ यादें ही पैनिक अटैक को ट्रिगर करने के लिए काफी होती हैं। एक नियम के रूप में, दुनिया में सभी ज्ञात फोबिया दो तरह से विकसित होते हैं, अर्थात्:

1. प्राथमिक प्रतिवर्त - किसी विशेष कार्य को करते समय भय प्रकट हो सकता है, यदि पहला प्रयास असफल रहा और नकारात्मक परिणाम आए। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जलने के बाद चाय बनाने से डरता है।
2. सेकेंडरी रिफ्लेक्स - भय उत्पन्न होता है, उदाहरण के लिए, फोन पर बात करते समय, क्योंकि पिछली बार इस दौरान आग या किसी प्रकार की अप्रिय दुर्घटना हुई थी।

आधुनिक दुनिया में, जनातंक बहुत आम है - एक ऐसा मामला जब कोई व्यक्ति खुली जगह से डरता है। नतीजतन, वह काफी स्वेच्छा से लगातार कमरे में है और कहीं नहीं जाने की कोशिश करता है। विपरीत फ़ोबिक न्यूरोसिस क्लॉस्ट्रोफ़ोबिया है, जब एक व्यक्ति एक संलग्न स्थान से बहुत अधिक डरता है और हमेशा सबसे विशाल कमरे या सड़क पर रहने की कोशिश करता है।

यदि कोई व्यक्ति ऊंचाई से डरता है, तो इस समस्या को एक्रोफोबिया कहा जाता है और इसे एक फ़ोबिक न्यूरोसिस के रूप में भी वर्गीकृत किया जाता है जो बहुत आम है। वहीं, कई लोगों को जानवरों से डर लग सकता है - ज़ोफोबिया। अगर किसी व्यक्ति को ध्यान के केंद्र में रहने का डर है, तो इस मामले में सामाजिक भय है। आज फोबिया की संख्या बहुत बड़ी है, लेकिन इन सभी में एक चीज समान है: एक व्यक्ति को काफी गंभीर मानसिक विकार है, और इसमें किसी समस्या के सभी लक्षण हैं।

विशेषज्ञ तीन अलग-अलग प्रकारों में अंतर करते हैं जिसमें आतंक भय व्यक्त किया जाता है। प्रत्येक निम्न प्रकार को अधिक गंभीर माना जाता है और पिछले एक की तुलना में इलाज करना अधिक कठिन होता है:

• एक व्यक्ति बहुत बार उन वस्तुओं को छूता है जो उसके आतंक भय की वस्तु बन गई हैं;
• एक व्यक्ति लगातार इस उम्मीद में है कि जल्द ही विषय में एक स्पर्श होगा, जिससे एक भय का विकास हुआ;
• एक व्यक्ति केवल कल्पना करता है कि वह डर की वस्तु को छूता है, और यही कारण है कि वह डरना शुरू कर देता है।

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फ़ोबिक न्यूरोसिस कैसे प्रकट होता है?

ज्यादातर मामलों में, इस तरह की गंभीर समस्या किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता में ही प्रकट होने लगती है। इस समय, बच्चे के शरीर में सक्रिय हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो कम या ज्यादा मामूली मानसिक असामान्यताओं को भड़का सकते हैं। बचपन में फ़ोबिक न्यूरोसिस के लक्षण चरित्र में इस तरह के लक्षण हो सकते हैं जैसे कि कायरता, संदेह, शर्म। बच्चा साथियों के साथ बहुत कम संवाद करता है और बात करता है; यदि उसे सही मात्रा में ध्यान नहीं दिया जाता है, तो वह तुरंत आतंक भय और यहां तक ​​कि हिस्टीरिया विकसित करना शुरू कर देता है।

रोग के विकास के प्रारंभिक चरण में, कुछ कारणों के परिणामस्वरूप भय स्वयं प्रकट हो सकता है, लेकिन जल्द ही यह केवल किसी स्थिति या वस्तु के उल्लेख पर ही उत्पन्न होता है, जो अंततः एक जुनूनी भय में बदल जाता है। यहां तक ​​​​कि अगर कोई व्यक्ति समझता है कि वह बीमार है और स्थिति की वास्तविक स्थिति को समझता है, तो वह अपने डर के बारे में कुछ नहीं कर सकता जो उसकी इच्छा के विरुद्ध उत्पन्न होता है। बहुत से लोग जो महसूस करते हैं कि उन्हें अपने पूरे जीवन में फ़ोबिक न्यूरोसिस जैसी समस्या है, वे उन स्थितियों से बचने की कोशिश करते हैं जो भय या घबराहट को भड़का सकती हैं।

फ़ोबिक न्यूरोसिस, मजबूत भय के अलावा, अन्य अप्रिय लक्षण भी हैं। ये लगातार तीव्र सिरदर्द, लंबे समय तक अवसाद, हृदय और सांस लेने की समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, अन्य व्यक्तिगत लक्षण भी हो सकते हैं जो किसी व्यक्ति को न्यूरोसिस वाले रोगी के रूप में चिह्नित करते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि रोग के सभी लक्षण केवल उन स्थितियों में प्रकट होते हैं जब कोई व्यक्ति अपने सामने इस या उस वस्तु को देखता है, खुद को ऐसी स्थिति में पाता है जो आतंक का कारण बनता है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अधिकांश रोगी शिकायत करते हैं कि ऐसे क्षणों में वे मजबूत तनाव महसूस करते हैं और आराम नहीं कर सकते, चाहे वे कितना भी चाहें।

एक नियम के रूप में, फ़ोबिक न्यूरोसिस वाले रोगियों का एक विशिष्ट व्यवहार होता है, जिसमें यह तथ्य होता है कि वे डर के कारणों से बचने की कोशिश करते हैं, अपना सारा ध्यान अन्य वस्तुओं और स्थितियों पर स्विच करने की कोशिश करते हैं। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जब एक बच्चे में समस्या देखी जाती है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा अपने माता-पिता में से किसी एक से डरता है, तो वह जानवरों या कुछ विशिष्ट खेलों पर जितना संभव हो उतना ध्यान देने की कोशिश करता है।

ऐसे मामले हैं जब एक स्थिर स्थिति भी घबराहट पैदा कर सकती है। एक व्यक्ति इसके बारे में जानता है और ऐसी स्थितियों से बचने की कोशिश करता है। नतीजतन, समय के साथ, वह एक फ़ोबिक न्यूरोसिस विकसित करना शुरू कर देता है। तो रोगी तब तक व्यवहार करेगा जब तक स्थिति अंततः उसके नियंत्रण से बाहर नहीं हो जाती है, और तब समस्या की जटिलता और वृद्धि होगी। कभी-कभी एक व्यक्ति विकसित होता है, जिसका सार यह है कि रोगी अपने शरीर में किसी गंभीर बीमारी की उपस्थिति के बारे में विचारों से प्रेतवाधित होता है, उदाहरण के लिए, कैंसर।

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किसी व्यक्ति में फ़ोबिक न्यूरोसिस का इलाज कैसे करें

फ़ोबिक न्‍यूरोसिस जैसी समस्‍या का इलाज तभी संभव है जब बीमार व्‍यक्ति किसी विशेषज्ञ के पास जाए। किसी भी मामले में आपको घर पर न्यूरोसिस का इलाज नहीं करना चाहिए या अपनी ताकत और ज्ञान पर भरोसा नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, किसी भी मामले में उपचार विभिन्न प्रकार की दवाओं की मदद से नहीं किया जाना चाहिए। यह न केवल कई जटिलताओं का कारण बन सकता है, बल्कि फ़ोबिक न्यूरोसिस के अधिक गहन विकास को भी भड़का सकता है।

यदि किसी बीमार व्यक्ति की स्थिति अभी तक शुरू नहीं हुई है, और समस्या अभी विकसित होने लगी है (यह अक्सर बचपन में पाया जा सकता है), तो इस प्रकार के न्यूरोसिस को केवल एक अच्छे विशेषज्ञ की मदद से ठीक किया जा सकता है मनोविज्ञान का क्षेत्र। वह उपचार के कुछ ही सत्रों में समस्या का कारण निर्धारित करने में सक्षम होगा, और फ़ोबिक न्यूरोसिस को खत्म करने के लिए कई और यात्राओं की आवश्यकता होगी।

एक नियम के रूप में, फ़ोबिक न्यूरोसिस के इलाज के लिए कई तरीकों का उपयोग किया जाता है।

उनका उपयोग व्यक्तिगत रूप से और सभी को एक साथ, यहां तक ​​कि एक ही समय में भी किया जा सकता है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का अक्सर उपयोग किया जाता है। उपचार की इस पद्धति को सबसे प्रभावी माना जाता है और मनोचिकित्सा में मानक में से एक है। इस पद्धति के उपयोग के बिना, न्यूरोसिस के ठीक होने की संभावना नहीं है। इस तरह की चिकित्सा की मदद से, आप आसानी से और जल्दी से पर्याप्त याद कर सकते हैं, साथ ही यह भी निर्धारित कर सकते हैं कि वास्तव में डर का कारण क्या है। कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी मरीज को खुद को समझने में मदद करती है और इस डर को खत्म करने का तरीका ढूंढती है। मनोचिकित्सा आपको एक बीमार व्यक्ति को उनकी भावनाओं को ठीक से और पूरी तरह से नियंत्रित करने, चिंता को दूर करने और घबराहट को दूर करने के लिए सिखाने की अनुमति देता है।

विभिन्न प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट, बीटा-ब्लॉकर्स, एंटीसाइकोटिक्स और विशेष दवाओं का उपयोग दवाओं के रूप में किया जाता है जो एक बीमार व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र को जल्दी से शांत कर सकते हैं। साथ ही, यह याद रखने योग्य है कि अकेले दवा की मदद से फ़ोबिक न्यूरोसिस को हराना संभव नहीं होगा। दवाओं के उपयोग को मनोचिकित्सक के दौरे के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

एक विक्षिप्त विकार का फ़ोबिक रूप एक फ़ोबिक-चिंता न्यूरोसिस का एक अभिन्न अंग है, जिसमें भय (फ़ोबिया) मुख्य अभिनय विकार बन जाता है। वे अप्रिय यादों, अनुभवों, कठिन जीवन की घटनाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होते हैं। बहुत बार, शिकायतें जुनून (बाध्यकारी अवस्था) की तरह दिखती हैं। ऐसे मरीज़ों को हर जगह डर के मारे बस पीछा किया जाता है - घर पर, काम पर, परिवहन में, छुट्टी पर। एक व्यक्ति लगातार खतरे में महसूस करता है, जिससे मानसिक विकार और पूरे जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि होती है। ऐसे रोगियों को फ़ोबिक न्यूरोसिस के लिए लगातार उपचार की आवश्यकता होती है।

कौन और किन कारणों से फ़ोबिक न्यूरोसिस के विकास के लिए अतिसंवेदनशील है

यह अस्वस्थता मौजूदा विशिष्ट चरित्र लक्षणों और स्वभाव संबंधी विशेषताओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक स्वतंत्र बीमारी के रूप में और मौजूदा बीमारियों की जटिलता के रूप में विकसित हो सकती है - मनोरोगी, मानसस्थेनिया, शराब, नशीली दवाओं की लत। भय के साथ न्यूरोसिस आंतरिक अंगों (मायोकार्डिअल रोधगलन, स्ट्रोक), ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं, अंतःस्रावी विकृति के रोगों के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकता है।
फ़ोबिक न्यूरोसिस पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है। रोग के लक्षणों का प्राथमिक विकास किशोरावस्था की विशेषता है, साथ ही परिपक्वता से बुढ़ापे तक संक्रमणकालीन अवस्था है। अक्सर आप रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में फोबिया देख सकते हैं।

लोगों के डर की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होते हैं:

• क्रोनिक साइकोफिजिकल ओवरवर्क और ओवरस्ट्रेन;
• मानसिक आघात प्राप्त किया;
• कोई दीर्घकालिक, दुर्बल करने वाली बीमारी;
• नींद और कुपोषण की नियमित कमी;

फ़ोबिक न्यूरोसिस के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ

मुख्य प्रकार के फ़ोबिक न्यूरोसिस पैनिक अटैक हैं। ये स्थितियां अलग-अलग अंतराल पर हो सकती हैं, कभी-कभी दिन में कई बार। हमले की अवधि कई मिनट से लेकर 1-2 घंटे तक होती है। रात के हमले विशेष रूप से दर्दनाक होते हैं। उनकी शुरुआत के लिए प्रेरणा बाहरी कारकों और आंतरिक संवेदनाओं के साथ-साथ तनाव, शराब या ड्रग्स दोनों में कोई भी मजबूत जलन हो सकती है।

रोगी विकसित होता है:

• घबराहट के साथ भय की दर्दनाक भावना;
• निकट मृत्यु की भावना;
• स्पष्ट वनस्पति अभिव्यक्तियाँ - गंभीर पसीना, शरीर में कांपना, मतली और सिरदर्द, शरीर की जकड़न, विशेष रूप से उंगलियां, उनकी ठंडक, सुन्नता।

अंतःक्रियात्मक अवधि में, खुले स्थानों, या इसके विपरीत, बंद लोगों के डर से अस्वस्थता व्यक्त की जा सकती है। कुछ रोगी बाहर जाने से डरते हैं, उन्हें बड़ी संख्या में लोगों की भीड़ का भय अनुभव होता है। कुछ मरीज़ परिवहन से यात्रा नहीं कर सकते, खासकर मेट्रो में। इन मामलों में, फ़ोबिक न्यूरोसिस का उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए, अन्यथा भय की सीमा का विस्तार होगा जो बीमार व्यक्ति को आत्मघाती विचारों में ला सकता है.
फोबिया से पीड़ित लोगों की एक अलग श्रेणी हाइपोकॉन्ड्रिअक्स है। इस वर्ग का भय असाध्य और गंभीर रोगों - कैंसर, तपेदिक, स्ट्रोक से बीमार होने के भय के कारण होता है। एड्स, आदि।
कुछ रोगियों को सामाजिक भय का अनुभव होता है। मौजूदा हीन भावना काम में, परिवार में, किसी भी अन्य स्थिति में व्यक्तिगत विफलता की एक विशद तस्वीर दे सकती है। आसपास के लोग अक्सर यह नहीं समझते हैं कि कोई प्रिय व्यक्ति बस बीमार है, वे उसका उपहास करना शुरू कर देते हैं, जो "शातिर फंदा" को और भी अधिक कसता है।

फ़ोबिक न्यूरोसिस का उपचार

इस बीमारी के विकास में मुख्य प्रकार की सहायता मनोचिकित्सा है। मनोचिकित्सक भय, चिंता, जुनूनी अनुभवों की भावनाओं को खत्म करने के अपने प्रयासों को निर्देशित करता है। व्यक्तिगत मनोचिकित्सा तकनीकों का उपयोग करके लक्ष्य को धीरे-धीरे प्राप्त किया जाता है। चिकित्सीय परिणाम प्राप्त करने के लिए चिकित्सक तर्कसंगत अनुनय के तरीकों का उपयोग करता है। सम्मोहन का उपयोग चिकित्सा के प्रभाव को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। इस स्थिति में, एक फ़ोबिक न्यूरोसिस से पीड़ित व्यक्ति को एक सुझाव दिया जाता है, जो उपचार के दृष्टिकोण को बनाने और भय के प्रमुख लक्षणों से दूर जाने में मदद करता है।

रोग की मुख्य अभिव्यक्तियों को कम करने के बाद, समूह मनोचिकित्सा सत्रों की सिफारिश की जाती है, जिसमें समान समस्याओं वाले लोग, मनोवैज्ञानिक द्वारा बनाए गए पारस्परिक प्रेरण का उपयोग करके, अपनी समस्याओं की जड़ों को खत्म करने का प्रयास करते हैं।
फ़ोबिक न्यूरोसिस के साथ गर्भ धारण करने वाले रोगियों को एक्यूपंक्चर और अन्य प्रकार के रिफ्लेक्सोलॉजी दिखाए जाते हैं।
फ़ोबिक न्यूरोसिस के उपचार में अधिक गंभीर मामलों को दवा से ठीक किया जाता है।

मुख्य लक्षणों के आधार पर, रोगियों को निर्धारित किया जाता है:

• एंटीडिपेंटेंट्स (मानस के अवसाद की स्पष्ट डिग्री के साथ);
• ट्रैंक्विलाइज़र (तनाव प्रतिक्रियाओं को दूर करने के लिए, भय को दूर करने के लिए);
• नींद की गोलियां (रात की नींद के सामान्यीकरण में योगदान);

एक अस्पताल में, फ़ोबिक न्यूरोसिस के उपचार में, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है - इलेक्ट्रोस्लीप, मैनुअल थेरेपी, सुखदायक, चिकित्सीय मालिश, फिजियोथेरेपी अभ्यास।

फ़ोबिक (या चिंता-फ़ोबिक) न्यूरोसिस कई प्रकार के न्यूरोसिस में से एक है। इस विकार की मुख्य अभिव्यक्ति किसी विशिष्ट वस्तु (वस्तु, क्रिया, स्मृति, आदि) की प्रतिक्रिया के रूप में भय और चिंता की एक अनियंत्रित भावना है। यह भावना इतनी प्रबल होती है कि व्यक्ति अपने आप को नियंत्रित नहीं कर पाता, भले ही उसे यह एहसास हो कि डर अतार्किक है और उसके जीवन और स्वास्थ्य के लिए कुछ भी खतरा नहीं है।

फ़ोबिक न्यूरोसिस भय की एक बेकाबू भावना से जुड़ा है।

एक व्यक्ति में फोबिया दो मामलों में विकसित हो सकता है:

• यदि व्यक्ति को किसी चीज, क्रिया, स्थान और इसी तरह की अन्य वस्तुओं के बारे में अतीत में सीधे तौर पर बुरा अनुभव हुआ हो। उदाहरण के लिए, गर्म लोहे के आकस्मिक दर्दनाक संपर्क के बाद, भविष्य में गर्म वस्तुओं का डर विकसित हो सकता है;
• यदि वस्तु विचारों से जुड़ी है, तो नकारात्मक प्रकृति की यादें। उदाहरण के लिए, पिछले दिनों फोन पर बात करते समय आग लग गई या कोई घायल हो गया।

फ़ोबिक न्यूरोसिस का विकास और घटना इससे प्रभावित होती है:

• वंशागति;
• एक व्यक्ति का चरित्र: बढ़ी हुई चिंता, चिंता की निरंतर स्थिति, अत्यधिक जिम्मेदारी, संदेह;
• भावनात्मक overstrain और शारीरिक थकावट;
• शरीर के अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी;
• नींद की गड़बड़ी और कुपोषण;
• संक्रमण और बुरी आदतें जो शरीर को काफी नुकसान पहुंचाती हैं।

अक्सर ये विकार किसी अन्य बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं: सिज़ोफ्रेनिया, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, मानसस्थेनिया, जुनूनी न्यूरोसिस।

किसी व्यक्ति के जीवन के कुछ निश्चित समय में फ़ोबिक न्यूरोसिस का खतरा बढ़ जाता है: यौवन के दौरान, प्रारंभिक परिपक्वता की अवधि और रजोनिवृत्ति से तुरंत पहले।

फ़ोबिक न्यूरोसिस के प्रकार

इस समय सबसे आम फोबिया खुली जगहों का डर है - एग्रोफोबिया। इस विकार से पीड़ित व्यक्ति रोग की गंभीरता के आधार पर या तो अनावश्यक रूप से घर से बाहर नहीं निकलने की कोशिश करता है, या खुद को अपने कमरे से बाहर निकलने के लिए मजबूर भी नहीं कर पाता है।

क्लौस्ट्रफ़ोबिया - बंद और बंद जगहों का डर

इस फोबिया के विपरीत क्लौस्ट्रफ़ोबिया है। एक व्यक्ति को उस समय भय से घेर लिया जाता है जब वह एक बंद स्थान में होता है। यह लिफ्ट के लिए विशेष रूप से सच है।

अभिव्यक्ति की गंभीरता के अनुसार, फ़ोबिक न्यूरोसिस को तीन समूहों में विभाजित किया गया है:

• सौम्य डिग्री- भय की वस्तु के सीधे संपर्क से भय उत्पन्न होता है;
• औसत डिग्री- भय की वस्तु के संपर्क की प्रत्याशा में भय उत्पन्न होता है;
• गंभीर डिग्री- किसी व्यक्ति के डर की वस्तु के बारे में एक विचार से घबराहट होती है।

सबसे अधिक बार, फोबिया शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ किशोरावस्था में होता है, और फिर वे जुनूनी भय में विकसित हो सकते हैं या, इसके विपरीत, गायब हो सकते हैं। इस तरह के विकारों की शुरुआत हमेशा भविष्य के डर की वस्तु के साथ प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष संपर्क होती है, जो नकारात्मक है। रोगी अपनी बीमारी के प्रति गंभीर होते हैं और अपने स्वयं के भय की निराधारता से अवगत हो सकते हैं, लेकिन साथ ही वे उनसे छुटकारा पाने में सक्षम नहीं होते हैं।

फ़ोबिक नेफ्रोसिस के लक्षण

फ़ोबिक न्यूरोसिस के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• आतंक के हमले;
• अंगों की स्वायत्त प्रणाली (हृदय प्रणाली, श्वसन, आदि) के काम में गड़बड़ी;
• सरदर्द;
• सामान्य कमज़ोरी;
• नींद संबंधी विकार;
• डिप्रेशन;
• भावनात्मक तनाव।

जब रोगी फोबिया की वस्तु के संपर्क में आता है तो इन सभी संकेतों का पता लगाना आसान हो जाता है।

अवसाद फ़ोबिक न्यूरोसिस के लक्षणों में से एक हो सकता है

चिकित्सा में, सभी लक्षणों को 4 समूहों में बांटा गया है:

1. पैनिक अटैक - तीव्र भय और आसन्न मृत्यु की भावना, पसीने में वृद्धि, हृदय ताल की गड़बड़ी, चक्कर आना, मतली, श्वसन विफलता और जो हो रहा है उसकी असत्यता की भावना के साथ।
2. एग्रोफोबिया खुली जगह, लोगों की बड़ी भीड़ और गंभीर मामलों में अपने घर या कमरे से बाहर निकलने का डर है।
3. हाइपोचोड्रिक फोबिया एक बीमारी के अनुबंध का डर है या यह महसूस करना कि कोई व्यक्ति पहले से ही बीमार है।
4. सोशल फोबिया ध्यान का केंद्र होने, आलोचना या उपहास किए जाने का डर है।

फोबिया कई तरह का होता है

फ़ोबिक न्यूरोसिस का उपचार

यदि फ़ोबिक न्यूरोसिस के परिणामों और उपचार के बारे में कोई प्रश्न उठता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, न कि स्वयं-औषधि और हर चीज़ के लिए इंटरनेट संसाधनों पर निर्भर रहना चाहिए। अशिक्षित उपचार केवल स्थिति को बढ़ा सकता है।

फ़ोबिया के हल्के रूपों के साथ, आप अपने आप को एक पेशेवर मनोविश्लेषक के आने वाले सत्रों तक सीमित कर सकते हैं।

अधिक उन्नत मामलों के लिए, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा को सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। इसका मुख्य कार्य रोगी को अपनी भावनाओं और भय का प्रबंधन करने के लिए उन स्थितियों पर विस्तार से विचार करना सिखाना है जिनमें हमला होता है, इस तरह की प्रतिक्रियाओं से छुटकारा पाने के कारणों और तरीकों की पहचान करना।

ड्रग थेरेपी का उपयोग किसी भी मनोचिकित्सा के संयोजन में किया जाता है। अकेले दवाओं से फोबिया को दूर करना असंभव है।

एक मनोचिकित्सक फोबिया के इलाज में मदद कर सकता है

बुनियादी उपचारों के अलावा, डॉक्टर आमतौर पर आराम से मालिश, योग या ध्यान, हर्बल दवा, नियमित स्पा ब्रेक और एक्यूपंक्चर की सलाह देते हैं।

जब डर की आंखें बड़ी होती हैं
फोबिया से पीड़ित लोग अब समाज में पूरी तरह से मौजूद नहीं रह पाते हैं, वे खो जाते हैं, खुद को महसूस नहीं कर पाते हैं और अपने अनुभवों की असंगति और खुद से निपटने में असमर्थता को समझना उन्हें मुश्किलों की ओर ले जाता है।

बहुत सारे फोबिया हैं, जिनमें विदेशी भी शामिल हैं। लोग, उदाहरण के लिए, संख्या 13 (ट्रिस्काइडेकाफोबिया), सब कुछ नया (नियोफोबिया), एक गुड़िया का रूप (ग्लेनोफोबिया), छोटी वस्तुओं (माइक्रोफोबिया), भाग्य में भगवान के हस्तक्षेप (थियोफोबिया), अनंत (एपिरोफोबिया) और यहां तक ​​​​कि डरते हैं। फ़ोबिया (फ़ोबोफ़ोबिया) का उद्भव।
एक व्यक्ति डर के प्रति दो तरह से प्रतिक्रिया करता है। कुछ के लिए, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना प्रबल होती है, अर्थात, खतरे के सक्रिय प्रतिरोध के लिए सभी बलों को जुटाना: दिल की धड़कन तेज हो जाती है, दबाव बढ़ जाता है, त्वचा लाल हो जाती है, आदि। और किसी के लिए, इसके विपरीत, पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना प्रबल होती है - दिल की धड़कन का धीमा होना, पीली त्वचा, ठंडा पसीना, मतली।
फोबिया को अक्सर उस अनुभव के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है जो डर को रेखांकित करता है। फोबिया के सबसे आम समूहों में से एक अंतरिक्ष का डर है। यहाँ प्रसिद्ध क्लॉस्ट्रोफोबिया है - एक संलग्न स्थान का डर, जब कोई व्यक्ति बंद दरवाजे वाले कमरे में नहीं रह सकता है, एक लिफ्ट में, वह दौड़ता है, ताले तोड़ता है, आदि। इसमें गहराई का डर, खुला होना भी शामिल है। रिक्त स्थान, एक हवाई जहाज और ऊंचाइयों पर उड़ना।
सामाजिक भय भी कम आम नहीं हैं - समाज में दुर्व्यवहार का डर, अपने आसपास के लोगों की निंदा। दर्शकों के सामने पोडियम से बोलने के लिए कहने पर कई लोग घबरा जाते हैं। यदि सामान्य जीवन में वे शांति से संवाद करते हैं, तो वे जो लिखा है उसके अनुसार भी दो शब्दों को नहीं जोड़ सकते। फोबिया का एक अन्य समूह किसी के जीवन और स्वास्थ्य के लिए भय से जुड़ा है। एड्स, कैंसर, उपदंश, अचानक मृत्यु आदि होने से लोग काँप उठते हैं।
कड़ाई से बोलते हुए, फोबिया कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक सिंड्रोम है। यह भय या किसी प्रकार के झटके के बाद स्वतंत्र रूप से विकसित हो सकता है, या मानसिक बीमारी (अवसाद, उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति) की अभिव्यक्ति हो सकती है। यह निर्धारित करना कि वास्तव में भय का कारण क्या है, एक मनोचिकित्सक का कार्य है।
फोबिया अक्सर उन लोगों को परेशान करता है जो स्वाभाविक रूप से संदिग्ध, चिंतित, डरपोक, कमजोर होते हैं। अपने डर का मुकाबला करने के लिए, वे अक्सर विशेष रूप से आविष्कार की गई "अनुष्ठान" क्रियाओं का उपयोग करते हैं: एड़ी के नीचे के सिक्के, कंधे पर थूकना, कपड़ों की कुछ वस्तुओं को पहनना। हम इसे अंधविश्वास, शगुन, मंत्र कहते हैं। लेकिन ऐसा होता है कि संस्कार इतने जटिल और बहुस्तरीय होते हैं कि वे बेतुकेपन में बदल जाते हैं।
ऐसा होता है कि एक व्यक्ति, एक जुनूनी भय के कारण, जो उत्पन्न हुआ है, खुद को भार, आंदोलनों में सीमित करना शुरू कर देता है, परिवहन का उपयोग करना बंद कर देता है (आप कभी नहीं जानते कि क्या)। फिर वह काम पर आना बंद कर देता है और डॉक्टरों के पास अंतहीन यात्राएं शुरू कर देता है। यह एक फ़ोबिक न्यूरोसिस है जिसके साथ आपको मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता होती है।
बेशक, केवल एक विशेषज्ञ मनोचिकित्सक ही इस सवाल का जवाब दे सकता है कि क्या फोबिया को ठीक किया जा सकता है, लेकिन ज्यादातर फोबिया पूरी तरह से इलाज योग्य हैं। कुछ रूप उपचार के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं, अन्य बदतर होते हैं, लेकिन एक व्यक्ति की स्थिति में हमेशा सुधार होता है।
मनोचिकित्सा के तरीके अलग हैं। डिसेन्सिटाइजेशन की एक विधि है - किसी व्यक्ति का धीरे-धीरे उस स्थिति का आदी होना जिसमें भय उत्पन्न होता है। उदाहरण के लिए, जब रोगी मेट्रो में जाने से डरता है, तो रोगी बस स्टेशन की लॉबी में प्रवेश करके और वहां खड़े होकर यह महसूस करता है कि उसके साथ कुछ भी भयानक नहीं हो रहा है। फिर वह नीचे स्टेशन जाता है और ट्रेनों के शोर, एस्केलेटर के संचालन की आदत डाल लेता है। फिर वह कार वगैरह में एक स्टॉप पास करता है। मनोचिकित्सक भी इस पद्धति का उपयोग एक काल्पनिक स्थिति का अनुकरण करते समय करते हैं जिसमें एक फोबिया होता है - या ऑटोजेनिक प्रशिक्षण की मदद से।
लेकिन ऐसा होता है कि साइकोट्रोपिक दवाओं, एंटीडिपेंटेंट्स, ट्रैंक्विलाइज़र की मदद से ही डर को दूर किया जा सकता है। निर्धारित उपचार उसके तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रियाशीलता को बदलकर रोगी की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं।
बेशक, एक फोबिया का इलाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन तब एक व्यक्ति को न केवल अपना जीवन बदलने, अपनी नौकरी, परिवार, एकांत को खोने के लिए, बल्कि नई बीमारियों के लिए भी तैयार रहना चाहिए। तथ्य यह है कि न्यूरोटिक्स, एक नियम के रूप में, हृदय, जठरांत्र संबंधी मार्ग और अन्य आंतरिक अंगों के रोगों से पीड़ित हैं।

स्वयम परीक्षण
कैसे समझें कि एक साधारण डर एक फोबिया में बदल गया है?
यदि आप चिंतित हैं कि आप दरवाजा बंद करना या लोहे को बंद करना भूल गए हैं, तो कोई बात नहीं। आपने बस उस क्षण को ठीक नहीं किया जब आपने इन अभ्यस्त क्रियाओं को किया था। लेकिन अगर आप इसे देखने के लिए तीन बार आधे रास्ते में लौटते हैं, काम के लिए दो घंटे देरी से, यह पहले से ही एक विकृति है।
यदि आप एक विमान पर उड़ान भरने से डरते हैं, लेकिन जब आपको आवश्यकता होती है, अनिच्छा से करते हैं, तो सब कुछ क्रम में है। यदि आप आम तौर पर परिवहन के अन्य साधनों से उड़ान भरने या यात्रा करने से इनकार करते हैं, तो यह एक बीमारी है। डर एक बीमारी बन जाता है जब व्यक्ति विषम परिस्थितियों में भी इससे उबर नहीं पाता है।

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