आइटम कैसे ले जाया जाए। विचार की वस्तुओं को कैसे स्थानांतरित करें: एकाग्रता और दूरबीन की नींव

टेलीकिनीस के बारे में बहुत कुछ कहा। कोई भी पूरी तरह से संभावना से इनकार करता है कि किसी व्यक्ति के पास विशेष क्षमताएं हो सकती हैं। कोई इस मुद्दे पर संदिग्ध है, लेकिन अगर एक बहुत ही वज़न सबूत है तो उसे मनाने के लिए एक जगह छोड़ देता है। कोई निश्चित रूप से मानता है कि लोगों को विशेष मानसिक क्षमताएं मिल सकती हैं जो उन्हें करने की अनुमति देती हैं जो बहुमत नहीं कर सकती हैं। वैसे भी, Telekneesis और अन्य समान क्षमताओं के बारे में बात दस, और एक सौ, एक हजार साल पहले थे। लेकिन आम तौर पर इस कौशल के बारे में क्या पता है? यह क्या है? टेलीकिनीस को एक आविष्कार या वास्तविकता के रूप में माना जा सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से इसके बारे में जानना उचित है। यही कारण है कि आपको इस लेख को पढ़ना चाहिए। यहां आप टेलीकिनीसिस से संबंधित हाइलाइट्स सीखेंगे, यह क्या है, और इसके अलावा इसे सीखने की कोशिश की जा सकती है।

यह क्या है?

पहला सवाल यह है कि मामले का जवाब देने योग्य है, अगर पाठकों के किसी को ऐसी घटना के बारे में कोई जानकारी नहीं है: यह क्या है? टेलीकिनोसिस एक अलौकिक क्षमता है जो कथित रूप से कुछ लोगों से जाग सकती है। विशेष रूप से विचार की ताकत के माध्यम से वस्तुओं को स्थानांतरित करने की क्षमता है। इसका मतलब यह है कि प्रक्रिया में शरीर की कोई मांसपेशियां नहीं हैं, यानी, आप भौतिक रूप से उस वस्तु से संपर्क नहीं कर सकते जो स्थानांतरित करने की कोशिश कर रहे हैं। टेलीकिनीस के बारे में बहुत सारी किताबें लिखी गईं, वैज्ञानिक उनके बारे में बात करते थे, वह विशेष रूप से शानदार किताबों, फिल्मों और टीवी शो में दिखाई देते हैं, इसलिए आपने शायद ही उसके बारे में सुना। हालांकि, कुछ विवरण हैं जो शायद ही कभी खुले तौर पर कहा जाता है। अब जब आप जानते हैं कि यह क्या है, टेलीकिनीज़ आपके लिए एक और दिलचस्प वस्तु है, जो आगे अनुसंधान के योग्य है, है ना?

Texienez कहाँ से आता है?

जैसा कि आप पहले से ही समझ गए हैं, टेलीलाइनज़ - विचारों की ताकत के माध्यम से विशेष रूप से वस्तुओं को स्थानांतरित करने की क्षमता। हालांकि, यह परिभाषा बेहद सतही है, क्योंकि यह स्पष्ट नहीं है कि यह विचार की शक्ति है। वैज्ञानिकों को यह बताने के लिए कोई प्रथम वर्ष की व्याख्या करने की कोशिश नहीं कर रहा है कि आइटम वास्तव में क्या स्थानांतरित करते हैं जो लोग टेलीकीनेसिस के मालिक हैं। किसी का मानना \u200b\u200bहै कि शक्तिशाली भौतिक क्षेत्र जो कुछ लोगों को उत्सर्जित कर सकते हैं उन्हें हवा में वस्तुओं को उठाने या उन्हें विमान में स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। अन्य वैज्ञानिकों का दावा है कि कारण विद्युत चुम्बकीय पल्स फ़ील्ड है। तीसरा आश्वासन है कि गुप्त ध्वनिक संकेतों में निहित है, जिसकी अवधि की गणना एक सेकंड के सौवां में की जाती है। लेकिन सबसे लोकप्रिय, स्वाभाविक रूप से, एक मनोविज्ञान ऊर्जा के अस्तित्व का सिद्धांत है जो लोगों को किसी भी भौतिक क्षेत्रों या दालों का उपयोग किए बिना सीधे वस्तुओं को प्रभावित करने की अनुमति देता है। ऐसी ऊर्जा हर किसी पर उपलब्ध है, लेकिन यह अवचेतन की गहराई में सो रही है, और यदि आप इसे जागना चाहते हैं, तो आपके पास अभ्यास करने के लिए बहुत कुछ होगा। यह इस बारे में है कि नीचे चर्चा की जाएगी। आप जानेंगे कि टेलीकिनेसिस कैसे सीखें, इसके लिए अभ्यास की आवश्यकता है, और इस प्रक्रिया को कितना समय लगेगा।

मानव मस्तिष्क की संभावनाएं

बेशक, इस सिद्धांत में दोनों विरोधियों हैं जो मानते हैं कि ऐसा कुछ भी अस्तित्व में नहीं है और अस्तित्व में नहीं हो सकता है। वे कहते हैं कि मानव मस्तिष्क का विस्तार से अध्ययन किया जाता है, इसलिए वास्तव में वहां क्या नहीं है उसे श्रेय करने की कोशिश करने का कोई मतलब नहीं है। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि कई दशकों पहले उन्होंने एक ही वैज्ञानिक के बारे में बात की थी। लोगों का मानना \u200b\u200bथा कि मस्तिष्क की एक विस्तृत तस्वीर बनाना असंभव था, यह नहीं पता था कि मस्तिष्क में इलेक्ट्रॉनिक सिग्नल का अध्ययन किया जा सकता है और इसे चित्रों में या सीधे कंप्यूटर में देखा जा सकता है। अब यह आदर्श है, और कोई भी इस तथ्य को नहीं बताता कि एमआरआई वास्तव में आपको अपने मस्तिष्क के बारे में सारी जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देगा। यह कई लोगों पर लागू होता है जो अभी तक टेलीलाइनज़ जैसी सिद्ध क्षमताओं पर लागू होता है। यह कुछ दर्जन वर्षों के बाद काफी संभव है, वर्तमान अवधि को दुनिया भर में दूरसंचार आम के लिए अविश्वास के रूप में याद किया जाएगा। सार इस तथ्य में निहित है कि मानव मस्तिष्क एक अविश्वसनीय उपकरण है जो अद्भुत रहस्यों को छिपा सकता है। और आपको केवल अधिकतम निकालने के लिए उपयुक्त स्थितियां बनाने की आवश्यकता है। इस प्रकार, यदि आप जानना चाहते हैं कि टेलीकिनेसिस कैसे सीखें, सबसे पहले आपको अपना दिमाग खोलने की आवश्यकता होगी। यदि आप टेलीकिनेज के अस्तित्व में विश्वास नहीं करते हैं, तो आप निश्चित रूप से सफल नहीं होंगे। टेलीकिनेज के विकास के लिए आपको बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता होगी, लेकिन यदि आप अपने लक्ष्य पर जाते हैं, तो आपके पास सफलता का एक अच्छा मौका होगा।

शरीर की तैयारी और मन

टेलीकिनीस के लिए विशिष्ट अभ्यासों से पहले यहां माना जाएगा, आपको तैयार होने की आवश्यकता है, जो आपको अपने शरीर को वांछित लहर में स्थापित करने की अनुमति देगा। स्वाभाविक रूप से, इस प्रश्न में सबसे महत्वपूर्ण बात पूरी आंतरिक सद्भाव और पूर्ण शांत है। ऐसे राज्य को प्राप्त करने के लिए, कई सरल और लोकप्रिय तकनीकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सबसे पहले, यह ध्यान है। हर दिन आपको ध्यान पर कम से कम आधा घंटा खर्च करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह आपको वांछित आवृत्ति पर अपनी मस्तिष्क तरंगों को स्थापित करने, शांत होकर, अपनी सभी समस्याओं से इनकार करने और अपने मुख्य कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा। दूसरा, यह विज़ुअलाइजेशन है। आपको विभिन्न मानसिक छवियों और वस्तुओं को देखने, उन पर ध्यान केंद्रित करने और उन्हें लंबे समय तक ध्यान में रखना होगा। यह आपको अपनी "मानसिक मांसपेशियों" को विकसित करने की अनुमति देगा, जिसे आप बाद में विचारों की वस्तुओं को स्थानांतरित करने के लिए उपयोग करने में सक्षम होंगे। तीसरा, यह आत्मविश्वास और सकारात्मक दृष्टिकोण है। याद रखें कि यह एक बहुत ही कठिन काम है, इसलिए आपको हर दिन असफलताओं और असफलताओं का सामना करना पड़ेगा। केवल अगर आप सफलता में विश्वास करते हैं और आगे बढ़ते रहते हैं, तो आपको अविश्वसनीय क्षमताओं को प्राप्त करने का मौका मिलेगा। Telekinz की शक्ति इतनी महान है कि यह वास्तव में वह लायक है जो आप इसे खोजने के लिए जाने की योजना बना रहे हैं।

वॉयड

तो, अब आप पहले ही समझ चुके हैं कि टेलीकेनेसिस के बारे में सवालों के पीछे आपको क्या छोड़ना चाहिए। यदि आप अभी भी संदेह में हैं, तो आप बेहतर अभ्यास शुरू नहीं करते हैं, क्योंकि आप केवल समय बर्बाद करेंगे। यदि आप सफलता के लिए पूरी तरह से कॉन्फ़िगर किए गए हैं, तो आप मूल अभ्यास के साथ शुरू कर सकते हैं, जो खालीपन का आंदोलन है। ऐसा करने के लिए, आपको पूरी तरह से आराम करने और एक बिंदु को देखने की आवश्यकता है। विशिष्ट विषयों पर ध्यान केंद्रित न करें, क्योंकि वे ध्यान विचलित कर सकते हैं, और आप निश्चित रूप से किसी भी आइटम को तुरंत स्थानांतरित करने में सक्षम नहीं होंगे। खालीपन का विचार प्रभावशाली नहीं होने पर एक खाली जगह पर या हवा में ध्यान केंद्रित करें। और फिर खालीपन के एक निश्चित हिस्से की कल्पना करना शुरू करें जिसे आप मानसिक रूप से एक स्थान से दूसरे स्थान पर खींचना चाहते हैं। आपको इसे पूरी तरह से आराम से राज्य में करने की ज़रूरत है। इसके अलावा, धीरे-धीरे कौशल और कुल प्रभाव को धीरे-धीरे जमा करने के लिए ऐसा करना आवश्यक है।

शीट पेपर ले जाएँ

हालांकि, आप समझते हैं कि दूरसंचार वस्तुओं को स्थानांतरित करने की क्षमता है, हवा नहीं, इसलिए आपको न केवल प्रगति को तेज करने के लिए बुनियादी अभ्यासों के साथ करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप कागज के एक छोटे टुकड़े को फाड़ सकते हैं और इसे अपनी आंखों के सामने रख सकते हैं। इस टुकड़े को छोटा, बेहतर, क्योंकि पहले आपकी टेलीकिनेटिक क्षमताओं को कागज की पूरी चादर के रूप में इस तरह के एक बड़े विषय से निपटने के लिए पर्याप्त प्रभावशाली नहीं होगा। अपनी सभी मानसिक ऊर्जा ले लीजिए और इसे अपने दिमाग की शक्ति के साथ बदलने की कोशिश कर, पत्ती के टुकड़े पर निर्देशित करें। आपको इस कार्य पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने और उस पर कम से कम आधे घंटे खर्च करने की आवश्यकता है। लोगों की विशेष क्षमताओं पर विशेषज्ञों की रिपोर्ट है कि रात में ऐसा करना सबसे अच्छा है, जब विचलित कारकों की संख्या शून्य के लिए प्रयास कर रही है।

हाथ उठा रहा है

यह एक असामान्य अभ्यास है जिसका उपयोग आप शीट के साथ कार्य को विविधता देने के लिए कर सकते हैं। उनका लक्ष्य हाथों की एक साधारण वृद्धि होगी। ऐसा लगता है कि यह आसान हो सकता है? हालांकि, एक शर्त है कि आप अपनी खुद की मांसपेशियों का उपयोग नहीं कर सकते हैं। आम तौर पर आप अपने हाथों को बढ़ाने के बारे में सोचते हैं, आपका मस्तिष्क आवश्यक मांसपेशियों के साथ एक संकेत भेजता है, जो इस प्रक्रिया को बनाते हैं। आपको ऐसा करने की आवश्यकता है, लेकिन केवल उसी समय इस प्रक्रिया से मांसपेशियों को खत्म करना। यही है, आपको अपने हाथों को बढ़ाने के बारे में सोचना होगा, और अपनी मांसपेशियों का उपयोग किए बिना ऐसा करें। यह आपको टेलीकिनीसिस के विकास में अच्छी तरह से स्थानांतरित करने की अनुमति देगा।

एक पेपर शंकु बदलना

उच्च-आदेश अभ्यास भी हैं, जो अधिक जटिल हैं, लेकिन साथ ही साथ अधिक कुशल हैं। उदाहरण के लिए, आप एक थ्रेड पर एक पेपर शंकु लटका सकते हैं, और फिर सौर प्लेक्सस में अपनी ढेर ऊर्जा को ध्यान में रखना शुरू करने से, उससे थोड़ी दूरी पर उठ सकते हैं। जब आप उस ऊर्जा को महसूस करते हैं जहां आपने इसे भेजा था, तो इसे आगे बढ़ने वाली उंगलियों में स्थानांतरित करने का समय है। जब आप इसे अपने हाथ में महसूस करते हैं, तो इसे दूसरे हाथ में स्थानांतरित करें, फिर कई बार दोहराएं और इसे सौर प्लेक्सस में वापस कर दें। इस अभ्यास को कई बार दोहराएं, जिसके बाद पिछली बार ऊर्जा को अपनी उंगलियों में भेजा जाता है, जिसके साथ आपको अपने द्वारा चुने गए दिशा में शंकु को कागज से बदलने की कोशिश करने की आवश्यकता होती है।

भारी तोपखाने

पेपर उस व्यक्ति के काम के लिए सबसे सरल सामग्री है जो टेलीकिनेसिस सीखना चाहता है। इसलिए, केवल इस सामग्री पर ध्यान केंद्रित करना जरूरी नहीं है, क्योंकि ऐसी जटिल चीजें हैं जिन्हें आपको इस क्षमता को पूरी तरह से सीखने के लिए मास्टर करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप उन वस्तुओं का उपयोग कर सकते हैं जिनमें कताई आइटम हैं। एक उत्कृष्ट उदाहरण कंपास तीर है जिस पर यह कागज की तुलना में अधिक जटिल है। तदनुसार, यह अभ्यास पहले से ही उन्नत विशेषज्ञों के लिए है, न कि शुरुआती लोगों के लिए।

विषय के रूप को बदलना

यदि आप पहले से ही टेलीकिनेसिस के स्वामित्व के उच्च स्तर पर हैं, तो आप अपनी क्षमताओं की शक्ति पर काम करना शुरू कर सकते हैं, किसी भी वस्तु के रूप को बदलने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यह हल्की सामग्री के साथ शुरू करना शुरू करने के लायक है, लेकिन धीरे-धीरे भारी और घने में चले जाते हैं। वैसे भी, आपको विषय पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, बल्कि इसकी आणविक संरचना पर, मानसिक संकेत भेजना जो आप इस संरचना को बदलने में सक्षम हैं। यदि आप एक पंक्ति में बड़ी संख्या में दोहराते हैं, तो आपकी पीएसआई-ऊर्जा धीरे-धीरे उस ऑब्जेक्ट में चली जाएगी जिसे आपने इसे बदलकर चुना है, ताकि आप पूर्णता के कशेरुक तक पहुंच सकें। आप जल्दी से समझेंगे कि इस तरह के भारी अभ्यास के बाद टेलीलाइनज़ आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा।

निष्कर्ष

तो विचारों की वस्तुओं को स्थानांतरित करना संभव है? कोई भी इस प्रश्न का स्पष्ट जवाब नहीं दे सकता है, लेकिन यदि आप टेलीकिनेसिस को सीखना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से विश्वास करना होगा, और फिर आप ऊपर वर्णित अभ्यास शुरू कर सकते हैं।

चीजों को सोचने के लिए, निकालने और दृढ़ता की आवश्यकता होगी। इस असाधारण अवसर के बारे में और जानने के लिए, पढ़ें ...

चीजों को सोचने के लिए? यह अजीब लगता है, क्या यह सच नहीं है? आप सोच सकते हैं कि एक व्यक्ति जो वस्तु को अपने विचार से ले जाता है वह हमारी दुनिया से संबंधित नहीं है। हालांकि, यह विश्वास करना या नहीं - प्रत्येक का व्यक्तिगत विशेषाधिकार।

यह विचार की शक्ति है जो चीजों को प्रभावित करती है, जिससे उन्हें स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया जाता है। आपको इस कार्य को पूरा करने के लिए सक्षम दिशा में प्रयास करना होगा। विचारों के कुछ तत्वों को कैसे परिवहन करें? वस्तुओं के परिवहन के लिए महान सहयोग की आवश्यकता होती है। आपका मानसिक स्वास्थ्य अच्छी स्थिति में होना चाहिए। आपको संदेह और अविश्वास नहीं होना चाहिए। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो आप वस्तुओं को स्थानांतरित करने में सक्षम नहीं होंगे। आपको उस ऑब्जेक्ट पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जिसे आप स्थानांतरित करना चाहते हैं। मन को अन्य विचारों के साथ व्यस्त नहीं होना चाहिए। अभ्यास और धैर्य आपको इस मन की स्थिति प्रदान करेगा। इस विषय पर अपना ध्यान रखें और सुनिश्चित करें कि आप वस्तु के अलावा किसी अन्य चीज़ के बारे में नहीं सोचते हैं। यदि आपने चुने गए चीज़ पर बिल्कुल ध्यान दिया है, तो यह संभावना है कि यह आगे बढ़ेगा। मुख्य बात ध्यान फैलाने के लिए नहीं है, और आप एक "जादू" घटना देखेंगे। अर्थ के माध्यम से चीजों को स्थानांतरित करने की यह दुर्लभ संभावना अक्सर मनोवैज्ञानिक और दूरसंचार के रूप में जाना जाता है। कई लोगों ने पहले ही वस्तुओं को स्थानांतरित करने की क्षमता दिखायी है। उन्होंने अपने कौशल, गेंदों, मैच बॉक्स और यहां तक \u200b\u200bकि घड़ी के पेंडुलम की खोज की। उनमें से कुछ सार्वजनिक रूप से चम्मच और चाबियों को रोकने में भी सक्षम थे। लेकिन मैं आपको अपनी मनोविज्ञान क्षमताओं को मुश्किल विकसित करने के लिए चेतावनी देना चाहता हूं।

वैज्ञानिक मनोविज्ञान के तथ्यों, तर्क और सूत्रों की घटना का वर्णन करने में सक्षम नहीं हैं। वे भी हैरान हैं और यह समझ नहीं सकते कि ऑब्जेक्ट को इसके साथ सीधे संपर्क के बिना कैसे पहुंचाया जा सकता है। वैज्ञानिक आश्चर्यचकित हैं और उनके लिए यह विश्वास करना मुश्किल है कि मन वस्तुओं का नेतृत्व करना है जैसा वह चाहता है। सिद्धांतों में से एक का कहना है कि जब हम लंबे समय तक एक विशिष्ट वस्तु पर पूरी तरह से ध्यान को स्थानीयकृत करते हैं, तो मानसिक ऊर्जा विद्युत चुम्बकीय तरंगों के रूप में जागृत होती है, जो मस्तिष्क से आती है। ये तरंग वस्तुओं की उल्लेखनीय आंदोलनों का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली हैं। इस प्रकार, चेतना चुंबकीय क्षेत्रों के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो अंततः वस्तु को धक्का देती है।

एक विशिष्ट वस्तु के उद्देश्य से विचार वांछित परिणाम ला सकते हैं। कुछ चेतना नियंत्रण विधियां एकाग्रता में सुधार के लिए उपयोगी होंगी। मैचबॉक्स या कुछ भारी जैसे ऑब्जेक्ट्स के आंदोलन को प्रभावित करने की कोशिश करने के बजाय, प्रारंभ में परिभाषित करें कि आप माइक्रोस्कोपिक स्तर पर चीजों को स्थानांतरित करने में सक्षम होंगे या नहीं। अपने दिमाग को सीखना शुरू करें, छोटी वस्तुओं, जैसे पिन या सुइयों का चयन करें। याद रखें: इसमें आकस्मिक अभ्यास अंतिम "लक्ष्य में शामिल होने" में योगदान देगा। टेलीकिनेज का विकास ऐसा कुछ है जो प्रति रात नहीं किया जा सकता है। यह एक कठिन प्रक्रिया है, इसमें कई महीने और यहां तक \u200b\u200bकि वर्षों लग सकते हैं।

नीचे दिए गए कदम हैं जिन्हें आप अपने विचारों को वास्तविक जोड़ों में "कनवर्ट करने" की प्रक्रिया में उन्मुख करेंगे:

चरण 1:
पूरी तरह से एकाग्रता के लिए लगभग 10 मिनट की वस्तु की आवश्यकता होती है। आपका दिमाग पूरी तरह से सुविधा पर "ठीक" करने के लिए बाध्य है। यदि आप किसी और चीज के बारे में सोचते हैं, तो कुछ भी नहीं होता है, और यह वास्तव में समय की बर्बादी होगी। आपके एकाग्रता का स्तर इतना अधिक होना चाहिए कि एक बिंदु पर आप ऑब्जेक्ट को अपने हिस्से के रूप में महसूस करेंगे।

जैसे ही आप इस राज्य तक पहुंचते हैं, बस कल्पना करें कि वस्तु चलती है। उदाहरण के लिए, आपकी मेज पर एक चम्मच को देखते हुए, आप इसे कई सेंटीमीटर तक ले जा सकते हैं या इसे कई डिग्री के लिए मोड़ सकते हैं। इस आंदोलन को अपने दिमाग में कई बार कल्पना करें, लेकिन साथ ही साथ अपनी छवि को वस्तु से दूर जाने दें।

ये दो कदम दूरबीन के कौशल और किसी भी प्रत्यक्ष हस्तक्षेप के बिना वस्तु के परिवहन के सुधार में योगदान देते हैं। उन्हें रोजाना काम करने की ज़रूरत है और आखिरकार, कई हफ्तों या महीनों के लिए, आप टेलीकिंस की शक्ति का उपयोग कर सकते हैं। टेलीकिनेज के अलावा, एकाग्रता सफलता की कुंजी बन जाएगी। आपका दिमाग स्थिर और वस्तु के विस्थापन के विचार के साथ पूरा होना चाहिए। एक पढ़ने के समायोज्य धारणा के लिए कि दूरसंचार किया जा सकता है यह भी बेहद महत्वपूर्ण है।

और उन विचारों से दूर रहें जो आपको टेलीकिव में रुचि खो देते हैं। आखिरकार, आपके पास एक मनोविज्ञान शक्ति है। आपको बस इतना करना है कि यह वांछित, सही दिशा में काम करता है जब यह एक स्तर पर सक्रिय होता है।

हम में से कई ने टेलीकिव के बारे में सुना है, लेकिन हर कोई जानता है कि ऐसी क्षमताओं को हर किसी के लिए विकसित किया जा सकता है। विषयों को विचार की शक्ति से कैसे स्थानांतरित करें और इसके लिए आपको इसकी आवश्यकता है, हम विस्तार से विश्लेषण करेंगे।

विचार को स्थानांतरित करना असंभव है

टेलीकिंस का सार यह है कि विचार की शक्ति काम नहीं करेगी। आपको इस तथ्य को समझना चाहिए कि इसे करना असंभव है, दुनिया में अवास्तविक चीजें हैं, लेकिन आप अभी भी इसमें कुछ बदल सकते हैं। शुरू करने वाली पहली बात - यह महसूस करना है कि विचारों के साथ वस्तुओं का आंदोलन बस असंभव है, लेकिन आपको स्नान में विश्वास करने की आवश्यकता है कि आप इसे कर सकते हैं।

विचारों की वस्तुओं को कैसे स्थानांतरित करें, खालीपन

मदद से वस्तुओं को स्थानांतरित करने की क्षमता विकसित करने के लिए, आपको खालीपन के आंदोलन से शुरू करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आपके पास थोड़ा खाली समय है और आप इसे प्रशिक्षण में खर्च करने के लिए तैयार हैं। एक आरामदायक कुर्सी पर बैठें और लंबे समय तक खालीपन देखें। कई घंटे बिताने के लिए पर्याप्त खालीपन देखने के लिए। वास्तव में, खालीपन हमारे चारों ओर अनिश्चितता है। कल्पना कीजिए कि खालीपन आपको कैसे लिफाफा करता है और अंतरिक्ष में चलता है।

हाथ

अगला कदम आपके हाथों की कार्रवाई के लिए काम करता है। ऐसा करने के लिए, आपको आंख के स्तर पर अपना हाथ उठाने की जरूरत है, आराम करें और महसूस करें कि हाथ आपके सभी प्रदर्शन करता है। मुट्ठी निचोड़ें, अपने सभी कार्यों पर ध्यान केंद्रित करें, शरीर के अन्य हिस्सों के साथ समान कदम उठाएं। इसके बाद, मांसपेशियों को वैकल्पिक रूप से तनाव दें।

कलम

सामान्य वस्तुओं का उपयोग करके विचारों की वस्तुओं को कैसे स्थानांतरित करें? विचारों के प्रशिक्षण और विकास के लिए सबसे सरल चीज एक कलम है। एक अच्छी तरह से प्रकाशित कमरे में, अपने सामने एक कलम डालें और इसे लंबे समय तक देखें, सीखें, स्मृति में सबकुछ बनाए रखते हुए, प्रत्येक मिलीमीटर पर विचार करें। जब आप इससे थक जाते हैं, तो अभिनय शुरू करते हैं, इसे वास्तविक बनाना, अपने आप को और अपनी ताकत पर विश्वास करने की मुख्य बात।

कुछ कसरत के बाद, पेन को केवल 1 मिमी तक स्थानांतरित किया जा सकता है, यह पहली बार ऐसा करना लगभग असंभव है। कल्पना दिखाएं, कल्पना करें कि आप कलम को स्थानांतरित करते हैं। ऐसे कसरतों पर काफी समय होगा, जिसके बाद आप कलम के एक और महत्वपूर्ण आंदोलन में जा सकते हैं। स्थापना के लिए रखो; अगर कोई ऐसा करता है, तो मैं कर सकता हूं।

यूएफओ के बारे में कथाओं और स्कूलों के सभी प्रशंसकों, निश्चित रूप से, Texienez के रूप में एक अवधारणा में आया था। तो यह क्या है? वैज्ञानिक साहित्य एक परिभाषा देता है, जो बताता है कि टेलीसाइंस एक बहुत ही दुर्लभ क्षमता है, जिसके साथ एक व्यक्ति वस्तुओं को स्थानांतरित कर सकता है या अपने विचारों के रूप में बदल सकता है।

यह घटना बहुत मायने रखती है, लेकिन वे इकाइयों के मालिक हैं। हालांकि, कुछ डेटा के अनुसार, ऐसी क्षमता वाले लोग हर समय मौजूद थे। यहां तक \u200b\u200bकि ज्ञात मामला जब विचारों के आदमी ने धातु फेंक दी और खुद से एक व्यक्ति को तब्दील कर दिया।

तो, क्या इसे स्वयं सीखना संभव है? कुछ तर्क देते हैं कि यह संभव है, लेकिन कोई भी गारंटी देता है।

विचार की वस्तुओं को कैसे स्थानांतरित करें?

यदि आप वास्तव में Telekinesis सीखना चाहते हैं, तो इसके लिए तैयार हो जाओ कि इसमें काफी समय लगता है, और आपको भी एकत्रित किया जाना चाहिए। आपको कोई मानसिक समस्या नहीं होनी चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप क्या कर रहे हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि परिणाम में विश्वास करना। यदि कम से कम संदेह की एक बूंद है, तो आप कोशिश भी नहीं कर सकते हैं, कुछ भी नहीं होगा।

Telekinesis कैसे जानें?

तो, मुझे मुख्य प्रश्न मिला: विचारों की वस्तुओं को कैसे स्थानांतरित करें?

शुरू करने के लिए, सावधानी से अपने वंशावली के पेड़ की जांच करें। पुराने रिश्तेदारों का आकलन करें, भले ही आपके पास इस तरह के दुर्लभ उपहार के साथ मानव जाति में था। यदि आप इसे पाते हैं, तो विचार करें कि आप भाग्यशाली हैं, आपका प्रशिक्षण छोटा होगा। और शायद यह आपके लिए उपयोगी नहीं है, क्योंकि आपकी ताकत अचानक प्रकट होगी।

यदि यह नहीं मिला, तो यह अभी भी समय से परेशान नहीं होना चाहिए। आप सीखने की कोशिश कर सकते हैं कि खुद को आइटम कैसे ले जाएं। सबसे पहले, दीवार पर एक विशिष्ट बिंदु का चयन करें। आपको कम से कम 15 मिनट के लिए हर दिन इस पर ध्यान केंद्रित करना होगा। आपको एक सुविधाजनक मुद्रा में बैठना चाहिए, और आपके शरीर को आराम किया जाना चाहिए। कल्पना कीजिए कि आप इस बिंदु की दिशा में बिजली की धाराएं भेजते हैं।

यदि आप किसी भी समस्या के बिना हैं, तो यह अभ्यास में एक नया तत्व जोड़ने का समय है। बिंदु को देखना जारी रखें और साथ ही साथ अपने सिर को घुमाएं।

अगर इसे कोई समस्या नहीं मिली, तो मानसिक रूप से एक और बिंदु खींचें। शीर्ष पर देखो और आसानी से नीचे अपनी नज़र को स्थानांतरित करें, लेकिन ध्यान को पहले से रिवेट किया जाना चाहिए। ऐसा महसूस करना चाहिए कि देखो पहले से चिपका हुआ है, लेकिन आप दूसरे को खींचते हैं।

एक और उन्नत स्तर के लिए, आपको एक कप प्लास्टिक की आवश्यकता है। इसे कुर्सी के सामने रखो। फर्श पर बैठो ताकि यह आपकी छाती के स्तर पर हो। अब ग्लास की दिशा में एक गिलास आंदोलन लें (अपने अंतर्ज्ञान को सुनें, वह आपको बताएगी कि यह किस तरह का आंदोलन करना है) और विचार की ताकत के साथ विषय को स्थानांतरित करने का प्रयास करें। वस्तुओं का नियंत्रण हर किसी को नहीं दिया जाता है, इसलिए इस अभ्यास के परिणाम एक सप्ताह में या एक महीने में दिखाई दे सकते हैं, सबकुछ व्यक्तिगत रूप से होता है।

जब आपका ग्लास जगह से स्थानांतरित हो जाता है, तो आप अगले अभ्यास पर जा सकते हैं। यह उसके लिए एक धागा और सुई ले जाएगा। सुई को स्पर्श करें ताकि आप आंदोलनों को आसान बना सकें। सुई को अपने चारों ओर घुमाएं। यह आपकी क्षमताओं पर भी निर्भर करता है, अधिक सटीक, वे कितने मजबूत हैं।

इन सभी अभ्यासों को गुजरने के बाद, आप सुरक्षित रूप से बड़े आकार की चीजों को स्थानांतरित करने का प्रयास कर सकते हैं।

याद रखें कि मुख्य बात यह है कि परिणाम में विश्वास करना, सफलता में आत्मविश्वास होना चाहिए। यहां तक \u200b\u200bकि यदि परिणाम खुद को लंबे समय तक प्रतीक्षा करता है, तो यह निराशा का कारण नहीं है। केवल दैनिक जिद्दी वर्कआउट्स इस मामले में आपकी मदद करेंगे। रास्ते के आधे रास्ते पर मत फेंको, क्योंकि यह हो सकता है, कल आप अपने जीवन में पहली बार ग्लास को स्थानांतरित करने में सक्षम होंगे।

विचार की शक्ति के विषयों को ले जाएं - कहानियां यह या अभी भी वास्तविकता है? आजकल, यह घटना बहुत ध्यान देती है, हम टीवी पर टेलीसिसेनिसिस के हस्तांतरण को देख सकते हैं, इसके बारे में पत्रिकाओं और इंटरनेट पर पढ़ सकते हैं। लेकिन यह कैसे समझें कि वस्तुओं को सीखना और देखना संभव है या नहीं? एक आवाज में शोधकर्ताओं का कहना है कि दूरसंचार अभी भी हमारे मस्तिष्क की असफल क्षमता है, और हर कोई इसे सीख सकता है। यह अपने आप, समय और धैर्य पर केवल बहुत काम करेगा।

यह क्या है?

टेलीकिनोसिस एक व्यक्ति को छूए बिना वस्तुओं को स्थानांतरित करने की क्षमता है। ग्रीक से, इस शब्द का अनुवाद "दूरी पर आंदोलन" के रूप में किया जाता है, और इस नाम को घटना के पूरे अर्थ को समायोजित करता है। एक अलग तरीके से, इसे मनोविज्ञान कहा जाता है - इस शब्द का अनुवाद "आत्मा, सांस लेने" के रूप में किया जाता है। कहानी उदाहरण जानती है जब कोई व्यक्ति विचार की वस्तुओं को स्थानांतरित कर सकता है।

कुख्यात निनेल कुलगिन को याद करें - यह महिला अलग-अलग वस्तुओं को स्थानांतरित करती है, उन्हें छू नहीं रही है। उसने अपनी मानसिक ऊर्जा का इस्तेमाल किया और वैज्ञानिकों के साथ तर्क दिया कि यह संभव है। शोध के परिणामों में यह कहा गया था कि उसकी उंगलियों के पास की वस्तु के आंदोलन के समय ठीक और शानदार बिंदीदार रेखाएं दिखाई दीं, जो उपकरणों को तय करती हैं।

इस तरह मानसिक ऊर्जा कैसा दिखता है, और हर किसी के पास यह है, आपको बस इसका उपयोग करने के तरीके सीखने की आवश्यकता है, और इसके लिए एक बिंदु में ऊर्जा को ध्यान में रखने और प्रत्यक्ष करने की क्षमता की आवश्यकता होगी। यह प्रशिक्षण द्वारा हासिल किया जा सकता है।

Telekinosis का तथ्य कैसे करता है?

निम्नलिखित कारणों से उन्हें निर्देशित मानसिक प्रयासों के कारण आइटम चल रहे हैं:

- मस्तिष्क एक संकेत बनाता है, इसे लक्ष्य के लिए बिल्कुल निर्देशित करता है।
- चेतना तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करता है और इसे प्रबंधित करता है।
- आंतरिक शरीर भंडार सक्रिय होते हैं, धाराओं का उत्पादन होता है, जो इस विषय पर भेजे जाते हैं और इसे जगह से ले जाते हैं।

विषय संपर्क रहित को स्थानांतरित करने के लिए एक शानदार प्रयास की प्रतिबद्धता के समय एक व्यक्ति को क्या लगता है?

चलो इसे समझते हैं। सबसे पहले, वह इस विषय पर इस विषय पर अपने विचार पर ध्यान केंद्रित करता है कि एक दिन यह अधिक देखना शुरू होता है, जैसे कि पूरे आइटम को गले लगाने के लिए - मोनोवर खुद को प्रकट करता है।

इस राज्य में एक व्यक्ति अपने सभी शरीर के विषय को महसूस कर सकता है, यह देखने के लिए कि उसके अंदर, अंदर और इतने पर है। उसके बाद, शोर अपने कानों में बढ़ने लगता है, उसके भीतर सब कुछ एक तनावपूर्ण स्थिति में जाता है, लेकिन शरीर बाहरी रूप से आराम से रहता है।

वह ऊर्जा महसूस करता है, जो सिर में उधार लेता है, एक सौर प्लेक्सस में जाता है। दुनिया एक धुंधली तस्वीर में बदल जाती है, रूपरेखा अस्पष्ट हो जाती है - यह ट्रान्स की स्थिति है। एक व्यक्ति के लिए, जैसे वास्तविकता की सीमा स्थानांतरित हो जाती है, ध्वनियां शांत हो जाती हैं और दूर की योजना में जाती हैं, सफेद शोर सबकुछ बढ़ाता है।

उस पल में, मानव शरीर और वह विषय जो वह आगे बढ़ना चाहता है, अनुनाद स्थिति में जाओ। यह अब यह है कि इसे विचार की शक्ति से स्थानांतरित किया जा सकता है, इसे ऊर्जा की एक धारा भेजना।

घर पर 5 मिनट में

टेलीसीनों की उच्च ऊर्जा लागत की आवश्यकता होती है, और आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि प्रशिक्षण के बाद आप बहुत थके हुए हो सकते हैं। यदि यह डरा नहीं है, तो यह जानना संभव है कि घर पर विचारों की वस्तुओं को कैसे स्थानांतरित किया जाए।

ऐसे अभ्यास हैं जो आपसे 5 मिनट से अधिक नहीं लेते हैं, लेकिन प्रभावी रूप से क्षमताओं के विकास पर काम करेंगे। लेकिन सबसे पहले, सरल नियमों को याद रखें - व्यायाम शुरू करें यदि आप बुरा महसूस करते हैं और कक्षाओं की शुरुआत के सामने, मेरे सिर से अतिरिक्त विचार फेंक दें ताकि आपको कुछ भी विचलित न हो।

यह सीखने के लिए तुरंत काम नहीं कर सकता है कि सभी अतिरिक्त से ध्यान केंद्रित और नि: शुल्क कैसे करें, कई विशेषज्ञ टेलीकेनेसिस को पढ़ाने से पहले योग या ध्यान का अध्ययन करने की सलाह देते हैं।

जल्दी से घर पर Telekinesis सीखना आपको निम्नलिखित अभ्यास में मदद करेगा। उनका लक्ष्य ऊर्जा जमा करना है। अधिक आरामदायक बैठें और एक-दूसरे की हथेली को एक दूसरे के विपरीत रखें।

1. कल्पना करें कि ऊर्जा आपके माध्यम से कितनी गुजरती है, और ऊर्जा सौर प्लेक्सस में जमा होती है। एक मामूली झुनझुनी या गर्मी महसूस करें जो आपके माध्यम से गुजरता है। उसके बाद, हथेली में ऊर्जा भेजें और कल्पना करें कि यह एक हथेली से दूसरे में कैसे चलता है, कलाई, कंधों पर बहती है।

इस अभ्यास के लिए आपके पास केवल 5 मिनट पर्याप्त हैं, और यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो टेलीकेनेजा की आपकी क्षमताओं में उल्लेखनीय वृद्धि होगी! समय के साथ, यह उसके लिए थोड़ा भुगतान करने लायक है, और आप देखेंगे कि आपकी ऊर्जा कैसे बढ़ रही है।

2. अगले अभ्यास में 5 मिनट लगते हैं, लेकिन इसे नियमित रूप से करना आवश्यक है। दर्पण या साधारण ग्लास के विपरीत बैठें, मानसिक रूप से उस पर एक काला बिंदु खींचें और उस पर ध्यान केंद्रित करें। कल्पना कीजिए कि आपकी आंखों और पुलों से सुनहरा ऊर्जा प्रवाह कैसे चल रहा है और इस बिंदु पर एकत्र किया जाता है।

याद रखें कि इस समय आपको बहुत आरामदायक होना चाहिए, कुछ भी विचलित नहीं होना चाहिए। समय के साथ, आपको इस अभ्यास के दूसरे भाग में जाना चाहिए - बिंदु से दूर फाड़ने के बिना, अपने सिर को घुमाने के लिए। साथ ही, ऊर्जा की किरणों को वहां रहने की कोशिश करें जैसे कि इस जगह पर जंजीर हो।

फिर, इस तरह के प्रशिक्षण के कुछ हफ्तों के बाद, दो बिंदुओं की कल्पना करें और एक से दूसरे से ध्यान दें। आपको यह सोचने के प्रयास को महसूस करने का प्रयास करें कि आप विचार के प्रयास के साथ एक ही बिंदु को स्थानांतरित करते हैं।

जल्दी और सरल

सभी उत्कृष्टता में टेलीकिनेसिस को मास्टर करने के लिए, दीर्घकालिक वर्कआउट्स की आवश्यकता होगी, लेकिन आप आसानी से इसकी प्रवृत्ति पर खुद को जांचने की कोशिश कर सकते हैं। यही है, हर किसी की क्षमता है, बस कोई कठिन है, किसी भी विज्ञान की तरह कोई आसान है।

1. तो, एक प्लास्टिक कप लें और इसे अपने सामने अपने सामने मेज पर रखें। उसके सामने बैठो, ध्यान केंद्रित करें, गहराई से सांस लें। ट्रान्स के करीब एक राज्य में डुबकी लगाने की कोशिश करें, यह ध्यान तकनीक में मदद कर सकता है। अपने सिर से अनावश्यक विचार फेंक दें, आप के अधीन ध्यान केंद्रित करें।

अब ग्लास को स्थानांतरित करने के लिए अपनी सारी ऊर्जा और इच्छा के अधिकतम प्रयास को इकट्ठा करने का प्रयास करें। कुछ भी सफल नहीं हुआ? परेशान मत हो! हर चीज़ का अपना समय होता है। स्टैक स्थिति बदलें और फिर से प्रयास करें। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप एक बार में काम नहीं कर सकते हैं, तो प्रयासों को रोकें मत। यदि आप सप्ताह में कम से कम तीन बार नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो एक दिन आप सफल होंगे।

2. विचारों की वस्तुओं को कैसे स्थानांतरित करने का एक और तरीका - ध्यान की एकाग्रता में व्यायाम करें। पेपर बोल्ड डॉट्स के एक टुकड़े पर ड्रा करें और इसे आंखों के स्तर पर दीवार पर लटकाएं। एक बिंदु अधिक होना चाहिए, और दूसरा नीचे है।

पहले उस पर ध्यान केंद्रित करें जो कम है और फिर धीरे-धीरे अपना ध्यान ऊपरी पर स्थानांतरित करें, फिर वापस। कुछ मिनटों के लिए ऐसा करें। खैर, यदि आप डेस्कटॉप के विपरीत ऐसी चादर लटकाते हैं और आप इस अभ्यास को दिन के दौरान कई बार करेंगे।

3. यह एक मैच के साथ टेलीकिनेज और व्यायाम को महारत हासिल करने में मदद करेगा। एक गहरे कटोरे या एक सॉस पैन को साफ पानी से भरें, आप उबले हुए या प्रवाह योग्य ले सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से यह वसंत पानी होना चाहिए।

अब वहां एक मैच फेंक दें और उस पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें। इस पर सभी ऊर्जा को निर्देशित करें, मेरी सारी इच्छा। कल्पना कीजिए कि आपकी आंखों से ऊर्जा की किरणें कैसे आधारित होती हैं, जो मैच को धक्का देती हैं और इसे पानी में जाने के लिए मजबूर करती हैं।

4. एक अच्छा तरीका कलम, पेंसिल और धागा के साथ एक अभ्यास है। सूचीबद्ध वस्तुओं को लें, पैनी के एक छोर से टाई, और दूसरे में - एक पेंसिल।

इसके अलावा, आपको एक साधारण बैंक की आवश्यकता होगी जिसके लिए आपको एक पेंसिल लगाने की आवश्यकता है ताकि पंख एक धागे पर आराम कर सके। अब आपको फिर से ध्यान केंद्रित करने और इसे स्थानांतरित करने के लिए ऊर्जा की कोशिश करने की आवश्यकता है। डिजाइन को बहुत करीब न पहुंचें, फिर यह ऊर्जा से नहीं चलेगा, लेकिन आपकी सांस लेने से, लेकिन ऐसा काम परिणाम नहीं लाएगा।

अभ्यास

Telekins के विकास के लिए, ऊर्जा प्रथाओं को पूरा करने के लिए यह उपयोगी है। अभ्यासों में से एक निम्नानुसार किया जाता है: आपको अपनी आंखें बंद करने और आराम करने की आवश्यकता होती है, जो आपके आस-पास के सभी जगहों की तरह महसूस करते हैं, ऊर्जा के साथ अनुमति दी जाती है।

1. पकड़ने की कोशिश करें, धाराओं में से एक को पकड़ें, इसे अपने आप में सांस लें। अब निकालें, अपने हाथों में ऊर्जा भेजने की कोशिश कर रहा है। महसूस करें कि वह आपके माध्यम से कैसे गुजरती है, क्योंकि वह हथेली में प्रवेश करती है, उंगलियों की युक्तियों में, वहां पल्सेट्स।

2. हथेलियों को कनेक्ट करें, डिस्कनेक्ट करें, उस वस्तु के करीब लाएं जिसे आप स्थान से स्थानांतरित करना चाहते हैं - पहले यह कुछ आसान होना चाहिए - हैंडल से एक पंख या टोपी। अपने हथेलियों को इस विषय पर ले जाएं, इसके पक्ष में, इसे थोड़ा स्पर्श करें, और फिर अपने हाथों को असाइन करें।

3. गर्मी, इसके बीच वोल्टेज और आपकी त्वचा का अनुभव करने का प्रयास करें। फिर गहराई से सांस लें और निकालें, आराम करो। पहले सब कुछ दोहराएं, और कई बार।

- अच्छी तरह से इस क्षमता अभ्यास के प्रकटीकरण में मदद करता है "खालीपन चल रहा है।" आराम करें, विचारों से अपने सिर को मुक्त करें, आराम से बैठें और एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें।

इस बिंदु को अवास्तविक देखें और उस पर ध्यान केंद्रित करें। अब कल्पना करें कि इस बिंदु से हवा की शक्ति को दूसरे में ले जाना। खालीपन को दिन में कई बार ले जाएं।

- एक और दिलचस्प व्यायाम - आंदोलन पिन। प्लास्टिक ढक्कन ले लो - कर सकते हैं, यह नरम है - और पिन। पिन को ढक्कन के केंद्र में चिपकाएं ताकि यह ऊर्ध्वाधर स्थिति ले सके और गिर न जाए। डिजाइन को अपने सामने रखें और इस पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना शुरू करें।

अपनी पूरी इच्छा को कम से कम पिन को थोड़ा सा स्थानांतरित करें, इसे अपने अक्ष के चारों ओर स्क्रॉल करें। यदि आप इसे नियमित रूप से और सही ढंग से प्रत्यक्ष रूप से प्रत्यक्ष करते हैं, समय के साथ आपके प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा।

विचार की ताकत और कागज के एक टुकड़े को स्थानांतरित करने की कोशिश कर रहा है। ऐसा करने के लिए, इसे लें और इसे आंखों के स्तर पर रखें, उदाहरण के लिए, शेल्फ पर। अब इसे चालू करने की कोशिश कर, फोकस और प्रत्यक्ष ऊर्जा। सबसे अधिक संभावना है, आप बिल्कुल सफल नहीं होंगे, लेकिन यहां आप पत्तियों को थोड़ा स्थानांतरित या स्थानांतरित कर सकते हैं।

यदि आप बीमार या थके हुए हैं, तो किसी भी मामले में अभ्यास शुरू नहीं होता है - तो आप मूल्यवान ऊर्जा खर्च करेंगे जो वसूली में जा सके। कक्षाओं से पहले, आराम करने की कोशिश करें, शांत संगीत सुनें, स्नान करें, सुगंध जलाएं।

प्रति बिंदु अपनी ऊर्जा को ध्यान में रखते हुए और निर्देशित करने के लिए, आपको अनुभवों और रोजमर्रा की चिंताओं से छुटकारा पाने की आवश्यकता है जो विचलित करते हैं और ताकत लेते हैं। यह 5-10 मिनट के लिए सरल ध्यान में मदद कर सकता है, सीधे पीछे और बंद आंखों के साथ बैठें और गहराई से सांस लें।

कल्पना कीजिए कि स्वर्ण ऊर्जा आपके अंदर कैसे केंद्रित है, क्योंकि यह आपके शरीर के प्रत्येक कोशिका को भरती है। ताज से शुरू होने और पैरों पर उंगलियों की युक्तियों के साथ सभी मांसपेशियों को चरणों में आराम करें। ध्यान के अंत में, एक गहरी सांस लें और अपनी आंखें खोलें। अब आप अभ्यास के लिए तैयार हैं।

एक सिद्धांत है कि टेलीसिजन अनियंत्रित हो सकता है। तो आश्चर्यचकित न हों अगर उस समय आपने व्यायाम शुरू किया, झगड़ा या विवाद के दौरान आपके पास आपके घर में आइटम हैं, चीजें चल रही हैं।