खाद्य व्यवहार के उल्लंघन में मनोचिकित्सक की मदद करें। खाद्य व्यवहार विकार: यह क्या है, उन्हें कैसे पहचानें और इलाज करें

खाद्य व्यवहार का विकार आधुनिक समाज की एक बहुत ही आम और गंभीर समस्या है, जो दुनिया भर के हजारों लोगों को जीवन से लेता है। इसमें व्यक्तित्व के गठन के दौरान किशोरावस्था में होने वाले मनोवैज्ञानिक पहलू हैं। सबसे पहले, भोजन या तनावपूर्ण स्थितियों को अस्वीकार करना दुर्लभ है, और बाद में जीवनशैली में जाना, जो एक बहुत ही इच्छाशक्ति वाले व्यक्ति के लिए स्वतंत्र रूप से नहीं है। समस्या यह भी है कि आरपीपी वाले लोग समस्या को पहचानने और किसी प्रस्तावित सहायता का विरोध करने के लिए सहमत नहीं हैं।

आरपीपी का अभिव्यक्ति

खाद्य व्यवहार को विकार करने की प्रवृत्ति की उपस्थिति की पहचान करने के लिए इतना आसान नहीं है, क्योंकि रोगी दृढ़ता से विचलन को छुपाता है और कभी-कभी एक दवा आश्रित या शराब के व्यवहार से तुलना की जाती है। वह एक परिवार के सर्कल में भोजन कोचिंग के बाद उल्टी खाने या उत्तेजित करने के लिए शुरू होता है, जिससे संदिग्ध संदेह होता है। मनोचिकित्सा में, मामलों का एक द्रव्यमान होता है जब किशोरावस्था लंबे समय तक अपनी खाद्य समस्याओं को मुखौटा करने में सक्षम होती है, और माता-पिता ने स्पष्ट विचलन के समय केवल अलार्म को हराया शुरू कर दिया।

किसी व्यक्ति का सामान्य अवलोकन रोग के विकास के लिए समय पर संदिग्धों को संदिग्ध करने में मदद करेगा। प्रीस्कूल और शुरुआती स्कूल की उम्र में बच्चों में विकार खाने से केवल माता-पिता द्वारा देखा जा सकता है, इसलिए विशेष निष्कासन के साथ उनके व्यवहार पर विचार करने के लायक है। बीमारी की ओर अग्रसर सबसे गंभीर कारण बचपन में गठित होते हैं। उनकी समय पर पहचान किशोरावस्था और वयस्क अवधि में वैश्विक समस्याओं से बच जाएगी। आरपीपी की उपस्थिति गवाही देगी:

• उनकी उपस्थिति, शरीर की संरचना, आकृति के बारे में चिंता;
• भोजन की अपर्याप्त धारणा, इसकी आवश्यकता या काल्पनिक उदासीनता;
• दुर्लभ या लगातार भोजन;
• दोपहर के भोजन की प्रक्रिया में, उदाहरण के लिए, बहुत सारे छोटे हिस्सों पर सैंडविच को विभाजित करने की इच्छा;
• वजन से भागों पर व्यंजनों और विभाजन की विस्तृत कैलोरी सामग्री;
• भूख की अनुपस्थिति में भी अनियंत्रित भोजन;
• भोजन के बाद मतली और उल्टी;
• कुछ प्रकार के उत्पादों का निरंतर इनकार;
• स्टीरियोटाइप्स, शरीर के अनुपात के अनुसार, आदर्श के साथ हस्तियों में महान रुचि।

व्यवहार में अधिक विचलन मनाए जाएंगे, जितना अधिक संभावना है कि अवलोकन की वस्तु में विकार खाने के विकास के लिए जमा हो या पहले से ही बीमारियों की प्रगति हो इ।

ब्युलिमिया

बुलिमिया एक न्यूरोजेनिक विकार है जो बड़ी मात्रा में अनियंत्रित भोजन के विकास की ओर अग्रसर होता है और हमेशा किसी व्यक्ति की स्वाद प्राथमिकताओं के साथ मेल नहीं खाता है। ग्लूटन्टी के हमलों को आत्म-आलोचना के आधार पर भयंकर दौरे द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। मनुष्य तब तक खाता है जब तक यह पेट और एसोफैगस के विरोध में एक स्पष्ट oversupply महसूस नहीं करता है। आमतौर पर, ग्लूटनी के हमले उल्टी और बेहद खराब आम स्थिति के साथ अंत होते हैं। लेकिन कुछ समय बाद सबकुछ दोबारा दोहराया जाता है, और लोग इस पैथोलॉजिकल चक्रीयता को बाधित नहीं कर सकते हैं, क्योंकि मस्तिष्क की साइटें जो खाद्य व्यवहार के लिए जिम्मेदार हैं उन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।

रोगी स्वतंत्र रूप से विकार से निपटने की कोशिश कर रहा है, लक्सेटिव लेता है, उल्टी का कारण बनता है, पेट के माप उपायों के लिए रिसॉर्ट करता है। नतीजतन, एक व्यक्ति खुद के साथ संपर्क खो देता है और गहरे अवसाद में बहता है। खाद्य व्यवहार का विकार संरक्षित और यहां तक \u200b\u200bकि बढ़ गया है। बीमारी से निपटने का प्रयास स्वतंत्र रूप से एनोरेक्सिया के विकास के लिए नेतृत्व करता है, और टूटने के बाद - फिर से एक अनियंत्रित वजन बढ़ाने के लिए। एक लंबी अवधि की समान स्थिति शरीर में एक पूर्ण असंतुलन की ओर ले जाती है और अक्सर घातक परिणाम के साथ समाप्त होती है।

एनोरेक्सिया

एनोरेक्सिया के प्रकटन की मुख्य विशेषताएं भोजन की गुणवत्ता संरचना में राशि और परिवर्तन में एक तेज सीमा हैं। अक्सर, महिलाएं पीड़ित होती हैं। पौधों के भोजन के मामूली हिस्सों का उपयोग करके, वे दृढ़ डर का अनुभव करते हैं कि वॉल्यूम में तेज वृद्धि होगी और वजन घटाने की प्रक्रिया को नाराज किया जाएगा। उनकी प्रस्तुति में, बॉडी मास इंडेक्स सामान्य कुछ बिंदुओं से कम होना चाहिए, और पूर्णता के लिए कोई सीमा नहीं है, और कमर और पतले पैरों की चिकनीता, दूसरों के लिए अधिक आकर्षक रूप है। 16 से कम शरीर द्रव्यमान सूचकांक होने और थकावट के स्पष्ट संकेत होने के बाद, रोगी इन मान्यताओं से पीछे नहीं हट रहे हैं और भोजन की क्रमिक विफलता के साथ सख्त आहार का निरीक्षण करना जारी रखते हैं।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, "अतिरिक्त" किलोग्राम से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को तेज करने वाली कुशलताओं को ध्यान में रखना अक्सर संभव होता है। वसा, कार्बोहाइड्रेट और तरल पदार्थ की आवश्यक मात्रा से इनकार। चेतना के नुकसान के लिए दवाओं, भारी भूख, मूत्रवर्धक, तीव्र और बहुत लगातार वर्कआउट्स का स्वागत। एनोरेक्सिया में सबसे खतरनाक लक्षण विशेष रूप से उल्टी का कारण बनता है। इस स्तर पर, रोगी भूख को दबाते हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों के विकास को भड़काते हैं।

थकावट शारीरिक विचलन के विकास की ओर ले जाती है, जो मासिक धर्म की समाप्ति, कामेच्छा की अनुपस्थिति, सभी जीवन कार्यों और मांसपेशी एट्रोफी को लुप्त होती है। एक स्पष्ट एनोरेक्सिया के साथ, रोगी स्व-आकार और स्व-सेवा के लिए अवसर खो देता है। यहां तक \u200b\u200bकि शब्दों के कुछ शब्द भी सांस और थकान की सबसे मजबूत कमी के कारण होते हैं। श्वास, दिल की धड़कन और अन्य जैसे महत्वपूर्ण कार्यों को संरक्षित करने के लिए, रोगियों को अकेले रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है और बातचीत और आंदोलनों पर बलों को खर्च नहीं करना पड़ता है। अपरिवर्तनीय परिणामों में वृद्धि हुई, जिसके परिणामस्वरूप शरीर अस्पताल में ड्रिप प्रशासन के रूप में भी पोषक तत्वों को बाहर से ले जाता है।

बाध्यकारी अतिरक्षण

बाध्यकारी अतिरक्षण बुलिमिया की उप-प्रजाति है। मौलिक अंतर यह है कि एक व्यक्ति एक राज्य को पैथोलॉजिकल के रूप में नहीं लेता है और इसे अनलोड नहीं करता है। यह नियमित रूप से बढ़ते पोषण की आवश्यकता के साथ इसे समझाते हुए नियमित रूप से विस्तारित और बहुत कैलोरी भागों का उपयोग करता है। इस प्रकार का विकार सबसे आम है और इसमें एक सुस्त पाठ्यक्रम है।

रोग में चक्रीय लक्षण हैं। सबसे पहले, एक व्यक्ति को एक बहुत ही मजबूत भूख का सामना करना पड़ रहा है और इसमें समान रूप से मजबूत भूख है, फिर जितना हो सके उतना खाता है। जब oversaturated, यह खुद को सीमित करने की कोशिश करता है, लेकिन अभी भी बहुत लगातार स्नैक्स का सामना नहीं कर सकता है और रिसॉर्ट करता है। यहां तक \u200b\u200bकि एक छोटी भूख के समय, वह एक हिस्सा खाने के इच्छुक है, आकार मानक से कई गुना अधिक है। स्वादिष्ट भोजन के उपयोग के साथ, यह खुद को खुशी में नहीं रोक सकता है और इनकार नहीं कर सकता है, जो नियमित वृद्धि की ओर जाता है। इस तरह से, रोगी तनावपूर्ण स्थितियों को दूर करते हैं।

इलाज

बीमारी की गंभीरता और बहुमुखी अभिव्यक्ति को देखते हुए, एक बहुआयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। मुख्य सिद्धांत एक मनोचिकित्सक का काम होगा, जो प्रारंभिक चरण में मनोवैज्ञानिक कारण की पहचान करनी चाहिए और इसे अनिवार्य रूप से खत्म करना चाहिए। जब तक कोई व्यक्ति उत्तेजक कारक से ठीक नहीं हुआ, तब तक पूर्ण वसूली के बारे में कोई भाषण नहीं हो सकता है। एक विशेषज्ञ एक सही मानव छवि को पुनर्जीवित करने के लिए काम करना शुरू कर देता है, उसे आत्म-ज्ञान के लिए प्रेरित करता है और समाज के हिस्से के रूप में खुद की धारणा को बहाल करता है।

उपचार का कोर्स कम से कम एक वर्ष तक रहता है, लेकिन औसतन, पूर्ण वसूली के लिए 3-5 साल की आवश्यकता होती है। आधे रोगी मनोचिकित्सा में देते हैं और हमेशा के लिए बीमारी से छुटकारा पाते हैं, तिमाही आंशिक रूप से सामना कर सकती है, और शेष एक प्रतिकूल परिणाम के लिए बर्बाद हो गए हैं।

एक व्यक्ति को बीमारी की उपस्थिति के बारे में जागरूक होने के बाद ही वसूली की प्रक्रिया को चलाया जा सकता है और उपचार की इच्छा दिखाता है। खाद्य पदार्थ विकार मजबूर चिकित्सा के लिए उपयुक्त नहीं है। मनोचिकित्सा सत्र बाह्य रोगी हैं, और रोगी एक परिवार के प्रतिनिधि के साथ, यदि आवश्यक हो, तो स्वतंत्र रूप से उनका दौरा करते हैं। मजबूर प्रक्रिया में उपचार केवल लंबे समय तक बहने वाले एनोरेक्सिया के मामलों में संभव है, जब पर्यवेक्षण के बिना डॉक्टर का प्रवास घातक परिणाम के साथ समाप्त हो सकता है।

मनोचिकित्सा सत्र व्यक्तिगत, समूह और पारिवारिक तरीकों में आयोजित किए जाते हैं। उनकी अवधि और समयबद्धता बीमारी और इसकी अभिव्यक्ति की डिग्री पर निर्भर करती है। पारिवारिक मनोचिकित्सा उपचार का एक अभिन्न हिस्सा है, क्योंकि रोगी को आसपास के और करीबी लोगों के साथ संबंधों में पूर्ण सद्भाव का समर्थन करने और प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। इस स्तर पर, खाद्य संस्कृति दी जाती है, संतुलित उत्पादों की संतुलित और तर्कसंगतता पर प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लिया जा रहा है। धीरे-धीरे, एक व्यक्ति अपनी उपस्थिति पर केंद्रित से छुटकारा पाता है, पूर्व पावर मोड से इनकार करता है।

सही दिशा में ऊर्जा को नष्ट करने के लिए, रुचि में कक्षाओं को ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है। कई योग और ध्यान की रहस्यमय दुनिया में डुबकी लगाते हैं। आत्म-ज्ञान और आत्म-विकास की वसूली की प्रक्रिया में एक बड़ी भूमिका है और जीवन की एक नई लय के लिए अपील है। अक्सर, मनोचिकित्सक एक कार्यक्रम पर रहने के लिए प्रदान करता है, जहां सभी कार्यों को स्पष्ट रूप से आवंटित समय में किया जाता है। इस मोड में, ताजा हवा में एक जगह चलने के लिए जरूरी है, एक स्विमिंग पूल की तरह, और शौक पर समय की तरह खेल खंडों का दौरा करना आवश्यक है। समय के साथ, एक व्यक्ति को दिन की एक नई दिनचर्या में रहने और योजना को अस्वीकार करने के लिए उपयोग किया जाता है।

उपचार प्रक्रिया में पुनर्स्थापनात्मक और सहायक चरणों को बहुत महत्व दिया जाता है। रोगी को कभी भी परिचित जीवनशैली में वापस नहीं आना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक नए ब्रेकडाउन को भी अधिक स्वास्थ्य खतरे की धमकी देती है, और मनोविज्ञान मनोविश्लेषक वर्णों का उपयोग करके प्रभाव के लिए प्रतिरोधी हो जाता है।

खाने के विकारों में अलग-अलग अभिव्यक्तियां हो सकती हैं, लेकिन वे सभी भोजन के लिए किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण को प्रभावित करते हैं और उपचार की अनुपस्थिति में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके पास खाद्य व्यवहार का विकार है, आपको यह जानने की जरूरत है कि यह क्या कार्य और भावनाओं को प्रकट होता है और शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है। यदि आपको लगता है कि आपके पास यह विकार है, तो कृपया जितनी जल्दी हो सके संपर्क करें। उपचार की अनुपस्थिति में, खाद्य व्यवहार का विकार प्रगति कर सकता है।

कदम

खाद्य व्यवहार के विकार के संकेत कैसे जानें

बुनियादी लक्षणों की तलाश करें। खाद्य व्यवहार के उल्लंघन वाले कई लोग अपने वजन, शरीर के आकार और उपस्थिति के कारण अत्यधिक अनुभव किए जाते हैं। खाद्य विकार के लगातार लक्षणों में शामिल हैं:

• अवसाद और चिंता का संवेदना
• वजन बढ़ाने या वसा बनने का डर
• मित्रों और परिवार के साथ संवाद करने से बचने की इच्छा
• खपत भोजन और खाद्य मूल्य पर असामान्य ध्यान
• कुछ उत्पादों का डर (उदाहरण के लिए, जिनके पास चीनी या वसा होता है)
• खाने की स्थिति से बचें
• भोजन या वजन में परिवर्तन के साथ समस्याओं का निर्णय
• व्यायाम, उल्टी, लक्सेटिव खाने के माध्यम से बड़ी संख्या में भोजन खाने के बाद भोजन से छुटकारा पाने का प्रयास
• दैनिक वजन

1. एनोरेक्सिया के लक्षणों को पहचानना सीखें। एनोरेक्सिया वाले लोग स्वस्थ वजन नहीं रखना चाहते हैं। वे वजन बढ़ाने से बहुत डरते हैं और खुद को वसा मानते हैं, भले ही वे पतले दिखें या वजन घाटा हो। एनोरेक्सिया वाला एक आदमी एक पंक्ति में कुछ दिनों में बहुत कम मात्रा में भोजन का उपयोग कर सकता है। एक व्यक्ति को संतुष्टि महसूस होती है क्योंकि यह देखता है कि ऐसे सख्त नियम ऐसे सख्त नियमों का पालन कर सकते हैं।

   • एक व्यक्ति के भोजन के बारे में बहुत सख्त नियम हो सकते हैं, जिसमें खाद्य रंग भी शामिल है, जिसे दिन और हार्ड कैलोरी प्रतिबंधों के समय को शक्ति देने की अनुमति नहीं दी जा सकती है।
   • अगर किसी व्यक्ति के पास एनोरेक्सिया है, तो वह मोटा होने से डरता है या उसके शरीर को मोटी के रूप में महसूस करता है, भले ही उसके वजन घाटा हो। यहां तक \u200b\u200bकि यदि कोई व्यक्ति पतला होता है, तो वह अपने आकृति से संतुष्ट नहीं होता है और बेहतर महसूस करता है कि क्या वह कुछ किलोग्राम से वजन कम करने में कामयाब रहा है।
   • याद रखें कि आपके किसी भी रिश्तेदार या दोस्तों ने आपके वजन या वजन घटाने पर टिप्पणी की है या नहीं।
   • सोचें कि क्या आपको लगता है कि एक व्यक्ति के रूप में आपका मूल्य वजन, कपड़ों के आकार या भोजन की पसंद से निर्धारित होता है।

2. बुलिमिया के लक्षणों का निरीक्षण करें। बुलिमिया वाले लोग पहले बड़ी संख्या में भोजन खाते हैं, और फिर इससे छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, क्योंकि इससे अनावश्यक किलोग्राम की उपस्थिति होती है। एक व्यक्ति समझता है कि उसे बहस नहीं करना चाहिए और वजन हासिल नहीं करना चाहिए, लेकिन रुक नहीं सकता है और समय-समय पर सबकुछ खाने के लिए शुरू होता है। भोजन के बाद, वह अतिरक्षण के संभावित परिणामों से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकता है: उल्टी का कारण, लक्सेटिव्स या मूत्रवर्धक का उपयोग करें।

   एक बाध्यकारी अतिरक्षण के लक्षणों को जानें। खाद्य व्यवहार के इस विकार वाले लोग थोड़े समय के लिए एक बड़ी मात्रा में भोजन खाते हैं। साथ ही, उन्हें लगता है कि वे इन हमलों के दौरान खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। एक बाध्यकारी अतिरक्षण में कुछ भी सुखद नहीं है, और लोग नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, भले ही वे खाते हैं। ये भावनाएं सहेजी जाती हैं और वे वहां रुकने के बाद। इस विकार वाले लोग उल्टी का कारण नहीं बनते हैं और हमले के बाद जुलाब नहीं लेते हैं।

   • एक व्यक्ति उदास महसूस कर सकता है, खुद को घृणित और शर्मिंदा हो सकता है।
   • शायद आप एक बाध्यकारी अतिरक्षण के परिणामस्वरूप हाल ही में बहुत अधिक वजन बनाए।

   मनोवैज्ञानिक कारक

   1. नियंत्रण से जुड़ी भावनाओं का विश्लेषण करें। एनोरेक्सिया वाले लोग अपनी आदतों का उपयोग खुद पर नियंत्रण रखने के लिए करते हैं - वे उन्हें मजबूत महसूस करने की अनुमति देते हैं। बुलिमिया वाले लोग असहाय महसूस करते हैं और खुद को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं। लोग बाध्यकारी अतिरक्षण से ग्रस्त हैं, वे जो भी खाते हैं उसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।

      • यदि कोई व्यक्ति अपने जीवन को नियंत्रित करता है, तो एनोरेक्सिया उसे आदेश की भावना को वापस करने और भूख की क्षमता का दावा करने में मदद करता है।
      • सोचें कि आप नियंत्रण की भावना के बारे में कैसा महसूस करते हैं और क्या आप अपनी स्थिति से संतुष्ट हैं। क्या आप अपने जीवन पर अधिक नियंत्रण खोजने का प्रयास करते हैं या इसके विपरीत इससे छुटकारा पाना चाहते हैं? क्या आपको लगता है कि आप स्वयं अपने जीवन का प्रबंधन करते हैं, या भोजन को नियंत्रित करके इसे प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं?

   2. शर्म की भावना के बारे में सोचो। एक व्यक्ति को अपने भोजन के व्यवहार के कारण शर्म की बात हो सकती है, खासकर अगर उसके पास बाध्यकारी अतिरक्षण हमले हैं। एक व्यक्ति अतिरंजित हो सकता है और उल्टी का कारण बन सकता है जब तक कोई भी नहीं देखता, या तो प्लेट से भोजन फेंकना जब तक कोई भी नहीं देखता। इस तरह के व्यवहार आपके खाद्य व्यवहार के निशान को छिपाने का प्रयास है, लेकिन आधार इस तथ्य के लिए शर्म की बात है कि एक व्यक्ति अपनी आदतों को संरक्षित करने के लिए तैयार है।

      • यदि आप अपने खाद्य व्यवहार के लिए शर्म महसूस करते हैं, तो यह खाद्य व्यवहार के उल्लंघन का एक लक्षण हो सकता है।

   3. अपने शरीर की ओर अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें। जो लोग अपने शरीर को पसंद नहीं करते हैं वे खाद्य विकारों से अधिक प्रवण होते हैं। अपने शरीर से प्यार मत करो मतलब वसा, बदसूरत, अवांछित या अपने शरीर की कुछ विशेषताओं के लिए शर्मिंदा महसूस करना (उदाहरण के लिए, निशान के लिए)। ये भावनाएं इस तथ्य के कारण दिखाई दे सकती हैं कि व्यक्ति हर दिन हस्तियों की कला देखता है या खूबसूरत लोगों के साथ संचार करता है।

      • एक व्यक्ति यह तय कर सकता है कि उसके शरीर को लेने का एकमात्र तरीका वजन कम करना है। आप इस तरह सोच सकते हैं: "जब मैं चाहता था, मैं खुश महसूस करता हूं।"
      • अपने वजन के बारे में अपने विचारों पर प्रतिबिंबित करें और क्या आपका शरीर आपको पसंद करता है। अपने आप से पूछें कि क्या आप अपने शरीर से प्यार करने के एकमात्र तरीके से वजन घटाने पर विचार करते हैं।

   4. बहाने के बारे में सोचें जो आपको दूसरों के लिए मिलते हैं। क्या आप अपनी आदतों को छिपाते हैं? यदि आपसे पूछा जाता है कि आप क्यों नहीं खाते हैं, तो क्या आप प्रतिक्रिया में हैं? जब आप अपने वजन में बदलाव के बारे में पूछते हैं तो आप क्या कहते हैं? यदि आप अपनी आदतों के बहाने का आविष्कार कर रहे हैं, तो एक संभावना है कि आपके पास खाद्य व्यवहार का विकार है।

      • शायद वास्तविकता का विरूपण आपके लिए अपनी खाद्य आदतों को बचाने और दूसरों से छिपाने का एकमात्र तरीका है। क्या आप अपने खाने के लिए उचित हैं? क्या आप कैफे या कॉफी हाउस में बैठकों से बचते हैं?

   5. अपने आप को देखो। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आप को दर्पण में विचार करने की आवश्यकता नहीं है - बस सोचें कि आप अपने शरीर को कैसे समझते हैं। आप मान सकते हैं कि आपके पास अधिक वजन है, हालांकि वास्तव में आपका बॉडी मास इंडेक्स मानक के नीचे है। फिर इस बारे में सोचें कि आप अपने शरीर के सापेक्ष क्या महसूस करते हैं: आपको फॉर्म और आपके शरीर की संभावना को कितना पसंद है, क्योंकि आप अपने शरीर को समझते हैं (सकारात्मक या नकारात्मक)। विचार और व्यवहार यह भी प्रभावित करते हैं कि आपके शरीर की कौन सी छवि आपके साथ विकसित हो रही है - उदाहरण के लिए, आप तय कर सकते हैं कि आपके पास अधिक वजन है, इसलिए आपको दूसरों से खुद को अलग करना चाहिए।

      • सोचें कि आप अपने शरीर को कैसे समझते हैं और आपकी रेटिंग का उद्देश्य है। अपने आप से पूछें कि आप अपनी कमियों के बारे में कैसा महसूस करते हैं और क्या आप सहमत हैं कि नुकसान सामान्य हैं।

   भौतिक अभिव्यक्तियां

   1. जानें कि एनोरेक्सिया से क्या जोखिम जुड़े हुए हैं। एनोरेक्सिया का शरीर पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यदि आप शरीर के काम में बदलाव देखते हैं, तो यह एनोरेक्सिया से जुड़ा हो सकता है। उपवास न केवल खतरनाक वजन घटाने का कारण बन सकता है, बल्कि ऐसे नकारात्मक परिणामों का कारण भी हो सकता है:

      • कब्ज या सूजन
      • दांत या गम को नुकसान
      • सूखा पीला चमड़ा
      • नाजुकता कील
      • सिर दर्द
      • चक्कर आना और चेतना का नुकसान
      • हड्डी घनत्व में परिवर्तन
      • पूरे शरीर और चेहरे में पतले बालों की एक परत बढ़ रही है
      • मानसिक प्रक्रियाओं की स्मृति और इंजेक्शन के साथ समस्याएं
      • अवसाद, मूड स्विंग

   2. पता लगाएं कि शरीर पर किस प्रभाव में बुलीमिया है। बुलिमिया वाले लोगों के पास अक्सर बीमारी का शारीरिक परिणाम होता है, खासकर जो उल्टी का कारण बनते हैं। यदि आप भोजन के बाद उल्टी उठाते हैं, तो आपके पास निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

      • उदर दर्द या सूजन
      • वजन सेट
      • हाथ edema या बंद करो
      • क्रोनिक रूप से बीमार गले या होरेस आवाज
      • आंखों में रक्त वाहिकाओं को नुकसान
      • कमजोरी और चक्कर आना
      • मुंह में अल्सर
      • सूजन गाल (उल्टी के कारण)
      • उल्टी में एसिड के कारण दांतों का विनाश
      • कोई मासिक धर्म नहीं
      • कब्ज, अल्सर, एसिड भाटा सहित पाचन समस्याएं

   3. जानें कि बाध्यकारी अतिरक्षण के परिणाम क्या हो सकते हैं। सबसे पहले, अतिरक्षण मोटापा की ओर जाता है, हालांकि, अन्य स्वास्थ्य जोखिम भी हैं। बेहतर समझने के लिए कि एक बाध्यकारी अतिरक्षण के साथ क्या खतरा है, आपको डॉक्टर के लिए साइन अप करना चाहिए और रक्त परीक्षण पास करना चाहिए। अतिरक्षण के लगातार परिणामों में शामिल हैं:

      • दूसरे प्रकार की मधुमेह
      • रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाया
      • उच्च रक्तचाप
      • जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द
      • पाचन के साथ समस्याएं
      • नींद के दौरान अस्थायी श्वसन रोक (एपेना)
      • हृदय की समस्याएं
      • कैंसर के कुछ प्रकार

   विशेषज्ञों की मदद करें

   1. मदद के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। खाद्य व्यवहार का विकार आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए आपको अपनी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने के लिए परीक्षणों को पारित करना चाहिए और अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। उपचार के दौरान, आपने नियमित रूप से डॉक्टर को दिखाया।

अब कोई भी तर्क नहीं देगा कि मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रतिबिंबित है। लेकिन मानसिक विकारों के परिणामों के मामले में इन दो अवधारणाओं के बीच इस तरह के प्रत्यक्ष संबंध की कल्पना करना मुश्किल है " भोजन विकार».

खुद से खाद्य विकार क्या हैं?

भोजन के विकारों या खाद्य व्यवहार का उल्लंघन सामान्य भोजन व्यवहार की तुलना में विचलन होते हैं। सामान्य के तहत, नियमित स्वस्थ पोषण समझा जाता है, जो मनुष्यों में किसी भी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक असुविधा का कारण नहीं बनता है। लेकिन खाद्य विकारों के मामले में, जोर या तो अपने आहार को काटने या हाइपरट्रोफाइड वृद्धि पर स्थानांतरित किया जाता है। इसे "आहार पोषण" और "पोषण संबंधी विकार" के रूप में इस तरह की अवधारणाओं द्वारा प्रतिष्ठित किया जाना चाहिए।

आहार स्वास्थ्य को बहाल करना है, आदर्श रूप से, पोषण विशेषज्ञ को हमेशा नियुक्त किया जाना चाहिए, और आहार में कुछ सीमाएं केवल वसूली में योगदान देती हैं और कभी-कभी शरीर के वजन को कम करती हैं। यदि हम विकारों के बारे में बात कर रहे हैं, तो डॉक्टरों से अपने सामान्य आहार को बदलने के लिए पहले अनधिकृत अज्ञात संचालन का मतलब यह है कि अंततः वसूली के लिए नहीं बल्कि मानव स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण गिरावट, और कभी-कभी मृत्यु के लिए, क्योंकि शरीर यह सामान्य जीवन के लिए संतुलित पोषण की सख्त जरूरत है, अन्यथा यह परेशानियों की प्रतीक्षा करने लायक है।

चलो विकार खाने के बुनियादी विशिष्ट मामलों के बारे में अधिक बात करते हैं।

- रोगजनक व्यवहार जिसमें एक व्यक्ति विशेष रूप से पुरुषों के पतले और डर की प्रमुख इच्छाओं से प्रेरित, खाने से इंकार कर देता है। अक्सर, नियुक्ति के वजन के बारे में मामलों की वास्तविक स्थिति अपने विचारों के अनुरूप नहीं होती है, यानी, रोगी खुद सोचता है कि यह अत्यधिक भरा हुआ है, जबकि वास्तव में इसके वजन को शायद ही कभी जीवन के लिए पर्याप्त कहा जा सकता है।

एनोरेक्सिया के मनोवैज्ञानिक लक्षण हैं: अपने स्वयं के पूर्णता के बारे में जुनूनी विचार, पोषण के क्षेत्र में किसी समस्या की उपस्थिति से इनकार करते हुए, खाद्य रिसेप्शन के तरीकों का उल्लंघन (छोटे टुकड़ों पर भोजन काटने, खुश भोजन), अवसाद, भावनाओं पर खराब नियंत्रण, सामाजिक में बदलाव व्यवहार (से बचने, बंद करने, प्राथमिकताओं और रुचियों के तेज परिवर्तन)।

एनोरेक्सिया के शारीरिक लक्षण: मासिक धर्म चक्र (अमेनोरेरिया - कोई मासिक धर्म, algodismenenorrhea - दर्दनाक मासिक धर्म), कार्डियक एराइथेमिया, निरंतर कमजोरी, ठंड की भावना और गर्म करने में असमर्थता, मांसपेशी spasms की समस्याएं।

एनोरेक्सिया के नतीजे रो रहे हैं। सुंदरता के आधुनिक आदर्श की खोज में, जो एक पंक्तिबद्ध हुडुब में व्यक्त की जाती है, एनोरेक्टिशक शेष घटकों के बारे में भूल जाते हैं। नतीजतन, रोगियों को भयानक रूप से देखना शुरू हो जाता है: पोषक तत्वों के अपर्याप्त प्रवाह के कारण, त्वचा सूखी और पीला हो जाती है, बाल सिर पर गिरते हैं और छोटे बाल चेहरे और पीठ पर दिखाई देते हैं, कई एडीमा दिखाई देते हैं, नाखूनों की संरचना दिखाई देती है , और यह सब कंकाल की त्वचा के नीचे बोलने के रूप में प्रगतिशील dystrophy की पृष्ठभूमि के खिलाफ है।

लेकिन यह सब रोगियों की मौत के खतरे के साथ किसी भी तुलना में नहीं जाता है। आंकड़ों के मुताबिक, यदि एनोरेक्सिया का इलाज नहीं किया जाता है, तो हर दसवां रोगी मर रहा है। शरीर के सभी कार्यों के सामान्य उत्पीड़न के कारण, हरण उल्लंघन के परिणामस्वरूप मृत्यु हो सकती है।

तंत्रिका बुलीमिया - खाद्य व्यवहार का उल्लंघन, अपनी भूख को नियंत्रित करने में असमर्थता में प्रकट होता है, दर्दनाक भूख के आवधिक हमलों में व्यक्त किया जाता है, जो संतुष्ट करना बहुत मुश्किल होता है।

बुलिमिया रोगियों को खाने की जुनूनी इच्छा का सामना करना पड़ रहा है, भले ही वे भूख महसूस न करें। अक्सर, यह व्यवहार मोटापे की ओर जाता है, लेकिन यह एक वैकल्पिक संकेतक है, क्योंकि कई रोगी अपराध की भावना से चले गए हैं, उल्टी के कारण पेट को भोजन से मुक्त करना पसंद करते हैं। जिन योजनाओं पर बुलीमिया वाले मरीज़ अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन ज्यादातर बीमारी खुद को एक संपर्कित इच्छा (अचानक भूख की अचानक अभिव्यक्ति) में प्रकट करती है, रात में ओवरटिंग (भूख रात में तीव्र होती है) या लगातार निरंतर अवशोषण में।

बुलीमिया के मानसिक लक्षण एनोरेक्सिया के मानसिक लक्षणों के समान हैं, हालांकि, शारीरिक लक्षण अलग-अलग हैं। यदि बुलिमिक, भेड़िया भूख से ग्रस्त है, तो खाने से नहीं रोकता है, तो मोटापा प्राकृतिक होगा और परिणामों में से सबसे छोटा होगा। हालांकि, अगर रोगी प्रत्येक भोजन के बाद पेट को मुक्त करना पसंद करता है, तो स्थिति बढ़ जाती है।

सबसे पहले, anorececticians की तरह bulimics, अपने व्यवहार को छिपाने की तलाश करें जितना संभव हो सके यदि दूसरा बहुत तेज़ी से प्रकट होता है (ध्यान दें कि व्यक्ति कुछ भी नहीं खाता है), तो इसके राज्य को छिपाने वाले पहले व्यक्ति को अपेक्षाकृत लंबा समय है, क्योंकि उल्टी की मदद से वजन एक स्थिर स्थिति में रहता है सामान्य और व्यक्ति के भीतर, अक्सर, यह एक अच्छी भूख दिखाता है, जो उसे तब तक नहीं रोकता है, हालांकि, सीवर में थोड़ी देर के बाद खाया जाता है। इसलिए, करीब यह नहीं हो सकता कि एक व्यक्ति है जो मदद की सख्त जरूरत है। आखिरकार, थोड़ी देर के बाद और अपने शरीर के साथ इस तरह के कुशलता के कारण, स्वास्थ्य एक विफलता देता है।

दूसरा, उल्टी में गैस्ट्रिक रस होता है, जिसमें हाइड्रोक्लोरिक एसिड और कुछ अन्य पाचन एजेंट होते हैं। उल्टी की नियमित कॉल के साथ ये पदार्थ एसोफैगस की कोमल दीवारों को नष्ट कर देते हैं, जो बिल्कुल इस तरह के प्रभाव के लिए नहीं है, अल्सरेशंस के कारण बन रहे हैं। मुंह गुहा भी पीड़ित है, दांतों का तामचीनी नष्ट हो जाता है और उनके नुकसान का वास्तविक जोखिम उठता है। यह न भूलें कि बुलीमिया के साथ "वज़न नियंत्रण विधि" के लिए वे आवश्यक नहीं हैं और एनोरेक्टिविस्टों को पर्याप्त पूर्ण पोषण नहीं मिलता है, क्योंकि भोजन में केवल पचाने का समय नहीं होता है, भविष्य में यह भौतिक के साथ बिल्कुल वही समस्याओं को धमकाता है स्वास्थ्य और घातक परिणाम।

खाने के विकारों की इन दो किस्मों के अलावा, शोधकर्ताओं के पास अभी भी कई अन्य हैं। उदाहरण के लिए, Ortorouxia (एक जुनूनी इच्छा केवल सही उपयोगी भोजन है), चुनावी विकार (जब कोई व्यक्ति निश्चित रूप से केवल कुछ उत्पादों को खाने, अन्य सभी के साथ-साथ नए अपरिचित खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहता है), अयोग्य, जुनूनी-बाध्यकारी अतिरक्षण खाने से (जब खाद्य रिसेप्शन को "अनुष्ठान" की भूमिका को सुरक्षित और चलाने की इच्छा को प्रेरित करने के कारण होता है।

खाद्य विकार का इलाज कैसे करें, साथ ही साथ भोजन की लत से छुटकारा पाने के लिए कैसे - आप इस लेख में इसके बारे में जानेंगे।

खाद्य व्यवहार का विकार भोजन और उपस्थिति से जुड़े किसी भी प्रकार का विचलन है। वजन या भय, वजन या स्थायी आहार पर नियंत्रण, उचित पोषण पर लूपिंग, अतिरक्षण और इसके विपरीत, भोजन को अस्वीकार करने के लिए डर की मजबूत इच्छा।

इन लक्षणों में विशिष्ट नाम और यहां तक \u200b\u200bकि निदान - अतिरक्षण, बुलिमिया, तंत्रिका एनोरेक्सिया, और हाल ही में ऑर्थोरोसाइंस (पोषण में मंदी) शामिल हैं। वे खाद्य व्यवहार के एक शब्द विकार के साथ संयुक्त होते हैं, क्योंकि एक बीमारी कभी-कभी दूसरे में जाती है, और कभी-कभी वे समानांतर में जा सकते हैं। उनके पास अक्सर एक ही जड़ें और कारण होते हैं।

और यदि आप गहराई से खोदते हैं, मनोवैज्ञानिक उद्देश्यों में - ये सभी बीमारियां बहुत समान हैं। मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं, और सभी प्रकार की खाद्य लत के साथ काम करता हूं। इस लेख में, मैं आपको बता दूंगा कि इन विकारों के लिए गहरा मनोवैज्ञानिक कारण क्या हैं और बुलीमिया, एनोरेक्सिया के बीच क्या अंतर है और मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से अतिरक्षण। और यह भी कैसे व्यवहार करें और क्या इसे स्वयं करना संभव है।

खाद्य विकारों का इलाज कैसे करें - 3 गहरे कारण

शर्म, वाइन और सजा

भावनाएं कि खाद्य व्यवहार के विकार वाले लोग दूसरों की शर्म और वाइन की तुलना में अधिक बार परीक्षण करने के आदी हैं। इन भावनाओं को हमेशा पूर्ण रूप से महसूस नहीं किया जाता है, कभी-कभी ऐसा होता है: आपके साथ बचपन में कुछ घटना थी, जिसके कारण आपने शर्म या अपराध की एक मजबूत भावना का अनुभव किया, और यह अभी भी आपके लिए फैला हुआ है, आप अपने जीवन में पॉप अप करते हैं, आप इसे नहीं भूल सकता। या यह सभी बाद की घटनाओं को प्रभावित करता है: हर बार ऐसा कुछ होता है, आपके पास तुरंत शर्म या अपराध होता है, भले ही कोई भारी अवसर न हो।

"शर्म की बात है, क्योंकि आप शर्मिंदा नहीं हैं, क्या डरावनी, लोग देखेंगे, हम खुश हैं ..."। यदि ये शब्द अक्सर आपको बचपन में बोलते थे, या नहीं कहते थे, लेकिन उन्होंने इन भावनाओं को सिखाया, तो, सबसे अधिक संभावना है कि वे इस दिन के साथ आपके साथ हैं। आप इन भावनाओं में से एक या तत्काल दोनों का अनुभव कर रहे हैं और कहां, सामान्य मानकों द्वारा, कोई शर्म नहीं की गई। और अधिनियम के बाद वास्तव में सार्वजनिक मानकों के लिए अप्रिय, आप शर्मिंदा हो सकते हैं, डांटा, दोष, एक लंबे महीने के लिए खुद से नफरत कर सकते हैं, और शायद सालों।

इन दोनों भावनाओं का गठन इस तथ्य के कारण किया जाता है कि एक व्यक्ति ने कथित रूप से कुछ आवश्यक नहीं किया, या अनुचित तरीके से देखा। उनके बीच का अंतर, एक नियम के रूप में, यह है कि शर्म को गवाहों के साथ परीक्षण किया जाता है, जबकि आप अकेले अपराध महसूस कर सकते हैं।

शर्म और मदिरा हाथ व्यवहार के विकार के साथ हाथ में हैं। ये भावनाएं और खाद्य विकार कैसे जुड़े हैं? आप किसी को किसी को बनाने, आलोचना करने, शर्मिंदा करने, दंडित करने या अपराध की भावना को सौंपने के लिए बेहतर बनाने की कोशिश नहीं करते हैं। यह सब खुद के प्रतिवादी की ओर जाता है, आत्म-सम्मान, नफरत, खुद को सही करने, बदलने, गायब, छिपाने, दंडित करने, खुद को मजाक करने या खुद को सिखाने की इच्छा रखता है। अपराधबोध और शर्म की भावना इतनी गहराई से अपनी अवचेतनता में बढ़ती है कि आप खुद को बार-बार दंडित करना जारी रखते हैं, भले ही कुछ भी दोषी न हो। या तो: आप विशेष रूप से कुछ करते हैं, जिसके कारण आप अपराध की भावना का अनुभव करेंगे। और, इसके लिए, फिर भी आप अपने आप को दंडित करेंगे। अक्सर अनजाने में।

सजा अलग हो सकती है: जीवन के इनकार के रूप में भोजन की पूरी अस्वीकृति। गायब होने की इच्छा, भंग, छिपाने, महसूस करना कि आपको किसी स्थान पर कब्जा करने का अधिकार नहीं है। एक और प्रकार की सजा खाने के तुरंत बाद उल्टी होने के कारण पेट को शुद्ध करना है। "मैंने बहुत खाया, ठीक है, शर्मिंदा नहीं! मैं सजा के लायक हूं। " इस मामले में उल्टी की कॉलिंग पाप से सफाई करने की विधि के रूप में कार्य करती है, जो खुद को अपनी अपूर्णता से मुक्त करने का एक तरीका है। कभी-कभी शराब और दंड स्थानों में बदल रहे हैं: आप बस इतना ही खा सकते हैं कि आपके पास खुद को डांटने का एक कारण है।

मैंने पहले कारण का वर्णन किया जो खाद्य व्यवहार की विकार का कारण बन सकता है। हमेशा आपके बचपन में शर्मीली हुई थी, इस तथ्य की ओर ले जाती है कि आप वयस्कता में खाद्य निर्भरता से पीड़ित होंगे? नहीं। और यदि आपके पास आरपीपी है, तो इसका मतलब यह है कि आप बचपन में आकार दिए गए थे? सबसे वैकल्पिक। लेकिन खाद्य निर्भरता की प्रवृत्ति ठीक है जो अक्सर बच्चे के रूप में शर्म और अपराध का अनुभव करते हैं।

एक परित्यक्त चोट, चोट को खारिज कर दिया

अपने अभ्यास के दौरान, मुझे एक और निस्संदेह प्रवृत्ति मिली: आहार निर्भरता उन लोगों के लिए अधिक संवेदनशील है जिन्हें बचपन में चोट लग गई या खारिज कर दिया गया। माता-पिता की कमी (एक या दोनों) के कारण प्राप्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, परिवार को छोड़कर, लंबे व्यापारिक यात्रा, मौत, भावनात्मक अनुपस्थिति (आपके उपवास में कोई भागीदारी नहीं है), या आपको एक शिविर या एक सैंटोरियम को दिया गया था। एक चोट को एक बड़ी डिग्री के रूप में अतिरंजित या बुलिमिया के रूप में छोड़ दिया गया।

यह एक किताब है जो पीड़ित से नायक तक आपका पुल होगा - एक मजबूत व्यक्ति जो इस तथ्य से संतुष्ट नहीं है कि इस तथ्य से संतुष्ट नहीं है, लेकिन जब तक वह अपने जीवन से बिल्कुल संतुष्ट नहीं होता है।

एक विशेषज्ञ को कब चाहिए?

अक्सर, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से सामना नहीं कर सकता क्योंकि बीमारी बेहोश है। किसी व्यक्ति के लिए समझना और विश्लेषण करना मुश्किल है कि वह भोजन को क्यों उबलाए या इनकार करता है, जो वास्तव में इसे प्रोत्साहित करता है। और अपने विशेष मामले में खाद्य व्यवहार के विकार के इलाज के तरीके की गलतफहमी के कारण, वह बस अपने हाथों को कम करता है और इसके साथ रहने का फैसला करता है।

बीमारी की उपस्थिति के कारण होने वाले कारणों को अक्सर अस्वीकार कर दिया जाता है, विस्थापित (भुला दिया गया), महसूस नहीं किया जाता है, या एक व्यक्ति को अपने अस्तित्व में ही मान्यता प्राप्त नहीं है। स्वतंत्र उपचार की यह मुख्य समस्या है: एक व्यक्ति ज्यादातर अपने व्यवहार के उद्देश्यों को महसूस करने, देखने और महसूस करने में सक्षम नहीं है।

विकार खाने से सामाजिक रूप से स्वीकार्य बीमारियां होती हैं, वे इतने आम हैं कि ऐसा लगता है कि विशेषज्ञ को अपील करने का कोई स्पष्ट अवसर नहीं है। ऐसा लगता है कि खाद्य व्यवहार के साथ लगभग हर व्यक्ति की समस्याएं हैं - तो आप इसे पैथोलॉजी कैसे कह सकते हैं? लेकिन अधिकांश बीमारियों को स्वाद और मिठास एम्पलीफायरों के स्वाद के साथ सटीक भोजन विकारों को उत्तेजित किया जाता है, खाने या अमान्य उल्टी करने से इंकार कर दिया जाता है। खाद्य विकारों की कमी के कारण आंतों के असफलता, अंडाशय, और, नतीजतन, मासिक धर्म चक्र की कमी, दांतों की हानि, ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी के कारण भयानक परिणाम होते हैं।

मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, खाद्य उल्लंघन अक्सर सामाजिक अलगाव, भय, चिंता, उदासीनता और अवसादग्रस्तता विकार का कारण होता है।

इस मामले में, आपको एक विशेषज्ञ की अनिवार्य सहायता की आवश्यकता है। बीमारी के साथ रखना और इसे लंबे समय तक कसना असंभव है, क्योंकि यह गंभीर कार्बनिक और मानसिक विनाश से भरा हुआ है। मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं, और व्यक्तिगत स्काइप परामर्श खर्च करता हूं। मैं आपकी मदद कर सकता हूं और आपकी बीमारी के कारणों का एहसास कर सकता हूं, और उससे ठीक कर सकता हूं। हम (यदि वे एक कारण के रूप में कार्य करते हैं) के साथ काम करेंगे, और आपके वर्तमान राज्य के साथ। इलाज की प्रक्रिया आपके मनोविज्ञान और आपके शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं से अवगत है। परामर्श के बीच, मैं आपके लिए कार्यों और अभ्यासों को परिभाषित करता हूं जो आपको भोजन और आपकी उपस्थिति के प्रति सामान्य दृष्टिकोण को बहाल करने में मदद करेगा।

मनोवैज्ञानिक को अपील स्थगित न करें। आज शुरू करो। अभी।

निष्कर्ष

मैं आपको बधाई देता हूं, आपको खाद्य व्यवहार के विकार के उपचार के बारे में बहुत सारी जानकारी मिली है, खाद्य व्यसन से छुटकारा पाने के लिए, साथ ही साथ इन घटनाओं के कारणों और परिणामों के बारे में भी जानकारी मिली है। लेकिन मुख्य बात यह नहीं है कि आपको मिला है, लेकिन अब आप इसके साथ क्या करेंगे। यदि आप टैब बंद करते हैं और सोचते हैं कि किसी दिन आवश्यक जानकारी लागू होती है, तो आपके जीवन में कुछ भी बदलने की संभावना नहीं है। और यदि आप एक खुश स्वस्थ जीवन के रास्ते पर काम करना शुरू करने के लिए मुझे लिखते हैं, या कम से कम अपने लिए प्यार के माध्यम से आत्म-सम्मान में सुधार करना शुरू करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप आज मेरी साइट पर आए हैं, यह कोई संयोग नहीं है जो आप करेंगे जल्द ही बड़े बदलावों के लिए बेहतर इंतजार कर रहे हैं।

आइए सारांशित करें:

• भोजन विकार - बुलीमिया, अतिरक्षण और तंत्रिका एनोरेक्सिया - समान जड़ें और मकसद हैं, और ऐसा होता है कि वे एक व्यक्ति में समानांतर या एक चीज को दूसरे में प्रवाहित करते हैं
• विकारों के कारण शर्मीली और मदिरा हो सकते हैं, चोटों को त्याग दिया और खारिज कर दिया, और पूर्णता की इच्छा हो सकती है। वास्तव में, कारण बहुत अधिक हैं, लेकिन उनमें से सभी किसी भी तरह से खुद की हार से बंधे हैं, कि ज्यादातर मामलों में यह आपको एक महत्वपूर्ण माता-पिता की स्वीकृति से उत्तेजित किया गया था।

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खाद्य विकार या भोजन के विकार - मानसिक विकारों का एक समूह जो भोजन से जुड़े होते हैं। खाद्य व्यवहार का उल्लंघन खुद को भोजन का आंशिक अस्वीकार कर सकता है, ग्लूटनी की अवधि, उपवास अवधि के साथ वैकल्पिक, कृत्रिम रूप से भोजन के बाद उल्टी के कारण, साथ ही साथ अन्य खाद्य आदतें नियमों से परे जाने वाली अन्य खाद्य आदतें भी हो सकती हैं। खाद्य सेवन के सबसे आम विकार एनोरेक्सिया और बुलिमिया हैं।

खाद्य विकारों के कारण विविध हैं। यह तंत्रिका तंत्र के कामकाज का उल्लंघन है, शरीर, आनुवंशिकता, बच्चों की मनोवैज्ञानिक चोटों और शिक्षा की विशिष्टताओं में होने वाली प्रक्रियाओं की विफलता, समाज द्वारा लगाए गए सौंदर्य मानकों का दबाव और भावनात्मक क्षेत्र के विकारों का दबाव। कुछ व्यवसाय खाद्य विकारों का जोखिम बढ़ाते हैं। तो मॉडल, नर्तकियों और टेलीविजन के बीच, संकेतक 40-50% तक पहुंचता है। प्रचार से संबंधित सभी व्यवसाय और निर्दोष उपस्थिति की आवश्यकता को इस संबंध में जोखिम भरा माना जाता है।

पिछले 50 वर्षों में, खाद्य विकार वाले लोगों की संख्या दस गुना बढ़ गई। ऐसे आंकड़े शहरी निवासियों की संख्या में वृद्धि के साथ जुड़े हुए हैं, तनाव स्तर में वृद्धि, पतली और कड़े आंकड़े पर एक पंथ। खाद्य विकारों, ज्यादातर महिलाओं से पीड़ित लोगों में, लेकिन पुरुषों का प्रतिशत तेजी से बढ़ रहा है। पिछले 10 वर्षों में, उनकी संख्या 2 गुना बढ़ गई है, और अब खाद्य सेवन विकारों की संख्या का 15% है। खाद्य व्यवहार वाले बच्चों की संख्या भी बढ़ाता है।

खाद्य सेवन विकारों के परिणाम इतने हानिरहित नहीं हैं जितना लग सकता है। एनोरेक्सिया और बुलिमिया सभी प्रकार के मानसिक उल्लंघन के बीच मृत्यु दर के स्तर पर पहली जगह पर कब्जा करते हैं। उनके परिणामों में: मधुमेह, हृदय और गुर्दे की विफलता। खाद्य विकार वाले लोग आत्महत्या के प्रयास का अत्यधिक जोखिम रखते हैं।

भूख कैसे बनाई जाती है?

खाद्य विकारों की प्रकृति को समझने के लिए, यह पता लगाना आवश्यक है कि भूख सामान्य कैसे है।

बड़े गोलार्द्धों की परत में, हाइपोथैलेमस और रीढ़ की हड्डी खाद्य व्यवहार के लिए जिम्मेदार केंद्र हैं। वे पाचन तंत्र और पूरे जीव से संकेतों का विश्लेषण करते हैं, और फिर उनका विश्लेषण करते हैं। जब पोषक तत्वों के भंडार को भरने की बात आती है, तो रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है। "भूख केंद्र" में संवेदनशील कोशिकाएं इन संकेतों को पकड़ती हैं और उनका विश्लेषण करती हैं। जवाब में, मस्तिष्क में उत्तेजना का foci, जो भूख लगी है।

भूख - यह भोजन खाने की एक सुखद प्रत्याशा है। यह वह है जो अपने खनिज और खाना पकाने में किसी व्यक्ति के कार्यों के लिए जिम्मेदार है: उत्पादों की खरीद, खाना पकाने और रिसेप्शन। भूख पाचन अंगों के काम को भी सक्रिय करती है - लार का उत्पादन, गैस्ट्रिक रस, पैनक्रिया का स्राव, पित्त। तो शरीर प्रसंस्करण और सीखने की तैयारी कर रहा है।

भूख के दो रूपों को गंभीर

सामान्य भूख - यह तब होता है जब हाइपोथैलेमस की संवेदनशील कोशिकाओं को सभी पोषक तत्वों की कमी महसूस होती है। उस पल में, एक व्यक्ति किसी भी परिचित भोजन को खाना चाहता है।

चुनिंदा भूख - यह एक ऐसी स्थिति है जब एक निश्चित प्रकार के उत्पादों को खाने के लिए एक इच्छा उत्पन्न होती है - मिठाई, फल, मांस, मछली। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में चुनिंदा भूख का गठन किया जाता है, जब संवेदनशील कोशिकाएं कुछ पदार्थों की घाटा निर्धारित करती हैं।

एक व्यक्ति खाने के बाद भोजन से संतृप्ति और संतुष्टि महसूस होती है। गैस्ट्रिक रिसेप्टर्स पाचन केंद्रों में संतृप्ति पर एक संकेत भेजते हैं, इस स्तर पर एक व्यक्ति को लगता है कि उसने पर्याप्त खा लिया, और खाना बंद कर दिया।

क्या समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं

भूख की कमी - उन केंद्रों में जो उनकी उपस्थिति के लिए जिम्मेदार हैं उत्पन्न नहीं होते हैं। यह मस्तिष्क में पाचन तंत्र से सिग्नल ट्रांसमिशन के उल्लंघन के साथ संभव है, तंत्रिका कोशिकाओं के बीच खराब बातचीत, रिवर्स सीडिंग सेरोटोनिन के साथ समस्याएं, मस्तिष्क ब्रेकिंग प्रक्रियाओं का प्रावधान (उदाहरण के लिए, जब उदास हो)

सामान्य भूख बढ़ी - हाइपोथैलेमस में उत्तेजना के प्रतिरोधी फोकस से जुड़ा हुआ है। ग्लूटनी के हमलों और अतिरक्षण के लिए झुकाव का कारण बनता है।

इच्छा केवल कुछ उत्पाद है।इस तरह के व्यवहार के लिए सेरेब्रल कॉर्टेक्स, या भूख केंद्रों में स्थित न्यूरॉन्स के समूह के लिए ज़िम्मेदार है। खाद्य, OREXYXIA और विकृत भूख में चयन - मस्तिष्क के इन वर्गों के अनुचित काम के संकेत।

खाद्य विकारों और मानसिक कारकों का संचार

खाद्य सेवन विकारों का उदय कई मानसिक कारकों से जुड़े हुए हैं। ऐसा माना जाता है कि ये विकार कुछ व्यक्तित्व में योगदान देते हैं विशेषताएं:

• कम आत्म सम्मान;
• दूसरों की राय पर निर्भरता;
• अनुमोदन की आवश्यकता;
• जो हो रहा है उसे नियंत्रित करने की इच्छा, कम से कम अपने शरीर के भीतर;
• पूर्णतावाद और सुंदरता के अप्राप्य आदर्शों की इच्छा।
• एक नियम के रूप में, बचपन में खाद्य विकारों का सबसे तेज़ रखी जाती है, जो इसमें योगदान देती है:
• माता-पिता से भावनात्मक समर्थन की कमी;
• शक्तिशाली मां और पिता जिन्होंने बच्चे को थोड़ा ध्यान दिया;
• बच्चे के लिए अतिसंवेदनशील आवश्यकताओं, जिसे वह औचित्य देने में असमर्थ है;
• बार-बार अपमान, असंतोष व्यक्त करना, उपस्थिति की आलोचना, तरीका;
• किशोरावस्था में माता-पिता से एक शाखा के साथ समस्याएं। माता-पिता से बच्चे की निर्भरता में वृद्धि हुई। तो लोकप्रिय सिद्धांतों में से एक बचपन में लौटने के लिए एनोरेक्सिया और बुलीमिया की इच्छा के विकास को बताता है;
• अत्यधिक अभिभावक और किशोरावस्था में स्वतंत्रता की कमी।
• यह तर्क दिया जा सकता है कि खाद्य विकार ऐसे व्यक्ति में विकसित हो रहा है जिसकी जीवन परिस्थितियों की सुविधा प्रदान की जाएगी यदि मनोविज्ञान की कुछ विशेषताएं हैं।

तंत्रिका एनोरेक्सिया

तंत्रिका एनोरेक्सिया - खाद्य विकार, जो भोजन के इनकार और वजन घटाने की जुनूनी इच्छा से प्रकट होता है। भोजन छोड़ने का उद्देश्य मोटापे को खोना या रोकना है। रोगियों के लिए, यह अतिरिक्त वजन के अज्ञात भय का अनुभव करने की विशेषता है, हालांकि, एक नियम के रूप में, वे पतले होते हैं या एक सामान्य शरीर होते हैं।

रोगी के प्रमुख बहुमत युवा महिलाएं और लड़कियां हैं। इस जनसंख्या समूह का 5% तक एनोरेक्सिया के विभिन्न अभिव्यक्तियों से पीड़ित है। पुरुषों में तंत्रिका एनोरेक्सिया महिलाओं की तुलना में 10 गुना कम अक्सर मनाई जाती है।

तंत्रिका एनोरेक्सिया के कारण

- माता-पिता से, बच्चों को तंत्रिका तंत्र के कामकाज की विशेषताओं में स्थानांतरित कर दिया जाता है, जो तंत्रिका एनोरेक्सिया (कम आत्म-सम्मान, शिशुता, अनुमोदन की आवश्यकता) की उपस्थिति की प्रवृत्ति का कारण बनता है। मुकदमा उन लोगों में उगता है जिनके पास एनोरेक्सिया और बुलीमिया से पीड़ित करीबी रिश्तेदार हैं।

न्यूरोट्रांसमीटर के आदान-प्रदान के विकार (सेरोटोनिन और डोपामाइन), तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संचार प्रदान करते हैं। इस मामले में, खाद्य व्यवहार के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क केंद्रों में कोशिकाओं की बातचीत परेशान है।

गलत शिक्षा। तंत्रिका एनोरेक्सिया विकसित होती है, अगर बचपन में एक व्यक्ति को बिना शर्त अनुमोदन महसूस नहीं हुआ: "ऐसा नहीं होगा, आप अच्छी तरह से कर रहे हैं। त्रुटियां हैं, लेकिन उन्हें सही किया जा सकता है। " आलोचना, उच्च मांग और कोई प्रशंसा बच्चे को स्वस्थ आत्मसम्मान बनाने की अनुमति नहीं दी। भोजन से इनकार करने के रूप में भूख और जीत से लड़ना - आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए एक विकृत तरीका।

किशोरावस्था का भारी संकट। वयस्कता में जाने के लिए माता-पिता और अनिच्छा के साथ संपर्कों का उल्लंघन। सोच का मॉडल, लगभग, है: "मैं पतला और छोटा हूं, और इसलिए एक और बच्चा हूं।"

सामाजिक मानकों। आधुनिक समाज में खुडोबा सौंदर्य, स्वास्थ्य और इच्छा के प्रयास से जुड़ा हुआ है। स्टीरियोटाइप, जो व्यक्तिगत जीवन और करियर में सफलता प्राप्त करना आसान है, लोगों को आहार, वजन घटाने वाली दवाओं के साथ स्थायी प्रयोगों के लिए प्रेरित करता है।

अतिरिक्त वजन के बारे में आक्रामक बयान माता-पिता, साथियों, शिक्षकों से। कभी-कभी मानसिक चोट की यादें सालों के बाद स्मृति में उभर सकती हैं और विकार के विकास को उत्तेजित कर सकती हैं।

कुछ गतिविधियाँ। बिजनेस मॉडल बिजनेस, बिजनेस, नृत्य, एथलेटिक्स दिखाएं।

तंत्रिका एनोरेक्सिया के चरण

तंत्रिका एनोरेक्सिया के विकास के तीन चरणों प्रतिष्ठित हैं:

पूर्व-स्तरीय अवस्था - वजन कम करने के लिए जुनूनी इच्छा। उसके शरीर और उपस्थिति की निरंतर आलोचना। इसकी उपस्थिति की असंगतता "आदर्श छवि" है, जो मनुष्य को चेतना में चित्रित किया जाता है, जो कम आत्म-सम्मान के कारण होता है। एक व्यक्ति लगातार विभिन्न कार्डिनल वजन घटाने के तरीकों का स्वाद लेता है: आहार, दवाओं, प्रक्रियाओं, मजबूत खेल। अवधि 2-4 साल।

एनोरेक्सिक स्टेज - खाद्य अस्वीकृति और वजन घटाने। Slimming संतुष्टि लाता है, लेकिन रोगी खुद को वसा पर विचार करना जारी रखते हैं और भोजन से इनकार करते हैं। रोगी लगातार डर को ठीक करने के लिए प्रस्तुत करता है, भावनात्मक पृष्ठभूमि और महत्वपूर्ण स्वर कम हो जाता है। नतीजा शरीर के प्रारंभिक द्रव्यमान का 20-50% की एक स्लिमिंग है। मासिक धर्म का उल्लंघन या मासिक धर्म का पूरा समाप्ति।

स्टेज कैचेक्सिया - शरीर की मजबूत थकावट। रोगी का वजन 50% से कम मानक है, जबकि वह मोटापे से डरते हुए खुद को भोजन में सीमित कर रहा है। त्वचा डिस्ट्रॉफी, कंकाल की मांसपेशियों, दिल की मांसपेशी शुरू होती है। परिवर्तन सभी आंतरिक अंगों में होते हैं। थकावट थकान, अपूर्णता में वृद्धि के साथ है।

कुछ शोधकर्ता कैशेक्सिया से आउटपुट चरण आवंटित करते हैं। यह उपचार का एक चरण है जो वजन बढ़ाने से जुड़ी चिंता के साथ, पचाने वाले खाद्य पदार्थों से जुड़ी असामान्य संवेदनाओं को दर्दनाक माना जाता है। रोगी खुद को भोजन में सीमित करने का प्रयास जारी रखते हैं। सूखा विचार प्रकट हो सकते हैं: "त्वचा को कुटिल करता है।"

तंत्रिका एनोरेक्सिया के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ

पूर्ववर्ती अवस्था के लक्षण

उनकी उपस्थिति के साथ असंतोष। दर्पण में प्रतिबिंब की आदर्श छवि के बीच विसंगति। एक नियम के रूप में, यह यौन विकास की शुरुआत के साथ मेल खाता है, जब किशोर गंभीर रूप से अपने शरीर के साथ परिवर्तन को समझते हैं।

स्थायी अधिक वजन वाली लड़ाई। वजन कम करने, खेल करने, आहार का पालन करने के लिए नियमित प्रयास।

तंत्रिका बुलीमिया के कारण

मानसिक बीमारी के लिए विरासत से प्रेषित। एंडोर्फिन के लिए उच्च आवश्यकता, न्यूरोट्रांसमीटर के आदान-प्रदान का उल्लंघन।

चयापचय का उल्लंघन - इंसुलिन के लिए गरीबी प्रतिरोध, वसा और कार्बोहाइड्रेट के आदान-प्रदान का उल्लंघन।

प्रबुद्ध बाल आवश्यकताओं परिवार मेंजो उम्मीदों को न्यायसंगत नहीं ठहराने से डरता है, माता-पिता को निराश करता है।

कम आत्म सम्मान। यह अपने आप के आदर्श विचार के बीच एक आंतरिक संघर्ष को उत्तेजित करता है - "मुझे क्या होना चाहिए" और वास्तविक स्थिति - "मैं वास्तव में क्या हूं"।

भावना नियंत्रण व्यवधान। बुलीमिया का विकास अवसादग्रस्तता के मूड, मजबूत नकारात्मक भावनाओं में योगदान देता है।

पारिवारिक संघर्ष - परिवार के सदस्यों (माता-पिता, साथी) के बीच बातचीत का उल्लंघन।

आहार और भुखमरी के लिए व्यसन। यह ध्यान दिया जाता है कि अधिक कठोर और लंबे आहार, टूटने का जोखिम जितना अधिक होगा। व्यवस्थित अवलोकन के साथ, आहार व्यवहार मॉडल द्वारा तय किया जाता है - "भुखमरी ब्रेकिंग-सफाई"।

मानसिक रोग।तंत्रिका बुलीमिया मिर्गी और स्किज़ोफ्रेनिया का एक लक्षण हो सकता है।

तंत्रिका बुलीमिया के प्रकार

प्राथमिक बुलीमिया - वेतन वृद्धि और शुद्धि की अवधि के बाद के हमलों के साथ अनियंत्रित भूख।

माध्यमिक बुलीमियाआधार के आधार पर एनोरेक्सिया। लंबी विफलता के बाद ग्लूटनी के हमले।

"सफाई" की विधि में बुलिमिया के प्रकार

ग्लूटनी के हमलों के पीछे "शुद्धि" की अवधि का पालन करें - उल्टी, रेचक, एनीमा का स्वागत;

ग्लूटनी के हमलों के पीछे कठिन आहार और भुखमरी की अवधि का पालन किया जाता है।

तंत्रिका बुलीमिया के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ

एक नियम के रूप में, बीमारी की शुरुआत 13-14 वर्षों में उनके आकृति के साथ असंतोष के आधार पर होती है। नशे के मामले में, रोगियों को भोजन और अतिरिक्त वजन के बारे में विचारों से भ्रमित किया जाता है और समस्या से इनकार करते हैं। उनमें से ज्यादातर मानते हैं कि वे जितनी जल्दी चाहें सामान्य पोषण पर वापस आ सकते हैं।

भोजन के बारे में जुनूनी विचार। आदमी लगातार खाना चाहता है। भूख की भावना आहार और प्रतिबंधों को बढ़ाती है।

गुप्तता। बुलिमिया के पीड़ितों को गुप्त रूप से उनकी आदतें हैं, एनोरेक्सिक्स के विपरीत जो आहार पर चर्चा करना पसंद करते हैं।

भोजन लेना। अपर्याप्त चबाने, टुकड़ों के साथ भोजन निगलना।

बड़ी मात्रा में चित्र अवशोषण। बुलीमिया के पीड़ित विशेष रूप से भोजन से अधिकतम आनंद प्राप्त करने के लिए बहुत सारे भोजन की कटाई करते हैं। यह मीठा भोजन, पसंदीदा व्यंजन या इसके विपरीत, कम हाथ वाला भोजन हो सकता है।

कृत्रिम रूप से उल्टी हुई।भोजन के बाद, बुलीमिया से पीड़ित, अक्सर उल्टी होने के लिए शौचालय में सेवानिवृत्त होता है। वे खाने से शरीर को शुद्ध करने के लिए एक रेचक या एनीमा भी लागू करते हैं।

आहार के साथ अनुपालन। वांछित वजन को बनाए रखने के लिए, तंत्रिका बुलीमिया से पीड़ित, आहार ज्यादातर समय रखता है।

बुलीमिया के शारीरिक अभिव्यक्तियाँ

वजन घटता है। पीड़ित बुलिमिया बेहतर हो सकता है, और फिर नाटकीय रूप से वजन कम करता है।

गले की अक्सर बीमारियां। अक्सर उल्टी गले के श्लेष्म झिल्ली की सूजन के लिए नेतृत्व करती है, जिससे फेरींगिटिस और एंजिना होती है। आवाज स्नायुबंधन को परेशान करते समय, आवाज एक एसआईपी बन जाती है।

दांतों के साथ समस्याएं। गैस्ट्रिक रस में निहित एसिड दंत तामचीनी को नष्ट कर देता है। यह क्षय और दंत घाटे की ओर जाता है।

पाचन तंत्र की बीमारियां। गैस्ट्र्रिटिस की संभावना, पेट और डुओडेनम के अल्सरेटिव अल्सर, दाएं हाइपोकॉन्ड्रियम में दर्दनाक संवेदनाएं और आंत के दौरान उच्च हैं।

तनावग्रस्त लार और लार ग्रंथियों में वृद्धि - बुलिमिया के लक्षण लक्षण।

कम वटल टोन। भोजन में प्रतिबंध और एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली चयापचय का उल्लंघन करती है। यह कुल कमजोरी से प्रकट होता है, लोड के तहत थकान में वृद्धि हुई है।

निर्जलीकरण के संकेत। त्वचा की घोषणा, शुष्क श्लेष्म झिल्ली और आंखें, उल्टी के दौरान बड़े पानी के नुकसान के कारण दुर्लभ पेशाब और रेचक प्राप्त करने के कारण।

तंत्रिका बुलीमिया का निदान

निम्नलिखित नैदानिक \u200b\u200bमानदंडों की उपस्थिति में "तंत्रिका बुलीमिया" का निदान किया जाता है:

• ग्लूटनी के हमले (थोड़े समय में बड़ी मात्रा में भोजन की खपत), 3 महीने के लिए सप्ताह में कम से कम 2 बार दोहराया जाता है;
• ग्लूटनी के हमले के दौरान खाद्य जमा पर नियंत्रण का नुकसान;
• अत्यधिक खाने के परिणामों को खत्म करने के उद्देश्य से प्रतिपूरक व्यवहार - उल्टी, भुखमरी, महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम;
• पूर्णता का अत्यधिक भय लगातार मौजूद है;

तंत्रिका बुलीमिया का उपचार

मनोचिकित्सा तंत्रिका बुलीमिया

संज्ञानात्मक व्यवहार मनोचिकित्सा। मनोवैज्ञानिक "खाद्य विकार के विचार" की पहचान करने और स्वस्थ प्रतिष्ठानों के साथ उन्हें बदलने के लिए सिखाता है। यह काम को ट्रैक करने के लिए देता है, किस स्थिति में भोजन के बारे में अक्सर जुनूनी विचार होते हैं, वे क्या भावनाएं पैदा करते हैं। भविष्य में, इन परिस्थितियों से बचने की सिफारिश की जाती है, जैसे अन्य परिवार के सदस्यों को उत्पादों की खरीद पारित करना।

पारिवारिक उन्मुख मनोचिकित्सा। किशोर और युवा आयु के रोगियों के लिए सबसे प्रभावी विकल्प। प्रियजनों का कार्य आत्म-सम्मान को मजबूत करने और सही खाद्य आदतों को स्थापित करने का कार्य जो मानक में वजन रखने में मदद करेगा, भूख से पीड़ित नहीं है।

तंत्रिका बुलीमिया का चिकित्सा उपचार

एंटीडिप्रेसन्ट तीसरी पीढ़ी Sires Serotonin की गतिविधि और तंत्रिका कोशिकाओं की श्रृंखला के साथ दालों के हस्तांतरण की गतिविधि में वृद्धि - venlafaxine, selaks, fluoxetine।

Tricyclic antidepressants - desipramine

बुलीमिया एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपचार 50% तक बढ़ने की संभावना को कम कर देता है, भले ही किसी रोगी में अवसाद मौजूद हो या नहीं।

तंत्रिका बुलीमिया की रोकथाम

निवारक उपाय एक बच्चे को पर्याप्त आत्म-मूल्यांकन, भोजन के प्रति सही दृष्टिकोण, ऊर्जा लागत से मेल खाने वाले आहार को चित्रित करने वाले आहार को तैयार करते हैं।

मनोवैज्ञानिक अतिरक्षण

मनोवैज्ञानिक अतिरक्षण या बाध्यकारी अतिरक्षण - खाद्य सेवन का विकार, जो तनाव के जवाब में उत्पन्न होकर प्रकट होता है और मोटापे की ओर अग्रसर होता है। दूसरे शब्दों में, यह तंत्रिका मिट्टी से अधिक हो रहा है। यह किसी प्रियजन की मृत्यु, काम, अकेलापन, बीमारी और अन्य मनोवैज्ञानिक चोटों पर परेशानी की प्रतिक्रिया हो सकती है। ओवरहेडिंग हमले दुर्लभ या व्यवस्थित हो सकते हैं और किसी भी नकारात्मक भावनाओं के जवाब में होते हैं।

यह पोषण संबंधी विकार वयस्कों के बीच अधिक आम है, और विशेष रूप से लोगों को पूर्णता के लिए स्थित है। आंकड़ों के मुताबिक, वयस्क आबादी का 3-5% इससे पीड़ित है।

मनोवैज्ञानिक अतिरक्षण के परिणाम - मोटापा, मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग और जोड़ों।

मनोवैज्ञानिक अतिरक्षण के कारण

आनुवंशिक प्रवृतियां। भूख, कम संतृप्ति संवेदनशीलता की अनुपस्थिति में भी अतिरक्षण के लिए जिम्मेदार व्यक्तिगत जीन का पता लगाया गया। मनोवैज्ञानिक अतिरक्षण की प्रवृत्ति मधुमेह और मोटापे के साथ रिश्तेदारों से प्रेषित होती है।

नकारात्मक भावनाओं से निपटने में असमर्थता - भय, लालसा, उदासी, अपराध, अलार्म की भावना। खाद्य खपत, विशेष रूप से मीठा, जल्दी से रक्त ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाता है। "मीठे" रक्त, मस्तिष्क धोने, सेरोटोनिन और डोपामाइन के न्यूरोट्रांसमीटर के विकास में योगदान देता है, जिसे भी खुशी के हार्मोन कहा जाता है। भोजन खाने के परिणामस्वरूप, मानसिक स्थिति अस्थायी रूप से सुधार की जाती है। हालांकि, इसके पीछे उनकी कमजोरी और अपने शरीर के साथ अपराध और असंतोष की भावना होनी चाहिए।

हीनता महसूस करना और अन्य लोगों की अपेक्षाओं की अपनी असंगतता। ये भावनाएं कम आत्म-सम्मान पर आधारित हैं।

बच्चों में मनोवैज्ञानिक चोटें उम्र। यह स्थापित किया गया है कि बचपन में मनोवैज्ञानिक अतिरक्षण वाले लोग माता-पिता की मोटे अपील से पीड़ित हैं, खुद के बीच वयस्कों को संघर्ष करता है, एक परिवार में लाया गया जहां भोजन एक पंथ था।

सामाजिक मानकों। आधुनिक सौंदर्य मानकों का कोई अतिरिक्त वजन नहीं है। उनकी पूर्णता से पीड़ित लोग अपने शरीर से दोषी और नाराजगी महसूस कर रहे हैं। नकारात्मक भावनाएं उन्हें "प्राप्त" करने के लिए प्रेरित करती हैं, जिससे वजन में और वृद्धि होती है। इस प्रकार, एक दुष्चक्र का गठन किया जाता है।

मनोवैज्ञानिक अतिरक्षण के प्रकार और रूप

बाहरी अतिरक्षण - जब वह उसके लिए उपलब्ध होती है तो आदमी खाना खाता है। बहुत अधिक भोजन खरीदता है, बाहर निकलना, मेज पर भोजन होने पर रोक नहीं सकता है। उत्तेजक कारक भोजन की प्रपत्र और गंध बन जाता है।

Emotocyogenic overeating - भोजन के लिए मजबूत जोर का कारण भूख नहीं है, लेकिन तनाव हार्मोन का एक बड़ा स्तर - कोर्टिसोल। मनुष्य अतिरक्षण, नकारात्मक भावनाओं का सामना करना पड़ रहा है।

मनोवैज्ञानिक अतिरक्षण के लक्षण और अभिव्यक्तियां

ग्लूटन्टी के अनियंत्रित हमले जो तनाव और नकारात्मक भावनाओं के कारण होते हैं, न कि भूख की भावना। अक्सर उत्तेजक कारक बोरियत बन जाता है, इसलिए टीवी को देखना, पढ़ना भी भोजन के अवशोषण के साथ होता है।

बिजली प्रणाली की कमी। एक व्यक्ति शेड्यूल पर नहीं खाता है, लेकिन इच्छा पर। कभी-कभी अतिरक्षण का सेवन पूरे दिन तक चल सकता है। रात भी अधिक मात्रा में है।

एक हमले के दौरान, एक व्यक्ति खाद्य पदार्थों की बड़ी मात्रा को अवशोषित करता है। पेट के अतिप्रवाह की भावना के बावजूद वह रुकने में असमर्थ है।

भोजन की प्रक्रिया खुशी के साथ हैहालांकि, इसके तुरंत बाद अपराध और घृणा की भावना है। एक व्यक्ति आत्म-नियंत्रण की कमी के लिए खुद को जोर देता है। उनकी उपस्थिति और प्रकृति की कमजोरी के बारे में नकारात्मक भावनाएं अतिरक्षण के नए हमलों का कारण बनती हैं।

खाने की मात्रा को छिपाने का प्रयास करता है। अन्य लोगों के साथ कंपनी में भोजन करना, एक व्यक्ति भोजन को मामूली रूप से उपभोग कर सकता है। अकेले रहना, रोगी एक नियम के रूप में, एक नियम के रूप में, बड़ी मात्रा में भोजन को अवशोषित करता है, जब तक कि सब कुछ नहीं खाया जाता है।

इसे अकेले खाने के लिए खाद्य भंडार बनाना। रोगी बड़ी मात्रा में भोजन को खरीदने, खरीदने या तैयार करने के लिए तैयार होने का प्रवण होता है।

भोजन से शरीर को शुद्ध करने का कोई प्रयास नहीं है। लोग उल्टी नहीं करते हैं, कसरत के साथ खुद को खत्म नहीं करते हैं। साथ ही, वे अक्सर आहार से चिपकने की कोशिश करते हैं, लेकिन प्रतिबंधों का सामना नहीं करते हैं।

निराशा और अवसाद खाने की मात्रा को नियंत्रित करने की असंभवता के बारे में।

वजन सेट। विकार की शुरुआत के कुछ हफ्तों के बाद, वजन में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है।

मनोवैज्ञानिक अतिरक्षण का निदान

यदि किसी व्यक्ति के पास बीमारी के 3 और अधिक संकेत हैं तो मनोवैज्ञानिक विकार का निदान उठाया जाता है:

• भूख की भावना की अनुपस्थिति के बावजूद, बड़ी संख्या में भोजन का स्वागत;
• अतिरक्षण के एपिसोड, आखिरी बार (कई घंटों तक), जो अतिप्रवाह की अप्रिय भावना के साथ समाप्त होता है;
• अधिकांश लोगों की तुलना में भोजन बहुत तेज होता है;
• अतिरक्षण के हमलों के बाद उत्पन्न अपराध की भावना;
• बड़ी संख्या में खाने के कारण एक शर्मिंदगी, जिसके कारण लोग अकेले खाना पसंद करते हैं।

मनोवैज्ञानिक अतिरक्षण का उपचार

न्यूरोजेनिक अतिरक्षण की मनोचिकित्सा

सूचना मनोचिकित्सा। मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि बाध्यकारी अतिरक्षण एक जटिल जीवविज्ञान विकार है। इसके विकास का कारण कमजोरी और लूट में नहीं है। वह आहार के लिए चिपकने के प्रयासों की बेकारता के बारे में बात करता है। इसके बजाय, एक तर्कसंगत पोषण प्रणाली का प्रस्ताव दिया जाएगा। एक मनोवैज्ञानिक भोजन सेवन की एक डायरी सिखाएगा, यह इंगित करता है कि किस घंटा और क्या खाया गया था। मनोवैज्ञानिक प्रेरणा को बढ़ाने में मदद करता है, जो किसी व्यक्ति को स्वस्थ पोषण प्रणाली का पालन करने और खेल खेलने की अनुमति देता है।

ज्ञान संबंधी उपचार। इसका उद्देश्य भोजन पर निर्भरता को कम करना है। मनोवैज्ञानिक का कार्य रोगी को तनाव से निपटने के लिए रचनात्मक तरीकों से सिखाने, तनाव प्रतिरोध और आत्म-नियंत्रण में वृद्धि करने के लिए सिखाने के लिए। तकनीक ने खुद को मनोवैज्ञानिक अतिरक्षण के साथ साबित कर दिया है। इसलिए, उपचार की शुरुआत से आवेदन करने की सिफारिश की जाती है।

मनोविश्लेषण। सत्रों में, मनोवैज्ञानिक खाद्य विकार का कारण बनने वाली गहरी समस्याओं की पहचान करने में मदद करता है। उपचार के मुख्य चरणों में से एक पीड़ित विचारों को अपनाने और उनके बारे में बताता है।

समूह मनोचिकित्सा। बाध्यकारी अतिरक्षण के उपचार में, एक ही समस्या वाले लोगों के साथ बातचीत उपयोगी होती है।

न्यूरोजेनिक अतिरक्षण का चिकित्सा उपचार

तैयारी, भूख को अवरुद्ध करना बाध्यकारी अतिरक्षण में प्रभावी नहीं है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर कार्य करने वाली दवाओं को वरीयता दी जाती है।

एंटीडिप्रेसन्ट। दवाओं का यह समूह तंत्रिका तंत्र में सेरोटोनिन के स्तर को सामान्य करता है - टॉपमैक्स।

मनोवैज्ञानिक अतिरक्षण रोकथाम

बाध्यकारी अतिरक्षण की रोकथाम भोजन के लिए सही प्रतिष्ठानों का गठन है - भोजन आनंद नहीं है और इनाम नहीं है, लेकिन आवश्यकता। तनाव प्रतिरोध और स्वस्थ भोजन की आदतों के गठन को बढ़ाने के लिए भी आवश्यक है - घंटे के छोटे हिस्सों में भोजन।

भूख का मनोचिकित्सा हानि

भूख का मनोचिकित्सा हानि - तंत्रिका झटके के आधार पर भोजन की कोई ज़रूरत नहीं है। खाद्य इनकार तनाव, परिवार में संघर्ष और काम पर, किसी प्रियजन की हानि के कारण हो सकता है। तंत्रिका मिट्टी पर भूख की कमी का परिणाम शरीर का तेजी से कमी, भौतिक ताकतों का नुकसान, भावनात्मक स्थिति की बढ़ोतरी, अवसाद का विकास है।

भूख के मनोवैज्ञानिक नुकसान के मामले में, एनोरेक्सिया के विपरीत, मनुष्यों का उद्देश्य अधिक वजन नहीं है। वह खुद को एक मोटी और पर्याप्त रूप से अपने शरीर को मानता नहीं है।

महिलाओं का प्रसार 2-3% है। यह उन लोगों के बीच अधिक आम है जो वजन कम करने की मांग कर रहे हैं, क्योंकि अवचेतन स्तर पर उनके पास भोजन छोड़ने की इच्छा है।

मनोवैज्ञानिक विकार संक्रामक रोगों और पाचन तंत्र की बीमारियों के कारण भूख के नुकसान पर लागू नहीं होते हैं।

भूख के मनोवैज्ञानिक नुकसान के कारण

तनाव और मजबूत भावनात्मक भार। संघर्ष, स्थितियां जो परीक्षा या रिपोर्ट के लिए जीवन या कल्याण की तैयारी, काम की हानि, संबंध तोड़ने के लिए खतरा पैदा करती हैं।

तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ हार्मोन विकास का उल्लंघन। भूख के लिए जिम्मेदार पाचन तंत्र (ग्रैथिन और इंसुलिन) के हार्मोन के संश्लेषण को कम करना। हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी के हार्मोन के उत्पादन का उल्लंघन।

भूख केंद्रों के कामकाज का उल्लंघन सिर और रीढ़ की हड्डी में। नकारात्मक भावनाएं और तनावपूर्ण मानसिक काम मस्तिष्क को बदल सकता है। तनाव अंतर-भूख केंद्रों द्वारा तंत्रिका आवेग के संचरण के उल्लंघन का कारण बनता है।

डिप्रेशनयह भूख के नुकसान के सबसे आम कारणों में से एक है।

भूख के मनोवैज्ञानिक नुकसान के प्रकार

भूख का प्राथमिक मनोवैज्ञानिक नुकसान - तनाव के बाद या मजबूत मानसिक या मानसिक भार के दौरान सीधे विकसित होता है। अवसाद के विकास को उत्तेजित करता है

भूख का माध्यमिक मनोवैज्ञानिक नुकसान - अवसाद और न्यूरोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, जो पीड़ित मनोवैज्ञानिक चोट के बाद उठता है।

भूख के मनोवैज्ञानिक नुकसान के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ

भूख की कमी। एक व्यक्ति को भोजन की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। साथ ही, यह भूख के कारण पेट में अप्रिय संवेदना महसूस कर सकता है, लेकिन उन पर प्रतिक्रिया नहीं करता है।

एक व्यक्ति जानबूझकर खुद को खा जाता है भूख की अनुपस्थिति के बावजूद। यह विकार का एक अनुकूल विकल्प है।

विफलता। खाने की पेशकश सिद्धांत रूप में खारिज कर दी जाती है - यह इस स्थिति में व्यवहार का दूसरा संभावित मॉडल है। वह गंभीर मनोवैज्ञानिक चोट की बात करती है।

भूख के मनोवैज्ञानिक नुकसान का निदान

रोगी या उसके प्रियजनों की शिकायतों के आधार पर "मनोवैज्ञानिक हानि" का निदान किया जाता है, बशर्ते कि किसी व्यक्ति को पाचन अंगों की कोई बीमारियां और भूख में गिरावट के अन्य कारणों की कोई बीमारी नहीं है। निर्वाचित:

• भोजन का खंडन
• वजन घटना,
• पीड़ित मानसिक स्थिति
• शारीरिक थकावट के संकेत।

भूख के मनोवैज्ञानिक नुकसान का उपचार

भूख के मनोवैज्ञानिक नुकसान की मनोचिकित्सा

संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार। मनोचिकित्सा के शुरुआती चरण में, मानसिक चोट के परिणामों को कम करना आवश्यक है, जिसके बाद वे खाद्य विकार का इलाज शुरू करते हैं। मनोवैज्ञानिक रिसेप्शन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने में मदद करता है।

औषधीय उपचार भूख का मनोवैज्ञानिक नुकसान

विटामिन परिसर एविटामिनोसिस का मुकाबला करने के लिए खनिजों के साथ - मल्टीटाब, चोटियों।

भूख बढ़ाने के लिए तैयारी सब्जी आधार पर - वर्मवुड, पौधे का रस का टिंचर।

नॉट्रोपिक उपकरण तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करने के लिए - Bifren, Glycide।

भूख के मनोवैज्ञानिक नुकसान की रोकथाम

रोकथाम तनाव प्रतिरोध और स्वस्थ आत्म-सम्मान और भोजन के प्रति दृष्टिकोण के गठन को बढ़ाने के लिए है।

मनोवैज्ञानिक उल्टी

मनोवैज्ञानिक उल्टी या नर्वस उल्टी - तनाव के तहत पेट की सामग्री का प्रतिबिंब विस्फोट। कभी-कभी मनोवेनिक उल्टी मतली से पहले नहीं होती है। पेट की दीवार और पेट की मांसपेशियों के ऐंठन के परिणामस्वरूप पेट की सामग्री को अनायास रूप से बाहर निकाला जाता है।

बुलिमिया उल्टी के विपरीत अनजान है। भोजन सीखने और अतिरिक्त वजन के सेट से बचने के लिए एक व्यक्ति पेट को साफ करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है।

मनोवैज्ञानिक उल्टी के एकल मामले 10-15% लोग थे। नियमित रूप से इस समस्या के साथ लोगों को एक उत्साही तंत्रिका तंत्र वाले लोगों का सामना करना पड़ता है। ज्यादातर मामलों में, ये बच्चे, किशोर और युवा महिलाएं 35 वर्ष तक हैं। उन लोगों में से पुरुष जो इस विकार से पीड़ित हैं, केवल 1/5।

मनोवैज्ञानिक उल्टी के कारण

भय और चिंता। सबसे आम कारण। एक ही समय में उल्टी एक महत्वपूर्ण और रोमांचक घटना से पहले पूरी तरह से उत्पन्न होती है।

तनाव। मनोवैज्ञानिक उल्टी तेज तनाव, पुरानी तनावपूर्ण परिस्थितियों (अकेलापन, माता-पिता दिवालिया), लंबे तंत्रिका वोल्टेज - काम पर एक मुश्किल अवधि के कारण होती है।

अत्यधिक भावनात्मकता -क्षति चरित्र जो तंत्रिका उल्टी की संभावना को बढ़ाता है।

ऊंचा उत्तेजना तंत्रिका प्रणाली। मस्तिष्क को उत्तेजना की प्रक्रियाओं का प्रभुत्व है, जो ओब्लोन्ग मस्तिष्क, तालामस और कोरे में स्थित उल्टी केंद्रों के काम को प्रभावित कर सकता है। इस क्षेत्र में दीक्षा बच्चों में सुबह मनोवैज्ञानिक उल्टी का कारण बन जाती है।

वंशानुगत पूर्वज। विकार विकसित करने का जोखिम उन लोगों में अधिक है जिनके माता-पिता को मानसिक और मनोवैज्ञानिक उल्टी से पीड़ित थे।

मनोवैज्ञानिक उल्टी के प्रकार

चिंतित उल्टी - भय और चिंता की प्रतिक्रिया।

प्रतिक्रियाशील उल्टी - यह खाद्य पदार्थों की दृष्टि से अप्रिय संघों के आधार पर दिखाई देता है: पास्ता - कीड़े, घर का बना सॉसेज - विसर्जन।

हिस्टेरिकल वोमोट - तनाव और संबंधित नकारात्मक भावनाओं की प्रतिक्रिया;

सामान्य उल्टी - इस तथ्य का प्रकटीकरण कि एक व्यक्ति लगातार अपनी भावनाओं को दबाता है।

मनोवैज्ञानिक उल्टी के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ

• मतली के बिना उल्टी, विशेष रूप से एक खाली पेट और गैर-विषाक्तता संक्रमण और पाचन तंत्र की बीमारियों पर उत्पन्न होती है।
• तनाव के बाद या भयावह घटनाओं से पहले उल्टी।
• खाद्य पदार्थों के रूप में अप्रिय संघों के कारण उल्टी।
• नकारात्मक भावनाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ उल्टी, जो एक व्यक्ति फैल नहीं सकता है।

मनोवैज्ञानिक उल्टी का निदान

शुरू करने के लिए, पाचन तंत्र की बीमारियों को खत्म करने के लिए गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट का एक सर्वेक्षण की आवश्यकता होती है। तंत्रिका उल्टी के निदान में, डॉक्टर एक व्यक्ति की भावनात्मक और मानसिक स्थिति, भोजन के साथ-साथ उनकी आवृत्ति और नियमितता के साथ हमलों के संबंध में ध्यान आकर्षित करता है।

मनोवैज्ञानिक उल्टी का उपचार

मनोचिकित्सा

संज्ञानात्मक और व्यवहार चिकित्सा।मनोवैज्ञानिक द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकों में तनाव प्रतिरोध और समस्याओं और संघर्षों का जवाब देने में आसान होने में मदद मिलेगी।

सूचक चिकित्सा।इसका लक्ष्य केंद्रीय और वनस्पति तंत्रिका तंत्र के काम को स्थापित करना है। उल्टी केंद्रों में उत्साह के foci का उन्मूलन।

औषधीय उपचार

इलेक्ट्रोलाइट के समाधान इलेक्ट्रोलाइट उल्लंघन के सुधार के लिए। हमें उल्टी के लगातार बिट्स के कारण निर्जलीकरण के साथ जरूरी है - पारस्परिक, मानव इलेक्ट्रोलाइट।

एंटीसाइकोटिक का अर्थ है तंत्रिका मतली और उल्टी के इलाज के लिए लागू - गैलोपेरिडोल, प्र्लोरपरज़ीन।

एंटीडिप्रेसन्ट तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है - कोक्सिल

मनोवैज्ञानिक उल्टी की रोकथाम

अल्होट्रिफ़ैगिया

अल्होट्रिफ़ैगिया इसमें अन्य नाम भी हैं - स्वाद या भूख की विकृति का विकृति। यह एक खाद्य विकार है जिसमें किसी व्यक्ति के पास अवांछित या कम अकेले वस्तुओं को चाटना या निगलने की प्रवृत्ति होती है - कोयला, चाक, सिक्के।

कम आय और प्रतिकूल परिवारों में स्वाद का विकृति अधिक आम है। वह छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए अधिक संवेदनशील है। इस तरह के व्यवहार मानसिक रूप से स्वस्थ लोगों के साथ-साथ ऑटिज़्म और स्किज़ोफ्रेनिया के साथ भी पाया जाता है।

एपेटाइटिस विकृति 3 साल तक के बच्चों के बीच एक आम समस्या है, लेकिन बच्चा वयस्क बन जाता है, कम स्वाद विकृति है।

मनोवैज्ञानिक आघात - प्रियजनों के साथ अलगाव, माता-पिता के साथ पैथोलॉजिकल संबंध।

उदासी। यह कारण बच्चों की विशेषता है। यह स्थापित किया गया है कि Allhotriphagia उन बच्चों में होता है जिनके पास खिलौनों और ध्यान की कमी होती है।

शरीर का हार्मोनल पुनर्गठन गर्भावस्था के दौरान और किशोरावस्था में।

पोषक तत्व की कमीगलत या अपर्याप्त पोषण के साथ। उदाहरण के लिए, गंदगी खाने आयरन या चारकोल के शरीर में कमी के बारे में बात कर सकते हैं, चाक खाने - कैल्शियम की कमी के बारे में, साबुन - जस्ता की कमी के बारे में।

खाद्य और अयोग्य के बारे में गलत तरीके से गठित विचार। कारण शिक्षा या सांस्कृतिक परंपराओं की विशेषताएं हो सकती हैं।

Altrimiphagia के प्रकार

अयोग्य वस्तुओं को खा रहा है - रेत, पत्थरों, नाखून, क्लिप, गोंद;

मामूली वस्तुओं को खाने - कोयला, चाक, मिट्टी, पशु भोजन;

कच्चे उत्पादों को खाने - कीमा बनाया हुआ मांस, कच्ची आटा।

लक्षण और स्वाद विकृति का प्रकटीकरण

लिज़ानी और चबाने। उनके स्वाद को महसूस करने की तीव्र इच्छा के साथ जुड़ा हुआ है।

नाबालिग पदार्थ। लक्ष्य बोरियत है, नए इंप्रेशन और संवेदनाओं की इच्छा है।

निगलने वाली वस्तुओं को निगलना -अतुलनीय इच्छा के कारण कि एक व्यक्ति विरोध करने में असमर्थ है।

Altrimiophagia का निदान

रोगी या उसके रिश्तेदारों की शिकायतों के आधार पर अपरिवर्तनीय वस्तुओं को खाने के दौरान "अल्होट्रीफियागिया" निदान उठाया जाता है।

Allotrimiphagia का उपचार

मनोचिकित्सा

बिगाट साइकोथेरेपी। इसके मूल सिद्धांत उन स्थितियों से बचने के लिए हैं जिनमें असंगत वस्तुओं का स्वाद लेने की इच्छा है (रेत खाने के दौरान सैंडबॉक्स में नहीं खेलना)। खाने के विचारों को चिह्नित करें और दूसरों के साथ उन्हें प्रतिस्थापित करें, साथ ही सफलता के लिए सफलता के लिए इनाम - सकारात्मक सुदृढ़ीकरण की विधि।

पारिवारिक चिकित्सा - परिवार में संबंधों की स्थापना। माता-पिता बच्चे के साथ अधिक संवाद करने की सलाह देते हैं। स्वर शांत और दोस्ताना होना चाहिए। तनाव से इन्सुलेशन की विधि का अभ्यास किया जाता है। यदि संभव हो, तो तंत्रिका तंत्र को पूरा करने वाले सभी कारकों को खत्म करने की आवश्यकता होती है: एक बच्चे को डांटें, टीवी, टैबलेट, टेलीफोन में समय सीमित न करें। एक बच्चे को शांत खेलों के साथ लाओ।

Altrimiophagia की रोकथाम

Allotripheagia की रोकथाम में शामिल हैं: पूर्ण पोषण, विभिन्न प्रकार के कक्षाएं और शौक, परिवार में एक दोस्ताना वातावरण।

नर्वस

नर्वस - सही खाने की जुनूनी इच्छा। एक स्वस्थ जीवनशैली की इच्छा से Orthorexy जुनून से प्रतिष्ठित है, यह अन्य हितों और शौक को विस्थापित करता है। स्वस्थ भोजन का विषय वार्तालापों में हावी है, एक व्यक्ति सक्रिय रूप से दूसरों को अपने पावर सिस्टम में जाने के लिए उत्तेजित करता है।

नर्वस ऑर्थोरक्सिया एक व्यक्ति को भोजन के स्वाद के प्रति उदासीन बनाता है। उत्पादों को पूरी तरह से उनके स्वास्थ्य लाभों की डिग्री से अनुमानित किया जाता है। साथ ही, एक व्यक्ति उपभोग उत्पादों की सूची को काफी सीमित करता है, जिससे पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। उदाहरण के लिए, शाकाहारियों को आवश्यक एमिनो एसिड की कमी और समूह वी के विटामिन की कमी से पीड़ित हैं।

ऑर्थोरोसिस के परिणाम हैं: संचार के सर्कल और विटामिन और रासायनिक तत्वों की कमी के प्रतिबंध। खाद्य प्रतिबंधों से एनीमिया, एविटामिनोसिस, आंतरिक अंगों में परिवर्तन हो सकता है।

नर्वस ओरेक्सिया के कारण

हाइपोकॉन्ड्रिया के बगल में - बीमार होने का डर। उचित पोषण रोग को रोकने का प्रयास है।

Neroid वेयरहाउस चरित्र। मानसिक रूप से स्वस्थ लोगों में Oorlaxia का विकास सुव्यवस्थितता, cheepingleness बढ़ाने में योगदान देता है। इसके अलावा, स्वस्थ भोजन की जुनूनी इच्छा जुनूनी राज्यों के न्यूरोसिस का एक अभिव्यक्ति हो सकती है।

बढ़ा हुआ आत्मसम्मान। पोषण की प्रणाली को पकड़ना, एक व्यक्ति को आसपास के ऊपर अपनी श्रेष्ठता महसूस होती है।

तंत्रिका ओरेक्सिया के प्रकार

सबसे आम पोषण प्रणाली जो खाद्य विकार का आधार हो सकती है:

शाकाहारी और शाकाहारवाद - पशु उत्पादों का बहिष्कार।

स्रोत - खाद्य अस्वीकृति जिसने तापमान प्रसंस्करण (फ्राइंग, खाना पकाने, क्वेंचिंग) पारित किया है।

जीएमओ युक्त उत्पादों में विफलता। आनुवंशिक रूप से संशोधित जीव एक संशोधित अनुवांशिक संरचना वाले उत्पाद हैं।

तंत्रिका अरेक्सी के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ

केवल "स्वस्थ" उत्पादों का उपभोग करने की जुनूनी इच्छा। इसके अलावा, उपयोगिता की डिग्री विशेष रूप से अनुमानित है। अक्सर उनके हित, विचार और वार्तालाप उचित पोषण के विषय तक ही सीमित होते हैं।

सीमित आहार। एक व्यक्ति उस भोजन को अस्वीकार करता है जो उसकी "उपयोगी" सूची में शामिल नहीं है। कुछ मामलों में, मेनू में केवल कुछ उत्पाद शामिल हैं।

खाना पकाने एक अनुष्ठान के दृश्य पहन सकते हैं। केवल सही उत्पादों का उपयोग किया जाता है, काटने बोर्ड और चाकू को सिरेमिक होना चाहिए, पकवान को सख्ती से परिभाषित अवधि को कम या उबालना चाहिए।

संचार के चक्र में परिवर्तन। एक व्यक्ति विशेष रूप से समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संचार करता है जो पोषण के समान सिद्धांतों का पालन करते हैं। ऐसे मामले सामने आए हैं जब ऐसे लोगों ने उत्पादों को बढ़ाने और अलग से रहने के लिए एक कम्यून आयोजित किया।

"हानिकारक" उत्पादों की खपत से उत्पन्न अपराध की भावनाहालांकि वास्तव में, वे स्वास्थ्य खतरों को सहन नहीं करते हैं। अपने "आहार" के उल्लंघन में, एक व्यक्ति मनोवैज्ञानिक असुविधा और गंभीर अलार्म का अनुभव कर रहा है। असामान्य उत्पादों की खपत के बाद घबराहट के मैदान पर, मतली हो सकती है, उल्टी, पेट दर्द।

"हानिकारक" उत्पादों का डर भय का एक रूप पहन सकता है। इस मामले में, वे घृणा का कारण बनते हैं। एक व्यक्ति उन्हें भोजन में उपभोग नहीं करेगा, भले ही यह भूखा हो, लेकिन कोई अन्य भोजन नहीं है।

नर्वस ओरेक्सिया का निदान

आज तक, बीमारियों की सूची में "नर्वस ऑर्थोरोसिस" का निदान शामिल नहीं है।

नर्वस ओरेक्सिया का उपचार

मनोचिकित्सा उपचार का मुख्य तरीका है। ज्यादातर मामलों में, विश्वास की विधि का उपयोग किया जाता है। मनोवैज्ञानिक अन्य उत्पादों के लाभों के बारे में बात करता है। जब केवल कुछ उत्पादों का उपभोग किया जाता है, तो वे एक दवा की तरह, साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं: अम्लीय फल की खपत में पेप्टिक अल्सर, डेयरी उत्पादों से फॉस्फेट किडनी स्टोन्स।

नर्वस ओरेक्सिया की रोकथाम

बच्चों और वयस्कों में उचित पोषण के बारे में तर्कसंगत विचारों में गठन।

निर्वाचन विकार

निर्वाचन विकार - खाद्य विकार का प्रकार, जिसे कुछ उत्पादों का उपभोग करने से इनकार करने की विशेषता है। साथ ही, एक व्यक्ति को स्वास्थ्य के लाभ के लिए निर्देशित किया जाता है, लेकिन व्यक्तिपरक मानदंड: रंग, आकार, संघ। इन उत्पादों की दृष्टि में, यह भय और घृणा का अनुभव कर रहा है। भय इस भोजन की गंध का कारण बन सकता है, और यहां तक \u200b\u200bकि इसके बारे में भी बात कर सकता है।

भोजन में सामान्य मुद्रा से, इस विकार को उत्पादों के एक बड़े सेट द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है जो एक व्यक्ति बर्दाश्त नहीं करता है। यह आहार को कम कर रहा है, वजन घटाने का कारण बनता है और दूसरों के साथ संचार को जटिल बनाता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को एक दावत के साथ व्यापार लंच या पारिवारिक छुट्टियों को त्यागने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

चुनावी विकार एक अपेक्षाकृत दुर्लभ विचलन है, जो बच्चों के लिए अधिक संवेदनशील है।

चुनावी विकार स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है यदि अधिकांश उत्पादों को मानव आहार से बाहर रखा जाता है, और इसका आहार केवल अलग-अलग व्यंजनों द्वारा ही सीमित होता है।

चुनावी विकारों के कारण

इन उत्पादों से संबंधित मनोवैज्ञानिक चोटें।

खाद्य डेटा उत्पादों में खपत के बाद विकसित होने वाली बीमारियां। और यह आवश्यक नहीं है कि उत्पाद विषाक्तता या खाद्य नशा का कारण बनता है, संभवतः इसकी खपत बीमारी की शुरुआत के साथ हुई थी।

धूल का गलत प्रशासन। अक्सर, घृणा और भय उन उत्पादों से जुड़े होते हैं जिन्हें माता-पिता ने बच्चे को मजबूर कर दिया था।

चुनावी विकारों के प्रकार

• सब्जियों और फलों का इनकार
• पशु उत्पादों से इनकार
• किसी भी ठोस भोजन से इनकार

चुनावी विकारों के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ

व्यक्तिगत उत्पादों के विचारों, रूप या गंध से उत्पन्न होने वाला डर या व्यंजन। ये विभिन्न प्रकार के भय हो सकते हैं: गर्म या ठंड, गोल या रंगीन उत्पादों का डर, स्वाद का डर खट्टा, कड़वा, नमकीन होता है।

भय का तर्कसंगतता।एक व्यक्ति अपनी चिंताओं को स्पष्टीकरण देता है: "मैं समझने से डरता हूं, चोक हूं। मुझे डर है कि भोजन गले में चिपक जाता है, और मैं सांस नहीं ले सकता। मैं जहर से डरता हूं। "

निर्वाचन संबंधी विकार का निदान

चुनावी विकार केवल एक बीमारी है जब एक या अधिक स्थितियों का प्रदर्शन किया जाता है:

• उत्पादों के एक बड़े सेट को अस्वीकार;
• विकार नकारात्मक मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, जिससे विटामिन या प्रोटीन की कमी होती है;
• वयस्कों में शरीर का द्रव्यमान कम हो जाता है, बच्चों और किशोरों में शारीरिक विकास को धीमा कर देता है;
• कुछ खाद्य पदार्थों का विकास;
• उत्पादों से जुड़े भय और नकारात्मक भावनाएं भावनात्मक कल्याण का उल्लंघन करती हैं।

निर्वाचन संबंधी विकारों का उपचार

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व्यवहार चिकित्सा।उपचार के दौरान, एक व्यक्ति उन कार्यों को करता है जो उत्पादों के नशे की लत के उद्देश्य से हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें सब्जियों को चुनने की पेशकश की जाती है, फिर उन्हें तैयार किया जाता है, निम्नलिखित सत्रों पर नए व्यंजनों को चखने के लिए जाते हैं। धीरे-धीरे व्यसन और भय पत्तियों से आता है।

निर्वाचन संबंधी विकारों की रोकथाम

रोकथाम विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के लिए एक बच्चे या वयस्क की क्रमिक और अहिंसक शिक्षण है। क्रमशः अपने मेनू का विस्तार करना, आयु।

बच्चों में खाद्य विकार

शिशु और बचपन में खाद्य विकार

बच्चों में खाद्य विकार एक शुरुआती उम्र व्यापक है। एक डिग्री या दूसरे के लिए, वे 25-40% बच्चों में 6 महीने से 6 साल तक देखे जाते हैं। ज्यादातर मामलों में, ये अस्थायी घटनाएं हैं जो उम्र के साथ गुजरती हैं।

बच्चों में खाद्य विकारों के कारण

• जब एक बच्चे को थोड़ा ध्यान दिया जाता है तो मां के बच्चे के संपर्क का उल्लंघन।
• गलत फ़ीडिंग प्रकार - नींद के दौरान एक बच्चे को खिलाना, लंबी भोजन, जो एक घंटे से अधिक के लिए हैं।
• भोजन, जो बच्चे की उम्र से मेल नहीं खाता है, उसे स्वाद में पसंद नहीं करता है। लुप्तप्राय और कठिन भोजन की शुरुआती परिचय, एक चम्मच से जल्दी खिलाना।
• नए भोजन का बहुत लगातार परिचय किसी भी उत्पाद के लिए आंतरिक विरोध और विचलन का कारण बनता है।
• परिवार में मनोवैज्ञानिक संघर्ष।
• तनाव - अस्पताल में एक जानवर, चोट, अस्पताल में भर्ती का हमला।
• उन बच्चों की मांग करने के लिए वयस्कों में हेरफेर करने का प्रयास करता है जो परिवार का ध्यान केंद्रित करते हैं।
• भोजन के लिए चरम पर्चे।
• जिज्ञासा। बच्चा नए स्वाद और नए व्यवहार के लिए दिलचस्प है। यदि उनके अधिनियम ने भावनात्मक वयस्क प्रतिक्रिया का कारण बना दिया, तो बच्चा इस कार्रवाई को दोहराएगा।
• खाद्य विकारों के कारणों में, हम मानसिक पिछड़ेपन, मौखिक गुहा या पाचन अंगों की बीमारियों पर विचार नहीं करते हैं, हालांकि इन बीमारियों में खाद्य विकारों के समान अभिव्यक्तियां हो सकती हैं।

बच्चों में खाद्य विकार के प्रकार

• विफलता। बच्चा मुंह खोलने से इंकार कर देता है, भोजन करते समय दूर हो जाता है, भोजन थकता है। यह तथाकथित बच्चों के एनोरेक्सिया है।
• अफवाह विकार। इसके बाद के चबाने के साथ भोजन कूदना। बच्चा झरना एक छोटी सी मात्रा में भोजन करता है और इसे दोहराता है। उसी समय, वह उल्टी महसूस नहीं करता और उल्टी करने का आग्रह करता है।
• स्वाद का विकृति अयोग्य वस्तुओं को खा रहा है। यह बहुत व्यापक है, क्योंकि 2 साल पहले बच्चे को अपरिहार्य से खाद्य पदार्थ नहीं मिल सकता है। इस संबंध में, युवा बच्चों में इस तरह के व्यवहार को विकार नहीं माना जाता है।

बच्चों में खाद्य विकारों का निदान

माता-पिता को स्थिति बदलने के प्रयासों के बावजूद वर्णित विकार प्रतिदिन एक महीने और उससे अधिक के लिए प्रकट होते हैं।

बच्चों में खाद्य विकारों का उपचार

• उपचार का आधार मनोचिकित्सा है। इसमें शामिल है:
• एक शांत और मैत्रीपूर्ण स्थिति बनाना - एक बच्चे के साथ अधिक समय व्यतीत करें, इसे शांत खेल और चलता है, टीवी देखने को कम करें।
• परिस्थितियों का उन्मूलन जिसमें खाद्य विकार प्रकट होते हैं - यदि बच्चा रेत खाता है तो सैंडबॉक्स में खेलने की अनुमति न दें।
• पावर मोड समायोजित करें। खिलाने के लिए जब एक बच्चा भूख लगी हो, तो पिछले खिला के 4 घंटे से पहले नहीं, स्नैक्स को खत्म करें - कुकीज़, फल। उन्हें मुख्य भोजन के बाद पेश किया जाता है।

बच्चों में खाद्य विकार

बच्चे को अपनी उम्र के लिए उपयुक्त भोजन प्राप्त करना चाहिए। अगर वह नए उत्पादों को आजमाने से इंकार कर देता है, तो जोर न दें। 2-3 सप्ताह के बाद उन्हें दोहराएं। जबरन नहीं खाना। बच्चे को "भोजन" भूख देखो। यदि संभव हो, तो तनाव से तनाव से छुटकारा पाएं।

किशोरावस्था में खाद्य विकार

किशोरावस्था में खाद्य विकार व्यापक रूप से व्यापक हैं, जो खुश कारणों से जुड़े हुए हैं। किशोर लोगों के बीच सफलता के आधार पर उपस्थिति और दोहन पर विचार करते हुए उनकी उपस्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसके अलावा, किशोरावस्था की उम्र एक मनोवैज्ञानिक योजना में जटिल है - मूड मतभेद और हार्मोनल पेस्ट्रोकिका, माता-पिता से अलग होने और स्वतंत्रता के गठन के साथ-साथ आत्म-सम्मान की अस्थिरता के कारण होने वाली उपस्थिति में परिवर्तन, साथ ही साथ आत्म-सम्मान की अस्थिरता खाद्य विकारों के लिए मिट्टी बनाती है।

किशोरावस्था में खाद्य विकारों के कारण

माँ और बाल संबंधों के बीच जीवन के पहले वर्ष में। मनोविश्लेषण के दृष्टिकोण से, ध्यान घाटे और प्रारंभिक स्तनपान कराने से मौखिक-निर्भर अवधि में मंदी का कारण फिक्सेशन। ऐसा माना जाता है कि इससे बच्चों और वयस्कों में खाद्य विकार पैदा हो सकते हैं।

वंशानुगत पूर्वाग्रह। अक्सर, किशोरावस्था में खाद्य विकार तंत्रिका तंत्र की आनुवंशिक रूप से निर्धारित विशेषताओं का कारण बनता है, जो माता-पिता से विरासत में मिला था।

सामाजिक परिस्थिति। सफलता के एक अनिवार्य घटक के रूप में सद्भाव के रूढ़िवादी द्वारा लगाए गए अतिरिक्त वजन के बारे में माता-पिता और सहकर्मियों के बयान, विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों को खुश करने की इच्छा चरम वजन घटाने के उपायों के लिए किशोरावस्था को धक्का दे रही है। अज्ञानता के आधार पर, किशोरावस्था उनके कार्यों के खतरे और नुकसान से अवगत नहीं हैं।

व्यक्तिगत सुविधाएं। उनके आकर्षण में आत्म-सम्मान और असुरक्षा शुरू की गई मुख्य कारक किशोरावस्था में सभी खाद्य नुकसान बनाने वाले मुख्य कारक हैं।

किशोरावस्था में खाद्य व्यवहार के विकार के प्रकार

किशोर एनोरेक्सिया - वजन कम करने के लिए खाद्य अस्वीकृति। बिना कारण के किशोर स्वयं को वसा मानते हैं और वजन घटाने के सभी साधनों का सक्रिय रूप से उपयोग करते हैं। पुरानी किशोर रोगों के बीच एनोरेक्सिया में तीसरा स्थान है।

किशोर बुलीमिया - भोजन के अवशोषण को कम करने के लिए कृत्रिम रूप से उल्टी कहा जाता है। यह भी वजन कम करने का इरादा रखता है।

मनोवैज्ञानिक उल्टी - घबराहट वोल्टेज, मानसिक ओवरवर्क और अनुभवी तनाव से जुड़े अनजाने उल्टी।

स्वाद का विकृति, भूख की विकृति - अनिवार्य और छोटी वस्तुओं (नींबू, चाक, कोयला, मैच), कभी-कभी उनके इंजेक्शन के स्वाद का अनुभव करने की इच्छा। यह किशोरावस्था में अन्य खाद्य विकारों की कम अक्सर मिलता है।

किशोरावस्था में खाद्य विकारों के लक्षण और अभिव्यक्तियां

किशोर एनोरेक्सिया के लक्षण

• अपने शरीर, पूर्णता, जांघों, मोटाई गालों के साथ असंतोष कह रहा है।
• कैलोरी से इनकार। खाने के भागों की महत्वपूर्ण कटौती।
• थोड़े समय में तेज वजन घटाने। विकास रोकें।
• गहन खेल, वजन घटाने में तेजी लाने के लिए अन्य साधन, भूख को कम करने के लिए गोलियां, चाय पतली।
• उदास मनोदशा, सुस्ती।
• भारी, ठंडे हाथ और पैर।
• मासिक धर्म चक्र या मासिक धर्म की कमी के विकार।

किशोर बुलिमिया के लक्षण

• खाने, ग्लूटनी और शरीर के "सफाई" में प्रतिबंधों की अवधि का विकल्प।
• सावधान कैलोरी गिनती और कम कैलोरी उत्पादों का चयन।
• अतिरिक्त पूर्णता के बारे में असंतोष। अतिरक्षण के बाद आटा विवेक।
• पेट को उल्टी करने और पेट को साफ करने के लिए खाने के बाद सेवानिवृत्त होने की आदत।
• एक नियम के रूप में, किशोरावस्था में अतिरंजित और सफाई करना गुप्त और माता-पिता में लंबे समय तक नहीं पता हो सकता है।
• अवसाद, अवसाद की प्रवृत्ति।
• कई क्षय, गले के साथ लगातार समस्याएं, गवाह आवाजें।
• वजन घटता है। विकास में देरी।

किशोर मनोवैज्ञानिक उल्टी के लक्षण

• तनावपूर्ण स्थितियों के बाद मानसिक भार, अनुभव, भय, चिंता में वृद्धि की अवधि के दौरान उल्टी के हमले।
• उल्टी, विरोध के एक अभिव्यक्ति के रूप में। यह तब उत्पन्न हो सकता है जब किशोरी को अपनी इच्छा के खिलाफ कुछ करने के लिए मजबूर किया जाता है, चाहे वह एक यात्रा, अध्ययन या भोजन हो।
• वयस्कों का ध्यान आकर्षित करने के तरीके के रूप में उल्टी।
• तंत्रिका तंत्र की बढ़ी हुई उत्तेजना, अत्यधिक भावनात्मकता, गुस्से में, कमजोरी द्वारा महत्वहीन कारणों से प्रकट हुई।
• हमले भोजन के सेवन, विषाक्तता और पाचन अंगों की बीमारियों से जुड़े नहीं हैं।

स्वाद के किशोरावस्था के लक्षण

बाल सर्वेक्षण और उसके प्रियजनों के दौरान एकत्रित जानकारी के आधार पर किशोर निदान किया जाता है। साथ ही, खाद्य विकार के कारण अंगों में उल्लंघन की पहचान करने के लिए शरीर की सामान्य स्थिति की जांच करना आवश्यक है। सर्वेक्षण में शामिल हैं:

• रक्त परीक्षण, मूत्र, मल;
• पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड;
• गैस्ट्रोस्कोपी और अन्य अध्ययन (आवश्यकतानुसार)।

किशोरावस्था में खाद्य विकारों का उपचार

उपचार का आधार आहार बन जाता है। दिन में 5-6 बार छोटे हिस्से में भोजन दिया जाता है। सबसे पहले, दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री 500 किलोग्राम है, धीरे-धीरे इसे आयु मानदंड में बढ़ाएं।

मनोचिकित्सा

पारिवारिक चिकित्सा वह किशोरावस्था के इलाज में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं, क्योंकि परिवार के अंदर समर्थन और अच्छे संबंध सफल उपचार का आधार हैं। मनोवैज्ञानिक एक किशोरी के साथ और अन्य परिवार के सदस्यों के बीच संबंध स्थापित करने के लिए सलाह देता है।

व्यवहार चिकित्सा सोच के रूढ़िवादों को बदलने के लिए निर्देशित, अपने शरीर और भोजन के लिए एक स्वस्थ संबंध का गठन, आत्म-सम्मान में सुधार। मनोवैज्ञानिक एक किशोरी को बताएगा कि खाद्य विकार से छुटकारा पाने के लिए अपनी सोच और व्यवहार को कैसे बदलें। स्थिति और संचार के चक्र को बदलने की सिफारिश की। अच्छे परिणाम सैंटोरियम में उपचार देते हैं।

सूचक और सम्मोहन चिकित्सा। सुझाव उपचार और भोजन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण को दूर करने में सक्षम है।

किशोरावस्था में खाद्य विकारों का चिकित्सा उपचार

उपचार आंतरिक अंगों के कार्यों की बहाली के साथ शुरू होता है। धीरे-धीरे एक किशोरी को सामान्य पोषण में लौटाएं।

एंटीड्रिप्रेसेंट्स, ट्रैंक्विलाइजर्स और न्यूरोलिप्टिक्स केवल उन मामलों में निर्धारित किए जाते हैं जहां विकार उपचार के अन्य तरीकों के लिए उपयुक्त नहीं है।

किशोरावस्था में खाद्य विकारों की रोकथाम

• तंत्रिका तंत्र पर मजबूत भार से बचना महत्वपूर्ण है। महत्वपूर्ण प्रशिक्षण भार, बड़ी संख्या में अतिरिक्त कार्य तंत्रिका तंत्र और विभिन्न मस्तिष्क विभागों में उत्साहित न्यूरॉन्स के foci का कारण बनते हैं।
• संतुलित आहार। मेनू में स्वादिष्ट और विविध व्यंजन शामिल होना चाहिए। भोजन की मात्रा को किशोरी की आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए और सामान्य विकास और विकास प्रदान करना चाहिए।
• भोजन एक इनाम और आनंद का मुख्य स्रोत नहीं होना चाहिए।
• पर्याप्त आत्मसम्मान बनाने के लिए किशोरी का समर्थन करना आवश्यक है।