Phytoestrogens रजोनिवृत्ति के लिए एक जादू की गोली है। महिलाओं के लिए प्राकृतिक एस्ट्रोजेन 40 दवाओं के बाद महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन

एस्ट्रोजेन हार्मोन हैं जो पूरे महिला शरीर के कामकाज का समर्थन करते हैं। 40 वर्षों के बाद, एस्ट्रोजेन का स्राव कम हो जाता है, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है। हार्मोनल समर्थन से रहित एक जीव में, सभी अंगों का काम बाधित होता है। सभी महिलाएं इस अवधि को अच्छी तरह से सहन नहीं करती हैं, कभी-कभी उन्हें हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की आवश्यकता होती है। 40 से अधिक महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन की स्थिति में सुधार हो सकता है।

फाइटोहोर्मोन की क्रिया का तंत्र

दुनिया ने लगभग सौ साल पहले फाइटोएस्ट्रोजेन के बारे में सीखा था, लेकिन हाल के दशकों में उनके प्रभाव की सराहना की गई है। यह सब यूरोप और दक्षिण एशिया में 40 वर्षों के बाद महिलाओं में रजोनिवृत्ति के पाठ्यक्रम की विशेषताओं के अध्ययन के साथ शुरू हुआ। शोधकर्ताओं को इस तथ्य में दिलचस्पी थी कि एशियाई महिलाएं रजोनिवृत्ति को अच्छी तरह से सहन करती हैं, जबकि यूरोपीय महिलाओं में यह अक्सर क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम के साथ होता है .

Cimicifuga rhizomes के सूखे अर्क के आधार पर औषधीय तैयारी। इसमें मौजूद फाइटोएस्ट्रोजेन पिट्यूटरी ग्रंथि के गोनैडोट्रोपिक हार्मोन के स्राव को दबाते हैं। दवा लेने से क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम की मुख्य अभिव्यक्तियों का उन्मूलन होता है। एक महीने के लिए दिन में 2 बार टैबलेट लें।

(एवलार, रूस)

Cimicifuga rhizomes के सूखे अर्क के आधार पर औषधीय तैयारी। उपयोग के लिए संकेत क्लिमेडिनन के समान हैं।

Remens(रिचर्ड बिटनर, ऑस्ट्रिया)

एक होम्योपैथिक तैयारी जिसमें फाइटोहोर्मोन वाले तीन पौधे होते हैं। न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम की गतिविधि को नियंत्रित करता है, जलवायु के लक्षणों को समाप्त करता है। दवा को 6 महीने के लिए दिन में तीन बार 1 सबलिंगुअल टैबलेट या 10 बूंदों में लिया जाता है।

(रेजिना नी कॉस्मेटिक, जर्मनी)

मूल्य सूची: 6950 रूबल से।

बीएए हॉप कॉन्स के सूखे अर्क और लाल तिपतिया घास के पानी के अर्क के आधार पर, इसमें विटामिन और खनिज भी शामिल हैं। उपकरण अच्छी तरह से हल्के और मध्यम जलवायु बैक्टीरिया को समाप्त करता है।

(इनोटेक अंतर्राष्ट्रीय प्रयोगशाला, फ्रांस)

मूल्य: 855 रूबल से।

जेनियन और डेडज़िन युक्त सोयाबीन आहार पूरक। चुनिंदा तरीके से कार्य करने से एस्ट्रोजन जैसा प्रभाव पड़ता है।

(जादरान, क्रोएशिया)

लाल तिपतिया घास निकालने के साथ पूरक। यह गर्म चमक, चिड़चिड़ापन और रजोनिवृत्ति के दौरान रक्तचाप में गिरावट के साथ अच्छी तरह से मदद करता है। एक महीने के लिए भोजन के साथ दैनिक 1 कैप्सूल लें।

Doppelherz संपत्ति रजोनिवृत्ति (कुविसेर फार्मा, जर्मनी)

सोया isoflavoids पर आधारित BAA। इसमें विटामिन और कैल्शियम का एक कॉम्प्लेक्स भी होता है। एक महीने या उससे अधिक समय के लिए दवा के साथ दिन में 1 गोली लें।

खाना

कुछ खाद्य पदार्थों में फाइटोहोर्मोन भी होते हैं। एक महिला द्वारा ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से हार्मोनल संतुलन को बहाल करने का सबसे अच्छा और सुरक्षित तरीका है।

अधिकांश फाइटोहोर्मोन फलियां और अनाज में पाए जाते हैं: सोयाबीन, सेम, मसूर, गेहूं, जई और जौ।बीन व्यंजन को दलिया और गेहूं के दलिया के साथ वैकल्पिक किया जा सकता है।

सब्जियों में कम फाइटोहोर्मोन होते हैं, वे सभी प्रकार की गोभी (विशेष रूप से फूलगोभी और ब्रोकोली), आलू, गाजर, लहसुन, शतावरी, उद्यान जड़ी बूटियों (विशेष रूप से अजमोद) में पाए जाते हैं।

सेब, चेरी, आलूबुखारा, अनार, ग्रीन टी फाइटोएरहेमोन से भरपूर होते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन प्राकृतिक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं जो कुछ हद तक महिला सेक्स हार्मोन की जगह ले सकते हैं और महिला शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि हार्मोनल प्रणाली में एक जटिल संरचना होती है और हमेशा ऐसे पदार्थों के सेवन के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया नहीं दे सकती है। इसलिये यहां तक \u200b\u200bकि फाइटोहोर्मोन के साथ आहार की खुराक को परीक्षा के बाद एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

क्या आपने फाइटोएस्ट्रोजेन के बारे में सुना है? हर महिला जो अपने स्वयं के प्रकटन के साथ व्यवहार करती है, वह इस नाम को एंटी-एजिंग क्रीम और विभिन्न आहार पूरक के रूप में मिली होगी, जिसका उद्देश्य रजोनिवृत्ति के अप्रिय लक्षणों को समाप्त करना है। कार्रवाई के इतने व्यापक स्पेक्ट्रम को देखते हुए, निष्पक्ष सेक्स के कई लोगों का सवाल है - फाइटोएस्ट्रोजेन क्या हैं और प्राकृतिक उत्पादों में वे क्या निहित हैं। चलो सब कुछ क्रम में बात करते हैं।

महिला शरीर पर एस्ट्रोजेन का प्रभाव

महिला शरीर पर फाइटोएस्ट्रोजेन के प्रभाव को समझने के लिए, सबसे पहले, आपको महिला सेक्स हार्मोन के कार्य के बारे में जानना होगा। यह कोई रहस्य नहीं है कि फेयरर सेक्स के लिए मुख्य हार्मोन एस्ट्रोजेन हैं, अर्थात्, एस्ट्राडियोल, एस्ट्रोन और एस्ट्रिऑल।

जबकि लड़की ताज़ा और युवा है, एस्ट्राडियोल उसके फिगर की कृपा, ग्रेस और उसकी त्वचा की खिलती हुई उपस्थिति को बनाए रखता है। हालांकि, उम्र के साथ, जब महिला शरीर रजोनिवृत्ति से संपर्क करती है, और अंडाशय अपना मुख्य कार्य करने के लिए संघर्ष करते हैं, इस हार्मोन का संश्लेषण काफी धीमा हो जाता है, जिससे एक अन्य हार्मोन - एस्ट्रोन को प्रमुख स्थान मिलता है। हालाँकि, इन हार्मोनों की क्रिया पूरी तरह से अलग है! जबकि एक महिला का एक सामान्य मासिक चक्र होता है, संश्लेषित एस्ट्रोन को एस्ट्राडियोल में बदल दिया जाता है, जिसका अर्थ है कि महिला को स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं। वह ऊर्जा से भरपूर है, उसके पास एक सुंदर आकृति और शानदार त्वचा, मजबूत हड्डियां और उत्कृष्ट प्रतिरक्षा है। लेकिन जैसे ही रजोनिवृत्ति आती है, और हार्मोन का संतुलन एस्ट्रोन की ओर बढ़ जाता है, सब कुछ नाटकीय रूप से सबसे अच्छा के लिए नहीं बदलता है।

एस्ट्रॉन भविष्य के बदलावों से महिला शरीर की रक्षा नहीं करता है। इसके विपरीत, यह निष्पक्ष सेक्स की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है: यह हड्डी के ऊतकों को कमजोर करता है, दबाव बढ़ाता है, बालों की संरचना को बाधित करता है, त्वचा की स्थिति को बिगड़ता है और सबसे अच्छी तरह से एक महिला की मानसिक स्थिति को प्रभावित नहीं करता है। इसके अलावा, एस्ट्रोन चयापचय प्रक्रियाओं को रोकता है, जिससे शरीर के अतिरिक्त वजन में लाभ होता है। लेकिन इससे भी अधिक खतरनाक, इस हार्मोन का उच्च स्तर कैंसर का कारण बन सकता है, जिससे गर्भाशय कैंसर या स्तन कैंसर हो सकता है।

उपरोक्त सभी से, एक सरल और स्पष्ट निष्कर्ष निकाला जा सकता है। जब तक अंडाशय सक्रिय रूप से एस्ट्राडियोल का उत्पादन कर रहे हैं, तब तक महिला अच्छा महसूस करती है और अधिक वजन होने के साथ समस्याओं का अनुभव नहीं करती है। लेकिन जैसे ही अंतःस्रावी ग्रंथियां इन आवश्यक पदार्थों को संश्लेषित करना बंद कर देती हैं, और उन्हें एस्ट्रोन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जो न केवल अंडाशय द्वारा संश्लेषित होता है, बल्कि वसा ऊतक द्वारा भी, एक महिला वजन बढ़ाने और गंभीर समस्याओं का अनुभव करना शुरू कर देती है।

महिला शरीर के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन का मूल्य

यह वह समय है जहां फाइटोएस्ट्रोजेन के बारे में बात करने का समय आता है। ये प्राकृतिक गैर-स्टेरायडल यौगिक, जो कुछ पौधों में मौजूद होते हैं, एस्ट्राडियोल की संरचना में बहुत समान होते हैं, जिसका अर्थ है कि अंतर्ग्रहण होने पर उनका समान प्रभाव हो सकता है। हालांकि, प्राकृतिक महिला हार्मोन के विपरीत, फाइटोएस्ट्रोजेन का प्रभाव 500-1000 गुना कमजोर है। लेकिन यह महिला शरीर के लिए उनके लाभों को कम नहीं करता है, खासकर रजोनिवृत्ति के दौरान। यदि शरीर को नियमित रूप से इन गैर-क्षुद्र पदार्थों से भरा जाता है, तो फाइटोएस्ट्रोजेन की एकाग्रता में काफी वृद्धि होती है, इस प्रकार रजोनिवृत्ति के गंभीर लक्षणों से बचा जाता है।

महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन के पूर्ण लाभों को समझने के लिए, यहां कुछ रोचक तथ्य दिए गए हैं।

1. सबसे पहले, आइए बताते हैं कि पौधों को फाइटोएस्ट्रोजेन की जरूरत होती है ताकि वे तने, पत्तियों और फलों को उम्र बढ़ने से बचा सकें, साथ ही उन पर सूर्य के प्रकाश के नकारात्मक प्रभाव को भी रोक सकें। इस संबंध में, फाइटोएस्ट्रोजेन वाले खाद्य पदार्थों की खपत उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकती है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि "उन तंत्रों को" चालू करता है जो आपको वयस्कता में भी पतला और फिट रहने की अनुमति देते हैं।

2. शरीर में विचाराधीन पदार्थों का अंतर्ग्रहण त्वचा पर रंजकता के गठन को धीमा कर सकता है, और इसलिए उम्र बढ़ने के पहले संकेतों को हटा सकता है। इसके अलावा, फाइटोएस्ट्रोजेन त्वचा में कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाते हैं, पूरी तरह से एपिडर्मिस को पोषण देते हैं और इसमें नमी बनाए रखते हैं। इस प्रकार, इन गैर-स्टेरायडल यौगिकों का सेवन सुनिश्चित करने से, आपकी त्वचा लंबे समय तक युवा रहेगी, और आप उम्र बढ़ने की झुर्रियों के बारे में चिंता नहीं करेंगे।

3. चालीस साल के बाद, अधिक वजन से लड़ना बहुत मुश्किल हो जाता है। हालांकि, यदि आप शरीर में फाइटोएस्ट्रोजेन का निर्बाध सेवन सुनिश्चित करते हैं, तो आप अपने आंकड़े के बारे में चिंता नहीं कर सकते। और यहां तक \u200b\u200bकि अगर आपको वजन कम करने के लिए उपाय करने की आवश्यकता है, तो एक महिला के लिए इन महत्वपूर्ण पदार्थों के समर्थन के बिना अतिरिक्त वजन कम करना बहुत आसान होगा। याद रखें, आपके आंकड़े की स्थिति सीधे एस्ट्राडियोल की कमी पर निर्भर करती है!

4. नियमित रूप से फाइटोएस्ट्रोजेन वाले उत्पादों का सेवन करने से, एक महिला पराबैंगनी किरणों से बहुत जरूरी सुरक्षा प्राप्त करती है, जिसका अर्थ है कि वह स्तन कैंसर और अन्य ऑन्कोलॉजिकल रोगों के विकास की संभावना को कम करती है।

5. फाइटोएस्ट्रोजेन हार्मोन नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि आपको इस तथ्य के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए कि इन पदार्थों के साथ खाद्य पदार्थों का सेवन हार्मोनल व्यवधान का कारण बन सकता है। इस तरह के पदार्थ उनकी संरचना में हार्मोन के समान हैं, जिसके लिए वे एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स को प्रभावित करने का प्रबंधन करते हैं। यह सब शरीर में प्रवेश करने वाले फाइटोएस्ट्रोजेन की सुरक्षा की पुष्टि करता है।

6. एस्ट्रोजेन जैसे प्रभाव होने के लिए, विचाराधीन पदार्थ आंतों के बैक्टीरिया के संपर्क में होने चाहिए। इससे पता चलता है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के उचित कामकाज के साथ ही फाइटोएस्ट्रोजेन के उपयोग से लाभ संभव है, जबकि डिस्बिओसिस और पेट के विभिन्न पुराने रोग शरीर पर इस प्रभाव को काफी कमजोर करते हैं।

7. संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोपीय देशों में, दवा दृढ़ता से अनुशंसा करती है कि जिन महिलाओं ने फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने के लिए 40 साल के निशान को पार कर लिया है। इन जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के नियमित सेवन के साथ, वे महिला हार्मोन के विकल्प के रूप में कार्य करते हैं, जिसके कारण उम्र बढ़ने की प्रक्रिया 3 बार धीमी हो जाती है! लब्बोलुआब यह है कि फाइटोएस्ट्रोजेन हृदय, मांसपेशियों, त्वचा और अन्य अंगों के रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है, जो एस्ट्राडियोल से प्रभावित होता है, जिसका अर्थ है कि रक्त में महिला सेक्स हार्मोन का स्तर घटने के बाद, शरीर "युवा मोड" में काम करना जारी रखता है।

8. फाइटोएस्ट्रोजेन वाले उत्पादों के नियमित उपयोग के साथ, महिलाओं में रजोनिवृत्ति की सुविधा होती है। निष्पक्ष सेक्स के कई सर्वेक्षण इस बात की पुष्टि करते हैं कि महिलाओं में इन हार्मोन जैसे पदार्थों के प्रभाव में, गर्म चमक गायब हो जाती है, पसीना आता है और चिड़चिड़ापन गायब हो जाता है, नींद में सुधार होता है और मूड में सुधार होता है। इसके अलावा, उपयुक्त उत्पादों के लगातार सेवन के एक महीने के बाद ऐसी चिकित्सा का सकारात्मक प्रभाव देखा जा सकता है।

9. यह एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स के बारे में कुछ शब्द कहने के लायक है। आज तक, उनमें से दो प्रकार ज्ञात हैं: α-रिसेप्टर्स, महिलाओं के जननांग अंगों में स्थानीयकृत, और β-रिसेप्टर्स, जो सभी अंगों में मौजूद हैं। Re-रिसेप्टर्स पर फाइटोएस्ट्रोजेन का विशेष प्रभाव हृदय और रक्त वाहिकाओं, ऑस्टियोपोरोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस और घातक नवोप्लाज्म के विकृति जैसे गंभीर रोगों के विकास को रोकता है।

10. कोई भी कम दिलचस्प α- रिसेप्टर्स के साथ फाइटोएस्ट्रोजेन का कनेक्शन नहीं है। यह कनेक्शन रिसेप्टर्स के साथ एस्ट्रिऑल के संपर्क के लिए एक बाधा बन जाता है, जो पीएमएस, मास्टोपाथी, हार्मोन-निर्भर और घातक ट्यूमर के खिलाफ लड़ाई में बहुत लाभ होता है।

11. यह कहना महत्वपूर्ण है कि फाइटोएस्ट्रोजेन शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं, जिसका अर्थ है कि वे कोशिका की दुर्बलता और ऑन्कोलॉजी के विकास को रोक सकते हैं। इन पदार्थों की एंटीट्यूमोर गतिविधि की पुष्टि आँकड़ों द्वारा भी की जाती है। जापान में महिला कैंसर रोगियों की संख्या यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका की तुलना में 10 गुना कम है, और इसका कारण यह है कि लैंड ऑफ द राइजिंग सन की स्वास्थ्य देखभाल ने कई वर्षों तक महिलाओं के आहार में फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ उत्पादों की शुरूआत की सिफारिश की है।

12. यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि इस लेख में माना गया पदार्थ एंटीअंड्रोगन्स के रूप में कार्य करता है, जिसका अर्थ है कि वे शरीर पर तथाकथित "पुरुष" हार्मोन के प्रभाव को कम करते हैं। यही है, वे मुँहासे की उपस्थिति को रोकते हैं और हिर्सुटिज़्म के विकास को रोकते हैं - पुरुष-पैटर्न बाल विकास।

13. फाइटोएस्ट्रोजेन की एक महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि ये पदार्थ रक्त से कोलेस्ट्रॉल को हटाते हैं, जिससे संवहनी रोगों को रोका जाता है, विशेष रूप से एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय की समस्याएं। इसके अलावा, ये गैर-स्टेरायडल पदार्थ रक्त को पूरी तरह से पतला करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे रक्त के थक्कों की उपस्थिति और वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकते हैं।

14. फाइटोएस्ट्रोजेन आंतों की दीवारों द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण को रोकते हैं, जो न केवल मोटे लोगों के लिए, बल्कि मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए भी उपयोगी है।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त उत्पाद

इन सक्रिय पदार्थों के साथ शरीर को फिर से भरने के लिए, ब्रोकोली और शतावरी, गेहूं के रोगाणु, पालक और सन बीज, सोयाबीन, सेम, मसूर और मटर के साथ आहार में विविधता लाने के लिए आवश्यक है। वे लहसुन और अजमोद, अंगूर और रेड वाइन में पाए जाते हैं। और भी, नट और बीज में, साबुत अनाज - गेहूं, राई और जई, जैसे मसाले में हल्दी और अदरक, फल - चेरी, रसभरी और खुबानी, आदि।

औषधीय जड़ी-बूटियों में, सबसे फाइटोएस्ट्रोजेन अपलैंड गर्भाशय और लिंडेन ब्लॉसम, अजवायन और नद्यपान, मिलेटलेटो और सेंट जॉन पौधा, जिनसेंग और अल्फाल्फा, रास्पबेरी पत्तियों और कैमोमाइल फूलों में निहित हैं।

यह केवल याद करने के लिए बना हुआ है कि फाइटोएस्ट्रोजेन के एंटी-एजिंग प्रभाव और इन पदार्थों की अंगों और ऊतकों पर लाभकारी प्रभाव डालने की क्षमता दैनिक मिलीग्राम 50 मिलीग्राम से शुरू होती है। मैं आपके स्वास्थ्य और दीर्घायु की कामना करता हूं!

फाइटोएस्ट्रोजेन वनस्पतियों के कुछ प्रतिनिधियों में मौजूद हैं और मादा सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन का एक पौधा एनालॉग हैं। वे पादप हार्मोन के रूप में कार्य नहीं करते हैं, लेकिन बस एक निश्चित मात्रा में इसमें होते हैं और वृद्धि, विकास, पराबैंगनी किरणों और फंगल रोगों से सुरक्षा के लिए जिम्मेदार होते हैं।

हार्मोन और फाइटोएस्ट्रोजेन

महिलाओं में स्वस्थ प्रजनन प्रणाली को बनाए रखने में हार्मोन एक बड़ी भूमिका निभाता है। एस्ट्रोजेन के लिए धन्यवाद, सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं: एक बच्चे की गर्भाधान और असर। इसके अलावा, हृदय, रक्त वाहिकाओं और कंकाल प्रणाली का कार्य सामान्यीकृत होता है। यह माना जाता है कि इस पदार्थ के पर्याप्त स्तर के साथ, त्वचा लोचदार, चिकनी, गैर चिकना, और हड्डियां काफी मजबूत होती हैं। उम्र के साथ, यह संतुलन गड़बड़ा गया है।

विज्ञान प्राकृतिक तरीकों से इस कमी की भरपाई के लिए साधन खोजने की कोशिश कर रहा है।

इस मुद्दे पर अभी तक पर्याप्त रूप से अध्ययन नहीं किया गया है और राय काफी विरोधाभासी हैं, लेकिन उन उत्पादों और जड़ी बूटियों की एक निश्चित सूची है जिनमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो उनकी संरचना में प्राकृतिक एस्ट्राडियोल से मिलते-जुलते हैं, साथ ही उनके आधार पर बनाई गई दवाएं भी हैं।

उनकी संरचना और एस्ट्राडियोल की समानता के कारण, महिलाओं में फाइटोएस्ट्रोजेन एस्ट्रोजेनिक और एंटीस्ट्रोजेनिक दोनों प्रभावों का कारण बन सकता है। एक बार भोजन के साथ शरीर में या औषधीय काढ़े के रूप में, हार्मोन की कम सामग्री के साथ, फाइटोएस्ट्रोजेन अपने स्तर को बढ़ाता है। यदि यह पहले से ही ऊंचा है, तो फाइटोएस्ट्रोजेन इसे दबाने की कोशिश करते हैं, खुद के लिए जगह बनाते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन के प्रकार

सभी फाइटोएस्ट्रोजेन को 3 समूहों में विभाजित किया गया है:

• Isoflavonoids;
• lignans;
• Kumestans।

ऐसा माना जाता है कि 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, फीटोएस्ट्रोजेन या उनसे युक्त दवाएं, मासिक धर्म को बाधित करने के लक्षणों से राहत देने में सबसे अधिक फायदेमंद हैं।

लाभकारी विशेषताएं

उनके पास निम्नलिखित गुण हैं:

• हृदय रोगों की रोकथाम में मदद करता है, वसा चयापचय को विनियमित करता है, एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े से रक्त वाहिकाओं की रक्षा करता है, सामान्य रक्त के थक्के को बनाए रखता है और रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करता है;
• कैल्शियम और फास्फोरस के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देना, हड्डियों से उनकी लीचिंग को कम करना, जिससे हड्डी के ऊतकों को मजबूत करना;
• रजोनिवृत्ति के दौरान, गर्म चमक से छुटकारा, रक्तचाप को सामान्य करना, भलाई में सुधार करना और अवसाद से छुटकारा पाना;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी प्रभाव है।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त खाद्य पदार्थ

प्रकृति में, अधिकांश फाइटोएस्ट्रोजेन सोया में पाए जाते हैं, और हालांकि उनके एंटीट्यूमोर प्रभाव का अभी तक पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है, इस बात के प्रमाण हैं कि इसे खाने से स्तन, बृहदान्त्र और त्वचा कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है। इन प्राकृतिक एस्ट्रोजन एनालॉग्स के उच्च स्तर देखे जाते हैं:

• फलियों में;
• दूध और डेयरी उत्पाद;
• अनाज (गेहूं, जौ, जई), विशेष रूप से उनके स्प्राउट्स में;
• सब्जियां (गाजर, शतावरी, अजमोद, अजवाइन, लहसुन, कुछ प्रकार की गोभी);
• वनस्पति तेलों में।
• नागफनी के फल और फूलों में फ्लेवोनोइड होते हैं जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं।

फलियां और अनाज, सब्जियां और वनस्पति तेल फाइटोएस्ट्रोजेन में समृद्ध हैं और किसी भी महिला के लिए उपलब्ध हैं

तदनुसार, फाइटोएस्ट्रोजेन, 40 साल की उम्र के बाद और डिम्बग्रंथि समारोह के क्षीणन के बाद महिलाओं के लिए, जब एक निश्चित मात्रा में ध्यान केंद्रित किया जाता है, फिर से भरने की भूमिका निभाते हैं, हालांकि जीवन की इस अवधि के दौरान एस्ट्रोजेन की कमी, पूर्ण रूप से नहीं।

फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ जड़ी बूटी

इसके अलावा, फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त जड़ी बूटियों का उपयोग किसी भी उम्र में महिलाओं के लिए औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है:

• बोरोन गर्भाशय और लाल ब्रश का बच्चे के जन्म के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• यारो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और मासिक धर्म को उत्तेजित करता है;
• चरवाहे का पर्स खून बहना बंद कर देता है;
• एक साधारण कफ चक्र को सामान्य करता है;
• ऋषि जलसेक महत्वपूर्ण दिनों का अनुकूलन करता है और पसीना कम करता है;
• अनियमित और दर्दनाक अवधि को सामान्य करने के लिए एलेकंपेन;
• दौनी के जलसेक रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और मासिक चक्र को सामान्य करता है।

अभी भी हार्मोन की एक प्राकृतिक एनालॉग की उच्च एकाग्रता के साथ पौधों की पर्याप्त सूची है:

• लाल तिपतिया घास, अल्फाल्फा;
• अलसी का बीज;
• हॉप;
• नद्यपान जड़, लाल अंगूर।

इनमें से कुछ पौधों का उपयोग करके, वे फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त जैविक पूरक बनाते हैं। इस श्रृंखला की तैयारी 40 साल के बाद महिलाओं द्वारा रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने, स्वास्थ्य को कम से कम नुकसान के साथ इस समस्या से निपटने, मनोदशा में सुधार और यदि संभव हो तो, अपने पूर्व पाठ्यक्रम में अपने जीवन को यथासंभव यथासंभव वापस करने के लिए उपयोग किया जाता है।

40 के बाद महिलाओं के लिए तैयारी

आइए हम प्राकृतिक हार्मोन युक्त उपयोग के लिए उपलब्ध मुख्य तैयारी की जांच करें।

Inoklim

सोया से ड्रग इनोक्लीम बनाया गया था, यह कैप्सूल में निर्मित होता है और एक आहार पूरक होता है, जो उपयोग के निर्देशों के अनुसार, रजोनिवृत्ति के दौरान रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करता है, और इस समय योनि सूखापन को भी समाप्त करता है। इस श्रृंखला से एक और दवा, एक्शन के समान तंत्र के साथ, सक्रिय रजोनिवृत्ति doppelhertz।

Feminal

सोयाबीन के अलावा, लाल तिपतिया घास, विशेष रूप से स्विट्जरलैंड में इस उद्देश्य के लिए उगाया जाता है, इस तरह के प्राकृतिक विकल्प बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। इसके फाइटोएस्ट्रोजेन के लिए धन्यवाद, 40 से अधिक महिलाओं के लिए स्त्री को संश्लेषित किया जाता है। यह 30 प्रति पैक के कैप्सूल में उपलब्ध है। उपचार के दौरान औसतन 3 महीने लगते हैं। प्रति दिन 1 गोली के लिए एक दैनिक सेवन की सिफारिश की जाती है, जिससे एस्ट्रैडियोल की दैनिक आवश्यकता को पूरा किया जाता है।

इसके एनालॉग्स पर इस योजक के लाभ इस प्रकार हैं:

• इसकी जटिल संरचना के कारण, इसका अधिक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव है;
• प्राकृतिक महिला एस्ट्रोजन के करीब;
• अच्छी तरह से सहन किया और लंबे समय (2-3 साल तक) के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है;
• नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षणों द्वारा सिद्ध।

Klimadinon

क्लिमेडिनन कोई कम लोकप्रिय नहीं है, यह सिमिकिफुगा के प्रकंद से प्राप्त होता है। आनुवंशिक रूप से संशोधित नमूनों की उपस्थिति से बचने के लिए पौधे की सामग्रियों को जंगली में नहीं काटा जाता है, लेकिन कुछ स्थानों पर अच्छे बीज से खेती की जाती है। यह दवा पसीने को कम करती है, मूड स्विंग्स को सुचारू करती है, जिससे एक महिला को उम्र से संबंधित हार्मोनल परिवर्तनों का दर्द नहीं होता है। रिमेंस और क्लाइमेटोप्लेन के समान गुण हैं, जो कि सिमिकिफुगी से भी प्राप्त होते हैं।

कुछ महिलाओं को शुष्क और sagging त्वचा के बारे में चिंतित हैं, विशेष रूप से हाथों पर, यौन समारोह के विलुप्त होने के दौरान। वे फाइटोहोर्मोन के साथ सभी प्रकार के मलहम और क्रीम का अधिग्रहण करना शुरू कर देते हैं, उत्तेजक विज्ञापन या दोस्तों या परिचितों की सलाह को सुनते हैं।

लेकिन विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि पेट में प्रवेश करने पर 40 से अधिक महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ ड्रग्स केवल फायदेमंद होते हैं। ये पदार्थ त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश नहीं करते हैं।

प्राकृतिक या सिंथेटिक हार्मोन?

फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ तैयारी कभी-कभी महिलाओं में स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा उपयोग की जाती है, जो कई कारणों से सिंथेटिक एनालॉग्स नहीं ले सकते हैं। इस मामले में, निम्नलिखित सिफारिशों के अनुसार दवाओं और आहार की खुराक के बिना 40 साल के बाद महिलाओं के लिए भविष्य के रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करना संभव है:

• अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करें;
• एक अच्छे आराम के लिए समय निकालें;
• जिम्नास्टिक जितना हो सके उतना करें, भले ही यह एक साधारण सुबह का व्यायाम हो;
• अपने आहार को अग्रिम में संतुलित करें।

निष्कर्ष

प्रत्येक जीव की वैयक्तिकता के आधार पर, आपको फाइटोएस्ट्रोजेन, आहार की खुराक के साथ तैयारी से दूर नहीं करना चाहिए, अपने आहार में फाइटोएस्ट्रोजेन से समृद्ध उत्पादों की एक बड़ी संख्या, या समान जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ शामिल होना चाहिए। रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों का इलाज शुरू करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें। उसे अपनी स्थिति को सुलझाने दें, आवश्यक दवाएं लेने के लिए एक पर्याप्त आहार तैयार करें ताकि उनकी कार्रवाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़े।

40 साल के बाद महिला शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन होने लगते हैं। इसके साथ आने वाले लक्षण दूर नहीं होते हैं: गर्म चमक, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और अस्वस्थ महसूस करना।

निष्पक्ष सेक्स की स्थिति को कम करने के लिए, विशेषज्ञ पौधों की उत्पत्ति के रजोनिवृत्ति के लिए दवाओं को लिखते हैं। इस प्रकाशन में, हम 40 साल से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन क्या हैं, इस पर करीब से नज़र डालेंगे।

यह बच्चे की उम्र के अंत और अंडाशय के हार्मोनल समारोह के क्रमिक समाप्ति की विशेषता है। महिला शरीर में, सेक्स हार्मोन की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है -। नतीजतन, रजोनिवृत्ति के लक्षण दिखाई देने लगते हैं और साथ-साथ प्रक्रियाएं होती हैं: कैल्शियम हड्डियों से बाहर धोया जाता है, "खराब" कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, वसा चयापचय में बदलाव होता है और प्रतिरक्षा कम हो जाती है।

हार्मोनल संतुलन को सामान्य करने और एक महिला की स्थिति को कम करने के लिए, डॉक्टर रजोनिवृत्ति के लिए फाइटोहोर्मोन लिखते हैं।

फाइटोहोर्मोन प्राकृतिक पदार्थ होते हैं जो कुछ पौधों में पाए जाते हैं, और मानव सेक्स हार्मोन की संरचना में समान होते हैं। संयंत्र एस्ट्रोजेन विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला की भलाई को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। आखिरकार, एस्ट्रोजन मुख्य महिला सेक्स हार्मोन है।

महिला शरीर में इसके स्तर में कमी के साथ, बैक्टीरिया के लक्षण दिखाई देने लगते हैं: पसीने में वृद्धि, अत्यधिक घबराहट और चिड़चिड़ापन, विभिन्न नींद विकार और, चक्कर आना और सिरदर्द के साथ। दवाओं के रूप में रजोनिवृत्ति के साथ फाइटोएस्ट्रोजेन लेते हुए, महिला इन सभी अप्रिय अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाती है और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करती है।

इस तथ्य के बावजूद कि महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन हर्बल तैयारियां हैं, उन्हें अपने लिए नहीं चुना जा सकता है। केवल एक विशेषज्ञ को आवश्यक परीक्षा आयोजित करने के बाद इस तरह के धन को निर्धारित करना चाहिए।

प्रत्येक महिला शरीर अद्वितीय है। एक दोस्त या पड़ोसी के लिए जो आदर्श है वह एक महिला के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ रजोनिवृत्ति और विटामिन की अभिव्यक्तियों के लिए एक उपाय निर्धारित करते हैं।

जिसे फाइटोएस्ट्रोजेन लेने की जरूरत है

रजोनिवृत्ति के लिए हर्बल तैयारी आहार की खुराक है। वे महिला शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। इसलिए, कई महिलाएं रजोनिवृत्ति के लिए हर्बल उपचार लेना पसंद करती हैं। जब रजोनिवृत्ति एक महिला के लिए मुश्किल होती है, तो प्राकृतिक एस्ट्रोजेन - फाइटोएस्ट्रोजेन उसकी स्थिति को काफी कम कर सकते हैं।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन के उपयोग के ऐसे संकेत हैं:

• प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत - 40 वर्ष की आयु तक;
• जननांग प्रणाली के विकार;
• मधुमेह मेलेटस की उपस्थिति;
• महिला उच्च रक्तचाप से बीमार है;
• रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियां रजोनिवृत्ति की शुरुआत से पहले लंबे समय तक परेशान करती हैं (आमतौर पर 50 वर्ष);
• ऑस्टियोपोरोसिस या हृदय प्रणाली के रोगों के विकास की एक उच्च संभावना।

फाइटोएस्ट्रोजन की तैयारी आवश्यक रूप से उन महिलाओं को निर्धारित की जाती है जिन्हें अंडाशय को हटाने के लिए ऑपरेशन से पहले एक कृत्रिम रजोनिवृत्ति में पेश किया गया था। प्राकृतिक फाइटोहोर्मोन एक महिला की स्थिति को सुधारने में मदद करते हैं, जो विकिरण चिकित्सा से गुज़री है।

एंडोमेट्रियोसिस के साथ, महिला की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए ड्रग उपचार के अलावा पादप एस्ट्रोजेन और विटामिन निर्धारित किए जाते हैं।

फाइटोहोर्मोन लेने का क्या असर होता है

शोध से पता चला है कि रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजन दवाओं के नियमित उपयोग से दोहरा लाभ होता है। सबसे पहले, अप्रिय रजोनिवृत्ति के लक्षणों को प्रभावी ढंग से हटा दिया जाता है। दूसरे, जटिलताओं और रोगों के विकास की रोकथाम है।

विशेष रूप से:

• गर्म चमक की अभिव्यक्तियाँ, पसीने में वृद्धि के साथ, हटा दी जाती हैं;
• नींद की गड़बड़ी समाप्त हो जाती है, और अनिद्रा भी गायब हो जाती है;
• महिलाओं को सिरदर्द और चक्कर आना से छुटकारा मिलता है;
• महिलाओं की मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है (घबराहट, चिड़चिड़ापन, आंसूपन, आक्रोश, आदि);
• रक्तचाप स्थिर हो जाता है (दबाव बढ़ने को हटा दिया जाता है);
• ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम होती है (दवाओं से हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम का स्तर बढ़ जाता है);
• दिल की मांसपेशियों का काम सामान्यीकृत है;
• ट्यूमर की वृद्धि रुक \u200b\u200bजाती है;
• इम्युनिटी बढ़ती है।

इस प्रकार, रजोनिवृत्ति के साथ phytoestrogens इस अवधि के नकारात्मक अभिव्यक्तियों के महिला शरीर को राहत देते हैं। एक मूर्त परिणाम उत्पाद लेने के दो सप्ताह बाद ही ध्यान देने योग्य होगा।

धन के उपयोग के लिए मतभेद

सभी हर्बल तैयारी में उपयोग के लिए निम्नलिखित मानक मतभेद हैं:

1. दवा के कुछ घटक से एलर्जी।
2. गर्भावस्था।
3. स्तनपान।

शराब के साथ महिलाओं के लिए मादक हर्बल infusions युक्त दवाएं न लें। जिन दवाओं में सिमीफ्यूगा पौधे का अर्क होता है, वे लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित महिलाओं के लिए सख्ती से contraindicated हैं।

प्राकृतिक दवाओं के दुष्प्रभाव

बस फाइटोएस्ट्रोजेन के बारे में।

इस तथ्य के बावजूद कि रजोनिवृत्ति के दौरान फाइटोएस्ट्रोजेन शरीर पर बहुत हल्के ढंग से कार्य करते हैं, कुछ मामलों में, निम्नलिखित दुष्प्रभाव निम्न हो सकते हैं:

• अतिरिक्त वजन का एक तेज सेट;
• जी मिचलाना;
• कम हुई भूख;
• स्तन ग्रंथियों में दर्द;
• पेट में दर्द;
• आंखों और त्वचा के गोरों पर पीलापन;
• मूत्र का काला पड़ना।

अंतिम दो अभिव्यक्तियाँ बताती हैं कि दवा का उपयोग जिगर के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस मामले में, आपको तुरंत दवा लेना बंद कर देना चाहिए और अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। प्रदर्शन किए गए डायग्नोस्टिक्स के आधार पर, विशेषज्ञ एक और प्राकृतिक उपचार का चयन करेगा।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि हर्बल तैयारियों की खुराक का अनुपालन न करने से जिगर और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के काम में व्यवधान होता है।

सबसे अच्छी दवाओं की सूची

हम 40 से अधिक महिलाओं के लिए सबसे प्रभावी फाइटोएस्ट्रोजेन की एक सूची प्रदान करते हैं। उनकी तैयारी बहुत लोकप्रिय है। दवाएं विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं - गोलियां, कैप्सूल, बूंदें। गोलियों में फाइटोएस्ट्रोजेन सबसे सामान्य खुराक का रूप है।

प्राकृतिक फाइटोहोर्मोन युक्त तैयारी की सूची:

1. क्लिमेडिनोन - बूंदों के रूप में आता है। सक्रिय पदार्थ cimicifuga संयंत्र का एक अर्क है।
   प्रभावी रूप से गर्म चमक को हटाता है, बढ़ी हुई घबराहट, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और अन्य नींद विकारों को समाप्त करता है। दवा के उपयोग से पहले मूर्त परिणाम दवा लेने के एक सप्ताह के बाद देखे जाते हैं।
2. क्लाइमेक्सन एक होम्योपैथिक उपचार है जिसमें फाइटोएस्ट्रोजन - tsimitsifugu है।
   यह लगातार और गंभीर गर्म चमक, बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन, माइग्रेन और वनस्पति-संवहनी प्रणाली के अन्य विकारों के लिए निर्धारित है।
3. बने रहते हैं - होम्योपैथिक ड्रॉप्स और सेमलिफ़्यूगा और सांगुनेरिया कैनाडेंसिस पौधों के फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त सब्लिंगुअल गोलियां।
   बहुत अच्छी तरह से गर्म चमक, पसीने में वृद्धि, चक्कर आना, सिरदर्द, माइग्रेन सहित समाप्त करता है। दवा रक्तचाप में वृद्धि को स्थिर करती है, हृदय प्रणाली के विकृति के विकास को रोकती है। वजन बढ़ने से रोकता है।
4. Feminal एक कैप्सूल तैयारी है जिसमें फाइटोएस्ट्रोजन होता है - लाल तिपतिया घास का अर्क।
   गर्म चमक, चिड़चिड़ापन, मिजाज, सिरदर्द और स्तन कोमलता की आवृत्ति को कम करने में मदद करता है।
5. इनोकलीम कैप्सूल में एक हर्बल तैयारी है।
   इसमें फाइटोएस्ट्रोजन होता है - सोयाबीन का एक अर्क। टूल की कार्रवाई का उद्देश्य तेजी से दिल की धड़कन के हमलों को खत्म करना है, साथ ही साथ गर्म चमक और पसीने में वृद्धि।

परिणाम

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त तैयारी, उनके प्राकृतिक मूल के बावजूद, और शरीर पर एक हल्के प्रभाव को केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। वास्तव में, एक सर्वेक्षण के बिना, यह ज्ञात नहीं है कि एक महिला के शरीर में सेक्स हार्मोन का स्तर क्या है, साथ ही साथ उसमें विटामिन और खनिजों की क्या कमी है।

रजोनिवृत्ति के लिए हर्बल तैयारियों का उपयोग एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव देता है। इसके अलावा, इस तरह के फंड महिला शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं और लगभग साइड इफेक्ट का कारण नहीं बनते हैं। इसलिए, वे परिपक्व उम्र की महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। हम आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं!

फाइटोएस्ट्रोजेन अद्वितीय पदार्थ हैं जो उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा दिला सकते हैं। उत्पादों का नियमित उपयोग और उनके साथ तैयारी महिला शरीर में कई प्रणालियों के कामकाज में सुधार करने के साथ-साथ उपस्थिति में सुधार करने में मदद करती है।

फाइटोएस्ट्रोजेन क्या हैं

फाइटोएस्ट्रोजेन प्राकृतिक मूल के जटिल पदार्थ हैं जो महिला सेक्स हार्मोन के विकल्प के रूप में कार्य करते हैं। एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करने की प्रक्रिया में, इलास्टिन, कोलेजन का उत्पादन किया जाता है, साथ ही सेलुलर नवीनीकरण की प्रक्रिया भी होती है, और शरीर में परिवर्तन की सूचना भी नहीं होती है। इन पदार्थों का बाहरी प्रभाव झुर्रियों के क्रमिक चौरसाई में प्रकट होता है, जिससे त्वचा की दृढ़ता और इसकी लोच बढ़ जाती है।

शरीर के लिए लाभ इस प्रकार हैं:

• शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार;
• त्वचा में सहित चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण;
• रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर का स्थिरीकरण;
• रजोनिवृत्ति के दौरान "गर्म चमक" की राहत और अवसाद से छुटकारा;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना।

यदि महिला हार्मोन एस्ट्रोजन में कमी न हो तो नुकसान देखा जाता है। हालांकि, यह केवल उन मामलों पर लागू होता है जब फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है।

उनमें पादप घटक की महत्वहीन मात्रा के कारण उत्पादों से कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं होता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन के कई वर्ग हैं जो विभिन्न खाद्य पदार्थों, जड़ी-बूटियों और मशरूम में पाए जाते हैं। ये रेसोरेसिल प्रकार के अम्लीय लैक्टोन, लिग्नान, फाइटोस्टेरोल, आइसोफ्लेवोन, साथ ही सैपोनिन (स्टेरॉयड और ट्राइटरपेनॉइड प्रकार) और कूपमेसन हैं। वे सभी संरचना में समान हैं।

महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन

फार्मेसियों में, आप कई दवाओं को पा सकते हैं जिनमें फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल हैं। वे नुस्खे के बिना उत्पादित होते हैं, लेकिन इसे लेने से पहले, आपको निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

सबसे आम अत्यधिक प्रभावी उपाय:

• "Tsi-klim",
• Feminal,
• "विटालुमन" (आहार अनुपूरक),
• Estrovel,
• "Cliogest",
• "ग्रीन केयर" (आहार अनुपूरक),
• "Trisequencing",
• "Inoklim",
• "Climaksan",
• "Remens",
• "मेनोपॉज़ल फॉर्मूला" (आहार अनुपूरक),
• "Klimadinon"।

इन दवाओं ने साइड इफेक्ट्स को कम कर दिया है, वे रजोनिवृत्ति में देरी करने और इसके साथ स्थिति को कम करने के लिए, साथ ही साथ त्वचा की स्थिति में सुधार करने और फोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। उद्देश्य के आधार पर, आप आहार की खुराक, कैप्सूल, ड्रॉप, टैबलेट, क्रीम और विटामिन खरीद सकते हैं।

रजोनिवृत्ति के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन

फाइटोएस्ट्रोजेन का मुख्य उद्देश्य रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला की स्थिति में सुधार करना है, साथ ही इसके पहले और बाद में भी। रजोनिवृत्ति के साथ, एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से गिरता है, और सामान्य कामकाज के लिए शरीर को अपने भंडार को फिर से भरना पड़ता है। दवाओं में निहित पादप हार्मोन इस कार्य के साथ सामना करते हैं।

इस कठिन अवधि में, एक महिला को मेनू की तैयारी के लिए एक जिम्मेदार रवैया अपनाना चाहिए। सोया, जड़ी बूटियों, कुछ सब्जियों और तेलों की कमी को पूरा करता है।

हार्मोनल स्तर के सुरक्षित सुधार, मनोदशा और त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए, दैनिक आहार की खुराक, विटामिन का सेवन करने की सलाह दी जाती है, उच्च गुणवत्ता वाली गोलियां लें जिनमें सिमीफ्यूगा रूट, टहनी की जड़, सोया के आइसोफ्लेवोन्स, हॉप्स और तिपतिया घास: टेसी-क्लीम, रेमेंस, फेमिनिनल शामिल हैं। pl। डॉ।

phytoestrogens के साथ सौंदर्य प्रसाधन

यूरोपीय देशों में, सौंदर्य प्रसाधनों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसमें पौधे एस्ट्रोजेन शामिल हैं। ये चेहरे और शरीर की क्रीम, छिलके, मास्क हैं। सबसे लोकप्रिय दवाएं हैं नेचुरल ब्लिस (चेहरे की त्वचा के लिए क्रीम-जेल), प्लियाना (प्राकृतिक अवयवों के साथ क्रीम उठाना), डीहाइड्रोक्वर्टिसिन (एक कायाकल्प प्रभाव वाली क्रीम जो नकारात्मक बाहरी प्रभावों से बचाता है)। इसके अलावा लोकप्रिय "Tsi-Klim" लाइन है, जिसमें चेहरे और शरीर के लिए उत्पाद शामिल हैं, और "Tsi-Klim Votoeffect" प्रसिद्ध सौंदर्य इंजेक्शन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।

स्तन वृद्धि के लिए

फाइटोएस्ट्रोजन कैप्सूल और क्रीम का उपयोग अक्सर बस्ट को बड़ा करने के लिए किया जाता है। कई विशेषज्ञ तेजी से वजन घटाने या गर्भावस्था और प्रसव के बाद स्तनों की स्थिति में सुधार करने के लिए इस तरह के उपायों की सलाह देते हैं। दवाओं की प्रभावशीलता मुख्य घटकों द्वारा कमजोर एस्ट्रोजेन की भूमिका की पूर्ति के कारण है। यह ध्यान देने योग्य है कि जब आप क्रीम का उपयोग करना बंद कर देते हैं, तो उनका प्रभाव भी समाप्त हो जाता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त तैयारी की तालिका

फार्मेसियों में, आप रिलीज के विभिन्न रूपों में कई दवाएं खरीद सकते हैं। उनमें से सभी फाइटोएस्ट्रोजेन की एक बड़ी मात्रा की सामग्री में भिन्न हैं। उनमें से कुछ तालिका में दिखाए गए हैं:

दवा का नाम	एक प्रकार का हर्बल पदार्थ जो एस्ट्रोजन को प्रतिस्थापित करता है	प्रतिदिन की खुराक
देवदार पावर (विटामिन और प्रोटीन के साथ)	अलसी के लिग्नांस
रहता है (बूंदों में)	Cimicifuga जड़ों के फाइटोएस्ट्रोजेन	5 मिली
Doppelhertz (रजोनिवृत्ति संपत्ति)	सोया isoflavones
Klimafen	आइसोफ्लेवोन और लाल तिपतिया घास युग्मन
TSI-klim	Cimicifuga अर्क	20 मिग्रा
Feminal	तिपतिया घास isoflavones	40 मिग्रा
Klimadinon (गोलियाँ)	सिमीसिफुगी के फाइटोएस्ट्रोजेन	20 मिग्रा
एस्ट्रोवेल (कैप्सूल)	Triterpiod saponins, cimicifuga अर्क	30 मिग्रा
इनोकलीम (कैप्सूल)	सोया isoflavones	100 मिलीग्राम
Klimaktoplan (गोलियाँ)	सिमीसिफुगी के फाइटोएस्ट्रोजेन	35 मिग्रा

किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें, क्योंकि गलत दवा या इसकी खुराक नकारात्मक परिणाम ला सकती है।

खाद्य पदार्थों और जड़ी बूटियों में फाइटोएस्ट्रोजेन

खाना पकाने के लिए हम जिन खाद्य पदार्थों का उपयोग करते हैं उनमें महत्वपूर्ण मात्रा में हर्बल महिला हार्मोन विकल्प होते हैं। इसके अलावा, उनमें से बड़ी संख्या में प्राकृतिक गाय के दूध में मौजूद हैं। लेकिन पैकेज्ड प्रोडक्ट से कोई फायदा नहीं होगा। महिला हार्मोन और गोमांस में समृद्ध।

यदि हम फल और सब्जी श्रेणियों पर विचार करते हैं, तो निम्नलिखित प्रतिनिधियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• शतावरी और लहसुन;
• अदरक और अजमोद;
• सेब और अनार;
• फूलगोभी और ब्रोकोली;
• चेरी और अंगूर (लाल किस्म);
• गाजर और अजवाइन।

इस हार्मोन में कुछ तेल भी समृद्ध होते हैं, इसलिए उन्हें एक महिला के दैनिक आहार में मौजूद होना चाहिए।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त तेलों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• नारियल;
• जैतून;
• गेहूं के बीज का तेल;
• सोया;
• हथेली;
• अलसी का बीज;
• तिल;
• दिनांक।

पौधे भी इन पदार्थों से भरपूर होते हैं। उनका सामान्य सुदृढ़ीकरण और पुनर्स्थापना प्रभाव नोट किया जाता है।

इन जड़ी बूटियों में से कुछ हैं:

• लिंडन (फूल) और ऋषि;
• क्रिया और अजवायन की पत्ती;
• बंडा और नद्यपान (अंकुर, जड़ें);
• लाल तिपतिया घास (सिर) और damiana;
• अल्फला और मीठा तिपतिया घास;
• एंजेलिका और सेंट जॉन पौधा (पत्ते)।

इसके अलावा, सोया, कुछ मशरूम, सूरजमुखी के बीज, खजूर, फलियां, चावल, नट्स, गेहूं, और अप्रीलियन कॉर्न में हार्मोन के विकल्प सुरक्षित मात्रा में होते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजन खाद्य तालिका

नीचे एक तालिका है जो विभिन्न उत्पादों के प्रति 100 ग्राम फाइटोएस्ट्रोजेन की सामग्री दिखाती है। सुविधा के लिए, सभी मानों को मिलीग्राम में बदल दिया गया है।

उच्च सामग्री उत्पाद का नाम isoflavones	सब्जी की सामग्री पदार्थ (मिलीग्राम में)
सन का बीज	380
दूध	0,0012
सूखे फल (खजूर, सूखे खुबानी)	0.3 से 0.5
सोया उत्पाद (दूध, दही, बीन्स)	3 से 104
कॉफ़ी	0,006
तिल के बीज	8
बादाम अखरोट	0,13
चोकर के साथ रोटी	लगभग 8
प्याज	0,03
बीन्स (अंकुरित)	0,5
वनस्पति तेल	0.18 से 0.5

मॉडरेशन में और एक विशेषज्ञ की सिफारिश पर, फाइटोएस्ट्रोजेन स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है, आंतरिक और बाहरी दोनों को बदलने में मदद करता है। दवा के सही चयन और एक निश्चित आहार की तैयारी के साथ, त्वचा उज्ज्वल और युवा होगी, मूड में सुधार होगा, और जीवन के लिए एक प्यास दिखाई देगी।