त्वचा में मेलेनिन की सामग्री को प्रभावित करने का मतलब है। मानव शरीर में मेलेनिन: यह क्या है और इसे कैसे पुनर्स्थापित करें

हर कोई जानता है कि मेलेनिन एक विशेष वर्णक है, जो इसे पराबैंगनी किरणों से बचाने के लिए त्वचा द्वारा उत्पादित किया जाता है। यदि यह प्रक्रिया इस प्रक्रिया का उल्लंघन कर रही है, तो यह जानना आवश्यक है कि त्वचा में मेलेनिन को एक और समान तन प्राप्त करने के लिए कैसे जरूरी है। शिक्षा को रोकने के लिए मेलेनिन को बढ़ाने का तरीका भी महत्वपूर्ण है कैंसर की कोशिकाएंजिसे पराबैंगनी की क्रिया के तहत बनाया जा सकता है।

यह पता चला है कि मेलेनिन न केवल एक ठाठ तन के लिए जवाब दिया जाता है। यह आंखों और बालों के रंग भी परिभाषित कारक है। शरीर पर दिखाई देने वाले जन्मों के लिए, वर्णक स्पॉट और फ्रीकल्स को मेलेनिन द्वारा भी उत्तर दिया जाता है। संक्षेप में, शरीर पर सभी "अंधेरे टैग" मेलेनिन के सक्रिय खनन का परिणाम होते हैं।

मानव त्वचा के लिए यह इतना आवश्यक मेलेनिन क्यों है? इसका उन्नत उत्पादन मुख्य रूप से सूर्य की किरणों के प्रभाव में होता है। यह एक महत्वपूर्ण वर्णक है जिसे दुर्भावनापूर्ण पराबैंगनी विकिरण के लिए एक प्रकार का बाधा कहा जा सकता है।

शायद कई लोगों को यह सुनना पड़ा कि केवल तिलचट्टे परमाणु विस्फोट के साथ जीवित रह सकते थे। और सभी क्योंकि मेलेनिन एक विश्वसनीय फ़िल्टर है जो विकिरण को भी याद नहीं करता है। वैज्ञानिकों का तर्क है कि मेलेनिन के पास शरीर से लवण लाने की क्षमता है भारी धातुओं और विषाक्त पदार्थ। इस घटक की उपस्थिति के कारण, इससे ठीक करना संभव है विभिन्न प्रकार के विषाक्तता।

मेलेनिन के महत्वपूर्ण फायदों में से, यह ध्यान दिया जा सकता है कि यह वर्णक कैंसर कोशिकाओं को रोकने वाले लोगों को दवाओं और शराबियों के आदी दवा की आदी होने में मदद करता है।

अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों की तरह, शरीर में मेलेनिन को मामूली रूप से होना चाहिए। मानदंड से कोई भी विचलन न केवल अवांछित त्वचा पिग्मेंटेशन के लिए जाता है, बल्कि विभिन्न के विकास का कारण बन सकता है त्वचा रोग। इस घटक का नुकसान बीज की समयपूर्व उपस्थिति की ओर जाता है।

अगर एक अप्राकृतिक पालक है त्वचा कवर, सौर जलन के साथ कवर कमाना के बजाय, यह सोचने का समय है कि मेलेनिन भंडार को भरने के लिए क्या हुआ। आयु संकेतक आवश्यक वर्णक के विकास में गिरावट को भी प्रभावित करता है। नतीजतन, श्वेत धब्बे की त्वचा पर एक उपस्थिति है, जो आईरिस आंख को लुप्त होती है।

उपस्थिति के सौंदर्यशास्त्र से जुड़ी परेशानियों के अलावा, अधिक हैं गंभीर समस्याएंजो स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। उन बीमारियों में से जो मेलेनिन, पृथक मेलेनोमा, विटिलिगो और अल्बिनिज्म के नुकसान से उत्तेजित होते हैं। अपने युवाओं और स्वास्थ्य को लंबे समय तक संरक्षित करने के लिए इस महत्वपूर्ण वर्णक के उत्पादन के स्तर को बढ़ाने के कई तरीके हैं। सबसे पहले, आपको आहार में आवश्यक उत्पादों को दर्ज करके अपने भोजन को समायोजित करने की आवश्यकता है। दूसरा, आप विशेष दवाएं ले सकते हैं।

स्वाभाविक रूप से, हर किसी के हित सामान्य व्यक्ति प्राकृतिक घटकों के आधार पर मेलेनिन को बढ़ाने के लिए विधि। इस मामले में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको अपने दैनिक आहार में कौन से उत्पादों को जोड़ने की आवश्यकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि मेलेनिन न केवल में निहित है उपयोगी उत्पाद, लेकिन स्वादिष्ट भी।

सबसे पहले, यह शरीर में मेलेनिन के गठन की प्रक्रिया द्वारा उत्तेजित किया जाता है जिसमें सभी उत्पाद विटामिन बी 10 होते हैं। इसे अनाज से बने सभी को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इसलिए, यह बिलबो-बेकरी उत्पादों को खाने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा, जिसके निर्माण के लिए मोटे पीसने के साथ प्रयोग किया जाता है। इसके अलावा, इस पदार्थ की एक बड़ी राशि पशु यकृत में निहित है।

यदि मेलेनिन की कमी पाई जाती है, तो सलाह दी जाएगी कि सभी विदेशी समुद्री उपहारों पर गिरने की सलाह दी जाएगी, जिनमें से श्रीमती और कोई भी मछली है। ब्राउन वर्णक और चॉकलेट उत्पादों का उत्पादन करने में सहायता करते हैं, जिसमें कोको बीन्स शामिल हैं। वे होते हैं खनिज लवण और तांबा, और ये तत्व जीवों के भंडार से पदार्थ जमा करना संभव बनाते हैं।

अपने स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं, आपको मछली से व्यंजन खाने की जरूरत है, साथ ही साथ लाल मांस टायरोसिन युक्त है। यह घटक शरीर में मेलेनिन का समय पर गठन प्रदान करता है, इसलिए यह अक्सर खुद को रक्त के साथ एक द्विपक्षीय रूप से उपभोग करने की अनुमति देगा।

इस समस्या के खिलाफ लड़ाई में पशु मूल के उत्पाद बहुत महत्वपूर्ण हैं। यह सब इस तथ्य के कारण है कि उनके पास एक बहुत ही महत्वपूर्ण खनिज है - तांबा। इस तथ्य के बावजूद कि यह तत्व शरीर के लिए बहुत कम है, तांबा न केवल आवश्यक ब्राउन वर्णक का उत्पादन करने में सक्षम है, बल्कि इलास्टिन - प्रोटीन के गठन में भी मदद करता है जो त्वचा लोच प्रदान करता है।

कॉपर ऑयस्टर और मांस के इलाकों में समृद्ध है, साथ ही साथ खाद्य मोलस्क भी। अन्य उत्पादों जो मेलेनिन गठन के उत्तेजक हैं, में चिकन, मछली, तुर्की, साथ ही साथ दूध और पनीर जैसे डेयरी उत्पाद शामिल हैं।

शरीर में मेलेनिन के संतुलन को बनाए रखने के लिए, ऐसे उत्पादों के रूप में सभी प्रकार के फलियां, सोया और नट जिम्मेदार होते हैं। समस्या और तिथियों के साथ बेहद उपयोगी, जिसमें स्वयं में ट्रिप्टोफैन होता है, जो रंगद्रव्य उत्पन्न करने के लिए प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार होता है।

एक अनिवार्य पदार्थ की कमी की समस्या को हल करने के लिए, समूह बी के विटामिन को याद रखने के लायक है, साथ ही ई, एस और ए, जिसके बिना पूर्ण अस्तित्व को प्रस्तुत करना मुश्किल है। स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए गाजर, टमाटर और अन्य नारंगी-लाल सब्जियों और फलों के रूप में बीटा कैरोटीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

नतीजतन, इसके आहार में ऐसे उत्पादों को जोड़ने के लिए धन्यवाद, नतीजतन, यह ध्यान रखना संभव होगा कि टैंक छाया कैसे बदला जाएगा। वह एक सुखद कांस्य टिंट हासिल करेगा, और सूरज में झुर्रियाँ उज्ज्वल होंगी। जिसमें सुरक्षात्मक बल मेलेनिन के प्रभावों के कारण जीव सक्रिय हो जाएगा।

यदि मेलेनिन की उपस्थिति वाली चीजें पूरी तरह से खराब हैं और महत्वपूर्ण संकेतक हासिल हैं, तो भोजन के साथ और कृत्रिम उत्पत्ति के अतिरिक्त पेश करना आवश्यक है। ऐसा दवा से इलाज इसमें मेलानोटन होगा, जो केवल एक मेडिकल नुस्खा द्वारा प्रदान किया जाता है।

आप एक और वैकल्पिक विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि मेलेनिन का सक्रिय खनन सूर्य की किरणों के नीचे होता है, यह अधिक बार आवश्यक होता है ताज़ी हवा। हम त्वचा में वर्णक के गठन को मजबूत करने और सुबह या शाम को छिड़काव सूरज के नीचे नियमित रूप से चलने में योगदान देंगे। खाद्य उत्पादों की दक्षता में ऐसी विधि कम नहीं है, जिसे ऊपर वर्णित किया गया था।

उम्र के साथ, एक उल्लंघन भी है हार्मोनल पृष्ठभूमिजो मेलेनिन अपर्याप्तता का कारण बन सकता है। लेकिन, दुर्भाग्यवश, सिंथेटिक हार्मोन मेलानोकॉर्टिन, मेलेनिन के उत्पादन को प्रभावित करने के लिए संश्लेषित नहीं किया गया था, इसलिए हार्मोन के माध्यम से स्तर बढ़ाने के लिए आवश्यक है प्राकृतिक तरीका। इसमें होना बहुत महत्वपूर्ण है अच्छा मूड, प्रतिरक्षा को बढ़ाने और मेलेनिन के संतुलन को बहाल करने के लिए हवा में अक्सर खाना आसान होता है।

वर्णक मेलेनिन एक पदार्थ है जो मेलानोसाइट्स में निहित है। यह आईरिस, बालों, त्वचा को धुंधला करने के लिए जिम्मेदार है। उनका रंग आनुवंशिक रूप से निर्धारित किया जाता है और मेलेनिन की संख्या पर निर्भर करता है। और क्या है, वहां त्वचा, बाल, आंख आईरिस होगी। इसके अलावा, वर्णक मेलेनिन में निहित है आंतरिक अंग और कई महत्वपूर्ण के लिए जिम्मेदार है महत्वपूर्ण कार्य। इसकी कमी या अतिरिक्त के साथ मनाया जाता है विभिन्न समस्याएंजो एक संभावित खतरा लेता है। मेलेनिन के रूप में इस तरह के पदार्थ के स्तर को कैसे सामान्य करें, इसे मानव शरीर में कैसे पुनर्स्थापित करें?

वर्णक मेलेनिन का कार्य

मेलेनिन मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह इस प्रकार है:

• किसी व्यक्ति के शरीर की रक्षा करता है नकारात्मक प्रभाव पराबैंगनी विकिरण। वर्णक मेलेनिन, जिसमें सूर्य की रोशनी को अवशोषित और प्रतिबिंबित करने का कार्य घातक प्रक्रियाओं के विकास को रोकने में सक्षम है। नतीजतन, मानव शरीर पर कार्य करने वाले पराबैंगनी विकिरण का एक हिस्सा थर्मल ऊर्जा में परिवर्तित हो जाता है, और दूसरा शरीर में फोटोकैमिकल प्रतिक्रियाएं प्रदान करने के लिए खर्च किया जाता है।
• कम कर देता है नकारात्मक कार्रवाई आयनीकरण विकिरण।
• रेडियोन्यूक्लाइड के छोटे संचय को बढ़ावा देता है।
• मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभाव को बेअसर करता है।
• यह एक महत्वपूर्ण हिस्सा है कुशल कार्य प्रतिरक्षा तंत्रचूंकि कई तनाव कारकों के प्रभाव से सेल संतुलन की रक्षा करता है।
• बायो को बढ़ाता है रासायनिक प्रक्रियाएं मानव शरीर में।
• सूरज की रोशनी के नकारात्मक प्रभावों से सेल कोर की सुरक्षा करता है, जिससे आनुवांशिक जानकारी के नुकसान या विरूपण का कारण बन सकता है।
• मेलेनिन का घुलनशील रूप प्रदर्शन करता है परिवहन समारोहक्योंकि यह भी हेमेटोरेंसफ्लिक मस्तिष्क बाधा में प्रवेश करने में सक्षम है।
• को हटा देता है रोगविज्ञान परिवर्तन कुछ अंगों में - लिवर, एड्रेनल ग्रंथियां, हाइपोथैलेमस, थाइरॉयड ग्रंथि.

मेलिंग मेलेनिन पर्याप्त है कठिन प्रक्रियाजो भागीदारी के साथ आगे बढ़ता है अंतःस्त्रावी प्रणाली। इस पर एक बड़ा प्रभाव अल्फा और बीटा-मेलानोसाइटिमुलरी हार्मोन का उत्पादन करके हाइपफोफी है। इसमें भी भाग लेता है यह प्रोसेस थायराइड ग्रंथि, सेक्स ग्रंथियां। इस प्रक्रिया में मुख्य भूमिका मेलेनिन-प्रतिस्थापन हार्मोन से संबंधित है, जिसका उत्पादन प्रोजेस्टेरोन (उत्तेजना), एड्रेनालाईन या नोरेपेंडरलाइन (दमन) को आवंटित करके नियंत्रित किया जाता है।

मेलेनिन संश्लेषण एपिडर्मिस की विशेष कोशिकाओं में किया जाता है, जिसे मेलानोसाइट्स कहा जाता है। यह प्रक्रिया इस तरह के एमिनो एसिड के ऑक्सीकरण के साथ टायरोसिन के रूप में शुरू होती है। नतीजतन, dihydroxyphenylalanine का गठन किया जाता है - एड्रेनालाईन के अग्रदूत। इस एमिनो एसिड और मेलेनिन से कुछ ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं को पारित करने के बाद बनाया गया है।

सूरज की रोशनी के संपर्क में आने पर, इस वर्णक का संश्लेषण कई बार बढ़ता है, जो त्वचा पर एक कमाना उपस्थिति को उत्तेजित करता है। इस समय, Tyrosinease सक्रिय है, जो मेलानोसाइट्स में है। इस तंत्र की प्रभावशीलता त्वचा के प्रतिरोध को पराबैंगनी विकिरण के प्रभावों को सुनिश्चित करती है।

मेलेनिन की कमी

मेलेनिन की कमी हो सकती है विभिन्न कारक। सबसे पहले, अपने उत्पादन में एक महत्वपूर्ण कमी उम्र के साथ सभी लोगों में होती है। यह बीज की उपस्थिति को दर्शाता है। ऐसे बाल पूरी तरह से प्राकृतिक वर्णक से रहित हैं। इसके अलावा, कुछ हार्मोनल दवाओं या अंतःस्रावी तंत्र की बीमारियों की उपस्थिति के बाद, पुरानी तनाव में मेलेनिन की कमी मनी जाती है।

शरीर में इस पदार्थ की मात्रा में कमी होती है यदि किसी व्यक्ति के पास कुछ अनुवांशिक रोगविज्ञान होता है। इसके अलावा, इस वर्णक की एकाग्रता भोजन के साथ आने वाले विटामिन, मैक्रो और सूक्ष्मदर्शी के घाटे को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है। इसके अलावा, त्वचा पर सूरज की रोशनी का अपर्याप्त प्रभाव इसकी कमी को उत्तेजित करता है।

सभी लोगों में शरीर में मेलेनिन की कमी लगभग समान है। कई लोग समुद्र तट या सूर्य स्नानघर में जाने के बाद असमान तन को नोटिस करते हैं, त्वचा पर सफेद धब्बे की उपस्थिति, सूरज की रोशनी के संपर्क में आने पर जलन बनाने की प्रवृत्ति। ऐसे लोगों ने ग्रे, झुर्री, फीका इंद्रधनुष आंखों के गोले और अन्य को देखा है आयु से संबंधित परिवर्तन. गंभीर उल्लंघन मेलेनिन संश्लेषण कुछ बीमारियों के विकास की ओर जाता है। इनमें विटिलिगो, अल्बिनिज्म, फेनिल्केटन्यूरिया और अन्य शामिल हैं।

नतीजतन, कई प्रश्न प्रकट होते हैं: मेलेनिन के रूप में इस तरह के पदार्थ के स्तर को सही तरीके से हल करने के लिए, इन सभी नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए इसे कैसे पुनर्स्थापित करें।

इसे इस प्रकार किया जा सकता है:

बिजली समायोजन। आहार में उपस्थित उत्पाद होना चाहिए जिसमें टायरोसिन और ट्राइपोफैन होते हैं। वे निहित हैं बड़ी मात्रा मांस, मछली, समुद्री भोजन, यकृत, चावल, सेम, सेम, मूंगफली, केले, एवोकैडो, तिथियां, बादाम में। इस वर्णक विटामिन ए, सी, ई के उत्पादन को बढ़ाएं। वे गाजर, कद्दू, आड़ू, खरबूजे, अंगूर, गुलाब इत्यादि में निहित हैं। मानव आहार में भी विटामिन बी 10 मौजूद होना चाहिए। यह गोभी, पालक, मोटे पीसने वाली रोटी, यकृत में निहित है। इस मामले में तांबा और मैग्नीशियम भी उपयोगी हैं। वे समुद्री भोजन, चॉकलेट, यकृत, मूंगफली, तिल, कद्दू के बीज में समृद्ध हैं;

स्वस्थ जीवन शैली. सक्रिय व्यक्तिजो तनाव की अनुमति नहीं देते, इससे इनकार कर दिया हानिकारक आदतें शायद ही कभी मेलेनिन की कमी से पीड़ित है। शरीर को मध्यम का पर्दाफाश करने की भी सिफारिश की जाती है। भौतिक भार, अक्सर बाहर घूमना;
जैविक रूप से खाना सक्रिय additives तथा दवाई। इन दवाओं को प्राप्त करने के लिए डॉक्टरों के नियंत्रण में किया जाना चाहिए। इन फंडों में मेलेनिन खनिजों और विटामिन का उत्पादन करने के लिए आवश्यक एक जटिल होता है। इन दवाओं में बेवताल-सान, इननेओव, नेचर टैन और कई अन्य शामिल हैं।

अतिरिक्त मेलेनिन - कैसे कम करें

अतिरिक्त मेलेनिन त्वचा हाइपरपीग्मेंटेशन की ओर जाता है। यह स्थिति शिक्षा के साथ है। काले धब्बेजिसे खोजा जा सकता है विभिन्न साइटें तन। उन्नत मेलेनिन को कब देखा जाता है हार्मोनल परिवर्तन शरीर में (गर्भावस्था के दौरान, कुछ दवाओं का स्वागत), सूरज की रोशनी के संपर्क में उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं के कारण। इस राज्य को खतरनाक नहीं माना जाता है, लेकिन यह कुछ असुविधा प्रदान करता है। कई महिलाएं या यहां तक \u200b\u200bकि पुरुष सोचते हैं कि मेलेनिन को कैसे कम किया जाए।

मेलेनिन की संख्या को कम करने के कई तरीकों से हो सकता है:

• सूरज की किरणों की त्वचा पर प्रभाव से बचने पर ऊंचा मेलेनिन समाप्त किया जा सकता है। इस मामले में, कई महीनों के लिए हाइपरपीग्मेंटेशन काफी कम करने के लिए;
• सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
• मेसोथेरेपी का उपयोग। वह त्वचा के नीचे प्रशासन का तात्पर्य है विशेष तैयारीजो हाइपरपीग्मेंटेशन को कम करता है;
• exfoliating प्रक्रियाओं (peelings, लेजर पीसने) का उपयोग;
• अवरोधकों का उपयोग - कोयावा, एस्कॉर्बिक अम्ल, Arbutina, Melanoxyl। वे विशेष रचनाओं के रूप में उपयोग किए जाते हैं जो त्वचा के समस्या क्षेत्रों में लागू होते हैं।

महत्वपूर्ण हाइपरपीग्मेंटेशन के साथ मेलेनिन को कैसे कम करें, एक डॉक्टर बताएगा। उपचार का एक स्वतंत्र चयन समस्या को और बढ़ा सकता है।

यह दिलचस्प है: मेलेनिन - आंख का रंग क्या निर्भर करता है

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मेलेनिन एक प्राकृतिक वर्णक है जो बालों, त्वचा, आंखों की छाया का रंग निर्धारित करता है। अपने संश्लेषण के लिए धन्यवाद, लोग सूरज की रोशनी से जलने के बजाय एक सुंदर तन खरीद सकते हैं। यह पदार्थ मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए अपने काम को सक्रिय करने की संभावना लंबे समय से वैज्ञानिकों और चिकित्सकों में रुचि रखी गई है। इस लेख में हम सीखते हैं कि शरीर में मेलेनिन को कैसे बढ़ाया जाए।

के लिए जिम्मेदार वर्णक बाहरी रूप - रंग मैन और सुरक्षात्मक त्वचा कार्य सीधे बाल विकास से संबंधित हैं। शरीर में मेलेनिन जितना छोटा होता है, पहले ग्रे रंग मानव सिर को कवर करता है। इस तथ्य के साथ, हर कोई स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है। इसलिए, कई महिलाएं मेलेनिन को कैसे बढ़ाती हैं, इस सवाल में रुचि रखते हैं ताकि बाल भूरे बालों वाले नहीं हो जाएं, और त्वचा धब्बे से ढकी नहीं हुई थी।

सबसे पहले आपको एपिडर्मिस और बालों में वर्णक को कम करने के कारणों को समझना चाहिए। तो शायद यह समझना आसान होगा कि शरीर में अपनी सामग्री को कैसे बढ़ाया जाए। मनुष्यों के लिए मेलेनिन की उपस्थिति महत्वपूर्ण है। इसके अलावा यह अवशोषित करता है पराबैंगनी विकिरण, जिससे त्वचा को सौर जलने से बचाता है, यह पदार्थ कोशिका पुनर्जन्म को रोकता है घातक शिक्षा.

मेलेनिन त्वचा को आयनकारी विकिरण के प्रभाव से बचाता है और रेडियोन्यूक्लाइड्स के संचय को कम करता है। पदार्थ स्वयं अपने कर्नेल के पास एपिडर्मिस के सेल में होता है और, जब सूर्य की किरणों के संपर्क में होता है, तो यह आनुवंशिक जानकारी को प्रभावित करने के लिए विकिरण की अनुमति के बिना पराबैंगनी को पकड़ता है और जमा करता है। इस महत्वपूर्ण कार्य के अलावा, मेलेनिन कई कार्य करता है:

• साइटोकिन्स का उत्पादन करने में मदद करता है;
• कुछ रेडियोन्यूक्लाइड को अवशोषित करता है;
• एक एंटीऑक्सीडेंट और अनुकूलन है;
• जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के सक्रियण में योगदान देता है;
• काम को प्रभावित करता है थाइरॉयड ग्रंथि, हाइपोथैलेमस, यकृत, एड्रेनल ग्रंथियां;
• ब्लॉक करने में मदद करता है तनाव प्रतिक्रियाएंकोशिकाओं और प्रतिरक्षा प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करना;
• विकास को रोकता है पेप्टिक रोग पेट;
• रक्त शर्करा सामग्री को नियंत्रित करता है।

सूची मानव शरीर में इस पदार्थ की उपयोगिता को प्रकट करती है। फिर किस कारण से मेलेनिन की संख्या कम हो जाती है?

योगदान देने वाले कई कारकों को अलग करें अपर्याप्त सामग्री शरीर में वर्णक:

1. आनुवांशिक रोग (अल्बिनिज्म, विटिलिगो)।
2. उम्र बढ़ने।
3. हार्मोनल संतुलन का उल्लंघन।
4. विटामिन समूह बी की कमी, ए।
5. लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति में रहते हैं।
6. हार्मोनल दवाओं का स्वागत।
7. आवश्यक एमिनो एसिड और खनिजों की कमी।

क्या किसी भी तरह से शरीर में मेलेनिन सामग्री के स्तर को जल्दी से बढ़ाने के लिए संभव है? सबसे पहले, सही खाना महत्वपूर्ण है। यही है, यह सिर्फ एक आहार नहीं है, बल्कि कुछ उत्पादों का उपयोग जो इसके काम में योगदान देता है।

बहाली विकास के लिए उत्पाद

उन लोगों में वर्णक के खनन को सक्रिय करने के लिए जो गर्म होने के लिए प्रवण होते हैं और जल्दी विकसित होने से डरते हैं, उनके पावर मेनू पर पुनर्विचार करना आवश्यक है। त्वचा और बालों में मेलेनिन सामग्री को बीटा कैरोटीन (विटामिन), टायरोसिन (एमिनो एसिड), ट्राइपोफान (एमिनोप्रोपोनिक एसिड), लाइकोपिन, लाइकोपिन में समृद्ध उत्पादों द्वारा बढ़ाया जा सकता है। वसायुक्त अम्ल, विटामिन ए, बी, ई और एस।

तालिका में नीचे उन उत्पादों की सूची दिखाता है जिनकी खपत शरीर में मेलेनिन के आवश्यक स्तर को बहाल करने में मदद करेगी:

एक भोजन है जो वर्णक की संख्या को कम कर सकता है:

• मक्का;
• कॉफ़ी;
• वाइन;
• केक, केक;
• नमकीन भोजन।

उन लोगों के लिए जो कन्फेक्शनरी या नमकीन भोजन से प्यार करते हैं, यह सोचने लायक है कि ये उत्पाद उपयोगी नहीं हैं, बल्कि शरीर को भी नुकसान पहुंचाते हैं।

मेलेनिन को बढ़ाने के लिए अनुमानित मेनू

बढ़ाने के वैकल्पिक तरीके

मानव शरीर में मेलेनिन की संख्या में वृद्धि के अलावा प्राकृतिक तरीका आप अन्य तरीकों का सहारा ले सकते हैं: लोक उपचार और फार्मेसी की तैयारी।

मेलेनिन के उत्पादन के लिए सिंथेटिक साधनों में से एक मेलेनानेंट है 2. दवा एपिडर्मिस की कोशिकाओं को उनके पुनर्जन्म से घातक में रखती है, त्वचा में मेलेनिन के संश्लेषण को उत्तेजित करती है और एक चिकनी तन प्रदान करती है।

फार्मेसी को गोलियों में प्रकृति टैन खरीदा जा सकता है। यह एक फ्रांसीसी एजेंट है जो लोगों के लिए बनाया गया है समस्या त्वचा और शरीर में वर्णक कम। ऐसी दवा कमी को भरने और शरीर को सौर जलने से बचाने में मदद करती है।

यदि त्वचा की समस्या का कारण बन गया है हार्मोनल असंतुलन, आप मेलानोकोर्टिन का सहारा ले सकते हैं। यह मानव शरीर का एक हार्मोन एजेंट है, जो सीधे वर्णक के उत्पादन को प्रभावित करता है।

अभी भी बहुत सारे जैविक पूरक हैं जो मेलेनिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं, लेकिन सभी दवाओं को अलंग के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। इन फंडों को लेने से पहले, यह उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करने योग्य है जो आवश्यक खुराक की गणना करेगा।

बालों का रंग भी उनमें वर्णक सामग्री के स्तर पर निर्भर करता है। प्राकृतिक छाया और मुहर के गठन के स्थगन को संरक्षित करने के लिए, ऋषि की सूखी घास मदद करेगी। डेकोक्शन पौधों के 4 चम्मच और 1 लीटर पानी से तैयार किया जाता है। कुछ मिनटों के लिए शिपिंग, मिश्रण कुछ घंटों के लिए मंद हो गया, और फिर ग्लिसरॉल के 25 मिलीलीटर और विटामिन ई कैप्सूल की एक जोड़ी को सबसे अच्छे और रिसाव में जोड़ा जाता है, और घटकों को घटकों में जोड़ा जाता है, परिणामी तरल पदार्थ होता है एक महीने के लिए हर दिन सिर की त्वचा में रगड़ गया। फिर आप एक ब्रेक ले सकते हैं और प्रक्रिया में फिर से लौट सकते हैं।

चूंकि पराबैंगनी मेलेनिन के उत्पादन को प्रभावित करती है, फिर सुबह और शाम सूरज के गैर-जार के नीचे चलने से इस समस्या वाले लोगों के लिए उपयोगी होगा। स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्वमोबाइल जीवनशैली और बुरी आदतों की अनुपस्थिति शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में भी महत्वपूर्ण है।

शरीर में मेलेनिन के विकास के बारे में एक लेख लिखने के लिए, मैं पोस्ट को टिप्पणियों में नतालिया द्वारा निर्धारित प्रश्न में आया: प्रारंभिक सेंट पीटर्सबर्ग के खिलाफ लड़ाई, वह लिखती है: "रोकथाम और उपचार के लिए सभी प्रस्तावित व्यंजनों बाहरी उपयोग के लिए एक लेख में शुरुआती बीज, और शायद एक व्यापक प्रभाव के लिए पीते हैं? " इसलिए, मैंने प्रश्नों पर अधिक विस्तार से निवास करने का फैसला किया: जिन उत्पादों में मेलेनिन, मानव शरीर के लिए मेलेनिन मूल्य होता है।

दरअसल, मैंने मेलेनिन, एक प्राकृतिक अंधेरे वर्णक के बारे में कुछ भी नहीं बोला, जिसकी उपस्थिति बालों का रंग निर्धारित करती है, और बालों में इसकी अनुपस्थिति हवा से भरी हुई खालीता पैदा करती है, जो बीज के प्रभाव को बनाती है। और शुरुआती भूरा व्यक्ति हर किसी का सामना नहीं करना है, इसलिए आपको बीजों के साथ पेंटिंग के लिए पेंट खरीदने के लिए अपना समय और पैसा खर्च करना होगा।

मानव शरीर के लिए मेलेनिन मूल्य:

यह एक अद्भुत पदार्थ है जो तीव्रता से शरीर का उत्पादन करता है युवा उम्र, प्रकृति में व्यापक रूप से मौजूद है। यह बालों के रंग, आईरिस, और लोगों में त्वचा के रंग को परिभाषित करता है, जानवरों में इस वर्णक की संख्या, ऊन का रंग, पक्षियों में पित्ती पंख, मछली में तराजू का रंग और कीड़ों में छल्ली निर्भर करता है। यह वर्णक भी सबसे सरल जीवों का उत्पादन कर रहा है।

रंग समारोह के अलावा, मेलेनिन:

• सक्रिय रूप से पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करता है, और इस प्रकार त्वचा को जलन और विकिरण क्षति से बचाता है,
• साइटोकिन्स के उत्पादन में योगदान देता है, जिसने चिकित्सकों को इस पदार्थ को प्रतिरक्षा और कैंसर के इलाज के रूप में मानने की अनुमति दी,
• वैज्ञानिकों के हाल के अध्ययनों से पता चला है कि मेलेनिन रेडियोन्यूक्लाइड्स का एक शर्बत है, जैसे यूरेनस,
• और वह, सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और शक्तिशाली प्राकृतिक अनुकूलन।

आजकल, वर्णक मेलेनिन न केवल निवारक एजेंट के रूप में उपयोग करने के लिए संभव हो गया है, बल्कि लोगों की कुछ बीमारियों के उपचार के रूप में भी, इसका उपयोग खाद्य और इत्र उद्योग में किया जाता है।

मेलेनिन के उपचारात्मक गुण:

वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि, प्रकृति में ऐसे किसी अन्य पदार्थ के मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव के कुल, कोई अन्य तरीका नहीं है, इसका शरीर पर कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।

क्या उत्पादों में मेलेनिन होता है? चूंकि, शरीर में मेलेनिन की कमी का मुख्य लक्षण शुरुआती भूरे बालों की उपस्थिति है, जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए एक निश्चित असुविधा पैदा करता है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कैसे जीव को मेलेनिन के साथ फिर से भरना है, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से छुटकारा पाएं। शुरुआती बीज।

मेलेनिन के गठन की प्रक्रिया में, दो एमिनो एसिड शामिल होते हैं: टायरोसिन और ट्राइपोफान। उन सभी के लिए जिन्हें शरीर में मेलेनिन के गठन की प्रक्रिया को तेज करने की आवश्यकता है, इन एमिनो एसिड में समृद्ध अधिक उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है।

बेकार दैनिक दर शरीर के लिए टायरोसिन लिवर, या मांस, या मछली, या समुद्री भोजन के 250-300 ग्राम में निहित है। सेम, बादाम, एवोकैडो में कई टायरोसिन। ट्रिप्टोफान के स्रोत ब्राउन चावल, तिथियां हैं। वह और अन्य एसिड मूंगफली और केले में मौजूद हैं।

लेकिन मेलेनिन, कैरोटीन की जरूरतों के संश्लेषण के लिए, विटामिन: सी, ई, और अनाज और क्रुप में मौजूद हैं। कैरोटीन नारंगी सब्जियों और फलों, जैसे आड़ू, केले, खुबानी, खरबूजे, कद्दू, गाजर, फलियां फसलों में बहुत कुछ।

विशेष रूप से मैं मेलेनिन का उत्पादन करने के लिए विटामिन बी 10 के मूल्य पर जोर देना चाहता हूं, यह विटामिन त्वचा की बाहरी परत में जमा होता है और सूर्य की किरणों के प्रभाव में सक्रिय होता है, जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं शुरू होती हैं, जो मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं। विटामिन बी 10 में अक्सर शामिल होते हैं सनस्क्रीन उत्पादऔर इसमें अनाज और अनाज में, मोटे पीसने वाली रोटी में शामिल हैं।

किण्वित खट्टा दूध उत्पाद, मक्खन, समुद्री सिवार, बीज के बीज, काले बीन्स, तर्कसंगत भोजन का निरीक्षण करते हैं, वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिजों के आवश्यक दैनिक अनुपात को मत भूलना।

और यहाँ लोकविज्ञान यह अनुशंसा करता है कि गेहूं अधिक बार अंकुरित हो गया, इसे अनाज, सूप, सलाद में जोड़ दिया। आवश्यक दर प्रति दिन अंकुरित अनाज का 1 बड़ा चमचा है। अच्छी तरह से अजमोद के मेलेनिन रस, प्रति दिन 25 ग्राम, decoctions और क्लस्टर chasters, लैवेंडर, टकसाल के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

विशेष आवश्यकता के मामले में, आप उपयोग कर सकते हैं सिंथेटिक एनालॉग वर्णक मेलेनिन - "मेलेनन -2"। लेकिन इस दवा का उपयोग केवल एक डॉक्टर की नियुक्ति से किया जा सकता है। यह दवा न केवल शरीर में मेलेनिन के विकास में योगदान देती है, बल्कि भूख को कम करती है, वसा जमा को कम करती है। यह कभी-कभी उपयोग किया जाता है निवारक उपकरण मेलेनोमा के गठन के लिए पूर्वनिर्धारितता के साथ।

उत्पाद जो मेलेनिन के उत्पादन को धीमा करते हैं।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हमारे द्वारा लागू कुछ उत्पादों को मेलेनिन विकसित करना मुश्किल हो जाता है। इनमें शामिल हैं: marinades और अचार, शराब, धूम्रपान करने वाले खाद्य पदार्थ, कॉफी ...

शरीर में मेलेनिन की खतरनाक कमी क्या है?

मेलेनिन को सूर्य के प्रभाव में त्वचा में सक्रिय रूप से संश्लेषित किया जाता है सुरक्षात्मक कार्य, यह त्वचा को पराबैंगनी किरणों से जलाने से बचाता है। शरीर में मेलेनिन की कमी पहले भूरे बालों पर sund हो सकती है। अपने आप में इस वर्णक की कमी स्वास्थ्य के लिए भयानक नहीं है, क्योंकि हर कोई जानता है कि उम्र के साथ, यह वर्णक धीरे-धीरे गिर जाता है। आपको इसे याद रखने की आवश्यकता है और सीधे सूर्य की रोशनी के नीचे रहने की आवश्यकता है ताकि जलने या त्वचा के लिए अल्ट्रासीरी का उपयोग न किया जा सके।

लेकिन किसी भी उम्र में मेलेनिन के संश्लेषण का उल्लंघन विटिलिगो, मेलेनोमा, पार्किंसंस और अन्य बीमारियों जैसी बीमारियों के विकास को उत्तेजित करता है।

मुख्य, और इसलिए मेलेनिन के वर्णक का विनाश - तनावपूर्ण स्थितियां। अपने जीवन से तनाव को पूरी तरह खत्म करना असंभव है, लेकिन आप उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं। किसी भी स्थिति को रखने की कोशिश करें मन की शांति। इस अच्छे सहायकों में कोई भी होगा शारीरिक व्यायाम, ध्यान, योग। अच्छी तरह से किसी ब्लॉग या पृष्ठों को बनाए रखने वाली किसी भी समस्या से विचलित होने में मदद करता है सोशल नेटवर्क, अपने प्रियजनों और दोस्तों के साथ वास्तविक जीवन में संचार, प्रकृति के साथ संचार, आवश्यक तेलों के साथ गर्म।

अपने स्वास्थ्य के लिए सावधान रहें, लंबे समय तक रहें!

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मेलेनिन एक वर्णक है जो महत्वपूर्ण कार्यों को करता है - एक निश्चित रंग में बाल, त्वचा, आंख आईरिस दाग और एक फ्लैट टैन के गठन में भाग लेता है। मेलेनिन संश्लेषण मेलेनोसाइट्स की कीमत पर किया जाता है - कोशिकाएं जो शरीर को नकारात्मक प्रभाव से बचाती हैं व्यापक.

मेलेनिन एक वर्णक है जो चयापचय में भाग लेता है। डार्क ब्राउन यौगिक एपिडर्मिस की गहरी परतों में होते हैं, और सनबाथिंग लेने के दौरान उनके विकास को सक्रिय किया जाता है। एक व्यक्ति की त्वचा में गठित वर्णक मेलेनिन, बालों की छाया दे सकते हैं। यह जीनोटाइप से जुड़ा हुआ है, और इसकी संख्या पर्यावरणीय कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है।

• त्वचा की स्थिति में सुधार करता है;
• शरीर को विषाक्त पदार्थों और हानिकारक यौगिकों से साफ करता है;
• कैंसर कोशिकाओं के प्रभाव को बेअसर करता है;
• नशा, दवाओं या शराब के बाद सेलुलर स्तर पर आंतरिक प्रक्रियाओं को पुनर्स्थापित करता है।

अगर मेलेनिन शरीर में पर्याप्त नहीं है, तो व्यक्ति आसानी से प्राप्त होगा धूप की कालिमा, त्वचा के चकत्ते, रक्त शर्करा की बूंदें, साथ ही एडिसन रोग, पार्किंसंस, विटिलिगो का खतरा। इन बीमारियों के लिए उच्च पूर्वाग्रह के समूह में अल्बिनोस शामिल हैं (वे त्वचा में पूरी तरह से अनुपस्थित मेलाटोनिन) शामिल हैं।

वर्णक पदार्थ epidermis के भीतर गठित किया जाता है, और अंगों में Melanocytes में Tyrosine के ऑक्सीकरण के कारण किया जाता है।

हार्मोन मेलेनिन में कई आणविक समूह होते हैं। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण डीओएफ-मेलेनिन है, जिसमें "फ़िल्टर" के गुण होते हैं, एंटीऑक्सीडेंट का कार्य करते हैं और आयन एक्सचेंज में भाग लेते हैं।

मेलेनिन के अंदर वर्णक एक निश्चित चिपचिपापन है, जिसके कारण बैक्टीरिया और अन्य रोगजनक सूक्ष्मजीवों को इसके द्वारा कब्जा कर लिया जाता है। यह शरीर में कवक के प्रजनन को रोकने में मदद करता है। मेलेनिन शरीर पर तनावपूर्ण प्रभाव को भी खत्म करते हैं, जो सेलुलर प्रक्रियाओं और प्रतिरक्षा प्रणाली के काम का उल्लंघन करता है। वे त्वचा पिग्मेंटेशन के लिए ज़िम्मेदार हैं, और मुक्त कणों के प्रभाव को कम करते हैं, जो जैव रसायन, विकिरण और सनबाथिंग के बाद होता है। मेलेनिन में यौगिक होते हैं कि कई रासायनिक प्रक्रियाएं रोगजनक शिक्षा को सक्रिय और अवरुद्ध करती हैं।

किसी व्यक्ति के पूरे शरीर में घुलनशील मेलेनिन का रूप एक एक्सचेंज फ़ंक्शन करता है और हेमेटरथेलिकल बैरियर (मस्तिष्क सुरक्षात्मक म्यान) के माध्यम से गुजरता है। पदार्थ जो त्वचा को दाग शरीर में घातक संरचनाओं को रोकता है, अंगों में रेडियोन्यूक्लाइड के प्रभाव को कम करता है, कैंसरजनों की गतिविधि को कम करता है।

मेलेनिन से मुख्य लाभ विनाशकारी और में कमी है dystrophic परिवर्तन अंगों, हाइपोथैलेमस, एड्रेनल ग्रंथियों और थायराइड ग्रंथि में।

हार्मोन मेलाटोनिन की कमी के साथ, एक महिला को निम्नलिखित जोखिमों के अधीन किया जाता है:

• प्रारंभिक उम्र बढ़ने;
• समयपूर्व रजोनिवृत्ति;
• इंसुलिन संवेदनशीलता कम;
• शरीर के वजन में वृद्धि;
• कैंसर ट्यूमर का गठन।

मेलेनिन को फिर से शुरू करते समय, शिक्षा का जोखिम उठता है मैलिग्नैंट ट्यूमर - मेलेनोमा। यह एक अंधेरे छाया के अस्पष्ट स्थान की तरह दिखता है। इस मामले में, दवा के साथ वर्णक के उत्पादन को कम करना आवश्यक है।

प्राकृतिक वर्णक के दौरान गठित बीमारियां:

• अंगों में शारीरिक परिवर्तन जहां मेलेनिन (त्वचा, आंखें, मस्तिष्क म्यान, यकृत) केंद्रित हैं;
• अंगों में रोगजनक परिवर्तन जो वर्णक (आंतों, पेट, एसोफैगस) के गठन से संबंधित नहीं हैं।

संश्लेषण को कम करें कैलोरी प्रतिबंध, कॉफी, खेल के स्वागत के साथ-साथ विशेष अवरोधकों के उपयोग के साथ एक विशेष आहार में मदद करता है।

कार्यों

मेलेनिन का मुख्य कार्य कोशिकाओं को पराबैंगनी किरणों से बचाने के लिए है। यह नकारात्मक विकिरण को प्रतिबिंबित करने में मदद करता है, साथ ही उन किरणों को अवशोषित करता है और उन किरणों को इकट्ठा करता है जो एपिडर्मिस की गहरी परतों को घुमाते हैं।

त्वचा के आंतरिक स्तर में, वे संसाधित होते हैं: भाग तापमान को बनाए रखने के लिए जाता है, और बाकी फोटोकैमिकल प्रक्रियाओं पर है।

समारोह में क्या शामिल है:

• प्रभाव मुक्त कणों को रोकें;
• ऊतकों में रासायनिक जैविक प्रक्रियाओं का संचालन;
• विनिमय प्रक्रियाओं को बनाए रखें;
• शरीर पर तनाव के प्रभाव को कम करें;
• अनुकूलन अवधि के दौरान घरेलू भंडार बहाल;
• परिवहन समारोह बनाए रखें;
• थायराइड ग्रंथि, यकृत, एड्रेनल कोशिकाओं और हाइपोथैलेमस में विकारों को हटा दें।

संश्लेषित कैसे होता है और क्या कारक इस को प्रभावित करते हैं

वर्णक एपिडर्मिस की आंतरिक बेसल परत में मेलेनोसाइट्स द्वारा उत्पादित किया जाता है। वहां यह desplaomomymomy के पुलों के माध्यम से त्वचा की ऊपरी परतों पर ध्यान केंद्रित और प्रवेश करता है। वर्णक सूर्य की किरणों की क्रिया के तहत गठित होता है, जो त्वचा के रंग को निर्धारित करता है, अमीनो एसिड और प्रोटीन से बांधता है।

वर्णक संश्लेषण हार्मोन के नियंत्रण में होता है, जो पिट्यूटरी का उत्पादन करता है। मेलेनिन के उत्पादन के लिए मुख्य मूल्य में एक मेलेनोसाइटो-उत्तेजक कनेक्शन है।

त्वचा की छाया, आंखों और बालों का रंग त्वचा की भीतरी परत में मेलेनिन इकाइयों की संख्या से निर्धारित होता है। यूरोपीय खिड़कियों में, रंग पदार्थ एक छोटी राशि में निहित है, और यहां एपिडर्मिस के रंग की नीरो-आकार की दौड़ त्वचा में बड़ी संख्या में मेलेनिन के कारण बहुत गहरा है।

कर्ल का लाइनर कॉर्टिकल परत के माध्यम से निर्धारित किया जाता है। डार्क ब्राउन वर्णक बड़ी मात्रा में उत्पादित किए जा सकते हैं और बालों की गहरी परतों में प्रवेश कर सकते हैं। Freamers ऊपरी बिस्तर में बहुत कम वर्णक हैं, और यह गहराई से प्रवेश नहीं करता है। यदि वर्णक असमान रूप से लंबाई में स्थित है, तो स्ट्रैंड्स में रेडहेड्स हैं। हालाँकि B. तनावपूर्ण स्थितियां मेलेनिन बंद हो जाता है - फिर सेडिना प्रकट होता है।

आईरिस का रंग निर्भर करता है आंतरिक स्थान चित्रकारी पदार्थ और गहराई। यदि वर्णक 4 या 5 परत में स्थित है, तो एक व्यक्ति के पास नीली आंख का रंग होता है। यदि मेलेनिन ऊपरी परत में निहित है, तो यह आईरिस की एक हल्की देखभाल या शहद छाया देता है। पिगमेंट जो कई परतों में है, असमान है, आंखों को एक ग्रे या हरी छाया देता है।

कुछ लोगों के पास एक मेलेनिन होता है, या आंशिक रूप से बाधित होता है। इस तरह की बीमारी को अल्बिनिज्म कहा जाता है, इस मामले में, एक व्यक्ति के पास है सफेद रंग बाल और त्वचा। इस प्रकार की मेलंगेसिस के साथ, लोग दृष्टि और सुनवाई के साथ समस्याओं से पीड़ित हैं, और कम प्रतिरक्षा से प्रतिष्ठित हैं।

विचारों

मेलेनिन में कई साधारण वर्णक होते हैं, जो एक साथ धुंधला परिसर बनाते हैं:

• डोफा मालानिना - काला और गहरा भूरा;
• feomelanynines - नारंगी और पीला;
• neuroMelanyans मध्यवर्ती कनेक्शन हैं।

कुछ प्रभाव मानव शरीर (डोफा मेलेनिना), अन्य जोड़ और गिट्टी कनेक्शन हैं। वर्णक मौजूद है:

• कार्बन;
• नाइट्रोजन यौगिक;
• हाइड्रोजन;
• सल्फर और अन्य कनेक्शन।

आवश्यक एमिनो एसिड, जो इसका हिस्सा हैं:

• arginine;
• टायरोसिन;
• ट्राइपोफान;
• rhodopsin।

मेलेनिन और परिणामों को कम करने के कारण

निम्नलिखित कारक प्राकृतिक वर्णक के उत्पादन को प्रभावित करते हैं:

• हार्मोन के विकास में विफलताओं, अंतःस्रावी तंत्र की बीमारियां;
• हार्मोनल दवाओं का उपयोग;
• आनुवांशिक प्रकार रोग;
• प्राकृतिक पदार्थों और खनिजों की कमी;
• हार्मोन की कमी - ट्राइपोफान और टायरोसिन;
• प्राकृतिक उम्र बढ़ने;
• लंबे तनाव;
• सनबाथिंग की कमी।

लक्षण कम स्तर मेलेनिन:

• सनबाथिंग के बाद त्वचा की लाली की प्रवृत्ति;
• कमाना के बाद त्वचा का असमान अंधेरा;
• एपिडर्मिस कवर का पीला रंग;
• सफेद रंजकता;
• युवाओं में सेडिना;
• समय से पहले झुर्रियों का गठन;
• बहिर्वित रंग आईरिस आई।

वर्णक की पीढ़ी को बढ़ाएं अलग-अलग तरीके हो सकते हैं:

• आहार बदलें: वर्णक संश्लेषण को उत्तेजित करने वाले उत्पादों का उपयोग करें;
• खेल, भोजन के अनुसार भोजन, पूर्ण नींद;
• मेलेनिन के स्तर को बढ़ाने वाली दवाओं का उपयोग करें: इंजेक्शन, टैबलेट, आहार की खुराक।

रंगीन पदार्थ का संश्लेषण एमिनो एसिड की कार्रवाई के तहत होता है। अपने स्तर को बढ़ाने के लिए, टायरोसिन और ट्राइपोफान में समृद्ध आहार में उत्पादों को जोड़ना आवश्यक है:

• मांस व्यंजन;
• उप-उत्पाद - यकृत, भाषा;
• मछली, स्क्विड, झींगा;
• एवोकाडो;
• जंगली चावल;
• केले;
• पागल।

अगला कदम उन उत्पादों के साथ राशन को फिर से भरना है जो विटामिन सी, ई और ए में समृद्ध हैं:

• सभी पीले फल और सब्जियां;
• साग
• टमाटर।

मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाने के लिए, नेतृत्व करना चाहिए स्वस्थ छवि जीवन: प्रकृति में चलना, खेल खेलते हैं और बुरी आदतों को छोड़ देते हैं। उपयोगी कार्य शरीर में सभी प्रतिक्रियाओं और रासायनिक प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत करें।

मेलेनिन संश्लेषण की अतिरिक्त उत्तेजना के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं जैविक additives। बिक्री के लिए फार्मेसी में खनिज परिसर, वर्णक के गठन में भाग लेने वाले पदार्थों की कमी को फिर से भरना।

संचार मेलेनिन और नींद

मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो शरीर में आंतरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। शरीर एक हार्मोन आवंटित क्यों करता है? नींद की सुविधा, मोड को पुनर्स्थापित करने, प्रतिरक्षा में सुधार करने, सिरदर्द से छुटकारा पाने और वजन समायोजित करने के लिए।

मेलाटोनिन की कमी प्रभावित होती है दिखावट: झुर्री प्रकट होती है, जो इसे हटाने में मुश्किल होती है, सामान्य नींद मोड टूटा हुआ होता है, थकान और अवसाद प्रकट होता है।

प्रकाश चिकित्सा की कमी को फिर से भर दिया जाता है, साथ ही साथ चलता है खिली धूप वाले दिन। दवाइयों से, डॉक्टर एंटीड्रिप्रेसेंट्स को निर्धारित करता है जो सेरोटोनिन और मेलाटोनिन उत्पादन को नियंत्रित करते हैं।

मेलेनिन कार्यों का अंत तक अध्ययन नहीं किया गया था, लेकिन यह साबित हुआ कि यह पर्यावरण के नकारात्मक अभिव्यक्तियों के खिलाफ प्राकृतिक सुरक्षा है, इसलिए पहले अप्रिय लक्षणों पर एक सर्वेक्षण करना महत्वपूर्ण है।