मौखिक गुहा के लिए स्वच्छ देखभाल की आयु विशेषताएं। बच्चों के लिए मौखिक स्वच्छता को ठीक से कैसे बनाए रखें और माता-पिता को इसके बारे में क्या जानने की आवश्यकता है? बच्चों के लिए मौखिक स्वच्छता नियम

हर कोई जिसने अपने जीवन में कम से कम एक बार अपने दांतों का इलाज किया है, वह जानता है कि यह प्रक्रिया सबसे सुखद नहीं है, यह अक्सर दर्द के साथ होती है, और यह सस्ता नहीं है। अनुपचारित दांत, असुविधा और दर्द के अलावा, संक्रमण का एक निरंतर स्रोत होने के कारण, शरीर के लिए एक वास्तविक समय बम बन जाते हैं। इसलिए सभी माता-पिता का सपना होता है कि उनके बच्चों के दांत स्वस्थ और सुंदर हों। बच्चों के दांतों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने का सबसे आसान और असरदार तरीका है उन्हें ओरल हाइजीन के नियम सिखाना।

मौखिक स्वच्छता नियम

1. आपको टूथब्रश से दोस्ती उसी क्षण से शुरू करने की जरूरत है जब पहला दांत फूटे। बेशक, माता-पिता को बच्चों के लिए अपने दाँत ब्रश करने चाहिए, लेकिन 3-4 साल की उम्र से, बच्चे इस कार्य को आसानी से अपने दम पर कर सकते हैं।

2. बच्चों में मौखिक स्वच्छता में दिन में दो बार दांतों की दैनिक ब्रशिंग शामिल है: सुबह और शाम को। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा नाश्ते से पहले या बाद में अपने दाँत ब्रश करता है, मुख्य बात यह है कि खाने के कम से कम 30 मिनट बीत जाते हैं। तथ्य यह है कि खाने के तुरंत बाद, मौखिक गुहा में अम्लता बढ़ जाती है, और दाँत तामचीनी थोड़ा नरम हो जाती है। शाम को सोने से ठीक पहले अपने दांतों को ब्रश करना बेहतर होता है।

3. दांतों को सही ढंग से ब्रश किया जाना चाहिए - विभिन्न सतहों को अलग-अलग आंदोलनों के साथ ब्रश करने की आवश्यकता होती है:

• दांत की चबाने वाली सतह को "आगे और पीछे" आंदोलनों से साफ किया जाना चाहिए, ब्रश को दांतों के पार उन्मुख करना;
• मसूड़ों की मालिश करते हुए, बुक्कल (गाल और होंठों का सामना करना पड़ रहा है) की सतह को गोलाकार गति में साफ किया जाता है;
• भाषिक (जीभ का सामना करना) सतह को भी गोलाकार गति में साफ किया जाता है, सामने के दांतों पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जहां पत्थर सबसे अधिक बार बनता है;
• तालु (आकाश की ओर) की सतह को ब्रश को लंबवत रखते हुए एक गोलाकार गति में साफ किया जाता है।

मौखिक स्वच्छता के बुनियादी साधन (आइटम)

मौखिक स्वच्छता वस्तुओं में शामिल हैं और। एक बच्चे को अपने दाँत नियमित रूप से और खुशी से ब्रश करने के लिए, उसे टूथब्रश पसंद करना चाहिए - आरामदायक, सुंदर और बहुत कठोर नहीं। छोटों के लिए, आपको एक लंबे हैंडल वाला टूथब्रश चाहिए, 2 सेंटीमीटर लंबे ब्रिसल्स की दो पंक्तियाँ और एक संकीर्ण सिर। जो बच्चे अपने दांतों को ब्रश करना सीख रहे हैं, उन्हें एक बड़ा हैंडल और एक छोटा सिर वाला ब्रश चुनना चाहिए। पेस्ट को थोड़ा निचोड़ा जाना चाहिए, बच्चे की छोटी उंगली के नाखून के आकार के बारे में।

माता-पिता अक्सर दंत चिकित्सकों से वही प्रश्न पूछते हैं: एक बच्चे को अपने दाँत ब्रश करना कब शुरू करना चाहिए, क्यों, और निश्चित रूप से, किसके साथ? ये सभी प्रश्न नहीं हैं, लेकिन यह प्रश्नों की सूची है जो सबसे पहले उठती है।

अपने बच्चे के दाँत ब्रश क्यों करें?

यह कितना भी बेतुका लग सकता है, लेकिन माता-पिता की एक श्रेणी है जो इस बात को लेकर आश्वस्त हैं कि बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने की ज़रूरत नहीं है, या एक निश्चित उम्र से, अधिक बार तीन साल की उम्र से ब्रश करना शुरू कर देना चाहिए। माता-पिता के औचित्य में एक सार्वभौमिक अभिव्यक्ति है - " दूध के दांत अभी भी गिरेंगे!» लेकिन, दूध के दांतों में चोट लग सकती है, और वयस्क दांतों की तुलना में दांतों की सड़न बहुत तेजी से होती है।

उचित और समय पर शुरू की गई मौखिक स्वच्छता क्षय की सबसे अच्छी रोकथाम है, जो अच्छे परिणाम देती है। क्षरण के विकास का मुख्य कारण दांतों पर पट्टिका है, जिसमें सूक्ष्मजीव होते हैं जो क्षरण का कारण बनते हैं। दांतों को ब्रश करते समय यह प्लाक हट जाता है इसलिए इसका मुख्य कारण भी दूर हो जाता है।

माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि एक हिंसक दांत मौखिक गुहा में रोगजनकों का एक निरंतर स्रोत है, जो पूरे शरीर में फैल सकता है। गले की सूजन संबंधी बीमारियां विशेष रूप से अक्सर बनती हैं - टॉन्सिलिटिस। एक नष्ट हुआ दांत अब भोजन चबाने की क्रिया में भाग नहीं ले सकता है, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को प्रभावित कर सकता है, आदि।

न केवल स्वस्थ दांतों को बनाए रखने के लिए, बल्कि स्टामाटाइटिस जैसे मौखिक श्लेष्म की सूजन संबंधी बीमारियों को रोकने के लिए भी दूध के दांतों की सफाई आवश्यक है। यदि कोई बच्चा समय पर अपने दाँत ब्रश करने का आदी है, तो इसका बच्चे के सामान्य स्वच्छता कौशल के निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

आपको अपने बच्चे के दाँत ब्रश करना कब शुरू करना चाहिए?

इस प्रश्न के दो उत्तर हैं, इस मुद्दे पर दंत चिकित्सकों की राय विभाजित है। दंत चिकित्सकों के एक समूह का तर्क है कि एक बच्चे को पहले फटे दांत से अपने दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता होती है, दंत चिकित्सकों के दूसरे समूह का तर्क है कि विस्फोट से पहले अपने दांतों को ब्रश करना शुरू करना आवश्यक है, लगभग कुछ महीनों में। किस दृष्टिकोण का पालन करना है, माता-पिता को स्वयं निर्णय लेना चाहिए, प्रत्येक राय को अस्तित्व का अधिकार है।

विस्फोट से पहले अपने दाँत ब्रश करने के बारे में राय के अनुसार, इस तकनीक के अपने फायदे हैं। सबसे पहले, बच्चे को ऐसी प्रक्रियाओं की आदत हो जाएगी, और जब तक दांत निकलते हैं, तब तक सफाई में कोई समस्या नहीं होगी। दूसरे, शुरुआती समय में इस तरह का हेरफेर दो कार्य करता है, सीधे सूजन वाले मसूड़ों की सफाई और मालिश करना। लेकिन इसके नुकसान भी हैं, सभी बच्चे दांत निकलने के दौरान मसूड़े के म्यूकोसा को छूना पसंद नहीं करते हैं, जब मसूड़ों में सूजन और खुजली सीधे शुरू हो जाती है। इस तरह के जोड़तोड़ से अप्रिय संवेदनाएं और यहां तक ​​​​कि दर्द भी हो सकता है।

इस तकनीक के अनुसार दांत निकलने के कुछ महीने पहले से ही अपने दांतों को ब्रश करना शुरू कर देना जरूरी है। एक नियम के रूप में, एक बच्चे के जीवन के छह महीने से दांत निकलना शुरू हो जाते हैं। इसलिए करीब 3 से 4 महीने से सफाई शुरू कर देना जरूरी है।

दूसरी राय के अनुसार, जिसका पालन अधिकांश दंत चिकित्सक करते हैं, पहले फटे दांत से बच्चे के दांतों को ब्रश करना शुरू करना आवश्यक है। यह याद रखने योग्य है कि यदि दांत कम से कम एक ट्यूबरकल, या किनारे के साथ मसूड़ों के नीचे से फूटा हो तो उसे फटा हुआ माना जाता है। माता-पिता को इस समय कुछ चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। आखिरकार, बच्चे के मसूड़े सूज जाते हैं, और कोई भी लापरवाह स्पर्श दर्द का कारण बन सकता है।

कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है जिसके अनुसार सफाई शुरू करने की सिफारिश की जाती है, इसे पहले फटे दांत की तुलना में बाद में शुरू करना महत्वपूर्ण है। मसूड़ों की सामान्य सूजन के अलावा, मौखिक गुहा में स्थानीय प्रतिरक्षा प्रभावित होती है, और श्लेष्म झिल्ली माइक्रोबियल और वायरल एजेंटों की चपेट में आ जाती है। यह परिस्थिति श्लेष्म झिल्ली की लगातार सूजन संबंधी बीमारियों की व्याख्या कर सकती है - स्टामाटाइटिस और मसूड़े की सूजन।

बच्चे के दाँत ब्रश कैसे करें?

मौखिक स्वच्छता वस्तुओं में टूथब्रश शामिल हैं, लेकिन छोटे बच्चों के लिए उनके अपने हैं, विशेष टूथब्रश - उंगलियों या दंत पोंछे का उपयोग किया जा सकता है।

डेंटल वाइप्स का उपयोग करते समय, माता-पिता को कोई कठिनाई नहीं होती है, उनका उपयोग करना आसान होता है। डेंटल वाइप्स दो तरह के हो सकते हैं, सिंपल वाइप्स या फिंगरटिप के रूप में बने वाइप्स।

लगभग सभी दंत पोंछे एक विशेष पदार्थ - xylitol के साथ लगाए जाते हैं। यह पदार्थ बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित है और मौखिक गुहा के एंटीसेप्टिक उपचार के लिए आवश्यक है।

जाइलिटोल- यह एक पॉलीहाइड्रिक अल्कोहल है जिसका स्वाद सुखद होता है, इसे अक्सर स्वीटनर के रूप में उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, वाइप्स विभिन्न स्वादों के हो सकते हैं, जो आपके दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया को आकर्षक बनाते हैं। ऐसे नैपकिन का एकमात्र नुकसान उच्च लागत है, क्योंकि ऐसे नैपकिन का उपयोग केवल एक बार किया जा सकता है। लेकिन इस तरह के पोंछे यात्राओं पर उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक होते हैं, जब मौखिक स्वच्छता करना संभव नहीं होता है।

बच्चे के खाने के बाद, बच्चे के मौखिक गुहा के दांतों और श्लेष्म झिल्ली को दिन में दो बार ब्रश करना आवश्यक है, खासकर अगर बच्चे को कृत्रिम पोषण मिलता है। और रात को खाना खाने के बाद। यह एक महत्वपूर्ण नियम का पालन करने के लायक है, खाने के बाद, आपको कम से कम आधे घंटे इंतजार करना चाहिए, और सफाई शुरू करने के बाद ही, अन्यथा बच्चे को उल्टी या उल्टी से उकसाया जा सकता है।

ब्रश करने से पहले माता-पिता को अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए। अपने दाँत ब्रश करते समय, बच्चे को एक झुकी हुई स्थिति में होना चाहिए और शांत होना चाहिए; ऐसे बच्चे के दाँत ब्रश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो थका हुआ है या सिर्फ अति उत्साहित है। माता-पिता को चाहिए कि वे अपनी उंगली पर रुमाल रखें और धीरे से बच्चे के मुंह को रबिंग मूवमेंट से पोछें। यदि दाँत निकलने से पहले अपने दाँत ब्रश करना शुरू करने का निर्णय लिया जाता है, तो बच्चे के गालों पर विशेष जोर दिया जाना चाहिए।

दूसरा संभावित विकल्प फिंगरटिप टूथब्रश है। इस तरह के टूथब्रश मुख्य रूप से सिलिकॉन से बने होते हैं, और काम करने की सतह अलग हो सकती है - रिब्ड, या विली से मिलकर। टूथब्रश बहुत नरम होता है, और यह फटने वाले दांत के नाजुक इनेमल या बच्चे के सूजन वाले मसूड़ों को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है।

कोई विशेष मौलिक अंतर नहीं है कि किस सतह को चुनना है, चयन मानदंड बच्चे की पसंद होना चाहिए, बच्चा नई स्वच्छता वस्तु पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा। कुछ बच्चे रिब्ड ब्रश पसंद करते हैं, अन्य ब्रिसल्स वाले। अपने दांतों को ब्रश करने का तरीका डेंटल वाइप्स से अपने दांतों को ब्रश करने की विधि के समान है। साथ ही इन टूथब्रश को मसाज के तौर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

ऐसे टूथब्रश की देखभाल उचित होनी चाहिए, सूक्ष्मजीव विली में या ब्रश की पसली की सतह पर रह सकते हैं और सुरक्षित रूप से गुणा कर सकते हैं। स्थिति विशेष रूप से खतरनाक होती है, जब सूजन या संक्रामक रोगों के बाद, उंगलियों के टूथब्रश को एक नए से नहीं बदला जाता है। दांतों के प्रत्येक ब्रश करने से पहले और बाद में, उंगलियों के टूथब्रश को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धोना चाहिए। इस स्वच्छता आइटम को लगभग हर 2 से 3 महीने में बदलना आवश्यक है।

इस घटना में कि उंगलियों के टूथब्रश का उपयोग करना संभव नहीं है, आप पुराने, सिद्ध "दादा" विधियों का उपयोग करने का सहारा ले सकते हैं, अर्थात् एक धुंध झाड़ू। कपास झाड़ू के बारे में भूलना आवश्यक है, और किसी भी मामले में मौखिक गुहा का इलाज करते समय उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। सबसे पहले, रूई में प्राकृतिक खुरदरापन नहीं होता है, और दूसरी बात, रूई के रेशे बच्चे के मुंह में रह सकते हैं। आदर्श और एकमात्र संभव विकल्प एक धुंध झाड़ू है। पट्टी या धुंध का जटिल डिजाइन बनाने की आवश्यकता नहीं है। यह माता-पिता की उंगली के चारों ओर पट्टी की कई परतों को लपेटने के लिए पर्याप्त है। प्रसंस्करण से पहले, बेहतर ग्लाइड के लिए धुंध झाड़ू को पहले से सिक्त किया जाना चाहिए।

बच्चा अपने दाँत ब्रश करने से इनकार करता है, क्या करें?

हमेशा अपने दाँत ब्रश करना "घड़ी की तरह" नहीं होता है, अक्सर माता-पिता को अपने दाँत ब्रश करने के लिए बच्चे के स्पष्ट इनकार का सामना करना पड़ता है। लेकिन यह आपके दांतों को ब्रश करने से इंकार करने और इसकी शुरुआत को अनिश्चित काल के लिए बंद करने का कारण नहीं है। बच्चे के स्वभाव में, वृत्ति पहले से ही निर्धारित होती है, इसलिए यदि आप दांत निकलने से पहले अपने दांतों को ब्रश करना शुरू करते हैं, तो तथाकथित पुश रिफ्लेक्स बच्चे में काम करता है। जीभ से, बच्चा ऐसी किसी भी चीज़ को बाहर निकाल देता है जिसका स्वाद फॉर्मूला या स्तन के दूध जैसा नहीं होता है। छह महीने तक पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के दौरान प्रतिवर्त दूर हो जाता है।

बच्चे के अपने दाँत ब्रश करने से इनकार करने का दूसरा कारण बेचैनी या दर्द का डर है। यह तस्वीर उन छोटों के लिए विशिष्ट है, जिन्होंने अतीत में अपने दाँत ब्रश करने से दर्द का अनुभव किया था। आमतौर पर माता-पिता कहते हैं कि वे अपने बच्चे के दांतों को बिना किसी समस्या के ब्रश करते थे, और तब समस्याएँ होती थीं। इस समस्या का समाधान कठिन है, लेकिन फिर भी संभव है। एक निश्चित अवधि तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि बच्चा भूल न जाए - वह नहीं भूलेगा! छोटे को दिखाना जरूरी है कि उसे दर्द नहीं होता। ब्रश करने का अंतराल छोटा होना चाहिए, शुरुआत में यह सिर्फ गम के एक छोटे से क्षेत्र को पथपाकर हो सकता है। धीरे-धीरे ये अंतराल बढ़ते जाते हैं।

एक निश्चित उम्र से, लगभग 10 से 11 महीने तक, बच्चे अपने माता-पिता की नकल करना शुरू कर देते हैं, यह महसूस करने के लिए कि उनका जीवन कैसा चल रहा है, यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जब बच्चा एक वर्ष का होता है। इस समय बच्चे मां-बाप के बाद ही सब कुछ दोहराते हैं। बाल स्वच्छता कौशल सिखाने के लिए यह उम्र सबसे अनुकूल मानी जाती है। आपको अपने स्वयं के उदाहरण से बच्चे को यह दिखाने की ज़रूरत है कि आपको अपने दाँत ब्रश करने की ज़रूरत है, और यह कैसे करना है। यदि आपका बच्चा अपने दाँत ब्रश करने की कोशिश करना चाहता है - इसे सीमित न करें!

इसके अलावा, यह याद रखने योग्य है कि बच्चे अपने दाँत ब्रश करने सहित खेल के रूप में सब कुछ सबसे अच्छा समझते हैं। माता-पिता को अपने स्वयं के खेल के साथ आने की जरूरत है, और अपने दाँत ब्रश करना हरा देना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक परी कथा या एक गिनती कविता के साथ आओ। और हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो इसे दोहराएं।

टूथपेस्ट, क्या आपको इसकी आवश्यकता है?

यह शायद सबसे अधिक दबाव वाला प्रश्न है, क्या एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए टूथपेस्ट की आवश्यकता है? कुछ निर्माता किट का उत्पादन करते हैं: एक विशेष टूथब्रश और पहला टूथपेस्ट। ये टूथपेस्ट बिल में फिट होते हैं और बच्चे के निगलने के लिए सुरक्षित होते हैं।

0 - 3 महीने के पेस्ट जेल टूथपेस्ट होते हैं जिनमें घर्षण (खुरदरापन) नहीं होता है, लेकिन सर्फैक्टेंट के कारण बच्चे के मुंह और दांतों को पूरी तरह साफ करते हैं। इस तरह के पेस्ट की संरचना में कुछ लैक्टिक किण्वक, लाइसोजाइम, लार में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक आदि भी शामिल हैं। बच्चों के टूथपेस्ट में एक सुखद दूधिया या फल का स्वाद होता है, जो बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने से मना नहीं करता है। दंत चिकित्सक छह महीने तक के बच्चों या उन छोटों में दूध के स्वाद वाले पेस्ट का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जिन्होंने अभी तक पूरक खाद्य पदार्थ नहीं पेश किए हैं। छह महीने के बाद के बच्चों में फलों के स्वाद वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल किया जा सकता है।

माता-पिता के साथ मिलकर दंत चिकित्सक को यह तय करना चाहिए कि बच्चे को पेस्ट की जरूरत है या नहीं। समस्या को सफलतापूर्वक हल करने के लिए, बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने की इच्छा, निश्चित रूप से, उसकी उम्र, पट्टिका के गठन की डिग्री और खिलाने के प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है।

इसलिए, यदि किसी बच्चे के पास जल्दी से पट्टिका है, तो पेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता है। लेकिन अगर बच्चे को स्तनपान कराया जाता है और व्यावहारिक रूप से कोई पट्टिका नहीं होती है, तो साफ करने के लिए पानी में पहले से डूबा हुआ ब्रश ही पर्याप्त होगा। माता-पिता को पेस्ट के संबंध में एक निश्चित नियम का पालन करना चाहिए। पेस्ट के पहले उपयोग के समय, टूथब्रश की उंगलियों को एक पतली परत में, टूथपेस्ट के साथ बस स्मियर किया जाना चाहिए। और बच्चे की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने के लिए, अक्सर, बच्चे एक नए स्वाद के लिए हिंसक प्रतिक्रिया करते हैं और साफ करने से इनकार करते हैं - यह एक संकेतक नहीं है। केवल कई प्रयासों के बाद, और, तदनुसार, एक स्पष्ट इनकार के बाद, टूथपेस्ट को एक अलग स्वाद में बदला जाना चाहिए। इस घटना में कि बच्चा इस तरह की सफाई को स्वीकार करता है, टूथपेस्ट की मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, और यह मात्रा एक छोटे मटर से अधिक नहीं होनी चाहिए - यह प्रभावी ब्रशिंग के लिए पर्याप्त है।

... कैरोजेनिक माइक्रोफ्लोरा के साथ बच्चे के मौखिक गुहा के प्रारंभिक संक्रमण की रोकथाम दंत क्षय की रोकथाम के संबंध में उसके परिवार की सबसे पहली चिंता होनी चाहिए।

व्यापक होने के कारणों में से एक क्षय(तथा मसूड़े की सूजन) जीवन के पहले और दूसरे वर्ष के बच्चों में अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता है। दांत निकलने के दौरान बच्चों में नियमित दंत चिकित्सा देखभाल की कमी और चबाने वाले उपकरण के निर्माण से माइक्रोबियल पट्टिका का संचय होता है, जो तामचीनी की परिपक्वता की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है। क्षय की घटना में शामिल बैक्टीरिया एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में - माता-पिता से बच्चों में प्रसारित होते हैं), संक्रमण आमतौर पर कम उम्र में होता है, अक्सर पहले दांत निकलने से पहले ही बच्चे के मुंह में पाया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि 90% मामलों में, एक बच्चे के दांत स्ट्रेप्टोकोकी के साथ उपनिवेशित होते हैं, आनुवंशिक रूप से उन लोगों के समान होते हैं जो मां, दादी या नानी के मुंह से अलग होते हैं - हर कोई जो बच्चे की देखभाल करता है। एक नियम के रूप में, माइक्रोफ्लोरा बच्चे के मुंह में बच्चे के हाथ को चूमने वाली मां की लार के साथ प्रवेश करता है, या यह देखने की कोशिश करता है कि क्या दलिया एक चम्मच में गर्म है, एक गिरा हुआ शांत करनेवाला के साथ, जिसे दादी "कीटाणुशोधन के उद्देश्य से" चाटती है। . स्ट्रेप्टोकोकी तुरंत पट्टिका को व्यवस्थित करने में सक्षम होते हैं, जैसे ही पहले इंसुलेटर का काटने वाला किनारा गम के ऊपर दिखाई देता है। जीवन भर कैरियोजेनिक माइक्रोफ्लोरा से मुक्त होना शायद ही संभव है, लेकिन कम से कम एक या दो साल के लिए उपनिवेशीकरण में देरी करना महत्वपूर्ण है। इस समय के दौरान, अस्थायी दांतों के पास माध्यमिक परिपक्वता की प्रक्रिया में मजबूत होने का समय होता है; बच्चे के दांतों की प्रभावी स्वच्छ देखभाल के लिए आहार को युक्तिसंगत बनाने और उत्पादों को चुनने के वास्तविक अवसर हैं - प्रीस्कूलर में क्षरण को 2-3 गुना कम किया जा सकता है।

!!! हालांकि दूध के दांतों को समय के साथ स्थायी दांतों से बदल दिया जाता है, लेकिन उन्हें स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है: बच्चे के दांतों में क्षरण स्थायी दांत के रोगाणु पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। आदर्श रूप से, माता-पिता को होना चाहिए प्रशिक्षितबच्चे की मौखिक गुहा की अग्रिम देखभाल करने के तरीके: एक गर्भवती महिला की प्रसूति और दंत चिकित्सक की यात्रा के दौरान, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद बाल रोग विशेषज्ञ और उसके स्वास्थ्य आगंतुक से मिलने पर, चरम मामलों में - परिवार के सदस्यों की पहली यात्रा के दौरान दंत चिकित्सक।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चे में जबड़े और दांतों का शारीरिक विकास निम्नलिखित विशेषताओं की विशेषता है:

जन्म के बाद, मुंह टूथलेस होता है (दंत की लकीरें स्पष्ट होती हैं), जबड़े की वायुकोशीय प्रक्रियाओं का एक अर्धवृत्ताकार आकार होता है (कभी-कभी बच्चे पहले से ही फटे हुए दांत के साथ पैदा होते हैं; ऐसा मामला है जब जर्मनी में छह दांतों वाला बच्चा पैदा हुआ था। 1961); निचला जबड़ा, जैसा कि यह था, कुछ हद तक पीछे की ओर (1.5 सेमी तक) विस्थापित है;
आराम से जीभ जबड़े की लकीरों के पीछे स्वतंत्र रूप से स्थित होती है; एक स्वस्थ, समय पर जन्म लेने वाले बच्चे में, जन्म के तुरंत बाद चूसने वाला प्रतिवर्त बनता है; निगलना मुफ़्त है, साँस लेना मुश्किल नहीं है (मुंह बंद करके सोता है);
4 - 6 महीने में, 2 निचले केंद्रीय इंसुलेटर फट जाते हैं, जीभ की नोक उनके पीछे स्थित होती है;
6-8 महीनों में, निचले और ऊपरी केंद्रीय इंसुलेटर फट जाते हैं, चूसने का कार्य फीका पड़ जाता है; बच्चा चम्मच से अच्छा खाता है, प्याले से पीना शुरू करता है; चबाने का कार्य बनना शुरू हो जाता है;
10-12 महीनों में, ऊपरी और निचले जबड़े पर चार इंसुलेटर फट जाते हैं; दांत सफेद होते हैं, उनकी सतह चिकनी और चमकदार होती है, आकार चपटा होता है; वायुकोशीय प्रक्रियाओं के पार्श्व भागों में, चबाने वाले दांतों के निर्माण और गति के कारण रिज जैसी मोटाई बढ़ जाती है, अर्थात। दूध दाढ़; जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, चूसने का कार्य व्यावहारिक रूप से दूर हो जाता है;
जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, एक स्वस्थ बच्चे के 8 दांत होने चाहिए; लेकिन अगर उनमें से 6 या 10 हैं, तो भी यह सामान्य है और चिंता का कारण नहीं है।

गर्भावस्था के चरण में पहले से ही बच्चों के दांतों की स्थिति का ध्यान रखना शुरू करना आवश्यक है। उन ऊतकों की गुणवत्ता जिनसे दांत बनते हैं, और इसलिए दांतों का स्वास्थ्य और रूप, सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि माँ ने अपने बच्चे को विटामिन, खनिज (फ्लोरीन, फास्फोरस, कैल्शियम), प्रोटीन और अन्य आवश्यक पदार्थों की पूरी तरह से आपूर्ति की। उसका अंतर्गर्भाशयी विकास। गर्भावस्था के दौरान तर्कसंगत पोषण सभी संभावित दंत समस्याओं का 50% तक समाप्त कर देता है जो एक बच्चे को जीवन के पहले वर्षों में अनुभव हो सकता है। इसलिए, फल, सब्जियां, डेयरी और मांस उत्पादों की कीमत पर गर्भवती मां के आहार को बच्चे के लिए आवश्यक पदार्थों से समृद्ध किया जाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष मल्टीविटामिन लेने से एक अतिरिक्त लाभ मिलता है।

बच्चे के दांतों के ऊतकों की स्थिति को प्रभावित करने वाला एक अन्य महत्वपूर्ण कारक गर्भवती महिला द्वारा दवाओं का सेवन है: कुछ दवाओं का दांतों की जड़ों पर सीधा हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और इसलिए गर्भावस्था के दौरान इन दवाओं को लेने से बचना चाहिए। डॉक्टर इस बात से अवगत हैं कि कौन सी दवाएं ऐसा दुष्प्रभाव देती हैं और उन्हें गर्भवती महिलाओं को नहीं लिखती हैं। इसलिए, इससे पहले कि आप कोई भी दवा लेना शुरू करें, गर्भवती महिला को हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

बच्चे के दांतों के जल्दी उपनिवेशण की संभावना को कम करने के लिए, खराब दांतों को ठीक करना आवश्यक है, गर्भावस्था के दौरान गर्भवती मां की उच्च स्तर की मौखिक स्वच्छता सुनिश्चित करना, मानक साधनों के साथ एंटीसेप्टिक तैयारी का उपयोग करना। ये उपाय बाल दंत क्षय को कम करने के लिए सिद्ध हुए हैं।

बच्चे के जन्म के बाद, मौखिक देखभाल और भी विशिष्ट हो जाती है। जिस क्षण से पहला दांत फूटता है, उसी क्षण से बच्चे की मौखिक गुहा की सफाई शुरू करना आवश्यक है। दांतों को साफ करने का पहला तरीका है रगड़ना। 3 - 4 महीने से और पहले 7 - 8 दूध के दांतों के फूटने तक (आमतौर पर एक साल के बच्चे के इतने दांत होते हैं), दंत स्वच्छता प्रक्रियाओं में नियमित रूप से (1 - 2 बार एक दिन) सफाई शामिल होनी चाहिए। मसूड़ों, जीभ और दांतों के परिणाम से छापा (!!! यहां तक ​​​​कि एक दांत को भी साफ करने की जरूरत है; अनियमित देखभाल व्यावहारिक रूप से अप्रभावी है, क्योंकि पट्टिका में लवण के साथ सोखने का समय होता है और इसे ब्रश से नहीं हटाया जाता है, खाद्य अवशेषों और रोगाणुओं का हानिकारक प्रभाव बना रहता है)। यह उबले हुए पानी में भिगोए गए धुंध के टुकड़े और मां की उंगली के चारों ओर घाव, या एक विशेष उंगलियों के टूथब्रश के साथ किया जा सकता है - नरम प्रोट्रूशियंस वाला एक सिलिकॉन उत्पाद जो मौखिक गुहा को सुरक्षित रूप से साफ करता है (इस उम्र में टूथपेस्ट का उपयोग अनावश्यक है, क्योंकि यह बस एक बच्चे द्वारा खाया जाएगा, जो खतरनाक हो सकता है; हाल तक इतनी कम उम्र के बच्चों के लिए टूथपेस्ट नहीं थे, आज ऐसे पेस्ट दिखाई देने लगे हैं, उदाहरण के लिए, आर.ओ.सी.एस. एक अधातु तत्त्व, सुगंध, रंग, सोडियम लॉरिल सल्फेट और पैराबेंस)। इस प्रक्रिया को करने वाले वयस्क को इसे जल्दी, कुशलतापूर्वक और सुरक्षित रूप से करना चाहिए, जिसके लिए बच्चे को स्थिति में लाना आवश्यक है ताकि वह स्पष्ट रूप से दांतों को साफ होते देख सके और बच्चे की गतिविधियों को रोक सके। कृन्तकों को गीली धुंध से मिटा दिया जाता है, मसूड़ों से दाँत के काटने के किनारे तक आंदोलनों को निर्देशित करता है। जैसे-जैसे बच्चे को प्रक्रियाओं की आदत हो जाती है, वे ब्रश का उपयोग करना शुरू कर देते हैं, अधिमानतः एक छोटे से सिर, मुलायम ब्रिसल्स के साथ। ब्रश को मॉइस्चराइज़ करें। कृन्तकों को मसूड़े से चीरे के किनारे तक छोटे ऊर्ध्वाधर स्ट्रोक से साफ किया जाता है। पिय्रोट ब्रांड के विशेष बच्चों के ब्रश भी हैं, जिनका उपयोग 6 महीने के बच्चों द्वारा किया जा सकता है - "बच्चों का" टूथब्रश। इसके अतिरिक्त-नरम ब्रिसल्स गोलाकार सिरों के साथ धीरे-धीरे और धीरे से बच्चे के दूध के दांतों को साफ करते हैं, और एर्गोनोमिक हैंडल बच्चे के हाथ में पूरी तरह फिट बैठता है।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे के दांतों की स्थिति पर पोषण की प्रकृति का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। दांतों के विकास के लिए भोजन निर्माण सामग्री का मुख्य स्रोत है। पहले 6 महीनों में विटामिन और खनिजों के लिए बच्चे के शरीर की जरूरत पूरी तरह से स्तन के दूध से पूरी होती है - इस उम्र के बच्चों के लिए इष्टतम खाद्य उत्पाद। जो बच्चे पहले छह महीनों तक स्तनपान करते हैं, उन्हें जीवन भर दांतों की समस्या कम होती है। 6 महीने के बाद, पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है, भोजन की प्रकृति, गुणवत्ता और मात्रा को नियंत्रित करना, बच्चे के शरीर के लिए इसकी उपयोगिता की डिग्री। वयस्कों को बच्चे के साथ कुछ मीठा और स्वादिष्ट व्यवहार करने के लिए आवेगों को रोकना सीखना होगा - मिठाई और कन्फेक्शनरी उत्पाद इस उम्र के बच्चे के लिए आवश्यक पदार्थों से पूरी तरह से रहित हैं और इसके अलावा, दूध के दांतों के तामचीनी पर सीधा हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

बाल रोग विशेषज्ञ, माँ को बच्चे को तर्कसंगत आहार देना सिखाते हुए, मीठे खाद्य पदार्थों की शुरूआत की निगरानी की आवश्यकता पर ध्यान देना चाहिए। बच्चे के शरीर में परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट का अत्यधिक सेवन क्षय होने की स्थिति पैदा करता है। इसी समय, अपरिपक्व द्वीपीय तंत्र अतिभारित होता है, जिससे शरीर में कार्बोहाइड्रेट चयापचय का उल्लंघन होता है और बच्चे के दांतों के ऊतकों के क्षरण के प्रतिरोध में कमी आती है। दांत निकलने के बाद, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन मुंह में लैक्टिक एसिड के लिए किण्वित होता है, जो सीधे अपरिपक्व दांतों के ऊतकों पर कार्य करता है, जिससे उनकी पारगम्यता बढ़ जाती है। दूध के दांतों के विकासशील ऊतकों पर कार्बोहाइड्रेट का ऐसा संयुक्त प्रभाव दांतों के तेजी से क्षय के साथ क्षय की शुरुआत और प्रगतिशील विकास में योगदान देता है।

बच्चों को मौखिक गुहा की देखभाल के लिए सही कौशल सिखाना स्वच्छ शिक्षा का सबसे महत्वपूर्ण चरण है। इसे पूर्वस्कूली बच्चों की उम्र की विशेषताओं और व्यवहार संबंधी प्रतिक्रियाओं को भी ध्यान में रखते हुए बनाया जाना चाहिए। अधिक कक्षाओं का संचालन करते समय, आप अभी भी इसका उपयोग कर सकते हैं:

अभी भी कोरल और व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं का विकल्प;

विभिन्न प्रकार के खेल क्षण और अधिक परिस्थितियाँ (बच्चा अपने आप सीख रहा है और वह अपना पसंदीदा खिलौना सीख रहा है)।

शिक्षण में बहुत महत्व है विज़ुअलाइज़ेशन का सिद्धांत। इसलिए, बच्चों के साथ काम करते समय, तस्वीरों, फिल्मों, चित्रों, व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग करना भी आवश्यक है। उनके साथ इन वस्तुओं और कार्यों का प्रदर्शन उन्हें उन पहलुओं को प्रकट करने की अनुमति देता है जो अभी भी स्वच्छ व्यवहार के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

दंत रोगों की रोकथाम के मुद्दों पर स्वच्छ शिक्षा और प्रशिक्षण की प्रभावशीलता तब भी अधिक होगी जब शिक्षकों और शिक्षकों, चिकित्सा कर्मचारियों, माता-पिता और बच्चों के बीच बातचीत होगी। शिक्षकों और शिक्षकों को अभी भी एक विचार और मौखिक स्वच्छता की निगरानी के तरीकों को जानने की जरूरत है। चिकित्सा कर्मियों को अभी भी अपने दांतों को ब्रश करने की गुणवत्ता और विभिन्न अन्य रोगनिरोधी एजेंटों के उपयोग की निगरानी के तरीके में प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। माता-पिता को भी घर पर अपने बच्चों की मौखिक गुहा की देखभाल की अवधि, आवृत्ति और शुद्धता को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए।

कक्षाओं का संचालन करने के बाद भी बच्चे बेहतर याद के लिए कार्य के पूरा होने का प्रदर्शन करने में सक्षम होना चाहिए।

बच्चे को चाहिए:

1. मिठाई कम मात्रा में लें (खाते समय, फिर पानी से मुंह धो लें)।

2. 1.5-2 साल की उम्र से खाने के बाद अपना मुंह कुल्ला करें।

3. 2-2.5 साल की उम्र से, अपने दांतों को टूथब्रश (नाश्ते के बाद, सोने से पहले) से ब्रश करें।

4-5 साल की उम्र में, अपने दांतों को टूथब्रश और टूथपेस्ट से कम से कम 2-3 मिनट, 200-250 आंदोलनों के लिए ब्रश करें।

4-5 वर्ष की आयु तक माता-पिता के हाथों से दांतों की सफाई की जाती है। 5-6 साल की उम्र से, अपने दांतों को दो बार (सुबह भोजन के बाद और शाम को सोने से पहले) एक नरम टूथब्रश और किसी भी स्वच्छ या फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करने की सिफारिश की जाती है। बच्चों को 6 साल की उम्र तक अपने दाँत ब्रश करने में मदद करनी चाहिए। टूथपेस्ट के जेल रूप को वरीयता दी जाती है।

मौखिक रोगाणुओं के प्रभाव में, लार के संपर्क में आने पर, भोजन की प्रकृति के आधार पर, दांतों पर पट्टिका बन जाती है। प्रत्येक भोजन के बाद मुंह को नियमित रूप से धोना, दांतों की उचित ब्रशिंग पूरी तरह से पट्टिका को हटा देती है, जो दांतों के ऊतकों के संरक्षण और क्षरण की रोकथाम में योगदान करती है।

किंडरगार्टन शिक्षकों के कई कर्तव्यों में से एक बच्चों की स्वच्छ शिक्षा है। मौखिक देखभाल इस शिक्षा का एक तत्व है। 3-6 साल के सभी बच्चे अपने दाँत ब्रश करना नहीं जानते। उन्हें तीन साल की उम्र से विशेष कक्षाओं में पढ़ाया जाना चाहिए।

सबसे पहले बच्चे की मौखिक गुहा की देखभाल करना माता-पिता की सतर्कता है। इस तथ्य के बावजूद कि 3-4 साल की उम्र में बच्चे मौखिक स्वच्छता जैसी प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से करने में काफी सक्षम हैं, इसे माता-पिता की देखरेख में करने की सलाह दी जाती है। इस तरह के दैनिक अभ्यास का परिणाम उच्च गुणवत्ता वाले दंत चिकित्सा देखभाल की मुख्य बारीकियों के बारे में 6 साल की उम्र तक बच्चे की पूरी जागरूकता होगी, अर्थात् उन्हें दिन में 2 बार ब्रश किया जाना चाहिए और बैक्टीरिया को रोकने के लिए अतिरिक्त खाद्य अवशेषों को समाप्त किया जाना चाहिए। गुणा करने से।

पूर्वस्कूली उम्र की अवधि में, शैक्षिक कार्य अभी भी शिक्षकों के कंधों पर पड़ता है, जो उसे सिखाएंगे, उसे सुधारेंगे या दोहराएंगे, "वह इसे सही करता है" (जिमनास्टिक, वह अपने दाँत ब्रश करता है, खाने के बाद भी अपना मुँह कुल्ला करता है, सामूहिक उदाहरण की शक्ति का उपयोग करते हुए, टेबल आदि के लिए कैसे बैठना है।

इस अवधि के दौरान मुख्य कार्य एक और वातानुकूलित प्रतिवर्त विकसित करने के उद्देश्य से कौशल की नियमित पुनरावृत्ति है। 2 से 4 साल की उम्र से बच्चों को मौखिक गुहा की व्यक्तिगत स्वच्छता भी सिखाना शुरू कर देना चाहिए। साथ ही, उसे बच्चों के इस समूह की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। नकल करने की प्रवृत्ति और सामूहिक गतिविधियों की प्रवृत्ति होती है। इस उम्र में, वह एक बच्चे के लिए अत्यधिक विचारोत्तेजक है और अभी भी इसका उपयोग करने की आवश्यकता है। इस आयु वर्ग के बच्चों के लिए, प्रत्येक 15-20 मिनट के लिए 7 और पाठ करने की सिफारिश की जाती है।

1) पाठ - दंत दर्पण और एक रंग का उपयोग करके बच्चों की मौखिक गुहा की जांच।

2) बच्चे को मुंह कुल्ला करना सिखाना, कौशल के बाद के समेकन के साथ, खाने के बाद कौशल पर नियंत्रण।

3) टूथब्रश के बारे में एक कहानी, इसका उद्देश्य, एक मॉडल पर इसके उपयोग का प्रदर्शन।

4) बच्चों को जबड़े के मॉडल और कौशल नियंत्रण पर टूथब्रश का उपयोग करना सिखाना।

5) बिना पेस्ट के दांतों को ब्रश करना, उसके बाद कौशल नियंत्रण।

6) माता-पिता की देखरेख में सुबह और शाम बिना पेस्ट के दांतों को ब्रश करना।

7) माता-पिता की देखरेख में सुबह और शाम अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

3-4 साल के बच्चों के साथ, यह अनुशंसा की जाती है कि वह चित्र, पोस्टर, खिलौने, गुड़िया, टूथब्रश, पेस्ट आदि का उपयोग करके भी खेल तत्वों का उपयोग करके काम का निर्माण करें। ऐसा खेल - उसकी बातचीत अभी भी छोटी होनी चाहिए और अभी भी कुछ और कक्षाओं में जारी रहनी चाहिए। बच्चों को अभी भी परी-कथा पात्रों के माध्यम से सीखना है कि उन्हें अभी भी सब्जियां, फल खाने की जरूरत है, ताकि उनके दांतों को चोट न पहुंचे; कि खाने के बाद भी उसे अपना मुंह अधिक कुल्ला करना चाहिए, मिठाई कम खाना चाहिए और फिर भी अपने दाँत ब्रश करना चाहिए। साथ ही, एक खेल के रूप में यह अनुशंसा की जाती है कि अधिक से अधिक बच्चों को अपने दांतों को ठीक से ब्रश करने का तरीका दिखाया जाए। बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने के नियम सिखाते समय, अर्जित कौशल को दोहराना, मजबूत करना और उन बच्चों को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है जिन्होंने इसे सफलतापूर्वक महारत हासिल कर ली है।

4-7 साल के बच्चों को अभी भी एक लोकप्रिय रूप में कक्षाएं संचालित करने की आवश्यकता है, परी कथा पात्रों का उपयोग करके, अपने दांतों को ठीक से ब्रश करने का तरीका बताना और दिखाना। उसे अपने दांतों को ब्रश करना सिखाते समय, सामने के दांतों को रंगों से रंगना और बच्चे को आईने में सना हुआ पट्टिका दिखाना अभी भी आवश्यक है। वह बच्चों के लिए ब्रश के आकार, उनकी स्थिति और उनकी देखभाल पर ध्यान देता है। बातचीत के दौरान, उन्हें पता चलता है कि क्या बच्चे के पास अभी भी अपना टूथब्रश है, बताएं कि कौन सा टूथपेस्ट बेहतर है।

ज्ञान को समेकित करने के लिए, आप सब्जियों, फलों आदि के बारे में पहेलियों का उपयोग कर सकते हैं। साथ ही बच्चों से सवाल भी पूछें।

पुराने प्रीस्कूलर के साथ बातचीत करते समय, खाने के दस नियमों का सुझाव दिया जा सकता है:

1. रोजाना खाएं, जितनी बार आपका डॉक्टर आपको बताता है।

2. खूब चबा-चबाकर सब्जियां और फल चबाएं, सख्त खाना न छोड़ें।

3. भोजन को अपने होठों से चम्मच से निकालें, चम्मच को मुंह में न लगाएं।

4. भोजन को सामने वाले दांतों से ही काटें।

5. भोजन को दूर के दांतों से ही पीसें।

6. बिना पिए भोजन को अच्छी तरह चबाकर निगल लें।

7. हर भोजन को ठोस सब्जियों और फलों (गाजर, सेब, नाशपाती) के साथ समाप्त करें।

8. प्रत्येक भोजन के बाद, अपना मुँह पानी से धोएँ (कम से कम आधा गिलास का उपयोग करें)।

9. भोजन के बीच में मीठा न खाएं।

10. सप्ताह में केवल एक बार (रविवार) मिठाई कम मात्रा में खाएं, फिर पानी से मुंह धो लें।

आप पुराने प्रीस्कूलर के लिए दाँत ब्रश करने के दस नियम भी सुझा सकते हैं:

1. ब्रश में एक घुमावदार और छोटा हैंडल होना चाहिए, दो या तीन दांत, विरल ब्रिसल्स के साथ।

2. दांतों को ब्रश करने से पहले ब्रश को गर्म पानी से धोना चाहिए।

3. टूथपेस्ट के बिना अपने दाँत ब्रश करना सीखना और टूथपेस्ट का उपयोग करना सीखना आवश्यक है;

4. बेहतर होगा कि आप टूथ पाउडर का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे आपका दम घुट सकता है।

5. शुरुआत में, एक दिशा में आंदोलनों के साथ दांतों की सामने की सतह को साफ करना आवश्यक है: ऊपर से - ऊपर से नीचे तक, नीचे से - नीचे से ऊपर तक, दो दांतों के लिए पांच बार, ब्रश को हिलाना बाईं ओर के दूर के दांतों से लेकर दाईं ओर के दूर के दांतों तक। वे ऊपर, फिर नीचे और फिर दांतों की पिछली सतह को उसी क्रम में साफ करते हैं।

6. फिर आपको चबाने वाली सतह को पहले ऊपरी, फिर निचले दांतों को साफ करने की जरूरत है - बाईं ओर के दूर के दांतों से लेकर दाईं ओर के दांतों तक, प्रत्येक दिशा में पांच बार। फिर दो दांतों के लिए आगे से पीछे तक पांच बार।

7. अपने दांतों को ब्रश करने के अंत में, आपको दांतों के साथ साफ की गई हर चीज को "स्वीप" करने की जरूरत है, गम को पकड़कर, पहले ऊपर, फिर नीचे, बाएं से दाएं।

8. अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, ब्रश को धोया जाना चाहिए, झाग देना चाहिए और सिर को एक गिलास में रखना चाहिए;

9. आपको अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए: नाश्ते के बाद और सोने से पहले;

10. वसंत, गर्मी, शरद ऋतु और सर्दियों में आपके पास एक नया टूथब्रश होना चाहिए।

इस प्रकार, पूर्वस्कूली बच्चों को मौखिक स्वच्छता देखभाल सिखाना आवश्यक है। कम उम्र से ही बच्चों की उचित स्वच्छ शिक्षा का महत्व बहुत अधिक है, क्योंकि व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता कौशल उनमें से हैं जो बचपन में सबसे अच्छी तरह सीखे जाते हैं। बच्चों में मौखिक स्वच्छता की आदतों के निर्माण में, सबसे पहले, परिवार और सामाजिक संबंधों द्वारा, चिकित्साकर्मियों, माता-पिता और शिक्षकों के इस मुद्दे पर विचारों की एकता द्वारा एक बड़ी भूमिका निभाई जाती है।

रोगजनक सूक्ष्मजीव हर सेकंड दांतों और मसूड़ों पर हमला करते हैं, प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बाधित करते हैं और मुस्कान के सौंदर्यशास्त्र को कम करते हैं। इसलिए वयस्कों और बच्चों के लिए अलग-अलग ओरल हाइजीन के नियमों के साथ-साथ अपने दांतों को साफ करने और उनकी सुरक्षा करने के पेशेवर तरीकों को जानना बहुत जरूरी है।

लेख में हम मौखिक स्वच्छता के बारे में बुनियादी जानकारी, साथ ही उन संकेतकों पर विचार करेंगे जिनके द्वारा इसकी गुणवत्ता की गणना की जाती है। हम दांतों और मसूड़ों की उचित देखभाल के बारे में भी सलाह देंगे।

हम सभी जानते हैं कि कर्तव्यनिष्ठा की देखभाल में आपके टूथब्रश को दिन में दो बार ब्रश करना शामिल है। लेकिन औसत व्यक्ति शायद ही कभी क्या सोचता है?

अपने दांतों और मसूड़ों की देखभाल कैसे करें

वयस्क मौखिक स्वच्छता सलाह थोड़ी अलग है, क्योंकि दांत उम्र के साथ खराब हो जाते हैं, साथ ही साथ काम पर बार-बार स्नैकिंग, स्नैक्स और मिठाई खाने, अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने और अपने मसूड़ों की देखभाल करने के लिए समय की कमी के प्रभाव में।

1. अपने दांतों को ब्रश करते समय हर दिन अपनी जीभ की सतह को साफ करें।एक हल्के लेप से जब तक पेशी एक गुलाबी और चमकदार रंग प्राप्त नहीं कर लेती।
2. नाश्ता करने के बाद अपना मुँह कुल्लाताज़ा दंत धुलाई (केवल शराब मुक्त)। आप कुछ मिनटों के लिए बिना चीनी और स्वाद के भी गम चबा सकते हैं।
3. सप्ताह में कई बार इंटरडेंटल स्पेस को साफ करेंविशेष ब्रश या दंत सोता।
4. दंत और मौखिक स्वच्छता एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी एजेंटों के बिना पूरी नहीं होनी चाहिए।में। इस तरह के तरल को एक विशेष सिंचाई में रखें और, जेट के दबाव में, भोजन के अवशेषों को दूर के कोनों से धोएं, रास्ते में मौखिक गुहा को साफ करें।
5. हर 5-6 महीने में डेंटिस्ट के पास जाएँनिवारक परीक्षा और काले पत्थर, पट्टिका और खाद्य वर्णक से दांतों की पेशेवर सफाई के लिए।
6. कैल्शियम और फ्लोराइड की खुराक लेंअंदर, विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों के बारे में मत भूलना।
7. यदि आपके निवास के क्षेत्र में पानी फ्लोराइड युक्त नहीं है, तो खरीदे गए का उपयोग करें. एक नियम के रूप में, यह हानिकारक योजक और यौगिकों से साफ होता है, उपयोगी खनिजों और लवणों से संतृप्त होता है, और इसमें स्वस्थ दांतों के लिए आवश्यक फ्लोरीन भी होता है। 12 साल से कम उम्र के बच्चों में मौखिक और दंत स्वच्छता के लिए विशेष रूप से फ्लोराइड युक्त पानी महत्वपूर्ण है।

बाल दंत चिकित्सा देखभाल

बच्चों की स्वच्छता का मुद्दा सबसे अधिक माता-पिता को चिंतित करता है, क्योंकि बच्चे को अपने दांतों को सावधानीपूर्वक और सटीक रूप से ब्रश करने के लिए मजबूर करना, साथ ही गुणवत्ता की निगरानी करना लगभग असंभव है।

बच्चों को कम उम्र से ही मौखिक स्वच्छता सिखाई जानी चाहिए।

और, फिर भी, आपको पता होना चाहिए कि किस उम्र में दंत चिकित्सा शिक्षा में संलग्न होने का समय है, आप कौन से नियमित कार्य सिखाना शुरू कर सकते हैं।

3 वर्ष तक की आयु। सभी बच्चे दांतों की शुरुआत के साथ पैदा होते हैं, जो मसूढ़ों के फड़कने के नीचे छिपे होते हैं। इस अवधि के दौरान, मौखिक गुहा की सफाई दिन में कम से कम एक बार पट्टी या मुलायम झाड़ू से की जाती है। स्वाब को हल्के एंटीसेप्टिक या आवश्यक तेलों पर आधारित घोल से सिक्त किया जा सकता है। यह श्लेष्म झिल्ली से दूध के अवशेष और पूरक खाद्य पदार्थों को खत्म कर देगा, कुछ रोगाणुओं को हटा देगा। पहले दांत निकलने के बाद, अपने बच्चे के लिए नरम ब्रिसल वाला ब्रश चुनें। दांतों की सफाई शुद्ध पानी या आवश्यक तेलों, फलों या बेरी के रस के घोल से की जा सकती है।

एक अस्वास्थ्यकर आदत, कुरूपता के विकास से बचने के लिए बच्चे को अपने मुंह में उंगलियां, वस्तुएं, खिलौने आदि डालने से मना करें।

3 से 6 साल की उम्र। बच्चों के लिए व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के गठन की जिम्मेदार अवधि। पूरी तरह से सफाई के लिए, दांत फ्लोराइड युक्त नरम पेस्ट का उपयोग करना शुरू कर देता है, जो क्षरण के जोखिम को कम करने में मदद करेगा। हम बच्चे को ब्रश (ऊपर और नीचे, गोलाकार) के साथ सही हरकत करना सिखाते हैं, दांतों के दूर के कोनों और पीछे की दीवारों को पाने के लिए, पेस्ट के अवशेषों के साथ पानी थूकना। साथ ही इस अवधि के दौरान, बच्चे को दंत चिकित्सक से मिलवाने, दांतों की प्रारंभिक दृश्य परीक्षा आयोजित करने का समय आ गया है।

आयु 6 से 8 वर्ष तक। स्कूल की पहली यात्रा की पूर्व संध्या पर, दूध के दांतों को स्थायी में बदलने की प्रक्रिया शुरू होती है। इस अवधि के दौरान, दंत चिकित्सा विभिन्न दंत रोगों (विशेष रूप से क्षय), चोटों और विकृतियों के अधीन है। हम बच्चे को फ्लॉस का उपयोग करना, दांतों के बीच की जगह और दूर के दांतों की साइड की दीवारों को साफ करना सिखाना शुरू करते हैं। सामान्य सफाई के बाद दांतों की जांच करने के लिए स्वच्छता की गुणवत्ता, शुद्धता और अवधि को सख्ती से नियंत्रित करना भी महत्वपूर्ण है। डॉक्टर बच्चे को सामान्य स्तर के फ्लोराइड वाले पेशेवर टूथपेस्ट में स्थानांतरित करने की सलाह देते हैं।

आयु 8 वर्ष से अधिक। जिम्मेदार स्कूली बच्चे अपने लिए सामान्य ब्रिसल्स और टूथपेस्ट के साथ "फैंसी" टूथब्रश लेने के लिए काफी पुराने हैं, जिसका उपयोग माता-पिता भी करते हैं। 2 बार मौखिक स्वच्छता का पालन करें, खासकर मिठाई खाने और सोडा पीने के बाद। अपने बच्चे को ब्रश के पिछले हिस्से से जीभ की सतह को साफ करना सिखाएं। हर छह महीने में दंत चिकित्सक के पास जाने की संख्या 1-2 तक बढ़ाई जानी चाहिए।

पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल

पेशेवर मौखिक स्वच्छता

यह ज्ञात है कि दिन में दो बार दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने और इनेमल पर फ्लॉस लगाने से भी एक तिहाई प्लाक बन जाता है। यह मुख्य रूप से जीभ के पीछे, इंटरडेंटल स्पेस, सबजिवल पॉकेट्स, दांतों के सर्वाइकल एरिया में जम जाता है। एक अच्छा सिंचाईकर्ता और एक इंटरडेंटल ब्रश ऐसी समस्या से निपटने में मदद करेगा, हालांकि, दुर्भाग्य से, केवल कुछ रोगी ही ऐसे प्रयासों का दावा कर सकते हैं।

बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि पेशेवर मौखिक स्वच्छता क्या है और इसे कितनी बार किया जाना चाहिए।

वास्तव में, यह उपायों का एक सेट है जो आपको दांतों और मसूड़ों (धूम्रपान करने वालों, रेड वाइन और कॉफी प्रेमियों सहित) की सतह से कठोर काले पत्थर, पीले और सफेद माइक्रोबियल पट्टिका, खाद्य मलबे, रंजक और रंजक को हटाने की अनुमति देता है।

पहले चरण में, स्थानीय संज्ञाहरण लागू किया जाता है (यदि आवश्यक हो) और तामचीनी की पतली परतों को नुकसान पहुंचाए बिना दंत चिकित्सा उपकरणों या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके रोग संबंधी जमा हटा दिए जाते हैं।

तीसरे चरण में, रंजक और रंजक हटा दिए जाते हैंअल्ट्रासाउंड और वायु प्रवाह उपकरण का उपयोग करना। सोडियम बाइकार्बोनेट का एक जेट जल्दी और दर्द रहित रूप से तामचीनी को साफ करता है, इसे 1-3 टन तक चमकाता है।

दंत चिकित्सा में मौखिक स्वच्छता का अंतिम चरण, जो तामचीनी बहाली परिसर का हिस्सा है, विशेष पेस्ट के साथ बैक्टीरिया से सतह को पॉलिश करना और फ्लोरीन युक्त वार्निश के साथ खोलना है। यह 4-6 महीनों के लिए पूरी प्रक्रिया की प्रभावशीलता सुनिश्चित करेगा।

स्वच्छता सूचकांक

दंत चिकित्सक विशेष संकेतकों का उपयोग करके दांतों और मसूड़ों की देखभाल की गुणवत्ता का मूल्यांकन करते हैं (कुल 80 से अधिक हैं)। वे म्यूकोसा, पीरियोडॉन्टल और पीरियोडॉन्टल के माइक्रोफ्लोरा के गुणवत्ता स्तर को ट्रैक करने में मदद करते हैं, साथ ही पट्टिका और पथरी के चरण को निर्धारित करते हैं।

दिन में 10-15 मिनट दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करता है

मौखिक स्वच्छता सूचकांकों की गणना करने के लिए, कई जांचे गए दांतों (आमतौर पर 6) को आयोडीन या मेथिलीन ब्लू सॉल्यूशन (अन्य धुंधला तैयारी) के साथ लगाया जाता है। रंगा हुआ जमा की मदद से, पट्टिका और पत्थर के संकेतक, उनकी संरचना, घाव की गहराई, वितरण की डिग्री आदि की गणना की जाती है। सूचकांकों का पहला समूह वितरण क्षेत्र का अनुमान लगाता है, दूसरा परत मोटाई के लिए जिम्मेदार है, तीसरा द्रव्यमान दिखाता है। जटिल चौथा समूह पत्थर और पट्टिका के गुणात्मक रासायनिक, शारीरिक और सूक्ष्मजीवविज्ञानी संकेतकों का मूल्यांकन करने में मदद करेगा।

उच्च गुणवत्ता वाली स्वच्छता काफी हद तक रोगी की परिश्रम और सावधानी पर निर्भर करती है। स्वस्थ दांतों के लिए, न केवल ब्रश और पेस्ट का उपयोग करके, बल्कि सिंचाई, फ्लॉस, ब्रश और रिन्स का उपयोग करके, देखभाल के लिए दिन में 10-15 मिनट आवंटित करना पर्याप्त है। इसके अलावा, पेशेवर सफाई और निवारक परीक्षा के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना न भूलें।