दिल के मुख्य कार्यात्मक संकेतक। हृदय गति - सामान्य हृदय गति जब हृदय गति में वृद्धि होती है

उम्र

आराम करने की हृदय गति में एक स्पष्ट आयु-संबंधित गतिशीलता है। नवजात शिशुओं में, हृदय की दर बहुत अधिक है (130-160 बीट्स / मिनट), चूंकि हृदय कक्षों की मात्रा बहुत छोटी है और हृदय की उच्च दर के कारण शरीर को रक्त की आपूर्ति प्राप्त होती है। जैसे-जैसे एक बच्चा बड़ा होता है, हृदय की मात्रा पूरे और उसके कक्षों के आकार में वृद्धि होती है, जो रक्त के स्ट्रोक की मात्रा में वृद्धि और हृदय गति में कमी सुनिश्चित करती है। अधिकांश बच्चों में, टचीकार्डिया को आराम करने से 10-12 वर्ष की आयु तक बनी रहती है, कुछ में - 13-15 वर्ष तक। भविष्य में, वयस्कों के आदर्शोकार्डिया की विशेषता बनती है (60-90 बीट / मिनट)। यह आवृत्ति थोड़े उतार-चढ़ाव के साथ कई वर्षों तक बनी रहती है। वृद्ध और उपजाऊ उम्र में हृदय गति में परिवर्तन उम्र के प्रभाव के कारण नहीं होता है, जैसा कि रोग परिवर्तन और रोगों के विकास से होता है।

महिलाओं में, आराम करने की हृदय गति समान उम्र के पुरुषों की तुलना में औसतन 8-12 बीट प्रति मिनट अधिक होती है। मतभेदों को एक छोटे हृदय की मात्रा, हृदय के एक छोटे स्ट्रोक मात्रा, एक अधिक सक्रिय चयापचय, शरीर में एक छोटी रक्त मात्रा और महिलाओं में कम वेंटिलेशन द्वारा समझाया जाता है। प्रशिक्षित महिलाओं में, आराम करने वाली हृदय गति उसी उम्र के अप्रशिक्षित पुरुषों की आराम दिल की दर के बराबर हो सकती है, लेकिन आमतौर पर एक ही खेल में पुरुषों की तुलना में अधिक होती है।

लंबे समय तक प्रशिक्षण शारीरिक गतिविधि

शारीरिक गतिविधि का शरीर पर एक स्पष्ट प्रभाव होता है, जो दीर्घकालिक जोखिम के साथ, हृदय की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के प्रदर्शन को बढ़ाता है। ये परिवर्तन, साथ ही साथ स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के पैरासिम्पेथेटिक डिवीजन की गतिविधि की प्रबलता, हृदय गति में कमी से प्रकट होती है। दिल की दर में कमी की डिग्री धीरज (स्कीयर, साइकलिस्ट, लंबी दूरी के धावक, रोवर, आदि) के विकास के लिए खेल में शामिल एथलीटों में अधिक स्पष्ट है, जो धीरज के विकास में रुचि रखने वाले एथलीटों में कम स्पष्ट हैं, लेकिन यह विकास प्रमुख घटक प्रशिक्षण (पहलवान, मुक्केबाज, फुटबॉल खिलाड़ी, बास्केटबॉल खिलाड़ी, आदि) नहीं है। गति-शक्ति वाले खेल (स्प्रिंटर्स, वेटलिफ्टर, थ्रोअर इत्यादि) के प्रतिनिधियों में, स्वस्थ अप्रशिक्षित लोगों में हृदय गति के मूल्यों को आराम देने में अंतर कम से कम है, क्योंकि उनकी प्रशिक्षण प्रक्रिया में एक अलग ध्यान केंद्रित है और इसमें कोई योगदान नहीं है। एक खेल दिल का गठन।

ब्रैडीकार्डिया ने कहा कि एथलीटों में बदलती गंभीरता हो सकती है। ब्रैडीकार्डिया 50 से 59 बीट्स / मिनट की सीमा में एक आराम दिल की दर के साथ, हल्के से 40 से 49 बीट / मिनट - मध्यम और 40 बीट्स / मिनट से कम माना जाता है। चूंकि दिल की दर को कम करने में कमी ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम के पैरासिम्पेथेटिक डिवीजन की गतिविधि में वृद्धि और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की दक्षता में वृद्धि के कारण होती है, इसलिए यह एथलीटों के बीच व्यापक रूप से माना जाता है कि निम्न दिल की दर का कम होना एथलीट, अपने खेल के रूप में बेहतर है। यह दृष्टिकोण अच्छी तरह से स्थापित है, लेकिन हमेशा सही नहीं होता है। मध्यम या गंभीर ब्रैडीकार्डिया के साथ, हृदय की दर में कमी का कारण हृदय की मांसपेशियों के उत्तेजना और चालन में गड़बड़ी हो सकती है, हृदय रोग विज्ञान के विकास के कारण। संभावित विकृति को स्पष्ट करने के लिए, अतिरिक्त परीक्षाएं (आराम और तनाव, ईसीओसीजी) के ईसीजी करना आवश्यक है। युवा एथलीटों को विशेष रूप से अतिरिक्त परीक्षाओं की आवश्यकता होती है, क्योंकि आराम के समय हृदय गति में कमी का कारण तंत्रिका तंत्र के पैरासिम्पेथेटिक भाग के स्वर में वृद्धि नहीं हो सकता है, लेकिन विभिन्न रोग प्रक्रियाओं और बीमारियों में हो सकता है।

शरीर की स्थिति

हृदय की दर विषय के शरीर की स्थिति पर निर्भर करती है। एक व्यक्ति में सबसे कम हृदय गति नीचे झूठ बोल रही है। एक ईमानदार स्थिति में संक्रमण हृदय गति में वृद्धि का कारण बनता है, क्योंकि निचले छोरों में रक्त के संचय के कारण रक्त की स्ट्रोक मात्रा कम हो जाती है और हृदय में रक्त के वापसी प्रवाह में कमी होती है। इसलिए, शरीर की प्रतिपूरक प्रतिक्रिया मिनट रक्त की मात्रा को बनाए रखने के लिए हृदय गति को बढ़ाना है। जब शरीर की एक ऊर्ध्वाधर स्थिति से क्षैतिज एक तक बढ़ते हैं, तो हृदय गति में परिवर्तन की विपरीत दिशा होती है। दिल की दर में बदलाव का आयाम शरीर की नियामक प्रक्रियाओं की कार्यात्मक स्थिति और गतिविधि पर निर्भर करता है। शरीर पर शरीर की स्थिति में बदलाव के प्रभाव का अध्ययन ऑर्थोस्टैटिक (संक्रमण से एक स्थायी स्थिति में संक्रमण) और क्लिनोओर्थोस्टैटिक (एक ईमानदार शरीर की स्थिति से क्षैतिज एक तक संक्रमण) कार्यात्मक परीक्षणों का उपयोग करके किया जाता है।

शरीर का तापमान

दिल की दर और शरीर के तापमान को आराम देने के बीच एक करीबी रिश्ता है। शरीर के तापमान में एक डिग्री की वृद्धि से हृदय गति में लगभग 10 बीट / मिनट की वृद्धि होती है। इस वृद्धि का कारण शरीर की थर्मोरेगुलेटरी गतिविधि है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय गतिविधि में वृद्धि शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ त्वचा और फेफड़ों के माध्यम से शरीर द्वारा अतिरिक्त गर्मी की वापसी में वृद्धि में योगदान करती है। यदि आराम करने वाले एथलीट की हृदय गति में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, तो उसके शरीर के तापमान को मापना आवश्यक है।

हवा का तापमान

हवा का तापमान आराम करने की हृदय गति को भी प्रभावित करता है। इष्टतम (+18 - + 22 ° С) वायु तापमान पर, हृदय की दर में स्थिर मूल्य होते हैं, और उच्च (+ 28 ° С से ऊपर), आराम करने वाली हृदय गति बढ़ जाती है। शरीर के एक सामान्य तापमान को बनाए रखने के लिए, शरीर रक्त के प्रवाह के त्वरण का उपयोग करके, त्वचा और फेफड़ों के माध्यम से अतिरिक्त गर्मी को हटा देता है। हृदय की गति कम हवा के तापमान पर भी बढ़ जाती है, क्योंकि शरीर रक्त के प्रवाह को तेज करके ऊतकों और अंगों को पर्याप्त गर्मी प्रदान करने की कोशिश करता है। कम और उच्च वायु तापमान दोनों के प्रभाव का अधिक स्पष्ट प्रभाव होता है। उच्च वायु आर्द्रता पर शरीर की हृदय गति पर हवा के तापमान का प्रभाव।

समुद्र तल से ऊँचाई

मध्यम और उच्च पहाड़ों की स्थितियों के लिए एथलीट के शरीर का अनुकूलन चरणों में होता है। अनुकूलन अवधि की शुरुआत में, आराम करने वाली हृदय गति बढ़ जाती है। चूंकि मध्यम और उच्च पहाड़ों की स्थितियों में ऑक्सीजन का आंशिक दबाव कम हो जाता है, ऑक्सीजन के साथ हीमोग्लोबिन की संतृप्ति कम हो जाती है, इसलिए, शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति अपर्याप्त हो जाती है, हाइपोक्सिया और हाइपोकमिया विकसित होते हैं। शरीर को ऑक्सीजन की पर्याप्त आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए, फेफड़ों के वेंटिलेशन से प्रतिपूरक बढ़ जाता है और हृदय गति बढ़ जाती है। अनुकूलन अवधि के दूसरे चरण में, आराम करने की हृदय गति कम होने लगती है, क्योंकि इस दौरान शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है और एरिथ्रोसाइट्स की संख्या बढ़ जाती है, जो शरीर को उच्चतर प्रदान करता है

ऑक्सीजन को बांधने की क्षमता। अनुकूलन अवधि के अंत में, आराम करने की हृदय गति प्रारंभिक एक की तुलना में काफी कम है, लेकिन अभी भी समुद्र के स्तर से थोड़ा अधिक है। एथलीट का शरीर मध्य-ऊंचाई वाले पहाड़ों में बेहतर होता है, समुद्र के स्तर पर और पहाड़ों में हृदय गति के मूल्यों को आराम देने में अंतर कम होता है।

दिन की मानसिक और शारीरिक गतिविधि

सुबह जागने के बाद आराम करने की हृदय गति सबसे कम होती है। फिर, शारीरिक गतिविधि, मानसिक गतिविधि या भावनात्मक तनाव के स्तर के आधार पर, दिन के दौरान हृदय गति बढ़ जाती है या घट जाती है। पारियों की डिग्री काम पर, स्कूल में, घर पर, प्रशिक्षण आदि में संबंधित भार के परिमाण से प्रभावित होती है। बिस्तर से पहले शाम को मापा जाने वाला दिल की दर आमतौर पर सुबह में मापा जाता है। दिन की मानसिक और शारीरिक गतिविधि जितनी अधिक होगी, शाम को आराम करने वाली हृदय गति उतनी ही अधिक होगी। दिन के भार के परिमाण को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, मानक स्थितियों के तहत एक मिनट में हृदय गति को मापना आवश्यक है: सुबह बिस्तर पर लेटना, उठने से पहले और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले। यदि सुबह और शाम को हृदय की दर के मूल्यों में अंतर 7 बीट / मिनट से अधिक नहीं होता है, तो दैनिक भार का मूल्यांकन छोटे रूप में किया जाता है। 8 से 15 बीट / मिनट की सीमा में अंतर के साथ, दैनिक भार औसत के रूप में अनुमानित किया गया है, और 15 से अधिक बीट्स / मिनट का अंतर एक बड़े दैनिक लोड को इंगित करता है। दिन के भार का आकलन करने के लिए यह दृष्टिकोण एथलीटों द्वारा आत्म-नियंत्रण के दौरान उपयोग किया जाता है।

रोगों

हृदय गति पर बीमारी का प्रभाव कई गुना है। भड़काऊ प्रक्रियाओं और संक्रामक रोगों के दौरान गठित सूक्ष्मजीव, वायरस, विषाक्त पदार्थों और ऊतक टूटने वाले उत्पाद शरीर को प्रभावित करते हैं, जिससे हृदय गति में वृद्धि होती है। हृदय रोग नॉर्मोकार्डिया और ब्रैडी- और टैचीकार्डिया दोनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकते हैं, जो कि ऑटोमैटिज़्म और मायोकार्डियल चालन के कार्य के अनुरूप उल्लंघन के कारण होता है। एनीमिया के साथ, हृदय गति बढ़ जाती है क्योंकि रक्त में कम हीमोग्लोबिन स्तर रक्त के ऑक्सीजन-बंधन कार्य को कम कर देता है, और शरीर के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए रक्त प्रवाह को तेज किया जाना चाहिए। मस्तिष्क की चोट में, हृदय की विश्राम दर इस बात पर निर्भर करती है कि मस्तिष्क के कौन से क्षेत्र प्रभावित हैं और किस सीमा तक हैं। अंतःस्रावी ग्रंथियों (अधिवृक्क ग्रंथियों, थायरॉयड ग्रंथि, पिट्यूटरी ग्रंथि, आदि) की एक बीमारी के साथ, हृदय की दर इस बात पर निर्भर करती है कि संबंधित हार्मोन के उत्पादन की गतिविधि किस हद तक बढ़ती या घटती है। विषाक्तता के मामले में, हृदय की दर में वृद्धि और कमी दोनों हो सकती है, जो विष या जहर की कार्रवाई के तंत्र द्वारा निर्धारित की जाती है, प्राप्त खुराक का आकार और शरीर का प्रतिरोध। जब शरीर को ओवरट्रेन किया जाता है, तो आराम की हृदय गति विकार के प्रकार पर निर्भर करती है। सहानुभूति प्रकार के अनुसार शरीर के overtraining का विकास हृदय गति को आराम करने में वृद्धि में योगदान देता है, और पैरासिम्पेथेटिक प्रकार के अनुसार - कम करने के लिए, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के संबंधित विभाग की बढ़ी हुई गतिविधि के प्रभाव के परिणामस्वरूप। यह आराम करने वाली हृदय गति में परिवर्तन है जो अक्सर एथलीटों में शरीर के ओवरस्ट्रेन के विकास के पहले लक्षण होते हैं।

आप सबसे अधिक संभावना अपने रक्तचाप रीडिंग को जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके आराम करने की हृदय गति क्या है? आदर्श क्या होना चाहिए, और आपको अपने गार्ड पर कब होना चाहिए? यदि आराम के समय हृदय गति में वृद्धि लंबे समय से मौजूद है, तो यह बहुत अधिक बार होने वाली धड़कनों को इंगित करता है। लंबे समय तक हृदय गति में वृद्धि से हृदय को नुकसान होगा। कई अध्ययनों से पता चलता है कि एक कम दिल की दर दीर्घायु के साथ जुड़ी हुई है, और यह कि उच्चतर हृदय गति एक छोटी जीवन अवधि के साथ जुड़ी हुई है। आराम करने वाले व्यक्ति के दिल की धड़कन धीमी हो जाती है, उनके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है। आराम से प्रति मिनट धीमी गति से हृदय गति शारीरिक फिटनेस के संकेतकों में से एक है। खेलों से संबंधित लोगों के दिल की तुलना में लगभग 2 गुना धीमा। तो, एक स्वस्थ व्यक्ति में सामान्य हृदय गति क्या होनी चाहिए? दिल की धड़कन की गतिशीलता का त्वरण क्या दर्शाता है?

आराम करने पर सामान्य हृदय गति

प्रति मिनट 60 बीट की एक पल्स आदर्श है। पहले, एक स्वस्थ हृदय गति को 70 बीट्स प्रति मिनट से 80 तक माना जाता था। नए शोध परिणामों के अनुसार, आराम की हृदय गति (हृदय गति) को हृदय की दर 60 में बदल दिया गया है। बड़े महामारी विज्ञान के अध्ययन के परिणाम इस बात की पुष्टि की गई कि जीवन अब शांत अवस्था में 1 मिनट में कम हृदय गति से जुड़ा हुआ है। कम रेव्स पर चलने से दिल को स्थायित्व और स्थायित्व मिलता है।

अध्ययनों ने तेज हृदय गति के नकारात्मक प्रभाव को भी दिखाया है, अर्थात हृदय की मांसपेशियों का लगातार तेज काम। 75 बीट प्रति मिनट या अधिक (77 और ऊपर) की हृदय गति वाले लोगों में हृदय रोग का 3 गुना अधिक जोखिम होता है।

पुरुषों और महिलाओं में आदर्श

जागने के तुरंत बाद मापा जाने वाले लापरवाह स्थिति में एक वयस्क की सामान्य हृदय गति 61-72 बीट / मिनट है। पुरुषों में, और 67-76 बीट / मिनट। महिलाओं के बीच। महिलाओं में आदर्श शारीरिक रूप से अधिक लगातार हृदय गति के कारण अधिक होता है।

दैनिक गतिविधियों के दौरान एक वयस्क की वास्तविक आराम की हृदय गति को मापा जाता है। यह थोड़ा बढ़ जाता है, लेकिन अधिक (शांत अवस्था में) नहीं होना चाहिए। चलते समय, आप ताल में वृद्धि देख सकते हैं - एक स्वस्थ व्यक्ति में प्रति मिनट 85 बीट की पल्स हो सकती है।

एक बच्चे में संकेतक

बच्चों में हृदय की दर अलग-अलग होती है, बदलती है, कई कारकों पर निर्भर करती है। उच्च हृदय गति (साथ ही कम हृदय गति) के कारणों में शारीरिक गतिविधि या उसके अभाव, सामान्य स्वास्थ्य, पर्यावरणीय प्रभाव और बच्चे की वर्तमान मनोदशा शामिल हैं।

बच्चों में आमतौर पर एक वयस्क की तुलना में अधिक आराम दिल की दर होती है। एक नवजात शिशु का दिल 160 बार / मिनट धड़कता है। 12 साल के बच्चों में आमतौर पर 90-100 धड़कन / मिनट की दर होती है। लड़कियों और लड़कों के लिए संकेतक अलग नहीं हैं। एक शांत स्थिति में हृदय की दर 15 साल के बाद वयस्क मूल्यों तक पहुंच जाती है।

सामान्य मूल्य:

उम्र साल	प्रति मिनट संकुचन की औसत संख्या
नवजात	140
1	130
2	120
4	110
6	105
8	100
10	90
12	80
15	75

एथलीटों में सामान्य प्रदर्शन

एक एथलीट के प्रशिक्षण का मुख्य लक्ष्य शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाना है। प्लानिंग और ऑल-अराउंड वर्कआउट मैनेजमेंट एक रचनात्मक प्रक्रिया है जो शुरुआत से लेकर पेशेवर तक विकास की दिशा और गति निर्धारित करती है।

व्यायाम को नियंत्रित करने में, हृदय की आराम दर सहित औसत दर्जे के जैविक चर महत्वपूर्ण हैं।

संकेतक, हृदय गति का शांत मूल्य कितना होना चाहिए, फिटनेस की स्थिति का एक संकेतक है। धीरज व्यायाम के दौरान, दिल का विस्तार होता है और पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम सक्रिय होता है, जिससे हृदय गति में कमी आती है। लगभग सभी पेशेवर एथलीटों के पास प्रति मिनट 50 बीट्स से कम के संकेतक हैं (सबसे अधिक बार, 45 बीट प्रति मिनट से कम, सबसे कम मूल्य एम। इंदुरैन द्वारा दर्ज किया गया था - 28 बीट्स / मिनट।)।

धड़कन की हृदय गति को हृदय गति मॉनीटर या बड़े धमनियों पर तालमेल के साथ मापा जाता है, सुबह में, जागने पर, लापरवाह स्थिति में। सामान्य उतार-चढ़ाव 4–6 बीट / मिनट होते हैं। यदि उतार-चढ़ाव 8 बीट / मिनट से अधिक है, तो इस कारण की तलाश करना आवश्यक है कि वे क्यों बढ़ते हैं। प्रमुख कारकों में बीमारी या ओवरट्रेनिंग शामिल है (जब तक स्थिति स्थिर नहीं हो जाती है, तब तक प्रशिक्षण को बाधित किया जाना चाहिए)।

हृदय गति की सामान्य विशेषताएं

हथेलियों को गर्दन, कलाई, कमर क्षेत्र पर महसूस किया जा सकता है। यह हर अंग को बड़ी धमनियों के माध्यम से प्रेषित करता है। यदि धमनी त्वचा की सतह के नीचे से गुजरती है, तो धड़कन महसूस की जा सकती है। एक व्यक्ति में नाड़ी द्वारा परिलक्षित दिल की धड़कन, बाएं वेंट्रिकल के संकुचन के कारण होती है, हृदय की दर का एक संकेतक है।

दिल के संकुचन शरीर की जरूरतों के प्रति संवेदनशील होते हैं। पल्स क्विकनेस का मुख्य कारण शारीरिक तनाव है, क्योंकि इस समय शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति की बहुत आवश्यकता होती है। तंत्रिका आवेग इसकी गति को भी प्रभावित करते हैं। इसलिए, पल्स कुछ अप्रिय की उम्मीद करते हुए, तनाव, भय की स्थिति में उगता है।

महत्वपूर्ण! इन कारकों के प्रभाव में, कुछ मिनटों में 70 की हृदय गति आराम करने पर प्रति मिनट 180 बीट तक बढ़ सकती है!

जन्म से हृदय गति विकसित होती है। नवजात शिशुओं के दिल 140-180 बीट / मिनट की गति से धड़कते हैं। बढ़े हुए जीव विकासशील जीवों की उच्च आवश्यकताओं के साथ जुड़ा हुआ है। हृदय की मांसपेशियों को पंप करने के लिए अभी तक पर्याप्त रूप से तैयार नहीं किया गया है। धीरे-धीरे दर कम हो रही है, और एक वयस्क के लिए विशिष्ट मूल्यों को यौवन के दौरान मापा जाता है।

एक अप्रशिक्षित व्यक्ति में हृदय गति

हृदय गति वह दर है जिस पर हृदय धड़कता है। इसे प्रति मिनट बीट्स में व्यक्त किया जाता है। एक शांत स्थिति में, मानकों को 60-90 बीट / मिनट पर निर्धारित किया जाता है। लेकिन पेशेवर एथलीटों के लिए आमतौर पर संकेतक आधा ही होता है। कारक जो निर्धारित करते हैं कि संकुचन की आवृत्ति क्यों बढ़ती है, तनाव, शारीरिक गतिविधि, तनाव में वृद्धि का प्रतिनिधित्व करता है।

एक नाड़ी जो बहुत अधिक है (प्रति मिनट 200 बीट तक) हृदय रोग का एक लक्षण हो सकता है, लेकिन इसके अन्य कारण भी हैं। अक्सर विकार का दोष हार्मोनल गर्भनिरोधक, अनुचित जीवन शैली, मोटापे का उपयोग होता है। यह स्थिति कई अभिव्यक्तियों के साथ होती है: एक व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई होती है, वह अत्यधिक पसीने से पीड़ित होता है। ऐसे मामलों में, एक डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।

महत्वपूर्ण! खेल से दूर लोगों में, दिल आर्थिक रूप से कम काम करता है, यह तेजी से सिकुड़ता है। संकुचन की आवृत्ति शरीर पर मामूली भार के बाद भी नाटकीय रूप से बढ़ जाती है।

यदि आप एक सक्रिय एथलीट नहीं हैं और हृदय गति बहुत कम है (प्रति मिनट 55 बीट तक), जो सांस लेने में कठिनाई, गंभीर थकान के साथ है, तो यह एक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है जिसके लिए डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होती है जो सलाह देगा स्थिति को स्थिर करने के लिए। छोटे विचलन को दवा के बिना ठीक किया जाता है। पेसमेकर का उपयोग करके हृदय की बहुत कम दर को हल किया जाता है।

सपने में

आराम की हृदय गति नींद के दौरान अपने न्यूनतम मूल्यों तक पहुंच जाती है, संकेतक व्यक्तिगत होते हैं। नींद में, शरीर शांति के चरण में प्रवेश करता है, इसलिए हृदय एक समान व्यवहार करता है - हृदय की दर 10-20% तक गिर जाती है। जागने और बिस्तर से बाहर निकलने के बाद, हृदय गति सामान्य हो जाती है।

उम्र के अनुसार हृदय गति संकेतक

एक अप्रशिक्षित वयस्क में आराम की हृदय गति विशिष्ट उम्र के आधार पर कुछ भिन्न होती है - यह युवा वयस्क और बुजुर्गों के बीच भिन्न होती है। किसी व्यक्ति की वर्षों की सामान्य पल्स को 3 समूहों में विभाजित किया गया है:

• <35 лет;
• 35-50 वर्ष पुराना;
• \u003e 50 साल पुराना।

35 वर्ष की आयु तक

35 वर्ष से कम उम्र के व्यक्ति में आराम से पल्स रेट 60-90 बीट / मिनट है। 90 और इसके बाद के संस्करण की एक नाड़ी हृदय गतिविधि के उल्लंघन का संकेत है, एक विशेषज्ञ की यात्रा की आवश्यकता होती है।

औसत आयु

50 वर्ष से कम आयु में, औसत आराम करने वाली हृदय गति लगभग 70 बीट / मिनट होनी चाहिए। जैसा कि ऊपर मामले में, एक उच्च आराम दिल की दर एक विशेषज्ञ से परामर्श करने का कारण है।

वृद्धावस्था

वृद्ध लोगों में, दिल की धड़कन की संख्या थोड़ी बढ़ जाती है, आराम करने वाली नाड़ी है:

• 50-60 वर्ष की आयु - 75 बीट / मिनट ।;
• 60-80 वर्ष की आयु - 80 बीट / मिनट।

महत्वपूर्ण! आराम करने पर एक वयस्क में हृदय गति में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन रोग के संभावित विकास का संकेत दे सकता है!

पिवट तालिका

तालिका 4 आयु समूहों के लिए औसत संकेतक दिखाती है:

हृदय गतिविधि में विचलन क्या संकेत देते हैं?

इसकी लय का उल्लंघन (कार्डियक अतालता) दिल की धड़कन की संख्या के साथ जुड़ा हुआ है। एक शारीरिक रूप से कम हृदय गति एथलीटों में आम है, और एक मजबूत दिल को इंगित करता है जो अधिक रक्त (योनिजोनिया) को पंप कर सकता है।

अतालता

कार्डिएक अतालता हृदय की ताल का एक विकार है जो इसकी गतिविधि में गड़बड़ी का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, एक शांत अवस्था में, हृदय धड़कता है जैसे कि दौड़ रहा हो। अतालता के लक्षण:

• दिल की घबराहट;
• कार्डिएक अरेस्ट का एहसास;
• अनियमित, अराजक नाड़ी;
• छाती में दर्द;
• कमजोरी;
• थकान;
• चेतना का उल्लंघन;
• सांस की कमी।

आप विशेष दवाओं की मदद से अतालता के मामले में नाड़ी को शांत कर सकते हैं जो डॉक्टर लिखेंगे।

मंदनाड़ी

कम हृदय गति की विशेषता वाला एक और विकार ब्रैडीकार्डिया है, जिसमें वास्तविक हृदय गति 60 बीट्स / मिनट से कम हो जाती है। पुरुषों में और 65 बीट / मिनट से कम है। महिलाओं के बीच। यह विकार दिल का दौरा, इंट्राक्रैनील चोट और कुछ दवाओं के कारण हो सकता है।

tachycardia

इस विकार के विपरीत टैचीकार्डिया है, जिसमें हृदय के संकुचन की संख्या बढ़ जाती है, 100 बीट्स / मिनट से अधिक हो जाती है। पुरुषों में और 110 बीट / मिनट। महिलाओं के बीच। यह स्थिति ज्यादातर शारीरिक तनाव के दौरान, तनावपूर्ण स्थितियों में होती है। हालांकि, टैचीकार्डिया एक ज्वर संबंधी बीमारी, एनीमिया, हृदय की विफलता, नशा या थायरॉयड विकार की उपस्थिति का संकेत भी दे सकता है। ऐसे मामलों में, नाड़ी को शांत करने का निर्णय लेने में, प्राथमिक विकार या बीमारी का उन्मूलन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

सभी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए हृदय गति नियंत्रण की सिफारिश की जाती है। पल्स मॉनिटरिंग कई बीमारियों की अच्छी रोकथाम है। यह किसी व्यक्ति को उसके शरीर को समझने में मदद करेगा, और किसी भी विसंगतियों के मामले में, डॉक्टर को देखने की आवश्यकता के बारे में यह पहला संकेत होगा।

हृदय गति (एचआर) - मानव स्वास्थ्य की मुख्य विशेषताओं में से एक। उम्र के हिसाब से बच्चों में हृदय गति की दर में अंतर होता है। यह एक बढ़ते जीव की आंतरिक विशेषताओं और उस पर बाहरी कारकों के प्रभाव के कारण है।

बच्चे की उम्र के साथ हृदय गति की दर बदलती है

विभिन्न उम्र के बच्चों में हृदय गति के मानदंड

एक बच्चे का दिल जीवन के पहले वर्ष में तीव्रता से बढ़ता है। इस समय, नाड़ी अपने उच्चतम स्तर पर है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हृदय प्रणाली का गठन होता है, जहाजों को मजबूत किया जाता है, जिससे हृदय गति का स्थिरीकरण होता है और इस सूचक में कमी आती है।

टेबल "बच्चों में हृदय गति का आयु मानक"

उम्र	सीमा संकेतक	मीन
एक नवजात शिशु में (जीवन के पहले दिन से 30 दिनों तक)	110–170	138
एक नर्सिंग बच्चे में (1 से 6 महीने)	107–165	135
6 महीने से 1 साल तक	104–163	132
एक साल के बच्चों में और 2 साल तक	92–155	123
2-4 साल पुराना है	90–141	116
4 से 6 साल की उम्र से	88–127	108
6-8 साल का	77–117	97
8-10 साल पुराना है	69–108	88
10 से 12 साल की उम्र	62–102	82
12 से 14 साल की उम्र से	54–97	77

15 वर्ष की उम्र से, किशोरों में, दिल की धड़कन की संख्या 75 बीट प्रति मिनट (सीमा मूल्य 62-81 बीट प्रति 60 सेकंड) के भीतर दर्ज की जाती है, जो एक वयस्क के लिए भी एक सामान्य संकेतक है।

बिना किसी स्पष्ट कारण के मानदंड से विचलन, विशेष रूप से आराम पर, हृदय, रक्त वाहिकाओं या अन्य महत्वपूर्ण अंगों के काम में गड़बड़ी का परिणाम हो सकता है। गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए, डॉक्टर को देखना बेहतर है।

समय से पहले बच्चों में हृदय गति

समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं में कुछ अंग और प्रणालियां पूरी तरह से नहीं बनती हैं। इस मामले में, बच्चे के शरीर को पर्यावरण के अनुकूल होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। बच्चा बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील है, जो हृदय की मांसपेशियों और रक्तचाप के संकुचन की आवृत्ति को बहुत बढ़ाता है। यही कारण है कि समय से पहले के बच्चों में, प्रति मिनट 180 बीट की एक नाड़ी को विकृति नहीं माना जाता है, लेकिन उनकी उम्र का आदर्श है।

समय से पहले बच्चों में उच्च हृदय गति सामान्य है

खेल बच्चों में सामान्य हृदय गति

एक बच्चे की हृदय गति जो लगातार खेल में शामिल है, वह अपने साथियों की तुलना में शांत स्थिति में कम है। यह एक सामान्य घटना है, जो हृदय की मांसपेशियों और उसके स्वास्थ्य के अच्छे काम को इंगित करता है। प्रशिक्षण के दौरान ऐसे बच्चों की हृदय गति अधिकतम नहीं होनी चाहिए, जिनकी गणना सूत्र द्वारा की गई है - 220 बीट माइनस आयु। प्राप्त मान केवल शारीरिक परिश्रम के बाद पहले 10 मिनट के दौरान मौजूद होते हैं, और फिर सामान्य पर लौट आते हैं। यदि उच्च नाड़ी स्थिर नहीं हुई है, तो हम हृदय संबंधी विकृति के बारे में बात कर रहे हैं।

व्यायाम के दौरान बच्चों की हृदय गति बढ़ना सामान्य है।

लड़कों और लड़कियों में हृदय गति में अंतर

पूर्वस्कूली बच्चों में नाड़ी की दर लिंग पर निर्भर नहीं करती है। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं (युवावस्था), लड़कियों और लड़कों में दिल के स्वायत्त विनियमन का विकास थोड़ा अलग होता है, परिणामस्वरूप - मानवता के सुंदर आधे हिस्से की नाड़ी 10-15 बीट अधिक होती है।

लड़कियों की नब्ज लड़कों की तुलना में थोड़ी अधिक है '

आदर्श से दिल की दर को विचलित करने के कारण

दिल की धड़कन, जैसे रक्तचाप, बाहरी कारकों के प्रभाव में दिन के दौरान बदल सकता है:

• भारी शारीरिक गतिविधि;
• तनावपूर्ण स्थितियां;
• मौसम की स्थिति (गर्मी, उच्च आर्द्रता)।

तनावपूर्ण स्थिति आपके बच्चे की हृदय गति बढ़ा सकती है

वातावरण में परिवर्तन दिल के काम को तेज करता है, और इसकी सामान्य लय को लगभग 3 गुना बढ़ा देता है। इस स्थिति को सामान्य माना जाता है यदि मान थोड़े समय में सामान्य हो जाते हैं, और बच्चे की भलाई नहीं होती है।

यदि बच्चों में आराम से हृदय गति देखी जाती है, तो इसका कारण हो सकता है:

• श्वसन अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की विकृति;
• अंतःस्रावी तंत्र में नकारात्मक विचलन;
• एक जीवाणु या वायरल संक्रमण के कारण होने वाली बीमारियां;
• रक्त निर्माण में समस्याएं (एनीमिया)।

शरीर की थकावट और गंभीर थकान भी हृदय की मांसपेशियों के बढ़ते संकुचन का कारण बन सकती है, जो रक्तचाप और सामान्य रूप से महत्वपूर्ण प्रणालियों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

हृदय गति को सही तरीके से कैसे मापें

बच्चों में हृदय की दर को मापने के लिए किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है।

मुख्य बात यह है कि शरीर पर उन स्थानों को जानना है जहां धड़कन सबसे अच्छी होती है:

• नवजात शिशुओं और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में - एक बड़ा फोंटानेल, छाती;
• एक वर्षीय बच्चों, बड़े बच्चों, किशोरों और वयस्कों में, गर्दन (कैरोटिड धमनी), मंदिर, कलाई (कलाई के जोड़ के ऊपर), कोहनी या कमर।

हृदय गति को मापने के लिए, आपको स्टॉपवॉच (इलेक्ट्रॉनिक घड़ी) की आवश्यकता होगी। धड़कन की साइट पर, आपको सूचकांक और मध्य उंगलियों को रखने की आवश्यकता है, समय (60 सेकंड) पर ध्यान दें, जिसके दौरान आप बीट्स की संख्या गिनते हैं।

हृदय गति को मापते समय, धड़कन के स्थान पर तर्जनी और मध्यमाओं को रखें

आपके हृदय की दर को मापते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी बाहरी कारक इसके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है। एक सपने में, नाड़ी आमतौर पर सीमा मूल्यों से नीचे होती है, स्क्वैट्स के बाद - सामान्य से 2-2.5 गुना अधिक और तापमान पर - हृदय गति बंद हो सकती है।

विश्वसनीय परिणाम दिखाने के लिए माप के लिए, आपको कुछ सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. दिल की दर को मापने के लिए आवश्यक है जब बच्चा आराम से (बैठे या लेटा हुआ), अधिमानतः सुबह में।
2. प्रक्रिया को एक ही समय में 3-4 दिनों के लिए किया जाना चाहिए। यह अधिक सटीक डेटा प्रदान करेगा।
3. शारीरिक परिश्रम या एक भावनात्मक प्रकोप के बाद प्राप्त परिणामों को बच्चे को शांत होने पर दोहराया माप द्वारा जांचना चाहिए।

हृदय गति नियंत्रण आपको बच्चे के शरीर की स्थिति की निगरानी करने की अनुमति देता है और महत्वपूर्ण प्रणालियों के काम में नकारात्मक विचलन को समय पर पहचानने में मदद करता है। मुख्य बात यह है कि पल्स को सही ढंग से मापना और घबराना नहीं है यदि निश्चित संकेतकों से विचलन हो, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करना है।

अलग-अलग उम्र के बच्चों में हृदय गति बहुत भिन्न होती है। जीवन के पहले वर्ष के शिशुओं में, यह संकेतक उच्चतम है, लेकिन किशोरावस्था के करीब, पल्स स्थिर हो जाता है, क्योंकि कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पहले से ही बन चुका है। दिल की दर बाहरी (भावनात्मक तनाव, शारीरिक गतिविधि, मौसम की स्थिति) और आंतरिक (हृदय प्रणाली के विकृति) कारकों दोनों से प्रभावित होती है। इसलिए, इस सूचक को सामान्य रखने के लिए बच्चे की नाड़ी की लगातार निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

हृदय की दर कार्डियोलॉजी में आसानी से मापी गई लेकिन महत्वपूर्ण मीट्रिक है। वे निदान की शुरुआत में इस मूल्य से शुरू करते हैं, यह महत्वपूर्ण कार्यों की निगरानी के लिए अनिवार्य मापदंडों में शामिल है, यह इस मूल्य से है कि कोई यह समझ सकता है कि एक पूरे समय और विशेष रूप से दिल के रूप में शरीर कितना आरामदायक है। । ऐसे हालात होते हैं जब कोई व्यक्ति बुरा महसूस करता है, लेकिन समझ नहीं पाता कि उसके साथ क्या हो रहा है। इस मामले में, सबसे पहले, उसे अपनी हृदय गति को मापना होगा। लेकिन परिणामों की व्याख्या करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि हृदय गति जैसे संकेतक के लिए प्रति मिनट बीट्स की दर क्या है।

दिल की धड़कन - प्रति मिनट धड़कनों की दर

हृदय एक विशेष अंग है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का पालन नहीं करता है, लेकिन केवल स्वायत्त तंत्रिकाओं की शाखाओं और उनके अपने केंद्रों द्वारा नियंत्रित किया जाता है। हृदय की मांसपेशी के तंतुओं में एक अद्भुत गुण होता है - स्वचालितता। एक तथाकथित है। पेसमेकर, सिनोट्रायल (साइनस) किस-फ्लेक नोड है यह सही अलिंद की दीवार में स्थित है। यह वह है जो दिल की धड़कन उत्पन्न करता है, गति और लय दोनों का निर्धारण करता है। ऐसी स्थितियों में जहां यह नोड ग्रस्त है, अन्य संरचनाएं जुड़ी हुई हैं - एट्रियोवेंट्रिकुलर नोड, उनका बंडल। इसके अलावा, ताल गठन के लिए केंद्र हृदय कक्षों की दीवारों में बन सकते हैं।

तो, जटिल बायोफिज़िकल प्रक्रियाओं के आधार पर, हृदय कोशिकाओं में प्रवेश करने और छोड़ने वाले सकारात्मक और नकारात्मक चार्ज किए गए सूक्ष्म जीवाणुओं की मदद से, साइनस नोड एक निश्चित आवृत्ति पर दिल की धड़कन बनाता है। क्या इस घटना को नाड़ी कहा जाता है? नहीं। जिस समय हृदय सिकुड़ता है, हम पूर्वकाल छाती की दीवार पर अंग के शीर्ष के प्रक्षेपण में एक धड़कन को सुनते या महसूस करते हैं। समय में धड़कनों की आवृत्ति हृदय गति है। इस संकुचन के बाद, प्रभाव (वैज्ञानिक रूप से, इस चरण को सिस्टोल कहा जाता है), शाब्दिक रूप से एक दूसरे विभाजन में, आप अपनी उंगलियों को बड़े जहाजों पर लगाकर प्रभाव महसूस कर सकते हैं।

सबसे सुलभ बिंदु:

• गर्दन में कैरोटिड धमनी;
• कलाई पर रेडियल धमनी;
• popliteal फोसा में popliteal धमनी;
• जांघ के एटरो-इनर ओर ऊरु धमनी।

ये झटके अंगों में आगे धमनियों के माध्यम से रक्त के प्रवाह को पारित करते हैं। यह धमनियों का विस्तार है जिसे नाड़ी कहा जाता है। हालांकि, स्वास्थ्य समस्याओं के बिना एक व्यक्ति में, पल्स पूरी तरह से दिल की धड़कन के साथ मेल खाता है।

सामान्य मूल्य

मानव शरीर में किसी भी संकेतक के साथ, प्रति मिनट दिल की दर के अपने मानदंड हैं - ऊपरी और निचली सीमाएं। सामान्य तौर पर, विशेष और बारीकियों पर विचार किए बिना, हम कह सकते हैं कि हृदय गति में प्रति मिनट 60 से 90 बीट का उतार-चढ़ाव होना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इससे आगे जाना सिर्फ एक विकृति है। सबसे पहले, दिखाए गए मान औसत फ्रेम हैं। जैसे ऊंचाई और वजन के लिए औसत हैं। हालांकि, पैथोलॉजिकल लक्षणों की अनुपस्थिति में, हृदय को कार्बनिक और कार्यात्मक क्षति, अच्छा स्वास्थ्य, यहां तक \u200b\u200bकि 110 बीट प्रति मिनट की हृदय की मांसपेशियों के संकुचन की आवृत्ति को व्यक्तिगत मानदंड के रूप में मान्यता दी जा सकती है। इसके अलावा, कुछ बीमारियों के लिए आयु और लिंग मानदंड, शरीर की असामान्य स्थितियों के लिए मानदंड, लक्ष्य मान (जो कि हृदय संबंधी दुर्घटनाओं के जोखिम को कम करने के लिए ड्रग थेरेपी की मदद से प्राप्त करने की आवश्यकता है) हैं।

तालिका। विभिन्न श्रेणियों के नागरिकों के लिए हृदय गति मानदंड।

वर्ग	उचित हृदय गति
नवजात	110-140
30 दिन से 12 महीने तक के बच्चे	105-135
12 महीने से 7 साल तक के बच्चे	86-132
7 से 16 साल के बच्चे	60-100
16 से 65 वर्ष की आयु के पुरुष	60-90
16 से 65 वर्ष की महिलाएं	60-100
65 से अधिक लोग	65-85
प्रेग्नेंट औरत	तृतीय तिमाही में 60-100, - 115 तक
उच्च प्रशिक्षित एथलीट	40-90
जो लोग स्कूबा गियर के बिना गोता लगाते हैं	35-90
धमनी उच्च रक्तचाप वाले रोगियों (लक्ष्य मान)	50-70
मधुमेह मेलेटस (लक्ष्य मान) वाले रोगी	50-65
हाइलैंड्स में रहने वाले लोग	70-110

उपरोक्त के अलावा, इस तरह की अवधारणाएं अधिकतम और सबमैक्सिमल हृदय गति के रूप में हैं। यह वह आवृत्ति है जिस पर अधिकतम सहनीय या (दूसरे मामले में), जहां तक \u200b\u200bसंभव हो, इसके करीब लोड को हृदय को सौंपा गया है। इन अवधारणाओं को मुख्य रूप से पेशेवर एथलीटों के लिए और कार्यात्मक निदान के लिए पेश किया गया है। उदाहरण के लिए, कार्डियक इस्किमिया की उपस्थिति की स्थापना या पुष्टि करने के लिए तनाव परीक्षण करना। इस सूचक की गणना अत्यंत सरल है।

तालिका। अधिकतम और सबमैक्सिमल हृदय गति की गणना कैसे की जाती है।

हृदय गति में परिवर्तन

इस सूचक में शारीरिक और रोगात्मक वृद्धि और घट जाती है। हृदय गति में वृद्धि को टैचीकार्डिया कहा जाता है, और, इसके विपरीत, हृदय गति में कमी को ब्राडीकार्डिया कहा जाता है। तचीकार्डिया के कारणों में शारीरिक (या सशर्त रूप से शारीरिक, बुरी आदतों के प्रभाव के लिए) शामिल हैं:

भावनात्मक अधिभार (तनाव, उत्तेजना, भय, जुनून);

एक गर्म जलवायु में होना;

एक भरे हुए कमरे में होना;

पहाड़ों पर चढ़ना और पानी के नीचे उतरना, विशेष रूप से पहली बार और बहुत शुरुआत में;

भोजन का सेवन (मामूली और बहुत अल्पकालिक वृद्धि);

गर्भावस्था;

दवाएं लेना (ग्लूकोकॉर्टीकॉस्टोरॉइड तैयारी, कैटेकोलामाइन, कुछ एंटीबायोटिक्स);

कॉफी की लत, मजबूत पीसा चाय;

मादक पेय लेना, उनकी ताकत की परवाह किए बिना;

धूम्रपान की लत;

कुछ प्रकार की दवाएं।

शारीरिक मंदनाड़ी के कारण होता है:

• उच्च फिटनेस;
• मध्यम हाइपोथर्मिया;
• अभ्यस्त हाइपोक्सिया (हाइलैंड्स से लोग, स्कूबा गियर, पर्वतारोहियों के बिना डाइविंग);
• झूठ बोलने की स्थिति;
• गैर-डायहाइड्रोपाइरीडीन कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स (वर्मापिल, डिल्टियाजम) लेना।

पैथोलॉजिकल परिवर्तन

टैची और ब्रैडीकार्डिया दोनों में, इंट्राकार्डिक और एक्सट्राकार्डिएक कारक कारण हो सकते हैं। सबसे पहले, हृदय संकुचन की आवृत्ति में परिवर्तन इस अंग के रोगों को भड़काने कर सकते हैं।

तचीकार्डिया:

• पुरानी दिल की विफलता;
• एनजाइना के हमले;
• रोधगलन;
• पेसमेकर पैथोलॉजी;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• दिल की संरचनाओं की विकृति;
• दिल की झिल्ली (पेरीकार्डिटिस) की सूजन संबंधी विकृति;
• दिल की परतों की सूजन संबंधी विकृति (एंडोकार्डिटिस, मायोकार्डिटिस)।

ब्रैडीकार्डिया:

• मायोकार्डियल रोधगलन का एक प्रकरण (बाद के चरणों में);
• एट्रियोवेंट्रिकुलर ब्लॉक;
• बंडल शाखा ब्लॉक।

अतिरिक्त हृदय संबंधी परिस्थितियां बहुत विविध हो सकती हैं और इसमें अंतःस्रावी, मूत्र, पाचन, श्वसन, शरीर के तंत्रिका तंत्र के रोग शामिल हैं। दिल को धीमा करना या तेज करना एक संक्रामक बीमारी, ट्यूमर प्रक्रिया, अपक्षयी परिवर्तनों का संकेत हो सकता है।

टैचीकार्डिया के सबसे सामान्य कारणों में:

• अतिरिक्त थायराइड हार्मोन;
• मधुमेह;
• फियोक्रोमोसाइटोमा;
• अधिवृक्क संकट;
• हाइपरल्डोस्टेरोनिज़म;
• रोगसूचक धमनी उच्च रक्तचाप (अंतःस्रावी तंत्र, गुर्दे की विकृति के साथ);
• हाइपोथैलेमस की विकृति;
• तंत्रिका चालन का उल्लंघन;
• सेरेब्रल संचलन का तीव्र उल्लंघन;
• क्षणिक इस्कीमिक हमला;
• नशा सिंड्रोम (संक्रामक रोगों, विषाक्त सदमे के साथ);
• फुफ्फुसीय विकृति विज्ञान में सांस की तकलीफ (पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग, ब्रोन्कियल अस्थमा, न्यूमोथोरैक्स);
• सदमे की स्थिति;
• तापमान में वृद्धि (1 ° C से तापमान में वृद्धि सूचक में 8-15 बीट प्रति मिनट की वृद्धि देती है)।

ब्रैडीकार्डिया पैदा करने वाले सबसे आम कारकों में से हैं:

• थायराइड हार्मोन की कमी;
• ट्यूमर प्रक्रियाओं;
• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव;
• अल्सरेटिव दोष;
• जिगर का सिरोसिस;
• हाइपोवोल्मिया, निर्जलीकरण (बाद के चरणों में);
• डीआईसी सिंड्रोम;
• कुल निमोनिया।

विचलन पैथोलॉजिकल हैं तो कैसे समझें?

व्यक्ति ने पाया कि उसके पास प्रति मिनट 100 बीट की एक नाड़ी थी। क्या उसे एम्बुलेंस बुलाना चाहिए? चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता का निर्धारण करने के लिए एल्गोरिथ्म इस प्रकार है।

1. याद रखें कि हृदय गति में शारीरिक परिवर्तन को प्रभावित करने वाले कोई भी कारक थे।
2. निर्धारित करें कि निम्न में से कोई भी लक्षण मौजूद हैं:
   • सरदर्द;
   • सिर चकराना;
   • पसीना आना;
   • असम्बद्ध कमजोरी;
   • तेजी से थकावट;
   • आँखों में "गोज़बंप्स", हल्की-सी लपट;
   • बेहोशी;
   • दिल की धड़कन में वृद्धि या दिल की विफलता की भावना;
   • दिल के क्षेत्र में दर्द;
   • दहशत, मौत का डर
3. याद रखें कि क्या रक्तचाप कभी बढ़ गया है, चाहे ग्लूकोज चयापचय में विकार हो या हार्मोन के साथ समस्याएं हों, चाहे गुर्दे, यकृत और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में परिवर्तन हो।

इस घटना में कि उत्तर केवल पहले प्रश्न के लिए सकारात्मक है, तत्काल चिकित्सा के लिए कोई संकेत नहीं है। अन्यथा, या यदि हृदय गतिविधि में परिवर्तन कई दिनों तक जारी रहता है, यदि आप रात में और शांत अवस्था में चिंतित हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

अपने दिल की दर को खुद कैसे मापें?

हृदय गति को निर्धारित करने के लिए, किसी विशेष उपकरण या विशेषज्ञ की आवश्यकता नहीं होती है, आपको केवल दूसरे हाथ या स्टॉपवॉच के साथ एक घड़ी तैयार करने की आवश्यकता होती है। यदि यहां और अब (उदाहरण के लिए, प्रशिक्षण स्थितियों में) नाड़ी को मापना आवश्यक है, तो कोई विशेष स्थिति देखने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, आराम की हृदय गति निर्धारित करने के लिए, व्यक्ति को एक शांत, हवादार कमरे में होना चाहिए। उसे भावनात्मक रूप से शांत होना चाहिए। आपको सामान्य शारीरिक गतिविधि के बाद कम से कम 15 मिनट के लिए बैठना और आराम करना चाहिए (तेज चलना, चहकना नहीं) और कम से कम एक घंटे के बाद तीव्र (दौड़ना, सीढ़ियां चढ़ना, भार उठाना)। मापते समय बैठें।

रेडियल धमनी माप

आदर्श रूप से, आपको एक साथ दोनों अंगों पर नाड़ी को मापने की आवश्यकता है, लेकिन स्व-निदान के साथ यह संभव नहीं है, इसलिए आप किसी भी हाथ का चयन कर सकते हैं। आपको अपनी कलाई को पकड़ना होगा ताकि आपका अंगूठा छोटी उंगली के किनारे पर हो, और बाकी चार विपरीत हाथ के अंगूठे की तरफ हों। अपने clasping हाथ की तीन उंगलियों के साथ, आपको धड़कन के क्षेत्र को महसूस करने की आवश्यकता है। यह आमतौर पर हड्डी के पीछे पाया जाता है, प्रकोष्ठ के मध्य रेखा के करीब। आपको अपनी उंगलियों को बहुत मुश्किल से नहीं दबाना चाहिए, लेकिन बस उन्हें लागू करना हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। थोड़ी खोज के बाद, आप हल्के लयबद्ध आंदोलनों को महसूस कर सकते हैं।

कैरोटिड धमनी माप

जबड़े के कोण को खोजने के लिए आवश्यक है - कान से चेहरे के निचले हिस्से में संक्रमण, यह अधिक वजन वाले लोगों में भी त्वचा के माध्यम से अच्छी तरह से महसूस किया जाता है - और उथले बोनी फलाव के तहत उंगली को सम्मिलित करता है। आमतौर पर, गर्दन के लगभग पूरे पार्श्व सतह पर धड़कन बहुत अच्छी तरह से महसूस होती है, इसलिए परिभाषा के साथ कोई विशेष कठिनाइयां नहीं हैं।

मादा धमनी माप

बिंदी खोजना मुश्किल है, खासकर मोटे लोगों में। हालांकि, यदि आप इसके बीच के बारे में कमर की क्रीज में तीन उंगलियां डालते हैं, तो आप धड़कन को महसूस कर सकते हैं।

नाड़ी को लौकिक, अक्षीय और पोपलील धमनियों पर भी निर्धारित किया जा सकता है, लेकिन इसे उन बिंदुओं पर महसूस करना अधिक कठिन है, और कोई आवश्यकता नहीं है - पहले दो प्रस्तुत तरीके हृदय गति और नाड़ी के बारे में विश्वसनीय जानकारी प्रदान करते हैं।

हृदय की दर को मापते समय, किसी को आवृत्ति को छोड़कर, इसकी अन्य विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए। आम तौर पर, यह लयबद्ध होना चाहिए, शरीर के दोनों तरफ धमनियों पर अच्छी तरह से महसूस किया जाना चाहिए। लहर के बल को आपको अपनी उंगलियों से झटका महसूस करने की अनुमति देनी चाहिए, लेकिन हाथ को बाहर नहीं धकेलना चाहिए।

सीधे हृदय गति की गणना करने के लिए, आपको अपना हाथ अपनी छाती के बाईं ओर रखने की आवश्यकता है। पुरुषों में, बाएं निप्पल के नीचे स्थित एक बिंदु पर, महिलाओं में - बाएं स्तन ग्रंथि के नीचे। पांचवें इंटरकोस्टल स्पेस में कॉलरबोन के बीच से चलने वाली लाइन के साथ, आप दिल की धड़कन को महसूस कर सकते हैं। इस क्षेत्र में, इसे एपिकल आवेग कहा जाता है (क्योंकि यह नामित बिंदुओं पर है कि हृदय के शीर्ष को पूर्वकाल छाती की दीवार पर प्रक्षेपित किया जाता है)।

ध्यान दें: आम तौर पर, पल्स पूरी तरह से हृदय गति के साथ मेल खाता है... अपेक्षाकृत बोल, योजनाबद्ध रूप से यह "छाती की दीवार पर एक झटका - 0.2 एस - धमनियों पर एक धक्का" जैसा दिखता है। मामले में जब नाड़ी बहुत देर से होती है, या वेंट्रिकल के अगले संकुचन के बाद, कोई नाड़ी लहर बिल्कुल नहीं थी, हम एक गंभीर हृदय रोग विज्ञान के बारे में बात कर सकते हैं जिसका इलाज करने की आवश्यकता है।

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प्रत्येक आयु के अपने हृदय की दर क्षेत्र होते हैं। दिल एक मांसपेशी है, और किसी भी मांसपेशी की तरह, इसे प्रशिक्षित किया जा सकता है। और इस मामले में सबसे अच्छा सिम्युलेटर कार्डियो लोड है। यदि आप दौड़ना शुरू करते हैं, तो आपकी हृदय गति समय के साथ गिर जाएगी। एथलीटों में जो मैराथन, अल्ट्रामैराथन में भाग लेते हैं, आराम करने वाली हृदय गति 60-100 बीट प्रति मिनट (10 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे, वयस्क और बुजुर्ग) और प्रति मिनट 40-60 बीट की औसत दर के साथ 37 बीट प्रति मिनट हो सकती है। अच्छी तरह से प्रशिक्षित वयस्क एथलीट।

औसत हृदय गति

• 0 से 3 महीने के नवजात शिशु - प्रति मिनट 100-150 बीट,
• 3 से 6 महीने के बच्चे - 90-120 बीट प्रति मिनट,
• 6 से 12 महीने के बच्चे - 80-120 बीट प्रति मिनट,
• 1 से 10 साल के बच्चे - 70-130 बीट प्रति मिनट,
• 10 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और बुजुर्गों सहित - 60-100 बीट प्रति मिनट,
• अच्छी तरह से प्रशिक्षित वयस्क एथलीट - प्रति मिनट 40-60 बीट।

दिल और भागो

जब हम दौड़ना शुरू करते हैं तो हमारे दिल में क्या होता है? आपकी हृदय गति कम हो जाती है - प्रकृति संतुलन बनाए रखने की कोशिश कर रही है, और यदि आपका दिल अच्छी तरह से काम कर रहा है, तो अन्य अंग ठीक से काम करेंगे। यदि आपके पास एक तेज नाड़ी है, तो या तो धमनियों में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल है, या वे अविकसित हैं और उनकी दीवारें पर्याप्त लोचदार नहीं हैं।

दौड़ने से रक्त प्रवाह तेज होता है, रक्तचाप बढ़ता है और शरीर का तापमान बढ़ता है। यह दबाव और ऊंचा तापमान धमनियों और पूरे शरीर से कुछ वसा और अपशिष्ट उत्पादों को फ्लश करने में मदद कर सकता है। यदि आप तीव्रता बढ़ाते हैं, तो शरीर इन अभ्यासों के लिए ईंधन के रूप में कोलेस्ट्रॉल का उपयोग करना शुरू कर देगा।

एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले व्यक्ति में संवहनी प्रणाली उस व्यक्ति की तुलना में कई गुना कम प्रभावी होती है जो एक महत्वपूर्ण मात्रा में एरोबिक व्यायाम करता है।

इस तथ्य के अलावा कि आपका दिल एक नए पंप की तरह काम करना शुरू कर देता है, और शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है, आपके रक्त की गुणवत्ता में भी सुधार होता है: यह लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाता है, जो हीमोग्लोबिन के आंदोलन के लिए जिम्मेदार हैं, जो ऑक्सीजन के साथ संयोजन और शरीर के मुख्य ईंधन को ऑक्सीकरण करने के लिए आवश्यक है - ग्लाइकोजन।

फॉर्मूला 220 माइनस आयु

किसी व्यक्ति की उम्र के आधार पर अधिकतम स्वीकार्य हृदय गति (हृदय गति) निर्धारित करने के लिए यह एक बहुत ही सामान्य अनुभवजन्य सूत्र है। यह एक अनुमानित हास्केल-फॉक्स फॉर्मूला है और जैसा कि आप देख सकते हैं, यह केवल व्यक्ति की उम्र को ध्यान में रखता है। इसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है, लेकिन इसकी सादगी और सुविधा के कारण इसका सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। अधिकांश लोगों के लिए, यह सटीकता पर्याप्त है।

परिष्कृत सूत्र

आज दुनिया में अधिकतम स्वीकार्य हृदय गति का निर्धारण करने के लिए सबसे कम गलत फार्मूला निम्नलिखित है:

HRmax \u003d 205.8 - (0.685 * आयु)

* HRmax किसी व्यक्ति के लिए अधिकतम अनुमेय हृदय गति है।

** आयु - व्यक्ति की आयु वर्षों में।

यह कैलकुलेटर करवन सूत्र का उपयोग करते हुए दिए गए दो सूत्रों, साथ ही साथ विभिन्न क्षेत्रों (वार्म-अप, हल्का व्यायाम, एरोबिक व्यायाम, शक्ति प्रशिक्षण) का उपयोग करके अधिकतम हृदय गति की गणना करता है।

करवोनें का सूत्र

व्यायाम के दौरान हृदय गति \u003d (अधिकतम हृदय गति - विश्राम की हृदय गति) x तीव्रता (प्रतिशत में) + विश्राम के समय हृदय गति

आप इस सूत्र को अपनी इच्छित तीव्रता दिखाने के लिए रूपांतरित कर सकते हैं:

तीव्रता (प्रतिशत) \u003d (प्रशिक्षण के दौरान दिल की दर - आराम पर दिल की दर) / (अधिकतम दिल की दर - आराम पर दिल की दर)