प्राथमिक विद्यालय में कक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां। प्राथमिक विद्यालय में कक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

प्राथमिक विद्यालय में।

स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य के बिना सब कुछ कुछ भी नहीं है। सुकरात

मानव स्वास्थ्य बातचीत का एक विषय है जो सभी समय और लोगों के लिए काफी प्रासंगिक है, और 21 वीं सदी में यह सर्वोपरि हो जाता है। यह लंबे समय से एक निर्विवाद तथ्य रहा है कि स्कूल का भार, जो वर्षों से कम नहीं होता है, पर अपनी छाप छोड़ता है छात्रों का स्वास्थ्य। प्रथम श्रेणी के छात्रों और स्कूल से स्नातक करने वालों के स्वास्थ्य की स्थिति का विश्लेषण करते हुए, विशेषज्ञ दुखद तथ्यों पर ध्यान देते हैं: हर साल, कई बच्चों में दृश्य हानि, स्कोलियोसिस की विभिन्न डिग्री, पेट के रोग, तंत्रिका और हृदय प्रणाली, और कई अन्य होते हैं। स्कूली बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति विशेषज्ञों के लिए गंभीर चिंता का विषय है। नाखुशी का एक स्पष्ट संकेतक यह है कि बीस या तीस साल पहले स्कूली बच्चों का स्वास्थ्य उनके साथियों की तुलना में बिगड़ रहा है। इसी समय, सभी वर्गों की बीमारियों की आवृत्ति में सबसे महत्वपूर्ण वृद्धि उम्र की अवधि में होती है जो बच्चे द्वारा सामान्य माध्यमिक शिक्षा प्राप्त करने के साथ मेल खाती है।

बच्चे का स्वास्थ्य, उसका सामाजिक-मनोवैज्ञानिक अनुकूलन, सामान्य वृद्धि और विकास काफी हद तक उस वातावरण से निर्धारित होता है जिसमें वह रहता है। 6 से 17 साल के बच्चे के लिए यही माहौल है शिक्षा व्यवस्था, क्योंकि उनके जागने के 70% से अधिक घंटे शिक्षण संस्थानों में रहने से जुड़े होते हैं। इसका मतलब यह है कि स्कूल बच्चों के जीवन में स्वास्थ्य-संरक्षण गतिविधियों से खुद को दूर नहीं कर सकता है।

उपरोक्त तथ्य इस बात की ओर संकेत करते हैं कि विद्यार्थियों के स्वास्थ्य के संरक्षण एवं सुदृढ़ीकरण के लिए विद्यालय का विशेष कार्य आवश्यक है।

वी.ए. सुखोमलिंस्की ने तर्क दिया कि "... एक बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करना केवल स्वच्छता और स्वच्छ मानदंडों और नियमों का एक सेट नहीं है ... और आहार, पोषण, काम, आराम के लिए आवश्यकताओं का एक सेट नहीं है। यह, सबसे पहले, सभी भौतिक और आध्यात्मिक शक्तियों की सामंजस्यपूर्ण पूर्णता की चिंता है, और इस सद्भाव का ताज रचनात्मकता का आनंद है। ”

लेकिन स्कूली शिक्षा की सफलता उस स्वास्थ्य के स्तर से निर्धारित होती है जिसके साथ बच्चे ने पहली कक्षा में प्रवेश किया। हालांकि, बच्चों की चिकित्सा परीक्षाओं के परिणाम बताते हैं कि प्रथम श्रेणी के केवल 20-25% को ही स्वस्थ माना जा सकता है। बाकी को विभिन्न स्वास्थ्य विकार हैं।

स्वाभाविक रूप से, स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य पर ध्यान दिया गया है, क्योंकि युवा पीढ़ी की स्वास्थ्य स्थिति समाज और राज्य की भलाई का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक है, जो न केवल वर्तमान स्थिति को दर्शाती है, बल्कि एक सटीक पूर्वानुमान भी देती है। भविष्य।

स्वाभाविक रूप से, कई लोग इस बात से सहमत हैं कि यह शिक्षक है जो डॉक्टर की तुलना में स्वास्थ्य को बनाए रखने के मामले में छात्र के लिए अधिक कर सकता है। लेकिन इसके लिए आपको स्वास्थ्य-संरक्षण वाली शैक्षिक तकनीकों को सीखने की जरूरत है जो आपको इस तरह से काम करने की अनुमति देती हैं कि आपके छात्रों और खुद के स्वास्थ्य को भी नुकसान न पहुंचे।

स्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रभावी कौशल को स्थापित करने के लिए, स्कूलों, परिवारों और सार्वजनिक संगठनों के बीच बातचीत की एक प्रणाली बनाना आवश्यक है, जिसके भीतर सैद्धांतिक ज्ञान को रोजमर्रा की जिंदगी में स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यावहारिक कार्यों द्वारा समर्थित किया जाएगा। स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर शैक्षणिक संस्थानों की संयुक्त सामाजिक और शैक्षणिक गतिविधियों के कार्यान्वयन के लिए आशाजनक मॉडल का विकास, और, परिणामस्वरूप, स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार और संरक्षण निकट भविष्य के लिए मुख्य कार्य है।

इसके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अपने छात्रों के स्वास्थ्य की रक्षा करते हुए, हम अपने भविष्य की परवाह करते हैं, और इसलिए अपने राज्य के भविष्य की परवाह करते हैं।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां: सार और सामग्री

आधुनिक सामान्य शिक्षा विद्यालय एक सार्वजनिक संस्थान है, जिसका लक्ष्य एक मजबूत, सुशिक्षित, स्वस्थ व्यक्ति है। लेकिन, लक्ष्य के विपरीत, हमारे स्कूलों में "शिक्षित व्यक्ति" और "स्वस्थ व्यक्ति" की अवधारणाएं अक्सर अलग हो जाती हैं। यह कई कारकों के कारण है: विभिन्न प्रशिक्षण कार्यक्रमों की एक बड़ी संख्या, प्रशिक्षण की तीव्रता, शिक्षकों का पेशेवर प्रशिक्षण, एक शैक्षणिक संस्थान के स्वच्छता और स्वच्छ मानकों आदि। उपरोक्त सभी का परिणाम यह है कि स्कूल बच्चों को बीमारियों की एक पूरी गुच्छा के साथ स्नातक करता है। निष्कर्ष होना चाहिए: शिक्षा और स्वास्थ्य को अलग नहीं किया जाना चाहिए। यह स्कूलों में विभिन्न स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों के लगातार उपयोग की व्याख्या करता है।

आइए हम अध्ययन के तहत समस्या की मूलभूत अवधारणाओं को स्पष्ट करें। समस्या की प्रमुख अवधारणाएँ हैं: "स्वास्थ्य", "प्रौद्योगिकियाँ", "स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ"।

जैसा कि विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा परिभाषित किया गया है, स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति।

एन.टी. लेबेदेवा स्वास्थ्य को अधिकतम जीवन प्रत्याशा के साथ इष्टतम कार्य क्षमता, सामाजिक गतिविधि के जैविक, शारीरिक और मानसिक कार्यों को संरक्षित और विकसित करने की प्रक्रिया (गतिशील स्थिति) के रूप में व्याख्या करते हैं।

एन एम अमोसोव का मानना ​​​​है कि किसी जीव का स्वास्थ्य उसकी मात्रा से निर्धारित होता है, जिसका अनुमान उनके कार्यों की गुणात्मक सीमा को बनाए रखते हुए अंगों की अधिकतम अवधि से लगाया जा सकता है।

आधुनिक विज्ञान में, स्वास्थ्य को निम्नलिखित विशेषताओं की विशेषता है: शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण; मात्रात्मक और गुणात्मक भंडार; अनुकूलन; मूल्य; जरुरत; अभिन्न कार्यात्मक अवस्था।

समाजशास्त्र शब्दकोश "जनसंख्या स्वास्थ्य" शब्द का वर्णन करते हैं। इसमें शामिल हैं: 1) रोग के विपरीत एक राज्य, किसी व्यक्ति के जीवन अभिव्यक्तियों की पूर्णता; 2) पूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति, न कि केवल बीमारियों या शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति; 3) शरीर की प्राकृतिक स्थिति, पर्यावरण के साथ इसके संतुलन और किसी भी दर्दनाक परिवर्तन की अनुपस्थिति की विशेषता; 4) विषय (व्यक्तित्व और सामाजिक समुदाय) के इष्टतम जीवन की स्थिति, सामाजिक अभ्यास के क्षेत्र में उसकी व्यापक और दीर्घकालिक गतिविधि के लिए आवश्यक शर्तें और शर्तों की उपस्थिति; 5) मानव जीवन और सामाजिक समुदाय की स्थिति की मात्रात्मक और गुणात्मक विशेषताएं। इस प्रकार, किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को जीवन शक्ति की अभिव्यक्ति की पूर्णता, जीवन की भावना, सामाजिक गतिविधि की व्यापकता और अवधि और व्यक्तित्व विकास के सामंजस्य की विशेषता है।

उपरोक्त परिभाषाओं से यह स्पष्ट है कि स्वास्थ्य की अवधारणा पर्यावरण की स्थिति के लिए जीव के अनुकूलन की गुणवत्ता को दर्शाती है और मनुष्य और पर्यावरण के बीच बातचीत की प्रक्रिया के परिणाम का प्रतिनिधित्व करती है; स्वास्थ्य की स्थिति स्वयं बाहरी (प्राकृतिक और सामाजिक) और आंतरिक (आनुवंशिकता, लिंग, आयु) कारकों की बातचीत के परिणामस्वरूप बनती है।

अध्ययन के तहत समस्या की निम्नलिखित मूल अवधारणा पर विचार करें - प्रौद्योगिकी। प्रौद्योगिकी, सबसे पहले, तकनीकी और मानव संसाधनों और उनकी बातचीत को ध्यान में रखते हुए, शिक्षण और ज्ञान को आत्मसात करने की पूरी प्रक्रिया को बनाने, लागू करने और परिभाषित करने का एक व्यवस्थित तरीका है, जिसका उद्देश्य रूपों और शिक्षा को अनुकूलित करना है।

के अनुसार एन.के. स्मिरनोव के अनुसार, किसी भी क्षेत्र में प्रौद्योगिकी एक ऐसी गतिविधि है जो किसी दिए गए विषय क्षेत्र के उद्देश्य कानूनों को अधिकतम सीमा तक दर्शाती है, जो इस क्षेत्र के विकास के तर्क के अनुसार बनाई गई है और इसलिए गतिविधि के परिणाम की सबसे बड़ी अनुरूपता सुनिश्चित करती है। इन शर्तों के लिए लक्ष्य। इस पद्धतिगत विनियमन के बाद, समस्या के संबंध में प्रौद्योगिकी को स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षणिक गतिविधि के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो एक नए तरीके से शिक्षा और पालन-पोषण के बीच संबंध बनाता है, परवरिश को मानव-निर्माण और जीवन के ढांचे में स्थानांतरित करता है- बच्चे के स्वास्थ्य को संरक्षित और बढ़ाने के उद्देश्य से सहायक प्रक्रिया।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां, जैसा कि एन.के. स्मिरनोव, विधियों, तकनीकों का एक सेट है, जिसका उद्देश्य छात्रों में स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देना है, व्यक्तिगत गुण जो इसके संरक्षण और मजबूती में योगदान करते हैं, एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य के विचार का निर्माण, नेतृत्व करने के लिए प्रेरणा स्वस्थ जीवनशैली।

में। एर्मकोवा का मानना ​​​​है कि स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीक एक ऐसी प्रणाली है जो शिक्षा के सभी विषयों (छात्रों, शिक्षकों, आदि) के आध्यात्मिक, भावनात्मक, बौद्धिक, व्यक्तिगत और शारीरिक स्वास्थ्य के संरक्षण, मजबूती और विकास के लिए अधिकतम संभव स्थितियां बनाती है। इस प्रणाली में शामिल हैं:

1. चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा किए गए छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी से डेटा का उपयोग, और प्रौद्योगिकी को लागू करने की प्रक्रिया में उनकी स्वयं की टिप्पणियों, उपलब्ध आंकड़ों के अनुसार इसका सुधार।

2. स्कूली बच्चों के उम्र से संबंधित विकास और स्मृति, सोच, कार्य क्षमता, गतिविधि आदि की विशेषताओं के अनुरूप एक शैक्षिक रणनीति के विकास की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए। इस आयु वर्ग के छात्र।

3. प्रौद्योगिकी कार्यान्वयन की प्रक्रिया में एक अनुकूल भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक वातावरण का निर्माण।

4. स्वास्थ्य, कार्य क्षमता के भंडार को बनाए रखने और बढ़ाने के उद्देश्य से छात्रों की विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य-संरक्षण गतिविधियों का उपयोग।

ई.ए. स्टालकोव का मानना ​​है कि स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीक है:

स्कूल में बच्चे की शिक्षा के लिए शर्तें (तनाव की अनुपस्थिति, आवश्यकताओं की पर्याप्तता, शिक्षण और पालन-पोषण के तरीकों की पर्याप्तता);

शैक्षिक प्रक्रिया का तर्कसंगत संगठन (उम्र, लिंग, व्यक्तिगत विशेषताओं और स्वच्छ आवश्यकताओं के अनुसार);

बच्चे की उम्र से संबंधित क्षमताओं के लिए शैक्षिक और शारीरिक गतिविधि का पत्राचार;

आवश्यक, पर्याप्त और तर्कसंगत रूप से संगठित मोटर शासन।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों को स्कूली बच्चों और शिक्षकों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना शैक्षिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करने की तकनीकों और विधियों का एक समूह माना जाता है। आधुनिक शैक्षणिक ज्ञान रखने वाले शिक्षक, छात्रों के साथ, उनके माता-पिता के साथ, चिकित्साकर्मियों के साथ, सहकर्मियों के साथ, अपने काम की योजना बनाते हैं, शैक्षणिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने की प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए। कोई एक अनूठी स्वास्थ्य तकनीक नहीं है। यह चिकित्सा और स्वच्छ अभिविन्यास, शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार की एक शैक्षिक प्रक्रिया हो सकती है; पारिस्थितिक, आदि। स्कूली बच्चों को पढ़ाने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के लिए धन्यवाद, छात्रों के स्वास्थ्य को बनाने और मजबूत करने की समस्याओं को हल किया जा सकता है।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का लक्ष्य छात्र को स्कूल में अध्ययन की अवधि के दौरान स्वास्थ्य बनाए रखने का अवसर प्रदान करना है, उसे स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का निर्माण करना है, उसे यह सिखाने के लिए कि ज्ञान का उपयोग कैसे करें। रोजमर्रा की जिंदगी में हासिल किया। मुख्य संकेतक जो सभी स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों को अलग करता है, छात्रों की स्थिति का नियमित रूप से व्यक्त निदान और गतिकी में शरीर के विकास के मुख्य मापदंडों पर नज़र रखना है, जो हमें छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में उचित निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है। स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक तकनीकों को बच्चे की प्राकृतिक क्षमताओं के विकास को सुनिश्चित करना चाहिए: उसका मन, नैतिक और सौंदर्य संबंधी भावनाएं, गतिविधि की आवश्यकता, लोगों, प्रकृति और कला के साथ संवाद करने के प्रारंभिक अनुभव में महारत हासिल करना।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्य:

प्रारंभिक: व्यक्तित्व के निर्माण के जैविक और सामाजिक नियमों के आधार पर किया जाता है। व्यक्तित्व का निर्माण वंशानुगत गुणों पर आधारित होता है जो व्यक्तिगत शारीरिक और मानसिक गुणों को पूर्व निर्धारित करता है। सामाजिक कारक, परिवार में वातावरण, कक्षा टीम, समाज में व्यक्ति के कामकाज के आधार के रूप में स्वास्थ्य को बचाने और बढ़ाने के प्रति दृष्टिकोण, शैक्षिक गतिविधियाँ और प्राकृतिक वातावरण व्यक्तित्व पर रचनात्मक प्रभाव के पूरक हैं।

सूचनात्मक और संचारी : एक स्वस्थ जीवन शैली, परंपराओं की निरंतरता, व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए सम्मान बनाने वाले मूल्य अभिविन्यास, प्रत्येक मानव जीवन के मूल्य के अनुभव के संचरण को सुनिश्चित करता है;

निदान: इसमें भविष्य कहनेवाला नियंत्रण के आधार पर छात्रों के विकास की निगरानी करना शामिल है, जो बच्चे की प्राकृतिक क्षमताओं के अनुसार शिक्षक के कार्यों के प्रयासों और फोकस को मापना संभव बनाता है, पूर्वापेक्षाओं का एक यंत्रवत सत्यापित विश्लेषण प्रदान करता है और शैक्षणिक प्रक्रिया के भविष्य के विकास के लिए कारक, प्रत्येक बच्चे द्वारा शैक्षिक मार्ग का व्यक्तिगत मार्ग;

अनुकूली: छात्रों को स्वास्थ्य, एक स्वस्थ जीवन शैली पर ध्यान केंद्रित करने, अपने शरीर की स्थिति का अनुकूलन करने और प्राकृतिक और सामाजिक वातावरण के तनाव कारकों के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए शिक्षित करना। यह स्कूली बच्चों के सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण गतिविधियों के अनुकूलन को सुनिश्चित करता है।

रिफ्लेक्सिव: इसमें स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ाने में पिछले व्यक्तिगत अनुभव पर पुनर्विचार करना शामिल है, जो आपको संभावनाओं के साथ प्राप्त वास्तविक परिणामों को मापने की अनुमति देता है।

एकीकृत: लोक अनुभव, विभिन्न वैज्ञानिक अवधारणाओं और शैक्षिक प्रणालियों को जोड़ती है, उन्हें युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य के संरक्षण के मार्ग पर निर्देशित करती है।

सिद्धांत एक जैविक एकता में कार्य करते हैं, एक प्रणाली का निर्माण करते हैं जिसमें सामान्य कार्यप्रणाली सिद्धांत और विशिष्ट सिद्धांत शामिल होते हैं जो स्वास्थ्य सुधार के शिक्षाशास्त्र के विशिष्ट कानूनों को व्यक्त करते हैं।

सामान्य कार्यप्रणाली सिद्धांत मुख्य प्रावधान हैं जो स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के सामान्य लक्ष्यों के अनुसार शैक्षिक प्रक्रिया की सामग्री, संगठनात्मक रूपों और विधियों को निर्धारित करते हैं। स्वास्थ्य सुधार के शिक्षाशास्त्र के विशिष्ट कानूनों को व्यक्त करने वाले विशिष्ट सिद्धांतों में, सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत है "कोई नुकसान न करें!"

कौशल और क्षमताओं की पुनरावृत्ति का सिद्धांत सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। कई दोहराव के परिणामस्वरूप, गतिशील रूढ़ियाँ विकसित होती हैं।

रूढ़िवादिता में परिवर्तनशील परिवर्तनों को शामिल करना क्रमिकता के सिद्धांत के पालन को निर्धारित करता है। यह शिक्षा के एक स्तर से दूसरे स्तर तक निरंतरता ग्रहण करता है।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के स्वास्थ्य-सुधार उन्मुखीकरण में अभिगम्यता और व्यक्तित्व के सिद्धांत की अपनी विशेषताएं हैं। वैयक्तिकरण का सिद्धांत शिक्षा और पालन-पोषण के सामान्य नियमों के आधार पर किया जाता है। व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, शिक्षक बच्चे को व्यापक रूप से विकसित करता है, उसके विकास की योजना बनाता है और भविष्यवाणी करता है।

निरंतरता का सिद्धांत स्वास्थ्य सुधार शिक्षाशास्त्र के निर्माण को एक अभिन्न प्रक्रिया के रूप में नियंत्रित करने वाले कानूनों को व्यक्त करता है। यह भार और आराम के प्रणालीगत प्रत्यावर्तन के सिद्धांत से निकटता से संबंधित है। छात्रों की गतिविधि के विभिन्न रूपों में उच्च गतिविधि और आराम का संयोजन उनकी दक्षता को बढ़ाता है, जो सामग्री में नियमित परिवर्तन की गतिशीलता और कक्षा से कक्षा तक, चरण से चरण तक कार्यात्मक भार के मापदंडों के रूप में व्यक्त किया जाता है।

चक्रीयता का सिद्धांत स्वास्थ्य सुधार के अध्यापन की प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करने में योगदान देता है। इसमें कक्षाओं का दोहराव क्रम होता है, जो सीखने के प्रत्येक बाद के चरण के लिए बच्चे की तैयारी में सुधार करता है।

वे छात्रों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए सिद्धांतों का भी उपयोग करते हैं। व्यक्ति के व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास का सिद्धांत सर्वोपरि है। यह मनोवैज्ञानिक क्षमताओं, मोटर कौशल और क्षमताओं के विकास को बढ़ावा देता है, जिसे एकता में लागू किया जाता है और इसका उद्देश्य बच्चे के व्यक्तित्व के चौतरफा - शारीरिक, बौद्धिक, आध्यात्मिक, नैतिक और सौंदर्य - विकास करना है। स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास का सिद्धांत सीखने की प्रक्रिया में बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने की समस्याओं को हल करता है। स्कूली बच्चों को पढ़ाने के लिए एक एकीकृत अंतःविषय दृष्टिकोण का सिद्धांत शिक्षकों और चिकित्सा कर्मचारियों के बीच घनिष्ठ संपर्क का अनुमान लगाता है। सक्रिय सीखने का सिद्धांत, जिसमें सक्रिय रूपों और सीखने के तरीकों का व्यापक उपयोग होता है। अपने स्वयं के स्वास्थ्य और अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के लिए छात्रों के बीच जिम्मेदारी बनाने का सिद्धांत। सिद्धांत और व्यवहार के बीच संबंध का सिद्धांत छात्रों को स्वास्थ्य के गठन, संरक्षण और मजबूती के अपने ज्ञान को व्यवहार में लागू करने के लिए लगातार सिखाने के लिए कहता है, न केवल ज्ञान के स्रोत के रूप में, बल्कि उनके व्यावहारिक स्थान के रूप में भी। आवेदन।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, साधनों के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

1. प्रेरक अभिविन्यास के साधन।

2. प्रकृति की चिकित्सा शक्तियाँ।

3. स्वच्छ कारक।

इन साधनों का जटिल उपयोग स्वास्थ्य सुधार शिक्षाशास्त्र की समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है।

प्रेरक अभिविन्यास के साधनों में ऐसी प्रेरक क्रियाएं शामिल हैं, जिनका उद्देश्य शिक्षण की स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के कार्यों को लागू करना है। ये आंदोलन, शारीरिक व्यायाम, शारीरिक शिक्षा और मोबाइल परिवर्तन हैं; भावनात्मक रिलीज और "आराम के मिनट"; जिम्नास्टिक (स्वास्थ्य, उंगली, श्वास, जीवंतता के लिए); भौतिक चिकित्सा; बाहर खेले जाने वाले खेल; मालिश, आत्म-मालिश; मनो-जिम्नास्टिक; प्रशिक्षण।

स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और शरीर के अनुकूली गुणों के विकास को प्रोत्साहित करने वाली स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने के स्वच्छ साधनों में शामिल हैं: स्वच्छता और स्वच्छ आवश्यकताओं को पूरा करना, व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता, अर्थात्। शरीर की स्वच्छता, रोजगार के स्थानों की स्वच्छता, वायु।

परिसर की हवा और गीली सफाई भी; सामान्य दैनिक दिनचर्या का पालन; आहार और नींद के पैटर्न; हाथ धोते समय बच्चों को प्राथमिक कौशल देना, छींकने और खांसने पर रूमाल का उपयोग करना; बच्चों को कट, घर्षण, जलन, काटने के लिए सबसे सरल प्राथमिक चिकित्सा कौशल सिखाना। कक्षाओं के संचालन के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं का पालन करने में विफलता स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण प्रौद्योगिकियों के सकारात्मक प्रभाव को कम करती है।

इस प्रकार, स्वास्थ्य-संरक्षण शिक्षाशास्त्र को किसी विशिष्ट शैक्षिक तकनीक द्वारा व्यक्त नहीं किया जा सकता है। इसी समय, "स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों" की अवधारणा छात्रों के स्वास्थ्य को बनाने, संरक्षित करने और मजबूत करने के लिए शैक्षणिक संस्थान की गतिविधियों के सभी क्षेत्रों को एकजुट करती है।

छोटे बच्चों की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक विशेषताएं

विद्यालय युग

प्राथमिक विद्यालय की आयु की सीमाएँ, जो प्राथमिक विद्यालय में अध्ययन की अवधि के साथ मेल खाती हैं, वर्तमान में 6-7 से 9-10 वर्ष की आयु तक निर्धारित की गई हैं। छोटी स्कूली उम्र एक बच्चे के जीवन में एक विशेष अवधि है, जो ऐतिहासिक रूप से अपेक्षाकृत हाल ही में सामने आई है। जो बच्चे बिल्कुल भी स्कूल नहीं जाते थे, उनके पास यह नहीं था और न ही उनके पास जिनके लिए प्राथमिक स्कूल शिक्षा का पहला और आखिरी चरण था। इस युग का उदय सार्वभौमिक और अनिवार्य अपूर्ण और पूर्ण माध्यमिक शिक्षा की प्रणाली की शुरूआत के साथ जुड़ा हुआ है। माध्यमिक शिक्षा की सामग्री और उसके कार्यों को अभी तक अंतिम रूप से निर्धारित नहीं किया गया है, इसलिए प्राथमिक विद्यालय की उम्र की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को स्कूली बचपन की प्रारंभिक कड़ी के रूप में अंतिम और अपरिवर्तित भी नहीं माना जा सकता है।

छोटी स्कूली उम्र को बचपन का शिखर कहा जाता है। एक बच्चा कई बचकाने गुणों को बरकरार रखता है - मूर्खता, भोलापन, एक वयस्क को नीचे से ऊपर की ओर देखना। लेकिन वह पहले से ही अपनी बचकानी सहजता खोने लगा है, व्यवहार में उसकी सोच का एक अलग तर्क है।

इस उम्र में, जीवन के तरीके और शैली में बदलाव होता है: नई आवश्यकताएं, छात्र की नई सामाजिक भूमिका, मौलिक रूप से नई प्रकार की गतिविधि - शैक्षिक गतिविधि। स्कूल में, वह न केवल नया ज्ञान और कौशल प्राप्त करता है, बल्कि एक निश्चित सामाजिक स्थिति भी प्राप्त करता है। संबंधों की व्यवस्था में किसी के स्थान की धारणा बदल रही है। बच्चे की रुचियां, मूल्य, उसकी पूरी जीवन शैली बदल रही है। बच्चा खुद को एक नए युग की अवधि की सीमा पर पाता है।

शारीरिक दृष्टि से यह शारीरिक विकास का समय होता है, जब बच्चे तेजी से ऊपर की ओर बढ़ रहे होते हैं, शारीरिक विकास में असमंजस की स्थिति उत्पन्न हो जाती है। यह बच्चे के तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक विकास से आगे है, जो तंत्रिका तंत्र के अस्थायी रूप से कमजोर होने को प्रभावित करता है। थकान में वृद्धि, चिंता, आंदोलन की बढ़ती आवश्यकता दिखाई देती है। एक बच्चा वास्तव में एक स्कूली छात्र बन जाता है जब वह एक उपयुक्त आंतरिक स्थिति प्राप्त करता है। वह शैक्षिक गतिविधि में उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण के रूप में शामिल है, जो बच्चे के विकास की सामाजिक स्थिति में बदलाव के कारण होता है, जो वह कर रहा है उसके सामाजिक मूल्य पर ध्यान केंद्रित करता है।

प्रीस्कूलर के सामाजिक संबंधों के दो क्षेत्र हैं: "बच्चा - वयस्क" और "बच्चा - बच्चे"। ये सिस्टम खेल से जुड़े हुए हैं। खेल के परिणाम माता-पिता के साथ बच्चे के संबंधों को प्रभावित नहीं करते हैं, और बच्चों के सामूहिक के भीतर के रिश्ते भी माता-पिता के साथ संबंध निर्धारित नहीं करते हैं। ये संबंध समानांतर में मौजूद हैं, वे पदानुक्रमित लिंक से जुड़े हुए हैं। एक तरह से या किसी अन्य, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे की भलाई परिवार के भीतर सामंजस्य पर निर्भर करती है।

स्कूल में इन रिश्तों की एक नई संरचना उभर रही है।

बाल-शिक्षक प्रणाली बच्चे के माता-पिता के साथ और बच्चे के संबंध को बच्चों के साथ परिभाषित करना शुरू कर देती है। प्रणाली "बाल-शिक्षक" बच्चे के जीवन का केंद्र बन जाती है, जीवन के लिए अनुकूल सभी परिस्थितियों की समग्रता इस पर निर्भर करती है। "बाल-वयस्क" प्रणाली विभेदित है:

पूर्व-क्रांतिकारी स्कूल में, शिक्षक न केवल अपने कार्य के संदर्भ में राज्य के प्रतिनिधि के रूप में कार्य करता था। इस पर उनके रूप (वर्दी) से भी बल मिलता था। विद्यालय में प्रारम्भ से ही स्वीकृत नियमों के आधार पर स्पष्ट रूप से परिभाषित सम्बन्धों की व्यवस्था का निर्माण किया जाना चाहिए। संबंधों की ऐसी प्रणाली का निर्माण करना बहुत कठिन है। स्कूल में आना एक व्यक्ति को सामाजिक आदर्श में ला रहा है। स्कूल में कानून सबके लिए समान है। वी.एस. मुखिना ने कहा कि बच्चा बहुत संवेदनशील है कि शिक्षक बच्चों के साथ कैसा व्यवहार करता है: यदि बच्चा नोटिस करता है कि शिक्षक के पास "पसंदीदा" है, तो शिक्षक का प्रभामंडल फीका पड़ जाता है। सबसे पहले, बच्चे शिक्षक के निर्देशों का सख्ती से पालन करने का प्रयास करते हैं। यदि शिक्षक नियम के संबंध में निष्ठा की अनुमति देता है, तो नियम भीतर से नष्ट हो जाता है। बच्चा दूसरे बच्चे से इस स्थिति से संबंधित होना शुरू करता है कि यह बच्चा शिक्षक द्वारा पेश किए गए मानक से कैसे संबंधित है। इस तरह चुपके दिखाई देते हैं। अच्छा, "पांच" व्यवहार और अच्छे ग्रेड वयस्कों और साथियों के साथ एक बच्चे के संबंध का निर्माण करते हैं। पहली बात जो वयस्क बच्चे से पूछते हैं वह है: "आप कैसे सीखते हैं?"

एक बच्चे का अन्य बच्चों का प्रारंभिक मूल्यांकन लगभग पूरी तरह से शिक्षक की राय पर निर्भर करता है, जिसका अधिकार प्राथमिक विद्यालय के छात्रों द्वारा बिना शर्त मान्यता प्राप्त है। बच्चे के प्रति शिक्षक का रवैया उसके और उसके सहपाठियों के प्रति दृष्टिकोण का सूचक है। दुर्भाग्य से, सभी शिक्षक "पसंदीदा" को बाहर नहीं कर सकते हैं, हर कोई यह नहीं समझता है कि किसी की विफलताओं, गलतियों, कमियों पर ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहिए। किसी भी बच्चे के प्रति शिक्षक का प्रदर्शनात्मक रूप से नकारात्मक रवैया उसके सहपाठियों की ओर से उसके प्रति एक समान रवैया बनाता है, जिसके परिणामस्वरूप ऐसा बच्चा खुद को अलग-थलग पाता है। अध्ययनों से पता चला है कि छात्रों के प्रति नकारात्मक रवैये वाले शिक्षक कक्षा में पारस्परिक संचार की संरचना को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं: वे न केवल कुछ बच्चों को टीम में एक नुकसानदेह स्थिति में डालते हैं, बल्कि अलग-अलग स्कूली बच्चों को भी नोटिस नहीं करते हैं, और गलत तरीके से एक दूसरे के संपर्क में बच्चों की कठिनाइयों का आकलन करें।

बच्चों के समूह में नेतृत्व की यह शैली इस तथ्य की ओर ले जाती है कि पहली कक्षा में असफल और अनुशासनहीन छात्र अनिवार्य रूप से "अस्वीकार" की श्रेणी में आते हैं, जो उनकी बौद्धिक क्षमताओं के सामान्य विकास को रोकता है और उनमें अवांछनीय चरित्र लक्षण बनाता है।

एक छोटे छात्र के व्यक्तित्व का विकास स्कूल के प्रदर्शन, वयस्कों द्वारा बच्चे के मूल्यांकन पर निर्भर करता है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इस उम्र में एक बच्चा बाहरी प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होता है। यह इसके लिए धन्यवाद है कि वह बौद्धिक और नैतिक दोनों ज्ञान को अवशोषित करता है। शिक्षक नैतिक मानदंडों की स्थापना और बच्चों के हितों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, हालांकि इसमें उनकी सफलता की डिग्री छात्रों के साथ उनके संबंधों के प्रकार पर निर्भर करेगी। अन्य वयस्क भी बच्चे के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

सीखने की गतिविधियाँ बच्चे की संज्ञानात्मक क्षमताओं के विकास में योगदान करती हैं। बालवाड़ी में, बच्चे की गतिविधि पर्यावरण से परिचित होने तक सीमित है, बच्चे को वैज्ञानिक अवधारणाओं की एक प्रणाली नहीं दी जाती है। स्कूल में, अपेक्षाकृत कम समय में, बच्चे को वैज्ञानिक अवधारणाओं की प्रणाली में महारत हासिल करनी चाहिए - विज्ञान का आधार। वैज्ञानिक अवधारणाओं की प्रणाली सहस्राब्दियों से बनाई गई है। मानव जाति कई शताब्दियों के दौरान क्या बना रही है, एक बच्चे को कुछ ही वर्षों में सीखना चाहिए। यह कार्य आश्चर्यजनक रूप से कठिन है! अवधारणाओं की एक प्रणाली, विज्ञान की एक प्रणाली को आत्मसात करने की प्रक्रिया को केवल स्मृति की बात नहीं माना जा सकता है। बच्चे को मानसिक संचालन (विश्लेषण, संश्लेषण, तर्क, तुलना, आदि) विकसित करने की आवश्यकता होती है। स्कूली शिक्षा की प्रक्रिया में, न केवल व्यक्तिगत ज्ञान और कौशल का आत्मसात होता है, बल्कि उनका सामान्यीकरण भी होता है और साथ ही, बौद्धिक कार्यों का भी निर्माण होता है। एल.एस. वायगोत्स्की ने सीखने और मानसिक विकास के बीच संबंध की समस्या को विकासात्मक मनोविज्ञान की मुख्य समस्या बताया। उन्होंने इसे बहुत महत्व दिया।

इस प्रकार, प्राथमिक विद्यालय की आयु गहन बौद्धिक विकास का युग है। बुद्धि अन्य सभी कार्यों के विकास में मध्यस्थता करती है, सभी मानसिक प्रक्रियाओं का बौद्धिककरण, उनकी जागरूकता और मनमानी होती है। हम स्मृति विकास के समांतर चतुर्भुज को याद कर सकते हैं। हम विकास की सीढ़ी जितना ऊपर चढ़ते हैं, उतनी ही अधिक मध्यस्थता वाली मानसिक प्रक्रियाएँ बनती जाती हैं। स्वैच्छिक और जानबूझकर संस्मरण उत्पन्न होता है, स्वैच्छिक प्रजनन का कार्य प्रस्तुत किया जाता है। बच्चे स्वयं याद करने के साधनों का उपयोग करने लगते हैं। इस उम्र में न केवल स्मृति का विकास, बल्कि अन्य सभी मानसिक प्रक्रियाओं का विकास भी सीधे तौर पर बुद्धि के विकास पर निर्भर करता है। जहां तक ​​बुद्धि का सवाल है, इस उम्र में हम एक ऐसी बुद्धि के विकास के साथ काम कर रहे हैं जो अभी तक खुद को नहीं जानती है।

हालाँकि, इस अवधि के दौरान, बच्चे का और अधिक शारीरिक और मनो-शारीरिक विकास होता है, जिससे स्कूल में व्यवस्थित शिक्षा का अवसर मिलता है। एक युवा छात्र की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं, प्राथमिक कक्षाओं में शैक्षणिक कार्य का आयोजन करते समय उसके शारीरिक विकास के स्तर को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। 7-11 वर्ष की आयु में, एक जूनियर छात्र शारीरिक रूप से अपेक्षाकृत शांत और समान रूप से विकसित होता है। छोटे स्कूल की अवधि में उच्च तंत्रिका गतिविधि, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में और सुधार होता है, लेकिन विकास अब पिछली अवधि की तरह तेज नहीं है। दूध के दांतों का परिवर्तन स्थायी दांतों के साथ समाप्त होता है।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, कंकाल की लगभग सभी 206 हड्डियों का विकास और अस्थिकरण जारी रहता है, जो कई क्षेत्रों में कार्टिलाजिनस रहते हैं। श्रोणि, हाथ और प्रकोष्ठ की हड्डियों का निर्माण विशेष रूप से सक्रिय होता है। कशेरुक उपास्थि नरम और लोचदार रहती है।

बच्चे की मांसपेशियां समान रूप से विकसित नहीं होती हैं। बड़ी मांसपेशियां तेजी से बनती हैं, छोटी मांसपेशियां अधिक धीरे-धीरे बनती हैं। पेट की मांसपेशियों को बनाने वाले मांसपेशी परिसर में शारीरिक रूप से आकार की मांसपेशियां होती हैं, लेकिन उनके प्रावरणी और टेंडन अभी भी खराब विकसित होते हैं।

छोटे स्कूली बच्चों की श्वसन प्रणाली को गहन विकास की विशेषता है। छाती का आकार बदल जाता है: गोल के बिना, पहले की उम्र के बच्चों की विशेषता, यह चपटा हो जाता है, पसलियों के सामने के छोर और उनसे जुड़ी उरोस्थि उतर जाती है। यह सब छाती के श्वसन आंदोलनों की संभावनाओं में उल्लेखनीय वृद्धि की ओर जाता है और फेफड़ों को हवा से और भी अधिक भरने में योगदान देता है।

लड़कों और लड़कियों की शारीरिक बनावट दस साल की उम्र से अलग होने लगती है। लड़कियां किशोरावस्था में संक्रमण के लक्षण दिखाती हैं। शरीर की रेखाएं नरम हो जाती हैं, अधिक गोल हो जाती हैं, खासकर जांघें। लड़कियां और मनोवैज्ञानिक रूप से पहले परिपक्व होती हैं, वे लड़कों की तुलना में अपने महिला लिंग के बारे में अधिक जागरूक होती हैं।

नतीजतन, ऊंचाई और वजन में वृद्धि, धीरज, फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता काफी समान और आनुपातिक है। एक युवा छात्र की कंकाल प्रणाली गठन के चरण में है: रीढ़, छाती, श्रोणि, अंगों का अस्थिकरण पूरा नहीं होता है, और कंकाल प्रणाली में बहुत अधिक उपास्थि ऊतक होता है। इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए और छात्रों की सही मुद्रा, मुद्रा और चाल के लिए अथक ध्यान रखा जाना चाहिए।

स्कूली शिक्षा की शुरुआत से बच्चे के विकास की सामाजिक स्थिति में आमूल-चूल परिवर्तन होता है। वह एक "सार्वजनिक" विषय बन जाता है और अब उसके पास सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण जिम्मेदारियां हैं, जिसके कार्यान्वयन से सार्वजनिक मूल्यांकन प्राप्त होता है।

स्कूल में बच्चे का प्रवेश न केवल संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के विकास के एक नए स्तर पर संक्रमण की शुरुआत है, बल्कि किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास के लिए नई परिस्थितियों का उदय भी है। प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, शैक्षिक गतिविधि अग्रणी बन जाती है।

सबसे पहले, न केवल शैक्षिक गतिविधियों में, जिसमें बच्चा शामिल होता है, बल्कि खेल, समुदाय और कार्य भी उसके व्यक्तिगत विकास को प्रभावित करते हैं।

दूसरे, सीखने और अन्य प्रकार की गतिविधियों में, बच्चे के कई व्यावसायिक गुण बनते हैं।

तीसरा, सीखने और अन्य प्रकार की गतिविधियों में, बच्चे के कई व्यावसायिक गुण बनते हैं।

परिश्रम, स्वतंत्रता, आत्म-नियमन की विकसित क्षमता प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के विकास और वयस्कों और साथियों के साथ सीधे संचार के लिए अनुकूल अवसर पैदा करती है।

प्राथमिक विद्यालय में बच्चे न केवल वस्तुगत दुनिया के बारे में ज्ञान सीखते हैं, बल्कि लोगों के व्यवहार के कुछ तरीके, उनके रिश्ते, "क्या अच्छा है, क्या बुरा है," क्या सुंदर है और क्या बदसूरत, आदि की समझ है। इसका मतलब है, छात्रों को नैतिक, सौंदर्य, नैतिक और अन्य प्रकार के मानवीय अनुभवों से अवगत कराया जाता है।

इसलिए, जब कोई बच्चा स्कूल में प्रवेश करता है, तो शैक्षिक गतिविधि की प्रक्रिया में, वह न केवल विभिन्न विषयों से संबंधित होता है, बल्कि लोगों के साथ कुछ संबंधों में भी प्रवेश करता है: शिक्षक, छात्र। भले ही बच्चा उनके प्रति अपनी जिम्मेदारी को समझता है या नहीं समझता है, उनके बारे में सोचना चाहता है या नहीं, लेकिन शैक्षिक गतिविधि के संगठन से वह दूसरों के साथ विचार करने, उनके हितों को ध्यान में रखने के लिए मजबूर है। इस प्रकार, बच्चा नैतिकता की वर्णमाला में महारत हासिल करता है, बाहरी से शुरू होकर, कुछ हद तक गतिविधि के अनिवार्य रूपों में। धीरे-धीरे, अन्य लोगों के साथ हस्तक्षेप न करने की आवश्यकता छात्र के व्यवहार का एक सांकेतिक आधार बन जाती है। यह स्वयं के लिए छात्र की एक आवश्यकता बन गई है। छात्र को स्वेच्छा से निर्दिष्ट आवश्यकता द्वारा निर्देशित किया जाएगा, और केवल तभी, जब इस आवश्यकता को उसके लिए एक व्यक्तिगत अर्थ के रूप में महत्वपूर्ण के रूप में स्वीकार किया जाएगा।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र में सोच प्रमुख कार्य बन जाती है। दृश्य-आलंकारिक से मौखिक-तार्किक सोच में संक्रमण, जो पूर्वस्कूली उम्र में उभरा है, समाप्त हो रहा है। प्राथमिक विद्यालय की आयु के अंत तक, सोच में व्यक्तिगत अंतर दिखाई देते हैं (सिद्धांतकार, विचारक, कलाकार)। सीखने की प्रक्रिया में, वैज्ञानिक अवधारणाएँ बनती हैं (सैद्धांतिक सोच की नींव)।

स्मृति दो दिशाओं में विकसित होती है - मनमानी और सार्थकता। बच्चे अनजाने में शैक्षिक सामग्री को याद करते हैं जो उनकी रुचि जगाती है, एक चंचल तरीके से प्रस्तुत की जाती है। हर साल अधिक से अधिक। सीखना मनमानी स्मृति पर आधारित है। शैक्षिक गतिविधि में, सभी प्रकार की स्मृति विकसित होती है: दीर्घकालिक, अल्पकालिक और परिचालन। छोटे स्कूली बच्चों में स्मृति का विकास शैक्षिक सामग्री को याद रखने की आवश्यकता से जुड़ा है।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, ध्यान विकसित होता है (दो दिशाओं में - मनमानी और सार्थकता)। इस मानसिक कार्य के पर्याप्त गठन के बिना, सीखने की प्रक्रिया संभव नहीं है। बच्चे ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होते हैं, लेकिन उनका अनैच्छिक ध्यान अभी भी प्रबल होता है।

संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की मनमानी स्वैच्छिक प्रयास के चरम पर होती है (यह विशेष रूप से आवश्यकताओं के प्रभाव में खुद को व्यवस्थित करती है)। ध्यान तेज हो रहा है, लेकिन अभी स्थिर नहीं है। स्वैच्छिक प्रयासों और उच्च प्रेरणा के कारण ध्यान बनाए रखना संभव है।

धारणा भी अनैच्छिक धारणा की विशेषता है, हालांकि स्वैच्छिक धारणा के तत्व पूर्वस्कूली उम्र में पहले से ही पाए जाते हैं। धारणा कमजोर भेदभाव की विशेषता है (वे वस्तुओं और उनके गुणों को भ्रमित करते हैं)।

एक छात्र की सामाजिक स्थिति, उस पर जिम्मेदारी की भावना थोपना, जिम्मेदारी "गलत होने के लिए" भय के उद्भव को भड़का सकती है। बच्चा समय पर न होने, देर से आने, गलत काम करने से डरता है, ऐसा नहीं है, निंदा और दंडित किया जाता है। प्राथमिक स्कूल की उम्र में, "एक नहीं होने" का डर अपने अधिकतम विकास तक पहुँच जाता है, क्योंकि बच्चे नए ज्ञान में महारत हासिल करने की कोशिश करते हैं, एक स्कूली बच्चे के रूप में अपनी जिम्मेदारियों को गंभीरता से लेते हैं और ग्रेड के बारे में बहुत चिंतित होते हैं।

चिह्न की आधिकारिक अनुपस्थिति बच्चे की ऐसे किसी भी संकेत पर निर्भरता को बाहर नहीं करती है, जो वास्तव में उसकी गतिविधियों का मूल्यांकन करता है, उसे खुशी या दुःख देता है। यानी निशान से सीधे तौर पर जुड़ी चिंता की स्थिति अब भी बनी हुई है. इसके अलावा, प्रशिक्षण के पहले दिनों से, बच्चा ग्रेड पर कक्षा में अपनी स्थिति की निर्भरता को समझता है, इसे एक बुत में बदल देता है, आकांक्षा, उपलब्धि का संकेत है। लेकिन अक्सर वस्तुनिष्ठ कारण (स्कूल के लिए अपर्याप्त तैयारी, खराब स्वास्थ्य, खराब मोटर विकास, भाषण दोष) वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति नहीं देते हैं। यह सब बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, उसे आघात पहुँचाता है, एक हीन भावना पैदा करता है, अनिश्चितता।

इस उम्र में, बच्चा विकास की सामाजिक स्थिति में एक उद्देश्य परिवर्तन से जुड़े विकासात्मक संकट से गुजरता है। नई सामाजिक स्थिति बच्चे को रिश्तों की एक सख्त सामान्यीकृत दुनिया में पेश करती है और उससे शैक्षिक गतिविधियों में कौशल के अधिग्रहण के साथ-साथ मानसिक विकास के लिए संबंधित कार्यों के विकास के लिए संगठित मनमानी, अनुशासन की जिम्मेदारी की आवश्यकता होती है।

नतीजतन, सामाजिक स्थिति बच्चे की रहने की स्थिति को कठिन बनाती है और उसके लिए तनावपूर्ण कार्य करती है। स्कूल में प्रवेश करने वाले प्रत्येक बच्चे के लिए मानसिक तनाव बढ़ता है। यह न केवल शारीरिक स्थिति, स्वास्थ्य, बल्कि बच्चे के व्यवहार को भी प्रभावित करता है। स्कूल में, बच्चे के रहने की स्थिति का मानकीकरण हो रहा है, जिसके परिणामस्वरूप विकास के पूर्व निर्धारित पथ से बहुत सारे विचलन सामने आते हैं। ये विचलन बच्चों के डर का आधार बनते हैं, स्वैच्छिक गतिविधि को कम करते हैं, अवसाद का कारण बनते हैं, आदि। बच्चे को उन परीक्षाओं से पार पाना होगा जो उस पर पड़ी हैं। इसलिए, सभी गतिविधि, चाहे वह शिक्षक हो या मनोवैज्ञानिक, केवल छात्रों की उम्र की विशेषताओं के साथ-साथ उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं के चश्मे के माध्यम से की जानी चाहिए।

छोटी स्कूली उम्र स्कूली बचपन की सबसे जिम्मेदार अवस्था है। इस युग की मुख्य उपलब्धियाँ शैक्षिक गतिविधि की अग्रणी प्रकृति के कारण हैं और शिक्षा के बाद के वर्षों के लिए काफी हद तक निर्णायक हैं: प्राथमिक विद्यालय की उम्र के अंत तक, बच्चे को सीखना चाहिए, सीखने में सक्षम होना चाहिए और खुद पर विश्वास करना चाहिए। इस युग का पूर्ण जीवन, इसके सकारात्मक अधिग्रहण एक आवश्यक आधार हैं जिस पर बच्चे के आगे के विकास को ज्ञान और गतिविधि के सक्रिय विषय के रूप में बनाया गया है। प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के साथ काम करने में शिक्षक का मुख्य कार्य प्रत्येक बच्चे की व्यक्तित्व को ध्यान में रखते हुए, बच्चों की संभावनाओं को खोजने और महसूस करने के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करना है।

स्वास्थ्य संरक्षण शिक्षाशास्त्र में शिक्षक की भूमिका

बच्चों के स्वास्थ्य की समस्या आज पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है। वर्तमान में, यह कहना सुरक्षित है कि यह एक शिक्षक है, एक शिक्षक है जो एक आधुनिक छात्र के स्वास्थ्य के लिए एक डॉक्टर से अधिक करने में सक्षम है। इसका मतलब यह नहीं है कि शिक्षक को एक चिकित्सा पेशेवर के कर्तव्यों को पूरा करना चाहिए। बात सिर्फ इतनी है कि एक शिक्षक को इस तरह से काम करना चाहिए कि स्कूल में बच्चों को पढ़ाना स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाए।

प्राथमिक विद्यालय की आयु के बच्चों की टुकड़ी के साथ प्राथमिक ग्रेड में काम करने वाले शिक्षकों की स्वास्थ्य स्थिति और उनके स्वास्थ्य के प्रति शिक्षकों के रवैये का सवाल भी सामयिक है। क्या एक शिक्षक स्वास्थ्य संरक्षण के मामले में अपने विद्यार्थियों के लिए एक उदाहरण हो सकता है? अध्ययन की इस अवधि के दौरान शिक्षक, पहले से कहीं अधिक, प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के जीवन में केंद्रीय स्थानों में से एक पर कब्जा कर लेता है। वह उनके लिए स्कूल में आने के संबंध में जीवन में आने वाली हर चीज को नया और महत्वपूर्ण बनाता है।

अपने स्वास्थ्य के प्रति शिक्षक के दृष्टिकोण, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने की आवश्यकता और अपने छात्रों पर उचित शैक्षिक प्रभाव के कार्यान्वयन के बीच संबंध स्थापित करने की कोशिश करते हुए, व्यवहार में, हमें इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि शिक्षक स्वयं खुले तौर पर कहते हैं कि वे नहीं हो सकते अपने विद्यार्थियों के लिए स्वस्थ जीवन शैली के संचालन में एक उदाहरण। स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ावा देने के मामलों में शिक्षक की साक्षरता का स्तर जितना कम होगा, छात्रों पर शैक्षणिक प्रभाव उतना ही कम होगा। शिक्षक के पास महत्वपूर्ण पेशेवर गुण होने चाहिए जो उपयोगी शैक्षणिक विचारों को उत्पन्न करने और सकारात्मक शैक्षणिक परिणाम सुनिश्चित करने की अनुमति दें। इन गुणों के बीच, कोई उच्च स्तर की पेशेवर-नैतिक, संचारी, चिंतनशील संस्कृति को अलग कर सकता है; व्यक्तिगत रचनात्मक गुणों को बनाने और विकसित करने की क्षमता; मानसिक प्रक्रियाओं, अवस्थाओं और व्यक्तित्व लक्षणों, सीखने और शिक्षा प्रक्रियाओं, अन्य लोगों के ज्ञान और आत्म-ज्ञान, किसी व्यक्ति के रचनात्मक सुधार के गठन और कामकाज का ज्ञान; स्वास्थ्य की मूल बातें, स्वस्थ जीवन शैली (HLS); पाठ्यक्रम और गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के डिजाइन और मॉडलिंग की मूल बातों का ज्ञान; अपनी गतिविधियों के परिणामों की भविष्यवाणी करने की क्षमता, साथ ही शैक्षणिक गतिविधि की एक व्यक्तिगत शैली विकसित करने की क्षमता।

एक शिक्षक को क्या करने में सक्षम होना चाहिए:

1) स्वास्थ्य सुधार शिक्षाशास्त्र की स्थितियों में शैक्षणिक स्थिति का विश्लेषण करें;

2) एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें मास्टर करें;

3) छात्र निकाय के साथ संपर्क स्थापित करें;

4) मौखिक और गैर-मौखिक व्यवहार का निरीक्षण और व्याख्या करना;

5) अपने छात्रों के विकास की भविष्यवाणी करें;

6) स्वास्थ्य सुधार शिक्षाशास्त्र की स्थितियों में संबंधों की प्रणाली का मॉडल तैयार करना;

7) व्यक्तिगत उदाहरण द्वारा छात्रों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य और अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए सिखाने के लिए।

ये सभी कौशल, एक-दूसरे से निकटता से संबंधित हैं, शिक्षक द्वारा शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों के साधनों, विधियों और तकनीकों के उपयोग की प्रभावशीलता को प्रभावित करते हैं, जब युवा छात्रों के साथ काम करते हैं, जिसमें छात्रों को कार्य प्रणाली में शामिल किया जाता है। शैक्षणिक स्थिति, शुरुआत में स्वास्थ्य में सुधार लाने के लिए।

शिक्षक के लिए वर्ष की शुरुआत में चिकित्सा कर्मचारियों से कक्षा स्वास्थ्य पत्रक प्राप्त करना और कक्षा में शैक्षिक सामग्री को अलग करने के लिए छात्रों के स्वास्थ्य की विशेषताओं का उपयोग करने के लिए, बच्चों के माता-पिता के साथ, प्रोत्साहित करने के लिए पर्याप्त नहीं है। डॉक्टर के नुस्खों को पूरा करना और शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्यकर सिफारिशों को शामिल करना। सबसे पहले, शिक्षक को स्वास्थ्य संरक्षण के मामलों में अपने विद्यार्थियों के लिए एक उदाहरण होना चाहिए।

एक स्वस्थ जीवन शैली के विचारों को शैक्षणिक अभ्यास में प्रभावी ढंग से लागू करने के लिए, तीन समस्याओं को हल करना आवश्यक है:

1. शिक्षक का दृष्टिकोण बदलना, स्वयं के प्रति उसका दृष्टिकोण, उसके जीवन का अनुभव एक तरफ, अपनी भावनाओं के प्रति जागरूकता, स्वास्थ्य समस्याओं के दृष्टिकोण से अनुभव।

2. छात्रों के प्रति शिक्षक का दृष्टिकोण बदलना। शिक्षक को छात्र को पूरी तरह से स्वीकार करना चाहिए जैसे वह है।

3. स्वास्थ्य सुधार की शिक्षाशास्त्र की शैक्षिक प्रक्रिया के कार्यों के लिए शिक्षक के दृष्टिकोण को बदलना, जो न केवल उपदेशात्मक लक्ष्यों की उपलब्धि, बल्कि अधिकतम संरक्षित स्वास्थ्य वाले छात्रों के विकास को भी मानता है।

ये निर्देश शिक्षक की अपनी समस्याओं और विशेषताओं के बारे में प्रारंभिक जागरूकता, उनके मनोवैज्ञानिक अध्ययन और महारत के माध्यम से शिक्षक के शैक्षणिक कौशल में सुधार करने के तरीके निर्धारित करते हैं, इस आधार पर, छात्रों के साथ प्रभावी स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षणिक बातचीत के तरीके।

स्कूल और प्रत्येक शिक्षक को स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों से परिचित कराने का व्यवस्थित क्रम:

1. छात्रों के स्वास्थ्य पर स्कूल के नकारात्मक प्रभाव की समस्या के बारे में जागरूकता और इसके तत्काल समाधान की आवश्यकता

2. स्कूली बच्चों के खराब स्वास्थ्य के लिए स्कूली शिक्षकों द्वारा उनकी संयुक्त जिम्मेदारी की मान्यता

3. आवश्यक स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों में महारत हासिल करना (दक्षता प्राप्त करना) अभ्यास में प्राप्त प्रशिक्षण का कार्यान्वयन, एक दूसरे के साथ, डॉक्टरों के साथ, छात्रों के साथ स्वयं और उनके माता-पिता के साथ।

जैसा कि पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया है, राज्य इस तथ्य में रुचि रखता है कि सामान्य शैक्षणिक संस्थान स्वस्थ युवा लोगों का उत्पादन करते हैं, जो बाद में आगामी श्रम गतिविधि के लिए आवश्यक कौशल में महारत हासिल करने में सक्षम होंगे। इस संबंध में, कई मानक दस्तावेज प्रदान किए जाते हैं जो स्वास्थ्य संरक्षण के अनुसार शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन को विनियमित करते हैं।

ये स्वच्छता नियम और मानदंड 2.4.2.16-33-2006 "शैक्षिक संस्थानों की शैक्षिक प्रक्रिया की संरचना, सामग्री और संगठन के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं", "प्राथमिक विद्यालय में शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन पर चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण" जैसे दस्तावेज हैं। ", जिसके अंश परिशिष्ट 1 में प्रस्तुत किए गए हैं।

निष्कर्ष: छात्र स्वास्थ्य शिक्षा शिक्षाशास्त्र को ठीक से तभी स्वीकार करेंगे जब एक स्वस्थ जीवन शैली शिक्षक का आदर्श हो।

स्वास्थ्य-संरक्षण शिक्षाशास्त्र का लक्ष्य स्कूली स्नातकों को उच्च स्तर का वास्तविक स्वास्थ्य प्रदान करना है, उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं से लैस करना और उनमें स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देना है। यदि छात्रों के स्वास्थ्य की देखभाल करना पूरे शिक्षण स्टाफ के काम की प्राथमिकताओं में से एक है और इसे पेशेवर आधार पर किया जाता है, तभी हम स्कूल में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के बारे में बात कर सकते हैं, और उनके कार्यान्वयन का परिणाम मुख्य रूप से शैक्षिक प्रक्रिया से संबंधित नकारात्मक कारकों के प्रभाव से छात्रों और शिक्षकों के स्वास्थ्य की सुरक्षा होगा।

इस प्रकार, प्राथमिक विद्यालय विकासशील व्यक्तित्व की सतत शिक्षा की प्रणाली में सबसे महत्वपूर्ण कड़ी है। युवा पीढ़ी की शिक्षा के स्तर पर समाज की बढ़ती मांगों के संबंध में, प्राथमिक विद्यालय को बच्चे के व्यक्तित्व की शिक्षा और विकास की नींव के रूप में ध्यान दिया जा रहा है। आधुनिक प्राथमिक विद्यालय को बच्चे की सामान्य क्षमताओं और विद्वता के विकास को सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, गतिविधि की एक प्राथमिक संस्कृति की मूल बातें, विशेष रूप से सीखने, संज्ञानात्मक, अपने व्यक्तित्व और स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए, जिससे उसकी तत्परता की नींव रखी जाती है। आगे आत्म-विकास और आत्म-शिक्षा के लिए।

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परिशिष्ट 1

नियामक दस्तावेजों के आधार पर शैक्षिक प्रक्रिया का सबसे इष्टतम स्वास्थ्य-संरक्षण संगठन

सैनपिन के अंश:

अध्याय 4. प्राकृतिक और कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के लिए आवश्यकताएँ

53. कक्षाओं में प्राकृतिक प्रकाश के मुख्य चमकदार प्रवाह की दिशा बाएं हाथ की होनी चाहिए।

दीवारों, छतों, फर्शों, कक्षाओं के उपकरण में गर्म रंगों की मैट सतह होनी चाहिए।

57. संलग्न सतहों के प्रकाश परावर्तन में कमी से बचने के लिए, पोस्टर, दीवार समाचार पत्र, आदि। चॉकबोर्ड के सामने की दीवार पर लटका दिया जाना चाहिए ताकि इन वस्तुओं का शीर्ष किनारा फर्श से 1.75 मीटर से अधिक न हो।

अध्याय 5. वायु और तापीय व्यवस्था के लिए आवश्यकताएँ

73. पाठ के दौरान अवकाश और मनोरंजक क्षेत्रों के दौरान कक्षाओं को पूरी तरह हवादार किया जाना चाहिए। कक्षाओं के अंत से पहले और बाद में, साथ ही पहली और दूसरी पाली के बीच, परिसर का अंत-से-अंत तक वेंटिलेशन परिशिष्ट 5 के अनुसार किया जाता है।

गर्म दिनों में, खुले ट्रांसॉम और वेंट के साथ कक्षाएं संचालित करने की सलाह दी जाती है।

74. जब बाहर की हवा का तापमान + 5єС से ऊपर हो, तो अच्छी तरह से हवादार कमरों में लीवार्ड की तरफ खिड़कियां खोलकर शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य का पाठ किया जाना चाहिए।

अध्याय 6. कमरे के उपकरणों के लिए आवश्यकताएँ

77. प्रत्येक छात्र को उसकी ऊंचाई, स्वास्थ्य, दृष्टि और श्रवण के अनुसार एक आरामदायक कार्यस्थल प्रदान किया जाता है।

बैठने का समायोजन वर्ष में 2 बार किया जाना चाहिए।

कम दृश्य तीक्ष्णता और सुनने वाले छात्रों को पहली और तीसरी पंक्तियों में उच्च वृद्धि के साथ ब्लैकबोर्ड के करीब बैठाया जाता है। चश्मे के साथ पर्याप्त दृश्य तीक्ष्णता सुधार के साथ, छात्र किसी भी पंक्ति में बैठ सकते हैं। प्रमुख बाएं हाथ से लिखने वाले छात्रों को एक डेस्क पर जोड़े में या एक समय में, या "दाएं हाथ" के बाईं ओर बैठना चाहिए।

80. कुर्सियों को एक ही आकार के टेबल के साथ स्थापित किया जाना चाहिए।

अध्याय 9. शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन के लिए आवश्यकताएँ

148. ग्रेड 1-4, शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य, कक्षा शिक्षकों और शिक्षकों के शिक्षकों को छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में जानकारी होनी चाहिए, शैक्षिक प्रक्रिया का आयोजन करते समय डॉक्टर की सिफारिशों को ध्यान में रखना चाहिए।

149. एक सामान्य शिक्षा संस्थान में 9.00 (8.00 से अनुमत) से एक पाली में पाठों का संगठन इष्टतम है। दूसरी पाली के पाठ 14.00 बजे से बाद में शुरू नहीं होने चाहिए और 19.30 के बाद समाप्त नहीं होने चाहिए। यदि इस आवश्यकता को पूरा करना असंभव है, तो 6-दिवसीय शैक्षणिक सप्ताह के रूप में प्रशिक्षण सत्र आयोजित करने की सलाह दी जाती है।

150. शैक्षणिक संस्थानों (लिसेयुम, व्यायामशालाओं सहित) में एक पाठ की अवधि अधिक नहीं होनी चाहिए: ग्रेड 1 - 35 मिनट में, ग्रेड 2-11 - 45 मिनट में

151. संबंधित प्रकार के शैक्षणिक संस्थानों के लिए साप्ताहिक अध्ययन भार तालिका 1 के अनुसार अधिकतम स्वीकार्य अध्ययन भार से अधिक नहीं होना चाहिए।

152. सामान्य शिक्षा संस्थानों का साप्ताहिक अध्ययन भार 5 या 6 कैलेंडर दिनों में वितरित किया जाता है।

155. शिक्षण भार को सप्ताह के दिनों में तर्कसंगत रूप से वितरित किया जाना चाहिए। पाठ अनुसूची को विषयों की कठिनाई के श्रेणीबद्ध पैमाने को ध्यान में रखते हुए बनाया जाना चाहिए।

156. स्कूल के दिनों के दौरान पाठों की अनुसूची में, अकादमिक विषयों को वैकल्पिक करना आवश्यक है जिसमें अकादमिक विषयों के साथ बहुत अधिक मानसिक और स्थिर तनाव (गणित, लेखन) की आवश्यकता होती है जिसमें मोटर और गतिशील घटक (शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य, नृत्य, संगीत, दृश्य कला, आदि।)

जिन पाठों में बहुत अधिक मानसिक तनाव, एकाग्रता और ध्यान की आवश्यकता होती है, उन्हें पहले और अंतिम पाठों में नहीं दिया जाना चाहिए।

158. एक सामान्य शिक्षा संस्थान के प्रमुख द्वारा अनुमोदित कार्यक्रम के अनुसार नियंत्रण कार्य किया जाना चाहिए, उच्चतम कार्य क्षमता के घंटों के दौरान एक कक्षा में प्रति दिन एक से अधिक शैक्षणिक विषय नहीं होना चाहिए। सोमवार और शनिवार को परीक्षण करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अंतिम पाठों में परीक्षण करना मना है।

159. सभी कक्षाओं में पाठों के बीच विराम की अवधि कम से कम 10 मिनट होनी चाहिए, दूसरे पाठ के बाद - 30 मिनट (एक बड़े विराम के बजाय, दूसरे और तीसरे पाठ के बाद 20 मिनट के लिए विराम की व्यवस्था करने की अनुमति है)।

161. आंदोलनों की जैविक आवश्यकता को पूरा करने के उद्देश्य से छात्रों के मोटर शासन को शारीरिक शिक्षा के परस्पर संबंधित संगठनात्मक रूपों की एक प्रणाली द्वारा प्रदान किया जाना चाहिए, जिसमें शामिल हैं:

शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य सबक;

लयबद्ध कक्षाओं सहित स्कूल के दिनों में शारीरिक संस्कृति और मनोरंजक गतिविधियाँ;

शारीरिक संस्कृति और खेल के पाठ्येतर रूप;

पाठ्येतर खेल कार्य;

परिवार में स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम और आउटडोर खेल, स्कूल और आंगन के मैदानों, स्टेडियमों और पार्कों में।

छात्रों की शारीरिक शिक्षा शैक्षिक मानकों और उनके आधार पर विकसित पाठ्यक्रम और कार्यक्रमों के अनुसार की जानी चाहिए।

162. अनुकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य का पाठ किया जाना चाहिए।

खुली हवा में -15єС से कम नहीं और 1-3 मीटर / सेकंड की हवा की गति पर शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य पर पाठ आयोजित करने की सलाह दी जाती है।

163. प्रत्येक वर्ष 15 सितंबर से पहले बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर छात्रों को शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य पाठ में समूहों (बुनियादी, प्रारंभिक, विशेष, फिजियोथेरेपी अभ्यास) में वितरण किया जाना चाहिए।

167. छात्रों को खेल क्लबों में शामिल होने, डॉक्टर की अनुमति से खेल प्रतियोगिताओं में भाग लेने और शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मचारी की अनुमति से लंबी पैदल यात्रा की अनुमति है।

168. एक चिकित्सा कर्मचारी, एक सामान्य शिक्षा संस्थान के प्रमुख या उसके डिप्टी के साथ, महीने में कम से कम एक बार व्यवस्थित रूप से, छात्रों के सभी प्रकार के शारीरिक प्रशिक्षण और शिक्षा के संगठन और संचालन पर नियंत्रण रखता है।

174. सामान्य शिक्षा संस्थानों में, छात्रों को होमवर्क सौंपा जाना चाहिए, दूसरी कक्षा में उनके पूरा होने की संभावना को ध्यान में रखते हुए - 1.2 घंटे तक, 3-4 कक्षाएं - 1.5 घंटे।

175. छात्रों के लिए विस्तारित दिन समूहों को एक अलग कमरे की उपस्थिति में आयोजित किया जाना चाहिए, 6 वर्ष की आयु के छात्रों के लिए दिन की नींद का संगठन और खराब स्वास्थ्य के साथ, छात्रों के ठहरने की अवधि के आधार पर दिन में 2-3 भोजन, रहना ताजी हवा में कम से कम 1, 5 बजे।

177. स्कूल वर्ष के दौरान कम से कम 30 दिनों की कुल अवधि के साथ छुट्टियों की स्थापना की जानी चाहिए, जिसमें सर्दियों की छुट्टियां भी शामिल हैं - कम से कम 14 दिन। फरवरी (महीने के तीसरे सप्ताह) में कक्षा 1-2 के छात्रों के लिए, 1 सप्ताह का अतिरिक्त अवकाश स्थापित किया जाता है। गर्मी की छुट्टी की अवधि कम से कम 8 सप्ताह है।

अध्याय 10. छात्रों का स्वच्छता प्रशिक्षण और प्रशिक्षण

179. छात्रों की स्वच्छता शिक्षा और शिक्षा को पाठ्यक्रम (रूसी और बेलारूसी भाषाओं, जीव विज्ञान, रसायन विज्ञान, शरीर रचना विज्ञान, मनुष्य और दुनिया के पाठों के पाठों में) द्वारा निर्धारित अनिवार्य शैक्षिक कार्य के रूप में कक्षा में किया जाना चाहिए। शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य, श्रम प्रशिक्षण, जीवन सुरक्षा की मूल बातें और अन्य) और पाठ्येतर गतिविधियों में।

180. स्वच्छ शिक्षा और छात्रों की परवरिश का मुख्य रूप विशेष पाठ्यक्रमों में कक्षाएं हैं, जिसमें:

एक सुलभ रूप में ग्रेड 1-4 में छात्रों के साथ, वे मूल बातें सीखते हैं और एक तर्कसंगत दैनिक आहार और पोषण, व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता, आंख और सुनने की सुरक्षा, शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य, छात्र के कार्यस्थल के संगठन, रोकथाम के कौशल में महारत हासिल करते हैं। संक्रामक रोगों की रोकथाम, बुरी आदतों के गठन की रोकथाम, दुखी मामले, आदि।

181. क्षेत्रीय निकायों और राज्य स्वच्छता निरीक्षण और अन्य स्वास्थ्य संगठनों, रेड क्रॉस के प्राथमिक संगठनों की भागीदारी के साथ एक सामान्य शैक्षणिक संस्थान के शैक्षणिक और चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा स्वच्छ शिक्षा और छात्रों की शिक्षा पर काम किया जाता है।

182. शैक्षणिक कर्मियों को छात्रों को स्थापित स्वच्छता और महामारी विरोधी शासन का पालन करने, परिसर और क्षेत्र की सफाई बनाए रखने, कक्षाओं के समय पर वेंटिलेशन, कपड़े और जूते की साफ-सफाई, हाथों की नियमित धुलाई, साथ ही सही बैठने की आवश्यकता होती है। डेस्क (टेबल) पर।

183. छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति के मुद्दों, संस्थान में स्वच्छता और महामारी की भलाई सुनिश्चित करने के लिए सामान्य शिक्षा संस्थान के प्रमुख और चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा लगातार निगरानी की जानी चाहिए, और शैक्षणिक परिषदों की बैठकों में व्यवस्थित रूप से विचार किया जाना चाहिए।

चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण के आधार पर निचले विद्यालयों में शैक्षिक प्रक्रिया का संगठन

बच्चों को स्कूल में प्रवेश देने के लिए एक शर्त यह है कि वे स्कूल वर्ष के 1 सितंबर तक 6 वर्ष की आयु तक पहुंच जाते हैं और स्वास्थ्य मंत्रालय के 25 फरवरी के आदेश संख्या 55 के अनुसार शिक्षा को स्थगित करने के लिए कोई चिकित्सा संकेत नहीं हैं। , 1998 "स्वास्थ्य और स्थितियों की स्थिति पर चिकित्सा और स्वच्छता नियंत्रण में सुधार पर। 6 वर्ष की आयु के बच्चों को पढ़ाना "। स्थगन के लिए चिकित्सा संकेतों के अभाव में स्कूल में 6 साल के बच्चे की शिक्षा शुरू करने का अंतिम निर्णय माता-पिता का होता है।

स्कूली शिक्षा की प्रारंभिक अवधि में, बच्चों के अनुकूलन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण किया जाना चाहिए, जिससे आगे की सफल शिक्षा, विकास और पालन-पोषण सुनिश्चित हो सके।

शैक्षिक प्रक्रिया का आयोजन करते समय, किसी को बेलारूस गणराज्य के कानून "बेलारूस गणराज्य में शिक्षा पर" द्वारा विनियमित आवश्यकताओं द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, पाठ्यक्रम बेलारूस गणराज्य के रक्षा मंत्रालय, SanPiN No. 20.12.2002 से संशोधन और परिवर्धन के साथ शैक्षणिक संस्थानों की प्रक्रिया "सैनपिन नंबर 12-79-98" 6 साल की उम्र के बच्चों के लिए शिक्षा के आयोजन के लिए स्वच्छता नियम और मानदंड "।

अनुसूची के स्वच्छ मूल्यांकन में निम्नलिखित मुख्य घटकों का अनुसंधान और लक्षण वर्णन शामिल है:

1. स्कूल की पाली की संख्या और पहली और दूसरी पाली की शुरुआत।

2. छोटे और बड़े परिवर्तन (अवधि, स्थान और बड़े परिवर्तनों की संख्या)।

4. स्कूल के दिन और स्कूल सप्ताह की अनुसूची में पाठों का स्थान, उनकी कठिनाई की डिग्री के आधार पर।

5. सप्ताह के दिनों के अनुसार अलग-अलग कठिनाई वाले शैक्षणिक विषयों का वितरण।

6. शैक्षिक गतिविधियों की प्रकृति के समान पाठों का वितरण।

7. एक विषय के अध्ययन में दोहरे पाठों की उपस्थिति।

8. दिन और सप्ताह (ग्रेड द्वारा) की अनुसूची में शारीरिक शिक्षा, संगीत और श्रम प्रशिक्षण पाठों का स्थान।

9. छात्रों के प्रदर्शन की गतिशीलता के लिए शिक्षण भार का पत्राचार।

10. स्कूल सप्ताह के दौरान एक सुविधाजनक दिन की उपलब्धता।

11. अध्ययन के पहले वर्ष के छात्रों के लिए कक्षाओं के संगठन की विशेषताएं। सिर थोड़ा आगे झुका हुआ है। आंखों से मेज (नोटबुक, किताबें) की दूरी 30-35 सेमी से मेल खाती है। लिखते समय, नोटबुक को 30 डिग्री के कोण पर टेबल पर झूठ बोलना चाहिए। बायां हाथ (बाएं हाथ वालों के लिए - दाएं) नोटबुक को नीचे से ऊपर तक सपोर्ट करता है और ले जाता है।

3) पढ़ते समय

पढ़ने की मुद्रा मूल रूप से लेखन मुद्रा के समान है। टेबल (डेस्क) की सतह पर तनाव के बिना, अग्रभाग सममित रूप से झूठ बोलते हैं, हाथ 15 डिग्री के कोण पर आंखों के संबंध में झुकाव के साथ पुस्तक का समर्थन करते हैं।

4) स्टैंडिंग

आपको दोनों पैरों पर एक समान भार के साथ, बिना तनाव के, स्वतंत्र रूप से खड़े होने की आवश्यकता है। अपने सिर को झुकाएं नहीं, कंधे की कमर की सममित स्थिति, कंधे के ब्लेड के कोणों का निरीक्षण करें।

परिशिष्ट 2

छात्रों के स्वास्थ्य जागरूकता के स्तर की पहचान के लिए प्रश्नावली

1. क्या आपको लगता है कि चक्कर आना, सिरदर्द, पीठ में दर्द, मंदिर, पैर, आंखों की थकान जैसी बीमारियां इससे जुड़ी हैं:

स्कूल में अपनी पढ़ाई के साथ?

बहुत सारे सबक और असाइनमेंट?

लंबी सर्दी?

किसी बीमारी, सर्दी आदि की शुरुआत?

2. क्या आप स्कूल जाते हैं:

बहती नाक और सिरदर्द के साथ?

कम तापमान?

खाँसी और अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं?

3. अगर आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो क्या आप डॉक्टर के पास जाते हैं?

4. क्या आप अपने डेस्क पर बैठने की कोशिश करते हैं:

हमेशा सही?

कभी कभी सही?

आप कितने सहज हैं?

5. आप दैनिक दिनचर्या का पालन करें:

हमेशा?

कभी-कभी जब माता-पिता डांटते हैं?

उठो, जब चाहो सो जाओ?

6. आपका दिन शुरू होता है:

चार्ज करने से?

जल प्रक्रियाएं?

टीवी देखना?

7. आपको क्या लगता है, लोग अधिक बार बीमार पड़ते हैं:

मोटे लोग?

जो लोग बहुत सारे फल और सब्जियां खाते हैं?

जो लोग बहुत चलते हैं और सड़क पर हैं?

8. क्या आप खाने से पहले हाथ धोते हैं?

9. क्या आप अपने दाँत ब्रश करते हैं:

सुबह में?

सुबह और शाम को?

हमेशा भोजन के बाद?

कभी साफ नहीं?

10. क्या आप हर दिन खाना पसंद करते हैं:

चाय सैंडविच?

चिप्स और कोला?

दलिया और सूप?

अधिक फल और सब्जियां?

परिशिष्ट 3

स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति पर प्रश्नावली

1. प्रश्नावली भरने की तिथि

2. उपनाम, बच्चे का पहला नाम

3. घर का पता

4. बच्चे के जन्म के समय माता-पिता की उम्र, उनका पेशा:

मां

पिता जी

5. रहने की स्थिति

6. पाठ तैयार करने और आराम करने के लिए बच्चे का व्यक्तिगत स्थान होता है:

ए) हाँ;

बी) नहीं।

7. परिवार में रिश्ते:

ए) अच्छा, गर्मजोशी से भरा;

बी) ठंड, तनावपूर्ण, लगातार संघर्ष, झगड़े।

8. परिवार में बच्चे की परवरिश की विशेषताएं:

क) एक पूर्ण, समृद्ध परिवार में पला-बढ़ा है;

बी) एक अधूरे परिवार में लाया जाता है (केवल माँ के साथ, केवल पिता के साथ);

ग) बच्चे को वयस्कों के एक मंडली में लाया जाता है, उसे लाड़ प्यार किया जाता है, वह कर सकता है

वयस्कों के लिए टिप्पणी करें;

d) बच्चे को बहुत सख्त नियमों में पाला जाता है, केवल चलता है

पर्यवेक्षित, कई निषेध हैं;

ई) आमतौर पर दिन के दौरान अकेला छोड़ दिया जाता है।

9. बच्चे के मोटर फ़ंक्शन का विकास:

ए) सामान्य (6 महीने से बैठना शुरू हुआ, चलना - एक साल की उम्र तक);

बी) त्वरित;

ग) धीमी गति।

10. बच्चे के भाषण का विकास:

ए) सामान्य (एक वर्ष तक एक शब्द, 2 वर्ष तक के वाक्यांश);

बी) त्वरित;

ग) धीमी गति।

11. बच्चे का अतिरिक्त भार और शौक:

ए) नहीं है;

बी) खेल वर्गों में कक्षाएं;

ग) अतिरिक्त कक्षाएं (विदेशी भाषा);

डी) संगीत सबक;

ई) अन्य भार (लिखें)।

12. पिछली बीमारियों को चिह्नित करें:

बीमार नहीं हुआ;

श्वसन (जुकाम) रोग:

ए) शायद ही कभी;

बी) अक्सर (वर्ष में 4 बार से अधिक)।

13. बचपन में संक्रमण (खसरा, लाल बुखार, चिकनपॉक्स, काली खांसी, कण्ठमाला (कण्ठमाला), एपिड। हेपेटाइटिस (पीलिया), आदि (निर्दिष्ट करें);

स्थानांतरित ऑपरेशन (टॉन्सिल, एडेनोइड्स को हटाना), आदि (निर्दिष्ट करें)।

14. बच्चे को एक पुरानी दैहिक बीमारी का पता चला था:

ए) नहीं;

बी) हां (कौन से और किस उम्र में इंगित करें)।

15. एलर्जी प्रतिक्रियाएं देखी गईं (दवाएं, भोजन, फूलों के पौधे, आदि लेते समय)। उन्होंने खुद को एक बहती नाक, खांसी, लैक्रिमेशन, त्वचा पर चकत्ते, चेहरे की सूजन आदि के रूप में प्रकट किया:

ए) हाँ;

बी) नहीं।

16. शिकायतें - दिल के क्षेत्र में अप्रिय संवेदनाएं, दर्द, लुप्त होने की भावना:

ए) हाँ;

बी) नहीं।

17. सांस की तकलीफ के हमले:

ए) हाँ;

बी) नहीं।

18. पेट में दर्द, जी मिचलाना, उल्टी, सीने में जलन, दस्त की प्रवृत्ति, कब्ज होता है:

ए) हाँ;

बी) नहीं।

19. तापमान में सबफ़ब्राइल संख्या में लंबे समय तक वृद्धि होती है:

ए) हाँ;

बी) नहीं।

20. हमने मूत्र परीक्षण में असामान्यताएं पाईं:

ए) हाँ;

बी) नहीं।

21. बार-बार सिरदर्द होना (शारीरिक, मानसिक तनाव के साथ):

ए) हाँ;

बी) नहीं;

बिना किसी प्रकट कारण के।

22. नींद की गड़बड़ी आम है (नींद में कठिनाई, नींद में बाधा, रात का डर):

ए) हाँ;

बी) नहीं।

23. चिड़चिड़ापन, अशांति, मनोदशा में वृद्धि नोट की जाती है:

ए) हाँ;

बी) नहीं।

24. व्यवहार और चरित्र की विशेषताएं:

ए) चिह्नित नहीं हैं;

बी) अनुचित मिजाज;

ग) संघर्षों, झगड़ों की प्रवृत्ति;

घ) उनके स्वास्थ्य या अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य के बारे में संदेह में वृद्धि;

ई) क्रूरता की प्रवृत्ति, करीबी, कमजोर जानवरों के प्रति आक्रामकता;

च) संचार की कमी, अलगाव, दोस्त बनाना मुश्किल है;

छ) अन्य लोगों की चीजें, बिना अनुमति के पैसे लेता है।

25. आपका बच्चा शारीरिक शिक्षा के लिए किस चिकित्सा समूह में लगा हुआ है:

ए) मुख्य;

बी) प्रारंभिक;

ग) विशेष;

घ) जारी किया गया।

26. अपने बच्चे के बारे में अतिरिक्त जानकारी जो आप डॉक्टरों के साथ साझा करना चाहेंगे।

परिशिष्ट 4

रोगों की रोकथाम के लिए व्यायाम का एक सेट। सामान्य सुदृढ़ीकरण जिम्नास्टिक

"पेट की मालिश" पेट को दक्षिणावर्त, चुटकी और हथेली के किनारे से थपथपाएं और आंत्र समारोह में सुधार करने के लिए मुट्ठी बांधें।

"छाती क्षेत्र की मालिश।" बैठे हुए प्रदर्शन किया, पैर तुर्की शैली में मुड़े। "मैं प्यारा, सुंदर, अच्छा हूं" शब्दों के साथ छाती क्षेत्र को स्ट्रोक करें।

"हम कार शुरू करते हैं।" तुर्की शैली में पैरों को मोड़कर बैठकर व्यायाम किया जाता है। हम अपनी उंगलियों को छाती के बीच में रखते हैं और "w-w-w" ध्वनि के साथ "कार शुरू करने" के लिए दक्षिणावर्त घुमाते हैं। फिर हम वही वामावर्त करते हैं।

"हंस गर्दन" मुद्रा वही है। गर्दन को छाती से ठुड्डी तक स्ट्रोक करें। लंबी, सुंदर गर्दन को निहारते हुए, गर्दन को खींचते हुए।

"सिर की मालिश"। यह बैठने के दौरान किया जाता है, पैर कंधे-चौड़ाई से अलग और सीधे होते हैं। उंगलियों को मजबूती से दबाकर, हम सिर पर सक्रिय बिंदुओं ("मेरे सिर को धो लें") पर काम करते हैं। हम अपनी उंगलियों को मोड़ते हैं (हम "रेक" करते हैं), अपने बालों में कंघी करते हैं, फिर सर्पिल आंदोलनों में हम अपने हाथों को मंदिरों से सिर के पीछे तक ले जाते हैं।

"हाथ की मालिश।" हम हाथों को "धोते हैं", तीन हथेलियों से दृढ़ता से, प्रत्येक उंगली पर तब तक दबाते हैं जब तक कि तेज गर्मी की अनुभूति न हो। एक हाथ की उंगलियों के फलांगों के साथ, दूसरे के नाखूनों के साथ तीन। यह "वॉशबोर्ड" आंतरिक अंगों को प्रभावित करता है: हृदय, फेफड़े, यकृत, आंतें। शरीर के अंदर हल्कापन और आनंद की भावना पैदा होती है।

"साइकिल"। एक कुर्सी पर बैठकर, हम ध्वनि संगत ("w-w-w") के साथ एक काल्पनिक साइकिल के पैडल को घुमाते हैं। व्यायाम पैरों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, आंत्र समारोह में सुधार करता है।

मुद्रा में सुधार के लिए व्यायाम

"चलो अपनी मुद्रा में सुधार करें।" हम दीवार के पास खड़े होते हैं, पैर बंद होते हैं, पेट अंदर खींचा जाता है, सिर दीवार को छूता है, आंखें बंद होती हैं। हम दीवार से आंदोलन शुरू करते हैं, हमारा सिर ऊंचा होता है, हमारे कंधे थोड़ा पीछे की ओर होते हैं, पेट ऊपर की ओर होता है। इससे पीठ और पेट की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

"उड़ने से पहले पक्षी"। खड़े होकर, शांति से सांस लें। अपने पैरों को झुकाए बिना आगे झुकें, सिर आगे की ओर, आपकी पीठ के पीछे की बाहें पंखों की तरह तनाव के साथ ऊपर की ओर उठी हुई हों। अपना सिर नीचे करें, अपने हाथों को आराम दें। इस पोजीशन में 5-6 सेकेंड तक रहें। यह व्यायाम बच्चों को अपनी पीठ की मांसपेशियों को कसने और आराम करना सिखाता है।

"रीढ़ की मुक्ति।" कुर्सी पर अपनी दाहिनी ओर पीठ के साथ बैठें, कुर्सी के पीछे अपने कूल्हे और घुटने को आराम दें। दोनों हाथों से कुर्सी के पिछले हिस्से को पकड़ें और दाईं ओर मुड़ें - सीमा तक वापस। फिर आराम करते हुए प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। इस मामले में, रीढ़ की तंत्रिका जड़ों की रिहाई। फिर व्यायाम दूसरी दिशा में किया जाता है। मनो-जिम्नास्टिक

खेल "मेरी बी"। सांस गहरी और मुक्त है। साँस छोड़ने पर, ध्वनि "ज़ज़" का उच्चारण किया जाता है। कल्पना कीजिए कि एक मधुमक्खी अपनी नाक पर, हाथ पर या पैर पर बैठ गई है। व्यायाम आपको शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र में अपनी सांस और ध्यान को निर्देशित करना सिखाता है।

ओस्ट्रोप्लाक्स। हम कल्पना करते हैं कि यात्री एक जादुई द्वीप पर समाप्त हो गया है जहां केवल क्रायबैग रहते हैं। वह एक या दूसरे को आराम देने की कोशिश करता है, लेकिन क्राईबैग उसे दूर धकेल देते हैं और रोते रहते हैं। इस मामले में, सिर को ऊपर उठाया जाना चाहिए, भौंहों को एक साथ लाया जाना चाहिए, होंठों के कोनों को नीचे किया जाना चाहिए, सिसकना - छोटी, तेज सांसें (3-5 मिनट)। इसके कारण, रक्त ऑक्सीजन से संतृप्त होता है।

"ठंडी गर्मी"। एक ठंडी उत्तर हवा चली, बच्चे गांठों में दुबक गए। गर्मी का सूरज निकला। बच्चों ने आराम किया, खुद को रूमाल या पंखे से पंखा किया ("मौसम का परिवर्तन" 2-3 बार किया जाता है)। ट्रंक की मांसपेशियों में छूट और तनाव होता है। श्वसन और ध्वनि जिम्नास्टिक.

लक्ष्य बच्चों को नाक से सांस लेना सिखाना है, उन्हें अधिक जटिल साँस लेने के व्यायाम के लिए तैयार करना है। इसी समय, ऊपरी श्वसन पथ के रोगों की रोकथाम की जाती है।

सांस भरते हुए, नाक के किनारों को सिरे से नाक के पुल तक स्ट्रोक करें। बाएं नथुने से श्वास लें, दाएं नथुने को उंगली से दबाएं, दाएं से सांस छोड़ें (जबकि बाएं को दबाया जाता है)। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, नासिका छिद्र पर 5 बार दस्तक दें।

दाएं और बाएं नथुने से 8-10 सांसें अंदर और बाहर करें, एक या दूसरे को बारी-बारी से दबाएं।

अपनी नाक से गहरी सांस लें। साँस छोड़ते पर, अपनी उंगलियों से नाक के पंखों को थपथपाते हुए ध्वनि "mmm" निकालें।

दाहिने नथुने को बंद करें और साँस छोड़ते हुए "g-mm-mm" को बाहर निकालें। बाएं नथुने को बंद करके भी ऐसा ही करें।

"बीबी" का जोर जोर से उच्चारण करें। इन ध्वनियों के उच्चारण से होठों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

"t-d" का ज़ोर ज़ोर से उच्चारण करें। इन ध्वनियों के उच्चारण से जीभ की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

"के-जी", "एन-जी" का जोर से उच्चारण करें। इन ध्वनियों के उच्चारण से ग्रसनी गुहा की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

कई बार जम्हाई लें और खिंचाव करें। जम्हाई न केवल स्वरयंत्र-फुफ्फुसीय तंत्र को उत्तेजित करती है, बल्कि मस्तिष्क की गतिविधि को भी उत्तेजित करती है, और तनाव से भी छुटकारा दिलाती है।

अंतरिक्ष विजेता। बच्चे तुर्की में बैठते हैं, आराम करते हैं, "उड़ान" के लिए तैयार हो जाते हैं।

"चाँद के लिए उड़ान"। जैसे ही वे साँस छोड़ते हैं, बच्चे ध्वनि "ए" खींचते हैं, धीरे-धीरे अपने बाएं हाथ को ऊपर उठाते हुए, चंद्रमा तक पहुंचते हुए, धीरे-धीरे इसे कम करते हुए।

"सूर्य के लिए उड़ान"। जैसे ही वे साँस छोड़ते हैं, बच्चे "बी" ध्वनि खींचते हैं, लेकिन इसे जोर से और लंबे समय तक उच्चारण करते हैं। हम सूर्य तक पहुँचते हैं और लौटते हैं।

"एलियंस के लिए उड़ान"। जैसे ही वे साँस छोड़ते हैं, बच्चे ध्वनि "ए" का उच्चारण करते हैं, धीरे-धीरे पिच और वॉल्यूम बढ़ाते हैं। वॉल्यूम स्पलैश की तरह अपनी सीमा तक पहुंच जाता है। आनंद और हल्कापन की अनुभूति होती है। साँस छोड़ने पर, व्यायाम के दौरान, सांस को लंबे समय तक रोककर रखा जाता है, मुखर डोरियों को मजबूत किया जाता है। चीख के दौरान, "गंदी" ऊर्जा की रिहाई होती है।

"स्टीमर की सीटी"। नाक के माध्यम से, छात्र शोर के साथ हवा लेते हैं। 1-2 सेकंड के लिए सांस को रोककर, हवा को होठों के माध्यम से एक शोर के साथ, एक ट्यूब में तब्दील किया जाता है, ध्वनि "यू" (साँस छोड़ना लंबा होता है) के साथ होता है। व्यायाम आपको 3-6 की गति से सांस लेना सिखाता है (छोटी सांस लेना, अपनी सांस रोकना, लंबी सांस छोड़ना)।

"हवाई जहाज की उड़ान"। हवाई जहाज के बच्चे "y" ध्वनि के साथ "उड़ते हैं"। टेकऑफ़ पर, ध्वनि को सिर पर, लैंडिंग पर - शरीर को निर्देशित किया जाता है। व्यायाम बच्चे के रक्तचाप को नियंत्रित करता है, एक निश्चित गति से सांस लेना सिखाता है। आँखों के लिए व्यायाम

विद्यार्थियों को बाएँ-दाएँ, ऊपर-नीचे, एक गोले में घुमाएँ। 10-12 सेकेंड के लिए अपनी आंखें कसकर बंद करें। अपनी मांसपेशियों को ढीला करो, अपनी आँखें खोलो। उंगलियों से पलकों की मालिश करें।

अपनी उंगलियों से पलकों, भौहों, आंखों के चारों ओर हल्के से थपथपाएं (इस व्यायाम से राहत मिलती है)।

दीवार के सहारे 2-5 मीटर की दूरी पर बैठ जाएं। दीवार पर दो बिंदुओं को चिह्नित करें, एक दूसरे के नीचे 50 सेमी की दूरी पर। अपनी टकटकी को एक बिंदु से दूसरे बिंदु पर ले जाएं।

10-20 सेकंड के लिए, अपने टकटकी को लगभग 5 मीटर की दूरी पर स्थित एक निश्चित बिंदु पर केंद्रित करें। मायोपिया को रोकने में मदद करने के लिए नेत्र व्यायाम

प्रारंभिक स्थिति - बैठना, कुर्सी पर पीछे झुकना। गहरी सांस। टेबल टॉप की ओर आगे की ओर झुकें, सांस छोड़ें। 5-6 बार दोहराएं।

प्रारंभिक स्थिति - बैठना, कुर्सी पर पीछे झुकना। अपनी पलकें बंद करें, अपनी आँखें कसकर बंद करें, फिर खोलें। 4 बार दोहराएं।

प्रारंभिक स्थिति - बैठे, हाथ बेल्ट पर। अपने सिर को दाईं ओर मोड़ें, अपने दाहिने हाथ की कोहनी को देखें। अपने सिर को बाईं ओर मोड़ें, अपने बाएं हाथ की कोहनी को देखें। प्रारंभिक स्थिति पर लौटें। व्यायाम को 5-6 बार दोहराएं।

प्रारंभिक स्थिति बैठी है। किसी भी दूर की वस्तु को 2-3 सेकंड के लिए सीधे आगे देखें, फिर अपना हाथ अपने चेहरे के सामने अपनी आंखों से 15-20 सेमी की दूरी पर उठाएं। अपनी टकटकी को अपनी मध्यमा उंगली की नोक पर ले जाएं और इसे 3-5 सेकंड के लिए देखें। अपना हाथ नीचे करें, फिर से किसी दूर की वस्तु पर ध्यान केंद्रित करें। व्यायाम को 5-6 बार दोहराएं।

प्रारंभिक स्थिति - बैठे, हाथ आगे बढ़ाए गए। अपनी उंगलियों को देखें, अपने हाथों को ऊपर उठाएं, श्वास लें। सिर उठाए बिना, ऊपर देखें। अपनी बाहों को नीचे करें, अपनी टकटकी को नीचे करें, साँस छोड़ें। 4-5 बार दोहराएं। हाथ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम

अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं, तनाव के साथ घूर्णी गति करें। फिर स्वतंत्र रूप से अपने हाथ छोड़ो, आराम करो।

छूट के बाद भार उठाने की नकल।

स्पाइन रेस्ट एक्सरसाइज

बैठने की स्थिति से धड़ को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ना।

"कोचमैन पोज़" में बैठकर आराम करें। गहरी सांस लें, अपनी सांस को 20-30 सेकंड के लिए रोककर रखें। शरीर के विभिन्न हिस्सों (दर्दनाक) को निर्देशित करने के लिए श्वास छोड़ें। चेहरे के भावों के लिए विश्राम अभ्यास

अपने माथे को सिकोड़ें, अपनी भौंहों को ऊपर उठाएं (आश्चर्यचकित हों), आराम करें। कम से कम कुछ सेकंड के लिए अपने माथे को पूरी तरह से चिकना रखने की कोशिश करें।

भ्रूभंग (भौहें बुनें) - आराम करें।

अपनी आँखें चौड़ी करें - अपनी मूल स्थिति में लौट आएं।

अपनी नाक का विस्तार करें - आराम करो।

अपनी आँखें बंद करें - अपनी पलकों को आराम दें।

अपनी आँखें संकीर्ण करें, भेंगापन - आराम करो।

अपने ऊपरी होंठ को उठाएं, अपनी नाक को सिकोड़ें - आराम करें।

अपने दाँत दिखाएँ - अपने गालों और मुँह को आराम दें।

आराम करने के लिए निचले होंठ को नीचे खींचें। एक किताब के साथ मोटर व्यायाम

अभ्यास का उद्देश्य: अपनी शारीरिक क्षमताओं में रुचि को प्रोत्साहित करना। अपनी स्वयं की मोटर गतिविधि के विकास के लिए प्रेरणा।

"भारी बोझ"। पुस्तक को एक फैला हुआ हाथ पर पकड़े हुए: पुस्तक को पलटते हुए इसे दाहिने हाथ से बाईं ओर खिसकाएँ; दाएं और बाएं हाथ में बारी-बारी से किताब पकड़े हुए बैठना। ऐसे में आंखें बंद कर लेनी चाहिए आदि।

"मुश्किलों से लड़ना"। प्रतिभागी मेज से उठते हैं और एक पुस्तक के साथ निम्नलिखित विकल्पों का प्रदर्शन करते हैं: अपने सिर पर एक पुस्तक लेकर खड़े हों; उनके सिर पर एक किताब के साथ बैठना; अपने सिर पर एक किताब के साथ सावधानी से बाएं और दाएं घूमें; उनके सिर पर एक किताब के साथ घूमना; ध्यान से बारी-बारी से उनके सिर पर एक किताब के साथ आगे-पीछे करें, आदि।

हाथों के ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए व्यायाम

"अंगूठी"। वैकल्पिक रूप से और जितनी जल्दी हो सके उंगलियों को क्रमबद्ध करने के लिए, तर्जनी, मध्य, आदि को एक अंगूठी में क्रम से अंगूठे से जोड़ना। व्यायाम आगे (तर्जनी से छोटी उंगली तक) और रिवर्स (छोटी उंगली से तर्जनी तक) क्रम में किया जाता है। सबसे पहले, तकनीक को प्रत्येक हाथ से अलग-अलग किया जाता है, फिर एक साथ।

"फिस्ट-रिब-हथेली"। बच्चे को हाथ की तीन स्थितियाँ दिखाई जाती हैं, जो क्रमिक रूप से एक दूसरे की जगह लेती हैं। एक तल पर हथेली, हथेली मुट्ठी में जकड़ी हुई, हथेली एक किनारे से, सीधी हथेली एक समतल (टेबल, फर्श) पर। बच्चा प्रशिक्षक के साथ व्यायाम करता है, फिर स्मृति से मोटर कार्यक्रम के 8-10 दोहराव के लिए। व्यायाम पहले दाहिने हाथ से, फिर बाएं से, फिर दोनों हाथों से एक साथ किया जाता है। कार्यान्वयन में कठिनाइयों के मामले में, प्रशिक्षक बच्चे को खुद को आदेशों ("फिस्ट-रिब-हथेली") के साथ मदद करने के लिए आमंत्रित करता है, जो जोर से या मानसिक रूप से उच्चारित होता है। संचार अभ्यास के उदाहरण

"चट्टान"। फर्श पर बच्चे (बैठे, लेटते, खड़े होते हैं) एक "चट्टान" बनाते हैं, अलग-अलग पोज़ लेते हैं। फर्श पर एक प्रतीकात्मक रेखा एक चट्टान को इंगित करती है। आदेश पर "क्या चट्टान तैयार है? फ्रीज!" पर्वतारोही को "चट्टान" के सामने चट्टान के साथ चलना चाहिए न कि "गिरना"। अभ्यास में सभी प्रतिभागी बारी-बारी से "पर्वतारोही" के रूप में कार्य करते हैं।

"साया"। उद्देश्य: शरीर के स्थान का विकास। प्रतिभागियों को जोड़े में बांटा गया है। उनमें से एक इंसान होगा और दूसरा उसकी परछाई। व्यक्ति गति करता है, और छाया उन्हें दोहराती है, और इस तथ्य पर विशेष ध्यान दिया जाता है कि छाया उसी लय में चलती है जैसे मानव। उसे मानव के स्वास्थ्य, विचारों और लक्ष्यों की स्थिति के बारे में अनुमान लगाना चाहिए।

इंटरहेमिस्फेरिक इंटरैक्शन के विकास के लिए व्यायाम।

कॉम्प्लेक्स नंबर 1.

लेजिंका। अपने बाएं हाथ को मुट्ठी में मोड़ें, अपने अंगूठे को बगल की ओर रखें, अपनी मुट्ठी को अपनी उंगलियों से अपनी ओर मोड़ें। अपने दाहिने हाथ से, क्षैतिज स्थिति में सीधी हथेली के साथ, अपनी बाईं ओर से छोटी उंगली को स्पर्श करें। इसके बाद एक साथ दाएं और बाएं हाथ की स्थिति बदलें। 6-8 बार दोहराएं। स्थिति के परिवर्तन की उच्च दर प्राप्त करें।

मिरर ड्राइंग। कागज की एक खाली शीट टेबल पर रखें। दोनों हाथों में एक पेंसिल या फील-टिप पेन लें। दोनों हाथों से एक साथ दर्पण-सममित चित्र, अक्षर खींचना शुरू करें। इस एक्सरसाइज को करने से आप अपनी आंखों और हाथों को रिलैक्स महसूस करेंगे। जब दोनों गोलार्द्धों की गतिविधियों को समकालिक किया जाता है, तो पूरे मस्तिष्क की दक्षता में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।

"कान - नाक"। नाक के सिरे को अपने बाएं हाथ से और विपरीत कान को अपने दाहिने हाथ से पकड़ें। एक ही समय में अपने कान और नाक को छोड़ दें, अपने हाथों को ताली बजाएं, अपने हाथों की स्थिति को बिल्कुल विपरीत बदलें।

"साँप"। अपने हाथों को क्रॉस करें, हथेलियां एक-दूसरे के सामने हों, अपनी उंगलियों को लॉक में इंटरलॉक करें, अपनी बाहों को अपनी ओर मोड़ें। प्रस्तुतकर्ता द्वारा बताए अनुसार अपनी अंगुली को हिलाएं। सिनकिनेसिस से परहेज करते हुए, उंगली को सटीक और स्पष्ट रूप से चलना चाहिए। अपनी उंगली मत छुओ। दोनों हाथों की सभी अंगुलियों को लगातार व्यायाम में शामिल करना चाहिए।

"क्षैतिज आंकड़ा आठ"। अपने हाथ में एक पेंसिल लें और कागज पर आठ (अनंत चिह्न) बनाएं, अब बाईं ओर। और अब एक ही समय में दाएं और बाएं।

कॉम्प्लेक्स नंबर 2

"Auricles की मालिश"। अपने इयरलोब, फिर पूरे ऑरिकल की मालिश करें। व्यायाम के अंत में अपने कानों को अपने हाथों से रगड़ें।

"क्रॉस मूवमेंट्स"। एक दाहिने हाथ और एक बाएं पैर (आगे, बग़ल में, पीछे) के साथ क्रॉस-समन्वित आंदोलनों को करें। फिर अपने बाएं हाथ और दाएं पैर से भी ऐसा ही करें।

सिर कांपना। गहरी साँस। अपने कंधों को सीधा करें, अपनी आँखें बंद करें, अपना सिर आगे की ओर करें और धीरे-धीरे अपने सिर को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं। "क्षैतिज आंकड़ा आठ"। हवा में आठ नंबर को क्षैतिज रूप से तीन बार ड्रा करें, पहले एक हाथ से, फिर दूसरे से, फिर दोनों हाथों से।

सममित चित्र। एक ही समय में दोनों हाथों से हवा में दर्पण-सममित पैटर्न बनाएं (आप गुणन तालिका, शब्द आदि लिख सकते हैं)

"भालू झूमना"। एक भालू की नकल में अगल-बगल से झूले। फिर हाथ जोड़ो। एक साजिश के साथ आओ।

ट्विस्टिंग पोज। एक कुर्सी पर बग़ल में बैठो। एक साथ पैर, पीठ के खिलाफ कूल्हे। कुर्सी के दाहिने हिस्से को अपने दाहिने हाथ से और बाएँ को अपने बाएँ हाथ से पकड़ें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, धीरे-धीरे अपने ऊपरी धड़ को घुमाएं ताकि आपकी छाती कुर्सी के पीछे की तरफ हो। इस स्थिति में 5-10 सेकेंड तक रहें। दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें।

"श्वास व्यायाम"। लयबद्ध श्वास करें: साँस छोड़ना साँस छोड़ने की तुलना में दो गुना छोटा है। आंखों के लिए व्यायाम करें। एक पोस्टर बनाएं - अधिकतम संभव आकार (व्हाटमैन शीट, छत, दीवार, आदि) के लिए दृश्य-मोटर प्रक्षेपवक्र का आरेख। उस पर, विशेष तीरों की मदद से, व्यायाम करने की प्रक्रिया में टकटकी लगाने की मुख्य दिशाएँ इंगित की जाती हैं: ऊपर - नीचे, बाएँ - दाएँ, दक्षिणावर्त और इसके विरुद्ध, "आकृति आठ" के प्रक्षेपवक्र के साथ ". प्रत्येक प्रक्षेपवक्र का अपना रंग होता है: नंबर 1, 2 - भूरा, नंबर 3 - लाल, नंबर 4 - नीला, नंबर 5 - हरा। व्यायाम खड़े होकर ही किया जाता है।

Tabakaeva ऐलेना लियोनिदोवना, प्राथमिक विद्यालय के शिक्षक MBOU "प्राथमिक विद्यालय - बालवाड़ी नंबर 11", शीतकालीन

मास्टर क्लास "प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां"

संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार, उनके प्रकार और कार्यान्वयन "

उद्देश्य: संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग के अनुभव को प्रसारित करना।

1) शिक्षकों को विभिन्न प्रकार की विधियों और तकनीकों से परिचित कराना जिनका विद्यार्थियों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

2) शैक्षिक गतिविधियों में स्वास्थ्य-संरक्षण विधियों और तकनीकों का उपयोग करने के व्यावहारिक महत्व को दिखाएं।

3) व्यवहार में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों के तत्वों का उपयोग करने की समीचीनता को समझाने के लिए।

उपकरण: कंप्यूटर, प्रोजेक्टर, इलेक्ट्रॉनिक प्रस्तुति, नारंगी आवश्यक तेल के साथ कैप्सूल, ज्ञापन "मानव ऊर्जा पर आवश्यक तेलों का प्रभाव", मार्कर, कागज की चादरें, मनोवैज्ञानिक अभ्यास के साथ पुस्तिकाएं, चित्र - समर्थन, पोस्टकार्ड के साथ एक छाता, एक गीत, अभ्यास के लिए साउंडट्रैक।

दर्शकों के साथ काम करने के तरीके: अनुमानी बातचीत, व्यावहारिक व्यायाम।

मास्टर वर्ग की प्रगति:

1. आयोजन का समय।

इसलिए, एक अच्छे मूड और सकारात्मक भावनाओं के साथ, हम एक मास्टर क्लास शुरू करते हैं

सभी को फिर से नमस्कार, प्रिय साथियों!

और हम महान लोगों के बयानों से शुरुआत करेंगे।

कहावतों के साथ स्लाइड करें

अगर तुम चाहो तो दयालु बनो;
हो सके तो समझदार बनो;
लेकिन आपको हमेशा स्वस्थ रहना चाहिए.

कन्फ्यूशियस

"जब स्वास्थ्य नहीं है, तो ज्ञान मौन है,
कला खिल नहीं सकती, ताकतें नहीं खेलतीं,
बेकार धन और शक्तिहीन मन ”
(हेरोडोटस)

ये बयान किस बारे में हैं?

आप उन्हें कैसे समझते हैं?

क्या वे आज प्रासंगिक हैं?

2. भावनात्मक रवैया।

2.1. मैं अपने मूड को ठीक करने और तनाव दूर करने के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग करता हूं।

मैंने नारंगी की गंध को चुना, जो गर्म करने में मदद करती है, सर्दी जुकाम और परेशानियों के बारे में भूल जाती है, तंत्रिका तंत्र को टोन करती है, अवसाद से राहत देती है, दक्षता बढ़ाती है।

2.2. व्यायाम "स्नेही हाथ - एक दयालु रूप - एक सुखद मुस्कान"

प्रतिभागियों को प्रोत्साहित किया जाता है कि वे अपने हाथों को पड़ोसी के हाथों के ऊपर बाईं ओर रखें, उनकी आँखों में देखें और मुस्कुराएँ। और इसलिए एक सर्कल में।

1. समस्या का औचित्य।

फोकस समूह। मैं आपको जोड़ के विस्थापन कानून का खंडन करने का प्रस्ताव करता हूं। क्या आपको वह याद है? एक सूत्र तैयार करने का प्रयास करें जहां शर्तों के स्थानों में बदलाव से सब कुछ नाटकीय रूप से बदल जाएगा और अपने निर्णय को सही ठहराएगा।

(शिक्षकों को 3-4 लोगों के 2 समूहों में विभाजित करें, टेबल पर A-4 शीट और पेन)

(जीवन सूत्र: जीवन = स्वास्थ्य + परिवार + कार्य, अध्ययन + मित्र।)फिसल पट्टी

अगर हम स्वास्थ्य को कहीं और रख दें, तो न केवल "जीवन" की मात्रा बदल जाएगी, बल्कि उसकी गुणवत्ता भी बदल जाएगी। यह राशि 30, 75 और शायद 167 वर्ष (तिब्बती भिक्षुओं में से एक का जीवन काल) के बराबर हो सकती है।

निष्कर्ष - स्वास्थ्य के बिना कुछ भी हासिल करना बहुत मुश्किल है, इसलिए यह व्यक्ति के मुख्य जीवन मूल्यों में से एक है।

यदि आप आज मेरी मास्टर क्लास में आए हैं, तो स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की समस्या आपके लिए अत्यावश्यक है।

आज, चिकित्सा आँकड़े बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति में भारी गिरावट का संकेत देते हैं। प्रत्येक तीसरे प्रथम ग्रेडर को किसी न किसी प्रकार की बीमारी या विकलांगता है।

सबसे आम समस्या दृश्य हानि है।

बच्चे अधिक से अधिक समय कंप्यूटर स्क्रीन और टीवी के सामने बिताते हैं, दृष्टि स्वच्छता के सबसे सरल नियमों को नहीं जानते हैं, अनुचित प्रकाश व्यवस्था में लिखना और पढ़ना - यह सब नेत्र विकारों की ओर जाता है। दूसरी समस्या आसन विकार कहलाती है।

स्कूली शिक्षा के अंत तक उनकी संख्या 1.9% से बढ़कर 16.8% हो जाती है। आधुनिक स्कूली बच्चे कम चलते हैं, इससे पेशी तंत्र विकसित नहीं होता है, मुद्रा मुड़ी हुई है।

एक और खतरनाक संकेतक न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों में वृद्धि है। वे प्रथम श्रेणी के 5.6 प्रतिशत और स्नातकों में बढ़कर 16.4 प्रतिशत हो गए हैं।

संघीय दस्तावेजों में स्वास्थ्य देखभाल के मुद्दे:

हम जिस विषय पर विचार कर रहे हैं उसकी प्रासंगिकता राज्य के कानूनों में भी नोट की गई है जो आज शैक्षिक गतिविधियों को नियंत्रित करते हैं।

सबसे पहले, यह "रूसी संघ की शिक्षा पर" 273-FZ कानून है,

कौन नोट करता है कि छात्रों के स्वास्थ्य संरक्षण में क्या शामिल है, एक शैक्षिक संगठन को अपनी गतिविधियों में किन परिस्थितियों का निर्माण करना चाहिए,

उनके आवेदन के महत्व को दूसरे दस्तावेज़ में भी नोट किया गया है, जिस पर आधुनिक शिक्षा प्रणाली आधारित है - संघीय राज्य शैक्षिक मानक में।

यह विकलांग बच्चों सहित सभी छात्रों की शैक्षिक आवश्यकताओं को ध्यान में रखता है। संघीय राज्य शैक्षिक मानकों के अनुसार, एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य की जागरूकता और इसके प्रति सम्मानजनक दृष्टिकोण के कौशल की खेती प्रमुख दृष्टिकोणों में से एक है।

1. एक स्वस्थ छात्र एक सफल छात्र होता है

केवल एक स्वस्थ व्यक्ति ही ज्ञान में महारत हासिल करने और नई सामग्री को आत्मसात करने में सक्षम है। बच्चों में इस गुण को बनाने के लिए, प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों का उपयोग किया जाता है, जिन्हें बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने और संरक्षित करने के उपायों की एक प्रणाली के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो शैक्षिक वातावरण और जीवन की मुख्य विशेषताओं को ध्यान में रखता है। बच्चे की स्थिति जो स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करती है।

आइए विचार करें कि प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के लिए क्या आवश्यक है। लेकिन इसमें मेरी मदद करो, प्रिय साथियों!

4.1. जोड़े में काम। एक क्लस्टर रचना। (चादरें, गोंद, चित्र वितरित करें - समर्थन करता है)

मैं एक क्लस्टर बनाने और प्रश्न का उत्तर देने का प्रस्ताव करता हूं - पाठ के दौरान बच्चे के स्वास्थ्य पर क्या सकारात्मक प्रभाव पड़ता है?

और तस्वीरें - समर्थन आपको कारक तैयार करने में मदद करेगा

निष्कर्ष- इस दिशा में कार्य करते हुए मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा हूं कि निम्नलिखित कारकों का बच्चों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

— शारीरिक गतिविधि

- छात्र का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य

- सीखने की प्रक्रिया की रचनात्मक प्रकृति

- प्रकृति की उपचार शक्ति का उपयोग करना

- उन प्रौद्योगिकियों का उपयोग जिनमें स्वास्थ्य-बचत संसाधन हैं

1. प्राथमिक विद्यालय में विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य-बचत तकनीकों को तीन ब्लॉकों में बांटा जा सकता है:

स्वच्छता आवश्यकताओं के अनुपालन के उद्देश्य से;

तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि का आयोजन;

अन्य मनोवैज्ञानिक और शैक्षिक प्रौद्योगिकियां।

पहला ब्लॉक: हम हाइजीनिक रूप से इष्टतम स्थितियां प्रदान करते हैं

सबसे पहले, कक्षा में एक आरामदायक तापमान और प्रकाश का पर्याप्त स्तर होना चाहिए। ये सभी आवश्यकताएं SanPiN के मानदंडों में निहित हैं।

दूसरे, बच्चों को आराम से बैठना चाहिए, सही मुद्रा बनाए रखना चाहिए और समय-समय पर अपने आसन को बदलना चाहिए, जिससे स्थैतिक तनाव से राहत मिलती है।

इसके लिए मैं आमतौर पर शारीरिक व्यायाम, उंगली, श्वास, नेत्र जिम्नास्टिक का उपयोग करता हूं। इस तरह के उपचार के क्षण, नियमित रूप से पाठ में शामिल किए गए, एक अच्छा प्रभाव डालते हैं। फिसल पट्टी

तीसरा, ऐसी कई गतिविधियाँ हैं जिनका पाठ में उपयोग करने की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि लंबे समय तक नीरस काम नहीं होना चाहिए, इसलिए इष्टतम संयोजन खोजने की सिफारिश की जाती है।

चौथा, कक्षा में बच्चे विभिन्न विधियों का उपयोग करके ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं। पाठ में व्यावहारिक विधियों को शामिल किया जाना चाहिए।

पांचवां, दक्षता बनाए रखने के लिए मनोवैज्ञानिक वातावरण बहुत महत्वपूर्ण है। और यह: एक आरामदायक माहौल, शिक्षक और छात्रों के बीच संबंधों में सद्भावना, सहयोग पर ध्यान दें।

एक मुस्कान और हास्य इसमें शिक्षक की मदद करता है।

पाठ में एक छोटा चुटकुला, एक कहावत, एक मज़ेदार चित्रण या एक संगीतमय मिनट शामिल करना आपको भावनात्मक मुक्ति की भूमिका निभाते हुए थकाऊ नीरस गतिविधि से तनाव को जल्दी और आसानी से दूर करने की अनुमति देता है।

दूसरा खंड: सीखने और शारीरिक गतिविधि का आयोजन एक पाठ के निर्माण में चार महत्वपूर्ण बिंदुओं को नोट करता है जिसमें प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां शामिल हैं।

पहला पल: दिलचस्प का मतलब है थका नहीं! (स्लाइड में)

- शिक्षक बच्चों को शैक्षिक प्रक्रिया से होने वाली थकान से बचाता है।

दूसरा क्षण: मैं देखता हूं, मैं सुनता हूं, मैं कोशिश करता हूं! (स्लाइड में)

- सभी बच्चों के लिए सीखने को आसान बनाने के लिए विभिन्न प्रस्तुति विकल्पों का उपयोग करता है।

तीसरा क्षण: स्वास्थ्य क्षेत्र को ध्यान में रखते हुए। (स्लाइड में)

- संचालन के क्षेत्रों को ध्यान में रखते हुए, एक कार्यक्रम तैयार करता है,

चौथा क्षण: मानसिक तनाव की तीव्रता का वितरण। (स्लाइड में)

इष्टतम छात्र प्रदर्शन का समर्थन करता है।

तीसरा ब्लॉक: स्वास्थ्य संरक्षण की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां

पाठ में भावनात्मक तनाव को दूर करने वाले तत्वों का उपयोग शामिल है:

गेमिंग तकनीक;

शैक्षिक इंटरैक्टिव कार्यक्रम;

मूल कार्य और कार्य;

विषयांतर के पाठ का परिचय।

पाठ में अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाना:

अनुकूल संचार शैली; आकर्षक बातचीत;

प्रत्येक राय में रुचि;

चतुर टिप्पणी और गलतियों पर शांत प्रतिक्रिया;

स्वतंत्र गतिविधि के लिए उत्तेजना;

सूक्ष्म हास्य।

मुझे विश्वास है कि उनकी कक्षा का प्रत्येक शिक्षक स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के लिए वास्तव में बहुत कुछ कर सकता है।

और यह भी नहीं भूलना चाहिए कि स्कूल में न केवल बच्चों, बल्कि शिक्षकों के स्वास्थ्य की रक्षा करना भी आवश्यक है। आखिरकार, जैसा कि वे कहते हैं, "एक अस्वस्थ शिक्षक के पास स्वस्थ छात्र नहीं हो सकते। लेकिन छात्रों की सफलता, स्वास्थ्य और मनोदशा इस बात पर निर्भर करती है कि शिक्षक किस तरह के स्वास्थ्य, मनोदशा, किस भावना के साथ कक्षा में प्रवेश करता है।

इसलिए, आज मैं आपको और मेरे लिए एक स्वास्थ्य सबक प्रदान करता हूं।

और आज हम जिन विधियों और तकनीकों का उपयोग करेंगे, उन्हें छात्रों के लिए किसी भी पाठ में सफलतापूर्वक शामिल किया जा सकता है। हम सभी अच्छे स्वास्थ्य में रहने का सपना देखते हैं।

1. व्यावहारिक भाग।
2. नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए व्यावहारिक कौशल का अधिग्रहण।

शिक्षक के मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त समय पर तनाव को "मुक्त" करने की उसकी क्षमता है।

ऊर्जा व्यायाम--सभी प्रकार के "ऊर्जा अपशिष्ट" से छुटकारा पाने में मदद करें, इसके संचय को रोकें। मैं प्राथमिक विद्यालय के बच्चों के लिए उपयुक्त ऊर्जा अभ्यासों का उपयोग करता हूँ।

ऐसे ऊर्जावान मिनटों के बाद, बच्चे अधिक हंसमुख और हंसमुख हो जाते हैं, सुस्ती और थकान गायब हो जाती है।

1. जोड़े में ताली।
2. खड़े होकर, हाथ मिलाया, नकारात्मक भावनाओं को फेंक दिया, खिड़की से बाहर देखा - क्या अच्छा मौसम है! वे एक दूसरे को देखकर मुस्कुराए और बैठ गए।
3. हमने अपनी हथेलियों को रगड़ा, एक गेंद बनाई, उसे बाहर फेंका, अपनी हथेलियों से धूल झाड़ दी।
4. उन्होंने अपने हाथों को खुली हथेलियों से ऊपर उठाया, सूरज से गर्मी ली, अपने हाथों से अपना चेहरा ढक लिया (आंखें बंद कर लीं), ऊर्जावान, मजबूत हो गए।
5. वे खिंचे चले गए, हड्डियाँ चटक गईं, तेजी से साँस छोड़ी फूफ! क्या दिन है!
6. हिमपात। हम काल्पनिक बर्फ के टुकड़े पकड़ते हैं, शायद खुद पर, एक दूसरे के ऊपर। एक पड़ोसी को "गुलदस्ता" दिया।
7. उन्होंने एक उड़न तश्तरी को देखा, आश्चर्य से झपकाते हुए अपना सिर हिलाया। वाह!
8. उन्होंने अपने दिलों पर हाथ रखा, उन्हें खोला, अपनी हथेलियों पर फूंका, पूरी दुनिया को गर्मजोशी और प्यार दिया।
9. हम इशारों से दिखाते हैं: बहुत सारे उपहार! हुर्रे! पूरी तरह से! बहुत पतला! यह नहीं हो सकता! आदि।
10. तनाव से राहत दोनों में मदद मिलती है हँसी और आँसू।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डॉन पॉवेल सलाह देते हैं "हर दिन थोड़ा हंसने का कारण खोजने के लिए"।

याद रखिये हंसने वाले की उम्र लंबी होती है

व्यायाम "शरारत का मिनट"

सिग्नल पर अग्रणी (डफ, सीटी, ताली बजाएं)बच्चों को आमंत्रित करता है मज़ाक खेलें: हर कोई वही करता है जो वह चाहता है - कूदता है, दौड़ता है, आदि। प्रस्तुतकर्ता के बार-बार संकेत 1-3 मिनट के बाद मज़ाक के अंत की घोषणा करते हैं

1. आवाज प्रकृति का एक अनमोल उपहार है।

अध्यापन के पेशे में आपकी आवाज की कुशल महारत की आवश्यकता होती है।

चीखना तंत्रिका तनाव को दूर करने का एक प्राकृतिक, प्राकृतिक और व्यापक तरीका है।

लेकिन शिक्षक की चिल्लाने की ऊर्जा सकारात्मक दिशा में निर्देशित की जा सकती है और होनी चाहिए।

उदाहरण के लिए, इसे गायन ध्वनि की ऊर्जा में परिवर्तित किया जा सकता है।

एक दिलचस्प और आशाजनक दिशा, जिसका उपयोग चिकित्सा और मनोरंजक उद्देश्यों के लिए किया जाता है, संगीत चिकित्सा है।

मैं अक्सर अपने पाठों में ओनोमेटोपोइया व्यायाम का उपयोग करता हूं। मनोवैज्ञानिक स्वर ध्वनियों को गाने की सलाह देते हैं, और यह पता चलता है कि

"उसकी-उसकी-उसकी" - गले को प्रशिक्षित करता है

ध्वनि "एमएमएम" तनाव से राहत देता है और आपको पूर्ण विश्राम देता है।

ध्वनि "आह-आह" तुरंत आराम का कारण बनता है

ध्वनि "और-और-और" - सबसे उत्तेजक ध्वनि, श्रव्य कैफीन। इस ध्वनि के उच्चारण के 3-5 मिनट मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, शरीर की गतिविधि को बढ़ाता है, मनोदशा में सुधार करता है, कल्याण की भावना रखता है

ध्वनि "ओह-ओह-ओह" - गले को ठीक करता है, शरीर के तत्काल समायोजन का साधन है।

ध्वनि "एस-एस-एस" - कानों को ठीक करता है, सांस लेने में सुधार करता है;
ध्वनि "उह-उह" -मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।

प्रतिभागी एक ऐसे नोट पर टोन करते हैं जो उनके लिए सुविधाजनक हो। ( इस दुनिया का आविष्कार हमने नहीं किया था...)

निष्कर्ष - कम समय में, हमने तनाव को दूर किया, आराम किया, गले, कान को ठीक किया, श्वास में सुधार हुआ, मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार हुआ, मनोदशा में सुधार हुआ।

1. व्यायाम "बधाई"।

दुगना करना है तो बढ़ाइए आनंद की अनुभूति- कागज पर भी लिखिए। कृपया मेरे पास आएं और अपने लिए एक कार्ड चुनें। (प्रतिभागी जितना हो सके पोस्टकार्ड के लिए ऊपर पहुंचते हैं। पोस्टकार्ड एक छतरी पर लटकाए जाते हैं और व्यक्ति की ऊंचाई के आधार पर उठते हैं)।

- आप पैर के अंगूठे पर खड़े हुए, खिंचे हुए, फिर से खिंचे हुए थे, जिससे पीठ की मांसपेशियां काम कर रही थीं, रीढ़ की हड्डी को "खींचा"।

यह तकनीक आपको पोस्टुरल विकारों और स्कोलियोसिस की घटना को रोकने की अनुमति देती है।

- अब पोस्टकार्ड देखें। आगामी मातृ दिवस की छुट्टी पर एक दूसरे को शुभकामनाएं लिखें

मुझे लगता है कि आप इसे मजे से करेंगे।

एक और अनुरोध - 1 मिनट के भीतर एक इच्छा लिखें।

- मुझे लगता है कि आपने, अन्य बातों के अलावा, सभी को और अपने आप को स्वास्थ्य की कामना की।

1. व्यायाम - प्रतिबिंब "एक भावना की कल्पना करो।"

मुझे लगता है कि हमने आपके साथ व्यर्थ समय नहीं बिताया और आप में से प्रत्येक ने अलग-अलग भावनाओं का अनुभव किया। मैं इस समय आप में निहित भावना को चित्रित करने का प्रस्ताव करता हूं। और साउंडट्रैक इसमें आपकी मदद करेगा। मैं इमोशन की आवाज चालू करता हूं, अगर यह तुम्हारी है, तो तुम उठो और इसे चित्रित करो।

आपको अच्छे मूड में देखकर कितना अच्छा लगा। काम में सफलता आपके मूड को बेहतर बनाती है!

1. आपके काम के लिए आप सभी का धन्यवाद! तमन्ना:

मेरी इच्छा है कि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में कभी न भूलें, इसका ख्याल रखें और अपना ख्याल रखें! आप स्वस्थ रहेंगे - प्रसन्न रहेंगे !

स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों के उपयोग से प्राथमिक स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने में मदद मिलेगी, बच्चों के स्वास्थ्य के प्रति सावधान रवैये के कौशल का निर्माण होगा, जो समाज में उनके आगे के समाजीकरण में योगदान देगा।

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पूर्वावलोकन:

रूस में आधुनिक शिक्षा सुधार के लक्ष्यों के अनुसार स्कूल के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक छात्रों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना है। स्वास्थ्य की अवधारणा को वर्तमान में न केवल रोग की अनुपस्थिति, रोग की स्थिति, शारीरिक दोष, बल्कि पूर्ण सामाजिक, शारीरिक और मानसिक कल्याण की स्थिति के रूप में माना जाता है।

हमारा भविष्य बच्चे हैं। यह पता चला है कि हमारे गहन सूचना युग में ज्ञान को मजबूती से आत्मसात करने और कक्षाओं से थकान के चरम से बचने के लिए, बच्चों को ज्ञान की धारणा के लिए नंबर एक तत्परता की आवश्यकता होती है। आज के पहले ग्रेडर उस उम्र से बिल्कुल अलग हैं, जो हम उनकी उम्र में थे। युवा पीढ़ी का गठन आज तेजी से बदलती दुनिया में हो रहा है। नए सामाजिक संबंधों की नवनिर्मित संस्कृति के साथ-साथ सूचना संस्कृति, जो आधुनिक नवीन प्रक्रियाओं पर आधारित है, मानव शिक्षा का एक महत्वपूर्ण अंग बनती जा रही है।

एक आधुनिक स्कूल का लक्ष्य बच्चों को जीवन के लिए तैयार करना है ... बड़ी मात्रा में जानकारी से भरी दुनिया में जीवन के लिए। शैक्षिक जानकारी का उपयोग करने, इसे प्राप्त करने, समझने, विश्लेषण करने में सक्षम होने के लिए आधुनिक वास्तविकता की आवश्यकताएं अधिक से अधिक स्पष्ट होती जा रही हैं। शिक्षण संस्थानों में कंप्यूटर का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता पर कंप्यूटर प्रौद्योगिकियों के उपयोग का प्रभाव नोट किया जाता है। शिक्षक और छात्रों के बीच संचार की शैली बदलती है, छात्रों की सोच की सक्रियता बढ़ती है।

लेकिन यह सब कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के साथ है।

आंकड़ों के अनुसार, हाल के वर्षों में, बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट आई है, पुरानी बीमारियों में वृद्धि हुई है, स्कूल के अंत में स्वस्थ स्नातकों की संख्या में कमी आई है।... इसके कारण हैं:

1) एक गतिहीन जीवन शैली;

2) शैक्षिक प्रक्रिया का अधिभार;

3) असंतुलित पोषण;

4) एक स्वस्थ जीवन शैली की कमी;

5) प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति।

बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से कुछ शर्तों को बनाकर ही शिक्षा की एक नई गुणवत्ता प्राप्त की जा सकती है। हमें स्पष्ट रूप से यह महसूस करना चाहिए कि शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता काफी हद तक बच्चों की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखकर निर्धारित की जाती है। केवल एक स्वस्थ बच्चा ही स्कूल के पाठ्यक्रम में सफलतापूर्वक और पूरी तरह से महारत हासिल कर सकता है और खुद को जीवन के लिए तैयार कर सकता है। प्राथमिक विद्यालय के छात्रों की स्वास्थ्य स्थिति काफी हद तक स्वयं पर निर्भर करती है, और फलस्वरूप, शिक्षक और माता-पिता पर। "सामान्य शिक्षा और व्यावसायिक स्कूल के बुनियादी निर्देश" में कहा गया है: "यह आवश्यक है कि प्रत्येक छात्र को स्वच्छता और चिकित्सा के क्षेत्र में न्यूनतम ज्ञान में महारत हासिल हो, कम उम्र से ही वह अपने शरीर को जानता है और जानता है कि कैसे इसे क्रम में रखें।" तभी बच्चा अपने स्वास्थ्य के प्रति एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाएगा। और शिक्षक को इसमें उसकी मदद करनी चाहिए।

लक्ष्य:

2) शैक्षिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों की नवीन गतिविधि को तेज करना।

कार्य:

बच्चों के स्वास्थ्य और मनो-शारीरिक स्वास्थ्य की गतिशीलता की व्यवस्थित रूप से निगरानी करें।

शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में प्रत्येक बच्चे की क्षमताओं को प्रकट और निर्धारित करें।

भौतिक गुणों के विकास के लिए सैद्धांतिक और व्यावहारिक कौशल में महारत हासिल करने के लिए छात्रों और अभिभावकों में अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने, इसे मजबूत करने की आवश्यकता के बारे में जागरूकता पैदा करना।

स्वास्थ्य की अवधारणा में निम्नलिखित शामिल हैं:अवयव:

1) दैनिक दिनचर्या;

2) शरीर, घर और भोजन की सफाई;

3) कपड़ों की पसंद;

4) तर्कसंगत पोषण;

5) आंदोलन;

6) सख्त और स्वास्थ्य में सुधार;

7) सकारात्मक भावनाएं;

8) बुरी आदतों को छोड़ना।

शैक्षिक गतिविधियों की प्रक्रिया में छात्रों की कार्यात्मक स्थिति, लंबे समय तक मानसिक प्रदर्शन को उच्च स्तर पर बनाए रखने और समय से पहले थकान को रोकने की क्षमता काफी हद तक पाठ के सही संगठन, इसकी स्वच्छ तर्कसंगतता के स्तर पर निर्भर करती है।

अभ्यास में कक्षा में विभिन्न सामग्री का अभ्यास करना, सक्रिय आराम में योगदान देना शामिल था। उन्हें पाठ की शुरुआत में 1-2 मिनट के लिए नई सामग्री सीखने से पहले, स्पष्टीकरण के बाद, व्यावहारिक कार्य से पहले, व्यावहारिक गतिविधियों के दौरान भावनात्मक मनोदशा को उत्तेजित करने के लिए आयोजित किया जा सकता है।

कक्षा में स्वास्थ्य अभ्यास:

1) आंखों के लिए जिम्नास्टिक;

2) उंगलियों के लिए जिम्नास्टिक उनके लिए सक्रिय आराम के रूप में काम करेगा और उनकी गतिशीलता और ताकत बढ़ाएगा;

3) खुश करने के लिए (मैं सक्षम हूँ! मैं सब कुछ संभाल सकता हूँ! मुझे सीखना पसंद है! मैं एक अच्छा छात्र हूँ! मैं सीखना चाहता हूँ! मुझे बहुत कुछ पता चलेगा!)

स्व-सम्मोहन सूत्र तुरंत काम नहीं करते हैं, लेकिन अवचेतन मन बार-बार सूचना को कार्रवाई के आदेश के रूप में स्वीकार करेगा;

4) एक मिनट का मौन न केवल शारीरिक विश्राम है, बल्कि वाष्पशील केंद्रों के लिए अच्छा जिमनास्टिक भी है);

5) एक संगीत विराम एक व्यक्ति को आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य देता है, यह अधिक काम से लड़ने का एक साधन है; पीआई त्चिकोवस्की "द फोर सीजन्स" के मधुर और शांत संगीत द्वारा सबसे मजबूत और सबसे स्पष्ट प्रभाव प्रदान किया जाता है। कल्याण मिनट न केवल पाठ, गणित, रूसी पढ़ने में, बल्कि प्रौद्योगिकी और ललित कला पाठों में भी खर्च किए जाने चाहिए।

स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, सप्ताह के दौरान पाठों की सही ढंग से तैयार की गई अनुसूची, पाठ में गतिविधियों में बदलाव, (स्वतंत्र कार्य, पाठ्यपुस्तक के साथ काम, मौखिक कार्य, लिखित, रचनात्मक कार्य) भी प्रभावित करते हैं। शैक्षिक प्रक्रिया की प्रणाली के निर्माण के लचीले चर रूपों के लिए भार की मात्रा और समय में इसके तर्कसंगत वितरण की व्यक्तिगत खुराक प्राप्त की जाती है। पाठ में भावनात्मक वातावरण भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह काफी हद तक शिक्षक के उदार स्वर के कारण है। एक अच्छी हंसी स्वास्थ्य लाती है। एक शिक्षक और एक छात्र की मुस्कान, सच्ची हँसी किसी शारीरिक शिक्षा मिनट से कम नहीं है। स्वास्थ्य पाठ, खेल क्लबों में जाने वाले बच्चे, अध्ययन और मनोरंजन का पालन, गर्म भोजन, खेल और मनोरंजन गतिविधियों का आयोजन, एक स्वस्थ शैक्षिक वातावरण बनाने से बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलेगी।

सामान्य या स्थानीय थकान को दूर करने के लिए व्यायाम।

पिनोच्चियो। मेंढक।

पिनोच्चियो खिंचा, दलदल में दो गर्लफ्रेंड हैं,

एक बार - झुके हुए, दो हरे मेंढक,

दो - नीचे झुके, पैरों से थपथपाए,

तीन - नीचे झुके, ताली बजाएं।

उसने अपनी भुजाओं को भुजाओं में फैला दिया। दाएँ, बाएँ झुका हुआ

मुझे चाबी नहीं मिली। और वापस लौट आया।

आपको चाबी दिलाने के लिए, ये है सेहत का राज,

हमें अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने की जरूरत है। सभी दोस्तों को नमस्कार।

किट्टी।

बिल्ली का बच्चा चुपके (टिप्टोइंग)

बिल्ली का बच्चा दौड़ता है (एड़ी से पैर तक आंदोलन)

बिल्ली का बच्चा नृत्य (विभिन्न नृत्य चालें)

हाथों के लिए व्यायाम।

तालियाँ।

अपने हाथों की हथेली को हथेली में मोड़ें। बारी-बारी से उंगलियों को एक-दूसरे से दूर ले जाएं, उंगली पर थपथपाएं: दाएं हाथ की छोटी उंगली बाएं हाथ की छोटी उंगली पर आदि। इसमें 15-20 मिनट लगते हैं।

तितली। (परियों की कहानी)

आपके कैमरे में तितली सोती है। यहां वह धीरे-धीरे उठने लगती है। पहले, एक छोटा पंख फड़फड़ाया (छोटी उंगली) फिर दूसरी (अनामिका)। अंत में, बड़ा पंख (मध्यम उंगली) फड़फड़ाया। पंख तेजी से चलते हैं, लेकिन तितली अभी भी दूसरे हाथ की हथेली पर बैठी है। उस पर वार करो! उड़ गया!

आंखों के लिए व्यायाम करें।

उल्लू।

3-4 सेकेंड के लिए अपनी आंखें बंद करें। अपनी आँखें चौड़ी करें, दूरी में देखें और 5-6 सेकंड के लिए पलक न झपकाएँ।

हर्षित चेहरे।

विभिन्न जानवरों या परी-कथा पात्रों के चेहरों को चित्रित करने के लिए (एक हाथी की मुस्कराहट - होंठ आगे की ओर फैले हुए हैं - बाएं-दाएं - ऊपर - नीचे, फिर एक सर्कल में बाईं ओर, दाईं ओर।)

फिर किकिमोरा, बाबा - यगा, एक बुलडॉग, एक भेड़िया को चित्रित करें। बंदर।

एक नाक के साथ ड्राइंग।

चिन्ह को देखें और किसी शब्द या अक्षर को याद करें। फिर आंखें बंद कर लें। कल्पना कीजिए कि नाक इतनी लंबी हो गई कि वह चिन्ह निकालने लगी। चयनित तत्व को अपनी नाक से लिखें।

बहुत करीब।

शिक्षक पहले दूरस्थ विषय पर कॉल करता है, और 2 -3 सेकंड के बाद। - पास स्थित वस्तु। छात्र जल्दी से वस्तुओं का पता लगाते हैं और उन्हें नाम देते हैं।

आसन सही करने वाले व्यायाम।

स्व-सुधार। (खड़े होकर व्यायाम किया जाता है)

सीधा करें: 1 - बाईं ओर देखें; 2 - पकड़ने के लिए दाईं ओर देखें।

हम सीधे देखते हैं, समान रूप से, गहरी सांस लेते हैं।

बाएं देख रहे हैं, दाएं देख रहे हैं

पीठ हमारे साथ सपाट है!

टिड्डे।

अपने कंधों को उठाएं

टिड्डे कूद रहे हैं!

ऊँचा, ऊँचा, ऊँचा।

नीचे, नीचे, नीचा।

बैठ गया, बैठ गया,

हमने घास खा ली।

उन्होंने चुप्पी सुनी।

श्वास ध्यान।

सीधे बैठो। अपनी आँखें बंद करें। कल्पना कीजिए कि आप एक फूल की गंध को सांस ले रहे हैं।

एक फूल की नाजुक खुशबू ... इसे न केवल अपनी नाक से, बल्कि अपने शरीर से भी अंदर लेने की कोशिश करें। श्वांस लें श्वांस छोड़ें। शरीर एक "स्पंज" में बदल जाता है: साँस छोड़ने पर, यह त्वचा के छिद्रों के माध्यम से हवा को अवशोषित करता है, और साँस छोड़ने पर यह बाहर निकलता है। में साँस। साँस छोड़ना।

संगीतमय जीभ जुड़वाँ।

गहरी सांस लें और एक सांस में छोड़ें:

पहाड़ी के पास एक पहाड़ी पर तैंतीस येगोरका रहते थे: एक येगोर्का, दो येगोरका, तीन येगोरका ...

संगीतमय वर्णमाला।

ए, बी, सी, डी, डी, ई, ई,

एफ, जेड, आई, वाई, के,

एल, एम, एन, ओ, पी, आर, एस,

टी, वाई, एफ, एक्स, सी, एच, डब्ल्यू, यू

सॉफ्ट मार्क और हार्ड मार्क, उह, यू, मैं!

शिक्षक द्वारा उपयोग की जाने वाली शैक्षणिक तकनीकों के स्वास्थ्य-बचत पहलू का आकलन करने के लिए छात्रों की गतिविधि की स्थिति को बनाए रखने की क्षमता एक महत्वपूर्ण मानदंड है।

विषय: संघीय राज्य शैक्षिक मानक के कार्यान्वयन के संदर्भ में प्राथमिक विद्यालय में कक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

द्वारा पूर्ण: प्राथमिक विद्यालय के शिक्षक

त्सिडिपोवा ओल्गा निकोलायेवना

नौशकी, 2017

संघीय राज्य शैक्षिक मानक के कार्यान्वयन के संदर्भ में प्राथमिक विद्यालय में कक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

बच्चे को अच्छा बनाने का सबसे अच्छा तरीका है

इसे स्वस्थ बनाने के लिए

ऑस्कर वाइल्ड

स्वास्थ्य न केवल प्रत्येक व्यक्ति की बल्कि पूरे समाज की एक अमूल्य संपत्ति है। हाल ही में, छात्रों के स्वास्थ्य की भयावह गिरावट अधिक स्पष्ट हो गई है। प्रतिकूल सामाजिक और पर्यावरणीय कारकों के साथ-साथ बच्चों के स्वास्थ्य पर स्कूल के नकारात्मक प्रभाव को भी इसका कारण माना जाता है।

हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि पहली कक्षा में प्रवेश करने वाले लगभग 25 - 30% बच्चों के स्वास्थ्य में किसी न किसी प्रकार का विचलन होता है।

स्कूल में बच्चों की शिक्षा की अवधि के दौरान, स्वस्थ बच्चों की संख्या 4 गुना कम हो जाती है, मायोपिक बच्चों की संख्या ग्रेड 1 से स्नातक स्तर 3, 9 से 12, 3% तक बढ़ जाती है, न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों के साथ - 5, 6 से 16 तक , 4%, उल्लंघन आसन 1, 9 से 16, 8%। स्कूली बच्चों में सबसे आम विकृति में से एक दृश्य तीक्ष्णता हानि है, जो रूस के कई क्षेत्रों में 30-40% तक है।

ऐसा क्यों होता है? जाहिर है, तथ्य यह है कि हम, वयस्क, गलती से मानते हैं कि बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात अच्छी तरह से अध्ययन करना है। यदि आपको चक्कर आ रहा है, यदि आपका शरीर रोगों से कमजोर हो गया है, यदि यह नहीं जानता कि किसी बीमारी से कैसे लड़ना है, तो क्या अच्छी तरह से अध्ययन करना संभव है? यह सवाल भी सक्रिय रूप से उठाया जाता है कि बच्चों की शारीरिक गतिविधि बहुत कम हो गई है, और इससे बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को खतरा है।

वर्तमान में, व्यवस्थित शिक्षा की प्रारंभिक शुरुआत, शैक्षिक प्रक्रिया की एक महत्वपूर्ण गहनता ने बच्चों के शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं पर शैक्षिक भार में वृद्धि की है।

इस प्रकार, शिक्षक को स्कूल में प्रवेश करने के बाद छात्रों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के कार्य का सामना करना पड़ता है, जब बच्चे के शरीर पर मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव बढ़ता है।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के साथ काम करने वाले शिक्षक की गतिविधियों में स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों पर आधारित एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक बच्चे को तैयार करना प्राथमिकता होनी चाहिए।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां - यह क्या है?

स्वास्थ्य संरक्षण शैक्षिक प्रौद्योगिकियां (ओएसटी) क्या है?

इस अवधारणा के संस्थापक एन.के. स्मिरनोव, जिन्होंने निम्नलिखित परिभाषा दी: "यह बच्चे और शिक्षक के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना शैक्षिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के रूपों और विधियों का एक समूह है।"

व्यवहार में, ऐसी तकनीकों में वे शामिल हैं जो निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करती हैं:

• वे स्कूल में सीखने के लिए सामान्य परिस्थितियों का निर्माण करते हैं (बच्चे में कोई तनाव नहीं, एक दोस्ताना माहौल का निर्माण, बच्चे के लिए आवश्यकताओं की पर्याप्तता)।
• वे बच्चे की उम्र क्षमताओं को ध्यान में रखते हैं। यानी शारीरिक और शैक्षणिक भार का वितरण करते समय उम्र को ध्यान में रखा जाता है।
• शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन को युक्तिसंगत बनाना (मनोवैज्ञानिक, सांस्कृतिक, आयु, लिंग, प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार)।
• पर्याप्त मोटर व्यवस्था प्रदान करें।

स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों का मुख्य लक्ष्य छात्रों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुधार करना है। इसलिए, मुख्य कार्य उत्पन्न होते हैं:

• छात्र को स्कूल में अध्ययन की अवधि के लिए स्वास्थ्य बनाए रखने की संभावना प्रदान करना;
• छात्रों में बीमारी की घटनाओं को कम करना;
• कक्षा में दक्षता का संरक्षण;
• एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए छात्रों के ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का निर्माण;
• खेल और मनोरंजन कार्य की एक प्रणाली का गठन।

हाल के वर्षों में, शिक्षकों ने छात्रों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के मुद्दों पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया है। कई शिक्षक अपनी रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के लिए परिस्थितियाँ बनाने के लिए स्कूली बच्चों को उनकी उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार विभिन्न प्रकार की मोटर, बौद्धिक, भावनात्मक गतिविधियों में शामिल करने का प्रयास करते हैं। ऐसा करने के लिए, वे बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली मूल्यों को बनाने के कार्यक्रमों और विधियों का उपयोग करते हैं, स्वास्थ्य संवर्धन के विभिन्न तरीकों (श्वास, सुधारात्मक जिम्नास्टिक, मनोचिकित्सा के तत्व, आदि) का उपयोग करते हैं।

प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालयों में स्वास्थ्य संरक्षण के बुनियादी सिद्धांत

सिद्धांतों को एन.के. द्वारा तैयार किया गया था। स्मिरनोव।

• "नुकसान न करें"
• शिक्षक और बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करना प्राथमिकता है।
• निरंतरता। यानी स्वास्थ्य के संरक्षण और सुरक्षा का काम समय-समय पर नहीं, बल्कि लगातार, व्यापक तरीके से किया जाना चाहिए।
• आयु-उपयुक्त शिक्षण सामग्री।
• सफलता सफलता को जन्म देती है। अर्थात्,सभी नकारात्मक को बेअसर करना और सकारात्मक कारकों पर जोर देना।
• एक ज़िम्मेदारी। शिक्षक को चाहिए कि वह बच्चे में स्वयं के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी डालने का प्रयास करे।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का वर्गीकरण

कार्यप्रणाली में इस दिशा को विकसित करने वाले विशेषज्ञ कई पेशकश करते हैंस्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का वर्गीकरण , विभिन्न पहलुओं को ध्यान में रखते हुए। सबसे सामान्य वर्गीकरण इस तरह दिखता है:

• ऐसी प्रौद्योगिकियां जो एक स्वास्थ्यकर इष्टतम शिक्षण वातावरण प्रदान करती हैं।
• एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां।
• पाठ और पाठ्येतर गतिविधियों में शिक्षकों द्वारा उपयोग की जाने वाली मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां। यह पाठ के प्रत्येक चरण में और पाठ्येतर गतिविधियों के दौरान छात्रों पर शिक्षक के प्रभाव को दर्शाता है।
• सुधार प्रौद्योगिकियां।

प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों के प्रकार और संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार उनके उपयोग के तरीके

स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों का चुनाव उस कार्यक्रम पर निर्भर करता है जिसके अनुसार स्कूल संचालित होता है, सीखने की स्थिति और स्कूल की क्षमताओं पर, शिक्षकों की व्यावसायिकता पर। ओएसटी का व्यापक तरीके से उपयोग करना, प्रौद्योगिकियों का संयोजन करना और विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर सर्वोत्तम विकल्प चुनना अधिक कुशल है।

स्कूलों के लिए पंद्रह स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

• शारीरिक शिक्षा मिनट - बौद्धिक गतिविधियों के दौरान गतिशील विराम। यह तब किया जाता है जब बच्चे थक जाते हैं। यह सांस लेने के व्यायाम, आंखों के व्यायाम, हल्के शारीरिक व्यायाम हो सकते हैं। समय 2-3 मिनट है।
• फिंगर जिम्नास्टिक- उन पाठों में उपयोग किया जाता है जहाँ छात्र बहुत कुछ लिखता है। यह उंगलियों और हाथों के लिए एक छोटा वार्म-अप है।
• आंखों के लिए जिम्नास्टिक... बौद्धिक वर्गों के दौरान आयोजित किया गया। समय 2-3 मिनट है।
• गतिविधियों का परिवर्तन- यह पाठ में विभिन्न प्रकार की गतिविधियों (मौखिक कार्य, लेखन, खेल के क्षण, आदि) का एक समीचीन विकल्प है। यह तेजी से थकान को रोकने और छात्रों की रुचि बढ़ाने के उद्देश्य से किया जाता है।
• आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक... इसमें भाषण के विकास पर काम, तुकबंदी की गिनती, लयबद्ध कविताएँ, मौखिक पुनर्कथन, कोरल दोहराव शामिल हैं, जिनका उपयोग कक्षा में न केवल मानसिक, मनोवैज्ञानिक और सौंदर्य विकास के लिए किया जाता है, बल्कि भावनात्मक तनाव को दूर करने के लिए भी किया जाता है।
• खेल। कोई भी: उपदेशात्मक, भूमिका निभाने वाला, व्यापार - खेल न केवल शैक्षिक समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। साथ ही, वे रचनात्मक सोच विकसित करते हैं, तनाव दूर करते हैं और सीखने की प्रक्रिया में छात्रों की रुचि बढ़ाते हैं।
• विश्राम - नई जानकारी के एक बड़े ब्लॉक की धारणा के लिए बच्चों को तनाव दूर करने या बच्चों को तैयार करने के लिए बौद्धिक गतिविधियों के दौरान किया जाता है। यह शांत संगीत, प्रकृति की आवाज़, मिनी-ऑटो-ट्रेनिंग सुनना हो सकता है।
• सौंदर्य प्रौद्योगिकियां... इसमें संग्रहालयों में जाना, प्रदर्शनियों का दौरा करना, मंडलियों में काम करना, यानी वे सभी गतिविधियाँ शामिल हैं जो बच्चे के सौंदर्य स्वाद को विकसित करती हैं।
• कैबिनेट सजावट... जिस परिसर में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, उसकी स्वच्छता और स्वास्थ्यकर स्थिति को स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के रूप में भी जाना जाता है। यह न केवल स्वच्छता को ध्यान में रखता है, बल्कि तापमान, हवा की ताजगी, पर्याप्त प्रकाश की उपस्थिति, ध्वनि की अनुपस्थिति और अन्य उत्तेजनाओं को भी ध्यान में रखता है।
• छात्र बन गया ... यदि प्राथमिक विद्यालय में शिक्षक अभी भी लिखते या पढ़ते समय डेस्क पर बच्चे की मुद्रा और सही स्थिति की निगरानी करते हैं, तो हाई स्कूल में अक्सर इसकी उपेक्षा की जाती है। वहीं, 15-17 साल की उम्र में ही व्यक्ति में आसन का निर्माण हो जाता है। और गलत आसन जो एक बच्चा पाठ के दौरान करता है, न केवल खराब मुद्रा, बल्कि थकान, ऊर्जा की बर्बादी और यहां तक ​​कि बीमारियों को भी जन्म दे सकता है।
• तकनीकें जो बनाती हैं सकारात्मक मनोवैज्ञानिक जलवायु सबक पर ... इसमें न केवल प्रेरणा बढ़ाने वाली विधियां और तकनीकें शामिल हैं, बल्कि तकनीकें भी शामिल हैंजो टीम वर्क, चौकसता सिखाते हैं, टीम में माइक्रॉक्लाइमेट में सुधार करते हैं, व्यक्तिगत विकास और आत्म-सम्मान में योगदान करते हैं।
• भावनात्मक निर्वहन- ये मिनी-गेम, चुटकुले, हास्य के क्षण, मनोरंजक क्षण, सामान्य तौर पर, सब कुछ है जो महान भावनात्मक और बौद्धिक तनाव के मामले में तनाव को दूर करने में मदद करता है।
• स्वास्थ्य संबंधी बातचीत... अनिवार्य OBZH और शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रमों के अलावा, आपको यह सुनिश्चित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है कि पाठ किसी न किसी रूप में स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दों पर स्पर्श करें और उन्हें स्वस्थ जीवन शैली में शामिल करें। पाठ के व्यावहारिक भाग में ऐसा करना सबसे सुविधाजनक है, जानबूझकर स्वास्थ्य और सुरक्षा से संबंधित स्थितियों को मॉडलिंग करना। उदाहरण के लिए, रूसी पाठों में, आप व्यायाम और श्रुतलेख के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली से संबंधित ग्रंथों का चयन कर सकते हैं।
• संचार शैली छात्रों के साथ शिक्षक। आधुनिक मानदंडों के लिए शिक्षक को लोकतांत्रिक और व्यवहारकुशल होने की आवश्यकता होती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि छात्र को मन की शांति और सुरक्षा की भावना प्रदान करना जो उसे खुशी के साथ सीखने की अनुमति देगा, न कि मजबूरी में।
• माता-पिता के साथ काम करना... माता-पिता की भागीदारी के बिना आरटीपी की कार्रवाई की निरंतरता का पता नहीं लगाया जा सकता है। यह वे हैं जो बच्चे के शारीरिक स्वास्थ्य की दैनिक आहार, आहार और निगरानी के लिए जिम्मेदार हैं। कक्षा के घंटों में बातचीत, माता-पिता-शिक्षक बैठकों में चिकित्साकर्मियों के भाषण - यह स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों पर भी लागू होता है।

यह केवल सबसे लोकप्रिय और व्यापक रूप से उपलब्ध स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की एक सूची है जिसका उपयोग कोई भी विषय शिक्षक शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन के दौरान कर सकता है।

संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

एक स्वस्थ और सुरक्षित जीवन शैली की संस्कृति का निर्माण संघीय राज्य शैक्षिक मानक के मानकों में उल्लिखित सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। यदि पहले, स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों के बारे में बोलते हुए, बच्चे के स्वास्थ्य की शारीरिक स्थिति पर जोर दिया जाता था, तो अब सामान्य स्वास्थ्य सबसे आगे है: शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, नैतिक और सामाजिक। और अब शिक्षक का कार्य केवल साफ-सुथरे कार्यालय में पाठ पढ़ाना, आसन की निगरानी करना और शारीरिक व्यायाम करना नहीं है। स्कूल में मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से अनुकूल माहौल बनाना अधिक महत्वपूर्ण है जो व्यक्तित्व का निर्माण करता है। अर्थात्,संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने और उसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने का दृष्टिकोण व्यापक, बहुआयामी हो गया है, जिससे कई पहलू प्रभावित हुए हैं।

कक्षा में माइक्रॉक्लाइमेट पर बहुत ध्यान दिया जाता है, क्योंकि बच्चा स्कूल जाने में तभी खुश होगा, जब एक साफ, आरामदायक कक्षा में, शिक्षक और दोस्तों - सहपाठियों से उसका स्वागत किया जाए।

बच्चों को पाठ में न थकने के लिए, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए व्यायाम, हाथों और उंगलियों के लिए व्यायाम, सही सांस लेने के लिए व्यायाम, प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए एक्यूप्रेशर, सर्दी से बचाव के लिए एक्यूप्रेशर, मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम आँखों और दृष्टि में सुधार, श्वसन रोगों की रोकथाम के लिए शारीरिक व्यायाम का एक सेट।

ब्रेक के दौरान, विशेष स्वास्थ्य खेल आयोजित किए जाते हैं। प्राथमिक विद्यालय में शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की शुरूआत पर सभी कार्य स्कूली बच्चों के माता-पिता के सहयोग से किए जाते हैं। वे मैटिनी, खेल आयोजनों और सांस्कृतिक कार्यक्रमों की तैयारी और संचालन में सक्रिय भाग लेते हैं।

कक्षा लगातार हवादार और इष्टतम तापमान पर है।

टिप्पणियों से पता चलता है कि शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों का उपयोग छात्रों को शैक्षिक और सामाजिक स्थान में अधिक सफलतापूर्वक अनुकूलन करने, उनकी रचनात्मक क्षमताओं को प्रकट करने की अनुमति देता है, और शिक्षक असामाजिक व्यवहार को प्रभावी ढंग से रोक सकता है।

आधुनिक शिक्षण तकनीकों का उपयोग बाल श्रम को युक्तिसंगत बनाकर, शैक्षिक सामग्री को समझने और याद रखने की प्रक्रियाओं का अनुकूलन करके, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सीखने में बच्चों की रुचि को लगातार उच्च स्तर तक बढ़ाकर पारंपरिक शैक्षिक विषयों के शिक्षण को बदल सकता है। बिना किसी दबाव के बच्चे को खुशी-खुशी पढ़ाना तभी संभव है जब शिक्षक अपने काम में नवीन तकनीकों का प्रयोग करे।

स्वास्थ्य संवर्धन का सिद्धांत निर्माण, स्वास्थ्य संचय, अनुकूलन के भंडार में वृद्धि, स्वास्थ्य के भंडार में वृद्धि (या स्वास्थ्य को मजबूत करने) के तंत्र पर आधारित है। शिक्षण प्रौद्योगिकी में इस सिद्धांत का कार्यान्वयन कक्षा में सीखने की प्रक्रिया के तनाव कारकों के लिए छात्रों की अनुकूलन क्षमता को बढ़ाने के तरीकों की उपलब्धता को निर्धारित करता है। स्कूली बच्चों के नैतिक अनुभव को समृद्ध करने के उद्देश्य से कक्षा में शैक्षिक प्रक्रिया को उनके स्वास्थ्य के सामाजिक घटक को मजबूत करने के लक्ष्य के अनुरूप होना चाहिए। छात्रों के स्वास्थ्य भंडार के विकास की शर्तों को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से आधारित तनावों की सही खुराक माना जाना चाहिए, प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं का अधिकतम विचार।

स्वास्थ्य, वैलेलॉजिकल ज्ञान और कौशल के गठन का सिद्धांत, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए छात्रों की प्रेरणा, स्कूली विषयों की शैक्षिक सामग्री की सामग्री के माध्यम से किया जाता है जो स्वास्थ्य के मुख्य घटकों का सार प्रकट करता है और एक स्वस्थ जीवन शैली का आयोजन करता है। शैक्षणिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों की बातचीत, जिसमें मूल्य, स्वास्थ्य के आदर्श और इसे प्राप्त करने के कुछ तरीकों की समझ।

इन तंत्रों की प्रभावशीलता काफी हद तक मानव स्वास्थ्य संस्कृति के स्तर पर निर्भर करती है, जो उद्देश्यपूर्ण शैक्षणिक गतिविधि की प्रक्रिया में बनती है।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक शिक्षण प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, यह निर्धारित करना आवश्यक हैबुनियादी शिक्षण सहायक सामग्री:

• प्रेरक अभिविन्यास के साधन;
• प्रकृति की चिकित्सा शक्तियाँ;
• स्वच्छ

इन साधनों का जटिल उपयोग स्वास्थ्य सुधार शिक्षाशास्त्र की समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है।

बच्चे की मोटर ऊर्जा का भंडार, विशेष रूप से कम उम्र में, इतना महान है कि वह स्वतंत्र रूप से एक प्राकृतिक तरीके से आंदोलन की आवश्यकता को महसूस करता है - खेल में। प्राथमिक कक्षाओं में शिक्षण के एक अजीबोगरीब रूप के रूप में खेलना, अनुभूति की गतिविधि को सुनिश्चित करना, प्राथमिक कक्षाओं में शैक्षिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के प्रभावी साधनों में से एक है, जो प्राथमिक स्कूली बच्चों की आयु विशेषताओं और उनके मानस के विकास के प्राकृतिक तंत्र को पूरी तरह से पूरा करता है।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र में बाहरी खेल भी शारीरिक शिक्षा का सबसे प्रभावी रूप है, जब शारीरिक गुणों के विकास के अलावा, इसका उपयोग वास्तव में बौद्धिक विकास की समस्या को हल करने के लिए किया जा सकता है, जिससे सामान्य शैक्षिक क्षमताओं में महारत हासिल करने में बच्चों की रुचि बढ़ जाती है। और कौशल, ज्ञान के अधिक गहन आत्मसात करने में योगदान करते हैं। एक बाहरी खेल उन उपकरणों की श्रेणी से संबंधित है जो प्रकृति में बहुक्रियाशील हैं; आत्म-साक्षात्कार में योगदान, व्यक्ति की आत्म-अभिव्यक्ति; बच्चों के लिए दिलचस्प; आधुनिक शैक्षिक प्रणालियों में व्यवस्थित रूप से फिट; शैक्षिक प्रक्रिया के मनोरंजक अवसरों को समृद्ध करना; छात्रों को उनके मूल और अन्य लोगों के इतिहास और परंपराओं से परिचित कराने के महत्वपूर्ण शैक्षिक कार्य को हल करना, आध्यात्मिकता की शिक्षा में अपना योगदान देना, नैतिक, सौंदर्य, सार्वभौमिक मूल्यों (लोक आउटडोर खेल) की एक प्रणाली का निर्माण करना; बच्चों की रचनात्मकता का विकास करें।

सामान्य तौर पर, संघीय राज्य शैक्षिक मानक के कार्यान्वयन के ढांचे के भीतर स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों के उपयोग की प्रभावशीलता स्वास्थ्य संरक्षण के मामलों में छात्रों की क्षमता के बढ़े हुए स्तर में, उनके शारीरिक कौशल के विकास में, शारीरिक रूप से विकसित होती है। गतिविधि और, सामान्य तौर पर, बच्चों के स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति में, जो सर्दी में कमी में व्यक्त की जाती है।

उपरोक्त सभी को संक्षेप में हम कह सकते हैं कि विद्यालय बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करने में सक्षम है। अग्रणी शिक्षकों ने लंबे समय से अपने काम में विभिन्न प्रकार के रोग कम करने वाले तत्वों का उपयोग किया है। युवा और नौसिखिए शिक्षकों को इस मुद्दे को अपनी स्व-शिक्षा में शामिल करना चाहिए। प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां एक शक्तिशाली प्रणाली है जो बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगी।

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इसमें कोई संदेह नहीं है कि मानव स्वास्थ्य आज बातचीत के लिए सबसे महत्वपूर्ण विषयों में से एक है। यह युवा पीढ़ी के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन-पोषण और किसी के शरीर के प्रति एक जिम्मेदार रवैया बचपन से शुरू होता है। कुछ अध्ययनों में कहा गया है कि लगभग पचहत्तर प्रतिशत रोग बचपन में ही स्थापित हो जाते हैं। हम आपको इस बारे में बताएंगे कि प्राथमिक विद्यालयों में आज स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों का उपयोग हमारे लेख में कैसे किया जाता है।

स्वास्थ्य सुरक्षा है प्राथमिकता

आज, चिकित्सा आँकड़े बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति में भारी गिरावट का संकेत देते हैं। प्रत्येक तीसरे प्रथम ग्रेडर को किसी न किसी प्रकार की बीमारी या विकलांगता है। स्कूली शिक्षा से स्वास्थ्य को बढ़ावा देना चाहिए, लेकिन इसके बजाय स्वस्थ बच्चों की संख्या में चार गुना कटौती की जा रही है।

सबसे आम समस्या दृश्य हानि है। आंकड़े बताते हैं कि मायोपिया वाले बच्चों की संख्या पहली कक्षा से स्नातक होने तक 3.9% से बढ़कर 12.3% हो जाती है। यह प्रवृत्ति शिक्षकों को प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों का उपयोग करने के लिए बाध्य करती है, जिसका उद्देश्य दृश्य हानि को रोकना और मौजूदा संकेतकों को संरक्षित करना है। बच्चे अधिक से अधिक समय कंप्यूटर स्क्रीन और टीवी के सामने बिताते हैं, आंखों की स्वच्छता के सबसे सरल नियमों को नहीं जानते हैं, गलत रोशनी में लिखते और पढ़ते हैं - यह सब नेत्र विकारों की ओर जाता है। शिक्षक और माता-पिता का कार्य उन्हें अपनी आंखों की रोशनी का ख्याल रखना सिखाना है।

बच्चों की रोगनिरोधी परीक्षा के आंकड़ों में नोट की गई दूसरी समस्या आसन विकार है। स्कूली शिक्षा के अंत तक उनकी संख्या 1.9% से बढ़कर 16.8% हो जाती है। आधुनिक स्कूली बच्चे कम चलते हैं, इससे पेशी तंत्र विकसित नहीं होता है, मांसपेशियां पिलपिला हो जाती हैं और रीढ़ को मुश्किल से पकड़ती हैं, मुद्रा मुड़ी हुई होती है। लंबे समय तक डेस्क पर बैठे रहने से स्थिति और खराब हो जाती है। प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों के उपयोग से पाठ को इस तरह से पढ़ाया जा सकता है जिससे थकान और स्थिर तनाव कम हो सके।

एक और खतरनाक संकेतक न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों में वृद्धि है। वे प्रथम श्रेणी के 5.6 प्रतिशत और स्नातकों में बढ़कर 16.4 प्रतिशत हो गए हैं। बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शिक्षकों के लिए शिक्षा को इस तरह से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों के उपयोग से इस गंभीर समस्या को हल करने में मदद मिलेगी। प्राथमिक विद्यालय में, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे सक्रिय रूप से सभी शरीर प्रणालियों का विकास कर रहे हैं।

एक स्वस्थ छात्र एक सफल छात्र होता है

केवल एक स्वस्थ व्यक्ति ही ज्ञान में महारत हासिल करने और नई सामग्री को आत्मसात करने में सक्षम है। कोई भी रुग्ण स्थिति प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को कम कर देती है। शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के लिए, नए ज्ञान प्राप्त करने के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का संरक्षण सबसे महत्वपूर्ण शर्त होनी चाहिए।

शिक्षक को बच्चे को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने, सुरक्षित व्यवहार के कौशल को विकसित करने, बच्चे के शरीर पर अनावश्यक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव को रोकने के लिए सिखाने की जरूरत है।

स्वस्थ सीखने के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ

विचार करें कि प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों को लागू करने के लिए क्या आवश्यक है।

• शैक्षिक प्रक्रिया आरामदायक परिस्थितियों में होनी चाहिए जो तनाव को रोकती हैं, पर्याप्त आवश्यकताओं के आधार पर बनाई जानी चाहिए जो कि शिक्षण और पालन-पोषण की तकनीकों और विधियों की आयु विशेषताओं के अनुरूप हों।
• स्वच्छता आवश्यकताओं के अनुसार, छात्रों की उम्र और लिंग को ध्यान में रखते हुए प्रशिक्षण को तर्कसंगत रूप से व्यवस्थित किया जाना चाहिए।
• शिक्षक को बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए।
• थकान को रोकने के लिए, सभी प्रकार की शैक्षिक और शारीरिक गतिविधियों को बच्चे की उम्र से संबंधित क्षमताओं के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
• स्कूल को बच्चे को आगे बढ़ने का अवसर प्रदान करना चाहिए। एक डेस्क पर बैठने और तर्कसंगत रूप से संगठित मोबाइल गतिविधि से स्थिर तनाव का विकल्प।

प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन का एक मुख्य लक्ष्य है - बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण।

संघीय दस्तावेजों में स्वास्थ्य सुरक्षा के मुद्दे

हम जिस विषय पर विचार कर रहे हैं उसकी प्रासंगिकता राज्य के कानूनों में भी नोट की गई है जो आज शैक्षिक गतिविधियों को नियंत्रित करते हैं। सबसे पहले, यह कानून "रूसी संघ की शिक्षा पर" 273-FZ है, जो नोट करता है कि छात्रों के स्वास्थ्य की सुरक्षा क्या शामिल है, एक शैक्षिक संगठन को अपनी गतिविधियों में किन परिस्थितियों का निर्माण करना चाहिए, साथ ही साथ शिक्षा के लिए शर्तें भी। विकलांग बच्चों और छात्रों को जिन्हें लंबे समय तक इलाज की जरूरत है ...

आधुनिक प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों को बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने और संरक्षित करने के उपायों की एक प्रणाली के रूप में परिभाषित किया गया है, जो शैक्षिक वातावरण की मुख्य विशेषताओं और स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करने वाले बच्चे की रहने की स्थिति को ध्यान में रखता है।

उनके आवेदन के महत्व को दूसरे दस्तावेज़ में भी नोट किया गया है, जिस पर आधुनिक शिक्षा प्रणाली आधारित है - संघीय राज्य शैक्षिक मानक में। यह विकलांग बच्चों सहित सभी छात्रों की शैक्षिक आवश्यकताओं को ध्यान में रखता है। शिक्षक के लिए, तथाकथित "प्राथमिक विद्यालय के स्नातक का चित्र" गतिविधि में एक संदर्भ बिंदु है, जिसमें, अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं के बीच, यह ध्यान दिया जाता है कि यह एक ऐसा व्यक्ति है जो "स्वस्थ और सुरक्षित के नियमों का पालन करता है" अपने और अपने आसपास के लोगों के लिए जीने का तरीका।" बच्चों में इस गुण को बनाने के लिए प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों का उपयोग किया जाता है। संघीय राज्य शैक्षिक मानकों के अनुसार, एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य की जागरूकता और इसके प्रति सम्मानजनक दृष्टिकोण के कौशल की खेती प्रमुख दृष्टिकोणों में से एक है।

शारीरिक शिक्षा एक महत्वपूर्ण सबक

प्रारंभिक विचारों की सामग्री, एक स्वस्थ जीवन शैली से संबंधित कौशल और क्षमताओं का निर्माण, विभिन्न शैक्षिक क्षेत्रों में वितरित किया जाता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण भूमिका अभी भी भौतिक संस्कृति के पाठों द्वारा निभाई जाती है। यह विषय बच्चों को दैनिक दिनचर्या व्यवस्थित करना, सुबह व्यायाम करना, मनोरंजक गतिविधियाँ करना, बाहरी खेल करना, साथ ही उनकी स्थिति की निगरानी करना, शारीरिक गतिविधि को नियंत्रित करना सिखाता है।

एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक स्कूली बच्चों में शारीरिक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने में शारीरिक गतिविधि और खेल की भूमिका का एक विचार बनाता है। प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों को लागू करके, शिक्षक एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव रखता है।

खेल और बाहरी खेलों से परिचित होने पर, बच्चे यह महसूस करना शुरू करते हैं कि यह न केवल उन्हें शारीरिक रूप से विकसित करता है, बल्कि भावनात्मक प्रतिक्रिया भी पैदा करता है, और इसके अलावा, टीम खेल सफल समाजीकरण में योगदान देता है।

एक शिक्षक डॉक्टर से ज्यादा कुछ कर सकता है

प्राथमिक विद्यालयों में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग करने वाले सभी शिक्षकों द्वारा कक्षा में बचपन की थकान को कम करने पर ध्यान दिया गया। संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार, प्राथमिक स्कूली बच्चों के बीच एक स्वस्थ और सुरक्षित जीवन शैली के कौशल का गठन छात्रों द्वारा बुनियादी शैक्षिक कार्यक्रम में महारत हासिल करने के परिणामों के लिए सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकताओं में से एक है।

यदि शिक्षक अपने काम में स्वास्थ्य के संरक्षण से संबंधित सभी बिंदुओं को ध्यान में रखता है, तो यह ध्यान दिया जाता है कि बच्चे सीखने के लिए उच्च स्तर की प्रेरणा बनाए रखते हैं और कार्यक्रम में महारत हासिल करने में अच्छा प्रदर्शन होता है।

परंपरागत रूप से, यह माना जाता है कि एक डॉक्टर को स्वास्थ्य में शामिल होना चाहिए। हालांकि, अगर शिक्षक बच्चे की स्थिति को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए इस तरह से प्रशिक्षण आयोजित कर सकता है, तो उसे डॉक्टर की आवश्यकता नहीं होगी।

ऐसी कई शर्तें हैं जो प्राथमिक विद्यालय में कक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग की अनुमति देती हैं:

• संज्ञानात्मक गतिविधि की आयु विशेषताओं के लिए शैक्षिक सामग्री का पत्राचार।
• जटिलता के सबसे इष्टतम स्तर पर प्रशिक्षण का कार्यान्वयन।
• प्रशिक्षण के विभिन्न तरीकों और रूपों का उपयोग करना।
• मोटर और स्थिर भार का तर्कसंगत विकल्प।
• एक व्यक्तिगत और विभेदित दृष्टिकोण का कार्यान्वयन, बच्चों के लिए स्वतंत्र रूप से और छोटे समूहों में काम करने की क्षमता।
• स्पष्टता का उचित उपयोग।
• आधुनिक सूचना और संचार प्रौद्योगिकियों सहित सूचना प्रस्तुति के विभिन्न रूपों का उपयोग।
• प्रत्येक छात्र के लिए एक आरामदायक, सहायक कक्षा का वातावरण तैयार करें।
• सकारात्मक सीखने की प्रेरणा को उत्तेजित करना।
• स्वास्थ्य संरक्षण पर कौशल, योग्यता और ज्ञान के आधार के बच्चों में विकास।

बुनियादी सिद्धांत

प्राथमिक विद्यालय में "स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों" की अवधारणा को शिक्षक द्वारा उपयोग की जाने वाली किसी भी शैक्षिक तकनीक के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, अगर इस प्रक्रिया में शिक्षक और छात्रों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या हल हो जाती है। इस मामले में, एन.के.स्मिरनोव द्वारा हाइलाइट किए गए निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए:

• "नुकसान न करें!" - पाठ में उपयोग की जाने वाली प्रत्येक तकनीक, विधि या साधन बच्चों के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए, इसलिए यह काम के केवल जमीनी, सिद्ध तत्वों का उपयोग करने लायक है।
• छात्र के स्वास्थ्य की देखभाल की प्राथमिकता - पाठ के हर क्षण का विश्लेषण स्कूली बच्चों की मनो-शारीरिक स्थिति पर प्रभाव के दृष्टिकोण से किया जाना चाहिए।
• निरंतरता और निरंतरता - यह संकेतक इंगित करता है कि प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षिक तकनीकों का उपयोग नियमित रूप से, हर दिन और हर पाठ में किया जाता है।
• बच्चा लागू प्रौद्योगिकियों और उनके प्रत्यक्ष भागीदार का विषय है।
• प्रशिक्षण सामग्री के चयन में उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। सभी सामग्री और उनकी मात्रा बच्चे के लिए व्यवहार्य और सुलभ होनी चाहिए।
• बच्चे के विकास को प्रभावित करने के लिए शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों और डॉक्टरों को एक ही तंत्र के रूप में एक साथ कार्य करना चाहिए।
• बच्चे के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के विकास के लिए एक सफल स्थिति बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चे द्वारा प्राप्त किसी भी परिणाम का मूल्यांकन पहले सकारात्मक पर जोर देकर किया जाता है, जिसके बाद त्रुटियों या समस्याओं को नोट किया जाता है।
• जोरदार गतिविधियों का विकल्प थकान को रोकता है।
• प्रत्येक बच्चे में स्वयं के स्वास्थ्य की जिम्मेदारी का निर्माण एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है।

प्राथमिक विद्यालय में विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य-बचत तकनीकों को तीन ब्लॉकों में बांटा जा सकता है:

• स्वच्छता आवश्यकताओं के अनुपालन के उद्देश्य से;
• तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि का आयोजन;
• अन्य मनोवैज्ञानिक और शैक्षिक प्रौद्योगिकियां।

पहला ब्लॉक: हम हाइजीनिक रूप से इष्टतम स्थितियां प्रदान करते हैं

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि शैक्षिक प्रक्रिया कैसे व्यवस्थित की जाती है। यदि भार और गतिविधि के प्रकार को तर्कसंगत रूप से वितरित किया जाता है, तो बच्चों में लंबे समय तक मानसिक प्रदर्शन उच्च स्तर पर रहता है। लेकिन इसके अलावा, स्वच्छ परिस्थितियों का बहुत महत्व है। प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों पर पाठों द्वारा पूरा किए जाने वाले मुख्य मानदंड यहां दिए गए हैं।

सबसे पहले, कक्षा में एक आरामदायक तापमान होना चाहिए, हवा ताजा होनी चाहिए। कक्षा में पर्याप्त प्रकाश व्यवस्था होनी चाहिए। ये सभी आवश्यकताएं SanPiN के मानदंडों में निहित हैं।

दूसरे, बच्चों को आराम से बैठना चाहिए, सही मुद्रा बनाए रखना चाहिए और समय-समय पर अपने आसन को बदलना चाहिए, जिससे स्थैतिक तनाव से राहत मिलती है। इसके लिए, शिक्षक आमतौर पर शारीरिक व्यायाम, उंगली, श्वसन, आर्टिकुलर और नेत्र जिम्नास्टिक के साथ-साथ आत्म-मालिश के तत्वों का उपयोग करते हैं। इस तरह के उपचार के क्षण, नियमित रूप से पाठ में शामिल किए गए, एक अच्छा प्रभाव डालते हैं।

तीसरा, ऐसी कई गतिविधियाँ हैं जिनका पाठ में उपयोग करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यह मतदान के बीच बारी-बारी से, उदाहरणों को हल करने, हैंडआउट्स के साथ काम करने आदि के लायक है। स्कूली बच्चों की थकान एक प्रकार की गतिविधि में कक्षाओं की अवधि और उनके घूमने की आवृत्ति से प्रभावित होती है। लंबे समय तक नीरस काम नहीं होना चाहिए, लेकिन व्यायाम के बहुत बार-बार बदलाव के साथ एक के बाद एक व्यायाम करना बच्चे को थका सकता है, इसलिए इष्टतम संयोजन खोजने की सिफारिश की जाती है।

शिक्षक को उस क्षण को स्पष्ट रूप से नोटिस करना चाहिए जिस पर बच्चों की थकान शुरू हो जाती है और शैक्षिक गतिविधि कम हो जाती है, और गतिविधि के प्रकार को बदलने के लिए तुरंत उपाय करना चाहिए।

चौथा, कक्षा में बच्चे विभिन्न विधियों का उपयोग करके ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह न केवल शिक्षक की मौखिक कहानी या दृश्य सामग्री (ऑडियो और वीडियो देखने के उपयोग सहित) की परीक्षा हो सकती है, बल्कि स्वतंत्र कार्य भी हो सकता है। इसके अलावा, पाठ में व्यावहारिक तरीकों को शामिल किया जाना चाहिए। स्कूली बच्चों के प्रदर्शन का संरक्षण भी सूचीबद्ध तत्वों के प्रत्यावर्तन पर निर्भर करता है। एक अलग बिंदु तकनीकी शिक्षण सहायक सामग्री का उपयोग है। उन्हें सैनिटरी आवश्यकताओं में निर्दिष्ट अवधि और आवृत्ति के अनुसार लागू किया जाना चाहिए। शिक्षक, सुनने या देखने के लिए सामग्री का चयन करता है, इसके उद्देश्य और आगे के कार्य दोनों पर सोचता है। उदाहरण के लिए, एक निर्देशात्मक फिल्म देखने से सामग्री की चर्चा, किसी दिए गए विषय पर प्रतिबिंब, बच्चों के लिए प्रश्न और शिक्षार्थियों से शिक्षक के लिए चर्चा शुरू हो सकती है।

पांचवां, दक्षता बनाए रखने के लिए मनोवैज्ञानिक वातावरण बहुत महत्वपूर्ण है। प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के साथ एक पाठ एक आरामदायक माहौल, शिक्षक और छात्रों के बीच संबंधों में सद्भावना, और सहयोग की ओर उन्मुखीकरण की विशेषता है। साथ ही गतिविधि और संचार और सहपाठियों के साथ संयुक्त गतिविधियों में रुचि। एक मुस्कान और हास्य इसमें शिक्षक की मदद करता है। पाठ में एक छोटा चुटकुला, एक कहावत, एक मज़ेदार चित्रण या एक संगीतमय मिनट शामिल करना आपको भावनात्मक मुक्ति की भूमिका निभाते हुए थकाऊ नीरस गतिविधि से तनाव को जल्दी और आसानी से दूर करने की अनुमति देता है।

दूसरा ब्लॉक: हम प्रशिक्षण और शारीरिक गतिविधि का आयोजन करते हैं

शिक्षाशास्त्र और मनोविज्ञान के क्षेत्र में आधुनिक शोध एक पाठ के निर्माण में चार महत्वपूर्ण बिंदुओं को नोट करता है जिसमें प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां शामिल हैं।

पहला पल: दिलचस्प का मतलब है थका नहीं!

छात्रों के संचार कौशल, नए ज्ञान में रुचि, संज्ञानात्मक प्रेरणा और न केवल सवालों के जवाब देने की क्षमता, बल्कि उन्हें पूछने की क्षमता को आकार देकर, शिक्षक बच्चों को शैक्षिक प्रक्रिया से थकान से बचाता है।

दूसरा क्षण: मैं देखता हूं, मैं सुनता हूं, मैं कोशिश करता हूं!

प्रत्येक व्यक्ति में धारणा की व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं। यह मस्तिष्क की कार्यात्मक विषमता पर निर्भर करता है, जिसमें सभी मानसिक कार्यों को दो गोलार्द्धों के बीच वितरित किया जाता है।

जिन बच्चों का बायां गोलार्ध मुख्य रूप से काम करता है, वे संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के मौखिक और तार्किक अवतार से प्रतिष्ठित होते हैं, ऐसे छात्र आसानी से अमूर्त अवधारणाओं को समझते हैं, आसानी से सामान्यीकरण और निष्कर्ष निकालते हैं।

सही गोलार्ध के प्रभुत्व वाले स्कूली बच्चे अधिक ठोस-आलंकारिक सोच का उपयोग करते हैं, अक्सर कल्पना को चालू करते हैं, आविष्कार करते हैं, रचना करते हैं, आसानी से रचनात्मक कार्यों का सामना करते हैं।

एक तीसरे प्रकार के स्कूली बच्चे हैं जिनके पास स्पष्ट रूप से व्यक्त विशेषता विशेषता नहीं है, उनके गोलार्ध समान शेयरों में काम करते हैं।

इन विशेषताओं के अलावा, बच्चों में सूचना धारणा के विभिन्न चैनल भी होते हैं: श्रवण, दृश्य, गतिज।

शिक्षक को सभी बच्चों के लिए सीखने की सुविधा के लिए शिक्षार्थियों की विशेषताओं को जानना चाहिए और अपने काम में विभिन्न प्रस्तुति विकल्पों का उपयोग करना चाहिए।

तीसरा क्षण: स्वास्थ्य क्षेत्र को ध्यान में रखते हुए।

मानव गतिविधि में नियमित चोटियों और घाटियों को देखा जाता है, जिससे एक विशेष लय बनती है। एक दिन के दौरान और स्कूल सप्ताह के अलग-अलग दिनों में इस विकल्प की अपनी विशेषताएं हैं। इन विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, एक कार्यक्रम तैयार किया जाता है जिसमें कठिन पाठों को अंत में नहीं रखा जाता है।

चौथा क्षण: मानसिक तनाव की तीव्रता का वितरण।

सीखने की प्रक्रिया में, शिक्षक थकान को कम करने की कोशिश करता है, छात्रों के इष्टतम प्रदर्शन को बनाए रखता है, पाठ के दौरान इसके परिवर्तनों की निगरानी करता है और इस तरह स्वास्थ्य संरक्षण में योगदान देता है।

तीसरा ब्लॉक: स्वास्थ्य संरक्षण की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां

गौर कीजिए कि क्या बात एक शिक्षक को उत्पादक बने रहने में मदद करती है।

पाठ में भावनात्मक तनाव को दूर करने वाले तत्वों का उपयोग करना:

• गेमिंग तकनीक;
• शैक्षिक इंटरैक्टिव कार्यक्रम;
• मूल कार्य और कार्य;
• विषयांतर के पाठ का परिचय।

पाठ में अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाना:

• अनुकूल संचार शैली;
• आकर्षक बातचीत;
• प्रत्येक राय में रुचि;
• चतुर टिप्पणी और गलतियों पर शांत प्रतिक्रिया;
• स्वतंत्र गतिविधि के लिए उत्तेजना;
• सूक्ष्म हास्य।

स्वास्थ्य सुरक्षा और एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना।

यदि स्कूल के वर्षों से एक बच्चा अपने शरीर की स्थिति के लिए एक जिम्मेदार रवैया सीखता है, तो बाद के जीवन में वह एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करेगा।

छात्र-केंद्रित दृष्टिकोण का अनुप्रयोग।

स्कूल का कार्य स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना है

उपरोक्त सभी को सारांशित करते हुए, हम एक बार फिर ध्यान देते हैं कि स्कूल बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करने में सक्षम है। अग्रणी शिक्षकों ने लंबे समय से अपने काम में विभिन्न प्रकार के रोग कम करने वाले तत्वों का उपयोग किया है। युवा और नौसिखिए शिक्षकों को इस मुद्दे को अपनी स्व-शिक्षा में शामिल करना चाहिए। प्राथमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां एक शक्तिशाली प्रणाली है जो बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगी।