लगातार नींद की स्थिति। लगातार थकान और उनींदापन: कारण और उपचार

रोग की उत्पत्ति के विभिन्न संस्करणों को सामने रखा गया, आश्चर्यजनक लोगों तक (एक जर्मन न्यूरोलॉजिस्ट का मानना ​​​​था कि नार्कोलेप्सी का कारण किशोर हस्तमैथुन था)। कुछ न्यूरोलॉजिस्ट ने रोग की मनोदैहिक उत्पत्ति के बारे में बात की, दूसरों ने इसे सिज़ोफ्रेनिया की अभिव्यक्ति माना, अन्य ने मस्तिष्क के न्यूरोकेमिकल संतुलन के उल्लंघन का कारण माना।

नार्कोलेप्सी का असली कारण हाल ही में पता चला था, 20 वीं शताब्दी के अंत में, यह सिस्टम के "ब्रेकडाउन" में निहित है जो आरईएम (विरोधाभासी) नींद के चरण को ट्रिगर करता है।

हमारा दिमाग एक बहुत ही जटिल मशीन है। यहां तक ​​कि पावलोव की प्रयोगशालाओं में भी यह साबित हो गया था कि इसमें गहरी नींद के लिए जिम्मेदार संरचनाएं हैं। जैविक रूप से सक्रिय रसायन भी हैं जो न्यूरॉन्स के माध्यम से तंत्रिका आवेगों के संचालन की सुविधा प्रदान करते हैं - न्यूरोट्रांसमीटर (न्यूरोट्रांसमीटर)। जब मानव तंत्रिका तंत्र सही ढंग से कार्य करता है, तो इन पदार्थों के लिए धन्यवाद, हम एक जागृत अवस्था में हैं। लेकिन इनकी कमी होने पर उत्तेजना के आवेग न्यूरॉन्स तक नहीं पहुंच पाते और व्यक्ति सो जाता है। इस प्रकार, बड़े पैमाने के अध्ययनों ने नार्कोलेप्सी का सबसे प्रशंसनीय कारण स्थापित किया है, जो कुछ प्रकार के न्यूरोट्रांसमीटर - ऑरेक्सिन ए और ऑरेक्सिन बी की कमी में निहित है। ऑरेक्सिन का कार्य जागने की स्थिति को बनाए रखना है, और उनकी कमी इसका कारण है। नार्कोलेप्सी का।

आरईएम प्रणाली का टूटना और, तदनुसार, ऑरेक्सिन की कमी से उकसाया जाता है:

• दिमाग की चोट;
• मस्तिष्क के संक्रामक घाव;
• अत्यधिक थकान;
• गर्भावस्था;
• अस्थिर भावनात्मक स्थिति, मनोवैज्ञानिक आघात;
• प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी;
• हार्मोनल असंतुलन;
• मधुमेह;
• आनुवंशिक प्रवृतियां।

कई मामलों में, नार्कोलेप्सी का कारण, जो कि आरईएम स्लीप डिसऑर्डर को ट्रिगर करने वाला कारक है, अस्पष्ट रहता है।

रोग के लक्षण

नार्कोलेप्सी के दो अनिवार्य लक्षण हैं:

1. "चलते-फिरते" सो जाना, जब कोई व्यक्ति बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक सो जाता है। ज्यादातर यह नीरस काम के दौरान होता है, लेकिन बातचीत के दौरान, चलते समय, फिल्म देखते समय, या किसी अन्य स्थिति में पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से सो जाना संभव है। ऐसा सपना आमतौर पर कुछ मिनटों तक रहता है, लेकिन नार्कोलेप्सी के गंभीर रूपों में यह घंटों तक बना रह सकता है।

2. शरीर की सभी मांसपेशियों (कैटाप्लेक्सी) की अचानक अनैच्छिक छूट, जो उस समय होती है जब कोई व्यक्ति ज्वलंत भावनाओं (हँसी, आश्चर्य, क्रोध, ज्वलंत यादें, चिंता, संभोग की एक निश्चित अवधि) का अनुभव करता है। कैटाप्लेक्सी (मांसपेशियों की टोन का नुकसान) शायद ही कभी नार्कोलेप्सी का पहला लक्षण है, बहुत अधिक बार यह वर्षों में विकसित होता है।

पहले मामले में, अवरोध सेरेब्रल कॉर्टेक्स पर कब्जा कर लेता है, लेकिन मस्तिष्क के निचले हिस्सों तक नहीं पहुंचता है, इसलिए व्यक्ति सो जाता है, लेकिन गतिहीनता नहीं होती है। इसलिए, अगर चलते-चलते वह सो गया, तो नींद की स्थिति में वह 1-2 मिनट और चल सकता है, और फिर जाग सकता है।

दूसरे मामले में, विपरीत होता है। सामान्य रूप से संरक्षित चेतना के साथ, गतिहीनता होती है। एक व्यक्ति की मांसपेशियां आराम करती हैं, वह बस गिर जाता है, लेकिन साथ ही वह गिरने के लिए जगह खोजने का प्रबंधन करता है, उदाहरण के लिए, एक कुर्सी पर बैठता है।

ये सभी नार्कोलेप्सी के लक्षण नहीं हैं, कई रोगियों में संभावित संकेतों की पूरी श्रृंखला होती है, जिनमें शामिल हैं:

• अचानक सो जाना और कैटाप्लेक्सी (उनका उल्लेख ऊपर किया गया था);
• मतिभ्रम तक ज्वलंत सपने जो सोते समय या जागने पर देखे जाते हैं;
• जागने के तुरंत बाद, एक व्यक्ति कई सेकंड तक हिल नहीं सकता (इस स्थिति को "स्लीप पैरालिसिस" कहा जाता है);
• दिन के समय सोने की तत्काल आवश्यकता है।

इसके अलावा, धीमी (गहरी) नींद के चरण की अनुपस्थिति के कारण, नार्कोलेप्सी के रोगियों के लिए रात में खराब नींद आना असामान्य नहीं है, उनकी नींद सतही होती है, वे अक्सर जागते हैं।

नार्कोलेप्सी के लक्षण कई वर्षों में या एक साथ सभी विकसित हो सकते हैं। हालांकि, यह नहीं माना जाना चाहिए कि यदि आपके पास ऊपर सूचीबद्ध लक्षण हैं, तो आपको अनिवार्य रूप से नार्कोलेप्सी है। ये अभिव्यक्तियाँ कई अन्य बीमारियों के भी संकेत हैं, लेकिन अक्सर वे तनाव, पुरानी थकान, नींद की कमी आदि के कारण अस्थायी विकार हो सकते हैं।

नार्कोलेप्सी का निदान और उपचार

किसी भी बीमारी में निदान बहुत महत्वपूर्ण है, नार्कोलेप्सी कोई अपवाद नहीं है। नार्कोलेप्सी के लक्षण तंत्रिका तंत्र के अन्य विकारों के समान हैं, इसलिए नार्कोलेप्सी का उपचार शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह है, और सबसे पहले मिर्गी जैसी बीमारी की संभावना को बाहर करें। नार्कोलेप्सी और मिर्गी के उपचार का बिल्कुल विरोध है, इसलिए इस मामले में सही निदान करना महत्वपूर्ण है।

नार्कोलेप्सी का निदान और उपचार दोनों एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट की सख्त निगरानी में किया जाना चाहिए।

रोग का निदान काफी जटिल और लंबा है, इसमें शामिल हैं: पॉलीसोम्नोग्राफी और एमएसएलटी-परीक्षण। पॉलीसोम्नोग्राफी एक नींद प्रयोगशाला में की जाती है, जहां व्यक्ति को कम से कम एक रात अवश्य बितानी चाहिए। इसमें विशेष इलेक्ट्रोड लगे होते हैं, जिनकी मदद से मस्तिष्क की तरंगें, मांसपेशियों की गतिविधि, हृदय की लय, आंखों की गति को रिकॉर्ड किया जाता है। पॉलीसोम्नोग्राफी के बाद, एक एमएसएलटी परीक्षण किया जाता है, यह आपको तथाकथित नींद पैटर्न प्राप्त करने की अनुमति देता है, जो नार्कोलेप्सी और स्वस्थ लोगों के रोगियों में भिन्न होता है।

नार्कोलेप्सी एक गंभीर बीमारी है, यह रोगी के जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर सकती है। नार्कोलेप्सी का इलाज एक मुश्किल काम है। दुर्भाग्य से, आज तक कोई उपचार आहार नहीं है जिसके साथ रोग को पूरी तरह से समाप्त करना संभव होगा। लेकिन दवाओं के दो समूह हैं जो डॉक्टर प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चुनते हैं, और जो अस्थायी रूप से नार्कोलेप्सी के लक्षणों से राहत देते हैं:

1. दवाएं जो मस्तिष्क को उत्तेजित करती हैं।

2. दवाएं जो मस्तिष्क में स्लीप जोन से निरोधात्मक प्रभाव को कमजोर करती हैं।

और यद्यपि नार्कोलेप्सी का उपचार मुख्य रूप से रोगसूचक है, रोगी स्वयं प्रयास कर सकता है और वर्तमान स्थिति के लिए जितना संभव हो सके जीवन को अनुकूलित कर सकता है। रात की नींद को सामान्य करना, एक दैनिक और जागने का नियम स्थापित करना और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दिन की नींद के लिए एक निश्चित समय निर्धारित करना आवश्यक है।

नार्कोलेप्सी वाले मरीजों को अपने और अपने आसपास के लोगों के लिए संभावित खतरनाक गतिविधियों में शामिल होने से सख्त मना किया जाता है, जिनमें शामिल हैं: कार चलाना, ऊंचाई पर काम करना, अन्य चलती तंत्रों के साथ काम करना, रात का काम आदि।

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने नार्कोलेप्सी के इलाज में एक नया कदम उठाया है। उन्होंने एक विशेष नाक स्प्रे विकसित किया जिसमें ऑरेक्सिन होता है (एक पदार्थ जिसकी कमी नार्कोलेप्सी का कारण है)। पशु प्रयोगों ने दवा की प्रभावशीलता की पुष्टि की है, इसलिए संभावना है कि जल्द ही नार्कोलेप्सी की असाध्यता का सिद्धांत अतीत में रहेगा।

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इन्ना के लिए। मैं समझता हूं और सहानुभूति रखता हूं। मेरे लिए यह आसान है, मैं लंबे समय से सेवानिवृत्त हूं, मैं जल्द ही 70 साल का हो जाऊंगा। लेकिन पिछले साल, और विशेष रूप से इस सर्दी में, मैं एक भालू की तरह पूरी तरह से हाइबरनेट करता हूं। क्रिस्टल अच्छा स्वास्थ्य केवल रात में 01.00 से 05.00 तक (दिन में चार घंटे), बशर्ते कि बाकी समय - सोएं। सामान्य तौर पर, यह मेरे साथ बचपन से रहा है, लेकिन पहले यह इतना स्पष्ट नहीं था। अभी, आपको अपने आप को और कुत्तों को भोजन के लिए स्टोर तक घसीटना होगा, रास्ते में सो जाने के लिए नहीं। पत्नी बोली- मैं हार मान लूंगी! हालाँकि, वह खुद मुझसे सोने की इच्छा से अधिक से अधिक "संक्रमित" है। ऐसे ही हम जीते हैं।

मुझे सहानुभूति है! वही कहानी और निकाल भी दिया। एक नियम के रूप में, दिन के पहले भाग में कंप्यूटर पर ब्लैकआउट और सिरदर्द, और शाम को यह स्फूर्तिदायक है ..

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मोटा व्यक्ति लगातार बैठते ही सो जाता है। क्यों?

स्थिति: एक दोस्त अक्सर अपने पति के पास मरम्मत के लिए आती है। इसका जीवित वजन कम से कम 150 किलोग्राम है। यह मुश्किल से कार में फिट बैठता है। जब उसकी मरम्मत की जा रही थी, वह गैरेज में बैठता है और एक कुर्सी पर सोता है। कई बार गिरे भी। ठीक है, कम से कम निरीक्षण छेद में नहीं। एक बार उन्हें मरम्मत के बाद कार को गैरेज से बाहर निकालने के लिए कहा गया। उसने छोड़ दिया। लेकिन दरवाजा नहीं खुला, मोटर चल रही है। आदमी ऊपर आए - वह सो रहा था! चंद सेकेंड में सो गया! लेकिन अभी और आना है। पिछले 2 हफ्तों में, वह पहिया पर 4 बार सो गया। पहली बार मैंने अपने पति के साथी को घर छोड़ा। वह, उसके बगल में बैठे, स्टीयरिंग व्हील को पकड़ लिया और अपनी कोहनी से साइड में लात मारी। इसके लिए धन्यवाद, उन्होंने सड़क नहीं छोड़ी। हालांकि, बाद में वह खुद कार में अकेले रहकर 3 बार सो गया। वह दो बार भाग्यशाली रहा। बस खींच लिया और सड़क के किनारे फंस गया। लेकिन तीसरी बार उसने ट्रक वाले से हाथ नहीं मिलाया। कार एक समझौते में है - इसमें खरोंच नहीं है। शायद, अगर वह सोया नहीं होता, तो उसे नरक में मार दिया जाता। स्थानीय ड्राइवरों की गंभीरता से बेलारूसी ट्रक वाला हैरान रह गया। अब यह नहीं चलता है। जाहिर तौर पर भगवान ने बचा लिया। वह गाड़ी चलाते समय खुद को नहीं मारेगा और न ही किसी को मारेगा। एक बात स्पष्ट है - वह गाड़ी नहीं चला सकता। लेकिन वह कार को बहाल करने का इरादा रखता है।

तो सवाल है - उसके साथ क्या है? कौन सी बीमारी है और नाम क्या है? इसका इलाज कैसे करें, और इसके साथ कैसे रहें?

मुझे ऐसा दुर्भाग्य था (120 के वजन के साथ), यह रक्त शर्करा में अचानक परिवर्तन से जुड़ा है, सबसे अधिक संभावना है कि इस वजन वाले व्यक्ति को पहले से ही मधुमेह है, यह एक हार्मोनल (उम्र और वजन) विफलता पर भी होता है, उदाहरण के लिए, टेस्टोस्टेरोन। लेकिन आप स्वास्थ्य के साथ मजाक नहीं कर सकते, इस तरह की समस्या के कारण को अपने दम पर स्थापित करना मुश्किल है, इसलिए, शरीर की एक अच्छी परीक्षा के बिना, एक व्यक्ति न केवल जोखिम लेता है, बल्कि उसे आवंटित उम्र को भी कम कर देता है। लंबे समय तक।

मोटापे के विकास के साथ, रात की नींद बेचैन हो जाती है, सांस रुकने की अवधि, खर्राटे, मांसपेशियों में मरोड़। दिन के समय तंद्रा प्रतिपूरक है। इसके अलावा, मोटे लोगों में, फैटी जमा मस्तिष्क को खिलाने वाली गर्दन में वाहिकाओं को संकुचित करते हैं। ऑक्सीजन की कमी के साथ, मस्तिष्क न्यूनतम लागत पर काम करना पसंद करता है। इस स्थिति को पिकविक सिंड्रोम कहा जाता है और कैटालेप्सी (कोई गिरना नहीं) और मतिभ्रम की अनुपस्थिति में नार्कोलेप्सी से अलग है।

वजन सामान्य होने पर सभी लक्षण गायब हो जाएंगे।

मेरे रिश्तेदार (एक पूर्व यातायात पुलिस अधिकारी) एक शराबी चालक के बाद उसे डेढ़ किलोमीटर तक राजमार्ग पर घसीटते रहे (प्रोटोकॉल भरते समय चालक की सीट पर गोली पकड़ी गई, चालक ने गैस को टक्कर मार दी और आगे बढ़ा, और यातायात बाद में पुलिस वाले को खींच लिया गया। चमत्कारिक रूप से, उसे पहियों के नीचे नहीं खींचा गया और उसे "आने वाली गली" में नहीं फेंका गया), - इस घटना के बाद, वह भी चलते-चलते सो गया। मैं लाइन में खड़े होकर, बाथरूम में सो सकता था, यहाँ तक कि खाना खाते समय भी सो सकता था!

उनका लंबे समय तक इलाज किया गया था यह अच्छा है कि अनुभव पहले ही (25 साल) काम कर चुका है, और वह सेवानिवृत्त होने में सक्षम था। सामान्य तौर पर, वृद्ध लोगों में अक्सर सहज तंद्रा देखी जाती है।

उदाहरण के लिए, दादा-दादी हमेशा टीवी के सामने सो जाते हैं, लेकिन उनकी नींद सतही होती है। उथला।

लेकिन इस मामले में, व्यक्ति के पास स्पष्ट रूप से जहाजों के साथ कुछ है। सिर और गर्दन के जहाजों का अल्ट्रासाउंड स्कैन करना आवश्यक है, कोलेस्ट्रॉल के लिए रक्त की जांच करें, एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, हृदय रोग विशेषज्ञ और सोम्नोलॉजिस्ट से परामर्श करें।

नार्कोलेप्सी के साथ, लोग अक्सर जागने से सीधे गहरी नींद के चरण में आ जाते हैं। अक्सर ऐसी बीमारी के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है, और यह लक्षण मानसिक बीमारी के साथ भी होता है। एक बहुत ही जीवन-धमकी देने वाली स्थिति।

अधिक वजन व्यक्ति को धीमा कर देता है। उसके लिए झुकना, बैठना और चलना भी मुश्किल है। इसलिए वह लिफ्ट में या कार में बाहर निकलने का रास्ता खोज रहा है। वह एक बड़े भार से सोना चाहता है। वह जल्दी थक जाता है और उसे ठीक होने के लिए नींद की जरूरत होती है। और कार को पाप से दूर, उससे दूर ले जाने की जरूरत है। एक बार मैं भाग्यशाली था, दूसरी बार, और तीसरी बार मैं नहीं था। अधिक चलेंगे, अतिरिक्त पाउंड खो देंगे। वह जीवन में अपने आनंद को पुनः प्राप्त करेगा। सामान्य तौर पर, केवल एक सकारात्मक।

एक ऐसी बीमारी भी है (न केवल "मोटे" लोगों में), जिसे "नार्कोलेप्सी" कहा जाता है, जिसमें व्यक्ति कहीं भी और कभी भी सो सकता है। बहुत डरावनी बात है। लेकिन यह कहना मुश्किल है कि आपके दोस्त के साथ क्या गलत है, आपको एक योग्य विशेषज्ञ की मदद चाहिए।

सबसे अधिक संभावना है कि उसे उच्च रक्तचाप है, और वह दवा नहीं पीता है। उच्च रक्तचाप के साथ, बहुत से लोग लगातार उनींदापन का अनुभव करते हैं। और अतिरिक्त वजन सिर्फ उच्च रक्तचाप में योगदान देता है।

नींद संबंधी विकार: नार्कोलेप्सी, लक्षण

नार्कोलेप्टिक दिन में कई बार थोड़े समय के लिए किसी भी परिस्थिति में एक अप्रतिरोध्य नींद के प्रभाव में सो जाता है।

एक सदी से भी अधिक समय से, दुनिया भर के न्यूरोलॉजिस्ट इस बीमारी का अध्ययन कर रहे हैं, जिसका वर्णन पहली बार 1877 में जर्मन न्यूरोलॉजिस्ट वेस्टफाल ने किया था।

इसका नाम ग्रीक शब्द "स्टूपर" और "हमला" से आया है। रोग काफी दुर्लभ है, लेकिन दुनिया में नार्कोलेप्सी के रोगियों की कुल संख्या काफी बड़ी है, अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में 100 हजार से अधिक हैं।

विशेषज्ञ आनुवंशिक प्रवृत्ति के साथ रोग के घनिष्ठ संबंध पर ध्यान देते हैं।

इस बीमारी से प्रभावित लोग और उनका पर्यावरण अक्सर इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं।

एक अमेरिकी सोमनोलॉजिस्ट पीटर हाउरी द्वारा वर्णित मामलों में से एक पर विचार करें:

36 साल के किसान रॉबर्टसन को 17 साल की उम्र से तीन दिन की नींद का दौरा पड़ा है, जो प्रत्येक में 15 मिनट तक रहता है। मित्र उसके अजीब व्यवहार को आलस्य की अभिव्यक्ति मानते हैं।

लेकिन किसान खुद अपनी एक और विशेषता से परेशान है: जब उसे अपने बच्चों पर गुस्सा करना पड़ता है, उन्हें डांटना पड़ता है या उन्हें दंडित करना होता है, तो उसके घुटनों में एक मजबूत कमजोरी होती है, जो उसे कुर्सी या फर्श पर गिरा देती है। .

मदद के लिए एक मनोचिकित्सक की ओर मुड़ते हुए, रोगी की नींद क्लिनिक में जांच की गई, जहां उसकी दिन की नींद दर्ज की गई। परीक्षा से पता चला कि रॉबर्टसन जागने के ठीक बाद विरोधाभासी नींद के चरण में आ जाता है, जो स्वस्थ लोगों के लिए सामान्य नहीं है। उन्हें नार्कोलेप्सी का पता चला था और उनका सफलतापूर्वक इलाज किया गया था।

नार्कोलेप्सी के हमले रोगी के दूसरों के साथ संबंध और उसके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, विकास के शुरुआती चरणों में इस बीमारी को पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है।

नार्कोलेप्सी के लक्षण

• तंद्रा के अचानक और अपरिहार्य मुकाबलों

यह सबसे अधिक परेशान करने वाला लक्षण है और सबसे अधिक विशेषता है। एक नार्कोलेप्टिक हमला अप्रत्याशित रूप से होता है: खाने के दौरान, संभोग के दौरान, कार चलाते समय या अन्य परिवहन, तैराकी करते समय, जो न केवल रोगी के लिए अप्रिय या खतरनाक स्थिति पैदा करता है।

• धारीदार मांसपेशियों में मांसपेशी टोन का नुकसान (कैटाप्लेक्सी)

एक किसान के मामले को याद करें - मांसपेशियों की कमजोरी, जिसे डॉक्टर कैटाप्लेक्सी कहते हैं, खुद को मजबूत भावनाओं, क्रोध के क्षणों में प्रकट करता है। अप्रिय यादों से भी कैटाप्लेक्सी को ट्रिगर किया जा सकता है।

स्वस्थ लोगों को भी डरने या बुरी खबर मिलने पर "कमजोर घुटने" का अनुभव हो सकता है। तनावपूर्ण स्थिति के लिए यह शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है।

नार्कोलेप्टिक्स में, यह पैथोलॉजिकल रूप से बढ़ा हुआ है और खुद को कमजोर रूप या पूर्ण पतन (गिरावट) में प्रकट कर सकता है। एक व्यक्ति बातचीत के बीच में चुप हो सकता है, एक सिगरेट छोड़ सकता है, उसके मुंह से उसके हाथ से एक कांटा, शरीर उसकी बात नहीं मानता: उसके हाथ चाबुक की तरह लटकते हैं, उसका सिर झुक जाता है, उसके पैर रास्ता देते हैं, उसका जबड़ा गिरता है , उसकी जीभ टॉस और टर्न नहीं करती है।

गतिहीनता का हमला तुरंत रुक सकता है और जिस मरीज ने किताब गिरा दी है, वह उसे उठा लेता है। दिलचस्प बात यह है कि इस समय, नार्कोलेप्टिक को पता है कि क्या हो रहा है, और उसका ध्यान तेज हो गया है।

कैटाप्लेक्सी उनींदापन की शुरुआत के तुरंत बाद विकसित नहीं हो सकता है, लेकिन कुछ समय बाद (महीनों या वर्षों)।

• नींद पक्षाघात

नार्कोलेप्सी की एक और अभिव्यक्ति स्लीप पैरालिसिस है। एक कमजोर रूप में, यह एक स्वस्थ व्यक्ति में व्यक्त किया जाता है, रोगियों में यह बेहद मजबूत होता है। मरीजों को थोड़े समय के लिए स्थिर महसूस होता है, सेकंड या कुछ मिनटों में मापा जाता है, और तीव्र चिंता की भावना का अनुभव होता है।

स्लीप पैरालिसिस सोते समय या जागने के समय होता है और बाहरी स्पर्श से गायब हो सकता है। यह स्थिति रोगी को डरा सकती है: वह स्थिति से अलग-अलग डिग्री तक अवगत है, लेकिन हिल नहीं सकता।

• सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम (सोते हुए दृश्य और श्रवण मतिभ्रम)

सक्रिय जाग्रत अवस्था में स्वप्न जैसे ज्वलंत अनुभव, अक्सर अप्रिय और डरावने। एक व्यक्ति विभिन्न राक्षसों और सभी प्रकार की बुरी आत्माओं के अपने ऊपर रेंगने की कल्पना कर सकता है, लेकिन वह न तो चिल्ला सकता है और न ही हिल सकता है।

रोगी, आंशिक रूप से जागने और एक ही समय में सोने की स्थिति में होने के कारण, जो हो रहा है उस पर उसका कोई नियंत्रण नहीं है, जो अक्सर उसे डराता है।

नार्कोलेप्टिक सामान्य दैनिक गतिविधियों को अनजाने में करता है। वह थोड़े समय के लिए भी सो सकता है और उन्हें नींद की स्थिति में जारी रख सकता है, और थोड़ी देर बाद उसे याद नहीं रहता कि उसने क्या, कैसे और कब किया।

इस लक्षण के प्रकट होने से दूसरों के लिए संभावित खतरा हो सकता है।

नार्कोलेप्टिक्स में, न केवल दिन के समय जागना परेशान होता है, अनियंत्रित नींद के छोटे एपिसोड से बाधित होता है। रात की नींद भी असामान्य रूप से आगे बढ़ती है और बार-बार जागने के कारण उच्च मोटर गतिविधि की विशेषता होती है। नींद केवल कुछ सेकंड के लिए बाधित हो सकती है और रोगी इसे नोटिस नहीं कर सकता है।

सुबह के समय वह पूरी तरह से थका हुआ और अभिभूत होता है और इसका कारण समझ नहीं पाता है, जो यह है कि बार-बार जागना उसे पूरी तरह से तेज या गहरी धीमी नींद में डुबकी लगाने और आवश्यक आराम करने की अनुमति नहीं देता है। आराम और गतिविधि के चरणों को अलग करने वाली कोई सीमा नहीं है।

नार्कोलेप्टिक्स में पूरे दिन की गतिविधियाँ नहीं होती हैं और वे सामान्य रात की नींद से वंचित होते हैं।

• नार्कोलेप्सी के लक्षणों में दोहरी दृष्टि, खराब एकाग्रता, सिरदर्द और स्मृति हानि शामिल हैं।

इस रोग से ग्रसित बच्चे अक्सर अपने विकास में पिछड़ जाते हैं। वयस्कों को पेशेवर कर्तव्यों के प्रदर्शन में समस्या हो सकती है।

रोग के लक्षण धीरे-धीरे लंबे समय तक या एक ही बार में विकसित हो सकते हैं।

स्वस्थ लोगों में, सोने के 60-90 मिनट बाद विरोधाभासी नींद शुरू होती है, मांसपेशियों की टोन धीरे-धीरे गायब हो जाती है।

नार्कोलेप्टिक तुरंत आरईएम नींद में गिर जाता है और जल्दी से जल्दी मांसपेशियों पर नियंत्रण खो सकता है। दिन की नींद के अचानक हमले विशिष्ट संकेतों के साथ होते हैं: मांसपेशियों की टोन का नुकसान, नींद का पक्षाघात, ज्वलंत मतिभ्रम - सपने।

मरीजों में जागृति और विरोधाभासी नींद का स्पष्ट अलगाव नहीं होता है।

एक अमेरिकी वैज्ञानिक फोगेल का मानना ​​है कि एक स्वस्थ व्यक्ति सोने के लिए सपने देखता है, जबकि एक नार्कोलेप्टिक सपने देखने के लिए सोता है। सोने के लिए एक अप्रत्याशित संक्रमण की मदद से, वे वास्तविकता से, संघर्ष की स्थितियों से दूर भागते हैं।

नार्कोलेप्टिक्स अपने सपनों को अच्छी तरह याद रखते हैं और उनके बारे में मजे से बात करते हैं। रोगी में आरईएम नींद की हिस्सेदारी बढ़ जाती है, और धीमी नींद कम हो जाती है।

नार्कोलेसिया के कारण

नार्कोलेप्सी के कारणों के बारे में अभी तक कोई सटीक उत्तर नहीं है। विशेषज्ञों द्वारा आनुवंशिक प्रवृत्ति को इस बीमारी के लिए सबसे महत्वपूर्ण पूर्वापेक्षाओं में से एक माना जाता है।

नार्कोलेप्सी से पीड़ित लोगों की नींद कई मायनों में नवजात शिशुओं की नींद के समान होती है: बहुत सक्रिय और असंयमित - बिना उनींदापन और नींद की धुरी के।

शिशुओं और नार्कोलेप्टिक्स दोनों में, धीमी-तरंग नींद के आयोजन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क की थैलामो-गोलार्द्ध प्रणाली कमजोर हो जाती है, जबकि आरईएम नींद के लिए जिम्मेदार गोलार्ध-स्टेम प्रणाली, इसके विपरीत, मजबूत होती है। लगातार REM नींद (टुकड़ों में या पूरी तरह से) पैदा करना, यह नार्कोलेप्टिक को सामान्य रूप से सोने या जागने से रोकता है।

कौन से कारक या कारण नींद-जागने के चक्र के विकार का कारण बनते हैं? इस प्रश्न का उत्तर जैव रसायनविदों और आनुवंशिकीविदों को देना है। इस बीच, नार्कोलेप्सी का प्रबंधन पूरी तरह से न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है जो रोगियों को दवा और मनोचिकित्सा उपचार प्रदान करते हैं।

इस बीमारी के उपचार में जागने-नींद की व्यवस्था का सही संगठन शामिल होना चाहिए: बिस्तर पर जाना और सुबह उठना, अधिमानतः एक ही समय पर।

पुन: प्रयोज्य झपकी, प्रत्येक एपिसोड में 20 से 30 मिनट, गतिविधि के आवश्यक स्तर को प्रदान करने में सहायक होते हैं।

• संभावित खतरनाक गतिविधियों को करते समय आपको सावधान रहना चाहिए: कार और अन्य वाहन चलाना, बिजली के उपकरणों के साथ काम करना। अपने दिन की योजना बनाएं ताकि इस समय कोई आपके साथ रह सके।
• निर्धारित दवा को सावधानी से लें और अपने स्वास्थ्य में किसी भी बदलाव की सूचना अपने डॉक्टर को दें।
• अपने चिकित्सक से अपने परिवार के सदस्यों के साथ एक व्याख्यात्मक बातचीत करने के लिए कहें यदि वे बीमारी की गंभीरता को कम आंकते हैं और इसकी अभिव्यक्तियों को आलस्य और अधिक के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। परिवार का सहयोग बहुत जरूरी है।
• नियोक्ता से यह छिपाने की अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप नार्कोलेप्सी से पीड़ित हैं। यदि आप एक मूल्यवान कर्मचारी हैं, तो नियोक्ता आवश्यक काम करने की स्थिति प्रदान करेगा।
• इस बीमारी के प्रति संवेदनशील लोगों को जानने से नैतिक समर्थन मिलेगा - अपने शहर में खोजें या नार्कोलेप्टिक्स के लिए एक सहायता समूह बनाएं।
• अपने बच्चे पर विशेष ध्यान दें, अगर उसे भी नार्कोलेप्सी है। कठिन या खतरनाक परिस्थितियों में मदद और सुरक्षा करने के लिए शिक्षकों और प्रशिक्षकों को इसके बारे में पता होना चाहिए।

एक दिलचस्प तथ्य: न केवल लोग इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, बल्कि कुत्तों की नस्लें भी जैसे लैब्राडोर, दचशुंड और डोबर्मन्स। वे मनुष्यों के समान लक्षण दिखाते हैं: अचानक दिन की नींद, कैटाप्लेक्सी, आदि।

मैं आपके और आपके पालतू जानवरों के स्वास्थ्य की कामना करता हूं और एक पग के बारे में एक छोटा और मजेदार वीडियो देखने का सुझाव देता हूं जो एक टीवी शो के लिए स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया करता है।

स्लीपी कैंटटा परियोजना के लिए ऐलेना वाल्व।

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नमस्ते, मैं 21 वर्ष का हूँ और मैं नींद की कमी से पीड़ित हूँ। यह सब सेना में शुरू हुआ, जब मुझे कंपनी में ड्यूटी पर रखा गया, तो मैं एक दिन बाद संगठनों में गया। अक्सर कई दिनों तक नींद नहीं आती और फिर मैं शुरू हो जाता था। मैं दिन भर सोता रहा, खड़ा रहा, बैठा रहा, एक बार चलते-चलते भी सो गया, खुद को भी इसका एहसास नहीं हुआ। साथ ही, कभी-कभी जब मैं किसी व्यक्ति से बात करता हूं, तो एक सेकंड के लिए लकवा का दौरा पड़ता है, और वह अक्सर हंसी के साथ होता है। बहुत से लोग कहते हैं कि मैं नींद में हंसता हूं। लेकिन वे इतने रंगीन हो गए, वास्तविकता के रूप में संतृप्त और इतने लंबे हो गए कि ऐसा पहले कभी नहीं हुआ। मैं भी पहिए पर सो जाता हूं, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि मैं सो रहा हूं और तुरंत रहने के लिए जगह ढूंढ रहा हूं। मैंने डॉक्टर से सलाह ली, उसने ग्लाइसिन पीने के लिए कहा, अब एक महीने से मैं कोई खास बदलाव नहीं पी रहा हूं, मैंने अभी देखा कि यह इतनी तेजी से नहीं कटने लगती है। दिन के दौरान मैं पूरे दिन सो सकता हूं, और रात में मैं सतर्क रहता हूं और ऐसा लगता है कि मुझे नींद की जरूरत नहीं है। खैर, अभी, वैसे भी, सेना के बाद, लेकिन ग्लाइसिन आसान हो गया है, लेकिन फिर भी मैं इससे थक गया हूं, मुझे सामान्य जीवन चाहिए।

हां। मुझे भी इस समस्या का सामना करना पड़ा था। मुझे बताएं कि आपको किन विशेषज्ञों से संपर्क करने की आवश्यकता है। यह किस चीज से जुड़ा है। क्या यह दिल की समस्या हो सकती है?

विक्टोरिया, नार्कोलेप्सी का कारण स्थापित नहीं किया गया है, वैज्ञानिकों का सुझाव है कि रोग की शुरुआत के लिए मुख्य शर्त एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है। जटिल नींद विकारों का निदान और उपचार करने वाले न्यूरोलॉजिस्ट या विशेषज्ञों से परामर्श लें।

मैंने यहाँ ऊपर एक पोस्ट लिखी है (मैं 30 साल का हूँ, और अब मैं 10 साल से सिर हिला रहा हूँ।) मैं यह कहना भूल गया कि जब यह "काटता है" (इसी तरह की उनींदापन का हमला होता है), यह एक साधारण सोते हुए नहीं दिखता है, उस समय यह इतनी ताकत से "कट" करता है कि यह नींद की घोड़े की खुराक की तरह दिखता है गोलियाँ या संज्ञाहरण। और साथ ही ऐसा महसूस होता है कि आप खुद आराम करना चाहते हैं और। यह संभव है कि यह एक दवा "आने" की तरह भी दिखता है (हालाँकि मैंने खुद कभी ड्रग्स की कोशिश नहीं की है और मैं सटीकता के साथ नहीं कह सकता), लेकिन सोते समय संवेदनाएँ इतनी सुखद होती हैं कि यदि आप आराम करते हैं, तो आप तुरंत न केवल भूल जाते हैं आप कहां हैं, लेकिन यहां तक ​​कि आपका नाम और आप कौन हैं। जब आप कंप्यूटर पर काम करते हैं तो इस पर काबू पाना बहुत मुश्किल होता है। हालांकि थोड़ी शारीरिक गतिविधि (उठना, चलना, वार्मअप करना।) अस्थायी रूप से मदद करता है।

हालांकि अंजीर जानता है, शायद यह सामान्य है? मैं एक कंप्यूटर पर काम करता हूं, मेरा काम नीरस है, संख्याओं, रेखांकन, तकनीकी दस्तावेज के साथ (अक्सर ये संख्या / डेटा वाले स्तंभों के किलोमीटर होते हैं जिन्हें मुझे पार्स करना होता है)। शायद सिर्फ एकरसता मुझे इतना प्रभावित करती है, क्योंकि एक खाली कमरे में गोधूलि में बैठना और 4-6 घंटे एक दिलचस्प किताब पढ़ना, यह मुझे "काट" नहीं देता है! हां, और ट्रैफिक जाम में लंबे समय तक प्रहार के साथ, यह अभी भी काम के रूप में इस तरह के बल के साथ "काट" नहीं करता है।

विस्तृत स्पष्टीकरण के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। यह बहुत बुरा है कि मुझे इस बीमारी के बारे में इतनी देर से पता चला। हाई स्कूल के बाद से मुझे यह समस्या लंबे समय से है। लेकिन मुझे नहीं पता था कि यह और भी खराब हो सकता है।

अब जब मैं किसी से बात कर रहा हूं तो मैं स्विच ऑफ कर सकता हूं।

मैंने पहले ही डॉक्टरों और मनोचिकित्सकों और न्यूरोपैथोलॉजिस्टों को अपनी स्थिति के बारे में बताया है, लेकिन वे हर चीज का श्रेय अवसाद और पुरानी बीमारियों को देते हैं, जो कि बाकी सब चीजों के अलावा, मेरे पास है।

लेकिन मुझे अभी भी आपके बयानों से कुछ समझ में आया और मैंने इस पर ध्यान दिया।

मुझे भूल जाओ, दुर्भाग्य से, डॉक्टर हमेशा मदद नहीं कर सकते। सौभाग्य से, हम में से प्रत्येक के पास एक प्रभावी, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण, सुरक्षित उपाय है। यह हमारा आत्म-सम्मोहन है, हमारे "मैं" के साथ हमारा संबंध, हमारे अवचेतन के साथ। बीमारी का कारण आपके जीवन के डर में हो सकता है, पुष्टि मदद कर सकती है:

"मैं पूरी तरह से जीवन की प्रक्रिया पर भरोसा करता हूं और इसमें स्वतंत्र रूप से घूमता हूं",

"जीवन मेरे लिए बना है, मैं इसमें स्वतंत्र रूप से घूमता हूं और जीवन की प्रक्रिया पर भरोसा करता हूं।"

अपने सभी विचारों पर नियंत्रण रखें, सोचें कि आप अपने जीवन के हर पल को नियंत्रित करने में सक्षम हैं और अपने तरीके से ही सो जाते हैं।

चर्च जाओ, आइकनों से प्रार्थना करो ताकि बीमारी दूर हो जाए, अपने स्वास्थ्य के लिए प्रार्थना सेवा का आदेश दें।

प्रिय भूल जाओ-मी-नहीं, अपने उपचार पर विश्वास करो, यह निश्चित रूप से आएगा। शुभकामनाएं।

मैं 17 साल का हूं, मुझे 2 साल के लिए "काट" देता हूं। पहले तो मुझे लगा कि ऐसा इसलिए है क्योंकि मुझे रात में ज्यादा नींद नहीं आती थी, हालाँकि ऐसा लगता था कि मैं हमेशा एक ही समय पर बिस्तर पर जाता और जागता था। मैं पहले स्कूल में एक डेस्क पर सो गया, लेकिन फिर नरक शुरू हुआ: मैं जहाँ भी संभव हो, सिनेमा में, कंप्यूटर पर, स्कूल में और यहाँ तक कि सड़क पर चलते हुए भी सो गया। मैं कोशिश करता हूं कि बाहर जाकर लोगों के साथ न चलूं, क्योंकि मुझे डर है कि मैं फिर से "कट डाउन" करना शुरू कर दूंगा। मैं नए लोगों के साथ सामान्य रूप से संवाद नहीं कर सकता, क्योंकि वे डरते हैं कि मैं इस तरह सो जाऊं, उन्हें लगता है कि मैं किसी तरह का नशा या पागल हूं। यह सिर्फ असहनीय है, मुझे नहीं पता कि इस बीमारी के साथ कैसे रहना है, क्योंकि मैं वास्तव में दुनिया को सीखना, विकसित करना और तलाशना चाहता हूं, लेकिन यह मुझे नींद के कारण नहीं दिया गया है। मेरी याददाश्त खराब हो गई, मैंने बहुत कुछ समझना बंद कर दिया, मैं इसे पहले की तरह अभी नहीं कर सकता। मुझे लॉ स्कूल जाने से डर लगता है, अचानक सो जाता हूँ और टूट जाता हूँ। और इस सब के बाद, मैंने एक परीक्षा से गुजरने का फैसला किया, उन्होंने मुझ पर नींद का विश्लेषण किया और निदान की पुष्टि हुई - नार्कोलेप्सी। उन्होंने कुछ गोलियां दीं, लेकिन उन्हें लगातार लेने की जरूरत है और मुझे डर है कि मुझे उनकी आदत हो जाएगी और मैं एक ड्रग एडिक्ट की तरह बन जाऊंगा। मुझे क्या करना चाहिए?

व्लाद, वास्तविकता को वैसे ही स्वीकार करो जैसे वह है, लेकिन हिम्मत मत हारो। टैबलेट इस समय आपके स्वास्थ्य का समर्थन करेंगे। आखिरकार, वे अप्रत्याशित परिस्थितियों में सो जाने से बेहतर हैं। उपचार जारी रखें और वैकल्पिक तरीकों की तलाश करें। आवश्यक साहित्य खोजें और उसका अध्ययन करें, यह संभावना नहीं है कि आपको इंटरनेट पर सही सलाह मिलेगी। इस बीमारी को दूर करने में मदद करने के अनुरोध के साथ उच्च बलों की ओर मुड़ें, उत्तर निश्चित रूप से आएगा। किताबें मदद कर सकती हैं: सिनेलनिकोव "अपनी बीमारी से प्यार करें", लुईस हे "अपने शरीर को ठीक करें" और कई अन्य मनोवैज्ञानिक। कई बीमारियां, यदि वंशानुगत नहीं हैं, तो गलत विश्वदृष्टि के कारण अर्जित की जाती हैं। अपने आप को समझने की कोशिश करें। एक सपना वास्तविकता से पलायन है। कितने समय पहले आपको अनियंत्रित नींद आने के लक्षण दिखाई दिए थे, क्या इस अवधि से जुड़ी कोई अप्रिय स्थिति है? यह रोग के कारण और उपचार के तरीके की कुंजी है।

मैं 30 साल का हूं, और 10 साल से मैं सिर हिला रहा हूं। मैं हर समय सोना चाहता हूं, जिससे ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। जब मैं किसी प्रकार की सक्रिय क्रियाएं करता हूं, तो यह किसी तरह रक्त को चलाती है और फिर, मैं अपनी उनींदापन को नोटिस नहीं कर सकता। लेकिन बहुत सक्रिय कार्यों के साथ, नींद मुझे "काटने" के लिए शुरू होती है। यहां तक ​​​​कि धीरे-धीरे चलने वाले ट्रैफिक जाम के साथ (मैं भारी धातु चालू करता हूं ताकि नींद न आए)। अब मैं ऑफिस में काम करता हूं, मैं लीटर कॉफी पीता हूं। मैं अपनी वसीयत को प्रशिक्षित कर रहा हूं, यह पहले से ही इस बिंदु पर पहुंच गया है कि जब मेरे गुर्दे का ऑपरेशन हुआ, तो उन्होंने मुझे अंतःशिरा में सामान्य संज्ञाहरण दिया और किसी भी तरह से मुझे "नॉक आउट" नहीं कर सके। दिन में कई बार (3-4) तंद्रा का दौरा पड़ता है, कट जाता है जिससे आंखों में दुगनापन आने लगता है। मैं अपनी आखिरी ताकत से होश में रहता हूं और जाने देता हूं, लेकिन मेरा सिर फटने लगता है। स्वर आमतौर पर शाम 4 बजे के बाद दिखाई देता है, काम पर उत्पादकता तुरंत बढ़ जाती है, आदि। शाम तक, अगर मैं कल रात कम से कम 7-8 घंटे सोया, तो मुझे कोई उनींदापन महसूस नहीं होता, मुझे ताकत और गतिविधि की प्यास महसूस होती है। अगर मैं बिस्तर पर नहीं जाता हूं, तो मैं सुबह 4 बजे तक अच्छे आकार में हूं। लेकिन आमतौर पर मैं 11 बजे बिस्तर पर जाता हूं, रात में अधिक बार 12 बजे और 7-7:30 बजे उठता हूं। किसी तरह मैंने खुद पर एक प्रयोग किया - मैं बस सोना चाहता था और शुक्रवार को 15:00 बजे से सोमवार को 12:00 बजे तक शौचालय के लिए ब्रेक लेकर सोता था और फिर भी पर्याप्त नींद नहीं लेता था। जब मैं सो जाता हूं, तो सपने (ध्वनि और रंग के साथ) तुरंत आते हैं, जैसे ही मैं अपनी आंखें बंद करता हूं, लेकिन इस समय मैं अभी भी अपने दिमाग में अपने शरीर को नियंत्रित कर सकता हूं और जो कुछ हो रहा है उसे सुनते हुए मैं जो देखता और सुनता हूं उसका वर्णन भी कर सकता हूं। मेरे आस पास।

यह क्या है? नार्कोलेप्सी या मैं अपने चक्र से सिर्फ एक रात का उल्लू हूँ?

सर्गेई, यह बहुत संभव है कि आप "गलत चक्र में" उल्लू हों। इस मामले में, अधिक उपयुक्त समय-सारणी के साथ नौकरियों को दूसरे में बदलने में मदद मिल सकती है।

यदि आपके पास नार्कोलेप्सी के लक्षण हैं, तो आपको उन विशेषज्ञों के पास जाने की आवश्यकता है जो रोग का निर्धारण कर सकते हैं।

मुझे लगता है कि हमें एक सर्वेक्षण से शुरुआत करनी चाहिए। उत्तर के लिए इंटरनेट पर खोज करने से आपको यह गारंटी नहीं मिलेगी कि आप स्वयं का सही निदान करेंगे।

मैं प्राथमिक विद्यालय के बाद से अपनी नींद को नियंत्रित नहीं कर पाया। अब मैं 22 साल का हो गया हूं। जब मैं दिलचस्पी लेता था तब भी मैं कक्षा में लगातार सोता था, और कभी-कभी मेरा दिमाग एकरसता के कारण बस बंद हो जाता था। साथ ही किसी के सामने जलना भी जरूरी नहीं था, क्योंकि शिक्षकों ने शाप दिया और साथियों ने मजाक उड़ाया और फिर ऐसा होते ही टीजर लग गए। फिर स्वर कमजोर होने पर मेरा शरीर अपने आप ठीक होने लगा। इस वजह से आपको ऐसा लगता है कि आप सो रहे हैं और साथ ही आप इस बात से भी वाकिफ हैं कि आपके आस-पास और आपके साथ क्या हो रहा है। और रात में वही। आप सुनते हैं जब आप सपने में कुछ कहते हैं, अपनी बाहों, पैरों को मरोड़ते हैं। मेरे जवान को कभी-कभी मेरे साथ सोना मुश्किल हो जाता है, और कभी-कभी वह डर जाता है। पिछली बार उसने कहा था कि सपने में मुझे ऐंठन हुई और मेरा हाथ ऐसे जकड़ गया जैसे कि यह मेरा दिल हो। मेरी उंगलियां नहीं खुलीं, मैं नहीं उठा और 30 सेकंड के लिए सांस लेना बंद कर दिया। बेशक, इतने लंबे समय तक मैंने इस विशेषता के साथ रहना सीखा। लेकिन पिछले 2-3 हफ्तों में चीजें बदल गई हैं। और भी बुरा। जैसे जब मैं दूर का बच्चा था, सचमुच कल मैं चलते-चलते सो गया और इसे नियंत्रित नहीं कर सका। भूमिगत में। मंच के किनारे से दूर जाने की कोशिश कर रहा था और इसे ठीक से नहीं कर पा रहा था, मुझे एहसास हुआ कि मैं सो रहा था और मैं रेल पर गिरना शुरू कर दूंगा। और आज। पहले, दृश्य ऐसे क्षणों में आते थे जब मैं पूरी तरह से हैक हो गया था, लेकिन आप बिल्कुल सो नहीं पाए और आप अपनी पूरी ताकत से पकड़े हुए थे। आज .. एक अजीब स्थिति .. मैंने लंबे समय तक पदार्थों से संपर्क नहीं किया था। लेकिन बिल्कुल सामान्य स्थिति में, मैंने अपने दोस्तों, परिचितों की तस्वीरों को देखा, और वे अंतरिक्ष में वास्तविकता में लग रहे थे। एक भावना थी कि वे उस आंदोलन को जारी रखते हैं जो वे फोटो में करते हैं। स्थानांतरित करें, वास्तविक स्थान में विशाल बनें। जैसे 3डी या कुछ और।

निफिगा के वादे में, यह स्वस्थ विषय नहीं है।

लेख के लिए आपको धन्यवाद! मैं निश्चित रूप से एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाऊंगा।

भावनात्मक और मानसिक थकान जानकारी को याद रखने की मेरी क्षमता में हस्तक्षेप करती है। मेरे निजी जीवन में समस्याएं और रोबोट में रुकावट ने मेरे शरीर को थका दिया। कर्मचारी ने मुझे बायोट्रेडिन लेने के लिए मनाया (मुझे लगा कि यह एक एंटीडिप्रेसेंट था)। उसने वास्तव में मेरी हालत में सुधार किया, और उस पर कोई निर्भरता नहीं है।

मैं दस साल से इस बीमारी से पीड़ित हूं। मैं 65 वर्ष का हूं। लगभग 35 साल पहले मैं मास्को में एक कार दुर्घटना में फंस गया था। गंभीर चोट, फटी हुई आंख को वापस Sklif में सिल दिया गया था। दृष्टि संरक्षित थी। रिश्तेदारों ने पहले तो हँसी उड़ाई, फिर वे इसे और गंभीरता से लेने लगे। मैं अचानक शौचालय में, रात के खाने में, चाय के गर्म प्याले में, कंप्यूटर की-बोर्ड में, टेबल के कोने पर, आदि में अपना चेहरा थपथपाकर सो सकता हूँ। सबसे अप्रिय बात यह है कि यह संगीत समारोहों में, सिनेमाघरों में, एक्शन फिल्में देखते समय, तेज संगीत सुनते समय होता है। मैं पेशे से एक फिल्म निर्देशक हूं। उन्होंने कई वृत्तचित्र और फीचर फिल्में बनाईं। अब, एक पेसमेकर और दूसरी डिग्री मधुमेह होने के कारण, वह एक सुदूर स्मोलेंस्क गांव में एकांत जीवन जीने के लिए मजबूर है। मैंने बहुत सारी परीक्षाएँ लीं, लेकिन - आज के लिए कोई रेसिपी नहीं है, या हैं? लेख अच्छा है, लेकिन आशा के बिना। विटाली।

जब पारंपरिक चिकित्सा ने निदान किया है और मदद करने में असमर्थ है, तो यह आत्म-उपचार शुरू करने का समय है। विटाली, हार मत मानो और हिम्मत मत हारो। मैं आपको सलाह देता हूं कि शतालोवा, बोयारशिनोव (एजीजीएस), नोरबेकोव की रिकवरी सिस्टम से परिचित हों, सिनेलनिकोव, लुईस हेय को पढ़ें। कोई भी बीमारी हमारे गलत मानसिक दृष्टिकोण और निश्चित रूप से पोषण और जीवन शैली का परिणाम है।

आपको ऑल द बेस्ट!

तो इस बीमारी का इलाज कैसे करें, क्या ऐसे तरीके हैं और जरूरत पड़ने पर किस डॉक्टर से संपर्क करें?

किसी भी बीमारी की तरह, प्रारंभिक अवस्था में नार्कोलेप्सी का सबसे अच्छा इलाज किया जाता है। आपको, आंद्रेई, एक न्यूरोलॉजिस्ट या विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो जटिल नींद विकारों का निदान और उपचार करता है।

मेरे पास पीरियड्स थे जब मैं सचमुच चलते-फिरते सो गया।

लेकिन ऐसा लगता है कि ओवरवर्क ने ऐसी भूमिका निभाई।

अब, मुझे निश्चित रूप से ऊर्जा से भरपूर महसूस करने के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद लेने की आवश्यकता है।

नहीं तो मैं फिर से उबले हुए मुर्गे की तरह हो जाऊंगी। मैं

मुझे वह दौर भी याद है जब मैं संस्थान में पढ़ता था, चलते-फिरते सत्रों के दौरान सो जाता था। रात में, उन्होंने शबाशकी पर अंशकालिक काम भी किया। भगवान का शुक्र है कि ये उनींदापन की अस्थायी अभिव्यक्तियाँ हैं, और स्थायी नहीं, जैसा कि लेख में वर्णित है।

हां, यह रोग केवल मनुष्यों में ही नहीं होता है - मैंने हाल ही में एक कुत्ते के बारे में खोज पर एक कार्यक्रम देखा जो तेज आवाज से सो जाता है, उदाहरण के लिए, अपने हाथों को ताली बजाते हुए।

मैंने नार्कोलेप्सी जैसी घातक बीमारी के बारे में कभी नहीं सुना। धन्यवाद!

मैंने इस बीमारी के बारे में अजीब और भयानक एक वृत्तचित्र फिल्म देखी, क्योंकि न केवल इस व्यक्ति, बल्कि उसके आसपास के लोगों का भी जीवन खतरे में है।

जब मेरा ड्राइविंग अनुभव अभी शुरू हो रहा था, तो मुझे अक्सर ड्राइविंग करते समय उनींदापन का अनुभव होता था, जाहिर तौर पर सड़क की एकरसता के प्रभाव में। एक दो बार मैं बस सो गया, लेकिन दोनों बार सब कुछ ठीक रहा, भगवान का शुक्र है। अब भले ही मुझे पहिए के पीछे पर्याप्त नींद न आए, ऐसा नहीं होता है।

रात की पाली से निकलते ही मैं इसके बारे में भूल गया।

मैंने ऐसे लोगों के बारे में एक कार्यक्रम भी देखा था। बहुत खतरनाक बीमारी।

यह पता चला है कि एक व्यक्ति खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता है। यह बहुत डरावना है। और उनमें से बहुत सारे हैं, मुझे नहीं पता था।

हां, यह अप्रिय है, खासकर जब गाड़ी चलाते समय या इस तरह के हमले किसी व्यक्ति को अपने कार्यात्मक कर्तव्यों के प्रदर्शन में निर्भर करते हैं, जैसे कि डॉक्टर, शिक्षक, और एक व्यक्ति के लिए एक ही बीमारी के साथ रहना मुश्किल है।

मेरे पिताजी गाड़ी चलाते हुए भी हर समय सोते हैं। इसे शायद ही नार्कोलेप्सी कहा जा सकता है। उसके पास कोई अन्य संकेत नहीं है, हालांकि कौन जानता है।

हां! अगर यह सिर्फ नींद की पुरानी कमी है, तो मामला ठीक हो सकता है, लेकिन लक्षण अलग हैं! और नार्कोलेप्सी के मामले में, पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। ऐसे लोगों का गंभीरता से इलाज करने की जरूरत है, नहीं तो दुख उनके, उनके आसपास के लोगों और रिश्तेदारों को होगा। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, एक दिलचस्प लेख, विस्तार से सेट किया गया है, बस डरावनी है।

कौन से रोग मौजूद नहीं हैं! मैंने पहली बार इस तरह की विकृति के बारे में पढ़ा है। मैं वास्तव में ऐसे लोगों के प्रति सहानुभूति रखता हूं जो इस तरह की बीमारी से पीड़ित हैं।

शायद, ऐसा निदान करने से पहले, आपको देखने की जरूरत है, शायद यह नींद की एक सामान्य पुरानी कमी है। और अगर यह नींद की कमी है, तो स्थिति को ठीक करना आसान है। जब मुझे लंबे समय तक पर्याप्त नींद नहीं मिली, तो मैं बस में खड़े होकर सो गया।

अगर चालक पहिए पर सो गया तो सड़कों पर कितनी त्रासदी होती है। दुर्भाग्य से, लगभग कोई भी इस बीमारी पर ध्यान नहीं देता है, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि वे बस थके हुए थे और कम सोते थे। बड़े अफ़सोस की बात है।

आप बिल्कुल सही कह रहे हैं, यूजीन। मेरा दोस्त अक्सर किसी भी परिस्थिति में सो जाता है, लेकिन इसे थकान और नींद की कमी के रूप में लिखता है।

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यह रोग क्या है? व्यक्ति को केवल बैठना होता है, और भले ही वह हर समय सो जाता है, भले ही उसकी गर्दन गिर जाए

रोग की एक और अभिव्यक्ति कैटाप्लेक्सी है: एक व्यक्ति अचानक बातचीत के बीच में चुप हो जाता है, चीजें उसके हाथों से गिर जाती हैं, उसके पैर रास्ता दे देते हैं। चेतना उसे छोड़ती नहीं है, लेकिन वह एक शब्द भी नहीं बोल पाता है, हाथ हिलाता है - उसकी मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। हमला कुछ सेकंड तक रहता है, कभी-कभी - मिनट। अक्सर मरीजों के पास गिरने का भी समय नहीं होता है, लेकिन वे अपने हाथों से किसी वस्तु को गिराकर उसे उठा लेते हैं। सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि कैटाप्लेक्सी के हमले सबसे अधिक बार एक हर्षित, खुश मिजाज की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं, और उनके सबसे वफादार उत्तेजक लेखक ईमानदार हँसी हैं। कुछ दर्द के दौरे विशेष रूप से कठिन होते हैं जब वे स्वयं कुछ मज़ेदार बताते हैं। हालांकि, "कृत्रिम हंसी" मनमानी के हमले को भड़काने में विफल रहती है। शालीनता के लिए सुरक्षित और "विनम्र" हँसी - लेकिन दिल से हँसी बहुत जल्दी एक हमले के साथ टूट जाती है!

रोग का एक अन्य रूप - आवधिक हाइबरनेशन - प्राचीन काल से चिकित्सकों के लिए जाना जाता है। 1672 के एक चिकित्सा निबंध में क्रेते के कवि एपिमिनाइड्स का वर्णन किया गया है, जो कथित तौर पर 57 साल तक एक गुफा में सोया था। इस शब्द पर पूरी तरह से विश्वास करना मुश्किल है, लेकिन दो दशकों तक चलने वाले हाइबरनेशन के मामले पूरी तरह से विश्वसनीय हैं। सच है, वे बहुत दुर्लभ हैं और गंभीर मानसिक बीमारी के परिणाम हैं। यहां, एक सप्ताह या तीन सप्ताह का हाइबरनेशन ऐसी दुर्लभ घटना नहीं है। शायद, इस बीमारी की जड़ें बहुत गहरी हैं: यह इस स्थिति के साथ बहुत कुछ है कि, उदाहरण के लिए, भालू और जमीन गिलहरी सर्दियों में गिरती हैं जब थोड़ा भोजन होता है, और गर्मियों में कुछ उभयचर जब जलाशय सूख जाते हैं। हाइबरनेशन के दौरान मनुष्यों के शरीर का तापमान कम होता है, साथ ही रक्तचाप भी कम होता है। कई दिनों तक वे खाते या पीते नहीं हैं - नतीजतन, ऊतक निर्जलीकरण होता है, रोगी नाटकीय रूप से अपना वजन कम करते हैं। मांसपेशियां पूरी तरह से आराम करती हैं, रिफ्लेक्सिस कभी-कभी पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। ऐसे मरीजों को जगाना नामुमकिन है।

दिन में नींद अभी भी स्थापित करनी होगी - यह जीवन नहीं है, चलते-फिरते सोना।ऐसा क्यों है कि एक महिला दिन में सोने के लिए तैयार है, उसे सुस्ती, कमजोरी और सबसे महत्वपूर्ण बात है। सोने की इच्छा।

आइए पहले केले के कारणों का विश्लेषण करें, अचानक आपने उन पर ध्यान नहीं दिया?

महिलाओं में दिन के समय नींद न आने का कारण और आम बीमारियां :

विटामिन के बिना खराब पोषण:

• कई महिलाएं ऐसी होती हैं जो महिलाओं पर बिल्कुल ध्यान नहीं देती हैं। यह विटामिन और खनिजों के साथ एक जीवित भोजन है - इसके बिना आप उनींदापन से ग्रस्त होंगे। बस बसंत को याद करो, कैसे हम सब सुस्त और अव्यवहारिक हैं।
• प्रोटीन और जटिल कार्बोहाइड्रेट के बारे में मत भूलना। चीनी, स्मोक्ड मीट, अचार के बारे में भूल जाओ। लिखित जानकारी की मात्रा। इस जोखिम को कम करके नहीं आंका जा सकता।
• अधिक सब्जियां, सब्जियां खाएं और सब कुछ काम करेगा।

अनिद्रा:

• इस घटना को अपने जीवन से दूर करने की जरूरत है। सुनिश्चित करें कि आपको नींद आ रही है। यदि महिला पर्याप्त नींद नहीं लेती है तो वह स्वस्थ नहीं रहती है।
• हर तरह से प्रयास करें, विशेष रूप से जीवन के तौर-तरीकों पर ध्यान दें। बिस्तर पर जाएं और एक ही समय पर जागें, यहां तक ​​कि सप्ताहांत पर भी।

स्लीप एप्निया:

• तो इसे सपने में खर्राटे लेना कहते हैं जिसमें सांस लेने में बार-बार रुकावट आती है। स्थिति खतरनाक है, खासकर हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए।
• एक महिला कभी भी आराम महसूस नहीं करेगी और दिन में हमेशा नींद में रहती है।

एनीमिया:

• कमजोरी, उनींदापन, लगातार ठंड लगना और - ये मुख्य लक्षण हैं। लोग कहते हैं - एनीमिया।
• रक्त खराब रूप से शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन से भर देता है, सभी अंगों और प्रणालियों को नुकसान होता है।
• खून में आयरन की कमी का इलाज डॉक्टर द्वारा बताए गए आहार या दवाओं से किया जाना चाहिए।

मधुमेह:

• रोगियों में, अक्सर उपचार के दौरान, चीनी बहुत कम हो जाती है, कमजोरी पीड़ा, उनींदापन विशेष रूप से मजबूत होता है।
• खाने के बाद, ध्यान दें कि क्या आप सोने के लिए तैयार हैं, कमजोरी है - अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें।

हाइपोथायरायडिज्म:

• एक और, जिसका कारण स्वयं के थायराइड हार्मोन की कमी है। महिला वजन बढ़ाती है, हालांकि वह अधिक नहीं खाती है, बहुत ठंडी है, चलते-फिरते सोती है, कमजोर है और लगातार खराब मूड में है।
• हार्मोन के साथ उपचार आवश्यक है, आवश्यक रूप से हार्मोन के परीक्षण के वितरण और थायरॉयड ग्रंथि की अल्ट्रासाउंड परीक्षा के साथ। रोग की डिग्री के आधार पर खुराक को लंबे समय तक चुना जाता है।

कम दबाव:

• कई महिलाएं जानती हैं कि यह क्या है। सच है, बढ़े हुए की तुलना में उसके साथ व्यवहार करना अभी भी आसान है। यह एक कप कॉफी पीने लायक है, और यह उठेगा। पनीर का एक टुकड़ा या नमकीन हेरिंग बहुत मदद करता है। पर्याप्त पानी पिएं।
• कॉफी से सावधान रहें, यह शरीर से कैल्शियम और मैग्नीशियम को बाहर निकालती है। ये स्वस्थ नसें और हड्डियाँ हैं। दुरुपयोग मत करो।
• यदि एक परीक्षा अत्यधिक आवश्यक है, तो रोग विकसित हो सकता है, आपको समय पर पता चल जाएगा।

गर्भावस्था:

• इस समय कई महिलाओं को उनींदापन की शिकायत होती है - यह सामान्य है, जब तक कि आप कई दिनों तक नहीं सोते। डॉक्टर को इस बारे में बताना सुनिश्चित करें, वह तय करेगी कि यह आदर्श है या विचलन।
• ओवरट्रेनिंग, थकान, बहुत अधिक कैफीन से भी उनींदापन होगा। आखिरकार, यह लक्षण हमें तंत्रिका तंत्र की भीड़ के बारे में बताता है।

वायरल हेपेटाइटिस:

• बहुत लंबे समय तक इस रोग की अभिव्यक्ति उनींदापन, थकान बनी रहती है। महिला को यह भी नहीं पता कि क्या बीमार है।
• यह समझना जरूरी है कि अगर हम स्वस्थ रहेंगे तो हमें नींद नहीं आएगी। उनींदापन जैसे विचलन के साथ, खासकर जब यह पहले से ही सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करता है, तो एक परीक्षा की आवश्यकता होती है।

सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज):

• धूम्रपान करने वालों की एक बीमारी जिसमें श्वसन पथ के माध्यम से ऑक्सीजन का प्रवाह गंभीर रूप से प्रतिबंधित हो जाता है।
• एक व्यक्ति अच्छा महसूस नहीं करता है - लगातार थका हुआ, नींद से भरा, शक्तिहीन। शरीर में बस पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है - हाइपोक्सिया।

दवा:

• देखें कि आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं, अक्सर उनींदापन दवाओं का एक साइड इफेक्ट होता है।
• ये एलर्जी, अवसाद, मनोदैहिक, शामक के लिए दवाएं हैं।

अवसाद:

• एक गंभीर बीमारी जिससे बाहर निकलना इतना आसान नहीं है। यहां उनींदापन और उदासीनता, जीवन में रुचि की कमी, कमजोरी।
• आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट या एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा इलाज करने की आवश्यकता है। अपने आप से बाहर निकलना मुश्किल है।

मस्तिष्क की चोट या संक्रमण:

• जब उनींदापन उल्टी, सिरदर्द, धुंधली दृष्टि के साथ होता है, तो तुरंत एक एम्बुलेंस को बुलाया जाना चाहिए।
• खासकर अगर आपको हाल ही में सिर में चोट लगी है या इसका कारण नहीं पता है।
• ब्रेन ट्यूमर भी हो सकता है जो पड़ोसी अंगों को संकुचित कर देता है। संक्रमण का संभावित विकास: एन्सेफलाइटिस, मेनिन्जाइटिस।

रेये सिंड्रोम या संक्रमण:

• यह 16 साल से कम उम्र के वयस्कों और बच्चों में मस्तिष्क और यकृत की बीमारी है। यह एक वायरल संक्रमण के कुछ दिनों बाद होता है, या यों कहें, इसका गलत, अनपढ़ उपचार।
• कई बच्चों को एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड देते हैं, जो उन्हें बिल्कुल भी शोभा नहीं देता।

नार्कोलेप्सी:

• दिन भर तंद्रा के साथ सोने की लगभग बेकाबू इच्छा। इसी समय, मांसपेशियों की कमजोरी (प्रतिवर्ती) का उच्चारण किया जाता है। यह स्थापित किया गया है कि मस्तिष्क के तने में न्यूरॉन्स क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

खराब गुणवत्ता वाली नींद:

• अक्सर रात की नींद बाधित होने से दिन में नींद आती है - शरीर ठीक नहीं होता है।
• अपने सामान्य बिस्तर पर, अंधेरे में, मौन में सोएं
• सोने से पहले कमरे को हवादार करने की कोशिश करें। भरी हुई नींद में आपको अच्छी नींद नहीं आएगी और आपके सिर में दर्द होगा।
• भूखे न सोएं, लेकिन बहुत ज्यादा न खाएं। सोने से 3 घंटे पहले खाएं, लेकिन कार्बोहाइड्रेट नहीं।
• शाम को और टीवी के सामने कंप्यूटर पर न बैठें - इनसे निकलने वाले रेडिएशन का नींद पर बुरा असर पड़ता है। एक घंटे के लिए घर के साधारण काम करो, लोहा करो, कल के लिए खाना बनाओ, नहा लो।
• यदि आप तनावग्रस्त, चिड़चिड़े हैं, तो आपको नींद नहीं आएगी।
• रात के खाने के बाद कॉफी, मजबूत चाय न पिएं। कैफीन आपको चैन से सोने नहीं देगा।

उनींदापन की रोकथाम:

अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करें:

• पोषण।
• गति।
• स्लीपिंग मोड।
• विटामिन थेरेपी।
• विश्राम।
• काम।

यदि वह काम नहीं करता है, तो आपको जांच करने और आगे देखने की आवश्यकता है।

• आपको 8 घंटे से अधिक नहीं सोना चाहिए, कभी-कभी एक घंटा अधिक।
• गर्भवती महिलाएं अधिक सोती हैं - यह हार्मोनल परिवर्तनों की प्रतिक्रिया है।
• उम्र के साथ, नींद की जरूरत कम हो जाती है, एक महिला अब उस तरह नहीं चलती है और ज्यादा काम नहीं करती है। हां, और पुराने घाव और, ज़ाहिर है, दर्द आपको एक बच्चे की तरह सोने नहीं देगा।
• नींद के विचलन पर विचार करें - 10 घंटे से अधिक की नींद लें।

कारण के दिन के दौरान अत्यधिक उनींदापन (हाइपरसोमनिया) तंत्रिका तंत्र की थकावट का संकेत है। शरीर आराम करना चाहता है, वह थका हुआ है, अधिक काम कर रहा है - आपका काम कारण ढूंढना और उसे खत्म करना है। कौन, यदि आप नहीं तो अपने शरीर को अच्छी तरह से जानें और समझें कि इसमें क्या गलत है और अपनी और इसकी मदद करें

रात में आपके लिए सुंदर सपने, और दिन में ऊर्जा!

कुछ लोग लेट कर सो नहीं सकते। वे घूमते हैं, मुड़ते हैं, लेकिन वे सो जाने के लिए आवश्यक स्थिति नहीं ले सकते। लेकिन जैसे ही वे एक कुर्सी पर किताब या बिस्तर पर बैठते हैं, तुरंत सो जाते हैं। वर्तमान स्थिति में लोगों को पर्याप्त नींद आती है। तो लोग कभी-कभी बैठे-बैठे क्यों सोते हैं?

यदि किसी व्यक्ति को लेटने से नींद आने का किसी प्रकार का अप्रिय संबंध है या उसे बिस्तर पर सोते समय एक मजबूत भय का अनुभव होता है, तो इस स्थिति में उसे तनाव का अनुभव होने लगता है, एड्रेनालाईन रक्त में निकल जाता है और वह सो नहीं पाता है।

हृदय रोग के कारण मनुष्य बैठे-बैठे सो जाता है

जिन लोगों को दिल की बीमारी होती है उन्हें बैठे-बैठे सोने के लिए मजबूर होना पड़ता है। क्षैतिज स्थिति में, हृदय में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, हृदय सामना नहीं कर सकता और रक्त फेफड़ों में रहता है। इसलिए, एक व्यक्ति सहज रूप से एक ऐसी स्थिति लेता है जिससे उसके लिए सोना और सोना आसान हो जाता है, इस मामले में - अर्ध-ऊर्ध्वाधर। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, रोगी को अधिक से अधिक तकियों की आवश्यकता होती है।

क्या करें?

किसी कार्डियोलॉजिस्ट से संपर्क करें और दिल का ईसीजी और अल्ट्रासाउंड कराएं।

पेट की समस्या के कारण आदमी बैठे-बैठे सो जाता है

कभी-कभी कोई व्यक्ति बैठे-बैठे सो जाता है यदि उसे पेट की रोग संबंधी स्थिति है। आधे-अधूरे सोने वाले लोग जो नाराज़गी से पीड़ित हैं। यदि कोई व्यक्ति लेट जाता है, तो भाटा होता है, नाराज़गी होती है, पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाता है।

ज्यादातर यह अन्नप्रणाली के एक हर्निया के साथ होता है। यदि डायाफ्राम में छेद जिसके माध्यम से अन्नप्रणाली में प्रवेश होता है, बहुत बड़ा है, तो एक हर्निया होता है। उसी समय, एक व्यक्ति को अक्सर खांसी होती है, क्योंकि गैस्ट्रिक जूस से अन्नप्रणाली में जलन होती है।

क्या करें?

अन्नप्रणाली का एक्स-रे करें।

सिर में दर्द के कारण आदमी बैठे-बैठे सो जाता है

ऐसा होता है कि प्रवण स्थिति में व्यक्ति को सिरदर्द होता है। यह चिंताजनक लक्षण है। जो कहता है कि मस्तिष्क से द्रव का प्रवाह नहीं होता है। मस्तिष्क में गुहाएं होती हैं जो तरल पदार्थ से भरी होती हैं, यह द्रव लगातार बहता रहता है।

मस्तिष्क कैंसर

बैठे-बैठे सोना, लेटते समय होने वाले सिरदर्द का परिणाम हो सकता है।

क्या करें?

एक डॉक्टर को देखें और मस्तिष्क की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) प्राप्त करें।

गतिहीन नींद के कारण के रूप में एपनिया

एक और कारण हो सकता है, अधिक वजन वाले लोगों के लिए अधिक विशिष्ट - या सपने में अपनी सांस रोकना। रात में स्लीप एपनिया अधिक बार होता है जब कोई व्यक्ति अपनी पीठ के बल लेटा होता है। यदि रोगी बहुत प्रभावशाली है, तो तनाव के प्रभाव में, वह लेटकर सो जाने से डर सकता है।

बच्चों में बैठकर सोएं

बच्चों की स्थिति वयस्कों से थोड़ी अलग होती है। एक बच्चा बैठ कर सोना क्यों पसंद करता है? बहुत बार, बच्चे रात के भय के कारण यह स्थिति लेते हैं जो बिस्तर पर सोने की प्रक्रिया को बाधित करते हैं।

गतिहीन नींद प्रभाव

जब कोई बच्चा या वयस्क लंबे समय तक (एक महीने से अधिक) बैठे-बैठे सोता है, तो इसके कुछ निश्चित परिणाम हो सकते हैं:

1. एक असहज मुद्रा मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली रीढ़ की हड्डी की धमनियों को निचोड़ने की ओर ले जाती है। यह इसकी इस्किमिया की ओर जाता है और रात के आराम को बाधित करता है, जिससे उनींदापन और रात के आराम के बाद कमजोरी महसूस होती है।
2. एक असहज स्थिति में लंबे समय तक रहने के परिणामस्वरूप कशेरुक पर महत्वपूर्ण दबाव रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में परिवर्तन कर सकता है और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस सहित कई बीमारियों को बढ़ा सकता है।
3. वृद्ध लोगों में होने वाले समान प्रभाव इस्केमिक स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं।

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"मैं चलते-फिरते सो जाता हूं", "मैं एक व्याख्यान में बैठता हूं और सोता हूं", "मैं काम पर नींद से जूझता हूं" - इस तरह के भाव कई लोगों से सुने जा सकते हैं, हालांकि, एक नियम के रूप में, वे करुणा से अधिक चुटकुले का कारण बनते हैं। तंद्रा मुख्य रूप से रात में नींद की कमी, अधिक काम या जीवन में बस ऊब और एकरसता के कारण होती है। हालांकि, आराम के बाद थकान दूर होनी चाहिए, ऊब को अन्य तरीकों से दूर किया जा सकता है, और एकरसता को विविध किया जा सकता है। लेकिन कई लोगों के लिए, किए गए उपायों से उनींदापन दूर नहीं होता है, व्यक्ति रात में पर्याप्त सोता है, लेकिन दिन में, लगातार अपनी जम्हाई को वापस पकड़कर, वह देखता है कि यह "घोंसले के लिए अधिक सुविधाजनक" कहां होगा।

वह भावना जब आप सोने की एक अप्रतिरोध्य इच्छा महसूस करते हैं, लेकिन ऐसी कोई संभावना नहीं है, स्पष्ट रूप से, घृणित, उन लोगों के प्रति आक्रामकता पैदा करने में सक्षम जो इसमें हस्तक्षेप करते हैं, या सामान्य रूप से पूरी दुनिया के प्रति। इसके अलावा, समस्याएं हमेशा केवल दिन में ही उत्पन्न नहीं होती हैं। दिन के दौरान अनिवार्य (अप्रतिरोध्य) एपिसोड वही जुनूनी विचार पैदा करते हैं: "मैं आऊंगा - और तुरंत सो जाऊंगा।" हर कोई सफल नहीं होता है, 10 मिनट की छोटी नींद के बाद एक अथक इच्छा गायब हो सकती है, रात के बीच में बार-बार जागना आराम नहीं देता, अक्सर बुरे सपने आते हैं। कल सब कुछ फिर से शुरू होगा...

मजाक बन सकती है समस्या

दुर्लभ अपवादों को छोड़कर, एक सुस्त और उदासीन व्यक्ति को दिन-ब-दिन देखना, लगातार "नाश्ते" के लिए प्रयास करना, कोई गंभीरता से सोचता है कि वह स्वस्थ नहीं है। सहकर्मियों को इसकी आदत हो जाती है, इसे उदासीनता और उदासीनता के रूप में देखते हैं, और इन अभिव्यक्तियों को एक रोग संबंधी स्थिति की तुलना में एक चरित्र विशेषता के रूप में अधिक मानते हैं। कभी-कभी लगातार उनींदापन और उदासीनता आम तौर पर मजाक और सभी प्रकार के "मजाक" का विषय बन जाती है।

दवा "सोचती है" अलग तरह से। वह अत्यधिक नींद की अवधि को हाइपरसोमनिया कहती है।और इसके प्रकारों को विकारों के आधार पर नामित किया गया है, क्योंकि दिन के दौरान हमेशा लगातार उनींदापन का मतलब अच्छी रात का आराम नहीं है, भले ही बिस्तर में बहुत समय बिताया गया हो।

विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, इस तरह की स्थिति पर शोध की आवश्यकता होती है, क्योंकि दिन में नींद आना जो एक व्यक्ति को लगता है कि वह रात में पर्याप्त समय सोता है, एक रोग संबंधी स्थिति का लक्षण हो सकता है जिसे आम लोग बीमारी के रूप में नहीं मानते हैं। और इस तरह के व्यवहार को कोई कैसे मान सकता है यदि कोई व्यक्ति शिकायत नहीं करता है, कहता है कि उसे कुछ भी नुकसान नहीं पहुंचाता है, वह अच्छी तरह से सोता है और, सिद्धांत रूप में, स्वस्थ है - बस किसी कारण से वह लगातार सोना चाहता है।

यहां बाहरी लोग, निश्चित रूप से, मदद करने की संभावना नहीं है, आपको अपने आप में तल्लीन करने और कारण खोजने की कोशिश करने की आवश्यकता है, और, संभवतः, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।

अपने आप में उनींदापन के संकेतों का पता लगाना मुश्किल नहीं है, वे काफी "वाक्पटु" हैं:

• थकान, सुस्ती, ताकत का नुकसान और लगातार जुनूनी जम्हाई - खराब स्वास्थ्य के ये लक्षण, जब कुछ भी दर्द नहीं होता है, तो आपको काम में डूबने से रोकता है;
• चेतना कुछ सुस्त है, आसपास की घटनाएं विशेष रूप से उत्तेजित नहीं करती हैं;
• श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है;
• परिधीय विश्लेषक की संवेदनशीलता कम हो जाती है;
• हृदय गति कम हो जाती है।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि नींद का मानदंड - 8 घंटे, सभी आयु वर्गों के लिए उपयुक्त नहीं है।छह महीने तक के बच्चे में लगातार नींद को एक सामान्य अवस्था माना जाता है। हालांकि, जैसे-जैसे वह बढ़ता है और ताकत हासिल करता है, प्राथमिकताएं बदलती हैं, वह और अधिक खेलना चाहता है और दुनिया का पता लगाना चाहता है, इसलिए सोने के लिए कम और कम दैनिक समय होता है। बुजुर्गों में, इसके विपरीत, व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उतना ही उसे सोफे से दूर जाने की आवश्यकता नहीं होती है।

अभी भी ठीक करने योग्य

जीवन की आधुनिक लय न्यूरोसाइकिक अधिभार की ओर इशारा करती है, जो शारीरिक लोगों की तुलना में काफी हद तक नींद संबंधी विकारों को जन्म दे सकती है। अस्थायी थकान, हालांकि उनींदापन (वही अस्थायी) द्वारा प्रकट होती है, लेकिन जब शरीर आराम करता है तो जल्दी से गुजरता है, और फिर नींद बहाल हो जाती है। एम यह कहा जा सकता है कि कई मामलों में लोग खुद अपने शरीर को ओवरलोड करने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

दिन में नींद कब स्वास्थ्य के लिए चिंता का कारण नहीं बनती है?कारण अलग हो सकते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, ये क्षणिक व्यक्तिगत समस्याएं हैं, काम पर आवधिक "काम पर हाथ", ठंड, या ताजी हवा में दुर्लभ रहना। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं जहां "शांत घंटे" आयोजित करने की इच्छा को गंभीर बीमारी का लक्षण नहीं माना जाता है:

• रात की नींद की कमीसामान्य कारणों से: व्यक्तिगत अनुभव, तनाव, नवजात शिशु की देखभाल, छात्रों के साथ एक सत्र, एक वार्षिक रिपोर्ट, यानी ऐसी परिस्थितियाँ जिनमें व्यक्ति आराम की हानि के लिए बहुत समय और ऊर्जा समर्पित करता है।
• अत्यंत थकावट,जिसके बारे में रोगी स्वयं बोलता है, जिसका अर्थ है निरंतर काम (मानसिक और शारीरिक), अंतहीन घरेलू काम, शौक, खेल, बाहरी गतिविधियों और मनोरंजन के लिए समय की कमी। एक शब्द में, एक व्यक्ति को एक दिनचर्या में घसीटा गया था, वह उस क्षण से चूक गया जब शरीर कुछ दिनों में पुरानी थकान के साथ ठीक हो गया, जब सब कुछ इतना दूर चला गया, शायद, आराम के अलावा, दीर्घकालिक उपचार भी होगा जरूरत हो।
• शरीर को अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति के साथ थकान खुद को तेज महसूस करती है,मस्तिष्क को भुखमरी का अनुभव क्यों होने लगता है ( हाइपोक्सिया) ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक बिना हवादार क्षेत्रों में काम करता है, उसके खाली समय में ताजी हवा कम होती है। क्या होगा अगर वह भी धूम्रपान करता है?
• धूप का अभाव।यह कोई रहस्य नहीं है कि बादल का मौसम, कांच पर बारिश की बूंदों का नीरस दोहन, खिड़की के बाहर पत्तियों की सरसराहट दिन के समय उनींदापन में बहुत योगदान देती है, जिसका सामना करना मुश्किल है।
• सुस्ती, शक्ति की हानि और लंबी नींद की आवश्यकता तब प्रकट होती है जब "खेत संकुचित होते हैं, उपवन नंगे होते हैं", और प्रकृति स्वयं लंबे समय तक सोती रहती है - देर से शरद ऋतु, सर्दी(अँधेरा जल्दी हो जाता है, सूरज देर से उगता है)।
• हार्दिक दोपहर के भोजन के बादकिसी शीतल और शीतल वस्तु के आगे सिर झुकाने की इच्छा होती है। यह हमारे जहाजों के माध्यम से प्रसारित होने वाला सारा रक्त है - यह पाचन अंगों की ओर जाता है - इसमें बहुत काम होता है, और इस समय मस्तिष्क में कम रक्त प्रवाहित होता है और इसके साथ ही ऑक्सीजन भी। तो पता चलता है कि जब पेट भर जाता है तो दिमाग भूखा रहता है। सौभाग्य से, यह लंबे समय तक नहीं रहता है, इसलिए दोपहर की झपकी जल्दी से गुजरती है।
• दिन के दौरान थकान और उनींदापन शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट हो सकता हैमनो-भावनात्मक तनाव, तनाव, लंबे समय तक उत्तेजना के साथ।
• दवाएं लेनासबसे पहले, ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसाइकोटिक्स, हिप्नोटिक्स, कुछ एंटीहिस्टामाइन जिनका या तो प्रत्यक्ष प्रभाव होता है या सुस्ती और उनींदापन के दुष्प्रभाव समान लक्षण पैदा कर सकते हैं।
• हल्की ठंड,जो ज्यादातर मामलों में पैरों पर ले जाया जाता है, बिना बीमार छुट्टी और दवा उपचार के (शरीर अपने आप मुकाबला करता है), तेजी से थकान से प्रकट होता है, इसलिए, कार्य दिवस के दौरान, यह बेहोश नहीं होता है।

• गर्भावस्थाअपने आप में, निश्चित रूप से, राज्य शारीरिक है, लेकिन एक महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, मुख्य रूप से हार्मोन के अनुपात के संबंध में, जो नींद की गड़बड़ी के साथ होते हैं (रात में सोना मुश्किल होता है, और दिन के दौरान यह हमेशा संभव नहीं होता है)।
• अल्प तपावस्था- हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप शरीर के तापमान में कमी। अनादि काल से, लोग जानते हैं कि प्रतिकूल परिस्थितियों (बर्फ़ीला तूफ़ान, ठंढ) में होने के कारण, मुख्य बात यह है कि आराम करने और सोने के प्रलोभन के आगे न झुकें, और ठंड में थकान से यह अविश्वसनीय रूप से सो जाता है: अक्सर ऐसा होता है गर्मी की भावना, एक व्यक्ति को लगने लगता है कि वह एक अच्छी जगह पर है गर्म कमरा और गर्म बिस्तर। यह बहुत ही खतरनाक लक्षण है।

हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जो अक्सर "सिंड्रोम" की अवधारणा में शामिल होती हैं। उन्हें कैसे समझें? इस तरह की बीमारी की उपस्थिति की पुष्टि के लिए, न केवल कुछ परीक्षणों को पास करना और किसी फैशनेबल परीक्षा में जाना आवश्यक है। एक व्यक्ति को, सबसे पहले, खुद को अपनी समस्याओं की पहचान करनी चाहिए और विशिष्ट शिकायतें पेश करनी चाहिए, लेकिन, दुर्भाग्य से, ज्यादातर मामलों में लोग खुद को स्वस्थ मानते हैं, और डॉक्टर, ईमानदार होने के लिए, अक्सर रोगियों के "महत्वहीन दावों" को उनके स्वास्थ्य के लिए खारिज कर देते हैं।

रोग या सामान्य?

सुस्ती, उनींदापन, दिन की थकान विभिन्न रोग स्थितियां दे सकती है, भले ही हम उन्हें इस तरह न मानें:

1. उदासीनता और सुस्ती, साथ ही इसके लिए गलत समय पर सोने की इच्छा तब प्रकट होती है जब विक्षिप्त विकार और अवसादग्रस्तता की स्थिति,जो मनोचिकित्सकों की क्षमता के भीतर हैं, शौकीनों के लिए बेहतर है कि वे ऐसे सूक्ष्म मामलों में हस्तक्षेप न करें।
2. कमजोरी और उनींदापन, चिड़चिड़ापन और कमजोरी, ताकत का नुकसान और काम करने की क्षमता में कमी, अक्सर उनकी शिकायतों में पीड़ित लोगों द्वारा नोट किया जाता है स्लीप एप्निया(नींद के दौरान सांस लेने में तकलीफ)।
3. ऊर्जा की कमी, सुस्ती, कमजोरी और उनींदापन इसके लक्षण हैं , जो वर्तमान समय में अक्सर डॉक्टरों और रोगियों दोनों द्वारा दोहराया जाता है, लेकिन कुछ लोगों ने इसे निदान के रूप में दर्ज किया है।
4. अक्सर, सुस्ती और दिन के दौरान सोने की इच्छा उन रोगियों द्वारा नोट की जाती है जिनके आउट पेशेंट कार्ड में इस तरह का "अर्ध-निदान" होता है या ,या कुछ और ऐसी अवस्था कहलाती है।
5. मैं उन लोगों के लिए अधिक देर तक बिस्तर पर रहना चाहता हूं, रात में सोना चाहता हूं और दिन में सोना चाहता हूं संक्रमण - तीव्र, या इसका जीर्ण रूप में होना. प्रतिरक्षा प्रणाली, अपने बचाव को बहाल करने की कोशिश कर रही है, अन्य प्रणालियों से आराम की आवश्यकता है। नींद के दौरान, शरीर बीमारी के बाद आंतरिक अंगों की स्थिति का निरीक्षण करता है (इससे क्या नुकसान हुआ है?), यदि संभव हो तो सब कुछ ठीक करने के लिए।
6. आपको रात में जगाए रखता है और दिन में आपको सुलाता है "बेचैन पैर सिंड्रोम". ऐसे मरीजों में डॉक्टरों को कोई खास पैथोलॉजी नहीं मिलती और रात को आराम करना एक बड़ी समस्या बन जाती है।
7. फाइब्रोमायल्गिया।यह रोग किन कारणों और परिस्थितियों के कारण प्रकट होता है, विज्ञान निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है, क्योंकि, पूरे शरीर में कष्टदायी दर्द, शांति और नींद को भंग करने के अलावा, डॉक्टर पीड़ित व्यक्ति में कोई विकृति नहीं पाते हैं।
8. शराब, नशीली दवाओं की लतऔर "पूर्व" की स्थिति में अन्य दुर्व्यवहार - ऐसे रोगियों में, नींद अक्सर हमेशा के लिए परेशान हो जाती है, वापसी और "वापसी" के बाद राज्यों का उल्लेख नहीं करना।

व्यावहारिक रूप से स्वस्थ और काम करने में सक्षम माने जाने वाले लोगों में दिन में तंद्रा के कारणों की पहले से ही लंबी सूची जारी रखी जा सकती है, जिसे हम अगले भाग में करेंगे, आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त रोग स्थितियों को कारणों के रूप में नामित करते हुए।

नींद विकार या सोम्नोलॉजिकल सिंड्रोम के कारण

नींद के कार्यों और कार्यों को मानव स्वभाव द्वारा क्रमादेशित किया जाता है और इसमें दिन की गतिविधियों की प्रक्रिया में खर्च की गई शरीर की ताकत को बहाल करना शामिल है। एक नियम के रूप में, एक सक्रिय जीवन दिन के 2/3 लेता है, सोने के लिए लगभग 8 घंटे आवंटित किए जाते हैं। एक स्वस्थ शरीर, जिसमें सब कुछ सुरक्षित और शांत है, जीवन समर्थन प्रणाली सामान्य रूप से काम कर रही है, यह समय पर्याप्त से अधिक है - एक व्यक्ति जागता है और आराम करता है, शाम को गर्म नरम बिस्तर पर लौटने के लिए काम पर जाता है।

इस बीच, पृथ्वी पर जीवन के जन्म के बाद से स्थापित किया गया आदेश पहली नज़र में अदृश्य समस्याओं से नष्ट हो सकता है, जो किसी व्यक्ति को रात में सोने की अनुमति नहीं देता है और उसे दिन में चलते-फिरते सो जाने के लिए मजबूर करता है:

• • (अनिद्रा) रात में बहुत जल्दी संकेत बनाता है कि एक व्यक्ति अच्छा नहीं कर रहा है: घबराहट, थकान, बिगड़ा हुआ स्मृति और ध्यान, अवसाद, जीवन में रुचि की हानि और निश्चित रूप से, दिन के दौरान सुस्ती और लगातार नींद आना।
  • स्लीपिंग ब्यूटी सिंड्रोम (क्लेन-लेविन)जिसका कारण अभी स्पष्ट नहीं है। लगभग कोई भी इस सिंड्रोम को एक बीमारी नहीं मानता है, क्योंकि हमलों के बीच के अंतराल में, रोगी किसी भी तरह से अन्य लोगों से भिन्न नहीं होते हैं और रोगियों के समान नहीं होते हैं। यह विकृति समय-समय पर होने वाली (3 महीने से छह महीने के अंतराल) लंबी नींद के एपिसोड (औसतन, 2/3 दिन, हालांकि यह एक या दो दिन, या इससे भी अधिक हो सकती है) की विशेषता है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि लोग उठकर शौचालय जाकर खाना खाते हैं। एक्ससेर्बेशन के दौरान लंबे समय तक सोने के अलावा, रोगी अन्य विषमताओं को भी नोटिस करते हैं: वे इस प्रक्रिया को नियंत्रित किए बिना बहुत कुछ खाते हैं, कुछ (पुरुष) हाइपरसेक्सुअलिटी दिखाते हैं, अगर वे भूख या हाइबरनेशन को रोकने की कोशिश करते हैं तो दूसरों के प्रति आक्रामक हो जाते हैं।
  • इडियोपैथिक हाइपरसोमनिया।यह बीमारी 30 साल तक के लोगों को परेशान कर सकती है, इसलिए इसे अक्सर युवा लोगों की स्वस्थ नींद के लिए गलत समझा जाता है। उसे दिन के दौरान उनींदापन की विशेषता होती है, जो उन स्थितियों में भी होती है जिनमें उच्च गतिविधि (अध्ययन, उदाहरण के लिए) की आवश्यकता होती है। एक लंबी और पूरी रात के आराम को देखे बिना, जागना मुश्किल है, एक खराब मूड और गुस्सा उस व्यक्ति को नहीं छोड़ता जो लंबे समय तक "इतनी जल्दी उठ गया"।
  • नार्कोलेप्सी- बल्कि एक गंभीर नींद विकार जिसका इलाज करना मुश्किल है। हमेशा के लिए उनींदापन से छुटकारा पाना लगभग असंभव है, इस तरह की विकृति होने पर, रोगसूचक उपचार के बाद, यह फिर से खुद को घोषित करेगा। निश्चित रूप से, अधिकांश लोगों ने नार्कोलेप्सी जैसा शब्द भी नहीं सुना है, लेकिन नींद विशेषज्ञों द्वारा इस तरह के विकार को हाइपरसोमनिया के सबसे खराब रूपों में से एक माना जाता है। बात यह है कि यह अक्सर दिन के दौरान आराम नहीं देता है, जिससे कार्यस्थल पर या रात में सो जाने की एक अथक इच्छा पैदा होती है, जिससे निर्बाध नींद में बाधा उत्पन्न होती है (बेवजह चिंता, मतिभ्रम सोते समय जागना, डराना, अगले दिन खराब मूड और ब्रेकडाउन प्रदान करें)।

• पिकविक सिंड्रोम(विशेषज्ञ इसे ओबेसिटी हाइपोवेंटिलेशन सिंड्रोम भी कहते हैं)। पिकविकियन सिंड्रोम का वर्णन, विचित्र रूप से पर्याप्त है, प्रसिद्ध अंग्रेजी लेखक चार्ल्स डिकेंस ("पिकविक क्लब के मरणोपरांत नोट्स") का है। कुछ लेखकों का तर्क है कि यह Ch. डिकेंस द्वारा वर्णित सिंड्रोम था जो एक नए विज्ञान - सोम्नोलॉजी के संस्थापक बने। इस प्रकार, दवा से कोई लेना-देना नहीं होने के कारण, लेखक ने अनजाने में इसके विकास में योगदान दिया। पिकविकियन सिंड्रोम मुख्य रूप से उन लोगों में देखा जाता है जिनका वजन प्रभावशाली (ग्रेड 4 मोटापा) होता है, जो हृदय पर भारी दबाव डालता है, डायाफ्राम पर दबाव डालता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त का थक्का जम जाता है ( पॉलीसिथेमिया) तथा हाइपोक्सिया. पिकविक सिंड्रोम वाले रोगी, एक नियम के रूप में, पहले से ही स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं, उनका आराम श्वसन गतिविधि को रोकने और फिर से शुरू करने के एपिसोड की एक श्रृंखला की तरह दिखता है (भूखा मस्तिष्क, जब यह पूरी तरह से असहनीय हो जाता है, आपको सांस लेता है, नींद में बाधा डालता है)। बेशक, दिन के दौरान - थकान, कमजोरी और सोने की जुनूनी इच्छा। वैसे, पिकविक सिंड्रोम कभी-कभी चौथे डिग्री से कम मोटापे वाले रोगियों में देखा जाता है। इस बीमारी की उत्पत्ति को स्पष्ट नहीं किया गया है, शायद एक आनुवंशिक कारक इसके विकास में एक भूमिका निभाता है, लेकिन यह तथ्य कि शरीर के लिए सभी प्रकार की चरम स्थितियां (क्रैनियोसेरेब्रल आघात, तनाव, गर्भावस्था, प्रसव) नींद के लिए एक प्रेरणा बन सकती हैं। विकार पहले से ही, सामान्य रूप से, सिद्ध हो चुका है।

एक रहस्यमय बीमारी, जो नींद की बीमारी से भी आ रही है - हिस्टीरिकल सुस्ती(सुस्ती) एक मजबूत झटके, तनाव के जवाब में शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया से ज्यादा कुछ नहीं है। बेशक, उनींदापन, सुस्ती, सुस्ती के लिए, आप एक रहस्यमय बीमारी का हल्का कोर्स कर सकते हैं, जो आवधिक और अल्पकालिक हमलों से प्रकट होता है जो आपको दिन में कहीं भी पकड़ सकता है। सुस्त नींद, जो सभी शारीरिक प्रक्रियाओं को रोकती है और दशकों तक चलती है, निश्चित रूप से उस श्रेणी में फिट नहीं होती है जिसका हम वर्णन कर रहे हैं (दिन की नींद)।

क्या नींद आना किसी गंभीर बीमारी की निशानी है?

लगातार उनींदापन जैसी समस्या कई रोग स्थितियों के साथ होती है, इसलिए इसे बाद के लिए स्थगित करने की आवश्यकता नहीं है, शायद यह एक ऐसा लक्षण होगा जो बीमारी का सही कारण खोजने में मदद करेगा, अर्थात् एक विशिष्ट बीमारी। कमजोरी और उनींदापन, ताकत की कमी और खराब मूड की शिकायतें संदेह का कारण दे सकती हैं:

1. - सामग्री में कमी, जिससे हीमोग्लोबिन के स्तर में गिरावट आती है - एक प्रोटीन जो श्वसन के लिए कोशिकाओं को ऑक्सीजन पहुंचाता है। ऑक्सीजन की कमी से हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) होता है, जो उपरोक्त लक्षणों से प्रकट होता है। आहार, ताजी हवा और आयरन सप्लीमेंट इस तरह की उनींदापन से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
2. , , कुछ रूप - सामान्य तौर पर, ऐसी स्थितियां जिनमें कोशिकाओं को पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक ऑक्सीजन की मात्रा प्राप्त नहीं होती है (मूल रूप से, एरिथ्रोसाइट्स, किसी कारण से, इसे अपने गंतव्य तक नहीं ले जा सकते हैं)।
3. सामान्य मूल्यों से नीचे (आमतौर पर रक्तचाप को आदर्श के रूप में लिया जाता है - 120/80 मिमी एचजी)। फैली हुई वाहिकाओं के माध्यम से धीमा रक्त प्रवाह भी ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ ऊतकों के संवर्धन में योगदान नहीं करता है। खासकर ऐसी परिस्थितियों में दिमाग को नुकसान होता है। निम्न रक्तचाप के रोगियों को अक्सर चक्कर आते हैं, वे झूलों और हिंडोला जैसे आकर्षणों को बर्दाश्त नहीं कर सकते, वे कार में गतिहीन होते हैं। शरीर में विटामिन की कमी, नशे के साथ बौद्धिक, शारीरिक और मनो-भावनात्मक अतिरंजना के बाद हाइपोटेंशन लोगों में रक्तचाप कम हो जाता है। हाइपोटेंशन अक्सर आयरन की कमी और अन्य एनीमिया के साथ होता है, लेकिन इससे पीड़ित लोगों को इसका सबसे अधिक खतरा होता है। (हाइपोटोनिक प्रकार का वीएसडी)।
4. थायराइड रोगइसकी कार्यात्मक क्षमताओं में कमी के साथ ( हाइपोथायरायडिज्म) थायराइड समारोह की अपर्याप्तता स्वाभाविक रूप से थायराइड-उत्तेजक हार्मोन के स्तर में गिरावट की ओर ले जाती है, जो एक विविध नैदानिक ​​​​तस्वीर देता है, जिसमें शामिल हैं: मामूली शारीरिक परिश्रम के बाद भी तेजी से थकान, स्मृति हानि, अनुपस्थित-मन, सुस्ती, धीमापन, उनींदापन, ठंड लगना , ब्रैडीकार्डिया या टैचीकार्डिया, हाइपोटेंशन या धमनी उच्च रक्तचाप, एनीमिया, पाचन तंत्र को नुकसान, स्त्री रोग संबंधी समस्याएं और बहुत कुछ। सामान्य तौर पर, थायराइड हार्मोन की कमी इन लोगों को काफी बीमार बनाती है, इसलिए आप शायद ही उनसे जीवन में बहुत सक्रिय होने की उम्मीद कर सकते हैं, वे, एक नियम के रूप में, हमेशा टूटने और सोने की निरंतर इच्छा की शिकायत करते हैं।
5. ग्रीवा रीढ़ की विकृतिस्वर (, हर्निया), जो मस्तिष्क को खिलाने की ओर ले जाता है।
6. विभिन्न हाइपोथैलेमिक घाव, चूंकि इसमें ऐसे क्षेत्र होते हैं जो नींद और जागने की लय को विनियमित करने में भाग लेते हैं;
7. श्वसन विफलता के साथ(खून में ऑक्सीजन का स्तर कम होना) और हाइपरकेनिया(कार्बन डाइऑक्साइड के साथ रक्त संतृप्ति) हाइपोक्सिया का एक सीधा मार्ग है और, तदनुसार, इसकी अभिव्यक्तियाँ।

जब कारण पहले से ही ज्ञात हो

जीर्ण रोगी, ज्यादातर मामलों में, अपनी विकृति के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं और जानते हैं कि लक्षण समय-समय पर क्यों होते हैं या लगातार ऐसे लक्षणों के साथ होते हैं जो किसी विशिष्ट बीमारी के प्रत्यक्ष संकेतों के लिए जिम्मेदार नहीं होते हैं:

• , जो शरीर में कई प्रक्रियाओं को बाधित करता है: श्वसन प्रणाली, गुर्दे और मस्तिष्क पीड़ित होते हैं, परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन और ऊतक हाइपोक्सिया की कमी होती है।
• उत्सर्जन प्रणाली के रोग(नेफ्रैटिस, क्रोनिक रीनल फेल्योर) मस्तिष्क के लिए विषाक्त पदार्थों के रक्त में संचय के लिए स्थितियां बनाते हैं;
• दीर्घकालिक जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, निर्जलीकरणतीव्र पाचन विकारों (उल्टी, दस्त) के कारण, जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति की विशेषता;
• जीर्ण संक्रमण(वायरल, बैक्टीरियल, फंगल) विभिन्न अंगों में स्थानीयकृत, और मस्तिष्क के ऊतकों को प्रभावित करने वाले न्यूरोइन्फेक्शन।
• . ग्लूकोज शरीर के लिए ऊर्जा का एक स्रोत है, लेकिन इंसुलिन के बिना, यह कोशिकाओं (हाइपरग्लेसेमिया) में प्रवेश नहीं करेगा। यह सही मात्रा में और सामान्य इंसुलिन उत्पादन के साथ नहीं मिलेगा, लेकिन कम चीनी का सेवन (हाइपोग्लाइसीमिया) होगा। शरीर के लिए उच्च और निम्न दोनों ग्लूकोज स्तर भुखमरी का खतरा है, और इसलिए, खराब स्वास्थ्य, शक्ति की हानि और आवंटित समय से अधिक सोने की इच्छा।
• गठियायदि ग्लूकोकार्टिकोइड्स का उपयोग इसके उपचार के लिए किया जाता है, तो वे अधिवृक्क ग्रंथियों की गतिविधि को कम कर देते हैं, जो रोगी को एक उच्च महत्वपूर्ण गतिविधि प्रदान करना बंद कर देते हैं।
• मिर्गी के दौरे के बाद की स्थिति मिरगी) रोगी आमतौर पर सो जाता है, जागता है, सुस्ती, कमजोरी, ताकत में कमी को नोट करता है, लेकिन उसे बिल्कुल याद नहीं है कि उसके साथ क्या हुआ था।
• नशा. बहिर्जात (खाद्य विषाक्तता, विषाक्त पदार्थों के साथ विषाक्तता और, सबसे अधिक बार, शराब और इसके सरोगेट) और अंतर्जात (यकृत सिरोसिस, तीव्र गुर्दे और यकृत की विफलता) नशा के लक्षणों में चेतना का तेज होना, शक्ति की हानि, कमजोरी और उनींदापन अक्सर होते हैं।

मस्तिष्क में स्थानीयकृत कोई भी रोग प्रक्रिया,इसके ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी भी हो सकती है, और इसलिए, दिन के दौरान सोने की इच्छा के लिए (यही कारण है कि वे कहते हैं कि ऐसे रोगी अक्सर दिन को रात के साथ भ्रमित करते हैं)। जीएम में रक्त प्रवाह में कठिनाई, इसे हाइपोक्सिया की स्थिति में लाना, सिर के जहाजों, हाइड्रोसिफ़लस, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, डिस्केरक्यूलेटरी, ब्रेन ट्यूमर और कई अन्य बीमारियों जैसे रोग, जो उनके लक्षणों के साथ, हमारी वेबसाइट पर पहले ही वर्णित किए जा चुके हैं। .

एक बच्चे में तंद्रा

हालांकि, ऊपर सूचीबद्ध कई स्थितियां बच्चे में कमजोरी और उनींदापन का कारण बन सकती हैं आप नवजात शिशुओं, एक वर्ष तक के शिशुओं और बड़े बच्चों की तुलना नहीं कर सकते।

एक वर्ष तक के बच्चों में लगभग चौबीसों घंटे हाइबरनेशन (केवल खिलाने के लिए ब्रेक के साथ) माता-पिता के लिए खुशी है,अगर बच्चा स्वस्थ है। नींद के दौरान, वह विकास के लिए ताकत हासिल करता है, एक पूर्ण मस्तिष्क और अन्य प्रणालियों का निर्माण करता है जिन्होंने अभी तक जन्म के क्षण तक अपना विकास पूरा नहीं किया है।

छह महीने के बाद, एक शिशु में नींद की अवधि 15-16 घंटे तक कम हो जाती है, बच्चा अपने आसपास होने वाली घटनाओं में दिलचस्पी लेना शुरू कर देता है, खेलने की इच्छा दिखाता है, इसलिए हर महीने आराम की दैनिक आवश्यकता कम हो जाएगी, साल के हिसाब से 11-13 घंटे तक पहुंचना।

एक छोटे बच्चे में असामान्य उनींदापन पर विचार किया जा सकता है यदि रोग के लक्षण हैं:

• ढीले मल चाहे इसकी लंबे समय तक अनुपस्थिति हो;
• लंबे समय तक सूखे डायपर या डायपर (बच्चे ने पेशाब करना बंद कर दिया है);
• सिर पर चोट लगने के बाद सुस्ती और सोने की इच्छा;
• पीला (या यहां तक ​​कि सियानोटिक) त्वचा;
• बुखार;
• प्रियजनों की आवाज़ में रुचि का नुकसान, स्नेह और पथपाकर की प्रतिक्रिया की कमी;
• खाने के लिए लंबे समय तक अनिच्छा।

सूचीबद्ध लक्षणों में से एक की उपस्थिति को माता-पिता को सचेत करना चाहिए और उन्हें बिना किसी हिचकिचाहट के एम्बुलेंस को कॉल करने के लिए मजबूर करना चाहिए - बच्चा मुश्किल में रहा होगा।

एक बड़े बच्चे में, यदि वह रात में सामान्य रूप से सोता है, तो उनींदापन अप्राकृतिक हैऔर कुछ भी नहीं, जैसा कि पहली नज़र में लगता है, बीमार नहीं पड़ता। इस बीच, बच्चों का शरीर अदृश्य प्रतिकूल कारकों के प्रभाव को बेहतर ढंग से महसूस करता है और तदनुसार प्रतिक्रिया करता है। कमजोरी और उनींदापन, गतिविधि की हानि, उदासीनता, शक्ति की हानि, साथ में "वयस्क रोग" पैदा कर सकते हैं:

• कृमि संक्रमण;
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (), जिसके बारे में बच्चा चुप रहना पसंद करता है;
• विषाक्तता;
• एस्थेनो-न्यूरोटिक सिंड्रोम;
• रक्त प्रणाली की विकृति (एनीमिया - कमी और हेमोलिटिक, ल्यूकेमिया के कुछ रूप);
• स्पष्ट नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के बिना, हाल ही में होने वाले पाचन, श्वसन, संचार अंगों, अंतःस्रावी तंत्र की विकृति के रोग;
• भोजन में ट्रेस तत्वों (लौह, विशेष रूप से) और विटामिन की कमी;
• बिना हवादार कमरों (ऊतक हाइपोक्सिया) में स्थायी और लंबे समय तक रहना।

बच्चों में दैनिक गतिविधि में कोई कमी, सुस्ती और उनींदापन खराब स्वास्थ्य के संकेत हैं,जिसे वयस्कों द्वारा देखा जाना चाहिए और डॉक्टर के पास जाने का एक कारण बनना चाहिए, खासकर यदि बच्चा अपनी शैशवावस्था के कारण अभी तक अपनी शिकायतों को सही ढंग से तैयार नहीं कर सकता है। आपको केवल विटामिन के साथ आहार को समृद्ध करना पड़ सकता है, ताजी हवा या "जहर" कीड़े में अधिक समय बिताना होगा। लेकिन क्या अनदेखी करने से सुरक्षित रहना अभी भी बेहतर है?

तंद्रा उपचार

उनींदापन का इलाज?यह हो सकता है, और है, लेकिन प्रत्येक विशिष्ट मामले में - एक अलग, सामान्य तौर पर, यह उस रोग का उपचार जिसके कारण व्यक्ति दिन में नींद से संघर्ष करता है।

दिन के समय तंद्रा के कारणों की लंबी सूची को देखते हुए, दिन के समय तंद्रा से छुटकारा पाने के लिए कोई एक-आकार-फिट-सभी नुस्खा नहीं है। शायद एक व्यक्ति को ताजी हवा में आने या शाम को बाहर घूमने और प्रकृति में सप्ताहांत बिताने के लिए बस अधिक बार खिड़कियां खोलने की जरूरत है। हो सकता है कि शराब और धूम्रपान के प्रति आपके दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने का समय आ गया हो।

यह संभव है कि आपको काम और आराम की व्यवस्था को सुव्यवस्थित करने, स्वस्थ आहार पर स्विच करने, विटामिन लेने या फेरोथेरेपी करने की आवश्यकता होगी। और, अंत में, परीक्षण पास करने और एक परीक्षा से गुजरने के लिए।

किसी भी मामले में, आपको दवाओं पर बहुत अधिक भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह मानव स्वभाव है कि सभी मुद्दों को हल करने के सबसे आसान और सबसे छोटे तरीकों की तलाश करें। तो यह दिन की नींद के साथ है, क्योंकि किसी प्रकार की दवा लेना बेहतर है, इसे तब लें जब आपकी आंखें आपस में चिपक जाएं और सब कुछ बीत जाए। हालांकि, यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

एक नुस्खा देना मुश्किल है जो पूरी तरह से अलग-अलग समस्याओं वाले लोगों के लिए दिन की नींद से निपटने के लिए सभी को संतुष्ट करता है: थायराइड रोग, हृदय रोग, श्वसन या पाचन रोग।पीड़ित लोगों के लिए एक ही उपचार निर्धारित करना भी संभव नहीं होगा अवसाद, स्लीप एपनिया या क्रोनिक थकान सिंड्रोम।हर किसी की अपनी समस्याएं होती हैं, और तदनुसार, उनकी अपनी चिकित्सा होती है, इसलिए आप एक परीक्षा और डॉक्टर के बिना नहीं कर सकते।

वीडियो: उनींदापन - विशेषज्ञ की राय

सोने की इच्छा से विशेषता एक नींद विकार को अत्यधिक नींद के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, सोने की इच्छा अक्सर समय-समय पर होती है, लेकिन मौजूद और लगातार हो सकती है। ऐसा सिंड्रोम, निश्चित रूप से संकेत कर सकता है कि एक व्यक्ति को बस पूरी तरह से आराम करने की आवश्यकता है। लेकिन बहुत सारी विकृतियाँ हैं जिन्होंने लक्षणों की सूची में उनींदापन को बढ़ा दिया है।

यदि कोई व्यक्ति लगातार या आवधिक उनींदापन का अनुभव करता है, और क्रोनिक थकान सिंड्रोम को बाहर रखा जा सकता है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए - केवल शरीर की पूरी जांच से विशेषज्ञों को इस स्थिति के सही कारण का पता लगाने में मदद मिलेगी। चूंकि ऐसे कई कारण हैं, इसलिए संभावित रोग स्थितियों में अंतर करना आवश्यक होगा - इससे प्रभावी उपचार करने में मदद मिलेगी।

सबसे अधिक बार, प्रश्न में सिंड्रोम अंतःस्रावी और हृदय प्रणाली के रोगों के साथ होता है, लेकिन यह नार्कोलेप्सी, क्लेन-लेविन सिंड्रोम, स्लीप एपनिया सिंड्रोम में भी मौजूद हो सकता है - ये न्यूरोसाइकिएट्रिक रोग हैं जो हमेशा गंभीर रूप से आगे बढ़ते हैं, मौलिक रूप से रोगी की जीवन शैली को बदलते हैं।

अक्सर, बढ़ी हुई उनींदापन उन लोगों द्वारा नोट की जाती है जिन्हें लंबी अवधि के लिए कुछ दवाएं लेने के लिए मजबूर किया जाता है - यह शरीर पर उनके दुष्प्रभावों को प्रभावित करता है। एक नियम के रूप में, घटनाओं के इस तरह के विकास के साथ, उपस्थित चिकित्सक या तो ली गई दवा की खुराक को समायोजित करेगा, या इसे पूरी तरह से बदल देगा।

उनींदापन लगभग हमेशा दिन के उजाले की कमी से जुड़ा होता है। बादल मौसम, लंबी बारिश के दौरान मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि कैसे बदलती है, इस पर ध्यान दें। सिद्धांत रूप में, ऐसी स्थिति को विकृति विज्ञान नहीं माना जा सकता है, लेकिन शरीर को जीवन की सामान्य लय में प्रवेश करने में मदद करना संभव है। दिन के उजाले के घंटे बढ़ाने और सूरज की कमी को पूरा करने के लिए, परिसर में फ्लोरोसेंट लैंप लगाए जाते हैं - इससे शरीर की ताकत को कुछ ही दिनों में बहाल करने में मदद मिलती है।

और निश्चित रूप से, कोई भी अनदेखा नहीं कर सकता है और जिसमें एक व्यक्ति बस "सो जाता है" - इस तरह वह समस्याओं और परेशानियों से "छिपा" जाता है। यदि मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि और तंत्रिका तंत्र के इस तरह के विकार की पृष्ठभूमि के खिलाफ बढ़ी हुई उनींदापन ठीक है, तो आपको बस समस्या को हल करने या मनोवैज्ञानिक से मदद लेने की आवश्यकता है।

ध्यान दें:सभी सूचीबद्ध स्थितियां जो बढ़ी हुई उनींदापन की ओर ले जाती हैं, सिद्धांत रूप में, अपने दम पर (दुर्लभ अपवादों के साथ) दूर किया जा सकता है, और वर्णित मामलों में उनींदापन को व्यावहारिक रूप से आदर्श माना जाएगा। लेकिन कई गंभीर बीमारियां हैं जो बढ़ती उनींदापन के साथ हैं - इस मामले में, पेशेवर चिकित्सा देखभाल बस अनिवार्य है।

डॉक्टर कई बीमारियों में अंतर करते हैं, जिनमें से वृद्धि के साथ उनींदापन होता है:

1. . ऐसी बीमारी के साथ, शरीर में लोहे का स्तर कम हो जाता है, और यदि विकृति "बिना ध्यान के" रहती है और रोगी का इलाज नहीं होता है, तो रक्त कोशिकाओं में भी हीमोग्लोबिन की कमी का पता लगाया जा सकता है। बढ़ी हुई उनींदापन के अलावा, लोहे की कमी से एनीमिया नाखून प्लेटों और बालों की नाजुकता, सामान्य कमजोरी, स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन और चक्कर आना के साथ है।

ध्यान दें:विशेष रूप से लोक उपचार द्वारा शरीर में लोहे के स्तर को सामान्य और स्थिर करना असंभव है। इन लक्षणों के साथ, एक डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है, जो जांच के बाद, लोहे की तैयारी के साथ एक प्रभावी उपचार लिखेंगे।

ऐसे कई लक्षण हैं, जो बढ़े हुए उनींदापन के साथ प्रारंभिक निदान का आधार हो सकते हैं। बेशक, प्रत्येक डॉक्टर आवश्यक परीक्षा आयोजित करेगा, लेकिन धारणा पहले से ही बनाई जाएगी।

, उनींदापन और कमजोरी - वानस्पतिक दुस्तानता

इस बीमारी में बढ़े हुए तंद्रा के विकास का तंत्र बहुत सरल है:

• कोई भी कारक वाहिकाओं को प्रभावित करता है - उदाहरण के लिए, तनाव, धूम्रपान;
• इस तरह के प्रभाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, न्यूरोएंडोक्राइन बदलाव होते हैं - यह स्थिति आम तौर पर वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया से गुजरती है;
• मस्तिष्क के जहाजों में रक्त प्रवाह (डायस्टोनिया) का उल्लंघन होता है।

पैथोलॉजी में बढ़े हुए उनींदापन का उपचार उन कारकों का मुकाबला करना है जो वास्तव में सामान्य बीमारी को भड़काते हैं। मनोचिकित्सा, रिफ्लेक्सोलॉजी, एक्यूपंक्चर और पूरे जीव को सामान्य रूप से मजबूत करने के उद्देश्य से गतिविधियों से रोगी को मदद मिलेगी।

यदि रोग गंभीर है, तो डॉक्टर विशिष्ट दवाएं लिखेंगे जो रोगी को उनींदापन से बचाएगी।

, सिरदर्द और उनींदापन - तंत्रिका तंत्र का नशा

इस स्थिति में, आंतरिक या बाहरी कारकों के प्रभाव के कारण सेरेब्रल कॉर्टेक्स को विषाक्त क्षति होती है। बड़ी मात्रा में मादक पेय, रसायन, पौधे के जहर या जीवाणु उत्पत्ति (खाद्य विषाक्तता) के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ बहिर्जात नशा हो सकता है। अंतर्जात नशा जिगर (सिरोसिस, हेपेटाइटिस) और गुर्दे की गंभीर विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है।

तंत्रिका तंत्र का नशा हमेशा बढ़े हुए उनींदापन, मतली और सिरदर्द के साथ होता है - इन संकेतों के अनुसार, डॉक्टर निदान करने और समय पर पेशेवर सहायता प्रदान करने में सक्षम होंगे।

उल्टी, मतली, चक्कर आना और उनींदापन - दर्दनाक मस्तिष्क की चोट

इस तरह की चोट के साथ, कई कारक एक साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने लगते हैं:

• प्रत्यक्ष प्रभाव - खरोंच, मस्तिष्क के ऊतकों का विनाश;
• मस्तिष्कमेरु द्रव के संचलन का उल्लंघन;
• मस्तिष्क परिसंचरण का उल्लंघन;
• प्रमस्तिष्क एडिमा।

ध्यान दें:दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद पहले कुछ घंटों में, रोगी ठीक महसूस कर सकता है, कोई लक्षण नहीं हैं। इसलिए सिर पर मामूली चोट लगने पर भी व्यक्ति को चिकित्सा संस्थान में जांच अवश्य करानी चाहिए।

चिड़चिड़ापन, ताकत और उनींदापन का नुकसान - महिलाओं में अंतःस्रावी व्यवधान

बहुत बार, महिलाओं में उनींदापन और के साथ जुड़ा हुआ है। विचाराधीन सिंड्रोम के अलावा, ऐसे मामलों में अन्य स्पष्ट लक्षण भी होंगे:

अंतःस्रावी व्यवधानों के साथ, आप हर्बल दवा या रिफ्लेक्सोलॉजी के साथ बढ़ी हुई उनींदापन का सामना कर सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से गंभीर मामलों में, डॉक्टर हार्मोनल दवाएं लिख सकते हैं।

बेशक, सबसे पहले, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने और एक निवारक परीक्षा से गुजरने की आवश्यकता होगी - आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि कोई गंभीर विकृति नहीं है। यदि बढ़ी हुई उनींदापन पुरानी बीमारियों का लक्षण है या मनो-भावनात्मक विकारों के कारण होता है, तो आप अपने आप से सिंड्रोम से छुटकारा पाने का प्रयास कर सकते हैं।

बढ़ी हुई उनींदापन सामान्य पुरानी थकान का संकेत हो सकता है, लेकिन यह गंभीर रोग स्थितियों का लक्षण हो सकता है। आपको बस अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और अपनी भलाई के लिए शाब्दिक रूप से "सुनने" की आवश्यकता है - एक चिकित्सा संस्थान में समय पर परीक्षा आपको समस्या से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेगी।

Tsygankova याना अलेक्जेंड्रोवना, चिकित्सा पर्यवेक्षक, उच्चतम योग्यता श्रेणी के चिकित्सक।