एक स्वस्थ शरीर में निबंध स्वस्थ दिमाग। वास्तव में प्राचीन यूनानियों से क्या बोला गया

मेंस्वस्थटेली - स्वस्थआत्मा

योजना

1. शारीरिक और आध्यात्मिक मानव स्वास्थ्य।

2. एक स्वस्थ जीवनशैली - एक खुशहाल जीवन की प्रतिज्ञा:

ए) खेल - मन और ताकत की सद्भाव;

बी) सुबह चार्ज करने के साथ शुरू होता है;

सी) शरीर पर शराब और तंबाकू का विनाशकारी प्रभाव;

d) दवाओं की कैद में।

3. स्वास्थ्य की देखभाल - हम में से प्रत्येक का कर्ज।

स्वास्थ्य और खुशी हर किसी की जरूरत है। अगर वह बीमार है तो किसी व्यक्ति को खुश होने की कल्पना करना मुश्किल है। लोक ज्ञान का कहना है, "आप स्वस्थ होंगे - आप सबकुछ जोड़ देंगे," जिसके साथ असहमत होना असंभव है। आपके स्वास्थ्य की देखभाल हर व्यक्ति का कर्तव्य और दायित्व है। स्वास्थ्य की देखभाल करना, हम आपके शारीरिक और मानसिक स्थिति के बारे में सोचते हैं, कि, जैसा कि यह गीत में आता है, "शरीर और आत्मा युवा थे।"

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग में। हर कोई जानता है कि खेल में खेल क्या है, शरीर को बुरी आदतों से छुटकारा पाने में मदद करता है, न केवल शारीरिक, बल्कि नैतिक गुणों के विकास में योगदान देता है। लेकिन हम अक्सर इसके बारे में भूल जाते हैं। यह एक अच्छा मूड होना चाहिए, आपको मुस्कुराहट से शुरू करने और हर दिन चार्ज करने की आवश्यकता है। बेशक, समय से पहले हर दिन बढ़ने के लिए खुद को मजबूर करना मुश्किल है, मांसपेशियों को असामान्य में चोट लगी है। लेकिन दैनिक चार्जिंग शारीरिक और आध्यात्मिक विकास की शुरुआत है, यह बुरी आदतों और आलस्य से एक उद्धार है, यह दिन के शासन को देखने का पहला कदम है। एथलीटों का तर्क है कि शारीरिक अभ्यास आत्मा की स्थिति को प्रभावित करते हैं, सोचते हैं। खेल एक खुशी, सहमति, मन और ताकत की सद्भाव है। खेल काम है।

शारीरिक रूप से करना, आदमी थक जाता है और आराम की जरूरत होती है। लेकिन बाकी भी अलग हो सकते हैं। आप एक टीवी या कंप्यूटर के सामने आराम कर सकते हैं, और आप प्रकृति में आराम कर सकते हैं। लेकिन किसी कारण से, कई युवा लोगों में प्रकृति में बाकी विभिन्न मनोरंजन, शराब, सिगरेट, दवाओं से जुड़ा हुआ है। "निषिद्ध फल मीठा है" - एक प्राचीन कहावत कहते हैं। पहली जिज्ञासा, नकल, की इच्छा

आत्म-पुष्टि, फिर नशे की लत - और अब मानव मस्तिष्क "राक्षस" की कैद में है। चूंकि अल्कोहल, तंबाकू और दवाएं एक राक्षस के तीन प्रमुख हैं, जो मुख्य रूप से बच्चों और युवा लोगों पर लोगों पर भयानक शक्ति प्राप्त करती है। बहुत से युवा लोग मानते हैं कि धूम्रपान एक हानिरहित व्यवसाय है। धूम्रपान फैशनेबल, ठंडा है। और कोई भी युवा जीव पर धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव के बारे में सोचता नहीं है जब तक कि बीमारी खुद को महसूस न करे।

पुरातनता में, पूर्वी बुद्धिमान पुरुषों ने कहा कि शराब हर किसी को पीता है, चार गुण। प्रारंभ में, एक व्यक्ति मोर की तरह हो जाता है: वह पी रहा है, उसका आंदोलन चिकनी और आकर्षक है। फिर वह बंदर के चरित्र को प्राप्त करता है और हर किसी के साथ मजाक करना शुरू करता है। तब लेरल की तुलना की जाती है और गर्व, आत्म-विरोधी, आत्मविश्वास की ताकत में आश्वस्त हो जाती है। लेकिन अंत में, व्यक्ति एक सुअर में बदल जाता है और, उसकी तरह, मिट्टी में झूठ बोल रहा है। बेशक, ये शब्द एक वयस्क व्यक्ति से संबंधित हैं। एक युवा जीव बहुत कमजोर है, और एक किशोरी, पीने, तेजी से नशे में है। "कुछ चरणों" को छोड़कर, वह "एलवीओएम" बन जाता है (युवा लोग शराब लेने के बाद बहुत आक्रामक होते हैं) या, सबसे अधिक संभावना, "सूअर"। ये "शेर" और "सूअर" वयस्कों में सहानुभूति और जलन का कारण बनते हैं जो उन्हें सिखाने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन क्या कोई परिणाम है?

हम में से प्रत्येक संतान के लिए शराब के विनाशकारी प्रभाव के बारे में जानता है। सभी शोधकर्ताओं ने सर्वसम्मति से निष्कर्ष निकाला कि गर्भधारण और गर्भावस्था के समय माता-पिता को शराब पीने के परिणाम दुखद हैं: एक बच्चा शारीरिक और मानसिक विकलांगता के साथ पैदा हो सकता है। फ्रांस में, नशे में माता-पिता से पैदा हुए कमजोर बच्चों को "रविवार के बच्चे" या "मेरी रात का खाना" कहा जाता था। क्या हम में से कोई ऐसे बच्चे चाहते हैं? बिल्कुल नहीं। लेकिन फिर भी, एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का नेतृत्व किया, न कि सभी युवा लोग अपने स्वास्थ्य और भविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य की परवाह नहीं करते हैं।

अब किशोरों का भयानक जुनून दवाएं हैं। और इसके परिणामस्वरूप - एड्स। आंकड़ों के मुताबिक, पंद्रह से चौबीस साल के चार लोगों को एचआईवी के हर मिनट संक्रमित किया जाता है। व्यसन के लिए लोगों के बीच विविध दृष्टिकोण जिसमें से कुछ लोग ठीक हो जाते हैं, हालांकि दवा स्वयं एक व्यक्ति है, उसकी इच्छा। दरअसल, ऐसी दवा व्यसन कौन है - एक अपराधी या पीड़ित?

सबसे अधिक संभावना है, पीड़ित, लेकिन अक्सर यह पीड़ित एक अपराधी में बदल जाता है, क्योंकि दवा के व्यसन को पैसे की जरूरत होती है। वह एक दवा लेने के लिए सबकुछ करने के लिए तैयार है जो अपने जीवन में मुख्य बात बन जाती है। ऐसे लोगों की मदद कैसे करें? हो सकता है कि उपाय एक चीज एक व्यक्ति को नशे की लत बनने की अनुमति दे, क्योंकि हर कोई "नहीं" कह सकता है। एक और रोमन दार्शनिक सेनेका का मानना \u200b\u200bथा कि "लोग मर नहीं जाते हैं, वे खुद को मार देते हैं।"

हम सभी बचपन से जानते हैं कि स्वास्थ्य को संरक्षित किया जाना चाहिए। खुशी और खुशी, स्वास्थ्य और दीर्घायु - यह सब हमारे लिए आवश्यक है। एक स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व, हम मजबूत और शारीरिक, और आध्यात्मिक स्वास्थ्य। और आपको हमेशा एक स्वस्थ शरीर में याद रखना होगा।

स्वस्थ होने के लिए क्या और कैसे करें? क्यों अभिव्यक्ति में "एक स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग" ने पहले उन सभी गलत मूल्यों का निवेश किया जो हम अब निवेश करते थे। और, सामान्य रूप से, यह कहां से आया, क्या यह अभिव्यक्ति है? आप नीचे इस सब के बारे में पढ़ सकते हैं। लेखन के लिए "एक स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग" एक योजना को पूर्व-रूप होना चाहिए।

योजना

परिचय "एक स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग" से अभिव्यक्ति कहां आई थी?

1. सबसे महत्वपूर्ण बात - आंदोलन!

2. पोषण भी महत्वपूर्ण है।

3. और स्वस्थ दिमाग के लिए क्या महत्वपूर्ण है?

परिचय

किसने कहा "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग है," और उन्होंने बिल्कुल कहा?

यह अभिव्यक्ति हमारे युग की पहली शताब्दी में रहने वाले किशोर के रोमन कवि से हमारे पास आई थी। अपनी कविता में, इन शब्दों को इस तरह लग रहा था: "यह प्रार्थना करना आवश्यक है कि शरीर को शरीर की आवाज़ में स्वस्थ है।" यही है, पहले यह माना गया था कि सद्भाव और मानव स्वास्थ्य में इस तथ्य से मिलकर है कि मन और शरीर स्वस्थ होना चाहिए। इससे पहले कि हमने "स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ शरीर" अभिव्यक्ति के विकृत अर्थपूर्ण संस्करण को किया, जैसे कि आत्मा स्वस्थ जीवनशैली के ज्ञान का परिणाम है: सबकुछ शरीर के साथ अच्छी तरह से किया जाएगा - और मन नहीं होगा बीमारियों को प्रभावित करते हैं। लेकिन यह बिल्कुल नहीं है। आधुनिक रूसी कवि इगोर irtenyev witty था:

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग में।

वास्तव में, दो में से एक!

हालांकि, यह कथन भी गलत है। क्योंकि जब तक संभव हो सके सक्रिय और बीमार नहीं होने के लिए, सामान्य रूप से स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत किया जाना चाहिए - दोनों शरीर और दिमाग।

आपको इसके लिए क्या करने की ज़रूरत है, मुझे एक स्वस्थ शरीर में "रचना में बताएं - एक स्वस्थ दिमाग।"

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आगे बढ़ना है!

जब तक कोई व्यक्ति आगे बढ़ रहा है, तब तक उसकी मांसपेशियां उसे प्रशिक्षित करती हैं और जोड़ों को बचाया जाता है। शरीर को प्रशिक्षित किया जाता है - दिल लय का काम करता है, बेहतर रक्त प्रवाह। विभिन्न अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है, उनका संचालन निर्भर करता है। समय के साथ पूरी तरह से immobilized व्यक्ति के साथ, सुनवाई और दृष्टि परेशान है, दिल की मांसपेशी बदतर है, दबाव सवारी। त्वचा का भोजन परेशान होता है, जो टूटने को बनाता है। और फेफड़ों की मात्रा कम हो गई है - क्योंकि ऐसे रोगी स्तनों से भरे सांस नहीं ले सकते हैं।

यहां एक उदाहरण दिया गया है: हड्डियों की उम्र के साथ नाजुक हो जाती है, और बुजुर्ग, कभी-कभी, गिरने के बाद, जांघ की गर्दन तोड़ दी। डॉक्टरों के पास ऐसी समझ भी है कि यह एक विशिष्ट सेनेइल फ्रैक्चर है। आखिरकार, जांघ की गर्दन काफी पतली है, और उस पर भार एक बड़ा है। अब यह समस्या Endoprosthetics के संचालन द्वारा हल किया गया है, यानी, पूरे संयुक्त के प्रतिस्थापन। और पहले, एक व्यक्ति जो महिला की हड्डी को तोड़ दिया बिस्तर पर गिर गया। तो, अक्सर, मौत फेफड़ों के साथ समस्याओं के कारण ऐसे रोगियों को पीछे छोड़ देती है। उनमें स्थिर घटनाओं के कारण फेफड़ों की सूजन आम थी।

वास्तव में, कम से कम न्यूनतम मात्रा को स्थानांतरित करने के लिए, जो अभी भी बनी हुई है, किसी भी राज्य और किसी भी उम्र के लिए बहुत महत्वपूर्ण और प्रभावी है। यहां विभिन्न तकनीकों की मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, श्वसन जिमनास्टिक, स्ट्रेलनोय, ब्यूटीको विधि, अनोकिन के आइसोमेट्रिक कॉम्प्लेक्स, डॉ बब्नेव्स्की और अन्य के जिमनास्टिक के रूप में।

लिखित में "स्वस्थ शरीर में - स्वस्थ दिमाग" मैं कहना चाहता हूं कि समय व्यवस्थित करने में सक्षम होना भी बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, कई लोग, तंत्र में गियर की तरह रहते हैं। यह एक सर्कल में एक आंदोलन है: घर - काम - घर। यह निश्चित रूप से oppresses। विशेष रूप से यदि आप इसे जीवन में सभी परेशानी का मुख्य अपराधी बनाते हैं। लेकिन यह संभव है और करने के लिए नहीं।

कटौती करने की कोशिश करें जो कम किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सामाजिक नेटवर्क में भारी लटकाएं, श्रृंखला पर समय बर्बाद न करें। हालांकि अभ्यास बाइक को बदलना, दीर्घवृत्त या प्रेस और टीवी स्क्रीन के सामने स्विंग करना। विचित्र रूप से पर्याप्त, यहां तक \u200b\u200bकि एक प्रकार की शारीरिक गतिविधि (हालांकि, ट्रेन, फिर भी, यह ताजा हवा में बेहतर है) अच्छी तरह से ट्रेनों और जीवन शक्ति को संगठित करती है।

भोजन भी महत्वपूर्ण है

फिर भी पायथागोरस ने कहा कि "मनुष्य वह क्या खाता है।" और उसके छात्र प्लैटो ने देखा: "यहां एक व्यक्ति है जो स्वास्थ्य और अच्छी बुढ़ापे की प्रार्थना करता है: हालांकि, विशाल व्यंजन और मोहक मांस कुशान ने देवताओं को अपनी प्रार्थना करने के लिए प्रेरित किया।" और बाद में, नातूरोपथ पॉल ब्रग ने दुख की बात की कि एक व्यक्ति उसे एक बनाता है चम्मच और कांटा।

कई स्मार्ट हेडों ने आहार की देखभाल से स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपना रास्ता पेश किया। और व्यर्थ नहीं। आखिरकार, भोजन - फायरवुड स्टोव में रेखांकित। वे कौन सी गुणवत्ता हैं, इसलिए जलाएगा। और यह स्टोव कितना काम करता है, यह भी लकड़ी की लकड़ी पर निर्भर करता है। खैर, और मालिकों से, निश्चित रूप से।

लिखित में "में स्वस्थ शरीर - स्वस्थ दिमाग "वसूली तकनीकों के उदाहरणों में से एक के रूप में सिस्टम द्वारा याद किया जा सकता हैडॉक्टर विज्ञान गैलिना Shatalova। मेंबीसवीं शताब्दी के 1 9 70 के दशक में, "प्राकृतिक वसूली की प्रणाली" में साबित हुआ कि हम अपने शरीर की तुलना में अधिक भोजन का उपभोग करते हैं। इसके अलावा, अक्सर भोजन न केवल हानिकारक होता है, बल्कि यह भी खतरनाक है। शातलोव के अनुसार, एक मांसाहारी प्राणी नहीं था, लेकिन एक जुगाली करने वाला जानवर नहीं जो केवल पैर से खिलाता है। आदमी एक भयानक प्राणी है। प्राचीन काल से उनका आहार अनाज, फलियां, पागल और अन्य फल था। उन्हें गर्मी के उपचार से गुजरना नहीं चाहिए, या कम से कम, लेकिन कम से कम। Tabu Shatalova चीनी, मछली, मांस, शुद्ध आटा, कन्फेक्शनरी, चाय, कॉफी, शराब के उपयोग पर लागू करने की पेशकश की।

"प्राकृतिक रीसाइक्लिंग की प्रणाली" द्वारा विकसित अभी भी इसके अनुयायी हैं और नए खोज रहे हैं, क्योंकि यह वास्तव में बीमार लोगों की मदद करता है और इसमें तर्कसंगत पोषण, साथ ही सांस लेने के अभ्यास, शारीरिक प्रशिक्षण, सख्त प्रक्रियाओं के तत्व भी शामिल हैं। लेकिन वह सब नहीं है। शातालोवा ने अपने मरीजों और अनुयायियों की एक टीम के साथ (और यह एक नियम के रूप में, ऐसे लोग थे जो कुछ पुरानी जीवित चीजों से पीड़ित थे) मानव शरीर की वास्तविक संभावनाओं को दिखाने के लिए अभियान में गए थे। शुतलोवा के नेतृत्व के तहत समूह पहाड़ों तक पहुंचे और एक सौ ग्राम अनाज और सूखे फल के गरीब दिन के आहार को संतुष्ट करके रेगिस्तान को पार कर गए।

और यह केवल तकनीकों में से एक है। और अभी भी ब्रैग फील्ड, इल्या मेचनिकोव के काम हैं, कच्चे भोजन, अलग पोषण, शाकाहार, पौष्टिक पोषण, एक चिकित्सा उपवास तकनीक और बहुत कुछ की एक प्रणाली है। वे सभी अपने आप में उपयोगी हैं, और उनके बारे में किताबें मानव शरीर के बारे में मूल्यवान जानकारी का एक पूरा स्टोरहाउस लेती हैं। वास्तव में आपके अनुरूप क्या होगा - आपको पहले ही डॉक्टरों से परामर्श करने और पद्धति के सार में जाने की आवश्यकता है।

पोषण के बारे में बातें हमारे समय में विशेष रूप से प्रासंगिक है। हमारे आस-पास के रूप में कई प्रलोभन! मान्य, और भोजन भी। बच्चे सभी अपनी राय पाने के लिए कोशिश करना चाहते हैं। यह सब एक मीठा, चबाने वाला, चूसने वाला है - एक नियम के रूप में, न केवल पैसे की बेकार बर्बादी, बल्कि शरीर के लिए भी संदिग्ध लाभ, विशेष रूप से बच्चों के।

और स्वस्थ दिमाग के लिए क्या महत्वपूर्ण है?

"एक स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग" - क्या यह एक घटना या सिद्धांत है? बहुत से लोग सोचते हैं कि वे जानते हैं कि क्या करना है। सुबह में चार्जिंग का प्रकार, और स्थानांतरण नहीं करना, खाने के लिए भी कैलोरी और अन्य नहीं हैं। लेकिन Naturopaths आपको बताएगा कि आत्मा और शरीर की सद्भावना सभी के आधार पर आधारित होनी चाहिए ("आत्मा में शांति) ", जैसा कि वे रूढ़िवादी में कहते हैं)। इस स्थिति को शांतता, किसी को भी निंदा करने की इच्छा की कमी, चिड़चिड़ाहट, आक्रामकता, अवसादग्रस्त हमले और उदासीनता की कमी है। सबसे आम चीजों में आनंद लेना सीखना अच्छा लगेगा। आखिरकार, यह खुशी और शांत पहले से ही स्वस्थ होने में मदद कर रहा है। और यदि आप अपने आप को सुबह के चार्ज करने के लिए मजबूर करते हैं और छड़ी के नीचे से कठोर होते हैं, विचारों के साथ, कुछ भी जारी नहीं किया जा सकता है - वास्तव में, यह असंभव है कि क्या होता है।

तर्कसंगत रूप से संगठित पोषण और आंदोलन सामान्य रूप से कल्याण के लिए मूल्यवान है - दोनों शारीरिक और आध्यात्मिक के लिए। एक डबल कनेक्शन है: उदाहरण के लिए, अवसाद में कुछ घरेलू समस्याओं के कारण, एक व्यक्ति हाथों को कम करता है, हैंड्रिथ, कम चलता है। और फिर भी केवल अपने अवसादग्रस्त स्थिति को बढ़ाता है। तो, निराशा और आलस्य के खिलाफ लड़ाई के साथ शुरुआत करना आवश्यक है। यह कैसे करें, शायद यह एक पूरी किताब लिखने के लायक होगा, न कि निबंध " स्वस्थ शरीर - स्वस्थ मन ",लेकिन इसलिए सब कुछ लंबे समय से लिखा गया है। निराशा, करीबी, दोस्तों, पुजारी, मनोवैज्ञानिकों, और यहां तक \u200b\u200bकि प्रबंधकों के साथ लड़ने के लिए यहां तक \u200b\u200bकि प्रबंधकों को भी अपनी आत्मा में लाने में मदद मिलेगी, गोंदेरिस्टियों का उल्लेख न करें। आपके लिए मुख्य बात क्या है इसके आधार पर। और यह आपको हल करना होगा।

निष्कर्ष

अपने निबंध में, "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग है" यह संक्षेप में है: इलाज करना असंभव है और इसे तुरंत प्राप्त करना असंभव है। भले ही आप सभी लेखों में नाटकीय रूप से अपना जीवन बदल दें।

एक स्वस्थ जीवनशैली के सभी सिद्धांतों के साथ अनुपालन आसान नहीं है। आखिरकार, वह कई नियमों के बाद निरंतर सुझाव देता है। और, दुर्भाग्यवश, इनके नियम अधिक हैं, जो प्राकृतिक जीवन की स्थिति से कहीं अधिक हैं। मेगापोलिस रहने के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं है। Zagaznost, अपने फास्ट फूड के साथ सुपरमार्केट, कई दवाओं के साथ कई फार्मेसियों जो तात्कालिक इलाज के भ्रम की पेशकश करते हैं, और अभी भी अपार्टमेंट और घरेलू समस्याओं के करीब ...

लेकिन क्या यह कहना जरूरी है कि स्वास्थ्य काम करने लायक है?

M.v.zmin

मोटा 2016।

शिक्षा विभाग

केमेरोवो क्षेत्र के थजिंस्की जिले का प्रशासन

नगरपालिका सामान्य शिक्षा

"Tychinskaya माध्यमिक विद्यालय संख्या 2"

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन

निबंध

भौतिक संस्कृति का शिक्षक

Mbou "Tychazhskaya औसत

माध्यमिक विद्यालय №2 "

मोटा 2016।

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन

शरीर एक सामान है जो आप मेरे जीवन को पूरा करते हैं

वह कितना भारी है, कम यात्रा।

A.gmugu

मैं कौन हूँ? मैं एक शिक्षक हूं! यह शब्द संगीत की तरह लगता है। कल्पना तुरंत काम करने लगती है, और विचार अब बंद नहीं हुआ है, सपने नहीं लेते हैं। आप वास्तव में अपने पसंदीदा से प्यार करते हैं, आप इसके बारे में क्या हैं।
एक बहुआयामी शारीरिक शिक्षा शिक्षक का काम एक उड़ान तर्क के रूप में उत्कृष्ट और समझ में नहीं आता है। इसे ऐसा होना चाहिए। स्कूल में जो भी मनोदशा नहीं आया है, आप हमेशा कुछ उपयोगी कर सकते हैं। शिक्षक के व्यवसाय की तरह ... मुख्य बात यह है कि काम, कोशिश, हासिल करने के लिए वहां रुकना नहीं है - और सबकुछ बाहर निकल जाएगा।
बच्चे की शिक्षा का एक अभिन्न हिस्सा नैतिक और संवर्धन गुणों की शारीरिक और शिक्षा का विकास है। जिनके लिए युवा लोग मजबूत नहीं होना चाहते हैं, dexterous, हार्डी, एक सामंजस्यपूर्ण विकसित शरीर और आंदोलनों का अच्छा समन्वय है? प्राचीन ग्रीस में, एक शारीरिक रूप से विकसित व्यक्ति की पंथ, पूरी ताकतों न केवल शारीरिक, बल्कि आध्यात्मिक भी उत्पन्न हुई थीं। आज तक, वे ऐसे लोगों का सम्मान करते हैं, उनकी प्रशंसा करते हैं और उनके बराबर होते हैं।
एक अच्छी शारीरिक स्थिति सफल अध्ययन और उपयोगी काम की गारंटी है। इसलिए, स्कूल में शारीरिक संस्कृति को बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है। युवा लोगों में उच्च नैतिक गुणों के गठन में एक अमूल्य सेवा, शारीरिक संस्कृति और खेल। वे लक्ष्य को प्राप्त करने, जिम्मेदारी और साझेदारी की भावना, सामूहिकता की भावना को चार्ज करने, समाज में रहने और विकसित करने की क्षमता विकसित करने में इच्छा, साहस, दृढ़ता बढ़ाते हैं। मैं तर्क दे सकता हूं कि पूरी दुनिया के कई महान लोग प्रतिद्वंद्विता की भावना और अंत में लक्ष्य पर जाने की क्षमता के कारण इच्छा की कठोर शक्ति के कारण सफल हुए हैं, जिसे उन्होंने पूरे जीवन में विकसित किया है, निश्चित रूप से, निश्चित रूप से , बचपन से। मैं एक शिक्षक हूं। जब मैं ये शब्द कहता हूं, मेरे माता-पिता मेरे सामने उठते हैं। उन्होंने हमें अपनी बहन के साथ अच्छी परवरिश और शिक्षा देने की कोशिश की। पिताजी, अपने समुद्री tempering के साथ (उन्होंने भारतीय महासागर में भारत और अफ्रीका के तट की रक्षा करने, एक लड़ाई क्रूजर पर तीन साल की सेवा की), हमें एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए प्राप्त किया, और मेरी मां ने हमें शिक्षक के पेशे के लिए प्यार पर हमला किया। हमें उच्च शिक्षा मिली, हमारे पास शिक्षक परिवार हैं, हमारे बच्चे, लेकिन अभिभावक घर, शुरुआत के रूप में, हमें बुलाता है और आत्मा को गर्म करता है। यह माता-पिता के घर में है कि हम आते हैं, अगर यह मुश्किल है और जीवन में, काम पर। और जब हम जाते हैं, आत्मा को शांत कर देता है, और उन लोगों की लहरें जिन्होंने विचार नहीं देखा विचारों को नहीं देखा, सोच रहा था ... "जड़ें हमारे पेशे पर नहीं जाती हैं?" हम अपने राजवंश के चौथी पीढ़ी के शिक्षकों के प्रतिनिधि हैं, जिसमें शैक्षिक कार्य का अनुभव 200 से अधिक वर्षों से अधिक है।हां, यह सब एक शिक्षक के साथ शुरू होता है, और इसलिए, आत्मा में हम में से प्रत्येक में उन लोगों को महान मानव मान्यता की भावना महसूस होती है जो हमारे लिए वास्तविक शिक्षकों, एक बड़े अक्षर वाले शिक्षकों के लिए थे ...

मेरा काम एक स्कूल, शिष्य है। मैं चाहता हूं कि वे सुंदर, स्वस्थ, कड़े और दयालु, सभ्य हों। यह मुश्किल है, लेकिन दिलचस्प और बहुत महत्वपूर्ण है। मुझे लगता है कि स्कूल की खोज और रहस्योद्घाटन, छात्रों और शिक्षकों के लिए जीवन खुशी, शांत, सद्भाव और सहयोग की शांति होना चाहिए। और हम, शिक्षक, शिक्षण को संज्ञानात्मक आकांक्षाओं के विकास में बदल सकते हैं।
हां, शारीरिक शिक्षा उच्च नैतिक गुणों वाले व्यक्ति को बनाने के सबसे सक्रिय माध्यमों में से एक है, लेकिन यह उपकरण प्रभावी होने पर प्रभावी हो रहा है जब यह सिर्फ पेशेवर प्रशिक्षित शिक्षक या कोच का उपयोग नहीं करता है, बल्कि एक व्यक्ति जो अपने मामले के बारे में भावुक है, जो बच्चों और उनके भविष्य के लिए बीमार है, जिसकी आत्मा है, बच्चों के लिए खुली है, उन्हें उनके साथ संवाद करने की आवश्यकता है।

मेरी शैक्षिक गतिविधि का उद्देश्य युवा पीढ़ी को समाज में स्वतंत्र रहने के लिए तैयार करना है, अपने स्वास्थ्य और भाग्य के लिए जिम्मेदारी की अपनी भावना के लिए शिक्षा, अपने परिवार का भाग्य और मूल भूमि, शारीरिक रूप से और सामाजिक रूप से प्रशिक्षित युवा व्यक्ति। शारीरिक संस्कृति और खेल के माध्यम से, मैं छोटी पीढ़ी के बीच धूम्रपान, शराबीपन, विषाक्तता और व्यसन के साथ संघर्ष करता हूं, यह दृष्टिकोण है जो न केवल शैक्षणिक संस्थानों की समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करने में मदद करता है, बल्कि स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के रूप में इस तरह के कार्यों को सफलतापूर्वक हल करने में मदद करता है बच्चों की, बीमारियों की रोकथाम, बाल विकास खेल. एक स्वस्थ जीवनशैली के बारे में केवल साधारण भाषणों और शारीरिक शिक्षा में शामिल होने के लिए आमंत्रित करने वाले बच्चों और किशोरावस्था। इसलिए, हम बहुत सारे खेल और प्रतियोगिताओं, खेल रिले, "मज़ा शुरू" करते हैं, जहां प्रतिद्वंद्विता की भावना शासन, सहानुभूति, पारस्परिक विशेषज्ञ, दोस्ती है। छोटे स्कूली बच्चों की एक विशेषता कक्षाओं के दौरान अध्ययन, संज्ञानात्मक गतिविधि और उच्च भावनात्मकता में उनकी रूचि है। इसलिए, सबक और बहिर्वाहिक गतिविधियों में, एक स्पष्ट संगठन को गठबंधन करें, कुछ स्वतंत्रता के छात्रों के प्रावधान और कार्यों की आजादी, रचनात्मकता और पहल को उत्तेजित करने के साथ उचित अनुशासन।

मैं हमेशा इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करता हूं कि छात्रों को अपने ज्ञान, कौशल का आकलन करने के लिए धीरे-धीरे काफी टिकाऊ और उद्देश्यपूर्ण मानदंड हैं। भौतिक संस्कृति के लिए छात्र का भविष्य दृष्टिकोण इस पर निर्भर करता है, इसकी सामग्री के लिए।

जोखिम, परिवर्तन, जीवन सीखने से डरो मत। यह कोशिश करने के लायक है, पकड़ने के लिए, जो कुछ भी रोक नहीं है। मैं वास्तव में प्रसिद्ध कवि और दार्शनिक राल्फ एमर्सन के शब्दों को पसंद करता हूं:"... अगर हम कुछ करने की कोशिश करना बंद कर देते हैं, सिवाय इसके कि हम पहले से ही जानते हैं कि हम आगे बढ़ना बंद कर देते हैं" । मैं खुश हूं कि बच्चों के साथ मिलकर काम करते हुए, मैं अभी भी खड़ा नहीं हूं, लेकिन मैं आगे बढ़ता हूं। जबकि मेरे पास ताकत और कांपना आत्मा है, मैं समझने के लिए तैयार हूं और सभी को शुभकामनाएं देता हूं। शायद मेरे पेशे के आधार पर।

__________________ / m.v.zim

« स्वास्थ्य सबसे मूल्यवान चीज है लोग, जिसका मतलब है कि इसे संरक्षित किया जाना चाहिए। "

स्वास्थ्य दिवस क्रम में आयोजित किया जाता है व्यापक जनता के लिए यह सोचने के लिए कि कितना महत्वपूर्ण और मूल्यवान स्वास्थ्य और कैसे न केवल अपने आप को बनाए रखने के लिए व्यवहार करना है, बल्कि दूसरों को भी बनाए रखना है। जो कुछ विषयों के साथ हर वार्षिक विश्व स्वास्थ्य दिवस को समर्पित है और इस दिन दोनों और 7 अप्रैल के बाद लंबे समय तक विभिन्न प्रचार गतिविधियों का संचालन करता है। विशेष रूप से, वे संयुक्त राष्ट्र महासचिव पर ध्यान देते हैं और जिन्होंने इस दिन समर्पित अपने वार्षिक संदेशों में सीईओ। हर साल 7 अप्रैल को दुनिया भर में, विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है - एक छुट्टी विश्व स्वास्थ्य संगठन की नींव की तारीख मनाने के लिए अनुमोदित। इस दिन परंपरा से पहले ही, आयोजकों ने वैश्विक अभियान तैयार किए जो प्रत्येक उदासीन व्यक्ति का एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या के लिए ध्यान आकर्षित करते हैं।
घटना के आयोजकों का मुख्य उद्देश्य विश्व के नेताओं, साथ ही जनता को स्वास्थ्य के क्षेत्र से उभरती हुई समस्याओं के लिए आकर्षित करना है, जो सामान्य लोगों के स्वास्थ्य और कल्याण की रक्षा के उद्देश्य से संयुक्त कार्यों का संचालन करना संभव बनाता है । हर साल, एक से संबंधित विभिन्न प्रचार गतिविधियां, सबसे प्रासंगिक स्वास्थ्य समस्या कौन स्वास्थ्य दिवस पर आयोजित की जाती है।

स्वस्थ होना एक प्राकृतिक व्यक्ति की इच्छा है। एक स्वस्थ और आध्यात्मिक रूप से विकसित व्यक्ति खुश है: वह महान महसूस करता है, अपने काम से संतुष्टि प्राप्त करता है, आत्म-सुधार की तलाश करता है, जो युवा और सुंदरता तक पहुंचता है। महान कवियों हमें अत्यधिक सुंदर के साथ प्रेरित करते हैं, अक्सर सुंदरता और स्वास्थ्य की पहचान करते हैं। ईमानदारी, मानव व्यक्तित्व की सद्भावना मुख्य रूप से शरीर की मानसिक और शारीरिक शक्तियों के संबंध और बातचीत में प्रकट होती है, जो हमारे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में आत्म-अभिव्यक्ति की सद्भावना है। सक्रिय और स्वस्थ व्यक्ति युवाओं को लंबे समय तक रखेंगे, सचेत गतिविधियों को जारी रखेगा, "आत्मा" को आलसी होने की अनुमति नहीं देगा।
हमें ऐसे व्यक्ति को "बनाना" बनाना चाहिए और बचपन से शुरू होने से शुरू करना चाहिए। और इसके लिए अब अलग हैं तरीके और अवसर।

स्वास्थ्य सबसे मूल्यवान चीज है जो लोगों के पास है, जिसका अर्थ है कि इसे संरक्षित किया जाना चाहिए।

"स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन" इसलिए वे कहते हैं कि जब वे इस बात पर जोर देना चाहते हैं कि केवल एक शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के पास ऊर्जा का उच्च प्रभार है, उत्साहजनक है। और शक्ति के स्रोतों में से एक चार्जिंग है। इसे तथाकथित कहा जाता है, क्योंकि यह हमें पूरे दिन ऊर्जा और अच्छे मूड के साथ चार्ज करता है, जिससे शरीर जागने और सक्रिय रूप से काम में संलग्न होने में मदद करता है।

शारीरिक संस्कृति और खेल खेल के लाभों में किसी को मनाने की कोई आवश्यकता नहीं है। खेल सबकुछ प्यार करता है, केवल एक में एक टीवी है, और जिम में अन्य। शारीरिक शिक्षा और खेल के बिना कोई सामंजस्यपूर्ण विकास नहीं होगा, न ही स्वास्थ्य और न ही सुरुचिपूर्ण मुद्रा। परिवर्तन के दौरान, आपको बैठने की स्थिति में रहने की आवश्यकता नहीं है, आपको स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। यदि घर पर उन पाठों की तैयारी कर रहा है जो आपको सक्रिय मांसपेशी गतिविधि के लिए हर 45 मिनट में ब्रेक लेने की आवश्यकता है। मानसिक और शारीरिक परिश्रम में ऐसा परिवर्तन आराम करता है और काम करने की क्षमता बनाए रखता है। हमारी आयु - सदी की सदी, यानी। सीमित मोटर गतिविधि। इसलिए, सुबह आपको चार्ज करने के साथ शुरू करने की आवश्यकता है। इसमें 5 - 10 मिनट लगेंगे और पूरे दिन के लिए हंसमुख हो जाएगा। सप्ताहांत में पार्क में जंगल के माध्यम से चलना बेहतर है। अपने शरीर को ऊर्जावान और जोरदार बनाने के लिए आवश्यक है।

भोजन ठीक से स्थापित भोजन स्वास्थ्य और उत्साह को बनाए रखने में मदद करता है।पहले नियम: आपको पोषण में विविधता का पालन करने की आवश्यकता है। भोजन पर्याप्त प्रोटीन (मांस, मछली, कुटीर पनीर, अंडे, मशरूम, सेम, मटर), वसा (मक्खन और वनस्पति तेल, वसा, आदि), कार्बोहाइड्रेट (आटा, चीनी, अनाज, स्टार्च), विटामिन होना चाहिए। हर किसी को पता होना चाहिए कि एक या किसी अन्य खाद्य उत्पाद में कौन से विटामिन निहित हैं: - विटामिन "सी" - संतरे, सफेद और फूलगोभी, मीठे काली मिर्च, घुड़सवारी, डिल, अजमोद, हरे सलाद, गुलाब, अखरोट, काले currant, नींबू, सेब में; - विटामिन "ए" - मछली के तेल, यकृत, मक्खन, अंडे की जर्दी, दूध, मछली, गाजर, टमाटर, कद्दू, पालक, सलाद, अजमोद, चेरी, रास्पबेरी, बेर में; - विटामिन "बी" - खमीर में, बड़ा आटा पीसने, युवा मटर, सेम, आदि

बेशक, पूरे वर्ष के लिए शरीर में विटामिन जमा करना असंभव है। हर दिन उनकी जरूरत होती है। नियम दूसरा: मॉडरेशन के बारे में याद रखें। अति नहीं करें। यह न केवल पेट के लिए एक अधिभार है, बल्कि मोटापे के लिए एक सीधा तरीका भी है। "खाने के लिए कौन भारी है, दुर्भाग्य तक पहुंच जाएगा" - वियतनामी कहावत कहते हैं। मध्यम मात्रा में, पशु वसा, मिठाई, आटा, तेज और नमकीन व्यंजन, तला हुआ भोजन का उपयोग किया जाना चाहिए। नियम तीसरा: पूरे दिन भोजन का उचित वितरण। सुबह में - एक हार्दिक नाश्ता, दोपहर का भोजन, शाम को, दो घंटे सोने के लिए दो घंटे, - एक मामूली रात का खाना। डॉक्टर चार बार भोजन से कम नहीं, और पूर्ण लोगों के लिए सलाह देते हैं - और हेक्साइड, स्वाभाविक रूप से, थोड़ा और एक निश्चित समय से थोड़ा। जल्दी से, अपर्याप्त फोमिंग, सूखापन खाने आदि से बचें। पढ़ने या टीवी (कैंडी, कुकीज़, पागल) के दौरान चबाने के लिए खुद का अध्ययन करें।

एक स्वस्थ जीवन शैली के नियम

कई अलग-अलग नियम हैं स्वस्थ जीवन शैली:
- बुरी आदतों को अस्वीकार करना;
- सक्रिय मानसिक कार्य;
- सख्त;
- शारीरिक गतिविधि;
- सुखद काम;
- मुद्रा का पालन करें;
- क्रोध, भय, द्वेष से बचें;
- उचित पोषण;
- सकारात्मक मनोदशा;
- मध्यम सेक्स;
- दिन के दिन का निरीक्षण करें;
- स्वच्छता का पालन करें;
- समय-समय पर मिठाई का उपयोग करें;
- एक संकीर्ण, मोटी, बेहद गर्म कपड़े न पहनें;
- घर की सफाई का पालन करें;
- जबकि युवा और स्वस्थ नींद अवधि पर नहीं है, लेकिन महसूस और गद्दे पर;
- दवाओं का उपयोग न करने का प्रयास करें, कोई डॉक्टर नहीं।

"हमें यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करना चाहिए कि एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ मन था»

स्वस्थ रहो!

फेल्डशर - वैलियोलॉजिस्ट युरकोवा जीवी।

शारीरिक और मानसिक राज्यों का संबंध न केवल सहज ज्ञान के स्तर पर जाना जाता है। शरीर पर आत्मा के प्रभाव को मनोविज्ञान के क्षेत्र में विभिन्न अध्ययनों, विशेष रूप से, मनोविज्ञान के क्षेत्र में भी पुष्टि की जाती है। यह क्या प्रकट हुआ है और यह विश्वास कैसे उत्पन्न हुआ?

वास्तव में प्राचीन यूनानियों से क्या बोला गया

"एक स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग" - एक निबंध जो स्कूली बच्चों को वरिष्ठ या यहां तक \u200b\u200bकि मध्यम वर्गों के गृह कार्य के रूप में प्राप्त कर सकते हैं। इस काम को अपने लिए दिलचस्प कैसे बनाया जाए? सबसे पहले, पाठ लिखते समय, आपको याद रखना होगा: प्राचीन यूनानी, धन्यवाद, जिसके लिए यह अभिव्यक्ति ज्ञात हो गई है, वे इसे थोड़ा अलग समझ गए हैं। हालांकि, क्या, उसका अर्थ पूरी तरह से नहीं बदलता है। "एक स्वस्थ शरीर में, एक स्वस्थ दिमाग, इसलिए हम इसके बारे में प्रार्थना करेंगे" - यह पंखों वाले वाक्यांश का पूर्ण संस्करण है, जो यूरोपीय सभ्यता के पालने के उदय के बाद से हमारे पास आया था। दूसरा, आधुनिक जीवन और ऐतिहासिक उदाहरणों की वास्तविकताओं से संपर्क करके इस विषय को प्रकट करना आवश्यक है।

"स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग में"। इतिहास से निबंध और उदाहरण

यह ज्ञात है कि ओलंपिक खेल प्राचीन ग्रीस के समय से उत्पन्न होते हैं। प्राचीन युग वाले कई लोग मुख्य रूप से सांस्कृतिक विरासत नमूने के साथ जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, एक सुरुचिपूर्ण मूर्तिकला या शायद लाओकून और उसके बेटों की मूर्ति। " लेकिन प्राचीन यूनानियों ने शारीरिक स्थिति पर आत्मा के विकास के रूप में एक ही ध्यान दिया। व्यायामशाला कला में व्यायाम की तुलना में जिमनास्टिक एक अनुशासन था। मानव प्रकृति के विभिन्न पहलुओं की ईमानदारी, स्थिरता, सहक्रियात्मकता को समझना और इसके परिणामस्वरूप "स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग" अभिव्यक्ति के परिणामस्वरूप। छात्र द्वारा लिखे गए लेखन को इस रूप को प्रतिबिंबित करना होगा।

मूल्यों और प्रगति की निरंतरता

इस समझ को जीवन के तरीके से कैसे सहसंबद्ध किया जा सकता है जो पहले से ही एक आधुनिक व्यक्ति है? आखिरकार, वर्तमान दुनिया में हमारी सभ्यता और जीवन के विकास की शुरुआत की शर्तों में अस्तित्व बिल्कुल अलग चीजें हैं। यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति उन दिनों में रिहा कर दिया गया था, और हम अक्सर उनके पास उनके फायदों की सराहना नहीं करते हैं। लोगों को कई बीमारियों से मरने की जरूरत नहीं है, क्योंकि वे आविष्कृत दवाओं की मदद से ठीक हो सकते हैं। इसके अलावा, सभ्यता और प्रगति ने मानवता को यह महसूस करने में मदद की कि दास के स्वामित्व वाली और सामंती प्रणाली देश या राष्ट्र के सफल आर्थिक, राजनीतिक और सांस्कृतिक विकास के लिए आदर्श विकल्प नहीं है।

लेकिन बीसवीं या बीसवीं शताब्दी में पैदा हुए व्यक्ति के लिए, सबकुछ उतना ही प्रासंगिक है "स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग" वाक्यांश। एक निबंध, इस सिद्धांत का एक संक्षिप्त विवरण, उदाहरण और उचित तर्क लाते हुए मौलिक विचार पर आधारित होना चाहिए - एक व्यक्ति किसी भी जीवन क्षेत्र में सफल नहीं हो सकता है, शारीरिक रूप से कठोर और मजबूत नहीं है।

सहक्रियावादी दृष्टिकोण

इसके अलावा, आत्मा और शरीर की बातचीत कभी एक तरफा नहीं होती है। मानव तंत्रिका तंत्र में न्यूरोमेडिएटर नामक विशेष पदार्थ होते हैं। वे कई शारीरिक और मनोविज्ञान संबंधी कार्यों को ले जाते हैं। उदाहरण के लिए, न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन अच्छे मूड और ध्यान के लिए ज़िम्मेदार है। जब यह घटता है, उदाहरण के लिए, वर्ष के शरद ऋतु के समय में, एक व्यक्ति उदास महसूस कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसके शरीर में सूरज की रोशनी की कमी के कारण, कम सेरोटोनिन का उत्पादन होता है।

लेखन-तर्क "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग है" आपके उदाहरण हो सकते हैं। हालांकि, यह स्थिति बहुत संकेतक है। आखिरकार, सेरोटोनिन स्तर में कमी और नतीजतन, वर्ष के सौर समय में भी अवसाद का उदय हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति काम या अध्ययन से संबंधित किसी भी तनाव को प्रकट करता है। तब मनुष्य की भावना का उसके शरीर पर असर पड़ता है। सेरोटोनिन स्तर बूँदें। व्यक्ति सुस्त, अवसादग्रस्त, असंतोषजनक हो जाता है।

एक और नकारात्मक उदाहरण

इसमें एक अच्छा शरीर नहीं हो सकता है, उदाहरण के लिए, और एक मादक। शराब की एक बड़ी मात्रा का उपयोग करके, यह एक ही समय में अपने मनोविज्ञान और शारीरिक स्वास्थ्य को नष्ट कर देता है। इस तरह की हानिकारक आदत का प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। सबसे पहले, शराब की उच्च खुराक का उपयोग आंतरिक अंगों को नष्ट कर देता है - यकृत और अग्न्याशय की सबसे बड़ी सीमा तक। दूसरा, यह कमजोरी घातक है और आत्मा की स्थिति के लिए - इस प्रकार, पेबैक होता है और अप्रत्यक्ष रूप से होता है।

एक व्यक्ति अब अपने पेशेवर और व्यक्तिगत विकास में रूचि नहीं रखता है। इस तरह के गिरावट वित्तीय आय में कमी की ओर ले जाती है, और नतीजतन, पूरी तरह से खुद और रिश्तेदारों की देखभाल करने में असमर्थता। "एक स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग" - एक निबंध (ग्रेड 4 या पुराने छात्र भी एक समान होमवर्क प्राप्त कर सकते हैं), जिसमें नकारात्मक नमूने और सकारात्मक दोनों हो सकते हैं।

सकारात्मक उदाहरण

उत्तरार्द्ध के रूप में, एक व्यक्ति की जीवनशैली जो इसकी शारीरिक स्थिति से संबंधित है और अधिक शामिल है। उदाहरण के लिए, वह अपने आहार पर नज़र रखता है, खेल गतिविधियों का आनंद लेता है, शायद सख्त प्रक्रियाओं। उनके पास समय पर आराम की आवश्यकता की एक ध्वनि अवधारणा भी है। शारीरिक रूप से, वह बड़ी सफलता के साथ अपनी क्षमता को प्रकट करने के लिए अपने जीवन में अधिक पर्याप्त निर्णय लेने में सक्षम होगा। इस प्रकार, वह पंखों वाले वाक्यांश का एक जीवित अवतार बन जाएगा "स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग है।" निबंध में प्रसिद्ध लोगों के जीवन से समान उदाहरण शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एथलीट, राजनेता, ऐतिहासिक व्यक्तित्व जिन्होंने अपने पेशेवर दृष्टिकोण और शारीरिक स्वास्थ्य के विकास को उपेक्षित नहीं किया है।

आखिरकार, सबसे अधिक संभावना है कि वे बाहरी या आंतरिक कारणों से उनकी स्थिति को कम करने के लिए इतनी उत्कृष्ट सफलता प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे। इस विषय पर एक निबंध "स्वस्थ शरीर - स्वस्थ भावना" को इस स्कूली बच्चों के लिए प्रदर्शित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण होना चाहिए। इसलिए, इस बारे में आपके विचारों और विचारों को व्यक्त करने के लिए उपयोगी होगा, बिना उन्हें जीवन से उदाहरणों को बहने और कुल्ला करने के लिए उन्हें भूलने के बिना।