सुरक्षित नींद। सुरक्षित बच्चे सोते हैं

एक नवजात शिशु के लिए एक नई दुनिया में जीवन का पालन करना उसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता है और इसलिए crumbs दिन के अधिकांश समय सोते हैं। हालांकि, एक बच्चे के लिए दिन, रात का मीठा, सुखद और प्रतीत होता है कि सुरक्षित और भरपूर नींद माता-पिता के बारे में बहुत सारे खतरों से भरा हो सकता है। आपको विशेष रूप से एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए - ये छोटे नाजुक जीव नींद के दौरान उत्पन्न होने वाली परेशानियों के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं।

शिशुओं के लिए सुरक्षित नींद के बुनियादी नियम

यदि आपके पास बच्चे की लगातार निगरानी करने का अवसर नहीं है, तो एक घुमक्कड़ में बच्चे को पालना या (चरम मामलों में) सोने के लिए सुनिश्चित करें। यह फर्श पर अचानक गिरने से रोकेगा।
अपने बच्चे को सोने के लिए पालना के बीच में रखें, खासकर अगर पालने में गद्देदार बाजू हों। यह सिफारिश इस तथ्य के कारण है कि बच्चा पक्ष में अपना चेहरा दफन कर सकता है।
अपने बच्चे को बहुत कसकर न लपेटें क्योंकि इससे अधिक गर्मी हो सकती है।

पालना से सभी अनावश्यक वस्तुओं को हटा दें

यदि आप पहले से ही माता-पिता हैं, तो आप जानते हैं कि नवजात शिशु पूरी तरह से असहाय हैं। एक वयस्क के लिए जिसे किसी बच्चे के साथ घनिष्ठ संपर्क का कोई पिछला अनुभव नहीं था, यह अजीब और यहां तक \u200b\u200bकि बेतुका लग सकता है, लेकिन यह एक तथ्य है - नवजात बच्चे व्यावहारिक रूप से नहीं जानते कि उनके शरीर को कैसे नियंत्रित किया जाए। ऐसे बच्चे दूसरी तरफ मुड़ नहीं सकते हैं, और अधिक आराम से लेट सकते हैं या एक हस्तक्षेप करने वाले खिलौने को हटा सकते हैं - वे बस ऐसा नहीं कर सकते हैं!

इसलिए, नींद के दौरान सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, पालना से सभी अनावश्यक वस्तुओं को निकालना आवश्यक है - खिलौने, बोतलें, अतिरिक्त निपल्स, नैपकिन। याद रखें, एक सपने में एक बच्चा अपने हाथों और पैरों को झकझोर सकता है, और एक ही समय में अनजाने में बिस्तर पर डायपर या सॉफ्ट टॉय को उसके चेहरे पर धकेल सकता है, जिससे घुटन हो सकती है।

सोने की सही स्थिति

शिशु के लिए गद्दा, तकिया और कंबल क्या होना चाहिए?

बेशक, प्रत्येक माता-पिता अपने बच्चे को अधिकतम आराम प्रदान करना चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी सुरक्षा के लिए इस आराम का त्याग करना पड़ता है।

गद्दा एक पालना के लिए कठोर होना चाहिए। एक ओर, यह एक आर्थोपेडिक दृष्टिकोण से उपयोगी है। दूसरी ओर, सोने के लिए एक कठिन आधार नरम शराबी पंख बिस्तर की तुलना में सुरक्षित है, क्योंकि एक बच्चा असफल रूप से पंख बिस्तर में अपनी नाक को दफन कर सकता है।

एक ऑर्थोपेडिक तकिया जो बच्चे के सिर की स्थिति को ठीक करता है, वह खतरनाक भी हो सकता है - अगर बच्चा थूकता है, तो वह घुट सकता है।

कंबल बहुत घना और भारी नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, यह सावधानीपूर्वक निगरानी करने के लिए आवश्यक है कि बच्चे को कंबल के साथ कैसे कवर किया जाता है - बच्चे को "अपने सिर के साथ" कवर बिस्तर में झूठ बोलने की अनुमति न दें। एक कंबल के बजाय, आप अपने बच्चे को सुरक्षित और गर्म सुनिश्चित करने के लिए एक गर्म स्लीपिंग बैग का उपयोग कर सकते हैं।

क्या आपको अपने बच्चे के साथ सोना चाहिए?

एक ही बिस्तर में एक बच्चे के साथ सोने की स्वीकार्यता का सवाल इंटरनेट और प्रिंट मीडिया दोनों पर बार-बार उठाया गया है। बेशक, कई पेशेवरों और विपक्ष हैं।

हम किसी विशेष दृष्टिकोण पर निर्देश नहीं देंगे, लेकिन टुकड़ों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, यह निम्नलिखित पर ध्यान देने योग्य है:

अपने बच्चे के साथ बिस्तर पर मत जाओ जो बहुत संकीर्ण है - सपने में बच्चे को कुचलने का जोखिम है
यदि पक्ष नहीं हैं तो बच्चे को बिस्तर के किनारे पर न रखें - बच्चा गिर सकता है
बच्चे के सिर को एक वयस्क तकिया पर न रखें - एक वयस्क तकिया बहुत बड़ा और नरम है - यह बच्चे के लिए असुविधाजनक है और श्वासावरोध का खतरा बढ़ जाता है
सर्दी या अन्य वायरल बीमारी होने पर अपने बच्चे के साथ न सोएं।

हमारे प्रिय पाठकों! हम आपके छोटों के स्वास्थ्य और मीठे सपनों की कामना करते हैं!

कहाँ, यदि इसके आरामदायक और सुंदर बिस्तर में नहीं, तो क्या हमारा बच्चा पूरी तरह से सुरक्षित है? पालना में सब कुछ नरम और आरामदायक है, सबसे छोटा विस्तार, नरम पक्षों और अन्य बारीकियों के बारे में सोचा गया है। लेकिन, फिर भी, बच्चे अपने क्रिब्स में कुछ खोजने के लिए प्रबंधन करते हैं जो उन्हें चोट पहुंचा सकते हैं, इसलिए हमने आपके लिए एक विस्तृत लेख तैयार किया है कि कैसे एक बच्चे के लिए एक सुरक्षित नींद का आयोजन किया जाए जो आपके साथ सोता है या एक अलग पालना है, जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है।

छह महीने तक के बच्चे के लिए एक सुरक्षित नींद कैसे व्यवस्थित करें

सुरक्षित नींद के लिए मुख्य स्थितियों में से एक SIDS की रोकथाम है - अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम ("पालने में मौत") - यह बीमारी के संकेतों की अनुपस्थिति में 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे की मौत है। जोखिम कारक हैं: बच्चे की नींद पक्ष और पेट की तरफ, माता-पिता जो धूम्रपान करते हैं, बच्चे की अधिक गर्मी, पंख बेड, तकिए, कंबल, बहुत नरम गद्दे, दरारें, खोखले और अंतराल बिस्तर के तत्वों के बीच और बिस्तर और अन्य फर्नीचर, कमरे के तापमान में वृद्धि, ठीक से व्यवस्थित नहीं होने के कारण। बच्चे के साथ संयुक्त नींद, समय से पहले जन्म और कम जन्म। इसके आधार पर, हमने नियमों की एक सूची तैयार की है जो SIDS के खतरे को काफी कम कर देगा।

हमेशा अपने बच्चे को उसकी पीठ पर बिठाएं। यह सबसे सुरक्षित स्थिति है। बच्चे द्वारा अपने दम पर रोल करने के बारे में जानने के बाद, इसे अपनी मूल स्थिति में वापस करना आवश्यक नहीं है। जैसे ही बच्चे को खुद से रोल करना शुरू करें, स्वैडलिंग छोड़ दें।
बच्चे को गर्म करने से बचें, जो ठंड से भी ज्यादा खतरनाक है। 20 डिग्री से ऊपर के तापमान पर, पूर्ण-अवधि और स्वस्थ बच्चे को टोपी की आवश्यकता नहीं होती है।
बच्चे को एक सपाट, ठोस सतह पर, बिना कंबल, तकिए और बंपर, खिलौनों के साथ सोना चाहिए।
बच्चे मजबूत गंध के लिए बहुत दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए अपने बच्चे को तंबाकू के धुएं के लिए उजागर न करें, या तो जाग या सोते समय। बच्चों के लिए इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट और एक्सहाइड वेपर की सुरक्षा आज तक साबित नहीं हुई है। मजबूत महक वाले बॉडी केयर उत्पादों, एयर फ्रेशनर्स, या फैब्रिक सॉफ्टनर का उपयोग न करें।
6 महीने तक के बच्चे को सोने के लिए आदर्श विकल्प माता-पिता के कमरे में एक पालना है, ताकि बच्चा रात की नींद के लिए मां के जितना करीब हो सके, लेकिन एक अलग सतह पर।
सुनिश्चित करें कि आपके शिशु के आसपास कोई रिबन, तार या चेन 20 सेमी या उससे अधिक नहीं है।
एक योजनाबद्ध और सुरक्षित तरीके से अपनी नींद को एक साथ व्यवस्थित करें! हम इस लेख में नीचे अधिक विस्तार से यह करने का तरीका बताएंगे।

बच्चा बढ़ता है, एक ही समय में, अधिक से अधिक कौशल दिखाई देते हैं कि वह स्वामी है। अधिकांश बच्चे छह महीने तक अपने दम पर बैठ जाते हैं, और 8-10 महीनों में वे पालना में अपने आप उठ जाते हैं, खुद को किनारे पर खींच लेते हैं। नए कौशल के उद्भव के साथ, माँ को बच्चे की अतिरिक्त सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए।

जैसे ही बच्चा बैठ गया है, चंदवा, मोबाइल को हटा दें। उनके लिए पहुंचना, वह खुद पर संरचना को पलट सकता है।
जैसे ही बच्चा उठने की कोशिश करने लगता है पालना में बंपर और बंपर छोड़ दें। बम्पर एक तरह का कदम बन सकता है जिस पर बच्चा बिस्तर से बाहर गिर जाएगा।
सुनिश्चित करें कि पालना में खिलौने छोटे स्पेयर पार्ट्स (सीना आँखें, नाक, आदि) नहीं है कि निगल लिया जा सकता है। छोटे खोजकर्ताओं के कपड़ों पर भी यही बात लागू होती है। पजामा पर crumbs, सेक्विन और अन्य सौंदर्य की ज़रूरत नहीं है।
यदि बच्चा पहले से ही उठ रहा है, तो सबसे कम सेटिंग में पालना के निचले हिस्से को कम करना न भूलें।
बेड को आउटलेट, पावर सोर्स, स्विच, बैटरी से दूर रखें।
सुनिश्चित करें कि पालना के पास कोई फ्री-हैंगिंग पर्दा डोरियां या अंधा नहीं हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि विभिन्न देशों में अधिकांश बाल चिकित्सा समुदाय सह-नींद की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि चूंकि यह संभावित रूप से बच्चे और एसआईडीएस के आघात से जुड़े जोखिमों को वहन करता है, कुछ बिंदु पर आप यह तय कर सकते हैं कि नींद का ऐसा संगठन आपके लिए सबसे सुविधाजनक है। कृपया सुनिश्चित करें कि जब आप एक साथ सोने का निर्णय लेते हैं, तो आप इसके सुरक्षित संगठन के लिए सभी शर्तों को पूरा करते हैं:

एक साथ सोने का निर्णय मम्मी और पापा को परस्पर करना चाहिए, क्योंकि यह निर्णय पूरे परिवार के लिए बदलाव लाएगा।
साझा नींद को एक बिस्तर पर इस तरह से स्थापित किया जाना चाहिए, ताकि जितना संभव हो सके गिरने के जोखिम को बाहर किया जा सके (एक कोने में धकेल दिया जाए, ताकि उसके दोनों किनारों को एक दीवार से निकाल दिया जाए, या एक विशेष पक्ष संलग्न हो)। इस तरह के बिस्तर में एक हेडबोर्ड या फुटबोर्ड नहीं होना चाहिए जहां एक बच्चा रोल कर सकता है, गद्दे के बीच कोई अवसाद, दरारें, उद्घाटन नहीं होना चाहिए। एक सोफा या पानी का गद्दा एक साथ सुरक्षित सोने के लिए उपयुक्त नहीं है !!!
बिस्तर को एक लोचदार शीट के साथ कवर किया जाना चाहिए और इसमें कंबल, कालीन, तकिए या अन्य ढीली वस्तुएं नहीं होनी चाहिए।
आदर्श रूप से, केवल एक वयस्क और एक से अधिक बच्चे को एक बच्चे के साथ बिस्तर पर नहीं सोना चाहिए, या बच्चे को हमेशा माँ के पक्ष में सोना चाहिए, जो कई कारणों से नींद के दौरान अधिक संवेदनशील होता है।
वयस्क को शराब, शामक (या अन्य दवाएं जो जागने की क्षमता से समझौता करती हैं) के प्रभाव में नहीं होना चाहिए, या अत्यधिक थकान की स्थिति में होना चाहिए।
जिन कपड़ों में माँ सोती है उनमें छोटे विवरण, कढ़ाई, सेक्विन, रिबन, इलास्टिक बैंड और अन्य सजावट नहीं होनी चाहिए - अन्यथा बच्चा उनमें उलझ सकता है या उन्हें निगल सकता है।
बच्चे को ओवरहीटिंग से बचाने के लिए, सबसे अच्छा विकल्प सिर्फ गर्म पजामा और मोजे होंगे, किसी भी मामले में आपको अपने कंबल से बच्चे को नहीं ढकना चाहिए।
यदि बच्चा पालना के बाहर सोता है, तो उसे एक वयस्क की निरंतर दृश्य निगरानी में होना चाहिए।

बच्चों की देखभाल करो!

बच्चों की नींद की सुरक्षा का विषय रूस में बहुत चर्चा में नहीं है। कई माताओं और डैड "हॉरर फिल्मों" को पसंद नहीं करते हैं। "आप हमें क्यों डरा रहे हैं?" वे पूछते हैं।
लेकिन मुझे लगता है कि हमें सुरक्षा के बारे में बात करने की जरूरत है: आखिरकार 90% दुर्घटनाएं असुरक्षित व्यवहार के कारण होती हैं।

आइए चर्चा करें: बच्चे के लिए एक सुरक्षित नींद कैसे व्यवस्थित करें।

SUDDEN CHILD DEATH SYNDROME

यह एक वर्ष से कम आयु के बच्चे की आकस्मिक मृत्यु है, जिसका सटीक कारण निर्धारित नहीं किया जा सकता है। वैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि संभावित कारणों में से एक बच्चे के मस्तिष्क द्वारा श्वसन प्रणाली, हृदय गति और शरीर के तापमान का नियंत्रण कमजोर हो सकता है। शिशुओं की मृत्यु का एक महत्वपूर्ण अनुपात वस्तुओं के साथ साँस लेने में कठिनाई या वयस्कों द्वारा शिशु को कुचलने के कारण होता है।
यह छोटे बच्चों में मौत का प्रमुख कारण है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, उदाहरण के लिए, SIDS 1000 में से लगभग 1 में होता है।
90% मामले 6 महीने की उम्र से पहले होते हैं, जिनमें से दो और चार महीनों के बीच एक महत्वपूर्ण अनुपात होता है।
लड़कियों की तुलना में लड़कों को जोखिम (50% अधिक) है।

अचानक मृत्यु के मामले हमेशा नींद के दौरान होते हैं, दिन और रात दोनों।

जोखिम

ऐसे अध्ययन हैं जो बढ़ते जोखिम के साथ कुछ कारकों के संबंध को इंगित करते हैं। प्रत्येक मामला एक विशेष स्थिति में कुछ कारकों का संगम होता है।
जोखिम बढ़ाने वाले कारक प्रबंधनीय और असहनीय हैं। उत्तरार्द्ध में समयपूर्वता, कुछ चिकित्सा समस्याएं शामिल हैं। यह भी माना जाता है कि शिशु के मस्तिष्क की अत्यधिक अपरिपक्वता से अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है।

सेवा प्रबंधनीय जोखिम शामिल:

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान
... बच्चे के जन्म के बाद धूम्रपान करने वाले माता-पिता,
... नींद के दौरान पेट पर बच्चे की स्थिति (6 महीने की उम्र तक),
... कृत्रिम खिला,
... असुरक्षित नींद की स्थिति।

कृपया ध्यान दें कि इनमें से किसी भी बिंदु की उपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि किसी विशेष बच्चे के लिए जोखिम 100% होगा: ये ऐसे कारक हैं जो कुछ अध्ययनों में महत्वपूर्ण पाए गए हैं।

सोफा सुरक्षित है

अपने आप में, अपनी मां के साथ एक बच्चे की नींद जैविक दृष्टिकोण से स्वाभाविक है।. सह-नींद तब भी खतरनाक हो सकती है जब सुरक्षित नींद की स्थिति नहीं बनाई जाती है या महत्वपूर्ण जोखिम कारकों को बाहर नहीं किया जाता है। याद रखें कि हमारे पूर्वज हमारी तुलना में पूरी तरह से अलग परिस्थितियों में सोए थे।

अमेरिकी बाल रोग अकादमी, उदाहरण के लिए, दृढ़ता से सह-नींद को हतोत्साहित करती है: "एक ही कमरे में सो रही है, लेकिन एक ही बिस्तर में नहीं।" अपने बाल रोग विशेषज्ञ से इस बारे में बात करें यदि आप एक साथ सोने की योजना बनाते हैं।

यदि माँ एक साथ सोती है, लेकिन एक ही समय में बच्चे को बोतल से दूध पिलाती है, तो स्तनपान करते समय स्थिति उतनी सुरक्षित नहीं होती है। अधिक पढ़ें।

स्तनपान से शिशु की मृत्यु के खतरे में 50% की कमी होती है (कुछ अध्ययनों से यह पता चलता है)।

ऐसे मामलों में जहां सह-सोते समय SIDS हुआ था, यह आमतौर पर स्थापित किया गया था कि मां एक असुरक्षित सतह पर बच्चे के साथ सोती थी या अन्य कारण शामिल थे (धूम्रपान, अधिक वजन होना, उदाहरण के लिए)। इसलिए, सवाल यह है: आप कहाँ और कैसे सोते हैं, और कौन आपके साथ सो रहा है? स्लीपिंग विकल्पों में न केवल एक ही बिस्तर में सोना शामिल हो सकता है, बल्कि उदाहरण के लिए, माता की ओर से बिस्तर पर एक दीवार की पालना संलग्न करना भी शामिल है।

यदि आपका बच्चा समय से पहले है या उसे कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो इस विशेष मामले में संयुक्त नींद की सुरक्षा के मुद्दे को हल करना आवश्यक है, जिसमें एक सक्षम बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना शामिल है।

वेबिनार देखें

साथ ही, साथ में सोना ही आपकी मम्मी के लिए सुरक्षित हो सकता है। एक वर्ष की आयु तक, कभी भी बड़े बच्चों, नन्नियों, दादी और अन्य व्यक्तियों, साथ ही जानवरों को एक ही बिस्तर में बच्चे के साथ सोने की अनुमति न दें।

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सुरक्षित ज्वाइन करें

यदि आप स्तनपान नहीं कर रहे हैं, तो एक साथ सोने से आपके SIDS का खतरा बढ़ जाता है।
बिस्तर की सतह दृढ़ होनी चाहिए।
बच्चे को माँ के बगल में लेटना चाहिए, न कि पिताजी और माँ के बीच।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को हमेशा अपनी पीठ पर सोना शुरू करना चाहिए।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के साथ बिस्तर में कोई अन्य बच्चे या जानवर नहीं होने चाहिए।
यदि आप दवा, धूम्रपान, या शराब पीते हैं, तो अपने बच्चे के साथ न सोएं।
अधिक वजन होने पर साथ में न सोएं।
माँ को छोड़कर किसी को भी पहले वर्ष (दादी, नानी, बड़े बच्चों) तक बच्चे के साथ नहीं सोना चाहिए।
कभी भी अपने बच्चे के साथ inflatable बेड, फोल्डिंग चेयर, बेड पर न सोएं जो बहुत संकरे हों।
बिस्तर में जंजीर और अन्य गहने न रखें, अपने कपड़े से बेल्ट को हटा दें, सुनिश्चित करें कि आपकी टी-शर्ट की पट्टियाँ लटकती नहीं हैं।
इत्र, कठोर गंध से बचें।
कंबल, तकिए, ढीली चादर - बच्चे को उनके संपर्क में नहीं आना चाहिए। अपने कंबल से अपने बच्चे को न ढकें। अपने बच्चे को तकिए पर न रखें।
ओवरहीटिंग से बचें। ओवरहीटिंग बेहद खतरनाक है: कमरे के तापमान की निगरानी करें और कपड़ों की परतों की संख्या को समायोजित करें।
एक बड़े बिस्तर में सोने के लिए अपने बच्चे को अकेला छोड़ देना सुरक्षित नहीं हो सकता है। एक विकल्प दिन की नींद और रात में संयुक्त नींद के लिए एक पालना हो सकता है।
वेबिनार देखें जिसमें मैं साझा और अलग नींद पर विस्तार से जाता हूं।

सुरक्षित समुद्री डाकू सो जाओ

यह 1 वर्ष की आयु में कितना सुरक्षित दिखता है:

गद्दा दृढ़ होना चाहिए। कभी भी किसी और के गद्दे का उपयोग न करें, यहां तक \u200b\u200bकि बड़े बच्चे से भी। यदि आप हाथों से बिस्तर खरीदते हैं, तो गद्दा नया होना चाहिए।
बच्चे के बिस्तर में कोई तकिए नहीं होना चाहिए (दो साल से कम उम्र के बच्चों को इसकी आवश्यकता नहीं है), कंबल, टूटी हुई चादरें, और इसी तरह। केवल एक लोचदार बैंड के साथ एक शीट का उपयोग करें जो गद्दे पर अच्छी तरह से फिट बैठता है। बच्चे को या तो नींद आ जाती है, या बस कपड़े, या एक नींद की थैली में।
यदि आप स्वैडलिंग कर रहे हैं, तो इसे करना सीखें ताकि डायपर रात में स्वैडल न हो।
यदि आप एक कंबल या चादर का उपयोग करते हैं, तो यह पर्याप्त चौड़ा होना चाहिए और गद्दे के नीचे टक किया जाना चाहिए ताकि यह रात में आराम न कर सके। लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि इस अभ्यास से जोखिम बढ़ता है।
एक साल तक बिस्तर पर कोई बंपर, कैनोपी नहीं। अगर आपको यह सब बहुत पसंद है, तो इसे एक साल में पहनें। एक वर्ष तक, बम्पर और कैनोपीज़ एक जोखिम पैदा करते हैं। पढ़ते रहिये।
छोटे नरम खिलौनों को 6-7 महीनों के बाद बिस्तर में रखा जा सकता है, बशर्ते कि वे खतरनाक भागों से मुक्त हों। इस उम्र तक, सभी खिलौने केवल निगरानी में हैं।
हमेशा अपने बच्चे को उनकी पीठ पर रखें।
ओवरहीटिंग से बचें। ओवरहीटिंग बेहद खतरनाक है: कमरे के तापमान और कपड़ों की परतों की संख्या को नियंत्रित करें।
5-6 महीने के लिए, बिस्तर पर लटकते हुए मोबाइल को हटा दें और सभी खिलौनों को हटा दें, जो पक्षों से चिपके रहते हैं।
यदि आप घर से बाहर सोने के लिए अपने बच्चे के साथ रह रहे हैं, तो नए स्थान पर पर्यावरण की सुरक्षा का ध्यानपूर्वक मूल्यांकन करें।
पालना चुनने के बारे में और पढ़ें।
बच्चे का पालना उस कमरे में होना चाहिए जहां वयस्क कम से कम 12 महीने की आयु तक सोता है। इस उम्र से पहले अपने बच्चे को एक अलग बेडरूम में स्थानांतरित करने की कोशिश न करें।

बेल्ट पर चोट

यदि बच्चा पहले से ही इस कौशल में महारत हासिल कर रहा है और खुद रात में बदल जाता है, तो उसे वापस मुड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन हमेशा अपनी पीठ के बल सोना शुरू करें।

यदि बच्चा पहले से ही लुढ़क सकता है, तो स्वैडलिंग बंद कर दें।

एक कार में सो जाओ

शिशु कार की सीट या कार की सीट पर सोने से एक निश्चित जोखिम होता है।

शिशु कार की सीट पर अपने बच्चे को बिना सोए रहने के लिए कभी न छोड़ें।
शिशु वाहक को लगातार सोने की जगह के रूप में उपयोग न करें (उदाहरण के लिए, घर पर)।
वाहन चलते समय अपने बच्चे का निरीक्षण करें।
एक वर्ष की आयु तक, एक बच्चे को एक बड़ी सीट पर नहीं बैठना चाहिए: लेकिन पीछे की खिड़की का सामना करने वाली शिशु कार की सीट पर बैठना चाहिए।
गाड़ी में बच्चे को रखते समय शरीर के झुकाव का कोण 30 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।

अधिक पढ़ें।

अन्य स्थानों पर सो जाओ

शिशुओं के लिए इलेक्ट्रिक झूले और इलेक्ट्रॉनिक झूले, सूरज की रोशनी, बच्चों के सोने के लिए कुर्सियां, कोकून। अब बाजार में कई अलग-अलग डिवाइस हैं। हालांकि, आपको यह समझना चाहिए कि उनमें से कई केवल नींद की निगरानी के लिए हैं! निर्माता के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। अनुकूलन के जोखिम का आकलन करें।

इस तरह के उपकरणों में अपने बच्चे को लावारिस न छोड़ें।

अधिक पढ़ें:क्या मेरा बच्चा बिजली के झूले में या धूप में सो सकता है?

एक गाइड में सो जाओ

क्या आप अपनी दादी को देखने के लिए एक दोस्त या कुछ दिनों के लिए गए थे? या शायद आप छुट्टी पर चले गए?

सुरक्षित नींद के सभी सिद्धांतों का पालन वहाँ भी किया जाना चाहिए।पहले से सोचें: आपका बच्चा कैसे और क्या सोएगा?

सुरक्षित नींद के बारे में अपने बच्चे की देखभाल के अलावा अन्य सभी को शिक्षित करें।

पीठ के बल सोना नवजात शिशुओं और बच्चों के लिए सबसे सुरक्षित है। लेकिन माता-पिता अक्सर चिंतित रहते हैं कि अगर बच्चा अपनी पीठ के बल सोता है और थूकता है, तो उसका दम घुट सकता है। प्रकृति ने एक विशेष तंत्र बनाया है जो श्वास विकारों और श्वासावरोध को रोकता है। ग्रसनी और स्वरयंत्र घुट को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। बच्चे के श्वासनली को ग्रसनी या घेघा से अलग किया जाता है। लापरवाह स्थिति में, बच्चे के मुंह में प्रवेश करने वाला मिश्रण या दूध बच्चे की श्वास को परेशान किए बिना घुटकी में वापस आ जाएगा।

एक कंबल के बिना: ताकि आपके श्वास को अवरुद्ध न करें

छोटे बच्चों को गर्म रखने के लिए कंबल की आवश्यकता नहीं होती है। इसके बजाय, डॉक्टर गर्म सूट या स्लीपिंग बैग की सलाह देते हैं। ये बाहों के लिए खुले हुए स्लीपिंग बैग हैं, जिसके अंदर बच्चे सो सकते हैं और शांति से आगे बढ़ सकते हैं। बैग को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि बच्चे गलती से अपने चेहरे को उसी तरह से कवर नहीं कर सकते हैं जैसे वे एक कंबल के साथ कर सकते हैं। वयस्क बिस्तर 4 महीने से कम उम्र के शिशुओं की नींद के लिए एक बड़ा खतरा है। कंबल, तकिए, मुलायम बिस्तर सांस की तकलीफ और श्वासावरोध का कारण बन सकते हैं यदि बच्चा अपने सिर से ढंका हो या अपने चेहरे के साथ नरम सतहों में दफन हो। लेकिन फर्म फ्लैट गद्दे शिशुओं के लिए सुरक्षित हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे का बिस्तर यथासंभव सुरक्षित हो, लकड़ी या धातु से बना हो, टिकाऊ और सुरक्षित अन्य सामग्रियों से बना हो। टूटी हुई क्रॉसबार या पालना पट्टियाँ भी खतरनाक हैं। अगर शरीर के अंग क्षतिग्रस्त तत्वों या टूटी पट्टियों के बीच गैप में फंस गए तो एक बच्चा घायल हो सकता है। इसके अलावा, चोट को रोकने के लिए, बच्चे को बड़े होने के समय में पालना के निचले हिस्से को कम करना महत्वपूर्ण है। अगर बच्चा पालना में अपने पैरों पर खड़ा होता है, तो अधिकतम उठाए हुए तल के साथ, भारी सिर बाहर निकल जाएगा, और बच्चा पालना से बाहर गिर जाएगा, तो एक गंभीर चोट लगने की संभावना है।