खांसी होने पर वयस्कों और बच्चों में जल निकासी मालिश का सही प्रदर्शन। खांसी की मालिश वयस्कों में खांसी के बिंदु

विभिन्न रोगों के कारण वायुमार्ग की ऐंठन ऐंठन एक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण असुविधा पैदा कर सकती है, दिन के दौरान मन की शांति नहीं दे रही है और रात में आराम करना मुश्किल बना रही है। पारंपरिक और वैकल्पिक चिकित्सा खांसी या खांसी से राहत के लिए कई तरीके प्रदान करती है, जिनमें से एक मालिश है। ऐंठन प्रतिवर्त साँस के नम होने के बाद विशेषज्ञ चिकित्सीय जोड़तोड़ करने की सलाह देते हैं, और शरीर रोगजनक वातावरण को निकालना शुरू कर देता है।

खांसी की मालिश विभिन्न प्रकार की हो सकती है, लेकिन मालिश का उद्देश्य एक ही है:

• कफ के द्रवीकरण में योगदान करें।
• शरीर से बाहर निकलने की सुविधा प्रदान करें।
• कीटाणुओं और जीवाणुओं से इसकी सफाई में तेजी लाएं।
• लक्षण को दूर करें।

सबसे बड़े चिकित्सीय प्रभाव के लिए, जोड़तोड़ को दिन में 4 बार करने की सलाह दी जाती है। शुरू करने से पहले, आपको अपने आप को सामान्य contraindications से परिचित करने की आवश्यकता है, डॉक्टर की सलाह लें।

खांसी के इलाज के लिए जल निकासी मालिश

खांसी से छुटकारा पाने के लिए ड्रेनेज मसाज एक बड़ी मदद है। यह थूक के स्राव को उत्तेजित करता है, यह वयस्कों और बच्चों के लिए बहुत कम उम्र से भी अनुशंसित है।

एक एक्सपेक्टोरेंट लेने के आधे घंटे बाद इसे करना सबसे अच्छा है। प्रक्रिया से पहले, रोगी की पीठ को क्रीम से चिकनाई करनी चाहिए। खांसी के लिए चिकित्सीय जोड़तोड़ का कोर्स 10 दिनों के लिए किया जाता है।

रोगी को लेटना चाहिए ताकि सिर शरीर के स्तर से नीचे हो। गर्दन के नीचे एक तकिया रखने की सिफारिश की जाती है और आप शुरू कर सकते हैं:

खांसी के लिए ड्रेनेज मालिश वयस्कों के लिए की जाती है - 30 मिनट, बच्चों के लिए - 15. इसके अंत में, चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, रोगी को आधे घंटे के लिए वार्मिंग सेक बनाने और लपेटने की सिफारिश की जाती है। भले ही पहले सत्रों के बाद राहत मिली हो, पूरे पाठ्यक्रम को पूरा करने की सिफारिश की जाती है।

खांसी के इलाज के लिए एक्यूप्रेशर मालिश

चीनी दवा मालिश का अपना संस्करण प्रदान करती है जो श्वसन पथ के ऐंठन ऐंठन से छुटकारा पाने में मदद करती है। अप्रिय घटना को कमजोर करने के अलावा, खाँसी होने पर एक्यूप्रेशर नकारात्मक परिणामों को कम करने या निम्नलिखित बीमारियों से पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद करता है:

खाँसी के लिए चिकित्सीय जोड़तोड़ क्रमिक रूप से 1-2 मिनट के लिए किए जाते हैं, जो ज़ोन को प्रभावित करते हैं, पथपाकर, उन्हें दबाते हैं:

• दिव्य स्तंभ। रीढ़ के दोनों ओर खोपड़ी के आधार से 1.5 सेमी नीचे स्थित है।
• डिंग चुआन। जब गर्दन झुकाई जाती है तो संयुक्त के स्तर पर स्थित होता है।
• महत्वपूर्ण डायाफ्राम। हृदय के स्तर पर स्कैपुला और रीढ़ के क्षेत्र के बीच युग्मित झूठ।
• एक सुंदर हवेली। दोनों तरफ दो बिंदु हंसली और उरोस्थि के बीच स्थित होते हैं।
• स्वर्ग से फेंक दो। एकमात्र बिंदु। यह क्लैविक्युलर गुहा में महसूस किया जाता है।

खांसी के इलाज में कपिंग मसाज

सहायक साधनों की मदद से हेरफेर की बीमारी के उन्मूलन में पूरी तरह से योगदान करें। आप डिब्बे से खांसी की मालिश कर सकते हैं। एक अप्रिय लक्षण से निपटने के अलावा, प्रक्रिया कई अतिरिक्त प्रभाव देती है:

• रक्त और लसीका का संचार बेहतर होता है।
• मांसपेशियों की सूजन दूर हो जाती है।
• अतिरिक्त तरल पदार्थ हटा दिया जाता है।

जोड़तोड़ के लिए, कांच या रबर से बने मेडिकल जार की आवश्यकता होती है। पीठ को क्रीम, जैतून या कॉस्मेटिक तेल से भरपूर चिकनाई दी जाती है, ताकि आप डिवाइस को हटाए बिना आसानी से त्वचा पर "सवारी" कर सकें। शराब में भिगोकर कपास की ऊन को प्रज्वलित किया जाता है। आग को जार के नीचे रखा जाता है, जिसे तुरंत रोगी की त्वचा पर लगाया जाता है। निम्नलिखित क्रियाएं 10 बार की जाती हैं:

प्रक्रिया के अंत के बाद, आपको खुद को लपेटने और सोने की जरूरत है।

खांसी के इलाज के लिए शहद की मालिश

यदि रोगी को एलर्जी नहीं है, तो सर्दी के कारण श्वसन पथ की ऐंठन से छुटकारा पाने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं के दौरान, शहद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस तरह के जोड़तोड़, लक्षण को खत्म करने के अलावा, निम्नलिखित परिणाम देते हैं:

• उनका वार्मिंग प्रभाव होता है।
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
• शहद त्वचा के माध्यम से विभिन्न जीवाणुओं को नष्ट करता है, शरीर को उपयोगी तत्व देता है।

खांसी की मालिश का उपयोग करने की तकनीक बहुत सरल है, यह आवश्यक है:

• अपने हाथ की हथेली में थोड़ा सा शहद लें और इसे रगड़ें।
• अपने हाथों को रोगी की पीठ पर रखें, फिर उन्हें वापस खींच लें। इस तरह की हरकत 10 मिनट तक करें।
• रोगी की प्रतिक्रिया को देखते हुए आप हल्का या जोर से दबा सकते हैं।

सत्र के बाद, रोगी को गर्म कंबल में लपेटना सुनिश्चित करें। गर्म चाय या दूध पीने में सहायक होता है।

खांसी से निपटने के लिए किसी भी प्रकार की मालिश करते समय, यह याद रखना चाहिए कि बीमारी को खत्म करने का तरीका एकतरफा नहीं, बल्कि जटिल होना चाहिए। इसलिए, लक्षण और इसके कारण होने वाली बीमारी का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए डॉक्टर की सलाह लेना एक पूर्वापेक्षा है।

हर साल बहुत से लोग ब्रोन्कियल अस्थमा और लगातार खांसी से पीड़ित होते हैं, जो अनुमति नहीं देता है सामान्य रूप से सांस लें.

लेकिन अगर आप इस लेख में दिए गए ज्ञान और मालिश तकनीकों से खुद को लैस करते हैं, तो आप हमेशा के लिए रहेंगे ऐसी बीमारियों के अस्तित्व के बारे में भूल जाओ.

जब आधुनिक चिकित्सा किसी व्यक्ति को बीमारी से उबरने में मदद नहीं कर सकती है, तो वह सक्रिय रूप से उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों पर ध्यान देना शुरू कर देता है। एक्यूप्रेशर मालिश आज दुनिया भर के लाखों लोगों का ध्यान आकर्षित करती है, और यह वास्तव में है से निपटने में मदद करता है रोगदवाओं की मदद के बिना।

दमा - सूजन की बीमारी, जो श्वसन पथ को प्रभावित करता है, जो बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि और सांस फूलने के हमलों के साथ होता है।

हमले के दौरान रोगी सामान्य सांस लेने की लय में महारत हासिल करने में असमर्थ होता है, उसके पास है घरघराहट दिखाई देती हैब्रोंची की श्लेष्मा झिल्ली भी सूज सकती है।

सामान्य श्वास लय को बहाल करने के लिए, एक्यूप्रेशर किया जा सकता है। आवश्यक बिंदुओं पर मालिश करने के आधे घंटे से भी कम समय में श्वास स्थिर है, चूंकि इस तरह के प्रभाव से फेफड़ों की क्षमता काफी बढ़ जाती है।

एक्यूप्रेशर आराम मालिश के सामान्य नियम

आराम से मालिश के लिए बुनियादी नियमों पर विचार करें:

• इसका उत्पादन होना चाहिए आराम से.
• मांसपेशियों को आराम अनुकूल रूप से प्रभावित करता हैसुखद संगीत (धीमी, चिकनी लय के साथ हल्की आवाज) या मालिश करने वाले की शांत आवाज।
• प्रक्रिया को रोगी को गर्मी और विश्राम की अनुकूल भावना प्रदान करनी चाहिए।
• मालिश चिकित्सक के पास होना चाहिए गर्म हाथ.

लोगों की मालिश करने के लिए सांस लेने में कठिनाई के साथआपको निम्नलिखित बिंदुओं को प्रभावित करने की आवश्यकता है:

• बिंदु 1. "सुरुचिपूर्ण हवेली"... उरोस्थि और कॉलरबोन के बीच स्थित है। जब रोगी अस्थमा, खांसी से पीड़ित होता है, और बिना कठिनाई के अपने दम पर सांस नहीं ले सकता है, तो इसे प्रभावित करना उचित है। यह हेरफेर तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है।
• बिंदु 2. "नीचे की ओर"... ऊपरी छाती में स्थित है। इस क्षेत्र का एक्सपोजर नसों को शांत करेगा और ब्रोन्कियल अस्थमा या खांसी के हमले से राहत देगा।
• प्वाइंट 3. "फेफड़ों के बीच में"... ऊपरी कंधे के किनारे से नीचे की ओर स्कैपुला और कशेरुक स्तंभ के बीच स्थित है। अस्थमा, बहती नाक, खांसी, कंधे और ग्रीवा की ऐंठन में मदद करता है।
• बिंदु 4. "महान रसातल"... कलाई के लचीलेपन के दौरान अंगूठे के आधार के नीचे स्थित होता है। इसके प्रभाव से दमा, खांसी, फेफड़ों के रोग ठीक हो जाते हैं।
• प्वाइंट 5. "फिश गार्डन"... यह हथेली की सतह पर अंगूठे के आधार पर ऊंचाई पर स्थित होता है। खाँसी, साँस लेने में कठिनाई, गले की सूजन के लिए इस बिंदु पर कार्य करना प्रभावी होगा।

एक्यूप्रेशर आराम मालिश की तकनीक

अपने दाहिने हाथ को अपने बाएं कंधे के पीछे रखें और अपनी उंगली से उपरोक्त सूची में बिंदु 3 का पता लगाएं। मजबूती से नीचे दबाएं। संसर्ग का समय - 60 सेकंड... फिर अपने बाएं हाथ को अपने दाहिने कंधे के पीछे रखें और उसी बिंदु पर मालिश करें, केवल विपरीत दिशा से।

दोनों हथेलियों के अंगूठों से दोनों कॉलरबोन्स के नीचे बिंदु 1 पर दबाएं। दोनों हाथों के अंगूठों से काम करना जरूरी है, बहुत तीव्र और मजबूत नहीं... इन दो सममित बिंदुओं के संपर्क के दौरान, आपको जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए, अपने सिर को थोड़ा नीचे करने की सिफारिश की जाती है। इन प्वाइंट्स पर 60 सेकेंड तक मसाज करनी चाहिए।

सलाह!एक्यूप्रेशर मालिश प्रक्रिया की प्रभावशीलता में सुधार करने के लिए, सभी व्यायाम बैठने की स्थिति में किए जाने चाहिए।

अपने दाहिने हाथ के अंगूठे से, बायीं कलाई के मोड़ पर बिंदु 4 पर दबाएं, और अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से बिंदु 5 की मालिश करें। 30 सेकंड के भीतर... फिर अपने दाहिने हाथ की हथेली को निचोड़ें और अंक 4 और 5 को अपनी मुट्ठी से 60 सेकंड तक मालिश करें। इसी तरह विपरीत हाथ से इन बिंदुओं पर मालिश की जाती है।

वयस्कों में विभिन्न प्रकार की खांसी के लिए शियात्सू एक्यूप्रेशर

इसी तरह की प्रविष्टियां:

खांसी है कई बीमारियों के लक्षणदुर्लभ मामलों में, यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारी का संकेत दे सकता है।

खांसी आपको लगातार परेशान कर सकती है या पैरॉक्सिस्मल हो सकती है, सूखी या हाइपरसेरेटरी हो सकती है (जब बड़ी मात्रा में थूक निकल जाता है)। फिंगर एक्यूप्रेशर का उपयोग करने से पहले, कारण निर्धारित करें रोग.

अंक इस तरह प्रभावित होने चाहिए:

1. छाती की मध्य रेखा: गर्दन के गले के पायदान से xiphoid प्रक्रिया के अंत तक, समय-समय पर दबाव और दक्षिणावर्त घुमाव के साथ हल्के त्वचा के स्ट्रोक करें 60-120 सेकंड के भीतर। पर हर बिंदु... बिंदु 1 अनुप्रस्थ उंगली अलग हैं। कुल मिलाकर, इस क्षेत्र में आप उनमें से 6 से अधिक नहीं गिनेंगे।
2. उपक्लावियन बिंदु: विसर्जन और गोलाकार मालिश के साथ दबाव कुल अवधि 120 सेकंड... ऊपर वर्णित बिंदुओं से 3 सेमी नीचे स्थित बिंदु: उसी तरह कार्य करना आवश्यक है।
3. पश्चकपाल फोसा बिंदु: जोखिम पिछले होना चाहिए 60-120 सेकंड.
4. नाक के आधार पर बिंदु।
5. कॉलर ज़ोन के बिंदु और कंधे के ब्लेड और रीढ़ के केंद्र में: 120 सेकंड.
6. कलाई के क्रीज और कोहनी के बाहरी क्रीज के बीच में स्थित प्रकोष्ठ के रेडियल पक्ष के बिंदु: अवधि के परिपत्र गति के साथ विसर्जन मालिश लगभग 5 मिनट... (सूखी और गीली खांसी दोनों के लिए अनुशंसित)।
7. खांसी कम करने के लिएऔर दमा के दौरे के दौरान घुटन की संभावना को कम करने के लिए, गर्दन के पीछे के बिंदुओं पर दबाव डालना आवश्यक है, और वक्षीय कशेरुकाओं के बारे में मत भूलना।
8. जैसे ही हमला शुरू होता है, रोगी को फर्श पर लिटा देना बेहतर होता है, सिर के नीचे तकिया लगाने की आवश्यकता नहीं होती है। उसी समय, गर्दन के सामने के बिंदुओं पर, और शेष सभी उंगलियों के साथ - गर्दन के पीछे के बिंदुओं पर दबाना आवश्यक है।
9. फिर आप अपने सिर के नीचे कुछ नरम रख सकते हैं और छाती की गोलाकार गति में मालिश कर सकते हैं। आपको प्रेस करने की जरूरत है इससे पहले दस गुना, फिर साँस छोड़ने और साँस लेने में आसानी के लिए छाती पर कुछ बार लंबवत नीचे की ओर धकेलें।
10. प्रक्रिया के अंत में, पेट पर दबाव डालना उचित है।

उपसंहार

यदि, एक या दूसरे बिंदु के संपर्क में आने पर, रोगी अप्रिय संवेदनाओं की शिकायत करता है, तो उन पर कार्रवाई करना आवश्यक है अधिक साफ, सावधानी से; यदि रोगी को चक्कर आने लगे तो मालिश बंद कर देनी चाहिए।

ध्यान!खाली पेट खांसने पर या खाने के तुरंत बाद एक्यूप्रेशर करना मना है।

प्रक्रिया के दौरान, व्यक्ति को चाहिए शांत हो जाओ और आराम करना... यदि वह थका हुआ या अभिभूत है, तो प्रक्रिया को छोड़ना बेहतर है। रोगी को तेज चाय, कॉफी देना आवश्यक नहीं है। यह तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक उत्तेजित करेगा और प्रक्रिया की प्रभावशीलता को कम करेगा।

खांसी के खिलाफ लड़ाई में, लोग आमतौर पर अपरंपरागत उपचारों पर ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन व्यर्थ, क्योंकि एक्यूप्रेशर खांसी से छुटकारा पाने का काफी प्रभावी तरीका है। प्रक्रिया में कोई जादू नहीं है।

इसका सार जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव में निहित है, जो कफ के तेजी से द्रवीकरण और उत्सर्जन में योगदान देता है।

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गीली खांसी के लिए एक्यूप्रेशर मालिश

जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की मालिश करने से कफ ब्रोंची से गले तक और बाद में बाहर की ओर निकल जाता है। ब्रोंकाइटिस और अन्य गंभीर श्वसन रोगों के लिए विधि का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। कुल मिलाकर, शरीर पर 4 युग्मित बिंदु होते हैं, जिनके प्रभाव से गीली खांसी से लड़ने में मदद मिलती है:

1. बालों के विकास की शुरुआत की रेखा पर गर्दन के पीछे। वे एक दूसरे से 2-3 सेमी की दूरी पर स्थित हैं।
2. ओसीसीपटल प्रोट्यूबेरेंस के तहत फोसा में ओसीसीपुट के बीच में। वे एक दूसरे से 1-2 सेमी की दूरी पर स्थित हैं।
3. निचले हंसली में डिम्पल। निपल्स के बीच की तुलना में थोड़ी दूरी पर हैं।
4. ऊपरी क्लैविक्युलर गुहाओं में। वे सबसे बड़े अवसाद के स्थान पर स्थित हैं।

आपको सक्रिय बिंदुओं को वैकल्पिक रूप से 1-2 मिनट के लिए दिन में 2 बार तक मालिश करने की आवश्यकता है।

सूखी खांसी के लिए एक्यूप्रेशर मालिश

बाहों और गर्दन पर एक्यूप्रेशर पतले कफ में मदद कर सकता है और वायुमार्ग में जल्दी जमा हो सकता है। इस प्रकार, आप ब्रोंची पर कार्य कर सकते हैं, थूक को तरल द्रव्यमान में परिवर्तित कर सकते हैं। कुल मिलाकर, 7 बिंदु हैं जो सूखी खांसी से लड़ने में मदद करेंगे:

1. गर्दन के बिल्कुल नीचे, उरोस्थि के जितना संभव हो सके नरम स्थान पर।
2. कलाई के निचले क्रीज पर अंगूठे के मुख्य कण्डरा के पास।
3. हथेली के बाहर, अंगूठे और तर्जनी के बीच एक नरम स्थान पर।
4. चार अंगुलियों के पहले फलांगों पर: तर्जनी, मध्यमा, अनामिका और छोटी उंगलियां। बिंदु अगले फालानक्स की तह के करीब है।

आपको बारी-बारी से प्रत्येक बिंदु पर मालिश करने की आवश्यकता है। एक बिंदु पर 2 मिनट तक मालिश करनी चाहिए। प्रति दिन कई प्रक्रियाएं की जा सकती हैं।

इस विदेशी विधि को आजमाने से न डरें। खांसी से तुरंत राहत देकर इसकी प्रभावशीलता आपको सुखद आश्चर्यचकित कर सकती है। मुख्य बात सही बिंदु पर पहुंचना और धीरे-धीरे मालिश करना है। एक्यूप्रेशर की तीव्रता और शुद्धता के आधार पर कुछ ही दिनों में खांसी दूर हो जाएगी।

खाँसी हर व्यक्ति में एक प्राकृतिक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। जब कोई विदेशी पदार्थ या वस्तु श्वसन पथ में प्रवेश करती है, तो तेज साँस छोड़ने की मदद से शरीर उससे छुटकारा पाने की कोशिश करता है। खांसी के लिए मालिश का प्रयोग कफ के शीघ्र निकलने को बढ़ावा देता है। इस लेख में आप जानेंगे कि इस प्रक्रिया के क्या लाभ हैं और कौन सी तकनीकें सबसे प्रभावी हैं।

खांसी की मालिश सहायक होती है। इसका निम्नलिखित प्रभाव है:

• छाती में रक्त परिसंचरण में सुधार;
• ब्रोंची की दीवारों के संकुचन को उत्तेजित करता है;
• उपकला ऊतकों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है।

जन्म से शुरू होने वाले श्वसन तंत्र के रोगों के लिए मालिश की जाती है। प्रक्रिया तकनीक अलग है, लेकिन दक्षता दोनों मामलों में समान है। मालिश उपचार तब तक जारी रखा जाना चाहिए जब तक कि लक्षण पूरी तरह से गायब न हो जाएं। ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए एक प्रक्रिया पर्याप्त नहीं होगी।

जब मालिश निर्धारित की जाती है

मानव शरीर पर कई सक्रिय बिंदु होते हैं। मालिश के दौरान पूरा शरीर ठीक हो जाता है। हालांकि, ऐसी प्रक्रियाएं किसी भी प्रकार की खांसी के लिए प्रभावी नहीं हैं।

खांसी होती है:

• गीला या उत्पादक;
• सूखा।

सूखी खाँसी के साथ, यह ब्रोंची की दीवारों से कसकर चिपक जाता है, और केवल मालिश उपचार के साथ इसका सामना करना असंभव है। यह इसकी चिपचिपाहट और लचीलापन से प्रतिष्ठित है। इस तरह की चिकित्सा के प्रभावी होने के लिए, थूक को पतला करने के लिए दवाओं के उपयोग को पहले दिखाया गया है।

यदि खांसी पहले से ही नम हो गई है, और रोगी को धीरे-धीरे बलगम वाली खांसी होने लगी है, तो मालिश सबसे अच्छा उपाय है। इस तरह के उपचार से रिकवरी में तेजी आएगी और मरीज को पूरी सांस लेने में जल्द ही मदद मिलेगी।

मालिश के एक कोर्स के साथ उपचार किया जा सकता है यदि घटना ऐसी बीमारियों के कारण होती है:

• ब्रोंकाइटिस;
• सांस की बीमारियों;
• दमा;
• निमोनिया।

धूम्रपान करने वाले के व्यसन छोड़ने के बाद मालिश श्वसन प्रणाली को बहाल करने में मदद करती है। ऐसे लोगों के लिए यह प्रक्रिया बेहद जरूरी है, क्योंकि रिकवरी कई गुना तेजी से होगी। बेशक, इस तरह के उपचार से गुजरना तभी समझ में आता है जब व्यक्ति ने इस बुरी आदत को हमेशा के लिए दूर कर दिया हो।

ड्रेनेज मालिश तकनीक

रोगी की उम्र की परवाह किए बिना, खांसी के इलाज के लिए ड्रेनेज मालिश का उपयोग किया जाता है। तकनीक बहुत सरल है, लेकिन यह कफ से निपटने में प्रभावी रूप से मदद करती है। ब्रोंची से बलगम निकलना शुरू होने के बाद ही आप कोर्स शुरू कर सकते हैं।

जल निकासी मालिश करते समय, रोगी के शरीर की स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। थूक के सफल निर्वहन के लिए, कूल्हे के जोड़ के नीचे एक रोलर रखा जाना चाहिए। यह पता चला है कि सिर श्रोणि से थोड़ा नीचे होगा।

इस प्रक्रिया को वार्म अप के साथ शुरू किया जाना चाहिए, इसलिए आंदोलनों को आपकी उंगलियों से किया जाता है। आंदोलनों को पीठ के निचले हिस्से से गर्दन तक निर्देशित किया जाता है। जब त्वचा थोड़ी लाल हो जाती है, तो आप अधिक तीव्र गतिविधियों पर आगे बढ़ सकते हैं:

• मालिश आंदोलनों को नीचे से ऊपर तक करें;
• इंटरकोस्टल रिक्त स्थान पर सीधा दबाव;
• 30-40 मिनट के लिए हेरफेर जारी रखें;
• प्रक्रिया के अंत में रोगी को लपेटो।

यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया में तीव्र क्रियाएं शामिल हैं: थपथपाना, पीटना, सानना और हिलना-डुलना। खाँसी सत्र के अंत में, आप छाती क्षेत्र में प्रेस कर सकते हैं। इससे श्वसन तंत्र से हवा और कफ निकलने में आसानी होगी।

प्रक्रिया सोने से 2 घंटे पहले नहीं की जाती है। अन्यथा, रोगी के पास अपना गला साफ करने का समय नहीं हो सकता है। आप अपना इलाज शुरू करने से पहले एक expectorant ले सकते हैं। आपको भोजन के एक घंटे के भीतर प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए।

खांसी के लिए एक्यूप्रेशर मालिश दौरे से छुटकारा पाने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका हो सकता है। हालांकि, इसे करने के लिए आपको एक्यूप्रेशर की बुनियादी जानकारी होनी चाहिए।

इस तकनीक को सबसे प्राचीन में से एक माना जाता है, और इसमें सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करना शामिल है। ज्यादातर यह चिकित्सा पेशेवरों द्वारा किया जाता है। कुछ बिंदुओं को दबाया जाना चाहिए, स्ट्रोक किया जाना चाहिए या मालिश किया जाना चाहिए। यहां सबसे सक्रिय स्थान हैं, जिन पर प्रभाव से खांसी होने पर स्थिति से राहत मिलती है:

• रीढ़ के दोनों ओर कंधे के ब्लेड के स्तर पर बिंदु:
• 7 वें कशेरुका के पास;
• भौंहों के बीच का बिंदु;
• माथे के केंद्र में;
• चीकबोन्स के ऊपरी सिरे;
• नाक के पुल पर अवसाद;
• गर्दन के आधार पर फोसा।

मालिश के साथ दर्द, चक्कर आना, अस्वस्थता या बेचैनी महसूस नहीं होनी चाहिए। सभी जोड़तोड़ नरम होने चाहिए, दबाव मध्यम होना चाहिए। प्रत्येक बिंदु को कम से कम 2-3 मिनट के लिए प्रभावित करना चाहिए।

हालांकि यह तकनीक बलगम जमा होने का इलाज नहीं है, यह निवारक और आम तौर पर शरीर को मजबूत करने के लिए प्रभावी है। एक्यूप्रेशर के बाद गंभीर खाँसी के हमलों के साथ, रोगी राहत महसूस करता है, क्योंकि फेफड़े और ब्रांकाई का उपकला शांत हो जाता है।

कपिंग मसाज तकनीक

खांसी के लिए कपिंग मसाज की लोकप्रियता धीरे-धीरे कम होती जा रही है। और व्यर्थ, क्योंकि समय के साथ इसकी प्रभावशीलता का परीक्षण किया गया है, और इस पद्धति का उपयोग उत्कृष्ट परिणाम देता है।

डिब्बाबंद खांसी की मालिश का उपयोग निम्नलिखित प्रभाव देता है:

• लसीका प्रवाह को सक्रिय करता है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• ऊतक सूजन से राहत देता है;
• अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है;
• खांसी को नरम करता है;
• कफ के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है।

खांसी का प्रभाव निर्वात की क्रिया के कारण होता है। यह फेफड़ों के प्रक्षेपण में या ऊपरी छाती पर पीठ पर किया जाता है। हृदय के प्रक्षेपण को अधिक बार बाहर रखा जाता है।

प्रक्रिया के दौरान, आप प्लास्टिक या कांच के जार का उपयोग कर सकते हैं, जिसके नीचे से हवा पूरी तरह से हटा दी जाती है। चोट लगने से बचने के लिए लगातार अपना स्थान बदलना महत्वपूर्ण है।

शहद की मालिश करने की तकनीक

किसी भी प्रकार की खांसी के लिए शहद की मालिश कारगर होती है। ऐसा प्रभाव है:

• सूजन से राहत देता है;
• श्वसन प्रणाली और पूरे शरीर को मजबूत करता है;
• तैयार करना;
• अंदर पोषक तत्वों के प्रवेश को बढ़ावा देता है।

सोने से पहले मालिश उपचार सत्र किया जाना चाहिए ताकि रोगी उठकर ठंडा न हो जाए। शहद के अलावा, आप शंकुधारी आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। तकनीक में पैटिंग मूवमेंट शामिल हैं। चूंकि शहद त्वचा से चिपक जाता है और फिर अचानक टूट जाता है, इसलिए इसका उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

शहद उपचार करते समय, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसी प्रक्रियाएं रात में बच्चों के लिए अवांछनीय हैं। नींद के दौरान ओवरहीटिंग हो सकती है। इसलिए, बच्चों को दिन में एक सत्र दिया जाता है, और उसके बाद आधे घंटे का आराम मनाया जाता है।

आग मालिश तकनीक

यह प्रक्रिया अक्सर मसाज पार्लर में नहीं पाई जाती है। व्यवहार में, इसे अंजाम देना इतना मुश्किल नहीं है।

उपचार का निम्नलिखित प्रभाव होता है:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• खांसी के हमलों से राहत देता है;
• कफ के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है;
• श्वसन प्रणाली में सुधार करता है।

प्रक्रिया निम्नलिखित क्रम में की जाती है:

• सबसे पहले, त्वचा को पथपाकर और सानना से गर्म किया जाता है;
• हर्बल जलसेक की संरचना वाला एक तौलिया पीठ पर रखा जाता है;
• गर्म पानी में भिगोया हुआ एक तौलिया ऊपर रखा जाता है;
• 200 मिलीलीटर तक शराब ऊपरी तौलिया पर डाली जाती है और आग लगा दी जाती है;
• जलने के 10-15 सेकंड के बाद, आग बुझ जाती है;
• तौलिए हटा दिए जाते हैं और सत्र दोहराया जाता है।

एक मालिश के लिए, 5-15 स्ट्रोक किए जाते हैं। जलने के दौरान, नीचे के तौलिये से पोषक तत्व सक्रिय रूप से त्वचा से गुजरते हैं और ब्रांकाई को प्रभावित करते हैं।

मालिश के लिए मतभेद

मालिश सत्रों के साथ खांसी का इलाज शुरू करने से पहले, संभावित मतभेदों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, क्रायोमैसेज केवल रिकवरी चरण के दौरान किया जाता है। सक्रिय बीमारी के दौरान शीत जोखिम को contraindicated है।

निम्नलिखित मामलों में खांसी होने पर मालिश करना सख्त मना है:

• शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ;
• पुरानी बीमारियों के तेज होने की अवधि के दौरान;
• किसी भी अंग में ऑन्कोलॉजिकल संरचनाओं की उपस्थिति में;
• हृदय दोष के साथ;
• उच्च रक्तचाप के साथ;
• बहुत कम रक्तचाप के साथ;
• त्वचा रोगों के साथ;
• तपेदिक के साथ;
• यदि आपको शहद या अन्य औषधीय अवयवों से एलर्जी है;
• मालिश के क्षेत्र में मौसा, पेपिलोमा या मोल्स की उपस्थिति में;
• जिगर और गुर्दा समारोह के गंभीर उल्लंघन की पृष्ठभूमि के खिलाफ।

जब समस्याएं दूर हो जाती हैं, तो तकनीक को सफलतापूर्वक लागू किया जा सकता है, क्योंकि यह विधि खांसी के लिए उत्कृष्ट है।

सभी संकेतों और contraindications को ध्यान में रखते हुए, उपचार कई लाभ लाएगा। कोर्स शुरू करने से पहले, प्रक्रिया को करने के लिए सबसे उपयुक्त तकनीक का चयन करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

जैसे ही लोग खांसी से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं: वे गोलियां, सिरप, दवाएं पीते हैं, पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करते हैं। क्या आपने खांसी की मालिश के बारे में सुना है?

यह कोई कल्पना नहीं है, बल्कि गीली खांसी से छुटकारा पाने का एक वास्तविक तरीका है। टैपिंग और स्ट्रोकिंग का उपयोग ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस और यहां तक ​​कि निमोनिया के इलाज के लिए किया जाता है। मालिश की मदद से मांसपेशियां प्रभावित होती हैं, जिससे रक्त संचार बेहतर होता है और श्लेष्मा स्राव का स्त्राव होता है। खांसी की मालिश का इस्तेमाल अक्सर बच्चों के इलाज में किया जाता है। कमजोर सांस लेने वाली मांसपेशियां बच्चे के लिए कफ को खांसी करना मुश्किल बना देती हैं, और मालिश आंदोलनों से बहुत मदद मिल सकती है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि मालिश रामबाण नहीं है और हमेशा इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है। तो, एक अनुत्पादक खांसी के साथ, टैपिंग से कोई लाभ नहीं होगा, लेकिन गीले प्रकार के साथ, जो कि गड़गड़ाहट और स्क्वीचिंग के साथ होता है, इस तरह के जोड़तोड़ एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव लाएंगे।

किन मामलों में मालिश करने की सलाह दी जाती है, क्या कोई मतभेद हैं और प्रक्रिया की विशेषताएं क्या हैं?

आपको मालिश की आवश्यकता कब होती है

बीमारी की शुरुआत के पांचवें दिन के बारे में हेरफेर करना शुरू करना सबसे अच्छा है, आपको इसे तीव्र अवधि में नहीं करना चाहिए, जब सूजन प्रक्रिया पूरे जोरों पर हो। आमतौर पर, मालिश आंदोलनों को निर्धारित किया जाता है यदि श्वसन पथ में बलगम का एक बड़ा संचय होता है और रोगी इसे खांसी नहीं कर सकता है। प्रक्रिया उल्लेखनीय रूप से श्लेष्म स्राव की निकासी को उत्तेजित करती है और ब्रोंची को गर्म करती है।

बच्चों की मालिश उन मामलों में इंगित की जाती है जहां खांसी ऐसी रोग प्रक्रियाओं का लक्षण है:

• सर्दी;
• ब्रोंकाइटिस;
• न्यूमोस्क्लेरोसिस;
• फेफड़ों की वातस्फीति;
• निमोनिया;
• दमा।

इस तथ्य के बावजूद कि प्रक्रिया को कम उम्र से किया जा सकता है, यह याद रखने योग्य है कि बच्चा जितना छोटा होगा, आंदोलनों को उतना ही कोमल और हल्का होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपका शिशु केवल एक महीने का है, तो आपको बस उसे पीठ पर सहलाना है और अपनी उंगलियों से हल्के से टैप करना है।

सूखी खांसी के लिए, जब बच्चे को सांस लेने में कठिनाई होती है, मालिश से कोई फायदा नहीं होगा।

क्या कोई मतभेद हैं

आइए प्रक्रिया के लिए सामान्य प्रतिबंधों पर प्रकाश डालें:

• रोग प्रक्रिया का तीव्र चरण;
• जीवन के पहले दिनों के बच्चे;
• तीव्र संक्रामक प्रक्रिया;
• अतिताप;
• खाने के बाद;
• पेट के बल लेटने पर बेचैनी के साथ;
• जटिलताओं की उपस्थिति;
• कमजोरी, उनींदापन;
• त्वचा पर चकत्ते।

जन्म के बाद भी बच्चे के फेफड़े कमजोर होते हैं, इसलिए किसी भी भार से बीमारी बढ़ सकती है और चोट भी लग सकती है। मालिश के दौरान एक महत्वपूर्ण बिंदु इष्टतम तापमान और आर्द्रता है!

बारह वर्ष से कम उम्र के बच्चों में श्वसन प्रणाली का निर्माण होता है, इसलिए, कुछ जोड़तोड़ करने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है

प्रक्रिया के चिकित्सीय प्रभाव को सुधारने और बढ़ाने के लिए, बच्चे को भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ देना आवश्यक है। तरल कफ को पतला करने और बेहतर उत्सर्जन में मदद करता है। प्रक्रिया को आधे घंटे से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। यह भोजन से एक घंटे पहले या सोने से पहले सबसे अच्छा किया जाता है। सत्रों की आवृत्ति का दुरुपयोग न करें, दिन में दो बार पर्याप्त है।

लाभकारी विशेषताएं

इसके चिकित्सीय प्रभाव के संदर्भ में, मालिश दवा चिकित्सा से कम नहीं है। कुछ मामलों में, जब दवाओं के उपयोग के लिए मतभेद होते हैं, तो दर्दनाक खांसी से निपटने का एकमात्र तरीका मालिश चिकित्सा है।

मालिश की मुख्य विशेषताओं और शरीर पर इसके प्रभाव पर विचार करें:

• ब्रोन्कियल स्राव का कमजोर पड़ना;
• थूक निकासी का त्वरण;
• रोगजनक माइक्रोफ्लोरा से श्वसन पथ की सफाई;
• पसलियों की बेहतर गतिशीलता;
• ड्रग थेरेपी के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाना;
• श्वास का सामान्यीकरण।

सीधे शब्दों में कहें तो मालिश की मुख्य विशेषता यह है कि शरीर स्वाभाविक रूप से कफ से मुक्त हो जाता है। लब्बोलुआब यह है: पीठ के कुछ बिंदुओं पर प्रभाव पड़ता है, फिर आवेग रीढ़ की हड्डी और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तक पहुंचता है। इससे अंगों को आराम मिलता है और कफ का उत्सर्जन होता है।

खांसी की मालिश की किस्में

खांसी से छुटकारा पाने के लिए मालिश प्रक्रियाओं के कई तरीके हैं:

• जल निकासी मालिश। इस मामले में, सिर शरीर के नीचे है। यह बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए किया जाता है।
• कंपन मालिश। नीचे की रेखा टैप कर रही है। तकनीक एक्सपेक्टोरेशन में सुधार करती है।
• शहद की मालिश। आमतौर पर लंबी पुरानी बीमारियों के लिए उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग एलर्जी से ग्रस्त मरीजों द्वारा नहीं किया जा सकता है।
• एक्यूप्रेशर। यह अत्यधिक प्रभावी है, लेकिन इसे किसी ऐसे पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए जिसे प्रत्यक्ष प्रभाव क्षेत्रों का ज्ञान हो।
• कपिंग मसाज। इसका उपचार प्रभाव पड़ता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

यदि आप वांछित परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको हेरफेर के नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए, अन्यथा सभी प्रयास असफल होंगे।

जल निकासी मालिश

इसे घर में इस्तेमाल होने वाला सबसे कारगर और आसान तरीका माना जाता है। पथपाकर, रगड़ने और टैप करने से वार्मिंग प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, ब्रोन्कियल स्राव निकल जाता है और खांसी होती है।

चरणों में जल निकासी मालिश करने के नियमों पर विचार करें:

• बच्चे को अपने पेट के बल लेटना चाहिए और अपनी बाहों को आगे की ओर फैलाना चाहिए।
• बेसिन के नीचे एक रोलर रखा गया है।
• मांसपेशियों को गर्म करने के लिए, ऊपर से नीचे तक, पहले रीढ़ के एक तरफ और फिर दूसरी तरफ स्ट्रोक करें।
• अगला परिपत्र और सर्पिल आंदोलनों में रगड़ रहा है।
• जब आपकी पीठ गर्म और गुलाबी हो जाए, तो गुर्दों और रीढ़ की हड्डी से बचते हुए टैप करना शुरू करें।
• अंत में बच्चे को नीचे बिठाएं, अपने हाथों से डायफ्राम को दोनों तरफ से निचोड़ें और बच्चे को खांसने के लिए कहें।

आप बदलते टेबल पर, अपनी गोद में या फिटबॉल पर हेरफेर कर सकते हैं। सत्र के बाद, बच्चे को कपड़े पहनाएं और उसे ड्राफ्ट से बचाएं।

फिटबॉल की मदद से बच्चे को मनचाही स्थिति में पकड़ना आसान होता है और ऐसे में इलाज खेल में बदल जाता है।

कंपन मालिश

इसे टक्कर भी कहा जाता है। सार दोहन में निहित है, जिसका उपचार प्रभाव पड़ता है और बच्चे के लिए सुखद होता है। यह स्पाइनल कॉलम को ही छूने लायक नहीं है। टैपिंग नीचे से ऊपर तक की जाती है। यह या तो उंगलियों के पैड से या हथेली के किनारे से किया जाता है। टैप करने के बाद, पथपाकर करना अनिवार्य है, जैसे कि आप रुके हुए बलगम को ले रहे हों और उसे निचोड़ने की कोशिश कर रहे हों।

शिशु भी टक्कर मालिश कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में, झटका को नरम करने के लिए, टैपिंग सीधे नहीं, बल्कि आपकी हथेली के माध्यम से की जाती है। एक मिनट के लिए दिन में पांच बार टक्कर करने की सलाह दी जाती है।

शहद की मालिश

यह आमतौर पर खांसी के साथ श्वसन तंत्र की लंबी बीमारियों के मामले में प्रयोग किया जाता है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए ऐसी प्रक्रियाएं निषिद्ध हैं। यदि आपको शहद से एलर्जी है, तो प्रक्रिया को भी contraindicated है। बिस्तर पर जाने से पहले हेरफेर करना सबसे अच्छा है।

आइए चरणबद्ध तरीके से शहद की मालिश करने की तकनीक पर विचार करें:

• शहद को पानी के स्नान में गर्म करना चाहिए।
• मालिश केवल पीठ के ऊपरी हिस्से पर ही की जाएगी।
• बच्चे को उसके पेट पर रखा गया है।
• हाथों पर शहद लगाना चाहिए।
• आंदोलन ऊपर की दिशा में जाते हैं, जबकि हथेली के अंत में पीठ को तेजी से फाड़ना आवश्यक होता है।
• जब त्वचा गुलाबी हो जाए, तो शहद को पीठ की सतह से मिटा देना चाहिए और एक नम तौलिये से ढक देना चाहिए।

शहद की मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और उपचार प्रक्रिया को तेज करती है

एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर खांसी की मालिश एक योग्य पेशेवर द्वारा की जानी चाहिए। लब्बोलुआब यह है कि हमारे शरीर पर विशेष बिंदुओं का प्रभाव होता है:

• एरिकल्स के पीछे;
• सिर के पीछे;
• गले पर;
• कंधे के ब्लेड पर;
• पीठ पर;
• ब्रशों पर।

कपिंग मसाज

अगर हम कैनिंग कैन से मसाज की तुलना करें, तो अंतर यह है कि इस मामले में डिब्बे पीठ की सतह पर नहीं बचे हैं, बल्कि गति में हैं। इस प्रक्रिया को एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए, अन्यथा यह गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

पेट्रोलियम जेली के साथ त्वचा को लिप्त किया जाना चाहिए। आंदोलन पीठ के निचले हिस्से से कंधों तक जाते हैं। कैन और त्वचा के बीच एक वैक्यूम बनाया जाता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इस तरह की हेरफेर तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित है।

छाती की मालिश

इस प्रकार की मालिश दिन में दो बार की जाती है, जबकि इसे बैक ड्रेनेज के साथ जोड़ा जाना चाहिए। आचरण की विशेषताओं पर विचार करें:

• बच्चे को उसकी पीठ पर रखा गया है। आप या तो फिटबॉल या किसी सपाट सतह का उपयोग कर सकते हैं;
• कंधे से हाथ तक, पथपाकर हरकत करना शुरू करें;
• केंद्र से कांख तक पसली को निप्पल पर रगड़ें, और फिर नीचे जाएं;
• अपनी छाती को चार अंगुलियों से रगड़ें, ऊपर से शुरू होकर नीचे की ओर;
• अंत में, अपने हाथों से व्यायाम करें: बल और विस्तार, साथ ही साथ उठाना;
• मालिश पथपाकर के साथ समाप्त होती है।

साँस छोड़ते हुए, अपनी हथेली को छाती पर हल्के से दबाएं, अचानक आंदोलनों से बचें

बच्चे में खांसी के लिए मालिश

बच्चे का इलाज करते समय, इन युक्तियों के बारे में नहीं भूलना महत्वपूर्ण है:

• सबसे पहले, आपके कार्यों पर बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए;
• प्रक्रियाएं सुबह और शाम को की जाती हैं;
• मालिश आंदोलनों को नंगे त्वचा पर किया जाता है, न कि कपड़ों के माध्यम से;
• हेरफेर से पहले कमरे को हवादार करना बेहतर है;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए, तटस्थ क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है;
• चिकित्सा का कोर्स पांच दिनों तक रहता है। यदि आप बेहतर महसूस करते हैं, तब भी आपको उपचार बंद नहीं करना चाहिए;
• यदि आप बदतर महसूस करते हैं, तो मालिश बंद करना और डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है;
• यदि प्रक्रिया के बाद खांसी मुश्किल है, तो आप जीभ की जड़ को एक गर्म चम्मच से धीरे से दबा सकते हैं।

बच्चों की मालिश कैसे करें

नवजात शिशुओं के इलाज की रणनीति की अपनी कई विशेषताएं हैं, अर्थात्:

• भोजन से आधे घंटे पहले या चालीस मिनट बाद हेरफेर किया जा सकता है;
• यदि बच्चा रोना शुरू कर देता है और घबरा जाता है, तो सत्र को रोकना बेहतर होता है;
• हेरफेर गर्म हाथों से किया जाना चाहिए, नाखूनों को छोटा काटा जाना चाहिए;
• बच्चे को उसके पेट पर रखा जाता है, और एक तकिया रिब पिंजरे के नीचे रखा जाता है ताकि सिर थोड़ा नीचे लटक जाए;
• त्वचा को गुलाबी होने तक धीरे-धीरे स्ट्रोक करने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें। बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया की बारीकी से निगरानी करें;
• नीचे से ऊपर की ओर आंदोलनों को अंजाम देना;
• मालिश के बाद, बच्चे को लपेटना और लेटाना सुनिश्चित करें।

मालिश उपचार का एक प्रभावी तरीका है जो खांसी से छुटकारा पाने में मदद करता है, लेकिन उपचार के अन्य तरीकों के संयोजन में इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है। समय पर उपचार और एक सक्षम दृष्टिकोण खांसी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

आमतौर पर, खराब थूक के निर्वहन वाले विशेषज्ञ निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• expectorant सिरप;
• स्तन शुल्क;
• हर्बल चाय;
• खारा में साँस लेना प्रक्रिया;
• खुली हवा में चलता है;
• तापमान और आर्द्रता संकेतकों को बनाए रखना।

जैसा कि कई समीक्षाओं से पता चलता है, साधारण मालिश से खांसी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, जो दवाओं से भी बदतर नहीं है। माँ के हाथ बच्चे को तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं, खासकर जब इलाज एक खेल बन जाता है। फिर भी, मालिश हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, ऐसे कई contraindications हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए। घरेलू उपचार से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें, नहीं तो आप खुद को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।