पति या प्रेमी को कंप्यूटर गेम से कैसे छुड़ाएं? "टैंक्स" से पति को कैसे छुड़ाएं।

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि अगर आपके पति कंप्यूटर गेम खेलते हैं तो क्या करें। यदि आप कंप्यूटर खिलौनों की लत जैसी समस्या का सामना कर रहे हैं, तो घबराएं नहीं। मनोवैज्ञानिक की सलाह आपको अपने पति को खेलने से रोकने में मदद करेगी। आइए एक साथ यह पता लगाने की कोशिश करें कि किन गलतियों से बचना चाहिए और सही तरीके से कैसे कार्य करना है।

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कंप्यूटर गेम व्यसन परीक्षण

सबसे पहले, हम यह पता लगाने के लिए एक छोटी परीक्षा पास करने का प्रस्ताव करते हैं कि क्या आपका प्रिय व्यक्ति वास्तव में एक गेमर है और उसे बचाने की आवश्यकता है।

1. क्या आपके पति रोज खेल खेलते हैं?
2. क्या वह दिन में 5 घंटे से अधिक कंप्यूटर गेम खेलने में व्यतीत करता है?
3. खेल के दौरान, क्या वह सक्रिय रूप से भावनाओं (क्रोध, खुशी, अलौकिक) और हावभाव को व्यक्त करता है?
4. क्या वह काम की बैठकें, दोस्तों के साथ मिलना-जुलना, या निजी मामलों को खेलने के लिए स्थगित करता है?
5. क्या आपके किसी रिश्तेदार को धूम्रपान, ड्रग्स, इंटरनेट की लत है?

यदि आपने केवल एक या दो प्रश्नों के लिए हाँ का उत्तर दिया है, तो आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है और अलार्म को जल्दी बजना चाहिए। यदि आपने सभी प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, तो आपके जीवनसाथी की वास्तव में गंभीर अक्षमता है और उन्हें सहायता की आवश्यकता है।

उन पत्नियों को मनोवैज्ञानिक की सलाह जिनके पति चौबीसों घंटे खेल खेलते हैं

अपने घर को देखो, खुद को आईने में देखो। अब वर्तमान तस्वीर का निष्पक्ष मूल्यांकन करने का प्रयास करें। मुझे यह स्वीकार करना होगा कि महिलाओं के लिए अक्सर वही महत्वपूर्ण होता है जो बाहर होता है, अंदर नहीं। आपके दोस्त क्या कहेंगे? पड़ोसी कैसे दिखेंगे? मुझे आश्चर्य है कि क्या आपके सहकर्मी नए केश विन्यास पर ध्यान देंगे? ये सभी प्रश्न कभी-कभी महिला को सुगंधित रात के खाने की सामान्य उपस्थिति और घर पर एक आरामदायक माहौल से ज्यादा चिंतित करते हैं।

शायद पति चौबीसों घंटे कंप्यूटर गेम खेलता है, क्योंकि आभासी दुनिया उसे असली से ज्यादा देती है... यह वहाँ है कि वह खुद को एक नेता, स्थिति का एक मजबूत और कुशल स्वामी महसूस करता है। और घर पर वह अपनी शाश्वत पत्नी और एक दुखी घर की प्रतीक्षा कर रहा है, जिसमें वह वापस नहीं लौटना चाहता ताकि बिना धुले बर्तन और बिखरे खिलौने न देखें। इसे तुरंत ठीक करें। अपने घर और अपने सिर की सामान्य सफाई करके शुरुआत करें।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं और अधूरी महत्वाकांक्षाएं बन जाती हैं पति के कंप्यूटर से चिपके रहने की वजह... उसके साथ दिल से दिल की बात करें और पूछें कि उसे क्या चिंता है, कौन सी समस्याएँ उस पर दबाव डाल रही हैं। हमें उस व्यक्ति को यह बताने का प्रयास करना चाहिए कि वह व्यसनी है, जिसका अर्थ है कि वह बीमार है और उसे सहायता की आवश्यकता है।

मेरे पति को ऑनलाइन गेम खेलने की आदत से मुक्त करने में क्या मदद नहीं करेगा:
अगर एक महिला चीरघर है। नाग, दिमाग पर टपकता है और ब्लैकमेल बेकार हैयदि आप स्थिति को और अधिक नहीं बढ़ाना चाहते हैं।
होम इंटरनेट डिस्कनेक्ट कर रहा है। जुआरी हमेशा एक रास्ता खोजेगा, इसके लिए काम पर एक मोबाइल इंटरनेट या नेटवर्क तक पहुंच है।
यदि आप स्थिति को अपना काम करने देते हैं। अगर पति का कर्तव्य निभाना, आप आज्ञाकारी रूप से उसे कंप्यूटर पर खाना लाएंगे, लत ही आगे बढ़ेगी।

अपने पति को कंप्यूटर गेम से कैसे छुड़ाएं

अपने जीवनसाथी के लिए अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए एक नाजुक, रक्षाहीन महिला बनें। उसके लिए कोमल और कोमल बनो ताकि वह आपकी कंपनी में प्रसन्न हो। यदि आप कोशिश करें तो अपने पति को कंप्यूटर गेम खेलने की आदत से मुक्त करना आसान होगा समझें कि आभासी दुनिया में वास्तव में क्या चल रहा हैतुम्हारा आदमी।

देखें कि उसे किस तरह के खिलौने पसंद हैं। यदि ये रेसिंग, शूटिंग गेम हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, उसके पास रोमांच की कमी है, चरमज़िन्दगी में। उसे नदी के उस पार स्पीडबोट ले जाने, गो-कार्टिंग करने या घुड़सवारी सीखने के लिए साइन अप करने के लिए प्रोत्साहित करें।

अगर पति को साम्राज्य बनाना और दुनिया को जीतना पसंद है, यानी वह रणनीति पसंद करता है, तो शायद वह काम में खुद को महसूस नहीं किया।इसका मतलब है कि आपको उसके करियर पर पुनर्विचार करने, विकल्पों के बारे में सोचने की जरूरत है, वह दूसरों के लिए क्या कर सकता है, किन विचारों को लागू करना है।
किसी भी लत के इलाज में एक प्रारंभिक बिंदु होना चाहिए... यह एक उज्ज्वल घटना होनी चाहिए, जिसके बाद जीवन पहले जैसा नहीं रहेगा। उसे अपने पुराने सपने को साकार करने, यात्रा पर जाने या नवीनीकरण शुरू करने की पेशकश करें।

घर पर ग्रे माउस मत बनो रफ़ू वस्त्र और गंदा सिर न पहननाउसके सामने। स्वादिष्ट भोजन तैयार करें और अपने जीवनसाथी के लिए सरप्राइज का प्रबंध करें। अपने ध्यान में शामिल होंऔर बिस्तर में प्रयोग सुझाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। ये सभी पहली नज़र में साधारण साधारण सलाह हैं, लेकिन यह महिला का ईमानदार समर्थन और देखभाल है जो एक पुरुष को वास्तविकता में वापस ला सकती है।

आप एक दिन में अपनी आदतें नहीं बदल सकते कंप्यूटर गेम की लत का इलाज एक लंबी प्रक्रिया है.

चरण दर चरण निर्देशों का पालन करें, अपने पति को कंप्यूटर गेम से कैसे छुड़ाएंऔर आप सफल होंगे।

1. खुद को बदलें। अपनी कामुकता और आकर्षण को बाहर निकालें और उन्हें घर पर भी न उतारें। इसे हर दिन मजे से पहनें।
2. स्वयं स्थिति का विश्लेषण करें और अपने जीवनसाथी से उनकी समस्याओं के बारे में दिल से बात करें।
3. बुराई की जड़ को दूर करो। हर कोई व्यक्तिगत है, जैसे ही आपको पता चलता है कि आपका पति किससे भाग रहा है, यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपके जीवन में वास्तव में क्या बदलना है। यह काम, पारिवारिक संबंध, या रिश्तेदारों / दोस्तों के साथ संबंध हो सकते हैं।
4. अपने जीवनसाथी को आश्चर्यचकित करने और प्रभावित करने के लिए कुछ खोजें और करें। आपको एक शेक-अप, मजबूत भावनाओं और प्रेरणा की आवश्यकता है।
5. एक दिलचस्प गतिविधि में एक साथ अधिक समय बिताएं। यह कुछ भी हो सकता है, यहां तक ​​कि सेक्स भी।

पहला और आखिरी चरण सबसे अधिक समय लेने वाला है। धैर्य की आवश्यकता है, लेकिन हार मत मानो, यदि आप निर्देशों का पालन करते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा।

यदि लेख "यदि आपके पति कंप्यूटर गेम खेलते हैं तो क्या करें" लेख आपके लिए उपयोगी था, लिंक साझा करने में संकोच न करें। शायद इस आसान से फैसले से आप किसी की जान बचा लेंगे।

किसी प्रियजन की लत से लड़ना पवन चक्कियों के साथ डॉन क्विक्सोट के युद्ध के समान है - यह उतना ही अच्छा है जितना कि यह व्यर्थ है। भाग्यवश , जुए की लत सबसे बुरी चीज नहीं है जो आपके पति को प्रभावित कर सकती है, लेकिन इससे आपको किसी तरह से आराम मिलने की संभावना नहीं है... आखिरकार, आभासी दुनिया में डूबने के बाद, वह अपनी पारिवारिक जिम्मेदारियों के बारे में पूरी तरह से भूल जाता है, खुद की देखभाल करना बंद कर देता है, अगर वे उसे अपने पसंदीदा खिलौनों से वंचित करने की कोशिश करते हैं तो आक्रामकता दिखाते हैं। और यहाँ सवाल यह है कि अपने पति को कंप्यूटर गेम से कैसे छुड़ाया जाए।

विशेष माध्यमों से प्रतिबंध

ज़रूर, आपका जीवनसाथी समझता है कि वह आपके संबंध में गलत कर रहा है, लेकिन वह अब खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता है... समय सीमा को सीमित करने के लिए तकनीकी साधनों का उपयोग करने का सुझाव दें, क्योंकि केवल समझौता और दृढ़ संकल्प ही पर्याप्त नहीं हो सकता है। ऐसा करने के लिए, एंटीवायरस प्रोग्राम का उपयोग करें जिन्हें कुछ प्रोग्रामों का उपयोग करने के लिए लचीले ढंग से कॉन्फ़िगर किया जा सकता है, ब्राउज़र में विशेष सेटिंग्स जो कुछ साइटों तक पहुंच को प्रतिबंधित करती हैं, साथ ही साथ विभिन्न शेड्यूलर भी। केवल आप ही ब्लॉकिंग प्रोग्राम से पासवर्ड जान पाएंगे। यह जानते हुए कि वह केवल 6 से 8 तक खेल सकता है, वह पहले से ही अपने खेलने के समय को सही ढंग से वितरित करेगा।

एक स्वस्थ विकल्प खोजें

एक आदमी खेलों में क्या ढूंढ रहा है? मनोरंजन, सर्वशक्तिमान, शांत, सुंदर महसूस करने का अवसर।किसी को खेल में भी जीवन का अर्थ मिल जाता है, खासकर अगर वास्तविक जीवन उबाऊ और निराशाजनक हो। उसके खून में पर्याप्त एड्रेनालाईन नहीं है। देखें कि वह क्या खेल रहा है। यदि यह निशानेबाज हैं, तो शहर में एक स्थानीय सामरिक क्लब खोजें। उनमें से लोग वर्दी खरीदते हैं और विशेष मिशनों में भाग लेते हैं जो वे केवल स्क्रीन पर देखते हैं, वास्तविक बनाते हैं। अगर उसका शौक दौड़ना है, तो गो-कार्ट क्लब का रास्ता आपके लिए है। लेकिन आप कभी नहीं जानते कि ऐसा स्वस्थ मनोरंजन किसी भी शहर में मिल सकता है? "माफिया", रोल-प्लेइंग, रीनेक्टर ... एक इच्छा होगी, लेकिन एक नया दिलचस्प शौक जो मॉनिटर के सामने पांचवें बिंदु पर बैठने की जगह लेगा, आसानी से मिल सकता है.

उसे पूरा नियंत्रण दें, लेकिन कुछ चेतावनियों के साथ।

यदि आप उसे किसी भी तरह से कंप्यूटर से दूर नहीं कर सकते हैं, तो सहमत हैं कि रात में या आपकी अनुपस्थिति में वह जितना चाहे उतना खेल सकता है - उसका व्यवसाय, लेकिन अपने कर्तव्यों को पूरा करने के बाद ही। उसे रात भर खेलने दें, लेकिन अगर उसे काम पर जाना है या बच्चों को स्कूल ले जाना है - उसकी निजी समस्या यह है कि उसने आराम के समय की सही योजना नहीं बनाई।

वह अपनी घरेलू जिम्मेदारियों की उपेक्षा करने लगा।जैसा वह करता है वैसा करो - उसके अनुरोधों का जवाब न दें, उसके लिए खाना न बनाएं, उसके कपड़े न धोएं, क्योंकि आप भी व्यस्त हैं। ठीक उसी समय जब वह खेलने में बिताता है, विशेष रूप से खुद पर खर्च करता है - कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करें, अपने दोस्तों के साथ टहलें, कैफे, फिल्मों में जाएं। यदि पहली बार में वह राहत की सांस लेता है कि अंत में आप उसके पीछे तिरस्कार के साथ पिछड़ गए हैं, समय के साथ, वह समझ जाएगा कि आपके पास उसके साथ की तुलना में उसके बिना अधिक दिलचस्प जीवन है, जिसका अर्थ है कि वह आपको किसी भी समय खो सकता है।और यह सब बिना घोटालों और अल्टीमेटम के।

यदि कोई व्यक्ति हठपूर्वक आधा मिलना नहीं चाहता है, आपकी और परिवार की परवाह नहीं करता है, आपके साथ समय नहीं बिताता है, तो शायद आपको "पति" नामक गेम कंसोल के लिए इस अतिरिक्त डिवाइस की आवश्यकता नहीं है? प्यार के लिए दोनों तरफ से लगातार ध्यान देने की जरूरत है, सिर्फ रिश्ते को बनाए रखने के लिए आपके प्रयास काफी नहीं होंगे। शायद यह आपके जीवन में आमूल-चूल परिवर्तन का फैसला करने का समय है - तलाक के लिए फाइल करने का। और फिर कंप्यूटर की लत अब आपकी समस्या नहीं होगी।

मनोवैज्ञानिक से पूछें

शुभ दिवस!। मैं 26 का हूँ। मेरे पति भी 26 साल के हैं। हम लगभग 4.5 साल पहले मिले थे। एक साल पहले हमारी शादी हुई थी। और लगभग 4.5 वर्षों से, मेरे पति की कंप्यूटर गेम की लत ने मुझे चिंतित, बाधित और चिंतित किया है। वह हमेशा खेलता और खेला (पहले छह महीनों के परिचित को छोड़कर।) शाम को काम के बाद रात तक। सप्ताहांत पर या उड़ान के दिनों के लिए छुट्टी पर, वह सुबह बिस्तर पर जाता है, कभी-कभी, हालांकि बहुत कम ही, वह बिस्तर पर नहीं जाता है। मैं तुरंत कहना चाहता हूं कि खेल ऑनलाइन हैं। अगर पहले वह चुपचाप बैठकर खेलता था, अब वह लोगों के साथ ऑनलाइन खेलता है, और ये चीखें, जोर से हँसी और MATS हैं, भगवान, मैं उनमें से कितना थक गया हूँ। और अगर पहले मुझे उसके पूर्ण ध्यान न देने और मेरे साथ समय बिताने की इच्छा न होने की बहुत चिंता थी, तो अब वह बस दिन-रात आराम करने से मेरे साथ हस्तक्षेप करता है। उसे इस बात की परवाह नहीं है कि मैं सुबह 5.30 बजे काम के लिए उठता हूं, कि मैं काम पर बहुत थक गया हूं (काम के कर्तव्य के कारण, मैं ग्राहकों के साथ लगातार संवाद करता हूं)। नतीजतन, मैं बिस्तर पर जाता हूं, उदाहरण के लिए, 10-00 बजे, लगभग एक बजे सो जाता हूं और नींद के आखिरी चार घंटों के दौरान मैं लगातार जागता हूं, टीके। वह चिल्ला रहा है। हम एक सांप्रदायिक अपार्टमेंट में रहते हैं, इसलिए उसे दूसरे कमरे में ले जाना संभव नहीं है! मैंने उससे पूछा, उससे भीख माँगी, उससे बात की, झगड़ा किया, चिल्लाया, बहिष्कार की व्यवस्था की, यह बेकार था। मुझे नहीं पता क्या करना चाहिए। हमारे अभी तक बच्चे नहीं हैं, ठीक है, हम योजना बना रहे हैं। लेकिन मुझे यह कल्पना करने में डर लगता है कि जब वह प्रकट होगा तो क्या होगा, क्योंकि मेरे पति रोजमर्रा की जिंदगी में मेरी बिल्कुल भी मदद नहीं करते हैं। उसे कुछ करने के लिए कहना संभव नहीं है, वह मुझे कभी नहीं सुनता (क्योंकि वह हेडफोन में बैठता है)। मैं वास्तव में इस समस्या को हल करना चाहता हूं। हमारा रिश्ता मुझे बहुत प्यारा है। सबसे आपत्तिजनक बात यह है कि मुझे पता है कि वह मुझसे प्यार करता है, लेकिन मैं समझ नहीं पा रहा हूं, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि वह इस तरह का व्यवहार क्यों करता है। वह मनोवैज्ञानिक के पास नहीं जाएगा, क्योंकि मनोवैज्ञानिक स्वयं (मेरे प्रस्ताव पर उनका उत्तर)।
अलीना, कृपया मुझे सलाह दें कि क्या करना है, कृपया, मैं बस एक दहशत में हूँ!

मनोवैज्ञानिकों के जवाब

अनास्तासिया, यदि आप व्यक्तिगत रूप से हमारी साइट के मनोवैज्ञानिकों में से एक से एक प्रश्न पूछना चाहते हैं (एलेना, क्योंकि पत्र के अंत में आपने उसे संबोधित किया था?) - आपको इस मनोवैज्ञानिक के पृष्ठ पर जाने और विकल्प खोजने की आवश्यकता है "व्यक्तिगत पूछें" प्रश्न"।

लेकिन चूंकि आपका प्रश्न सामान्य सूची में शामिल था, इसलिए मैं उत्तर दूंगा, हालांकि आपको मेरा उत्तर पसंद आने की संभावना नहीं है। और फिर भी, कोई आपको यह जल्द या बाद में बताएगा।

// मुझे पता है कि वह मुझसे प्यार करता है, लेकिन मैं समझ नहीं पा रहा हूं, मुझे समझ में नहीं आता कि वह इस तरह से व्यवहार क्यों करता है //

आपने कैसे तय किया कि वह आपसे प्यार करता है? संकेत क्या हैं? अगर

// उनका पूरा ध्यान और मेरे साथ समय बिताने की इच्छा //

// आखिरकार, मेरे पति रोजमर्रा की जिंदगी में मेरी बिल्कुल भी मदद नहीं करते हैं। उसे कुछ करने के लिए कहना संभव नहीं है, वह मेरी कभी नहीं सुनता //

// वह मुझे दिन-रात आराम करने के लिए परेशान करता है। उसे परवाह नहीं है कि मैं सुबह 5.30 बजे काम के लिए उठता हूं //

नस्तास्या, उठो! एक व्यक्ति आप पर ध्यान नहीं देता है, नहीं सुनता है, वह आपकी सभी भावनाओं, आपके स्वास्थ्य और जरूरतों के बारे में लानत नहीं देता है, वह आपके साथ समय नहीं बिताता है - किस तरह का प्यार ???

यह आप ही हैं जिन्हें पहले मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए। क्योंकि आपने अपने लिए प्यार का आविष्कार पूरी तरह से खाली जगह से किया है। मुझे कठोर अभिव्यक्ति पसंद नहीं है, लेकिन आपके मामले में ऐसा दिखता है और यहां और कुछ नहीं कहा जा सकता है।

आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि ऐसा कैसे हुआ कि कोई व्यक्ति आपका उपयोग करता है (निश्चित रूप से आप उसके लिए खाना बनाते हैं, धोते हैं, साफ करते हैं, रोजमर्रा की जिंदगी में मदद करते हैं, मुझे लगता है कि सेक्स भी समय-समय पर होता है), और साथ ही वह नहीं देखता है आप में एक व्यक्ति, जिसके पास भी कुछ है वह आवश्यक हो सकता है। आप सिर्फ एक नौकर हैं - रोजमर्रा की जिंदगी में एक सुविधाजनक चीज।

मैं एक बार फिर दोहराता हूं: आपको एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने और यह पता लगाने की जरूरत है कि आप खुद को ऐसी स्थिति में कैसे लाए। आप इस तरह के अपमान में कैसे रहने चले गए। और वह - वह अपने पारिवारिक जीवन के बारे में तभी सोच सकता है जब वह इसे खोने के कगार पर हो। लेकिन पहले नहीं। क्योंकि उसे इसकी आदत है, आप सब कुछ सहेंगे। हो सकता है कि आप झगड़ें, लेकिन आप उसे सहना और उसकी सेवा करना जारी रखेंगे। खैर, अब 4 साल से ज्यादा हो गए हैं, क्योंकि उसे यकीन है कि आप कहीं नहीं जाएंगे...

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नमस्ते अनास्तासिया।

एक पुरुष का प्यार एक महिला की देखभाल करने में निहित है।

यदि आपके पति को अब एक विकल्प दिया गया है, या तो आप या कंप्यूटर गेम, आपको क्या लगता है कि वह क्या चुनेंगे?

आपको ऐसा नहीं लगता कि उसने पहले ही आपको चुन लिया है और आपको नहीं चुना है। चूंकि उसके पास दिन-रात एक खेल है।

अनास्तासिया, उन रिश्तों से आपका क्या मतलब है जो आपको प्रिय हैं। वे क्या हैं। आप एक साथ समय कैसे बिताते हैं? आपके सामान्य लक्ष्य, योजनाएँ, रुचियाँ क्या हैं, एक महिला के रूप में वह आपको किस तरह का ध्यान देते हैं।

एक कंप्यूटर गेम, यह शराब और ड्रग्स की तरह ही लत है। व्यसन को ठीक किया जा सकता है यदि व्यक्ति को इसका एहसास हो गया हो और वह इससे छुटकारा चाहता हो। आपके पति हर चीज से खुश हैं।

अपने जीवन पर विचार करें।

चुनना आपको है

साभार, इरीना

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बीमारी या बुरी आदत?

कंप्यूटर गेम, उनकी सभी शैली की विविधता के साथ - यहां आपके पास "शूटर" और "वॉकर" और सभी प्रकार के "रोल-प्लेइंग" हैं - दुर्भाग्य से, हमारे समय में न केवल "पिंपल युवा रोग" बन गए हैं। हाल ही में, कई वयस्क पुरुष उसके साथ "संक्रमित" हुए हैं। एक राय है कि कंप्यूटर गेम के लिए अत्यधिक जुनून एक आदत से ज्यादा कुछ नहीं है। मैं इस राय से सहमत होना चाहूंगा, लेकिन वास्तव में सब कुछ इतना गुलाबी नहीं है। यह निश्चित रूप से स्थापित किया गया है कि यह कंप्यूटर गेम के लिए एक मनोवैज्ञानिक लत है, जिसका उपचार एक बहुत ही कठिन प्रक्रिया है। व्यसन के उद्भव का तंत्र एक-से-एक है, जैसे जुए की लत में - जुए की लत। इसलिए, उचित उपाय किए जाने चाहिए, Womenssecrets.me लिखती हैं।

कारणों को समझना

कोई भी निर्णायक कदम उठाने से पहले - जनता, माँ या मनोचिकित्सक को बुलाने के लिए, आइए सोच-समझकर पता करें कि क्या कंप्यूटर गेम हानिकारक हैं।

आइए देखें - हमारे पास क्या है, जैसा कि वे कहते हैं "नीचे की रेखा में।"

- वह लंबे समय तक एक ही स्थिति में स्थिर रहता है, मूर्खता से स्क्रीन को घूरता है और चूहे को पकड़ लेता है, और इससे उसके स्वास्थ्य और दृष्टि को कोई लाभ नहीं होता है।

- आपके बजट का एक हिस्सा, अक्सर काफी बड़ा, किसी रहस्यमय तरीके से गायब हो जाता है और बदकिस्मत कंप्यूटर। और यह सिर्फ इस तथ्य का एक बयान है, और अगर आपको पता चलता है कि यह पैसा "माना" या एक नई मशीन गन की खरीद पर खर्च किया गया था - यह तुरंत आपके लिए आसान क्यों बना देगा?

- इस तथ्य के कारण कि वह पूरी रात कंप्यूटर गेम खेलता था, वह दिन के बाकी दिनों में एक भालू की तरह हाइबरनेशन में सोता है। नतीजतन, घर के काम अपनी सामान्य स्थिति में हैं - किसी में भी नहीं।

क्या करें?

कंप्यूटर गेम की लालसा से हमेशा के लिए छुटकारा पाना असंभव है, चाहे हम इसे कितना भी चाहें, क्योंकि आनंद का केंद्र हर व्यक्ति के मस्तिष्क में अंतर्निहित होता है। यह बुरी खबर है।

अच्छी खबर यह है कि आप वास्तव में अपने आदमी को कंप्यूटर पर बहुत कम समय बिता सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप उन विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं जो इंटरनेट की लत के इलाज के लिए सेवाएं प्रदान करते हैं। या आप खुद से लड़ने की कोशिश कर सकते हैं। यहां आपके लिए कुछ सरल युक्तियां दी गई हैं, जैसा कि वे कहते हैं, "सभी अवसरों के लिए।"

उन लोगों के लिए जो इंतजार करना जानते हैं

चलो विपरीत से चलते हैं। "वह खेलना चाहता है, लेकिन उसे कम से कम उसे हराने दो।" कोई निंदा या टिप्पणी करने की आवश्यकता नहीं है - बस प्रतीक्षा करें। व्यवहार का शरीर विज्ञान इस तरह से निर्धारित किया जाता है कि एक प्रकार की गतिविधि से एक व्यक्ति जल्दी या बाद में अतिसंतृप्त हो जाता है और इससे थक जाता है। और हम जुए की लत से छुटकारा पाने की समस्या का स्वतः समाधान करते हैं। अपनी असाधारण सादगी के साथ, यह विधि कमियों के बिना नहीं है। आखिरकार, एक को पर्याप्त खेलने के लिए एक सप्ताह की आवश्यकता होती है, जबकि दूसरा कुछ महीनों के लिए भी पर्याप्त नहीं होता है। लेकिन आपको कोशिश करनी होगी, और अचानक यह काम कर जाएगा!

21वीं सदी में कंप्यूटर के बिना जीवन की कल्पना करना मुश्किल है। आभासी वास्तविकता ने हमारे घर में खुद को मजबूती से स्थापित किया है, और हर दिन यह अधिक से अधिक लोगों को पकड़ता है। हम अविश्वसनीय अवसरों, शानदार संभावनाओं से आकर्षित होते हैं। जब खेल और इंटरनेट के लिए जुनून तर्क से परे हो जाता है, जब कोई व्यक्ति नहीं खाता है, लगभग सोता नहीं है, और मॉनिटर के दूसरी तरफ जो हो रहा है वह उसके लिए आसपास की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है, हम एक के बारे में बात कर सकते हैं दर्दनाक लत। डॉक्टर इसे कंप्यूटर की लत, जुए की लत कहते हैं। यह विशेष रूप से चिंताजनक है यदि कोई बच्चा आभासी वास्तविकता का कैदी बन जाता है।

यह आमतौर पर एक परिदृश्य में शुरू होता है। माता-पिता, डेढ़ घंटे का खाली समय पाने की उम्मीद में, बच्चे को एक टैबलेट या फोन दें। संतान व्यस्त है, घर शांत है, वयस्क खुश हैं। तब बड़ा हो गया बच्चा इंटरनेट में महारत हासिल कर लेता है और उसे पता चलता है कि यह वहां सामान्य जीवन की तुलना में कहीं अधिक दिलचस्प है। और कुछ वर्षों के बाद, माता-पिता को नहीं पता कि मदद के लिए कहाँ देखना है, उच्च तकनीक के लिए बच्चे की जुनूनी लालसा का क्या करना है।

और उनका डर निराधार नहीं है: बच्चे की पढ़ाई में कोई दिलचस्पी नहीं है, वह यार्ड में दोस्तों के साथ नहीं चलना चाहता, गर्मियों में समुद्र में जाने का सपना नहीं देखता, घर के काम में मदद नहीं करता और कभी-कभी खाना भूल जाता है और अच्छी नींद नहीं आती।

आइए एक साथ यह पता लगाने की कोशिश करें कि बच्चों और किशोरों में कंप्यूटर की लत क्या है - एक बीमारी या सिर्फ एक शौक? इसकी उपस्थिति को रोकने के लिए क्या करना है? और क्या होगा यदि आपका बच्चा पहले से ही आभासीता का आदी है?

निदान या शौक?

इस मामले पर अभी एकमत नहीं है। रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में "कंप्यूटर की लत" का निदान शामिल नहीं है, हालांकि इस शब्द को सूची में शामिल करने का सवाल सालाना उठाया जाता है। लेकिन कई डॉक्टर शराब और नशीली दवाओं की लत के समान ही कंप्यूटर की लत को एक बीमारी के रूप में देखते हैं। जर्मनी में एक प्रयोग किया गया, जिसमें दो दर्जन लोगों को उनके पसंदीदा कंप्यूटर गेम के स्क्रीनशॉट दिखाए गए। शराब की बोतल या नशीली दवाओं की एक खुराक दिखाने पर लोगों की प्रतिक्रिया शराबियों और नशीली दवाओं के व्यसनों में देखी गई प्रतिक्रिया के समान थी।

आंकड़ों के मुताबिक, हर 7000 में से 12 लोग ऑनलाइन कंप्यूटर गेम के आदी हैं। 25 करोड़ फेसबुक उपयोगकर्ताओं में से 19% ने जुए की लत महसूस करने की बात स्वीकार की।

कई डॉक्टर कंप्यूटर की लत को गंभीर बीमारियों की सूची में जोड़ने पर जोर देते हैं।

नेटवर्क गेम सबसे अधिक व्यसनी हैं। 2005 में चीन में एक किशोरी की भूख से मौत हो गई थी। उसने कई दिनों तक World of Warcraft खेला। एक साल बाद, बशकिरिया में, एक 17 वर्षीय व्यक्ति की मिर्गी के दौरे से मृत्यु हो गई, जो कंप्यूटर पर कई घंटों तक खेलने के आधार पर विकसित हुआ। दुखद आँकड़ों को आगे भी जारी रखा जा सकता है, क्योंकि ऐसे मामले हाल ही में अधिक से अधिक बार सामने आए हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि स्कूली बच्चे जिन्होंने खूनी "निशानेबाजों" को मात दी है, वे वास्तविक जीवन में नरसंहार की व्यवस्था कर सकते हैं। अमेरिकी और जापानी स्कूली बच्चों द्वारा कभी-कभी गोलीबारी और नरसंहार का आयोजन किया जाता है।

कंप्यूटर गेम का जुनून अपने आप में खतरनाक नहीं है। लेकिन इसकी लत कब लगती है? मुख्य संकेत है कि आपका बच्चा जुए का आदी है या इंटरनेट की लत का शिकार है:

• उन्होंने अमूर्त विषयों पर कम संवाद करना शुरू किया।... सभी बातचीत आपके पसंदीदा गेम के इर्द-गिर्द हैं।
• उसे पढ़ाई में कोई दिलचस्पी नहीं है,उसने अनुभागों में भाग लेना बंद कर दिया है, या बहुत अनिच्छा से ऐसा कर रहा है।
• बच्चा अपना सारा खाली समय कंप्यूटर पर बिताता है।तकनीक को बंद करने के लिए उसे मजबूर करने का कोई भी प्रयास एक घोटाले की ओर ले जाता है। माता-पिता द्वारा मॉनिटर पर समय सीमित करने का प्रयास बच्चे को रोने, क्रोधित करने और उन्माद का कारण बनता है।
• बच्चा अधिक चिड़चिड़ा हो गया हैउसका मूड अक्सर और बिना किसी कारण के बदलता है - उत्तेजना से वह आसानी से उदास उदास हो जाता है।
• वह नहीं जानता कि कंप्यूटर पर बिताए अपने समय को कैसे नियंत्रित किया जाए।उनका कहना है कि वह दो घंटे खेलेंगे, लेकिन ज्यादा देर तक बैठ सकते हैं।
• बच्चे ने अपना ख्याल रखना बंद कर दिया है- बिना किसी अनुस्मारक के, वह धोना, अपने दाँत ब्रश करना, कपड़े बदलना भूल सकता है।
• उसका कोई दोस्त नहीं बचा है।वह शायद ही किसी के साथ संवाद करता है।
• आपके बच्चे की याददाश्त में कमी है।अल्पकालिक स्मृति पीड़ित होती है, उसे याद नहीं रहता कि उसने कुछ घंटे पहले क्या कहा या वादा किया था।

यदि आप इस सूची में कम से कम तीन मैच पाते हैं, तो यह तत्काल कार्रवाई करने का एक कारण है। इंटरनेट पर अब विशेष परीक्षण हैं जो प्रश्नावली भरने के बाद यह समझने की अनुमति देते हैं कि कंप्यूटर की लत विकसित होने का जोखिम कितना बड़ा है। वे काफी हद तक व्यक्तिपरक हैं, और एक सौ प्रतिशत निदान की अनुमति नहीं देते हैं, लेकिन वे समस्या का एक सामान्य विचार तैयार करने में मदद करेंगे।

यदि, गैजेट से अलग होने पर, कोई बच्चा नखरे करता है - यह कंप्यूटर की लत का एक स्पष्ट संकेत है।

कारण

लगभग सभी बच्चे कंप्यूटर पर बैठना पसंद करते हैं। लेकिन कुछ व्यसन क्यों विकसित करते हैं, जबकि अन्य नहीं करते हैं? कुछ बच्चों के लिए व्यवहार सुधार करना आसान क्यों होता है जबकि अन्य को यह मुश्किल लगता है? यह आपकी संतान की व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में है - उसका स्वभाव, आत्म-सम्मान का स्तर, तंत्रिका तंत्र के संगठन का प्रकार।

यदि एक किशोर को खुद पर भरोसा नहीं है, तो उसके पास घर के बाहर बहुत कम संचार होता है - बहुत अधिक संभावना के साथ वह ऑनलाइन संचार का आदी हो सकता है। वहां उसे वह मिलेगा जो उसके पास जीवन में कमी है।

उच्च स्तर की चिंता और भय वाले बच्चे अक्सर वीर कंप्यूटर महाकाव्यों पर "झुके" जाते हैं। वे खुद को खेल के सर्वशक्तिमान चरित्र के रूप में पहचानना पसंद करते हैं, जो एक बाएं से राक्षसों की भीड़ को मारता है। इस मामले में, बच्चा वास्तविकता में साहस और निर्णायकता की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करता है।

गेम डेवलपर्स यह सब अच्छी तरह से जानते हैं, और हर साल वे अपने उत्पाद में अधिक से अधिक सुधार कर रहे हैं - उच्च गुणवत्ता वाली ध्वनि, 3 डी ग्राफिक्स, उपस्थिति का प्रभाव ... खेल के अंदर एक व्यक्ति को "असली के लिए" महसूस कराने के लिए सब कुछ बनाया गया है।बच्चों का मानस अधिक लचीला होता है, उन्हें वयस्कों की तुलना में मोहित करना आसान होता है, वे जल्दी से विश्वास करते हैं कि क्या हो रहा है। यही कारण है कि हमारे देश में कंप्यूटर की लत से पीड़ित प्रत्येक वयस्क के लिए अब एक ही समस्या वाले 20 से अधिक बच्चे हैं।

वास्तव में क्या हो रहा है? बच्चा पहले की तरह दुनिया को देखना बंद कर देता है।जैसे-जैसे कंप्यूटर की लत विकसित होती है, वह अपने सर्वोत्तम मानवीय गुणों - सहानुभूति, प्रेम, ईमानदारी को खो देता है।

गैजेट्स की सबसे अधिक लत इसके लिए अतिसंवेदनशील होती है:

• ध्यान घाटे विकार वाले बच्चे।माता-पिता उन्हें बहुत कम समय देते हैं, और फिर उनके साथी उनकी उपेक्षा करते हैं। इस मामले में सबसे अच्छी रोकथाम बच्चे के जीवन में प्यार और भागीदारी है।
• बच्चे कोलेरिक होते हैं और बच्चे उदास होते हैं।उनका विश्वदृष्टि कंप्यूटर के बिना भी खास है। ऐसे स्वभाव वाले लोग दूसरों की तुलना में प्रस्तावित परिस्थितियों को "आदत" करते हैं।
• "समस्या" परिवारों के बच्चे।हम उन परिवारों के बारे में बात कर रहे हैं जहां घरेलू हिंसा का अभ्यास किया जाता है - घोटालों, मार-पीट, जबरदस्ती। और यहां तक ​​कि अगर परिवार का कोई अन्य सदस्य हिंसा का शिकार होता है, तो भी बच्चा मनोवैज्ञानिक रूप से इस असहज वास्तविकता से दूसरे तक भागने का प्रयास करेगा। वर्चुअल क्यों नहीं? वही आंशिक रूप से उन परिवारों पर लागू होता है जहां माता-पिता का हाल ही में तलाक हुआ है, और बच्चे के लिए परिवर्तनों को स्वीकार करना अभी भी मुश्किल है।
• बच्चे जो समय बचाने के आदी नहीं हैं।यदि किसी बच्चे को बचपन से ही अपने समय को तर्कसंगत रूप से प्रबंधित करना नहीं सिखाया गया है, तो 10-12 वर्ष की आयु तक उसके पास बहुत अधिक खाली मिनट और घंटे होते हैं। वह ईमानदारी से मानता है कि कमरे को साफ करने या कचरा बाहर निकालने का दायित्व बाद के लिए स्थगित किया जा सकता है। वर्चुअलिटी में समय बिताना ज्यादा दिलचस्प है। माता-पिता के नियंत्रण के बिना, ऐसे बच्चे गृहकार्य नहीं करेंगे, लेकिन वे बड़े मजे से कंप्यूटर पर बैठेंगे।
• कॉम्प्लेक्स वाले बच्चे।एक लड़की जिसे अपनी शक्ल पसंद नहीं है, उसके पास कंप्यूटर गेम में एक सुंदर योद्धा बनने का मौका है। एक शर्मीला और डरपोक लड़का एक विजेता बनने का प्रबंधन करता है। खेल बच्चे की आत्मा में रिक्तियों को भर देता है, और धीरे-धीरे वह स्वयं बनना बंद कर देता है, लेकिन खेल में एक चरित्र बन जाता है।

यदि आप बच्चे पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं, तो उसे कंप्यूटर की लत विकसित होने की संभावना है।

प्रभाव

कंप्यूटर की लत के बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं:

• सामाजिक अलगाव, बच्चे की संवाद करने और बातचीत करने की क्षमता की कमी।
• व्यक्तित्व के तंत्रिका और मानसिक विकार - मनोविकृति, नैदानिक ​​अवसाद, हिस्टीरिया, सिज़ोफ्रेनिया।
• सीखने में कठिनाई, प्रेरणा की कमी।
• असामाजिक व्यवहार, कानून सहित अनुमति की सीमाओं की समझ की कमी। नतीजतन, बच्चा अपराधी बन सकता है।
• रोग: गैस्ट्रिटिस, खराब मुद्रा, बवासीर, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, पूरे जीव की थकावट, गैस्ट्रिक अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर, मायोपिया, ग्लूकोमा, ड्राई आई सिंड्रोम, हाइपरोपिया, डिस्प्ले सिंड्रोम।

मदद

आपके बच्चे को कंप्यूटर की लत से छुटकारा पाने में मदद करने के कई तरीके हैं। लेकिन आपको लत की डिग्री पर विचार करना चाहिए। कुछ मामलों में, माता-पिता अपने बच्चे की मदद खुद कर सकते हैं, और कुछ मामलों में विशेषज्ञों की मदद की ज़रूरत होती है।

एक बच्चे में कंप्यूटर की लत से छुटकारा पाने के लिए बातचीत पहला कदम है

शैक्षिक बातचीत

व्यसन की शुरुआत में एक शानदार तरीका। व्यसन के कारणों को समझना महत्वपूर्ण है। मॉनिटर के दूसरी तरफ का बच्चा आपसे बेहतर क्यों है? सबसे आम गलती कंप्यूटर के खतरों के बारे में व्याख्यान देना शुरू करना, बच्चे की अंतरात्मा को डराना और अपील करना है। यह सब केवल उसे परेशान करेगा। "साथी" बनने की कोशिश करें।

शाम को अपने बच्चे के साथ उसके पसंदीदा खेल में बिताएं। उसके साथ खेलें, चैट करें। आइए आपको बताते हैं सभी किरदारों और उनकी क्षमताओं के बारे में।अपने आभासी साहसिक कार्य के दौरान, धीरे से अपने बच्चे से पता करें कि वह इस नायक को क्यों पसंद करता है और दूसरा नहीं? उसे इतने सारे हथियारों की आवश्यकता क्यों है? वह किसके साथ लड़ रहा है? संपर्क स्थापित होगा, शायद पहली बार नहीं। लेकिन जब आप अपने लिए समझ जाते हैं कि आपके बेटे या बेटी को खेल के लिए क्या आकर्षित करता है, तो आप उसके खाली समय की योजना थोड़ा अलग तरीके से बना सकते हैं, जिसमें लापता भी शामिल है।

व्यसन के खिलाफ लड़ाई में घोटालों और शपथ ग्रहण आपके मुख्य दुश्मन हैं

मनोविश्लेषण

आज यह बच्चों और वयस्कों दोनों में कंप्यूटर की लत से निपटने का सबसे आम तरीका है। एक अनुभवी मनोविश्लेषक दूसरे, आभासी दुनिया को छोड़ने के वास्तविक गहरे कारणों को प्रकट करने में मदद करेगा।कभी-कभी, केवल एक सत्र के बाद, विशेषज्ञ निश्चित रूप से यह निर्धारित करेगा कि कौन सी पारिवारिक समस्याएं, व्यक्तिगत जटिलताएं और नैतिक आघात बच्चे को एक अलग स्थान और आयाम में धकेल रहे हैं। माता-पिता को चिकित्सा में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

यदि आप पूरे परिवार को अपने जीवन में कुछ बदलने की सच्ची इच्छा के साथ लेते हैं, तो परिणाम सकारात्मक होगा। मुख्य शर्त यह है कि माता-पिता को अपने जीवन के तरीके, अपनी आदतों और चरित्र में परिवर्तन करने के लिए तैयार रहना चाहिए। एक मनोविश्लेषक की सेवाएं सस्ती नहीं हैं। लेकिन यह विधि तब प्रभावी होती है जब व्यसन प्रारंभिक अवस्था को पार कर चुका हो।

सम्मोहन

मनोचिकित्सकों ने लगभग दस साल पहले सम्मोहन का उपयोग करके कंप्यूटर की लत का इलाज करना शुरू किया था। पर्याप्त अनुभव जमा हो गया है। सम्मोहन विशेषज्ञ बच्चे को एक ट्रान्स (माता-पिता की सहमति से) में डालता है और धीरे से उसे कंप्यूटर गेम और इंटरनेट पर संचार के प्रति उदासीनता के प्रति मनो-दृष्टिकोण देता है। कुछ इस तरह शराबियों के लिए कोडित है।

लेकिन सम्मोहन को रामबाण मत समझो।सबसे पहले, सभी लोग सम्मोहन के आगे नहीं झुकते हैं, और दूसरी बात, व्यसन के लक्षण गायब हो सकते हैं, लेकिन उनके छिपे हुए कारण बने रहेंगे। और फिर वह बच्चा, जिसके जीवन से कंप्यूटर गेम चले गए हैं, रिक्तियों को किसी और चीज से भरना शुरू कर देगा।तथ्य यह नहीं है कि कुछ अच्छा और उपयोगी। कंप्यूटर की लत को अन्य रोग स्थितियों से बदला जा सकता है - चोरी से लेकर ड्रग्स तक।

सम्मोहन सभी मामलों में प्रभावी नहीं है।

दवाइयाँ

अक्सर, नशीली दवाओं के उपचार का उपयोग कंप्यूटर की लत से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है (विशेषकर "उन्नत" चरणों में)। प्रिस्क्रिप्शन दवाएं एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं।आमतौर पर ऐसा तब होता है जब बच्चे को व्यक्तित्व विकार, अवसाद, चिंता का पता चलता है। विशेषज्ञ एंटीडिपेंटेंट्स, शामक निर्धारित करता है।

यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि केवल गोलियों और इंजेक्शन के साथ कंप्यूटर की लत से छुटकारा पाना असंभव है, क्योंकि वे फिर से परिणामों का इलाज करते हैं, कारण का नहीं। कोई जो कुछ भी कह सकता है, वह मनोवैज्ञानिक सहायता और पुनर्वास के बिना नहीं कर सकता। और साइकोट्रोपिक दवाओं के उपयोग से बच्चे के शरीर को कभी भी अधिक लाभ नहीं हुआ है।

• अगर आप अपने बच्चे में कंप्यूटर की लत पाते हैं, तो घबराएं नहीं।आप अपनी प्रतिक्रिया से उसे डरा सकते हैं और उसे एक अलग स्थिति में और भी गहरा कर सकते हैं। स्थिति का विश्लेषण करें और इससे बाहर निकलने की योजना बनाएं।
• चिल्लाओ मत, अपने बच्चे को दोष मत दो।यह उसकी गलती नहीं है। आखिरकार, क्या हमने खुद उन्हें एक बार उन्हें व्यस्त रखने के लिए एक गैजेट नहीं दिया था? जिम्मेदारी लें और धैर्य रखें। कंप्यूटर की लत जल्दी कम नहीं होती है।
• अपने बेटे या बेटी के साथ चैट करने के लिए एक अच्छा समय निकालें।आभासीता के लिए उसके स्वैच्छिक प्रस्थान का कारण देखें।
• अपने बच्चे को अपने ख़ाली समय बिताने के दिलचस्प तरीके प्रदान करें।याद रखें, उन्हें व्यसन के कारण के अनुरूप होना चाहिए। यदि एक डरपोक बच्चे को खेलों से दूर किया जाता है, तो सर्वशक्तिमान महसूस करने के लिए, उसे बॉक्सिंग सेक्शन में भेजें, कराटे, पैराशूट जंप का आयोजन करें। यदि एक किशोर के पास रोज़मर्रा की ज़िंदगी में रोमांच की कमी है, तो सप्ताहांत में एक साथ पेंटबॉल खेलने या वास्तविकता में एक इंटरैक्टिव खोज में भाग लेने की पेशकश करें। वे अब आम हैं। वहां, बच्चा एक ही नायक की तरह महसूस कर पाएगा, लेकिन वास्तव में। यदि आपके बेटे या बेटी को संचार में समस्या है, तो बच्चे को एक थिएटर स्टूडियो, नृत्य कक्षाओं में नामांकित करें, जहां कहीं भी "हम एक टीम हैं" सिद्धांत लागू होता है।

अपने बच्चे को ज्वलंत छाप और अविस्मरणीय क्षण दें!

• व्यसनी बच्चे के लिए लक्ष्य निर्धारित करें।और धीरे-धीरे उसे अपने दम पर लक्ष्य निर्धारित करना और उनकी ओर जाना सिखाएं।
• आपको उसे कंप्यूटर पर बैठने या उसका गैजेट छीनने के लिए मना नहीं करना चाहिए, उसे जबरदस्ती टैबलेट से हटाने की कोशिश करना चाहिए।यह आक्रामकता और आक्रोश का कारण बनेगा। और ये भावनाएँ संपर्क स्थापित करने के लिए अनुकूल नहीं हैं।
• अपने बच्चे की जिम्मेदारियों को रेखांकित करें... सबक, सफाई, कुत्ते का घूमना, कचरा हटाना। इसे अधिभारित करने से डरो मत। घर के कामों से कभी किसी की मौत नहीं हुई है। आपने जो किया है उसके लिए इनाम, लेकिन कंप्यूटर पर अतिरिक्त समय नहीं। प्रोत्साहन प्रणाली स्वयं स्थापित करें। यह क्या हो सकता है? एक छोटा सा पैसा जो एक बच्चा अपने सपनों के स्नीकर्स या जो कुछ भी चाहता है उसके लिए बचा सकता है।
• कंप्यूटर की लत युवाओं में तेजी से बढ़ रही है।अगर 10 साल पहले 14-16 साल के बच्चे इससे पीड़ित थे, तो अब आप उन माताओं से मिल सकते हैं, जो शिकायत करती हैं कि मॉनिटर की वजह से वे अपने 4-5 साल के बच्चे को बाहर नहीं निकाल सकती हैं। यदि बच्चा अभी 10 वर्ष का नहीं है, तो खेल में बिताए गए समय को सख्ती से करने का प्रयास करें। वांछनीय, दिन में आधे घंटे से अधिक नहीं। और सबसे अच्छी बात यह है कि वैकल्पिक गतिविधि खोजना, कंप्यूटर छोटे बच्चों के लिए सबसे अच्छा खिलौना नहीं है।
• खुद को बदलने के लिए तैयार हो जाइए।अपने बच्चे के साथ, आप पैराशूट से कूदेंगे, रोलर स्केटिंग सीखेंगे, मछली पकड़ने जाएंगे या नृत्य करेंगे। याद रखें कि वह अकेले व्यसन का सामना नहीं कर सकता।
• आराम मत करो।जैसा कि शराब या नशीली दवाओं की लत के उपचार में, रोगी को रिलैप्स, ब्रेकडाउन का अनुभव हो सकता है। बस के बारे में, ऐसा प्रतीत होता है, बच्चा "टैंक" और "युद्ध" से विचलित करने में सक्षम था, लेकिन आप बाहर गिर गए, और वह फिर से दूर चला गया, खेल में छिपाने की कोशिश कर रहा था।

आपको दुश्मन को दृष्टि से जानने की जरूरत है

माता-पिता जिनके बच्चे इंटरनेट और खेलों के अत्यधिक आदी हैं, उन्हें यह जानने की जरूरत है कि कौन से खेल सबसे अधिक व्यसनी और अपंग हैं।

इस सूची में विशेषज्ञों के अनुसार, द सिम्स, हॉरर फाइव नाइट्स एट फ्रेडीज, सेकेंड लाइफ, प्रोटोटाइप, लेफ्ट 4 डेड 2, फॉलआउट 3, स्प्लटरहाउसतथा वारक्राफ्ट की दुनिया।हाल ही में, बच्चों और किशोरों का सिर चढ़कर बोल दिया गया है " टैंकों की दुनिया».

"टैंक" "स्प्लैटरहाउस" की तरह खूनी नहीं हैं, जहां कटे हुए अंग, दुश्मनों से छीनी गई त्वचा आदर्श है, कट्टरता नहीं, बल्कि उनकी अपनी बारीकियां हैं। "टैंक" के खेल में नकद निवेश की आवश्यकता होती है - आखिरकार, तकनीक को सुधारने की आवश्यकता है ("पंप")... बच्चे को पैसे कहाँ से मिलेंगे? यह सही है, माता-पिता पर। और अगर वे इसे नहीं देते हैं, तो यह बाहरी लोगों से चोरी कर सकता है, क्योंकि इस समय सबसे अच्छे टैंक की इच्छा सामान्य ज्ञान से अधिक मजबूत है। मैंने वयस्क पुरुषों को देखा जो अपनी अधिकांश आय टैंकों में "निवेश" करते हैं, यह नहीं सोचते कि उनके पास परिवार, बच्चे, दायित्व हैं। हम किशोरों के बारे में क्या कह सकते हैं? समय निकालें, पूछें कि आपका बच्चा क्या खेल रहा है, इसे स्वयं खेलने का प्रयास करें, दृष्टि से जितना संभव हो दुश्मन को जानें।

अगर आपके बच्चे को इंटरनेट की लत है, तो आपको हर दिन सतर्क रहने की जरूरत है। धोखेबाज, पीडोफाइल, सभी धारियों के अपराधी हाल ही में घर पर नहीं, बल्कि इंटरनेट पर बच्चों की प्रतीक्षा कर रहे हैं। देखें कि आपका बच्चा किस सोशल मीडिया ग्रुप में है। क्या वह मौत के तथाकथित समूह में गिर गया? ये ऐसे समुदाय हैं जहां किशोरों को आत्महत्या करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। क्या उसके संपर्कों में कोई वयस्क है जिसे आप नहीं जानते हैं?

बिना किसी अपवाद के सभी कंप्यूटर गेम को दुर्भावनापूर्ण के रूप में लिखना अनुचित होगा।बेशक, ऐसे शैक्षिक खेल हैं जो तर्क, सोच, स्मृति विकसित करते हैं।

तो, मेरे सबसे बड़े बेटे ने एक बार अंग्रेजी वर्णमाला का अध्ययन किया। इसमें उन्हें विनी द पूह ने 3+ चिह्नित गेम से मदद की। जब मैंने देखा कि कक्षा 3 में मेरा बेटा, पाठ के बजाय, लेफ्ट 4 डेड में एक बन्दूक से खूनी लाश के एक और बैच को नष्ट करने पर ध्यान केंद्रित कर रहा था, और जब पूछा गया कि हम सप्ताहांत पर कहाँ जाएंगे, तो उसने जवाब दिया: "क्या मैं यहां रह सकता हूं घर?", प्रश्न को बिंदु-रिक्त रखा गया था - या तो अभी या कभी नहीं। उस समय तक, पुत्र, वैसे, जिसका वजन 70 किलो से कम था, पहले चरण में मोटा था, और सिद्धांत रूप में किसी भी वर्ग में नहीं जाना चाहता था। जैसे ही वह मुड़ा, उसने अपनी खाने की थाली पकड़ ली और कंप्यूटर पर खाने चला गया। छुट्टियों के लिए उपहार के रूप में, मैंने खेल की निरंतरता के साथ एक नया गेम या कोई अन्य डिस्क मांगी ...

इसलिए मैं उसे एक कैडेट स्कूल में ले आया, जहाँ उसने एक सैन्य वर्दी पहनी, दौड़ना और खुद को ऊपर खींचना सीखा, पैराशूट से कूदना और कलाश्निकोव असॉल्ट राइफल को अलग करना सीखा। सबसे पहले, वह शालीन था, निश्चित रूप से, अविश्वसनीय रूप से, पीड़ित और शिकायत की। जब पाँचवीं कक्षा में उसने घोषणा की कि वह एक फौजी होगा, तो हमें लगभग कोई आश्चर्य नहीं हुआ। अब वह 17 वर्ष का है। उसने स्टावरोपोल प्रेसिडेंशियल कैडेट स्कूल से सम्मान के साथ स्नातक किया। वह तीन विदेशी भाषाओं का अध्ययन करती है। इस गर्मी में वह एक उच्च सैन्य स्कूल में प्रवेश करने का इरादा रखता है। उसका सपना स्काउट बनने का है।

साथी जो अपना खाली समय कंप्यूटर गेम खेलने में बिताते हैं, उन्हें एक बहुत ही मुद्रित शब्द नहीं कहते हैं और आश्चर्य करते हैं कि वह खुद इतने लंबे समय तक कंप्यूटर पर कैसे बैठ सकते हैं। अब मैं भाग्य का आभारी हूं कि मैं समय पर व्यसन की शुरुआत के लक्षणों को समझने में सक्षम था, और इसे जल्दी से रोक दिया। अब मैं अपने बीच के बेटे को देख रहा हूं। अभी तक नशे की कोई बात नहीं हुई है, लेकिन मैं हमेशा तैयार हूं।

वर्चुअल गेम्स के लिए बच्चे की लत को समय रहते पहचान कर आप उसका भविष्य बचा सकते हैं

अन्य चरम

एक बार एक पुराने दोस्त ने मुझे फोन किया और "आगे कैसे जीएं?" विषय पर एक लंबा और विस्तृत पाठ दिया। जैसे, "यह मूर्ख" जीवन में कुछ हासिल नहीं करेगा, क्योंकि उसे "कंप्यूटर" के अलावा और कुछ नहीं चाहिए। वह अपना सारा खाली समय वहीं बिताता है और कुछ भी सुनना नहीं चाहता है। यह उनके 13 साल के बेटे के बारे में था। मेरी कल्पना ने तुरंत सबसे गहरी छवियों को आकर्षित किया, और मैंने दूसरे दिन रुकने और किशोरी से बात करने का वादा किया।

मीशा ने हल्की मुस्कान के साथ मेरा अभिवादन किया। यह स्पष्ट था कि वह अपनी माँ के लगातार तिरस्कार और यहाँ तक कि नखरे से कितना थक गया था। मैं मेज पर चला गया और, मेरे आश्चर्य के लिए, प्रोग्रामिंग और ग्राफिक डिजाइन पर किताबें मिलीं। कुछ प्रश्न यह समझने के लिए काफी थे कि बच्चा कंप्यूटर पर नहीं खेलता है। वह उसके लिए काम करता है। बड़ी मुश्किल से, मैं उसे मॉनिटर के सामने बिताए समय को कम से कम थोड़ा कम करने के लिए मनाने में कामयाब रहा, और मेरे दोस्त - किशोरी को अकेला छोड़ने के लिए। अब मीशा यूनिवर्सिटी में पढ़ रही है और जल्द ही प्रोग्रामर बनेगी। वह पहले से ही एक राष्ट्रपति छात्रवृत्ति के प्राप्तकर्ता हैं और सभी प्रकार के आईटी कार्यक्रमों और अखिल रूसी स्तर की सभाओं में नियमित हैं।

निष्कर्ष - बच्चे को "जुआ एडिक्ट", "आदी", "बीमार" लेबल के साथ लेबल करने में जल्दबाजी न करें ... समझें, जानें कि आपका बच्चा क्या चाहता है और उसके सपने क्या हैं... वह आदी है या नहीं, आप बहुत जल्दी समझ जाएंगे, और बिगड़े हुए रिश्ते और एक किशोरी के साथ टूटा संपर्क अभी भी बहुत परेशानी का कारण बनेगा। मुख्य बात यह है कि बच्चे से प्यार करना, उसे उसकी सभी विषमताओं और शौक के साथ स्वीकार करना।लेकिन साथ ही, प्यार अंधा नहीं होता है और आने वाली आपदा के लक्षणों को समझने के लिए समय पर होता है। यदि कंप्यूटर पहले से ही आपके बेटे या बेटी की पहचान "खपत" करने लगे हैं, तो मदद के लिए विशेषज्ञों से पूछने में संकोच न करें।

अन्य बच्चों के माता-पिता के साथ संवाद करें, जो कठिन आभासी पंजे में पड़ गए हैं, अपना अनुभव साझा करें। इस निर्भरता को दूर करना संभव और आवश्यक है। लेकिन यह सब मिलकर, प्रयासों में शामिल होकर ही किया जा सकता है।

लड़कों में मुँहासे

कंप्यूटर की लत