Чтобы помочь вам избавиться от лишнего веса и улучшить формы тела: с каких-то участков убрать лишнее, какие-то подтянуть или укрепить, какие-то части нарастить, врачи и косметологи санатория Юрмино разработали специальную комплексную программу для похудения "Линия изящества". За одну, две или три недели применения спа-процедур для похудения - по вашему выбору - вы легко добьетесь желаемого результата, попутно получая удовольствие от пребывания на морском курорте.

В таблице, приведенной ниже, описаны мероприятия программы и их периодичность.

	Спа услуги, входящие в спа-путевку	Количество и время процедур	Примечание. Дополнительно
1	Приём врачом	Вводная беседа
	Прием администратором спа-салона	Назначение процедур с занесением в курортную книжку пациента	По желанию пациента возможно расширение спа-программы дополнительными медицинскими и спа услугами , расширение диагностических исследований
	Гидрокинезотерапия в лечебной бассейне	Ежедневно, неограниченно	Плавание в лечебном бассейне с вихревыми потоками cамостоятельно. Входит также посещение спа-чаши с гидромассажем. Дополнительная платная услуга "Аквагимнастика". Бассейн работает до 15 июня и затем с 15 сентября
4	Грязевое обертывание	Через день, 15 минут	Используются Сакские иловые сульфидные грязи. В спа капсуле используются программа "антицеллюлит", "уменьшение веса", "детоксикация".
	Тепловодолечение в квантовой камере или в СПА-капсуле	через день
6	Оздоровительная ванна или душ Vichy	один из видов	Вид лечебной ванны определяет врач
	Массаж "Медовый"	Продолжительность 30 минут, через день, не более 10 сеансов	Исполняется руками
	Занятие лечебной гимнастикой	Ежедневно (30 минут)	Занятие в зале лечебной физкультуры
9	Приём лечебного чая

Для наилучших результатов спа-оздоровления в спа-центре Крыма "Юрмино" возможно расширение стандартной спа программы дополнительными процедурами из богатого перечня услуг спа-салона, например, спа программа для тела "Коррекция фигуры", "Тонкая линия" , в комплексе процедур весьма полезны будут дозированные занятия в тренажёрном зале санатория с нагрузкой на проблемные зоны тела.

Рекомендуются дозированные занятия в тренажёрном зале санатория с нагрузкой проблемных зон тела и прогулки по территории и пляжу санатория. Повара санатория предложат разнообразные и вкусные диетические блюда и целебные напитки в соответствии с избранным вместе с врачом режимом диетического питания.

Готовьтесь! Очень скоро в вашем семейном бюджете появится статья расходов «новые наряды» для вашей новой изящной фигуры!

• Диетолог составит рацион питания
• SPA процедуры помогут максимально быстро восстановиться и подтянуть кожу
• Профессиональные инструктора будут вести тренировочный процесс
• Куратор санатория будет контролировать с сопровождать Вас на протяжении всего периода

УНИКАЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ

Особенность нашей программы заключается в объединении двух способов решения проблемы лишнего веса. В нашем центре работают как специалисты в области фитнеса так и в области диетологии и имеется возможность контроля процесса сброса лишнего веса терапевтом. Данный тандем позволяет максимально эффективно составить программу похудения принимая во внимание индивидуальные особенности пациента

КАК ЭТО БУДЕТ

ВИДЫ ФИЗИЧЕСКИХ АКТИВНОСТЕЙ ПРОГРАММЫ САНАТОРИЯ:

1. Ежедневные утренние прогулки с утра вдоль моря

Утренняя 3-5 км прогулка в темпе вдоль морского побережья одна из самых эффективных кардио тренировок на жиросжигание. Утром на тощак активно горят внутренние жиры. Обилие кислорода усиливает эффект.

2. Треккинговые маршруты по природным достопримечательностям Крыма

Походам в программе похудения санатория уделяется особое место. Именно в треккинговых маршрутах на выносливость организм отдает в "топку " накопленные жиры, которые до сих пор придерживал "на случай войны". Это неотъемлемая часть программы. Подобную тренировку трудно воссоздать в условиях города. Общая группа делится на три подгруппы в зависимости от степени выносливости участников. За счет чего менее подготовленные участники имеют возможность преодолевать маршрут в посильном для них темпе. В то время как более подготовленные могут выбрать более интенсивный темп.)

3. Плавание в бассейне / Летом аква-аэробика и плавание в море

Море в 70-ти метрах от санатория! Занятия в крытом 25-ти метровом бассейне. Оказывают общеукрепляющее действие на организм.(в июне, июле, августе и сентябре занятия в бассейне не проводятся.) В летнее время близость расположения центра к морю позволяет проводить занятия аквааэробикой и плаванием в море на безлюдном пляже. Крымский климат оказывает общеукрепляющее действие на организм.

5. Силовые занятия \ Физкультура

Это целая система специально разработанных упражнений специалистами спортивного санатория направленная на активное жиросжигание и как следствие естественное похудение. Помимо этого меняется качество тела. Кожа становится более упругой, увеличивается мышечная масса тела, повышается общей тонус организма. Данные занятия проводятся как в крытых специально оборудованных помещения так и на открытых площадках. Аэробика \ Растяжка \ Тай-бо \ Танцевальные занятия Танцевальные знятия развивающая пластику, гибкость, женственность. Разнообразные кардиотренировки с использованием различного оборудования. Занятия направлены на тренировку всех групп мышц, повышение выносливости.

6. Сайклинг / Кардио / Силовые занятия в зале

Сайклинг - это высоко энергозатратная тренировка, имитация велогонки на спин-байках (тренажер). Тренировка проходит с использованием оборудования на отягощение, задействуя при этом в том числе и верхнюю часть тела.

7. Велопрогулки / Катания на лошадях

Оказывают общеукрепляющее действие на организм. Улучшает психоэмоциональное состояние. Инструктора санатория в обязательном порядке сопровождают пациента во всех видах актива.

8. Командные игры Занятия в кардиозале на беговых дорожках и арбитреках

Данное занятие предусмотрено как альтернативный вариант треккингового маршрута на выбор участника. Волейбол, футбол, пионербол. Занятия проводятся как на открытых площадках так и в крытых залах. Игры укрепляют командных дух, объединяют участников

9. Бокс / Пилоксинг

Одна из самых эффективных тренировок на похудение. Данные занятия являются в какой то степени открытием для нашего санатория. Занятия боксом стали очень популярными у наших участниц благодаря высоким показателям этой тренировки на жиросжигания в верхней части корпуса. Помимо этого тренировка повышает выносливость, улучшает реакцию и собственную самооценку. Способствует приобретению полезных навыков.

10. Русская баня / Сауна / Турецкая баня / Массаж

Банные процедуры способствуют ускорению обменных процессов в организме, выводу молочной кислоты, снимают стресс. Возможно посещение русской бани (дополнительная услуга). Купание в море после посещения парной в любое время года доставляет невероятное удовольствие, способствует закаливанию. Данная процедура стимулирует процесс сброса лишних кг и помогает выйти из так называемого плато в похудении.

Фитнес тур для похудения «Вилла Ди» с Юлией Творжинской в Санатории "Октябрьский" города Сочи это выжимка из 6 летнего опыта работы в реализации тренингов осознанного отношения к еде и своему здоровью, где все продуманно и делается именно тогда когда это действительно нужно. Индивидуально дается уровень нагрузки отдыха и восстановления, программа мотивации и расслабления подбираются профилактические процедуры и сбалансированное питание.

Отзыв участниц тура в Октябре 2017 года

РЕВОЛЮЦИЯ в ФИТНЕС туризме!!!

Впервые в России Фитнес тур объединяется с медициной!

Специально для тебя комплексная программа снижения веса!

Ты тоже можешь насладиться тренировками на свежем воздухе, ощутить тепло обволакивающего моря и посвятить отдых себе любимой позабыв о повседневных проблемах и суете!

Ждем в гости тебя, ведь тебе важно чувствовать себя молодо, энергично, ты любишь активный отдых и тебе важно быть в отличной физической форме!

Фитнес тур в Сочи с "Вилла Ди" отличный старт для пожизненных перемен!!!

Фитнес тур "Вилла Ди" в Сочи состоит из 6 блоков:

1. ПИТАНИЕ очень вкусное и никаких голодовок!

Питание направлено на ощелачивание организма!

Самые свежие и сочные фрукты, овощи, морепродукты, птица, рыба и т.д. Закупки производятся специально на фермерских хозяйствах;

Меню корректируется индивидуально для мужчин, детей, вегетарианцев и людей весом более 90 кг;

Сбалансированное по КБЖУ;

Суточная калорийность 1200-1300;

Питание дробное, 5 раз в день и небольшими порциями 300-400 мл/гр;

Полностью исключается соль, но добавляются травы, нежирные соусы, сок лимона, семена кунжута, льна и т.д.

Все блюда готовятся турецким шеф поваром по рецептуре, разработанной диетологом!

О вкусном питании в рамках программы

2. Образовательный блок. Каждый гость тура получает индивидуальную рабочую книгу «WORKBOOK», которая содержит:

Анкету/анамнез

Бланки питания,

Методику постановки цели и определение задач по построению ЗОЖ,

Определение жизненных приоритетов «Колесо жизни»,

Тест определения типов нарушения пищевого поведения,

Формулы расчета белков, жиров, углеводов, суточной калорийности,

Разбор макронутриентов,

График питьевого режима и ежедневное заполнение таблицы,

Расчет МЧСС, составление тренировочной программы,

Заполнение ШКАЛЫ ГОЛОДА (интуитивное питание),

Заполнение графика вкусовых ощущений,

Утренняя гормональная тибетская гимнастика,

Тесты определения степени усталости и стресса,

Фитнес тестирование,

Функциональные тесты и субъективная оценка здоровья и т.д.

3. FITNESS:

Тренировочная программа составляется индивидуально на основании фитнес тестирования! Самый старший участник наших туров 72 года, самый младший 12 лет;

Биоимпедансометрия (определение состава тела);

Измерение параметров тела (вес, объемы) и ежедневный контроль динамики снижения веса;

Функциональная диагностика;

Фитнес тестирование;

Общефизические тесты и определение уровня подготовленности;

Составление индивидуальной тренировочной программы;

Ежедневная тренировочная программ (3 тренировки в день). Уникальная миксовка тренировок: йоги, аквааэробики, табата, кроссфита, суставной гимнастики, аэробной и силовой нагрузки;

Творжинская Юлия о фитнес тренировках

4. WELLNESS

К вашим услугам 20 врачей узкой направленности для диагностики причин лишнего веса и учета динамики ежедневного самочувствия.

При необходимости назначается глубокое клиническое обследование (УЗИ, общие анализы, анализ эндокринной системы и т.д.);

Ежедневно 5 и более оздоровительных процедур, направленных на улучшения качества тела и профилактику целлюлита: Душ Шарко, восходящий душ, жемчужные ванны, магнитотерапия, аромафитотерапия и соляная пещера.

Процедуры для снижения веса

5. DETOXпрограмма очищения организма (назначается врачом, оплачивается дополнительно) :

Консультация терапевта и тест для определения необходимости проведения детоксикации организма;

Японская методика BIO DETOX – эффективное удаление токсинов из организма через поры ступней ног. Через 15 минут чистая вода превращается в темную жижу, оценив оттенок которой можно предположить степень загрязнения организма;

ТЮБАЖ - методика очистки желчного пузыря, проводится только по назначению терапевта;

Фитотерапия, направленна на очистку печени и почек;

Питьевой режим.

6. СЕРВИС, категории 4 звезды, достойный королевы!

(Поверьте нам в России редко встретишь такое отношение к гостям санатория)

Очень улыбчивый и приветливый персонал, круглосуточная охрана, ежедневная уборка в номерах;

Шикарные номера: современная мебель, отличные сан. узлы, плазменный телевизор, кондиционер, мягкий и уютный текстиль.

Есть все: халаты, тапочки, полотенца, гигиенические принадлежности, фен, WiFi,

Проживание в двухместных и одноместных номерах!

Красивый парк, аквапарк с подогреваемой водой, зона для релакса, зоопарк.

В 700 м. благоустроенный закрытый пляж Санатория «Октябрьский», есть трансфер, но мы, как участники фитнес тура, конечно ходим пешком!

Доверяйте свое тело только профессионалам и особенно внимательно выбирайте маршрут своих действий!

Мы гарантируем результат снижения веса -3-5 кг за 10 дней!

Ждем нашей встречи в солнечном и теплом г. Сочи!

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

Должна ли я обладать какими-то суперспособностями?

Крайне желательно (но не обязательно), чтобы ты была в нормальной физической форме могла ходить по лестнице и стоять на одной ноге))) (обязательно укажи в анкете заполняемой перед приездом о наличии хронических заболеваний и противопоказаний).

В начале программы мы проводим фитнес тестирование, на основании результатов составляется индивидуальная программа физических нагрузок у каждого тренера.

Важно! эти навыки обязательны для участия в программе:

1.Была готовой не употреблять алкоголь на протяжении всей программы.

2.Была готовой к погружению в здоровый образ жизни и смене режима дня, сна, отдыха и питания.

3.Перед поездкой правдиво заполнить анкеты участника программы (формы анкет ты получишь на почту после бронирования тура).

Могу ли я доверять Вашему сайту, сейчас столько обмана?

Мы очень дорожим своим именем, после каждого заезда просим участниц оставить видео отзыв, коллекцию отзывов можете посмотреть . Также мы ведем группы в социальных сетях инстаграм вконтакте , фейсбук , однокласники , где вы можете просмотреть всю историю нашей деятельности в том числе и поучаствовать в дискуссии. Ты ни чем не рискуешь на сайте ты оплачиваешь бронь в размере 10 000 рублей. остальная сумма оплачивается по приезду.

Отзыв участников новогоднего тура 2018 года

Отзыв участников Тура в августе 2017 года

Как я попаду к месту начала программы? Где находится санаторий "Октябрьский"? Какие условия проживания?

Для наших гостей мы организуем трансфер на комфортабельном авто по маршруту (Аэропорт-Санаторий "Октябрьский -Аэропорт) или (Вокзал-Санаторий "Октябрьский"-Вокзал)

Санаторий "Октябрьский" находится по адресу г.Сочи ул. Плеханова 34б

Расчетное время – 12 часов. Заезд с 14:00, выезд до 12:00.

Видео прогулка по номерам санатория

Я еду одна. Будет ли с кем общаться?

Большинство наших девочек именно так и едут! И попадают в команду единомышленников общие интересы, задания и совместные тренировки – сближают и делают нас единой фитнес бандой! И даже после тура девушки продолжают общаться и даже тусить вместе!

Можно ли взять с собой ребенка, мужа, подругу или сестру?

К нам на программу приезжают мамы с детьми и семьи желающие попробовать совместно изменить образ жизни, это возможно если все члены семьи готовы позитивно преодолевать возможные сложности. 100% ребенку и мужу будет интересно (индивидуально для мужа включим в программу подходящие элементы), опасностей для ребенка на программе нет, однако будет ли интересно тебе – на этот вопрос ответить сможешь только ты.

Тем более, что мы предусмотрели в этом случае приятный сюрприз! Если ты приедешь не одна, то мы предоставляем каждому из вас скидку 5% от стоимости тура.

Если ребенок маленький – ты должна быть готова оплатить дополнительно работу Няни во время тренировок и лекций по тарифу 400 рублей час.

Вас ждут незабываемые и яркие впечатления, а результат активного отдыха, фитнеса, питания и процедур впечатлит вас подтянутостью, улучшением качества кожи, снижением веса на 3-5 кг, объемы до -10 см, а так же, отличным самочувствием, настроением и полной «перезагрузкой»!

Мы ценим каждую минуту вашего отдыха!

Какие возрастные ограничения? У меня плохая физическая подготовка, справлюсь ли я с вашими тернировками?

Возрастных ограничений нет. Участницы фитнес тура работают в группах, физическая нагрузка и фитнес направления подбираются сугубо индивидуально, в соответствии с результатами фитнес тестирования. Кстати, наша практика показывает, что девочки более старшего возраста более мотивированны, сосредоточенны, и ответственны в работе над собой и своим телом. Очень часто могут дать фору молодым участницам фитнес тура. Именно поэтому НЕТ возрастных рамок, мы все прекрасны, молоды, стройны и красивы!

Достаточно ли шести дней, что бы снизить вес?

На программу "Вилла Ди" в г. Сочи можно приехать на любой срок две недели, месяц, но не менее 6 дней.

Результат снижения веса тебя приятно удивит! Мы следуем принципам здорового, без стрессового похудения, в основе программы лежат: функциональная стабилизация организма, правильное питание и физическая активность. самое главное, с помощью лекционных блоков и внутренней перезагрузки ты получишь отличный старт, начало своего успешного пути к стройности. Долгосрочная, разработанная программа снижения веса, интересная, содержательная, а главное - результативная позволит тебе успешно следовать к красоте и здоровью!

Результат подтвержден накопленными видео отзывами участников, посмотреть видео можно .

В данном разделе мы предложим информацию о лагерях и санаториях Крыма, специализирующихся на избавлении от лишнего веса (похудении), а также о санаториях, в которых имеются отдельные программы для коррекции веса. Для Вашего удобства мы будем регулярно публиковать содержание программ и результаты людей, прошедших курсы похудения.

* - возможность бронирования

Санаторий «Сосновая роща»: лечение, похудение, омоложение

Отправляясь на отдых и лечение в Крым , туристы, как правило, преследуют 3 цели: укрепить здоровье и избавиться от болезней; сбросить пару-тройку лишних килограммов; привезти с Юга красивый золотистый загар. Если идти к этим целям разными путями, эффект может оказаться как в известной басне Крылова: усилий много, а пользы никакой. В санатории «Сосновая роща» все три желания исполнятся гарантированно. Дело в том, что медиками здравницы составлены специальные программы, которые одновременно включают и лечение, и коррекцию веса, и омоложение.

Программа "Снижение веса" в санатории "Курпаты"

Лишний вес – это не только эстетическая проблема. Во-первых, лишние килограммы провоцируют развитие многих заболеваний: сахарного диабета II типа, варикозного расширения вен , ИБС, астмы, заболеваний суставов. Во-вторых, избыточный вес может сигнализировать о заболеваниях эндокринной системы: гипотиреозе, диабете, а также нарушениях работы гипофиза. В последнем случае борьбу с лишним весом следует начинать с лечения болезни. Если же лишние килограммы возникли в результате несбалансированного высококалорийного питания, гиподинамии, отсутствия физических нагрузок, доктора санатория «Курпаты» предлагают специальную оздоровительную программу «Снижение веса», тем более, что климат и курортные факторы Крыма способствуют этому процессу.

Программы по лечению ожирения и коррекции веса в санатории «GOLDEN»

Гости Крыма отправляются на полуостров не только за здоровьем, но и за красотой. Известно, что курортные факторы положительно влияют на состояние организма в целом, причем как на функционирование органов, эмоциональное и психологическое состояние, так и на внешний вид кожи, волос, ногтей. Морские волны – природный антицеллюлитный массаж. Энергия моря отточивает фигуру, а содержащийся в соленой воде йод и полезные вещества дополнительно сжигают проблемные отложения и выводят токсины. Взяв за основу оздоровительные природные факторы Крыма, в санатории «GOLDEN» («Золотой колос») разработали специальные программы для борьбы с лишним весом и ожирением: «Легкость и красота» и «Коррекция фигуры».

Коррекция веса и лечение ожирения в курорт-отеле "Демерджи"

Стройность – это не только эстетическая привлекательность человека, но и показатель его хорошего здоровья. Ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и эндокринной системы развивается на фоне повышенного веса. В курорт-отеле «Демерджи» , расположенном в Крыму, разработана специальная программа «Красота и стройность», которая позволяет добиться собственного идеального веса и предупредить опасные заболевания.

Лечение метаболического синдрома в санатории "Мисхор"

Метаболический синдром не классифицируется как отдельное заболевание. Это набор патологических изменений в организме, связанный с невосприимчивостью клеток к гормону инсулину. Физиологическое проявление МС – постоянно плохое самочувствие, быстрая утомляемость, изменение конституции тела (лишние килограммы накапливаются преимущественно в области талии). В быту его часто называют «нарушением обмена веществ» . Страдающий метаболическим синдромом пациент входит в группу риска сразу по 4-м серьезным заболеваниям: ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету и ожирению. Поскольку МС – это комплекс нарушений в работе организма, то и лечение тоже должно быть комплексным. Обеспечить его можно только в стационарных санаторных условиях.

В санатории лечение ожирения в России – востребованная услуга, ведь лишние килограммы никому не прибавляют здоровья. При излишках жировой ткани формируется комплекс нарушений обмена веществ, развивается метаболический синдром. Если не лечить ожирение, клетки становятся менее чувствительными к инсулину, уровень глюкозы в крови увеличивается, повышается выработка «вредного» холестерина, а уровень «полезного», защищающего сосуды, уменьшается. Кровь становится более вязкой, а это фактор риска для тромбообразования.

Эффективное лечение пациентов с лишним весом в санаториях России возможно на любой стадии заболевания. Главное – выявить причину нарушения. Это может быть как неправильный образ жизни, так и сбой в эндокринной системе, прием некоторых лекарственных средств, стрессовые состояния и др. Но независимо от причины, худеть надо обязательно.

«Золотой Берег» – лучший курортный санаторий для похудения в Крыму

Санатории России с программами для похудения – это отличная возможность совместить борьбу с избыточным весом и отдых . Оздоровление и похудение в пансионате «Золотой Берег» в Крыму проходит по программе «Худеем правильно» , включающей в себя:

• Диетотерапию
• Лечебную физкультуру
• Ароматические, жемчужные, вихревые ванны
• Сухие углекислые ванны
• Иглорефлексотерапию
• Психотерапию
• Электросон
• Хороший массаж

«Золотой Берег» – многопрофильная здравница с современной лечебной базой и высококвалифицированными специалистами, использующими в своей работе действенные методы терапии.

Лечение ожирения в санаторном комплексе «Золотой Берег» в Крыму – это гарантированное снижение веса, восстановление организма и здоровый отдых на черноморском курорте.