Здоровье лечение бурсита. Бурсит — причины, симптомы и лечение заболевания

Каждое движение в любом суставе неизменно сопровождается трением суставных поверхностей хрящей друг о друга. Для смягчения этого трения необходима жидкость, которой наполнена бурса (околосуставная, или синовиальная, сумка). При чрезмерной нагрузке на сустав или его травме может возникнуть бурсит (воспаление околосуставной сумки).

Заболевание может развиться по многим причинам. Обычно воспалительный процесс, возникающий в суставе, связан с чрезмерной нагрузкой на него. Нередко бурсит возникает у спортсменов в результате травм или постоянно повторяющихся движений, сопровождающихся физическим напряжением (игра в теннис, гольф, бадминтон). В старой литературе можно встретить заболевание, называемое «колени горничной», –воспаление околосуставной сумки коленного сустава в результате длительного пребывания на коленях во время уборки. Также бурсит может развиваться в результате других заболеваний суставов (артрит, ) или таких заболеваний, как туберкулез.

Симптомы бурсита

Бурсит - это воспаление околосуставной сумки, возникающее в результате повышенной нагрузки на сустав или как проявление некоторых других болезней (в частности, подагры).

Болезнь может поражать любые суставы, даже самые мелкие. Но чаще всего воспаление околосуставной сумки возникает в крупных суставах (плечевой, локтевой, коленный, тазобедренный), которые выполняют большой объем движений и испытывают сильную нагрузку.

Основной симптом бурсита – появление в области сустава округлой флюктуирующей припухлости, которая похожа на шишку. При пальпации это образование может быть довольно болезненным.

Движение в суставе может быть резко ограничено и сопровождаться болевыми ощущениями. В области поражения наблюдается отечность, местное повышение температуры и покраснение кожи.

Течение бурсита может быть острым и хроническим. При хронической форме заболевания болевой синдром менее интенсивный. В области околосуставной сумки могут образоваться кальциевые отложения, из-за которых движение в суставе еще больше ограничивается. При обострении процесса количество жидкости в полости синовиальной сумки увеличивается, что может привести к образованию гигромы (кистозная полость, заполненная жидкостью).

Диагностируется заболевание на основании жалоб больного, осмотра и результата рентгенологического исследования пораженного сустава.

Лечение бурсита

Лечение острого бурсита

Острая форма заболевания обычно лечится консервативно в амбулаторных условиях.

Во время острого воспалительного процесса необходимо исключить нагрузки на больной сустав, желательно зафиксировать его при помощи эластичных бинтовых повязок или специальных эластических фиксаторов. В некоторых случаях может потребоваться наложение гипсовой лонгеты. После стихания воспаления объем движений в суставе нужно увеличивать постепенно, избегая резких движений и тяжелых нагрузок.

Для уменьшения интенсивности болевого синдрома и снятия воспаления местно применяются противовоспалительные мази (Диклофенак, Никофлекс). Введение анестетиков (Новокаин) в сочетании с глюкокортикоидными гормонами (Гидрокортизон) показано при выраженном болевом синдроме.

Если консервативная терапия, проводимая в течение недели, не дает никаких положительных результатов или воспалительный процесс усиливается, то больным выполняется пункция больного сустава. Если она показывает, что заболевание осложнилось инфекционным процессом, назначаются антибактериальные препараты.

После стихания болей в пораженном суставе пациентам назначается физиотерапия (УВЧ, УФ-облучение, фонофорез), лечебная физкультура, массаж. В домашних условиях можно делать полуспиртовые компрессы, повязки с мазью Вишневского, парафиновые и озокеритовые аппликации или согревать больной сустав сухим теплом.

Лечение хронического бурсита


При остром бурсите больному назначают функциональный покой для пораженного сустава и прием обезболивающих/противовоспалительных препаратов в форме таблеток или мазей.

Хронический бурсит лечится оперативным путем. При частых обострениях возникает необходимость в удалении скопившегося экссудата из полости околосуставной сумки, ее промывании антисептическими растворами и ведении антибиотиков и раствора гидрокортизона. Иногда такую процедуру требуется повторять до 5 раз. При развитии гнойных осложнений необходима хирургическая операция, в ходе которой выполняется вскрытие синовиальной сумки и удаление гноя.

Оперативное лечение также необходимо в тех случаях, когда при бурсите образуются кальциевые осложнения, из-за которых ограничивается подвижность сустава. Небольшие отложения удаляются путем аспирации шприцем. Большое количество кальциевых солей из полости суставной сумки можно удалить только оперативно.

Профилактика бурсита

Для того чтобы избежать развития бурсита, необходимо устранить факторы, приводящие к травматизации суставных сумок. Нельзя перегружать суставы, особенно без предварительного «разогрева»», также необходимо применять специальные защитные устройства (фиксаторы) и выбирать рациональную обувь при занятиях спортом.

К какому врачу обратиться

При симптомах бурсита нужно обратиться к ревматологу. После обследования больного может возникнуть необходимость в консультации ортопеда или травматолога для проведения хирургического вмешательства. В лечении широко используются физические факторы и массаж.

Постоянное механическое раздражение или травма могут стать причиной развития бурсита - острого, подострого или хронического воспаления синовиальной сумки. Ведущими признаками патологии являются повышение температуры, болезненность, отек, покраснение кожи над поврежденным суставом. Проводится консервативное лечение, но характерные симптомы хронического бурсита становятся основанием для хирургического вмешательства.

Что такое бурсит

Бурсит - воспалительное заболевание, поражающее подмышечные, подфасциальные, подсухожильные и подкожные синовиальные сумки. Чаще диагностируется патология крупных суставов - , голеностопного ().

Противовоспалительные и обезболивающие препараты

Сильные боли устраняют извлечением с помощью патологической жидкости, промывания суставной полости растворами , при необходимости антибиотиков. Также для снижения выраженности болевого синдрома используются :

  • Мелоксикам;
  • Кетопрофен;
  • Нимесулид;
  • Лорноксикам.

Избавиться от слабых дискомфортных ощущений можно с помощью мазей и гелей. Это , Артрозилен, Ибупрофен, Долгит.

Антибактериальная терапия

В терапии инфекционных патологий применяются антибактериальные, противомикробные препараты, в том числе сульфаниламиды. До получения результатов биохимических исследований пациента назначаются средства широкого спектра действия:

  • полусинтетические пенициллины, защищенные клавулановой кислотой - Флемоклав, Амоксиклав, Аугментин;
  • цефалоспорины 2 или 3 поколения - Цефтриаксон, Цефазолин, Цефотаксим;
  • макролиды - Кларитромицин, Азитромицин.

После определения резистентности болезнетворных бактерий лечебная схема корректируется. А по завершении антибиотикотерапии пациентам рекомендован курсовой прием эубиотиков.

Дезинтоксикационная терапия

Патогенные бактерии в процессе роста и активного размножения выделяют в окружающее пространство большое токсичных веществ. Потоком крови они разносятся по всему организму, провоцируя общую интоксикацию. Для выведения вредных веществ врачи рекомендуют пить много жидкости - чистой воды, овощных соков, фруктовых компотов, ягодных морсов, настоя плодов шиповника, ромашкового чая.

При сильной интоксикации пациентам назначаются Атоксил, Альбумин, а для восстановления водно-солевого баланса - Гидровит, Регидрон.

Укрепление иммунной системы

Если у пациента с часто развиваются бурситы, то требуется укрепление защитных сил организма. Для повышения иммунитета больным рекомендован курсовой прием сбалансированных и микроэлементов:

  • Супрадин;
  • Мультитабс;
  • Витрум;
  • Центрум;
  • Компливит.

Дополнительно могут быть назначены жирорастворимые витамины токоферол, ретинол, эргокальциферол. Укрепить иммунитет позволяет курсовое применение препаратов с женьшенем, эхинацеей, лимонником.

Физиотерапевтическое лечение

В подостром периоде и на этапе реабилитации проводятся 5-10 сеансов физиотерапевтических мероприятий. С помощью электрофореза ил ультрафонофореза осуществляется доставка лекарственных растворов непосредственно в область воспаления. Используются гормональные средства, анестетики, витамины группы B.

Восстановить все функции сустава, избавиться от остаточных болей позволяет проведение , УВЧ-терапии. После купирования острого воспаления применяются аппликации с , озокеритом, парафином.

Массаж и лечебная гимнастика

Классический, акупунктурный, вакуумный массаж при бурсите любой локализации показан для улучшения кровоснабжения поврежденных тканей питательными веществами и кислородом. Механическое воздействие на суставные структуры также способствует выведению продуктов распада клеток, токсинов, укреплению мышц.

Сходное терапевтическое действие характерно и для регулярных занятий и гимнастикой, плавания, аквааэробики, пилатеса, йоги.

Оперативные вмешательства в лечении бурсита

Пациентам с хроническим заболеванием рекомендовано хирургическое вмешательство. При такой форме течения патологии синовиальная сумка подверглась необратимым деструктивным изменениям. Нередко в воспалительный процесс оказались вовлечены и другие суставные структуры - связки, сухожилия, хрящевые ткани.

Чаще используются малоинвазивные методы хирургического вмешательства. Врач иссекает неинфицированную синовиальную сумку через небольшие проколы или разрезы кожи и мягких тканей.

Диетотерапия

Диетологи рекомендуют больным бурситом исключить из рациона питания продукты с большим содержанием жиров и простых углеводов, в том числе полуфабрикаты, фастфуд, копчености. Для профилактики формирования отеков следует ограничить употребление соли, специй, домашних маринадов, соусов.

Народные средства и рецепты

На этапе реабилитации, после проведения основной терапии для устранения слабых дискомфортных ощущений используются компрессы со свежими листьями репейника или . Их хорошо растирают, смазывают медом, прикладывают на пару часов к больным суставам. Затем остатки меда и сока удаляют, втирают питательный крем.

Очистить организм от токсинов, убрать остаточное воспаление позволяет клюквенный морс. Из стакана свежих ягод отжимают сок, сливают его в другую посуду. Сухой остаток заливают 3 стаканами горячей воды, томят 5 минут, остужают и процеживают. Смешивают отвар с соком, добавляют по вкусу сахар, принимают по 100 мл во время еды.

Возможные осложнения

При отсутствии врачебного вмешательства острый бурсит быстро принимает хроническую форму, плохо поддающуюся консервативному лечению. Иногда возникают трудности и при проведении операции из-за рубцового перерождения тканей суставной сумки. Наиболее опасна патология, сопровождающаяся накоплением гнойного экссудата. В этом случае повышается риск образования свищей, развития остеомиелита, сепсиса.

Профилактика

Предупредить воспаление суставной сумки можно своевременным лечением гнойничковых заболеваний, правильной обработкой ран. Необходимо избегать травмоопасных ситуаций, исключить повышенные нагрузки на суставы.

Довольно часто людям, обращающимся к врачу с болями в суставах, ставят диагноз «бурсит». Лечение бурсита может быть консервативным, но на поздних стадиях без хирургического вмешательства вряд ли можно обойтись. Именно поэтому многие интересуются вопросами о том, что представляет собой данное заболевание и каковые его симптомы. Ведь чем раньше пациент обратиться к врачу, тем больше у него шансов на быстрое выздоровление.

Бурсит — что это такое?

Бурситом называют воспаление тканей Такая сумка представляет собой небольшую полость между суставными поверхностями костей, которая содержит в себе небольшое количество синовиальной жидкости.

Как правило, при воспалении в полости сумки начинает накапливаться экссудат, а при отсутствии лечения и гнойные массы. Подобное скопление жидкости ведет к растяжению тканей синовиальной сумки, что сопровождается дискомфортом и болями.

Классификация бурситов

Существует несколько систем классификации, которые используются в современной хирургии и травматологии. Эти схемы помогают врачу понять, какие суставы поражает болезнь и как именно протекает бурсит. Лечение бурсита ведь напрямую зависит от его формы.

  • Воспалительный процесс классифицируют в зависимости от того, где именно он локализован. Например, есть коленные и локтевые бурситы.
  • Кроме того, берут во внимание и разновидность инфекции. Существуют специфические формы заболевания, которые характеризуются активностью специфического возбудителя, что наблюдается при сифилисе, гонорее и т. д. Неспецифический бурсит возникает на фоне активности стафилококков или стрептококков.
  • В зависимости от клинической картины, принято выделять острую, подострую и хроническую форму заболевания.
  • Обращают внимание и на характер экссудата. При серозном бурсите внутри сумки накапливается плазма с небольшим количеством кровяных клеток. При гнойном воспалении наблюдается скопление разрушенных клеток, мертвых лейкоцитов и патогенных микроорганизмов. Геморрагический бурсит сопровождается скоплением крови, а при фибринозной форме заболевания внутри синовиальной полости скопляется жидкость с высоким содержанием фибрина.

Основные причины заболевания

В развитии болезни огромное значение имеет инфекционная активность. Именно чаще всего становятся причиной болезни под название бурсит (лечение бурсита по этой причине включает в себя прием антибактериальных средств).

Тем не менее бактерии могут попадать в синовиальную щель разными путями. Например, к факторам риска можно отнести гнойные воспаления, очаги которых находятся рядом с суставами. Бурсит нередко развивается на фоне рожистых воспалений, формирования пролежней, фурункулеза, карбункулеза, остеомиелита, так как патогенные микроорганизмы попадают в синовиальную щель вместе с лимфой или кровью.

С другой стороны, инфекция может попадать непосредственно в синовиальную сумку при травме, в частности, сильных ударах, порезах и т. д. Имеет значение состояние иммунной системы. Некоторые заболевания почек, а также сахарный диабет, алкоголизм сказываются на работе защитных сил организма, что увеличивает шанс активации инфекции. К факторам риска можно отнести и некоторые другие заболевания, в частности, ревматоидный артрит, склеродермию подагру (при подагре в полости сустава накапливаются кристаллы солей, которые могут вызвать воспаление).

Что же касается хронических форм болезни, то они, как правило, сопряжены с постоянным механическим раздражением суставов. Чаще всего такой бурсит связан с особенностями профессий. Например, у шахтеров нередко диагностируется воспаление синовиальных сумок а вот у легкоатлетов обнаруживают коленный бурсит.

Какие суставы наиболее подвержены заболеванию?

На самом деле воспалительный процесс может развиться практически в любом суставе человеческого тела. Тем не менее, можно выделить наиболее распространенные формы заболевания. Например, чаще всего воспаление поражает те суставы, которые наиболее подвергаются интенсивным нагрузкам или травмам.

Как уже упоминалось, довольно часто бурсит является своего рода «побочным эффектом» некоторых профессий. Так, у некоторых спортсменов (в частности, бейсболистов), а также шахтеров довольно часто диагностируют воспаление сумок Болезнь нередко поражает коленные и тазобедренные сочленения. А если вы любите носить красивую, но совсем неудобную обувь на высоком каблуке и с узким мыском, то не удивляетесь, если врач поставит вам диагноз «бурсит стопы» (лечение такой формы болезни, кстати, включает в себя отказ от неудобных туфель).

В любом случае воспалительный процесс приносит пациенту массу неудобств и неприятных ощущений. А отсутствие лечение чревато деформацией сустава и поражением околосуставных тканей.

Болезнь бурсит и ее основные симптомы

Признаки заболевания напрямую зависят от его формы. Как правило, оно начинается с болезненности в области пораженного сустава. В дальнейшем в синовиальной сумке

Начинает накапливаться экссудат, что ведет к образованию небольшого отека и припухлости.

При отсутствии лечения отек увеличивается, а кожа над пораженным суставом краснеет и становиться горячей на ощупь. Острый бурсит сопровождается также повышением температуры тела и появлением симптомов общего недомогания — пациенты жалуются на слабость, сонливость, постоянную усталость и озноб. Подвижность сустава сохраняется, но каждое движение сопровождается сильной болью.

Если пациенту не была предоставлена своевременная помощь, то острая форма заболевания может переходить в подострую, а затем и в хроническую. При таком бурсите отечность и припухлость могут отсутствовать, боль менее интенсивна, но присутствует практически постоянно. Данные разновидности воспаления могут привести к серьезным последствиям.

Методы диагностики

Как правило, первичный диагноз врач может поставить уже во время осмотра. Тем не менее нужно будет сдать еще несколько анализов. Например, лабораторное исследование образцов крови поможет определить наличие инфекции и воспалительного процесса. В дальнейшем, как правило, проводят пункцию пораженной синовиальной сумки. Забранные образцы затем исследуют в лаборатории. Подобная процедура хоть и не слишком приятна, но дает возможность определить природу возбудителя, а также его чувствительность к тем или иным видам антибиотиков.

Кроме того, иногда необходимо исключить некоторые специфические инфекции, например, гонорею или сифилис — в таких случаях необходимы дополнительные исследования.

Если поверхностные бурситы можно обнаружить во время врачебного осмотра, то для диагностики глубоких поражений используются некоторые вспомогательные методы, в частности, МРТ и рентгенологические исследования.

Опасен ли бурсит? Лечение бурсита консервативными способами

Методы терапии в первую очередь зависят от природы и особенностей заболевания. Например, лечение плечевого бурсита, вызванного травмой, сводиться к приему обезболивающих препаратов. Кроме того, пациенту рекомендуют прикладывать к пораженному суставу ледяные компрессы. Какие еще препараты используются в борьбе с болезнью под названием бурсит? Лечение — мазь с противовоспалительными свойствами, которая устраняет болезненность, отек и покраснение.

В более тяжелых случаях проводят выкачивая из него избыточную жидкость. При серьезном воспалении необходимы стероидные противовоспалительные лекарства. Иногда кортикостероиды вводят непосредственно в синовиальную щель для достижения быстрого и максимального эффекта.

Если анализы подтвердили наличие инфекции, то нужна антибактериальная терапия. Довольно часто синовиальную полость дренируют, выкачивают из нее гнойное содержимое, после чего промывают антисептическими растворами и вводят антибиотики.

Когда необходимо хирургическое вмешательство?

В некоторых случаях без оперативного вмешательства не обойтись. Например, в медицинской практике нередко встречается тяжелый, гнойный бурсит тазобедренного сустава. Лечение в данном случае заключается в удалении бурсы и полном курсе приема антибиотиков.

Еще одним показанием к хирургическому вмешательству является хроническая форма воспаления. В таких случаях проводится иссечение пораженной синовиальной сумки. Как правило, восстановление после такой операции длиться 10-14 дней.

Лечение народными методами

Сразу же стоит отметить, что народное лечение бурсита возможно только после предварительной консультации у специалиста. Полезными считаются ванны с отваром из сосновых иголок и шишек.

Кроме того, некоторые народные знахари рекомендуют пациентам приготовить специальную мазь для суставов. Смешайте одну часть сока алое, две части меда и три части водки. Нанесите на кожу около пораженного сустава, обмотайте платком или полотенцем и держите 1-2 часа. Полезной считается и сенная труха — для начала ее стоит заварить, после чего в еще теплом (даже горячем) отваре смочить марлевые повязки и приложить к больным суставам.

В любом случае не стоит забывать, что подобные процедуры могут быть использованы только в качестве вспомогательного метода наряду с более традиционным лечением. И, конечно же, на время терапии стоит ограничить физическую активность и нагрузку на суставы.

Возможные осложнения

Безусловно, бурсит — болезнь, которая требует соответствующего лечения. При отсутствии медицинской помощи болезнь быстро переходит в хроническую форму, от которой избавиться гораздо труднее. Кроме того, при остром инфекционном воспалении возможно поражение соседних мягких тканей с образованием флегмоны.

В свою очередь, хронический бурсит ведет к образованию спаек, которые ограничивают подвижность суставов. Поражение суставных тканей на стопе нередко ведет к образованию пяточных шпор.

Вконтакте

Одноклассники

Бурсит суставов , представляет собой воспаление слизистых оболочек сумок сустава. Причина: различные травмы суставов, их механическое раздражение и инфекции. В этой публикации мы разберем виды бурситов суставов, их симптомы и общие принципы лечения, а также то, как лечить бурсит и вылечить в домашних условиях народными средствами.

Процесс воспаления происходит в синовиальной (суставной) сумки чаще всего в области локтевого отростка (локтевого сустава) и коленной чашечки (коленного сустава), что замечено, обуславливается особенностями профессиональной деятельности (горнорабочие, граверы, часовщики и прочие). Постоянное механическое воздействие вызывает реактивное воспаление бурсы и скопление в ней экссудата (серозный бурсит). Проникновение чужеродных микроорганизмов в бурсу через микротравмы кожи приводят к развитию гнойного бурсита. Микробы могут также попадать в бурсу по току крови и лимфатическим путям из расположенных рядом или отдаленных очагов.

Различают суставной бурсит в следующих видах и формах: острый и хронический.

Острый бурсит

При остром бурсите на месте слизистой сумки отмечается округлая ограниченная припухлость мягкой консистенции. Припухлость подвижна, легко сдвигается в стороны. Стенки сумки не спаяны с кожей. Диаметр припухлости обычно 5–6 см, но иногда он достигает 9‑10 см. Боли непостоянны и не очень сильные. Полость суставной сумки заполнена прозрачной или слегка желтоватой жидкостью; при травматических бурситах – часто с примесью крови. При проникновении в суставную сумку инфекции может развиться гнойный бурсит. По лимфатическим сосудам инфекция может распространиться в другие органы и ткани, вызвав такие заболевания, как рожа, абсцессы, фурункулез.

При своевременном лечении боль и припухлость постепенно исчезают, но часто остается склонность к рецидивам. При малейшем повреждении сустава воспаление слизистой сумки может развиться снова.

Хронический бурсит

Хронический бурсит чаще всего – результат недолеченного острого, а также систематического механического раздражения сустава (шахтеры, полотеры и т. д.). При хроническом бурсите все симптомы заболевания обычно сглажены, иногда большое скопление жидкости в сумке приводит к образованию кистозной полости (гигрома).

Профилактические мероприятия направлены на то, чтобы избегать продолжительного давления на слизистую сумку. При работе, связанной с постоянной травматизацией, следует надевать на сустав специальные защитные повязки.

Дайте суставу полный отдых и не считайте, что вы сможете работать, преодолевая боль.

Лед. Холодные компрессы . Пока сустав горячий, не следует применять тепло! Только после того как сустав станет на ощупь такой же, как и окружающая кожа, его можно греть. Хороший эффект дает прием внутрь ацетилсалициловой кислоты (0,5 три раза в день).

При хроническом течении бурсита – прокол с промыванием полости слизистой сумки 2–5 %‑ным раствором карболовой кислоты, растворами Этакридина, Пенициллина. Также эффективны физиотерапевтические процедуры (парафин, озокерит, грязи и т. д.).

При гнойном бурсите необходим разрез слизистой сумки с последующим лечением гнойной раны.

Как лечить и чем вылечить бурсит в домашних условиях

Народная медицина советует домашние средства для лечения бурсита.

Внутрь следует принимать настои и отвары из трав, обладающих противовоспалительной активностью.

Хорошо снимают боль компрессы с касторовым маслом. Необходимо нанести масло на пораженный сустав, сверху положить хлопчатобумажную или шерстяную ткань, затем – грелку.

Тем не менее, лечить бурсит самостоятельно не рекомендуется – посоветуйтесь с врачом хирургом и терапевтом! Соответственно предупредите доктора о применяемых народных средствах лечения.

Дополнительно ознакомьтесь с содержанием страницы: См. также «Лечение артритов».

Медицинские процедуры и препараты

При остром течении бурсита показан полный покой сустава, давящая повязка на него, согревающие компрессы на него, УВЧ и другие тепловые процедуры. При хроническом бурсите обычно делается прокол (может только врач!) с последующим промыванием полости сумки дезинфицирующими растворами и антибиотиками. В упорных случаях в полость сумки вводят кортикостероиды.

Видео по теме

Гнойный бурсит локтевого отростка: лечение и операция

При нагноении бурсы локтевого отростка показано вскрытие гнойника. Лечение проводится по тем де принципам, что и флегмона, абсцесс - у хирурга.

Лечение бурсита локтевого отростка

От чего возникает и как лечить бурсит

Бурсит локтевого сустава лечение

Бурсит коленного сустава

Симптомы лечение народными средствами 10 лет испытаний Вы можете узнать здесь.

Елена Малышева: симптомы и лечение бурсита коленного сустава

Лечение бурсита народными средствами

Бурсит локтевого сустава это последствие ушибов, переломов, а также растяжений связок и сухожилий. Если не заниматься лечением, то возможны очень серьезные осложнения, болезнь становится хронической. Народные средства при бурсите это отличный вариант для лечения, если ими воспользоваться правильно и вовремя. Подробности лечения и рецепты в этом видео.

Как лечить бурсит народными средствами

  1. Большая медицинская энциклопедия. - М.: Изд-во Эксмо, 2006. - 864 с.
  2. Видео по теме.
  3. Травник: золотые рецепты народной медицины/Сост. А. Маркова. - М.: Эксмо; Форум, 2007. - 928
  4. Ужегов Г. Н. Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия. - М.: Изд-во Эксмо, 2012

Довольно опасной патологией опорно-двигательного аппарата является воспаление слизистой оболочки суставной капсулы (бурсы), появляющееся из-за травмы, постоянного сдавливания, сбоя иммунитета, инфекционного заражения. Если диагностирован бурсит, чаще всего прописывают амбулаторное лечение сустава, а в запущенных случаях не исключен операционный метод решения проблемы. Гораздо безопаснее, но не менее эффективны народные методы лечения: они, как подтверждают отзывы, успешно справляются со многими формами заболевания в домашних условиях. Предлагается обзор лучших народных средств, позволяющий выбрать рецепт в зависимости от типа болезни и наличия необходимых ингредиентов.

Признаки и разновидности

Недуг зачастую поражает основные суставы конечностей: локтевые, коленные, плечевые, бедренные. Иногда страдают лодыжка, пятка, запястье. Бывает, что воспаление связано с профессиональной деятельностью пациента. Не зря характерные разновидности болезни именуются как «колено футболиста», «плечо грузчика», «локоть часовщика».

Бурсит характеризуется выпотом – избыточным производством и скоплением суставной жидкости, оказывающей давление на ближайшие к суставу ткани. Болезнь распознается по таким симптомам:

  • опухоль (шишка) в зоне пораженного сустава диаметром до 100 мм;
  • отек и покраснение;
  • отдельные прострелы или постоянная ноющая боль;
  • снижение подвижности суставного сочленения;
  • воспаление и увеличение соседних лимфоузлов;
  • слабость и недомогание;
  • тошнота;
  • рост температуры.

По форме протекания бурсит делят на хронический, длящийся месяцами и острый. Во втором случае воспалительный процесс начинается внезапно, проявляется в резкой боли и опухании поврежденного участка. Если не лечить воспаление, при очередной травме отмершие клетки в суставной сумке спровоцируют повторное обострение заболевания и приобретение хронической формы. Для нее характерна тотальная скованность сустава и твердая опухоль. Если бурсит обусловлен инфекцией, в суставную капсулу может прорваться гной и вызвать скачок температуры до 40°.

Народные рецепты

Если заболевание проходит в умеренной форме, параллельно с приемом медикаментов можно в домашних условиях выполнять лечение бурсита народными средствами. При наличии инфекции этот способ опасен из-за вероятности развития гнойных осложнений и даже сепсиса.

Одолеть недуг поможет какой-либо народный метод из следующего списка:

  • компрессы;
  • ванны;
  • втирание мазей и настоек;
  • прием травяных сборов, действующих против воспаления.

1. Лечение бурсита с помощью компрессов и ванн.

С учетом особенностей заболевания показаны холодные или теплые компрессы. Согревающее средство полезно при терпимой боли, а в острой стадии тепло нежелательно: воспаление может только усилиться.

2. Теплый соляной компресс.

Нагретую на сковороде соль высыпают в полотняный мешочек, оставляют его на больном участке на 15-20 минут. Чтобы средство дольше сохраняло тепло, сустав обматывают целлофаном и укутывают шерстяным шарфом.

3. Противоотечный ледяной компресс.

Средство помогает вылечить острый бурсит. Холод останавливает кровоизлияние, уменьшает воспаление, рассасывает выпот. В полиэтиленовый пакет или медицинскую грелку насыпают колотый лед, прикладывают к суставу на 5 минут, затем делают пятиминутную передышку Длительность одной процедуры – 20 минут, повторять сеансы нужно каждые 2-3 часа. Лечение острого бурсита холодом разрешено в первые 3 суток.

4. Капустный компресс.

Испытанный способ действенного лечения коленного бурсита народными средствами – накладывание на воспалившийся сустав свежей капусты. Очень важен при этом метод подготовки листовых пластин. После срезания прожилков их отбивают молотком до выделения сока. Затем сустав обкладывают листьями и бинтуют. Колено утепляют, обвязав его шерстяным платком или шарфом. Для получения результата компресс держат постоянно, заменяя старые листья свежими через каждые 4 часа. Средство дает эффект примерно через неделю.

5. Компресс и протирание из прополиса.

Народный опыт суставной терапии часто использует целебные качества 100%-ного натурального продукта, называемого «пчелиным клеем». Эфирные масла, витамины, микроэлементы, цветочная пыльца, воск, бальзамические элементы – все это есть в составе прополиса. Он снимает воспаление сустава, борется с патогенной флорой, активизирует регенерацию здоровых клеток, повышает иммунитет. Лечение бурсита прополисом противопоказано, если у пациента есть аллергия на мед.

  • Народный рецепт протирания. 20 г натертого прополиса заливают 0,3 литра теплой воды, кипятят. Теплым настоем смазывают суставы дважды в день 2-3 недели подряд.
  • Компресс. 50 г сливочного масла перемешивают с 25 г прополиса, топят массу на водяной бане. Чтобы ослабить воспалительный процесс, теплое средство оформляют в виде компресса и утепляют сустав. Процедуру выполняют утром и вечером.

6. Хвойная ванна.

Этот проверенный народный рецепт широко известен и давно применяется. Одинаково полезны молодые ветки, хвоя или шишки сосны. Их ополаскивают, замачивают в ледяной воде на полчаса, кипятят 30-40 минут. Отвар оставляют под крышкой на 10 часов (он приобретет за это время насыщенный коричневый цвет) и процеживают. Охлажденный настой наливают в емкость для купания или тазик, доливая нагретую до 40 о воду. Получасовые процедуры осуществляют ежедневно до абсолютного отсутствия симптомов. Для большой ванны понадобится 1,5 кг сырья, ванночка для руки или ноги потребует 0,5 кг веточек или иголок. Их с успехом может заменить доступное аптечное средство – хвойный экстракт.

7. Ванна из сенной трухи.

Старинный народный рецепт предназначен для лечения хронического бурсита и других патологий суставов. Рекомендуется использовать труху из лугового сена – она более полезна. Вот самый простой способ приготовления ванны. Поллитровую банку сухого сырья засыпают в полотняный мешочек, завязывают его и кипятят в 4-х литрах воды около получаса. Отвар выливают в таз или ведро, смешивают с 2 литрами воды из-под крана. Больной сустав парят 15-20 минут, на ночь утепляют шерстяной тканью. Средство позволяет снять симптомы бурсита за неделю.

Средства для приема внутрь

1. Настойка прополиса.

Мощное иммуномодулирующее средство применяют не только во время лечения, но и для предупреждения болезни. Способ приготовления настойки несложен, но требует времени. Измельчают 100 г пчелиного продукта, кладут в стеклянную банку, заливают медицинским спиртом. Банку держат в темном прохладном месте не менее 2 недель, регулярно встряхивая содержимое. Готовую настойку на 12 часов помещают в холодильник, после чего фильтруют. Средство пьют за полчаса до еды, смешивая по 25-30 капель с 0,25-0,5 стакана воды.

2. Смесь из масла и прополиса.

Средство подойдет в случае ограничения на употребление препаратов с алкоголем. Перетирают 5 весовых частей сливочного масла и 1 часть прополиса. Смесь принимают по 3 ч. ложки перед едой трижды в день.

3. Народные средства в виде отваров.

Каждый народный рецепт имеет свои терапевтические свойства и нюансы приготовления, а полученное в результате средство положено принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

  • Кора плакучей ивы – 2 ст. ложки залить двумя стаканами кипящей воды, отставить на 30 минут. Принимать на протяжении недели.
  • Корень лопуха – 4 ст. ложки заварить в 0,5 л кипятка, подержать в термосе, затем профильтровать средство. Цикл лечения – 10 дней.
  • Почки черного тополя – 2 ч. ложки заварить стаканом кипящей воды. По истечении 1,5 часа процедить остывший настой, употреблять взамен чая.

Чтобы не произошло воспаление сустава, выполняют ряд несложных приемов:

1. во время тренировок пользуются эластичными повязками, поэтапно увеличивают нагрузку;

2. при любых травмах, независимо от глубины повреждения, обязательно дезинфицируют раны и ссадины;

3. вовремя лечат нарывы и гнойники.

Профилактика осуществляется также с помощью народных средств. Периодически стоит проводить курсы приема яблочного уксуса, разбавленного водой, с добавлением меда. Чтобы не начался воспалительный процесс, летом рекомендуется употреблять больше помидоров и томатного сока, вводить в рацион сельдерей. Чтобы профилактика бурсита была комплексной, стоит пореже есть колбасу, маргарин, соленые и жирные блюда, консервы, газировку.

Коротко о бурсите

Воспаление суставной сумки, бурсы, окружающей каждый сустав в нашем теле, называется бурситом. Причиной развития патологического процесса обычно становятся болезнетворные бактерии, попадающие под кожу в результате травмы. А также некоторые особенности некоторых профессий.

Причины появления бурсита - бактерии и не только

Ссадина или ушиб могут спровоцировать развитие бурсита: в суставной сумке начинает скапливаться излишняя жидкость, сустав начинает болеть, опухает, кожа над ним краснеет. Человеку трудно, а иногда невозможно, двигать рукой или ногой, сустав которой поражен бурситом.

Болезнь может стать следствием профессиональной деятельности. Так, у водителей авто, привыкших класть локоть на ручку дверцы машины, может развиваться бурсит локтевого сустава.

Области локализации

Воспалительный процесс чаще всего поражает коленные, локтевые, тазобедренные и плечевые суставы. Особенно тяжелым течением отличается бурсит тазобедренного сустава. Человеку больно поднимать и сгибать ногу, ему просто становится сложно ходить.

Пребывание на ногах в течение долгого времени в тесной неудобной обуви может спровоцировать возникновение бурсита суставов стопы и пятки. Этот вид заболевания нередко встречается у спортсменов, испытывающих большие нагрузки на ноги: футболистов, бегунов, прыгунов и других.

Первая помощь

Первая помощь при бурсите – обездвиживание больного сустава. Для этого на него накладывается плотная повязка, которая полностью исключает движения. Режим полного покоя необходимо соблюдать на протяжении пяти-семи дней.

Затем можно снять повязку и начинать понемногу нагружать сустав: каждый день по два раза осторожно сгибать или разгибать руку, или ногу.

Консультация врача

В большинстве случаев бурсит лечится амбулаторно: ложиться для этого в больницу обычно не требуется. Известно довольно много домашних, народных, средств для лечения бурсита.

Однако, прежде чем воспользоваться одним или несколькими из них, специалисты рекомендуют посетить врача. Он выяснит причину появления проблемы, определит клиническую картину и проанализирует особенности течения болезни. При необходимости назначит соответствующие лечение, которое может включать приём нестероидных противовоспалительных средств и, если болезнь осложняется инфекцией, - инъекции антибиотиков. В самых сложных ситуациях применяются кортикостероиды.

Если есть желание лечить бурсит самостоятельно, с помощью народных методик, посоветоваться с доктором не помешает. Домашнее лечение тоже лучше проводить под контролем врача. Это поможет избежать неблагоприятных последствий и повысит эффективность терапии.

Рецепты, проверенные временем

Опыт домашнего лечения бурсита предлагает различные способы. В том числе – самые простые. Например, компресс из соли. Одну столовую ложку соли разводят в половине литра кипятка. В растворе смачивают фланелевую ткань или грубую материю из шерсти. Накладывают компресс на больной сустав и сверху закрывают пищевой пленкой. Держат пять-восемь часов, лучше в ночное время. Компресс делают раз в день в течение недели.

Такая соляная «баня» заставляет жидкость, скопившуюся внутри сустава, выходить наружу. Так проявляется эффект осмоса.

Капуста против воспаления

Еще одно известное народное средство при бурсите – капустный лист. Крупный лист капусты белокочанной немного отбивают деревянным молоточком, чтобы появился сок. Затем пораженное место смазывают мёдом и накрывают листом, сверху – пленкой и толстой тканью.

В сочетании с мёдом капустный сок даёт хороший противовоспалительный эффект.

Купание в травах

Полезно при бурсите принимать ванны с травами или хвоей:

Чтобы приготовить ванну с отваром сенной трухи, необходимо довести до кипения четыре литра воды. Затем высыпать в воду один килограмм трухи и кипятить полчаса на слабом огне. После этого отвар процедить и вылить в ванну.

Известный рецепт – ванна из хвои. Для нее понадобится большое ведро шишек и хвои сосны. Их заливают кипятком, а затем оставляют настаиваться на шесть часов. Отвар процеживают и используют для принятия ванны.

Медовая мазь

Эффективным домашним средством при бурсите считается мазь на основе меда. Соотношение – две части мёда (жидкого), три части спирта этилового и ещё одна часть сока алоэ.

В случае хронического бурсита мёд смешивается с перекрученным луком и натертым хозяйственным мылом. Понадобится полкило меда, одна большая луковица и кусок мыла. Эта смесь используется для компрессов, которые делают перед сном в течение трех недель.

Компресс из прополиса

По отзывам некоторых пациентов, хороший эффект даёт применение настойки прополиса. Его используют для примочек – по одному разу ежедневно в течение нескольких дней.

Целебный бальзам

Еще одно средство от бурсита – бальзам с плодами конского каштана. Для его приготовления один флакон желчи аптечной смешивают с двумя стаканами измельченных каштанов и мелко нарезанных трех листов алоэ.

Все это перемешивают и добавляют два стакана спирта крепостью в семьдесят градусов. Посуду с бальзамом помещают в темное место и оставляют там на десять дней. Затем смесь используют для компрессов, которые накладывают на больной сустав на ночь.

Вовремя реабилитироваться

Лечение бурсита домашними средствами обычно продолжается на протяжении трех недель. В этот период пациент может испытывать болевые ощущения из-за активного формирования в суставе рубцовой ткани.

После окончания лечения необходимо пройти курс реабилитации. Он призван вернуть нормальную подвижность суставу, мышцам и сухожилиям, окружающим его. Реабилитация при бурсите включает массаж и несложные дозированные физические упражнения. Интенсивность движений нужно наращивать постепенно.

Как правило, при своевременном лечении и правильно проведенной реабилитации болезнь излечивается полностью, и в дальнейшем бурсит пациента не беспокоит.

Сейчас всё больше людей начинают страдать от бурсита. Некоторые могут очень сильно испугаться, увидев непонятные припухлости и крупные наросты на суставах. Кто-то даже принимает их за онкологические новообразования. На самом же деле бурсит представляет собой воспалительный процесс, при котором сустав способен видоизмениться. Действительно, иногда образуются просто гигантские опухоли, но к раковым заболеваниям они отношения не имеют. Чаще всего бурсит развивается на фоне имеющегося артрита из-за физических нагрузок или индивидуальной предрасположенности человека. Суставы распухают, изменяется их форма, кожа может сильно покраснеть или приобрести фиолетовый, сиреневый оттенок. Лечение необходимо проводить в условиях стационара, если болезненные ощущения очень сильные, а отёк имеет большие размеры. Нередко с болезнью вполне успешно борются и в домашних условиях. Для некоторых людей распухшие суставы уже становятся привычными. Тогда можно просто снимать симптомы, избавляться от боли, применяя различные эффективные методы. Лечение проводят с помощью народных средств, различных примочек, лёгкого массажа. Рассмотрим наиболее эффективные методы. Они непременно помогут вам осуществлять лечение в домашних условиях.

Можно ли лечить бурсит дома?

Перед многими людьми сразу встаёт вопрос: а можно ли вообще проводить лечение этой болезни в домашних условиях? Вдруг это плохо отразится на здоровье, суставы слишком сильно деформируются, заболевание окажется запущенным? Вот что отметил врач по этому поводу: «Безусловно, любую болезнь запускать нельзя. Когда мы говорим о том, что бурсит можно вылечить прямо дома, мы имеем в виду, что больной уже знает течение своей болезни, обращался в своё время к специалистам. Надо в первую очередь исключить вероятность серьёзных осложнений. Зато при хроническом бурсите, когда суставы опухают время от времени, лечение дома становится оптимальным вариантом. Например, у вас появился отёк на локте, а на улице мороз. Зачем вам отправляться в поликлинику, когда можно просто сделать дома примочки и ванночки? Так вы сохраните здоровье, не будете зря выстаивать очередь. Боритесь в домашних условиях».

Когда вы достаточно хорошо знаете, как протекает бурсит именно у вас, консультировались с врачом, в дальнейшем можно осуществлять лечение самостоятельно, прямо в домашних условиях.

Профилактика и лечение бурсита. Тренируем мышцы и суставы
Специалисты считают, что крайне важно проводить профилактику, желая предотвратить развитие бурсита. Надо подвергать мышцы, суставы умеренным нагрузкам, стимулировать гибкость. Запомните мышцы нуждающиеся во внимании:

  • икроножные;
  • помните о подколенных сухожилиях и мышцах бедра;
  • тренируйте мышцы верхней части спины, грудные мышцы;
  • массажируйте мышцы на пояснице, а также на животе.

Вам точно пригодятся силовые тренировки. Но выполнять их надо очень осторожно, иначе ваши действия окажутся не профилактическими, а провоцирующими. В итоге вы просто вызовете сами болезни суставов. Тяжести надо поднимать такие, которые вам по силам. После упражнений не должно появляться резких болей в суставах и мышцах. Кроме того, перед занятиями надо обязательно хорошо разогреть тело.

Вот одно хорошее упражнение, которое пригодится всем, чтобы проводить лечение и профилактику бурсита.

  1. Немного попрыгайте, походите, вдыхайте и выдыхайте, вытягиваясь вверх с поднятыми руками.
  2. Потянитесь без усилия 5 раз, вытягиваясь стрункой к потолку.
  3. Воспользуйтесь любым простым комплексом упражнений. Например, используйте повороты и наклоны, выбросы ног, прокручивания рук в разные стороны с фиксированным положением локтей. Главная особенность вашей тренировки – плавные потягивания после каждого упражнения. Можно потягиваться с лёгкими гантелями в руках. Потягиваться надо с нарастающим усилием. После потягивания фиксируйте позу на 10-15 секунд.
  4. Когда ваша тренировка закончена, сделайте 20 прыжков со скакалкой.
  5. В самом конце занятия вновь потянитесь 4-5 раз, не забывайте фиксировать позу. Заканчивайте лёгким потягиванием практически без усилия.

Помните, что с весом гантелей перебарщивать нельзя, иначе эффект будет обратным. Так можно надорвать даже вполне здоровые суставы.

Массаж, примочки и ванночки для лечения бурсита

Выполняйте массаж и делайте ванночки для ваших больных суставов. Лечение заболевания зачастую напрямую связано с физическим воздействием на воспалившиеся участки. Бурсит надо «усмирять» регулярным лёгким массажем.

Вот какой массаж рекомендует специалист: «Вам нужно приготовить специальный состав, из которого вы сделаете лёд. Возьмите воду, добавьте в неё соду, соль. Хватит по чайной ложечке. Затем заморозьте жидкость в бумажном стаканчике, налив его до краёв. Потом получившимся кусочком льда нужно осторожно массировать воспалившуюся часть. Движения должны быть лёгкими, круговыми. Не оказывайте давления и не старайтесь специально заморозить суставы. Так вы сможете осуществлять лечение бурсита и снимать болевые ощущения. Кроме того, отёк тоже будет постепенно спадать».

Ванночки тоже помогают избавляться от бурсита в домашних условиях. Отличный травяной состав для «купания» больных суставов включает в себя ромашку, зверобой и лопух. Также можно добавить туда несколько листочков мяты. Нужно опускать больные суставы прямо в ванночку, а если это невозможно – делать примочки.

Вам необходимо снять отёк, избавиться от покраснения, вызванного бурситом? Тогда просто делайте примочки из картофеля. Например, при имеющихся опухолях на коленях только такие средства и помогают. Это очень просто, недорого, быстро. Берите сырую картошку, разминайте её и кладите в тонкую марлю. Просто привязывайте к больному суставу и ходите так 4-5 часов. Отёк спадёт буквально на глазах, покраснение тоже станет меньше. И вы сумеете спокойно гулять с открытыми коленями. Разница между суставами уже будет не так заметна.

Есть хорошая примочка для лечения бурсита. Берите лук, ржаной хлеб и мёд. Можно добавить половинку чёрной редьки, предварительно отваренной. Редьку натирайте, лук режьте кубиками, хлеб покрошите. Всё измельчите и перемешайте с мёдом в однородную массу. Отлично, если у вас есть гречишный мёд. Смесь надо положить в марлю, привязать к больному суставу. После такой примочки желательно помассировать больное место льдом, а потом сделать согревающую ванночку. Контрастные примочки, перепады температур вообще очень эффективны, когда люди лечатся в домашних условиях.

Теперь вы знаете основные методы лечения бурсита, и сумеете справляться с заболеванием в домашних условиях. Но помните, что запускать болезнь нельзя. Когда боль становится слишком сильной, отёки увеличиваются на глазах, приходит время обращаться к доктору.

Вконтакте

Как лечить бурсит. Когда человек двигается, то во всех суставах происходит трение суставных поверхностей хрящей друг об друга. И чтобы это трение смягчить, то необходима жидкость. И эта жидкость находится в бурсе - это околосуставная или синовиальная сумка. Но когда происходит нагрузка на сустав или при травме сустава, тогда может возникнуть такое заболевание, как бурсит, при котором происходит воспаление околосуставной сумки.

Причины такого заболевания, как бурсит, могут быть различными и, как правило, воспаление в суставе происходит тогда, когда происходит большая нагрузка на сустав. Часто бурсит возникает у спортсменов из-за полученных травм или когда движения спортсменов повторяются и сопровождаются физическим напряжением. Это такие виды спорта, как игра в теннис, гольф, бадминтон. Но заболеть бурситом могут не только спортсмены, но также из-за других болезней суставов, такие, как артрит и подагра или такое заболевание, как туберкулез, также может спровоцировать бурсит.

Симптомы бурсита

Болезнь может поражать любые суставы, даже самые мелкие. Но чаще всего воспаление околосуставной сумки возникает в крупных суставах (плечевой, локтевой, коленный, тазобедренный), которые выполняют большой объем движений и испытывают сильную нагрузку.

Основной симптом бурсита - появление в области сустава округлой флюктуирующей припухлости, которая похожа на шишку. При пальпации это образование может быть довольно болезненным.

Движение в суставе может быть резко ограничено и сопровождаться болевыми ощущениями. В области поражения наблюдается отечность, местное повышение температуры и покраснение кожи.

Течение бурсита может быть острым и хроническим. При хронической форме заболевания болевой синдром менее интенсивный. В области околосуставной сумки могут образоваться кальциевые отложения, из-за которых движение в суставе еще больше ограничивается. При обострении процесса количество жидкости в полости синовиальной сумки увеличивается, что может привести к образованию гигромы (кистозная полость, заполненная жидкостью).

Диагностируется заболевание на основании жалоб больного, осмотра и результата рентгенологического исследования пораженного сустава.

Лечение бурсита

Лечение острого бурсита

Острая форма заболевания обычно лечится консервативно в амбулаторных условиях.

Во время острого воспалительного процесса необходимо исключить нагрузки на больной сустав, желательно зафиксировать его при помощи эластичных бинтовых повязок или специальных эластических фиксаторов. В некоторых случаях может потребоваться наложение гипсовой лангеты. После стихания воспаления объем движений в суставе нужно увеличивать постепенно, избегая резких движений и тяжелых нагрузок.

Для уменьшения интенсивности болевого синдрома и снятия воспаления местно применяются противовоспалительные мази (Диклофенак, Никофлекс). Введение анестетиков (Новокан) в сочетании с глюкокортикоидными гормонами (Гидрокортизон) показано при выраженном болевом синдроме.

Если консервативная терапия, проводимая в течение недели, не дает никаких положительных результатов или воспалительный процесс усиливается, то больным выполняется пункция больного сустава. Если она показывает, что заболевание осложнилось инфекционным процессом, назначаются антибактериальные препараты.

После стихания болей в пораженном суставе пациентам назначается физиотерапия (УВЧ, УФ-облучение, фонофорез), лечебная физкультура, массаж. В домашних условиях можно делать полуспиртовые компрессы, повязки с мазью Вишневского, парафиновые и озокеритовые аппликации или согревать больной сустав сухим теплом.

Лечение хронического бурсита

Хронический бурсит лечится оперативным путем. При частых обострениях возникает необходимость в удалении скопившегося экссудата из полости околосуставной сумки, ее промывании антисептическими растворами и ведении антибиотиков и раствора гидрокортизона. Иногда такую процедуру требуется повторять до 5 раз. При развитии гнойных осложнений необходима хирургическая операция, в ходе которой выполняется вскрытие синовиальной сумки и удаление гноя.

Оперативное лечение также необходимо в тех случаях, когда при бурсите образуются кальциевые осложнения, из-за которых ограничивается подвижность сустава. Небольшие отложения удаляются путем аспирации шприцем. Большое количество кальциевых солей из полости суставной сумки можно удалить только оперативно.

Профилактика бурсита

Для того чтобы избежать развития бурсита, необходимо устранить факторы, приводящие к травматизации суставных сумок. Нельзя перегружать суставы, особенно без предварительного «разогрева»», также необходимо применять специальные защитные устройства (фиксаторы) и выбирать рациональную обувь при занятиях спортом.