Mrkva umývanie, čisté, trieť na plytkej svietiteľov, pridajte cukor, 1/2 h. Lyžice masla a soli. Guláš na nízkom ohrev takmer až do pripravenosti. Pridajte horúce mlieko, prineste do varu a nalejte seml camp. Varte na zahusťovanie, naplňte zostávajúce maslo a dajte 10 minút. v rúre.
Zloženie: Kruhová kĺzavka 1 polievková lyžica. Lyžica, 1/2 mrkva, cukor 1 h. Lyžica, 1/2 šálka mlieka, maslo 1 hodina. Lyžice, soľ na špičke noža.
Manna kaša s tekvicou
Pumpkin umývanie, čisté z kôry a semien, narezané na malé kúsky, nalejte 100 ml horúceho mlieka a varte pod vekom 15 minút. Miešanie, naliatie dreva, 1 t. Lyžičky cukru a soľ na špičke noža. Variť ďalších 15-20 minút. Na nízkom teple. Vyplňte kaše maslom.
Zloženie: Semolina obilnín 1 h. Lyžica, tekvica 100 gr., Mlieko 100ml, cukor 1 h. Lyžica, maslo 1 h. Lyžica, soľ na špičke noža.
Millet kaša s tekvicou
Takáto kaša by mala byť pripravená v liatine. Tekvica umývanie, čisté a nakrájame na malé kocky, vložte do varenia solenej vody alebo mlieka a variť 7-10 minút. PSPIPPIPIPLY MILLETA, PRIDAJTE CUKROU A COUCH NA NÍZKEJ TEPLOSTI 1-1,5 HODINY.
Zloženie: krivé 150 gr., Tekvica 300 gr., Voda alebo mlieko 450 gr., Cukor 15 gr., Olej 30 gramov.
Tekvica kaša
Pumpkin umývanie, čisté, narezané na kusy, nalejte 1,5 šálky mlieka, zbavených na nízkom ohni, chladno a utrite cez sito. Opláchnite zálohu, nalejte 3 okuliare soleného mlieka a varíme lebky. Zmiešajte kaše s tekvicou, dajte maslo a vložte do rúry na kaše, aby ste boli skrútené. Pripravená kaša môže byť chytená šľahačkou sladkého krému.
Zloženie: tekvica 800 gr., Mlieko 4,5 okuliare, crupes (ryža, proso, pohánka, hercules) 1 šálka, maslo 100 gr., Sugar 1 polievková lyžica. Lyžica, soľ na chuť.
Berry Porridge
Umyte bobule, natiahnite kefu, stlačte šťavu cez gázu, zvozíte vrásky do vody a kmeňa. Pri odvarovaní, aby sa 1 polievková lyžica. Spoonful z obilnín, variť až do pripravenosti, pridať cukor a maslo, dajte ho znova, odstráňte kašu zo sporáku, nalejte do nej stláčajte šťavu a mix.
Zloženie: Crupes (ryža, pohánka, manna) 1 polievková lyžica. Lyžica, čerstvé bobule (malina, jahoda, ríbezle alebo iné) 2.. Lyžice, voda 250ml, cukor 1 h. Lyžica, maslo 1 h. Lyžica.
Ovocie Kashi.
Apple a hruška umývanie, čisté, odstrániť jadro, narezané na nie veľmi malé kúsky alebo plátky, vložte do smaltovaného hrnca a nalejte vodu tak, aby sotva pokryla ovocie. Varenie ovocia až do mäkké, odstrániť ich z vody a brúsiť v mixéri. V zostávajúcej šance na varenie kvapalnej kaše z obilia vločiek (3-5 min.). Zmiešajte kaše s ovocím, pridajte cukor (ak je sladké ovocie, potom cukor nemôže pridať). Ak sa kaša ukázala byť hrubá, môžete pridať ďalšiu prirodzenú ovocnú šťavu.
Miska je ideálny pre raňajky a popoludní. V hromadne ovocnej hmoty môžete pridať kašu, ale strúhanku cookies, pracoval v odvaroch. Alebo pri odvarovaní na rozpustenie akejkoľvek hotovej kaše pre detské jedlo, ktoré nevyžaduje varenie, a pridať ovocné pyré v pomeroch 1: 3 alebo 1: 2, takže ovocie je viac ako kaša.
Zloženie: obilie vločky (ryža, oatmelná alebo zrná zmes) 1 polievková lyžica. Lyžica, 1 jablko a 1 hruška (marhule, broskyne, čerešňa, oranžové telo, akékoľvek bobule), cukor na chuť.
Medové ovsené vločky
Voda a mlieko varu, soľ, pridať 1 lyžica. Lyžica medu, naliať Hercules a variť na slabom tepla, v miešaní, kým sa kaša zahusťovalo. Na konci kuchynskej kaše, 10-15 minút na "zápis" v rúre. Skrzetový roztavený olej a zostávajúci med. Zloženie: Hercules 3/4 šálka, voda 1 šálka, mlieko 1 šálka, med 1,5 lyžica. Lyžice, soľ na chuť, maslo 1 h. Lyžica.
Ako variť vajcia
Varené vajciaVajcia sú ochorené, "v taške" a priskrutkované. Varenie vajcia je potrebné na silnom požiari a trvať aspoň 200 gramov pre každé vajce. vody. Aby ste mohli variť vajcia, je ponorená do hrnca s vriacou vodou a variť pri varení 3-4 min; "V taške" 4-5 min., Skrutka 8-10 minút. Po uplynutí vajíčka do vody sa má varenie rýchlo obnoviť, inak môže byť zadaný čas varenia nedostatočný. Na konci varenia sa vajíčko okamžite ponorí do studenej vody po dobu 1-2 minút. Shell pri čistení oddelil škrupinu.
Vyprážané vajcia s mrkvou
Kefa sičku umyte, čistíte, trieť na strúhanku, vložte do hrnca s roztaveným olejom, prikryte vekom a gulášom na nízkom ohni až do mäkkého (L5-20 min.). Počas hasenia by sa mrkva mali pravidelne a vylievať mlieko postupne na polievkovú lyžicu. Surové vajce je dôkladne zmiešané s dusenými mrkvami a zostávajúcim studeným mliekom, zaliatím roztoku soli. Výsledná zmes naleje do malých misiek, mazaní maslom, vložte do hrnca s vodou a varte na slabom ohni až do hmoty. Miešané vajcia slúžia horúcemu alebo chladu.
Zloženie: Vajcia 1 ks, mrkva 1/2 pc., Mlieko 3/4 šálka, maslo krémová 1,5 h. Lyžice, soľ 1/4 h. Lyžičky.
Dairy Dezerty
Striehače s mrkvouMrkva umývanie, čisté z kôry, trieť na plytkej svietidlá a guláš s maslom v hrnci uzavretom vekom. Keď sa mrkva jemná, pridajte krupinu, premiešajte a vyložte ďalších 5-7 minút. Na nízkom teple. Stew Carrots Cool, dať vajíčko, cukrový sirup, soľný roztok, premiešajte všetko, potom kombinovať s utierkou cez sito alebo prechádzajú cez mäsovú brúsku s chatovým syrom. Dajte výslednú hmotu na dosku zloženú na múku, rozdelená na rovnaké časti, valcové guľôčky, narezané do múky a dať im tvar okrúhlych peliet. Pečiete v rúre.
Zloženie: Chata Syr 5 TBPP. lyžice, mrkva 1-2 kusy, krupica cereálie 1 h. lyžica, pšeničná múka 2 h. lyžičky, kyslá smotana 1 polievková lyžica. Lyžica, 1/4 vajcia, maslo 2 h. Lyžičky, cukrový sirup 2 h. Lyžice, 1/4 lyžičky soľného roztoku.
Pruhovaný jogurt
Jahoda fajčiť v pyré v kombinácii alebo iným spôsobom a utrite cez sito. Peach narezaná na kúsky a tiež sa zmení na pyré a utrite cez sito. Jogurt zmiešaný s práškovým cukrom. Na dvoch vysokých vázach rozložte polovicu jahodových zemiakov, polovicu jogurtu, potom všetky broskyňové kaše zemiaky, zostávajúce jogurt a jahodové pyré.
Zloženie: jahoda 75 gr., 1 zrelé broskyňové, jogurt bez aditív 200 ml, cukor prášok 4 lyžice. lyžice.
SOUFFLE RISOVO - MARROT
Od ryže na zvarovú poloapic kaše na vodu. 1/2 yolk gumy s 1 lyžičkou. Cukor a plemeno s mliekom, pridajte 1 lyžičku roztaveného masla, strúhané mrkvy v plytkej svietiteľovi. Zmiešajte výslednú hmotnosť s kašou, pridajte šľahačku, posunie do mazanej olejovej formy a varte na vodnom kúpeli 35-40 minút. Namiesto ryže môžete použiť stopkolinu obilnín, a namiesto mrkvy - cuketa alebo tekvica.
Zloženie: Rice Crupu 1 Art. Lyžica, maslo 1 hodina. Lyžica, 1/2 vaječný žĺtok, 1/2 proteín, cukor 1 lyžičky. Lyžica, mlieko 25- 30 gr., 1/4 stredná mrkva.
Domáca zmrzlina
Poraziť krém ochladil do chladničiek (pred zahusťovaním). Pridajte do mixéra pripravenú hmotnosť bobule. Dôkladne premiešajte všetko, rozložte podľa foriem a nechajte do noci v chladničke. S odlíšením od obchodu zmrzlina neobsahuje farbivá. Konzervačné látky a iné nie sú potrebné veci.
Zložky: Krém 200 ml, jahodové bobule 200 ml, cukor alebo cukor Dudra 2 pt Spoons.
Šaláty.
Carrot-Apple šalát
Surová mrkva a jablkový rošt a naplňte kyslú smotanu.
Zloženie: 1/4 mrkva, 1/4 purifikovaného jablko, kyslá smotana 1 lyžička.
Beetle-Cranberry šalát
Repy na varenie, trieť na strúhanku. Od brusnice alebo citrónu, stlačiť šťavu cez varenú gázu, nalejte repa s touto šťavou, naplňte šalát so smotanovou alebo rastlinným olejom.
Zloženie: 1/8 repa, 1 umenie. Lyžica brusníc alebo citrónového plátku, rastlinného oleja (krém) 1 h. Lyžica.
Morkovay šalát
Mrkva umývanie, čisté, Quivek, trieť na plytkom prístroji, pridať cukrový sirup a rastlinný olej, dôkladne premiešajte.
Zloženie: mrkva 25 gr., Sugar sirup 1 ml, rastlinný olej 1 gr.
Mrkva a jablká šalát
Mrkva a umývanie jabĺk, čisté, quivel, trieť na malom prístroji, pridajte cukrový sirup, mix.
Zloženie: mrkva 10 gr., Apple 15 gr., Cukrový sirup 1 ml.
Čerstvý uhorka šalát
Umývanie uhorky, čisté, ňucháče, trieť na malom prístroji. Zelení dôkladne umyte v varenej vode, veľmi jemne strih alebo brúsiť mixér, pripojiť sa s uhorkou, mierne soľ, pridajte rastlinný olej, mix.
Zloženie: uhorka 25 gr., Záhrada zelenosť 1 gr., Zeleninový olej 1 gr.
Šalát repy s jablkami
Repy sú zvárané alebo pečené v rúre, rošt na jemnom rúšte. Apple umývanie, čistý, trieť na plytkej svietiteľov, pripojiť sa s reptom, pridajte cukrový sirup a rastlinný olej, mix.
Zloženie: repy 15 gr., Jablká 10 gr., Cukrový sirup 1 ml, rastlinný olej 1 gr.
Polievky
Zemiaková polievka (trela)Zemiaky čistia, opláchnite, nalejte pohár studenej vody a varte až do mäkkého. Odvar na oddelenie, varené zemiaky utrite cez sito. Zriedi sa pyrém na zriedenie fúznym odvarom a mliekom, pridajte soľ a varte ešte raz. Pred podávaním je polievka naplnená vaječným žĺtkom, leveným maslom.
Zloženie: zemiaky 2 ks, mlieko 1/2 sklo, oleja 1 hodina. Spoon, vajcia 1/2 PC.
Zeleninová polievka (trela)
Zemiaky, mrkva, čistenie kapusta, opláchnite, nalejte s 1,5 pohármi studenej vody a varte, kým nie je zelenina mäkká. Odvar cool, zelenina trieť cez sito. Rozvedený na zriedenie pyré, pridajte soľ a varte ešte raz. Pred podávaním na stôl vyplňte polievku olejom a kyslou smotanou.
Zloženie: zemiaky 1 kus, mrkva 1/2 ks., Biela kapusta 50 gr., Oil 1 hodina. Spoon, kyslá krém 1 polievková lyžica. lyžica.
BEAN'S SOUP
Fazuľa prejdite, opláchnite, nalejte teplovú vodu a varte v uzavretej miske na veľmi slabom ohni, kým sa mäkká, potom utrite cez sito, pridá sa soľný roztok, zahrieva surové mlieko a varte 3 minúty. V tanieri s polievkou, dajte krémový olej, samostatne aplikujte krutóny z pšeničného chleba.
Zloženie: biele fazuľa 50 gr., Mlieko 150 gr., Krémový olej 1/2 h. Lyžice, voda 600 gr., Soľný roztok 1 h. Lyžica, krutky z pšeničného chleba.
Rižová polievka (trela)
Ryža prejde, opláchnite, naleje do vriacej vody a varí, kým sa ryža nestane mäkkým. Zváraná ryža utrite cez sito, zriedená mliekom, vložte cukor a soľ, priveďte do varu, rozbitie špachtle. Pred podávaním na stole, polievka vyplňte olejom.
Zloženie: Rice Crupu 1 Art. Lyžica, 3/4 šálky mlieka, cukor 1 hod. Lyžica, oleja 1 h. Lyžica, voda 1 šálka.
Mrkva a špenátová polievka
Mrkva umývanie, čisté, rezané, nalejte do malého množstva vody a guláš 30 minút. Pridajte ošúpaný a jemne nasekaný špenát, olej, múka, zriedená časťou mlieka a pokračujte v hasení ďalších 10 minút. Potom zelenina utrite cez sito, zriedi výsledný pyré na požadovanú hrúbku vriacej vody alebo rastlinného odvar, nalejeme soľ a varte soľ. Strmý žĺtok je rozbitý so zostávajúcou časťou vareného mlieka a pridajte do hotovej polievky.
Zloženie: Carrots 2 ks., Špenát 20 gr., Múka 1/2 h. Lyžice, maslo 1/2 h. Lyžice, mlieko 1/4 šálky, 1/4 vaječný žĺtok.
Borsch vegetarián
Repy, mrkva opláchnite, čisté a rotujú na hrubom roštu. Kapusta je jemne nasekaná. Nakladanie cibuľa na strúhanku. Vymazať zemiaky, opláchnite, nakrájajte na kocky. Pripravená zelenina vložená do hrnca, pridajte paradajky, naliate vriacou vodou a v uzavretom nádobe na dus 25-30 minút., Pravidelne miešanie. Keď sa zelenina stane mäkkou, nalejte soľný roztok, pridajte horúcu vodu (rastlinné odvar) a varíme ďalších 10 minút. Ready Borsch vyplňte krémový olej a kyslá smotana.
Zloženie: Stredné repy 1/2 ks., Kapusta Biely 1/4 list, zemiaky 1/2 ks., CREAKT 1/4 ks., Cibuľa 1/4 ks., Tomato 1/2 h. Lyžice, maslo krém 2 h. lyžice, kyslá smotana 1 hodina. lyžica, voda (odvar z zeleniny) 1,5 šálky, soli 1/2 h. lyžičky.
Zeleninová polievka
Mrkva, zemiaky, tekvica umývanie, čisté, narezané na plátky, karfiol, aby sa demontula na malé kerises a opláchnite. Mrkva, aby sa vložil do malého množstva vody s pridaním oleja. V panvici s vriacou vodou, dajte gulášu mrkvu, tekvicu, zemiaky a karfiol. Varte pod vekom 20-25 minút. Na nízkom teple. Potom pridajte horúce mlieko, soľný roztok. V tanieri s polievkou Dajte krémový olej.
Zloženie: zemiaky 1/2 pc., Mrkva 1/8 ks., Tekvica plátok, kapusta farba 3-4 Kochem, mlieko 1/2 sklo, voda 3/4 sklo, maslo krémová 1,5 h. Lyžice, soľný roztok 1/2 h. lyžice.
Zeleninová polievka s rýchlym
Mrkva narezané na malé kocky, zložené do panvice a vyloženú s olejom a malým množstvom vody až do pripravenosti. Moite prejsť, opláchnite, vložte do varnej rastlinného odvar, pridajte jemne nasekané zemiaky za pár minút, variť všetko, kým sa pripravuje, kombinovať s dusenými mrkvami a varu. V tanieri s polievkou pridajte kyslú smotanu.
Zloženie: mrkva 1/4 ks., Zemiaky 1/4 ks., Millet 2 h. Lyžice, maslo krém 2 h. Lyžice, odvar z zeleniny 1,25 okuliarov, kyslou smotany 1 lyžička, sekanie zelene, soľ 1/2 h. lyžice.
Polievka vegetarián
Umývanie kapusty, nakrájame na malé štvorce, vložte do hrnca s varu a solenou vodou, zatvorte veko a varte so slabým varu na 10-15 minút. Mrkva nakrájaná s tenkými kruhmi a nasekaná cibuľa varu s maslom a paradajkami. Zemiaky nakrájajú na kocky, dajte mrkvu, cibuľu a zemiaky do panvice s kapustou a variť, kým sa zelenina pripraví. Kŕmenie na stole, pridajte kyslú smotanu na dosku so vzorkami.
Zloženie: biela kapusty 1/4 list, zemiaky 1/2 ks., Mrkva 1/4 ks., Cibuľa 1/10 ks., Tomaratom 1/2 h. Lyžice, maslo krém 1 h. Lyžica, kyslá smotana 1-hoditá lyžica , voda 1,5 okuliare, soľný roztok 1/2 h. lyžičky.
SVEKOLNIK
Repy na spláchnutie, čisté, nakrájané na strúhanku. TAPAKU Utrite cez sito, pripojte sa k retrékom, nalejte 200 g. Horúca voda a guláš na nízkej teplote 1-1,5 hod., Postupne pridávajte vodu tak, aby sa repa nespála. Do konca vôňa repy, nalejte do hrnca z ďalších 200 g. Teplá voda varu 10 min. a cool. Uhorka, cibuľa a kôpor opláchnite varenou vodou, jemne nakrájajte jemne, vynechajte do repy, pridajte soľný roztok a dobre premiešajte. Sour smotana, ktorá sa má zamieňať s vareným vaječným žĺtkom, pridajte do dosky s betterom.
Zloženie: 1 stredná repa, 1 paradajka, 1 čerstvý uhorka, 1/2 vaječný žĺtok, kyslá smotana 1 lyžica. Lyžica, malá banda zelenej cibule, štipka kôpru, voda 400 gr., Soľný roztok 1 h. Lyžica.
Mliečna polievka so zemiakmi
Zemiaky Umyte, čisté, opláchnite, rezané vo forme jemného rezanca, vložte do hrnca s valivou solenou vodou a varte 10 minút, po čom pridajte vyhrievané mlieko a soľný roztok. Variť polievku so slabým varu 2-3 minúty. V tanieri s polievkou, dajte kúsok masla a krutónu z pšeničného chleba.
Zloženie: zemiaky 1.5 ks., Mlieko 1 šálka, voda 1/4 šálka, pšeničný chlieb 30 gr., Krémové maslo 2 h. Lyžice, soľný roztok 1/2 h. Lyžičky.
Mliečna polievka z cuketa s ryžou
Umyte Zucchini, čistý z kôry a semien, nakrájajte na kúsky a spolu s ryžou na variť vo vode, kým sa pripraví, trieť cez cirdent, pridávať varené horúce mlieko, aby ste naplnili krémovým olejom.
Zloženie: Mlieko 3/4 šálka, 1/2 sklenená voda, cuketa 1 kruh 1,5 cm, obr. 1 h. Lyžica, maslo 2 h. Lyžice, soľ 1/2 s. Lyžice.
Mliečna polievka s karfiolom
Kochan karfiol sa vymyl, rozdelil sa do malých kerises, vložil do varenej solenej vody a varí, kým sa kapusta nestane mäkkým (asi 15 minút). Zváraná kapusta na posun na sito. V horúcom odvarovaní, aby zaspával SYSTERNOVANÉ SUBYNÍCIU OBCHODNÍKOV A COUCHU 15 minút, nalejte vyhrievané mlieko, vložte varenú kapusta a varíme 2-3 minúty. V tanieri s polievkou, dajte kúsok masla a krutónu z pšeničného chleba.
Zloženie: karfiol 100 gr., Manna krivé 2 h. Lyžice, mlieko 200 gr., Voda 250 gr., Krémový olej 1/2 h. Lyžice, soľný roztok 1 h. Lyžica.
Mliečna polievka so zeleninou
Mrkva umývanie, čisté a narezané na tenkú slamu, vložte do hrnca, pridajte olej. Voda a zatvorenie veka, guláš na nízkom teple. Po 8-10 minútach. Pridajte nakrájanú bielu kapusta, zelený hrášok, ošúpané nakrájané surové zemiaky. To všetko nalievanie zostávajúcej teplej vody, pridá sa soľný roztok a varte v uzavretom miske. Keď sa zelenina stáva mäkkou, nalejte vyhrievané mlieko, varíme polievku na ďalšie 3 minúty. Na tanieri s polievkou položte krutky z pšeničného chleba.
Zloženie: Carrots 1 kus, kapusta 2 list, zemiaky 1 kus, zelená polka dot (čerstvé, čerstvé mrazené alebo konzervované) 1 umenie. Lyžica, mlieko 150 gr., Voda 350 gr., Krémový olej 1/2 h. Lyžice, soľný roztok 1 h. Lyžica
Mliečna polievka s vermicelline
Vakte vodu, pridá sa cukrový sirup, soľný roztok, spustite verermicells a varte, keď varte 15 minút, potom pridajte vyhrievané mlieko a varíme ďalšie 2-3 minúty. V tanieri s polievkou položte kus masla.
Zložky: Vermicell 20 gr., Mlieko 200 gr., Voda 100 gr., Cukrový sirup 5 gr., Maslové maslo 10 gr., Soľný roztok 5 gr.
Pyré polievka z kurčiat (hovädzie mäso, teľacie mäso)
Swift vývar z kurčiat (alebo mäsa) a cibuľa. Kuracie mäso (mäso) Odstráňte z bujónu, oddeľte mäso z kostí, preskočí 2-3 krát cez mäsovú brúsku. Bruhový kmeň, zahreje sa na varu, vložte do nej drvené mäso, nechať bujónu znovu variť, a potom dajte malé kúsky zmiešané s maslom múky a miešaním, varu. Potom nalejte horúce mlieko do polievky, soľného roztoku. Pripravená polievka by mala byť prepojovacia krém. Polievka žalovať s krutónmi.
Zloženie: Kuracie (hovädzie, teľacie) 150 gr., Luku cibuľa 10 gr., Pšeničná múka 10 gr., Maslo krémové 10 gr., Mlieko 100 gr., Pšeničný chlieb 30 gr., Voda 500 gr., Egg Yolk 1 ks , Soľný roztok 5 g.
Polievka zelená
Cook z mäsa a koreňov vývar. Špenát a Sorrel prejsť, opláchnite niekoľkokrát vo vode, vložte do riadu s uzavretým vekom, utrite. K varenému vývaru Dajte nakrájané zemiaky a varte ho až do pripravenosti, potom pridajte špenát a Sorrel a varte ďalších 15-20 minút. Hotová polievka vyplniť polovicu syrového žĺtky, strata s pol kyslej smotany. Vložte zostávajúcu kyslú smotanu do dosky a posypeme jemne nasekanou zelenou cibuľkou.
Zloženie: mäso 100 gr., Petrouska 5 gr., Mrkva 10 gr., Luku 5 gr., Sorrel 50 gr., Špenát 50 gr., Zemiaky 50 gr., SOURE CREAM 10 gr., Vajcia 1/2 PC., Rozťažné soli 5 gr.
Vývar s vermicellus a mrkva
Vermicells vynechajú na solené vriace vody (200 g), varte, kým sa pripravte, opierajte sa o cedník alebo sita. Mrkva čistá, umývať, nakrájať tenkú slamu a guláš s maslom v uzavretých riadoch až do mäkkého. V horúcom mäse alebo kurací vývar dajte guláš mrkvu, varené vermicelli a variť.
Zloženie: hovädzie mäso alebo kurča 100 gr., Vermichel 15 gr., Cibuľa, 5 gr., Mrkva 25 gr., Lano alebo nohavice 10 gr., Creamy maslo 5 gr., Voda 500 gr., Soľný roztok 5 gr.
Ovocná polievka jablká s ryžou
Čerstvé jablko piecť a trieť. Ryža na variť, utrite horúcu spolu s odvarom cez sito, zmiešajte s trezaným jablkom, pridajte cukorový sirup a variť, po celú dobu, miešanie tak, že polievka je bez hrudiek. Polievka musí mať hrúbku tekutého želé. Nutričná hodnota takejto polievky stúpa, ak pridáva krém (50 g) alebo kyslú smotanu (15-20 gr.). Rovnakým spôsobom môže byť pripravená marhuľová polievka.
Zloženie: Jablká 100 gr., Rice Crupes 20 gr., Cukrový sirup 30 gr., Voda 400 gr.
Mäsové jedlá
Lenivé kapusty.Preskočte mäso cez brúsku mäsa, kapusta a kus žiaroviek rotu na strúhanku. Pridajte do zmesi varená na polovičnú prípravu ryžu, trochu soľ, tretina vajíčok. Zmiešajte, rozdelite hmotnosť na 2 tortilly, nakrájajte do múky a smažte v rastlinnom oleji. Strieľať pelety v hrnci, nalejte teplú vodu, pridajte paradajkovú pastu. Guláš 30 min., Na konci pridajte kyslú smotanu.
Zložky: Varené mäso 50 gr., Biela kapusta 50 gr. Obrázok 1/2 umenie. lyžice, vajcia 1/3, soľ na chuť, rastlinný olej 1 h. lyžica, paradajková pasta 1 h. lyžica, voda 1/3 šálka, kyslá smotana 1 h. lyžica
Mleté mäso s zemiakmi kašou
Čívne mäso z filmov a tuku, vyložené s maslom a zatlačil cibuľu v hrnci pod vekom. Keď mäso pečené, nalejte trochu vývaru do panvice, dajte ju do rúry, guláš až do mäkkosti. Mäso na preskočenie mäsovej brúsky, utrite cez sito, pridajte bielu omáčku, miešajte, zahrejte sa do varu. Podávajte so zemiakmi kašou.
Príprava bielej omáčky. 1/5 časť vývaru vychladnúť až 50 stupňov, nalejte do nej preosenú pšeničnú múku a premiešajte tak, aby neexistovali hrudky. Zostávajúci vývar sa zahrieva na varenie, naleje sa do nej zriedenej skoršej múky, premiešajte a varí so slabým varom počas 15 minút. V horúcej omáčke, dajte kúsok masla, nalejte citrónovú šťavu a zmiešajte, kým krémový olej nie je úplne rozkvitovaný a nebude sa pripojiť s omáčkou.
Zloženie: mäso 50 gr., Maslo 6 gr., Múky 5 gr., Broth 50 gr., Bow 3 gr., Biela omáčka 1 TBPP. lyžica.
Pre zemiakové zemiaky zemiakov: zemiaky 200 gr., Mlieko 50 gr., Olej 3 gr.
Mäsové mäso alebo parné kotlety
Opláchnite mäso pod tečúcou vodou, vyčistite od šliach a filmov, nakrájajte na malé kúsky a preskočte cez brúsku mäsa. Chlieb mokrý v malom množstve studenej vody, stlačiť, zmiešať s mäsom mletého mäsa; Preskočte túto hmotnosť 2 krát cez mlynček na mäso s malou mriežkou, soleným. Proteín BEAT dobre a pridať do mletu. Samostatné mletie v tvare guľôčok (karbonátky) alebo Kitlet, vložte na rozmazaný panvicu, nalejte trochu studeného vývaru alebo vody, zakryte utrite papieru a vložte do nie veľmi horúcu rúru počas 20-30 minút. Podávajte s zemiakou alebo mrkvou pyré.
Zloženie: mäso 70 gr., Bulka 10 gr., Egg 1/5 veverička, maslo krémová 5 gr.
Mäsový pyré
Mäsové umývanie, oddelené od kostí a šliach, nakrájajte na malé kúsky, vložte do hrnca s vodou a guláš až do pripravenosti. Varenie chladeného mäsa dvakrát cez mäsovú brúsku, potom utrite jemným sitom, pridajte bujónu, soľ, priveďte do varu, pridajte krémový olej, dôkladne premiešajte, odstráňte z ohňa (môžete urobiť pyré v mixéri, potom pridajte bujónu a rozdrvené do bolestého mäsa).
Zloženie: mäsové hovädzie mäso 40 gr., Voda 50 ml, maslo krémová 3 gr.
Souffle z kurčiat
Držiak kuracieho mäsa na preskočenie mäsovej brúsky, snímku trochu, pridajte hrubý žĺtok, dôkladne premiešajte, umiestnite na panvicu, mazané maslom a pečiete v rúre 30-35 minút. Cutlets z mäsového parného mäsa hovädzieho mäsa 50 gr., Voda 30 ml, pšeničný chlieb 10 gramov. Mäso preskočenie mäsovej brúsky, mix s chlebom pracuje v studenej vode a znova preskočte cez mäsovú brúsku, pridajte trochu soľ, opatrne porazte, pridávajte studenú vodu. Z výslednej hmotnosti, aby sa vytvorili kotlety, položte ich do jednej vrstvy do riadu, nalejte polovičný vývar a dajte sa za krytu v peci, až kým nie je pripravený (približne 30 - 40 min.). Parné kotlety môžu byť pripravené v dvojitom kotle alebo v cedníku nainštalovanej na hrnci s vriacou vodou a uzavretým vekom.
Zloženie: Kuracie mäso 60 gr., Mlieko 30 ml, yolk 1/4 ks., Maslo krémová 2 g.
Pyré z pečene
Hovädzí pečeň opláchnite v tečúcej vode, odstráňte film, odrežte žlčové kanály, nakrájajte na malé kúsky, mierne smažiť v masle, pridajte vodu a uhasí v rúre 7-10 minút. V uzavretom panvici. Pečeň Cool, preskočiť dvakrát cez mäsovú brúsku, utrite cez sito, skĺznite trochu, pridajte horúce mlieko, priveďte do varu. Pridajte maslo, dôkladne premiešajte.
Zloženie: pečeň 50 gr., Voda 25 ml, mlieko 15 ml, maslo krém 3 gr.
Ryby pyré pre pár
Vymazať ryby z kože a kostí. Dajte do košíka (CoDERANDER) parníkov, kuchárstvo, kryt vekom, na pár asi 5 minút. až do pripravenosti. Urobte pyré ryby s mixérou alebo mixéri, zriedením malým množstvom mlieka. Podávajte so zeleninovým pyré.
Zložky: Fish Fillet (COD) 150 gr.
Ryby
Vymazať ryby z kože a kostí, preskočiť mäsovou brúskou spolu s chlebom pracujúcim v studenej vode, pridajte žĺtok a rastlinný olej, snímok trochu, porazte rybu s miešačom alebo špachtľou. Zo prijatých mletých mäsa, aby vytvorili malé gule, položte ich do riadu, napoly nalejte vodu a vložte do rúry alebo na veľmi malom ohni 20 až 30 minút.
Zloženie: ryby (COD) 60 gr., Pšeničný chlieb. 10 gr., Yolk 1/4 ks., Zeleninový olej 4 gr.
Druhé jedlá
Zemiakové pyré s vajcomZemiaky umyte, čisté, piecť v rúre alebo variť pre pár, vyrovnať sa na vidličku alebo byť zmätená, pridajte horúce mlieko a 1 lyžičku oleja, umyte dobre kaše zemiakov. Pri podaní, vloženie horúce pyré snímok na vyhrievanú dosku, hladký povrch, nalejte olej a posypte jemne nakrájaným strmým vajcom zmiešaným s nakrájanou zeleňou.
Zloženie: Zemiaky 2-2,5 ks., Mlastú krém 2 h. Lyžice, mlieko 1/4 šálky, vajcia 1/2 pc., Soľný roztok 1/2 h. Lyžice, štipka z kôpiera.
Biela kapustová kaša pyré
Umyte kapusty, nakrájajte, vložte do hrnca, nalejte nejakú vodu a guláš pod vekom až do pripravenosti. Pridajte zelený hrášok na hotovú kapusta, utrite všetko cez sito, pridajte soľný roztok, cukrový sirup, vyhrievané mlieko a paradajkovú šťavu, priveďte do varu. Pridajte krémový olej a mieša sa do hotového pyré.
Zloženie: kapusta 100 gr., Peas zelená 10 gr., Maslo maslo 3 gr., Paradajková šťava 10 ml, mlieko 10 ml, cukor cukru 1 ml, soľný roztok 2 ml.
Zemné zemiaky
Mrkva umývanie, čisté z kože, variť pre pár a trieť cez sito. V mrkvovej hmici, nalejte 1/2 roztokov roztokov soli, cukru sirupu, mlieka, aby sa varilo do varu, pridajte múku, stratu z 10 gramov. Olej a miešanie, varu. Pripravte si Croutons: Pšeničný chlieb narezať na plátky s hrúbkou asi 1 cm a potom na kúsky trojuholníkového tvaru. Vajcia sa zmieša so zvyšným mliekom, cukrovým sirupom, soľným roztokom. V tomto zmesi kúskov chleba a smažte na olej. Vložte horúce pyré na tanier, naliať kyslú smotanu alebo na to položte kúsok masla. Umiestnite krutky okolo pyré.
Zloženie: mrkva 200 gr., Pšeničná múka 3 gr., Maslo krémová 20 gr., Kyslá smotana 20 gr., Mlieko 100 gr., Pšeničný chlieb 50 gr., Vajcia 1/2 ks, cukrový sirup 5 gr., SOLO 5 gr.
Pyré z repy
Chrobák čistý, umývanie, variť pre pár, kým nie je pripravený, preskočiť mäsovou brúskou alebo trieť na malom prístroji, pridajte soľný roztok, paradajkové a mrkvové šťavy, vyhrievané mlieko, cukrový sirup, opatrne sa zahreje, zahrejte sa do varu, dať maslo , Miešajte.
Zloženie: repy 100 gr., Maslo maslo 3 gr., Paradajková šťava 15 ml, mrkvová šťava 10 ml, mlieko 10 ml, cukor cukru 2 ml, soľný roztok 1 ml.
Karfioly pyré
Studená kapusta je narezaná na časti, opláchnite niekoľkokrát v studenej vode, vložte mierne solenú vriacou vodou a varte, kým sa jemný, potom netesnite na piliere a dajte úplne pás. Kapusta dôkladne kmeň do hmotnosti v tvare Kashitz, vložte do hrnca s vriacou mliekom, pridanie do malých kúskov masla, premyje sa múkou a kontinuálne miešaním, varte. V tanieri s horúcim pyrém položte kus masla.
Zloženie: farebná kapusta 150 gr., Pšeničná múka 5 gr., Maslo krémová 10 gr., Mlieko 50 gr., Soľný roztok 3 g.
Zelenina kaše
Umývajte zeleninu, čisté, strih a variť na pár, kým nie je pripravený, približne 5 minút. Pred koncom varenia pridajte špenát. Všetky utierky cez sito, nalejte soľ a vyhrievané mlieko, priveďte do varu, vložte krémový olej do hotového pyrému.
Zloženie: Zemiaky 40 gr., Kapusta Bielococcal alebo Brusel 30 gr., Mrkva 30 gr., Špenát 10 gr., Mlieko 10 ml, soľný roztok 1 ml, maslo krémové 3 gr.
Džúsy a kompóty
Piť "berry"Vysušené bobule listy naliate vriacou vodou, prinášajú do varu, odstráňte z ohňa a trvať 30 minút. Dať dieťa na 100 -150 ml za deň.
Zloženie: zmes sušených jahodových listov, malín, ríbezlí, mäty, melissa, čučoriedok 1 lyžica. Lyžica, voda 200 ml.
Piť "jantár"
Rowan Beries Scratch, Squeeze, jablková šťava, voda, cukor. Drink si zachováva jeho hojenie po dobu 1 hodiny po varení.
Zložky: Rowan bobule 50 gr., Jablková šťava 50 ml, cukor 15 gr.
Brusnicový nápoj
CRANBERRY prejsť, Quivek, Squeeze Juice. Stlačte horúcu vodu a varte 8 až 10 minút. Potom kmeň, pridať cukrový sirup, priveďte do varu, vylejejte stláčanú šťavu a vychladnite.
Zložky: Branberry 4 h. Lyžice, cukrový sirup 1 h. Lyžica, voda 200 ml.
Sušené ovocie Compote
Sušené ovocie prejdite, dôkladne opláchnite. Vo vriacej vode sa konzistentne vloží do sušeného ovocia a varí, vzhľadom na dobu varenia (hruška -1 hodina, jablká - 20-30 minút, sušené a slivky - 10 min., Raisin - 5 min.). Utrite všetko cez sito, pridajte cukrový sirup, priveďte do varu, vyberte ho z ohňa a cool.
Zložky:Sušené ovocie 4 lyžica. Lyžice, cukrový sirup 1,5 h. Lyžičky, voda 320 ml.
Apple šťava alebo hrušky
Čerstvé jablká umývanie, hodiť vriacou vodou, čistý od šupky, trieť na strúhanku, výslednú hmotu na vloženie do sterilnej gázy a stlačiť.
Zložky: Jablká (hrušky) 100 gr.
Každý rodič sa stará o svoje zdravie, takže otázky týkajúce sa jeho správnej diéty nikdy nezostanú bez náležitého pozornosti. Menu dieťaťa za 2 roky sa stáva rôznorodou a odkazujúcou sa. Dvojročné dieťa má svoje vlastné vlastnosti, o ktorých by ste mali vedieť. Deti v tomto veku sa postupne zoznámia s dospelými potravinami, ale je stále príliš skoro na pohyb. Veľa z toho, čo jete, je stále škodlivé pre tráviaci systém malého organizmu.
Pri vypracovaní 2-ročného mužského menu je potrebné vziať do úvahy potreby rastúceho organizmu v prospešných látkach. Dieťa sa javí zuby a je to už schopné žuť potraviny. Je potrebné postupne naučiť ho s pevným jedlom: hrubá kaša, vládol mäso, ovocie a zeleninu.
Väčšina kalórií by mala byť potravina prijatá na obed. Vďaka rýchlemu rozvoju a rastu malého organizmu je jeho potravina za 2 roky radikálne odlišné od toho, čo bolo za 1 rok.
Diéta
Výživa dieťaťa za 2 roky sa stáva štvorkolou a pozostáva z raňajok, obeda, popoludňajších škôl a večere. Pediatri sa hádajú, že deti by mali jesť 4-5 krát denne. Treba pripomenúť, že časté krmivo povedie k zlému jedlu a väčšie zriedkavé bude mať vplyv na tráviaci systém, a teda na blahobyt vášho dieťaťa.
Prestávky medzi jedlami by nemali prekročiť 3-4 hodiny. Dve roky, dieťa pridáva svoje vlastné preferencie v potravinách, obľúbené a spojené jedlá. Vo svojom menu sa postupne zavádzajú nové produkty a metódy spracovania. Na Karapuza za 2 roky sa trochu líši v obvyklých rutine. Túžba o nezávislosť, ktorú by mali rodičia udržiavať len a nie zastaviť.
Hodnota potravín, ako palivo pre telo, sa meria v tepelných jednotkách nazývaných kalórií. Každý deň dieťa dostane v priemere 1 400-1500 kcal. Kalórie, prívody potravín sa distribuujú takto: 25% kalórií na raňajky, 30% kalórií na obed, 15% popoludní a zvyšných 30% na večeru. Najdôležitejšou vecou je zabezpečiť dostatočný príjem potrebných minerálov, makro a stopových prvkov, vitamínov.
Detské potreby 2 roky
Mama okolo sveta si musí myslieť denne nad tým, čo kŕmenie dieťaťa. Potraviny sa musia variť na pár, pečené alebo varené. Pomer proteínov, tukov a sacharidov v kaudálnej výžive by mal byť 1: 1: 4.
Proteíny sú hlavným stavebným materiálom pre rast tela, takže mliečne výrobky, mäso, ryby a vajcia by mali byť zahrnuté do stravy dieťaťa 2 roky. Sacharidy sú potrebné ako zdroj energie pre deti. Je to väčšinou obilniny, ovocie, cukor, múka a zelenina. Tuky sú rovnako ručiteľom energetického dopytu po rastúcom organizme.
V ponuke pre dieťa nie je možné zahrnúť takéto výrobky ako:
- majonéza a kečup;
- čokoláda;
- údené a klobásy;
- marinované výrobky;
- nápoje;
- huby;
- margarín.
Alergie v modernom svete často vyskytujú. Ak je 2-ročný karpus alergický, potom je jeho stravu nastavená a všetky potraviny je vylúčené, že môže spôsobiť indispozíciu. S takou zvýšenou citlivosťou na určité jedlo sa pre deti navrhuje hypoalergénna strava. Skladá sa z bezpečných výrobkov, ktoré nespôsobujú negatívnu reakciu v dieťati. Pre alergie vylučuje iba správna diéta riziko kontaktu s potenciálne nebezpečnými výrobkami.
Čo sa týka detskej tekutiny počas 2 rokov, voda pre každý kilogram hmotnosti vyžaduje asi 100 ml. za deň. Množstvo vody zahŕňa akékoľvek kvapaliny, ktoré dieťa pije: polievky, kompómy, mlieko, kefír, čaj a ďalšie. Samozrejme, v horúcom počasí, objem tekutiny stúpa.
Ako lepšie vytvoriť menu
Potraviny po dobu 2 rokov sa odporúča pripraviť len naraz, pretože keď je jedlo vyhrievané, jeho komponenty strácajú svoje užitočné vlastnosti. Výrazne odlišné od stravy dvojročného dieťaťa. Pokiaľ ide o menu na týždeň na dvojročné deti, malo by byť zostavené, vzhľadom na všetky potreby tela vášho Karapsu. Zahŕňa:
- V dopoludňajších hodinách sa hlavná pokrm podáva v množstve 200 g., Chlieb s maslom alebo syrom. Drink musí byť 100-150 ml.
- Na obed - prvé jedlo, napríklad polievka v objemom 150 ml. Na druhom mäse alebo rybí misku - niekde 50-80 a vedľajšie jedlo - asi 100 g., Compote alebo Juice - 100 ml.
- Punch sa skladá z kefíru v objeme 150 ml., Cookies alebo pečenie v množstve 40 g., Ovocia a bobúľ.
- Večera v počte hlavných jedál 200 a nápoj 150 ml.
Dr. Komarovsky tvrdí, že kŕmenie dieťaťa s vysoko kvalitným a rôznorodým jedlom je predpokladom pre morálnu blahobyt rodičov.
Chutné a užitočné menu obohatené o vitamíny a minerály prispejú k zdravému rastu a rozvoju mladšieho chladenia. 2-ročné dieťa je už oboznámené s mnohými výrobkami z dospelého stola a jeho chute s ním rastú.
Nové gastronomické objavy dávajú dieťa možnosť poznať svet okolo. Aby sa tieto známej s dospelou kuchyňou úspešne absolvovali, Mama by mala dodržiavať niektoré pravidlá na vypracovanie diéty pre svoje deti:
- Oznámenie dieťaťa s novým produktom by sa malo začať v prvej polovici dňa na sledovanie reakcie tela na ňom a vyhnúť sa nepriaznivým účinkom v prípade alergických a iných prejavov.
- Pravidlá ponúkané dieťaťom za 2 roky by nemali byť veľké - nové jedlo sa vždy začína dvojicou lyžičiek.
- Kŕmenie je špeciálny rituál pre oboch: pre mamu a dieťa. Preto by sa prípravky na jedlo a samotný proces mali byť príjemné a užitočné súčasne. Režim potravín po dobu 2 rokov detí je dôležitým pravidlom pre tvorbu zdravých návykov.
- Občerstvenie môže byť prítomné v menu detí, ale nemali by byť časté, ale používané v zriedkavých situáciách, keď je plné jedlo nedostupné. Ale aj občerstvenie je potrebné v uvoľnenej atmosfére (nie "na cestách") na priaznivé trávenie a bezpečnosť detí.
- Diéta detí dvoch rokov musí nevyhnutne zahŕňať mäso, ryby, chatové syry (liečené teplom), fermentované mliečne výrobky, obilniny a nevyhnutne ovocie a zeleninu (denne). Plné kŕmenie bude kľúčom k dobrej imunitosti počas doby datovania dieťaťa s materskou školou. Stojí za to byť úhľadný s pekárenskými výrobkami, pekárne, obchod sladkostí s dlhým zoznamom komponentov a iným druhom chemických prísad.
- Dieťa za 2 roky by malo mať pravidlá správania pri stole. Väčšina v tomto procese padne na ramená učiteľa materskej školy, však, ako viete, všetky návyky dieťaťa pochádzajú z jeho rodiny, preto pravidlá etikety sme vštepili svojím príkladom!
- Pre malé "non-dobré" môžete vymyslieť rôzne príbehy výrobkov a jedál. Nech je proces jedenia "Nežiaduce" jedlo sa stane pre dieťa s úplnými dobrodružstvami. Nechajte ho prísť so zaujímavými názvami produktov - to bude vyzvať nový záujem o jedlo.
- Možnosti pre kŕmenie riadu z menu môžu byť štandardom, bez potešenia, ale takéto jedlá sa rýchlo nudí s malým gurmánkom. Rozhodnutie v takýchto záležitostiach bude zaujímavý dizajn misky, nech je to vtipné tvárové alebo magické zvieratá - to je ideálny spôsob, ako urobiť dieťa na jesť surovú zeleninu.
- Dvojročné dieťa je už úplne dospelé, a to môže byť bezpečné pre závod pre zdieľanú tabuľku. Nezabudnite, že malé dieťa má príklad z dospelého brata alebo sestra, od rodičov - nechajte svoje spoločné jedlo konštantné. Zodpovednosť matiek osobne kŕmia dieťa čoskoro zmizne.
Ak sú tieto jednoduché odporúčania splnené, dáte svojmu dieťaťu potrebné vlastné stravovacie schopnosti. To uľahčí život a matky a v budúcnosti jeho opatrovateľov v materskej škole. A okrem toho, že je to také šťastie, vidieť zdravý chuť svojho dieťaťa, ktorý bude nepochybne základom pre silnú imunitu v budúcnosti.
Vyvážené menu na týždeň
Za 2 roky je diéta detí rôznorodejšia, preto sa stane nevyhnutným na vytvorenie sedemdňového menu, pozostávajúce z rôznych prvých a druhých jedál.
Tu sú približné možnosti menu na týždeň.
Raňajky
- Manna kaša, čaj, chlieb s maslom.
- Cheesecakes, mlieko.
- Odemlet, kakao, chlieb so syrom.
- Mliečne ovsené vločky, čaj.
- Tvaroh hrnca, chlieb s maslom, čajom.
- Rice Dairy Ports s Kuragoy, kakao, chlieb so syrom.
- Dairy Vermicelli, čaj, chlieb s maslom.
Večera
- Bochovanie, ryža varená s rybeným parným rezom, kapustový šalát, kompót, chlieb.
- Polievka s karbonátkami, zemiakovými zemiakmi, mrkvovým šalátom, kompótom zo sušeného ovocia.
- Borsch, pyré zo zeleniny, hovädzie mäsové guľky, infúzie šípky.
- Pumpkin polievka, kuracie mäsové gule, mrkva a jablká šalát, cestoviny, bissel.
- Polievka s rybami karbonári, pohánková kaša, zelený hrášok, kompót z bobúľ.
- Kukuričná kaša, guláš králik, zeleninová polievka, šťava.
- Polievka s hovädzím mäsovým mäsom, kapusta šalát, pšeničná kaša, Compote.
Popoludňajšia osoba
- Kefir, Cookies, Apple.
- Jogurt, Domáce pečenie.
- Kefir, pečené jablká, cookies.
- Kisel, Domáce sušienky, Chata Syr.
- Mlieko, cookies, pečená tekvica.
- Kefir, Bochaf, Banán.
- Tvaroh, cookies, pyré ovocie.
Večera
- Zemiakové dosky s vajcom, bokov viniča, chlieb.
- Pohybová kaša, Cutlet pre pár, Kissel.
- Ryžový kastról, čaj s mliekom, chlieb.
- Dusená zelenina, guláš teľací, džús, chlieb.
- Zemiakový pyré s vareným morom, kefír.
- Pšeničná kaša a omeleta, Kissel.
- Ryžový kastról, dusená zelenina, čaj s mliekom.
Za 2,5 roka môže byť dieťa už dané v 50 g. Syra a asi 20 g. 10% kyslej smotany.
V zime a jar sa nachádza zvyčajne málo čerstvého zeleniny a plodov na policiach. V živote dieťaťa to môže viesť k hypovitaminóze z dôvodu nedostatku vitamínu "C". Aby bolo možné upozorniť, je potrebné pridať do menu infúzie šípky.
Zistil sa teda kompromis medzi chutnými a užitočnými potravinami pre každý deň. Komutívne tvorené týždenné menu zachráni rodičia z myšlienok, ktoré robia dieťa zajtra, a umožní vám kúpiť potrebné výrobky vopred. Môžete experimentovať s receptami, hlavnou vecou, \u200b\u200baby ste dodržiavali základné pravidlá.
Dovolenka
Aké menu si vyberiete narodeniny dieťaťa? Samozrejme, že chcete, aby váš 2-rok-starý čadný sviatok jasne, zaujímalo by ma, bol nezabudnuteľný. Samotné rodičia sa starostlivo myslia a organizujú, že sú zaujímavé a chutné, najmä deti. Pred mamičkami to nie je ľahká úloha. Je potrebné pripraviť také jedlo, ktoré by bolo v rovnakom čase chutné a užitočné. Jedlá musia podľahnúť tabuľke špeciálnym spôsobom prilákať pozornosť detí.
Z detského menu na narodeniny, také výrobky, ako sú údené, uhorky, čerstvé ovocie, čo spôsobuje alergickú reakciu za dva roky, majonézu, čokoládu, ryby s kosťou, koláčom s tukom.
Populárne jedlá na slávnostnej tabuľke
- Dnes sú sendviče vo forme Canape veľmi populárne. Ak chcete prilákať pozornosť Capow, sú vyrobené vo forme lodí, hviezdičiek, chýb. Recepty na varenie sú odlišné, aby sa pripravili hlavne z chleba, vareného alebo pečeného mäsa, syra a zeleniny. Môžete povoliť fantasy a urobiť z vašich obľúbených produktov vášho Čadu.
- Osobitná pozornosť v menu slávnostného detí je daná užitočné šaláty. Môžu byť umiestnené na dosky vo forme kvetu alebo zvieraťa, takéto nastavenie priťahuje pozornosť detí. Šalát by mal byť uspokojivý a jednoduchý. S veľkým potešením, deti jedia ovocné šaláty, zelenina.
- Pokiaľ ide o druhé jedlá, môžete variť bočnú pokušku a okrem mäsového misky. Ten je žiaduce pripraviť sa z nasekaného mäsa. Bude to fungovať, prvý, jemný a mierny a po druhé, deti sa budú môcť ľahko zahriať. Môže to byť: kuracie zrazy, karbonátky, kotlety.
- Džúsy, Milkshakes s pridaním bobúľ a ovocia, sú vhodné z nápojov.
- Pokiaľ ide o slávnostný koláč, deti môžu byť odoslané "mrkvový koláč", "vtáčie mlieko", "sušienky" alebo iné bez tučného krému.
Dvojročný-starý Carapuz potrebuje zdravú stravu. Jeho potraviny musia byť čerstvé a vysoko kvalitné, vyvážené užitočné látky. Takáto výživa nevyžaduje špeciálne kulinárske techniky a gurmánske veľkosti. Rodičia by mali stanoviť jasné pravidlá prípravy detského menu za 2 roky a pokúsiť sa dodržiavať deň dňa. Musíte podporiť dieťa, ktoré existujú rôzne produkty, ktoré prispievajú k jeho harmonickému rozvoju. Pokiaľ ide o chuť príchutí dieťaťa, môžu byť v čase korigovať, uchýliť sa k malým pedagogickým trikom.
Čo nakŕmiť dieťa za 2 roky? Nebudete nasýtený tukom sať. Už má zuby, bude radi, že ich trénuje, ak dáva kuraciu nohu. Vidí, že dospelí jedia a siahajú späť do nových produktov. Je možné mu dať to, čo otec jesť s mamou? Organizovaním dvojročného detského jedla je potrebné vziať do úvahy potreby rastúceho organizmu v prospešných látkach. Zároveň nie je možné zabudnúť, že ponuka tráviaceho systému, pečeň a obličky sa nedokážu vyrovnať s hrubými alebo akútnymi potravinami. Veľká z toho, čo dospelí jedia, je pre neho stále škodlivé.
- Teraz je potrebné, aby sa učil na žuvanie potravín. Hlavnou vecou je zabezpečiť, aby nezískal.
- Je potrebné vyučovať pevné jedlo, inak bude neskôr ťažšie zvyknúť si na mäso a ovocie. Dieťa bude vyberať v výžive.
- Výživa dieťaťa za 2 roky by mala zahŕňať hrubé obilniny, dobre napäté mäso a ryby, dusená zelenina s kúskami - produkty, ktoré vyžadujú žuvanie.
- Ak tak ďaleko, bolo kŕmené 5-6 krát denne v polovici falošného, \u200b\u200bs jedlom s jedlom, je teraz schopný ponáhľať pevnejšie a 4-time výživy je dosť dosť.
- Väčšina kalórií by mala byť jedlá počas obeda. Ak je drvina preťažuje večeru, bude spať horšie. Okrem toho, v dopoludňajších hodinách nechce mať raňajky.
Výrobky potrebné pre dieťa za 2 roky
Rozsah výrobkov, ktoré by dieťa malo konzultovať, sa výrazne rozširuje.
Mlieko a mliečne výrobky
Je potrebné použiť mlieko s tukom každý deň 3,2% a fermentovaných mliečnych výrobkov. V deň týchto produktov môžete dať až 500 ml. V diéte je zahrnutých až 50 g chatových syrov najmenej 5% mastných látok.
Jedlá by mali pridať lyžičku smotany alebo kyslej smotany, dať malý kúsok syra denne. Z chatového syra a syra sa odporúča variť syr alebo knedle. Hoci surová chata syr je užitočnejšia.
Mäso
Doteraz sa dieťa odporúča, aby dal pyré alebo parné kotlety z hovädzieho mäsa a kurča. Teraz rozsah rozširuje. Môžete pridať jedlá z nízkotučného bravčového mäsa, králika. Mäso kačíc a husí obsahuje ťažké tuky, takže by ste ich nemali dať do potravín takýmto malým dieťaťom. Ale nízkotučné tukeyatín je pre neho užitočné.
Vo živočíšnom jedle je vitamín A, bez ktorého normálny fyzický vývoj dieťaťa nie je možné, jeho rast. Obsah tohto vitamínu a hodnotných proteínov je obzvlášť veľký v pečeni, takže je užitočné pripraviť z neho labku alebo cahlet. Okrem toho je pečeň jemná ako mäso, riad z drobov (pečeň, srdce, jazyk) sú ľahšie stráviť a absorbovať telo dieťaťa.
Dieťa sa podáva 100 g akéhokoľvek mäsa za deň. Príležitostne môže nahradiť výrobky na klobásy (mliečne klobásy alebo tukovej klobásy).
Tip: Je lepšie dať klobásové výrobky, ktoré majú ochrannú známku "pre deti", pretože obsahujú minimum škodlivých prídavných látok, ich zloženie je riadené prísnejšie.
Ryba
Tuky obsiahnuté v rýb sa ľahko absorbujú, obsahujú špeciálne aminokyseliny potrebné na vytvorenie vaskulárneho systému, na napájanie mozgu. Pravidelné používanie rýb je potrebné pre reč, pamäť a iné duševné schopnosti. Dieťa je potrebné, aby poskytlo 30-40 g rýb denne. Odporúča sa poskytnúť morské alebo riečne ryby s nízkym obsahom tuku (COD, HECK, SAZAN).
FISH FRY ALEBO COUCHY, PRIPRAVIŤ CUBLE LISTE ALEBO RYKLIVÉHO POTREBY. Je nemožné dať údené, konzervované ryby, ako aj kaviár (je to vysoko kalorický produkt, ktorý môže spôsobiť alergie). Môžete dať dieťaťu exponované sleďa s nízkym obsahom tuku. Ryby musia byť starostlivo vyčistené z kostí.
Zelenina a zelenina
Zeleninové jedlo je hlavným zdrojom vitamínov. Za 2 roky musia byť do výživy dieťaťa zahrnuté nielen rastlinné pyré, ale tiež nasekané dusené zeleniny, ako aj rastlinné šaláty. Veľmi užitočné pokrmy špenátu. V zeleninových jedlách je potrebné pridať čerstvú petržlenu, zelenú cibuľu, trochu cesnaku. Pomáha tvoriť chuť. Tkanivo obsiahnuté v rastlinných produktoch je nevyhnutné pre normálne fungovanie čreva, prevencia zápchy.
Ovocie a bobule
Dvojročné dieťa musí každý deň jesť 100-150 g ovocia a bobúľ. Mali by sa čistiť pred kože a kameňmi, aby sa dieťa nevybralo. Kus jablka alebo hrušky dieťaťa dokonale hrýzť zuby. Deti milujú banány, slivky. Citrus je veľmi užitočné, ale je potrebné ich dať s veľkou opatrnosťou, pretože deti majú často alergie. Týka sa tiež jahody a malín.
Je potrebné vziať do úvahy: Niektoré ovocie a bobule (hruška, čierna ríbezle, čučoriedka) Zaistite črevá. Ak má dieťa často zápcha, potom je lepšie ponúknuť mu kiwi, čerešňu, slivky, marhule.
Todsery až o 1,5 roky sú zvyčajne objasnené šťavy. Od 2 rokov je možné dávať prirodzené šťavy s mäsom (až 150 ml za deň). To pomôže stimulovať črevnú prácu.
Kaša a cestoviny
Pre normálnu prevádzku čreva, dieťa potrebuje pohánku, ovsenú vločku, ryžu a ďalšiu kašu, pretože sú bohatí na bielkovín, obsahujú potrebné mikro a makroprinácie, vitamíny. Cestoviny sa pripravuje vo forme garningov alebo pridajte do polievok (až 50 g denne).
Cukor a sladkosti
Neodporúča sa naliať dieťa s sladkosťami. Jeho závislosť na sladenej potravine môže fungovať. Nemá vplyv na chuť k metabolizmu. Cukor by nemal byť viac ako 40 g v dennej strave (berúc do úvahy skutočnosť, že je obsiahnutá v sladkých džúsoch, džem). Niekedy môžete zaobchádzať s dieťaťom Marmalade alebo Rubel. Čokoláda často spôsobuje alergickú reakciu u dieťaťa. Okrem toho, to vzrušuje nervový systém.
Video: Užitočné a škodlivé výrobky
Približné menu na týždeň pre dieťa 2 roky
| Dňom | Raňajky | Večera | Popoludňajšia osoba | Večera |
| 1 | Pohybová kaša na mlieko - 200 g Biely chlieb s Jam - 1 kus Kakao - 100 ml |
Šalát z paradajok a uhoriek s kyslou smotanou - 40 g Tekvica polievka so zemiakmi a mäsom - 150 g Rižová kaša - 80 g Chlieb Apple Juice - 0,5 šálky |
Jogurt - 150 ml Banán - 0,5 kusov Cookies - 1 kus |
Dusená zelenina s rybami - 200 g Chlieb Kefir - 0,5 šálky |
| 2 | Casserole s ovocím a orechmi - 200 g Kakao - 150 ml Chlieb, maslo |
Šalát jabĺk a mrkvy s rastlinným olejom - 40 g Polievka s vajciami a knedľami - 150 g Varené mäso - 50 g Kissel z bobúľ - 100 ml ražný chlieb |
Mlieko - 150 ml Cookies - 2-3 kusy |
Omeleta - 50 g Palacinka s bunde Kefir - 150 ml |
| 3 | Hercules Porridge - 150 g Chlieb s maslom Kakao - 100 ml |
Rybia polievka so zemiakmi a ryžou -150 g Špenátový kastról s vajcom - 80 g Šťava - 100 ml ražný chlieb |
Kissel - 150 ml Cookies - 3 kusy Banán - 0,5 kusov |
Mlieko puding - 150 g Cookies - 2 kusy Sladký čaj - 100 ml |
| 4 | Pile tekvica s ryžou - 100 g Kakao - 100 ml Syr - 1 kus |
Šalát repy a jablká Ryžová polievka s mäsom Knedle s chatou - 2 kusy Čaj s cukrom |
Omeleta - 100 g Biely chlieb s maslom Čaj alebo Compote - 150 ml |
Kefir - 150 ml Suchariki - 50 g |
| 5 | Porch Pesh na mlieko, s maslom - 150 g Kakao - 100 ml Cookies - 1 kus |
Rybia ryžová polievka - 150 g Cestoviny s kyslou smotanou - 50 g Chlieb Compote - 150 ml Ovocie - 100 g |
Chata syr so smotanou - 50 g Cookies - 3 kusy Šípkový čaj s cukrom - 150 ml |
Jogurt - 150 ml Cookies - 2 kusy |
| 6 | Pohybová kaša s olejom - 100 g Palacinka s chatovým syrom - 1 kus Sladký čaj |
Apple a Carrots Šalát - 50 g Mliečna polievka s vermicelline - 150 g Mäsový rez - 1 vec Sugar TEA - 100 ml ražný chlieb |
Palacinka s bunde Kaša z tekvice a mrkvy - 80 g Čaj s mliekom |
Kefir - 150 ml Syr - 1 kus |
| 7 | Pečené jablko - 1 kus Hercules Porridge - 100 g cookies - 1 kus Kakao - 100 ml |
Šalát jabĺk, banánov a kiwi - 50 g Rižová polievka s kuracím mäsom - 150 g Macaroni s mletým mäsom - 80 g Čaj s mliekom |
Zeleninový guláš s mäsom - 100 g Chlieb Compvertory zo sušených plodov - 150 ml |
Kefir - 150 ml Cookies -3 kusy |
Video: Týždenné menu pre dieťa za 2 roky
Napriek tomu, že detská výživa vo veku 2 rokov sa už blíži k dospelým, musí byť pripravená samostatne. V detskom boršoch, guláš alebo dusené mäso nemôže dať korenie, ocot, paradajkovú pastu (obsahuje výživové doplnky).
Potraviny pre dieťa sa odporúča pripraviť naraz. Keď jedlá, potravinárske komponenty strácajú svoje prospešné vlastnosti. Odporúča sa kŕmiť dieťa v určitom čase, nie je možné ho vynútiť, ak odmieta akýkoľvek výrobok. Možno stačí odstrániť jednu zo zložiek misky alebo zmeniť konzistenciu. Medzi krmivami dieťaťa by mala byť voda. Šťavy alebo iné nápoje kazí chuť do jedla.
Hoci dieťa je rád, že sedieť spolu so svojimi rodičmi na stole na večere, neznamená to, že výživa dieťaťa za 2 roky by mala byť identická diéta dospelého. Výnimkou je situácia, keď zdravý životný štýl dodržiava rodinu a v ponuke všetkých členov Rodney sú prítomné len užitočné produkty.
Avšak, koncepcia "zdravej výživy" je možné zobraziť rôznymi spôsobmi. Takže v rodinách vegetariánov, dieťa zámerne zbavuje mäso alebo iné výrobky živočíšneho pôvodu.
Hudobné prívrženky tvoria svoje menu tak, že ovocie v nej zaberajú od 50% na 70% celkového objemu spotrebovanej potravy. Výhody takýchto elektrární sú pochybné pre rastúce telo. Nemenej škodlivé pre zdravie trochu stvorenia môže ovplyvniť Babushwoman s koláčkami a dusenými zemiakmi s mastnými rebrami. Ako organizujú mladí rodičia dvojročné detské jedlo pre jeho dobré?
Vylučujem škodlivé výrobky
Vzhľadom k tomu, že je zrejmé, že je užitočné pre omrvinky za 2 roky, a čo - nie, budeme okamžite diskutovať o tom, ako kŕmiť dieťa je kategoricky kontraindikované. Zoznam takýchto výrobkov je pomerne rozsiahly:
- Údené, silne pražené a ostré jedlá, rýchle potravinárske výrobky;
- Morské plody schopné spôsobiť alergickú reakciu (krevety, kraby, mušle, červené a čierne kaviár);
- Huby;
- Mäso z tukových odrôd (jahňacie, bravčové mäso, mäsové husice a kačice);
- Nedaspatívne mlieko pre detskú výživu;
- Hrozno a melóny, ktoré zvyšujú meteorizmus a znepokojujúcu funkciu pankreasu;
- Sladkosti (koláče, cukríky, zmrzlina, čokoláda, duff, piesok alebo pečivo);
- Med (pre deti náchylné na alergie);
- Perlivá voda;
- Produkty cestoviny a klobásy (aspoň dávajú svoje dieťa vo forme výnimky).
Okrem toho zvážte jednotlivé vlastnosti tela vášho Čadu. Nie je užitočné, aby dieťa, čo je užitočné, ak má prirodzenú intoleranciu na určitý produkt.
Hlavné zložky stravy dieťaťa 2 roky
Denná sadzba výrobkov, ktoré by dieťa malo dostať 2 roky, by sa mali distribuovať na 4-5 recepcií. Typické menu pre dieťa v tom veku vyzerá takto:
- Raňajky: Dairy Porridge + Chlieb s maslom a syrom + Čajom / kakao s mliekom.
- Druhé raňajky (možno kombinovať s prvým): čerstvé ovocie + šťava.
- Obed: Musí obsahovať 3 jedlá
- prvá polievka / Borsch + chlieb;
- druhé - Mäso / pečeňové jedlá / ryby + zeleninový obklad / šalát / kaša;
- dezert + Compote / Tea.
- HALF DATE DATE: TOPD CASSEROOLE / CHEAKECEAKE / OVOKUJÚCE PUDING + KISSEL / COMPORT / MILK.
- Večera: Omeleta / zeleninový guláš + KEFIR / IPAIN / TEA.
Predpokladá sa, že najživšie jedlo musí byť obed, zatiaľ čo prvé raňajky a večere by mali byť asi rovné kalórii. Druhé raňajky a popoludnik vykonávajú úlohu občerstvenia. Ako kŕmenie dieťaťa za 2 roky, rozpráva nasledujúcu tabuľku:
| Produkty a jedlá | Vlastnosti varenia a úvodu v jednom menu |
| Zelenina,
ovocie, yagoda |
|
| Obilniny, obilniny |
|
| Polievky
polievky pyré, borscht |
|
| Mäso
pokrmy |
|
| Ryba |
|
| Pečeň |
|
| Korenie |
|
| Chlieb |
|
| Fazuľa |
|
| Mlieko |
|
| Pevný syr |
|
| Kuracie alebo prepelice vajcia |
|
| Mliečne výrobky |
|
| dezerty |
|
| Nápoje |
|
Ako kŕmiť dieťa za 2 roky? Deti už majú zuby, takže môžu ľahko žuť pevné jedlo. Zároveň existujú určité obmedzenia na potravinách (budeme hovoriť o ňom neskôr).
Ako kŕmiť dieťa za 2 roky?
Dieťa musí jesť 4 krát denne.
- Musí byť v strave by mali byť sacharidy. Kashi je zdroj energie pre rastúci organizmus. Zároveň ich odborníci odporúčajú varenie viskózne, takže telo je lepšie absorbované. Existujú situácie, keď dieťa neochotne jedia kaše, takže pridajte farebné kúsky ovocia, zeleniny alebo sušené ovocie môže vymyslieť rôzne kazety, kotlety alebo koláče z kašu.
- Nezabudnite na chlieb, pečeň a cestoviny, ktoré obsahujú mnoho sacharidov. Postupne zadajte palacinky, palacinky, knedle, digán. Len nepretrhávajte dieťa s cestovinami a výrobkami múky - pretože to môže viesť k zisku hmotnosti. Miera chleba v deň by nemala byť viac ako 100g.
- Pre odrodu si môžete dať riad zo strukovín (len v miernom množstve a nie často).
- Menu by malo mať mliečne výrobky - mlieko, chata CHYESEMASSUS, KOURE SREAM, KEFIR (obsahuje vápnik, ktorý je tak potrebný na rast a tvorbu kostí).
- Urobte si rôzne diéty - pripravte chatové syry, zeleninové a mäsové kastróly (môžete jesť kyslú smotanu). Taká pochúťka presne ako vaše deti.
- V stravách dieťaťa za 2 roky zahŕňame bielkoviny (jahňacie, vajcia, ryby, vajcia, pečeň, hovädzie mäso z odrôd, ktoré nie sú tukom). Aspoň raz týždenne dopriať dieťa s morskými rybami (bohaté na jód) v varenej alebo dusenej forme.
- Neodporúča sa kŕmiť olejovité, vyprážané a príliš solené potraviny, pretože žalúdok úplne nefunguje, a to môže viesť k problémom s gastrointestinálnym traktom.
- Odborníci na výživu trvajú na tom, že každý deň v menu navštevoval zeleninové sachy buď na mäsovom vývare. Je zakázané pridať bobkový list, paradajkovú pastu a iné korenia.
- Ak má dieťa žiadne alergie, potom môžete dať rôzne ľahké šaláty zo zeleniny a ovocia (paradajky, cuken, uhorky, reďkovky, patissons atď.). Na dopĺňanie paliva môžeme použiť rastlinný olej alebo kyslú smotanu s nízkym hmotným percentám. Nie je možné dať šaláty s majonézou.
- Nápoje: Môžete dať čaj s mliekom, kompótom, bozku, jednoduchú vodu bez plynu, mlieka, infúzie šípky, domáce šťavy, niekedy kakao.
- S sladkosťami, stojí za to čakať na (cukroví a čokoláda ešte skoro). Ako snack, vypadnime crackers / galley, marshmallow alebo marmeládu.
- V priemere by mala byť denná sadzba KCAL 1300-1500. Preto správne rozdeľujeme jedlo na deň podľa kalórií: raňajky (25% kalórií), obed (30%), popoludní (15%), večera (30%).
Zakázané výrobky vo výžive dieťaťa 2 roky života:
- vyprážané a mastné jedlá
- Čokoláda, Candy
- skladové šaláty, klobásy, klobásy
- perálna kaša
- Údené produkty
- majonéza, kečup
- ušetrené nápoje
- mliečne výrobky s rôznymi prídavnými látkami (príchute, farbivá)
- margarín
- marinované zložky
- mäso husa a kačica (zle stráviteľné)
- soľná ryba, morské plody
- húb
Menu a režim pre bábätko za 2 roky
- Na raňajky pripravíme hlavné jedlo v objeme 200G + nápoj (100-150ml) + chlieb so syrom / olejom.
- Na obede jesť šalát čerstvej zeleniny alebo iného občerstvenia v množstve 40g + prvej misky (150 ml). Ako aj mäsové jedlo (50-80 g) + obloha (100g). Vypite akúkoľvek tekutinu v objeme až 100 ml.
- Snack: Mlieko alebo Kefir až do 150 ml + Cookies (15g). Odporúča sa tiež dať ovocie a bobule.
- Vo večerných hodinách pripravíme hlavné jedlo (200g) + akúkoľvek kvapalinu na 150 ml. Užitočné informácie pre mamičky.
Prinášame do vašej pozornosti aproximácia výživy dieťaťa za 2 roky (menu)
Ako kŕmiť dieťa v menu 2 roky?
1. deň
- Ráno: Zbor na výber z (krupice, oat, pohánka, ryža), čaj + maslo / syrový chlieb
- Obed: Ľahký šalát 40g (kapusty + jablko), polievka / borsch (150 ml), ryby kotlety pre pary (60g) s varenou ryžou (100g), chlieb (50 g) a nápojmi (šťava, Compote) \\ t
- Snack: Kefir (až 150 ml), cookies (15g) a kus Apple (50g)
- Na večeru pripravujeme zemiaky s vajcami s vajcom (200g), chlieb (20g) + odvar z šípky (až 150 ml)
2. deň
- Ráno: môžete pripraviť tvaroh s kyslou smotanou (200g), chlebom masla (30 g / 10g) + mlieko (až 150 ml).
- Obed: mrkva šalát (40g) + polievka s rybami karbonátky (150ml) + zemiaková kaša (100g), chlieb (50g) + nápoj / kompót
- Snack: jogurt + corzhik / cookies (50g)
- Večera: pohánka (150 g) + pečeňový pate (50g) a bozku (až 100 ml)
3. deň
- Ráno: omeleta (80g), chlieb so syrom + kakaom s mliekom (do 150 ml)
- Obed: Ľahký zeleninový šalát (40g) + polievka / borsch (150ml) + pyré zo zeleniny (100g) + karbonátky z mäsa s nízkym obsahom tuku (60 g) + bokov viniča (do 100 ml) + chlieb (50g)
- Snack: Kefir, sušienky, pečené jablká (60g)
- Večera: Rice Casserole (200g) + mliečny čaj (do 100 ml)
4. deň
- Ráno: ovsené vločky s ovocím (200g) + mlieko
- Obed: šalát 40g (mrkva + jablko) + tekvica polievka (150ml) + kuracie mäsové gule (60g) + karfiol pyré (100g) + chlieb (50g) + paradajková šťava (100 ml)
- Snack: Smoothie z bobúľ a Kefir + Cookies (15g)
- Večera: dusená zelenina (200g), čaj s medom (100ml) + chlieb (20g)
5. deň
- Ráno: Chata Syr Casserole, Cocoa + Chlieb s maslom
- Obed: zeleninová polievka, pohánka pečená (100g) + beefstrogen (50g), komisiky a chlieb (50g)
- Snack: Kissel (až 150ml) + Cookies / Sukharik Domov 15G
- Večera: Zemiakové kotlety s Tureckom (200g), Kefir (100ml) a chlieb (20g)
6. deň
- Raňajky: Pakish na mlieko so sušenými plodmi (200g), čajom a chlebom s maslom / syrom
- Obed: Svekolnik / Polybelnik (150ml), Pakish Corn (100g) + králik v guláši (50g), šťava (až 100 ml) a chlieb (50g)
- Popoludňajšia osoba: mlieko s cookies
- Večera: Casserole (zemiaková zelenina) 200g, kefir (až 150 ml), chlieb (20g)
7. deň
- Ráno: Mlieko Vermichel (200g), kakao s mliekom + maslo chleba
- Obed: šalát z repy (40g), polievka / borsch, zemiaky kaše + varené mäso (50g), komisia z bobúľ a chlieb (50g)
- Snack: KEFIR (až 150 ml) s cookies (15g)
- Večera: Omeleta (50g), mliečna veranda (150 g), čaj s mliekom a chlebom (20 g).
Jedlá, je vhodné dať varené, dusené, pár buď pečené. Obmedzte svoje dieťa z vyprážaného. Môžete si vytvoriť vlastné úpravy a zmeniť produkty. Teraz viete , ako kŕmenie dieťaťa za 2 roky . Hlavná vec nie je nútená dieťaťu, je to sila. POZNÁMKA: Ak dieťa nejesť a rozmarné, potom by ste sa mali vyhnúť občerstvením a dať menej sladký medzi hlavnými jedlami.