Keďže nám chýba letné slnko, ponáhľame sa vychutnať si jeho lúče, dychtivo sa striedame pod jeho teplom.
Keď sa ponáhľame na pláž za morským vzduchom a bronzovým opálením, často zabúdame na takéto jednoduché a dobre známe opatrenia.
Na opaľovanie sú určené špeciálne bezpečné hodiny.
Pozor by si mali dávať najmä ľudia s bledou pokožkou. Slnečné kúpele sa odporúčajú od 7. do 11. hodiny a po 16. hodine.
Zdá sa, že sme neboli dlho pod slnkom a budete si myslieť, že sa párkrát zabudli natrieť krémom a výsledok je žalostný - tvár som mala spálenú na slnku. Čo robiť?
A najnepríjemnejšie na tom je, že spálená tvár sa nedá nijako skryť. Ostáva nám len dúfať, že nám pomôžu ľudové recepty.
Ale predtým, než začneme so samoliečbou, poďme zistiť štádiá spálenia tváre od slnka.
Určite závažnosť
Popáleniny, vrátane spálenia od slnka, môžu byť rôzneho stupňa závažnosti.
Pľúca – sprevádzané len začervenaním kože. A ťažké popáleniny môžu viesť k tvorbe pľuzgierov a pľuzgierov na koži. V druhom prípade musíte okamžite navštívte lekára.
A ak vaša tvár nie je vážne spálená na slnku, potom si môžete „sanitku“ zabezpečiť sami doma.
Vyrovnajte teplotu
Horúca pokožka tváre sa musí ochladiť na normálnu teplotu. Pre to dáme tvár do studenej vody... Prenos tepla medzi vodou a pokožkou zníži teplotu pokožky, čím sa zníži riziko poškodenia pokožky.
Najdostupnejší nástroj je chladný (ale nie ľadový) obklad na postihnutú kožu... Kompresia pomôže znížiť zápal a poskytne výraznú úľavu od bolesti. Ak postup zopakujete niekoľkokrát, pálenie záhy ustúpi.
Častou chybou je premasťovanie poškodenej kože kockami ľadu. Dočasná úľava bude mať za následok smutný obraz odumierania epitelu a dlhé obdobie zotavenia, s možnými kozmetickými defektmi v budúcnosti.
Ak je vaša tvár silne spálená na slnku, v žiadnom prípade by ste nemali používať ľudový liek vo forme rastlinného oleja: akékoľvek olejové masti len zvýšia horúčku, čím sa situácia zhoršuje.
Malé množstvo vazelíny je povolené len pri ľahkých popáleninách a potom v štádiu hojenia.
Môžete použiť ľudové prostriedky
Kyslá smotana, kefír alebo srvátka
Najbežnejšie ľudové prostriedky, ak vaša tvár vyhorí na slnku, sú kyslá smotana, kefír a sérum. Navyše pre suchší typ pleti je vhodné použiť kyslú smotanu, pre mastnejšiu pleť sérum a kefír.
Ak máte po ruke iba jogurt, tak pred tým, ako ho natriete, sa musíte uistiť, že v ňom nie sú žiadne príchute a farbivá.
Stačí si namazať tvár jedným z uvedených produktov, no myslite na to, že takáto maska by vám v žiadnom prípade nemala na tvári zaschnúť.
Pri spálení tváre od slnka je napínanie pre vašu pokožku kontraindikované, inak jej dáte ešte väčšie bolestivé pocity. Preto akonáhle máte pocit, že kyslá smotana (alebo kefír) nanesená na vašu tvár začína vysychať, ihneď ju odstráňte navlhčeným vatovým tampónom a potom naneste novú čerstvú vrstvu.
Pre lepší výsledok sa kyslá smotana, srvátka alebo kefír musia pred použitím ochladiť v mrazničke.
Bielok
Nemenej účinným liekom na spáleniny na tvári je surový a studený vaječný bielok, ktorý pomáha zmierniť horúčku a zmierniť bolesť. Opäť sa ale odporúča používať ho, ak je vaša pleť náchylnejšia na mastný typ.
Spôsob použitia bielkovín je podobný receptu na kyslú smotanu. Stačí ním namazať poškodené miesta pokožky a odstrániť vatovým tampónom namočeným v studenej vode, len čo začne na tvári zasychať.
Maska z ovsených vločiek
Keď je vaša tvár spálená na slnku, vždy to sprevádzajú nepríjemné a bolestivé pocity. Pravidelné ovsené vločky pomôžu upokojiť pokožku:
Hrsť jemne rozdrvených vločiek zalejte za hrsť studenej vody a vytvorte kašu, ktorú nanesiete na tvár. Hneď ako maska z ovsených vločiek začne schnúť, odstráňte ju studeným vlhkým tampónom a naneste ďalšiu vrstvu.
Alebo suché ovsené vločky zabalte do handričky, namočte do studenej vody a použite ako obklad.
Na obklady na spálenie tváre od slnka môžete použiť ovsené vločky: 1 polievkovú lyžicu rozpustite v 1 pohári čistej a teplej vody. lyžicu ovsených vločiek a výslednú kompozíciu potom ochlaďte. Pred použitím môžete pridať ešte pár kociek ľadu.
Mrazený tvaroh
Čo vám ešte môže zmierniť utrpenie v situáciách, keď máte spálenú tvár od slnka, je mrazený tvaroh. Zmrazte ho v mrazničke, kým nebude pevný, potom ho zabaľte do kúska gázy a naneste na tvár.
Uhorka a zemiaky
Ďalšie ľudové prostriedky, ktoré môžu pomôcť pri miernom spálení tváre, sú surové zemiaky a uhorka. Stačí si na tvár priložiť plátky čerstvej uhorky alebo ošúpané zemiaky (môžete nastrúhať). Opäť je ale vhodné uchovávať zeleninu v chlade. Preto ich pred použitím vložte na chvíľu do veľmi studenej vody alebo do mrazničky.
Čaj
Dobrým liekom na spáleniny od slnka sú aj obklady zo slabo uvarených a veľmi studených čajov, čiernych aj zelených. Katechíny a triesloviny, ktoré obsahuje, pomáhajú zmierniť nepohodlie.
Aloe
Jedným z najúčinnejších domácich liekov na spálenie od slnka je šťava z aloe. Odstráňte šupku z jednej strany listu a vytlačte šťavu na šupku.
Kurkuma
Kurkuma má antiseptické a liečivé vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a zápal spojený s pľuzgiermi po spálení od slnka. Môžete zmiešať 2 polievkové lyžice prášku z kurkumy s trochou vody, aby ste vytvorili pastu a naniesť ju na popáleninu a nechať pôsobiť 10 minút.
Po niekoľkých dňoch od spálenia koža stmavne a šupinatá, v dôsledku čoho sa z tela odstráni časť buniek obsahujúcich melanín, respektíve opálenie zbledne.
Pridajte lieky
Ak sa necítite dobre, môžete piť antipyretikum alebo liek proti bolesti... Zvyčajne pomáha aspirín alebo analgín.
Prostriedky proti popáleniu
Je skvelé, ak máte na dosah špeciálne prostriedky proti spáleniu: "Panthenol" alebo "Bepanten". Urobte si pravidlo, že si ich budete brať so sebou na všetky dovolenky.
Po prvé, ihneď po návrate domov z pláže sa musíte zbaviť svrbenia a bolesti na tvári. Aby ste zmyli soľ a piesok, umyte sa studenou vodou (presne chladnou, aby ste si neublížili). Môžete použiť mydlo. V tomto prípade nanášajte mydlo veľmi jemne jemnými ťahmi. Tento postup uľahčí váš stav. Odporúča sa tiež užívať špeciálne protizápalové lieky a lieky na zmiernenie bolesti, ktoré pomôžu zastaviť proces zápalu kože, ako aj znížiť bolesť.
Panthenol je možno najúčinnejšou liečbou popálenín. Je krémová a penová. Čím skôr nanesiete prípravok na spálenú pokožku, tým skôr sa spáleniny zbavíte.
Ďalšie tipy na ošetrenie spálenej pokožky
Tu je niekoľko ďalších tipov, ktoré vám pomôžu vyriešiť problém rýchlejšie:
- Pite veľa vody a šťavy, neignorujte svoj smäd. Je veľmi dôležité sledovať rovnováhu vody. Pri spálení slnkom dochádza k dehydratácii organizmu. Preto by ste mali zvýšiť príjem vody a rôznych obohatených čerstvých štiav.
Hlavne sa oprite o vitamín C. Tento silný antioxidant obsahujú sušené šípky (až 1500 mg vitamínu C v 100 g šípky), čierne ríbezle (250 mg / 100 g), červené (250 mg / 100 g) a zelená paprika (125 mg / 100 g), záhradné jahody (60 mg / 100 g), pomaranče (50 mg / 100 g) a mnoho ďalších potravín. - Neumývajte horúcou ani studenou vodou: obe môžu podráždiť pokožku.
- Postihnuté miesto nedrhnite žinkou a uterákom ani nedrhnite peelingom, pretože macerácia zvyšuje zápalovú reakciu
- Nesnažte sa odlepiť kožu z prasknutých pľuzgierov. Treba sa vyhnúť treniu a poraneniu postihnutej oblasti. V opačnom prípade sa môže zvýšiť zápal.
- Venujte pozornosť mydlu. Niektoré mydlá a čistiace gély môžu pokožku podráždiť: Poškodené miesta neumývajte alkalickými mydlami, ktoré ničia ochrannú vrstvu pokožky.
- Keď začervenanie trochu ustúpi, pokojne môžete použiť hydratačný krém bez vôní. Krém by mal byť aplikovaný hojne počas niekoľkých nasledujúcich dní, aby sa zabránilo odlupovaniu a podráždeniu.
PS. Výhody slnečného žiarenia jednoznačne prevažujú nad rizikami a ak to urobíte inteligentne, môžete ich minimalizovať. Aby ste si mohli bezpečne užívať jasné počasie, odporúčajú sa nasledujúce bezpečnostné opatrenia:
Chráňte svoju tvár a oči nosením klobúka alebo šiltovky so širokým okrajom. Pokožka tváre je tenšia a citlivejšia ako na iných miestach tela, preto je náchylná na spálenie od slnka a tým aj na vznik predčasných vrások.
Používajte opaľovací krém.Človeku, ktorý plánuje tráviť veľa času na slnku, príde vhod ochrana tváre, ramien a rúk opaľovacím krémom. To platí najmä pre tých, ktorí odleteli na odpočinok do horúcich krajín: pokožka týchto ľudí nie je zvyknutá na miestne slnko a potrebuje ochranu a prispôsobenie.
Obmedzte dobu expozície. Obozretní by mali byť najmä majitelia svetlej pleti: v poludňajšej horúčave sa môžete popáliť už za pár minút. Čím je však vaša pokožka opálenejšia, tým dlhšie sa môžete opaľovať. Čas strávený na pláži by sa mal predlžovať opatrne a postupne, pričom uprednostňujte ranné a večerné hodiny, keď lúče dopadajú pod uhlom asi 30 stupňov.
Jedzte správne... Napodiv, správna strava dokonca ovplyvňuje kvalitu opaľovania a vďaka protizápalovému účinku antioxidantov môže znížiť riziko popálenín. To je ďalší dôvod, prečo si obliecť lahodné prírodné prostriedky, ktoré nám leto štedro dáva: granátové jablká, maliny, jahody, strukoviny, sušené slivky a slivky, orechy a sušené ovocie, čerešne, hrozienka a hrozno, citrusové plody, reďkovky, kapusta, mrkva, reďkovky. , repa, baklažán, zelený čaj.
A posledná vec: snažte sa nezabudnúť na pravidlá pobytu na slnku, na pravidlá opaľovania. Slnko je v týchto dňoch veľmi horúce a ak nepoužívate opaľovací krém, môžete sa spáliť!
Na základe materiálov