Lieky proti PMS. Predmenštruačný syndróm alebo PMS u žien - príznaky a liečba

Lekári si dlho lámali hlavu nad príčinami nevoľnosti žien pred menštruáciou. Niektorí liečitelia ju spájali s fázami mesiaca, iní s oblasťou, v ktorej žena žila.

Stav dievčaťa pred menštruáciou zostal dlho záhadou. Až v dvadsiatom storočí sa závoj tajomstva trochu poodhrnul.

PMS je zmesou 150 rôznych fyzických a duševných symptómov. V tej či onej miere asi 75 % žien pociťuje prejavy predmenštruačného syndrómu.

Ako dlho trvá PMS u dievčat? Nepríjemné príznaky sa začínajú objavovať 2-10 dní pred začiatkom menštruácie a zmiznú s objavením sa „červených“ dní kalendára.

• Kriminálna kronika. PMS nie sú len rozstrapkané nervy a zlomené platničky. Väčšina dopravných nehôd, trestných činov a krádeží spáchaných ženami sa stala medzi 21. a 28. dňom menštruačného cyklu.
• Nákupná terapia. Podľa výskumov sú ženy niekoľko dní pred menštruáciou najviac náchylné na pokušenie kúpiť si čo najviac.
• Ženy zaoberajúce sa duševnou prácou a obyvatelia veľkých miest sú náchylnejší na príznaky PMS.
• Termín PMS prvýkrát použil Robert Frank, pôrodník-gynekológ z Anglicka.

Prečo vzniká predmenštruačný syndróm?

Početné štúdie nedokázali identifikovať presné príčiny predmenštruačného syndrómu. Existuje mnoho teórií jeho výskytu: „intoxikácia vodou“ (zhoršený metabolizmus voda-soľ), alergická povaha (zvýšená citlivosť na endogénne látky), psychosomatické, hormonálne atď.

Ale najkompletnejšia je hormonálna teória, ktorá vysvetľuje príznaky PMS kolísaním hladiny pohlavných hormónov v 2. fáze menštruačného cyklu. Pre normálne, harmonické fungovanie ženského tela je veľmi dôležitá rovnováha pohlavných hormónov:

• - zlepšujú fyzickú a duševnú pohodu, zvyšujú tonus, kreativitu, rýchlosť asimilácie informácií, schopnosť učiť sa
• progesterón - má sedatívny účinok, čo môže viesť k depresívnym symptómom v 2. fáze cyklu
• androgény – ovplyvňujú libido, zvyšujú energiu, výkonnosť

Počas druhej fázy menštruačného cyklu sa mení hormonálne pozadie ženy. Príčina PMS podľa tejto teórie spočíva v „neadekvátnej“ reakcii tela, vrátane častí mozgu zodpovedných za správanie a emócie, na cyklické zmeny hormonálnych hladín, ktoré sú často dedičné.

Keďže dni pred menštruáciou sú endokrinne nestabilné, mnoho žien má psycho-vegetatívne a somatické poruchy. V tomto prípade nehrá rozhodujúcu úlohu ani tak hladina hormónov (ktorá môže byť normálna), ale kolísanie obsahu pohlavných hormónov počas menštruačného cyklu a to, ako limbické časti mozgu, zodpovedné za správanie a emócie, reagujte na tieto zmeny:

• zvýšenie estrogénu a najprv zvýšenie a potom zníženie progesterónu- teda zadržiavanie tekutín, opuch, prekrvenie a citlivosť mliečnych žliaz, kardiovaskulárne poruchy, podráždenosť, agresivita, plačlivosť
• hypersekrécia – tiež vedie k zadržiavaniu tekutín a sodíka v tele
• nadbytok prostaglandínov— poruchy trávenia, bolesti hlavy podobné migréne

Najpravdepodobnejšie faktory ovplyvňujúce vývoj syndrómu, o ktorých sa lekárske názory nelíšia:

• Znížené hladiny serotonínu- toto je takzvaný „hormón radosti“, môže byť príčinou rozvoja mentálnych príznakov predmenštruačného syndrómu, pretože zníženie jeho hladiny spôsobuje smútok, plačlivosť, melanchóliu a depresiu.
• Nedostatok vitamínu B6— nedostatok tohto vitamínu sa prejaví príznakmi ako únava, zadržiavanie tekutín v tele, zmeny nálad a precitlivenosť prsníkov.
• Nedostatok horčíka – nedostatok horčíka môže spôsobiť závraty, bolesti hlavy, chuť na čokoládu.
• Fajčenie. Ženy, ktoré fajčia, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť výskytu predmenštruačného syndrómu.
• Nadváha . Ženy s indexom telesnej hmotnosti nad 30 majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť príznakmi PMS.
• Genetický faktor— je možné, že zvláštnosti predmenštruačného syndrómu sú zdedené.
• , komplikovaný pôrod, stres, chirurgické zákroky, infekcie, gynekologické patológie.

Hlavné príznaky a prejavy predmenštruačného syndrómu

Skupiny príznakov PMS:

• Neuropsychiatrické poruchy: agresivita, depresia, podráždenosť, plačlivosť.
• Vegetasovaskulárne poruchy: zmeny krvného tlaku, bolesť hlavy, vracanie, nevoľnosť, závraty, tachykardia,.
• Výmenné endokrinné poruchy: opuch, zvýšená telesná teplota, zimnica, prekrvenie mliečnych žliaz, svrbenie, plynatosť, dýchavičnosť, smäd, strata pamäti, .

PMS u žien možno rozdeliť do niekoľkých foriem, no ich príznaky sa väčšinou neprejavujú izolovane, ale sú kombinované. V prítomnosti psychovegetatívnych prejavov, najmä depresie, sa u žien znižuje prah bolesti a bolesť vnímajú ostrejšie.

Neuropsychiatrické	Krízová forma	Atypické prejavy PMS
Poruchy v nervovej a emocionálnej sfére: poruchy úzkosti pocit bezdôvodnej melanchólie depresie pocit strachu depresie zhoršená koncentrácia zábudlivosť nespavosť (pozri) Podráždenosť výkyvy nálad znížené alebo významné zvýšenie libida agresivita	záchvaty tachykardie skoky krvného tlaku bolesť srdca záchvaty častého močenia záchvaty paniky Väčšina žien má ochorenia kardiovaskulárneho systému, obličiek a gastrointestinálneho traktu.	horúčka nízkeho stupňa (do 37,7 °C) zvýšená ospalosť záchvaty zvracania alergické reakcie (ulcerózna gingivitída a stomatitída atď.)
	Forma edému	Cefalgická forma
	opuch tváre a končatín smäd nabrať váhu Svrbivá pokožka znížený výdaj moču poruchy trávenia (zápcha, hnačka, plynatosť) bolesť hlavy bolesť kĺbov Zaznamenáva sa negatívna diuréza s retenciou tekutín.	Vedúce sú najmä neurologické a vegetatívno-cievne prejavy: migréna, pulzujúca bolesť, vyžarujúca do oblasti očí kardialgia (bolesť v oblasti srdca) vracanie, nevoľnosť tachykardia zvýšená citlivosť na pachy, zvuky u 75% žien rádiografia lebky ukazuje hyperostózu, zvýšený vaskulárny vzor Rodinná anamnéza žien s touto formou je zaťažená hypertenziou, kardiovaskulárnymi ochoreniami a gastrointestinálnymi ochoreniami.

PMS sa u každej ženy vyskytuje inak a príznaky sa výrazne líšia. Podľa výsledkov niektorých štúdií majú ženy s PMS nasledujúcu frekvenciu prejavov jedného alebo druhého príznaku PMS:

Symptóm	frekvencia %	Hormonálna teória PMS
Podráždenosť	94
citlivosť prsníkov	87
nadúvanie	75
plačlivosť	69
depresie citlivosť na pachy bolesť hlavy	56
opuch slabosť potenie	50
tlkot srdca agresivita	44
závraty bolesť v dolnej časti brucha nevoľnosť	37
zvýšenie tlaku hnačka nabrať váhu	19
zvracať	12
zápcha	6
bolesť v chrbtici	3

Predmenštruačný syndróm môže zhoršiť ďalšie ochorenia:

• Anémia (pozri)
• (cm.)
• Choroby štítnej žľazy
• Chronický únavový syndróm
• Bronchiálna astma
• Alergické reakcie
• Zápalové ochorenia ženských pohlavných orgánov

Diagnostika: čo sa môže maskovať ako príznaky PMS?

Keďže dátumy a termíny sa ľahko zabúdajú, na uľahčenie vašej úlohy by ste si mali viesť kalendár alebo denník, kde si zapíšete dátum začiatku a konca menštruácie, ovulácie (bazálnej teploty), hmotnosť a príznaky, ktoré vás trápia. Vedenie takéhoto denníka počas 2-3 cyklov výrazne zjednoduší diagnostiku a umožní vám sledovať frekvenciu príznakov PMS.

Závažnosť predmenštruačného syndrómu je určená počtom, trvaním a intenzitou príznakov:

• Mierna forma: 3-4 príznaky alebo 1-2, ak sú výrazne výrazné
• Ťažká forma: 5-12 symptómov alebo 2-5, ale veľmi výrazné a bez ohľadu na trvanie a ich počet, ak vedú k invalidite (zvyčajne neuropsychiatrická forma)

Hlavným znakom, ktorý odlišuje predmenštruačný syndróm od iných ochorení alebo stavov, je cyklickosť. To znamená, že zhoršenie blahobytu sa vyskytuje niekoľko dní pred menštruáciou (od 2 do 10) a úplne zmizne s ich príchodom. Na rozdiel od psycho-vegetatívnych sa však telesné nepohodlie v prvých dňoch ďalšieho cyklu môže zintenzívniť a plynulo premeniť na poruchy, ako je menštruačná migréna.

• Ak sa žena v 1. fáze cyklu cíti relatívne dobre, ide o predmenštruačný syndróm a nie o chronické ochorenie – neurózu, depresiu,
• Ak sa bolesť objaví len tesne pred menštruáciou a počas nej, najmä v kombinácii s - s najväčšou pravdepodobnosťou nejde o PMS, ale o iné gynekologické ochorenia - chronickú endometritídu, dysmenoreu (bolestivá menštruácia) a iné.

Na stanovenie formy syndrómu sa vykonávajú štúdie hormónov: prolaktín, estradiol a progesterón. Lekár môže tiež predpísať ďalšie diagnostické metódy v závislosti od prevládajúcich sťažností:

• Pri silných bolestiach hlavy, závratoch, zníženom videní a mdlobách je predpísaná počítačová tomografia alebo MRI vyšetrenie na vylúčenie organických ochorení mozgu.
• Ak existuje množstvo neuropsychiatrických ochorení, je indikované EEG na vylúčenie epileptického syndrómu.
• V prípade silného edému, zmien denného množstva moču (diuréza), sa vykonávajú testy na diagnostiku obličiek (pozri).
• Pri silnom a bolestivom prekrvení mliečnych žliaz je potrebné vykonať ultrazvuk mliečnych žliaz a mamografiu na vylúčenie organickej patológie.

Ženy trpiace PMS nevyšetruje len gynekológ, ale aj psychiatri, neurológovia, endokrinológovia, nefrológovia, kardiológovia a terapeuti.

Predmenštruačný syndróm alebo tehotenstvo?

Niektoré príznaky PMS sú podobné príznakom tehotenstva (pozri). Po počatí sa v tele ženy zvyšuje obsah hormónu progesterónu, ktorý sa vyskytuje aj počas PMS, takže nasledujúce príznaky sú totožné:

• rýchla únavnosť
• opuch a citlivosť prsníkov
• nevoľnosť, vracanie
• podráždenosť, zmeny nálady
• Bolesti dolnej časti chrbta

Ako rozlíšiť tehotenstvo od PMS? Porovnanie najčastejších príznakov predmenštruačného syndrómu a tehotenstva:

Symptómy	Tehotenstvo	Predmenštruačný syndróm
Citlivosť prsníkov	sprevádza celé tehotenstvo	s nástupom menštruácie bolesť zmizne
Chuť do jedla	postoj k jedlu sa mení, chcete nejedlé, slané, pivo, veci, ktoré žena zvyčajne nemá rada, čuch je výrazne zvýšený, bežné pachy môžu byť veľmi dráždivé	môže mať chuť na sladké a slané jedlá, citlivosť na pachy
Bolesť chrbta	až v neskorších fázach	Môže mať bolesť dolnej časti chrbta
Zvýšená únava	začína 4-5 týždňov po počatí	sa môže objaviť buď bezprostredne po ovulácii alebo 2-5 dní pred menštruáciou
	mierna, krátkodobá bolesť	v každom prípade individuálne
Emocionálny stav	časté zmeny nálady, plačlivosť	Podráždenosť
Časté močenie	Možno	Nie
Toxikóza	od 4-5 týždňov po počatí	možná nevoľnosť, vracanie

Príznaky oboch stavov sú veľmi podobné, takže nie je ľahké pochopiť, čo sa presne deje v ženskom tele a rozlíšiť tehotenstvo od PMS:

• Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, čo spôsobuje zlý zdravotný stav, je počkať, kým začne menštruácia.
• Ak už kalendár mešká, mali by ste si urobiť tehotenský test. Lekárenský test poskytne spoľahlivé výsledky iba vtedy, ak sa menštruácia oneskorí. Je citlivý na tehotenský hormón (hCG) vylučovaný močom. Ak nemáte trpezlivosť a nervy na čakanie, môžete si urobiť krvný test na hCG. Na desiaty deň po počatí vykazuje takmer stopercentné výsledky.
• Najlepšou možnosťou, ako zistiť, čo vás trápi – syndróm PMS alebo tehotenstvo – je návšteva gynekológa. Lekár posúdi stav maternice a pri podozrení na tehotenstvo predpíše ultrazvuk.

Kedy navštíviť lekára

Ak prejavy predmenštruačného syndrómu výrazne znižujú kvalitu života, ovplyvňujú schopnosť pracovať a sú výrazného charakteru, liečbe sa nedá vyhnúť. Po dôkladnom vyšetrení lekár predpíše liekovú terapiu a poskytne potrebné odporúčania na zmiernenie syndrómu.

Ako môže lekár pomôcť?

Vo väčšine prípadov je liečba symptomatická. V závislosti od formy, priebehu a príznakov predmenštruačného syndrómu žena potrebuje:

• Psychoterapia - zmeny nálad, podráždenosť, depresia, ktorými trpí žena aj jej blízki, sa korigujú pomocou stabilizačných techník správania a psycho-emocionálnej relaxácie.
• Pri bolestiach hlavy, dolnej časti chrbta a brucha sa predpisujú nesteroidné protizápalové lieky na dočasnú úľavu od bolesti (Nimesulid, Ketanov, pozri).
• Diuretiká na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela počas opuchu (pozri).
• Hormonálna terapia je predpísaná pre nedostatočnosť druhej fázy cyklu, až po funkčných diagnostických testoch na základe výsledkov zistených zmien. Používajú sa progestíny - Medroxyprogesterónacetát od 16. do 25. dňa cyklu.
• predpisuje sa pri rôznych neuropsychiatrických symptómoch (nespavosť, nervozita, agresivita, úzkosť, záchvaty paniky, depresia): Amitriptylín, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertralin, Zoloft, Prozac atď. vo fáze 2 cyklu po 2 dňoch od začiatku symptómov.
• Pri krízových a cefalgických formách je možné Parlodel predpísať v 2. fáze cyklu, alebo ak je zvýšený prolaktín, tak v kontinuálnom režime, má normalizačný účinok na centrálny nervový systém.
• Pri cefalgických a edematóznych formách sa v druhej fáze menštruačného cyklu odporúčajú antiprostaglandínové lieky (Indometacin, Naprosyn).
• Keďže ženy majú pri PMS často zvýšené hladiny histamínu a sérotonínu, lekár im môže predpísať antihistaminiká 2. generácie (pozri) 2 dni pred očakávaným zhoršením stavu v noci pred 2. dňom menštruácie.
• Na zlepšenie krvného obehu v centrálnom nervovom systéme je možné užívať Grandaxin, Nootropil, Aminolon počas 2-3 týždňov.
• V prípade krízy, cefalgických a neuropsychických foriem sú indikované lieky, ktoré normalizujú metabolizmus neurotransmiterov v centrálnom nervovom systéme - Peritol, Difenin, lekár predpisuje liek na obdobie 3-6 mesiacov.
• Homeopatické lieky Remens alebo Mastodinon.

Čo môžeš urobiť?

• Plný spánok

Snažte sa spať dovtedy, kým má vaše telo čas na úplný odpočinok, zvyčajne 8-10 hodín (viď. Nedostatok spánku vedie k podráždenosti, úzkosti a agresivite a negatívne ovplyvňuje fungovanie imunitného systému. Ak trpíte nespavosťou, skúste chôdza pred spaním, technológia dýchania.

• Aromaterapia

Pri absencii alergií sú kompozície špeciálne vybraných aromatických olejov dobrou zbraňou proti symptómom PMS. Geranium a ruža pomôžu normalizovať cyklus. Levanduľa a bazalka účinne bojujú proti kŕčom. Borievka a bergamot zlepšujú náladu. Dva týždne pred menštruáciou začnite s kúpeľmi s aromatickými olejmi.

Turistika, beh, pilates, bodyflex, joga, tanec sú výborným prostriedkom na liečbu prejavov predmenštruačného syndrómu u žien. Pravidelné cvičenie zvyšuje hladinu endorfínov, čo pomáha bojovať proti depresii a nespavosti a tiež znižuje závažnosť fyzických symptómov.

• Dva týždne pred menštruáciou užite vitamín B6 a horčík

Magne B6, Magnerot, ako aj vitamíny E a A – vďaka tomu bude oveľa efektívnejší bojovať proti takým prejavom PMS, akými sú: zrýchlený tep, bolesť srdca, únava, nespavosť, úzkosť a podráždenosť.

• Výživa

Jedzte viac ovocia a zeleniny, potraviny s vysokým obsahom vlákniny a do jedálnička zaraďte aj potraviny bohaté na vápnik. Dočasne obmedzte konzumáciu kávy, čokolády, koly, pretože kofeín zvyšuje zmeny nálad, podráždenosť a úzkosť. Denná strava by mala obsahovať 10% tuku, 15% bielkovín a 75% sacharidov. Znížiť treba príjem tukov, obmedziť by sa mala aj konzumácia hovädzieho mäsa, ktorého niektoré druhy obsahujú umelé estrogény. Užitočné sú bylinkové čaje a čerstvo vylisované šťavy, najmä mrkva a citrón. Je lepšie nepiť alkohol, vyčerpáva zásoby minerálnych solí a vitamínov B, narúša metabolizmus uhľohydrátov a znižuje schopnosť pečene využívať hormóny.

• Relaxačné praktiky

Vyhýbajte sa stresu, snažte sa nepreťažovať a udržujte si pozitívnu náladu a myslenie, k tomu pomáhajú relaxačné praktiky – joga, meditácia.

• Pravidelný sex

To pomáha bojovať proti nespavosti, stresu a zlej nálade, zvyšuje hladinu endorfínov a posilňuje imunitný systém. V tomto období sa u mnohých žien zvyšuje sexuálny apetít – prečo neprekvapiť svojho partnera a neskúsiť niečo nové?

• Liečivé rastliny

Môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky predmenštruačného syndrómu: Vitex - zmierňuje ťažkosti a bolesti v mliečnych žľazách, Primrose (pupalka dvojročná) - na bolesti hlavy a opuchy, je výborným antidepresívom, normalizuje libido, zlepšuje pohodu a znižuje únavu.

Vyvážená strava, primeraná fyzická aktivita, vitamínové doplnky, zdravý spánok, pravidelný sex, pozitívny prístup k životu pomôžu zmierniť psychické a fyzické prejavy predmenštruačného syndrómu.

Antidepresíva sú lieky, ktoré sa používajú na liečbu rôznych typov depresie, vrátane depresie spôsobenej ťažkým menštruačným syndrómom sprevádzaným myšlienkami na samovraždu.

Analýza vedeckého výskumu na túto tému naznačuje, že viac ako 8 % žien s predmenštruačný syndróm náchylné na rozvoj dysforickej poruchy (PMDD). Posledný týždeň pred začiatkom menštruácie sprevádzajú pocity beznádeje, smútku, zbytočnosti, depresívnej nálady, apatie a sebazničujúcich myšlienok. Tento stav si vyžaduje špecializovanú pomoc.

Ťažká depresia pri PMDD sa dnes lieči antikoncepčnými tabletkami, psychiatrickými liekmi (antidepresíva a doplnky stravy – šafran, vápnik). Výskum ukázal, že selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu, ako sú Paxil, Zoloft a Prozac, sú vysoko účinné pri liečbe tohto problému. Tieto lieky uľahčujú ženám tolerovať PMDD, zlepšujú ich celkový stav a odstraňujú hlavné príznaky depresie.

Serotonín je chemická látka, neurotransmiter, ktorý má priamu súvislosť s náladou človeka. Antidepresíva pomáhajú zachovať serotonín v bunkách a predlžujú jeho účinok.

Na vznik predmenštruačného syndrómu majú vplyv hormonálne zmeny v tele ženy, ktoré prebiehajú počas celého cyklu. Tieto zmeny ovplyvňujú aj hladiny serotonínu. Keď sú ženám s PMDD predpísané špeciálne antidepresíva, pozitívny efekt sa dostaví vo viac ako 70 % prípadov.

Od bežného predmenštruačného syndrómu možno PMDD odlíšiť hneď na začiatku príznakmi ako nemotivovaný hnev, nemotivovaná úzkosť, depresia, celková telesná slabosť, nechutenstvo, nespavosť, akútne záchvaty bolesti hlavy.

Nie každý však môže predpisovať antidepresíva zo skupiny SSRI. Paxil je napríklad nebezpečný pre tínedžerov s ťažkou depresiou, má opačný efekt a depresívnu poruchu len zhoršuje, pribúdajú myšlienky na samovraždu a sebapoškodzovanie.

Okrem toho vedci tvrdia, že ženy s PMDD nemusia okamžite začať užívať antidepresíva. Najprv môžete vyskúšať liečbu hormonálnou antikoncepciou alebo sedatívami. Ak takáto terapia neprinesie žiadny výsledok, až potom sa môžete obrátiť na antidepresíva. V niektorých prípadoch môže byť liečba PMDD u žien viaczložková a zahŕňa príjem vápnika, lieky SSRI, prísnu diétu a dodržiavanie režimu spánku a odpočinku. Dôležité je zaradiť do jedálnička kofeín a sladké sacharidové nápoje, ktoré zlepšujú náladu ženám s PMS.

Xenónová terapia pre PMS

Xenónová terapia je nová vysoko účinná metóda úľavy od predmenštruačného syndrómu u žien - od dospievania až po nástup menopauzy. Xenónové inhalácie zmierňujú bolesť, majú výrazný relaxačný, antidepresívny, sedatívny účinok, zmierňujú nervové napätie, zlepšujú náladu, zvyšujú sebavedomie a regulujú produkciu hormónov šťastia v tele. Ak každý mesiac počas PMS žena absolvuje v priemere 5 xenónových terapeutických procedúr v trvaní do 30 minút, potom bude nástup menštruácie a jej priebeh bezbolestný a psychicky pokojný.

Ošetrenie xenónom môžete absolvovať v našom medicínskom centre. Túto službu poskytujeme priamo v ambulancii a u pacienta doma.

Predmenštruačný syndróm (PMS) je patologický stav ženského tela, ktorý sa prejavuje psychickými a fyzickými príznakmi. Zároveň môžu byť jemné (rozmazané) alebo jasne vyjadrené. Keďže neexistuje žiadny konkrétny zoznam dôvodov prejavu samotnej choroby a jej cyklickej povahy, lieky na prejavy PMS by sa mali užívať pod dohľadom lekára.

Používané lieky sa môžu líšiť v type, ale sú zamerané na normalizáciu fungovania nervového systému alebo sa používajú na zmiernenie rušivých bolestivých pocitov a zlepšenie celkového stavu tela. Užívanie liekov sa zvyčajne vykonáva počas prípravy ženského tela na útok a malo by ovplyvniť iba rušivé symptómy pozorované u žien, pretože existuje veľký rozdiel v zvýšenej podráždenosti a zvýšenej bolesti v dolnej časti brucha.

Formy a prejavy PMS

Predmenštruačný syndróm sa u každej pacientky prejavuje individuálne: kým u niektorých bez zjavného dôvodu dochádza k prebytku zlej nálady, iní ňou musia trpieť, a to nielen v oblasti brucha. Najčastejšie je prejav PMS spojený s duševnou nepohodou u žien, keď negatívne pocity nemožno určiť žiadnymi zjavnými dôvodmi. Zároveň existujú ženy, pre ktoré je zoznam takýchto prejavov v zásade neznámy.

V lekárskej praxi je obvyklé rozlišovať dve hlavné skupiny symptómov charakteristických pre PMS:

1. Behaviorálno-emocionálne. V takýchto prípadoch sa PMS prejavuje skôr výbuchmi hnevu a hnevu, ktoré rýchlo vystrieda plačlivosť. Často pred očakávaným nástupom menštruácie sa môžu pozorovať poruchy spánku, zvýšená alebo naopak nedostatok chuti do jedla. Povolené sú aj pocity úzkosti alebo depresie a dočasná intolerancia niektorých aróm.
2. Fyzické prejavy. Táto kategória zahŕňa bolestivé pocity. PMS môžu sprevádzať migrény, prechodné bolesti v krížoch, závraty, opuchy mliečnych žliaz, ale aj opuchy až znecitlivenie končatín. Jedným z najčastejších príznakov PMS sú náhle zmeny krvného tlaku, ktoré sa zastavia s nástupom samotnej menštruácie.

Predmenštruačný syndróm sa tiež môže vyskytnúť v rôznych stupňoch: mierny, stredný alebo ťažký. Prvý prípad je charakterizovaný pozorovaním 2–4 symptómov súčasne a ťažká forma je charakterizovaná asi 12 príznakmi porúch vo fungovaní tela.

Ak je závažnosť stavu príliš závažná a ovplyvňuje schopnosť vykonávať každodenné činnosti, stav sa klasifikuje ako predmenštruačná dysfória.

Existujú tiež štyri hlavné formy prejavu PMS, ktoré sa líšia povahou prevládajúcich symptómov:

1. Cephalgic, ktorá sa vyznačuje migrénami, vracaním, nevoľnosťou a silnými závratmi, ktoré často vedú k strate vedomia.
2. Neuropsychické, prejavujúce sa pre človeka nezvyčajnými emóciami a správaním.
3. Kríza, ktorá je spojená s prudkým nárastom krvného tlaku, prejavom tachykardie, záchvatmi paniky a zreteľne viditeľnou bolesťou na hrudníku.
4. Edém, ktorý je sprevádzaný zvýšeným opuchom rúk (najmä prstov), ​​tváre a nôh. Zároveň by ste nemali ignorovať nezvyčajný opuch v hrudníku.

Ak sa niekoľko dní pred očakávaným dostaví takmer neodolateľná túžba po spánku, jednostranné ochabnutie svalstva alebo zvýšenie telesnej teploty, existujú dôvody na diagnostikovanie atypickej formy ochorenia, ktoré si vyžaduje povinné vyšetrenie u gynekológa a užívanie liekov, ktoré umožňujú.

Lieky na PMS

Predpisovanie liekov úplne závisí od diagnostikovanej skupiny a od samotnej formy ochorenia. V tomto prípade je potrebné vziať do úvahy závažnosť samotných porušení. Napríklad homeopatia na PMS je relevantná pre miernejšie formy prejavu niekoľkých charakteristických symptómov. V takýchto prípadoch môže byť predpísaný aj liek s rastlinnými zložkami. Pri zvýšenej úzkosti sú sedatíva účinnejšie. Na všeobecné posilnenie sa môžu použiť vitamínové komplexy a horčíkové prípravky.

Pri pozorovaní mierneho stupňa ochorenia sa liečba PMS môže uskutočniť pomocou liekov, ako sú:

1. Magne B. Užívanie tohto lieku pomáha zmierniť nervové napätie a odstrániť bolestivé migrény, nepohodlie v dolnej časti brucha a svalové kŕče. Liek je predpísaný na syndróm a na zníženie opuchu.
2. Mastódion. Liečivo patrí do triedy homeopatickej liečby a malo by sa užívať prísne podľa predpisu lekára. Hlavný účinok zložiek je zameraný na zmiernenie duševného stresu, normalizáciu menštruačného cyklu a odstránenie silných bolestí hlavy.
3. Cyklodinón. Liek pomáha zbaviť sa PMS vďaka suchému extraktu z vetvičiek. S jeho pomocou je regulovaný proces produkcie pohlavných hormónov. Bylinné zložky sú relevantné aj pri menštruačných nepravidelnostiach a bolestiach v oblasti hrudníka.
4. . Jeden z účinných homeopatík, ktorý je dostupný v kvapkách aj tabletkách. S jeho pomocou môžete znížiť množstvo výtoku, obnoviť obvyklý menštruačný cyklus tela a tiež výrazne znížiť intenzitu psycho-emocionálneho prejavu samotnej choroby.

Ak je PMS sprevádzaný prevažne nervovými symptómami a bezpríčinnou úzkosťou, potom sa choroba musí liečiť sedatívami, ktoré zahŕňajú:

1. Glycín je liek, ktorý vám umožňuje zlepšiť fungovanie mozgu a tým odstrániť nadmernú úzkosť a nervové napätie.
2. Výťažok z pivónie, ktorý vám umožní zbaviť sa strachu a upokojiť vlastnú úzkosť, ale neodporúča sa ľuďom, ktorí vyžadujú pedantnú pozornosť, koncentráciu a rýchlu reakciu.
3. Prípravky s valeriánou lekárskou, vďaka ktorým uľavíte od podráždenosti, upokojíte nervy a dokonca zlepšíte spánok.
4. Sedavit, čo je ďalšia metóda medikamentóznej liečby PMS založená na vlastnostiach bylín a vitamínov. Okrem normalizácie spánku a odstránenia obsedantného pocitu strachu má liek miernu antispazmickú vlastnosť.

Každé z liečiv má vlastnosti podávania sóje a zoznam vedľajších účinkov. Preto by mal ošetrujúci gynekológ predpísať zoznam liekov a poradie ich podávania.

Tabletky proti bolesti

Použitie je určené potrebou odstrániť alebo aspoň znížiť stupeň nepohodlia. V takýchto prípadoch je zvykom predpisovať anti-PMS tablety vyrobené s paracetamolom, ibuprofénom alebo aspirínom. Analgetiká, ako je aspirín, sa často nachádzajú v lekárskych predpisoch. V závislosti od povahy bolesti môže ošetrujúci lekár odporučiť antispazmodiká. Vo všeobecnom zozname liekov vo forme tabliet, ktorých použitie je zamerané na zníženie obťažujúcej bolesti a celkového nepohodlia, stojí za to zdôrazniť Nurofen, Piroxicam a Naproxen.

Najobľúbenejším spôsobom je užívanie drogy ako napr. Papaverín a Drotaverín sú osvedčené účinné lieky proti bolesti so širokým spektrom účinkov na organizmus.

Užívanie samotných liekov je zvyčajne obmedzené na 1 - 2 tablety, ktoré sa môžu užívať maximálne 3 - 4 krát denne. Celkové trvanie boja proti rušivým symptómom by nemalo presiahnuť 4 - 5 dní. Ak sa miera bolesti nezníži alebo bolesť úplne neprestane, je potrebné poradiť sa s lekárom a upraviť ďalšiu liečbu. PMS sa má liečiť antispazmickými liekmi s mimoriadnou opatrnosťou pri diagnostikovaní ochorení pečene a obličiek, ako aj v prítomnosti žalúdočného krvácania a hypertenzie.

Hormóny a antidepresíva

Zvýšená podráždenosť alebo naopak depresia, ktorá sa prejavuje v ťažšom stupni, je dôvodom na užívanie antidepresív pri PMS. V tomto prípade používané sedatíva sú účinné nielen v prípadoch zvýšenej podráždenosti a úzkosti, ale aj pri záchvatoch paniky a prejavoch nekontrolovanej agresivity.

Droga vyrobená z rastlinných extraktov najlepšie upokojuje nervový systém. Medzi nehormonálne lieky, ktoré je možné zakúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu, patria Deprim a Persen. Závažnejšie poruchy vo fungovaní nervového systému by sa mali liečiť len pod dohľadom lekára. To platí najmä pre potrebu vybrať liek, ktorý upokojuje nervy pre predmenštruačnú dysfóriu. Spravidla hovoríme o užívaní antipsychotík, samoliečby, ktorá môže situáciu len zhoršiť a vyvolať závislosť.

Na zmiernenie PMS vám lekár môže predpísať hormonálne lieky ako Yarina, Logest, Zhannine alebo Rigevidon, ktoré sú tiež klasifikované ako antikoncepcia. Užívanie liekov sa vykonáva len pod dohľadom lekára.

Predmenštruačný syndróm zahŕňa neuropsychické poruchy a rôzne metabolické prejavy. Dnes existuje veľa liekov na PMS, ktoré uľahčia stav žien. Aby sme sa zbavili choroby, je potrebný integrovaný prístup.

Príčiny syndrómu

Počas menštruačného cyklu sa vajíčko uvoľní z folikulu. Počas procesu výstupu folikul praskne a objaví sa žlté telo. Toto telo má veľkú hormonálnu aktivitu. Na túto činnosť reagujú časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za náladu, metabolické procesy, cievne prejavy. Syndróm je zvyčajne dedičný.

Predtým odborníci tvrdili, že syndróm sa prejavuje u žien, ktorým zlyhal hormonálny systém. Ale dnes lekári hovoria, že pacientky majú systematický ovulačný cyklus a sú úplne zdravé.

Počas predmenštruačného syndrómu dochádza k výraznému zvýšeniu estrogénov a poklesu gestagénov. Estrogény sú zodpovedné za zadržiavanie tekutín a sodíka v ľudskom tele. Z tohto dôvodu sa objavujú opuchy, bolesti hlavy a ťažkosť v hrudníku. V dôsledku zadržiavania tekutín dochádza k opuchu čriev. Objavuje sa nevoľnosť, zápcha a ťažkosť v žalúdku. Estrogény majú silný vplyv na tú časť mozgu, ktorá je zodpovedná za limbický systém (tvorba emócií). Pri PMS dochádza k poklesu glukózy a draslíka, čo vedie k oslabeniu organizmu a zníženiu aktivity. Množstvo gestagénov v tele určuje čas vzniku syndrómu, ako aj jeho trvanie.

Vznik PMS podporuje aj nedostatočné množstvo vitamínov a nasýtených kyselín. To vedie k zmenám nálady, zvýšenej teplote a črevným problémom.

Symptómy

Existujú tri hlavné typy príznakov, ktoré určujú zložitosť stavu ženy:

• Nervové zrútenie. Prejavuje sa ako podráždenosť, depresia, depresia, zmeny nálady.
• Autonómno-vaskulárne poruchy. Vedie k bolestiam srdca, nevoľnosti, horúčke a bolestiam hlavy.
• Zmena metabolizmu. Charakterizované edémom, zväčšenými prsnými žľazami, dýchavičnosťou, smädom, zimnicou.

Ak sa žena počas PMS dostane do depresie, ďalšie bolesti a nepohodlie budú pociťované silnejšie. Depresia sa často mení na migrénu, ktorá sa ťažko lieči.

Liečba

Existujú rôzne metódy, ktoré pomáhajú zlepšiť celkový stav ženy.

• Psychoterapia.
• Výživa.
• Užívanie liekov a alternatívnej medicíny.

Psychoterapia

Jedným z účinných liekov na PMS je psychoterapia. Použitie tejto metódy vám umožňuje zbaviť sa depresie, výkyvov nálady a nadmernej agresivity. Na dosiahnutie výsledkov sa používajú špeciálne relaxačné techniky. Táto technika sa často vykonáva v kruhu rodiny, aby príbuzní pochopili zložitosť stavu ženy.

Výživa

Ak chcete zlepšiť stav PMS, musíte konzumovať potraviny obsahujúce rastlinnú vlákninu. Vláknina pomáha odstraňovať tekutinu z tela, čo znamená, že opuch sa zníži. Každý deň musíte skonzumovať 70 % komplexných sacharidov, 20 % bielkovín a 10 % tukov. Množstvo príjmu tukov sa musí znížiť, pretože pečeň sa bude podieľať na metabolizme estrogénu. Je tiež potrebné na chvíľu sa vzdať hovädzieho mäsa. Keďže zvyčajne obsahuje umelé hormóny.

Nie je potrebné jesť sladké a slané jedlá. Vyhýbať by ste sa mali aj nápojom, ktoré obsahujú kofeín. Kofeín vedie k poruchám spánku, nervovým poruchám a podráždenosti.

Drogy

Ak žena vykazuje veľa príznakov PMS, musí vyhľadať pomoc odborníka. Bude vedieť poradiť ohľadom užívania drog. Existuje niekoľko typov liekov na PMS. Výber nápravy závisí od príčiny syndrómu. Preto je potrebné brať výber lieku vážne.

Syndróm sa často lieči hormonálnymi prostriedkami. Najúčinnejšie je užívanie hormónov, keďže PMS je spojený s nadmernou aktivitou vaječníkov. Hormonálne lieky zahŕňajú: gestagény, antikoncepciu, androgény, agonisty. Tieto lieky predpisuje iba lekár. Samopodávanie môže viesť ku komplikáciám.

Väčšina žien sa snaží vyhnúť liečbe hormónmi. V tomto prípade môžu prísť na záchranu nehormonálne lieky na PMS. Patria sem vitamíny a minerály, rastlinné lieky, vazoaktívne látky, diuretiká, lieky s metabolickým účinkom, psychotropné látky, nesteroidné lieky. Priebeh liečby nehormonálnymi látkami je zvyčajne šesť až sedem mesiacov. Po vysadení lieku účinok trvá približne štyri až päť mesiacov. Po uplynutí tejto doby sa liečba musí zopakovať.

"Duphaston" a "Norkolut"

Ak lekár zistil veľké množstvo estrogénov, predpíše užívanie gestagénov. Do skupiny gestagénov patria lieky ako Norkolut a Duphaston.

Antihistaminiká

Ak dôjde k výraznému zvýšeniu serotonínu alebo histamínu v tele pacienta, lekár predpíše antihistaminiká. Medzi ne patrí "Suprastin". Zvyčajne sa tablety užívajú v noci dva dni pred nástupom predmenštruačného syndrómu. A prestaňte užívať liek v prvý deň menštruácie.

"Aminalon" alebo "Nootropil"

"Aminalon" a "Nootropil" sa používajú, keď je duševný stav ženy narušený. Tieto lieky sú účinné pri PMS. Liek predpisuje lekár, je zakázané ho kupovať a používať samostatne bez konzultácie s odborníkom. Treba ich piť štrnásť dní od prvého dňa menštruácie. Okrem toho, aby sa dosiahol účinok, je potrebné opakovať priebeh liečby po dobu troch mesiacov.

"Parlodel"

Tento liek na PMS je predpísaný, ak dôjde k zvýšeniu množstva prolaktínu. Musíte užívať liek dva týždne a musíte začať dva dni pred syndrómom.

Diuretiká

Pri silnom opuchu sa používajú diuretiká. Mali by sa užívať štyri dni pred PMS. Môžete ho prestať užívať v prvý deň menštruácie. Ale ak je edematózny stav sprevádzaný silnými bolesťami hlavy a problémami so zrakom, potom je predpísaný Diacarb.

"Diclofenac"

Ak je predmenštruačný syndróm charakterizovaný neustálou silnou bolesťou, potom odborníci zvyčajne predpisujú liek Diclofenac. Liečba trvá tri mesiace. Potom by ste mali prestať užívať liek. Zvyčajne tri mesiace po užití lieku sa príznaky syndrómu znova objavia, ale stávajú sa menej výraznými. Mnohí odborníci považujú Diclofenac za najlepší liek na PMS, pretože odstraňuje mnohé príznaky a zmierňuje syndróm na šesť mesiacov.

"afobazol"

Afobazol a iné antidepresíva predpisuje psychiater. "Afobazol" je liek na PMS, zmeny nálady a neurózy. Droga je denná droga, keďže neovplyvňuje dennú aktivitu. Ak chcete dosiahnuť účinok, musíte ho piť šesť mesiacov.

Vitamíny

Vitamíny A a E majú pozitívny vplyv na ženský organizmus. Vitamíny sa môžu užívať alebo podávať intramuskulárne. Priebeh liečby je tridsať dní. Ak vitamíny nemajú žiadny účinok, potom musíte nasledujúci mesiac začať užívať vitamíny B6 a horčík.

Liečba PMS ľudovými prostriedkami

Použitie alternatívnej medicíny je určené jedinečnými vlastnosťami bylinných prípravkov, ktoré dokážu odstrániť bolesť, normalizovať činnosť čriev a upokojiť nervový systém. Aby ste dosiahli výsledky užívania, je potrebné neustále používať bylinky a začať liečbu niekoľko dní pred vznikom podozrenia na predmenštruačný syndróm. Výsledok na seba nenechá dlho čakať, ak žena užíva bylinky mesačne.

Potentilla tráva

Táto bylinka pomáha zmierniť bolesti brucha tým, že posilňuje maternicu. Ak chcete použiť, musíte urobiť odvar z byliny. Za týmto účelom nalejte veľkú lyžicu nasekanej cinquefoil do pohára vriacej vody a varte pol hodiny na miernom ohni. Potom vývar prefiltrujte, rozdeľte na tri časti a pite počas dňa.

Mäta pieporná

Mäta pieporná je sedatívum na PMS. Na prípravu lieku je potrebné naliať vriacu vodu (500 ml) do dvoch polievkových lyžíc listov a nechať lúhovať dve hodiny. Potom musíte infúziu napnúť, rozdeliť na štyri časti a piť po celý deň.

Nettle

Žihľava pomáha zbaviť sa opuchov a zmierniť napätie a podráždenosť. Žihľava sa tiež považuje za pomoc pri PMS. Odvar sa pripraví takto: jednu veľkú lyžicu žihľavy zalejeme dvoma pohármi precedenej vriacej vody a varíme pol hodiny. Potrebujete piť odvar ráno a večer pred jedlom.

Staršia

Infúzia kvetov bazy čiernej pomôže zbaviť sa príznakov predmenštruačného syndrómu. Aby ste to dosiahli, musíte dve veľké lyžice kvetov naliať dvoma pohármi vriacej vody. Potom musíte infúziu nechať hodinu. Po hodine môžete piť sto gramov lieku pred jedlom. Zvyčajne má nálev horkú chuť, takže sa môže konzumovať s dezertnou lyžičkou medu.

Maliny

Jedným z najlepších sedatív na PMS sú podľa väčšiny žien maliny. Maliny zabraňujú depresii a znižujú bolesť. Na prípravu odvaru je potrebné vziať dve veľké lyžice rozdrvených listov a naliať jeden liter vriacej vody. Výsledná zmes by mala byť privedená do varu, napnutá a pokrytá pokrievkou. Odvar by sa mal konzumovať trikrát denne pred jedlom.

Záver

Príčiny PMS sú rôzne. Aby bola liečba úspešná, je potrebná pomoc špecialistu. Jedným z najlepších liekov na PMS sú podľa žien hormonálne lieky. Hormóny pomáhajú zbaviť sa choroby v krátkom čase. Ale tieto lieky majú svoje nevýhody. Pri nesprávnom použití môžu nasledovať komplikácie.

Účinné sú aj nehormonálne činidlá. Ale na dosiahnutie výsledkov liečby je potrebné pravidelné užívanie liekov.

Väčšina žien si na liečbu predmenštruačného syndrómu vyberá aj tradičnú medicínu. Pozitívnou stránkou tohto typu liečby je absencia nežiaducich reakcií na telo ženy. Ale aby ste sa úplne vyhli príznakom PMS, musíte neustále piť odvary.

Akákoľvek maličkosť počas PMS vyvedie ženu z rovnováhy: slzy, hystéria a nakoniec niekoho podráždená otázka: „Dostanete čoskoro menštruáciu? Niektorí považujú tento jav za nutné zlo. Môžete sa však zbaviť PMS. miesto konzultované s lekárom, pôrodníkom-gynekológom Kokotyukha Irinou.

Predmenštruačný syndróm (PMS) je komplex nepríjemných symptómov, ktoré sa vyskytujú u žien 7-14 dní pred menštruáciou.

Symptómy

Príznakov PMS je mnoho: od depresie, podráždenosti a letargie až po silné bolesti hlavy (migrény), alergické reakcie na koži, hnačku alebo zápchu, opuch a citlivosť mliečnych žliaz. Navyše, príznaky PMS a jeho priebeh sú u každej ženy individuálne. Niektorých ľudí napríklad týždeň pred menštruáciou strašne bolí hlava, priberú na váhe a na tvári sa im objaví akné. Zatiaľ čo iné len 2-3 dni pred menštruáciou začnú trpieť depresiami a nespavosťou.

Príčiny

Počas predmenštruačného obdobia dochádza v ženskom tele k výkyvom pohlavných hormónov a prejavy PMS priamo závisia od individuálnej reakcie na takéto výkyvy.

Hormóny nielen regulujú menštruačný cyklus, ale „zasahujú“ aj iné systémy tela, napríklad centrálny nervový systém, urogenitálny systém atď. To má za následok podráždenosť a spomalenie funkcie obličiek vedie k opuchom. Našťastie, do začiatku menštruácie sa všetko vráti do normálu a na PMS dočasne zabudneme.

Existujú aj iné dôvody, napríklad nedostatok vitamínov a minerálov v tele, konzumácia veľkého množstva soli, alkoholu, kávy, fajčenie, sedavý spôsob života a samozrejme stres. Ak teda máte pocit, že obdobie PMS je čoraz ťažšie, zamyslite sa nad svojím životným štýlom. Odborníci sa domnievajú, že závažný PMS môže byť aj zdedený.

Nie 1. Choďte k lekárovi

Počúvajte sami seba. Skúste si 4 až 6 mesiacov viesť denník, v ktorom jasne opíšete svoje emocionálne zážitky a fyzické vnemy.
Kontaktujte svojho gynekológa. Po preštudovaní vašej „nálady“ bude lekár schopný pochopiť, či ide skutočne o PMS a pomôže vám vybrať lieky, diétu a povie vám, aký režim musíte dodržiavať počas predmenštruačného obdobia.

Liečba PMS zvyčajne závisí od príznakov, ktoré pociťujete. Na to existuje veľa liekov: sedatíva, analgetiká a spazmolytiká, nesteroidné protizápalové lieky, hormonálne lieky, diuretiká.

Okrem toho môže lekár predpísať perorálnu antikoncepciu, vitamínové prípravky a výživové doplnky.

#2: Zmeňte svoj jedálniček

Veľmi často sa môžete zbaviť PMS bez použitia liekov. Aby ste to dosiahli, stačí sa zdržať zlých stravovacích návykov najmenej 10 - 7 dní pred začiatkom menštruácie:

• Obmedzte spotrebu cukru, soli, kávy, silného čaju a neprekračujte potrebné denné množstvo tekutín - 1,5 litra denne (lepšie minerálky a nesladené šťavy)! Prebytočná tekutina v tele vedie k bolestivému opuchu prsníka a opuchu.
• Alkohol je tiež škodlivý. Zvyšuje pocit hladu, bolesti hlavy, podráždenosti.
• Zabudnite na produkty obsahujúce umelé prísady a arómy.
• Pozor na veľké množstvo živočíšnych tukov, pretože sú hlavným zdrojom cholesterolu, ktorého nadbytok prispieva k narušeniu krvného obehu. Hodiť sa ale budú jedlá z rýb, hydiny či chudého hovädzieho mäsa.
• Maslo nahraďte rastlinným olejom. Neobmedzujte sa na čerstvú zeleninu a ovocie, pretože obsahujú potrebné vitamíny, minerály a vlákninu. Mimochodom, vitamíny A a D zlepšujú stav pokožky a zabraňujú vzniku akné počas PMS. A vitamín E zmierňuje bolesť v mliečnych žľazách a zmierňuje depresiu.

č 3. Viesť zdravý životný štýl

Cvičenie zvyšuje odolnosť organizmu, a to je dôležité v boji s predmenštruačným syndrómom.

Nepreťažujte svoj nervový systém! Nedostatočný spánok len zvyšuje podráždenosť a znižuje odolnosť organizmu voči stresu.

Dajte si preto týždennú pauzu od nočnej práce, snažte sa spať aspoň 8 hodín, v dobre vetranej miestnosti a pred spaním si dajte kontrastnú sprchu.

Čím menej cigariet vyfajčíte, tým ľahšie bude váš PMS. Vedci už dávno dokázali, že nikotín výrazne zhoršuje priebeh predmenštruačného syndrómu.

Jóga a dychové cvičenia sú skvelé na bolesti hlavy s PMS. Napríklad si sadnite so skríženými nohami a plynulo zdvihnite ruky a zhlboka sa nadýchnite. Keď sú ruky nad hlavou, zadržte vzduch na niekoľko sekúnd. Potom pomaly spustite ruky a vydýchnite.