Záchvaty paniky sa spravidla vyskytujú spontánne, ale niekedy ich výskyt môže vyvolať náhle zmeny poveternostných podmienok, nedostatok spánku, fyzický stres, nadmernú sexuálnu aktivitu alebo zneužívanie alkoholu.
Niektoré ochorenia vnútorných orgánov môžu spôsobiť prvé záchvaty paniky. Ide o gastritídu, pankreatitídu, osteochondrózu, srdcové choroby, dysfunkciu štítnej žľazy.
agorafóbia
Agorafóbia nie je len strach z otvorených priestranstiev, ale aj strach z davu, preplnených miest, strach vyjsť na ulicu.
Existuje množstvo obsedantných strachov podobných agorafóbii. Medzi ne patrí klaustrofóbia (strach z uzavretých priestorov), fóbie z dopravy (strach z pohybu vo vlaku, lietadle, autobuse).
Prvými prejavmi úzkostno-fóbnych porúch sú spravidla záchvaty paniky, po ktorých nasleduje agorafóbia.
Hypochondrické fóbie
Hypochondrické fóbie predstavujú strach z vážnej choroby. Hovorí sa im aj nosofóbia.
Ľudia s fóbiou robia všetko pre to, aby sa vyhli situácii, ktorá v nich vyvoláva strach. Pri dopravných fóbiách ľudia s úzkostno-fóbnou poruchou nepoužívajú výťah, dopravu a všade nechodia. Tí, ktorí sa patologicky obávajú rakoviny, sa neustále obracajú na lekárov so žiadosťou o dôkladné vyšetrenia. Ale aj dobré výsledky testov pacientov na krátky čas upokoja. Prvé menšie odchýlky v práci vnútorných orgánov sú okamžite vnímané ako vzhľad vážneho, nevyliečiteľného ochorenia.
Sociálne fóbie
Fóbická úzkostná porucha môže byť sprevádzaná rôznymi sociálnymi fóbiami.
Sociálne fóbie sú strach byť v centre pozornosti a strach z negatívneho hodnotenia inými ľuďmi a zároveň sa čo najviac vyhýbať sociálnym situáciám.
Prvé príznaky sociálnej fóbie sa zvyčajne vyskytujú počas dospievania alebo ranej dospelosti. Pomerne často je výskyt fóbií vyvolaný nepriaznivými psychologickými alebo sociálnymi vplyvmi. Spočiatku strach byť v centre pozornosti ovplyvňuje iba určité situácie (napríklad odpovedanie na tabuľu, vystupovanie na javisku) alebo kontakt s určitou skupinou ľudí (miestna „elita“ medzi študentmi v škole, predstavitelia opačného pohlavia) . Komunikácia s blízkymi ľuďmi v rodinnom kruhu zároveň nevyvoláva strach.
V priebehu času sa sociálna fóbia môže prejaviť iba relatívnymi obmedzeniami vo sfére spoločenskej činnosti (strach z komunikácie s nadriadenými, strach z jedenia na verejných miestach). Ak sa človek ocitne v podobnej situácii, tak sa dostaví hanblivosť, rozpaky, pocit vnútornej stuhnutosti, chvenie, potenie.
Niektorí ľudia môžu mať všeobecnú sociálnu fóbiu. Takíto ľudia sa všetkými možnými spôsobmi vyhýbajú verejným miestam, obávajúc sa, že budú vyzerať smiešne, objaviť u ľudí známky imaginárnej menejcennosti. Akákoľvek návšteva verejných miest, verejné vystupovanie v nich vyvolávajú neprimeraný pocit hanby.
Obsedantno-fóbne poruchy sa môžu prejavovať aj ako špecifické fóbie – obsedantné strachy spojené len s konkrétnou situáciou. Medzi takéto fóbie patrí strach z búrok, výšok, domácich zvierat a návštevy zubára.
Varianty priebehu poruchy
Prvá možnosť je najvzácnejšia. Prejavuje sa výlučne záchvatmi paniky. Fenomény agorafóbie a nosofóbie sú zriedkavé a nevytvárajú úzke spojenie so záchvatmi paniky.
Druhý variant obsedantno-fóbnych neurotických porúch sa prejavuje záchvatmi paniky a pretrvávajúcou agorafóbiou. Charakteristickým rysom záchvatov paniky je, že sa vyskytujú náhle, uprostred plného zdravia, sú sprevádzané silnou úzkosťou a pacienti ich vnímajú ako život ohrozujúcu telesnú katastrofu. Zároveň sú vegetatívne príznaky slabé.
Pri druhom variante fobickej úzkostnej poruchy sa k záchvatom paniky veľmi rýchlo pripája agorafóbia a hypochondrické symptómy. Odstráneniu podmienok pre vznik panických záchvatov je zároveň podriadený celý životný štýl pacientov. Pacienti môžu vyvinúť celý rad ochranných opatrení, aby sa vyhli najmenšej možnosti ochorieť alebo sa dostať do situácie sprevádzanej objavením sa fóbie. Pacienti často menia prácu alebo dokonca končia, presťahujú sa do ekologickejšej oblasti, vedú šetrný životný štýl a vyhýbajú sa „nebezpečným“ kontaktom.
Tretím variantom obsedantno-fóbnej neurózy sú záchvaty paniky, ktoré sa vyvíjajú ako vegetatívna kríza. Záchvatom paniky predchádza nevýrazná úzkosť, rôzne bolesti v tele. Vo väčšine prípadov je záchvat paniky psychogénne vyprovokovaný. Jeho hlavnými príznakmi sú búšenie srdca, pocit nedostatku vzduchu a dusenie. Ani po odznení panického záchvatu nenastáva stav úplnej pohody. Pacienti začínajú úzkostlivo pozorovať všetky, dokonca aj tie najmenšie, odchýlky od práce vnútorných orgánov a považujú ich za príznaky vážnej patológie.
Vlastnosti liečby
Liečba obsedantno-fóbnych porúch by mala byť komplexná a mala by zahŕňať spolu s psychoterapiou aj liečbu drogami.
Medikamentózna terapia
Najčastejšie používaným antidepresívom na liečbu záchvatov paniky je anafranil (klomipramín). Antidepresíva fluvoxamín, sertralín, fluoxetín, ktoré sa používajú aj na liečbu depresie, pomáhajú zvládať záchvaty paniky a iné prejavy trefóbnych porúch. Moklobemid (Aurox) je liekom voľby na liečbu sociálnych fóbií.
Na liečbu fobickej úzkostnej poruchy možno okrem antidepresív použiť aj trankvilizéry (meprobamát, hydroxyzín). Tieto lieky majú minimálne vedľajšie účinky, ich dlhodobé užívanie nevedie k rozvoju drogovej závislosti.
Pri akútnych formách úzkostno-fóbnych porúch sú najúčinnejšie benzodiazepínové trankvilizéry alprazolam a klonazepam. Diazepam, Elenium možno použiť aj intramuskulárne alebo vo forme kvapkadiel. Tieto lieky sa však môžu užívať len krátkodobo, aby sa predišlo vzniku závislosti od nich.
S fóbiami, sprevádzanými komplexným systémom ochranných rituálov (kompulzívne počítanie, obsedantný rozklad slov), s kombináciou obsesií s bludnými inklúziami, možno predpísať antipsychotiká - triftazín, haloperidol a ďalšie.
Psychoterapia
Psychoterapeutický účinok je zameraný na odstránenie úzkosti a nápravu nevhodných foriem správania (vyhýbanie sa pri úzkostno-fóbnych poruchách), naučenie pacientov základom relaxácie (relaxácie). Môžu sa použiť skupinové aj individuálne metódy psychoterapie.
Ak v priebehu poruchy prevládajú fóbie, pacienti potrebujú psycho-emocionálnu a podpornú terapiu, ktorá im umožňuje zlepšiť psychickú pohodu takýchto ľudí. Behaviorálna terapia a hypnóza môžu pomôcť odstrániť fóbie. Počas sedení sa pacienti učia odolávať strašnému objektu, uplatňovať rôzne druhy relaxácie.
Na liečbu obsedantných strachov možno použiť aj racionálnu psychoterapiu, pričom sa pacientom vysvetlí skutočná podstata choroby, vytvorí sa adekvátne pochopenie prejavov choroby pacientom (takže aj tie najmenšie posuny od vnútorné orgány nie sú vnímané ako príznaky vážneho ochorenia).
Fóbna neuróza, ktorej symptómy sa prejavujú vo forme strachu, paniky a úzkosti, je vážnou chorobou. Fobická neuróza sa považuje za formu neurózy, ktorá sa vyskytuje pomerne často.
Pojem „fóbia“ označuje silný strach, a preto sa všetky typy strachov, ktoré sa považujú za patologické, označujú ako fobické neurózy.
Typy fobickej neurózy
Fóbia je silný strach z akcie, objektu alebo osoby. Niekedy na vyvolanie paniky stačia len spomienky. Všetky fóbie známe vo svete sa spravidla vyvíjajú dvoma spôsobmi, a to:
- Primárny reflex - strach sa môže objaviť pri vykonávaní určitej práce, ak bol prvý pokus neúspešný a viedol k negatívnym dôsledkom. Človek sa napríklad bojí uvariť čaj po spálení.
- Sekundárny reflex – obavy vznikajú napríklad pri telefonovaní, pretože naposledy počas toho došlo k požiaru alebo nejakej nepríjemnej nehode.
V modernom svete je agorafóbia veľmi častá - prípad, keď sa človek panicky bojí otvoreného priestoru. Výsledkom je, že je celkom dobrovoľne neustále v miestnosti a snaží sa nikam nechodiť. Opačnou fobickou neurózou je klaustrofóbia, keď sa človek veľmi bojí uzavretého priestoru a snaží sa byť vždy v najpriestrannejších miestnostiach alebo na ulici.
Ak sa človek bojí výšok, potom sa tento problém nazýva akrofóbia a označuje sa aj ako fobické neurózy, ktoré sú veľmi časté. Zároveň sa veľa ľudí môže báť zvierat - zoofóbie. Ak má človek panický strach z toho, že bude v centre pozornosti, potom je prítomná sociálna fóbia. Počet fóbií je dnes veľmi veľký, ale všetky majú jedno spoločné: človek má dosť vážnu duševnú poruchu a tá obsahuje všetky znaky problému.
Odborníci rozlišujú tri rôzne typy, v ktorých sa prejavuje panická úzkosť. Každý z nasledujúcich typov sa považuje za závažnejší a oveľa ťažšie liečiteľný ako predchádzajúci:
- človek sa veľmi často dotýka predmetov, ktoré sa stali predmetom jeho panického strachu;
- osoba je neustále v očakávaní, že čoskoro dôjde k dotyku s predmetom, ktorý spôsobil rozvoj fóbie;
- človek si len predstavuje, že sa dotýka predmetu-predmetu strachu, a to sa už stáva dôvodom, že sa začína báť.
Späť na obsah
Ako sa prejavuje fobická neuróza?
Vo väčšine prípadov sa takýto závažný problém začína prejavovať v období dospievania alebo dospievania. V tomto čase dochádza v tele dieťaťa k aktívnej hormonálnej zmene, ktorá môže vyvolať menšie či menšie psychické abnormality. Príznaky fobickej neurózy v detstve môžu byť také znaky charakteru ako plachosť, podozrievavosť, plachosť. Dieťa veľmi málo komunikuje a rozpráva sa s rovesníkmi; ak sa mu nevenuje správna dávka pozornosti, potom sa u neho okamžite začne rozvíjať panický strach až hystéria.
V počiatočnom štádiu vývoja choroby sa strach môže prejaviť v dôsledku určitých dôvodov, ale čoskoro sa objaví iba pri jednej zmienke o situácii alebo predmete, čo sa nakoniec zmení na obsedantný strach. Aj keď človek pochopí, že je chorý a vníma skutočný stav situácie, so svojim strachom, ktorý vzniká proti jeho vôli, nič nenarobí. Mnohí ľudia, ktorí si uvedomujú, že majú problém, akým je fobická neuróza, sa počas svojho života snažia vyhýbať situáciám, ktoré by mohli vyvolať strach alebo paniku.
Fobická neuróza má okrem intenzívneho strachu aj ďalšie nepríjemné príznaky. Môžu to byť časté intenzívne bolesti hlavy, dlhotrvajúca depresia, problémy so srdcom a dýchaním. Okrem toho môžu vzniknúť ďalšie individuálne symptómy, ktoré charakterizujú človeka ako neurotického pacienta. Stojí za zmienku, že všetky príznaky choroby sa objavujú iba v tých situáciách, keď človek vidí tento alebo ten predmet pred sebou, ocitne sa v situácii, ktorá spôsobuje paniku. Ako ukazuje prax, väčšina pacientov sa sťažuje, že v takýchto chvíľach cítia intenzívne napätie a nemôžu sa uvoľniť, bez ohľadu na to, ako veľmi to chcú.
Pacienti s fobickou neurózou majú spravidla špecifické správanie, ktoré spočíva v tom, že sa snažia vyhnúť príčinám strachu, snažiac sa obrátiť všetku svoju pozornosť na iné predmety a situácie. Toto je obzvlášť viditeľné, keď sa problém pozoruje u dieťaťa. Napríklad, ak sa dieťa bojí jedného z rodičov, potom sa snaží venovať čo najväčšiu pozornosť zvieratám alebo niektorým špecifickým hrám.
Sú prípady, keď aj stabilná situácia môže vyvolať paniku. Človek si to uvedomuje a snaží sa takýmto situáciám vyhýbať. V dôsledku toho sa u neho časom začne rozvíjať fobická neuróza. Takto sa bude pacient správať, kým sa mu situácia napokon nevymkne spod kontroly a vtedy dôjde ku komplikácii a prehĺbeniu problému. Niekedy má človek vývoj, ktorého podstatou je, že pacienta prenasleduje myšlienka na prítomnosť nejakého dosť vážneho ochorenia, napríklad rakoviny, v jeho tele.
Späť na obsah
Ako liečiť fobickú neurózu u ľudí
Je možné začať liečbu takého problému, ako je fobická neuróza, až potom, čo chorá osoba navštívi špecialistu. V žiadnom prípade by ste nemali liečiť neurózu doma alebo sa spoliehať na vlastnú silu a vedomosti. Okrem toho by sa liečba v žiadnom prípade nemala vykonávať pomocou rôznych druhov liekov. To môže spôsobiť nielen početné komplikácie, ale tiež vyvolať intenzívnejší rozvoj fobickej neurózy.
Ak sa stav chorého ešte nezačal a problém sa len začína rozvíjať (najčastejšie sa to dá zistiť v detstve), potom je možné tento typ neurózy vyliečiť iba s pomocou dobrého odborníka na oblasť psychológie. Príčinu ťažkostí dokáže určiť doslova za pár liečebných sedení, na odstránenie fobickej neurózy bude potrebných ešte niekoľko návštev.
Na liečbu fobickej neurózy sa spravidla používa niekoľko metód.
Môžu byť použité ako jednotlivo, tak aj všetky spolu, dokonca súčasne.
Kognitívno behaviorálna terapia sa používa pomerne často. Tento spôsob liečby sa považuje za najúčinnejší a patrí medzi štandard v psychoterapii. Bez použitia tejto metódy je nepravdepodobné, že bude možné vyliečiť neurózu. Pomocou takejto terapie si môžete spomenúť bez problémov a dostatočne rýchlo, ako aj určiť, čo presne spôsobuje strach. Kognitívno-behaviorálna terapia pomáha pacientovi porozumieť samému sebe a nachádza spôsob, ktorý pomáha tento strach eliminovať. Psychoterapia vám umožňuje naučiť chorého človeka správne a plne ovládať svoje emócie, odstrániť úzkosť a poraziť paniku.
Ako liečba liekmi sa používajú rôzne druhy antidepresív, betablokátory, antipsychotiká a špeciálne lieky, ktoré dokážu rýchlo upokojiť nervový systém chorého človeka. Zároveň je potrebné pripomenúť, že poraziť fobickú neurózu nebude možné iba pomocou liečby drogami. Užívanie liekov treba kombinovať s návštevami psychoterapeuta.
Fóbna forma neurotickej poruchy je integrálnou súčasťou fobicko-úzkostnej neurózy, hlavnej pôsobiacej poruchy, pri ktorej sa stávajú strachy (fóbie). Vznikajú na pozadí nepríjemných spomienok, zážitkov, ťažkých životných udalostí. Sťažnosti veľmi často vyzerajú ako obsesie (obsesie). Takíto pacienti sú jednoducho prenasledovaní strachom všade - doma, v práci, v doprave, na dovolenke. Človek sa cíti v neustálom ohrození, čo vedie k poruchám psychiky a životných funkcií organizmu ako celku. Takíto pacienti vyžadujú dôslednú liečbu fobickej neurózy.
Kto a z akých dôvodov je najviac náchylný na rozvoj fobickej neurózy
Táto nevoľnosť sa môže vyvinúť ako nezávislá choroba na pozadí existujúcich špecifických charakterových vlastností a charakteristík temperamentu, ako aj ako komplikácia existujúcich chorôb - psychopatie, psychasténia, alkoholizmus, drogová závislosť. Neuróza so strachom môže zhoršiť priebeh chorôb vnútorných orgánov (infarkt myokardu, mŕtvice), onkologické procesy, endokrinné patológie.
Muži aj ženy sú náchylní na fobickú neurózu. Primárny rozvoj symptómov ochorenia je charakteristický pre dospievanie, ako aj prechodné štádium od zrelosti do staroby. Fóbie možno často pozorovať u žien počas menopauzy.
Strach ľudí sa vyvíja na pozadí:
- chronické psychofyzické prepracovanie a prepätie;
- dostal duševnú traumu;
- akékoľvek dlhodobé, vysiľujúce ochorenie;
- pravidelný nedostatok spánku a podvýživa;
Symptómy a prejavy fobickej neurózy
Záchvaty paniky sú hlavným typom fobickej neurózy. Tieto stavy sa môžu vyskytnúť v rôznych intervaloch, niekedy aj niekoľkokrát za deň. Trvanie útoku sa pohybuje od niekoľkých minút do 1-2 hodín. Nočné útoky sú obzvlášť bolestivé. Impulzom k ich začiatku môže byť akékoľvek silné podráždenie, či už vonkajšie faktory alebo vnútorné vnemy, ale aj stres, alkohol, či drogy.
U pacienta sa vyvinie:
- neznesiteľný pocit strachu s panikou;
- pocit blízkosti smrti;
- výrazné vegetatívne prejavy - silné potenie, chvenie v tele, nevoľnosť a bolesť hlavy, stuhnutosť tela, najmä prstov, ich chlad, necitlivosť.
V interiktálnom období môže byť malátnosť vyjadrená strachom z otvorených miest alebo naopak z uzavretých miest. Niektorí pacienti sa boja ísť von, majú strach z veľkého množstva ľudí. Niektorí pacienti sa nemôžu pohybovať dopravou, najmä v metre. V týchto prípadoch treba s liečbou fobickej neurózy začať čo najskôr, inak sa rozšíri okruh strachov, čo môže chorého priviesť až k myšlienkam na samovraždu.
Samostatnou kategóriou ľudí s fóbiou sú hypochondri. Obavy z tejto kategórie sú spôsobené strachom z nákazy nevyliečiteľnými a vážnymi chorobami - rakovina, tuberkulóza, mŕtvica. AIDS atď.
Niektorí pacienti pociťujú sociálne fóbie. Existujúce komplexy menejcennosti môžu poskytnúť živý obraz osobnej platobnej neschopnosti v práci, v rodine, v akejkoľvek inej situácii. Okolie často nechápe, že milovaný je jednoducho chorý, začnú ho vystavovať posmechu, čím sa „začarovaná slučka“ ešte viac utiahne.
Liečba fobickej neurózy
Hlavným typom pomoci pri rozvoji tejto choroby je psychoterapia. Psychoterapeut smeruje svoje úsilie k odstráneniu pocitov strachu, úzkosti, obsedantných zážitkov. Cieľ sa postupne dosahuje využívaním jednotlivých psychoterapeutických techník. Na dosiahnutie terapeutického výsledku lekár používa metódy racionálneho presviedčania. Hypnóza sa navyše používa na zvýšenie účinku terapie. V tomto stave sa človeku trpiacemu fobickou neurózou ponúka sugescia, ktorá pomáha formovať terapeutické postoje a dostať sa preč od dominantných symptómov strachu.
Po zmiernení hlavných prejavov ochorenia sa odporúčajú skupinové psychoterapeutické sedenia, na ktorých sa ľudia s podobnými problémami pomocou vzájomnej indukcie vytvorenej psychológom snažia odstrániť korene svojich problémov.
Počatý s fobickou neurózou sa pacientom zobrazuje akupunktúra a iné typy reflexnej terapie.
Ťažšie prípady pri liečbe fobickej neurózy sa upravujú medikamentózne.
V závislosti od hlavných príznakov sú pacientom predpísané:
- antidepresíva (s výraznými stupňami duševnej depresie);
- trankvilizéry (na zmiernenie stresových reakcií, vyhladenie obáv);
- prášky na spanie (pomáhajúce normalizovať nočný spánok);
V nemocničnom prostredí sa pri liečbe fobickej neurózy aktívne využívajú fyzioterapeutické postupy - elektrospánok, manuálna terapia, upokojenie, terapeutická masáž, fyzioterapeutické cvičenia.
Fobická (alebo úzkostno-fóbna) neuróza je jedným z mnohých typov neuróz. Hlavným prejavom tejto poruchy je nekontrolovateľný pocit strachu a úzkosti ako reakcia na určitý objekt (predmet, činnosť, pamäť a pod.). Tento pocit je taký silný, že sa človek nedokáže ovládať, aj keď si uvedomuje, že strach je neopodstatnený a nič ho neohrozuje na živote a zdraví.
Fobická neuróza je spojená s nekontrolovateľným pocitom strachu
Fóbia sa môže u človeka vyvinúť v dvoch prípadoch:
- ak osoba mala v minulosti priamo zlú skúsenosť s vecou, konaním, miestom a inými podobnými predmetmi. Napríklad po náhodnom bolestivom kontakte s horúcim železom sa v budúcnosti môže vyvinúť strach z horúcich predmetov;
- ak je objekt spojený s myšlienkami, negatívnymi spomienkami. V minulosti napríklad došlo k požiaru alebo zraneniu pri telefonovaní.
Vývoj a výskyt fobických neuróz ovplyvňujú:
- dedičnosť;
- charakter človeka: zvýšená úzkosť, neustály stav úzkosti, nadmerná zodpovednosť, podozrievavosť;
- emočný stres a fyzické vyčerpanie;
- poruchy fungovania endokrinného systému tela;
- poruchy spánku a podvýživa;
- infekcie a zlé návyky, ktoré spôsobujú značné poškodenie tela.
Tieto poruchy často vznikajú na pozadí inej choroby: schizofrénie, obsedantno-kompulzívnej poruchy, psychasténie, obsedantno-kompulzívnej poruchy.
Riziko fobickej neurózy sa zvyšuje v určitých obdobiach života človeka: počas puberty, ranej dospelosti a bezprostredne pred menopauzou.
Typy fobických neuróz
Najčastejšou fóbiou je momentálne strach z otvorených priestorov – agrofóbia. Človek trpiaci touto poruchou sa v závislosti od závažnosti ochorenia buď snaží zbytočne nevychádzať z domu, alebo sa nedokáže prinútiť ani len opustiť vlastnú izbu.
Klaustrofóbia – strach z uzavretých a stiesnených priestorov
Opačnou fóbiou je klaustrofóbia. Človeka sa zmocňuje strach v momente, keď je v uzavretom priestore. To platí najmä pre výťahy.
Podľa závažnosti prejavu sú fobické neurózy rozdelené do troch skupín:
- mierny stupeň- strach vzniká priamym kontaktom s objektom strachu;
- stredný stupeň- strach vzniká pri očakávaní kontaktu s objektom strachu;
- ťažký stupeň- už pri pomyslení na predmet strachu človeka zachváti panika.
Najčastejšie vznikajú fóbie aj v dospievaní na pozadí hormonálnych zmien v tele a potom sa môžu rozvinúť do obsedantných strachov alebo naopak zmiznúť. Začiatkom takýchto porúch je vždy priamy alebo nepriamy kontakt s budúcim objektom strachu, ktorý je negatívny. Pacienti sú k svojmu ochoreniu kritickí a môžu si uvedomiť neopodstatnenosť svojich vlastných strachov, no zároveň sa ich nedokážu zbaviť.
Príznaky fobickej nefrózy
Bežné príznaky fobických neuróz zahŕňajú:
- záchvaty paniky;
- poruchy v práci autonómneho systému orgánov (kardiovaskulárny systém, dýchanie atď.);
- bolesť hlavy;
- všeobecná slabosť;
- poruchy spánku;
- depresie;
- emocionálne napätie.
Všetky tieto príznaky sa dajú ľahko odhaliť, keď pacient príde do kontaktu s predmetom fóbie.
Depresia môže byť jedným z príznakov fobickej neurózy.
V medicíne sú všetky príznaky rozdelené do 4 skupín:
- Záchvaty paniky - silný strach a pocit bezprostrednej smrti, sprevádzaný zvýšeným potením, poruchami srdcového rytmu, závratmi, nevoľnosťou, zlyhaním dýchania a pocitom nereálnosti toho, čo sa deje.
- Agrophobia - strach z otvorených priestorov, veľkého davu ľudí a v závažných prípadoch strach z opustenia vlastného domu alebo izby.
- Hypochondrické fóbie – strach z ochorenia alebo pocit, že človek je už smrteľne chorý.
- Sociálne fóbie - strach byť stredobodom pozornosti, kritiky alebo výsmechu.
Existuje mnoho druhov fóbií.
Liečba fobických neuróz
Ak máte otázku o dôsledkoch a liečbe fobickej neurózy, musíte navštíviť lekára a nie samoliečiť a vo všetkom sa spoliehať na internetové zdroje. Negramotné zaobchádzanie môže situáciu len zhoršiť.
Pri miernych formách fóbií sa môžete obmedziť na účasť na stretnutiach profesionálneho psychoanalytika.
Pre pokročilejšie prípady sa za najúčinnejšiu metódu považuje kognitívno-behaviorálna terapia. Jeho hlavnou úlohou je naučiť pacienta zvládať svoje vlastné emócie a obavy podrobným zvážením situácií, v ktorých k záchvatu dochádza, identifikáciou dôvodov a spôsobov, ako sa takýchto reakcií zbaviť.
Drogová terapia sa používa v spojení s akoukoľvek psychoterapiou. Je nemožné prekonať fóbiu iba drogami.
Psychoterapeut môže pomôcť pri liečbe fóbií
Okrem hlavných metód liečby lekári zvyčajne odporúčajú relaxačnú masáž, jogu alebo meditáciu, bylinnú medicínu, krátky pravidelný odpočinok v sanatóriách a akupunktúru.
Keď má strach veľké oči
Ľudia trpiaci fóbiami už nedokážu plnohodnotne existovať v spoločnosti, sú stratení, nevedia sa realizovať a pochopenie nekonzistentnosti ich prežívania a neschopnosť samostatne sa s nimi vyrovnať ich vedie k ťažkým.
Existuje veľa fóbií, vrátane exotických. Ľudia sa napríklad boja čísla 13 (triskaidekafóbia), všetkého nového (neofóbia), pohľadu bábiky (glenofóbia), malých predmetov (mikrofóbia), Božieho zásahu do osudu (teofóbia), nekonečna (apeirofóbia) a dokonca výskyt fóbií (fobofóbia).
Človek reaguje na strach dvoma spôsobmi. Niekomu dominuje vzrušenie sympatického nervového systému, teda mobilizácia všetkých síl pre aktívny odpor voči nebezpečenstvu: zrýchľuje sa tep, stúpa krvný tlak, koža sčervenie atď., bledosť kože, studený pot, nevoľnosť.
Fóbie sú najčastejšie klasifikované podľa základného prežívania strachu. Jednou z najčastejších skupín fóbií je strach z vesmíru. Tu je známa klaustrofóbia - strach z uzavretého priestoru, keď človek nemôže zostať v miestnosti so zatvorenými dverami, vo výťahu, ponáhľa sa, láme zámky atď. Patrí sem aj strach z hĺbky, otvorenia priestory, lety lietadiel a výšky.
Nemenej častá je sociálna fóbia – strach z nesprávneho správania v spoločnosti, odsúdenie zo strany okolia. Mnohí prepadnú panike, keď sú požiadaní, aby hovorili z pódia pred publikom. Ak v bežnom živote komunikujú pokojne, potom nedokážu spojiť dve slová ani tým, čo napísali. Ďalšia skupina fóbií je spojená s obavami o život a zdravie. Ľudia sa trasúco boja dostať AIDS, rakovinu, syfilis, náhle zomrieť atď.
Presne povedané, fóbia nie je choroba, ale syndróm. Môže sa rozvinúť oboje nezávisle po preľaknutí alebo nejakom šoku, alebo byť prejavom duševnej choroby (depresia, maniodepresívna psychóza). Určiť, čo presne je príčinou strachu, je úlohou psychiatra.
Fóbie najčastejšie prenasledujú ľudí od prírody podozrivých, úzkostných, bojazlivých, zraniteľných. Aby sa vysporiadali so svojimi obavami, často používajú špeciálne vymyslené „rituálne“ akcie: mince pod pätou, pľuvanie cez plece, nosenie určitých kusov oblečenia. Hovoríme tomu povera, znamenia, kúzla. Stáva sa však, že rituály sú také zložité a viacstupňové, že sa zmenia na absurditu.
Stáva sa, že človek sa kvôli vzniknutému obsedantnému strachu začne obmedzovať v nákladoch, pohyboch, prestane používať dopravu (nikdy neviete čo). Potom sa prestane objavovať v práci a začína nekonečné návštevy lekárov. Ide o fobickú neurózu, s ktorou treba ísť k psychoterapeutovi alebo psychiatrovi.
Na otázku, či sa dá fóbia vyliečiť, môže samozrejme odpovedať len odborný psychiater, no väčšina fóbií je úplne vyliečiteľná. Niektoré formy reagujú na liečbu lepšie, iné horšie, no stav človeka sa neustále zlepšuje.
Metódy psychoterapie sú rôzne. Existuje metóda desenzibilizácie - postupné privykanie človeka na situáciu, v ktorej vzniká strach. Napríklad v prípade strachu z cesty na metro pacient začína tým, že jednoducho vojde do vestibulu stanice a tam sa postaví, pričom si uvedomí, že sa mu nič strašné nedeje. Potom ide dole na stanicu a zvyká si na hluk vlakov, prácu eskalátorov. Potom prejde jednu zastávku v koči a tak ďalej. Psychoterapeuti túto metódu využívajú aj pri simulácii imaginárnej situácie, v ktorej sa fóbia vyskytuje – alebo prostredníctvom autogénneho tréningu.
Stáva sa však, že strach možno prekonať iba pomocou psychofarmák, antidepresív, trankvilizérov. Predpísané liečebné režimy pomáhajú zlepšiť stav pacienta zmenou reaktivity jeho nervového systému.
Samozrejme, fóbia sa nedá vyliečiť, ale potom by mal byť človek pripravený nielen na zmenu vo svojom živote, stratu práce, rodiny, ústranie, ale aj na nové choroby. Faktom je, že neurotici spravidla trpia chorobami kardiovaskulárneho, gastrointestinálneho traktu a iných vnútorných orgánov.
AUTODIAGNOSTIKA
Ako viete, či sa obyčajný strach zmenil na fóbiu?
Ak sa obávate, že ste zabudli zavrieť dvierka alebo vypnúť žehličku, je to normálne. Jednoducho ste nezaznamenali okamih, kedy ste vykonali tieto obvyklé činnosti. Ale ak sa vrátite z polovice cesty trikrát, aby ste to skontrolovali, meškať dve hodiny do práce je už patológia.
Ak sa bojíte pilotovať lietadlo, ale keď potrebujete, neochotne to robíte, potom je všetko v poriadku. Ak úplne odmietnete lietať alebo cestovať iným dopravným prostriedkom, ide o chorobu. Strach sa stáva chorobou vtedy, keď ho človek nedokáže prekonať ani v extrémnych situáciách.
Psychologická konzultácia online vám umožňuje získať radu od psychológa, aj keď ste v Moskve alebo Petrohrade v príjemnom domácom prostredí v čase, keď vám to vyhovuje
