Mnoho rodičov má veľké obavy, že ich dieťa spí na brušku. Ich znepokojenie je dôsledkom strachu, že by sa dieťa v takejto polohe mohlo udusiť. Každý rodič by preto mal presne vedieť všetky klady a zápory spánku so svojimi drobcami na bruchu, aby odpovedal na hlavnú otázku: je možné, aby dieťa spalo a otáčalo sa na brušku.
Proti spánku na brušku dieťaťa existujú tri argumenty.
Výhody tohto druhu spánku
Napriek niektorým nevýhodám má táto pozícia niekoľko výhod.
Ak je spánok dieťaťa pokojný, keď je otočený na bruško, dokonca je pozorované aj dýchanie, nie sú žiadne kŕče, môžete byť pokojní pre jeho zdravie a život.
Spánkové polohy
Potom, čo sa dieťa narodí, rozhodujú predovšetkým matky o tom, ako ho uložiť do postieľky. V akejkoľvek polohe na spanie existuje riziko pre zdravie dieťaťa.
Pri spánku na boku sú kĺby panvy stlačené, čo môže viesť k dysplázii. Pri takom spánku na boku musia rodičia určite otočiť dieťa z jednej strany na druhú, aby časť tela, na ktorej spí, neostala necitlivá. V tejto polohe sa dieťa nemôže nijako dusiť, pretože v polohe na boku nebude jeho hlava spočívať na vankúši alebo postieľke. Na jeho strane sa tiež nebude môcť zadusiť zvracaním, pretože sa ľahko vzdialia.
Na boku sa dieťa môže poškriabať držadlami, pretože sú vedľa tváre. Tiež, ak dieťa spí na boku, môže sa nezávisle prevrátiť na bruško, čo by nemalo byť dovolené, pretože môže poškodiť stále krehký kostrový systém.
Keď je dieťa zvyknuté spať na chrbte, môžu v kostiach lebky nastať deformačné procesy. Táto poloha na chrbte zvyšuje riziko situácie, keď sa dieťa pri vstupe do dýchacieho traktu môže zadusiť zvracaním. Keď dieťa spí v tejto polohe, matky sa musia uistiť, že jeho hlava je na boku.
Tiež by hlava nemala byť stále na jednej strane, mala by byť pravidelne posunutá na druhú stranu, keď dieťa spí, inak sa pri spánku môže na chrbte vyvinúť torticollis. Ak má dieťa hypertonicitu svalov, spánok na chrbte mu bude iba prekážať, v tomto prípade je lepšie otočiť dieťa do polohy ležiacej na brušku.
Bezpečnostné predpisy
Aby ste odstránili všetky riziká, ktoré ohrozujú zdravie novorodenca, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania.
Bludy
Mnoho rodičov verí, že v noci otáčanie tela dieťaťa s dôrazom na vankúš mu poskytne silnejší a zdravší spánok, chráni ho pred regurgitáciou a črevnou kolikou. Tento názor je však úplne mylný. Preto, aby dieťa mohlo po kŕmení pokojne spať, potrebuje do 10 minút zaistiť pokojnú zvislú polohu tela.
A dieťa by malo spať výlučne v rovnomernej polohe na vodorovnom povrchu, aby mal správny vývoj chrbtice.
Len v ranom veku dieťaťa by matky mali ovládať jeho polohu a akonáhle vyrastie, dieťa sa samo rozhodne, v ktorej polohe bude pre neho pohodlnejšie spať. A pred týmto obdobím je silný a zdravý spánok dieťaťa zásluhou jeho rodičov, ktorí musia nevyhnutne počúvať odporúčania týkajúce sa vývoja ich dieťaťa a vybrať mu obrat, ktorý je charakteristický aj pre jeho fyzický vývoj. ako vek.
Ekaterina Rakitina
Dr Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Nemecko
Čas na čítanie: 6 minút
A A
Posledný aktualizovaný článok: 02.05.2019
Zdravý a zdravý spánok pre novorodenca je zárukou plného rozvoja. Hlavnou úlohou mladých rodičov je poskytnúť dieťaťu pokojný a pohodlný spánok. V prvých mesiacoch svojho života dieťa spí takmer nepretržite. Spánok môže trvať sedemnásť až dvadsaťdva hodín denne.
Podmienky dobrého odpočinku by mali byť pohodlné. Mamičky a oteckovia by mali dbať nielen o životné prostredie, ale aj o to, aby dieťa spalo v polohe, ktorá je pre jeho život pohodlná a bezpečná.
Potrebné podmienky pre dobrý odpočinok pre novonarodené deti
Aby ste dieťaťu poskytli potrebné podmienky pre zdravý spánok, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Miestnosť, v ktorej sa nachádza spiace dieťa, by mala byť pravidelne vetraná;
- Teplotný režim by sa mal udržiavať na osemnástich až dvadsiatich dvoch stupňoch;
- Vlhkosť vzduchu v miestnosti musí byť najmenej šesťdesiat až sedemdesiat percent;
- Posteľ by mala byť dostatočne hladká a pevná;
- V miestnosti by malo byť ticho, nemali by byť žiadne hlasné zvuky;
- Jasné svetlo by malo byť vypnuté.
Deti majú tendenciu spať na chrbte. Súčasne sú ich dlane ohnuté v päsť, nohy sú mierne pokrčené v kolenách a rozkročené. Hlava je otočená do strany.
Táto poloha tela je pre deti prirodzená, ale nie jediná možná. Malé dieťa môže tiež spať na brušku alebo na boku. Pri ukladaní drobkov na spánok musíte vybrať pózu, ktorá bude v danej chvíli vhodná. Dávajte si tiež pozor, aby ste svojmu dieťaťu neublížili.
Detský spánok na chrbte
Táto poloha sa považuje za najbezpečnejšiu pre dieťa. Dá sa teda uspať cez deň aj v noci.
Pri ukladaní dieťaťa na chrbát nezabudnite otočiť hlavu na jednu stranu, aby sa dieťa v prípade pľuvania nedusilo.
Aby sa z drobkov nevyvinul torticollis, musí byť hlava otočená rôznymi smermi. Ak sa vytrvalo otáča na jednu stranu, potom pri položení hlavy na druhú stranu dajte zloženú plienku. Materiál mu nedá príležitosť odbočiť obvyklým smerom. Postupne je potrebné vrstvy skladanej plienky zmenšovať a zároveň vyrovnávať prekážku pre otáčanie. Vaše dieťa teda postupne naučíte počas spánku nezávisle otáčať hlavičku v rôznych smeroch.
Napriek tomu, že spánok na chrbte je najčastejšou polohou detí, nie vždy je možné ho použiť na denný odpočinok. Ak je dieťaťu diagnostikovaná dysplázia bedrového kĺbu, pediatri ho odporúčajú uložiť ho na spánok na bruchu. Tiež sa neodporúča spať v tejto polohe so svalovou hypertonicitou. V takejto situácii dieťa veľmi často nedobrovoľne máva rukami a môže sa zobudiť. Aby dieťa upokojili, často sa uchýlia k zavinovaniu. Je pravda, že nie všetky deti súhlasia so spánkom v takýchto podmienkach.
Ak dieťa trpí črevnou kolikou, potom môže v polohe na chrbte veľmi nepokojne spať. Je to spôsobené problémami s plynom z čriev. Situáciu môžete zachrániť zahriatou plienkou alebo detskou vyhrievacou podložkou. Je veľmi dobré uspať dieťa na boku.
Spi na bruchu
Každý deň by malo byť dieťa aspoň raz položené na brucho. V tejto polohe dieťa trénuje svalový systém a učí sa dvíhať hlavičku. To mu dáva možnosť zoznámiť sa s vonkajším svetom a rozvíja orientáciu v priestore.
Táto poloha je vhodná aj pre koliku, pretože podporuje vypúšťanie plynov a zmierňuje bolesť. Uloženie dieťaťa na brucho je však možné iba pod dohľadom dospelých. V tejto polohe existuje riziko náhlej smrti dieťaťa. Je to spôsobené tým, že dieťa sa môže zakopať o povrch postieľky, ale nemôže sa samo prevrátiť. Vzhľadom na nezrelosť nervového systému novorodenec často prestáva dýchať. Pri ukladaní dieťaťa do postele v tejto polohe odstráňte všetky vankúše a prehozy, ako aj plyšové hračky. Zarovnajte hárok tak, aby neboli žiadne nezrovnalosti. Tiež musíte neustále otáčať hlavu dieťaťa. V tejto polohe deti spia spravidla oveľa pokojnejšie a lepšie. Malo by sa však pamätať na to, že ak nemôžete ovládať stav dieťaťa, potom je po zaspaní najlepšie ho umiestniť do inej polohy.
Spánok novorodenca trvá až 20 hodín denne, plus mínus 2 hodiny. Vo sne dieťa rastie, získava silu a jeho mozog spracováva prijaté informácie. Pre dobrý odpočinok je dôležité správne položiť dieťa a vytvoriť v detskej izbe pohodlné podmienky. Je tiež dôležité, v akej polohe dieťa spí. Ako by mal novorodenec spať?
Podmienky dobrého spánku
- Teplota v miestnosti nie je vyššia ako 22 stupňov, ale nie nižšia ako 18.
- Pred spaním by mala byť miestnosť dobre vetraná a v teplom počasí by malo byť okno otvorené. Hlavnou vecou nie je dať drobky do prievanu a obliekať sa podľa teploty.
- Optimálna vlhkosť v škôlke je 60%.
- Čo sa týka oblečenia, mama si bude musieť vybrať medzi plienkami a tielkami, nie je vhodné ich používať spoločne. Komarovský odporúča zamerať sa na ročné obdobia. „Letné“ dieťa môže spať v ľahkom bavlnenom tielku, a „zimné“ dieťa v plienke. Pokiaľ ide o čiapku - pri izbovej teplote nad 18 stupňov nie je vôbec potrebná.
- Dôležitá je kvalita matraca. Malo by byť mierne tuhé a nemalo by klesať pod hmotnosťou dieťaťa.
- Počas spánku je vhodné zatiahnuť závesy v miestnosti. Zabráňte slnku, aby zasiahlo oči dieťaťa.
Veľa svetla a čerstvého vzduchu - tak by sa dala opísať ideálna detská izba. Samozrejme, počas spánku je lepšie zatiahnuť závesy, aby vám slnečné svetlo neuniklo do očí. Ešte jedna otázka: kde spať dieťa? Naše matky nemali na výber - dieťa muselo spať vo svojej postieľke. Teraz majú rodičia právo výberu. Ak dieťa pokojne spí v postieľke, zobudí sa len na jedenie a znova zaspí - máte šťastie, je to najlepšia voľba pre dieťa a jeho rodičov.
Častejšie sa stáva, že matka, ktorá nakŕmila novorodenca, nemá čas dosiahnuť svoje lôžko a dieťa už plače a je ťažké ho znova uložiť do postele. V tomto prípade stojí za to skúsiť spoločný sen, ak otcovi nevadí uvoľniť miesto. Nebojte sa, že vo sne mama rozdrví dieťa - inštinkty to nedovolia. Mamin sen je veľmi citlivý.
V rodičovskej posteli sa aj nepokojné deti dobre vyspia a dajú svojim rodičom možnosť oddýchnuť si. Čas od času by ste mali položenie omrviniek v jeho posteli zopakovať, a keď bude spánok silnejší a pokojnejší, vráťte sa do oddeleného spánku. Ako priemernú možnosť môžete skúsiť v noci odstrániť prednú stranu postieľky a v noci dieťa premiestniť k rodičovskej posteli.
Čo pomôže novorodencovi zaspať?
Väčšina detí v prvom mesiaci života zaspáva bezprostredne po jedle alebo začne spať pri saní. Ak je dieťa rozmarné a nespí, treba ho upokojiť - možno ho niečo bolí, niečo dieťa vystrašilo, veľa dojmov.
Dieťa uspíte najlepšie tak, že ho pohojdáte, najlepšie je hojdať ho v náručí alebo sa s ním len tak prechádzať po miestnosti. Ak je dieťa pre matku príliš ťažké, stojí za to použiť kočík alebo prenosnú tašku. Mama môže ochorieť v sede a nechať dieťa na kolenách na vankúši. Častejšie nie je znášať mesačné dieťa, ak je zdravé.
Pohybová choroba je najtradičnejší a najefektívnejší spôsob, ako pomôcť dieťaťu zaspať. Po zaspaní ho môžete ihneď preniesť do postieľky Možné polohy spánku
Prirodzenou polohou dieťaťa vo sne je „žabia“ póza: ležiaca na chrbte, s rukami mierne ohnutými v lakťoch, nohami v kolenách a roztiahnutými od seba a hlavou otočenou do strany. Dieťa môže byť tiež položené na bok alebo na brucho. Ako teda položiť novorodenca? Zvážte výhody a škody každej z póz.
Na zadnej strane
Poloha „na chrbte“ je pre novorodenca najprijateľnejšia a najbezpečnejšia (odporúčame prečítať :). Hlava dieťaťa je zároveň otočená na bok, vďaka čomu sa dieťa nebude dusiť, ak vo sne vyplivne. Mnoho rodičov neustále dáva svoje dieťa iba do tejto polohy. Je nevyhnutné striedať strany, v ktorých je hlava otočená, aby sa torticollis nevyvíjal. Ak sa dieťa častejšie otáča na jednu zo strán, môžete mu pod „nemilovanú“ tvár položiť viackrát zloženú plienku alebo servítku, potom postupne zmenšujte vrstvy, až kým sa hlava úplne neotočí. Ak dieťa uprednostňuje spánok tvárou k svetlu, zmeňte polohu vankúša: pri hlave, potom pri nohách - týmto spôsobom sa dieťa zakaždým otočí k oknu, ale spí na rôznych stranách. Takže odvrátená strana by mala byť zmenená vo sne každého dieťaťa, vo dne v noci!
Na chrbte nie je jediná a nie vždy vhodná poloha. Napríklad so zvýšeným svalovým tonusom dieťa vo sne pohybuje rukami a prebúdza sa. Zavinutie niekedy pomôže, ale mnohé deti netolerujú obmedzenia slobody a sú rozmarné. Potom by ste mali zmeniť polohu spánku. Tiež s abnormálnym vývojom bedrového kĺbu (dysplázia) je vhodný spánok na bruchu. Ak je dieťa v črevách mučené kolikou, pri ležaní na chrbte je proces prechodu plynov ťažký, potom stojí za to priložiť teplo na bruško (vyžehlenú teplú plienku alebo špeciálnu vyhrievaciu podložku) na zmiernenie stavu resp. zmeňte polohu na pohodlnejšiu.
Spánok na chrbte nie je vždy najzdravší - niekedy má zmysel obrátiť dieťa na bruško alebo na bok, aby sa vyriešili niektoré fyziologické problémy (bolesť brucha, hypertonicita, dysplázia) Na bruchu
- naučí sa zdvihnúť a držať hlavu;
- vyvíja chrbtové svaly;
- vidí svet z iného uhla;
- rozvíja schopnosť navigácie vo vesmíre.
Navyše, v tejto polohe sa najlepšie uvoľňujú črevné plyny, ktoré zmierňujú koliku (pozri tiež :). Môžete spať na brušku dieťaťa, ale pod neustálym dohľadom. Faktom je, že dieťa môže svoju tvár zakopať do vankúša a udusiť sa. To znamená, že existuje riziko SIDS - syndrómu náhleho úmrtia dojčiat. Riziko je vyššie, povrch pod dieťaťom je mäkší, preto sa drobcom do 1 roka neodporúča spať na vankúšoch - pod hlavu si dajú preloženú plienku.
Ak dieťa spí na bruchu, je potrebné dodržiavať niekoľko bezpečnostných pravidiel:
- ležať iba na rovnom, hladkom povrchu dostatočnej tuhosti;
- nenechávajte v blízkosti dieťaťa cudzie predmety (hračky, vankúše, oblečenie);
- na ovládanie dýchania musí byť dieťa v zornom poli matky alebo iného dospelého;
Je tiež potrebné striedať strany, na ktorých hlava spočíva v polohe "na bruchu". Ak nemôžete sledovať svoje dieťa počas spánku, je lepšie zvoliť menej nebezpečnú polohu.
Na strane
Táto poloha je pre novorodencov dostatočne bezpečná, ale mala by byť vylúčená možnosť prevratu na brucho. Za týmto účelom je dieťa uložené pod prikrývku alebo valček na uteráky pod chrbát. Ležiace na boku dieťa tlačí nohy na žalúdok, čo uľahčuje prechod plynu. Ruky drobca sú pred tvárou a môže sa poškriabať: aby ste sa tomu vyhli, musíte nosiť košele so zatvorenými rúčkami alebo špeciálne nepoškriabateľné palčiaky. Takýto sen je pre deti, ktoré často pľujú, nevyhnutné.
Treba mať na pamäti, že v polohe „na boku“ na panvových kostiach dochádza k zvýšenému zaťaženiu. Táto poloha je kontraindikovaná u dojčiat prvých troch mesiacov života a s dyspláziou bedrového kĺbu.
Nedá sa povedať, v akej polohe je správne uspať dieťa, pretože všetky deti sú iné. Použite 2 alebo 3 možnosti, striedajte ich, potom bude zrejmé, ako dieťa lepšie spí.
Fyzicky sa deti vyvíjajú denne. Ide o nepretržitý proces, dokonca aj v prvých mesiacoch života, keď je dieťa v horizontálnej polohe a nevykazuje aktivitu. Motorická pasivita tohto obdobia neznamená, že novorodenca nezaujíma všetko, čo sa deje okolo neho. Každá nová tvár, predmet, pohyb sa stane objavom a získané zručnosti sa stanú príležitosťou dosiahnuť to, čo chcete. Vo veku 3-4 mesiacov sa dieťa začne prevracať na bok. Toto je dôležitá fáza vývoja, ktorá si vyžaduje veľa úsilia.
Prvé nemotorné pokusy o prevrat je vždy zábavné sledovať, ale práve tieto nezávislé pokusy a nemotorné pohyby sa v budúcnosti stávajú základom fyzickej aktivity. Rozvíja sa svalový aparát, svalstvo a rozhľad. Dieťa sa obráti na bok a vidí nielen to, čo je pred tvárou. Nová perspektíva umožňuje preskúmať a naučiť sa fascinujúci svet neznámych javov a predmetov.
Prvé pokusy
Prvé pokusy o prevrátenie na stranu sú pozorované už po 3 mesiacoch. Je to zaujímavý vek, keď nastáva adaptácia a zvyknutie si na nové a neobvyklé životné podmienky. Deti reagujú na hlasy a zvuky, chytia a držia obľúbené hračky, smejú sa a zmysluplne vyjadrujú svoje emócie. V tomto veku sebavedomo držia hlavu a ležia na bruchu.
Prevrátenie na brucho môže byť prvýkrát úplne náhodné. Drobček sa často jednoducho prevalí zozadu do strany. Pohyby ešte nie sú kontrolované, ale v tejto novej polohe sa stávajú viditeľnými neznáme a predtým neviditeľné objekty a obrázky. Dieťaťu sa to páči, takže pokusy o prevrátenie bude vytrvalo opakovať. Vďaka tomu zafixuje držanie tela a zvládne náročnú sekvenciu pohybov, aby sa mohol úspešne ďalej rozvíjať.
Prevracacia schopnosť je vrodená znalosť, ale je potrebná. Detská zvedavosť a túžba niečo zvážiť alebo dostať na podvedomej úrovni vás prinútia rozhýbať sa. Svalový aparát ešte nie je vyvinutý, preto sú prvé testy po 3-4 mesiacoch vykonávané s veľkými ťažkosťami. V skutočnosti je to podmienený vek. Ak deti nezvládnu zručnosť do 4 mesiacov, neznamená to, že sú nezdravé alebo menejcenné. Príčin tejto pasivity môže byť mnoho. Medzi nimi:
- Dedičná predispozícia;
- Predčasnosť;
- Hmotnosť a postava;
- Vlastnosti temperamentu.
Všimnite si, že vrodená zvedavosť mobilných detí sa prejavuje skôr. Už 2-3 mesiace po narodení sa začnú prevracať a otáčať rôznymi smermi. A naopak, pokojné, flegmatické a pomalé deti sú lenivé a lenivé. Zoskupenie veľkých, dobre živených detí je ťažšie, takže prvé prevraty z chrbta do žalúdka zvládajú oveľa neskôr. U tých, ktorých hmotnosť je normálna, nie sú žiadne problémy s bočným preklopením.
Nie je neobvyklé, že sa dieťa otočí vo veku 5 - 6 mesiacov. Nejde o anomáliu.
Lehota (3-4 mesiace) sú len čísla. V tejto záležitosti neexistujú žiadne klasické schémy a nie všetky deti zapadajú do noriem vývoja. Neberie sa do úvahy počet mesiacov, ale individuálne vlastnosti, pretože každé dieťa má svoje vlastné tempo vývoja. Nebojte sa, ak sa deti vašich priateľov a známych naučia zručnosti skôr. Vaše nie je horšie, hlavnou vecou je, že nový pohyb je testovaný a naučený, pretože prevracanie sa zozadu na stranu je počiatočnou fázou začiatku motorickej aktivity.
Keď prevraty a pohyby začnú byť sebavedomé
Po zvládnutí zručnosti a sledu činností sa dieťa začne prevracať rýchlejšie a úspešnejšie. Je to zrejmé pri zmene rýchlosti a koordinácie.
Do 4 mesiacov dieťa ovláda pohyby hlavy a krku a vie, aké úsilie by malo vyvinúť, aby zaujalo už obľúbenú polohu na boku.
Deti sa v piatom mesiaci začnú úplne prevracať zo zadu na bok a späť. Svaly sú silnejšie a pohyby sú sebavedomejšie. Dieťa si ich pamätá navždy, preto by ste nemali zasahovať a pomáhať, ak si všimnete, že kotrmelce zrazu prestali. Malé deti majú radi samostatnosť, ale rovnako ako dospelí potrebujú odpočinok a oddych.
Rodičia by mali byť pri sebavedomom prevrátení z brucha alebo chrbta na bok mimoriadne opatrní. Toto je jedno z najtraumatickejších vekových období. Dávajte si pozor na dieťa a nenechávajte ho samé.
Dieťa sa neprevracia na bok, možné dôsledky
Všetky rámce sú relatívne a každý má svoju vlastnú normu, ale ak sa do siedmich mesiacov aktivita nezobrazí, dieťa pokojne leží a nevie, ako sa prevrátiť na bok zozadu alebo z brucha, porozprávajte sa s pediatrom. Ak je problém odhalený a potvrdený, bude vám predpísaná vhodná gymnastika a masážna terapia. Pomáhajú aj otužovacie postupy a dlhé prechádzky po ulici.
Snahy by mali byť spoločné, veľa závisí od starostlivosti a iniciatívy rodičov. Na plný rozvoj je potrebná fyzická aktivita. Dieťaťu stačí len pomôcť. Na zvládnutie zručnosti pri prevracaní zozadu na stranu sú účinné cvičenia s účasťou rúk. Ak sa plánuje prevrat z brucha na stranu, pomôžu svetlé veľké hračky. Atraktívny cieľ upúta pozornosť a prinúti vás pohybovať sa. „Nástrahy“ musia byť umiestnené v poli viditeľnosti a na diaľku, aby nebolo možné ich ihneď získať. Dieťa by sa malo snažiť a snažiť.
Čo nerobiť
Pri pomoci nechoďte príliš ďaleko. Medzi zakázané vzdelávacie techniky možno rozlíšiť tieto:
- Nesnažte sa učiť a cvičiť hladné, choré, ospalé alebo nepokojné batoľa. V takýchto stavoch ani dospelí netúžia po pohybe.
- Nezvyšuj hlas. Mama musí zostať pokojná, pretože emocionálna nálada sa prenáša a znervózňuje ho.
- Neplňte si túžby okamžite. V takýchto prípadoch si ich dieťa ani nestihne uvedomiť a bez dôstojného motívu sa iniciatíva neobjaví.
- Nenúťte udalosti a nevkladajte pomocné zariadenia (hojdacie kreslá, chodítka atď.) Na dieťa do 5 mesiacov. Pri včasnej vertikalizácii môžu nastať problémy s chrbticou.
Všetky lekcie o zvládnutí zručnosti pri obracaní by mali byť gramotné a jemné. Ak svalový a pohybový aparát ešte nie je pripravený na nové testy, neotáčajte sa a neobťažujte dieťa. Sám musí prijať novú polohu tela a uvedomiť si jeho výhody.
Príčinou nízkej fyzickej aktivity môžu byť zdravotné problémy. Ak sa dieťa vo veku 6 mesiacov ani nepokúsi zmeniť polohu, sú možné neurologické poruchy. Fyzické problémy vyplývajú z komplikácií počas tehotenstva a pôrodu, menej často pri nesprávnej starostlivosti. V takýchto prípadoch by špecialista mal identifikovať odchýlky a zaobchádzať s dieťaťom.
závery
Včasné prevalenie sa na chrbát alebo brucho je indikátorom harmonického vývoja. Pre plný rast a ďalší nezávislý pohyb je táto fáza veľmi dôležitá: chrbtové a krčné svaly sú trénované, svaly sú posilnené, horizonty sa rozširujú. Ak sa dieťa naučilo prevrátiť v 3 mesiacoch, radujte sa z úspechov. Ak sa tak nestane, nesnažte sa svojich rovesníkov doháňať každodenným tréningom. Pri absencii fyziologických abnormalít bude dieťa nezávisle a s potešením ovládať nové pohyby a prekvapovať svojimi úspechmi.
Podobné videá
Zobrazenie: 26 240
Mladí rodičia kvôli svojej neskúsenosti často čelia situáciám, v ktorých potrebujú názor špecialistu. Túto úlohu často zohrávajú skúsenejší rodinní príslušníci a priatelia, ktorí už majú staršie deti. Tieto zdroje bohužiaľ kvôli vekovému rozdielu hrešia nepresnými informáciami a často šíria vyslovene mýty, ktoré nemajú žiadny vedecký základ. Jeden z najčastejších dojčenských „hororových príbehov“ - je možné, aby dieťa spalo na brušku už o tri mesiace? Pozrime sa na najčastejšie mýty okolo tejto problematiky a pozrime sa na ne z pohľadu konvenčnej medicíny.
Hlavným strachom zo spánku na bruchu, ktorý je bežný medzi rodičmi novorodencov, je syndróm SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat) popísaný už v 90. rokoch. Syndróm je charakterizovaný náhlym zastavením dýchania dieťaťa počas nočného spánku. Skutočnosť, že SIDS sa vyskytuje práve zo spánku na bruchu, ešte nebola dokázaná a zostáva iba teóriou vysvetľujúcou spontánne zastavenie dýchania počas spánku u veľmi malých detí.
SKUTOČNOSŤ
Teória SIDS je založená na slabo rozvinutých dýchacích schopnostiach dojčiat, ich neschopnosti prevrátiť sa na vlastnú päsť, ako aj na nedostatku zručnosti otočiť hlavu na stranu. Nástup SIDS teda nie je spôsobený tým, že dieťa spí na brušku, ale preto, že spí s tvárou zaborenou v deke alebo vankúši. Nosové dutiny novorodencov sú veľmi úzke a často navyše upchaté kôrkami alebo hlienom, čo ešte sťažuje dýchanie. Dieťa, ktoré nemôže prevrátiť alebo dokonca otočiť hlavu na stranu, riskuje udusenie kvôli nedostatku vzduchu.
To sa mimochodom môže stať počas nočného dojčenia, ak matka nekontroluje tlak prsníka na tvár dieťaťa a tým mu zablokuje dýchacie cesty. Pamätajte si, že pri nočnom kŕmení by ste v žiadnom prípade nemali zaspať, kým nenosíte dieťa späť do postieľky! V dávnych dobách sa tomu hovorilo „spanie“ dieťaťa a bol to jeden z najčastejších prípadov úmrtí dojčiat v spánku.
Druhým obľúbeným „hororovým príbehom“ je strach, že sa dieťa môže udusiť vracaním vracajúcim sa počas spánku.
SKUTOČNOSŤ
Ak dieťa často vypľuje, napriek všetkým preventívnym opatreniam uplatneným bezprostredne po kŕmení, potom môžu mať rodičia obavy, že sa dieťa môže udusiť počas spánku, keď neexistuje možnosť bdelej kontroly. Spánok na bruchu je však v takejto situácii menej nebezpečný ako napríklad spánok na chrbte. Ak dieťa ľahne na chrbát, pľuvanie sa vráti do úst a upchá dýchacie cesty. Práve v tejto polohe existuje veľké riziko udusenia alebo ochorenia na také nepríjemné a mimoriadne komplexné ochorenie, akým je aspiračná pneumónia. V situácii, keď sa dieťa často a spontánne vracia, je najlepšie uprednostniť polohu na boku na spanie.
Ďalším častým predsudkom voči spánku na brušku novorodenca je, že spánok na brušku stláča hrudník a znemožňuje správne dýchanie.
SKUTOČNOSŤ
Aby ste sa uistili, že vaše dieťa dýcha dobre a zhlboka, keď spí na brušku, počúvajte jeho dych. Dýchanie dieťaťa ležiaceho na bruchu je zvyčajne rovnomerné a hlboké, nie je prerušované vzlykaním a pískaním. Toto je hlavný argument v prospech skutočnosti, že táto poloha nijako nezasahuje do správneho dýchania a dostatočného prísunu kyslíka do pľúc dieťaťa. Navyše, dieťa sa najčastejšie obracia na bruško, stláča nohy, čím sa zdvíha hrudník a znižuje sa naň dokonca aj minimálny tlak.
Skúmali sme najbežnejšie skreslenie brušného spánku medzi mladými rodičmi a ich príbuznými.
Prihláste sa na odber Baby Feeding na YouTube!
Výhody spánku na bruchu. Prečo je dobré spať
Teraz sa pozrime na výhody spánku novorodenca na brušku. Ako každá poloha, aj spánok na bruchu má svoje výhody, ktoré vám pomôžu prispôsobiť sa fyzickému vývoju dieťaťa a vyriešiť niektoré zažívacie problémy.- Spánok na bruchu, vynikajúce preventívne opatrenie na hromadenie plynov a črevnej koliky. Kým dieťa leží na brušku, prebieha prirodzená masáž vnútorných orgánov, ktorá stimuluje správne fungovanie čriev.
Rada! Pokúste sa držať dieťa vzpriamene pred a po kŕmení. To uľahčí únik vzduchu z čriev a výrazne zníži pravdepodobnosť regurgitácie a koliky.
- Táto póza je tiež ideálna na prevenciu dysplázie kĺbov. Navyše, v tomto veku je lebka dieťaťa stále veľmi mäkká a náchylná k deformácii. Spánok na bruchu zníži riziko zakrivenia. Rada! Aby ste predišli zakriveniu, pravidelne posúvajte dieťa na rôzne strany. Nechajte ho spať v rôznych polohách: na boku, na chrbte a na bruchu. Tým sa zabráni takzvanému „spekaniu“ hlavy.
- Dieťa leží na brušku a spočíva na držadlách na spodnej časti postele alebo na matraci. To zlepšuje kvalitu spánku dieťaťa, pretože zabraňuje náhlemu trhaniu a nedobrovoľným zášklbom končatín.
Rada! Nepoužívajte vankúš skôr, ako sa vaše dieťa naučí samo prevaľovať. Zníži sa tým pravdepodobnosť, že sa pokúsi zmeniť svoju tvár na prekážku, ktorá mu bude sťažovať dýchanie.
- Keď dieťa spí s nohami a rukami schovanými pod sebou, inštinktívne zaujme známe držanie embrya, ktoré prispieva k pokojnejšiemu a kvalitnejšiemu spánku. Táto poloha navyše poskytuje rýchlejší a správnejší prietok krvi do hlavy, čo podporuje správny spánok a vývoj mozgových buniek.
Rada! Pri ukladaní dieťaťa na bruško určite otočte hlavičku na jednu stranu. Pamätajte si, že to sám nezvládne skôr, ako za 4-5 mesiacov.
- Poloha brucha je optimálna, ak je dieťa trochu prechladnuté. Pomôže to odvádzať hlieny nahromadené v dutinách a uľahčí dýchanie, aj keď sa vytvoria kôry.
Rada! Spravte pre istotu očistu nosa dieťaťa od hlienu a sušených kôrok. Snažte sa v miestnosti udržiavať optimálnu úroveň vlhkosti a nenechajte vzduch v miestnosti vyschnúť. To sa dá dosiahnuť použitím zvlhčovačov a pravidelným vetraním miestnosti.
Niekoľko ďalších užitočných tipov od špecialistov - sonológov.
- Pediatri odporúčajú pristupovať k výberu matraca do postieľky zodpovedne. Uprednostňujte tvrdý matrac pred mäkkým a vankúš zlikvidujte, kým vaše dieťa nebude mať rok.
- Sledujte spánok svojho dieťaťa. V spánku k nemu pravidelne pristupujte a upravte mu polohu v postieľke.
- Ak má dieťa problémy s dýchaním, na spánok uprednostnite polohu na boku. Aby ste zabránili neúmyselnému otáčaniu dieťaťa, zafixujte jeho polohu dlhým mäkkým valčekom.
- Pre denný spánok je najvhodnejšia poloha brucha. Pravidelný denný spánok v tejto polohe citeľne posilní kostru dieťaťa a posilní svaly tela, čo mu pomôže začať včas dvíhať hlavu a začať sa prevaľovať a plaziť sa samo.
Ako zvoliť správnu polohu na spanie pre dieťa
Odborníci sa domnievajú, že neexistuje jednoznačná odpoveď na to, ktorá poloha v spánku je najužitočnejšia. Všetko závisí od individuálnych charakteristík dieťaťa a prevládajúcich situácií. Hlavné pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať, sú nasledujúce tipy:
- Počas prechladnutia nedávajte dieťa na chrbát. Hlien a sople budú odtekať do hrdla a prinajmenšom prispejú k zápalu hrtana a tiež výrazne skomplikujú dýchanie dieťaťa;
- Zmeňte polohy spánku. Tým sa zabráni deformácii lebky a zabráni sa dysplázii bedrového kĺbu;
- Ak má dieťa oslabené končatiny, skúste ho položiť na chrbát a bruško. Nezabudnite opraviť polohu hlavy na boku;
- Ak dieťa spí na brušku, sledujte možnosť, že sa zahrabe do plachty alebo deky. Pamätajte si, že to môže byť nebezpečné!
- Dávajte pozor, v ktorej polohe dieťa spí dlhšie a silnejšie. Uprednostňujte túto polohu na nočný spánok.
Rýchlo, vaše milované dieťa nezávisle určí najpohodlnejšiu a najpohodlnejšiu polohu na spanie. Vašou úlohou je zaistiť jeho maximálne pohodlie a bezpečnosť. Nočný a denný spánok sú najdôležitejšími faktormi, ktoré ovplyvňujú harmonický vývoj dieťaťa. Spánok poskytuje dobré fyzické zdravie a plný psycho-emocionálny vývoj. Doprajte svojmu dieťaťu sladké sny a tešte sa z jeho úspechov a dobrej nálady!