Mnohí z nás ani nepomyslia na to, ako si správne čistiť uši, ako často by sme to mali robiť a prečo môže nesprávna ušná hygiena viesť k strate sluchu. Čistenie uší je neoddeliteľnou súčasťou života každého človeka. Mnohí z nás vo zvyku zodvihnú špičku Q, napľujú na ňu a prudko si ju krútia v uchu. To je od základu nesprávne.
Od čoho čistíme?
Ľudský sluchový systém pozostáva z vonkajšieho plášťa, zvukovodu, stredného a vnútorného ucha. Čistíme len zvukovod, ostatné časti sluchového elementu sú, našťastie, pre človeka nedostupné. Ušné priechody sú pokryté kožou, ktorá okrem kožného mazu produkuje špeciálne tajomstvo - síru. Síra nie je zbytočná látka, ktorá znečisťuje naše uši. Chráni vnútorné časti ucha pred infekciou, vírusmi, infekciami, chráni pokožku pred vysychaním.
Spolu so sírou sa v ušných priechodoch hromadí maz, prach a najmenšie škvrny. Normálne je ľudský sluchový systém samočistiaci. To znamená, že keď aktívne pohybujete čeľusťou (žute alebo rozprávate), všetky nečistoty sa pomaly samy presúvajú "k východu". Preto ľudské telo nepotrebuje vnútorné čistenie uší.
Ako si vyčistiť uši
- Uši by sa mali čistiť po sprche alebo kúpeli, keď je pokožka čo najviac zaparená a jemná.
- Vezmite vatový tampón a jemne si ním prejdite po uchu. Zvukovod môžete čistiť aj zvonku, teda bez preniknutia hlboko dovnútra.
- Ako bolo uvedené, síra sa vylučuje nezávisle. Vo zvukovode sa však môže hromadiť, ak máte zvýšenú sekréciu tohto tajomstva. Takýto faktor môže byť získaný (po úraze) alebo vrodený. Vosk môže tiež upchať zvukovody, ak sú príliš úzke alebo zakrivené. V tomto prípade musíte pravidelne čistiť uši, ale nie vatovým tampónom, ale handričkou alebo vatovými tampónmi.
- Vytočte škrtidlo z bavlny a namočte ho do oleja. Potom opatrne, posúvajúcimi pohybmi, vyčistite zvukovod.
- V žiadnom prípade by ste sa nemali dostať do uší s cudzími predmetmi - sponky do vlasov, ceruzky, špendlíky. Dokonca aj najmenšie poškodenie môže viesť k zápalu a zápalu vonkajšieho ucha.
- Ako hovoria odborníci, musíte si čistiť uši niekoľkokrát za mesiac, nie častejšie. Prílišná sterilita zbavuje pokožku jej prirodzenej ochrany. To môže viesť k svrbeniu a nepríjemným pocitom v ušiach.
Prečo by ste si uši nemali čistiť vatovými tampónmi
Faktom je, že dizajn vatového tampónu neprispieva ku kvalitnému čisteniu ušných priechodov. Tlačí síru dovnútra, bližšie k ušnému bubienku. Časté a intenzívne manipulácie s vatovým tampónom utláčajú síru, čo môže viesť k vytvoreniu sírovej zátky alebo mikrotraumatu zvukovodu, pretože pokožka je tam veľmi jemná a zraniteľná.
Časté čistenie uší môže narušiť rovnováhu tvorby ušného mazu. Stáva sa príliš veľa alebo príliš málo. Nedostatok síry vedie k nepohodliu a nedostatku prirodzenej ochrany. A nadbytok síry nevyhnutne vedie k tvorbe sírových zátok.
Sírová zátka
Väčšina ľudí môže žiť bez toho, aby si uvedomovali, že majú ušný maz. Prítomnosť tohto problému sa zistí po jeho opuchu. Ak sa vám pri plávaní dostane voda do ucha, sírová zátka sa zväčší a tlačí na bubienok. To vedie k nepríjemným pocitom - človek má závraty, nevoľnosť, vracanie, hučanie v ušiach, nepohodlie. Tiež prítomnosť sírovej zátky (aj keď nie je opuchnutá) je indikovaná pocitom rezonancie z vlastného hlasu. Vosková zátka sa často tvorí u ľudí, ktorí neustále nosia slúchadlá alebo načúvacie prístroje. Vosk v týchto prípadoch jednoducho nenájde prirodzenú cestu von a uviazne vo zvukovode.
Sírová zátka sa musí včas umyť. Ak máte zvýšenú produkciu síry a predispozíciu k tvorbe sírových zátok, postup by sa mal vykonávať raz za šesť mesiacov. Najlepšie je to urobiť u špecialistu, otolaryngológa. Avšak s dostatočnou zručnosťou a znalosťou princípu účinku sa umývanie môže vykonávať nezávisle doma.
- Oplachovanie ucha sa neoplatí hneď, korok je potrebné trochu namočiť, aby ste sa ho ľahšie zbavili. Aby ste to urobili, tri dni ráno a večer kvapkajte do každého ucha kvapku rastlinného oleja, vazelíny, glycerínu alebo peroxidu vodíka.
- Po troch dňoch môžete začať umývať. Aby ste to urobili, musíte si vziať injekčnú striekačku bez ihly, vodu pri izbovej teplote, malú nádobu a bavlnené podložky.
- Natiahnite vodu do striekačky. Nikdy nepoužívajte studené, iba teplé. Posaďte sa na stoličku a potiahnite ušnicu mierne nahor a do strany.
- Nasmerujte prúd vody z tlakovej striekačky do zvukovodu. Ak vám to niekedy robil lekár, tak tento zákrok zvládnete aj sami.
- Spolu s vodou vytekajúcou z ucha vyjde von aj sírová zátka. Potom by ste mali starostlivo utrieť ušnicu vatovými tampónmi. Vložte vatový tampón do ucha na hodinu.
- Po umytí uší by ste aspoň na chvíľu nemali chodiť von. Ak to stále potrebujete urobiť, musíte nosiť klobúk.
Ako sa zbaviť svrbenia uší
Stáva sa, že človek, ktorý cíti svrbenie v ušných priechodoch, tam lezie ostrými predmetmi. Za žiadnych okolností by sa to nemalo robiť. Ak máte pocit svrbenia, vaše ušné priechody potrebujú prirodzené mazanie. Stačí namazať jemnú pokožku rastlinným olejom a svrbenie zmizne. A v budúcnosti sa snažte nečistiť si uši tak horlivo a často.
Podľa štatistík sa väčšina otitis u detí vyskytuje v dôsledku častého, bezmyšlienkového a dôkladného čistenia uší. Ak nemáte patologické stavy, stačí si po kúpaní pretrieť ušnicu uterákom. Nezachádzajte príliš ďaleko a naučte svoje deti správnej hygiene, aby bola kľúčom k vášmu zdraviu.
Video: ako si vyčistiť uši
Choroby uší vždy prinášajú ľudstvu veľa problémov. Verí sa, že bolesť ucha je jednou z najbolestivejších a oslabujúcich. Aby sa predišlo "problémom s uchom", je potrebné.
Jednou z hlavných činností pri starostlivosti o uši je vyplachovanie. Áno, áno, nie čistenie, konkrétne umývanie. Čistenie uší vatovými tampónmi totiž nie je vôbec neškodné a často, naopak, nebezpečné. Preto sa dnes naučíme, ako si správne umyť uši.
Verí sa, že špinavé uši sú znakom nečistoty. Ľudia sa vždy snažili o dokonalú čistotu uší, aby ich nepovažovali za špinavé. Lekári však varujú: nadmerná túžba po čistote a neustálom odstraňovaní síry zo zvukovodu hrozí nepríjemnými chorobami.
Síra je predsa ochrancom našich uší a nie nepriateľom. Pomocou nej naše telo odstraňuje z uší rôzne škodlivé baktérie, plesne, prach, drobné predmety. Dochádza k prirodzenému čisteniu a zvlhčovaniu uší.
- kožné ochorenia ucha (dermatitída, ekzém);
- malé predmety v uchu;
- zvláštna štruktúra uší;
- práca spojená s vysokou koncentráciou prachu vo vesmíre;
- nesprávna starostlivosť o uši.
Príznaky tvorby sírovej zátky:
Mnoho ľudí ani netuší, že sú vlastníkmi sírových zátok. Jeho existenciu odhalí až vyšetrenie u lekára. Alebo sa pri umývaní dostane do ucha veľké množstvo vody, v dôsledku čoho korok napučí a objavia sa nasledujúce príznaky:
- hluk v ušiach;
- dočasná strata sluchu;
- preťaženie.
V zriedkavých prípadoch sa môže objaviť:
- nevoľnosť;
- bolesť v oblasti srdca;
- bolesť hlavy;
- závraty;
- kašeľ.
Samoliečba je prísne kontraindikovaná! Dodržujte odporúčania lekára a vaše uši budú zdravé.
Rovnako ako iné časti tela, aj sluchové orgány potrebujú pravidelné hygienické postupy. Uši je potrebné čistiť, keď sa v nich nahromadí dostatočné množstvo špeciálnej látky – ušného mazu. Zároveň je dôležité vyhýbať sa jej nadmernému vylučovaniu, keďže táto látka hrá v ľudskom organizme dôležitú úlohu.
Úloha ušného mazu v tele
Produkcia ušného mazu je súčasťou prirodzenej obrany pred vonkajšími vplyvmi. Táto látka sa tvorí vo vnútri ucha, blízko vchodu do zvukovodu a je vylučovaná sírovými a mazovými žľazami.
Síra je dôležitým biomateriálom pre:
- Ochrana proti prenikaniu patogénnych baktérií a húb do vnútorného zvukovodu. Zvláda túto úlohu výborne, pretože je to nepriaznivé prostredie pre rozmnožovanie patogénnych mikroorganizmov.
- Čistenie orgánov sluchu od častíc epitelu, ktoré do nich padajú, malé cudzie predmety atď.
- Podporuje zdravú mikroflóru v ušiach, zvlhčuje ich vnútorné steny.
Vďaka prítomnosti sekrécie síry sa ušnice samočistia od nečistôt. Tento proces nastáva v momente žuvania potravy, kedy mandibulárne svaly tlačia produkovanú síru smerom k vonkajšiemu ušnému otvoru. Následný kontakt síry so vzduchom spôsobuje jej vysychanie a samovoľné odpadnutie.
Ak ľudské telo funguje bez porúch, množstvo sírovej hmoty neprekračuje normu a nie je nápadné pre ostatných.
Ako často si dospelí potrebujú čistiť uši?
Aby ste sa vyhli sírovým zátkam, otolaryngológovia odporúčajú vyčistiť uši:
- po kúpeli alebo sprche (v dôsledku vodných procedúr sa epidermis zaparí a zmäkne, čo značne uľahčuje čistenie ušnice);
- raz týždenne čistenie zvukovodov vatovými tampónmi alebo gázovými turundami.
Na udržanie požadovanej úrovne hygieny často postačuje prvá metóda. K druhej možnosti sa pristupuje dodatočne v prípadoch, keď sa síra vyrába v režime zvýšenej aktivity.
Použité pracie prostriedky by nemali spôsobovať nepohodlie, pocit sucha a olupovanie pokožky. Pri používaní nekvalitných produktov môžu byť v orgánoch sluchu vyprovokované alergické reakcie, ktoré sú živnou pôdou pre rozvoj ochorení ORL.
Ako často si deti čistia uši?
V ranom veku deti nie sú schopné samostatne sa starať o čistotu uší, takže všetky potrebné manipulácie vykonávajú dospelí. V novorodeneckom období stačí proces čistenia sluchových orgánov vykonať s 10-dňovou prestávkou pri maximálnej opatrnosti. Staršie deti môžu oslobodiť zvukovody od prebytočnej síry rovnako ako dospelí.
Ako čistiť uši doma - bezpečné spôsoby
Na čistenie uší dospelého počas vodných procedúr sa odporúča vykonať nasledujúce kroky:
- namydlite si uši mydlom;
- krúživými pohybmi vypracujte zvukovody vlhkou handričkou alebo prstami.
Pokúšať sa zatlačiť obrúsok alebo ruku príliš hlboko dovnútra je zakázané - inak si môžete poškodiť sluch.
Pri čistení sluchových orgánov pomocou vatových tampónov je potrebné všetky úkony vykonávať opatrne. Okrem toho je užitočné používať špeciálne farmaceutické produkty (3% peroxid vodíka, Aqua Maris, Otinum).
Nasledujúci algoritmus akcií bude vyžadovať:
- namočte vatový tampón s čistiacim prostriedkom;
- nakloňte hlavu a starostlivo utrite uši;
- kvapkajte striedavo 2-3 kvapky vybraného prípravku do zvukovodov;
- aby sa predišlo rýchlemu úniku lieku, mali by sa zvukovody nakrátko prekryť vatovými tampónmi.
Správnym vykonaním všetkých manipulácií je zaručené, že sa zabráni tvorbe sírových zátok v ušiach a následnej potrebe vyplachovania.
Aby nedošlo k vysušeniu pokožky uší, je namazaná zmäkčujúcim olejom. Lekárne majú veľký výber takýchto produktov. Je lepšie vybrať produkty, ktoré majú prirodzenú bázu a protiplesňové vlastnosti.
Po nesprávne vykonanom zákroku môže dôjsť k nepríjemným pocitom - upchatie uší, svrbenie, zvýšená suchosť. Podobná situácia si vyžaduje povinnú návštevu lekára ORL.
Ak je pri čistení ucha na palici viditeľná čerň, naznačuje to nahromadenie síry v dôsledku nepravidelnej hygieny ušníc. Často je stmavnutie sírového tajomstva spojené s tvorbou zátky, je potrebné kontaktovať špecialistu na umývanie zvukovodu.
Je možné neustále čistiť uši peroxidom vodíka
Používanie peroxidu vodíka na pravidelné čistenie uší sa neodporúča. Je povolené používať tento liek raz za 10 dní.
V dôsledku častého používania má peroxid vodíka nasledujúce vedľajšie účinky:
- vyvoláva vysychanie epidermis a výskyt svrbivých pocitov;
- spôsobuje deštrukciu epiteliálnych buniek;
- zbavuje sekréciu síry a tuku prirodzené ochranné funkcie.
Takéto negatívne javy sú vysvetlené nasledovne - oblasť vonkajšieho zvukovodu by nemala pravidelne prichádzať do kontaktu s rôznymi tekutinami. Dokonca aj časté prenikanie vody do tejto časti tela môže vyvolať rozvoj zápalového procesu.
Čistenie uší novorodenca
Čistenie sluchových orgánov u novorodencov sa vykonáva ihneď po hygienických postupoch alebo na konci kŕmenia. Po kúpaní bude síra čo najbližšie k výstupu z uší a počas dojčenia sa jej výtok zlepšuje v procese sacích pohybov dieťaťa.
Postup čistenia pozostáva z nasledujúcich krokov:
- Vopred budete musieť zásobiť gázovými tampónmi a špeciálnymi bavlnenými tampónmi s obmedzovačmi.
- Po namočení tyčinky vo vode by ste mali otočiť hlavu dieťaťa nabok a jemne utrieť vonkajšiu časť ucha.
- Pomocou sterilného vatového tampónu dôkladne vyčistite zvukovod.
- Postup sa opakuje s druhým uchom.
Počas sedenia by sa bavlnené tampóny a tampóny mali meniť čo najčastejšie.
Rovnako ako dospelí, aj detské uši potrebujú starostlivú hygienu. Niekedy, aspoň raz za mesiac, by ste si mali sluchové orgány vyčistiť 3% roztokom peroxidu. Na tento účel sa gázové bičíky mierne navlhčia týmto liekom a potom sa vstreknú do zvukovodu o pol centimetra. Potom sa prebytočná vlhkosť odstráni pomocou suchej turundy.
Ak máte podozrenie, že dieťa má sírovú zátku, nepokúšajte sa ju odstrániť doma. V takejto situácii musíte okamžite kontaktovať zdravotnícke zariadenie, kde bude postup vykonaný kompetentne a za sterilných podmienok.
Čistenie uší vatovými tampónmi - keď sa hygiena stáva nebezpečnou
Vatové tyčinky by sa mali používať s mimoriadnou opatrnosťou. Niektorí odborníci dokonca odporúčajú opustiť ich v prospech gázových bičíkov.
Neopatrné používanie vatových tyčiniek môže spôsobiť:
- perforácia tympanickej membrány;
- rozvoj krvácania, akútna bolesť;
- zhoršenie a úplná strata sluchu;
- závraty.
Tiež čistenie uší vatovými tampónmi môže poškodiť pokožku priľahlú k sluchovým orgánom, vyvolať tvorbu rán a preniknutie infekcie do nich. Tento proces je plný vývoja zápalu stredného ucha - nebezpečného zápalového ochorenia.
Neopatrné a nešikovné používanie vatových tyčiniek často vedie k zatlačeniu vytvorenej zátky do hĺbky zvukovodu. Potom je možné sa ho zbaviť len vďaka preplachovaniu špeciálnou striekačkou.
Dôsledky príliš častého čistenia uší
Príliš usilovné, časté čistenie uší od síry vyvoláva umelé podráždenie sírnych žliaz a aktiváciu produkcie sekrétu. V tomto prípade sa prevažne tvorí dopravná zápcha, ktorá zhoršuje kvalitu sluchového vnímania.
Na druhej strane sa produkcia biologického materiálu môže úplne zastaviť. V takejto situácii sú pocity sucha a svrbenia vo zvukovode spôsobené nedostatočnou vlhkosťou nevyhnutné.
Príliš časté odstraňovanie ušného mazu môže vyvolať prenikanie patogénnych mikroorganizmov, prachových častíc do ušnice. Odstránením prirodzenej ochrannej bariéry môžu byť spôsobené rôzne zápalové ochorenia, ktoré vyvolávajú čiastočnú alebo úplnú stratu sluchu.
Odborníci varujú, že okrem prehnanej hygieny by ste si mali úplne odmietnuť čistenie uší predmetmi, ktoré nie sú na tento účel určené. Môžu to byť špáradlá, kľúče, sponky do vlasov, zápalky.
Kedy sa zdržať postupu
Ak sa objavia príznaky infekčného procesu, stojí za to zdržať sa obvyklého postupu na čistenie ušníc. Príznaky patológie môžu mať formu:
- ostrá, dlhotrvajúca bolesť vo vnútri ucha;
- výtok zo zvukovodu, ktorý má zelený alebo žltý odtieň;
- horúčka, vracanie.
Podobné stavy môžu tiež naznačovať poškodenie ušného bubienka. Za takýchto okolností treba odložiť čistenie uší, upustiť od autodiagnostiky a samoliečby a čo najskôr navštíviť odborného otolaryngológa.
Vatové tyčinky sa nazývajú aj špunty do uší, pretože napriek varovaniam lekárov si väčšina ľudí radšej čistí uši nimi.
Takéto jednoduché zariadenia, ako sú vatové tampóny, vynašiel rodák z Poľska, ktorý neskôr migroval do Ameriky, Leo Gerstenzang v roku 1923. Gerstenzanga inšpirovala jeho manželka, ktorá namotávala bavlnu na špáradlo. V roku 1972 sa objavili prvé varovania o problémoch, ktoré spôsobuje používanie vatových tampónov v ušiach.
Vedci uvádzajú ako najväčší dôvod, prečo si ľudia naďalej čistia zvukovody od nahromadeného vosku vatovými tampónmi, nedostatočné povedomie o problémoch, ktoré spôsobujú. Lekári začali hovoriť a niektorí výrobcovia dokonca uvádzajú na obale, aké škody môže spôsobiť vatový tampón v ušiach.
Zvlášť nebezpečné je používanie vatových tampónov pri detskej hygiene, pretože. zvukovody detí sú úzke. Štúdia publikovaná v roku 2017 v časopise The Journal of Pediatrics (USA) ukázala, že za 20 rokov od roku 1990 do roku 2010 bolo hospitalizovaných 263 338 detí mladších ako 18 rokov pre poranenia uší spojené s používaním vatových tyčiniek.
Otorinolaryngológovia varujú, že používanie týchto predmetov zatláča vosk hlbšie do zvukovodu, kde sa stláča.
Tyčinky môžu poraniť zvukovod, zlomiť bubienok, čo vedie k silnej akútnej bolesti a krvácaniu. V najhoršom prípade poškodené ucho stratí sluch natrvalo. Perforovaný bubienok si niekedy vyžaduje chirurgickú liečbu.
Akýkoľvek predmet, ktorý sa vloží do ucha za účelom odstránenia vosku, môže spôsobiť nielen dočasné poškodenie, ale aj trvalé poškodenie. Vosk v uchu nie je zbytočná látka a na rozdiel od zaužívaných stereotypov je indikátorom čistého ucha práve prítomnosť vosku v uchu a nie naopak.
znova, "vosk v uchu - čistota a žiadna síra - špinavé." prečo? Síra je prirodzeným ochrancom ucha pred baktériami a je potrebná aj na jeho samočistenie. Okrem toho táto látka lubrikuje ucho. Ušný maz nespôsobuje svrbenie, je v rôznych farbách a aj jeho vôňa je individuálna.
Väčšina lekárov ORL je kategoricky proti čisteniu uší od vosku vo zvukovode. Hygiena uší – umývanie mydlom až po ukazovák. V prípade odstránenia síry zo zvukovodu lekári sľubujú otitis, plesne a sírové zátky.
S našimi lekármi súhlasia aj významní americkí lekári. Najmä profesor Harvardskej lekárskej fakulty Robert Schmerling je proti pravidelnému čisteniu uší, pretože toto zbytočné cvičenie ich zbavuje ochrany pred baktériami a nečistotami vo vnútri.
Sú lekári, ktorí povolia vatové tampóny, ale len na čistenie ucha (bez toho, aby sa dali do zvukovodu).
Pri správnej starostlivosti je hromadenie síry vo forme zátok s bolesťou a stratou sluchu zriedkavým javom. V takýchto prípadoch je potrebné vyšetrenie u otolaryngológa-audiológa. Lekár bezpečne odstráni prebytočnú síru alebo predpíše kvapky na jej rozpustenie.
- Síra je normálna, pokiaľ netvorí zátku, neblokuje zvukovod a nespôsobuje bolesť.
- Symptómy s nadbytkom síry: sluch je znížený, skreslený alebo zmenený, pocit upchatia, plnosti ucha a zvonenia.
- Ak existuje tendencia k hromadeniu vosku, opýtajte sa svojho lekára ORL, ako sa vo vašom prípade starať o uši.
- V prípade bolesti alebo krvácania okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Krvácanie nie je nikdy spojené s ušným mazom.
- Keď je ucho prečistené, môže svrbieť, prejavovať príznaky infekcie alebo poškodenie.
- Na čistenie uší nikdy nepoužívajte kľúče, vatové tyčinky, sponky do vlasov, špáradlá ani iné predmety.
- Ak ste v minulosti podstúpili operáciu ucha alebo ste mali poškodený bubienok, nesnažte sa sami odstrániť prebytočnú síru, kontaktujte otolaryngológa.
Takže ucho potrebuje síru. Na čo sú vatové tyčinky? Je mimoriadne dôležité poznamenať, že plastové vatové tampóny nie sú veľmi ekologickým produktom. Používajú sa v laboratóriách na odoberanie náterov. V kozmetických salónoch pomocou tyčiniek opravujú alebo aplikujú make-up, manikúru. Ťažko dostupné miesta v byte je vhodné pri upratovaní vyčistiť vatovými tampónmi. Prekvapivo krásne remeslá sú tiež vyrobené z vatových tyčiniek a sú tiež maľované farbami.
V niektorých krajinách budú vatové tyčinky zakázané kvôli obavám o ekológiu našej planéty. Napríklad v Škótsku.
Ľahko a rýchlo si vyrobíte domáce vatové tyčinky, ktoré v porovnaní s plastovými prinesú menej škody prírode. Jednoducho namotajte tenkú vrstvu vaty na špáradlo alebo dlhšiu drevenú špajdľu.
Ušný maz, vatové tampóny pre každodenný život.