Tatjana (32 let, Odintsovo), 30. 5. 2017

Dober dan, Maxim. Kmalu imam rojstni dan, zato si želim podariti darilo v obliki povečanja prsi. Pomembno je omeniti, da si želim narediti oprsje poleti, v tem obdobju pa sem alergična na cvetni prah cvetočih rastlin. Ne morem reči, da je stanje kritično, a počutim se zelo slabo. Ali je mogoče v tem obdobju narediti povečanje prsi :? Katere tablete piti med rehabilitacijo. Hvala za odgovor. Tanja.

Dober dan, Tatjana. Operacije povečanja prsi v času izbruha alergije ne priporočam. Za izvedbo kirurškega posega je vredno počakati, da ni alergije. Lep pozdrav, plastični kirurg Maxim Osin!

Irina (26 let, Korolev), 27.05.2017

Pozdravljeni, Maxim Aleksandrovič! Nameravam povečati prsi, trenutno pa še dojim svojo hčerko (Dojenje). Povej mi, koliko časa traja operacija povečanja? Irina

Dober dan, Irina. Operacijo povečanja prsi lahko izvedemo šele šest mesecev po zadnjem dnevu laktacije. Lep pozdrav, plastični kirurg Maxim Osin!

Lilia (25 let, Moskva), 25. 5. 2017

Dobro jutro! Tako se je zgodilo, da imam po naravi zelo majhne prsi. Skrbi me operacija. Bojim se, da bodo zelo vidne brazgotine. Ostale bodo sledi operacije. Morda mi lahko priporočate, kako drugače povečati prsi brez vsadkov? Ali obstajajo priporočeni posnetki? Lep pozdrav, Lilya.

Pozdravljena Lilia! Trenutno štejem za edino sprejemljivo metodo povečanja prsi - plastično operacijo s pomočjo vsadkov. Po operaciji ostanejo sledi minimalne, pooperativne brazgotine pa so težko vidne. Ne skrbite, saj vas bo rezultat po tej operaciji zagotovo prijetno presenetil. Lep pozdrav, plastični kirurg Maxim Osin!

Christina (27 let, Moskva), 24.05.2017

Dober dan, Maxim Aleksandrovič. Moja prijateljica vam je naredila prsi, zdaj pa si želim še povečati prsi, saj po nosečnosti sploh nisem zadovoljna z njeno obliko. Povej mi, katere oblike obstajajo? Prijateljica je izbrala okroglo obliko vsadkov, a okrogla izgleda nenaravno po mojem okusu. Kaj bi lahko svetovali v tej zadevi?

Dober dan! Vsadkov je dovolj, da izberete obliko, ki vam bo ustrezala. Oblika je lahko: anatomska, sferična, kapljasta in okrogla. Konkretno obliko vsadka lahko priporočim šele po ogledu vaših prsi in njihovega stanja po nosečnosti. Predlagam, da se prijavite na osebni posvet. Lep pozdrav, plastični kirurg Maxim Osin!

Olga (25 let, Moskva), 15.3.2017

Živim v drugem mestu. Koliko dni je treba nameniti operaciji povečanja prsi? Ali se lahko testiram v svojem mestu in pridem samo na operacijo?

Je mogoče. Najprej morate izbrati dan operacije. Pošiljamo vam seznam testov in jih oddate vnaprej v vašem mestu. Na predvečer operacije morate priti na posvet, na katerem vam bo zdravnik ob upoštevanju vaših želja in anatomskih značilnosti izbral vsadke. Po operaciji ste en dan v bolnišnici, potem ste odpuščeni in pridete do odstranitve šivov v 3-4 dneh. In zdravnik vas izpusti. To pomeni, da boste potrebovali 4-5 dni za potovanje.

Olga (28 let, Moskva), 18.12.2016

Zdravo? Maksim. Želim si povečati prsi. Kako naj, če imam strije na prsih?

Dober dan! Prisotnost strij ne vpliva na operacijo. Na žalost strij ni mogoče odstraniti. S pomočjo kozmetičnega učinka jih lahko naredimo manj opazne.

Anastasia (27 let, Moskva), 29.11.2016

Pozdravljeni, Maxim Aleksandrovič! Z možem hodiva v telovadnico, teža obremenitve ni pomembna, a vseeno ... želim si vstaviti vsadke in bi rad pojasnil, koliko časa bo trajalo, da se vrnem k športu?

Dober dan, Anastasia! Praviloma se lahko vrnete k športu v mesecu in pol po operaciji. Vendar pa se bo treba naučiti dovoljenja zdravnika, potem ko bo ocenil somtoaktivnost šivov.

Victoria (32 let, Moskva), 28.11.2016

Pozdravljeni, sem transvestit in želim si narediti žensko prsi (povečati). Kaj je potrebno za to, na kakšno velikost se lahko poveča in koliko bo to stalo ??? Hvala vnaprej.

Dober večer. Cena operacije je 250 000. Velikost in obliko vsadkov lahko določimo na posvetu. Vsadki so nameščeni pod prsno mišico, rez ostane skoraj neviden.

Christina (18 let, Moskva), 20.09.2016

Pozdravljeni, Maxim Aleksandrovič! Prsi imam nič, rada bi (idealno) četrto ... Sama sem vitka, pravijo mi, da je lahko velik obremenitev na hrbet. Je res?? Jaz sem star 18 let. Lep pozdrav, Christina!

Pozdravljena Christina! Dejanskih omejitev pri povečanju prsi ni, vendar bo izkušen strokovnjak obravnaval vsak posamezen primer. V vašem primeru je povečanje na četrto velikost verjetno nezaželeno. Ker bo hrbet res velika obremenitev in nevarnost nenaravne vrste vsadkov. Poleg tega boste potrebovali več operacij, saj kirurgi ne izvajajo 4 velikosti prsi hkrati. Natančneje, na vaše vprašanje vam lahko odgovorim na osebnem posvetu. Pridite in pomagali vam bomo!

Irina (23 let, Moskva), 18.09.2016

Pozdravljeni, Maxim Aleksandrovič! Povečala sem prsi pred desetimi leti (dve velikosti, zdaj tri velikosti). Pred kratkim so se mi prsni koš nekoliko povesil in postalo je opazno, da imam vsadke. Ali obstaja način, da to popravim? Hvala vnaprej, Irina.

Pozdravljena Irina! Izvedemo vam lahko operacijo dviga prsi in zamenjave implantata, ki bo vašo težavo v celoti rešila. Pridite k nam na posvet in pomagali vam bomo!

Vsako leto skupnosti plastičnih kirurgov vsake države opravijo statistično analizo operacij, opravljenih v preteklem letu. Konec leta 2017 so ameriški plastični kirurgi zabeležili stabilno prvo mesto na tej lestvici operacij povečanja prsi. Ta trend se nadaljuje v mnogih državah po svetu. Tudi ruski zdravniki so opazili stalno naraščanje zanimanja za mamoplastiko. Danes se je zahvaljujoč visoki ozaveščenosti prebivalstva na trgu plastične kirurgije razvila situacija, ko bodoči pacienti prihajajo k kirurgu na posvet, ki že imajo splošno predstavo o bodoči operaciji.

Na recepciji želijo dobiti odgovore na vsa vprašanja, povezana neposredno z operacijo in pooperativnim obdobjem. Predvsem eno najbolj zastavljenih vprašanj je možnost ukvarjanja s športom po operaciji korekcije prsi. Mlade ženske aktivno obiskujejo telovadnico, da ohranijo svojo obliko. S preoblikovanjem dojk ter povrnitvijo čvrstosti in oblike dobijo močan zagon za energično samooskrbo. Eden od pomembnih elementov takšne nege je redna vadba. Toda v ženski družbi so razširjeni miti o dolgi prepovedi obiska telovadnice po mamoplastiki, zato mnogi niti ne nameravajo obiskati klinike za plastično kirurgijo, da bi rešili vprašanje povečanja ali dviga prsi. Po operaciji kirurgi nekaj časa res ne priporočajo močne telesne dejavnosti.

Zakaj ne morete vaditi takoj po odhodu iz klinike?

Operacija mamoplastike se konča s šivi, ki se morajo zaceliti tako, da je rezultat pričakovan in zdravje dobro. Zato je eden od glavnih razlogov za prepoved športa možna travma in posledično krvavitev. Izvajanje vaj lahko izzove razhajanje šivov in nastanek hematomov zaradi poškodb bližnjih žil. Ogromno število zapletov v pooperativnem obdobju se pojavi zaradi kršitve priporočil zdravnika. Ob odpustu kirurg pacientu da jasna pravila ravnanja za celotno obdobje rehabilitacije.

Kaj se ne sme storiti po odpustu?

Najprej je prepovedano kakršno koli dvigovanje uteži in ustvarjanje celo majhne obremenitve prsnih mišic. Ne morete spati na trebuhu, naredite nenadne gibe z rokami. Če se ženska profesionalno ukvarja s težkimi športi, na primer tenisom, alpinizmom, rokoborbo, je lahko omejitev pri pouku približno eno leto. Zato je smiselno razmišljati o smotrnosti mamoplastike v tem primeru. V obdobju rehabilitacije je nujno, da nosite kompresijsko spodnje perilo.

Kdaj se lahko vrnem k študiju?

Prepoved aktivnega športa takoj po operaciji ne pomeni, da je treba iz življenja izključiti vsako telesno dejavnost. Mamoplastika je resen šok za žensko telo in se je treba postopoma vrniti v normalno življenje. Tri tedne po operaciji lahko z dovoljenjem lečečega zdravnika postopoma začnete izvajati lahke vaje, ki ne vplivajo na zgornji del telesa, majhna obremenitev bo povečala krvni obtok in s tem proces celjenja. S postopnim povečevanjem obremenitve po približno šestih mesecih se lahko vrnete k intenzivnejšim vadbam. Prejšnja samostojna vrnitev k aktivnim gibanjem lahko izzove padec vsadka iz žepa, pojav grobe brazgotine na vidnem mestu in druge težave.

Fizično okrevanje telesa nastopi v treh mesecih, v tem času se brazgotine zacelijo, oteklina popusti. Toda na končni termin vplivajo posamezne značilnosti organizma, ki so odvisne od fizičnega stanja pacienta pred operacijo, časa brazgotinjenja šivov, načina vgradnje vsadka in mesta dostopa do žleze. Mamoplastika je v prihodnosti popolnoma združljiva s fitnesom, dokaz za to so številni znani ljudje. Skladnost s priporočili kirurga in razumen pristop k telesni aktivnosti bosta pripomogla k premagovanju vseh težav pooperativnega obdobja in vrnitvi k športu v odlični formi.

Po mamoplastiki mora bolnik za obdobje celjenja pooperativnih šivov izključiti težke telesne dejavnosti in šport.

Neupoštevanje tega pravila lahko privede do resnih zapletov.

Telesno aktivnost in vadbo je treba uvajati postopoma in bolniku ne povzročati hudih bolečin.

Nevarnosti zgodnjega nalaganja

Prezgodnji intenziven stres na zgornjem delu telesa po mamoplastiki ogroža nastanek grobe brazgotine. To je posledica dejstva, da se neformirana brazgotina lahko raztegne pod zunanjim pritiskom na tkivo.

Prekomerna aktivnost v prvih tednih po operaciji lahko povzroči premik vsadka. Posledično bo potreben nov kirurški poseg.

Dva meseca je nemogoče dvigovati uteži in izvajati fizične vaje, usmerjene v ramenski obroč, saj to grozi, da vsadek pade iz žepa, kar vodi do asimetrije prsi in ponavljajočega se kirurškega posega.

Prezgodnja telesna aktivnost ogroža takšen zaplet, kot je seroma.

Je rumenkasta, rahlo viskozna tekočina, ki se nabira med dojko in vsadkom.

V tem primeru je potrebna pravočasna uporaba antibiotikov. V nekaterih primerih bo morda treba implantat odstraniti.

Zakaj je telesna aktivnost izključena

Šport po mamoplastiki grozi z odkritjem krvavitve.

To je eden od glavnih razlogov, zakaj je težka telesna aktivnost v prvih mesecih izključena.

Prekomerna krvavitev vodi do kopičenja krvnega strdka v votlini žepa. Nastanejo veliki hematomi, ki lahko služijo kot začetek gnojnega procesa.

Zgodnja vadba lahko vodi tudi do razhajanja šivov.

Ko so šivi zategnjeni, se bodo živčni končiči začeli postopoma prebujati, mišice pa bodo prišle v tonus, dovoljene so telesne vaje.

Kdaj se lahko po mamoplastiki ukvarjate s športom?

Obdobje rehabilitacije po mamoplastiki je tri do šest mesecev.

Trenutno ni dovoljeno:

• izvajanje težke telesne dejavnosti;
• vadbe za bodybuilding;
• tek, ples;
• vaje za moč (sklece, dviganje z mreno).

K resnim študijam se lahko vrnete šele šest mesecev po operaciji.

Po treh mesecih bo vaš zdravnik morda odobril atletiko in tek. Zelo pomembno je, da do trimesečnega obdobja ne preobremenite ramenskega obroča z močnimi vajami.

Pouk v telovadnici lahko začnete šele po posvetovanju s plastičnim kirurgom, ki je opravil operacijo, saj je čas vrnitve k telesni aktivnosti povsem individualen in je odvisen od fiziologije, pa tudi od hitrosti okrevanja po operaciji.

Glavni dejavniki, ki vplivajo na trajanje rehabilitacijskega procesa, vključujejo:

• velikost in oblika vsadka;
• gostota prsi;
• kirurška tehnika in način vgradnje implantata.

Z velikim vsadkom se lahko čas vrnitve k športu znatno poveča.

Način vgradnje vsadka določa tudi, katere vaje lahko in je treba izvajati na začetku, katere pa izključiti.

Na primer, namestitev vsadka pod mišico zahteva odpravo polnega fizičnega napora na ramenskem obroču do šest tednov.

Nazaj na Športni postopek

1. Prve tri dni bolnik potrebuje popoln počitek in počitek v postelji.
2. Po tem obdobju lahko vstanete in se odpravite na kratke sprehode.
3. V prvih dveh tednih je dovoljena le hoja. Nato lahko izvajate vaje, ki niso povezane z obremenitvijo ramenskega obroča.
4. Vadbo je treba začeti z majhnimi obremenitvami, ki se postopoma povečujejo.
5. Po treh ali štirih tednih je bolniku dovoljeno narediti nekaj lahkih vaj. Od te točke naprej lahko postopoma povečate trajanje pouka.
6. Po dveh mesecih je dovoljeno opravljati številne telesne dejavnosti. V tem obdobju sta vključeni tek in aerobika, vendar le po posvetu z zdravnikom.

Pri nameščanju vsadkov pod mišico z vajo je priporočljivo počakati do 1,5 meseca.

Neupoštevanje tega pravila lahko privede do izgube vsadka, ki ga še ni bilo mogoče popraviti.

Kaj je mogoče storiti po operaciji

Po operaciji se pri ženskah začne obdobje rehabilitacije.

Postopek vsaditve vsadka, njegove trdne fiksacije na tkivo in tvorbe nove dojke z augmentacijsko mamoplastiko traja šest tednov.

V prvih treh tednih je telesna aktivnost na ramenskem obroču popolnoma izključena, da ne bi ovirala fiksacije vsadka.

Možni so le krajši sprehodi.

Dvigovanje tudi najmanjših uteži je strogo prepovedano.

V drugih treh tednih lahko ženska dvigne roke. Razvoj ramenskega obroča izvajamo z vajo »veseli mož«.

Z dvema prstoma se roka počasi premika po hrbtu. Zahvaljujoč tej gimnastiki se doseže gladek in varen razvoj ramenskega obroča.

Po štirih tednih je dovoljeno plavanje na kratkih razdaljah. Postopoma lahko začnete z vadbo z utežmi, ki tehtajo največ 2 kg.

Po treh mesecih je dovoljeno:

• naredite raztezanje;
• črpanje stiskalnice;
• dvignite roke nad ramena.

Sklece, stiskalnice za prsni koš in raztezanje prsnega koša lahko izvajate šest mesecev pozneje, po posvetovanju z zdravnikom.

S tako kompleksnimi športi, kot so kickboxing, tenis ali alpinizem, se je mogoče ukvarjati šele po 6-12 mesecih.

Na to vplivajo dejavniki, kot so fiziološke značilnosti pacienta in velikost vsadkov.

Obremenitev prsnih mišic je treba uvajati postopoma. Prve vaje z bučicami je najbolje izvajati iz ležečega položaja. Sklece je treba najprej izvajati od kolen.

Po operaciji dojk je pogoj zmerna vadba.

Še posebej pomemben je šport po mamoplastiki pod mišico: vadba z obremenitvijo ramenskega obroča bo pomagala preprečiti grobe brazgotine, ki omejujejo gibljivost.

Vse vrste vadbe je treba izvajati v kompresijskih oblačilih do šest tednov, nato pa v športnem modrčku.

Video: Ali je mogoče igrati šport

Ali oblika in velikost vsadka vplivata na izbiro vadbe

Bolniki, ki se ukvarjajo z atletiko in tekom, naj se izogibajo uporabi velikih vsadkov. Velike prsi bodo motile popoln trening in vadbo.

Okrogli vsadki omogočajo sklece od stene že tri tedne po mamoplastiki.

Ta vaja omogoča, da prsi dobijo bolj naravno obliko. V tem primeru je prikazano tudi stiskanje dlani pred prsnim košem s komolci na stran.

Kapljičasti vsadki zahtevajo posebno skrb pri dostopu pod prsi.

V tem primeru je treba po 2-3 tednih izvajati vaje za triceps.

Kako zagotoviti optimalne pogoje v obdobju rehabilitacije

V obdobju rehabilitacije po mamoplastiki je predpisano nošenje kompresijskega spodnjega perila. Tako se boste izognili zapletom, kot so premik vsadka, nastanek grobih šivov in drugi zapleti.

Prvih šest tednov se ne odstrani. Potem se nosi samo ponoči.

Po enem mesecu lahko nosite modrček brez spodnjega dela, po treh - s spodnjico.

• Šive je treba obdelati z antiseptičnimi sredstvi in ​​jih zatesniti s silikonskim ometom. V obdobju celjenja ne uporabljajte kreme proti brazgotinam.
• Prvi mesec po mamoplastiki lahko pacientka spi izključno na hrbtu. Po dveh mesecih lahko spite na boku, po treh mesecih pa lahko ležite na trebuhu.
• Prve tri tedne po mamoplastiki ne morete delati nenadnih gibov in mahati z rokami.
• Po 2 tednih se lahko vrnete k vožnji, če pas ne uporabljate. Pritrditev je možna šele po dveh mesecih. Pas bo stisnil mlečno žlezo, kar pa grozi z resnimi zapleti.
• Priporočljivo je, da se prve štiri tedne vzdržite spolnih odnosov, saj bo to povzročilo pretok krvi v mlečne žleze, kar je sprva po operaciji zelo nezaželeno.
• Savne in solarija ni mogoče obiskati tri mesece.
• Obisk plaž z namenom sončenja je kontraindiciran v šestih mesecih. Brazgotine se nato zaprejo z obližem, da se prepreči pigmentacija v brazgotinah.
• Pri uporabi gladkih vsadkov po operaciji, sedmi dan, naredite rahlo masažo prsi. To bo pomagalo preprečiti nastanek fibro-kapsularne kontrakture, ki zahteva operacijo.

Preprečevanje zapletov

Da bi se izognili zapletom po operaciji, morate začeti z vadbo in vadbo ne prej, kot vam priporoča zdravnik.

Pouk poteka do šest tednov izključno v kompresijskem perilu. Nato lahko nadaljujete z vadbo v športnem modrčku.

Pogosto zastavljena vprašanja

Ali bi morali nadaljevati z vadbo, če se pojavi bolečina?

Med treningom, zlasti v zgodnjih fazah po operaciji, lahko bolnik občuti bolečino. To je posledica dejstva, da mišice še niso prišle v ustrezen ton. Lahko nadaljujete s študijem.

V tem primeru morate za nekaj časa opustiti vaje, ki povzročajo bolečino, ali zmanjšati njihovo intenzivnost.

Če bolnik občuti prekomerno nelagodje in ostro bolečino, je bolje, da za določeno obdobje popolnoma opustimo trening in se posvetujemo z zdravnikom.

Kaj je razlog za nelagodje v prsnem košu med vadbo?

Po mamoplastiki, predvsem pri pristopni metodi pod mišico, opazimo hude bolečine in stiskanje v prsnem košu.

V prvih 2-3 tednih je to povsem normalen proces. Občutek neugodja je značilen predvsem, če se vstavi večji implantat.

Za oblikovanje vsadka mora kirurg ločiti veliko mišico dojke, pod katero je vstavljen. Začne pritiskati na okoliške organe, saj tam še vedno ni dovolj prostora zanj.

Obstaja postopno prilagajanje in raztezanje tkiv.

Sčasoma občutek neugodja izgine in lahko se vrnete k polni telesni aktivnosti.

Pojav kakršnega koli neugodja zahteva posvetovanje z zdravnikom.

S povečanjem prsi, povrnitvijo njihove prejšnje elastičnosti dobijo ženske nov zagon za samooskrbo. Eden od njegovih elementov je telesna aktivnost. Kakšen pa naj bo šport po mamoplastiki? Vsi razumejo, da se je treba premakniti. In vendar je tukaj nekaj odtenkov.

Preberite v tem članku

Operacija mamoplastike se zaključi s šivanjem kože. Pri tem se poškodujejo tudi globlja tkiva. Zategniti jih je treba tako, da je rezultat zaželen in predvidljiv, zdravstveno stanje pa normalno. To se bo zgodilo le s pravilnim pristopom k rehabilitacijskemu obdobju, katerega del je odmerjena in pravočasna telesna aktivnost. Takoj ga omejijo, saj če ne izpolnite pogoja, vas ne bodo prisilili, da čakate na težavo:

Možni zapleti v odsotnosti omejitev telesne dejavnosti	Rezultati kršitve režima
Notranja krvavitev	Dokler se tkiva ne zrastejo skupaj, se vsadek ne oprime mišice, se žile zlahka poškodujejo. To ogroža kopičenje krvi v notranjem prostoru, nastanek hematomov. Žensko čaka daljše zdravljenje in morda razvoj gnojnega procesa. To je že razlog za odstranitev vsadkov, dolgotrajno zdravljenje in nov poseg.
Razhajanje šivov	Robovi ran se držijo skupaj z nitmi. Toda material za šivanje je potreben, da imajo tkiva možnost rasti skupaj. Brazgotina mora nastati iz živih celic. Dokler se ne oblikujejo, se robovi ran zlahka odmaknejo drug od drugega.
Povečana bolečina	To je neizogiben spremljevalec pooperativnega obdobja, saj so bile poškodovane mišice, koža in krvne žile. Telesna aktivnost bo povzročila nihanja na poškodovanih območjih, to je draženje bolečinskih receptorjev, povečano frekvenco in pospeševanje prenosa impulzov v možgane.
Premik vsadka	Njihovo vgradnjo v dojko je treba dopolniti z tvorbo okoli vezivnega tkiva, kalitvijo njegovih delcev v porozno površino ali gladkim prileganjem. To se bo zgodilo šele čez čas. Dokler odvisnosti ni konec, lahko aktivno usposabljanje po mamoplastiki povzroči spremembo lokacije endoprotez, asimetrijo mlečnih žlez
Kapsularna kontraktura	To je zaplet, ki zahteva odstranitev vsadkov. Zgodnji stres na poškodovanem delu telesa vodi do vnetja okoli njih. Tvorba vezivnega tkiva je intenzivnejša, vendar napačna. Nastane debela plast, ki povzroča bolečino, utrjevanje in deformacijo vsadka
Pojav hipertrofičnih ali celo keloidnih brazgotin	Prezgodnja telesna aktivnost ali obremenitev, ki ne ustreza obdobju, izzove povečano oskrbo s krvjo na robovih rane, delitev celic. Zaradi tega namesto čednega šiva nastane debela in hrapava brazgotina, ki bo nato zahtevala korekcijo.

Optimalni čas po operaciji

Bolj ali manj resna obremenitev ne bi smela biti prisotna v življenju ženske prej kot 3 mesece od datuma operacije. Toda tudi po njihovem izteku se je treba izogibati intenzivnim vajam na ramenskem obroču. V drugih primerih je nemogoče študirati do šest mesecev. Čas je odvisen od značilnosti rehabilitacijskega obdobja, pa tudi od:

• Velikost in oblika endoproteze. Manjši kot je, hitreje se mu organizem prilagodi in s tem tudi ozdravi.

• Gostota mlečne žleze.Če je vaše lastno tkivo majhno, je zelo pomembno, da je implantat v notranjosti trdno zasidran. In v tem primeru bo ta proces potekal počasneje kot pri visoki gostoti.

• Metode implantacije.Če ga damo pod mišico, kar se zdaj najpogosteje dela pri tovrstnih operacijah, se le-ta poškoduje. Posledično bo celjenje trajalo dlje kot pri namestitvi endoproteze pod mlečno žlezo.

• Bolnikova starost in splošno zdravje. Pri mladih, ki nimajo težav z drugimi organi, je celjenje praviloma hitrejše. To pomeni, da bo vrnitev v normalno življenje, vključno s telesno dejavnostjo, prej kot pri starejših bolnikih.

Z eno besedo, kdaj se lahko po mamoplastiki ukvarjate s športom, se je treba v vsakem primeru odločiti individualno in z zdravnikom. Najkrajše obdobje, v katerem je dovoljeno začeti obremenjevati mišice, je 3 mesece. In resni poklici so nesprejemljivi prej kot šest mesecev po operaciji.

Kako pravilno vnesti obremenitve

Prepovedi intenzivne vadbe po mamoplastiki ne smemo jemati kot znak, da si prizadevamo za popoln počitek. To je tudi polno težav. Regeneracija tkiva je nemogoča brez gibanja. Toda obremenitev mora biti postopna, ne povzroča hude bolečine. Kako narediti:

• Prve 3 dni kaže počitek v postelji in največjo možno odsotnost gibanja. Ta čas je namenjen prilagoditvi iz anestezije, obvladovanju bolečine.

• Potem morate samo začeti hoditi, vsakič povečati razdaljo in trajanje sprehodov. Biti morajo kratki, ne utrujajoči.

• Po 3 tednih lahko izvajate lahke vaje, ki ne vplivajo na zgornji del telesa, še posebej na predel ramen in prsnega koša. To bo pospešilo krvni obtok, kar pomeni ozdravitev. Če je bila endoproteza nameščena skozi rez pod pazduho, lahko počasi začnete dvigovati roke, pri čemer to počnete gladko in jih ne poskušate premakniti previsoko.

• Od 4 do 5 tednov je dovoljeno razviti operirano območje in območje, ki meji nanj. Pri tem bo pomagalo počasno dvigovanje in spuščanje rok navzgor s pomočjo stene. Če nanj "stopite" s kazalcem in srednjim prstom, bo obremenitev na tej stopnji točno tisto, kar potrebujete.

Nabor vaj po korekciji prsi... O njegovem izvajanju se morate dogovoriti s kirurgom.

• Po enem in pol ali dveh mesecih (če je implantat nameščen pod mišico) je dovoljeno obremeniti telo s plavanjem in dvigovanjem 2-kilogramskih bučk. V vodi lahko trenirate kratek čas, vaje z majhnimi utežmi prav tako ne smejo pripeljati do izčrpanosti. Vredno jih je začeti izvajati iz ležečega položaja.

• Po 3 mesecih je po mamoplastiki dovoljena resnejša kondicija. To so vaje za raztezanje, krepitev stiskalnice, hrbta.

• Šest mesecev po posegu, če lečeči zdravnik ne nasprotuje, lahko daste intenzivnejšo obremenitev. Dovoljeno je izvajati sklece (nastavitev stene z oporo, nato klopi, nato samo tal), vaje za krepitev in raztezanje mišic prsnega koša, ramenskega obroča.

Upoštevati je treba, da lahko gibi rok povzročijo nelagodje, so boleči. To je normalno, vendar je pomembno, da ne pretiravate, dokler se ne počuti neznosno. Da se zaščitite pred bolečino in nevarnostmi premika vsadka, operiranih tkiv, vadite v kompresijskem nedrčku do 6 - 8 tednov, nato pa ga zamenjajte s športnim modrčkom.

Vaje, ki se jim je treba izogibati

Vadba po mamoplastiki ni vse koristna. Med njimi so tudi tisti, ki v tem obdobju ne bodo prinesli zdravja, ampak težave. Glavna stvar, ki je zdaj nezaželena, so pometni gibi rok, velika obremenitev prsnih mišic. Zato je vsaj naslednjih šest mesecev po operaciji prepovedano:

• Bodybuilding.Šport, ki ni tuj lepi polovici človeštva, je sestavljen iz težkega bremena, dvigovanja velike teže. To je zdaj nesprejemljivo.

• teci. To se zdi lahka naloga, še posebej, če imate raje kratke razdalje. Dejansko se prsni koš med tekom močno niha, kar bo povzročilo bolečino in potisnilo premik še nefiksiranih protez in poškodovanih tkiv. Večja kot je njegova velikost, daljše je obdobje, v katerem boste morali storiti brez teka.

• Ples. In ta varljivo lahka in prijetna dejavnost je pravzaprav velika obremenitev, pa še to na zgornjo polovico telesa. Nekateri plesi zahtevajo ostre gibe, kar je še nesprejemljivo.

• Vaje za moč. Rokoborba, dviganje mrene, obešanje na palici, vzporednice so še vedno kontraindicirane. In ob koncu šestmesečnega obdobja morajo nadaljevati pouk le z dovoljenjem zdravnika.

• Športne igre. Odbojka, košarka, tenis zahtevajo ostre in hitre gibe, vključno z rokami. Poleg tega med temi aktivnostmi niso izključeni trki z drugimi igralci ali žogico.

• Vse vrste borilnih veščin. Kontaktni športi združujejo vse, kar je v tej fazi rehabilitacije nezaželeno.

Treninge po povečanju prsi je treba popraviti, tudi če je deklica že vse življenje prijateljica s športom. Konec koncev je njen zgornji del telesa doživel velike spremembe, ki bodo prisilile mišice v drugačno delovanje. Glavna značilnost je, da zdaj ni treba črpati območja nad mlečnimi žlezami, dovolj je, da ostane v dobri formi.

Podobni članki

Kompresijsko spodnje perilo po mamoplastiki bo pripomoglo k pravilni obliki prsi. Pomembno je vedeti, kako in koliko nositi pravilno spodnje perilo, katero korekcijsko perilo izbrati, kdaj ga sleči in oprati. Kakšna je cena modrčka. Zakaj potrebujete nogavice, top, trak, majice, kako jih pravilno obleči in zapenjati. Kaj se zgodi, če ga ne nosite.

Šport po mamoplastiki. Kdaj in kako?

Ko po mamoplastiki najdejo nove prsi, si mnoge ženske želijo urediti celotno postavo. Zato ne preseneča, da se večina pacientk po povečanju prsi odloči resno spremljati svoje zdravje in se lotiti redne vadbe. In kljub veliki želji, da bi se po mamoplastiki takoj lotili aktivne telesne dejavnosti, boste morali s športnim treningom malo počakati.

Standardna zahteva za bolnika v obdobju rehabilitacije je prepoved težke telesne dejavnosti in športnih dejavnosti. Če kršite to pravilo, lahko nova dojka trpi, rezultat pa bo daleč od idealnega. Po plastični operaciji se zaradi športnega treninga lahko odpre krvavitev, kar pa lahko izzove nastanek modric. Slednji so precej nevarni, saj lahko postanejo "pobudnik" vnetnega procesa. Šivi se lahko tudi razlikujejo. Kljub temu ni vredno popolnoma izključiti obremenitve - to bo upočasnilo proces celjenja tkiva. Po prvih treh mesecih je treba v športni urnik postopoma uvajati abstinenco, da ne pride do bolečin.

S kakšnimi zgodnjimi obremenitvami so polne

Rehabilitacija po operaciji dojke traja od 3 do 6 mesecev. In prezgodnji trening negativno vpliva na celjenje šivov, saj lahko nastane groba brazgotina. Dejstvo je, da vaje na prsnih mišicah pritiskajo na tkiva, zaradi česar se lahko še neformirana brazgotina raztegne. Druga težava bo seroma, pa tudi premik vsadka. Slednje bo pomenilo večkratno mamoplastiko.

V prvih dveh mesecih so poleg vaj za prsne mišice prepovedane tudi vaje na ramenskem obroču. Lahko povzročijo padec vsadka iz žepa in posledično asimetrijo mlečnih žlez. To je mogoče popraviti le s sekundarnim kirurškim posegom.

Kdaj začeti z vadbo po mamoplastiki

Prve tri dni po operaciji morate upoštevati popoln počitek in počitek v postelji. Po koncu tega obdobja je dovoljeno vstati iz postelje in se odpraviti na krajše sprehode.

Preden se vrnete v telovadnico, se posvetujte s svojim plastičnim kirurgom.

Prezgodnja vadba bo negativno vplivala na celjenje šivov, saj lahko nastane groba brazgotina.

V prvih dveh tednih lahko le hodite.

Po treh tednih lahko dvignete roke, vendar ne nad ramena.

Po štirih tednih se lahko lotite vaj, ki izključujejo vpliv na prsne mišice in ramenski pas, da ne bi motili postopka pritrditve vsadka. Fizične vaje je treba začeti z majhnimi obremenitvami z njihovim nadaljnjim povečanjem. Dviganje tudi na videz nepomembnih uteži je absolutna prepoved.

Po enem mesecu lahko plavate na kratkih razdaljah. Po 1, 5 mesecih je dovoljeno dvigovati bučice, katerih teža ne presega 2 kg. Vaje z bučicami je najbolje začeti iz ležečega položaja. Če pa je implantat nameščen pod mišico, potem morate vaje začeti izvajati po 1,5 mesecih. V nasprotnem primeru lahko endoproteza, ki se še ni popolnoma pritrdila, pade.

Po dveh mesecih lahko nadaljujete z tečaji aerobike, vendar šele po pogovoru s kirurgom.

Ko so minili trije meseci po mamoplastiki, je dovoljeno raztegniti in zamahniti stiskalnico ter dvigniti roke nad ramena. Običajno tri mesece po operaciji zdravnik dovoli tek in atletiko.

Resna športna vadba je možna šele 6 mesecev po mamoplastiki. Šest mesecev po operaciji je povsem mogoče izvajati sklece, stiskalnice na prsnem košu in raztezanje prsnih mišic, vendar vse to s predhodno odobritvijo plastičnega kirurga. Na začetku je sklece najbolje izvajati iz kolen.

Po letu dni se lahko polno ukvarjate s kickboksom, tenisom ali alpinizmom.

Pomembno je omeniti, da je treba v prvih 1,5 mesecih vse športne aktivnosti izvajati v kompresijskem spodnjem perilu. Po tem času - v športnem modrčku.

Vpliv oblike vsadka

Če so nameščeni okrogli vsadki, potem lahko po 3 tednih naredite sklece od stene. To bo pripomoglo, da bo poprsje dobilo bolj naravno obliko. Za večji učinek lahko stisnete dlani pred prsi, komolce pa razširite na stran.

Pri endoprotezah v obliki kapljice morate biti še posebej previdni pri dostopu pod dojko. Ne dvigujte ostro rok, da ne bi motili procesa celjenja brazgotin. Tukaj lahko izvajate vaje za triceps 2-3 tedne po mamoplastiki.