Ali je melatonin hormon v smislu. Melatonin

dr. Jerome Malzacspecialistka anatomije in embriologije človeka; urgentna terapija, Lecce, Italija

POVZETEK

Naše krhko telo je vsak dan izpostavljeno disregulacijskim učinkom zunanjega sveta in se nenehno bori za ohranjanje celostnega ravnovesja lastnega funkcionalnega stanja. Melatonin je nevrohormon, ki ga proizvajajo celice češarike (pinealne žleze), ki je odgovorna za specifično izločanje hormonov.

Ta nevrohormon je pomemben "kronoregulator" pri številnih patologijah ob spremembah dnevnega ritma. Homeopatska oblika melatonina se učinkovito manifestira kot fraktalni dražljaj za ponovno uravnoteženje sistema.

Rezultati obravnavane klinične študije na 140 bolnikih z različnimi vrstami patologij so pokazali sposobnost določenega bioterapevtskega zdravljenja, da spodbudi povečanje odziva na terapijo.

Ključne besede Ključne besede: melatonin, fraktalni sistem, dnevni ritem, kronoregulator.

Proti svoji volji se znajdemo v središču kaotičnega sistema odvisnosti od začetnih pogojev (zakon vseh fraktalnih sistemov). Funkcionalni mehanizmi pinealne žleze, regulacijskega organa osrednjega živčevja, še niso bili praktično raziskani.

Rešitev tega problema je v proučevanju kompleksne organizacije celote fraktalnih sistemov, kar človek pravzaprav je. Melatonin je v tem primeru razmeroma neraziskan mediator.

Ta nevrohormon velja za pomembnega "kronoregulatorja", ki pomaga uravnovesiti "fazo" biološkega sistema in hormonsko delovanje telesa. Glede na rezultate te študije melatonin deluje kot nekakšen "zaganjalnik". Sam sklep nakazuje povezavo med negativnim vplivom vsakodnevnega stresa in procesom uravnavanja izločanja tega hormona. Smiselnost uporabe homeopatskega redčenja melatonina za regulacijo na fizični (redčenje) in energijski (dinamizacija) ravni potrjuje teorija fraktalne regulacije (neskončna delitev biološke snovi na kompleksne "elementarne" delce).

FIZIOPATOLOŠKE ZNAČILNOSTI

Melatonin (N-acetil 5-metoksitriptamin) je pretvorbeni produkt (indool derivat) serotonina. To je nevrohormon, ki ga proizvajajo celice epifize (pinealne žleze) - najpomembnejšega nevroendokrinega organa v možganih.

Pinealna žleza pretvarja zunanje signale (npr. dnevne in sezonske spremembe svetlobe in temperature) v izločanje posebnega hormona, odgovornega za uravnavanje endokrinih funkcij.

Spremembe cirkadianega ritma vodijo do razvoja številnih patologij:

- čustvene težave (depresivna stanja)

- psihosomatske motnje

- imunološka pomanjkljivost

– dermatološke patologije (psoriaza ali vitiligo)

– težave z apetitom (bulimija, duševna anoreksija)

- motnje spanja

- težave v puberteti

– mehanizmi nastanka raka

Pri takih procesih je potrebna popolna prilagoditev telesa. Zato melatonin velja za »zaganjalnik«, ki glede na resnost težave uravnava številne krhke mehanizme našega telesa. Argumentov v prid klinične uporabe tega hormona je veliko, a zakaj je potrebna homeopatizacija?

Obstajata dva glavna razloga:

– za vzpostavitev ravnovesja sistema je uporaba najmanjših hipofizioloških odmerkov enaka najmanjšemu fraktalnemu dražljaju

– po načelih biološke medicine obravnavamo tako pozitivne kot negativne manifestacije splošne regulacije.

Za zaključek velja dodati, da homeopatsko klinično medicino sestavlja ogromno metod, ki so odvisne od cirkadianega ritma in notranje ure telesa. Tako je uporaba imunoloških modulatorjev, ki so osnova kliničnega dela, prepoznana kot celotna terapevtska metodologija, ki je usmerjena predvsem v regulacijo in ravnovesje človeškega telesa.

Cilj je ugotoviti razmerje med temeljnimi imunološkimi raziskavami in načeli homeopatske klinične medicine.

V zvezi s tem je bila opravljena podrobnejša klinična študija o uporabi homeopatskega melatonina, ki se je začela z razredčitvijo v 4CH. Tovrstno redčenje je bilo izbrano zaradi njegovega ujemanja z vmesno povezavo med alopatsko stimulacijo in klasičnim homeopatskim učinkom. Glede na homeopatsko organoterapijo to redčenje razkriva predvsem pozitivno regulacijsko funkcijo. Toda dolgoletne raziskave homeopatskih citokinov so pokazale še pomembnejšo kakovost takšnega redčenja: zanj je značilno fiziološko delovanje mediatorja – »alopatski« učinek, ki ustreza vsem fiziološkim mehanizmom, opisanim v znanstvenih delih.

KLINIČNA ŠTUDIJA

Ta klinična študija je bila izvedena na 140 bolnikih z različnimi patologijami, povezanimi z biološkim "faznim premikom" zaradi izpostavljenosti stresu (tako nedavnemu kot dolgotrajnemu). Namen te študije je preučiti regulatorno delovanje melatonina. Med študijo so bile upoštevane naslednje patologije:

- motnje aktivnosti timusa (endogena / eksogena depresija, strah, preobčutljivost nevrovegetativnega sistema)

- občasni glavobol

- dermatološke patologije psihosomatske narave

- težave z apetitom med dieto

- Težave z uravnavanjem funkcij imunskega sistema (alergija, avtoimunska reakcija).

V vseh primerih je bil melatonin uporabljen v procesu bioterapevtskega zdravljenja v skladu s klinično sliko posamezne patologije (z namenom ugotavljanja učinkovitosti nevrohormona kot »zaganjalnika«). Rezultati so bili precej spodbudni. Vsi bolniki so pokazali tako kvantitativno kot kvalitativno izboljšanje odziva na konvencionalno terapijo. Uporaba melatonina 4CH v klasičnih terapevtskih shemah je omogočila hitrejšo regulacijo toksikoze:

  • - odprava črevesnih kolik
  • – ureditev težav z urinarnim sistemom
  • - normalizacija apetita
  • - bolj miren spanec
  • – stimulacija duševnih funkcij
  • - popolno izginotje glavobola med menstruacijo
  • – izboljšanje interakcije z zunanjim svetom
  • – odpornost na stres pred dejavniki dela in urbanizacije

Ti rezultati so pokazali prisotnost nevrohormonskih disregulacijskih mehanizmov v osnovi patoloških procesov te vrste diateze. To je še en korak k doseganju zastavljenega cilja - boja proti boleznim našega stoletja, ki zavrača naravne, biološke ritme v prid dvomljivi tekmi za napredek.

POSAMEZNI PRIMERI

Rezultati klinične študije so še posebej pomembni za bolnike, ki so izpostavljeni stresu, endogeni in eksogeni depresiji. V takšnih primerih so bolniki dnevno jemali melatonin v »temnih urah«. Po 1 mesecu zdravljenja se je ponovno vzpostavilo ravnovesje telesa. Peroralna uporaba 10 kapljic melatonina 4CH poveča učinkovitost osnovnega homeopatskega zdravljenja, poveča stopnjo obdelave prizadetega področja, pa tudi učinkovitost klasičnega načina zdravljenja. Ko se uporablja v dietetiki, lastnosti snovi pomagajo zmanjšati apetit brez razkrivanja stranskih učinkov. V tem primeru je treba uporabiti 10 kapljic pred glavnim obrokom, da preprečite napade bulimije v primeru resnega neravnovesja v telesu.

Upoštevati je treba tudi manifestacije nevrodermatitisa:

  • – psoriaza in luskavični sindromi
  • - seboroični dermatitis
  • – ekcem

Kratkotrajnim manifestacijam teh patologij se je mogoče izogniti z jemanjem 10 kapljic melatonina 4CH dvakrat na dan. Standardna terapija traja 1 mesec.

V vseh primerih je regulatorni učinek trajal vsaj 3 tedne po koncu zdravljenja.

Pri ponovitvi bolezni so bili simptomi veliko manj agresivni in so popolnoma izginili z naslednjim zdravljenjem (vsaj 1 mesec). Uporabo melatonina naj spremlja homotoksikološka drenažna terapija in metode osnovnega homeopatskega zdravljenja (komplementarni učinek).

DOZIRANJE

- 10 kapljic med poslabšanjem simptomov "fazne motnje"

– 10 kapljic zjutraj in zvečer za simptome, ki jih povzročajo stare patologije

SKLEPI

Če povzamemo, lahko rečemo, da je uporaba proučevanega homeopatskega modulatorja popolnoma skladna s cilji sodobne fiziologije. Hkrati je bil predhodno ugotovljen aktivni učinek interlevkina 1 (kot interlevkina 4) na preobčutljivost receptorjev pri odmerku 1015M. Zato je snov melatonin možno uporabiti tudi kot regulacijski nevrohormon.

Ker je ta klinična študija z že pridobljenimi rezultati nepopolna, je spodbuda za nove, teoretično podprte poskuse. Tako lahko z gotovostjo trdimo, da je tudi pri redčenju in dinamiziranju 4CH melatonin specifičen hormonski mediator, ki uravnoveša notranje oscilatorje telesa. Z vidika fraktalne fizike so naši notranji oscilatorji nekakšen paradoksalen sistem, ki nikoli ne bo dosegel stanja ravnovesja. Vsak homeopat ve, da je zdravje posledica neuravnovešenega stanja, ki pa zahteva stalno spremljanje, da bi bilo bolje. Tu se pokaže najpomembnejši učinek melatonina na telo. Zakaj pa ne, saj je že pred 2000 leti Herofil razmišljal o skrivnostih epifize, Cartesio pa jo je imel za lokacijo duše ...

Sistematsko (IUPAC) ime:

N-acetamid

Klinični podatki:

Informacije za potrošnika

    Zakonitost: samo na recept v Avstraliji (S4); v Veliki Britaniji - samo na recept, v ZDA brez recepta;

    Način uporabe: peroralno, raztopi se pod jezikom, subkutano;

Farmakokinetični podatki:

    Biološka uporabnost: 30-50%

    Presnova: v jetrih preko CYP1A2 6-hidroksilacije

    Razpolovna doba: 35-50 minut

    Izloča se z urinom

Kemijski podatki:

    Formula: C 13 H 16 N 2 O 2

    Molekulska masa: 232,278 g/mol

Melatonin (kemijsko ime N-acetil-5-metoksi triptamin) najdemo v živalih, rastlinah, glivah in bakterijah. . Pri večini opisanih organizmov, z izjemo živali, se aktivira občasno. Pri živalih ta hormon pomaga zaznati nastop teme. V živalskih celicah se melatonin sintetizira neposredno iz esencialne aminokisline, v drugih organizmih pa s šikimično kislino. Pri živalih melatonin sodeluje pri oblikovanju cirkadianega ritma in fizioloških funkcij, kot so čas spanja, uravnavanje krvnega tlaka, sezonsko parjenje in razmnoževanje ter druge. Večino bioloških učinkov melatonina pri živalih zagotavljajo melatoninski receptorji, drugi učinki pa temeljijo na dejstvu, da je melatonin prodoren in močan antioksidant ter sodeluje tudi pri zaščiti jedrske in mitohondrijske DNA. Melatonin se lahko uporablja kot adjuvans za izboljšanje spanja pri nekaterih vrstah motenj spanja. Lahko se jemlje v obliki kapsul, tablet ali tekočine. Na voljo tudi v obliki podjezičnih tablet in transdermalnih obližev. Trenutno ni veliko dolgoročnih študij o učinkih melatonina na človeka.

Otvoritev

Melatonin je bil odkrit zahvaljujoč raziskavam sposobnosti dvoživk in plazilcev, da spremenijo barvo kože. V začetku leta 1917 sta Cary Pratt McChord in Floyd Allen odkrila, da uporaba izvlečka goveje češarike posvetli barvo ovojnice paglavcev s krčenjem temnih epidermalnih melanoforjev. Leta 1958 so profesor dermatologije Aaron Lerner in njegovi sodelavci izolirali hormon iz goveje epifize in ga poimenovali melatonin, v upanju, da bo snov, ki jo najdemo v epifizah, pomagala pri zdravljenju kožnih bolezni. Sredi sedemdesetih let prejšnjega stoletja sta Lynch et al. dokazal, da melatonin v sestavi človeških čepinalnih žlez vpliva na cirkadiani bioritem. Melatonin je bil leta 1993 opredeljen kot antioksidant. Prvi patent za uporabo melatonina kot pripomočka za spanje je bil last Richarda Wurtmanna in sega v leto 1995. Približno v istem času se melatoninu pripisuje sposobnost zdravljenja številnih bolezni. Leta 2000 je New England Journal of Medicine zapisal: »Hipoteze in neutemeljene trditve, da je melatonin čudežno zdravilo, so bistveno upočasnile proces razkritja resničnega pomena melatonina za zdravje ljudi. Danes je po zaslugi natančnega opazovanja slepih potencial melatonina jasnejši kot kdaj koli prej, prav tako pomen časovne razporeditve pri zdravljenju. Naša družba, ki je v gibanju 24 ur na dan in ne vidi božje luči? zdaj ve, zakaj čutijo minevanje časa.

Biosinteza in farmakologija

Biosinteza melatonina pri ljudeh in nekaterih organizmih poteka skozi štiri encimske korake in izvira iz esencialne prehranske aminokisline triptofana, nato pa sledi serotoninski poti. V prvih dveh korakih se L-triptofan najprej pretvori v 5-hidroksi-L-triptofan (5-GTP) z encimom triptofan 5-hidroksilazo. 5-GTP se nato dekarboksilira (molekula CO2 se odstrani) s 5-hidroksitriptofan dekarboksilazo in proizvaja serotonin. Nadaljnje reakcije potekajo pod vplivom zunanjih dejavnikov (svetlobe). V temi se aktivira esencialni encim, aralkilamin N-acetiltransferaza (AANAT), ki pretvori serotonin v N-acetil serotonin, ta pa se pretvori v melatonin z acetilserotonin O-metiltransferazo. Ta proces je glavni regulator sinteze melatonina iz triptofana, saj je delovanje gena AANAT neposredno odvisno od svetlobnega obdobja. Pri bakterijah, protistih, glivah in rastlinah se sinteza melatonina ne pojavi neposredno s triptofanom, saj je stranski produkt poti šikimske kisline. V teh organizmih se sinteza začne z d-eritrozo-4-fosfatom in fosfoenolpiruvatom, v fotosintetskih celicah pa tudi z ogljikovim dioksidom. Ostale reakcije so podobne, vendar se lahko zadnja dva encima razlikujeta.

Uredba

Kot del zelenjave se uravnava izločanje melatonina. Norepinefrin preko beta-adrenergičnih receptorjev poveča koncentracijo znotrajceličnega cAMP in aktivira od cAMP odvisno kinazo A (PKA). PKA fosforilira predzadnji encim, arilalkilamin N-acetiltransferazo (AANAT). Pod vplivom (dnevne) svetlobe noradrenergična stimulacija preneha in protein se takoj uniči s proteasomsko proteolizo. Tvorba melatonina se ponovno začne zvečer pod vplivom svetlobe določenega spektra. Ta svetloba je pravzaprav modra, 460-480 nm, kar omogoča, da se melatonin omeji sorazmerno z intenzivnostjo in dolžino izpostavljenosti. Do zdaj so bili ljudje, ki živijo v zmernem podnebju, pozimi več ur izpostavljeni (modri) dnevni svetlobi. Žarnice z žarilno nitko, ki so se pogosto uporabljale v dvajsetem stoletju, so proizvajale razmeroma majhne količine modre svetlobe. Kajumov idr. dokazal, da le svetloba z dolžino več kot 530 nm ne more zatreti melatonina v svetlem prostoru. Če nekaj ur pred spanjem nosite očala, ki blokirajo modro svetlobo, lahko zmanjšate izgubo melatonina. Ta nasvet je koristen za tiste, ki morajo zaspati prej kot običajno, saj melatonin povzroča zaspanost.

Farmakologija

Glede na fazni profil učinkov melatonina pri ljudeh jemanje 0,3 mg melatonina nekaj ur pred spanjem nastavi cirkadiano uro nazaj, kar vam omogoča, da prej zaspite in se prej zbudite. Pri človeku 90 % peroralnega melatonina enkrat preide skozi jetra, majhna količina se izloči z urinom, majhna količina pa se nahaja tudi v slini.

Živali

Pri živalih melatonin nastaja v mraku, predvsem ponoči. Proizvaja ga pinealna žleza, majhna endokrina žleza, ki se nahaja v osrednjem delu možganov, vendar zunaj krvno-možganske pregrade. Informacija o prisotnosti svetlobe doseže suprahiazmatsko jedro skozi retinalne fotosenzitivne ganglijske celice očesa. Melatonin je znan kot "hormon teme" in zvišanje ravni melatonina omogoča nočnim živalim, da ponoči ostanejo budne, dnevnim živalim pa spanje. Spremembe v proizvodnji melatonina živalim zagotavljajo "sezonske ure", saj je tako kot pri ljudeh proizvodnja tega hormona odvisna od dolžine noči v različnih obdobjih leta. Tako trajanje izločanja melatonina služi kot biološki signal za pravilno razporeditev dnevne svetlobe za razmnoževanje, splošno vedenje, rast las ali perja. Pri živalih z omejeno paritveno dobo je tudi brejost kratka in se parijo podnevi. Pri njih melatoninski signali tvorijo spolno psihologijo, primer takih živali so škorci in hrčki. Melatonin lahko zavira libido z izločanjem luteinizirajočega hormona in folikle stimulirajočega hormona iz sprednje hipofize, zlasti pri sesalcih, pri katerih se obdobje parjenja pojavi podnevi. Tako melatonin omogoča nadzor nad številčnostjo potomcev pri živalih, ki se parijo podnevi v dolgem dnevnem času in spodbuja reproduktivne funkcije v kratkem dnevnem času. Ponoči melatonin uravnava raven in jo znižuje.

Rastline

Melatonin najdemo v številnih rastlinah, med drugim v (Tanacetum parthenium), ((Hypericum perforatum), rižu, koruzi, paradižniku, grozdju in drugem užitnem sadju. , kot tudi antioksidativno delovanje Melatonin tudi uravnava rast rastlin, saj upočasnjuje proces rast korenin, pospešitev rasti zunanjega dela rastline.

Funkcije

Dnevni bioritem

Pri živalih je glavna funkcija melatonina uravnavanje cikla dan-noč. Pri dojenčkih se ravni melatonina stabilizirajo na konstantno raven že v tretjem mesecu po rojstvu, najvišjo mejo pa dosežejo okoli 20. ure. Proizvodnja melatonina pri ljudeh z leti upada. Ko otroci postanejo najstniki, se čas proizvodnje melatonina ponoči spremeni, kar povzroči pozno spanje in pozno prebujanje.

antioksidant

Poleg tega, da deluje kot uravnavalec biološke ure, je melatonin močan antioksidant širokega spektra, ki so ga odkrili leta 1993. V mnogih preprostih organizmih melatonin opravlja samo to funkcijo. Melatonin je antioksidant, ki zlahka prodira skozi celične membrane in prehaja krvno-možgansko pregrado. Ta antioksidant filtrira kisikove in dušikove radikale, vključno z OH, O2− in NO. Melatonin v povezavi z drugimi antioksidanti lahko poveča njihovo učinkovitost. Dvakrat bolj aktiven je melatonin, ki je prej veljal za najučinkovitejši lipofilni antioksidant. Pomembna značilnost melatonina je, da so njegovi metaboliti tudi lovilci radikalov. Melatonin se od antioksidantov, kot sta vitamina C in E, razlikuje tudi po tem, da ima amfifilne lastnosti. V primerjavi s sintetičnimi antioksidanti (MitoQ in MitoE) je bilo ugotovljeno, da melatonin bolje ščiti mitohondrije pred učinki oksidacije.

Imunski sistem

Čeprav je znano, da melatonin vpliva na imunski sistem, ni jasno, kako točno. Protivnetni učinek je do sedaj najbolj raziskan in opisan. Opravljene so bile številne študije, da bi ugotovili učinkovitost melatonina v boju proti nekaterim boleznim. Veliko trenutnih informacij temelji na majhnih in nepopolnih kliničnih preskušanjih. Vsak pozitiven učinek melatonina na imunski sistem naj bi bil posledica dejstva, da melatonin deluje na receptorje z visoko afiniteto (MT1 in MT2) v imunokompetentnih celicah. Predklinične študije so pokazale, da lahko melatonin poveča proizvodnjo citokinov. Po nekaterih študijah lahko melatonin pomaga pri nalezljivih boleznih, vključno z virusi, kot je HIV, in okužbami ter morda rakom. Ugotovljeno je bilo, da imajo ljudje z revmatitisom v primerjavi z zdravimi ljudmi iste starosti povečano proizvodnjo melatonina.

Interakcija s kovinami

In vitro se melatonin lahko veže s kadmijem in drugimi kovinami.

Eksogeni melatonin

prehransko dopolnilo

Ameriška uprava za hrano in zdravila navaja melatonin kot prehransko dopolnilo. Prosto je na voljo po vsej ZDA in Kanadi in njegova distribucija (za razliko od drugih zdravil) ni na noben način regulirana. Po novem pravilniku tega oddelka pa morajo od leta 2010 vsa prehranska dopolnila biti proizvedena po pravilni in kakovostni tehnologiji, ki velja v času proizvodnje. Izdelki morajo biti ustrezno označeni, na primer "nestrupeno". Proizvajalci morajo regulativnemu organu tudi razkriti, da lahko prehranska dopolnila povzročajo stranske učinke. V Evropi spada melatonin med nevrohormone in se ne prodaja.

hrana

Melatonin najdemo v hrani: v češnjah - 0,17-13,46 ng / g, v bananah in grozdju, v žitih, zeliščih, olivnem olju, vinu in pivu. Ko ptice jedo sadje, bogato z melatoninom, se melatonin veže na receptorje za melatonin v njihovih možganih. Ko človek zaužije živila, ki vsebujejo melatonin, se nivo melatonina v krvi močno poveča (takšna živila so npr. banane, ananas, pomaranče). Po poročanju New York Timesa maja 2011 so trgovine, klubi in kioski prodajali pijače in prigrizke, ki vsebujejo melatonin. Urad za nadzor je preveril, ali imajo ti izdelki zahtevane podatke in oznako »prehransko dopolnilo«. Januarja 2010 je agencija že poslala pismo Innovative Beverage, podjetju za "sprostitvene pijače", v katerem je navedla, da melatonin ni prehransko dopolnilo, ker njegova varnost še ni bila ugotovljena.

Uporaba v medicini

Raziskovali so vpliv melatonina na nespečnost v starosti. Dolgotrajna izpostavljenost melatoninu je pokazala pozitivne rezultate. Dokazano je tudi, da melatonin pomaga pri cirkadianih motnjah in sezonski čustveni motnji. Tudi po standardnih raziskavah lahko melatonin zmanjša odtegnitvene simptome, ko opustite droge, kot je kokain. .

Motnje spanja

Leta 2004 je bilo ugotovljeno, da melatonin ne izboljša kakovosti spanja in ne pomaga spati ljudem z izmenskim delom ali tistim, ki pogosto letijo z letali in se selijo iz enega časovnega pasu v drugega. Po drugi strani pa se je izkazalo, da melatonin zmanjša zakasnitev spanja in izboljša kakovost spanja pri ljudeh s kroničnim pomanjkanjem spanja. Dolgotrajna in kratkotrajna uporaba melatonina je pokazala, da je melatonin varen in učinkovit pri izboljšanju latence spanja, kakovosti spanja in izboljšanju pozornosti pri ljudeh z nespečnostjo. V nekaterih študijah je bilo dokazano, da je povečanje časa proizvodnje melatonina prispevalo k izboljšanju kakovosti spanja pri bolnikih, pa tudi pri ljudeh z. Poleg tega je podaljšanje časa proizvodnje melatonina prispevalo k normalizaciji cikla spanja pri otrocih z nevrološkimi razvojnimi težavami. V dveh placebo slepih študijah je bilo ugotovljeno, da melatonin pomaga normalizirati krvni tlak pri bolnikih z visokim krvnim tlakom ponoči. Dodatek melatonina zvečer, skupaj s svetlobno terapijo po spanju, je standardno zdravljenje disleksije, ko cirkadiani časovni zamik ni vezan na spremembe v času dneva. Te metode so uporabne tudi pri drugih težavah s spanjem in slabem cirkadianem časovnem zamiku, časovnem zamiku in tistih motnjah, ki prizadenejo ljudi z izmenskim delom. Melatonin bistveno zmanjša povečanje latence spanja pri ljudeh z disonijo (v primerjavi z nespečnostjo). Melatonin podaljša trajanje spanja pri ljudeh z izmenskim delom. Glede na fazni profil melatonina pri ljudeh jemanje izjemno nizkega odmerka pred spanjem ne povzroča zaspanosti, ampak deluje kot kronobiotik (vpliva na »notranjo uro«) in spodbuja zasvojenost z jutranjo svetlobno terapijo. Svetlobna terapija lahko povzroči premik faze spanja za uro ali dve, peroralni melatonin 0,3 ali 3 mg pa lahko temu času doda približno 30 minut. Pri dveh odmerkih zgornjega odmerka niso opazili nobene razlike. Anksioznost pred in po operaciji Melatonin je v primerjavi s placebom učinkovit pri zmanjševanju predoperativne anksioznosti pri odraslih. Poleg tega je njegova učinkovitost primerljiva s standardnim zdravilom midazolam. Zdi se tudi, da melatonin zmanjša pooperativno anksioznost v primerjavi s placebom (merjeno 6 ur po operaciji).

Poživila

Glede na raziskave je melatonin, ki so ga predpisali bolnikom z, ki so ga tudi dajali, pomagal skrajšati čas za spanje. Poleg tega ta učinek ni oslabel niti po 3 mesecih uporabe.

glavobol

Več kliničnih preskušanj je pokazalo, da jemanje melatonina preprečuje migrene in glavobole v grozdih.

Raki

Sistematični pregled odprtih kliničnih preskušanj, izvedenih na 643 bolnikih z rakom, je pokazal, da je uporaba melatonina zmanjšala verjetnost smrti, vendar je bilo ugotovljeno, da so za popolno potrditev tega učinka potrebni slepi poskusi neodvisnih skupin. Nacionalni inštitut za raziskave raka je ugotovil, da informacije, pridobljene v odprtih kliničnih preskušanjih, niso veljavne.

žolčni kamni

Melatonin, ki ga vsebuje žolčnik, ima številne zaščitne lastnosti – pretvarja holesterol v žolč, preprečuje oksidativne procese, prispeva pa tudi k boljšemu izločanju žolčnih kamnov. Znižuje tudi raven holesterola z uravnavanjem njegovega prehajanja skozi črevesno steno. Pri ljudeh in živalih, ki živijo podnevi, je raven melatonina v žolču 2-3 krat višja kot v krvi podnevi.

Zaščita pred sevanjem

tinitus

Več študij o melaninu pri odraslih je pokazalo, da se melatonin lahko uporablja za zdravljenje tinitusa.

sanje

Nekateri ljudje, ki jemljejo melatonin, poročajo, da spijo več na noč. Izjemno visoki odmerki melatonina (50mg) pomembno podaljšajo fazo REM spanja tako pri prizadetih kot pri zdravih ljudeh.

Avtizem

Melatonin bistveno izboljša kakovost spanja pri osebah z motnjami avtističnega spektra. Študije so pokazale, da imajo otroci z avtizmom spremenjene poti melatonina in podpovprečno raven melatonina. Melatonin pomaga podaljšati trajanje spanja, povečati latentno obdobje spanja in tudi preprečiti nočno zbujanje. Večina opravljenih študij temelji na informacijah, pridobljenih od bolnikov samih, zato so potrebne bolj temeljite študije.

Pediatrija

Čeprav nalepke za melatonin svarijo pred uporabo melatonina v otroštvu, so študije pokazale, da je melatonin učinkovit in varen pri zdravljenju motnje pozornosti, hiperaktivnosti in nespečnosti. Potrebnih je več raziskav za določitev varnosti in optimalnega odmerka za dolgotrajno uporabo melatonina.

Da opusti kajenje

Melatonin bistveno ublaži negativne učinke, povezane z nenadnim prenehanjem kajenja, kot so anksioznost, vznemirjenost, napetost, depresija, jeza in želja po cigaretah.

Stranski učinki

Pri kratkotrajni uporabi (do 3 mesece) melatonin v majhnih odmerkih praktično ne povzroča stranskih učinkov. Sistematični pregled iz leta 2006 je pokazal, da melatonin ni uporaben za zdravljenje motenj spanja, povezanih z časovnim zamikom in izmenskim delom, čeprav je varen za kratkotrajno uporabo. Povečanje časa proizvodnje melatonina je tudi varno do 12 mesecev. Stranski učinki melatonina vključujejo slabost, vrtoglavico dan po zaužitju, razdražljivost in zmanjšan pretok krvi ter hipotermijo. Pri ljudeh z ortostatsko nestabilnostjo in zmanjšanim krvnim tlakom in možganskim prekrvavitvijo pri vstajanju iz vodoravnega položaja lahko pomaga tudi melatonin. Pri avtoimunskih boleznih ni znano, ali melatonin pomaga ali, nasprotno, poslabša situacijo. Melatonin lahko zniža raven FSH. Vpliv na reproduktivno funkcijo še vedno ni znan, čeprav so leta 1990 opazili nekaj učinkov, ko je bil melatonin uporabljen kot kontracepcijsko sredstvo. Melatonin ima izjemno šibek toksičen učinek na podganje samice. Nedavne študije so pokazale, da ima melatonin toksičen učinek na fotoreceptorske celice v zenicah podgan, kadar so izpostavljeni močni sončni svetlobi, vodi pa tudi do nastanka tumorjev pri belih miših. Študije na živalskih modelih so pokazale, da povečanje biološke uporabnosti melatonina poslabša simptome, medtem ko jih lahko zmanjšanje melatonina ublaži. Melatonin lahko poslabša nevrodegeneracijo pri Alzheimerjevi bolezni pri podganah.

Razpoložljivost

V državah z brezplačno distribucijo melatonina prodaja čistega melatonina ni regulirana. Odmerki čistega melatonina segajo od manj kot pol miligrama do 5 mg ali več. Jemanje čistega melatonina lahko dvigne raven melatonina v krvi na najvišjo raven že v eni uri. Hormon se lahko jemlje peroralno, v obliki kapsul, tablet ali tekočine. Lahko ga jemljete tudi sublingvalno ali lepite transdermalne obliže. Prodaja čistega melatonina je brezplačna na internetu in je predstavljena kot prehransko dopolnilo. V bistvu melatonin izhaja iz živalskega tkiva epifize. Trenutno je ta hormon sintetičen in ni nevarnosti prenosa virusov z živali.

podaljšano sproščanje

Melatonin se lahko predpiše kot zdravilo s podaljšanim sproščanjem. Melatonin se sprošča v 8-10 urah, kar v bistvu posnema obnašanje melatonina v telesu. Evropska agencija za zdravila je potrdila varnost predpisovanja melatonina kot zdravila s podaljšanim sproščanjem za osebe, stare 55 let ali več, in ga priporoča za zdravljenje nespečnosti ali motenj spanja. Agencije drugih držav, ki so potrdile to dejstvo:

    Avstralska uprava za terapevtske izdelke

    Izraelsko ministrstvo za zdravje

    Norveška medicinska agencija

    Korejsko ministrstvo za nadzor varnosti hrane in zdravil

    Švicarska agencija za terapevtske izdelke

:Oznake

Seznam uporabljene literature:

Hardeland R (julij 2005). "Antioksidativna zaščita z melatoninom: mnogoterost mehanizmov od radikalnega razstrupljanja do izogibanja radikalom". Endokrine 27 (2): 119–30. doi:10.1385/ENDO:27:2:119. PMID 16217125.

Sugden D, Davidson K, Hough KA, Teh MT (oktober 2004). "Melatonin, melatoninski receptorji in melanoforji: ganljiva zgodba". Pigment Cell Res. 17 (5): 454–60. doi:10.1111/j.1600-0749.2004.00185.x. PMID 15357831.

McCord CP, Allen FP (januar 1917). "Dokazi, ki povezujejo delovanje epifize s spremembami pigmentacije". J Exptl Zool 23 (1): 206–24. doi:10.1002/jez.1400230108.

Lynch HJ, Wurtman RJ, Moskowitz MA, Archer MC, Ho MH (januar 1975). "Dnevni ritem melatonina v človeškem urinu". Znanost 187 (4172): 169–71. Bibcode:1975Sci…187..169L. doi:10.1126/science.1167425. PMID 1167425.

Poeggeler B, Reiter RJ, Tan DX, Chen LD, Manchester LC (maj 1993). "Melatonin, oksidativna poškodba, ki jo povzročajo hidroksilni radikali, in staranje: hipoteza". J. Pineal Res. 14 (4): 151–68. doi:10.1111/j.1600-079X.1993.tb00498.x. PMID 8102180.

Arendt J (avgust 2005). "Melatonin: značilnosti, skrbi in možnosti". J Biol. Ritmi 20 (4): 291–303. doi:10.1177/0748730405277492. PMID 16077149. »Kratkoročno je zelo malo dokazov o toksičnosti ali neželenih učinkih pri ljudeh. Obsežna promocija čudežnih moči melatonina v nedavni preteklosti je naredila medvedjo uslugo sprejemanju njegovih resničnih koristi."

Acuna-Castroviejo, D; Escames, G; Tapias, V; Rivas, I (2006). "Melatonin, mitohondriji in nevroprotekcija". V Montilla, Pedro; Tunez, Isaac. Melatonin: sedanjost in prihodnost. New York, ZDA: Nova Science Publishers. str. 1–33. ISBN 9781600213748.

Norman, Anthony W.; Henry, Helen L. (2012). Hormoni (3 izd.). Oxford, Združeno kraljestvo: Academic Press. str. 352–359. ISBN 978-0-12-369444-7.

Hardeland, R. (2014). "Melatonin v rastlinah in drugih fototrofih: napredek in vrzeli v zvezi z raznolikostjo funkcij". Journal of Experimental Botany 18 (pii): eru386. doi:10.1093/jxb/eru386. PMID 25240067.

Kayumov L, Casper RF, Hawa RJ, Perelman B, Chung SA, Sokalsky S, Shapiro CM (maj 2005). "Blokiranje svetlobe z nizko valovno dolžino preprečuje nočno zatiranje melatonina brez škodljivih učinkov na učinkovitost med simuliranim izmenskim delom." J.Clin. Endocrinol. Metab. 90 (5): 2755–61. doi:10.1210/jc.2004-2062. PMID 15713707.

Burkhart K, Phelps JR (26. december 2009). "Jantarne leče za blokiranje modre svetlobe in izboljšanje spanja: randomizirano preskušanje". Chronobiol Int 26(8): 1602–12. doi:10.3109/07420520903523719. PMID 20030543.

Terman MR, Wirz-Justice A (2009). Chronotherapeutics for Affective Disorders: A Clinician's Manual for Light and Wake Therapy Basel: S Karger Pub str. 71 ISBN 3-8055-9120-9.

Arendt J, Skene DJ (februar 2005). Melatonin kot kronobiotik. Sleep Med Rev 9 (1): 25–39. doi:10.1016/j.smrv.2004.05.002. PMID 15649736. "Eksogeni melatonin ima akutne učinke na povzročanje zaspanosti in zniževanje temperature med "biološkim podnevi" in ob primernem času (najučinkovitejši je okoli mraka in zore) bo premaknil fazo človeške cirkadiane ure (spanje, endogeni melatonin, telesna temperatura jedra, kortizol) na zgodnejši (predhodni fazni premik) ali poznejši (zakasnitev faznega premika) čase.«

Chen HJ (julij 1981). "Spontana in z melatoninom povzročena regresija testisov pri samcih zlatih hrčkov: povečana občutljivost starega samca na inhibicijo melatonina". Nevroendokrinologija 33(1): 43–6. doi:10.1159/000123198. PMID 7254478.

Tan DX, Hardeland R, Manchester LC, Korkmaz A, Ma S, Rosales-Corral S, Reiter RJ (januar 2012). "Funkcionalne vloge melatonina v rastlinah in perspektive v prehranski in kmetijski znanosti". J. Exp. Bot. 63 (2): 577–97. doi:10.1093/jxb/err256. PMID 22016420.

Arnao MB, Hernández-Ruiz J (maj 2006). "Fiziološka funkcija melatonina v rastlinah". Signalno vedenje rastlin 1 (3): 89–95. doi:10.4161/psb.1.3.2640. PMC 2635004. PMID 19521488.

Ardura J, Gutierrez R, Andres J, Agapito T (2003). "Pojav in razvoj cirkadianega ritma melatonina pri otrocih". Horm. Res. 59 (2): 66–72. doi:10.1159/000068571. PMID 12589109.

Gavin ML, Scaivina MT (2009). "Zakaj najstniki ne spijo dovolj?". Koliko spanja potrebujem?.

Poeggeler B, Saarela S, Reiter RJ, Tan DX, Chen LD, Manchester LC, Barlow-Walden LR (november 1994). Melatonin – zelo močan endogeni lovilec radikalov in darovalec elektronov: novi vidiki oksidacijske kemije tega indola, dostopni in vitro. Ann. N. Y. akad. sci. 738: 419–20. Bibcode:1994NYASA.738..419P. doi:10.1111/j.1749-6632.1994.tb21831.x. PMID 7832450.

Reiter RJ, Manchester LC, Tan DX (september 2010). "Nevrotoksini: mehanizmi prostih radikalov in zaščita melatonina". Curr Neuropharmacol 8 (3): 194–210. doi:10.2174/157015910792246236. PMC 3001213. PMID 21358970.

Lowes DA, Webster NR, Murphy MP, Galley HF (marec 2013). "Antioksidanti, ki ščitijo mitohondrije, zmanjšajo interlevkin-6 in oksidativni stres, izboljšajo delovanje mitohondrijev in zmanjšajo biokemične označevalce disfunkcije organov pri podganjem modelu akutne sepse". Br J Anaesth 110(3): 472–80. doi:10.1093/bja/aes577. PMC 3570068. PMID 23381720.

Arushanian EB, Beĭer EV (2002). "". Eksp Klin Farmakol (v ruščini) 65 (5): 73–80. PMID 12596522.

Pohanka, M (2013). "Vpliv melatonina na imunost: pregled". Central European Journal of Medicine 8(4): 369–376. doi:10.2478/s11536-013-0177-2.

Maestroni GJ (marec 2001). "Imunoterapevtski potencial melatonina". Strokovno mnenje o preiskovanju zdravil 10(3): 467–76. doi:10.1517/13543784.10.3.467. PMID 11227046.

Cutolo M, Maestroni GJ (avgust 2005). "Povezava melatonin-citokin pri revmatoidnem artritisu". Ann. Rheum. Dis. 64 (8): 1109–11. doi:10.1136/ard.2005.038588. PMC 1755599. PMID 16014678.

Melatonin je glavni hormon epifize (pinealne žleze). Ta biološko aktivna snov vpliva na vse sisteme v človeškem telesu.

Pinealna žleza je majhen del možganov, ki igra pomembno vlogo pri usklajevanju presnovnih procesov in delovanja živčnega sistema. Povezuje vizualni zaznavni aparat (mrežnico očesa) in vsako celico telesa.

Sinteza melatonina

Kompleksni proces biološke sinteze melatonina poteka predvsem v epifizi. Predhodnik tega hormona je nevrotransmiter serotonin.

Nujen pogoj za začetek kemične reakcije pretvorbe serotonina v melatonin je tema.

Tako se koncentracija hormona poveča ravno po koncu dnevne svetlobe. Še posebej pomembna raven melatonina v krvi je zabeležena po polnoči in pred zoro. Pozimi je ta interval zaradi naravnih razlogov daljši kot poleti.

Proizvodnja hormona melatonina je kemični signal iz epifize vsem telesnim sistemom, da je prišla noč.

Melatonin in nočni počitek

Ko sonce zaide, se presnova in aktivnost centralnega živčnega sistema spremenita. V mnogih pogledih se te spremembe pojavijo zaradi delovanja hormona melatonina epifize.

Dobesedno do začetka prejšnjega stoletja je bila edina normalna možnost za spanje in budnost naravno sledenje biološki uri. Ljudje so vstajali ob zori, aktivno delali čez dan, šli spat po sončnem zahodu. Umetna razsvetljava je bila uporabljena zelo omejeno. Budnost po polnoči, še bolj pa pred zoro je bila absolutno redek pojav.

V sodobnem svetu sta spanje in budnost vse bolj oddaljena od naravnih bioloških ritmov. Nočni počitek je zmanjšan na minimum. Mnogi delovni urniki na splošno vključujejo aktivno budnost po polnoči in spanje samo v jutranjih in popoldanskih urah.

Na žalost takšni nenormalni urniki spanja in budnosti za človeško telo negativno vplivajo na splošno zdravje in delovanje centralnega živčnega sistema.

Melatonin se v epifizi praktično ne proizvaja čez dan, tudi med spanjem. Njegovo pomanjkanje koncentracije vam onemogoča dober fizični in psihični počitek.

Nizka raven melatonina moti delovanje hipotalamično-hipofiznega sistema, negativno vpliva na procese spomina in učenja, metabolizma.

Funkcije melatonina

V epifizi z nastopom teme se aktivira pretok krvi. Ta žleza prevzame vlogo vodilne v endokrinem sistemu med počitkom. Njegov glavni hormon melatonin uravnava vse telesne procese med nočnim spanjem.

Hormonske funkcije:

  • zaviranje prekomernega vzbujanja v centralnem živčnem sistemu;
  • zagotavljanje zaspanosti in vzdrževanje spanca;
  • aktivacija imunosti;
  • znižanje ravni sistemskega arterijskega tlaka;
  • hipoglikemični učinek (znižanje krvnega sladkorja);
  • hipolipidemični učinek (znižanje holesterola v krvi);
  • povečanje koncentracije kalija.

Melatonin je ena od snovi, ki povzročajo spanec. Njegova zdravila se uporabljajo za zdravljenje nekaterih oblik nespečnosti.

Poleg tega ta hormon velja za enega najmočnejših antioksidantov. Njegovo delovanje ponoči prispeva k obnovi poškodovanih celic in zaviranju procesa staranja telesa.

Funkcija zniževanja glikemije in holesterola v krvi je potrebna za preprečevanje presnovnega sindroma (kombinacija sladkorne bolezni, hipertenzije in ateroskleroze).

Melatonin podaljšuje pričakovano življenjsko dobo. Znanstveniki domnevajo, da lahko visoke koncentracije hormona prispevajo k dolgoživosti in dobremu počutju tudi po 60-70 letih.

Hormon preprečuje nastanek in rast malignih tumorjev. To funkcijo opravlja tako, da vpliva na sintezo somatotropnega hormona, ki v visokih koncentracijah prispeva k razvoju raka.

Dokazano je, da je melatonin nujen za normalen potek psiholoških procesov. Pomanjkanje hormona povzroča depresijo in tesnobo.

Ukrepi za normalizacijo ravni melatonina

Najučinkovitejši ukrep za povečanje melatonina v krvi je pravilna dnevna rutina. Priporočeno:

  • zgodnje vstajanje;
  • odhod v posteljo pred polnočjo;
  • nočni počitek približno 6-8 ur;
  • študij v prvi izmeni;
  • delo brez nočnih izmen.

Če okoliščine dopuščajo, je bolje povečati hormon na ta način. Vrnitev v naravni ritem spanja in budnosti bo že v nekaj dneh pozitivno vplivala na zdravje in počutje.

Melatonin lahko povečate s pomočjo posebne diete. Prehrana mora vključevati živila, ki vsebujejo esencialne aminokisline (triptofan). Še posebej pomembno jih je dopolniti z večerjo.

Jedi, ki povečajo koncentracijo melatonina:

  • oreški;
  • stročnice;
  • meso;
  • ribe;
  • ptica;
  • mlečni izdelki.

Poleg tega ima farmacevtska industrija zdaj sredstva za povečanje melatonina. Nekatera od teh zdravil so registrirana kot zdravila, druga pa so biološko aktivna prehranska dopolnila.

Pripravki hormonov epifize

Pripravki melatonina se uporabljajo za odpravo motenj spanja. V ta namen so predpisani v večernih urah za tečaj do nekaj tednov.

Poleg tega se melatonin uporablja za depresijo, nizko učinkovitost, zmanjšan spomin in intelektualne funkcije. Najpogosteje predpisane tablete vsebujejo umetni analog človeškega melatonina.

Podoben učinek imajo hormoni epifize živalskega izvora. Menijo, da imajo takšna zdravila močan imunostimulacijski učinek.

Vsi pripravki epifiznih hormonov so precej resna sredstva. Uporabljati jih je treba le na priporočilo lečečega zdravnika (terapevt, endokrinolog, nevrolog). Med zdravljenjem je potrebno laboratorijsko spremljanje glavnih funkcij telesa (krvni testi za hormone, transaminaze, lipide in glukozo).

Melatonin- glavni hormon epifize, regulator cirkadianih ritmov.
Jemlje se kot tableta, ki vam pomaga zaspati, da se popravi "notranja ura" med dolgimi potovanji (glej jet lag).

Na voljo v tabletah, v ZDA velja za prehransko dopolnilo. V Rusiji je na voljo kot zdravilo pod imeni Melaxen, Melapur, Melaton, Yukalin, Tsirkadin. Na voljo tudi v trgovinah s športno prehrano, najpogosteje pod imenom Melatonin.

Glavne funkcije

Uravnava delovanje endokrinega sistema, krvni tlak, pogostost spanja
Uravnava sezonski ritem pri mnogih živalih
Upočasnjuje proces staranja
Povečuje učinkovitost imunskega sistema
Ima antioksidativne lastnosti
Vpliva na procese prilagajanja pri menjavi časovnih pasov
Poleg tega je melatonin vključen v regulacijo
krvni pritisk,
funkcije prebavnega trakta,
delo možganskih celic.
Vpliv na izločanje drugih hormonov in nevrotransmiterjev

Cirkadian ritem in spanje
Eno glavnih dejanj melatonina je uravnavanje spanja. Melatonin je glavna sestavina srčnega spodbujevalnika v telesu. Sodeluje pri ustvarjanju cirkadianega (cirkadianega) ritma: neposredno vpliva na celice in spreminja raven izločanja drugih hormonov in biološko aktivnih snovi, katerih koncentracija je odvisna od časa dneva. Vpliv svetlobnega cikla na ritem izločanja melatonina se kaže pri opazovanju slepih. Pri večini je bilo ugotovljeno ritmično izločanje hormona, vendar s prosto variirajočim obdobjem, ki se razlikuje od dnevnega (25-urni cikel v primerjavi s 24-urnim dnevnim ciklom). To pomeni, da ima pri ljudeh ritem izločanja melatonina obliko cirkadianega vala melatonina, ki "prosto teče" brez spremembe ciklov svetloba-tema. Premik v ritmu izločanja melatonina se pojavi tudi pri letenju čez časovne pasove.
Zdi se, da je vloga epifize in epifiznega melatonina v dnevnem in sezonskem ritmu, načinu spanja in budnosti danes nedvomna. Pri dnevnih (dnevnih) živalih (vključno z ljudmi) izločanje melatonina iz epifize sovpada z običajnimi urami spanja. Študije so pokazale, da zvišanje ravni melatonina ni obvezen znak za začetek spanja. Pri večini preiskovancev so fiziološki odmerki melatonina povzročili le blago sedacijo in zmanjšali odzivnost na običajne okoljske dražljaje. Obstaja hipoteza, da ima melatonin vlogo pri odpiranju tako imenovanih vrat spanja, pri zaviranju režimov budnosti in ne pri neposrednem vplivu na somnogene možganske strukture. Po mnenju fiziologov-somnologov pred odpiranjem "vrat spanja" nastopi obdobje povečane človeške aktivacije - "prepovedano obdobje" ("prepovedano območje") za spanje, ki se precej nenadoma nadomesti z "odpiranjem vrata".
S starostjo se zmanjša aktivnost epifize, zato se zmanjša količina melatonina, spanje postane površno in nemirno, možna je nespečnost. Melatonin pomaga odpraviti nespečnost, preprečuje kršitev dnevnega režima telesa in bioritma. Nespečnost in pomanjkanje spanja se umakneta zdravemu in globokemu spancu, ki ublaži utrujenost in razdražljivost. Med mirnim globokim spanjem v telesu se normalizira delo vseh notranjih organov in sistemov, mišice se sprostijo, živčni sistem počiva, možgani imajo čas za obdelavo informacij, nabranih čez dan. Posledično se oseba počuti živahno in zdravo.

Protistresni učinek
Po poskusih in neposrednih kliničnih opazovanjih je bil oblikovan koncept, da sta epifiza in njen hormon melatonin del obrambnega sistema telesa pred škodljivimi učinki. Pinealna žleza in melatonin igrata nespecifično vlogo, vendar je pinealna podpora zagotovljena na vseh ravneh obvladovanja stresa. V primeru dolgotrajne stresne situacije opazimo dvofazno reakcijo: začetni upad epifizne aktivnosti v odporni fazi stresa z nadaljnjim močnim porastom. V poskusih na podganah je bilo dokazano, da je melatonin sposoben spremeniti negativno čustveno stanje, zmanjšati tesnobo, ki jo povzročajo različni stresorji. Glede na številna opažanja hormon stabilizira delovanje različnih endokrinih sistemov, dezorganiziranih zaradi stresa, vključno z odpravo prekomernega stresa nadledvične žleze.

Imunostimulacijski učinek

Pomembna posledica dolgotrajnega stresa je stresna imunska pomanjkljivost. Melatonin prispeva k normalizaciji imunoloških parametrov.
Melatonin in druge epifizne hormone lahko uvrstimo med heroprotektivne. Ugotovljeno je bilo razmerje med stopnjo starostne involucije epifize in propadanjem tkiv. Znano je, da se stopnja imunološke zaščite s staranjem zmanjšuje, melatonin pa ima, kot je bilo že večkrat omenjeno, imunomodulatorno delovanje.
Melatonin stimulira imunski sistem (imunski stimulans), saj sodeluje pri uravnavanju delovanja timusa in ščitnice s povečanjem aktivnosti T-celic in fagocitov, kar je opozorilo za številne bolezni in, kot kažejo laboratorijske študije, upočasnjuje zmanjša rast sedmih vrst rakavih celic, vključno z rakavimi celicami mlečnih žlez in prostate.

Pomanjkanje melatonina v telesu

Poskusi na laboratorijskih živalih so pokazali, da so se živali zaradi pomanjkanja melatonina zaradi odstranitve receptorjev začele hitreje starati: prej se je začela menopavza, kopičile so se poškodbe celic zaradi prostih radikalov, zmanjšala se je občutljivost za inzulin, razvila sta se debelost in rak.

Protitumorski učinek

V zgodnjih fazah embrionalnega razvoja imajo biogeni amini, vključno z melatoninom, vlogo specializiranih celičnih signalnih molekul, ki uravnavajo procese obnavljanja celic. Ugotovljeno je bilo, da lahko melatonin zavira celično proliferacijo, medtem ko moč njegovega učinka ni slabša od močnega citotoksičnega sredstva kolhicina. V številnih študijah na laboratorijskih živalih in v sistemih tumorskih tkivnih kultur je bilo ugotovljeno, da ima melatonin protitumorski, onkostatski učinek. Melatonin ima različne mehanizme delovanja na rast tumorja: lahko vpliva na sintezo in izločanje hipofiznih in spolnih hormonov, lahko modulira imunski odziv v prisotnosti tumorskih celic in ima lahko neposreden citotoksični učinek. Obstajajo domneve, da lahko melatonin poveča izražanje adhezijskih molekul in s tem prepreči rast tumorja, saj je znano, da pri večini malignih tumorjev pride do motenj v celični adheziji in okvar v funkcionalnih medceličnih povezavah.
Metabolit melatonina pomembno pozitivno korelira z zanesljivim označevalcem proliferativne aktivnosti tumorskih celic - proliferirajočim celičnim jedrnim antigenom (PCNA). Ta indikator odraža stopnjo napredovanja tumorja, to je, da lahko metaboliti melatonina služijo kot zanesljiv diagnostični dejavnik. Pod vplivom melatonina so pri nekaterih oblikah raka (dojke, jajčniki, prostata itd.) opazili zmanjšanje proliferativne sposobnosti celic in povečano število celic, ki odmrejo v obliki apoptoze (onkostatični učinek). Jedrski receptorji rakavih celic lahko služijo kot tarča za uresničevanje protitumorskih učinkov melatonina.
Melatonin je zaviral rast celic melanoma in vitro, čeprav je bil učinek hormona odvisen od intenzivnosti proliferacije tumorja: rast je bila zavirana pri zmerni, ne pa tudi pri visoki celični proliferativni aktivnosti. Učinki melatonina so bili odvisni od odmerka, vendar mehanizem onkostatičnega delovanja še vedno ni popolnoma razumljen. Epidemiološki podatki kažejo, da imajo ženske, ki delajo v nočnih izmenah, zaposlene v letalstvu (stevardese, dispečerji), radijci in telegrafistke, povečano tveganje za nastanek raka na dojki, medtem ko imajo ženske, ki so primarno slepe (tj. s pomanjkanjem svetlobe), to tveganje dvakrat večje. manj.

Antioksidativni učinek

Melatonin nevtralizira uničujoče učinke oksidativnih procesov, ki so glavni vzrok za staranje in venenje kože. Najpomembnejša funkcija melatonina je antioksidativno delovanje, ki se kaže povsod v telesu, saj melatonin prodre v vse organe in tkiva. Mehanizem antioksidativnega delovanja se kaže v tem, da ima melatonin izrazito sposobnost vezave prostih radikalov, vključno s hidroksilnimi radikali, ki nastanejo pri peroksidaciji lipidov, in eksogenih rakotvornih snovi, poleg tega pa aktivira glutation peroksidazo, faktor zaščite telesa pred poškodbami prostih radikalov. Glavne funkcije antioksidativnega delovanja melatonina so usmerjene v zaščito DNK. V manjši meri na zaščito beljakovin in lipidov.
Melatonin je najmočnejši lovilec endogenih prostih radikalov. V zadnjih letih so se pojavili podatki, da se melatonin lahko lokalizira ne samo v plazmi, ampak tudi v celičnih jedrih in ščiti jedrske makromolekule pred oksidativnimi poškodbami v vseh subceličnih strukturah.

Vprašanje, kako podaljšati mladost, ne skrbi le gerontologov in geriatrov, ampak tudi kozmetologe, saj postopki proti staranju zasedajo prvo mesto na seznamu storitev, ki jih bolniki pričakujejo od kozmetičnih klinik. Med najnovejšimi znanstvenimi dosežki, ki bodo verjetno lahko upočasnili proces staranja kože, strokovnjaki obravnavajo izdelke, ki vsebujejo melatonin.

V zadnjih desetletjih se v svetovni in domači kozmetologiji vse pogosteje postavlja vprašanje, kako so biološki ritmi (tj. enakomerno menjavanje kakršnih koli telesnih stanj v času) odgovorni za naše staranje in kaj je treba storiti, da bi to staranje zaustavili. znotraj in zunaj in zunaj.

Staranje sončne ure

Človek živi "ob zvokih orkestra" - ritmih, ki jih ustvarjajo Zemlja, Sonce, Luna, planeti, vesolje. Razlikovati med zunanjimi biološkimi ritmi, ki so geografske narave in sledijo cikličnim spremembam v zunanjem okolju, in notranjimi (fiziološkimi) ritmi telesa. Najbolj znani so: cirkadiani (cirkadiani ali dnevni) in sezonski biološki ritmi, povezani z določeno fotoperiodičnostjo - reakcijo živih organizmov na dnevni ritem osvetlitve, dnevno svetlobo in razmerje med temnimi in svetlimi urami dneva. Pri človeku je približno 300 fizioloških funkcij odvisnih od zunanjih bioloških ritmov.

»Dirigent našega orkestra« je epifiza ali češarika, endokrina žleza, ki se nahaja v geometrijskem središču možganov.

Pozornost svetovne znanosti na epifizo je pritegnila relativno nedavno, šele v drugi polovici prejšnjega stoletja. Do tedaj je ta organ v velikosti graha ostal izven okvira znanstvenega zanimanja, saj je po krivdi evolucijskih morfologov veljal za rudimentarno tretje oko, poleg tega je skoraj izgubil povezavo z ostalimi deli možganov, in zato nevredni pozornosti resnih raziskovalcev.

Medtem je pinealna žleza človeštvu znana že več kot tisoč let in si je v daljni preteklosti, nenavadno (glede na izjemno skromno velikost), zaslužila zelo spoštljiv odnos. Nemogoče je, da ne bi bili presenečeni nad sovpadanjem pogledov starodavnih indijskih in starogrških filozofov na to žlezo. Prvi so epifizo iz neznanega razloga imeli za organ telepatije in refleksije o reinkarnaciji duše, drugi pa so jo, ne da bi se strinjali s prvimi, vzeli za ventil, ki spet uravnava količino duše, struktura, potrebna za vzpostavitev duševnega ravnovesja.

Spodbuda za resnično znanstveno študijo pinealne žleze je bilo temeljno delo A. Lernerja in njegovih soavtorjev, ki so leta 1958 opisali posvetlitveni učinek na kožo žab snovi, izolirane iz žleze in imenovane melatonin. 10 let kasneje je bilo po zaslugi raziskav J. Axelroda ugotovljeno, da sta epifiza in njen hormon melatonin neposredno povezana z uravnavanjem bioloških ritmov. Od takrat se je začel in nadaljuje doslej neviden »epifizni bum«, ki je dobesedno preplavil sodobno znanost.

Skrivnost dolgoživosti iz hormona melatonina

Zdaj je znano, da melatonin, fotoperiodični hormon, izpuščen predvsem ponoči, saj njegovo sproščanje zavirajo impulzi, ki prihajajo iz mrežnice, ki reagira na svetlobo.

Na dan se proizvede le približno 30 mcg melatonina. Njegovo izločanje je podvrženo dnevnemu ritmu in poteka predvsem ponoči (70 % se sintetizira ponoči; vrhunec proizvodnje je ob dveh zjutraj), na svetlobi, zjutraj in popoldne, pa je proizvodnja hormona večja. ostro potlačeno.

Obstajajo sezonske spremembe v sintezi melatonina. Raven melatonina v človeški krvi je minimalna v obdobju od maja do julija, to je v času največje dnevne svetlobe in osvetlitve. V istih mesecih največjo vrednost doseže amplituda med najnižjo (podnevi) in najvišjo (ponoči) ravnjo melatonina čez dan. Očitno so s tem povezane sezonske spremembe v splošni aktivnosti in čustvenem stanju osebe.

S staranjem se proizvodnja melatonina zmanjšuje. Za vsako osebo je krivulja melatonina precej individualna. Poleg tega se znatno zmanjšanje proizvodnje melatonina pri večini začne po 40 letih, medtem ko imajo stoletniki precej visoko raven tega hormona. Morda je to skrivnost dolgoživosti?

Znanstveniki so odkrili tudi membranske receptorje za melatonin (MTNR1A, ki se nahajajo v prednjem delu hipofize, suprahiazmatičnih jedrih hipotalamusa in v perifernih organih, ter MTNR1B v možganih, mrežnici in pljučih) in jedrne (retinoidne) receptorje. Občutljivost teh receptorjev za melatonin se s starostjo zmanjšuje in se spreminja glede na čas dneva.

Glavne funkcije melatonina

Katere so glavne funkcije melatonina v telesu, če epifizo upravičeno imenujemo »sončna ura staranja«? Regulacija cirkadianih in sezonskih ritmov telesa, antioksidativna in protitumorska zaščita, nadzor nad endokrinim, živčnim in imunskim sistemom – in to še ni vse!

Melatonin zagotavlja naravno strukturo spanja, prilagaja telo spreminjanju podnebnih in geografskih območij ter hitri menjavi časovnih pasov, podpira reproduktivni sistem, optimizira kognitivno delovanje možganov in preprečuje njihove motnje, izboljšuje procese zaznavanja, zmanjšuje tesnobno vedenje in strah, zmanjša stroške energije miokarda, zavira agregacijo trombocitov, normalizira presnovo maščob in ogljikovih hidratov, krvni tlak, gibljivost, ritem in sekrecijsko aktivnost želodca in črevesja in, kar je najpomembneje, upočasni proces staranja.

Raven naravnega hormona v krvi je odvisna od starosti (to smo že omenili), od spola (pri ženskah je višja kot pri moških), in če teh parametrov ne moremo spremeniti, potem tretji in morda , najpomembnejša sestavina je spanje!

Vse, kar moti normalno menjavanje svetlobe in teme ter moti naše cirkadiane ritme, prispeva k pospešenemu staranju. V prvi vrsti so krivi svetlobno onesnaženje (osvetlitev nočnega neba z umetnimi svetlobnimi viri, razpršenimi v nižjih plasteh atmosfere), delo v nočnih izmenah, stalna osvetlitev notranjih prostorov ponoči, bele noči v severnih zemljepisnih širinah in transmeridialni leti.

Pojav elektrike, umetno povečanje dolžine dnevne svetlobe, nočno ali izmensko delo, nočni "počitek" mladih - to so razlogi, ki vodijo do odpovedi naše notranje biološke ure. In njihovo delo je odvisno od biološke starosti, ki ne ustreza vedno koledarju.

Metode za določanje biološke starosti temeljijo na merjenju tako imenovanih biomarkerjev staranja. Biomarkerji staranja so objektivni fiziološki kazalniki stanja organov in sistemov telesa, s pomočjo katerih se določa hitrost staranja in ocenjuje posamezna zdravstvena tveganja, vključno s prognozo razvoja številnih bolezni. Za biomarkerje staranja veljajo določene zahteve: odražati morajo fiziološko starost, omogočati nadzor nad telesnimi spremembami, služiti kot sredstvo za napovedovanje pričakovane življenjske dobe, biti enostavno ponovljivi, meriti se tako pri živalih kot pri ljudeh, biti nesmrtonosni, ne -invazivno in minimalno travmatično.

Kako ugotoviti, ali v telesu primanjkuje melatonina in ali je potreben njegov dodaten vnos

Najbolj zanesljiv način je merjenje vsebine. Trenutno razvite zelo občutljive (od 0,5 pg / ml) metode za določanje tega hormona ne le v krvni plazmi, temveč tudi v urinu in slini - omogočajo njegovo uporabo in so upravičene. Odmerke, čas in potek dajanja se določijo v vsakem primeru posebej, pri čemer obvezno upoštevamo obliko melatoninske krivulje.

Če postane spanje bolj površno in nemirno, če napačen način življenja poruši cikel spanja in budnosti, če se pojavijo težave s spanjem, potem je verjeten vzrok nizko izločanje melatonina. V tem primeru obstajata dva možna načina za rešitev problema: spanje v popolni temi, za popolno proizvodnjo lastnega melatonina, ali jemanje eksogenega melatonina s starostnim zmanjšanjem proizvodnje tega hormona.

Skladnost z dnevno rutino, zadostna izpostavljenost svetlobi podnevi, spanje pred polnočjo, dolgo spanje (sedem do osem ur) v popolni temi (zatemnitvene zavese na oknih, izklopljen TV, računalnik, nočna svetloba, uporaba zaveze za oči), uživanje hrane, bogate s triptofanom (banane, puran, piščanec, sir, oreščki, semena) - to so dokaj preprosti pogoji, ki vam omogočajo, da vzdržujete izločanje melatonina na ustrezni fiziološki ravni.

Priporočljivo je, da se spomladi in poleti odrečete zdravilom, ki znižujejo raven melatonina, spomladi in poleti pa jemljete vitaminsko-mineralne komplekse z vitaminoma B3 in B6, kalcijem in magnezijem, ki povečajo proizvodnjo melatonina. Če upoštevate vse te »varnostne ukrepe«, bo melatonin, »nihalo« naše biološke ure, proizveden pravočasno in v pravi količini. Pomagal nam bo pri soočanju z boleznimi, pospešenim staranjem in s starostjo povezano patologijo.



Obstaja tudi zunanja uporaba melatonina, ki ga vnašamo v kreme ali losjone, ki delujejo antioksidativno, vlažilno in regenerativno na kožo. Hkrati pride do zmanjšanja plitvih gub, povrnitve elastičnosti in tonusa kože. Študije so pokazale, da redna uporaba takšne kozmetike preprečuje prezgodnje staranje povrhnjice.

Poleg tega je bil opažen fotoprotektivni učinek melatonina pri zunanji uporabi (absorbira 27,17 % UVB žarkov in 12,29 % UVA žarkov). Uporablja se lahko tudi v kompleksnih kozmetičnih programih, kot so konturiranje, mezoterapija, injekcije botulinskega toksina. To vam omogoča, da podaljšate delovanje glavnega postopka; Kozmetika, ki vsebuje melatonin, se lahko uporablja tako v negi pred in po pilingu. V estetski kirurgiji in permanentnem ličenju takšni izdelki prispevajo k hitremu okrevanju, preprečujejo razvoj sekundarne okužbe in povečujejo lokalno imunost.

Vendar ne bi smeli misliti, da je "epifizni bum" zdravilo za vse naše težave in nesreče. Potrebne so razširjene klinične raziskave o uporabi melatonina ali drugih zdravil, ki spodbujajo nastajanje endogenega melatonina, kar bo omogočilo nadomestno zdravljenje z melatoninom, odvisno od vzroka pomanjkanja tega hormona.