Normalni človeški arterijski krvni tlak in pulz. Vrednost normalnega krvnega tlaka in srčnega utripa je odvisna od starosti osebe, njegovih individualnih značilnosti, življenjskega sloga, poklica. Krvni tlak in pulz sta prva signala o stanju človekovega zdravja. Vsi ljudje imajo normalen krvni tlak in pulz je drugačen.
Krvni pritisk- To je krvni tlak v velikih arterijah osebe. Obstajata dva indikatorja krvnega tlaka:
- Sistolični (zgornji) krvni tlak je raven krvnega tlaka v času največjega krčenja srca.
- Diastolični (nižji) krvni tlak je raven krvnega tlaka, ko je srce v največji sprostitvi.
Krvni pritisk merjeno v milimetrih živega srebra, skrajšano mm Hg. Umetnost. Vrednost krvnega tlaka 120/80 pomeni, da je sistolični (zgornji) tlak 120 mm Hg. čl., vrednost diastoličnega (nižjega) krvnega tlaka pa je 80 mm Hg. Umetnost.
Povečane številke na tonometru so povezane z resnimi boleznimi, na primer tveganjem za cerebrovaskularno nesrečo, srčni infarkt. V primeru kroničnega zvišanja krvnega tlaka se tveganje za možgansko kap poveča 7-krat, kronično srčno popuščanje 6-krat, srčni infarkt 4-krat in periferno žilno bolezen 3-krat.
Kaj normalen tlak? Kakšni so njeni kazalniki v mirovanju in med telesno aktivnostjo?
Krvni pritisk razdelimo na: optimalno - 120 do 80 mm Hg. Art., normalno - 130 do 85 mm Hg. Art., visoka, a še vedno normalna - od 135-139 mm Hg. Art., pri 85-89 mm Hg. Umetnost. Tlak od 140 do 90 mm Hg velja za visok. Umetnost. in več. S telesno aktivnostjo se krvni tlak dvigne v skladu s potrebami telesa, naraste za 20 mm Hg. Umetnost. govori o ustreznem odzivu srčno-žilnega sistema. Če pride do sprememb v telesu ali dejavnikov tveganja, se s starostjo krvni tlak spremeni: diastolični tlak naraste do 60 let, sistolični pa se poveča skozi vse življenje.
Za natančne rezultate je treba krvni tlak izmeriti po 5-10 minutah počitka, eno uro pred preiskavo pa ne kadite ali pijte kave. Med merjenjem naj roka udobno leži na mizi. Manšeta je pritrjena na ramo tako, da je njen spodnji rob 2-3 cm višji od pregiba komolčnega pregiba. V tem primeru mora biti sredina manšete nad brahialno arterijo. Ko zdravnik konča s črpanjem zraka v manšeto, jo začne postopoma izpuhati in zaslišimo prvi ton - sistolični.
Za oceno ravni krvnega tlaka se uporablja klasifikacija Svetovne zdravstvene organizacije, sprejeta leta 1999.
* Če sta sistolični in diastolični krvni tlak v različnih kategorijah, se izbere najvišja kategorija.
** Optimalno glede na tveganje za srčno-žilne zaplete in umrljivost
Izrazi "blagi", "mejni", "hudi", "zmerni", navedeni v klasifikaciji, označujejo le raven krvnega tlaka in ne resnost bolnikove bolezni.
V vsakodnevni klinični praksi je bila sprejeta klasifikacija arterijske hipertenzije s strani Svetovne zdravstvene organizacije, ki temelji na porazu tako imenovanih ciljnih organov. To so najpogostejši zapleti v možganih, očeh, srcu, ledvicah in krvnih žilah.
Kakšen bi moral biti normalen krvni tlak osebe?kateri krvni tlak osebe se lahko šteje za normalnega? Pravilen odgovor je: za vsako osebo je norma drugačna... Dejansko je vrednost normalnega krvnega tlaka odvisna od starosti osebe, posameznih značilnosti, življenjskega sloga in poklica.
Normalni krvni tlak pri novorojenčkih je 70 mm Hg.
Normalni krvni tlak pri otroku, starem eno leto: fantje - 96/66 (zgornji / spodnji), deklice - 95/65.
Normalni krvni tlak pri 10-letnem otroku je 103/69 pri dečkih in 103/70 pri deklicah.
In kakšen je normalen pritisk pri človeku, ki je že dozorel?
Normalen krvni tlak pri mladih, starih 20 let: pri fantih - 123/76, pri dekletih - 116/72.
Normalen krvni tlak pri mladih, starih približno 30 let: pri mladih moških - 126/79, pri mladih ženskah - 120/75.
Kakšen je normalen krvni tlak pri osebi srednjih let? Pri 40-letnih moških 129/81, pri 40-letnih ženskah 127/80.
Za petdesetletne moške in ženske je normalen tlak 135/83 oziroma 137/84.
Za starejše ljudi velja naslednji pritisk: za 60-letne moške 142/85, za ženske iste starosti 144/85.
Za starejše ljudi, ki so dopolnili 70 let, je normalen tlak 145/82 za moške in 159/85 za ženske.
Kakšen je normalen krvni tlak starejše ali starejše osebe? Za 80-letne ljudi se tlak 147/82 oziroma 157/83 za moške in ženske šteje za normalno.
Za starejše devetdesetletne dedke je normalen tlak 145/78, za babice iste starosti pa 150/79 mm Hg.
Pri nenavadnem fizičnem naporu ali čustvenem stresu se vrednost krvnega tlaka poveča. Včasih to moti zdravnike pri pregledu srčnih bolnikov, ki so večinoma vtisljivi ljudje. Ameriški znanstveniki celo govorijo o obstoju tako imenovanega "učinka bele halje": ko so rezultati meritev krvnega tlaka v zdravniški ordinaciji 30-40 mm Hg. Umetnost. višje, kot če ga sami merite doma. In to zaradi stresa, ki ga pri pacientu povzroča okolje zdravstvene ustanove.
Po drugi strani pa pri ljudeh, ki so nenehno izpostavljeni velikim obremenitvam, na primer pri športnikih, postane normalen tlak 100/60 ali celo 90/50 mm Hg. Umetnost. Toda ob vsej raznolikosti "normalnih" kazalnikov krvnega tlaka vsaka oseba običajno pozna stopnjo svojega krvnega tlaka, v vsakem primeru pa jasno zajame vsa odstopanja od nje v eno ali drugo smer.
Obstajajo tudi določeni mejniki krvnega tlaka, ki se spreminjajo s starostjo (normi za leto 1981):
Vendar so sodobne predstave o normalnem krvnem tlaku nekoliko drugačne. Zdaj velja, da lahko že majhno zvišanje krvnega tlaka sčasoma poveča tveganje za koronarno srčno bolezen, možgansko kap in druge bolezni srčno-žilnega sistema. Zato se trenutno šteje, da so normalni kazalniki krvnega tlaka pri odraslih do 130-139 / 85-89 mm Hg. Umetnost. Norma za bolnike s sladkorno boleznijo se šteje za tlak 130/85 mm Hg. Umetnost. Arterijski krvni tlak 140/90 velja za visok. Krvni tlak nad 140/90 mm Hg. Umetnost. je že znak arterijske hipertenzije.
Normalen pulzčlovek
Pulz (lat.pulsus udarec, potiskanje) - periodična nihanja volumna krvnih žil, povezanih s krčenjem srca, zaradi dinamike njihovega polnjenja s krvjo in tlaka v njih med enim srčnim ciklom. Povprečen zdrav človek ima normalno Srčni utrip v mirovanju je 60-80 utripov na minuto... Torej, bolj ekonomični so presnovni procesi, manj utripov človeško srce naredi na enoto časa, daljša je pričakovana življenjska doba. Če je vaš cilj podaljšati življenje, potem morate spremljati učinkovitost procesa, in sicer kazalnike srčnega utripa.
Normalen srčni utrip za različne starostne kategorije:
- otrok po rojstvu 140 utripov / min
- od rojstva do 1 leta 130 utripov / min
- od 1 do 2 leti 100 bpm
- od 3 do 7 let 95 bpm
- od 8 do 14 let 80 bpm
- povprečna starost 72 utripov / min
- starost 65 utripov / min
- z boleznijo 120 utripov / min
- malo pred smrtjo 160 bpm
Krvni tlak je najpomembnejši kazalnik delovanja srčno-žilnega sistema, ki kaže na stanje človeškega telesa kot celote. Sčasoma in glede na starost se fiziološka norma pri človeku spreminja, vendar to ne kaže nujno na negativne zdravstvene pojave. Do danes so bile določene povprečne vrednosti in optimalni kazalniki za določeno starostno skupino. Obstaja tabela norm krvnega tlaka glede na starost, sprejeta v medicini. Osebi pomaga pravočasno opaziti patološka odstopanja podatkov tonometra.
Z arterijskim tlakom mislimo na določeno silo pretoka krvi, ki lahko pritiska na stene krvnih žil – arterij, ven in kapilar. Pri nezadostnem ali prekomernem polnjenju organov in telesnih sistemov s krvjo pride do neuspeha v njegovem delovanju, kar vodi ljudi v različne bolezni in celo smrt.
Opisani tlak nastane zaradi aktivnosti srčnega sistema. Srce, ki deluje kot črpalka, črpa kri skozi žile do organov in tkiv človeškega telesa. Kako se to zgodi: s krčenjem srčna mišica iz ventriklov vrže kri v žile, hkrati pa ustvarja določen impulz v obliki zgornjega (ali sistoličnega) tlaka. Po minimalnem polnjenju krvnih žil s krvjo, ko se že sliši srčni ritem v fonendoskopu, se pojavi tako imenovani nižji (ali diastolični) tlak. Tako se kazalniki seštevajo.
Kakšen bi torej moral biti ta ali oni pomen pri zdravem človeku? Danes je bila posebej razvita tabela za določanje krvnega tlaka pri odraslih. Jasno prikazuje norme in možna odstopanja.
Standardi krvnega tlaka se štejejo za njegove vrednosti v obliki:
| Ravni | Indikator visoke vrednosti | Kazalnik nižje vrednosti |
|---|---|---|
| Optimalna raven | 120 | 80 |
| Normalna raven | 120-129 | 80-84 |
| Visoko-normalno | 130-139 | 85-89 |
| 1. faza promocije | 140-159 | 90-99 |
| 2. faza promocije | 160-179 | 100-109 |
| Promocija 3. stopnje | Nad 180 (mmHg) | Nad 110 (mmHg) |
Kot je razvidno iz tabele, zgornji razpon številk označuje popolnoma normalen krvni tlak pri odrasli osebi in njegova odstopanja. Hipotenzijo prepoznamo, ko so vrednosti manjše od 90/60. Zato so podatki, ki presegajo te meje, odvisno od posameznih značilnosti, povsem sprejemljivi.
Pomembno! Odčitki krvnega tlaka pod 110/60 ali nad 140/90 lahko kažejo na nekatere patološke motnje, ki se pojavljajo v človeškem telesu.
Koncept individualne norme
Ta ali ona oseba ima svoje fiziološke značilnosti in krvni tlak, katerega stopnja lahko niha in se razlikuje.
Krvni tlak pri odraslih je označen z:
- Zgornja meja je 140/90 mm Hg, pri kateri se diagnosticira arterijska hipertenzija. Pri višjih vrednostih je treba ugotoviti vzroke za njihov nastanek in nadaljnje zdravljenje.
- Spodnja meja norme je -110/65 mm Hg, pri kateri nižje vrednosti lahko kažejo na kršitev oskrbe s krvjo v organih človeškega telesa.
Pomembno! Idealen tlak ne bi smel le ustrezati normi, ampak ga potrjuje tudi dobro zdravje.
Z obstoječo dedno nagnjenostjo k boleznim, kot sta arterijska hipertenzija in hipotenzija, se vrednosti tlaka čez dan pogosto spreminjajo. Ponoči so nižje kot podnevi:
- V času budnosti telesna aktivnost in stresne razmere prispevajo k povečanju vrednosti. Za ljudi, ki se ukvarjajo s športom, so številke običajno pod normo pri njihovi starosti.
- Spodbujanje pitja v obliki kave in močnega čaja lahko določeno vpliva na raven pritiska. Zato lahko uporaba takšnih pijač tudi destabilizira normalen krvni tlak pri odraslem.
S starostjo se povprečne vrednosti krvnega tlaka tiho premikajo od optimalne do normalne, nato pa - normalno visoke. To je posledica nekega spremenjenega stanja srčno-žilnega sistema. In ljudje, ki so živeli z vrednostjo 90/60, odkrijejo nove kazalnike tonometra 120/80. Takšne spremembe, povezane s starostjo, so običajna pri odraslih. Takšni osebi je značilno dobro zdravje, saj se sam proces zvišanja krvnega tlaka ne čuti, njegovo telo pa se mu sčasoma prilagaja.
Obstaja tudi tako imenovani delovni tlak, ki ga norma načeloma ne navaja. A hkrati je človekovo zdravje veliko boljše kot pri nastavljeni optimalni vrednosti, ko je pritisk normalen. Podobno stanje je značilno za starejše bolnike z obstoječo diagnozo arterijske hipertenzije in povprečnim krvnim tlakom 140/90 mm Hg in več.
Večina bolnikov se počuti bolje pri 150/80 BP kot pri nižjem BP. Takšnim ljudem ni priporočljivo doseči potrebne norme, saj se sčasoma začne razvijati bolezen v obliki ateroskleroze možganskih žil. In to stanje zahteva relativno visok sistemski tlak za normalen pretok krvi, sicer se pri bolniku pojavijo simptomi ishemije v obliki:
- Glavoboli.
- Omotičnost.
- Hiter srčni utrip.
- Stanja slabosti in bruhanja.
Druga stvar je hipotenziv srednjih let, ki obstaja vse življenje s številkami 95/60. Pri takem bolniku se lahko povečani kazalniki, tudi pri vrednostih 120/80, štejejo za kozmične in vodijo v slabo zdravje, blizu hipertenzivne krize.
Tabela tlaka za vse starosti
Ob prisotnosti žilnih sprememb, ki nastanejo zaradi zmanjšanja tonusa arterij in kopičenja holesterola na njihovih stenah, pa tudi zaradi motenj v delovanju miokarda, se hitrost tlaka prilagodi tudi starosti. Vendar se ne razlikuje le od števila let in stanja krvnih žil, temveč tudi od spola, drugih bolezni v ozadju in hormonskih sprememb.
Tlak se šteje za normalno:
| Starostna kategorija | Indikator visoke vrednosti | Kazalnik nižje vrednosti | ||
|---|---|---|---|---|
| Za moške | Za ženske | Za moške | Za ženske | |
| Do 12 mesecev | 96 | 95 | 66 | 65 |
| Do 10 let | 96-110 | 95-110 | 66-69 | 65-70 |
| Do 20 let | 110-123 | 110-116 | 69-76 | 70-72 |
| Do 30 let | 126 | 120 | 79 | 75 |
| Do 40 let | 129 | 127 | 81 | 80 |
| Do 50 let | 135 | 137 | 83 | 84 |
| Do 60 let | 142 | 144 | 85 | 85 |
| Do 70 let | 145 | 159 | 82 | 85 |
| Do 80 let | 147 | 157 | 82 | 83 |
| Do 90 let | 145 | 150 | 78 | 79 |
Za ženske, mlajše od 40 let, sta zgornja in spodnja vrednost 127/80, pri moških pa nekoliko višje - 129/81. Za to obstaja precej preprosta razlaga - moški z zadostno telesno težo lahko prenesejo večjo obremenitev kot ženske, kar prispeva k višjemu krvnemu tlaku.
Značilnosti vrednosti po 50 letih
Na številke še posebej vplivajo hormoni, predvsem steroidi. Zaradi neskladnosti njihove vsebine, pa tudi s starostnimi spremembami v človeškem telesu, pride do neravnovesja, ki močno začne vplivati na srčni utrip in polnjenje krvnih žil s krvjo. Zato, ko odgovorimo na vprašanje, kakšen naj bo krvni tlak pri osebi, ki je prestopila 50 let, lahko rečemo, da je za ženske 137/84, za moške pa 135/83. In ti tabelarni kazalniki pri ljudeh po 50 letih ne bi smeli naraščati.
Kateri so dejavniki, ki vplivajo na sliko zvišanega krvnega tlaka pri odraslih? S tveganjem za razvoj hipertenzije ga tabela ne bo mogla napovedati 100%. Po 50 letih imajo ženske dejavnike tveganja, kot so menopavza, stres, nosečnost in porod. Poleg tega po statističnih podatkih ženske, starejše od 50 let, pogosteje trpijo za arterijsko hipertenzijo kot moški iste starosti.
Vrednosti po 60 letih
Kakšen je normalen krvni tlak po 60 letih? Za ženske je 144/85, za moške pa 142/85. Toda kljub dejstvu, da je vrednost 140/90 po 60 letih presežena, to ne kaže na prisotnost diagnoze "arterijska hipertenzija". Tudi tu lahko šibkejši spol iz več razlogov igra naprej, kot pri 50 letih.
Kako spremljati kazalnike?
Najboljše je, da obvladate tehniko merjenja krvnega tlaka in jo uporabite doma s posebnim aparatom za to - tonometrom. Če želite normalizirati kazalnike, se morate naučiti, kako jih nadzorovati. Podatke, pridobljene s številkami, je bolj smotrno vnesti v osebni dnevnik nadzora krvnega tlaka. Vnesete lahko tudi podatke o splošnem stanju telesa, zdravju, srčnem utripu, telesni aktivnosti in drugih pomembnih dejavnikih.
Zgodi se, da se arterijska hipertenzija ne manifestira, dokler se ne izkaže, da je nek dejavnik provokator krize - močan dvig tlaka. To stanje je posledica množice negativnih posledic v obliki možganske kapi ali srčnega infarkta. Zato morajo ljudje, starejši od 40 let, vsak dan meriti krvni tlak, da bi vedeli vse o njegovih normah in ekstremih, opisanih v tem članku.
Morda vas bo zanimalo tudi:
Razmerje med človeškim telesom in atmosferskimi kazalniki
Stopnja krvnega tlaka je individualni kazalnik, ki je odvisen od številnih dejavnikov (genetika, postava, nosečnost). Vendar pa v medicini obstaja približna norma. Odstopanja od nje omogočajo zdravniku, da prepozna skrite bolezni telesa. O tem, kakšna je stopnja krvnega tlaka in kaj storiti v primeru odstopanja od nje, preberite v tem članku.
Kaj je krvni tlak?
Je pokazatelj moči, ki širi stene krvnih žil. Moč je odvisna od učinkovitosti človeškega srca. Kazalnik se primerja z normo za vašo starost. Odstopanja od nje za 30-40 mm Hg. Umetnost označuje bolezni endokrinega, srčno-žilnega in živčnega sistema.
Vrednost krvnega tlaka je razdeljena na dva parametra - zgornji in spodnji. Zgornji parameter - sistolični tlak, prikazuje tlak v arterijah v času srčnega utripa. Spodnji parameter je diastolični krvni tlak. Prikazuje tlak v arterijah v času sprostitve srčne mišice.
Stopnja krvnega tlaka glede na starost
Tlak merimo le v mirovanju, saj fizični in čustveni stres pomembno vplivata na odčitke merilnika krvnega tlaka (tonometra). Pri zmernem fizičnem naporu se indikator dvigne na 20 mm Hg. Umetnost. Njegovo povečanje je razloženo z vključenostjo številnih mišic v delo, ki potrebujejo tudi kri. Stopnja krvnega tlaka za vse starosti se giblje od 91 do 139 zgornji in od 61 do 89 nižji.
Idealen krvni tlak je 120 do 80 mm Hg. Umetnost.
Pritisk pri otrocih in mladostnikih
Krvni tlak pri otrocih in mladostnikih je nižji kot pri odraslih. Na primer, dojenček ima povečano žilno elastičnost. Lumen za krvni obtok je širši, število kapilar pa je večje. Toda z razvojem otrokovega telesa se krvni tlak poveča.
Od rojstva do 5. leta starosti imajo fantje in deklice približno enak krvni tlak. V naslednjih 4 letih (od 5 do 9) imajo fantje rahlo zvišanje krvnega tlaka - za 5-10 enot. Ko bo dosegel vrednosti 110-120 / 60-70, se bo ohranil na tej ravni, ne glede na starost v adolescenci.
Stopnjo krvnega tlaka določimo po formulah:
- Sistolični zgornji krvni tlak je določen po formuli: za otroke, mlajše od enega leta: 76 + 2n, kjer je n starost dojenčka v mesecih. Na primer, za trimesečnega otroka je zgornja stopnja krvnega tlaka 76 + (2 * 3) = 82 RT. Umetnost .;
- Za otroke, starejše od enega leta, se zgornja stopnja krvnega tlaka izračuna po formuli: 90 + 2n (n je število let). Na primer, za triletnega otroka je stopnja krvnega tlaka: 90 + 2 * 3 = 96 RT. mm;
- Nižji krvni tlak za otroke, mlajše od enega leta, se izračuna na naslednji način: od ⅔ do ⅓ najvišjega zgornjega krvnega tlaka;
- Formula za spodnji parameter za otroke, starejše od enega leta, je 60 + n (kjer je n število let).
Stopnja krvnega tlaka pri otrocih in mladostnikih:
Pritisk pri odraslih
Norme krvnega tlaka za različne starosti:
Če ima mlada oseba tlak 100/70 mm Hg - norma, potem bi za starejšo osebo to kazalo na resno bolezen. In obratno, če za starejšo osebo 150/90 velja za normo, potem bi za mlade takšen kazalnik krvnega tlaka pomenil slabo delo srčno-žilnega, endokrinega sistema ali ledvično odpoved.
Pritisk pri nosečnicah
V 90 odstotkih se pregled nosečnice pri ginekologu začne z merjenjem krvnega tlaka. To je standardni postopek, ki spremlja delovanje srčno-žilnega sistema. Od začetka nosečnosti se v ženskem telesu spremeni hormonski ton, poveča se količina tekočine in spremeni se kemična sestava krvi.
Normalni tlak do 20 tednov nosečnosti je 120 do 80. Dovoljeno je zmanjšanje za 5-10 enot. Od 20. tedna se tlak normalizira, vendar je pri 20% nosečnic možno povečanje za 5-10 mm Hg. Umetnost.
V prvem trimesečju tlak se zmanjša zaradi proizvodnje hormona progesterona, ki širi krvne žile ... V tretjem trimesečju volumen krvi se poveča s 3 na 4,5 litra na minuto. S povečanjem obremenitve krvnih žil se poveča krvni tlak.
Norma krvnega tlaka za nosečnice se giblje med 90/60 in 140/90 mm Hg. Umetnost.
Vzroki in simptomi visokega krvnega tlaka
Zvišan krvni tlak je naravni odziv telesa na nevarnost ali stres. V takih primerih se adrenalin sprošča v krvni obtok, srce deluje hitreje, mišice se krčijo, žile se zožijo, pritisk se dvigne. Tako telo prerazporedi vire, da se reši. Toda v 21. stoletju je človek nenehno pod stresom in stresom, zato visok krvni tlak ne postane obrambni mehanizem, temveč neposredna grožnja. Vzroki za hipertenzijo so izkušnje, redni stres, pomanjkanje spanja.
Zdravniki imenujejo tudi druge znake hipertenzije:
- Prekomerna teža in debelost:
- Dednost;
- Motnje v delovanju ledvic in ščitnice;
- Jemanje vazodilatatornih zdravil.
- Skupine ljudi z visokim tveganjem za razvoj hipertenzije:
- Pri ljudeh, katerih starši so imeli visok krvni tlak;
- Pri ljudeh s prekomerno telesno težo. Takšni ljudje vodijo sedeč in nezdrav življenjski slog;
- Bolezen zaradi ateroskleroze in osteohondroze cervikotorakalne regije. V takih primerih so žile stisnjene, kar ima za posledico povišan krvni tlak;
- Pri osebah, ki so nagnjene k prenapetosti in stresu. V 70 % primerov ima hipertenzija tudi psihične vzroke: preobremenjenost in neizražena negativna čustva, ki zvišujejo krvni tlak;
- Pri ljudeh, ki imajo visoko raven holesterola v krvi;
- Kadilci;
- Bolniki z diabetesom mellitusom.
Kratkotrajna hipertenzija (traja dve do tri ure) ni nevarna. Pozorni je treba biti na povišan krvni tlak, ki traja dan ali dlje. Ta vrsta bolezni je nevarna s posledicami in zapleti, ki so usodni.
Posledice in zapleti hipertenzije:
- Odpoved srca;
- Ateroskleroza;
- možganska kap;
- miokardni infarkt;
- Bolezni ledvic;
- Kronična cerebrovaskularna nesreča;
- Zapleti sladkorne bolezni;
- Erektilna disfunkcija;
- Metabolični sindrom.
Nekateri od zgoraj naštetih zapletov vodijo v nezmožnost za delo, invalidnost in celo smrt. Iz tega razloga je pomembno poznati glavne simptome hipertenzije v začetni fazi.
Simptomi hipertenzije:
- Potenje;
- Otekanje rok;
- pordelost obraza;
- Oslabitev spomina.
Prva oblika bolezen velja za blago. Tlak v tem primeru se giblje od 140-159 do 90-99 mm Hg. Umetnost. Če se obrnete na zdravnika, lahko kazalnike krvnega tlaka obnovite na prvotne vrednosti v 2-3 tednih.
Druga oblika hipertenzija naraste na naslednje vrednosti: 160-189 / 100-109.
Na tej stopnji, simptomi kot:
- Glavoboli;
- Nelagodje v predelu srca;
- Omotičnost.
Druga stopnja bolezni je nevarna, ker pritisk 160-189 / 100-109 prizadene organe, predvsem oči (vid se poslabša). Poveča se tudi verjetnost za možgansko kap. Za povrnitev normalnih vrednosti bo potrebno zdravljenje z zdravili. V tem primeru ohranjanje zdravega načina življenja ni več dovolj.
Tretja oblika hipertenzija je resna življenjska nevarnost. Pri tlaku 180/100 žile doživijo ogromno obremenitev in v srčnem sistemu se pojavijo nepopravljive posledice, zaradi česar:
- Odpoved srca;
- Angina pektoris;
- miokardni infarkt;
- aritmija;
- Druge bolezni.
Pri drugi in tretji stopnji je resna grožnja za človeško življenje hipertenzivna kriza, pri kateri se poveča nižji tlak. Ta pojav spremlja simptomi: omotica, glavoboli, bruhanje in slabost.
Vzroki in simptomi nizkega krvnega tlaka
Nizek krvni tlak se imenuje hipotenzija. Velikost zmanjšanja je individualna, vendar je praviloma pod 100/60 mm Hg pri moških in 95/60 mm Hg pri moških. za ženske.
Vzroki za hipotenzijo:
- hude alergijske reakcije (anafilaktični šok);
- Notranji srčni blok in miokardni infarkt;
- aritmija s hudim potekom;
- Volumetrična izguba krvi.
Ločeno je treba omeniti vzroke za hipotenzijo pri ženskah. Zaradi posebnosti ženskega telesa je seznam razlogov širši. Pogost primer fiksacije hipotenzije pri nosečnicah. Odvisno od obdobja nošenja otroka. V različnih mesecih nosečnosti opazimo različne vrste hipotenzije. Znižanje krvnega tlaka v prvem trimesečju je posledica proizvodnje hormona progesterona. V zadnjem trimesečju pred porodom fizično rastoči trebuh postane vzrok za nizek krvni tlak. Anemija zaradi pomanjkanja železa vodi tudi v hipotenzijo.
Nizek krvni tlak je enostavno diagnosticirati z merilnikom krvnega tlaka. To je naprava, ki je enostavna za uporabo, ki jo imajo mnogi doma. Enkratna meritev krvnega tlaka in nizki odčitki ne kažejo na hipotenzijo.
Vendar pa poleg znižanih kazalnikov hipotenzijo diagnosticiramo zaradi številnih sočasnih simptomov:
- Splošna šibkost. Zanj je značilno slabo zdravje brez očitnega razloga: letargija, odsotnost, apatija;
- Nespečnost. Stalni občutek zaspanosti, zlasti zjutraj;
- Bruhanje, kratka sapa;
- aritmija;
- Prekomerno znojenje in omotica pri hoji.
Omotičnost pri vstajanju iz postelje ali stola je prvi znak nizkega krvnega tlaka.
Nevarnost nenadnega padca tlaka izzove:
- Ledvična odpoved;
- Oslabljena zavest;
- Padec v komo.
Glavni dejavniki tveganja:
- Kršitev regulacije žilnega tonusa;
- Nezadostna visokokalorična hrana;
- Prekomerno delo;
- Srčna bolezen.
Individualni pritisk
Krvni tlak se zniža in dvigne 3-5 krat na dan. Zato je stopnja krvnega tlaka za nekatere ljudi individualen koncept. Na primer, za dekle z višino 165 cm in 10% telesne maščobe lahko norma krvnega tlaka postane 100/60, medtem ko za moškega z atletsko postavo velja za normo 130/90 mm Hg. Umetnost.
Dejavniki, ki vplivajo na posamezne indikatorje krvnega tlaka:
- Posebnost žilnega tona: elastična, standardna, elastična;
- Srčni utrip.
Razkriti individualna stopnja, bi potreboval:
- V obdobju dobrega zdravja izmerite krvni tlak s tonometrom;
- med vrtoglavico, slabostjo, šibkostjo in drugimi boleznimi.
Če ob odličnem zdravju kazalniki krvnega tlaka presežejo mejo dovoljenega krvnega tlaka 140/90 za 20-30 enot, se je treba posvetovati z zdravnikom.
Kako pravilno izmeriti tlak?
Meritve krvnega tlaka se izvajajo v zdravstvenih ustanovah, lekarnah in doma. Postopek je preprost, s prihodom elektronskih naprav pa se od uporabnika zahteva minimalna znanja. Ampak dobiti prave vrednosti krvnega tlaka, boste morali upoštevati naslednja pravila:
- Pred merjenjem počivajte in se sprostite 5-10 minut. Če je oseba pred merjenjem opravila trening stresa ali odpornosti, je priporočljivo, da se sprosti vsaj 15-20 minut;
- Ne kadite in ne uživajte alkoholnih ali kofeinskih pijač;
- Roko, s katero bomo izvajali meritve, je treba upogniti za 10-15 stopinj v komolcu in postaviti na ravno površino. Tlak pri ležečih bolnikih merimo na sproščenem zravnanem udu;
- Manšeto si nataknite 5-10 cm nad komolcem in cevi, ki izhajajo iz nje, usmerite vzporedno s komolcem.
Ko uporabljate elektronsko napravo v času merjenja, sprostite roko, dihajte enakomerno in ne govorite. Pri merjenju z ročno napravo s fonendoskopom je zaželena pomoč druge osebe. Samočrpavanje manšete z mehansko črpalko in poslušanje srčnih tonov je zaradi stresa problematično. V tem primeru se odčitki tonometra povečajo za 5-10 enot.
Normalizacija krvnega tlaka
Krvni tlak s starostjo ali iz drugih razlogov odstopa od fiziološke norme. Takšni ljudje se imenujejo: hipertenzivni in hipotoniki. Oba stanja sta škodljiva za zdravje ljudi ali postaneta smrtna. Če je zaznan tlak višji od 140/90, se uporabijo ukrepi za zmanjšanje.
Pravila za normalizacijo krvnega tlaka brez uporabe tablet:
- normalizirati težo;
- Zmanjšajte uporabo kuhinjske soli v dnevni prehrani;
- V vsakodnevno rutino vključite hojo;
- Obogatite prehrano z živili, ki vsebujejo veliko kalija;
- V prehrano dodajte temno čokolado;
- Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo kofein.
Da bo pritisk optimalen za telo, bo potrebno normalizirati težo... Norma teže za moške se izračuna po formuli: višina v cm minus 100. Na primer, za osebo z višino 175 cm je optimalna 75 kg. Standardna teža za ženske se izračuna po formuli: višina v cm x prostornina prsnega koša v cm / 240 = idealna teža.
Zmanjšanje dnevnega vnosa kuhinjske soli v prehrani znižuje odčitke tlaka. Za bolnike s hipertenzijo je priporočljivo zaužiti največ 5 gramov soli na dan. Veliko živil vsebuje zadostno količino soli, kar je treba upoštevati tudi pri izračunu prehrane. Živalski proizvodi na primer vsebujejo veliko več soli kot živila rastlinskega izvora.
Uživanje hrane, ki vsebuje kalij, normalizira krvni tlak. Zdravljenje bolezni se začne z dieto. Pri boleznih srčno-žilnega sistema morajo ljudje zaužiti do 2-4 tisoč miligramov kalija na dan. Živila, bogata s kalijem: suhe marelice, stročnice, melona, rozine, krompir, banane, pomarančni sok, grozdje. Z izbiro prave prehrane lahko tablete sčasoma izločimo.
Temna čokolada zahvaljujoč flavonoidom lahko ugodno vpliva na stanje krvnih žil. Ta komponenta poveča elastičnost krvnih žil. Zato lahko uživanje vsaj 15 gramov temne čokolade na dan vpliva na njihov tonus.
Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo kofein, nadomestijo jih z zelenim čajem. Standardni odmerek kave je 3 skodelice na dan, kar zviša krvni tlak in ga ohranja konstantnega skozi ves dan. Ta pojav se pojavi kot posledica vazokonstrikcije in povečanja perifernega upora.
;Iz koprive se pripravljajo poparki, decokcije, svež rastlinski sok. Slednji hitreje zniža kazalnike krvnega tlaka. Pijte eno žlico trikrat na dan.
Iz viburnuma pripravljamo sokove, kompote, poparke. Jagode lahko normalizirajo žilni tonus in pozitivno vplivajo na delo srca. Za kuhanje boste morali zmleti viburnumove jagode in jih preliti z dvema kozarcema vrele vode za dve žlici jagod. Uporabite ga lahko z medom. Upoštevajte: sveže stisnjen sok hitreje deluje na telo.
Za hipertenzivne bolnike je koristno piti zeliščni čaj. Lahko ga kuhate sami. Za to se uporabljajo suha farmacevtska zelišča. Za čaj so primerni: matica, baldrijana, glog, kumina. Krvni tlak se zniža z lajšanjem vazospazma.
Preprost način za znižanje krvnega tlaka je uporaba brezovega soka, odvarka iz listov ali brstov. Sredstva normalizirajo delovanje ledvic, izboljšajo presnovo in žilni tonus.
Tablete za normalizacijo kazalnikov krvnega tlaka:
- kalcijevi antagonisti;
- blokatorji alfa receptorjev;
- blokatorji beta receptorjev;
- Diuretiki
- Zaviralci encima angiotenzina.
Zdravnik predpisuje diuretike za mesec ali dva. Pomanjkljivost zdravila je izločanje kalcija iz telesa. Možna je omedlevica.
Beta receptorji so že desetletja priljubljeni kot zdravilo za krvni tlak. Danes se uporabljajo v omejenem obsegu zaradi stranskih učinkov, kot so slabost, vrtoglavica, glavobol.
Krvni tlak nujno znižujejo naslednja zdravila:
- natrijev nitroprusid;
- nifidipin;
- klonidin;
- furosemid;
- kaptopril;
- Nitroglicerin.
Z boleznijo hipertenzije bi morali imeti pri roki zdravila za nujne primere: nifidipin, kaptopress, kapoten. Kapoten se uporablja interno ali pod jezik. Prvi poskusni odmerek: do 6 tablet po 25 mg. Če se prenaša, dodamo še 25 mg. Učinek zdravila nastopi v 90 minutah in traja 6 ur.
Gradivo, objavljeno na tej strani, je informativnega značaja in je namenjeno izobraževanju. Obiskovalci spletnega mesta jih ne smejo uporabljati kot zdravniški nasvet. Določitev diagnoze in izbira metode zdravljenja ostajata izključno v pristojnosti vašega lečečega zdravnika! Podjetje ne odgovarja za morebitne negativne posledice, ki bi nastale zaradi uporabe informacij, objavljenih na spletnem mestu
Krvni tlak (BP) osebe se zelo hitro spreminja. To je posledica potreb našega telesa in zunanjih dejavnikov. Na primer, naraste, ko telovadimo, in ko spimo, se ustrezno zmanjša.
Zanimivo je, da je s starostjo normalna raven višja. Na primer, za novorojenčke je norma krvni tlak s kazalniki 80/40 mm Hg, za 25-letnike - 120/80 mm Hg, za starejše pa 140/90 mm Hg.
Stopnja krvnega tlaka pri odraslih
Normalni tlak pri odraslih je 120 do 80 mm Hg. Umetnost. Indeks 120 je zgornji sistolični krvni tlak, 80 pa spodnji diastolični krvni tlak.
tabela norm tlaka pri ljudeh, starejših od 18 let
| Pomen | Zgornji krvni tlak (mm Hg) | Nižji krvni tlak (mm Hg) |
| Najboljša možnost | 120 | 80 |
| Normalen pritisk | Manj kot 130 | Manj kot 85 |
| Visoko | 130 do 139 | 85 do 89 |
| 1 stopnja hipertenzije | 140 do 159 | 90 do 99 |
| 2 stopinja - zmerna | 160 do 179 | 100 do 109 |
| 3 stopnja - huda | ≥ 180 | ≥110 |
Indikatorji krvnega tlaka odraslih
Opozoriti je treba tudi na dejstvo, da krvni tlak s starostjo narašča, zato telo ne more več kos sproščanju krvi v venski sistem.
Kazalniki krvnega tlaka glede na starost
Pri ljudeh, starejših od 60 let, mora biti ciljni zgornji krvni tlak med 130 in 140 mmHg. Art., in spodnji - pod 80 mm Hg. Umetnost. Sistolični krvni tlak pri zdravljenju hipertenzivnih bolnikov ne sme biti nižji od 120 mm Hg, diastolični krvni tlak pa 70 mm Hg. st
Lestvica krvnega tlaka glede na starost
| Starost (leta) | Moški s povprečnim krvnim tlakom mm Hg | Ženske povprečni krvni tlak mm Hg. |
| 16-19 | 123 do 76 | 116 do 72 |
| 20-29 | 126 do 79 | 120 do 75 |
| 30 – 40 | 129 do 81 | 127 do 80 |
| 41 – 50 | 135 do 83 | 137 do 84 |
| 51 – 60 | 142 do 85 | 144 do 85 |
| Več kot 60 | 142 do 80 | 159 do 85 |
Normalen krvni tlak za različne starosti
Ne smemo pozabiti na dejstvo, da je med telesno aktivnostjo potrebno spremljati utrip.
Srčni utrip osebe pri opravljanju telesne dejavnosti
| starost | Srčni utrip v 1 minuti |
| 20-29 | 115-145 |
| 30-39 | 110-140 |
| 40-49 | 105-130 |
| 50-59 | 100-124 |
| 60-69 | 95-115 |
| > 70 | 50 % (220 - starost) |
Če zdravnik, ki bolnika opazuje več dni, nenehno popravlja številke visokega krvnega tlaka, potem je takim ljudem diagnosticirana hipertenzija. Resnost bolezni in stopnjo poteka se določi iz kazalcev nižjega krvnega tlaka.
Diagnozo mora postaviti kardiolog!
Stopnja pritiska pri otrocih in mladostnikih
In kako ugotoviti, kakšen naj bo krvni tlak pri majhnih otrocih? Stopnja tlaka pri otrocih se bistveno razlikuje od tiste pri odraslih. Praviloma je odvisno od spola, teže in višine otroka.
Povprečni krvni tlak pri otroku se izračuna s posebno formulo:
- Zgornji sistolični krvni tlak: število let × 2 +80(starost pomnožimo z dvema in prištejemo osemdeset);
- Nižji diastolični krvni tlak: število let +60(starost plus šestdeset).
Tlak pri otrocih je treba zabeležiti v mirnem okolju. Najbolje je, da merite vsaj trikrat, da dobite povprečje. To je zato, ker se lahko otroka ustraši postopka ali zdravnika.
Če starši pogosto beležijo visoke številke tonometra pri merjenju krvnega tlaka pri otroku, potem je treba poiskati pomoč pri otroškem kardiologu ali pediatru.
Vse pogosteje so zdravniki začeli diagnosticirati visok krvni tlak pri novorojenčkih. To je vzrok za različne žilne in srčne bolezni.
Kako natančno izračunati svojo ceno
Formulo za izračun optimalnega krvnega tlaka je predlagal vojaški zdravnik, terapevt ZM Volynsky. Na podlagi tega potrebujete:
- Sistolični (zgornji) krvni tlak je 102 + 0,6 x starost
- Diastolični (nižji) krvni tlak je 63 + 0,4 x starost
Kazalniki, izračunani s to formulo, veljajo za idealne. Lahko se spremenijo čez dan! Zgornja raven je do 33 mm Hg, spodnja pa do 10 mm Hg. Med spanjem se zabeležijo najnižje stopnje, najvišje pa podnevi.
Kako pravilno izmeriti krvni tlak
Vrednosti krvnega tlaka morate preveriti ob različnih urah dneva. To je najbolje narediti zjutraj, kosilo in zvečer. Tlak morate izmeriti s posebno napravo, imenovano tonometer.
Vrednosti morate izmerite na obeh rokah. Z obvezno ponovitvijo v 20 minutah. Poleg tega je treba strogo spremljati, da je manšeta na roki na ravni srca.
Pri starejših odraslih je treba krvni tlak meriti med sedenjem in stoje.
Pri izvajanju posega je nujno, da je oseba sproščena. Če želite to narediti, lahko pred merjenjem ležite pokonci 5-10 minut.
Ne morete se ukvarjati s športom, piti alkohol, močan čaj in kavo, kaditi - 2 uri pred diagnozo. 
Nadzor krvnega tlaka
Zakaj morate spremljati krvni tlak? V arteriji se kri iz ventriklov iztisne pod znatnim pritiskom. To povzroči, da se stene arterij raztegnejo na določeno velikost vsako sistolo. Med ventrikularno sistolo krvni tlak doseže najvišjo vrednost, med diastolo pa najnižjo.
Najvišji krvni tlak je v aorti, z oddaljenostjo od nje pa se tlak v arterijah zmanjšuje. Najnižji krvni tlak v žilah! Odvisno je od volumna krvi, ki vstopi v arterije kot posledica delovanja srca in premera žilnega lumna.
Povišan krvni tlak uniči krvne žile in poškoduje arterije. Če je v tem stanju dolgo časa, človeku grozi: možganska krvavitev; odpoved ledvic in srca.
Če oseba tudi kadi, lahko tudi zmerno povišane vrednosti krvnega tlaka povzročijo razvoj ateroskleroze in koronarne bolezni srca.
Zakaj se tlak dvigne? Najpogosteje je to posledica življenjskega sloga. Številni poklici človeka prisilijo, da je dalj časa v enem položaju, za pravilno prekrvavitev pa se je treba gibati. Nasprotno pa ljudje, ki trdo delajo in fizično delajo, pogosto preobremenijo telo, ki se ne more spopasti s gibanjem krvnega obtoka v žilnem sistemu.
Drug pomemben vzrok sta lahko stres in čustvena stiska. Človek, ki je sam popolnoma zatopljen v delo, ne opazi, da ima visok krvni tlak. To je posledica dejstva, da so možgani nenehno zaposleni, telo pa počiva in se malo sprosti.
Vzrok za hipertenzijo so pogosto slabe navade. Na primer alkohol in kajenje. To ni presenetljivo, saj alkohol in tobak uničujeta stene žil in krvnih žil, po katerih teče kri.
Slaba prehrana vedno vodi v hipertenzijo. Predvsem slana, začinjena in ocvrta hrana.
Zdravnik hipertonikom prepoveduje soljenje katere koli jedi, saj sol zelo hitro dvigne krvni tlak, ki ga je včasih zelo težko znižati. Debelosti ni mogoče prezreti. Odvečni kilogrami telesa so močna obremenitev žil, ki se postopoma deformirajo.
Če ne nadzorujete krvnega tlaka
Stabilen krvni tlak je eden od pomembnih kazalcev delovanja človeškega telesa. Zato je treba spremljati njegovo raven, saj lahko povečane vrednosti povzročijo razvoj resnih patologij.
Ogroženi so vitalni organi, kot so srce in ledvice.
Simptomi, ki spremljajo hipertenzivne krize, so grozni. To so hudi glavoboli, tinitus, slabost in bruhanje, krvavitve iz nosu, vse vrste okvar vida.
Indikatorji zgornjega in spodnjega tlaka
Ob upoštevanju starosti je treba dodati hitrost sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka.
O hipertenziji govorimo, če so njeni kazalniki dolgo časa nad nivojem 140/90 mm Hg. Pri odraslih se za normo šteje raven 120/80 mm Hg.
Čez dan se krvni tlak spremeni. V mirovanju se nekoliko zmanjša, s fizičnimi napori in vznemirjenjem pa se povečuje. Vendar pa je pri zdravi osebi v mejah normale.
Sistolični krvni tlak je sila krvnega tlaka na stene arterij v času krčenja srca ali sistole. Med diastolo se srčna mišica sprosti, srčne žile pa se napolnijo s krvjo. Sila tlaka na tej točki se imenuje diastolična ali nižja.
Zvišan diastolični krvni tlak je smrtonosen.
Naslednji kazalniki veljajo za normo diastoličnega tlaka za različne starostne kategorije:
Arterijska hipertenzija se razvije, ko se arterije zožijo. Sprva se raven krvnega tlaka občasno dvigne, sčasoma - nenehno.
Kaj storiti, če je tlak nad normalnim
Najpomembneje je, da spremenite svoj življenjski slog. Zdravniki priporočajo:
- spremenite svojo dnevno prehrano;
- zavrniti slabe navade;
- izvajajte gimnastiko, ki izboljša krvni obtok.
Nenehno zvišanje krvnega tlaka je razlog za posvet s kardiologom ali terapevtom. Že ob prvem obisku bo zdravnik na podlagi podatkov, pridobljenih med pregledom, predpisal zdravljenje.
OBSTAJAJO KONTRAINDIKACIJE
POTREBUJE POSVET ZDRAVNIKA
V stiku z
Med starejšimi so pritožbe zaradi visokega krvnega tlaka precej pogoste. Hkrati pa ne smemo pozabiti, da je normalen tlak za vsako osebo izključno individualen kazalnik in ni vedno pravilno, da vse svoje bolezni in zdravstvene težave razlagamo z visokim ali nizkim krvnim tlakom. Krvni tlak se lahko sam po sebi spreminja večkrat na dan, odvisno od precej velikega števila vplivov.
Krvni tlak je merilo sile, s katero kri deluje na stene krvnih žil. Ta sila pritiska na stene arterij, ven in kapilar, vendar lahko posebne naprave za določanje tega indikatorja le v velikih posodah, ki se nahajajo blizu površine telesa - v arterijah.
Raven krvnega tlaka
Raven krvnega tlaka je odvisna od pogostosti in moči srčnih kontrakcij, delovanja te naše krvne črpalke, pa tudi od lastnosti same krvi, zlasti od viskoznosti in odpornosti sten krvnih žil. Številne bolezni, zlasti diabetes mellitus ali povečano strjevanje krvi, opazno ovirajo gibanje krvi skozi žile, kar vodi do zvišanja krvnega tlaka. Upoštevati je treba tudi elastičnost sten krvnih žil, pri katerih se ta kazalnik sčasoma poslabša, kar lahko privede do hipertenzije. Poleg tega aterosklerotične spremembe vodijo tudi do zmanjšanja elastičnosti sten.
Nenadno zožitev ali razširitev krvnih žil se lahko pojavi tudi kot posledica živčnih zlomov ali hormonskih motenj, kar je možno pri manifestaciji močnih čustev, zlasti strahu, jeze.
Prizadenejo lahko tudi bolezni endokrinih žlez.
Čeprav je normalni krvni tlak odvisen od zelo velikega števila parametrov, še vedno obstajajo medicinski standardi, ki temeljijo na povprečnih vrednostih, značilnih za zdrave ljudi določene starosti. Običajni odčitek tlaka 120/80 ni in ne bi smel veljati za idealno normo za vse starosti.
Norme krvnega tlaka pri odraslih
Menijo, da mora biti normalno v območju od 110/70 do 130/85 mm Hg. Umetnost.
Znižani normalni tlak se šteje za indikator, ki je v območju 110/70 - 100/60 milimetrov živega srebra.
Še bolj nizek krvni tlak, ki je opredeljen kot hipotenzija, ima odčitke pod 100/60 mm Hg. Umetnost.
Normalen visok krvni tlak naj bi bil, ko so kazalniki v območju od 130/85 do 139/89 mm Hg. Umetnost.
Če je tlak še višji - več kot 140/90 mm Hg. Art., Podobno stanje se imenuje hipertenzija.
Pritiski za starostne skupine
Za različna starostna obdobja se razlikujejo tudi kazalniki normalnega krvnega tlaka.
Med šestnajstim in dvajsetim letom normalni tlak se šteje v območju od 100/70 do 120/80 mm Hg. Umetnost.
S starostjo se ta kazalnik poveča - 120/70 -130/80 mm Hg. Umetnost. Od dvajset do štirideset let in 140/60 -140/90 od štirideset do šestdeset.
V starosti več kot šestdeset let tlak do 150 \ 90 mm Hg velja za normalno. Umetnost.
Povečanje normalnega tlaka s starostjo je razloženo s spremembami, ki se pojavljajo skozi vse življenje v žilah, srčni mišici in drugih organih, zlasti z zmanjšanjem lumna žil. Vendar pa enkratna meritev tlaka daje netočne rezultate. Pravilno je redno spremljanje tlaka z naknadnim zapisovanjem rezultatov v posebnem dnevniku.