Pogrešano poletno sonce, hitimo uživati v njegovih žarkih in se nestrpno podrejamo njegovi toplini.
Ko se mudi na morje po morski zrak in bronasto porjavelost, pogosto pozabimo na tako preproste in dobro znane previdnostne ukrepe.
Za porjavitev je namenjena posebna varovalna ura.
Ljudje z bledo kožo morajo biti še posebej previdni. Priporočljivo je, da se sončite od 7. do 11. ure in po 16. uri.
Zdi se, da niso dolgo ostali pod soncem in pomislili boste, nekajkrat so pozabili namazati s kremo, rezultat pa je obžalovanja vreden - obraz mi je opekel na soncu. Kaj storiti?
In najbolj neprijetno pri tem je, da opečenega obraza nikakor ni mogoče skriti. Upamo lahko le, da nam bodo v pomoč ljudski recepti.
Toda preden se lotimo samozdravljenja, ugotovimo stopnje sončnih opeklin na obrazu.
Določite resnost
Opekline, vključno s sončnimi opeklinami, so lahko različne stopnje resnosti.
Pljuča - spremlja jih le pordelost kože. Hude opekline lahko povzročijo nastanek mehurčkov in mehurjev na koži. V slednjem primeru morate takoj Pojdi k zdravniku.
In če vaš obraz ni močno opečen na soncu, lahko "reševalno vozilo" zagotovite sami doma.
Izravnajte temperaturo
Vročo kožo obraza je treba ohladiti na normalno temperaturo. Za to obraz damo v hladno vodo... Izmenjava toplote med vodo in kožo bo znižala temperaturo kože in zmanjšala tveganje za poškodbe kože.
Najcenejše orodje je hladen (vendar ne ledeno hladen) obkladek na prizadeti koži... Stiskanje bo pomagalo zmanjšati vnetje in znatno olajšalo bolečino. Če postopek ponovite večkrat, bo pekoč občutek kmalu minil.
Pogosta napaka je mazanje poškodovane kože s kockami ledu. Začasna olajšava bo povzročila žalostno sliko odmiranja epitelija in dolgo obdobje okrevanja, po možnosti s kozmetičnimi napakami v prihodnosti.
Če je vaš obraz močno opečen na soncu, v nobenem primeru ne smete uporabiti ljudskega zdravila v obliki rastlinskega olja: katera koli oljna mazila bodo le povečala vročino, poslabšanje položaja.
Majhna količina vazelina je dovoljena le pri lažjih opeklinah, nato pa v fazi celjenja.
Uporabite lahko ljudska zdravila
Kisla smetana, kefir ali sirotka
Najpogostejša ljudska zdravila, če vam obraz izgori na soncu, so kisla smetana, kefir in serum. Poleg tega je za bolj suh tip kože priporočljivo uporabiti kislo smetano, za bolj mastno kožo pa priporočamo serum in kefir.
Če imate pri roki samo jogurt, se morate pred mazanjem z jogurtom prepričati, da v njem ni okusov in barvil.
Obraz samo namažite z enim od navedenih izdelkov, vendar ne pozabite, da se vam takšna maska v nobenem primeru ne sme posušiti na obrazu.
S sončnimi opeklinami obraza je zategovanje za vašo kožo kontraindicirano, sicer ji boste dali še večje boleče občutke. Zato takoj, ko začutite, da se kisla smetana (ali kefir), nanesena na obraz, začne sušiti, jo takoj odstranite z vlažno bombažno palčko in nato nanesite novo svežo plast.
Za boljši rezultat je treba kislo smetano, sirotko ali kefir pred uporabo ohladiti v zamrzovalniku.
Beljak
Enako učinkovito zdravilo za sončne opekline obraza je surov in hladen jajčni beljak, ki pomaga pri lajšanju zvišane telesne temperature in lajšanju bolečin. Toda spet je priporočljivo, da ga uporabite, če je vaša koža bolj nagnjena k mastnemu tipu.
Način uporabe beljakovin je podoben receptu za kislo smetano. Z njim samo namažite poškodovana področja kože in jih odstranite z vato, namočeno v hladno vodo, takoj ko se začne sušiti na obrazu.
Maska iz ovsenih kosmičev
Ko je vaš obraz opečen na soncu, ga vedno spremljajo neprijetni in boleči občutki. Redni ovseni kosmiči bodo pomagali pomiriti takšno kožo:
Peščico rahlo zdrobljenih kosmičev prelijte s peščico hladne vode, da nastane kaša, in jo nanesite na obraz. Takoj, ko se ovsena kaša začne sušiti, jo odstranite s hladno vlažno palčko in nanesite naslednjo plast.
Ali pa je treba suhe ovsene kosmiče zaviti v krpo, namočiti v hladni vodi in uporabiti kot obkladek.
Za obkladke za sončne opekline obraza lahko uporabite ovsene kosmiče: 1 žlico raztopite v 1 kozarcu čiste in tople vode. žlico ovsenih kosmičev, nato pa dobljeno sestavo ohladite. Pred uporabo lahko dodate še nekaj kock ledu.
Zamrznjena skuta
Kaj lahko še olajša vaše trpljenje v situacijah, ko vam obraz opeče sonce, je zamrznjena skuta. Zamrznite ga v zamrzovalniku, dokler se ne strdi, nato ga zavijte v kos gaze in nanesite na obraz.
Kumare in krompir
Druga ljudska zdravila, ki lahko pomagajo pri blagih opeklinah na obrazu, sta surov krompir in kumara. Na obraz samo položite rezine sveže kumare ali olupljenega krompirja (lahko ga naribate). Ampak spet je priporočljivo, da zelenjavo ohladimo. Zato jih pred uporabo postavite v zelo hladno vodo ali v zamrzovalnik.
Čaj
Blago kuhani in zelo hladni obkladki čaja, tako črni kot zeleni, so tudi dobra zdravila za sončne opekline. Katehini in taninske kisline, ki jih vsebuje, pomagajo ublažiti nelagodje.
Aloe
Eno najučinkovitejših domačih sredstev za sončne opekline je sok aloe. Odstranite kožo z ene strani lista in iztisnite sok na kožo.
Kurkuma
Kurkuma ima antiseptične in zdravilne lastnosti, ki pomagajo lajšati bolečino in vnetje, povezano s pretisnimi omoti. 2 žlici kurkume v prahu lahko zmešate z malo vode, da dobite pasto in jo nanesete na opekline, pustite stati 10 minut.
Nekaj dni po sončni opeklini koža potemni in se lušči, zaradi česar se nekatere celice, ki vsebujejo melanin, odstranijo iz telesa, porjavelost pa postane bleda.
Dodajte zdravila
Če se slabo počutite, lahko pijete antipiretik ali lajšanje bolečin... Običajno pomaga aspirin ali analgin.
Sredstva proti opeklinam
Odlično je, če imate na dosegu roke posebna sredstva proti opeklinam: "Panthenol" ali "Bepanten". Vzemite si pravilo, da jih vzamete s seboj na vsa počitniška potovanja.
Najprej se morate takoj po vrnitvi domov s plaže znebiti srbenja in bolečine na obrazu. Če želite sprati sol in pesek, se umijte s hladno vodo (natančno hladno, da se ne poškodujete). Lahko uporabite milo. V tem primeru nanesite milo zelo nežno z nežnimi gibi. Ta postopek vam bo olajšal stanje. Priporočljivo je tudi jemanje posebnih protivnetnih in protibolečinskih zdravil, ki bodo pomagala ustaviti proces vnetja kože in zmanjšati bolečino.
Pantenol je morda najučinkovitejše zdravilo za opekline. Je kremast in penast. Prej ko izdelek nanesete na opečeno kožo, prej se boste opeklin znebili.
Dodatni nasveti za zdravljenje opečene kože
Tu je še nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali hitreje rešiti težavo:
- Pijte veliko vode in sokov, ne zanemarjajte svoje žeje. Zelo pomembno je paziti na vodno ravnovesje. S sončnimi opeklinami telo izsuši. Zato bi morali povečati vnos vode in različnih okrepljenih svežih sokov.
Še posebej se opira na vitamin C. Ta močan antioksidant najdemo v posušenem šipku (do 1500 mg vitamina C v 100 g šipka), črnem ribezu (250 mg / 100 g), rdečem (250 mg / 100 g) in zelena paprika (125 mg / 100 g), vrtne jagode (60 mg / 100 g), pomaranče (50 mg / 100 g) in številna druga živila. - Ne umivajte se z vročo ali hladno vodo: oboje lahko draži kožo.
- Prizadetih območij ne drgnite s krpo in brisačo ali drgnite z grmičevjem, saj vsaka maceracija poveča vnetni odziv
- Ne poskušajte odlepiti kože z razpokanih mehurčkov. Izogibati se je treba trenju in poškodbam prizadetega območja. V nasprotnem primeru se lahko vnetje poveča.
- Bodite pozorni na milo. Nekatere vrste mila in čistilni geli lahko dražijo kožo: Poškodovanih območij ne umivajte z alkalnimi mili, ki uničijo zaščitno plast kože.
- Ko se rdečica nekoliko umiri, lahko varno uporabite vlažilno kremo brez dišav. Kremo je treba v naslednjih dneh obilno nanesti, da preprečite luščenje in draženje.
PS. Koristi izpostavljenosti soncu očitno odtehtajo tveganja, pameten pristop pa jih lahko pomaga zmanjšati. Za varno uživanje v jasnem vremenu se priporočajo naslednji varnostni ukrepi:
Zaščitite obraz in oči s klobukom ali kapo s širokim robom. Koža obraza je tanjša in občutljivejša kot na drugih delih telesa, zato je nagnjena k sončnim opeklinam in posledično pojavu prezgodnjih gub.
Uporabljajte kremo za sončenje. Osebi, ki namerava veliko časa preživeti na soncu, bo koristno, da svoj obraz, ramena in roke zaščiti s kremo za sončenje. To še posebej velja za tiste, ki so odleteli na počitek v vroče države: koža teh ljudi ni vajena lokalnega sonca in potrebuje zaščito in prilagajanje.
Omejite čas izpostavljenosti. Lastniki svetle kože morajo biti še posebej previdni: v opoldanski vročini se lahko opečete v samo nekaj minutah. Toda bolj ko porjavi vaša koža, dlje lahko porjavite. Čas, preživet na plaži, je treba povečati previdno in postopoma, pri tem pa dati prednost jutranjim in večernim uram, ko žarki padajo pod kotom približno 30 stopinj.
Jejte pravilno... Nenavadno je, da pravilna prehrana vpliva celo na kakovost porjavitve in lahko zaradi protivnetnega delovanja antioksidantov zmanjša tveganje za opekline. To je še en razlog, da si privoščimo slastna naravna zdravila, ki nam jih velikodušno daje poletje: granatna jabolka, maline, jagode, stročnice, slive in slive, oreški in suho sadje, češnje, rozine in grozdje, agrumi, redkev, zelje, korenje, redkev , pesa, jajčevci, zeleni čaj.
In zadnja stvar: poskusite ne pozabiti na pravila izpostavljenosti soncu, na pravila porjavitve. Sonce je v teh dneh zelo vroče in če ne uporabljate kreme za sončenje, se lahko opečete!
Na podlagi materialov