Zdravila proti PMS. Predmenstrualni sindrom ali PMS pri ženskah - simptomi in zdravljenje

Zdravniki že dolgo razmišljajo o vzrokih za slabo počutje žensk pred menstruacijo. Nekateri zdravilci so jo povezovali z luninimi fazami, drugi z območjem, v katerem je živela ženska.

Stanje deklice pred menstruacijo je dolgo ostalo skrivnost. Šele v dvajsetem stoletju se je tančica skrivnosti nekoliko odgrnila.

PMS je mešanica 150 različnih fizičnih in duševnih simptomov. V eni ali drugi meri približno 75% žensk doživi manifestacije predmenstrualnega sindroma.

Kako dolgo traja PMS pri dekletih? Neprijetni simptomi se začnejo pojavljati 2-10 dni pred začetkom menstruacije in izginejo s pojavom "rdečih" dni koledarja.

• Kriminalna kronika. PMS niso le skrhani živci in polomljeni krožniki. Največ prometnih nesreč, kaznivih dejanj in tatvin žensk se je zgodilo med 21. in 28. dnevom menstrualnega ciklusa.
• Nakupovalna terapija. Po raziskavah so ženske nekaj dni pred menstruacijo najbolj dovzetne za skušnjavo, da kupijo čim več.
• Ženske, ki se ukvarjajo z umskim delom, in prebivalke velikih mest so bolj dovzetne za simptome PMS.
• Izraz PMS je prvi uporabil Robert Frank, porodničar-ginekolog iz Anglije.

Zakaj se pojavi predmenstrualni sindrom?

Številne raziskave niso uspele ugotoviti natančnih vzrokov predmenstrualnega sindroma. Obstaja veliko teorij o njegovem pojavu: "zastrupitev z vodo" (moten metabolizem vode in soli), alergijska narava (povečana občutljivost na endogene snovi), psihosomatska, hormonska itd.

Najbolj popolna pa je hormonska teorija, ki simptome PMS pojasnjuje z nihanjem ravni spolnih hormonov v 2. fazi menstrualnega cikla. Za normalno, harmonično delovanje ženskega telesa je zelo pomembno ravnovesje spolnih hormonov:

• - izboljšujejo fizično in duševno počutje, povečujejo tonus, ustvarjalnost, hitrost asimilacije informacij, učne sposobnosti
• progesteron - ima sedativni učinek, kar lahko povzroči simptome depresije v 2. fazi cikla
• androgeni – vplivajo na libido, povečujejo energijo, zmogljivost

V drugi fazi menstrualnega cikla se hormonsko ozadje ženske spremeni. Po tej teoriji je vzrok PMS v »neustrezni« reakciji telesa, vključno z deli možganov, ki so odgovorni za vedenje in čustva, na ciklične spremembe v hormonskih ravneh, kar je pogosto podedovano.

Ker so dnevi pred menstruacijo endokrino nestabilni, mnoge ženske doživljajo psiho-vegetativne in somatske motnje. V tem primeru odločilne vloge ne igra toliko raven hormonov (ki je lahko normalna), ampak nihanje vsebnosti spolnih hormonov med menstrualnim ciklom in kako limbični deli možganov, odgovorni za vedenje in čustva, reagirajo na te spremembe:

• povečanje estrogena in najprej povečanje in nato zmanjšanje progesterona- zato zastajanje tekočine, otekanje, nabreklost in občutljivost mlečnih žlez, kardiovaskularne motnje, razdražljivost, agresivnost, solzavost
• hipersekrecija – vodi tudi do zastajanja tekočine in natrija v telesu
• presežek prostaglandinov— , prebavne motnje, migreni podobni glavoboli

Najverjetnejši dejavniki, ki vplivajo na razvoj sindroma, o katerih zdravniška mnenja niso različna:

• Zmanjšana raven serotonina- to je tako imenovani "hormon veselja", je lahko vzrok za razvoj duševnih znakov predmenstrualnega sindroma, saj zmanjšanje njegove ravni povzroča žalost, jokanje, melanholijo in depresijo.
• Pomanjkanje vitamina B6— pomanjkanje tega vitamina kažejo simptomi, kot so utrujenost, zadrževanje tekočine v telesu, nihanje razpoloženja in preobčutljivost dojk.
• Pomanjkanje magnezija – pomanjkanje magnezija lahko povzroči vrtoglavico, glavobole, željo po čokoladi.
• kajenje. Ženske, ki kadijo, imajo dvakrat več možnosti za pojav predmenstrualnega sindroma.
• Prekomerna telesna teža. Ženske z indeksom telesne mase nad 30 imajo trikrat večjo verjetnost, da bodo imele simptome PMS.
• Genetski dejavnik— možno je, da so posebnosti predmenstrualnega sindroma podedovane.
• , zapleten porod, stres, kirurški posegi, okužbe, ginekološke patologije.

Glavni simptomi in manifestacije predmenstrualnega sindroma

Skupine simptomov PMS:

• Nevropsihiatrične motnje: agresivnost, depresija, razdražljivost, solzljivost.
• Vegetativno-žilne motnje: spremembe krvnega tlaka, glavobol, bruhanje, slabost, omotica, tahikardija,.
• Menjalno-endokrine motnje: otekanje, zvišana telesna temperatura, mrzlica, napihnjenost mlečnih žlez, srbenje, napenjanje, zasoplost, žeja, izguba spomina, .

PMS pri ženskah lahko razdelimo na več oblik, vendar se njihovi simptomi običajno ne pojavljajo ločeno, ampak se kombinirajo. Ob prisotnosti psihovegetativnih manifestacij, zlasti depresije, se pri ženskah zmanjša prag bolečine in bolečine občutijo močneje.

Nevropsihiatrična	Krizna oblika	Atipične manifestacije PMS
Motnje v živčni in čustveni sferi: anksiozne motnje občutek nerazumne melanholije depresija občutek strahu depresija oslabljena koncentracija pozabljivost nespečnost (glej) razdražljivost Nihanje v razpoloženju zmanjšan ali znatno povečan libido agresija	napadi tahikardije skoki krvnega tlaka srčna bolečina napadi pogostega uriniranja napadi panike Večina žensk ima bolezni srca in ožilja, ledvic in prebavil.	nizka telesna temperatura (do 37,7 °C) povečana zaspanost napadi bruhanja alergijske reakcije (ulcerozni gingivitis in stomatitis itd.)
	Oblika edema	Cefalgična oblika
	otekanje obraza in okončin žeja povečanje telesne mase srbeča koža zmanjšano izločanje urina prebavne motnje (zaprtje, driska, napenjanje) glavobol bolečine v sklepih Opažena je negativna diureza z zastajanjem tekočine.	Vodilne so predvsem nevrološke in vegetativno-žilne manifestacije: migrena, utripajoča bolečina, ki seva v predel okoli oči kardialgija (bolečina v predelu srca) bruhanje, slabost tahikardija povečana občutljivost na vonjave, zvoke pri 75% žensk radiografija lobanje kaže hiperostozo, povečan vaskularni vzorec Družinska anamneza žensk s to obliko je obremenjena s hipertenzijo, boleznimi srca in ožilja ter boleznimi prebavil.

PMS se pri vsaki ženski pojavi drugače, simptomi pa se zelo razlikujejo. Glede na rezultate nekaterih študij imajo ženske s PMS naslednjo pogostost manifestacije enega ali drugega simptoma PMS:

Simptom	frekvenca %	Hormonska teorija PMS
razdražljivost	94
občutljivost dojk	87
napenjanje	75
solzljivost	69
depresija občutljivost na vonjave glavobol	56
otekanje šibkost potenje	50
srčni utrip agresivnost	44
omotica bolečine v spodnjem delu trebuha slabost	37
povečanje pritiska driska povečanje telesne mase	19
bruhanje	12
zaprtje	6
bolečine v hrbtenici	3

Predmenstrualni sindrom lahko poslabša druge bolezni:

• Anemija (glej)
• (cm.)
• Bolezni ščitnice
• Sindrom kronične utrujenosti
• Bronhialna astma
• Alergijske reakcije
• Vnetne bolezni ženskih spolnih organov

Diagnostika: kaj se lahko prikrije kot simptomi PMS?

Ker se datumi in roki zlahka pozabljajo, si za lažjo nalogo raje vodite koledar ali dnevnik, kamor si zapisujete datum začetka in konca menstruacije, ovulacijo (bazalno temperaturo), težo in simptome, ki vas motijo. Vodenje takega dnevnika za 2-3 cikle bo močno poenostavilo diagnozo in vam omogočilo sledenje pogostosti simptomov PMS.

Resnost predmenstrualnega sindroma določajo število, trajanje in intenzivnost simptomov:

• Blaga oblika: 3-4 simptomi ali 1-2, če so močno izraženi
• Huda oblika: 5-12 simptomov ali 2-5, vendar zelo izrazitih in ne glede na trajanje in njihovo število, če vodijo v invalidnost (običajno nevropsihiatrična oblika)

Glavna značilnost, po kateri se predmenstrualni sindrom razlikuje od drugih bolezni ali stanj, je cikličnost. To pomeni, da se poslabšanje dobrega počutja pojavi nekaj dni pred menstruacijo (od 2 do 10) in popolnoma izgine z njihovim prihodom. Vendar pa se za razliko od psiho-vegetativnih fizično nelagodje v prvih dneh naslednjega cikla lahko okrepi in gladko spremeni v motnje, kot je menstrualna migrena.

• Če se ženska v 1. fazi cikla počuti relativno dobro, potem je to predmenstrualni sindrom in ne kronična bolezen - nevroza, depresija,
• Če se bolečina pojavi le tik pred in med menstruacijo, še posebej v kombinaciji z - najverjetneje ne gre za PMS, ampak za druge ginekološke bolezni - kronični endometritis, dismenoreja (boleča menstruacija) in druge.

Za določitev oblike sindroma se izvajajo študije hormonov: prolaktina, estradiola in progesterona. Zdravnik lahko predpiše tudi dodatne diagnostične metode, odvisno od prevladujočih pritožb:

• Pri hudih glavobolih, vrtoglavici, zmanjšanju vida in omedlevici je predpisana računalniška tomografija ali slikanje MRI, da se izključi organska bolezen možganov.
• Če obstaja veliko nevropsihiatričnih bolezni, je indiciran EEG za izključitev epileptičnega sindroma.
• V primeru hudega edema, sprememb v dnevni količini urina (diureza), se izvajajo testi za diagnosticiranje ledvic (glej).
• V primeru hude in boleče nabreklosti mlečnih žlez je treba opraviti ultrazvok mlečnih žlez in mamografijo, da izključimo organsko patologijo.

Ženske, ki trpijo za PMS, ne pregleda le ginekolog, ampak sodelujejo tudi psihiatri, nevrologi, endokrinologi, nefrologi, kardiologi in terapevti.

Predmenstrualni sindrom ali nosečnost?

Nekateri simptomi PMS so podobni simptomom nosečnosti (glejte). Po spočetju se v ženskem telesu poveča vsebnost hormona progesterona, kar se pojavi tudi med PMS, zato so naslednji simptomi enaki:

• hitra utrujenost
• otekanje in občutljivost dojk
• slabost, bruhanje
• razdražljivost, nihanje razpoloženja
• bolečine v spodnjem delu hrbta

Kako ločiti nosečnost od PMS? Primerjava najpogostejših simptomov predmenstrualnega sindroma in nosečnosti:

simptomi	Nosečnost	Predmenstrualni sindrom
Občutljivost dojk	spremlja celotno nosečnost	z nastopom menstruacije bolečina mine
apetit	spremeni se odnos do hrane, želite si neužitnega, slanega, piva, stvari, ki jih ženska običajno ne mara, voh se močno okrepi, običajni vonji so lahko zelo dražeči	lahko hrepeni po sladki in slani hrani, občutljivost na vonje
Bolečine v hrbtu	šele v poznejših fazah	Lahko ima bolečine v spodnjem delu hrbta
Povečana utrujenost	se začne 4-5 tednov po spočetju	se lahko pojavi takoj po ovulaciji ali 2-5 dni pred menstruacijo
	blaga, kratkotrajna bolečina	v vsakem primeru posebej
Čustveno stanje	pogoste spremembe razpoloženja, solzljivost	razdražljivost
Pogosto uriniranje	mogoče	št
Toksikoza	od 4-5 tednov po spočetju	možna slabost, bruhanje

Znaki obeh stanj so zelo podobni, zato je težko razumeti, kaj se točno dogaja v ženskem telesu in ločiti nosečnost od PMS:

• Najlažji način, da ugotovite, kaj povzroča slabo zdravje, je, da počakate, da se začne menstruacija.
• Če koledar že zamuja, morate opraviti test nosečnosti. Lekarniški test bo dal zanesljive rezultate le, če menstruacija zamuja. Občutljiv je na nosečniški hormon (hCG), ki se izloča z urinom. Če nimate potrpljenja in živcev čakati, lahko opravite krvni test za hCG. Skoraj stoodstotne rezultate pokaže že deseti dan po spočetju.
• Najboljša možnost, da ugotovite, kaj vas muči – PMS sindrom ali nosečnost – je obisk ginekologa. Zdravnik bo ocenil stanje maternice in ob sumu na nosečnost predpisal ultrazvok.

Kdaj k zdravniku

Če manifestacije predmenstrualnega sindroma znatno zmanjšajo kakovost življenja, vplivajo na sposobnost dela in so izrazite narave, se zdravljenju ni mogoče izogniti. Po temeljitem pregledu bo zdravnik predpisal zdravljenje z zdravili in dal potrebna priporočila za lajšanje sindroma.

Kako lahko pomaga zdravnik?

V večini primerov je zdravljenje simptomatsko. Glede na obliko, potek in simptome predmenstrualnega sindroma ženska potrebuje:

• Psihoterapija - nihanje razpoloženja, razdražljivost, depresija, zaradi katerih trpi tako ženska kot njeni bližnji, se popravijo s stabilizacijskimi vedenjskimi tehnikami in psiho-čustveno sprostitvijo.
• Pri glavobolih, bolečinah v spodnjem delu hrbta in trebuhu so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila za začasno lajšanje bolečin (Nimesulid, Ketanov, glej).
• Diuretiki za odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa med edemom (glej).
• Hormonska terapija je predpisana za insuficienco druge faze cikla šele po funkcionalnih diagnostičnih testih, ki temeljijo na rezultatih ugotovljenih sprememb. Uporabljajo se progestini - medroksiprogesteron acetat od 16 do 25 dni ciklusa.
• predpisani za različne nevropsihiatrične simptome (nespečnost, živčnost, agresivnost, anksioznost, napadi panike, depresija): amitriptilin, rudotel, tazepam, sonapax, sertralin, zoloft, prozac itd. v 2. fazi ciklusa po 2 dneh od začetka simptomov.
• V kriznih in cefalgičnih oblikah je možno predpisati Parlodel v 2. fazi cikla ali, če je prolaktin povišan, potem v neprekinjenem načinu normalizira učinek na centralni živčni sistem.
• Pri cefalgičnih in edematoznih oblikah se v drugi fazi menstrualnega cikla priporočajo antiprostaglandinska zdravila (Indometacin, Naprosyn).
• Ker imajo ženske med PMS pogosto povišane ravni histamina in serotonina, lahko zdravnik predpiše antihistaminike 2. generacije (glej) 2 dni pred pričakovanim poslabšanjem stanja ponoči pred 2. dnem menstruacije.
• Za izboljšanje krvnega obtoka v centralnem živčnem sistemu je mogoče uporabiti Grandaxin, Nootropil, Aminolon 2-3 tedne.
• V primeru krize, cefalgične in nevropsihične oblike so indicirana zdravila, ki normalizirajo presnovo nevrotransmiterjev v centralnem živčnem sistemu - Peritol, Difenin, zdravnik predpisuje zdravilo za obdobje 3-6 mesecev.
• Homeopatska zdravila Remens ali Mastodinon.

Kaj lahko narediš?

• Popoln spanec

Poskusite spati toliko časa, da ima vaše telo dovolj časa za popoln počitek, običajno 8-10 ur (glejte. Pomanjkanje spanja vodi v razdražljivost, tesnobo in agresijo ter negativno vpliva na delovanje imunskega sistema. Če imate nespečnost, poskusite hoja pred spanjem, tehnologija dihanja.

• Aromaterapija

Če ni alergij, so sestave posebej izbranih aromatičnih olj dobro orožje proti simptomom PMS. Geranija in vrtnica bosta pomagala normalizirati cikel. Sivka in bazilika se učinkovito borita proti krčem. Brin in bergamotka izboljšata razpoloženje. Dva tedna pred menstruacijo se začnite kopati z aromatičnimi olji.

Pohodništvo, tek, pilates, bodyflex, joga, ples so odličen način za zdravljenje manifestacij predmenstrualnega sindroma pri ženskah. Redna vadba poveča raven endorfinov, kar pomaga v boju proti depresiji in nespečnosti ter zmanjša resnost telesnih simptomov.

• Dva tedna pred menstruacijo jemljite vitamin B6 in magnezij

Magne B6, Magnerot, pa tudi vitamina E in A - to bo veliko učinkovitejše v boju proti manifestacijam PMS, kot so: hitro bitje srca, bolečine v srcu, utrujenost, nespečnost, tesnoba in razdražljivost.

• Prehrana

Jejte več sadja in zelenjave, živil, bogatih z vlakninami, v svojo prehrano vključite tudi živila, bogata s kalcijem. Začasno omejite uživanje kave, čokolade, kole, saj kofein poveča nihanje razpoloženja, razdražljivost in tesnobo. Dnevna prehrana mora vsebovati 10% maščob, 15% beljakovin in 75% ogljikovih hidratov. Zmanjšati je treba vnos maščob, omejiti pa je treba tudi uživanje govejega mesa, katerega nekatere vrste vsebujejo umetne estrogene. Blagodejni so zeliščni čaji in sveže stisnjeni sokovi, zlasti korenčkov in limonin. Bolje je, da ne pijete alkohola, saj izčrpa zaloge mineralnih soli in vitaminov B, moti presnovo ogljikovih hidratov in zmanjša sposobnost jeter za uporabo hormonov.

• Prakse sprostitve

Izogibajte se stresu, poskušajte ne preobremeniti in ohranite pozitivno razpoloženje in razmišljanje; pri tem pomagajo sprostitvene prakse - joga, meditacija.

• Redni seks

Pomaga pri nespečnosti, stresu in slabem razpoloženju, poveča raven endorfina in krepi imunski sistem. V tem času se spolni apetit mnogih žensk poveča - zakaj ne bi presenetili partnerja in poskusili nekaj novega?

• Zdravilne rastline

Pomagajo tudi pri lajšanju simptomov predmenstrualnega sindroma: Vitex - lajša težo in bolečine v mlečnih žlezah, Jeglič (svetlin) - proti glavobolom in oteklinam, je odličen antidepresiv, normalizira libido, izboljšuje počutje in zmanjšuje utrujenost.

Uravnotežena prehrana, ustrezna telesna aktivnost, vitaminski dodatki, zdrav spanec, redna spolnost in pozitiven odnos do življenja bodo pomagali ublažiti psihične in telesne manifestacije predmenstrualnega sindroma.

Antidepresivi so zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih vrst depresije, vključno z depresijo, ki jo povzroča hud menstrualni sindrom, ki ga spremljajo samomorilne misli.

Analiza znanstvenih raziskav na to temo kaže, da več kot 8% žensk z predmenstrualni sindrom dovzetni za razvoj disforične motnje (PMDD). Zadnji teden pred nastopom menstruacije spremljajo občutki brezupa, žalosti, nekoristnosti, depresivnega razpoloženja, apatije in samoponižujočih misli. Ta pogoj zahteva specializirano pomoč.

Hudo depresijo pri PMDD danes zdravimo s kontracepcijskimi tabletami, psihiatričnimi zdravili (antidepresivi in ​​prehranska dopolnila – žafran, kalcij). Raziskave so pokazale, da so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina, kot so Paxil, Zoloft in Prozac, zelo učinkoviti pri zdravljenju te težave. Ta zdravila ženskam olajšajo prenašanje PMDD, izboljšajo njihovo splošno stanje in odpravijo glavne simptome depresije.

Serotonin je kemična snov, nevrotransmiter, ki je neposredno povezan s človekovim razpoloženjem. Antidepresivi pomagajo ohraniti serotonin v celicah in podaljšajo njegov učinek.

Na razvoj predmenstrualnega sindroma vplivajo hormonske spremembe v telesu ženske, ki se pojavljajo skozi celoten ciklus. Te spremembe vplivajo tudi na raven serotonina. Ko ženskam s PMDD predpišemo posebne antidepresive, se pozitiven učinek pojavi v več kot 70% primerov.

PMDD lahko na samem začetku ločimo od običajnega predmenstrualnega sindroma po simptomih, kot so nemotivirana jeza, nemotivirana tesnoba, depresija, splošna oslabelost telesa, izguba apetita, nespečnost in akutni napadi glavobola.

Vendar pa vsi ne morejo predpisati antidepresivov iz skupine SSRI. Paxil je na primer nevaren za najstnike s hudo depresijo, saj ima nasprotni učinek in samo poslabša depresivno motnjo, poveča misli o samomoru in samopoškodovanju.

Poleg tega znanstveniki pravijo, da ženskam s PMDD ni treba takoj začeti jemati antidepresivov. Najprej lahko poskusite zdravljenje s hormonskimi kontraceptivi ali pomirjevali. Če takšna terapija ne daje nobenega rezultata, potem se lahko obrnete na antidepresive. V nekaterih primerih je lahko zdravljenje PMDD pri ženskah večkomponentno in vključuje vnos kalcija, zdravila iz skupine SSRI, strogo dieto ter upoštevanje urnika spanja in počitka. V prehrano je pomembno vključiti kofein in sladke ogljikohidratne pijače, ki izboljšajo razpoloženje pri ženskah s PMS.

Ksenonska terapija za PMS

Xenon terapija je nova visoko učinkovita metoda za lajšanje predmenstrualnega sindroma pri ženskah - od adolescence do nastopa menopavze. Ksenonske inhalacije lajšajo bolečine, imajo izrazit sprostitveni, antidepresivni, pomirjujoč učinek, lajšajo živčno napetost, izboljšujejo razpoloženje, dvigujejo samozavest in uravnavajo nastajanje hormonov sreče v telesu. Če vsak mesec med PMS ženska opravi povprečno 5 postopkov ksenonske terapije, ki trajajo do 30 minut, bo začetek menstruacije in njen potek neboleč in psihično umirjen.

V našem zdravstvenem centru lahko opravite zdravljenje s ksenonom. To storitev izvajamo neposredno v ambulanti in na pacientovem domu.

Predmenstrualni sindrom (PMS) je patološko stanje ženskega telesa, ki se kaže z duševnimi in telesnimi simptomi. Hkrati so lahko subtilne (zamegljene) ali jasno izražene. Ker ni posebnega seznama razlogov za manifestacijo same bolezni in njene ciklične narave, je treba zdravila za manifestacije PMS uporabljati pod nadzorom zdravnika.

Uporabljena zdravila se lahko razlikujejo po vrsti, vendar so namenjena normalizaciji delovanja živčnega sistema ali se uporabljajo za lajšanje motečih bolečih občutkov in izboljšanje splošnega stanja telesa. Jemanje zdravil se običajno izvaja med pripravo ženskega telesa na napad in bi moralo vplivati ​​le na moteče simptome, opažene pri ženskah, saj obstaja velika razlika v povečani razdražljivosti in povečani bolečini v spodnjem delu trebuha.

Oblike in manifestacije PMS

Predmenstrualni sindrom se pri vsaki pacientki manifestira individualno: medtem ko nekatere brez očitnega razloga doživijo presežek slabega razpoloženja, druge trpi zaradi tega, in to ne le v predelu trebuha. Najpogosteje je manifestacija PMS povezana z duševnim nelagodjem pri ženskah, ko negativnih občutkov ni mogoče določiti z očitnimi razlogi. Hkrati obstajajo ženske, ki jim seznam takšnih manifestacij načeloma ni znan.

V medicinski praksi je običajno razlikovati dve glavni skupini simptomov, značilnih za PMS:

1. Vedenjsko-čustveno. V takšnih primerih se PMS bolj kaže z izbruhi jeze in jeze, ki jih hitro zamenja jokavost. Pogosto lahko pred pričakovanim nastopom menstruacije opazimo motnje spanja, povečan ali, nasprotno, pomanjkanje apetita. Dovoljeni so tudi občutki tesnobe ali depresije ter začasna intoleranca na določene arome.
2. Fizične manifestacije. Ta kategorija vključuje boleče občutke. PMS lahko spremljajo migrene, prehodne bolečine v spodnjem delu hrbta, omotica, otekanje mlečnih žlez, pa tudi otekanje in celo otrplost okončin. Eden najpogostejših simptomov PMS so nenadne spremembe krvnega tlaka, ki prenehajo s samim nastopom menstruacije.

Predmenstrualni sindrom se lahko pojavi tudi v različnih stopnjah: blag, zmeren ali hud. Za prvi primer je značilno opazovanje 2-4 simptomov hkrati, za hudo obliko pa je značilno približno 12 znakov motenj v delovanju telesa.

Če je resnost stanja prehuda in vpliva na sposobnost opravljanja vsakodnevnih dejavnosti, je stanje razvrščeno kot predmenstrualna disforija.

Obstajajo tudi štiri glavne oblike manifestacije PMS, ki se razlikujejo po naravi prevladujočih simptomov:

1. Cefalgičen, za katerega so značilne migrene, bruhanje, slabost in huda omotica, ki pogosto povzročijo izgubo zavesti.
2. Nevropsihično, ki se kaže v nenavadnih čustvih in vedenju za osebo.
3. Kriza, ki je povezana s skoki krvnega tlaka, manifestacijo tahikardije, napadi panike in jasno opazno bolečino v prsih.
4. Edem, ki ga spremlja povečano otekanje rok (zlasti prstov), ​​obraza in nog. Hkrati ne smete prezreti nenavadnega otekanja v prsih.

Če se nekaj dni pred pričakovanim pojavi skoraj neustavljiva želja po spanju, enostranska oslabelost mišic ali zvišanje telesne temperature, obstajajo razlogi za diagnozo atipične oblike bolezni, ki zahteva obvezen pregled pri ginekologu in uporaba zdravil, ki omogočajo.

Zdravila za PMS

Predpisovanje zdravil je v celoti odvisno od diagnosticirane skupine in oblike same bolezni. V tem primeru je treba upoštevati resnost samih kršitev. Na primer, homeopatija za PMS je pomembna za blažje oblike manifestacije več značilnih simptomov. V takih primerih se lahko predpiše tudi zdravilo z rastlinskimi sestavinami. Pri povečani anksioznosti so pomirjevala učinkovitejša. Za splošno krepitev lahko uporabite vitaminske komplekse in magnezijeve pripravke.

Pri opazovanju blage stopnje bolezni se lahko zdravljenje PMS izvaja z uporabo zdravil, kot so:

1. Magne B. Jemanje tega zdravila pomaga razbremeniti živčno napetost in odpraviti boleče migrene, nelagodje v spodnjem delu trebuha in mišične krče. Zdravilo je predpisano za sindrom in za zmanjšanje otekline.
2. Mastodion. Zdravilo spada v skupino homeopatskih zdravil in ga je treba jemati strogo po navodilih zdravnika. Glavni učinek komponent je namenjen lajšanju duševnega stresa, normalizaciji menstrualnega cikla in odpravljanju hudih glavobolov.
3. ciklodinon. Zdravilo pomaga znebiti PMS zaradi suhega izvlečka plodov vejic. Z njegovo pomočjo se uravnava proces proizvodnje spolnih hormonov. Zeliščne sestavine so pomembne tudi pri menstrualnih nepravilnostih in bolečinah v predelu prsnega koša.
4. . Eno izmed učinkovitih homeopatskih zdravil, ki je na voljo tako v kapljicah kot v tabletah. Z njegovo pomočjo lahko zmanjšate obilico izcedka, obnovite običajen menstrualni ciklus telesa in tudi znatno zmanjšate intenzivnost psiho-čustvene manifestacije same bolezni.

Če PMS spremljajo predvsem živčni simptomi in nevzdržna tesnoba, je treba bolezen zdraviti s sedativi, ki vključujejo:

1. Glicin je zdravilo, ki vam omogoča, da izboljšate delovanje možganov in s tem odstranite pretirano tesnobo in živčno napetost.
2. Izvleček potonike, ki vam omogoča, da se znebite strahov in umirite lastno tesnobo, vendar ni priporočljiv za ljudi, ki zahtevajo natančno pozornost, koncentracijo in hitro reakcijo.
3. Pripravki z baldrijanom, zahvaljujoč katerim lahko lajšate razdražljivost, pomirjate živce in celo izboljšate spanec.
4. Sedavit, ki je še ena metoda zdravljenja PMS z zdravili, ki temelji na rastlinskih lastnostih in vitaminih. Poleg normalizacije spanja in odpravljanja obsesivnega občutka strahu ima zdravilo rahlo antispazmodično lastnost.

Vsako od zdravil ima značilnosti uporabe soje in seznam neželenih učinkov. Zato mora lečeči ginekolog predpisati seznam zdravil in vrstni red njihovega jemanja.

Tablete proti bolečinam

Uporaba je odvisna od potrebe po odpravi ali vsaj zmanjšanju stopnje neugodja. V takšnih primerih je običajno predpisati tablete proti PMS, narejene s paracetamolom, ibuprofenom ali aspirinom. Analgetike, kot je aspirin, pogosto najdemo na zdravniških receptih. Glede na naravo bolečine lahko lečeči zdravnik priporoči antispazmodike. Na splošnem seznamu zdravil v obliki tablet, katerih uporaba je namenjena zmanjšanju moteče bolečine in splošnega neugodja, je treba izpostaviti Nurofen, Piroksikam in Naproksen.

Najbolj priljubljen način je jemanje zdravila, kot je npr. Papaverin in Drotaverin sta dokazano učinkovita protibolečinska zdravila s širokim spektrom učinkov na telo.

Jemanje samih zdravil je običajno omejeno na 1-2 tableti, ki jih lahko vzamete največ 3-4-krat na dan. Skupno trajanje boja proti motečim simptomom ne sme presegati 4-5 dni. Če se stopnja bolečine ne zmanjša ali bolečina ne preneha popolnoma, se je treba posvetovati z zdravnikom in prilagoditi nadaljnje zdravljenje. PMS je treba zdraviti z antispazmodiki zelo previdno pri diagnosticiranju bolezni jeter in ledvic, pa tudi v prisotnosti želodčne krvavitve in hipertenzije.

Hormoni in antidepresivi

Povečana razdražljivost ali, nasprotno, depresija, ki se kaže v hujši meri, je razlog za jemanje antidepresivov za PMS. Sedativi, uporabljeni v tem primeru, so učinkoviti ne le v primerih povečane razdražljivosti in tesnobe, temveč tudi v primerih napadov panike in manifestacij nenadzorovane agresije.

Zdravilo iz rastlinskih izvlečkov najbolje pomirja živčni sistem. Nehormonska zdravila, ki jih je mogoče kupiti v lekarni brez zdravniškega recepta, vključujejo Deprim in Persen. Resnejše motnje v delovanju živčnega sistema je treba zdraviti le pod nadzorom zdravnika. To še posebej velja za potrebo po izbiri zdravila, ki pomirja živce za predmenstrualno disforijo. Praviloma govorimo o jemanju antipsihotikov, samozdravljenje s katerimi lahko le poslabša situacijo in povzroči odvisnost.

Za lajšanje PMS vam lahko zdravnik predpiše hormonska zdravila, kot so Yarina, Logest, Zhannine ali Rigevidon, ki so prav tako razvrščena kot kontracepcijska sredstva. Uporaba zdravil se izvaja le pod nadzorom zdravnika.

Predmenstrualni sindrom vključuje nevropsihične motnje in različne presnovne manifestacije. Danes obstaja veliko zdravil za PMS, ki bodo olajšala stanje žensk. Da bi se znebili bolezni, je potreben celovit pristop.

Vzroki sindroma

Med menstrualnim ciklom se jajčece sprosti iz folikla. V procesu izstopa folikel poči in pojavi se rumeno telo. To telo ima veliko hormonsko aktivnost. Na to aktivnost reagirajo deli možganov, ki so odgovorni za razpoloženje, presnovne procese in vaskularne manifestacije. Sindrom je običajno podedovan.

Prej so strokovnjaki trdili, da se sindrom manifestira pri ženskah, katerih hormonski sistem ni uspel. Danes pa zdravniki pravijo, da imajo pacientke sistematičen ovulacijski ciklus in so popolnoma zdrave.

Med predmenstrualnim sindromom pride do znatnega povečanja estrogenov in zmanjšanja gestagenov. Estrogeni so odgovorni za zadrževanje tekočine in natrija v človeškem telesu. Zaradi tega se pojavijo otekline, glavoboli in teža v prsih. Zaradi zastajanja tekočine pride do otekanja črevesja. Pojavijo se slabost, zaprtje in težnost v želodcu. Estrogeni močno vplivajo na del možganov, ki je odgovoren za limbični sistem (nastajanje čustev). Pri PMS pride do zmanjšanja glukoze in kalija, kar povzroči oslabelost telesa in zmanjšano aktivnost. Količina gestagenov v telesu določa čas pojava sindroma, pa tudi njegovo trajanje.

Tudi pojav PMS spodbuja nezadostna količina vitaminov in nasičenih kislin. To vodi do sprememb v razpoloženju, povišane temperature in črevesnih težav.

simptomi

Obstajajo tri glavne vrste simptomov, ki določajo kompleksnost ženskega stanja:

• Živčni zlom. Manifestira se kot razdražljivost, depresija, depresija, spremembe razpoloženja.
• Avtonomno-žilne motnje. Povzroči bolečine v srcu, slabost, vročino in glavobole.
• Sprememba metabolizma. Zanj so značilni edem, povečane mlečne žleze, težko dihanje, žeja, mrzlica.

Če ženska med PMS postane depresivna, se druge bolečine in nelagodje čutijo močneje. Pogosto se depresija spremeni v migreno, ki jo je težko pozdraviti.

Zdravljenje

Obstajajo različne metode, ki pomagajo izboljšati splošno stanje ženske.

• Psihoterapija.
• Prehrana.
• Uporaba zdravil in alternativne medicine.

Psihoterapija

Eno od učinkovitih zdravil za PMS je psihoterapija. Uporaba te metode vam omogoča, da se znebite depresije, nihanja razpoloženja in pretirane agresivnosti. Za doseganje rezultatov se uporabljajo posebne sprostitvene tehnike. Pogosto se ta tehnika izvaja v družinskem krogu, da lahko sorodniki razumejo kompleksnost ženskega stanja.

Prehrana

Za izboljšanje stanja predmenstrualnega sindroma morate uživati ​​živila, ki vsebujejo rastlinska vlakna. Vlaknine pomagajo odstraniti tekočino iz telesa, kar pomeni, da se oteklina zmanjša. Vsak dan morate zaužiti 70% kompleksnih ogljikovih hidratov, 20% beljakovin in 10% maščob. Količino vnosa maščob je treba zmanjšati, saj bodo jetra sodelovala pri presnovi estrogena. Za nekaj časa se je treba odpovedati tudi govedini. Ker običajno vsebuje umetne hormone.

Ni treba jesti sladke in slane hrane. Prav tako se morate izogibati pijačam, ki vsebujejo kofein. Kofein povzroča motnje spanja, živčne motnje in razdražljivost.

Droge

Če ženska kaže številne znake PMS, mora poiskati pomoč pri specialistu. Znal bo svetovati glede uporabe zdravil. Obstaja več vrst zdravil za PMS. Izbira zdravila je odvisna od vzroka sindroma. Zato je treba izbiro zdravila jemati resno.

Sindrom se pogosto zdravi s hormonskimi sredstvi. Najučinkovitejša je uporaba hormonov, saj je PMS povezan s prekomerno aktivnostjo jajčnikov. Med hormonska zdravila sodijo: gestageni, kontracepcijska sredstva, androgeni, agonisti. Ta zdravila predpisuje le zdravnik. Samozdravljenje lahko povzroči zaplete.

Večina žensk se poskuša izogibati zdravljenju s hormoni. V tem primeru lahko na pomoč pridejo nehormonska zdravila za PMS. Sem spadajo vitamini in minerali, zdravila rastlinskega izvora, vazoaktivna sredstva, diuretiki, zdravila s presnovnimi učinki, psihotropne snovi, nesteroidna zdravila. Potek zdravljenja z nehormonskimi zdravili je običajno šest do sedem mesecev. Po prenehanju jemanja zdravila učinek traja približno štiri do pet mesecev. Po tem času je treba potek zdravljenja ponoviti.

"Duphaston" in "Norkolut"

Če je zdravnik odkril veliko količino estrogenov, bo predpisal uporabo gestagenov. Skupina gestagenov vključuje zdravila, kot sta Norkolut in Duphaston.

Antihistaminiki

Če se v telesu pacienta izrazito poveča serotonin ali histamin, zdravnik predpiše antihistaminike. Ti vključujejo "Suprastin". Običajno se tablete jemljejo ponoči dva dni pred pojavom predmenstrualnega sindroma. In prenehajte jemati zdravilo prvi dan menstruacije.

"Aminalon" ali "Nootropil"

"Aminalon" in "Nootropil" se uporabljata, kadar je duševno stanje ženske moteno. Ta zdravila so učinkovita pri PMS. Zdravilo predpisuje zdravnik, prepovedano ga je kupiti in uporabljati samostojno brez posveta s strokovnjakom. Piti jih je treba štirinajst dni od prvega dne menstruacije. Poleg tega je za dosego učinka potrebno ponoviti potek zdravljenja tri mesece.

"Parlodel"

To zdravilo za PMS je predpisano, če se poveča količina prolaktina. Zdravilo morate jemati dva tedna, začeti pa morate dva dni pred pojavom sindroma.

Diuretiki

Pri hudi oteklini se uporabljajo diuretiki. Vzeti jih je treba štiri dni pred PMS. Z jemanjem lahko prenehate prvi dan menstruacije. Če pa edematozno stanje spremljajo hudi glavoboli in težave z vidom, je predpisan Diacarb.

"diklofenak"

Če je za predmenstrualni sindrom značilna stalna huda bolečina, potem strokovnjaki običajno predpišejo zdravilo diklofenak. Zdravljenje poteka tri mesece. Po tem morate prenehati jemati zdravilo. Običajno se tri mesece po jemanju zdravila simptomi sindroma ponovno pojavijo, vendar postanejo manj izraziti. Mnogi strokovnjaki menijo, da je diklofenak najboljše zdravilo za PMS, saj odpravlja številne simptome in lajša sindrom za šest mesecev.

"afobazol"

Afobazol in druge antidepresive predpiše psihiater. "Afobazol" je zdravilo za PMS, nihanje razpoloženja in nevroze. Zdravilo je dnevno zdravilo, saj ne vpliva na dnevno aktivnost. Da bi dosegli učinek, ga morate piti šest mesecev.

vitamini

Vitamina A in E pozitivno vplivata na žensko telo. Vitamine lahko jemljete ali dajete intramuskularno. Potek zdravljenja je trideset dni. Če vitamini nimajo učinka, morate naslednji mesec začeti jemati vitamine B6 in magnezij.

Zdravljenje PMS z ljudskimi zdravili

Uporaba alternativne medicine je določena z edinstvenimi lastnostmi rastlinskih zdravil, ki lahko odpravijo bolečino, normalizirajo delovanje črevesja in pomirijo živčni sistem. Da bi dobili rezultate od uporabe, je treba nenehno uporabljati zelišča in začeti zdravljenje nekaj dni pred pojavom domnevnega predmenstrualnega sindroma. Rezultat ne bo dolgo čakal, če ženska uporablja zelišča mesečno.

Potentilla trava

To zelišče pomaga lajšati bolečine v trebuhu s krepitvijo maternice. Za uporabo morate narediti decokcijo zelišča. Če želite to narediti, v kozarec vrele vode prelijte veliko žlico sesekljanega cinquefoil in kuhajte pol ure na majhnem ognju. Nato juho filtrirajte, razdelite na tri dele in pijte ves dan.

Poprova meta

Poprova meta je pomirjevalo za PMS. Za pripravo zdravila morate dve žlici listov preliti z vrelo vodo (500 ml) in pustiti stati dve uri. Nato morate infuzijo precediti, razdeliti na štiri dele in piti čez dan.

Kopriva

Kopriva pomaga znebiti oteklin ter lajšati napetost in razdražljivost. Kopriva naj bi pomagala tudi pri PMS. Prevretek pripravimo na naslednji način: eno veliko žlico koprive prelijemo z dvema kozarcema precejene vrele vode in pustimo vreti pol ure. Morate piti decokcijo zjutraj in zvečer pred obroki.

starešina

Poparek iz bezgovih cvetov bo pomagal odpraviti simptome predmenstrualnega sindroma. Če želite to narediti, morate dve veliki žlici cvetov preliti z dvema kozarcema vrele vode. Nato morate infuzijo pustiti eno uro. Po eni uri lahko popijete sto gramov zdravila pred obroki. Običajno ima poparek grenak okus, zato ga lahko zaužijemo z žličko medu.

maline

Eno najboljših pomirjeval za PMS, po mnenju večine žensk, so maline. Maline preprečujejo depresijo in zmanjšujejo bolečine. Za pripravo decokcije morate vzeti dve veliki žlici zdrobljenih listov in preliti z enim litrom vrele vode. Nastalo mešanico je treba zavreti, precediti in pokriti s pokrovom. Decokcijo je treba piti trikrat na dan pred obroki.

Zaključek

Vzroki za PMS so različni. Da bi bilo zdravljenje uspešno, je potrebna pomoč specialista. Eno najboljših zdravil za PMS so po mnenju žensk hormonska zdravila. Hormoni pomagajo znebiti bolezni v kratkem času. Toda ta zdravila imajo slabe strani. Če se uporablja nepravilno, lahko pride do zapletov.

Učinkovita so tudi nehormonska sredstva. Toda za doseganje rezultatov zdravljenja je potrebna redna uporaba zdravil.

Večina žensk se za zdravljenje predmenstrualnega sindroma odloči tudi za tradicionalno medicino. Pozitivna stran te vrste zdravljenja je odsotnost neželenih učinkov na žensko telo. Toda, da bi se popolnoma izognili simptomom PMS, morate nenehno piti decokcije.

Vsaka malenkost med PMS žensko spravi iz ravnovesja: solze, histerija in na koncu razdraženo vprašanje nekoga: "Ali boš kmalu dobila menstruacijo?" Nekateri na ta pojav gledajo kot na nujno zlo. PMS-a pa se lahko znebite. mesto se je posvetovalo z zdravnikom, porodničarjem-ginekologinjo Kokotyukha Irino.

Predmenstrualni sindrom (PMS) je kompleks neprijetnih simptomov, ki se pojavijo pri ženskah 7-14 dni pred menstruacijo.

simptomi

Simptomi predmenstrualnega sindroma so številni: od depresije, razdražljivosti in letargije do hudih glavobolov (migren), alergijskih reakcij na koži, driske ali zaprtja, otekanja in občutljivosti mlečnih žlez. Poleg tega so znaki PMS in njegov potek individualni za vsako žensko. Na primer, nekateri ljudje teden dni pred menstruacijo močno boli glava, se zredijo, na obrazu pa se jim pojavijo akne. Medtem ko druge le 2-3 dni pred menstruacijo začnejo trpeti za depresijo in nespečnostjo.

Vzroki

V predmenstrualnem obdobju se v ženskem telesu pojavijo nihanja spolnih hormonov in manifestacije PMS so neposredno odvisne od individualne reakcije na takšna nihanja.

Hormoni ne uravnavajo le menstrualnega cikla, temveč tudi "zadenejo" druge sisteme telesa, na primer centralni živčni sistem, genitourinarni sistem itd. Posledica tega je razdražljivost, upočasnjeno delovanje ledvic pa povzroči edeme. Na srečo se do začetka menstruacije vse vrne v normalno stanje in začasno pozabimo na PMS.

Obstajajo tudi drugi razlogi, na primer pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu, uživanje velikih količin soli, alkohola, kave, kajenje, sedeči način življenja in seveda stres. Torej, če menite, da postajajo obdobja predmenstrualnega sindroma vse težja, razmislite o svojem življenjskem slogu. Strokovnjaki menijo, da je močan PMS lahko tudi podedovan.

Št. 1. Pojdi k zdravniku

Poslušajte sebe. Poskusite 4 do 6 mesecev voditi dnevnik, v katerem jasno opišite svoja čustvena doživetja in fizične občutke.
Obrnite se na svojega ginekologa. Ko bo preučil vaše "razpoloženje", bo zdravnik lahko razumel, ali gre res za PMS, in vam bo pomagal izbrati zdravila, prehrano in vam povedal, kakšen režim morate upoštevati v predmenstrualnem obdobju.

Običajno je zdravljenje PMS odvisno od simptomov, ki jih doživljate. Za to obstaja veliko zdravil: pomirjevala, analgetiki in antispazmodiki, nesteroidna protivnetna zdravila, hormonska zdravila, diuretiki.

Poleg tega lahko zdravnik predpiše peroralne kontraceptive, vitaminske pripravke in prehranska dopolnila.

#2: Spremenite svojo prehrano

Zelo pogosto se lahko PMS znebite brez uporabe zdravil. Če želite to narediti, je dovolj, da se vsaj 10 - 7 dni pred začetkom menstruacije vzdržite slabih prehranjevalnih navad:

• Omejite porabo sladkorja, soli, kave, močnega čaja in ne prekoračite zahtevane dnevne količine tekočine - 1,5 litra na dan (bolje je mineralna voda in nesladkani sokovi)! Odvečna tekočina v telesu vodi do bolečega otekanja in otekanja dojk.
• Škodljiv je tudi alkohol. Povečuje občutek lakote, glavobol, razdražljivost.
• Pozabite na izdelke, ki vsebujejo umetne dodatke in arome.
• Pazite se velikih količin živalskih maščob, saj so glavni vir holesterola, katerega presežek prispeva k motnjam krvnega obtoka. Toda jedi iz rib, perutnine ali pustega govejega mesa bodo prišle prav.
• Maslo zamenjajte z rastlinskim oljem. Ne omejujte se na svežo zelenjavo in sadje, saj vsebujeta potrebne vitamine, minerale in vlaknine. Mimogrede, vitamina A in D izboljšata stanje kože in preprečita nastanek aken med PMS. In vitamin E lajša bolečine v mlečnih žlezah in lajša depresijo.

Št. 3. Vodite zdrav življenjski slog

Z vadbo se poveča vzdržljivost telesa, kar je pomembno v boju proti predmenstrualnemu sindromu.

Ne preobremenjujte živčnega sistema! Pomanjkanje spanja samo povečuje razdražljivost in zmanjšuje odpornost telesa na stres.

Zato si privoščite tedenski odmor od nočnega dela, poskusite spati vsaj 8 ur, v dobro prezračenem prostoru, pred spanjem pa si privoščite kontrastno prho.

Manj cigaret kot pokadite, lažji bo vaš PMS. Znanstveniki že dolgo dokazujejo, da nikotin bistveno poslabša potek predmenstrualnega sindroma.

Joga in dihalne vaje so odlične za PMS glavobole. Na primer, sedite s prekrižanimi nogami in, gladko dvignite roke navzgor, globoko vdihnite. Ko so roke nad glavo, zadržite zrak nekaj sekund. Nato počasi spustite roke in izdihnite.